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Latina TodayGina Castellanos conversa sobre su libro «Menstruación Consciente»Lorena Mora-Mowry conversa con la actriz, guionista y productora bi-cultural Gina Castellanos sobre su libro «Menstruación Consciente».
«Por décadas hemos relegado la menstruación al ámbito de la intimidad, tratándola como un tabú en nuestra cultura y menospreciando su enorme poder. Sin embargo, la menstruación consciente es un derecho y organizar la vida basándonos en la ciclicidad es la clave para tomar las mejores decisiones y vivir en plenitud», explica Gina.
El podcast de Gina Castellanos “Yo Mujer” lleva más de 100 episodios destacándose como el mejor en español de consciencia femenina del 2020 por Apple Podcasts...2023-05-2923 min
Langosta LiterariaLas palabras de nosotras - Episodio 5. Gina CastellanosGina Castellanos es actriz, productora, autora de “Menstruación consciente” (Grijalbo) y amiga menstrual. Ante la poca educación menstrual a la que tenemos acceso las personas menstruantes, Gina nos comparte información científica, médica, espiritual y un ejercicio para crear consciencia sobre nuestro ciclo menstrual y cómo integrar sus fases a nuestras actividades diarias. Gina nos recuerda que “todes venimos de un ciclo menstrual” y nos habla de amor propio, consciencia, herida menstrual y crear.Idea original: Elena Bazán y Álvaro Ortiz.Anfitriona: Elena Bazán.Diseño sonoro: Álvaro O...2023-04-0619 min
Supéralo Por Favor110: Mi Pareja ya tiene hijas o hijos FT. Gina CastellanosLas relaciones pueden ser complejas, pero ¿qué pasa cuándo una de las dos personas empiezan una relación con hijos o hijas de otra relación? ¿cómo podemos navegar esta situación cuando nuestra pareja tiene hijos o hijas con otra persona? ¿qué tanto es el contacto que hay con esta persona?Gina Castellanos regresa al podcast para platicarnos como ha cambiado el estereotipo de madrastra y tiene una relación muy amorosa con Sebastian, el hijo de su esposo Oscar. Con quienes ha formado una familia desde hace más de 10 años. Gina también nos platica co...2022-10-0556 min
Orbitando PodcastCapítulo 16 - Gina D'Soto, músico.Entrevista a la cantante cubana Gina D'Soto, nos comenta sobre su vida artística y su primer album que está pronto a salir. Artistas cubanos exigen la retirada de sus obras del Museo Nacional de Arte.Grupo musical cubano Orishas anuncian su separación definitiva. Editorial cubana Casa Vacía lanza su Primer Premio de Literatura. Verborrea: Médico. Canción Recomendada: August, por Gina D'Soto.Contáctanos Support the show78 Canal Studios Production 2021-05-261h 04
YO MujerEp. 100 _YO Mujer "Todo Es"La energía no se destruye amigas, se transforma. Gracias a estos 100 episodios hemos transformado juntas muchos espacios y pensamientos de nuestra vida. En este último episodio 5 leyes universales y la fórmula para crear a consciencia todo lo que sueñas. Todo lo nuevo seguirá por aquí, por youtube e instagram. Gina Castellanos @ginacastellanos_ Gracias por tanto amor, amigas. Gracias por activarme 100 veces. Las amo. Actívate, esto es #yomujer Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2021-04-0621 min
YO MujerEp. 87 YO Mujer_"La Triada Materna"Hello 2021, sigo igual. No cambié nada, más que la fecha. JAJAJA Te amo 2021. Amiga, aquí te dejo esta info mega poderosa de la "Triada Materna", para ayudarte a tomar mejores decisiones a la hora de nutrirte y amarte. La triada materna, te cuida, te ama y te enseña todo lo que necesitas para armarla este 2021. Que lo disfrutes. Mas info prontito de este tema en Abril 2021. Tengo un módulo de Triada Materna en @nowfest Que tengas un inicio de 2021, lleno de amor bonito. Actiíate, esto es #yomujer Support this show http://supporter.acast.com/yo...2021-01-0522 min
YO MujerEp. 86 YO Mujer_"10 cosas que me llevo al 2021"10 cosas que necesito aprenderme este 2021. Lo más top de aprendizaje para avanzar en mi nuevo año y dejar los propósitos y expectativas de lado. Lo más valioso que tenemos en este tiempo, somos a nosotros mismos y la posibilidad de sentirnos seguros con nuestras decisiones y con nuestras experiencias. Si eres flexible, no te rompes. Te lo juro. Feliz 2021. Gracias por acompañarme este año. Te deseo un 2021, lleno de ti, de límites claros contigo y de decir "No" sin culpa. Disfruta, integra y sigue. Actívate, esto es #yomujer Support this sho...2020-12-2923 min
YO MujerEp. 85 YO Mujer_ "Soy Amor"Una explicación breve de la entrada de la Era Dorada de Acuario, sus beneficios, un ejercicio de escritura para habilitar la prosperidad personal y dos regalos de Navidad: un manifiesto de merecimiento y un mantra cantado por mí. Que lo disfrutes. Feliz Navidad, Amigas. Las amo. ❤️ Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2020-12-2222 min
Conexiones: Latinos en Tech¿Que significa ser first-gen? y cómo usar Tik Tok para el bien feat. Gina MorenoGina Moreno, First Gen Latina
¿Alguna vez te haz sentido dividido?
Gina Moreno es Mexicana y Americana. Creció en El Paso, Texas rodeada de las dos culturas, hablando los dos idiomas y tratando de conectar los valores que aprendía en su casa con el ritmo de trabajo de la escuela.
Uno de estos valores, la ética por el trabajo, la ayudo a lograr muchas cosas. Ser la primera en su casa en estudiar ingeniería, dar un Ted Talk y ahora ser Program Manager en Microsoft.
Puede ser complicado ser latina y traba...2020-12-2243 min
Conexiones: Latinos en Tech¿Que significa ser first-gen? y cómo usar Tik Tok para el bien feat. Gina MorenoGina Moreno, First Gen Latina
¿Alguna vez te haz sentido dividido? Gina Moreno es Mexicana y Americana. Creció en El Paso, Texas rodeada de las dos culturas, hablando los dos idiomas y tratando de conectar los valores que aprendía en su casa con el ritmo de trabajo de la escuela. Uno de estos valores, la ética por el trabajo, la ayudo a lograr muchas cosas. Ser la primera en su casa en estudiar ingeniería, dar un Ted Talk y ahora ser Program Manager en Microsoft. Puede ser complicado ser latina y trabajar en el mundo corporativo. Comportamientos que se re...2020-12-2143 min
YO MujerEp. 84 YO Mujer_ "El Agradecimiento... ¿Está choteado?Este año pedí ayuda, mucha... y me ayudaron. Agradeciendo abrí camino en este 2020. Este es mi episodio de confesión acerca de mi salud mental durante este año de pandemia y cómo le hice para activar mi práctica espiritual y mejorar mi relación conmigo misma. Que disfrutes y que puedas agradecer todo lo que sí tienes y todo lo que sí funciona. Te mando un besote. Gracias por venir. Mi ig es @ginacastellanos_ Actívate, esto es #yomujer Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy...2020-12-1524 min
YO MujerEp. 83 YO Mujer_"Motivándome" Ft. Denis @cabrona.inc¿Eres una cabrona? Para mí una mujer cabrona es la que sabe poner límites. En este episodio, Denis de @cabrona.inc me cuenta su historia de éxito con su cuenta de motivación personal y con domar su diálogo interno. Ser cabrona, había sido antes para mí un insulto. Pero ahora lo tomo como un cumplido. Platicamos un poco de tips para sentirte a gusto contigo y recordamos lo increíble que es explorar para saber qué nos gusta. Motívate con @cabrona.inc Motívate ya. Te mando amor. #yomujer Support this show http://suppo...2020-12-0835 min
YO MujerEp. 82 "Supéralo y cierra ciclos" ft. @eva_latapiSupera a tu ex o supera cualquier bache que ya quieres dejar atrás. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2020-12-0136 min
YO MujerEp. 81 YO_Mujer "Cancel Culture/Cultura de la Anulación" Ft. @alfonsoloherMi bestie de la infancia y de mis amigos más letrados y cultos @alfonsoloher vino a darme una repasada de la Cultura de la Anulación. ¿Qué es lo políticamente correcto estos dias? ¿En dónde hace falta educación? y cómo debes de informarte antes de entrar a un hilo alocado de twitter, con todo y consecuencias. Hablamos un poco de machismos aprendidos entre mujeres y del #metoo movement. A Alfonso lo encuentras en IG como @alfonsoloher y su podcast 75010 El mundo visto desde Paris, está en todas las plataformas digitales. Que disfrutes esta conversación intensa q...2020-11-2448 min
YO MujerEp. 80 YO Mujer_"¿Te maquillas para esconderte o celebrarte?" Ft. @teia_cosmeticosAmigas,¿Eres de las que se maquillan diario? o ¿Eres de las que plis... ponte algo? jajaja. Yo cero me maquillo. Y aunque me encanta el maquillaje como un vehículo para expresarte, para sentirte mega sexy o para prenderte...me da flojera mil desmaquillarme. Entonces no lo hago. En lo que estoy mega top es en rutina de día y de noche de skin care, y tengo hoy a Carla y Cris las co-founders de @teia_cosmeticos para platicarme cómo puedo nutrir mi piel y maquillarme al mismo tiempo. Carla y Cris son hermanas y tie...2020-11-1729 min
YO MujerEp. 79 YO_Mujer "Yo Soy" Ft. @paolagomezmxSin etiquetas, sin entrar a un molde, sin querer agradar al otro y solo ser leal a una misma llega Paola Gómez. Una mujer autentica, llena de amabilidad y llamando a las cosas por su nombre. Lo que es, es hoy y mañana... ¿quién sabe? Paola me trajo una ola de frescura de amor propio, de encontrar tu camino afuera de la caja y de decir las cosas de frente. Amo capacidad que tiene @paolagomezmx por tomarse las cosas con amabilidad y reír sin control. Amo ser testigo de ver cómo vas encontrando tu camino...2020-11-1051 min
YO MujerEp. 78 "Soy Líder" ft. @estibalitzruizLa maaaas pro del Teatro Musical en México... Bali Ruiz. Una mujer líder que me intimidaba y que no me quería pero que mi admiración y la gran capacidad que tenemos de "querer ser como alguien", me regaló la amistad más interesante femenina que poseo. Reconocer una mujer líder y estar cerca de ella es algo muy intimidante, cuando crees que necesitas competir en vez de celebrar la grandeza y la autenticidad de ambas. Dejemos de competir y empecemos a amarnos más y apredndernos más. Que disfrutes de esta combo de amor prop...2020-11-031h 00
YO MujerEp. 77 YO_Mujer "Noventera Mil" Ft. @tania_ibanezAmigas,La noventera más quirky y la mamá millenial top, está en YO Mujer. Tania Ibañez, es una ráfaga de sinceridad y amor bonito. Con una energía creativa y solidaria, nos comparte inputs de cómo empezar un proyecto personal, cómo creer en ti, y cómo balancear ser mamá sin perder tu esencia alocada. Todo esto en medio de referencias noventeras y mucha nostalgia por esos años de colores tornasol, pantiblusas y obvio tazos. Su proyecto iPop, está increible y lo puedes ver todos los Jueves en @tania_ibanez IGTV. Que disfrute...2020-10-2745 min
YO MujerEp.76 YO Mujer_"Creatividad Chida" ft. @rominapons"Así como estas, estas bien y ERES SUFICIENTE". Esto me lo repite amorosamente en este episodio, la maestraza y la productora más cool de radio ever, Romina Pons. Quien vino a llenarme de energía creativa y de inspiración total de mujer creativa a mujer emprendedora. Romina tiene un podcast increíble por medio de @rominamedia donde toca temas de amor propio, de autonomía femenina y de darle play a tu vida. Que disfrutes de esta vorágine de creatividad chida de @rominapons. Que tengas un Martes increíble, actívate... esto es #yomujer full on. Sup...2020-10-2045 min
YO MujerEp. 74 YO Mujer_"Suficientemente Sexy, suficientemente Mujer" Ft. @adrillabresAdriana Llabrés, la It Girl Mexicana del la Industria del Cine y Teatro en México, lo digo yo y lo dice la revista QUIÉN jajaja vino este Martes a YO Mujer. Esta mujer valiente e intensa nos viene a contar sus historias raras en este mundo de amor al arte y su relación con ella misma en la búsqueda del éxito personal y profesional. Todo lo que quieres saber de intentarlo en este negocio y los bemoles con los "pseudo" managers, agentes o castineras, acá lo tocamos. Si te late actuar o mueres de ganas p...2020-10-1357 min
YO MujerEp. 74 YO Mujer_"Todo es un juego" Ft. Gaby Muñoz @chulatheclownAmigas conozcan la belleza de Gaby Muñoz y su máxima creación "Chula The Clown". Uno de mis personajes favoritos femeninos. Gaby nos cuenta todo acerca de sus proceso creativos, de como el "NO" automáticamente en su cabeza es un: obvio si. Gaby es una de las mujeres que más admiro en este momento de mi vida. La poesía visual de Chula the clown, me recuerda a ese sweater calientito y a esa melodia que ya se fue como el Verano pasado. Amo la melancolía y la ternura de Chula y amo más las ga...2020-10-0541 min
YO MujerEp. 73 YO Mujer_"Latinas empresarias en LA" Ft. Tan y Ale @premium.welcome¿Quieres mudarte a L.A.? Tan y Ale de @premium.welcome tienen todos los tips y el mejor acompañamiento emocional para que la rompas en USA. Gracias a estas mujercitas pude hacer un network increíble en LA y lo mejor, entre pura gente latina chingona. Ale y Tan nos cuentan su historia de emprender un negocio entre amigas y de hacer comunidades para apoyar a otras. Que lo disfrutes y que te motive a salirte de tu zona de comfort. Todos los tips los encuentras en https://premiumwelcomedotcom.wordpress.com y en IG @premium.welcome Que lo dis...2020-09-2900 min
YO MujerEp. 72 YO Mujer_"Ejecuta y Produce Vida" Ft. @ana_mancera @casa.spandaAmigas,Los sueños de hacer cine son posibles si tienes un drive como el de @ana_mancera que con su proyecto @casa.spanda me dió una repasada de determinación, este Martes. Ana es una de las directoras de cine que más va pisando fuerte en estos últimos años. Nos cuenta cómo empezó la idea de ser Directora de Cine, cómo un grupo de mujeres creativas apoyándose entre sí, pueden generar cosas increíbles y cómo compartiendo todo lo que sabes con el otro, eslabonas proyectos y amistades. Describe el Método Lucid...2020-09-2200 min
La Colmena de Paco ColmeneroGina Castellanos: actriz, escritora y guía en incógnitoPlaticamos con la multifacética Gina Castellanos sobre su participación en el proyecto ARTISTAS EN INCÓGNITO; pero para los que me conocen la conversación no se pudo quedar en esto y nos fuimos a hablar de sus proyectos pospuestos por la pandemia, su podcast, su vida en Estados Unidos y su faceta como escritora y "guía" (al menos así la quiero llamar yo) de una vida que celebra lo bueno y lo malo.
Escucha su podcast YO MUJER
https://open.spotify.com/show/0g2m9i9zoyNlGZKLbzqzAh
http...2020-09-201h 02
YO MujerEp. 71 YO Mujer_"Mujeres Positivas" Ft. Fabiana Saad @fabisaadAmigas,La boss babe del Brazil está aquí. Fabiana Saad nos trae tips buenísimos para ser una empresaria exitosa y para hacer redes de mujeres. Apenas estoy aprendiendo esto de ser JEFA y de ayudar a mi equipo creativo a desarrollar su máximo potencial personal adentro de mi proyecto "Yo Mujer", me estoy rodeando de mujeres muy exitosas para que me enseñen cómo lo hicieron ellas y así pueda compartirles a ustedes todo lo que aprendo y todos los proyectos tan cool de estas chingonas. @fabissad Es una empresaria y autora brasileña que tien...2020-09-1500 min
YO MujerEp. 70 YO Mujer_"Quiero ir a una sexshop" ft. Jess y Gaby @ladilderiaAmigas!¿Dildos? ¿Consoladores? ¿Vibradores? ¿Lub? ¿Alguien? Acá les dejo esta historia de inspiración total de unas hermanas chingonas que tienen su tienda onlide de dildos y un blog de placer femenino para alcanzar todos los orgasmos y un nivel de comprensión corporal bastante fuerte. Que disfruten este regalazo que nos traen Gaby y Jess y ojalá se animen a buscar otras formas de auto-exploración, una que sea más dinámica y divertida. Bienvenida al placer mujer, en la @dilderia.https://ladilderia.comhttps://www.instagram.com/ladilderia/fb: @ladilde...2020-09-0800 min
YO MujerEp. 69 YO Mujer_"Tarot Espiritual" Ft. Daniela Lineros @danili.universalAmigas!!!Este episodio mágico es lo que necesitamos este fin del Verano. Amo el Tarot y Dani me explica una forma de usar esta herramienta para conocerte mejor y pintar un camino de auto-conocimiento. Daniela Lineros es una Entrenadora Emocional y Programadora de Transformación Personal. Trae toda la energía de empoderamiento espiritual que necesitamos estos días. Hay un mundo que no podemos ver, pero que sí podemos sentir. ¿Lo crees? Deseo que esta info te mega motive para buscar más cosas, salirte de la caja y explorar... Actívate , esto es #yomujer !Dan...2020-09-0100 min
YO MujerEp. 68 YO Mujer_ "Gracias por el comentario NO solicitado"Amigas,Paremos ya comentando de la vida, decisiones, cuerpos, profesiones, relaciones, etc, etc de la vida de nuestras amigas. Creo que si algo no nos permite elevar nuestra frecuencia y amarnos más, son todos esos comentarios que hay y esa info que nos bombardea a diario. En este episodio hablo de cómo lidiar con esta trampa disfrazada de "Amor" y "Amistad", como no tomarte las cosas personales y cómo buscar la neutralidad a toda costa. Que lo disfrutes! Actívate, esto es #yomujer Support this show http://supporter.acast.com...2020-08-2500 minYO MujerEp. 67 "Cultura de las Dietas y la Violencia de Cuerpos" Ft. Raquel Lobatón @raquelobaton¿Eres gordofóbica? ¿Enjuicias tu propio cuerpo y el cuerpo de otros? Este episodio de #yomujer está alumbrado por la Nutriologa Incluyente y Advocate de Body Positivism Raquel Lobatón, quién viene a darme una repasada de amor propio, desmitifica la cultura de las dietas, visibiliza la violencia corporal entre cuerpos y nos invita a reflexionar sobre nuestros consumos, nuestros pensamientos, nuestra educación y nuestros juicios. Que lo disfrutes tanto como yo. Actívate, esto es #yomujerRaque Lobatón INSTAGRAM: @raquelobaton WEB: https://raquel-lobaton.com/quien-soy/Facebook: Nutriologicas @nutriolog...2020-08-1800 minYO MujerEp. 66 YO Mujer_ "Acepto mi Cuerpo" Ft. Paloma Cordero @espalomacorderoPaloma Cordero Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2020-08-1100 minYO MujerEp.65 YO Mujer_ "Horneando desde el Amor" Ft. Annie Bueno @happyvegannieAmigas, el episodio más delicioso este Martes. Annie Bueno @happyvegannie nos trae todos los tips ambientales, de consciencia y artísticos para disfrutar de una receta vegana, rica y espectacular.Que esta info te invite a buscar más recursos para alimentar tu cuerpo y tus sentidos. Annie es mi inspo total de IG para crear platillos mega creativos y libres de crueldad animal. Al final del episodio me da el secreto de sus pancakes y pasteles. WOW. Que lo disfrutes. Actívate, esto es #yomujer. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer....2020-08-0400 minYO MujerEp. 64 YO Mujer_"Alimentación Intuitiva"Amigas:Acá toda mi experiencia personal con la alimentación intuitiva. Las razones de este estilo de vida y mi proceso. Que disfrutes esta info, aqui también te dejo un par de libros que me ayudaron un montón.-Mindful Eating de Jan Chozen Bays. (Comer atentos (Mindful Eating): Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos (Spanish Edition))-Mindfulness y alimentación. Cómo relacionarse con la comida de manera equilibrada. Susan Albers.Me encuentras en redes como @ginacastellanos_ para todos los demás extras...2020-07-2700 minYO MujerEp. 63 YO Mujer_ "Adoptando Perritos" Ft. @CecidelaCuevaAmigas!!!Qué emoción tener a la Barbie Peliroja del Teatro Musical mexicano, hablando de lo que más ama que son los animales. Ceci, a parte de ser de mis mejores amigas es una rescatadora de perritos de la calle. Que esta conversación cruda e intensa del amor por los perros y gatos, te active para no voltear al otro lado. Para ayudar como se pueda a aquellos que no tienen voz. Que lo disfrutes. A Ceci de la Cueva la encuentras en Ig @cecidelacueva para cualquier info de perritos en adopción o si tú es...2020-07-2100 minYO MujerEp.62 YO Mujer_ "La necesidad es mi Motor" Ft. @soymarianaochoaMariana Ochoa, lo tiene todo. Ha sido una inspiración súper bonita para mi, y esta conversación te va a dar una visión a lo que es ser una boss babe de verdad. Que lo disfrutes. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2020-07-1400 minYO MujerEp. 61 YO Mujer_"Anticonceptivos...ya wey" Ft. Elena Sofía @metodosintotermicoTomas anticonceptivos? Sabes al cien los efectos secundarios? Elena Sofia Zambrano, instructora certificada del Método Sintotérmico, me platicó unos side effects de los anticonceptivos súper interesantes, también hablamos de los métodos naturales para cuidarte que son 99.6% efectivos. Acá te dejo toda la bibliografía que compartió Elena en este episodio. que tengas un Martes hermoso. #yomujerInstagram: @metodosintotermicoFacebook: www.facebook.com/metodosintotermicoSitio Web: www.metodosintotermico.comMi podcast Ovulando con Elena, link de Spotify: https://open.spotify.com/show/1ioEwCdGMCcTw9yXV0Y2Vi2020-07-0700 minYO MujerEp. 60 YO Mujer_"Hermanos" Ft. Psicólogo Juan Manuel CastellanosMi hermano... es el mejor, obvio. Psicólogo Juan Manuel Castellanos nos trae info de cómo podemos pedir ayuda para decidir ir a terapia. Una conversación súper intima y cool con mi hermano. Acá describimos como ser testigos de vida es lo mejor que nos ha pasado como hermanos, y cómo la terapia nos ayudó a valorar nuestra relación. Que tengas un Martes increíble.Para citas y consultas: juan.castellanos@ciw.edu.mx Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for priva...2020-06-3000 minYO MujerEp.59 YO Mujer_ "Mi Sexualidad Mia" ft. Eva Latapi @eva_latapiSexualidad, Masturbación, orgasmos vaginales y clitorianos, espejito entre las piernas y hablar de sexo con tus amigas. Esta conversación tan cool e íntima que tuve con mi amiga Eva es lo que todas las mujeres necesitamos, una confidente de sexualidad. Espero que esta info te active y te den ganas de explorarte y conocerte más. Eva y yo trabajamos con estas tiendas de juguetes sexuales @cherish.mx que te hacen un 15% de descuento con el código "yomujer15" y Eva trabaja con @ladilderia y @placersinculpa a Eva Latapi la encuentran como @eva_latapi @getoverhimplease Que tengas un gr...2020-06-2300 minYO MujerEp. 58 YO Mujer_ "“Relación con mi Pa” Ft. Edmundo Castellanos.Amigas,Para este día del Papá, me aventé una conversación mega intensa con mi pa. ¿Dónde estaba su mente y su corazón cuando empecé a menstruar? ¿Qué hicimos y qué no hicimos para mantener nuestra relación? ¿Cómo llevamos una relación de verdad y qué herramientas usamos para mantener una relación Padre e Hija, más honesta, más bonita y sobretodo más presente. Que este ejercicio de amor entre un Papá extremadamente culto y una hija extremadamente curiosa, te avive el amor por tu propio Papá y quieras abrir tu corazón con e...2020-06-1600 minYO MujerYO Mujer_“Valorándome, una sesión de Coaching” Ft. Alejandra Martinez Castillo. @ale.mcastilloAmigas,En este episodio, Coach ejecutivo especialista en Liderazgo Generativo, Ale Martinez, me da una repasada muy deliciosa en esta sesión. Yo nunca había tomado una sesión de Coaching y me pareció muy informativo y muy interesante los patrones y creencias que Ale descubrió de mí en este ejercicio de auto-asecho. Hablamos de creencias y diálogo interno y de tips para habilitar un espacio donde puedas TÚ ser tu propio generador líder. Que esta info te sea de mucha ayuda, que plante en ti la semilla de buscar más herramientas para seguir cre...2020-06-0900 minYO MujerEp. 56 YO Mujer_ "Conectando con tu Poder Creativo"La creatividad esta en todas partes, ¿la puedes sentir y vivir? En este episodio te platico de mi poder creativo, de mis experiencias con la creatividad y cómo ha crecido mi proyecto "Yo Mujer" usando estas fórmulas.Que tengas un Martes, muy creativo. Actívate, esto es #Yomujer Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2020-06-0200 minYO MujerEp. 55 YO Mujer_ "Mujer Sagrada" ft. @dafneokieMujer Sagrada es la definición exacta del camino en esta vida de Dafne Okie. Es una habilitadora de procesos espirituales usando herramientas como la meditación, yoga, cacao, tambor, psicología, canto, rezo y rituales. Dafne también nos regala un pedazo de vulnerabilidad al reconocerse como "bruja" y redefinir su significado como mujer auténtica y dueña soberana. Con su proyecto "Tribu de Brujas" ha logrado crear una comunidad de mujeres y hombres dedicados al acompañamiento de procesos espirituales y despertares de vida. Escucha este episodio que estoy segura que te encantará. Puedes encontrar a Dafne en...2020-05-2600 minYO MujerEp. 54 YO Mujer_"Mil roles de Mujer" ft. Erika Zaba "La Güera" @erikazabaAmigas,Este Martes, la Güera nos regala unos inputs muy cool de ser mujer. Experiencias de ser mamá a los 40, ser pop star, amarte por encima de todo y seguir usando sexy pj's. Amo la energía súper positiva de Erika y creo que su historia va a abrir tu corazón a dejar de juzgarte y darte la oportunidad de todo lo que quieres y esperas. Erika Zaba es un ejemplo fiel de que NADIE te dice cuándo y cómo, que tú creas tu propia realidad y que te tienes que disciplinar mil para...2020-05-1800 minYO MujerEp. 53 YO Mujer_"Mamá e Hija" ft. Georgina Hernández, mi mamita.Este episodio se sienta bien cerquita del corazón. Llorar, amar, pedir perdón, reconocer nuestros errores, observar nuestros patrones y celebrar la vida de mamá e hija, es lo que les traigo este Martes amigas. Que disfruten de la belleza del corazón de Georgy, y de todo lo que trae para enseñar al mundo. Las amo. Feliz día de las Mamitas. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2020-05-1200 minYO MujerEp. 52 YO Mujer_"Floreciendo" Ft. Bárbara Braggio @mulucalquimia (Ep. Aniversario)Feliz cumple #YOMujer. Este es el episodio de Aniversario de este proyecto tan introspectivo y que ha conectado a toda esta comunidad de una manera tan especial. Gracias por escuchar cada Martes, y gracias por seguir adentrándote en el camino del auto-conocimiento. Conociéndote tú, amándote tú y entendiéndote tú, entendemos el mundo entero. En este episodio de aniversario, tengo a mi Maestra Bárbara Braggio, quién con sutileza y gran generosidad nos comparte un par de conceptos básicos para tomar el liderazgo de nuestra vida y manifestar todos nuestro sueños. Este Episodio es de afirm...2020-05-0400 minYO MujerEp. 51 YO Mujer_"Cristales" Ft. Alejandra Villegas @manifiestotAmigas,Todo lo que quieren saber de cristales y esta poderosa energía de la Tierra, en este episodio. Ale Villegas, nos trae toda la info y recomendaciones de este recurso natural.Puedes encontrarla en IG y fb @manifiestot Con amor,G Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2020-04-2800 minYO MujerEp. 50 YO Mujer_"Aceites Esenciales DoTerra" ft. Diana Fallena @raizesmxAmigas,En este episodio hablo directamente con la master Diana Fallena de los aceites esenciales DoTerra. Amo esta compañía y sus productos. Espero que esta info te encante y te vuelvas una alquimista loca, como yo! Actívate esto es #yomujer Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2020-04-2100 minYO MujerEp. 49 YO Mujer_ "¿Cómo (No) matar a tu espos@ en la cuarentena?" ft. Oscar SchwebelAmigas,Este episodio puede que sea de mis episodios favoritos de #yomujer Mi esposo y yo estamos entrando a la semana 5 de cuarentena. Acá les compartimos todo lo que NO nos está funcionando, un par de cosas que hemos sorteado estos días para mejorar nuestra convivencia, cómo hemos activado nuestra intimidad y cómo podemos seguir este tiempo un día, una ronda de ejercicio, un episodio de alguna serie y un buen bowl vegano a la vez... La vulnerabilidad y honestidad de Oscar, es de las cosas más hermosas que reg...2020-04-1400 minYO MujerEp.48 YO Mujer_"Era de Aquario"Amigas,Para este encierro creativo, les traigo toda la energia femenina de la era de aquario y el despertar de la consciencia. Esta info que considero muy atinada al tiempo que vivimos, trae mucha esperanza y ganas de salir adelante pese a nuestra actual situación. Que estos mundos universales y astrales te den calma, o por lo menos curiosidad para abrir tu perspectiva a que no estamos solos en este mundo. Que tengas un Martes increíble, actívate esto es #yomujer Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See...2020-04-0700 minYO MujerEp.47 YO_Mujer "Psicología Espiritual y Relaciones Femeninas" Ft. Juliana Vásquez¿Qué es la psicología espiritual? Juliana Vásquez, lifecoah nos trae toda la visión holística de esta práctica y tipo de terapia. También hablamos de Evolve, y la fuerza de un grupo sólido de mujeres, que se acompañan en el camino del desarrollo personal. Puedes encontrar a Juli en @julimvasquez y en https://www.julivasquez.com/ Que tengan un Martes lleno de amor y que las ganas de seguir conociéndonos y reconociéndonos ahora que podemos, porque hay tiempo, no cesen. Las amo. #yomujer Support this show ht...2020-03-3100 minYO MujerEp. 46 YO Mujer_ "Estas Divinamente Protegida" ft. @vivianne.laEsto es lo que me repito estos días."Estoy divinamente protegida""Tengo la Salud Perfecta"Esto lo aprendí de mi amiga Vivianne, la persona con la energía más bonita que hay allá afuera. Tiene un IG de viajes espectaculares, pero su visión cósmica y sus ganas de cambiar al mundo son divinas. Te adoro @vivianne.la gracias por compartirme todo lo que sabes... Espero que esta info tan cool que compartimos hoy, te active para buscar información de este tema, pedir asistencia y la manifestación de tus maest...2020-03-2400 minYO MujerEp. 45 YO Mujer_"Aceptar la Realidad"En este tiempo de incertidumbre y de falta de respuestas, es totalmente normal sentir miedo y ansiedad. Para mí el tiempo incierto también sirve para observar todas las dualidades, aceptar la realidad, arraigarme en lo que sí tengo, agradecer y enfocarme en mi granito de arena. Acá te dejo un par de herramientas que puedes hacer durante este tiempo de "Quedarte en casa" para escucharte y abrazar el silencio. Que tengas ganas de voltearte a ver, de agradecerte, de aceptarte, de buscarte y encontrarte. El Universo, el poder supremo, o aquello que es más grande que nosotros, nos r...2020-03-1700 minYO MujerEp. 44 YO Mujer_"Feminismo 2020"Este es mi punto de vista sobre la tercer ola del feminismo que vivimos en estos dias. Creo en el poder de la sororidad y hacer colectivos para mover montañas. Mi punto de vista se centra más en observar lo que ha estado pasado históricamente con estos ciclos feministas. Desde el punto de vista de cosmología con la Luna, hasta el año de la Rata que es el parteaguas de todos los movimientos feministas. Ojalá esta información active en ti, las ganas de conectar con tu lado femenino, sobretodo con el Planeta Tierra, la madr...2020-03-1000 minYO MujerEp. 43 YO Mujer_"La Observadora"Un concepto práctico para empezara a conocer la meditación. El concepto de "La Observadora" a mí me sirve para traer consciencia a todo lo que hago. Este episodio funciona mejor como una meditación guiada. Regresa a escucharlo de nuevo cuando quieras... Actívate, esto es "Yo Mujer". Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2020-03-0300 minYO MujerEp. 42 YO_Mujer "Como yo quiero, a la hora que yo quiero y cuando yo quiero"Tuve una semana de controladora y este es el resultado. Acá te dejo una historia de control que me hizo sentir mega triste y frustrada. Algunas herramientas que puedes hacer para regresar al presente y realmente experimentar lo que está pasando, son muy fáciles de acceder cuando estas tranquila y en paz, pero ¿qué pasa cuando estas muy alocada?En este episodio te platico todo lo que puedes perder cuando constantemente quieres controlar todo y no puedes darle la vuelta a la hoja. Que tengas un Martes increíble. Actívate, esto es Yo Muje...2020-02-2500 minYO MujerEp.41 YO_Mujer "Ejercitando las curvas y la mente con Gia Fey."Hola amigas.En este episodio Gia me cuestiona, me alienta y me da tips para hacer ejercicio. Gia Fey es una entrenadora fitness enfocada en cuerpos voluptuosos, donde con ejercicios específicos puedes moldear tus atributos, sin dejar de lado la mente. Hablamos de cuerpos de Latinas, de disciplina, de la ayuda de un ser supremo y de amor propio. Ella considera que la mente es la única que te puede ayudar a cambiar tu cuerpo y al mismo tiempo, tu cuerpo es el único que te puede ayudar a cambiar la mente. Tiene un programa online de...2020-02-1800 min
Pinkafé - The PodcastUsing Your Voice to Empower Others with Gina CastellanosMexican actress Gina Castellanos, who is a fellow podcaster at ‘Yo Mujer,’ takes us through a journey of self-discovery and the importance of using your talents and voice to help your audience, your friends and your loved ones get empowered and take action. “Sometimes you have to pay your dues,” says Gina on embracing the pain that comes with growth. When it comes to being an entrepreneur, not everything is nice and pink. Don’t miss this conversation with this inspiring Mexicana! 2020-02-1122 minYO MujerEp40 YO_Mujer. Operación de Senos. "Mitos y Realidades con el Dr. Isaac DeHita".Amigas,Este Martes les traigo todos los mitos y realidades de operarte las boobs. El Dr. Isaac de Hitta, Cirujano Estético, me aclara todas las dudas sobre este tema. Yo les confieso que me da curiosidad el levantamiento de seno y quisiera levantarme las boobs en un futuro, después de amamantar. Creo fielmente en informarte al cien antes de cualquier decisión. Aún ni tengo hijos jajaja pero yo siempre busco saber, el poder de la información es infinito. Si tu haz pensado en someterte a una cirugía estética, valora las razones...2020-02-1100 minYO MujerEp. 39 YO_Mujer "Cíclos" (Recuperarte del fin)Break ups.Dolor después de cerrar algún ciclo.Acá te dejo un par de cosas que puedes hacer para reconstruirte y sanarte. Que tengas un Martes increíble. Actívate, esto es Yo Mujer. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2020-02-0400 minYO MujerEp. 38 YO Mujer_ Herbolaria. Secretos de los Aceites Esenciales.Amigas, feliz martes!En este episodio te doy una lista de 10 aceites esenciales que te ayudarán en tu cuidado personal y el cuidado de tu casa. Te paso algunas recetas y un par de historias de lo que NO debes de hacer. Los aceites esenciales han traído muchos beneficios a mi vida, de entrada mis rutinas de día y de noche se activan con un poder herbolario especifico. He logrado controlar mi ansiedad, disminuir dolores, aliviar enfermedades con estos aceites. Que esta información active en ti las ganas de aprender más de estas...2020-01-2800 minYO MujerEp.37 YO Mujer_Chécate.¿Cómo andas? Salud mental y Salud física. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2020-01-2100 minYO MujerEp. 36 YO Mujer_Instrucciones Para Ser Mamá ft. Lidia ÁvilaTodos los tips para ser una mamá presente, los tiene "La China". En este episodio platicamos un poco de todas las dificultades que a veces tienen las mamás de dos hijitos y cómo hacerlo todo desde el amor. Lidia, ademas de ser una gran cantante nos regala un punto de vista muy directo con respecto a la maternidad y su experiencia al ver crecer a sus hijos. Escucha este episodio que te va a dejar con ganas de tener un hijito y educar con elejemplo. Feliz Martes, actívate esto es YO Mujer. Support this show...2020-01-1400 minYO MujerEp. 35 YO Mujer_Intenciones 2020Feliz año nuevo. Feliz nueva década. Feliz nuevo tu. ¿Cómo te quieres sentir este nuevo año? Cuando me enfoco en mis emociones, me es más fácil poner límites para mí y por consecuencia para los demás. Sintiendo, puedo pensar mejor, hablar más claro y actuar asertivamente. Este año quiero sentir todo, quiero dejarme sentir mis emociones para conocerme más y entenderme mejor. Que tengas unos propósitos que vengan de adentro y no de afuera. Feliz inicio de década. Gracias por venir. Actívate, esto es YO Mujer...2020-01-0700 minYO MujerEp. 34 YO Mujer_ Navidad PersonalEn este episodio,te platico lo que la Navidad significa para mí. Cómo he hecho mis propias tradiciones y cómo me preparo para recibir esta época del año. Feliz Navidad. Actívate, esto es #yomujer , Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2019-12-2400 minYO MujerEp. 33 YO Mujer_Invierno En Silencio.¿Qué efecto tienen las épocas del año en nuestra salud mental y emocional? Acá te platico como recibo el invierno y el desorden afectivo que suelo tener en los meses de Invierno, donde sólo me quiero guardar y no hablar con nadie... en Navidad. Muchas personas nos sentimos particularmente vulnerables en esta época por la cantidad de compromisos y la necesidad de "conectar" y "re-conectar" con familia y amigos. En este episodio te cuento las cosas que he hecho para sobrellevar este tiempo de una forma más agradable y sobretodo con límites claros que me hacen sen...2019-12-1700 minYO MujerEp.32 YO Mujer_Tres SecretosEn este episodio, te comparto tres secretos que debes de cuidar para poder avanzar en cualquier lugar en tu vida. Platico un poco de las diferentes categorías que uso para organizarme y poder encontrar algo de estructura a mi vida. Estos 3 secretos son conceptos prácticos que puedes usar o mejor dicho dejar de hacer desde ya, para encontrar otro valor a las cosas, y empezar a ver resultados más claros. Deseo con todo mi corazón que tengas ganas de seguir aprendiendo, que nunca abandones lo que es importante para ti y que siempre te reconozcas como...2019-12-1000 minYO MujerEp. 31 YO Mujer_"Ama y Haz Lo Que Quieras"Estoy triste y está ok. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2019-12-0300 minYO MujerEp. 30 YO Mujer_"El Poder del Dolor" Ft. Julieta Ferrero.Amigas este Martes les comparto la sabiduría y la energía hermosa de Julieta Ferrero. Ella tiene una experiencia vasta en la sanación y facilita el desarrollo del trabajo interior de los demás, a través de Hipnoterapia, Reiki, Yoga, Regresiones, Meditación, Música Sanadora, Técnicas de Respiración, Medicina Ancestral, Círculos de Mujeres, entre otros. Julieta me enseñó el poder transformativo del dolor y algo muy icónico que ella llama: "Beautiful Darkness" Obscuridad Hermosa, que es simplemente la sombra de nuestra propia luz que está tan viva y tan presente en nosotros mismo...2019-11-2600 minYO MujerEp.29 YO Mujer_Identidad ft. Jude SalazarEstoy completamente segura que este episodio cambiará tu perspectiva de los mexicanos/americanos. Jude nos platica desde el fondo del corazón, su historia de identidad. ¿Qué pasa cuando nuestros padres deciden un futuro para nosotros? ¿Cómo podemos hacer realidad nuestros sueños sin perder nuestra identidad? Jude nos regala historias de lucha, de amor propio, de cultura y de seguir buscando tu valor sin importar de donde vienes. A veces lo más importante no es de dónde vienes, sino a dónde vas. Espero que este episodio abra tu mente y tu corazón para todos los m...2019-11-1900 min
YO MujerEp. 28 "Masturbación" Ft. Fiona @fionayaporfavorAmigas,Tienen que escuchar ésta conversación tan increíble que tuve con Fiona @fionayaporfavor, que con una sencillez y claridad absoluta, me dió una clase de amor propio y libertad de explorar mi propia sexualidad. Conceptos como sanarte a través de la masturbación, o las relaciones sexuales, orgasmos de clítoris o vaginales, explorar todas las zonas erógenas de tu cuerpo desde la cabeza, hasta los pies, y usar juguetes sexuales son algunas de las cosas que platicamos entre risas y verdad, Fiona y yo. Fiona es una activista del amor propio y de la consc...2019-11-1234 minYO MujerEp. 28 "Masturbación" Ft. Fiona @fionayaporfavorAmigas,Tienen que escuchar ésta conversación tan increíble que tuve con Fiona @fionayaporfavor, que con una sencillez y claridad absoluta, me dió una clase de amor propio y libertad de explorar mi propia sexualidad. Conceptos como sanarte a través de la masturbación, o las relaciones sexuales, orgasmos de clítoris o vaginales, explorar todas las zonas erógenas de tu cuerpo desde la cabeza, hasta los pies, y usar juguetes sexuales son algunas de las cosas que platicamos entre risas y verdad, Fiona y yo. Fiona es una activista del amor propio y de la co...2019-11-1200 min
YO MujerEp. 27 YOMujer_"Juntas"En este episodio, te comparto un poco de lo que hago cuando nada funciona. Algunas preguntas que me hago y específicamente en dónde pongo mi intención, así como mi enfoque. Quiero normalizar que todos pasamos por periodos duros y difíciles. Si no empezamos a hablar de estos procesos, no podemos aprender de otros que pasan por exactamente lo mismo que nosotros. Este episodio también es mi invitación oficial a el primer evento de YOMujer, que tiene como objetivo crear una red de apoyo entre mujeres para avanzar juntas y que tengas información y herram...2019-11-0517 minYO MujerEp. 27 YOMujer_"Juntas"En este episodio, te comparto un poco de lo que hago cuando nada funciona. Algunas preguntas que me hago y específicamente en dónde pongo mi intención, así como mi enfoque. Quiero normalizar que todos pasamos por periodos duros y difíciles. Si no empezamos a hablar de estos procesos, no podemos aprender de otros que pasan por exactamente lo mismo que nosotros. Este episodio también es mi invitación oficial a el primer evento de YOMujer, que tiene como objetivo crear una red de apoyo entre mujeres para avanzar juntas y que tengas información y herram...2019-11-0500 minYO MujerEp. 26 YO_Mujer "En Chingona" con Gabilú Mireles.Amigas, este Martes les tengo una ráfaga de energía positiva con Gabilú Mireles, que lo trae todo. Gabilú, es una escritora y activista del amor propio. Nos regala unos insights personales de su camino hacia el amor y respeto por ella misma y nos explica cómo hacer todo esto: EN CHINGONA.Gabilú tiene una historia inspiradora como pocas, con su blog fatgab.com logró quitarle el "peso" a la palabra GORDA, y todos los días redefine los estándares de belleza de una sociedad digital harta de filtros de Instagram. Con una sencillez y brutal...2019-10-2900 minYO MujerEp. 25 YO Mujer_Siente TodoPara vivir hay que sentir. Acá te dejo lo que yo considero vida, que son esos espacios que hay entre emoción y emoción. Las emociones son sólo momentos y después se van, lo que haces en medio de estas emociones es lo que te da pauta para ser feliz, vivir en paz y armónicamente. Sentir las emociones y expresarlas es el camino más solido hacia relaciones honestas con los demás y con uno mismo. Validar lo que sientes es parte de un proceso de aceptar la emoción, dejarla ser, vivirla y expresarl...2019-10-2200 minYO MujerEp. 24 YO Mujer_ "Lo que aprendes y lo que aplicas"El círculo de crecimiento que nunca acaba.Estas fases que no te puedes saltar, si realmente quiere florecer y prosperar en eso que sueñas. En este episodio, describo las fases de crecimiento que yo considero importantes y que me han ayudado ha mejorar mis relaciones y el cumplimiento de mis sueños. Es mega importante saber en qué etapa estás, para que puedas adaptarte emocional y fisicamente a la misma. Muchas veces no sentimos que avanzamos, porque no sabemos el lugar donde estamos parados. Lo que aprendes y lo que aplicas está conectado a lo que...2019-10-1500 minYO MujerEp. 23 YO Mujer_"La solución del Matrimonio=Jagüaryuspik ft. Oscar Schwebel"En este episodio tengo a mi esposo dándome una repasada de lo que todavía estamos aprendiendo dentro de nuestro matrimonio. Algunas cosas que nos han funcionado y otras tantas que nos han hecho crecer. Tener ganas de avanzar, tener ganas de estar en una relación, pero sobretodo tener ganas de nutrir, encontrar y desarrollar la mejor versión de ti es la clave para tener una relación armoniosa. Cualquier tipo de relación necesita tu atención, tu amor y tu dedicación. ¿Qué le das a tu relación todos los días? ¿Qué aprendes en pa...2019-10-0800 minYO MujerEp. 22 YO_Mujer "BOTOX o NO BOTOX"En este episodio describo las razones por las que nos sometemos a procedimientos estéticos, sin condenar y sin juzgar. Cada quién hace lo que puede con lo que tiene para ser feliz, aquí la cuestión es: ¿Eres responsable y honesta de todo lo que te haces? ¿Estas segura? Aquí te platico toda mi experiencia con el Botox y lo que opino al respecto. Esta es mi historia, y mi opinión. No es la verdad absoluta, solamente es mi punto de vista. Este tema es polémico, y seguramente en lo único que coincidiremos es que para hacer...2019-10-0100 minYO MujerEp. 21 YO_Mujer "La Intuición y el Miedo"En este episodio describo la diferencia entre el miedo y la intuición, de acuerdo a mi experiencia personal y mis estudios sobre este tema. Creo que hablar de intuición, es hablar del cuerpo y las señales que nos da. Y también el miedo nos genera una sensación corporal, así que descifrarlas y distinguirlas se convierte en un arte poderoso. Hay cosas que tenemos que hacer para crecer, y hay otras que queremos hacer por ego. ¿Cuál es la diferencia? Escucha este episodio y cuéntame todo. Actívate, esto es “YO MUJER”. Support this...2019-09-2000 minYO MujerEp. 20 YO Mujer_ Lecciones de mi año. ¡Feliz año nuevo, 33!En este capítulo te cuento lo más top de mi año 32. En vísperas de mi cumple hago un recuento de las lecciones aprendidas, con el fin de que te inspiren para activar cosas bonitas el resto del año. Estamos en Septiembre... ¿Qué harás de aquí a Diciembre? Actívate, esto es YO Mujer. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2019-09-1700 minYO MujerEp. 19 YO Mujer_“Ninguna condición me define” ft. Litzy (La Fibromialgia y El deber ser)En este episodio me acompaña la más bonita; Litzy. Quien nos cuenta historias personales acerca de la fibromialgia y cómo lleva esta condición todos los días. Litzy me recuerda a mi mejor amiga, pero sobre todo, me recuerda a mí misma y mis ganas de hacer que mis días cuenten por mis actos y no por mis condiciones. Cualquier condición con la que vivas es una razón más para seguir avanzando, nade te define. Lo que realmente hace una diferencia es cómo te relacionas con dicha condición, y lo qué haces...2019-09-0800 minYO MujerEp.18 YO Mujer_ "Conciencia" Minimal, PlantBased y Plastic Free ft. Melissa Ríos.En este episodio comparto con mi amiga linda, Melissa Ríos @flowermoonmeli con quien he practicado yoga desde mis inicios en la práctica. Ella es una activista yogi con ganas de limpiar toda tu vida y nuestro planeta. Meli me deja enseñanzas muy motivadoras con respecto a la vida minimal, comer plantas, limpiar océanos y ser feliz. Todo esto con el fin de hacernos conscientes de nuestros consumos diarios. La Conciencia de Meli es enorme. Te adoro Meli. Y a ti, mil gracias por venir, que tengas una semana muy limpia jajaja. ¿Qué puedes donar hoy?2019-09-0300 minYO MujerEp.17 YO Mujer_Despabílate!En este episodio describo algunas falsas creencias que he superado y otras tantas que he escuchado por ahí. Nosotros vemos al mundo y lo vivimos tal y como somos nosotros mismos, no como es el mundo en realidad. Nuestra experiencia, es nuestra percepción de la vida. Lo que crees; creas. Así que en este episodio cuestiono un poco lo que consideramos "LEY" y que no necesariamente es verdad. Limpiemos el crystal de nuestra conciencia o quitémoslo de una vez, para abrirnos a nuevas creencias y nuevas formas de pensamiento, dejando de lado que lo que hemos creído ha...2019-08-2700 minYO MujerEp. 16 YO Mujer_El dinero.En este episodio describo la diferencia entre riqueza y dinero y algunos bloqueos mentales para acceder a él. Desde mejorar mi relación personal con el dinero, hasta aprender de finanzas y economías pasivas. He descubierto que no se puede avanzar en este tema si no le dedicas tiempo, si no tienes una intención clara y si no te interesa. ¿Cómo queremos más dinero, si ni siquiera sabemos para qué lo queremos? ¿Cómo queremos que el dinero se haga presente y constante en nuestra vida, si no hemos cultivado una relación estable y sana con nu...2019-08-2000 minYO MujerEp.15 YO Mujer_EsposaEn este episodio, narro mi idiosincrasia respecto a ser "Esposa". Te platico todo lo que yo considero que es IMPORTANTE; en especial todo lo que me ha funcionado en mi matrimonio. Con consejos de mi mamá, de mi abuelita y de Pinterest jajaja la he armado en estos años de estar casada. Que ésta información te aproveche para verte reflejada y ojalá pueda incrementar en ti las ganas de mejorar para seguir avanzando. Que la relación que tienes contigo mism@, te regale esa relación de pareja que siempre haz soñado. Te deseo de todo corazón...2019-08-1300 minYO MujerEp.14 YO Mujer_AfirmacionesLas Afirmaciones son una herramienta poderosa para activar círculos de pensamientos positivos y tener un mejor rendimiento en nuestros días. En este episodio comparto algunas de las afirmaciones que me han ayudado y también te platico algunas cosas científicas que prueban que estas programaciones existen, pero sobretodo; funcionan. Que te aproveche toda ésta ráfaga de información. Que tengas una semana de afirmar y reafirmar que Tú puedes absolutamente TODO. Lo único que necesitas, lo tienes ya. Tu mente, tus acciones y tus palabras. Actívate. Feliz Martes. Support this show http://supporter...2019-08-0600 minYO MujerEp.13 YO Mujer_Tómate un break.En este episodio hablo de aprender a descansar y dejarte ser sin ninguna atadura emocional; culpa. Siempre queremos dar del vaso vacío y hasta que no tocas fondo, no haces lo pertinente por cuidarte. No llegues a tu límite, mejor cuídate y tómate un break.Diferenciar entre lo que es importante y lo que es urgente es la clave para evitar que algo importante se convierta en una emergencia. Cuando estas descansad@ es fácil tomar decisiones más claras y asertivas. Aprendamos a descansar y no a darnos por vencidos. Que esta reflex...2019-07-2600 minYO MujerEp.12 YO Mujer_Cistitis & Relaciones Sexuales.En este episodio hablo de la cistitis.Hablo de cómo está conectada con la culpa y las relaciones sexuales. Doy algunos tips preventivos, pero sobre todo hablo de cómo curarla. Hablar de lo que te pasa, abre camino para sanar y para tener relaciones sexuales de calidad. Yo no le deseo una infección de vías urinarias a nadie. Que no te pase! Tune in, hay mucho qué platicar y aprender. Support this show http://supporter.acast.com/yo-mujer.
See acast.com/privac...2019-07-2300 minYO MujerEp. 11 YO Mujer_Honestidad con Michelle Rodríguez.Bienvenid@s a la Segunda Temporada de YO Mujer.En este episodio estoy acompañada de una mujer increíble.Ella es Michelle Rodríguez, una actriz generosa, divertida y con una historia personal muy poderosa. Mich, redefine los estándares de protagonistas en nuestro país y con su visión y su andar por el Teatro, la Tele y el Cine, me demuestra día a día lo importante del valor propio y de afirmar tu presente en el amor.Escucha este episodio que habla de...2019-07-1600 minYO MujerEp.10 YO Mujer_ Actívate. (Dolor y Meditación)Episodio 10... Lo logré.Ésta es la muestra de que cuando quieres hacer las cosas, y te comprometes a hacerlas; PUEDES HACERLO. Me siento orgullosa de completar estos 10 capítulos con mucha emoción y sobretodo feliz de compartirlo contigo. En este episodio hablo del poder transformativo de la meditación, de cómo a través del dolor físico he descubierto emociones y he abierto caminos para sanar, mejorando la relación conmigo misma. Hablo de cómo el miedo ha sido el catalizador para alcanzar mis sueños. Y como, cuando te haces responsable de todo lo...2019-07-0900 min