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Desde la RaízMentes en dialogo: El poder transformador cuando la psicología y la psiquiatría se unen¿Pastillas o terapia? En este episodio, Giovanna Zorrilla y la psiquiatra Pilar Carriedo hablan sin filtros sobre cuándo realmente necesitas un psiquiatra y qué hay de cierto en todo lo que has escuchado sobre los medicamentos.Olvídate de los mitos y el miedo. Estas expertas te cuentan la verdad sobre cómo la medicación y la terapia pueden trabajar juntas, y cuándo dar ese paso que tanto te preocupa.Síguenos en: Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagram.com/bemindfulmx/Podcast: https://open.spotify.co...2025-05-2021 minDesde la RaízHackea tu ansiedad¿Te sientes abrumado por la ansiedad y no sabes cómo escapar de ese ciclo de miedo y estrés? ¿Te cuesta dormir, comer o disfrutar de las cosas que te gustan? No estás solo. En este episodio, exploraremos las causas y síntomas de la ansiedad y te daremos herramientas prácticas para manejarla y recuperar el control de tu vida. ¡Prepárate para sentirte más calmado, centrado y enfocado! #Ansiedad #SaludMental #Bienestar #ManejoDeLaAnsiedad #RecuperaElControlSíguenos en: Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagram.com/bemindfulm...2025-05-2014 minDesde la RaízClub de las madres imperfectas¿Y si ser una buena mamá no significara ser perfecta?En este episodio real y sin filtros, Giovanna Zorrilla (psicóloga experta en ansiedad y depresión) se sienta con Fernanda Escalera (especialista en maternidad) para abrir una conversación urgente: la salud mental en la maternidad.Hablamos del agotamiento invisible, la culpa que no se va y ese ideal inalcanzable que muchas intentan sostener a costa de sí mismas.Si alguna vez pensaste “no puedo más”, “no soy suficiente” o “nadie me entiende”, este episodio es para ti.Bienvenida al club de las madres imper...2025-05-2034 minDesde la RaízTIPS para evitar que la mente se disperse al meditar¿Tu mente se va de fiesta cada vez que intentas meditar? En este episodio, Giovanna Zorrilla comparte trucos prácticos y sin complicaciones para domar esa mente inquieta que no te deja concentrarte.Olvídate de sentirte mal por distraerte. Descubre por qué pasa y qué hacer cuando los pensamientos invaden tu meditación.Transforma tu práctica con consejos que realmente funcionan en el mundo real.Síguenos en: Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagram.com/bemindfulmx/Podcast: https://open.spotify.com/show/1axYnQJnzcpltgsN5Vu0YV?si=gHbBhed...2025-05-2010 min
El Podcast de Marco Antonio Regil373.- Ataques de ANSIEDAD: Consejos para CALMAR la ANSIEDAD - Giovanna ZorrillaVota en la categoría Podcast Favorito de Bienestar aquí: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1Fj2qyIGY0JPf3?si=hX3E0q_2S562TRauhvvCJQ&fallback=getapp | Marco: El Podcast está nominado a los primeros Spotify Podcast Awards 2025, y hoy necesitamos tu apoyo para dar el siguiente paso. Cada episodio ha sido una invitación a reflexionar, sanar y avanzar… y ahora tu voto puede llevar este mensaje aún más lejos. Si alguna vez un episodio te dio claridad, te inspiró o te acompañó en un momento difícil, este es el momento de devolver ese impulso. Del...2025-04-281h 00Desde la RaízMeditación Conectando con el amor propio, el amor en pareja y el amor hacia el mundoSíguenos en: Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagram.com/bemindfulmx/Podcast: https://open.spotify.com/show/1axYnQJnzcpltgsN5Vu0YV?si=gHbBhed8TRqbqFkrvmNgcATiktok: https://www.tiktok.com/search?q=bemindfulmx&t=1727296276690Youtube: https://www.youtube.com/@bemindfulmx_2025-03-0609 minDesde la RaízDeja de buscar pareja: Cómo construir amor propio¿Alguna vez te has sentido inseguro o insatisfecho contigo mismo? ¿Te cuesta trabajo aceptarte y amarte tal como eres? En este episodio, la psicóloga Giovanna nos guiará a través del proceso de construir amor propio con base en la ciencia. Exploramos las razones por las que es fundamental desarrollar una relación saludable con nosotros mismos y aprenderemos estrategias prácticas para cultivar el amor propio.Síguenos en:Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagram.com/bemindfulmx/Podcast: https://open.spotify.com/show/1axYnQJnzcpltgsN5Vu0YV?si=gHbBhe...2025-03-0620 minDesde la RaízRelaciones libres¿Alguna vez te has sentido atrapado en una relación que te consume emocionalmente? ¿O tal vez te cuesta trabajo comunicarte de manera abierta y honesta con tu pareja? En este episodio, Gio nos guía a través del proceso de construir relaciones libres. Aprenderemos estrategias prácticas para comunicarnos de manera auténtica y respetuosa.#SaludMental #RelacionesLibres #ComunicaciónAuténtica #AmorSaludable #Psicología #Autoayuda #crecimientopersonal Síguenos en: Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagram.com/bemindfulmx/Podcast: https://open.spotify.com/show/1axYnQJnzcpltgsN5Vu0YV?si=gHbBhed8...2025-03-0615 minDesde la RaízSupera a tu "casi algo"¿Alguna vez te has encontrado atrapado en una relación que nunca fue oficial, pero que te consumía emocionalmente? ¿O tal vez te has aferrado a la esperanza de que algo que nunca fue real se convierta en realidad? En este episodio, Gio nos guía a través del proceso de soltar el "casi algo" y nos enseña cómo dejar ir la ilusión de lo que pudo ser. Exploraremos las razones por las que nos aferramos a estas situaciones y cómo podemos aprender a soltarlas de manera saludable.#SaludMental #Relaciones #CasiAlgo #Soltar #Li...2025-03-0614 minDesde la Raíz¿Quien soy yo?y ¿Cómo sé qué quiero lograr?"¿Alguna vez te has sentido perdido o sin dirección en la vida? ¿Te has preguntado quién eres realmente y qué quieres lograr? En este episodio, te invitamos a un viaje de autodescubrimiento para encontrar tu verdadero yo y descubrir tu propósito y pasión.#AnsiedadAñoNuevo #MetasYPresión #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #Mindfulness"Síguenos en: Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagram.com/bemindfulmx/Podcast: https://open.spotify.com/show/1axYnQJnzcpltgsN5Vu0YV?si=gHbBhed8TRqbqFkrvmNgcATiktok: https://www.tiktok.com/search?q=bemindfulmx&t=1727296276...2025-02-0612 minDesde la RaízLA PRESIÓN DEL AÑO NUEVO: Cómo superar la ansiedad de cumplir con tus metas"¿Te sientes abrumado por la presión de cumplir con tus metas del año nuevo? ¿La ansiedad te está impidiendo disfrutar del proceso de crecimiento y mejora? En este episodio, exploramos las razones detrás de la ansiedad que genera cumplir con las metas del año nuevo y te proporcionamos estrategias prácticas para superarla.#AnsiedadAñoNuevo #MetasYPresión #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #mindfulness Síguenos en: Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagram.com/bemindfulmx/Podcast: https://open.spotify.com/show/1axYnQJnzcpltgsN5Vu0YV?si=gHbBhed8TRqbqFkrvmNgcA...2025-01-2312 minDesde la RaízROMPE EL CICLO: Desbloquea tu potencial y deja atrás los hábitos autodestructivos¿Estás listo para dejar atrás los hábitos que te han estado frenando y empezar el nuevo año con un cambio real? En este episodio, exploramos los hábitos autodestructivos más comunes y te proporcionamos estrategias prácticas para superarlos. Desde la procrastinación hasta la auto-crítica, descubre cómo romper el ciclo de los hábitos negativos y empezar a construir un futuro más brillante.#NuevoAñoNuevoYo #CambioReal #HábitosAutodestructivos #SuperaciónPersonal #Mindfulness #Autoconocimiento #growthmindset Síguenos en: Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagra...2025-01-1715 minDesde la Raíz"Multitasking sin Caos: Cómo Organizar tu Mente"En este episodio fascinante, exploramos el intrigante mundo del multitasking, esa habilidad que muchos consideran imprescindible en la era moderna pero, ¿Realmente somos más productivos cuando hacemos varias cosas a la vez, o nos estamos sabotajeando a nosotros mismos? Te proporcionaremos estrategias efectivas para gestionar mejor tu tiempo, priorizar tareas y encontrar un equilibrio en un mundo que nunca se detiene. ¡No te pierdas esta reveladora discusión que podría cambiar tu forma de trabajar para siempre!#multitasking #efectosdelMultitasking #productividadInteligente #cerebroenacción #gestionDelTiempo #SaludMentalYTrabajo #EnfoqueTotal #MenteMultitarea #EstrésYProductividad #equilibriotrabajovida#psicología #terapia #terapiacogntivoconductual #psicóloga...2024-12-0520 minDesde la Raíz"Meditación para principiantes : 5 minutos de paz y relajación"Únete a esta meditación guiada de 5 minutos para principiantes y descubre la paz y relajación en tu vida diaria.Síguenos en: Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagram.com/bemindfulmx/Podcast: https://open.spotify.com/show/1axYnQJnzcpltgsN5Vu0YV?si=gHbBhed8TRqbqFkrvmNgcATiktok: https://www.tiktok.com/search?q=bemindfulmx&t=1727296276690Youtube: https://www.youtube.com/@bemindfulmx_2024-11-2105 minDesde la Raíz"Voces sobre la comida: Prevención y riesgos de TCA"En este episodio crucial, nos adentramos en el mundo de los trastornos de la conducta alimentaria, explorando cómo prevenirlos antes de que se conviertan en un problema grave. Descubre las señales sutiles que pueden indicar un riesgo y aprende estrategias efectivas para fomentar una relación saludable con la comida.Ofrecemos un enfoque integral sobre la importancia del apoyo social, la educación y la autocompasión. Únete a nosotros y empodérate con herramientas prácticas que puedes usar para proteger tu bienestar y el de quienes te rodean. Este episodio es un llamad...2024-11-1332 minDesde la Raíz"Más Allá de la Ruleta: Luchando Contra la Ludopatía"En este impactante episodio, nos sumergimos en el oscuro y fascinante mundo de la ludopatía. Exploramos el perfil del ludópata: ¿Quiénes son? ¿Qué les lleva a caer en esta adicción? Descubriremos los factores psicológicos, sociales y económicos que alimentan esta vorágine de juegos y apuestas. Hablaremos sobre cómo la emoción del riesgo puede transformarse en un ciclo devastador, robando no solo a los jugadores su dinero, sino también sus relaciones y su bienestar emocional.Únete a nuestra conversación y aprende sobre las señales de advertencia, l...2024-11-0329 minDesde la Raíz¿Cómo puedo dejar de pensar tanto?¿Nos afectan nuestros pensamientos? La respuesta es sí. En este episodio te doy 7 estrategias para calmar tu mente y así poder tener el control de tus pensamientos. #meditaciónparaansiedad #meditacion #calmatumente #mindfulness #tecnicaderelajación #psicología #ansiedadesintomas Síguenos en: Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagram.com/bemindfulmx/Podcast: https://open.spotify.com/show/1axYnQJnzcpltgsN5Vu0YV?si=gHbBhed8TRqbqFkrvmNgcATiktok: https://www.tiktok.com/search?q=bemindfulmx&t=1727296276690Youtube: https://www.youtube.com/@UCCfPh0_7W5n9Spck4Kwgw-g2024-10-0411 minDesde la RaízDesenredando Emociones después de una ruptura amorosaDesenredando Emociones después de una ruptura amorosaEn este episodio aprenderás a lidiar con las emociones abrumadoras que surgen tras una ruptura amorosa, estrategias efectivas para reinventarte y saber cómo cultivar resiliencia.#rupturaamorosa #superaloporfavor #relacionessanas #parejas #desamor #duelo #mindfulness #tecnicaderelajación #psicologia #ansiedadSíguenos en: Página web: www.bemindful.com.mxInstagram: https://www.instagram.com/bemindfulmx/Podcast: https://open.spotify.com/show/1axYnQJnzcpltgsN5Vu0YV?si=gHbBhed8TRqbqFkrvmNgcATiktok: https://www.tiktok.com/search?q=bemindfulmx&t=1727296276690Yout...2024-09-2636 minDesde la RaízMeditación para principiantesAtrévete a indagar en el mundo de la meditación y obtén todos sus beneficios en tan sólo 6 minutos, dirigido a principiantes#meditaciónparaansiedad #meditacion #calmatumente #mindfulness #tecnicaderelajación #psicología #ansiedad2024-09-1706 minDesde la RaízAdiós a la ansiedad con la técnica de exposición y prevención de respuesta¿Te sientes atrapado? ¿Vives con miedo? ¿Tus miedos hacen que no logres lo que deseas? Seguramente tienes toda la intensión de superarlos pero, aún no sabes como. En este episodio te dejo una herramienta super poderosa para que puedas finalmente exponerte a tus miedos. #tecnicadeexposicionyprevencionderespuesta #venceelmiedo #miedo #ansiedad #terapiacognitivoconductual #tratamientotoc #fobias #psicoterapiadeexposicion #exposicion #ansiedad #psicología #mindfulnessycompasion2024-09-0914 minDesde la RaízHablemos de la ansiedad en la sexualidadLa ansiedad sexual es aquella que se produce en torno a las relaciones sexuales, ya sea antes y durante las mismas y no permite al paciente disfrutar de su sexualidad. En este episodio junto con nuestra invitada sexóloga Mónica Mandujano, hablaremos sobre cómo abordar este problema y así lograr una vida sexual mucho más placentera.#ansiedadsexual #psicología #terapiasexual #ansiedad #psicoterapia #sexualidad #saludybienestar #mindfulness 2024-09-0133 minDesde la RaízPensamientos negativos, combatiendo la oscuridad interiorEn este episodio hablaremos sobre la batalla diaria que enfrentamos contra nuestros pensamientos negativos. Conocerás cómo identificar y desafiar estos pensamientos, así como estrategias para cambiar nuestra mentalidad y encontrar la luz en medio de la oscuridad. Acompáñame en este viaje hacia la superación personal y la transformación de nuestros pensamientos negativos.#pensamientosnegativos #psicologa #ansiedad #terapiacognitivoconductual #Mindfulness #atencionplena #pensamientonegativo #tecnicaspsicológicas #pensamientosintrusivos #bienestarholístico ➡ Terapia en en línea y presencial:www.bemindful.com.mx Síguenos en:✔ Instagram: / bemindfulmx ✔ Facebook: / bemindfulmx ✔ YouTube: / bemindfulmx✔ TikTok : Psic. Giova...2024-07-1010 minDesde la RaízTécnicas para autorregularte y calmar tu sistema simpáticoEn este episodio, exploraremos técnicas efectivas para auto regularnos y calmar nuestro sistema simpático, también conocido como la respuesta de "lucha o huida". Descubriremos estrategias prácticas y herramientas que podemos incorporar en nuestra rutina diaria para reducir el estrés, la ansiedad y la sobrecarga emocional. Aprenderemos acultivar la calma en medio del caos. ¡No te lo pierdas!#autorregulacion #sistemasimpático #estres #psicologa #ansiedad #terapiacognitivoconductual #Mindfulness #atencionplena #relajacion #bienestar #tecnicaderelajacion #tecnicaspsicológicas ➡ Terapia en en línea y presencial:www.bemindful.com.mx Síguenos en:✔ Instagram: / bemindfulmx 2024-07-1007 minDesde la Raíz"El arte de la comunicación" con Carlos Valle, productor y locutor de radio joya 93.7En el mundo actual, lleno de tecnología y distracciones constantes, la conversación cara a cara se ha vuelto más valiosa que nunca. En este episodio, exploraremos por qué la conversación es tan importante en nuestras vidas y cómo podemos mejorar nuestras habilidades de comunicación para construir relaciones más significativas. Es un honor contarles que nos estará acompañando Carlos Valle (Productor y locutor de la estación de radio Joya 93.7 ) en este viaje hacia una mejor conexión humana a través de la conversación.#comunicacion #terapia # psicologia #comunicacionasertiva #psicologa #ter...2024-06-1035 minDesde la RaízVence el miedo a no poder dormir¿Te ha pasado que llega la hora de dormir y sientes mucho miedo?En este episodio queremos explicarte cuáles son las razones por las que te sientes de esta manera además, te compartimos estrategias para bajar el miedo y la ansiedad. ➡ Terapia en en línea y presencial:www.bemindful.com.mx Síguenos en:✔ Instagram: / bemindfulmx ✔ Facebook: / bemindfulmx ✔ YouTube: / bemindfulmx✔ TikTok : Psic. Giovanna Zorrilla ✔ Linkedin: Psic. Giovanna Zorrilla También nos puedes encontrar en:✔ Blog: https://www.bemindful.com.mx/blog✔ Podcast: https://t.ly/F11qq/ bemindfulmx ...2024-04-2912 minDesde la RaízAlimenta tus emociones. El sorprendente vínculo entre la nutrición y tu bienestar emocional.Descubre cómo influye en nuestras emociones y salud mental lo que comemos.➡ Terapia en en línea y presencial:www.bemindful.com.mx Síguenos en:✔ Instagram: / bemindfulmx ✔ Facebook: / bemindfulmx ✔ YouTube: / bemindfulmx✔ TikTok : Psic. Giovanna Zorrilla ✔ Linkedin: Psic. Giovanna Zorrilla También nos puedes encontrar en:✔ Blog: https://www.bemindful.com.mx/blog✔ Podcast: https://t.ly/F11qq/ bemindfulmx ✔ Facebook: / bemindfulmx ✔ YouTube: / bemindfulmx✔ TikTok : Psic. Giovanna Zorrilla ✔ Linkedin: Psic. Giovanna Zorrilla2024-04-2325 minDesde la RaízEstrategias para Cultivar la Oxitocina y Reducir la Ansiedad y DepresiónLa oxitocina es una hormona que ayuda a reducir el cortisol, la hormona del estrés, descubre en este episodio como puedes utilizarla a tu favor.➡ Terapia en en línea y presencial:www.bemindful.com.mx Síguenos en:✔ Instagram: / bemindfulmx ✔ Facebook: / bemindfulmx ✔ YouTube: / bemindfulmx✔ TikTok : Psic. Giovanna Zorrilla ✔ Linkedin: Psic. Giovanna Zorrilla También nos puedes encontrar en:✔ Blog: https://www.bemindful.com.mx/blog✔ Podcast: https://t.ly/F11qq/ bemindfulmx ✔ Facebook: / bemindfulmx ✔ YouTube: / bemindfulmx✔ TikTok : Psic. Giovanna Zorrilla ✔ Linkedin: Psic. Giovanna Zorrilla2024-04-1608 minDesde la RaízINTRODUCCIÓN A BEMINDFUL"¡Bienvenidos Bemindful! Un Espacio de Reflexión, Transformación y Crecimiento para aquellos en busca de Bienestar Mental"2024-03-1302 minDesde la Raíz"Yoga para la mente: Cómo crear el hábito y transformar tu salud mental con esta práctica milenaria"1. ¿Cómo puede el yoga ayudar a mejorar la capacidad de atención y concentración en un mundo lleno de distracciones digitales?2. ¿Existen técnicas de yoga específicas que puedan ayudar a reducir los síntomas del estrés y la ansiedad en la era digital?3. ¿Cómo puede el yoga ayudar a mejorar la calidad del sueño y combatir problemas como el insomnio y la falta de descanso en una sociedad cada vez más ocupada?4. ¿Cuál es el impacto del yoga en la salud mental de los jóvenes y cómo...2024-03-0425 minDesde la RaízEl secreto para lograr tus metas4 vistas Se estrenó el 18 feb 2024¿Los tableros de visión y las afirmaciones ayudan a lograr tus metas?¿Cuál es el método SMART? ¿Cómo puedo aplicar este método en mis objetivos y metas? ¿Cuál es entonces el mejor secreto para lograr tus metas? En este episodio responderemos estas preguntas y te daremos el ingrediente principal para lograr eso que tanto has querido lograr mediante la metodología SMART2024-02-2012 minDesde la RaízAmor en la Era Digital: Construyendo Relaciones Saludables y Satisfactorias con Paulina del Monte.¡Prepárate para sumergirte en el fascinante mundo de las relaciones de pareja en la era digital! Responderemos: ¿Cómo fomentar relaciones de pareja saludables y satisfactorias?¿Cómunicación, confianza, conexión, expectativas?¿Cómo han ido cambiando y evolucionando las necesidades de las personas en relación a la pareja?¿Cómo impacta la tecnología y qué beneficios o riesgos se enfrentan las personas, cómo usar a tu favor la tecnología?¿Relaciones convencionales y no convencionales?2024-02-1638 minDesde la RaízLas mejores herramientas digitales para alcanzar tus metasPrincipio de año. Momento de fijar nuestras metas, propósitos y de hacer cambios en nuestra vida. Dejar atrás lo que no nos gusta o funciona para buscar lo que nos apasiona, nos motiva y nos alienta. ¿Y si empiezo a emprender? ¿Y si cambio de trabajo? ¿Y si me atrevo a hacer lo que siempre he querido?. La respuesta a estas preguntas tiene un punto en común: en todos los casos, es necesario trazar un plan que pasa por comunicar, dar a conocer y llegar a las audiencias que quiero conquistar.2024-02-0843 minDesde la Raíz6 Errores que no sabías al establecer una metaEmpiezas el año con todo el entusiasmo y tienes todas las herramientas necesarias pero no logras lo que te propusiste, parece mucho esfuerzo con pocos resultados, esto te desmotiva y vas perdiendo el camino hasta que terminas por abandonar porque no es posible lograrlo sin saber que hay 6 errores al plantear tus objetivos que puedes corregir fácilmente.2024-01-3037 minDesde la Raíz6 Hacks para alcanzar tus metas. Temporada 7 E1El comienzo de un año significa nuevas oportunidades para alcanzar todas esas metas que siempre nos proponemos y nunca llegamos a cumplir o nuevos objetivos que nos han surgido últimamente. Sea como sea, hay un ingrediente que nunca puede faltar: la motivación. Te contamos 6 estrategias avanzadas para lograr alcanzar tus propósitos más deseados.2024-01-2216 min
Lo mejor de JoyaEn La Cartuchera tuvimos a Giovanna ZorrillaNocturno tuvo como invitada especial a Giovanna Zorrilla, con el tema: "Cómo superar el estrés laboral". Escúchalo aquí.2023-10-0624 minDesde la RaízAmarnos a través de la comidaEn el episodio de hoy, platicamos como mejorar nuestra relación con la comida2023-10-0321 minDesde la RaízMindful eatingVamos a platicar de la experiencia que tenemos al comer2023-10-0319 minDesde la RaízDeja de sentir culpa al comerHoy vamos hablar sobre la culpa que sentimos al comer2023-10-0318 minDesde la RaízIntroducción a la conducta alimentariaEn esta nueva temporada vamos a estar platicando acerca de la alimentación, todos los temas que la envuelven y trastorno de la conducta alimentaria.2023-10-0316 minDesde la RaízT6 E8 Cuando la familia lastimaEn este episodio te explicaremos cómo identificar y qué hacer si vives en una familia que te hace daño.2023-06-2926 minDesde la RaízT6 E7 : No quiero ser como mis papásLlega una edad en la que posiblemente cuestionamos más los aprendizajes que tenemos en casa. En este episodio hablaremos acerca de qué sucede cuando nos damos cuenta de que lo que hemos aprendido no nos funciona, y sobre todo, nos aterra repetir patrones que nos lastimaron.2023-06-2223 minDesde la RaízT6 E6 : ¿Repetimos patrones familiares?¿Tienes los mismos problemas de pareja una y otra vez? ¿Pensaste que esta vez sería diferente y termina siendo igual? Descubre en este episodio por qué lo llegamos a hacer y sobre todo cómo dejar de repetir patrones.2023-06-1523 minDesde la RaízT6 E5: ¿Qué son los mommy issues?Los mommy issues hacen referencia a una serie de conflictos internos, que puede presentar una persona, derivados de una relación problemática con su figura materna. En este episodio te contamos con más detalle cómo identificarlo, por qué nos llega a dañar tanto y cómo sanarlo.2023-06-0826 minDesde la RaízT6 E4: ¿Qué son los daddy issues?Seguramente has escuchado que se ha puesto muy de moda el concepto de “daddy issues”, pero, ¿qué son?, ¿es un concepto real?, ¿cómo se trabajan y de dónde vienen? ¡Descúbrelo en este episodio!2023-06-0119 minDesde la RaízT6E3: ¿Por qué no tengo pareja?Tener problemas para encontrar pareja, no es casualidad. Descubre cuáles son las razones por las cuáles quizá aún no tienes una relación de pareja.2023-05-2526 minDesde la RaízT6 E2: ¿Cómo se sanan la heridas emocionales?Ya platicamos un poco acerca de qué son, así que ahora te contamos cómo es que por medio de diferentes estrategias puedes identificar y comenzar a sanar tus propias heridas emocionales.2023-05-2029 minDesde la RaízT6E1: Heridas emocionales, ¿por qué sanarlas?En este episodio, Gio y Hannah te explican qué son las heridas emocionales, cómo se forman y porqué es importante sanarlas.2023-05-1120 minDesde la RaízT5 E6: Meditación amor propio.En este episodio especial de meditación , Gio nos guiará en un viaje hacia la autoaceptación y el amor propio. En la sociedad actual, puede ser difícil encontrar tiempo para nosotros mismos y para cuidar de nuestra propia salud mental. Por esta razón, hemos creado este espacio seguro y acogedor para ayudarte a encontrar la paz y la felicidad dentro de ti.A lo largo de esta meditación, Gio te guiará a través de diferentes técnicas para ayudarte a conectar con tu interior y explorar tus sentimientos y emociones más profundos...2023-04-2112 minDesde la RaízT5 E5: La infidelidadEn este episodio, exploraremos el tema de la infidelidad desde una perspectiva psicológica, analizando las posibles causas subyacentes y las consecuencias emocionales para todas las partes involucradas. Hannah compartira sus conocimientos y experiencia clínica para ayudarnos a comprender por qué las personas pueden ser infieles en las relaciones, y cómo podemos trabajar para evitar que ocurra.También discutiremos cómo la infidelidad puede afectar la confianza y la intimidad en una relación, y cómo podemos manejar y superar la traición para reconstruir una relación saludable. Además, hablaremos sobre el papel de...2023-04-1124 min