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Los Girasoles FuertesEpisodio 8 - ¿Quién está en tu campo? | Aprendiendo Amar A Nuestros Cuerpos | Gordas - Flacas - Y Perfectas 🌻Hola Girasoles Fuertes 🌻,
Dedicamos el mes de marzo a la positividad del cuerpo. ¿Con qué frecuencia mujeres de todas las culturas se enfrentan a una tía diciéndoles que "subieron de peso o que se ven feas?" Especialmente en la comunidad hispana. Invitamos a dos mujeres, Flor y Ruthie, al podcast para compartir sus propias historias de reconocer que no se amaban a sí mismas debido a percepciones externas y cómo aprendieron a aceptarse a sí mismas sin importar en qué capítulo de la vida se encuentren.
Esperamos que les guste es...2023-03-2231 minLos Girasoles FuertesEpisodio 7 - G & Z | Nuevo año y Nuevas expectativas 💫Hola Girasoles Fuertes 🌻,
En este episodio hablamos sobre las cosas que aprendimos en el 2022. Si estabamos perdidas un rato pero regresamos para el 2023. Esperamos estar consistentes en hacer estos episodios. El año pasado fuimos a Hawaii en Diciembre para "Floreciendo" con "The Strong Sunflowers" podcast en español. Zana corrio un maraton, 26.2 millas. Gisselle fue a muchos paises como España, Peru, Italia. Lugares que nunca imagino que una niña nacida en Havana, Cuba pudriera hacer realidad. Tambien hablamos sobre nuestras metas para el 2023 y que semillas estamos plantando. Esperamos que les guste. No ce les olv...2023-01-0331 min
Life, Cancer, Etc.I'm a Guest on "The Strong Sunflowers" PodcastRecently, I was a guest on "The Strong Sunflower" podcast (https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-strong-sunflowers/id1548796820). I had a great time talking with Zana and Gisselle. They're both strong, kind women who are working to improve themselves and the world at large. Thanks for the opportunity, Z & G!NOTE: I am not a medical professional. Everyone on the "Life, Cancer, Etc." podcast is sharing their own experiences, not giving medical advice.You can see this interview on our YouTube channel: https://www.youtube.com/watch?v=NMX5Cdv3MYs&t=8s...2022-12-3043 min
Los Girasoles FuertesEpisodio 6 - Representando tu cultura | Rayos De Sol con Hola Bonita 🇲🇽Hola Girasoles Fuertes,
En este episodio hablamos con nuestra amiga Polethe sobre su nuevo negocio llamado, "Hola Bonita". Es muy importante para ella que sus productos sean buenos no solamente para nuestra piel y cabello, pero también para el medio ambiente. Nosotros tenemos muchos productos, especialmente en nuestros baños que vienen en botes plásticos. La meta de Hola Bonita es traer productos que no sean dañinos al medio ambiente, que sean 100% naturales, y que representen la cultura Mexicana. Esperamos que les guste. No ce les olvide seguirnos en instagram @Losgirasolesfuertes
Xoxo,
2022-05-2612 minLos Girasoles FuertesEpisodio 5 - G & Z | Como decir “NO” y colocar limites en tus relaciones 🌻Hola Girasoles Fuertes,
en este episodio vamos hablar sobre como decir "NO" y colocar limites en tus relaciones. Les tenemos 5 consejos para ser un Girasol Fuerte, que sabemos que les va a encantar. Sabemos que todos tenemos dificultad diciendo que no, puede ser en el trabajo, con nuestros familiares y también con nosotros mismos. Es tan importante tener limites in nuestras relaciones, porque cuando no lo tenemos, ahi es cuando se complica la cosa. Hablamos sobre nuestras propias familias, cómo fue creciendo en la cultura hispana y cómo estamos cambiando el narrativo. Esperamos que les...2022-05-0419 minLos Girasoles FuertesEpisodio 4 - El que quiere puede | Floreciendo con Richard Cubi 🇵🇷Hola Girasoles Fuertes,
en este episodio hablamos con nuestro gran amigo, Richard Cubi sobre cómo el esta floreciendo en esta etapa de su vida. Este tipo de entrevista se llama "Florecer" porque es cuando vemos las frutas de nuestros esfuerzos. Para lograr nuestro sueños no solamente tenemos que plantar la semilla, pero pasar por cada una de las fases. No es fácil que te digan que no, que te sieren la puerta durante el tallo, que no tengas apoyo. Pero, a pesar de todos los obstáculos has llegado a tu florecer. Y para Rich...2022-04-1931 minLos Girasoles FuertesEpisodio 3 - G & Z | La diferencia entre amor propio y cuidado personal ❤️🔥Hola Girasoles Fuertes,
en este episodio vamos hablar sobre la diferencia entre amor propio y cuidado personal. Les tenemos 5 consejos para ser un Girasol Fuerte, que sabemos que les va a encantar. La diferencia entre amor propio y cuidado personal es tan importante para tu crecimiento personal. Tu necesitas estar regando tus semillas hasta la raíz, no solamente tus pétalos. Hablamos sobre pasiones y sueños que tenemos, y que muchas de las veces no vivimos haciendo más de lo que nos trae gozo. Esperamos que les guste.
Xoxo,
G & Z 🌻2022-04-0619 minLos Girasoles FuertesEpisodio 2 - Una Au Pair en America | Rayos De Sol con Juliana Sanchez 🇨🇴Hola Girasoles Fuertes,
en este episodio entrevistamos a Juliana Sanchez, d e Colombia. Ella es una Au Pair vivendi aqui en los Estados Unidos. Una au pair es una persona que ayuda a cuidar a los niños a cambio de poder venir a Estados Unidos, hacer dinero y también tener nuevas experiencias. Juliana nos cuenta de su historia, como decidió hacer esto, sus experiencias, y cual es los siguiente para ella. Esperamos que les guste esta serie llamada "Rayos De Sol" (RDS) donde entrevistamos personas en el proceso de sembrar su semilla, pueda ser que este...2022-03-2224 minLos Girasoles FuertesEpisodio 1 - Las Fases 🌻🌻Este Episodio les enseñamos las fases de los girasoles fuertes. La primera es sembrar tu semilla, ver que la tierra este lista. Después sacas tus raíces y luego viene el tallo. El tallo es la parte mas difícil, donde ponemos todo nuestro esfuerzo, lagrimas y sangre para llegar a la flor, la parte mas bonita. Pero tenemos que recordar que la flor solamente dura un momento. Después viene la cosecha, y solamente aquellos que plantan, cosechan.
Muchas gracias por estar en nuestro campo
Espero que les guste,
xoxo,
G...2022-03-0816 min
The Annie Vovan ShowThe Avenue Mama Podcast - Annie Vovan on The Strong Sunflower PodcastI had such a fun time on the Strong Sunflower Podcast with co-host Zana Carbahal and Gisselle Herrera!
They are on a mission to inspire you with stories of growth for people who are in the process of "blooming" in their field. I worked with Zana as she was a coaching client inside the Mastermind I co-lead last year with Shannan Hale. I'd love to know your thoughts and any takeaways!
Enjoy! 2022-01-1243 min
Los Girasoles FuertesIntrodución 💪🏾💪🏼🌻🌻Escuche cómo Gisselle y Zana definen un girasol fuerte y dan antecedentes sobre de qué se trata este podcast.2021-11-0103 min