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Fale-me mais sobre isso...#11 - Efeitos Psicológicos COVID-19Além dos danos físicos, precisamos saber lidar com os danos cognitivos e psicológicos advindos da contaminação e do medo de contaminação da pandemia.
Nessa live conversamos a respeito dos efeitos psicológicos apresentados por estudos recentes e como lidar com sua disseminação.
Essa foi um live especialmente para quem precisa de ferramentas para lidar com os efeitos do isolamento e dos desconfortos emocionais desse momento.
E você, também teve algumas das sensações abordadas nesse episódio? Fale-me mais sobre isso..
Nossa conversa...2021-04-041h 05
Fale-me mais sobre isso...#10 - Bem Vindo a Sala 02Há 1 ano iniciava por aqui meu isolamento social e profissional.
Até 20/03/2020 meus atendimentos eram realizados de forma presencial e virtual em um lugar muito especial, um cantinho feito com muito carinho para receber pessoas muito queridas. O episódio de hoje é um presente para meus clientes presenciais, que partilharam momentos muito especiais nesse lugar. Para lembrarmos juntos desse lugar.
E você, tem alguma boa lembrança desse lugar, fale-me mais sobre isso e me conte.
Nossa conversa continua lá no Instagram no @glauciawursterpsi2021-03-2034 min
Fale-me mais sobre isso...#09 - Covid-19 - Impactos EmocionaisCom o aumento significativo dos casos de contaminação assim como das restrições pela fase emergencial, vamos falar mais sobre como a pandemia tem impactado no seu emocional e como seu emocional coopera com a progressão do covid-19.
Nesse episódio vou te contar algo sobre stress, ansiedade e como se associam com a imunidade.
Também vou te trazer algumas sugestões de como buscar mais equilíbrio emocional para lidar com essa fase.
Vou gostar muito de saber o que você achou desse episódio e nossa conve...2021-03-1612 min
Fale-me mais sobre isso...#08 - Faça o que tem que ser feitoFaça o que tem que ser feito!
Diante daquilo que sabemos que tem que ser feito parece que existem 2 caminhos, a motivação natural e a disciplina.
Para tudo que já temos disposição natural, a motivação leva e encaminha até o resultado de forma tranquila.
Para todo o restante que você deseja e sabe que haverá um processo e esforço, a disciplina pode te ajudar a chegar lá.
Escolha aquilo a qual você deseja se dedicar e então faça o que tem que se...2021-03-0712 min
Fale-me mais sobre isso...#07 - Vícios e CompulsõesLive Vícios e Compulsões - A falsa sensação de liberdade por trás das dependências
Álcool, cigarro, medicamentos, indutores de sono, tecnologia, alimentos ricos em açúcar, relacionamentos controladores.
Os vícios e compulsões podem se instalar rapidamente, contê-los e eliminá-los, pode ser um desafio.
Nesse encontro conversamos um pouco sobre como identificar o vício, apoiar aqueles que precisam de ajuda, as fases da mudança e a importância do apoio psicoterápico.
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Indicações:
Documentário: a ver...2021-02-2755 min
Fale-me mais sobre isso...#06 - A dor do outroA dor do outro
A dor que cabe no peito as vezes transborda.
Se ficarmos atentos podemos notar o quanto dói no outro.
Com empatia e interesse podemos ouvir e perceber.
Com paciência e persistência você consegue encontrar meios de lidar com suas próprias dores.
Nesse episódio, te falo mais sobre...como percebo a dor do outro.
Nossa conversa continua no Instagram em @glauciawursterpsi, te espero lá.2021-02-2206 min
Fale-me mais sobre isso...#05 - Distorções e Mentiras - A verdade sobre o que eu consigo enxergarQual a verdade que você quer enxergar?
Qual efeito daquilo que você acredita sobre suas ações? Será que você pode escolher no que acreditar?
Nesse episódio vamos conversar sobre nossa capacidade de percepção e como ela interfere em nossa compreensão sobre o mundo.
Porquê não é fácil saber quando estamos sendo enganados e como criamos fantasias e distorções para nós mesmos.
A dica de filme desse episódio é:
The Lie - Mentira Incondicional (Amazon) Veena Sud.
E tem um easter eggs lá n...2021-02-1419 min
Fale-me mais sobre isso...#04 - Para que tantas coisas?O que suas coisas contam a seu respeito?
Você considera ter mais coisas do que precisa?
Fale-me mais sobre isso...
Vamos conversar sobre a importância de avaliar se temos coisas suficientes ou em excesso e como as coisas que temos e desejamos nos afeta.
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Vamos as dicas:
Documentário: Minimalismo Já (2021, Matt D’Avella) - Netflix
Livro: Essencialismo - A disciplinada busca por menos
(Greg McKeown) - Sextante
Nossa conversa continua no Instagram em @gl...2021-02-0816 min
Fale-me mais sobre isso...#03 - Acabou o primeiro mês do ano...O tempo não pára e não espera estarmos prontos.
Como você passou seu primeiro mês de 2021? Você tinha metas? Como foi o avanço dessas metas?
Vamos conversar sobre suas expectativas e resultados agora que Janeiro terminou.
Vamos também nos lembrar do objetivo da Campanha Janeiro Branco. A importância da saúde mental para uma vida melhor que inclui o alcance dos seus planos.
Compartilhe comigo sua opinião!
O post desse podcast está lá no @glauciawursterpsi no Instagram.2021-02-0112 min
Fale-me mais sobre isso...#02 - Live Metas 2021Live Beneficente
Ter metas é importante pra você? Como você constrói e no que se baseiam suas metas?
O autoconhecimento é importante para a escolha e definição de seus objetivos?
E como construir uma caminhada satisfatória em busca do seu ideal?
Nesse encontro você vai conhecer uma nova forma de perceber as metas e poderá escolher se para você é importante ter e como conduzi-las.
Além disso, você pode contribuir para um plano ainda mais desse grupo, que é o de alimentar famílias que estão em vulnerabilidade social, por meio de uma doação voluntária.
O link da vakinha está na b...2021-01-221h 15
Fale-me mais sobre isso...#01 - Seja Bem Vindo(a)!Oie!
Deixa eu começar a te falar mais sobre isso...
Tudo começa aqui...
Nossa interação continua no Instagram @glauciawursterpsi , te encontro lá!!!2021-01-2005 min