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Entiende tu Salud128. Cómo hacer frente a las SEQUÍAS. Influencia en la salud. Consecuencias de la falta de agua y causas de las sequías, Juan Carlos BaqueroSegún la OMS se estima que 55 millones de personas en todo el mundo están afectadas por las sequías cada año, y que de hecho las sequias son el principal problema para los cultivos en todo el mundo. La escasez de agua afecta al 40% de la población mundial y hasta 700 millones de personas están en alto riesgo de desplazarse a causa de las sequias en 2030. Se estima que las sequias son los desastres naturales más costosos económicamente, con unos 6-8 billones de dólares estadounidenses cada año y afectando a mas personas que cualqu...2024-03-1138 min
Entiende tu Salud128. Cómo hacer frente a las SEQUÍAS. Influencia en la salud. Consecuencias de la falta de agua y causas de las sequías, Juan Carlos Baquero ÚbedaSegún la OMS se estima que 55 millones de personas en todo el mundo están afectadas por las sequías cada año, y que de hecho las sequias son el principal problema para los cultivos en todo el mundo. La escasez de agua afecta al 40% de la población
mundial y hasta 700 millones de personas están en alto riesgo de desplazarse a causa de las sequias en 2030.
Se estima que las sequias son los desastres naturales más costosos económicamente, con unos 6-8 billones de dólares estadounidenses cada año y afectando a mas pers...2024-03-1138 min
Entiende tu Salud123. Cómo comer MÁS SANO. Consejos prácticos para mejorar tu dieta. Pilares de nutrición de forma divulgativa¿Qué tienes que comer para tener una alimentación saludable?
¿Cómo comer sano? porque aunque todos creamos que lo sabemos la realidad es que muchos de nosotros no lo cumplimos. ¿Qué alimentos priorizar?
Estas son cuestiones no exentas de controversia, y entenderás
perfectamente el motivo por el que digo esto a lo largo del episodio; pero sí es importante tener unas nociones generales.
Hoy voy a darte de forma tal vez algo más distendida de lo habitual algunas nociones sobre cómo tener una dieta
más saludable
Redes:
Twitter: ...2024-02-0520 min
Entiende tu Salud123. Cómo comer MÁS SANO. Consejos prácticos para mejorar tu dieta. Pilares de nutrición de forma divulgativa¿Qué tienes que comer para tener una alimentación saludable? ¿Cómo comer sano? porque aunque todos creamos que lo sabemos la realidad es que muchos de nosotros no lo cumplimos. ¿Qué alimentos priorizar? Estas son cuestiones no exentas de controversia, y entenderás perfectamente el motivo por el que digo esto a lo largo del episodio; pero sí es importante tener unas nociones generales. Hoy voy a darte de forma tal vez algo más distendida de lo habitual algunas nociones sobre cómo tener una dieta más saludable Redes: Twitter: @entiendetusalud Instagram: @entiendetusalud TikTok: @entiendetusalud Email: entiendetusalud@gmail.com Y ahora también en Youtube co...2024-02-0521 min
Entiende tu Salud122. CÓMO DORMIR MEJOR, claves de higiene del sueño, con Carmen DomínguezPasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, al menos teóricamente, pero para nada le damos la importancia que merece. Los problemas del sueño están a la orden del día, y en esta sociedad tan acelerada cada vez son más frecuentes. Y el sueño es, sin lugar a dudas, uno de los pilares principales para la salud. Por eso, quería traer a una persona experta,
a Carmen Domínguez.
Carmen es licenciada en sociología y experta en higiene del sueño. Es la fundadora de DormirBienZzz, por donde
imparte formaciones, conferenci...2024-01-2933 min
Entiende tu Salud122. CÓMO DORMIR MEJOR, claves de higiene del sueño, con Carmen DomínguezPasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, al menos teóricamente, pero para nada le damos la importancia que merece. Los problemas del sueño están a la orden del día, y en esta sociedad tan acelerada cada vez son más frecuentes. Y el sueño es, sin lugar a dudas, uno de los pilares principales para la salud. Por eso, quería traer a una persona experta, a Carmen Domínguez. Carmen es licenciada en sociología y experta en higiene del sueño. Es la fundadora de DormirBienZzz, por donde imparte formaciones, conferencias y asesora a personas...2024-01-2933 minEntiende tu Salud115. El consumo de carne y cómo disminuirlo, sus consecuencias en la salud y medioambienteMe encanta la carne. Pero como demasiada carne, como tantos de nosotros. Aunque me encanta su sabor también puedo razonar y ser consciente del consumo totalmente desorbitado que hacemos hoy en día de ella El consumo de carne no ha parado de aumentar desde los años 60, pero sobre todo desde 1980 hasta nuestros días, lo cual ha ido de la mano del aumento de población y del aumento de la riqueza individual. Aunque la carne es una buena fuente de nutrientes, también es evidente que esta fuente de proteínas también tiene un impacto negativo...2023-12-1120 minEntiende tu Salud115. El consumo de carne y cómo disminuirlo, sus consecuencias en la salud y medioambienteMe encanta la carne. Pero como demasiada carne, como tantos de nosotros. Aunque me encanta su sabor también puedo razonar y ser consciente del consumo totalmente desorbitado que hacemos hoy en día de ella
El consumo de carne no ha parado de aumentar desde los años 60, pero sobre todo desde 1980 hasta nuestros días, lo cual ha ido de la mano del aumento de población y del aumento de la riqueza individual. Aunque la carne es una buena fuente de nutrientes, también es evidente que esta fuente de proteínas también tiene un...2023-12-1120 minEntiende tu Salud109. Big Three, la Tuberculosis, la enfermedad infecciosa más mortíferaLa humanidad ha visto cambiar a la tuberculosis, desde una enfermedad incurable hasta una con tratamiento curativo.
Junto con el VIH y la malaria, la tuberculosis forma parte de las Big Three, tres enfermedades infecciosas de tremenda importancia para el ser humano, por eso esta mini serie del canal, las Big Three. Y la tuberculosis no forma parte de las Big Three por casualidad. Está catalogada como la enfermedad infecciosa que más muertes causa en todo el mundo. Hoy hablaremos de la tuberculosis.
La tuberculosis está causada por una bacteria, la Mycobacterium tuberculosis y sob...2023-10-3019 minEntiende tu Salud109. Big Three, la Tuberculosis, la enfermedad infecciosa más mortíferaLa humanidad ha visto cambiar a la tuberculosis, desde una enfermedad incurable hasta una con tratamiento curativo. Junto con el VIH y la malaria, la tuberculosis forma parte de las Big Three, tres enfermedades infecciosas de tremenda importancia para el ser humano, por eso esta mini serie del canal, las Big Three. Y la tuberculosis no forma parte de las Big Three por casualidad. Está catalogada como la enfermedad infecciosa que más muertes causa en todo el mundo. Hoy hablaremos de la tuberculosis. La tuberculosis está causada por una bacteria, la Mycobacterium tuberculosis y sobre todo afecta a los pul...2023-10-3019 minEntiende tu SaludEspecial 100. Sobre mí y mis aprendizajes.Este canal ha supuesto un antes y un después en mí y mi crecimiento. Haber hecho 100 episodios me ha dado una perspectiva muy diferente y ha hecho que mejore mucho tanto personal como profesionalmente.
Aprovechando un número redondo como es el capítulo 100 voy a compartirte quién soy. Mis aficiones, mis aprendizajes y lo que he aprendido en este camino.
A pesar de ser un canal divulgativo creo que sí puede ser interesante conocerme un poco más, conocer a Gonzalo.
Espero...2023-08-2827 min
Entiende tu SaludEspecial 100. Sobre mí y mis aprendizajes.Este canal ha supuesto un antes y un después en mí y mi crecimiento. Haber hecho 100 episodios me ha dado una perspectiva muy diferente y ha hecho que mejore mucho tanto personal como profesionalmente. Aprovechando un número redondo como es el capítulo 100 voy a compartirte quién soy. Mis aficiones, mis aprendizajes y lo que he aprendido en este camino. A pesar de ser un canal divulgativo creo que sí puede ser interesante conocerme un poco más, conocer a Gonzalo. Espero que te sea útil. Como siempre, puedes encontrarme en Twitter, Instagram, TikTok y...2023-08-2827 min
Entiende tu Salud75. Cómo regulamos nuestra Temperatura corporal. Mecanismos por los que generamos calor y perdemos temperatura.Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita. Twitter: @entiendetusalud Instagram: @entiendetusalud TikTok: @entiendetusalud ------------------------------------------ La temperatura de los tejidos profundos del organismo, o temperatura «central», suele permanecer muy constante, con un margen de ±0,6 °C, salvo por ejemplo cuando tenemos fiebre. De hecho, una persona desnuda puede exponerse a temperaturas tan bajas como 13 °C o tan altas como de 54 °C con un aire seco y mantener una temperatura central casi constante. Por tanto, los mecanismos encargados de regular la temperatura de nuestro cuerpo son simplemente maravillosos. Hoy vamos...2023-03-0620 min
Entiende tu Salud75. Cómo regulamos nuestra Temperatura corporal. Mecanismos por los que generamos calor y perdemos temperatura.Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita.
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La temperatura de los tejidos profundos del organismo, o temperatura «central», suele permanecer muy constante, con un margen de ±0,6 °C, salvo por ejemplo cuando tenemos fiebre. De hecho, una persona desnuda puede exponerse a temperaturas tan bajas como 13 °C o tan altas como de 54 °C con un aire seco y mantener una temperatura central casi constante.
Por tanto, los mecan...2023-03-0620 minEntiende tu Salud74. Cómo el ejercicio físico es antidepresivo: investigación sobre las causas biológicas y psicológicasLink Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita. Twitter: @entiendetusalud Instagram: @entiendetusalud TikTok: @entiendetusalud ------------------------------------------ La depresión es un problema de salud mental que puede tener un impacto brutal en nuestra salud y funcionar diario. Según la OMS, la depresión afecta aproximadamente a 300 Millones de personas y es de las primeras causas de discapacidad a nivel global. En relación a la depresión cada vez están saliendo a la luz más estudios sobre la importancia del ejercicio físico en su tratamie...2023-02-2720 minEntiende tu Salud74. Cómo el ejercicio físico es antidepresivo: investigación sobre las causas biológicas y psicológicasLink Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita.
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La depresión es un problema de salud mental que puede tener un impacto brutal en nuestra salud y funcionar diario. Según la OMS, la depresión afecta aproximadamente a 300 Millones de personas y es de las primeras causas de discapacidad a nivel global.
En relación a la depresión cada vez están saliendo a la luz má...2023-02-2720 min
Entiende tu Salud73. Controla el Dolor Crónico, María PiñolLink Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita. Twitter: @entiendetusalud Instagram: @entiendetusalud TikTok: @entiendetusalud ------------------------------------ Aunque el dolor crónico no atente tan directamente sobre la vida misma como sí pueden hacerlo otros trastornos, no hay ninguna duda de que es uno de los principales problemas de salud actuales y futuros. Los pacientes con dolor crónico sufren muchísimo, es algo que limita increíblemente tu vida, y muchas veces luchan solos y se sienten sin recursos. Para abordar un tema tan complejo como es el dolor...2023-02-2042 min
Entiende tu Salud73. Controla el Dolor Crónico, María PiñolLink Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita.
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Aunque el dolor crónico no atente tan directamente sobre la vida misma como sí pueden hacerlo otros trastornos, no hay ninguna duda de que es uno de los principales problemas de salud actuales y futuros. Los pacientes con dolor crónico sufren muchísimo, es algo que limita increíblemente tu vida, y muchas veces luchan solos y se sienten...2023-02-2042 minEntiende tu Salud72. LA FELICIDAD, La Oxitocina, la hormona del amor.Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita.
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Cuando hablamos de factores que influyen en nuestra felicidad pensamos, indudablemente, en nuestros seres queridos y las relaciones sociales. Y la sustancia más implicada con el afecto, la empatía y los vínculos sociales es la oxitocina.
En este segundo episodio de la serie de LA FELICIDAD abordaremos a la oxitocina, una sustancia ampliamente relacionada con la fel...2023-02-1318 minEntiende tu Salud72. LA FELICIDAD, La Oxitocina, la hormona del amor.Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita. Twitter: @entiendetusalud Instagram: @entiendetusalud TikTok: @entiendetusalud ------------------------------------------ Cuando hablamos de factores que influyen en nuestra felicidad pensamos, indudablemente, en nuestros seres queridos y las relaciones sociales. Y la sustancia más implicada con el afecto, la empatía y los vínculos sociales es la oxitocina. En este segundo episodio de la serie de LA FELICIDAD abordaremos a la oxitocina, una sustancia ampliamente relacionada con la felicidad y nuestro bienestar. Web: https://www.entiendetusalud.es/2023-02-1318 minEntiende tu Salud71. Eutanasia y Suicidio asistido: diferencias, aspectos éticos, legales y sanitarios.Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita.
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La eutanasia es un tema que ha sido objeto de debate durante mucho tiempo y que sigue siendo controvertido en la actualidad. Aunque algunos ven a la eutanasia como una forma de proporcionar alivio y dignidad de las personas que sufren, otros la ven como un acto inmoral en contra de la vida humana.
Hoy vamos a hablar sob...2023-02-0622 minEntiende tu Salud71. Eutanasia y Suicidio asistido: diferencias, aspectos éticos, legales y sanitarios.Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita. Twitter: @entiendetusalud Instagram: @entiendetusalud TikTok: @entiendetusalud ------------------------------------ La eutanasia es un tema que ha sido objeto de debate durante mucho tiempo y que sigue siendo controvertido en la actualidad. Aunque algunos ven a la eutanasia como una forma de proporcionar alivio y dignidad de las personas que sufren, otros la ven como un acto inmoral en contra de la vida humana. Hoy vamos a hablar sobre la eutanasia y el suicido asistido, y trataremos otros asuntos importantes como el...2023-02-0622 min
Entiende tu Salud70. Enfermedad de Crohn y Colitis ulcerosa, Dr. Fernando Gomollón. Enfermedades inflamatorias Intestinales.Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita.
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Fernando Gomollón es médico gastroenterólogo en el Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa y profesor de la Universidad de Zaragoza. Además, dentro del campo de las Enfermedades Inflamatorias intestinales podríamos citar su participación como miembro fundador de GETECCU (Grupo Español de Trabajo de Enfermedad de Crohn y Colitis Ulcerosa) en 1990 y como miembro fundador de...2023-01-3046 min
Entiende tu Salud70. Enfermedad de Crohn y Colitis ulcerosa, Dr. Fernando Gomollón. Enfermedades inflamatorias Intestinales.Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita. Twitter: @entiendetusalud Instagram: @entiendetusalud TikTok: @entiendetusalud ------------------------------------------ Fernando Gomollón es médico gastroenterólogo en el Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa y profesor de la Universidad de Zaragoza. Además, dentro del campo de las Enfermedades Inflamatorias intestinales podríamos citar su participación como miembro fundador de GETECCU (Grupo Español de Trabajo de Enfermedad de Crohn y Colitis Ulcerosa) en 1990 y como miembro fundador de la AEG (Asociación Española de Gastroenterología) en 1999, entre...2023-01-3046 minEntiende tu Salud69. Por qué nos gusta el dulce pero nos desagrada el amargo. El sentido del GUSTO.Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita.
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Los sentidos se han ido desarrollando a medida que evolucionamos con el objetivo de ayudarnos a sobrevivir en el medio. En este aspecto, el sentido del gusto nos ha permitido evitar intoxicaciones de multitud de plantas y alimentos y, por otro lado, desarrollar una apetencia por aquellos alimentos que sí nos interesaban. En este episodio hablaremos sobre aspectos como:
-Q...2023-01-2322 minEntiende tu Salud69. Por qué nos gusta el dulce pero nos desagrada el amargo. El sentido del GUSTO.Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita. Twitter: @entiendetusalud Instagram: @entiendetusalud TikTok: @entiendetusalud ------------------------------------------ Los sentidos se han ido desarrollando a medida que evolucionamos con el objetivo de ayudarnos a sobrevivir en el medio. En este aspecto, el sentido del gusto nos ha permitido evitar intoxicaciones de multitud de plantas y alimentos y, por otro lado, desarrollar una apetencia por aquellos alimentos que sí nos interesaban. En este episodio hablaremos sobre aspectos como: -Qué significado biológico tiene cada uno de los sabores. -Cuántos sabores...2023-01-2323 minEntiende tu Salud68. ¿Qué ocurre en la Diabetes?Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita.
Twitter: @entiendetusalud
Instagram: @entiendetusalud
TikTok: @entiendetusalud
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De la diabetes todos hemos oído hablar, y apuesto a que escucharemos más aún de ella en los próximos años. De hecho, la diabetes se considera la enfermedad endocrina más frecuente y una de las principales causas de mortalidad y enfermedad en nuestra sociedad. En este episodio hablaremos sobre:
-Qué es la diabetes y...2023-01-1619 minEntiende tu Salud68. ¿Qué ocurre en la Diabetes?Link Ucademy: bit.ly/3WshNAp y no olvides del código entiendetusalud, por el que conseguirás una asesoría totalmente gratuita. Twitter: @entiendetusalud Instagram: @entiendetusalud TikTok: @entiendetusalud ------------------------------------------- De la diabetes todos hemos oído hablar, y apuesto a que escucharemos más aún de ella en los próximos años. De hecho, la diabetes se considera la enfermedad endocrina más frecuente y una de las principales causas de mortalidad y enfermedad en nuestra sociedad. En este episodio hablaremos sobre: -Qué es la diabetes y qué relación tiene con la insulina. -Cuáles son los tipos princip...2023-01-1619 minEntiende tu Salud67. ENTIENDE LO QUE TOMAS: Opioides. Usos y peligros. Crisis de los opioides de Estados Unidos.Episodio 17: Síndrome de Abstinencia: aquí.
Reseña libro El imperio del Dolor: pincha aquí.
Todos los fármacos tienen una cara A y una cara B; luces y sombras; utilidades prácticas y perjuicios. Un ejemplo claro de esto son los opioides, unos fármacos tremendamente útiles y que pueden mejorar la calidad de vida de una forma asombrosa pero que, igualmente, pueden ser la causa de terribles penalidades.
En este episodio trataremos:
-Qué son los opioides y cuáles son.
-Opioides endógenos.
-Cómo actúan los o...2023-01-0921 minEntiende tu Salud67. ENTIENDE LO QUE TOMAS: Opioides. Usos y peligros. Crisis de los opioides de Estados Unidos.Episodio 17: Síndrome de Abstinencia: aquí. Reseña libro El imperio del Dolor: pincha aquí. Todos los fármacos tienen una cara A y una cara B; luces y sombras; utilidades prácticas y perjuicios. Un ejemplo claro de esto son los opioides, unos fármacos tremendamente útiles y que pueden mejorar la calidad de vida de una forma asombrosa pero que, igualmente, pueden ser la causa de terribles penalidades. En este episodio trataremos: -Qué son los opioides y cuáles son. -Opioides endógenos. -Cómo actúan los opiáceos y para qué sirven -Efectos secundarios y peligros de los opioides...2023-01-0921 minEntiende tu Salud66. ¿Para qué sirve el colesterol? Medicina y nutrición.Web:https://www.entiendetusalud.es/
Artículo: https://www.endocrinepractice.org/article/S1530-891X(20)48447-2/fulltext)
El colesterol, una sustancia bastante demonizada pero vital para nuestro organismo. ¿Para qué sirve el colesterol? En este episodio abordaremos aspectos como:
-De dónde conseguimos colesterol.
-Cuáles son sus funciones.
-Qué relación tiene el colesterol con las hormonas sexuales.
-Qué es el "colesterol bueno" y el "colesterol malo".
-Problemas asociados al exceso de colesterol.
2023-01-0219 minEntiende tu Salud66. ¿Para qué sirve el colesterol? Medicina y nutrición.Web:https://www.entiendetusalud.es/ Artículo: https://www.endocrinepractice.org/article/S1530-891X(20)48447-2/fulltext) El colesterol, una sustancia bastante demonizada pero vital para nuestro organismo. ¿Para qué sirve el colesterol? En este episodio abordaremos aspectos como: -De dónde conseguimos colesterol. -Cuáles son sus funciones. -Qué relación tiene el colesterol con las hormonas sexuales. -Qué es el "colesterol bueno" y el "colesterol malo". -Problemas asociados al exceso de colesterol. 2023-01-0219 minEntiende tu Salud65. El Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático. La clave de muchos procesos.Visita la web para el blog y muchos más contenidos: https://www.entiendetusalud.es/
El Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático son dos partes fundamentales para nuestro sistema nervioso en su conjunto. Comprender estos conceptos va a poder darte explicación a multitud de procesos de tu organismo. En este episodio aprenderás:
-Cómo se divide en Sistema Nervioso.
-Qué es el Sistema Nervioso Simpático y Sistema Nervioso Parasimpático.
-Ejemplos reales de activación del simpático y del parasimpático.
-Qué papel tienen las pupilas e...2022-12-2616 minEntiende tu Salud65. El Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático. La clave de muchos procesos.Visita la web para el blog y muchos más contenidos: https://www.entiendetusalud.es/ El Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático son dos partes fundamentales para nuestro sistema nervioso en su conjunto. Comprender estos conceptos va a poder darte explicación a multitud de procesos de tu organismo. En este episodio aprenderás: -Cómo se divide en Sistema Nervioso. -Qué es el Sistema Nervioso Simpático y Sistema Nervioso Parasimpático. -Ejemplos reales de activación del simpático y del parasimpático. -Qué papel tienen las pupilas en todo esto. -Fármacos relacionados con el Sistema Nervioso Simpá...2022-12-2616 min
Entiende tu Salud64. Perder el miedo a los CARBOHIDRATOS, con Laura Pérez Naharro.Puedes encontrar a Laura en Instagram como @nutricionaharro y en su web hacerdietaengorda.com El miedo a los carbohidratos es algo tremendamente establecido en la población. Por eso creía fundamental traer a alguien experto en el tema para hablar de ello más detenidamente. Laura Pérez Naharro es nutricionista y divulgadora. En esta charla hablaremos de aspectos como: -Qué entendemos por carbohidratos y qué fuentes existen. -De dónde conseguir los mejores carbohidratos. -Por qué algunas fuentes de carbohidratos son mejores que otras. -Qué beneficios aportan los productos integrales y las legumbres. -Sustituir azúcar blanco por otros como a...2022-12-1941 min
Entiende tu Salud64. Perder el miedo a los CARBOHIDRATOS, con Laura Pérez Naharro.Puedes encontrar a Laura en Instagram como @nutricionaharro y en su web hacerdietaengorda.com
El miedo a los carbohidratos es algo tremendamente establecido en la población. Por eso creía fundamental traer a alguien experto en el tema para hablar de ello más detenidamente.
Laura Pérez Naharro es nutricionista y divulgadora. En esta charla hablaremos de aspectos como:
-Qué entendemos por carbohidratos y qué fuentes existen.
-De dónde conseguir los mejores carbohidratos.
-Por qué algunas fuentes de carbohidratos son mejores que otras.
-Qué beneficios...2022-12-1941 min
Entiende tu Salud63. BONUS - La glándula pineal, la jaula del alma.Web: https://www.entiendetusalud.es/ La glándula pineal es uno de los órganos de la anatomía cuya función ha generado más controversias y especulaciones a lo largo de la historia. ha pasado por momentos históricos de absoluto olvido, en los que se estimó como un mero vestigio rudimentario, a épocas de enorme esplendor, en las que se llegó a considerar incluso como la jaula anatómica del alma humana. En este episodio BONUS vamos a aclarar qué es la glándula pineal y dónde reside. Además, veremos su importancia en nuestra salud y el papel de la...2022-12-1508 min
Entiende tu Salud63. BONUS - La glándula pineal, la jaula del alma.Web: https://www.entiendetusalud.es/
La glándula pineal es uno de los órganos de la anatomía cuya función ha generado más controversias y especulaciones a lo largo de la historia. ha pasado por momentos históricos de absoluto olvido, en los que se estimó como un mero vestigio rudimentario, a épocas de enorme esplendor, en las que se llegó a considerar incluso como la jaula anatómica del alma humana.
En este episodio BONUS vamos a aclarar qué es la glándula pineal y dónde reside. Además, veremos su importancia en...2022-12-1508 min
Entiende tu Salud62. Entiende la Esclerosis Múltiple, con Mediquea.Web: https://www.entiendetusalud.es/
Existen aproximadamente 2 millones de personas afectadas por esclerosis múltiple en el mundo, con decenas de miles de nuevos diagnósticos cada año. Para entender esta enfermedad y sus aspectos generales tenemos con nosotros a Diego de la Hoz y Nicolás Morato, los creadores de la plataforma Mediquea.
En este episodio hablaremos de aspectos como:
-Qué provoca la esclerosis múltiple y cuál es su posible causa.
-Cómo distinguirla y qué síntomas presenta.
-Cuál es el pronóstico de las perso...2022-12-1231 minEntiende tu Salud61. LA FELICIDAD: Serotonina, la hormona de la felicidad.Web: https://www.entiendetusalud.es/
La felicidad, ese estado de bienestar que todos anhelamos. En esta nueva serie del canal, llamada "LA FELICIDAD", intentaremos abordar esta entidad tan compleja desde distintos ángulos y perspectivas, con un cierto enfoque biológico.
En este primer episodio de la serie abordaremos a la serotonina, una sustancia de la que habrás escuchado hablar. Responderemos preguntas como:
-Qué es la serotonina y de dónde procede.
-Relación de la serotonina con el estado de ánimo.
-Qué implicación tiene con la ansiedad, el aprendi...2022-12-0517 min
Entiende tu Salud60. BONUS - Famosos que no sabías que eran MédicosVisita la web para mucho más contenido: https://www.entiendetusalud.es/
Multitud de líderes mundiales y celebridades actuales y pasadas han estudiado la carrera de Medicina; sin embargo, estos decidieron tomar un camino diferente al campo de la salud. En este episodio te traigo 10 famosos que seguramente conozcas pero que es muy probable que ignorases que fuesen médicos.
Un capítulo BONUS, más ameno y conciso, en esta ocasión más enfocado hacia curiosidades. Espero que te guste. 2022-12-0108 minEntiende tu Salud59. Dolor de cabeza. Migraña y otras cefaleas. Medicina y Neurología.Web: https://www.entiendetusalud.es/
La cefalea es la causa más frecuente de consulta neurológica tanto en urgencias como a nivel ambulatorio. En este episodio hablaremos acerca de:
-Los tipos de cefaleas que existen y sus causas.
-La migraña, sus síntomas y tratamiento posible.
-La cefalea tensional y cómo diferenciarla de la migraña.
-Otros tipos de dolor de cabeza como la cefalea en racimos, la cefalea numular y la neuralgia del trigémino.2022-11-2821 min
Entiende tu Salud58. Superbacterias y Resistencia a los antibióticos, José Ramos VivasWeb: https://www.entiendetusalud.es/
La resistencia a los antimicrobianos y en concreto, a los antibióticos, será uno de los mayores retos sanitarios en las próximas décadas, como así lo ratifica la OMS (Organización Mundial de la Salud).
Por eso, creo que es fundamental que conozcas este tema y estés informado. Para ello, hoy estaremos con José Ramos Vivas, un investigador y divulgador científico de renombre y autor del libro Superbacterias. En este episodio hablaremos de aspectos como:
-Concepto de superbacterias y de resistencia antibiótica y antimicrob...2022-11-2137 min
Entiende tu Salud57. BONUS - El origen de la Anestesia. Desde el gas de la risa a la cocaína.Reseña El siglo de los cirujanos, de Jürgen Thorwald aquí.
La Cirugía y la Medicina actual serían inconcebibles sin el desarrollo de la anestesia. Este avance inicia desde hace miles de años, pero el nacimiento de la anestesia moderna se considera que aconteció a mediados del siglo XlX. En este episodio hablaremos de personalidades relevantes como el dentista Horace Wells, de su discípulo Morton y del célebre médico británico John Snow; además de compuestos como el óxido nitroso o "gas de la risa" y del cloroformo. Espero que te guste...2022-11-1709 minEntiende tu Salud56. Que no te engañen. El pensamiento crítico en Medicina y Salud.Web: https://www.entiendetusalud.es/
Para conseguir una buena alfabetización en salud y ser capaces de tomar las decisiones más acertadas para nuestro organismo, es fundamental el buen desarrollo del pensamiento crítico.
El pensamiento crítico te permite analizar la información que te llegue para ser capaz de tomar la postura más racional posible respecto a algo en concreto.
En este episodio algo más reflexivo, hablaremos acerca de situaciones reales y actuales en las que no se sigue un buen pensamiento crítico y, además, te daré cinco...2022-11-1415 min
Entiende tu Salud55. Las inmunodeficiencias de un modo global, con el Dr. Marcos López HoyosWeb: https://www.entiendetusalud.es/
Las inmunodeficiencias son un problema creciente en la población. Hoy nos acompañará el Dr. Marcos López Hoyos, actual presidente de la Sociedad Española de Inmunología, y con el que trataremos aspectos como:
-Qué son las inmunodeficiencias y qué tipos existen.
-Causas de inmunodeficiencias.
-Relación de la inmunodeficiencia con la autoinmunidad.
-Influencia de la obesidad en el sistema inmune.
-El concepto de "niños burbuja".
-Papel del sueño y de la vitamina D en la inmunida...2022-11-0729 min
Entiende tu Salud54. BONUS - El cerebelo: generalidades y funciones.Web: https://www.entiendetusalud.es/
El encéfalo está compuesto por tres partes: el cerebro, el tronco del encéfalo y el cerebelo; en este episodio nos centraremos en el cerebelo. Veremos dónde está localizado, de qué se compone y cuáles son sus funciones, además de las consecuencias ante una lesión del mismo.2022-11-0308 min
Entiende tu Salud53. Reflexiones y aprendizajes de la pandemia, Amós García Rojas.Web: https://www.entiendetusalud.es/
Hoy os traigo una de las entrevistas que más ilusión me hacían, con Amós García Rojas. Es posible que le conozcas porque ha salido multitud de veces en la televisión estos últimos años. Amós es Médico Epidemiólogo y Vacunólogo, y actualmente es el presidente de la asociación española de vacunología; además de ex presidente de UNICEF Canarias y una persona extremadamente sensata y coherente.
Ha estado a la cabeza de la gestión del COVID en España y te re...2022-10-3129 minEntiende tu Salud52. Cómo conseguir proteínas para tu dieta. Medicina y nutrición.Web: https://www.entiendetusalud.es/
Es bien sabido por todos que las proteínas son unos macronutrientes esenciales para nuestro organismo, y estamos observando cómo cada vez se indican más para incluirlas en la dieta y perder peso. En este episodio hablaremos sobre:
-Generalidades de las proteínas y los aminoácidos.
-Proteínas completas e incompletas.
-Las mejores fuentes de proteínas.
-Proteínas de origen animal.
-Cuánta proteína tomar.
-Riesgos por exceso de proteína.
-Cómo incluir prot...2022-10-2418 min
Entiende tu Salud51. BONUS - Los Piercings: tipos, riesgos y consejos prácticos.Web: https://www.entiendetusalud.es/
Los piercings son un complemento cada vez más habitual, sobre todo entre los jóvenes; pero aunque estos puedan ser un modo de expresión personal y artística, es importante ser conscientes de los riesgos que conllevan. En este episodio hablaremos sobre:
-Los tipos de piercings más importantes.
-Posibles riesgos y complicaciones, como los queloides.
-Consejos para evitar complicaciones al hacerte un piercing.
-Cuidados posteriores del piercing.2022-10-2009 minEntiende tu Salud50. Qué saber sobre las infecciones por Herpes.Web: https://www.entiendetusalud.es/
Los virus Herpes son de los microorganismo patógenos más importantes de los seres humanos. Esta es una familia de virus bastante amplia, la cual probablemente incluye más virus conocidos de los que podrías pensar. En este episodio hablaremos sobre:
-Miembros de la familia de los Herpes virus.
-Herpes Simple 1 y 2. Herpes orales y genitales.
-Virus Varicela-Zóster. La varicela y el herpes zóster.
-Virus Ebstein-Barr. La mononucleosis infecciosa.
-El Citomegalovirus.2022-10-1718 min
Entiende tu Salud49. Los Orgasmos: dudas frecuentes, generalidades y mitos. Con Sara Giol PrietoWeb para muchos más contenidos: https://www.entiendetusalud.es/
El sexo y los problemas relacionados con la sexualidad pueden ser frecuentemente un tema tabú. Sin embargo, la sexualidad es un campo muy amplio y esencial para el ser humano.
Para este episodio he traído a Sara Giol Prieto, fisioterapeuta especialista en fisiosexología. Hablaremos acerca de los orgasmos, y trataremos aspectos como:
-Definición de orgasmo.
-¿Se puede tener un orgasmo sin sexo?
-¿Es verdad que las mujeres tardan más en llegar al orgasmo?
-¿C...2022-10-1031 min
Entiende tu Salud48. BONUS - Dioses griegos de la Medicina.Web: https://www.entiendetusalud.es/
A lo largo de la historia sabemos que han existido deidades dedicadas a la salud y a la Medicina a lo largo de todo el mundo; desde la diosa Eir en la mitología nórdica; el Dios Dhanvantari Hindú o la diosa Sejmet de la mitología egipcia.
Sin embargo, hoy nos centraremos en las deidades griegas de la sanación, hablaremos sobre:
-Asclepio, el principal Dios de la Medicina.
-Higía, hija de Asclepio y Diosa de la curación, limpieza y la sanidad.
...2022-10-0608 minEntiende tu Salud47. Qué factores determinan nuestra Orientación SexualWeb: https://www.entiendetusalud.es/
¿Te has preguntado alguna vez cómo se define nuestra orientación sexual?, ¿Qué factores son los que determinan que sea de un modo o de otro? En este episodio intentaremos responder estas preguntas y muchas más. Hablaremos sobre:
-Modos y medidas para definir la orientación sexual de una persona.
-Diferencias cerebrales según patrones de orientación sexual.
-Efecto hormonal en la orientación sexual.
-Influencia genética.
-Papel de la inmunidad materna.2022-10-0322 minEntiende tu Salud46. Análisis de las causas del aumento de la obesidad. Visión global de un problema complejo.Web: https://www.entiendetusalud.es/
Al hablar de la obesidad y del aumento de su prevalencia es frecuente caer en simplificaciones y en una visión reduccionista del fenómeno. En este episodio abordaremos un análisis de una forma global y desde el punto de vista de un problema complejo que es. Hablaremos de:
-Bases energéticas fundamentales de la obesidad.
-Causas genéticas.
-Psicología de la obesidad.
-Factores contextuales involucrados.
-Cambios ocurridos en nuestra dieta.
-Posibles soluciones para aliviar el problema.2022-09-2623 min
Entiende tu Salud45. BONUS - El bazo, el gran olvidado.Web: https://www.entiendetusalud.es/
En este episodio BONUS podrás aprender los aspectos básicos y fundamentales sobre un órgano bastante olvidado, el bazo. Aquí aprenderás:
-El bazo y su papel en el sistema linfático.
-Funciones del bazo.
-Enfermedades más relevantes relacionadas con el bazo.
-¿Se puede vivir sin el bazo?2022-09-2207 minEntiende tu Salud44. Virus de la Hepatitis.Web: https://www.entiendetusalud.es/
Ahora mismo las hepatitis agudas son de las principales causas de mortalidad a nivel global. Y dentro de las causas de las hepatitis agudas, la causa más frecuente son los virus. En este episodio hablaremos sobre:
-Las causas de la hepatitis aguda.
-Virus de la Hepatitis A.
-Virus de la Hepatitis B.
-Virus de la Hepatitis C.
-Virus de la Hepatitis D.
-Aspectos generales y consideraciones a tener en cuenta al padecer una hepatitis viral.2022-09-1918 minEntiende tu Salud43. Síndrome de estrés postraumático. Síntomas, consecuencias y tratamiento. Psicología y Medicina.Web: https://www.entiendetusalud.es/
El síndrome de estrés postraumático es considerado el cuarto trastorno psiquiátrico más frecuente. Puede aparecer como consecuencia de eventos tan diversos como: asaltos físicos, desastres naturales o agresiones sexuales. En este episodio hablaremos sobre:
-Qué entendemos por síndrome de estrés postraumático.
-Qué síntomas aparecen.
-Aspectos psicológicos relacionados.
-Bases biológicas del proceso.
-Tratamiento y abordaje posible.
2022-09-1218 min
Entiende tu Salud42. BONUS - El páncreas. Sus fundamentos y generalidades.Web: https://www.entiendetusalud.es/
En este episodio BONUS sobre el páncreas podrás aprender de forma concisa sobre:
-Qué es el páncreas y dónde está localizado.
-Las funciones del páncreas.
-El efecto principal de la insulina y el glucagón.
-La pancreatitis aguda y crónica.
-El cáncer de páncreas.2022-09-0808 min
Entiende tu Salud41. Cirugía para la visión: miopía, hipermetropía y astigmatismo. Dr. Jorge Alió.Web: https://www.entiendetusalud.es/
La miopía, la hipermetropía y el astigmatismo son problemas sumamente frecuentes en la población. Por ello, creo que es muy conveniente tratar la cirugía de estas entidades con alguien experto.
He tenido el honor de recibir al Doctor Jorge Alió, médico oftalmólogo y catedrático de la Universidad Miguel Hernández. El Dr. Alió goza de un enorme prestigio nacional e internacional, y está reconocido como uno de los oftalmólogos más influyentes del mundo.
En este episodio trataremos:
-Qué es la ciru...2022-09-0530 minEntiende tu Salud40. La esperanza de vida y cambios en el patrón de enfermedadesweb: https://www.entiendetusalud.es/
La esperanza de vida no ha parado de crecer en las últimas décadas. Con un valor global medio de 73 años prácticamente duplica a la cifra de hace poco más de un siglo. Pero lo que es igual o incluso más relevante, es que dicho aumento exponencial también se ha visto reflejado en la esperanza de vida saludable o libre de enfermedad.
Esto junto con otros factores ha favorecido que hayamos experimentado en las últimas décadas un cambio del patrón de enfermedades. En este episo...2022-08-2920 min
Entiende tu Salud39. Alopecia y pérdida de pelo. Entiende los tipos, los factores relacionados y los tratamientos disponibles.Web:https://www.entiendetusalud.es/
Los problemas del cabello y la alopecia pueden acarrear importantes repercusiones en el bienestar de la persona. Además, estos se ven tremendamente relacionados con lo que ocurra en el resto del organismo, lo cual puede verse en ejemplos como la pérdida de pelo ante el hipotiroidismo o el estrés. En este episodio abordaremos cómo es el ciclo del pelo y los tipos de alopecia que existen, como la alopecia androgénica, la alopecia areata y la alopecia telogénica. Además, comentaremos las causas de cada una, los tratamie...2022-08-2220 minEntiende tu Salud38. La hormona del crecimiento: enanismo, gigantismo y acromegalia.https://www.entiendetusalud.es/ Las hormonas son una pieza clave para el buen funcionamiento de nuestro organismo. En concreto, la hormona del crecimiento juega un papel crucial dentro de nuestro desarrollo y nuestro bienestar. Tres entidades muy relacionadas con alteraciones de dicha hormona son el enanismo, el gigantismo y la acromegalia. En este episodio hablaremos acerca de la importancia de estas patologías, las consecuencias y los tratamientos disponibles. Además, veremos otros aspectos como claves de la hormona del crecimiento y otras causas de enanismo.2022-08-1520 minEntiende tu Salud37. La Homeopatía, conoce sus principios y su fundamento.web: https://www.entiendetusalud.es/
La homeopatía es una de las formas más controvertidas de la Medicina alternativa. A lo largo de su historia de unos 200 años ha sido foco de debate, a veces odiado y con opiniones tanto a favor como en contra. Fue creada en 1796 por un doctor alemán llamado Samuel Hahnemann.
En este episodio hablaremos acerca de la historia de esta forma de Medicina alternativa, de los principios sobre los que se sustenta y de su validez científica en nuestro contexto actual.2022-08-0817 minEntiende tu Salud36. La terapia con Células Madre. Visión de su presente y su futuro.Web: https://www.entiendetusalud.es/
La terapia con células madre promete cambios drásticos en Medicina desde su descubrimiento, y más aún con avances de científicos como Yamanaka y sus aportaciones sobre la creación de células madre pluripotenciales inducidas.
En este episodio empezaremos viendo qué son realmente las células madre y los tipos que existen. Más tarde analizaremos el "punto de inflexión" ocurrido en la terapia con células madre, para continuar con los usos actuales que tienen estas células y los retos necesarios a superar.2022-08-0123 minEntiende tu Salud35. Trastorno Bipolar y la manía. Medicina y Psiquiatría.Web: https://www.entiendetusalud.es/
Hasta en un 40% de los episodios maníacos o depresivos pueden aparecer síntomas del otro polo afectivo, y es aquí cuando hablaríamos de trastorno bipolar. La bipolaridad es una entidad muy comentada en el ámbito cotidiano, pero seguramente se banalice en exceso en comparación con la importancia real que tiene.
En este episodio empezaremos explicando la manía y el trastorno maníaco, en qué consiste y los tratamientos disponibles. Más tarde pasaremos a tratar la bipolaridad. Veremos aspectos como los tipos de bipolaridad que existen, los síntoma...2022-07-2519 minEntiende tu Salud34. ENTIENDE LO QUE TOMAS: Corticoides. Usos de los corticoides, funcionamiento y efectos adversos de estos medicamentos.Visita la web: https://www.entiendetusalud.es/
Es muy probable que hayas tomado corticoides, estés en tratamiento o que tomes corticosteroides en un futuro. Estos son, sin duda, de los fármacos más usados en todo el mundo, lo cual no es para menos, ya que son muy eficaces y tienen una amplia cantidad de aplicaciones. Sin embargo, también debemos ser conscientes de los efectos adversos que pueden generar. En este episodio hablaremos de la importancia de estos medicamentos, de sus usos y, además, de las consecuencias que pueden acarrear y las precauciones que pu...2022-07-1822 min
Entiende tu Salud33. Tiroides e Hipotiroidismo. Dr. Joaquín PuermaPodemos estar de acuerdo en que las hormonas juegan un papel fundamental en el correcto funcionamiento del organismo y, dentro de estas, el tiroides tiene un rol principal. La patología tiroidea y, en concreto, el hipotiroidismo, tiene una enorme presencia en la población. En este episodio, el Doctor Joaquín Puerma nos hablará acerca del tiroides y sus funciones, del hipotiroidismo y los tipos que existen y de los tratamientos que hay disponibles. Asimismo, trataremos otros temas como la influencia del estrés, la nutrición y la microbiota en el tiroides.
Para comprar el libro...2022-07-1153 minEntiende tu Salud32. Las fobias. Fobia social, agorafobia y fobias específicas. Medicina y Psiquiatría.Visita la web: https://www.entiendetusalud.es/ Las fobias son el trastorno psiquiátrico más diagnosticado en la población. Algunas de las más importantes son la agorafobia, la fobia social y ciertas fobias concretas o simples, como la fobia a las agujas, a la sangre, a ciertos animales o insectos y la fobia a las alturas. En este episodio veremos qué se esconde detrás de estos fenómenos tan complejos, nos adentraremos en alguno de ellos y discutiremos sobre los distintos tratamientos que hay disponibles.2022-07-0422 minEntiende tu Salud31. Síndrome de intestino irritable o colon irritable.Acceso a la web: https://www.entiendetusalud.es/ El síndrome de intestino irritable o síndrome de colon irritable es más que probable que sea una entidad que hayas escuchado alguna vez en tu vida. No es para menos, ya que este trastorno es la patología digestiva más frecuente en todo el mundo. En este episodio nos acercaremos a los síntomas que presenta, los tipos existentes de intestino irritable, las causas que lo motivan y otros aspectos como el diagnóstico y los tratamientos que tenemos disponibles.2022-06-2718 minEntiende tu Salud30. Está en tus manos, aprende la Reanimación Cardiopulmonar (RCP). Medicina y Urgencias.https://www.entiendetusalud.es/ Video sobre RCP: https://bit.ly/3mZJFw3
Seas o no sanitario, tu modo de actuar frente a un paro cardiaco realmente puede marcar la diferencia. Puedes salvar una vida. La importancia de este episodio es que una parada cardiorrespiratoria puede darse en cualquier ámbito, más allá de en un entorno hospitalario y puede ser crucial que tú formes parte activa del proceso. Hoy te explicaré la importancia de este problema, sus causas y, sobre todo, qué debes hacer si eres testigo de una parada cardiorrespiratoria. 2022-06-2018 minEntiende tu Salud29. Medicina y efecto placebo. Bases neuroquímicas y psicológicas de la sugestión.https://www.entiendetusalud.es/ Un placebo es una sustancia sin efectos fisiológicos que beneficia de algún modo el estado de salud, por la creencia de la persona de que dicha sustancia es efectiva. El efecto placebo y la sugestión han estado presentes en toda la historia de la Medicina, pudiéndose encontrar en ámbitos como la Medicina tradicional china, la acupuntura, otras Medicinas alternativas y en nuestra Medicina convencional actual. En este episodio analizaremos la razón de este proceso y cuáles son las bases neuroquímicas y psicológicas que le subyacen. También hablaremos...2022-06-1327 minEntiende tu Salud28. No te bebas las calorías. Claves útiles y razonables para perder peso y seguir una buena dieta. Nutrición y Medicina.https://www.entiendetusalud.es/ La motivación para perder peso puede ser diferente para cada uno de nosotros, y aunque una dieta ideal no es aquella enfocada simplemente a disminuir sus calorías, sí puede ser una parte importante del proceso. En este episodio te cuento posibles motivos por lo que, a pesar de estar haciendo todo lo que puedes, no consigues bajar de peso. Nos centraremos en la idea de "beberte las calorías", y vamos a abordar temas como el café, el alcohol, los zumos y el aceite. Creo realmente que es un episodio de mucha utilidad y que...2022-06-0620 min
Entiende tu Salud27. Fundamentos de la dislexia. Síntomas, mitos, dislexia en niños, adolescentes y adultos y abordaje y diagnóstico eficaz. Neurodesarrollo y neuropsicología.https://www.entiendetusalud.es/ La dislexia es un trastorno del neurodesarrollo con una prevalencia muy alta en nuestra sociedad. Por ello y por el gran desconocimiento existente y los mitos frecuentes que podemos escuchar, quería traer a alguien experto en el tema. Para este episodio os traigo una entrevista con la neuropsicóloga María Garau. Además de ciertos mitos y la frecuencia de la Dislexia, abordaremos los síntomas reales que acontecen en este trastorno, la dislexia en niños, adolescentes y adultos, los tratamientos existentes y otras cuestiones como consejos prácticos y el pronóstico de...2022-05-3057 min
Entiende tu Salud26. El dolor Lumbar, con Álvaro Pinteño. Causas, tratamientos, mitos y prevención.https://www.entiendetusalud.es/ El dolor lumbar es considerado el motivo más frecuente de discapacidad laboral, y puede tener consecuencias tremendas en quien lo sufre. Por eso, quería traer a alguien experto en el tema para ofrecer una visión mucho más actualizada. Os traigo una entrevista con Álvaro Pinteño, fisioterapeuta experto en dolor. Abordaremos el tema del dolor de una forma holística y multifactorial, otorgando la importancia debida a la salud mental del paciente. Además, tratamos las causas y factores de riesgo del dolor lumbar, múltiples creencias erróneas frente al tema y tod...2022-05-2357 minEntiende tu Salud25. La Muerte súbita, ¿Qué hay detrás?https://www.entiendetusalud.es/ La muerte súbita es un fenómeno casi totalmente asociado al término de "muerte súbita cardiaca". Estos episodios repentinos no ocurren solamente en deportistas de alto rendimiento, sino que son una causa muy frecuente de mortalidad en la población general. En este episodio te hablaré acerca del concepto de muerte súbita y qué dice la Medicina. Veremos la incidencia del problema y qué factores de riesgo conocemos, así como de las causas, los tratamientos y la importancia de la prevención. 2022-05-1621 minEntiende tu Salud24. La importancia de tratar el dolor. Analgésicos, dolor crónico y sensibilización.https://www.entiendetusalud.es/ Todos hemos sentido dolor alguna vez, y en la mayoría de veces podría considerarse un síntoma de alguna causa subyacente. Sin embargo, a veces, y en determinadas personas, el dolor pasa a ser casi una enfermedad en sí misma, en lugar de un síntoma. En este episodio aprenderás sobre las vías de transmisión del dolor, de los tipos de dolor que existen, de los tratamientos analgésicos que tenemos para solucionarlo y de otros aspectos tan importantes como el dolor crónico, la sensibilización del dolor y la sedación...2022-05-0918 minEntiende tu Salud23. Qué debes hacer ante una quemadura. Tipos de quemaduras, grados, tratamiento y mitos.https://www.entiendetusalud.es/ Las quemaduras pueden ocurrir tanto en el ámbito doméstico como en el contexto laboral. Son una de las causas más frecuentes de atención en urgencias, y dado que son tan habituales es necesario que conozcas ciertos aspectos básicos sobre cómo actuar. En este episodio te explicaré los tipos de quemaduras que existen, así como los grados de quemaduras y las repercusiones de cada una. Además, veremos qué hacer dependiendo de la quemadura que nos ocurra, y desmontaremos varios mitos frecuentes en torno a ellas.2022-05-0218 minEntiende tu Salud22. Narcolepsia: episodios de somnolencia diurna. Cataplexia o cataplejía y sueño.https://www.entiendetusalud.es/ La narcolepsia es un trastorno crónico del sueño caracterizado por episodios de somnolencia excesiva diurna. Las personas que lo sufren tienen muchas dificultades para mantenerse despiertos durante el día. En este episodio veremos qué es la narcolepsia, qué síntomas tiene y cuál es su tratamiento. Además, veremos la relación con otros trastornos como la conocida parálisis del sueño, y otros como las alucinaciones y la cataplejía. 2022-04-2518 minEntiende tu Salud21. Las bases del cáncer. Factores de riesgo, síntomas del cáncer y tratamiento.https://www.entiendetusalud.es/ El cáncer es una entidad complejísima pero que, de forma resumida, se basa en: el aumento de la supervivencia de las células cancerígenas y en el incremento de su potencial de multiplicación de forma descontrolada. En este episodio vamos a intentar abordar por qué se produce esta enfermedad, la frecuencia que tiene, qué factores de riesgo están implicados y cómo realmente podemos combatir contra ella. Espero que te sea de mucha utilidad.2022-04-1821 min
Entiende tu Salud20. Salud auditiva y pérdida de audición -Dra. Almudena Trinidad. Hipoacusia.https://www.entiendetusalud.es/ El sentido del oído es un pilar fundamental para conectarnos con el mundo. Sin embargo, se ha evidenciado que la pérdida de audición se ha incrementado en las últimas décadas, favorecido, en parte, por la exposición al ruido. En este episodio, la Doctora Almudena Trinidad nos explicará de forma clara el funcionamiento de este sentido. Además, aclarará multitud de aspectos sobre los audífonos, y de otras alternativas como los implantes cocleares. También podrás aprender acerca de otros aspectos como mitos comunes de la audición y limpieza de o...2022-04-1155 minEntiende tu Salud19. Los Anticonceptivos: eficacia, tipos y contraindicaciones.Los anticonceptivos están, sin duda, ampliamente integrados en nuestra sociedad, pero aún con ello, se siguen dando miles de embarazos no deseados a lo largo del planeta. Por eso es importante conocer qué anticonceptivos tenemos a nuestra disposición y la eficacia de cada uno.
Además de hablar de los métodos de barrera como los preservativos y los diafragmas, tocaremos muchos otros anticonceptivos como los anticonceptivos orales, los parches, los DIU o la vasectomía y ligadura de trompas de Falopio.
Quédate hasta el final y compártelo a tus amigos si crees que les puede ser...2022-04-0415 minEntiende tu Salud18. Lunares y melanoma. Signos de alarma.https://www.entiendetusalud.es/ Los lunares son un proceso muy frecuente y totalmente benigno, asociado con los melanocitos de nuestra piel. Sin embargo, sabemos que estos, los llamados "nevus melanocíticos" pueden dar lugar al cáncer de piel que conocemos como melanoma. En este episodio hablaremos de cómo distinguir si podemos tener un posible melanoma, de los factores de riesgo que existen y de varios mitos y creencias muy comunes asociados a estos fenómenos.2022-03-2819 minEntiende tu Salud17. Sindrome de Abstinencia: alcohol, cannabis, heroína, cocaína y nicotina.https://www.entiendetusalud.es/ Sobre las drogas y sustancias psicoactivas se pueden tratar muchos temas, pero en el episodio de hoy nos centraremos en el conocido como Síndrome de abstinencia. Vamos a analizar este fenómeno del alcohol, de depresores como los opioides, de estimulantes como la cocaína, de alucinógenos como el LSD o el cannabis y de la nicotina. Espero que os sirva para clarificar conceptos y para tener una aproximación a los síntomas que aparecen dependiendo de qué sustancia es la que se ha dejado de consumir. Music https://www.fiftysounds.com/es/2022-03-2121 minEntiende tu Salud16. ICTUS: qué es, sus síntomas y qué hacer al respectohttps://www.entiendetusalud.es/libro-un-ataque-de-lucidez-jill-bolte-taylor Entendemos los ICTUS como un problema cerebral a causa de un fallo vascular. Puede dar la cara de formas muy variopintas, pudiendo ser sus síntomas tremendamente heterogéneos. Sin embargo, sí hay algunos síntomas que suelen aparecer y, por tanto, que deberíamos conocer para poder actuar del modo más eficaz posible si a algún ser querido le ocurre esta problemática. En este episodio hablaremos de los tipos de ICTUS que existen y de sus síntomas, así como del qué hacer si presenciamos un ICTUS cerebral y de su pronósti2022-03-1417 min
Entiende tu Salud15.La actualidad del VIH - SIDA - Dr. Antonio Antelahttps://www.entiendetusalud.es/ Han salido recientemente noticias acerca del VIH y del SIDA, acerca de nuevas variantes del virus y de nuevos tratamientos basados en células madre para curar la infección. Es necesario informar acerca de la situación de los pacientes que viven con VIH y de la actualidad de la enfermedad en la actualidad. En este episodio he tenido la oportunidad de hablar con el Doctor Antonio Antela, quien lleva más de 30 años al cuidado de personas con VIH, y que nos responderá cuestiones como la historia de este virus, la epidemiología, cómo...2022-03-0750 minEntiende tu Salud14. Virus del Papiloma Humano. Cáncer y vacunashttps://www.entiendetusalud.es/ No es de extrañar lo notable que se ha hecho el Virus del Papiloma Humano en los últimos años. Esto ha sido debido, principalmente, a la relación que tiene este microorganismo con el Cáncer de Cuello de Útero. Sin embargo, este virus es probable que tenga aún más relevancia que solamente por su relación con este cáncer. Además, cada vez hay más respaldo científico para incentivar la vacunación como medida de prevención de este virus en individuos varones. En este episodio vamos a responder a t...2022-02-2820 minEntiende tu Salud13. "Tengo ardor de estómago". Reflujo Gastroesofágico (ERGE)https://www.entiendetusalud.es/ El ardor de estómago, este síntoma tan recurrente y molesto, se conoce como pirosis, y puede no suponer mayor problema si ocurre de forma puntual. Sin embargo, sí debemos tomar acción si esto ocurre de forma repetitiva y nos merma la calidad de vida, ya que podría, seguramente, estar causado por la Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE). En este episodio hablaremos de las causas del ardor de estómago, de lo que puedes hacer para solucionarlo y de otros asuntos como la relación de la enfermedad establecida con el cáncer d...2022-02-2120 minEntiende tu Salud12. Esto te interesa: Crisis de ansiedad. Ataques de ansiedad y Ataques de Pánicohttps://www.entiendetusalud.es/ Las crisis de ansiedad, aunque bastante invisibilizadas, no son para nada un fenómeno infrecuente en nuestra población. Sin embargo, es importante darle la importancia que tiene a la situación para que no pase a convertirse en un trastorno crónico. En este episodio te voy ha hablar, entre otras cosas, acerca de qué son los trastornos de ansiedad, cuáles son los síntomas de una crisis de ansiedad, cómo podemos diagnosticarlo y cómo se puede actuar frente a esta problemática. Espero que te sea de utilidad, hasta otra! Todos nues...2022-02-1416 minEntiende tu Salud11. La percepción del color. Daltonismo o Discromatopsiahttps://www.entiendetusalud.es/ La correcta percepción del color ha sido un claro factor que ha beneficiado nuestra evolución como especie. Nuestros principales receptores para captar la luz cromática son los conos, de los cuales tenemos tres variantes: los conos rojos, los verdes y los azules. El Daltonismo es una alteración con bastante prevalencia en la población, en especial entre los varones, e implica un fallo en la adecuada percepción de la visión cromática. En este episodio te hablo entre otras cosas acerca de dicha visión cromática, de las causas del...2022-02-0716 minEntiende tu Salud10. Enfermedad del beso o Mononucleosis infecciosahttps://www.entiendetusalud.es/
La mononucleosis infecciosa, también conocida como enfermedad del beso, es una patología muy recurrente entre los jóvenes de nuestro medio. Está causado por un virus, el virus Epstein-Barr (VEB), y aunque normalmente causa una afección benigna, sí es cierto que se ha relacionado con procesos cancerígenos como el mieloma múltiple. Quédate en este podcast para entender aspectos como qué síntomas da la mononucleosis infecciosa, cómo podemos tratarla y la razón de que se relacione con el cáncer.
Espero que te...2022-01-3115 minEntiende tu Salud9. Entiende lo que tomas: ibuprofeno, naproxeno, aspirina y otros AINESLa automedicación con fármacos como el ibuprofeno, el paracetamol, la aspirina o el naproxeno es increíblemente frecuente en nuestro medio. Sin embargo, aunque estos fármacos son muy seguros, no están exentos de riesgos. Además, ¿conoces su interacción con el alcohol?, ¿Qué analgésico es mejor para el dolor menstrual?, ¿Interaccionan con otros fármacos?
Además de responder a estas preguntas y muchas más, en este podcast te explico acerca del mecanismo de estos fármacos y la razón por la que actúan como analgésicos contra el dolor, antipirét...2022-01-2316 minEntiende tu Salud8. Olfato y neurociencia. Anosmia y recuperación del sentido del olfato.El olfato, aquel sentido tan olvidado y que a menudo solo recordamos cuando nos resfriamos.
Aunque no lo creamos, el olfato es al sentido que más cantidad de genes e información genética dedicamos. ¿Cómo se relaciona el olfato con la memoria?, ¿Por qué se ve tan afectado en patologías como el Alzheimer?, ¿Cuál es la causa de que el COVID-19 provoque anosmia?
En este podcast resolveremos estas preguntas y muchas más. Asimismo, trataremos cómo se puede tratar la pérdida de olfato y qué repercusiones puede tener la anosmia en n...2022-01-1616 minEntiende tu Salud7. Dona médula ósea - Apoyado por Fundación Josep Carreras. Trasplante de médula ósea.Déjame decirte un par de datos. El año pasado, la leucemia acabó con la vida de más de 300 mil personas en todo el mundo. El 75% de pacientes necesitarán la donación de médula ósea de una persona no familiar para curarse de la enfermedad. Donar médula ósea es totalmente inocuo para el donante pero es en muchas ocasiones la única salida para un paciente con leucemia y muchas otras enfermedades.
¿Conoces el procedimiento para hacerte donante?, ¿Sabias que la mayoría de veces no es necesario aplicar ningún tipo de anestesia al donante?
Quédate a escuc...2022-01-1014 minEntiende tu Salud6. Patología del sueño: el insomnio. Trastornos del sueño.El sueño es un proceso vital cíclico muy complejo pero sumamente relevante en la salud y nuestras vidas. Tanto, que un tercio de nuestro día aproximadamente lo pasamos durmiendo. Sin embargo, parece que no sabemos lo suficiente acerca de sus repercusiones y de distintas patologías del sueño.
En este episodio te cuento acerca de las generalidades del sueño, las fases que tiene y de la higiene del sueño. En la segunda mitad trataremos el insomnio, una patología muy frecuente en nuestro medio. El insomnio puede tener una causa identificable y, más i...2022-01-0318 minEntiende tu Salud5. La resistencia a los antibióticos. Bacterias multirresistentes.La resistencia a los antibióticos es un problema creciente en las últimas décadas. Por ello, miles de infecciones antes curables, están empezando a ser la causa del fallecimiento de multitud de pacientes.
En este episodio te explico el concepto de resistencia a antibióticos (o antimicrobianos), sus causas, la repercusión y consecuencias que tiene y distintas soluciones que pueden llevarse a cabo.
Espero que te sirva. No olvides compartirlo a quien creas que le gustaría y seguirnos en la plataforma en que nos escuches!
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Página...2021-12-2729 minEntiende tu Salud4. Variante Omicron del COVID-19. CoronavirusEn este episodio te pongo al día de la variante Ómicron del COVID-19. Te explicaré sus diferencias con las otras variantes del virus, cómo apareció esta nueva y si los tratamientos actuales siguen siendo eficaces. Asimismo, relato los síntomas de la nueva variante, si su infección es más grave y si las vacunas siguen siendo eficaces.
Espero que lo disfrutes!
No olvides seguirnos en las distintas plataformas de podcasts en Entiende tu Salud, en el twitter @entiendetusalud y echar un vistazo a la web entiendetusalud.es
2021-12-2311 minEntiende tu Salud3. El Acné: tratamiento del acné, tipos de acné y espinillasA todos nos suena el "Acné", pero ¿sabías que es una de las enfermedades más frecuentes en todo el ser humano? ¿te suenan los "puntos negros"?
En este post te explico cómo se desarrolla el acné, sus causas, los distintos tratamientos que hay y la razón por la que hay que tratarlo.
Quédate hasta el final para escuchar el apartado de "mitos" en torno al acné. Como su relación con el chocolate, el chorizo, con el bronceado o el maquillaje.
Espero que te guste. No olvides compartirlo a aquellos...2021-12-2121 minEntiende tu Salud2. Cirugía para la obesidad. Bypass gástrico, balón gástrico y cirugía bariátrica.La obesidad es un problema de salud actual que está aumentando de forma alarmante. En este episodio te explico los distintos tratamientos que existen para tratarla, centrándome en la cirugía existente, llamada cirugía bariátrica. La cirugía para la obesidad es un tipo de cirugía muy relevante y que es seguro que aumente en importancia en las próximas décadas. Te hablo sobre lo que se conoce comúnmente como balón gástrico, "reducción de estómago" y otras técnicas que tenemos a nuestra disposición, así como los beneficios y riesgos que con...2021-12-1926 min
Entiende tu Salud1. El inmenso problema del suicidioEs indudable que la salud mental parece que ha experimentado un auge durante los tiempos de la pandemia del COVID-19, y con ella, las discusiones en torno al suicidio. Pero, ¿qué sabemos oficialmente del suicidio?, ¿es realmente un problema de salud tan grande como algunos dicen?, o por el contrario, es algo más banal, como opinan otros. En este podcast voy a intentar arrojar un poco de luz sobre este tema, con el objetivo de que podamos clarificar el asunto y formarnos una opinión más solida para tomar una posición. https://www.entiendetusalud.es/2021-12-1715 min