Shows
PsychoLogisch Podcast#26. Migraine Is Geen Hoofdpijn met Hans CarpayIn deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met Hans Carpay. Hans is neuroloog met een specialisatie in migraine, waarover hij het boek 'Migraine Is Geen Hoofdpijn' schreef. In zijn boek, en in deze aflevering, maakt hij duidelijk wat migraine wel en niet is en wil hij de vele misverstanden die er bestaan uit de wereld helpen. Hij pleit voor betere migrainezorg en roept ons, migraine patiënten, op om naar het Malieveld te trekken. Deze aflevering is voor iedereen met migraine en iedereen die iemand kent met migraine, voor iedereen dus eigenlijk.
Deze aflevering w...2022-08-101h 01
Run Free de Podcast#10 Over grenzen stellen en bewaken‘Ik moet echt beter mijn grenzen aangeven’.
‘Goed plan! Weet je al waar je grenzen liggen?’
‘Eeeehm nee, eigenlijk niet. Ik ben zelfs vrij grenzeloos.’
‘Dat dacht ik al, daarmee maar beginnen dan?’
Dit gesprek voer ik vrij vaak in mijn coachsessies en intakes. We willen graag onze grenzen stellen en denken dat we daaraan moeten werken, maar heel vaak weten we helemaal niet waar onze grenzen eigenlijk liggen. Heb je ook moeite met grenzen stellen, ga je vaak over je eigen grenzen heen of vind je het lastig om nee te zeggen tegen anderen? Luister dan deze 'mini coach' podcast, vol tip...2021-06-2412 minRun Free de Podcast#9 Over winnen en verlies-vermijdenWij mensen houden niet van verliezen, sterker nog: we zijn er bang voor, we hebben er een aversie tegen. Terwijl echt winnen (en misschien wel ECHT leven) zo ontzettend goed kan voelen. En hoe veilig is het uiteindelijk om altijd maar op safe te spelen? Ik ben zelf uiteraard groot fan van mijn comfort zone, maar ik word somber en verveeld als ik er te lang in blijf zitten. Daar zit niet mijn groei en niet mijn geluk. In mijn nieuwste 'mini- coach' podcast vertel ik je hier veel meer over en ga je ontdekken hoe dit eigenlijk bij...2021-06-0412 minRun Free de Podcast8. Over Voelen :)Jij ligt op de sofa en je vertelt je verhaal. De psycholoog kijkt vanachter haar bril en notitieblok ernstig en met een meewarige blik in haar ogen: 'Hoe voel je je daarbij?' Deze vraag roept altijd dit beeld bij me op. Toch gebruik ik deze vraag, tijdens al mijn coaching, online en offline, de hele tijd. Hij is namelijk super belangrijk. Meer voelen, hiephoi! In deze podcast ga ik dieper in op:
Waarom stel ik die vraag zo vaak?
Waarom vinden we die vraag zo moeilijk en eng?
Wat levert het op om jezelf deze vraag vaak (vaker, vaakst!!) te...2021-05-2113 minRun Free de Podcast#7 Over streng zijn voor jezelf (hoe je je ervan af komt)Een korte coach aflevering: hoe streng ben jij voor jezelf, hoe erg is dat en hoe kom je ervan af? In deze korte 'coach-aflevering' gaat Goudje met jou in gesprek om je aan het denken te zetten en om je aan het werk te zetten. Zodat je dat strenge stemmetje aanpakt.2021-05-0617 minRun Free de Podcast#6 over balans en ‘dietculture’ met MaritzaWat is balans, welke invloed heeft de relatie die je moeder (of omgeving) heeft met voeding op jou, wat is ‘dietculture’ eigenlijk, welke rol hebben wij als coach en professionals daarin, en mogen wij -twee dunne, witte vrouwen- hier wel iets over zeggen?
Met Maritza van Plantifulplan heb ik hier een kritisch, open en interessant gesprek over in de nieuwe Run Free de podcast. Listen en learn
Je vindt Maritza op: plantifulplan.com en op Instagram: www.instagram.com/plantifulplan/
Je vind Goudje op: runfreegroningen.nl (voor individuele coaching) & runfreeonline.nl (voor onli...2021-04-221h 12Run Free de Podcast#5 een open en eerlijk gesprek over burn-out met ElizaIn de podcast van deze week praat ik met onze eigen Eliza over haar burn-out. Het is best persoonlijk om aan iemand te vragen of ze ‘even over hun mentale gezondheid willen praten’, maar Eliza zei meteen JA! Juist omdat ze het stigma rondom mentale (on)gezondheid graag wil doorbreken. Een open en eerlijk gesprek over burn-out, Nederlandse kringverjaardagen en waarom je kwetsbaarheid durven opstellen niet alleen heel dapper, maar ook helend kan zijn.
De podcast is voor mensen met burn-out of stress(klachten) en als je ‘gewoon’ geïnteresseerd bent in dit onderwerp, maar ook voor jou als j...2021-04-081h 24Run Free de Podcast´Van deze podcast ga je beter slapen´Nieuwe aflevering online! En wel over een geweldig interessant, slaapverwekkend onderwerp: slapen.
Want de een slaapt als een roos en de ander ligt wakker, woelend, denkend, misschien zelfs wel piekerend en stapt de volgende morgen nou niet bepaald fris en fruitig uit bed. En daar vinden we dan vervolgens ook van alles van: we maken ons zorgen over het niet goed slapen en dat levert weer meer piekervoeding op.
Al met al behoorlijk vervelend, zeker als de impact op je dagelijks leven en functioneren te groot wordt. Daarom ging ik in gesprek met Deborah Freriks en...2021-03-2559 minRun Free de PodcastMentale gezondheid en politiek met Marie-Anne van ReijenDit keer hebben we het over de politiek en over mentale gezondheid… Een logische combi? Ja zeker!
Ik spreek met Marie-Anne van ‘Meer vrouwen in de politiek’. Ze is coach, trainer en spreker en maakt vrouwen wegwijs in de politiek. We bespreken een aantal vraagstukken die jou helpen meer inzicht te krijgen in de politiek, het belang van diversiteit en de invloed van de politiek op mentaal welzijn:
Waarom moet ik op een vrouw stemmen, ik wil gewoon op de beste persoon stemmen?
Welke invloed heeft diversiteit (of het gebrek hieraan) op onze mentale gezondheid?
Hoe is het...2021-03-1259 minRun Free de PodcastStuderen ten tijde van Corona met Marian van de Gelukkige StudentStudenten hebben het moeilijk in Corona tijd. Maar hoe zit dat eigenlijk? Wat is de situatie? En komt dit alleen door Corona of is er meer aan de hand? Wat moet er gebeuren? En wat kun jij, als student zelf doen?
Ik sprak Marian van Gelukkige Student (www.gelukkigestudent.nl). Zij coacht studenten online en weet veel te vertellen over de huidige situatie. Ze komt met antwoorden op bovenstaande vragen. Een interessant en waardevol gesprek, waarin we niet alleen doekjes voor het bloeden geven, maar juist dieper in het probleem duiken.
En: Wat voor veel...2021-03-051h 09
Run Free de Podcast1. AngstOver: skinny dippen, angst en je comfort zone oprekken. In deze podcast bespreken we angst. Veel mensen voelen zich eenzaam met hun angst(stoornis) of met hun mentale problemen. Dit taboe doorbreken en informatie inwinnen helpt: je bent niet de enige en er is licht aan het einde van de tunnel. In deze podcast leer je meer over angst en paniek: wat is het, hoe ontstaat angst en paniek en wat kun je doen? Verder ga ik in gesprek met Paulien: trektoch expert, ondernemer en nomade. Pretty bad ass, maar eigenlijk kampt ze al heel lang met allerlei angsten...2020-12-181h 06
The Healthy Chats Podcast19. EERLIJK & OPEN OVER BURN-OUTS - Guest Chat met coach & running therapeute Goudje HaadsmaAls we het over gezondheid hebben, wat we natuurlijk bij The Healthy Chats doen, dan moeten we het ook over mentale gezondheid hebben. En alles wat dat niet is. Deze keer te gast op onze podcast is Goudje Haadsma. Als coach en running therapeute helpt zij mensen met burn-out klachten en depressieve gevoelens hun eigen leven weer in de hand te nemen. Middels hardlopen. Samen met Aaldrik en Maritza bespreekt zij haar ervaringen, omgaan met stress en belangrijke praktische zaken als een burn-out herkennen en voorkomen, do's & don'ts, misverstanden, tips voor de omgeving, herstel en nog veel meer.
2020-10-041h 01