Shows
Strefa Życiowej Mocy27: Jak dogadać się z pokoleniem Z i rozwijać biznes - Łukasz DylikWitam Cię w 27 odcinku SŻM, który jednocześnie otwiera drugi sezon tego podcastu.Cytując Konfucjusza: Mamy dwa życia. To drugie zaczyna się wtedy, kiedy się zorientujemy, że mamy tylko jedno.Gość tego odcinka Łukasz Dylik, to człowiek, dla którego te słowa nabrały szczególnej mocy, zwłaszcza, gdy popatrzymy na nie od praktycznej strony. Kiedyś alkoholik, narkoman i hazardzista. Bez planów, pracy, a dodatkowo, z mocno nadszarpniętym zdrowiem fizycznym oraz psychicznym.Dziś.Przedsiębiorca, mentor, konsultant biznesowy oraz DNA Talentu ATOM. Założyciel Akademii Fryzjerstwa Dylik Hair Design oraz Dylik.Ed...2024-11-0549 min
Strefa Życiowej Mocy26: Trzeba wziąć sprawy w swoje ręce i wyjść z roli ofiary - Agnieszka SzczegielniakJak dostrzec i mądrze połączyć kropki będące naszymi doświadczeniami, by ruszyć z miejsca i zacząć budować satysfakcjonujące nas życie zawodowe? Co dobrego może się wydarzyć, gdy przestaniemy użalać się nad sobą i weźmiemy sprawy we własne ręce? Czy rzeczywiście jest tak, że wyznaczanie sobie celów na każdy dzień przynosi ostatecznie upragniony sukces?Porozmawiam na te tematy z Agnieszką Szczegielniak, absolwentką Londyńskiego Universytetu. Jest założycielką Med Travel Connect zajmującej się turystyką medyczną z Anglii do Polski. Tłumaczka języka angielskiego. Już 19 lat mieszka w Wie...2024-10-0733 min
Strefa Życiowej Mocy25: Jak znaleźć motywację do sportu? Poznaj tę metodę - Marcin FabiszewskiCzy Twoje możliwości definiuje środowisko, z jakiego się wywodzisz, czy jest to jednak w gestii osobistej decyzji?Jak wypracować w sobie sprawnie i szybko działający mechanizm radzenia sobie z porażką?Co sprawia, że sport staje się zagrożeniem dla zdrowia?Marcinem Fabiszewskim, pasjonata sportu, trener triathlonu, założyciel klubu triathlonowego TRIWAWA. Na co dzień ojciec, partner, przedsiębiorca i podróżnik. Kocha sport, życie, ludzi uśmiechnięty i pozytywnie zakręcony facet. Zamiast opowiadać o licznych osiągnięciach Marcina, wspomnę wyłącznie, że w tegorocznej edycji morderczych zawodów o nazwie Harda Suka (czyli 5...2024-10-0743 min
Strefa Życiowej Mocy24: Byłam jak robot, to powodowało przekraczanie siebie - Patrycja GrzybekCzy i w jaki sposób Twoja zmiana wpływa na bliskich? Dlaczego warto być autentycznym wobec dzieci w zakresie odczuwanych przez nas emocji, nawet tych najtrudniejszych?Czy warto zamienić zamartwianie się na wiarę w drugą osobę a ignorowanie mikro sukcesów na ich świętowanie?Odpowiedzi na wszystkie te pytania to zaledwie ułamek wartości jaką odnajdziesz w 24 odc. SŻM, w którym rozmawiam z wyjątkową i mocno nieszablonową postacią świata polskiej edukacji Patrycją Grzybek. Eduinfluancerka, edukatorka, ciekawa świata i ludzi nauczycielka języka polskiego, informatyki i historii.Do dziś przygotowała już kilka tysięcy ósmoklas...2024-08-2241 min
Strefa Życiowej Mocy23: Jak zadbać o sylwetkę i kondycję, gdy nie masz czasu? - Piotr ŁadniakStale rośnie odsetek Polaków z nieprawidłową masą ciała. Zgodnie z danymi GUS i NFZ, nawet 50% Polaków powyżej 15. roku życia ma za wysoki BMI.Tyjemy znacznie szybciej niż większość mieszkańców Europy, a za główną przyczynę należy wskazać brak aktywności fizycznej. Niestety, tylko co trzeci Polak ćwiczy regularnie, a niemal 70% nie podejmuje żadnych aktywności fizycznych. Wg. szacunków problem nadmiernych kilogramów dotyczy 62% mężczyzn i 46% kobiet. Statystycznie ponad 20% rodaków jest otyłych.Jak zadbać o siebie, od czego zacząć i jakich błędów unikać?To tylko część zagadnień...2024-08-0649 min
Strefa Życiowej Mocy22: Jak rozmawiać, by usłyszeć TAK? Poznaj 5 wskazówek, które szokują skutecznościąZapraszam Cię do posłuchania odcinka, w którym opierając się o konkretną sytuację wyjaśniam co leży u podstaw skutecznej komunikacji. To elementy, które stosuję na co dzień i o których mówię na szkoleniach ze sprzedaży i komunikacji. Są proste w zrozumieniu, jednak nie należą do łatwych, gdy myślimy o ich wdrożeniu.Posłuchaj i poznaj 5 potężnych wskazówek, które odmienią na zawsze Twoją komunikację:Daj innym to, czego potrzebują.Słuchaj wnikliwie.Dopasowuj się do rozmówcy.Zadawaj właściwe pytania (odkrywanie właściwych problemów).Stosuj pauzę i parafrazę.2024-07-2325 min
Strefa Życiowej Mocy21: Odosobnienie drogą do turkusu - Gracjana PawlakCzym w praktyce objawia się turkusowa świadomość i jaki niesie ze sobą korzyści dla ludzkości?Dlaczego, pomimo towarzyszącego temu procesowi ogromnego dyskomfortu, warto jest spotkać się z prawdą na swój temat?Co powoduje, że doświadczanie odosobnienia potrafi wnieść nasze życie na wyższy, lepszy pod każdym względem poziom?O tych trudnych i dość złożonych zjawiskach porozmawiam w 21 odc. SŻM z Gracjaną Pawlak. Gracjana mówi o sobie, że jest wolnością, miłością i zmianą. Nie definiuje już siebie poprzez role zawodowe i społeczne, a zajmuje się zgłębianie...2024-06-2557 min
Strefa Życiowej Mocy20: To dlatego warto sprzedać telewizor i zainwestować w rozwój - Grzegorz BaryłaSkąd brać siłę, by przeć naprzód w momencie, gdy nikt Cię nie wspiera?Dlaczego warto sprzedać telewizor i zainwestować środki we własny rozwój?A także o tym, by wymagać od siebie, nawet jeżeli inni od Ciebie nie wymagają porozmawiam z Grzegorzem Baryła.Lider, inspirator setek, a nawet tysięcy osób, prywatnie podróżnik ponad 40 krajów oraz autor 2 książek „Dlaczego jeszcze nie podróżujesz” oraz „Do not quit, nie poddaj się na sobie”.Swoją postawą pokazał, że można wystartować od zera i osiągnąć sukces. Można robić wielkie rzeczy. Zwiedzać świat, insp...2024-06-1056 min
Strefa Życiowej Mocy019: Dlatego nie dokonujesz ważnych zmian w życiuTwoje życie wygląda dokładnie tak, jak pozwalają Ci na to Twoje obecne nawyki. Możesz się na to nie godzić, możesz z tym walczyć - pewnie robisz to już każdego dnia?Możesz też pójść inną drogą. Zmienić życie zaczynając od zmiany drobnych nawyków. Co zatem wybierasz, bicie głową w mur, czy lepsze życie?Jak to jest, że postępujemy zgodnie ze wskazówkami zaczerpniętymi z literatury, wypracowanymi z coachem lub usłyszanymi na szkoleniach i webinarach, a mimo to, stare, niechciane nawyki nadal biorą górę w naszej codzienności?Staramy się z...2024-05-2717 min
Strefa Życiowej Mocy018: Ważny jest nie problem, a dziecko w tym problemie - Michał ZawadkaJaką postawę warto przyjąć, kiedy wiemy na pewno, że coś poszło nie tak w wychowaniu naszego dziecka i chcemy w związku z tym działać?Czym jest i dlaczego warto osiągnąć punkt "zero" w świadomym rodzicielstwie?Usłysz wyjątkową i bezcenną wskazówkę, która dotyczy rozwoju Ciebie w roli świadomego rodzica.W 18 odcinku Strefa Życiowej Mocy o odpowiedzialnym, świadomym i odważnym rodzicielstwie rozmawiam z Michałem Zawadką. Optymista. Autor. Ekspert słowa. Praktyk i Przedsiębiorca. Mówca inspiracyjno-motywacyjny. Autor bestsellerowych książek, m.in. "Chcę być kimś". Propagator szeroko rozumianej edukacji miękkiej, twórc...2024-05-1359 min
Strefa Życiowej Mocy017: Idealny czas na najważniejsze decyzje nie istnieje - Olga PalkaJak bardzo istotne jest nasze otoczenie i jak o nie zadbać, by dać sobie najlepsze warunki do podejmowania kluczowych decyzji?Jaką perspektywę względem czasu możesz przyjąć, gdy twoje życie pełne jest różnorodnych aktywności?Kiedy jest najlepszy czas, by ruszyć po to, co w duszy nam gra? M.in. o tym w 17 odcinku rozmawiam z: Olga Palka - przedsiębiorczyni, właścicielka i prowadząca program na YouTube Opal w kamerze, gdzie zaprasza gości ze świata biznesu, psychologii, dobrobytu, aby poruszać życiowe aspekty, które często są tematami tabu. Oprócz tego, organizuje i...2024-04-2945 min
Strefa Życiowej Mocy016: "Życie człowieka wcale nie jest krótkie, jeśli potrafi się odpowiednio z niego korzystać"Niech za zapowiedź tego odcinka posłuży poniższy cytat z książki:“Trzeba znaleźć w sobie siłę, żeby oprzeć się żądzy konsumowania jak największej ilości przeżyć, bo strategia ta skutkuje wyłącznie wzmożeniem poczucia, że przeżyło się o wiele za mało. Dopiero kiedy pojmie się w pełni, że niemal wszystkie przeżycia, które ma do zaoferowania świat, niezaprzeczalnie nas ominą, przestaje sprawiać nam przykrość świadomość, że nie doświadczyło się tak wielu rzeczy. Pozwala to skupić się na tym, by w pełni nacieszyć się maleńkim skrawkiem rzeczywistości, na który mamy czas, i z du...2024-04-1522 min
Strefa Życiowej Mocy015: Przekonaj się jak ważną rolę w odniesieniu sukcesu odgrywa siła woli i samodyscyplinaJak bardzo zmienia człowieka otrzymanie diagnozy, informującej o pozostaniu zaledwie kilku miesięcy życia?Kiedy należy stawiać wyraźne granice, a kiedy warto jest szukać kompromisu?Co daje praktykowanie wdzięczności za najprostsze elementy naszego życia?O tym jak skrajnie różnych sytuacji może dostarczać nam los rozmawiam Gosią Leitner. Bizness women. Od 2006 r prowadzi w Polsce topową agencję modelek Avant Models oraz szkołę modelek Avant School. Zbudowała kariery m.in. Karoliny Pisarek, Joanny Krupy, Kasi Struss i wielu innych gwiazd. Jest autorką książki "Dobre uczennice zostają top modelkami" oraz kursów online skiero...2024-04-0137 min
Strefa Życiowej Mocy014: Smutna prawda o kondycji psychicznej nastolatków w Polsce. Jesteśmy w unijnej czołówceAż 28 proc. przebadanych dzieci nie ma chęci do życia; co dziesiąty uczeń w Polsce deklaruje, że podjął próbę samobójczą, blisko 40 proc. doświadczyło myśli samobójczych. Co drugi nastolatek ma skrajnie niską samoocenę i fatalne zdanie o własnej sprawczości; ponad 80 proc. w kłopotliwej sytuacji nie potrafi znaleźć rozwiązania i nie radzi sobie ze stresem dnia codziennego – to tylko niektóre niepokojące dane z raportu „Młode Głowy” opublikowanego przez Fundację Unaweza.Pierwsza wizyta u psychologa - jak się przygotować?Pierwsze spotkanie z psychologiem - czego sie spodziewać?Psychiatra, czy...2024-03-1737 min
Strefa Życiowej Mocy013: Dlaczego warto stresować organizm i zaliczać upadki w życiu?Czym jest tak naprawdę, sens życia i jak go wyznaczyć?Czy nasze życiowe upadki, mogą stać się źródłem siły?Jak brzmi niewygodna prawda nt. żywności dostępnej w sklepach?Dlaczego, warto stresować własny organizm?Jaka sytuacja sprawia, że nasz wewnętrzny krytyk zyskuje na sile? To tylko niektóre zagadnienia jakie omówi w 13 odc. podcastu Wojciech Strąg– studiował religię, psychologię, NLP, psychotronikę, biotronikę, reiki, uzdrawianie praniczne, shiatsu i wiele innych. Biohacker, kwalifikowany trener personalny i dietetyk sportowy. Jego celem jest wspieranie ludzi w dbaniu o...2024-03-0351 min
Strefa Życiowej Mocy012: Co warto zaczerpnąć od sportowców, by mieć lepsze efekty w życiu?Jak ważna jest akceptacja obecnej sytuacji, w obliczu chęci ruszenia po nowe?Kiedy, jest najlepszy moment, by wesprzeć siebie za pomocą procesu coachingu?Co warto zaaplikować ze świata sportu do codziennego życia, by zwiększyć swoje szanse na odniesienie sukcesu?W 12 odcinku podcastu SŻM porozmawiam o tym z Bartoszem Berendt.Czołowa postać w świecie polskiego coachingu. Akredytowany Coach i Superwizor Coachingu, Master Certified Coach, prezes Izby Coachingu, członek Zespołu ds. Psychologii Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Pracuje w wyczynowym sporcie, wspierając zawodników i drużyny w realizacji celów sportowych i pozasportowych.2024-02-1848 min
Strefa Życiowej Mocy011: Poznaj sposoby na budowanie wewnętrznej siły i radzenie sobie z przeciwnościamiCo daje w życiu branie odpowiedzialności i jak można definiować to zjawisko?Kiedy asertywność pomaga, a kiedy nie jest konieczna?Dlaczego warto posiadać i praktykować codzienne, wspierające nas rytuały?Jakie informacje na nasz temat mogą płynąć ze spotkania z drugim człowiekiem? O tych, jakże złożonych w swej istocie zjawiskach, rozmawiam w 11 odcinku SŻM z Conrado Moreno. Konferansjer, aktor, prezenter telewizyjny i radiowy. Przez ok. 5 lat występował jako przedstawiciel Hiszpanii w telewizyjnym talk-show "Europa da się lubić".Autor książki „Mój Madryt” oraz prowadzący audycję w RDC pt. ”2024-02-0457 min
Strefa Życiowej Mocy010: Poznaj zasadę NOW - Not One way i dowiedz się, co wnosi do życia różnorodność w rozwoju osobistym i zawodowymCo daje odwaga w życiu i jak ją budować?Jakie efekty przynosi zgodność naszych decyzji z wartościami, które wyznajemy?W jaki sposób przeprowadzać bezpieczną transformację w karierze zawodowej?Jak połączyć mądrze, czasem skrajnie różne aktywności zawodowe, by w efekcie uzyskać dywersyfikację źródeł dochodu i wyskalować osobisty rozwój?To tylko niektóre wątki poruszone z moją gościnią Dorotą Lenartowicz.Osoba od zadań specjalnych, która wspiera kobiety w zmianach ścieżki zawodowej, rozwoju osobistym i rozwoju biznesu. Trener FRIS®, Trener zmiany, Business Coach ACC ICF, absolwentka Master Business Tra...2024-01-2149 min
Strefa Życiowej Mocy009: Jak skutecznie realizować własne postanowienia? Poznaj 4 skuteczne metodyJeśli wierzysz, że możesz się zmienić - jeśli uczynisz z tego nawyk - zmiana staje się realna. I na tym właśnie polega prawdziwa siła nawyków: wiedza, że twoje nawyki są takie, jakie sobie wybierasz. Charles Duhigg.To nie jest przypadek, że 9 odcinek SŻM zaczynam od cytatu z książki "Siła nawyku". Mamy początek roku i jest to ten czas, w którym wielu z nas towarzyszy pewne, konkretne zjawisko. To właśnie o tym zjawisku, powiązanym z resztą bardzo ściśle z nawykami będzie mowa w tym odcinku.Bardzo Wi...2024-01-0741 min
Strefa Życiowej Mocy008: Od marzeń do odważnych działań. Czyli, jak mądrze pokierować zmianą własnej karieryJakie działania warto podejmować w celu odkrywania własnych talentów oraz określania kierunku kariery zawodowej? Czym jest audyt marzenia i w jaki sposób narzędzie to, może uchronić Cię przed porażką? Jak sprawić, by środowisko, w którym żyjesz, stanowiło dla Ciebie trampolinę do odnoszenia sukcesów? Co należy robić, by jako lider przyciągać do siebie ludzi i budować w nich silną motywację? Dlaczego tak ważne jest, by rozwijając nowe umiejętności współpracować z mentorem? Między innymi o tym rozmawiam w tym odcinku z moim gościem. Piotr Rudzki - absolwent...2023-12-241h 01
Strefa Życiowej Mocy007: Co zrobić, by życiowe, trudne lekcje były mniej dotkliwe w skutkach?Co, oprócz siły napędowej do działania, niesie ze sobą prawdziwa pasja?Jak groźne może być zjawisko braku osobistej pokory i na co postawić w życiu, by w razie dużego, osobistego kryzysu mieć silne podparcie?Jak bardzo niebezpieczne może być dla nas zbyt silne, wymykające się spod kontroli ego?To tylko niektóre tematy, jakie w tej niezwykle ciepłej i rzeczowej rozmowie poruszam z moim gościem.Jerzy Lach - reżyser, poeta, wieloletni menedżer. Założyciel Teatru im. Alberta Tison w Żninie. Dyrektor Teatru Praga i Warszawsk...2023-12-1059 min
Strefa Życiowej Mocy006: Samodyscyplina, wytrwałość i odwaga - poznaj strategie mistrza ŚwiataCzym powinno charakteryzować się Twoje marzenie, aby miało jeszcze większe szanse na realizację? Jaką postawę warto przyjąć w dążeniu do realizacji wielkich życiowych celów? W jaki sposób wyciągać lekcje z porażek, by w przyszłości mieć jeszcze większą skuteczność? Jak podchodzić do niekonstruktywnej krytyki płynącej z naszego środowiska? Na czym polega syndrom żywopłotu? I w jakich sytuacjach poznajemy tych prawdziwych przyjaciół?Między innymi o tym oraz o kilku innych, niezwykle ciekawych tematach porozmawiam w 6 odcinku podcastu z pułkownikiem doktorem Leszkiem Kołtunem - Zawodowy Mistrz Świata federacji WKN, Mistrz...2023-11-2744 min
Strefa Życiowej Mocy005: Jak żyć długo i w dobrej kondycji? Odkryj metody doświadczonego biohackeraCo warto robić, żeby żyć a nie tylko przeżyć dany nam czas? Spełnianie marzeń, samorealizacja, sukcesy i wszelkiego rodzaju osiągnięcia wymagają bardzo cennego zasobu jakim jest energia. Skoro tak, to warto pochylić się nad skutecznymi i praktycznymi rozwiązaniami, które pozwolą nam z jednej strony zaoszczędzić posiadaną już energię, a z drugiej strony wesprą nas w jej wytwarzaniu. Dodatkowo rozwiązania te, muszą być bezpieczne dla naszego zdrowia byśmy mogli żyć zarówno długo jak i jakościowo dobrze. Brzmi jak scenariusz filmu sci-fi, a tym czasem okazuje się, że rozwiązanie to jest dostępne na wyciagnięcie r...2023-11-1952 min
Strefa Życiowej Mocy004: Poznaj najskuteczniejszy przepis na spełnione życieOd wielu lat nie mam już najmniejszych wątpliwości co leży u podstaw poczucia spełnienia, niewzruszonej wewnętrznej motywacji, asertywności, czy samodyscypliny. Jest to jednocześnie element, który pcha ludzi na przód, sprawia, że odwaga skutecznie przegania lęk, a marzenia przechodzą do fazy realizacji. Jest ponadto najtrwalszym ze wszystkich spoiwem relacjach międzyludzkich. Wiesz już o czym mówię? W swojej pracy jako coach, czy trener spotykam setki ludzi każdego roku. Niemal każdą z tych osób zapytałem o to, czy wie co jest dla niej w życiu najważniejsze i dlaczego? Jak...2023-11-1225 min
Strefa Życiowej Mocy003: To oni zdecydują o Twoim losie. Wybieraj świadomieBrak motywacji, prokrastynacja, ogólna niechęć do działania. Czy znane są Ci te zjawiska? Doświadcza ich większość z nas, a za przyczynę ich powstawania często oskarżamy wyłącznie samych siebie. W sobie szukamy rozmaitych dysfunkcji i blokad. Ileż to razy usłyszałem, odkładam, bo jestem leniwy, bo najzwyczajniej w świecie nie chce mi się. Jak się już wielokrotnie przekonałem, przyczyną takiego podejścia jest często nieświadome ignorowanie ogromnej siły oddziaływania, której podlegamy wszyscy bez wyjątku. Tą siłą jest nasze otoczenie, środowisko w jakim przebywamy. Ludzie, którzy otaczają nas każdego dnia w prac...2023-10-2720 min
Strefa Życiowej Mocy002: Ten nawyk odmieni twoje życie, czyli jak podejmować szybkie i trwałe decyzje?Czym jest piekło? Podobno jest to miejsce, w którym wyświetlą nam film pt. jakby mogło wyglądać Twoje życie, gdybyś w pełni wykorzystał swój życiowy potencjał. Co zrobić, aby nie być zmuszonym do obejrzenia takiego właśnie filmu? Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest umiejętność podejmowania szybkich i odważnych decyzji. Z tego odcinka dowiesz się dlaczego ta umiejętność jest aż tak istotna oraz jak ćwiczyć swój mięsień decyzyjny.Pamiętaj proszę, że “sposobem na podejmowanie lepszych decyzji jest podejmowanie ich częściej!”2023-10-2518 min
Strefa Życiowej Mocy001: Poznajmy sięNazywam się Grzegorz Iwańczyk, na co dzień jestem, ojcem, mężem i przedsiębiorcą. Jako coach, trener i mentor od 2015 roku z pasją pomagam innym ludziom rozwijać swoją osobowość oraz osiągać ważne dla nich cele osobiste i biznesowe.Jestem autorem książki pt. Zdalnie sterowani, w której przedstawiam 5 kluczowych obszarów niezbędnych do osiągania osobistych celów.Podcast Strefa Życiowej Mocy, to miejsce w którym dzielę się najnowszą dostępną wiedzą z zakresu budowania osobistej efektywności i motywacji do działania. Można będzie usłyszeć tutaj m.in. wywiady z wyjątkowymi osobami...2023-10-2203 min
Pan Debeściak01 Wzory męskościKto jest dla Ciebie autorytetem w kwestii męskości i dlaczego? Czy mamy jakieś wzory do naśladowania?
Oto pierwszy odcinek Pana Debeściaka. Rozmawiamy o wzorach męskości. Debeściakami, którzy się wypowiedzieli są: Jarek Kania z ojcowskastronamocy.pl; Jakub Zarazik; Grzegorz Iwańczyk, trener personalny rozwoju osobistego oraz Krzysztof i Adam.
Prowadzą: Krzysztof Jakubowski i Jakub Niegłos.
Wejdź na nasz profil tam, skąd słuchasz i kliknij obserwuj. Dzięki temu dowiesz się o nowym odcinku. A jeśli chcesz tworzyć z nami społeczność Debeściaków, dołącz do naszego...2022-04-2940 min
SztukaGadania.plOdc 56 Rozwój osobisty może nie działać. Grzegorz IwańczykRozwój osobisty może nie działać. Odcinek o odpowiedzialności, akceptacji i działaniu. Jak krok po korku realizować swój rozwój osobisty.Rozwój osobisty to szansa na poznanie samego siebie- mówi Grzegorz Iwańczyk trener, coach, który pomaga innym w...2020-11-2637 min
Sztuka gadaniaOdc 56 Rozwój osobisty może nie działać. Grzegorz IwańczykRozwój osobisty może nie działać. Odcinek o odpowiedzialności, akceptacji i działaniu. Jak krok po korku realizować swój rozwój osobisty.Rozwój osobisty to szansa na poznanie samego siebie- mówi Grzegorz Iwańczyk trener, coach, który pomaga innym w...2020-11-2637 min