Shows
UNA MeditaçãoSimplicidade e AutenticidadeConvidamos vocês a refletir e meditar sobre a importância de praticar uma vida simples e verdadeira.2020-07-0619 min
UNA MeditaçãoDor ou Sofrimento?Venha compreender e meditar sobre a proposta do auto-conhecimento sobre estes assuntos.2020-06-2809 min
UNA MeditaçãoRespiração Expiração AlongadaSérie de 5 exercícios de respiração para acalmar a ansiedade e se concentrar no momento presente.
Estas respirações também são indicadas para preparar a mente antes de meditar.
Namaskar!2020-05-2204 min
UNA MeditaçãoRespiração QuadradaSérie de 5 exercícios de respiração para acalmar a ansiedade e se concentrar no momento presente.
Estas respirações também são indicadas para preparar a mente antes de meditar.
Namaskar!2020-05-2203 min
UNA MeditaçãoRespiração AbdominalSérie de 5 exercícios de respiração para acalmar a ansiedade e se concentrar no momento presente.
Estas respirações também são indicadas para preparar a mente antes de meditar.
Namaskar!2020-05-2204 min
UNA MeditaçãoRespiração Nadi ShodhanaSérie de 5 exercícios de respiração para acalmar a ansiedade e se concentrar no momento presente.
Estas respirações também são indicadas para preparar a mente antes de meditar.
Namaskar!2020-05-2206 min
UNA MeditaçãoRespiração DiafragmáticaSérie de 5 exercícios de respiração para acalmar a ansiedade e se concentrar no momento presente.
Estas respirações também são indicadas para preparar a mente antes de meditar.
Namaskar!2020-05-2204 min
UNA MeditaçãoO Perdão Das MãesNosso primeiro e mais importante relacionamento é com nossas mães. Muitas vezes nos relacionamos com a vida a partir dessa referência e com esses sentimentos. Nosso maior presente para elas e para nós mesmos será cultivar o sentimento elevado do perdão.2020-05-1008 min
UNA MeditaçãoVazio Da CompaixãoNo vazio é possível permitir que a vida se expresse como ela já é.
No vazio podemos perceber a verdade.
O vazio é feito de compaixão.
Gunatiita nos guia nesta reflexão e nos encoraja a praticar a compaixão2020-05-0107 minUNA MeditaçãoA experiência InternaComo a meditação nos ajuda a discernir entre os fatos e as experiências internas.
Gunatiita nos faz refletir sobre a importância de cultivar a auto observação de nossas emoções com uma atitude de compaixão e de controlar os impulsos automáticos.2020-05-0115 min