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Tudo Somos UmApoioGustav Cervinka conversa com os psicólogos Juliana Borges e Adonai Chacon, sobre a importância de trilhar o caminho da autodescoberta na companhia de profissionais da saúde mental. Terapia é para todos (até para você que acha que não precisa)!2022-01-2817 min
Tudo Somos UmAjudar-seÀs vezes, pode parecer bem difícil dar um primeiro passo para resgatar a si mesmo. Mas é reconhecer quando precisamos de ajuda. Não é demérito algum. É atitude saudável e madura. Gustav Cervinka discorre aqui sobre a importância de não se prender a pensamentos viciosos.2021-10-0607 minTudo Somos UmPaciênciaEste episódio traz considerações sobre uma das ferramentas mais importantes e necessárias para o bem estar humano, individual e coletivamente. A ideia é refletir sobre a urgência de nutrir e fazer crescer dentro de si a presença da paciência diária. Gustav Cervinka não se coloca como sendo o representante desse recurso. Ao contrário, as afirmativas são compartilhamentos de pensamentos pessoais a respeito do tema, sem o intuito de doutrinar quem quer que seja. As ponderações visam instigar o ouvinte a pensar sobre o assunto e, ao mesmo tempo, servem como "mantra"...2020-12-0306 minTudo Somos UmAutoconhecerPensamentos sobre as oportunidades de autoconhecimento que a vida apresenta todos os dias. Situações boas ou não são sempre convidativas para o exercício do aprimoramento pessoal. Tropeços e limitações fazem parte do caminho. Não há motivos para se penitenciar. Pisar firme requer vigilância constante, mas também amor. Valorize os pequenos passos.2020-09-2506 minTudo Somos UmAutoperdãoPerdoar é libertação. É desacorrentar-se. É olhar para trás e não se ferir mais. Todo perdão praticado é, no fundo, um autoperdão. Alguns desafios atuais, sobretudo de ordem íntima, têm raízes no seu próprio passado. Você já se perdoou alguma vez?2020-08-2006 minTudo Somos UmTantraO que deve ser entendido sobre Tantra? Qual a sua relação com religiões, sexualidade e yoga? Uma rápida conversa entre Gustav Cervinka e o mestre Dhyan Prem pode ajudar a despertar o interesse sobre isso.2020-07-3117 minTudo Somos UmMedoNeste episódio, Gustav Cervinka e a terapeuta holística Samantha Gomes conversam sobre como a busca pelo conhecimento pode ajudar a lidar melhor com esse sentimento tão natural em todos.2020-07-1112 minTudo Somos UmFemininoGustav Cervinka convida a terapeuta holística Paola Guidobono para exprimir opinião acerca do Sagrado Feminino.2020-06-2913 minTudo Somos UmEspelho (meditação)Gustav Cervinka conduz uma meditação reflexiva, com o intuito de promover bem estar, a partir de ponderações e autoanálise.2020-06-2016 minTudo Somos UmRespiraçãoComentário breve sobre como a respiração pode ajudar a manter o equilíbrio emocional.2020-06-1405 minTudo Somos UmIntolerânciaUm breve comentário sobre um dos grandes males que corroem a humanidade. O primeiro episódio do podcast Tudo Somos Um tem diversas motivações que o justificam. Entre elas, a constante luta de todos que buscam por direitos iguais e respeito, sobretudo pela vida.2020-06-0809 min