Shows
5x5 FITNESS#16 5x5 - Sakatlıklar Üzerine 2 w/Hakan HöbekBu bölümde "Delayed onset muscle soreness" (Gecikmiş kas ağrısı) hakkında detaylıca konuştuk, kuvvetlendirme, stretching/foam rolling ve masajdan hangisi veya hangilerinin sakatlıkların önlenmesine yardımcı olabileceğinden bahsettik.2020-06-1556 min5x5 FITNESS#2 5x5 - Sakatlıklar Üzerine w/Hakan Höbek5x5 in ikinci bölümünde konuğumuz Galatasaray Basketbol Kulübünün eski masörü Hakan Höbek. Sakatlık kavramı, sakatlıktan korunmak ,sakatlık süreci ve sonrası ne şekilde ilerlenmesi üzerine konuştuk.2020-02-1734 min