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Chai with Ginger#15 知ることで見える世界知るということは、私たちの視野を広げてくれる。見えなかったことを見ることは何よりの学びであり、経験になる🫚👘2024-02-2816 min
Chai with Ginger#14 色褪せない伝統伝統とはなにか。その側面と今の思いをお話ししています🫚🤍🥰 イベントの詳細 : https://www.hanakotomita.com/events/yogaandtradition2024042024-02-2117 min
Chai with Ginger#13 物事の目的を知ること日本語の素晴らしさと漢字の美しさ。物事の目的を教えてくれる日本の言葉からの気づきによって心が軽くなったお話。2024-02-1416 min
Chai with Ginger#12 1月の振り返りと癒しあっという間に1月最後の日ですね。新年最初の月の終わりに振り返りと来月の目標を書き出しました🫚 みなさんにとってどんな1ヶ月でしたか？2024-01-3112 min
Chai with Ginger#11 私とお箏の話今日は私を構成する2大要素の１つ。お箏について。出会いやなんでここまで続けていられたのか。あまりシェアしてこなかったお話をシェアしています🍡✨2024-01-2422 min
Chai with Ginger#10 ゆっくり上昇中スロースタートだった年はじめ。ゆっくり上昇中。そんな中私が大切にしていこうと心の中に留めたことと日々過ごしていくために大切にしたいこと。2024-01-1712 min
Chai with Ginger#9 New Year, New Beginning明けましておめでとうございます🎍🫚久しぶりになってしまいました。今年もよろしくお願い致します！新しい年に大切にしたいこと、最近のアップデート🤍2024-01-0712 min
Chai with Ginger#8 マインドを動かす5つのものヨガの話。哲学のこと。マインドは動くものですが、その動きを意識的にしていくことがヨガ。マインドを動かしているものについて🫚2023-10-0133 min
Chai with Ginger#7 気付きは1つのギフトこの前の演奏会で気づいたこと。感情を深掘りすると気づきがあって、ネガティブだと思っていたことがそうでもなかったりする。後悔と悔しさについて。2023-09-1024 min
Chai with Ginger#6 モーニングメディテーションフレッシュなエネルギーと共に一日をスタートさせるための朝のメディテーション。アファメーションを唱えながら、ポジティブな言葉を自分の中に刻んでいきましょう🫚🌞みなさんにとって今日も穏やかで愛と可能性に溢れた一日になりますように💖2023-08-2108 min
Chai with Ginger#5 忘れかけていた大切なこと今週の気づき🫚私だけかもしれないけれど、忘れかけていた大切なことへの気づきについて。色んな洋服を着ている状態では見えない本当の姿とは？2023-08-1817 min
Chai with Ginger#4 Be Present 今にいることで変化する内側の自分今週わたしが気づいたこと・今にいることの難しさ。それでも意識を内側に向け続けることで変わる物事の捉え方について。大切な一冊の本から受けたインスピレーションのお話。2023-08-0420 min
Chai with Ginger#3 おやすみ前のメディテーション夜寝る前のガイドメディテーション🌝今日一日を振り返り、リラックスした状態で眠りに入ることができるような瞑想です。おやすみ前にぜひやってみてください。2023-07-3013 min
Chai with Ginger#2 心のスペースを作ること今週のクラスのテーマを少しだけお話ししています。チャイを飲んだ時にホッとする感覚は自分の中に余白を生み出してくれます。そんな感覚をヨガの練習を通して感じていく大切さ。自分のためと思っていることも実は誰かのためになっている。余白を感じながら過ごす日々を大切にしていきましょう！2023-07-2814 min
Chai with Ginger#1 チャイと生姜の出会いみなさん初めまして！か。改めまして🫚Hanakoです。今日から改めてポッドキャストを収録し、配信していきます。私のこと、ヨガとの出会いやこのチャンネルでやりたいことを簡単ではありますがシェアしています。これからよろしくお願いします🫚🙏2023-07-2109 min