Shows
حنان الشهري | كلام من القلبما تستحق كل امرأة تعرفه عن الولادة /what every woman deserves to know about birthSend us a textمن خلال حوار عميق ومؤثر، حنان تجلس مع كارسن ماير ; مرافقة ولادة، مرشدة، وكاتبة. اتكلموا عن:- الولادة مو بس كحدث جسدي، لكن كبوابة مقدسة، وكخطوة تحوّلية، وكعودة حقيقية للجسد والمشاعر. - يفتحوا سوا مواضيع عن الخرافات الّي توارثناها عن الولادة، والمخاوف الّي نحملها كنساء، وعن القوة الّي تستيقظ بداخلنا لما نختار إننا نشعر بكل شي زي ما هوا. - أنظمة المستشفيات إلى حساسية موضوع الولادة في المنزل، وعن الحدس تجاه التدخلات الطبية. هاذي الحلقة هي دعوة ناعمة لكن قوية نعيد فيها تخيل الولادة كمصدر للحكمة وليس الصدمة. كارسن شاركت تأملات عميقة من كتابها "Growing Together"، ومن تجربتها في الأمومة، ومن قصص النساء الّي كانت جنبهم في ولادتهم. وحنان فتحت قلبها عن تجربتها بالولادة في هولندا وكيف ساهمت لها في تشافي عميق على مستوى الأجيال.إذا كنتِ أم، أو ناوية تكوني، أو في رحلة تذكّر أعمق لأنوثتك هذا الحوار بيأثر فيك من قلب.In this deeply moving conversation, Hanan sits down with doula, guide, and author Carson Meyer to explore the sacred portal of birth—not just as a physical event, but as an initiation, a rite of passage, and a radical return to embodiment. Together, they unravel the myths we’ve inherited around labor, the fears we carry as women, and the power that awakens when we choose to feel it all.From hospital protocols to home birth taboos, from intuition to intervention, this episode is a gentle but potent invitation to reimagine birth as a source of wisdom, not trauma. Carson shares insights from her book Growing Together, her own motherhood journey, and the collective stories of women she’s supported. Hanan reflects on her personal experience giving birth in the Netherlands and the generational healing that was catalyzed through it.Whether you're a mother, hoping to become one, or walking the path of deep feminine remembering—this conversation will move you.حساب كارسن Carson's Instagram:https://www.instagram.com/ccmeyer?igsh=YTcyYnA5cTB0
2025-06-2758 minحنان الشهري | كلام من القلبThe Sacred Beauty of Falling ApartSend us a text(You can find this episode with Arabic subtitles on YouTube)What If Falling Apart Is Sacred?"Meeting Grief, Reclaiming Self, and the Power of Being Witnessed”In this tender and powerful conversation, I sit down with soul alignment specialist and somatic coach Ali Ofstedal to explore what it really means to remember your wholeness.We speak honestly about grief as an initiatory force, the quiet unraveling that comes with change and motherhood, and how true healing isn’t about fixing ourselves—but about welcom...
2025-06-1148 minحنان الشهري | كلام من القلب"الحياة خارج كلمة "لازمSend us a textحلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان الحياة خارج كلمة "لازم"في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع شريك حياتي وعملي هيثم، تكلمنا فيه عن الخوف والشجاعة وكيف يتجسّد بأشكال مختلفة، عن كيف تكون حقيقي مع نفسك والفرق بين اتخاذ القرارات من مكان منطقي أو شعوري، عن احساس العجلة في الحياة والمقارنة والشروط الّي نحطها لمراحلنا العمرية وايش الي يصير لمن تحرر حياتك من "اللازم"، وتأثير القصص الّي بنحملها على استحقاقنا.حسابي على انستقرام MY INSTAGRAM https://www.instagram.com/hananalsheh...منصة مانا باي اس (كل برامجي هنا) MANA BY US https://www.manabyus.comحساب انستقرام مانا باي اس MANA BY US INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/mana.byus?i...بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google
2025-02-2445 minحنان الشهري | كلام من القلبليه نحس بالاستفزاز لما نشوف شخص يلهمنا (ليه مهم تسمح لنفسك تجرب)Send us a textفي حلقة اليوم شاركت معاكم الأسئلة الي تحتاج تطرحها على نفسك لما تحس بلخبطة وركود والشي الي تحتاج دائماً تذكر نفسك فيه، وعن النجاح والأولويات، والتوقعات المتعلقة إن كل شي مفترض يجينا بسهولة وبشكل مجاني،وعن أهمية التجارب في حياتنا.حسابي على انستقرام https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس (كل برامجي هنا)Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google
2025-02-1031 minحنان الشهري | كلام من القلبالإحتضان الي تحتاجه قبل ما تبدأ سنتكSend us a textفي حلقة اليوم تكلّمت عن التحديثات الجديدة الي صارت في حياتي في الفترة الماضية وليه لسّا مو مستعدة أتكلّم عن تجربة الولادة بالإضافة لوجهة نظري تجاه أهداف السنة وكيف نقدر نحقّق تغيير مستدام.حساب انستقرام https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اسMana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اسMana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google
2025-01-2328 minحنان الشهري | كلام من القلبليه صعب عليك تجسد حياة أحلامكSend us a textحلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان "ليه صعب عليك تجسد حياة أحلامك”في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع زوجي وشريكي في العمل عن دور وأهمّية فهمنا لشخصيات النجاة المشروطة الخاصة فينا وسّعتنا قبل قرار الإنجاب، وكيف يكون الدعم الحقيقي بين الأزواج خلال التحولات الكبيرة، تكلمنا أيضاً عن "كرسي الحكمة"، الغضب، ومعنى الاحتواء وجاوبنا على بعض الأسئلة المهمة المتعلقة في آخر برنامج رح أقدمه لهاذي السنة مع هيثم.بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Googleسارع بالاستفادة من عرض التسجيل المبكّر قبل تاريخ 28يوليو 2024 ↓↓ https://www.manabyus.com/course/embodied-truthالبرنامج التحوّلي (أعد تجسيد قصّتك) يعود إليكم بدفعته الثالثة التي يترقبها الكثيرون منذ أشهر عديدة. في هذه النسخة الجديدة من البرنامج ستعثر على الإجابات للتساؤلات الأكثر شيوعاً مثل: - لماذا أشعر أو أتصرف بطريقة معيّنة؟ - كيف أقدر احب وأتصالح مع نفسي؟- كيف بإمكاني إدراك وتغيير معتقداتي المعيقة؟ - كيف بإمكاني أن أتعامل مع مشاعري وأحتويها؟- كيف أقدر أغيّر واقعي واجذب العلاقات متسقة مع حقيقتي؟ والسبب الرئيسي لعدم قدرتنا على الإجابة على هذه الأسئلة هو بحثنا عن الإجابات باستخدام منطق العقل فقط الذي هو بالأصل مشروط ببرمجات الماضي والقصص التي تولدت بداخلنا أثناء نشأتنا في بيئات لم تراعي كامل احتياجاتنا العاطفية والنفسية بوعي. لهذا السبب غيرنا اسم البرنامج من أعد كتابة قصتك إلى أعد تجسيد قصّتك وذلك لأن الجزء الأهم في قدرتنا على التغيير هو ما يحمله الجسد من مشاعر وأحاسيس وروايات ومعتقدات متجسّدة بداخلنا حول ما مضى وما سيأتي وما نستطيع أو لا نستطيع القيام به أو إدراكه. وكل ذلك يحدث بدون وعينا إلى أن نسلّط الضوء عليه ونعيد اتصالنا بالجسد الذي يحمل هذه الصراعات التي لم نهضم تجاربها بعد. من خلال هذا البرنامج نهدف لإيصالك إلى تصالح حقيقي مع نفسك مع التنويه أن هذا البرنامج سيغيّر الكثير من المفاهيم السطحية والمعيقة لك في عالم الوعي وتطوير الذات. إن كنت من الأشخاص الملمين في الوعي وتطوير الذات وتشعر أنك مازلت لا تتقدم إلى الأمام فهذا البرنامج سيفاجئك بعمقه وقدرته على اخراجك من فخوخ الوعي وتطوير الذات.إبتداءاً من 3 أغسطس.على منصة mana by us ↓↓https://www.manabyus.com/course/embodied-truth مباشر عبر زووم لمدة ٤ أسابيع (تسجّل جميع الجلسات وتحفظ ضمن محتوى البرنامج).سارع بالاستفادة من عرض التسجيل المبكّر قبل تاريخ 28 يوليو 2024.للاشتراك ولمعرفة المزيد من المعلومات نرجو زيارة الرابط↓↓https://www.manabyus.com/course/embodied-truth
2024-07-2044 minحنان الشهري | كلام من القلبلكل امرأة تسعى لحكمتهاSend us a textفي حلقة اليوم أتكلم معاكم عن نقطة الارتكاز والدوافع خلف أفعالنا، وجاوبت فيها على أهم الأسئلة المتعلقة ببرنامج حكيمة القادم بدايةً من أهمية البرنامج بالنسبة لي، إلى مفهومي الخاص عن الحكمة ومتى ظهر في حياتي، تكلمت أيضاً عن مفهوم الاستعداد والإيمان بأنفسنا.لو مهتمة تكوني ضمن برنامج حكيمة (الإرشاد الجماعي + الدائرة الخاصة) معلومات أكثر ↓↓لمزيد من المعلومات والتقديم الرجاء زيارة الرابط https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/iCWJTnCcالتسجيل لعدد محدود ٢٠ مرأة (باقي ٨ أماكن)حكيمة هي أكثر من مجرّد تجربة إرشاد جماعي، هي محطّة ترميم واتصال عميق بعظمة أن تكوني امرأة. في هذه الدائرة الخاصة، أدعمك في اكتشاف الأمور الي تعيقك عن التقدم وتُشعرك بالانكماش، والأمور الي ما عادت تخدم النسخة منك الي مستعدة الآن إنها تتشافى وترتقي في سعتها لقيادة نفسها بحكمة وثبات. مع بعض رح نحتوي الأجزاء الي بتشعري إنه من الصعب عليك تتعاملي معاها لوحدك وبنعطي صوت للأجزاء بداخلك الي مستعدة تشارك قصتها. كمجموعة، رح نستكشف المعاني الي خلقتها هاذي الأجزاء ونشتغل على تجاوز القيود الي فرضتها على الحياة الي حابة تعيشيها. خلال رحلة الإرشاد والي رح تكون لمدة شهرين وتتكون من ثمانية جلسات، رح نبحث في الأماكن الصحيحة بداخلنا ونكشف عن الشخصيّات الي تشكّلت كوسيلة للنجاة وبنمارسها على أنها حقيقتنا. من خلال أدوات تشافي وممارسات جسدية تساعد في تشافي الجهاز العصبي ومُصمّمة خصيصاً لتطوير سعتك في احتضان ومساعدة الأجزاء اللي تحتاج انها تتحرر بداخلك. بالإضافة إلى الحوارات الدافئة والمثرية بداخل المجموعة واختبار التشافي الي بيحدث لمّا تستخدمي صوتك وتعبّري عن تجربتك وتتقابلي باحتضان ودعم بالشكل الي تحتاجيه ضمن بيئة تشعرك بالألفة والأمان من الأحكام. تفاصيل مهمة:- التسجل لعدد محدود (٢٠ مقعد)تواريخ أيام البرنامج (كل يوم جمعة لمدة شهرين ابتداءاً من تاريخ 19 يوليو). * 19th, 26th July* 2nd, 9th, 16th, 23rd, 30th August * 6th September- الساعة 5 الى 6:45 مساءً بتوقيت السعودية.- البرنامج سيكون عبر تطبيق زووم.البرنامج يشمل:- ثمانية جلسات جماعية. - 1 جلسة خاصة مع حنان لمدة 75 دقيقة. - الجلسات مسجلة ومتاحة لك على منصة مانا باي اس Mana By us لمدة سنة من تاريخ تسجيلك للبرنامج. - 1 مكالمة متابعة جماعية بعد انتهاء البرنامج.لمزيد من المعلومات والتقديم الرجاء زيارة الرابط https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/iCWJTnCcرابط المدونة (لنسترجع تلك الحكيمة بداخلنا وبداخل مجتمعاتنا)https://www.manabyus.com/blog/the-wise-woman
2024-07-1423 minحنان الشهري | كلام من القلبعن اللحظات الي نشعر فيها إننا مثيرين للشفقةSend us a textفي حلقة اليوم أتكلم معاكم عن الشخصية الي قاعدة تنخلق وتتكشف لي تدريجياً في هاذي الفترة التحولية من حياتي، وفكرة الشخصيات الي تتلبسنا في أوقات معينة وما تعبّر عن حقيقتنا، وعن قدرتنا على طلب الدعم واحتياجنا له.حساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اسMana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اسMana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google
2024-06-2640 minحنان الشهري | كلام من القلب-اللحظة الي حسيت كل حياتي وقفت فيها.. - فصل التحوّل من حياتيSend us a textفي حلقة اليوم تكلمت معكم عن لحظات التحوّل في الحياة، وأفكاري عن الحمل ومتى الوقت المناسب للإنجاب وعن كل الأمور الي جالسة أتعلمها من هاذي التجربة.حساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اسMana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اسMana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google
2024-06-1335 minحنان الشهري | كلام من القلبما عندي خيار إلا إني أكون أناSend us a textضيفتنا في هاذي الحلقة، الفنانة، الكاتبة، صانعة الأفلام المبهرة زهرة. تكلمنا فيها، عن حاجتنا للتواصل والقصص والخيارات الي يمنحها لنا إحساس عدم الانتماء، وشاركتنا المواقف الي تلهمها ومراحل الرحلة الإبداعية لأعمالها وعن فلسفتها الخاصة في التعامل مع الأنماط الي قد تكون مُعيقة أو متكرّرة.حساب انستقرام زهرةhttps://www.instagram.com/zouzthebird?igsh=ejU0eG1tNXp3ajhvحساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اسMana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اسMana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google
2024-03-1448 minحنان الشهري | كلام من القلبأهم عنصر في معادلة التغييرSend us a textانضم معنا في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير) استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي) https://www.manabyus.com/courses انضم معنا لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا 🌷 https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Us https://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google
2024-02-2919 minحنان الشهري | كلام من القلبسلّم على الأجزاء المنسيّة بداخلك (تأمل قصير)Send us a textفي حلقة اليوم قدمت تأمل إرشادي قصير يساعد في التواصل مع الأجزاء الي ممكن ما تواصلنا أو اتصلنا فيها من وقت طويل ونسينا وجودها.انضم معنا في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير)استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعوديينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي) https://www.manabyus.com/coursesانضم معنا لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا 🌷https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyseحساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google
2024-02-2223 minحنان الشهري | كلام من القلبثمن الرغبة بالتوسّع، وهل يستاهل؟ الجانب الآخر للغربةSend us a textفي حلقة اليوم تكلّمت معكم عن الجزء الآخر للغربة والمشاعر المُصاحبة لها وعن الروتين وأهمّيته وأيضاً متى أعتبره ما يخدم توسّعي.حساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google
2024-02-1323 minحنان الشهري | كلام من القلبأن نعيش هو أن نشهد ألف جنازة لأنفسنا..رسالة ليا ولكSend us a textفي حلقة اليوم شاركت قصّة قصيرة عن كيف أتعامل مع مشاعر الانزعاج وأهمية السّعة النفسية، أيضاً قرأت معكم رسالة من القلب كتبتها لي ولكلّ شخص يسمع.برنامج ٢١ يوم للتغيير:لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية:التشوش أو ضباب الدماغالشرود والإنفصال عن الواقععدم القدرة على التركيزشعور دائم بالنعاسالاستنزاف والإجهادالإدمان على التكنولوجيا الحاجة إلى التخدير من خلال المواد أو السلوكيات الغير صحية الميول إلى إرضاء الآخرينالخوف من السلطة مشاعر التعلق والانغلاق والترددشعور أنني غير مسموع أو غير مرئي صعوبة في الاستمرارية والالتزامصعوبة في الإنتاج والإبداعاشترك عبر هذا الرابط:https://www.manabyus.com/course/21-rewiring-meditationsــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبرنامج يوغا التشافي:لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية: التقلب بين القلق والاكتئاب الإفراط بالعطاء والتضحية الحاجة للمثالية قلة الصبر الانفعال والمبالغة والعدائية شدة الصلابة والحاجة للتحكم قيمة مرتبطة في الإنتاجية التوتّر والقلقأشترك عبر هذا الرابط:https://www.manabyus.com/course/21-healing-yogaــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــحساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب YouTube/ Apple/ Spotify/ Google
2024-02-0625 minحنان الشهري | كلام من القلبحلقة حتغيّر منظورك في صناعة المحتوىSend us a textحلقة اليوم غنيّة بالحكمة، الإلهام، الشفافيّة وهي حلقة مهمة لكلّ مبدع، معلّم، صانع محتوى، شاركنا فيها محمّد الحكيم فيض من حكمته في مجال الخبرات من إيش يلهمه إلى كيف يتميّز في مجاله وأهمّية التمسك بالقيم والتسويق بشكل مستدام.حساب انستقرام محمد الحكيم https://www.instagram.com/mo.alhakeem?igsh=MWIydmx0ejJ3YnV0bg==حساب انستقرام بودكاست حكيمhttps://www.instagram.com/hakeem.podcast?igsh=YXNkaXd4azAxcmdpحساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب Google / Spotify / Apple
2024-01-3035 minحنان الشهري | كلام من القلبحلقة مختلفة (ممارسة قصيرة) مشتت، ملخبط، تحتاج تسترخي؟Send us a textحلقة اليوم مختلفة، قدمت فيها ممارسة قصيرة تقدر تستخدمها للشي الي تحتاجه، سواء كنت ملخبط، مشتت، تحتاج ترجع للحظة أوتحتاج تتصل بالآمان بداخلك.آخر فرصة للإنضمام لتجربة الإرشاد الجماعي Mentorship (بوابة عبور)https://www.manabyus.com/mentorship?site_template_id=64662a4dee20ba1e6d0f85c0حساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enلحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان https://tr.ee/kzbO2HqqJWحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب Google / Spotify / Apple
2024-01-2517 minحنان الشهري | كلام من القلبمهارة السماح بالنهايات. القصة من البداية ليش استقلت من وظيفة الأحلامSend us a textفي هاذي الحلقة أشارك معاكم قصة تشمل الكثير من القصص في مراحل مختلفة من حياتي، بدايةً من التمريض ودوري كممرضة طوارئ إلى عالم الشركات والتطور الوظيفي وكيف منحت نفسي الإذن إني أتخلى عن “وظيفة الأحلام” إلى بداية رحلتي في التشافي ودوري كمرشدة تشافي ومجسدة للنموّ وكيف قادتني كل مرحلة للثانية وعلمتني بطريقتها الخاصة.رابط تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship https://shorturl.at/gpsL5حساب انستقرام حنان الشهريhttps://www.instagram.com/hananalsheheri?igsh=MTc5dHJ4NXhrb2Y5NQ==لحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنانhttps://shorturl.at/fhir2حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Ushttps://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA== منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب Google / Spotify / Apple
2024-01-1746 minحنان الشهري | كلام من القلبحجّم جلادك، تملك قرارك - عن التعامل مع ناقدك الداخليSend us a textفي حلقة اليوم خضت حوار عميق وعفوي مع زوجي وشريكي في العمل هيثم عن الناقد او المحطم الداخلي وكيف يحضر في حياتنا والطرق الي ساعدت في التعامل معه، تحدثنا أيضًا عن أهمية التشافي في مجموعة وتفاصيل أكثر عن برنامج الإرشاد الجماعي القادم.رابط استبيان تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship (ترقبوا ايميل مننا في خلال ٢٤ ساعة من تعبئتك للفورم) https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/Sy9flqeGحساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enلحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان https://tr.ee/kzbO2HqqJWحساب انستقرام هيثم https://www.instagram.com/haythamaa?igsh=MXgzdG9sZnVoZ25mYg==لحجز جلسة إرشاد خاصة مع هيثم https://tr.ee/wi8ex53aStحساب انستقرام مانا باي اس https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA== منصة مانا باي اس https://www.manabyus.com Mana By Usبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب Google / Spotify / Apple
2024-01-1145 min
حنان الشهري | كلام من القلببين الطفلة المجروحة والمرأة الحكيمةSend us a textحلقة اليوم تكلّمت فيها عن المواقف الثقيلة عليا وكيف أقدر أواجهها وأتعامل معها، وعن دور الجهاز العصبي، المصادر، الجروح الأساسية وارتباطها وأهميتها وسط كل ذلك.
2023-12-2928 minحنان الشهري | كلام من القلبايش اللي فعلاً مهم تسويه مع السنه الجديدة؟Send us a textتكلّمت معكم في حلقة اليوم عن كيف كان إحساسي خلال السنة وعن أهم العلاقات الي اشتغلت عليها واستثمرت فيها، طرحت العديد من الأسئلة المهمّة عن فكرة الأهداف والمفاهيم المرتبطة فيها وليه بعضها ما رح يتحقق وعن أهم الأمور قبل فكرة التحسين والتغيير.حساب الانستجرامhttps://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enمنصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي
2023-12-2428 minحنان الشهري | كلام من القلبليه نحس إننا مستنزفين لما تكون الحياة كويسة ؟Send us a textفي هاذي الحلقة أتكلم معاكم عن إحساس الوّصول، وعن العجلة الي تتملكنا طوال الوقت وحالة صراع النجاة بداخلنا، كيف ممكن يحوّل الأمور الي كانت بتحسسنا بسعة وبهجة، إلى مشاعر ضغط ومسؤولية وعن الرحلة التأملية والعملية لإدراك واحتواء كل هاذي المشاعر.حساب الانستجرام https://www.instagram.com/hananalsheh...منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي
2023-10-0920 min
حنان الشهري | كلام من القلبتعاملي مع مواقف تقلل من استحقاقيSend us a text20 الحلقةالحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.حساب الانستجرام https://www.instagram.com/hananalsheh...منصة مانا باي اس Mana By Ushttps://www.manabyus.comمنصة To Be Magnetic https://tobemagnetic.comIf you feel called, inspired and excited to join To Be Magnetic you can get a 15% discount using the promo code HANANبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي
2023-09-1526 min
Elisha Tichelle (Halpin)Ep_7 Hanan Alshehri on the lens of compassion and power of become safeHanan Alshehri is a leader and teacher in the wellness world. She joined Evolution after feeling her knowing that this is what she needed to find the keys she was missing in her life and work. In this episode, she discussed her journey with nervous system work, including the parts that felt not so easy to navigate.
Hanan also shares:
what meeting the "mismatch" between her inner life and outer expression meant for her
the unlearning of the lens of control and living with a lens of compassion
how learning about neuro-resiliency has changed her view of being able to...
2023-08-0933 minحنان الشهري | كلام من القلبفخ التشافي (العبرة بالنزول مو بالطلوع)Send us a textلو كنت بتبحث عن خطوة حقيقية (هذا هو البرنامج المناسب لك) برنامج أعد كتابة قصتك هو من أكثر البرامج عمقاً لإدراك المفاهيم المعيقة وإعادة برمجتها- مباشر عن طريق تطبيق زوم- مدة البرنامج ٤ أسابيع يتخللها محاضرات وجلسات تفاعلية أسبوعياً- جلسات وتمارين عمليّة للكشف عن السياق الذي يؤثر سلباً على حياتك - جلسات لتوسيع القدرات النفسية والمشاعريّة - يتم حفظ جميع الجلسات ضمن محتوى البرنامج بعد انتهائها- احصل على برنامج ٢١ يوم للتغيير (نسخة التوكيدات) مجاناً عند الاشتراك بباقة كامل التكلفة للبرنامجرابط الاشتراك: استغل فرصة عرض التسجيل المبكّرhttps://www.manabyus.com/membershipلجدول البرنامج وكامل المعلومات عن البرنامج:https://mailchi.mp/manabyus/x86q2w80yaلأي مشاكل تخص الاشتراك الرجاء التواصل على الخاص مع حساب مانا باي أس على الانستغرامhttps://www.instagram.com/mana.byus/أو عبر الإيميل: info@manabyus.comأشوفكم قريب فخ التشافي (العبرة بالنزول مو بالطلوع)
2023-07-1544 min
حنان الشهري | كلام من القلب🪞مرايا العلاقاتSend us a text الأشياء التي تراها في المرآة أقرب مما تبدو عليه.في هذه الحلقة مع ندى حكيم، صديقتي العزيزة، نشارك تجاربنا عن انعكاس العلاقات والحوارات الصعبة. ندى حكيم مؤسسة الوكالة الابداعية - وي ذا لوفت. كمرشدة في القيادة الإبداعية تؤمن بأهمية الأنسنة. يدفعها فضولها لاستكشاف الاسباب والدوافع لفهم التجربة الانسانية والاحتفاء بتفردها.لو حابّة تنضمّي معنا في رحلتنا القادمة، عبّي الاستبيان في الرابط المذكور أسفل الفيديو وحيصلك رد مننا في أقرب وقترابط استبيان رحلة SEEN:https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tQI0ix1rحساب انستجرام ندى @nadahakeemحساب انستجرام حنان @hananalsheheri
2023-06-221h 05حنان الشهري | كلام من القلبالخروج من صراع النجاةSend us a textالحلقة 17الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي / ساوند كلاود
2023-06-0925 minحنان الشهري | كلام من القلبما تقدر تغيّر ما تجهلهSend us a textالحلقة 16الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي / ساوند كلاود
2023-05-2722 minحنان الشهري | كلام من القلبالتجرد من المثالية والسماح لبدايات جديدةSend us a textالحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي. للمزيد من المحتوى الخاص بالوعي والإتصال الداخلي والتشادي بإمكانكم زيارة منصة مانا باي أس:www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب متوفر على آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي / ساوند كلاود انستجرام: hananalshehri
2023-05-2224 min
حنان الشهري | كلام من القلبكيف غيّرنا واقعنا (قصّة تجلّي)Send us a textمحطات متعددة ودروس كثيرة جمعناها عن أنفسنا وعن الحياة خلال ثلاث السنوات الماضية. نشارك البعض منها في هذه الحلقة من بودكاست كلام من القلب. لتعرف المزيد عن برنامج 21 يوم للتغيير وللاشتراك:https://mailchi.mp/manabyus/21days منصة مانا باي أس:https://www.manabyus.com
2023-03-171h 12حنان الشهري | كلام من القلبحوار مع الشخصية الملهمة (MARK GROVES)Send us a textحوار عميق عن عدة مواضيع في الحياة مثل التشافي والحب والعلاقات والنمو وتحقيق الذات. مارك جروفر يعرّف عن نفسه كمختص علاقات إنسانية واجتماعية وهو شخصية ملهمة ومعلّم ومتحدّث في مواضيع مختلفة مثل العلاقات العاطفية والتعلّق الغير صحي والتخلي عن الذات وغيرها من المواضيع المهمة للحفاظ على الصحة والاتزان في العلاقة الداخلية والخارجية. للتعرف على مارك جروفر: Podcast | markgrovespodcast.comYoutube | @createtheloveInstagram | @createtheloveFacebook | @createtheloveللمزيد من حلقات بودكاست حنان الشهري | كلام من القلب : https://hananalshehri.buzzsprout.com
2023-01-2953 min
حنان الشهري | كلام من القلباسترجع بهجتكSend us a textمقتطفات من حصة "استرجع بهجتك" في برنامج 21 يوم للتغيير. حرّر نفسك من السباق الوهمي واسترجع بهجتك. للاشتراك:أنشئ حساب على منصة مانا باي أس:https://www.manabyus.com/signupثم اختار باقة برنامج 21 يوم للتغيير (2022) باللون الأصفر:https://www.manabyus.com/membershipمحتوى البرنامج:https://www.manabyus.com/programs/9bgspmkf6fWw9MgiDللاستفسارات الرجاء المراسلة على حساب المنصة على الإنستجرام:https://www.instagram.com/mana.byus/?hl=enالموقع الإلكتروني: https://www.manabyus.com
2022-06-0216 min
حنان الشهري | كلام من القلبهل تؤمن أنك تستحق التغييرSend us a text مقتطفات من البث المباشر على حسابي على الإنستجرام Hananalshehri إذا شعرت أن هناك رسالة لك في هذا الفيديو أو ربما شعرت أن برنامج 21 يوم للتغيير يناديك، أنصح أن تسمع إلى هذا الصوت بداخلك وتتخذ هذه الخطوة تجاه نفسك. البرنامج سيكون خلال شهر رمضان المبارك ابتداءً من 2 رمضان- 21 حصة بث مباشر - يومياً على الساعة 4 عصراً - ما عدا الجمعة والسبت - مدة الحصص 30 دقيقة - البرنامج متاح لمدة 4 أشهر للاشتراك:أنشئ حساب على منصة مانا باي أس:https://www.manabyus.com/signupثم اختار باقة البرنامج باللون الأصفر أو بإمكانك أن تشترك بعضوية الـ 6 أشهر أو العضوية السنوية والتي توفّر لك أعلى قيمة وبسعر توفيري، حيث أنها تتيح لك كامل محتوى المنصة بالإضافة إلى محتوى برنامج 21 يوم للتغيير وعدة برامج أخرى مجاناً. رابط الاشتراك والعضويات:https://www.manabyus.com/membershipللاستفسارات الرجاء المراسلة على حساب المنصة على الإنستجرام:https://www.instagram.com/mana.byus/?...الموقع الإلكتروني: https://www.manabyus.com
2022-03-2748 min
حنان الشهري | كلام من القلباسمح لنفسك تجرّب (مع المبدعة سارة طيبة)Send us a text حوار عن الشغف والإبداع والسماح لأنفسنا أن نختبر جوانب مختلفة من وجودنا ومن هويتنا مهما تعددت ومهما بعدت أو اختلفت عن عملنا أو خطنا الأساسي الذي اخترناه في مرحلة من مراحل الحياة. حساب سارة على انستجرام:https://www.instagram.com/sarahtaibah/?hl=enMBC مسلسل "جميل جداً" الذي ألّفته وكتبته ومثلت به سارة دور البطولة والمتوفر الآن على منصة شاهد: https://shahid.mbc.net/ar/series/Jameel-Jedan/series-922277
2022-02-271h 11
حنان الشهري | كلام من القلبلسنا ثنائيات الأبعادSend us a textحوار مع الرائعة نضال عن عدة جوانب من شخصيتها وحياتها. نتطرق في هذه الحلقة لعدة مواضيع تخص المرأة ونناقش من خلالها بعض المعتقدات والصور النمطية التي تضع المرأة بداخل قالب محدود الأفق وثنائي الأبعاد. نضال امرأة بكل ما تحمله الكلمة من معاني إنسانية. تسعى من خلال بحثها وقراءاتها وأفكارها لفتح باب النقاش والوعي فيما يخص العديد من التحديات التي تمر بها المرأة. حسابات نضال:https://www.youtube.com/c/NedalReadshttps://www.instagram.com/nedalreads/?hl=en
2021-12-1459 min
حنان الشهري | كلام من القلبحييجيك اللي يشبهكSend us a textحوار مع صديقتي العزيزة ندى حكيم عن فلسفتها في مواجهة تحديات الحياة وكيف ساهمت هذه الفلسفة في صنع النجاح لها على الصعيد الشخصي والمهني. ندى حكيم هي شريك مؤسس والمدير التنفيذي لشركة WETHLOFT Branding Strategy and Content Creation Agency للدعاية والإعلان والتي هي من أكثر الشركات نجاحاً في توفير بيئة وثقافة عمل استثنائية في مجال تصميم هوية واستراتيجية بناء المنتجات، مما ينعكس إيجابياً في صنع التقدم والازدهار للشركة ومنسوبيها.
2021-11-2249 min
حنان الشهري | كلام من القلبخياراتنا (عن الزواج والإنجاب)Send us a textفي ثالث حلقة لنا في هذا البودكاست الخاص، أخترنا الإجابة على عدة أسئلة تصلنا عن الزواج وعن العلاقات والإنجاب وأمور أخرى تهمنا في حياتنا. هذه آراؤنا الخاصة والطريقة التي نحن اخترنا أن نعيش بها حياتنا، نحن لا ندّعي أن هذه هي الطريقة الأنسب لأي شخص كان، هي فقط الطريقة التي تناسبنا نحن وتناسب قيمنا الخاصة. إذا كانت لديكم المزيد من الأسئلة عن أي مواضيع أخرى تخصنا أو تخص الحياة بإمكانكم التعليق في الأسفل وسنختار منها عدد محدد للإجابة عنها في الحلقات المقبلة.
2021-11-151h 25
حنان الشهري | كلام من القلبهكذا تحمّلَت مسؤولية حياتهاSend us a textهنالك قوة تحويلية عظيمة تصاحب قرار أي امرأة تنوي وتتخذ الخطوات لتشافيها ورفع وعيها لاسترجاع سيادتها. فما بالك لو كان هذا القرار ضمن مجموعة من النساء اللي توحدهم نيتهم وسعيهم لكسر الكثير من برمجاتنا المتشابهة والمتعلقة بقدرتنا على التعبير ومشاركة قصصنا وتحدياتنا وتجاربنا كنساء عربيات بغض النظر عن اختلاف الثقافات وبعد المسافات.في هذا الحوار اللطيف مع سارة، إحدى المشتركات ببرنامج تحمّلي مسؤولية حياتك نتكلّم عن رحلة سارة في سعيها تجاه نموّها وتشافيها وتجربتها مع برنامج تحمّلي مسؤولية حياتك. Instagram: HananalshehriYoutube: Hanan Alshehri Website: www.manabyus.com
2021-11-1040 min
حنان الشهري | كلام من القلبزوجين في سعيهم لحياة ذات معنىSend us a textبعد مرور 9 أشهر على بودكاست كيف حالك، هيثم وحنان يسترجعون القرارات والتحديات التي مروا بها من أجل صنع حياة جديدة لأنفسهم في بلد جديد وطبيعة عمل جديدة. إذا شعرت أن رحلتنا تلهمك، سبسكرايب للمزيد من الحلقات عن كيف بنواجه التحديات أثناء بحثنا عن حياة هادفة وذات معنى. موقعنا لتعليم وممارسة اليوغا والتأمّل: https://www.manabyus.comبرنامج 21 يوم للتغيير:الذي ساهم في تغيير حياة أكثر من ألف مشترك ومشتركةhttps://www.manabyus.com/programs/xC4ukPA3p8AYcS72A
2021-10-1941 min
حنان الشهري | كلام من القلبمتى آخر مرةSend us a textمتى آخر مرة أخذت خطوة جديّة تجاه نفسك وسمحت لنفسك أن تنصت لصوت الحكمة بداخلك. لمزيد من التأملات التي تساعدك في فهم نفسك، الرجاء زيارة منصة مانا باي أس:www.manabyus.comبرنامج 21 يوم للتغيير: https://www.manabyus.com/programsInstagram: hananalshehriMana.byusYoutube: Hanan Alshehri
2021-07-2912 min
حنان الشهري | كلام من القلبأنا لست إيجابيةSend us a textالإيجابية لا تعني أن ننكر مشاعرنا! أتحدّث في هذا البودكاست المأخوذ من لايف إنستجرام بشكل أعمق عن معنى الإيجابية بالنسبة لي. لتعرف المزيد بإمكانك زيارة منصة مانا باي أس (منصة إلكترونية للإتصال الداخلي واليوغا والتأمل والتشافي) على الرابط التالي:www.manabyus.com
2021-02-0438 min
حنان الشهري | كلام من القلبكيف حالك ؟ حوار بين زوجين وشركاء عملSend us a textمتى آخر مرة سألت نفسك كيف حالك بصراحة وسمحت لنفسك إنك تتكلم عن مشاعرك بكل شفافية مع نفسك أو مع شخص يعرف جوهرك ويتقبلك بقوّتك وبضعفك.
2021-01-2439 min
حنان الشهري | كلام من القلبعن بودكاست كلام من القلبSend us a textالحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.
2021-01-2401 min
Women Power Podcast with Wafa AlobaidatWalking Away From A Dream Job To Answer Your True Calling With Hanan Al ShehriHanan Al Shehri fills us in on her deeply rejuvenating story of Yoga, mindfulness and finding tranquility. At a time when yoga was not popular in Jeddah, and it was a challenge finding a place to practice with others, Hanan powered through with a positive outlook and sheer motivation to bring this dream to life. As a byproduct of its success, today Hanan shares her message through her online wellness platform “Mana By Us” to offer everyone the chance to experience their inner realms in a safe and nurturing environment. Hanan also talks about life before yoga, the life-altering expe...
2020-11-051h 29