Shows
Ammehjerne Podcast#38 Lad os få aflivet nogle af de ammemyter med osteopat Mie LindholmAt stå med en nyfødt baby og skulle navigere i amningens verden kan være overvældende. Mildest talt. Og det vælter ind med gode råd om ingenting og hvad i alverden gør du så, når usikkerheden omkring din mælkeproduktion fylder alt for meget? Når du ikke aner, hvordan det egentlig skal føles, når din baby ligger ved brystet?I denne episode dykker vi ned i de mest fasttømrede ammemyter. Vi afliver myten om "ikke at have nok mælk", vi kommer forbi de hyppigste fysiologiske udf...2025-07-0349 min
Ammehjerne Podcast#37 Fra fikser-mode og kortisolkaos til ro og nærvær – med psykolog Mette HolmNY EPISODE HVER TIRSDAG. Har du også ledt efter brugsanvisningen til forældreskabet? Den magiske formel, der fortæller dig præcis, hvordan du skal håndtere søvnmangel, gråd og identitetsforvirring, når du pludselig står med et lille menneske i armene?I denne samtale deler psykolog og bestsellerforfatter Mette Holm sine personlige erfaringer og psykologisk indsigt i de udfordringer, som tiden med en lille ny kan medføre. Mette er kvinden bag mettesunivers.dk, hun har selv pseudotvillinger, og da de var små, udviklede hun "Brase sammen-dage", hvor hun gav slip på det hele...2025-06-2431 minAmmehjerne Podcast#36 Derfor skal du kende til taknemmelighed i forældreskabet med sundhedsplejerske Mie JackieNY EPISODE HVER TIRSDAG: Taknemmelighed er måske det sidste, du tænker på, når du står udmattet med en grædende baby i armene - og dog kan det være præcis det redskab, der hjælper dig gennem barselstidens udfordringer.For taknemmelighed kan dokumenteret sænke dit stressniveau. Blandt meget andet. I denne samtale med sundhedsplejerske Mie Jackie, der står bag virksomheden Happy Boost og Instagramprofilen Tankeglad, deler hun, hvordan taknemmelighed blev nøglen til at håndtere både livskriser og udfordringer i moderskabet. Hun har prøvet at have en baby, der ik...2025-06-1043 minAmmehjerne Podcast#35 Ammehjerne Brevkasse: Om folinsyre vs folat samt aftercare og stramt tungebåndNY ERPISODE HVER TIRSDAG: Har du nogensinde kigget på din gravid-vitaminer og undret dig over, hvad forskellen egentlig er på folsyre og folat? Du er bestemt ikke alene! I denne brevkasseepisode tager vi fat på netop dette spørgsmål og dykker ned i den alt for oversete forskel mellem syntetisk folinsyre og naturligt folat. Personligt vil både Mie og Hanna altid gå efter naturligt folat. Hvorfor kan du høre i denne brevkasseepisode. Men vi kan allerede godt her skrive, at det kan gøre en ret stor forskel - og derfor er det også så vigtigt...2025-06-0341 minAmmehjerne Podcast#34 Når mælk får baby til at mistrives: Symptomer, råd og forklaringNY EPISODE HVER TIRSDAG: Målet med denne podcast er at hjælpe jer bedst muligt gennem tiden med en lille ny. Og I er rigtig mange, der har spurgt ind til, hvad det nu er med den komælk der? For Mie og Hanna har nævnt den så mange gange. Når det kommer til: Refluks, kolik, udslæt, fordøjelsesproblemer (både forstoppelse og diarré), motorisk uro, dårlig søvn og generel dårlig trivsel hos babyer. I denne episode dykker vi ned i, hvad det er der sker, når baby reagerer på...2025-05-2750 minAmmehjerne Podcast#33 Ikke klar til at komme tilbage efter barsel med Josephine StaunsbjergNY EPISODE HVER TIRSDAG: Har du nogensinde følt dig fanget mellem karriere og moderskab? I denne dybdegående samtale møder du Josephine Staunsbjerg, en karrierekvinde der troede, hun skulle tilbage på arbejdsmarkedet efter blot seks måneders barsel. Hun er kvinden bag podcasten JOST: Influencer Marketing og har hun gjort sig en masse tanker om at lande i forældreskabet - og om at skulle tilbage på arbejde inden hun følte sig klar.Support the showSom lovet hermed link på vores mælke- og soyafri kostplan. Hent den fra 0 kroner på v...2025-05-2050 minAmmehjerne Podcast#32: Babys tarmflora og hvordan du får den til at blomstre - med tarmnørd Tine JørgensenNY EPISODE HVER TIRSDAG: Forestil dig din tarm som en zoologisk have fyldt med milliarder af mikroorganismer, der samarbejder for at holde dig sund. Dette fascinerende økosystem er omdrejningspunktet i denne episode, hvor vi dykker ned i tarmfloraens mystiske verden sammen med Danmarks største tarmnørd, Tine Jørgensen og babybehandler Mie Lindholm.Når du står med din nyfødte baby i armene, er det let at føle sig overvældet af information om alt fra amning til fast føde. Men hvad med den usynlige del af dit barns sundhed – tarmfloraen? Vi udforsker hv...2025-05-1348 min
Ammehjerne Podcast#31 Om sunde valg i energilave tider med Carolina fra Green GoddessNY EPISODE HVER TIRSDAG: Forestil dig en hverdag, hvor du har energi nok - selv med en baby på armen. Det lyder måske uopnåeligt, og det er det sikkert også, men mon ikke der er mere energi på kontoen, hvis vi lykkes med at vælge hummus'en med peberfrugter frem for pålægschokolade på hvidt brød?Jo, jo, det kan vi nok alle blive enige om. Men spørgsmålet til 1 millioner kroner er, hvordan i alverden vi lige klarer den i praksis, når der også er søvnmangel, manglende arme og vasketøj i bunk...2025-05-0643 minAmmehjerne Podcast#30 At få klippet sit tungebånd som voksen med HannaNY EPISODE HVER TIRSDAG. Forestil dig at leve med hovedpine, kæbespændinger og så hårdt et bid, at dine kindtænder er begyndt at slå revner - for så at opdage, at alt det går væk, når en lille bindevævsfold under tungen bliver løsnet. I dag deler jeg min (Hannas) historie om at få løsnet sit tungebånd som 34-årig. Mie bidrager med sin erfaring fra de mange babyer og voksne, som hun har mødt i klinik, der har fortalt om deres oplevelse af at få løsnet deres tungebånd...2025-04-1549 min
Ammehjerne Podcast#29 Hvordan moderskabet gjorde Adelina Igrishta kvindebevidstNY EPISODE HVER TIRSDAG: Moderskabet kan være en transformativ oplevelse, der ikke blot ændrer hverdagen, men også vores grundlæggende forståelse af kvinderollen i samfundet. Det har Adelina Igrishta erfaret. Hendes søn på knap to år er kun i dagpleje få timer nogle gange om ugen, og Adelina modtager både løn og pension fra sin kæreste for det arbejde, hun varetager: at tage sig af deres fælles søn.Barsel og modeskabet bør ses som kompetencegivende på arbejdsmarkedet, og vi kan med fordel alle tage stilling til, om vi lever inde...2025-04-0838 minAmmehjerne Podcast#28 Ammehjerne Brevkasse: Fødevareintolerancer og at lande i forældreskabetNY EPISODE HVER TIRSDAG: Velkommen til Ammehjerne Brevkasse. I dette nye koncept åbner vi mail-postkassen og besvarer nogle af jeres spørgsmål. I denne første brevkasse er det jeres vært, Hanna Andersson, der deler ud af sin erfaring på to områder, som hun har haft helt tæt på. Først om fødevareintolerance hos ammede babyer - en rejse der lærte mig, at selv små mængder mælkeprotein i min kost kunne udløse betydelige reaktioner hos min søn. Gennem trial-and-error og konstant læring opdagede jeg, hvordan eliminering...2025-04-0134 minAmmehjerne Podcast#27 Om forstoppelse og det lille tarmsystem med tarm-nørd Tine JørgensenNY EPISODE HVER TIRSDAG: Tyndt - tykt - hårdt. Vi forældre står ofte og nærstuderer indholdet i bleen, fordi vi ved alle, at hvis mavsen ikke fungerer, så er der sjældent meget, der fungerer. Og det er da også et kompliceret system, der skal spille sammen, når en fordøjelse skal fungere. I denne episode er kandidat i klinisk ernæring fra Københavns Universitet og DK's største tarmnørd, Tine Jørgensen (stifter og ejer af Gut Life Clinic) og Mie Lindholm, der er aut. fysioterapeut og osteopat med speciale i bør...2025-03-251h 02Ammehjerne Podcast#26 Brystbetændelse - fakta og anbefalinger med Mie LindholmNY EPISODE HVER TIRSDAG: Vi dykker ned i et emne, der rammer overraskende mange ammende mødre - brystbetændelse. Med eksperthjælp fra Mie Lindholm får du værdifuld viden om, hvordan du kan skelne mellem de to typer brystbetændelse: bakteriel og inflammatorisk - og hvorfor det er afgørende at kende forskellen.Men hvordan føles det at have brystbetændelse, hvordan kan det se ud, og hvad gør du så? Både for at forebygge og for at behandle? Og bruger vi mon lidt for meget antibiotika i Danmark? Ja. Mener vi.Og...2025-03-1828 minAmmehjerne Podcast#25 Brug din indre kritiker konstruktivt i dit forældreskab - med Frederik Rehder FuglsangKender du følelsen af en lille stemme indeni, der konstant fortæller dig, at du nok kunne gøre det lidt bedre? At andre sikkert gør tingene på "den rigtige" måde, mens du vælter rundt? Du er ikke alene. I denne episode er pilot og spirituel rådgiver Frederik Reder Fuglesang, der står bag podcasten "Loven om Tiltrækning", som Hanna også er en stor del af, i studiet. Vi taler om den indre kritiker, som alle mennesker bærer med sig - og vi skælder ikke kun ud på vores kritiker - for...2025-03-1145 minAmmehjerne Podcast#24 Identitetsforandring når du bliver mor, med Melanie GrohnheitNY EPISODE HVER TIRSDAG: I denne inspirerende episode er Melanie Grohnheit i studiet. Hun har mange titler - én af dem er stifter at Yume Femme, hvor hun coacher kvinder i feminin selvledelse. En anden titel er mor til to. Og det har været en transformation i livet at blive mor - særligt fordi, hun i den tid, hun har været mor, har oplevet sin del udfordringer i livet. Et kolikramt barn (nummer 2), et dødsfald i den nærmeste familie og en mand, der pludselig fik konstateret lymfekræft. Alt sammen inden for ganske f...2025-03-0444 minAmmehjerne Podcast#23 Stramt tungebånd og klip eller ikke klip med babybehandler Mie LindholmNY EPISODE HVER TIRSDAG: Hvordan kan et stramt tungebånd påvirke dit barns trivsel og amning, og hvornår er det nødvendigt at overveje et indgreb?I denne episode er babybehandler Mie Lindholm tilbage i studiet. Hun er osteopat og fysioterapeut og sammen dykker vi ned i de mange udfordringer, et stramt tungebånd kan medføre. Fra vægtstagnation til vanskeligheder med at die godt ved bryst eller flaske, luft i maven, refluks og meget mere. Beslutningen om at få klippet babys stramme tungebånd kan være vanskelig for forældre. Vi diskutere...2025-02-2535 minAmmehjerne Podcast#22: Penduleffekten - den skal du kende i forældreskabet // med Loven om tiltrækning-podcastNY EPISODE HVER TIRSDAG: I denne særepisode har Hanna igen sat sig i studiet med Danmarks største ekspert på Loven om tiltrækning - og med en dyb viden om personlig udvikling og måder at forvalte sin energi på og leve sit liv: Frederik Rehder Fuglsang. I denne episode taler vi om Penduleffekten. Det er en effekt, der kan være gavnlig at kende, når du bevæger dig gennem et forældreskab - ofte sammen med en partner. Eller i hvert fald med andre, der har indvirken på, hvordan du er i dit forældre...2025-02-1850 minAmmehjerne Podcast#21 Fødselsdepression med børnesygeplejerske Laura BeckHvordan skelner vi mellem almindelig udmattelse og en alvorlig fødselsdepression? Laura Beck, der er børnesygeplejerske og som studerer til sundhedsplejerske, deler i denne episode sin personlige oplevelse af at få en fødselsdepression. En tilstand, hun længe dækkede ind under betegnelsen "en efterfødselsreaktion", fordi det ikke lød helt så alvorligt. Her to år senere ser hun tilbage på en periode, hvor hun føler, at det var svært at få den hjælp, der var brug for. At vi opsporer fødselsdepressioner i Danmark, men at der derefter ikke er meget hjælp at få...2025-02-1157 minAmmehjerne Podcast#20 Amning uden en fast tidsramme med Adelina IgrishtaHvordan navigerer vi som mødre i et samfund, der presser os til hurtigt at gøre vores børn uafhængige? Specialpædagog og vanecoach Adelina Igrishta deler ærligt sine oplevelser med langtidsamning af sin søn, Fjord. I dag er han 20 måneder og hun har ingen fast plan for, hvornår amningen skal stoppe. I denne ærlige samtale dykker vi ned i den forvandling, Adelina har gennemgået i forhold til, hvor lang tid hun vil amme sin søn - og særligt hvordan hun som mor er blevet opmærksom på alle de samfundsmæssi...2025-02-0435 min