Shows
Hannas podcast24. Lyssna När: Du Står Inför En Stor Förändring – Du Är Redo NuDet här avsnittet av Hannas Podcast är för dig som känner att:Du inte längre passar in i ditt gamla liv.För dig som står mitt i förändring och kanske inte riktigt vet vem du är längre.För dig som har sprungit länge i prestation och längtar efter inre lugn.För dig som känner att något skaver, men inte riktigt vet vad.Och för dig som är trött på att bara överleva – och istället är redo att börja leva.D...2025-07-2310 min
Hannas podcast23. Hur Trivs Du (Egentligen) I Din Sommar? Reflektioner I SommarnattenVälkommen till dagens avsnitt. Ett reflekterande avsnitt som jag spelar in sent en sommarkväll, mitt i "Sommar-Visby" där tempot är högt, energin är långt ifrån lugn, turisterna är många, förväntningarna på den ljuva sommaren är höga, sociala tillställningar avlöper varandra, jobb varvas med ledighet och ja.... Hur trivs jag egentligen i detta? I korta drag, inte särskilt bra i ärlighetens namn. Jag längtar efter.... Ja vadå, in i avsnittet får du veta till vad (eventuellt olagligt att längta efter detta när man bor i Sverige). ...2025-07-1628 min
Hannas podcast22. Jenna Karlström: Insikter Efter Broderns Bortgång, Vara Intuitiv Healer & HögkänslighetSamtal med min underbara vän Jenna Karlström.Idag var det utmanande att sätta en avsnittstitel, eftersom samtalet rymde så otroligt mycket fint och insiktsfullt. Jenna från Gotländska landsbygden delar med sig av delar ur sin livshistoria. Som ung tonåring förlorade hon sin bror i en olycka, som gett henne insikter som hon delar och som lett henne in på den livsväg hon idag lever. Jenna kände intuitivt att hon ville resa och se världen - vilket hon gjorde. Inför en av resorna ut i världen gjorde h...2025-07-091h 18
Hannas podcast21. Attraktionslagen: Hur Du Använder Den För Att Förändra Ditt Liv (Och Vad Vetenskapen Säger)Attraktionslagen: Hur Du Använder Den För Att Förändra Ditt Liv (Och Vad Vetenskapen Säger)I det här avsnittet dyker vi ner i attraktionslagen – ett ämne som har fascinerat, inspirerat och ibland provocerat människor världen över. Vad är attraktionslagen egentligen? Hur påverkar våra tankar och känslor det vi upplever i livet? Och vad säger vetenskapen om detta? Är attraktionslagen verkligen en naturlag likt gravitationslagen? Jag kommer idag guida dig genom grunderna i attraktionslagen, kopplat till neurovetenskap, information från diverse böcker (speciellt The Secret...2025-07-0354 min
Hannas podcast20. Meditation – När Du Behöver En Paus Från BrusetHär är en meditation som ger dig en liten stunds vila när du än behöver för att landa i dig själv. Du vet ju att världen snurrar på så fort där ute – scrollande, krav, prestationer, möten, deadlines och så vidare. När är vi har som mest att göra, är vi oftast som sämst på att ta en paus, men det är egentligen då vi behöver den som allra mest. Det här blir en påminnelse till dig att ta en paus. Du behöver det, mitt hjärta.Kom verkl...2025-06-2508 min
Hannas podcast19. 6 Insikter Från Ett Sommarmingel i VisbyI dagens avsnitt delar jag med mig av 6 insikter som jag fick från ett helt magiskt sommarmingel som anordnades av Anna-Carin Bertsdotter och Peter Lindberg. Två otroliga personer som jag inspirerats av i flera år. Inte nog med vad de gör (Peter är välkänd konstnär, inte minst för hans projekt "O'girl", och Anna-Carin har från noll byggt upp sitt fastighetsbestånd), så är jag egentligen mest inspirerad av hur de är som personer, och som par. De utstrålar en energi av att göra precis det som jag inspirerar till – leva livet precis så so...2025-06-1832 min
Hannas podcast18. Annette Löwenstein Coachar Mig Live – Om Prestation, Vara Sig Själv & SjälvinsiktNu, kära lyssnare, har du ett långt mysigt avsnitt du kan njuta av under en skön långpromenad i skogen, eller varför inte liggandes i hängmattan?I dagens väldigt speciella, spännande och sårbara avsnitt träffar jag coachen Annette Löwenstein som är certifierad coach och stressterapeut. Annette är född och uppvuxen i Stockholm men har sedan 20 år tillbaka bott här på Gotland. Annette driver företaget Menovum där hon coachar chefer, medarbetare, företagare och privatpersoner, erbjuder arbetsplatser stöd i stresshantering, är instruktör och utbildar personer...2025-06-111h 08
Hannas podcast17. "Imposter Syndrome" – Du Behöver Lyssna På Det Här Avsnittet Om Du Tvivlar På Dig SjälvI det här avsnittet, kommer jag prata om "Imposter Syndrome" – vad det är, hur det påverkar oss och framförallt hur vi kan ta oss ifrån det och se "syndromet" med hela andra ögon. Om du ofta känner självtvivel, att du är som en bluff som när som helst kommer bli avslöjad, eller att du känner att du inte riktigt förtjänar dina framgångar (eftersom du ju är en bluff!) – då behöver du lyssna på dagens avsnitt.Du kommer se på dig själv med helt andra ögo...2025-06-0444 min
Hannas podcast16. Man Får Inte Alltid Till Allt – Och Det Är Helt OkejEtt kort avsnitt om att man inte alltid får till allt – och att det är helt okej. 2025-05-2809 min
Hannas podcast15. Det Här Avsnittet Kan Förändra Ditt LivDet här avsnittet kan förändra ditt liv.Det här är mitt mest personliga och sårbara avsnitt hittills. Jag delar med mig av min spirituella resa – något som inte bara förändrat mitt liv, utan förändrat mig. På djupet.Det har inte varit enkelt. Tvärtom har det tvingat mig att möta mitt innersta, mina rädslor, min stolthet och mina gamla sanningar. Men på andra sidan har jag hittat ett liv med mer närvaro, mer mening – och framför allt, mer njutning i det lilla. Varje dag...2025-05-2145 min
Hannas podcast14. Lyssna När – Du Behöver Höra Att Allt Blir BraLyssna När – Du Behöver Höra Att Allt Blir Bra11 minuters paus för dig, och bara dig. En paus i stillhet som påminner dig om att – Allt Blir Bra. Återkom till den här stunden så ofta som du vill och behöver. Den finns alltid här för dig. Kom ihåg att du inte förtjänar en paus – du behöver en paus. Betydligt oftare än du säkert ger dig själv. Tack för att du ger dig själv den här studen.2025-05-1411 min
Hannas podcast13. [Gäst] Amanda Torberg — Att vara barnmorskaInternationella barnmorskedagen – 5 maj [Gästavsnitt] Amanda Torberg – Att vara barnmorskaIdag släpper jag ett avsnitt som ligger mig extra varmt om hjärtat. Det är internationella barnmorskedagen – och vad passar då bättre än att få välkomna barnmorskan Amanda Torberg till podden? I vårt samtal delar hon generöst med sig både av sitt yrkesliv och sina personliga upplevelser. Hon berättar hur det är att stå vid kvinnors och familjers sida under några av livets mest omvälvande ögonblick – men också hur det var att själv gå igenom gravidi...2025-05-051h 02
Hannas podcast12. Sociala medier-detoxSociala medier detox i sju dagar - har du provat?I en värld där många av oss är ständigt uppkopplade, valde jag att logga ut under sju dagar. Det kan tyckas vara en kort period, men endast en vecka utloggad från sociala medier har visat sig ge flera goda effekter för välmåendet, både utifrån egna erfarenheter och utifrån forskning.I dagens avsnitt delar jag med mig av min erfarenhet av en veckas sociala medier-detox – varför jag kände behov av en paus, hur pausen...2025-04-3039 min
Hannas podcast11. 20k mindre i inkomst, börja på universitet som 29-årig mamma & om Sjuksköterskeprogrammet Börja studera som 29-årig småbarnmamma på Sjuksköterskeprogrammet. Hur funkar det praktiskt och ekonomiskt?I det här avsnittet delar jag med mig av hur det var att som 29-åring ta steget att sätta mig i skolbänken och börja plugga till sjuksköterska på Uppsala Universitet Campus Gotland (slutmål barnmorska). Detta samtidigt som jag var hyfsat nybliven mamma till en drygt 1-åring som precis börjat på förskola. Hur funkar det att ställa om från att ha en heltidslön till att börja leva på CS...2025-04-2344 min
Hannas podcast10. [Gäst] Amanda Sjöndin – Leva med endometrios[Gästavsnitt] Amanda Sjöndin – Leva med endometrios I det här gripande tionde avsnittet intervjuar jag min vän Amanda Sjöndin, som sedan sin ungdom levt med endometrios. Under de första åren, med ovanligt rikliga blödningar och kraftiga smärtor i kroppen – smärtor som inte bara uppkom vid menstruation utan när som helst under månaden – var Amanda odiagnostiserad. Det var först för ett par år sedan, efter otaliga vårdbesök och en lång kamp, som hon fick diagnosen endometrios. Vi pratar om tiden före och efter diagnosen, och v...2025-04-161h 07
Hannas podcast9. [Andningsövning] Lyssna när - Du behöver varva ner & samla fokus [Andningsövning] Lyssna när - Du behöver varva ner & samla fokus.I dagens avsnitt introducerar jag ett nytt koncept som kommer bli återkommande med jämna mellanrum. Konceptet innebär att jag kommer publicera andningsövningar eller meditationer där jag guidear dig i en andning eller meditation med olika teman. Jag kommer namnge avsnitten: [Andningsövning / Meditation] "Lyssna när..." och sen ange vad dagens andningsövning/meditation har för innehåll eller när det kan vara fint att återkomma och lyssna på andningsövningen/meditationen.Idag innehåller avsnittet en...2025-04-0933 min
Hannas podcast8. Menscykeln och dina 4 inre årstiderUpptäck din inre kalender – Menscykeln och de 4 inre årstidernaVisste du att din menscykel kan jämföras med naturens skiftande årstider? Från energifylld och färgsprakande vår till vilosam och stillsam vinter – våra hormoner styr inte bara vår fertilitet, utan också vårt humör, vår energi och vårt välbefinnande. Vi kvinnor har, till skillnad från män, inte bara en hormonell dygnscykel som ser lika dag ut från dag till dag, utan även en månadscykel där hormonernas närvaro pendlar kraftigt beroende på vart i cykeln vi är. Gen...2025-04-0246 min
Hannas podcast7. [Gäst] Lina Jörnhammar - Syskonrelationer och att lära känna varandra på nytt[Gästavsnitt] Lina Jörnhammar - Om syskonrelationerI detta avsnitt av Hannas podcast pratar jag och min syster Lina om syskonrelationer och hur de kan förändras och utvecklas genom livet. För mig är det ingen självklarhet att ha nära relation till sina syskon utan dessa relationer, precis som vilka relationer som helst, behöver tas om hand för att utvecklas och fördjupas. Från att växa upp tillsammans under samma tak med tydliga storasyster/lillasyster-roller men inte vara särskilt "nära" varandra till att bli vuxna och lära känna...2025-03-2645 min
Hannas podcast6. Framgång och att känna sig framgångsrik - vad innebär det för dig?I avsnittet pratar jag om framgång och vad det egentligen innebär för min del. Vi lever i en värld där synen på framgång ofta är ganska stereotypisk och att bli framgångsrik kan innebära att vi jagar efter mål som kanske inte är våra egna. Jag vill med det här avsnittet ge en, förhoppningsvis, nyanserad bild av vad framgång är och hur det kan se ut genom att dela 8 av mina punkter som definerar framgång för mig. Avsnittet avslutas med en reflektionsstund där jag ställer 10 frågor ti...2025-03-1933 min
Hannas podcast5. Så hanterar jag stress och finner lugn i vardagen – mina fem bästa tipsVi alla upplever stress mer eller mindre i livet, det är helt oundvikligt. Det är inte farligt att då och då uppleva stress, det farliga är när stressen blir långvarig och när bristen på återhämtning uteblir. Jag levde i många år ett stressigt liv där jag maximerade mina dagar och tyckte återhämtning, yoga, meditation och att vara i tystnad var både tråkigt, onödigt och till och med larvigt. Idag lever jag helt annorlunda och jag, trots en relativt intensiv livsstil med mycket att göra, känner mig mindre stressad och har mer...2025-03-1237 min
Hannas podcast4. Tidens vingslagI dagens avsnitt delar jag med mig av reflektioner från ett äldreboende där jag just nu har praktik (5 veckors praktik på äldreboende genomförs för oss i termin 2 på sjuksköterskeprogrammet). Det har varit en känslofylld vecka med många fina möten och samtal som gett mig flera nya insikter om åldrande. Någon sa till mig en gång att för att påminna sig om vad livet verkligen innebär ska man umgås med en 4-åring och en 84-åring och det ligger mycket i det.Avsnittet tar upp ämn...2025-03-0533 min
Hannas podcast3. Karriärskiftet - från heltidsentreprenör i 10 år till sjuksköterskestudentI dagens avsnitt pratar jag om mitt karriärskifte – från att ha drivit företag på heltid i tio år till att bli student vid 29 års ålder, med slutmålet att bli barnmorska. Jag berättar om mitt företag Lin Living, som jag har drivit i över tio år, och vad den företagsresan har betytt för mig. Jag delar också med mig av vad som fick mig att helt ändra riktning i livet och sträva efter något helt annat – något jag aldrig tidigare hade trott att jag skulle vilja ägna mig åt i framtiden.Av...2025-02-2652 min
Hannas podcast2. "Jag vet inte vad jag ska göra med mitt liv"Välkommen till det första avsnittet av Hannas podcast. Nu är det dags att äntligen påbörja något jag så länge velat göra men dragit mig för av massor av olika anledningar – att starta den här podden. En podcast där jag själv och ibland tillsammans med gäster kommer prata om livet och allt vad det innebär. Ämnen så som att våga vara sig själv, hitta riktning i livet, våga byta bana, våga stå i din sanning, bryta normer, släppa den perfekta fasaden och mycket, mycket mer. Tanken...2025-02-1931 min
Hannas podcast1. Hannas podcast - [Intro]Hjärtligt välkommen till Hannas podcast [Intro]. En podcast där jag själv & ibland tillsammans med gäster kommer prata om - LIVET. Livet, som ingen förberedde oss på men som vi ändå alla förväntas förstå och ta oss igenom utan varken facit eller karta. Här vill jag skapa en trygg och öppen plats med hopp om igenkänning, mindre känslor av ensamhet och inspiration till att leva ditt liv precis som du vill.Med kärlek från, Hanna...2025-02-1601 min
Bara BusinessHejdå storstaden! Veckans gäst: Hanna Jörnhammar, grundare Lin Living & Lin Living HouseAtt Stockholm med flera andra storstäder är blomstrande startup-hubbar har nog inte undgått någon. Här både startas företag och många väljer att flytta sina huvudkontor hit i takt med att bolaget utvecklas och växer. Men hur är det att gå den andra vägen och flytta bolaget från storstaden för att istället driva det från en mindre stad? I dagens avsnitt av Bara Business pratar vi om hur det är att driva företag från en mindre stad. Vilka anpassningar behöver du som entreprenör göra och vara förberedd...2020-01-0738 min
Ung FöretagsamhetUF alumni - Möt Hanna JörnhammarHanna säljer kläder och lakan i linne i sitt företag Lin Living. Hör henne berätta om idén hon fick under året som UF-företagare på gymnasiet i Visby.
Programledare: Julia Tollin
Podden är producerad av Association och Ung Företagsamhet Sverige2017-12-0642 min