Shows
Terapeutin sohvallaHetkessä haltioitumisen taito - kevään päätösjakso 6/2020Terapeutin sohvalla -podcastin yksi innoittaja on ollut YLEn Pyöreä pöytä keskusteluohjelma. Tässä kevään viimeisessä jaksossa terapeutit Sari Ridell, Marjo Mäyrä, Hanna Rauhala ja Terhi Mets (hostaa jakson) päättivät tehdä kunniaa innoittajalleen - jokainen terapeutti toi pöytää itseä kiinnostavan teeman, josta keskusteltiin n. 10min.
Sari Ridellin esille nostama "Hetkessä haltioitumisen taito" ihastutti jaksossa kaikki - ota hyvä asento ja kuuntele mistä siinä onkaan kyse. Hanna Rauhala halusi yhdessä ruotia somemaailmaan liittyvää ilmiötä ja Marjolla oli aika radikaalikin ehdotus.
Jakso on äänitetty kesäkuun 2020 alussa, kun terapeuttimme olivat pikku hilj...2020-08-0733 minTerapeutin sohvallaPsykologinen joustavuus - vieraana 2.6.2020 Lasse KukkonenKevät 2020 työnsi suurimman osan meistä muutokseen - jollakin työt loppuivat poikkeustilan alkaessa kuin seinään. Näin kävi esimerkiksi Oulun Kärppien liigajoukkueelle, jonka kauden 2019-2020 kapteeni Lasse Kukkonen avaa omaa ja joukkueen selviytymistarinaaa tämänkertaisessa Terapeutin sohvalla - jaksossa.
"Muutos on aina myös mahdollisuus" tämä kliseinen lause konkretisoitui monella tavalla jääkiekkoilija Lasse Kukkosen arjessa kevään 2020 aikana. Kuuntele, millaisilla tietoisilla ja osin jo vuosien psyykkisen valmentautumisen kautta automatisoituneiden mielentaitojen avulla Lasse selvisi keväästä 2020 voittajana. Jos tälläistä termiä tässä yhteydessä on luvallista käyttää.
Jaksossa...2020-08-0750 minTerapeutin sohvallaKuolemanpelko ja surevan kohtaaminenTerapeutin sohvalla -podcast kulkee rohkeasti jakso jaksolta kohti sitä, mikä on sen olemassaolon tarkoitus. Puhua rohkeasti ja avoimesti niistäkin asioista, joista julkisuudessa ei vielä riittävästi puhuta. Koronapandemian pintaan nostama kuolemanpelko ja elämänrajallisuuden kysymykset ovat juuri tällaisia aiheita.
Suosittelemme sinua rohkeasti kanssamme mukaan tämän aiheen äärelle. Terapeuttien (Liisa Sonkamuotka, Marjo Mäyrä, Terhi Mets) kanssa aihetta lähestyy ennakkoluulottomasti, uteliaasti tunnustellen Hautauspalvelu Väisänen Oy:n yrittäjä Minttu Väisänen-Juusola. Minttu tuo keskusteluun 100%:n aidosti oman itsensä sekä vuosien kokemuksensa kuoleman ja surevien rinnalta.
Miten elämän rajal...2020-05-3059 minTerapeutin sohvallaPysähtyminen ja kohtaaminenKoronakriisi tuli ja pysäytti yhteiskuntamme jatkuvan liikkeen virran - avoinna olemisen, harrastamisen, menemisen, tulemisen ja suorittamisen kiivaan rytmin. Moni meistä on nyt pyytämättä enemmän paikoillaan. Tilaa pysähtymiselle, itsensä kohtaamiselle on ehkä enemmän kuin koskaan. Terapeutit, pysäyttämisen ja pysähtymisen ammattilaisina, halusivat tarttua podcastissa tähän ajankohtaiseen teemaan.
Tässä jaksossa terapeutit pohdiskelevat pysähtymistä ja kohtaamista uteliaasti tutkien. Mitä kaikkia näkökulmia tähän keho-mieli asteikolla laajasti työskentelevät terapeutit löytävätkään? Miten voimme hyödyntää kehollisuutta pysähtymisen apuna? Miten olennain...2020-05-2547 minTerapeutin sohvallaTurvallisuuden kokemusTämä podcast aloitetaan tutustumalla vähän tarkemmin terapeutteihimme. Marjo Mäyrä - Sari Ridell - Hannamaija Rauhala- Liisa Sonkamuotka - Terhi Mets avaavat omia polkujaan terapeuteiksi ja pohtivat sen yhteydessä terapeuttisen työn ydintä - ei-tietävää, ymmärrystä hakevaa ja arvostavan uteliasta asennetta. Sellaista olemisen tilaa terapeutit sohviltaan kaikille haluavat tällä koko sarjalla tarjota. Podcastissa siirrytään turvallisuuden kokemuksen tutkimiseen 23 minuuutin vaiheilla.
Minkä takia turvallisuuden tunne ja kokemus on ihmisen hyvinvoinnin kannalta hyvin keskeinen? Mikä toimii turvallisuuden kokemuksen kivijalkana, entä mikä merkitys tarkkaavaisuuden suuntaamisella on kokemuksen rakentumisessa? Millaisia keinoja terapeutit itse tässä hetkessä käyttäv...2020-05-1559 minTerapeutin sohvallaPelkojen juuretMuuttunut arki ja taivaalle kohonneet tummat pilvet herättävät kussakin meistä erilaisia mielleyhtymiä? Mitä huomaan itsessäni tapahtuvan? Mistä kannan huolta ja mihin uutisiin silmäni toistuvasti pysähtyvät? Miten voin ymmärtää itseäni ja mikä voisi aidosti auttaa?
Tässä podcast jaksossa terapeutit pysähtyvät keskustelemaan muun muassa 1990-luvun lamaan liittyvistä henkilökohtaisista muistoistaan ja kokemuksistaan. Toisen muistot ovat kepeitä, toisen raskaampia. Voiko muistoista löytyä juuria myös koronakriisin pintaan nostamille huolille ja peloille?
Psykoterapeutti, sosiaalipsykologi Sari Ridell johdattaa lempeän jämäkästi keskustelua, johon osallistuvat terapeutit...2020-05-0348 minTerapeutin sohvallaUnelmointi ja sen merkitysPitäisikö unelmointi unohtaa, kun elämme keskellä kriisiä? Mitä kaikkea se unelmointi oikein pitääkään sisältään?
Ensimmäisessä podcastissa pysähdymme pohtimaan unelmointia ja sen merkitystä. Keskustelussa terapeutit löytävät hyvin monia näkökulmia unelmointiin ja paljastavat myös omia unelmiaan.
Sohvalle pysähtyvät psykoterapeutit Hannamaija Rauhala, Marjo Mäyrä ja Sari Ridell, yhdessä tämän kerran emäntänä toimivan psykologi Terhi Metsin kanssa.
Tervetuloa mukaan!2020-05-0241 minTerapeutin sohvallaPodcastin esittelyEsittelyjaksossa kerromme lyhyesti podcastistamme, sen tekijöistä ja aiheista, joiden äärelle terapeutin sohvalla podcastissa tullaan pysähtymään.
Tervetuloa mukaan!2020-05-0201 min