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extrem gefühlt86 Lowkey die größte Film-Lüge
Wir sind live! 🎤
Dieses Jahr könnt ihr extrem gefühlt auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest!
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Ausführliche Folgenbeschreibung:
Hannah und Sophia starten die Folge mit einem Thema, das viele kennen: Zwangsgedanken. Sophia ist krank und ihre Stimme angeschlagen – und wie so oft schickt ihr Kopf sie gleich durch den ganzen Krankheitspool: von Blutvergiftung über Hirntum...
2025-08-1152 min
PalaBern37igschti Foug: Interview Hannah Elias (Haus der Bewegungen)Haus der Bewegungen • Organisieren • Vernetzen • Öffentlicher Raum • politische Vielfalt • Stadt Bernpa•la•vern: sich lange in wortreichen, meist überflüssigem Gerede ergehen; lange, oft fruchtlose Verhandlungen führen.Mit der Wahl unseres Podcast-Namens versichern wir unverblümt, dass wir keine Experten sind. Nehmt uns also nicht immer beim Wort. "Prüft alles und behaltet das Gute".Das heutige Thema: Ein Interview mit Hannah Elias zum Haus der Bewegungen in Bern. Die Koordinatorin des Hauses der Bewegungen, Hannah Elias, ist bei Noe und Thom zu Gast bei Palabern. Gemeinsam sprechen sie über das Projekt, seinen bishe...
2025-06-0857 min
Was jetzt? – Die WocheMischt auch Trump bei der nächsten Papst-Wahl mit?Papst Franziskus ist tot. Am Ostersonntag spricht er – gezeichnet von Krankheit – noch zu Tausenden Gläubigen, am Tag darauf stirbt er mit 88 Jahren an den Folgen eines Schlaganfalls. In seiner letzten Botschaft lässt er seinen Fokus auf die Schwächsten der Gesellschaft ein letztes Mal aufleuchten: Arme, Geflüchtete, Ausgegrenzte – sie standen von Beginn an im Zentrum seines Pontifikats.Mit großen Visionen war Franziskus angetreten: eine gerechtere, offenere Kirche, klare Worte zu Migration, sozialer Ungleichheit und Ökologie – und ein persönlicher Lebensstil der Bescheidenheit. Franziskus setzte viele starke Gesten, doch nur wenige Reformen wurden tatsächlich umgesetzt. Frauen erhalten...
2025-04-2424 min
Dabei sein im Arbeitsleben - Chancen für alle! Der Podcast von dabei-austria.Klartext für Teilhabe – mit Hannah Wahl & SonnenklarWas wäre, wenn Inklusion nicht das Ziel, sondern der Ausgangspunkt wäre? Autorin Hannah Wahl fordert genau das – und spricht im Podcast über inklusive Bildung, Arbeitszeitmodelle und das Recht auf Arbeit. Warum radikale Inklusion befreien kann, erzählt sie im Gespräch.Außerdem stellen wir das Projekt Sonnenklar vor: Ein Projekt von und für Menschen mit Behinderungen, das Peer-Mediation, Workshops und Informationen in einfacher Sprache anbietet. Zu Gast sind Nicole Osimk (Projektleitung) und Sandra Seiser (Peer-Beraterin, Absolventin des Lehrgangs) Links: dabei-austria.at Agentur Sonnenklar - Agentur Sonnenklar und Drehscheibe P...
2025-04-1132 min
Oversharing - der ADHS PodcastFolge 16 - Ausblick und Bundestagswahl 2025**Hinweis: Wir verweisen in dieser Folge manchmal auf die vorherige Folge. Leider hat es diese Folge aus technischen Gründen nicht in die Öffentlichkeit geschafft. Bitte ignoriert die Verweise einfach :)**In dieser Episode geben wir einen Ausblick auf die bevorstehende Bundestagswahl. Wir reflektieren über unsere eigenen politischen Ansichten und die Verantwortung, die wir als Podcast-Hosts tragen, um ihre Zuhörer zu informieren und zu mobilisieren. Wahl-O-Mat: https://www.wahl-o-mat.de/bundestagswahl2025/Real-O-Mat: https://real-o-mat.de/Unser Instagram: https://www.instagram.com/professional.oversharing/Hannahs Instagram: https://www.instagram.com/systemisch.gedacht/Johannes Instagram: https://www.i...
2025-02-2230 min
Das bringt der Tag – Nachrichten und AnalysenPartei-Check – Für den Kanzler wird die Wahl zum EndspielWahl-Spezial
Die SPD geht als Kanzlerpartei in die Wahl, wird diesen Status aber aller Voraussicht nach am Sonntagabend verlieren. Hinter Union und AfD liegen die Sozialdemokraten sogar nur auf dem dritten Rang in den Umfragen. Welche Chancen die Partei dennoch auf eine Regierungsbeteiligung hat und welche politischen Pläne sie für Deutschland hat, erklärt die WELT-SPD-Expertin Hannah Bethke.
„Das bringt der Tag“ ist der Nachrichten-Podcast von WELT.
Produktion: Serdar Deniz
Redaktion, Moderation: Wim Orth
Wir freuen uns über Feedback an dasbringtdertag@welt.de.
Hörtipp: Die wichtigsten News an den Märkt...
2025-02-1912 min
How to LiveHow to Live Podcast with dr. Julia E. Wahl - Episode 16 - in conversation with Hannah Sherbersky - on (good) relationshipsProf. Hannah Sherbersky is an accredited Couple and Family Psychotherapist and Co-Director of Systemic Programmes at the University of Exeter, where she lecturers and is programme lead on various post graduate courses. Hannah is passionate about teaching and research; her recent doctoral research focused on notions of ‘home’ within an inpatient context, and she has co-developed and manualised a unique model of couple therapy, known as ‘The Exeter Model’, that has been rolled out nationally.Hannah is an Associate Editor for the Journal of Family Therapy and additionally works with couples in private practice. She has a background in child...
2025-02-1937 min
Kann man da nichts machen?!Nur mit uns über uns - mit HannahIn Folge 36 wird’s politisch. Gemeinsam mit Hannah sprechen die beiden über die bevorstehende Wahl und was man tun kann, um nicht in den Negativschlagzeilen zu versinken. Hannah hat für sich einen Weg gefunden, der nicht nur ihr hilft sondern auch anderen die Augen öffnet. Sie ist Klimaaktivistin und setzt sich für Inklusion und Barrierefreiheit ein. Das darf sie inzwischen auch auf den Bühnen großer Demos, wovon sie Fabiana & Svenja auch berichtet. Die drei sprechen auch darüber was man tun kann, wenn man noch gar keine Ahnung hat, wen man wählen soll. Aber eine Sache ist...
2025-02-1037 min
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenTorsten beim Valencia-MarathonVon der Vorbereitung bis zur Zielgeraden: Ein ehrlicher Blick auf die Höhen und Tiefen
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Torstens Erfahrungen beim Valencia-Marathon – einem der größten Marathons Europas. Torsten berichtet von seiner Vorbereitung, den Herausforderungen während des Rennens und den unvergesslichen Eindrücken auf der Strecke. Warum fiel seine Wahl auf Valencia? Wie sah seine Trainingsstrategie aus, und welche Rolle spielte individuelles Coaching bei Hannah dabei?
Höre, wie Torsten von Höhen und Tiefen seines Rennens erzählt, was er aus dem Training gelernt hat und warum dieser Marathon vielleicht sein letzter ge...
2024-12-121h 12
INDIGO - dein MusikpodcastUS-Wahl, Aura & Dua-Lipa-DrinkDiese Folge beginnen Hannah und Kerstin mit einem Taste-Test: Dua Lipa hat diesen Monat einen Drink der besonderen Art herausgebracht und der muss natürlich für euch getestet werde. Frei nach dem Motto "Alles für die Popkultur" gehts in dieser Folge weiterhin um die bereits entschiedene Us-Wahl, um das Jugendwort des Jahres und ganz viel anderen Kram, der grade so durch das Internet schwirrt.
Hier gehts zur Musikauswahl des Monats:
https://open.spotify.com/playlist/6ZtdyC3qgxudzJjbacFnJq?si=57e16e11533740ad
2024-11-1058 min
Tages-AnzeigerinWas die US-Wahl für Frauen bedeutetVon «grab them by the pussy» über unflätige sexistische Beschimpfungen seiner Gegnerinnen bis zum sexuellen Übergriff an der Autorin E. Jean Carroll: Donald Trump hat aus seiner Frauenfeindlichkeit nie einen Hehl gemacht. Geschadet hat das ihm und seiner Karriere offenbar nicht. Denn trotz allem wurde er diese Wuche zum zweiten Mal ins Weisse Haus gewählt und ist damit einer der mächtigsten Männer der Welt.Wie konnte es dazu kommen? Wie konnte eine solche offene Misogynie in der Politik plötzlich salonfähig werden? Welche Rolle spielte die Geschlechterdebatte im Wahlkampf? Und sorgen die wieder gel...
2024-11-0827 min
KLIMANEWSPeinliches Ende der Biodiversitätskonferenz, US-Wahl und Klima, Radikaler KlimaaktivismusPeinliches Ende der Biodiversitätskonferenz, US-Wahl und Klima, Radikaler Klimaaktivismus
Anna Huthmann spricht heute über das Ende der Welt-Biodiversitätskonferenz COP16 in Cali, Kolumbien, das bestenfalls als peinlich beschrieben werden kann. Danach geht es um die möglichen Auswirkungen auf die globale Klimakrisen-Politik, falls Donald Trump am Dienstag wieder zum US-Präsidenten gewählt wird. Und zum Abschluss geht es um die Auswirkungen von radikalem Klimaaktivismus auf andere Formen des Aktivismus. Das und mehr in dieser Folge KLIMANEWS am Montag, den 4. November 2024.
Weiterlesen:
Bundesumweltministerium: Weltnaturkonferenz in Cali: Konkrete Schritte für den Schutz der Nat...
2024-11-0405 min
Über Israel und Palästina sprechenUS-Wahl 2024: Wählerdynamik und der Nahostkonflikt mit Hannah Winnickn dieser Episode von „Über Israel und Palästina sprechen“ begrüßen wir Hannah Winnick, die Leiterin der Heinrich-Böll-Stiftung in Washington, D.C. Mit ihrer umfangreichen Erfahrung im transatlantischen Dialog zu grünen Themen und als ehemalige Direktorin des transatlantischen Demokratieprogramms bringt Hannah wertvolle Einblicke in die aktuellen politischen Herausforderungen.
Wir sprechen über die entscheidende Rolle muslimischer und arabisch-stämmiger Wähler*innen in den Swing States und deren Einfluss auf die bevorstehenden Wahlen. Zudem beleuchten wir die Sorgen der Demokraten über Jill Stein und die Grünen, die Wahl zwischen Trump und Harris versus d...
2024-11-0154 min
Nerds at WorkDie US-Wahl 2024 - Wie polarisiert sind Amerika und Deutschland?Nächste Woche wählen die Menschen in den USA ein neues Staatsoberhaupt – und die Nerven in den USA sind so gespannt wie eine Federwaage im Physikunterricht .
Wir gehen dem auf den Grund: Warum sind die Vereinigten Staaten eigentlich so krass polarisiert? Und, ganz wichtig, wie weit sind wir hier in Deutschland noch vom populistischen Trumpismus entfernt? Keine Sorge, bevor es zu düster wird, retten wir die Stimmung mit einer ordentlichen Dosis Wortwitz, überraschenden Fakten und einer Prise Hoffnung. Denn hey, lachen hilft – wissen ja viele nicht!
_
Quellen:
Mai Think X “US-Wahl: Wie eine Demok...
2024-11-0127 min
Was jetzt?Zwei Gipfel für die deutsche WirtschaftIm Kanzleramt findet heute der von Olaf Scholz (SPD) initiierte Industriegipfel statt. Unternehmensvertreter, Gewerkschaften und Wirtschaftsverbände beraten dabei gemeinsam über Wege aus der Wirtschaftsflaute. Scholz hat wegen der Rezession eine "neue industriepolitische Agenda" angekündigt. Parallel zum Industriegipfel hat die FDP zu einem eigenen Wirtschaftsgipfel für Arbeitgeber und Mittelstand eingeladen. Zacharias Zacharakis, Wirtschaftsredakteur bei ZEIT ONLINE, erklärt, was bei den beiden Gipfeln erreicht werden kann und was die Parallelveranstaltung von Finanzminister Christian Lindner (FDP) für die Ampelkoalition bedeutet.In einer Woche findet in den USA die Präsidentschaftswahl statt. In vielen Ländern wird das...
2024-10-2912 min
LipoLifeKaffee oder Matcha – Was ist besser für Frauen mit Lipödem?
In dieser Episode sprechen wir über zwei beliebte Wachmacher: Kaffee oder Matcha – was ist die bessere Wahl, besonders für Frauen mit Lipödem? ☕🍵
In dieser Folge erfährst Du:
✨ Vor- und Nachteile von Kaffee
✨ Vor- und Nachteile von Matcha
✨ Auswirkungen auf den Körper
✨ Worauf Du beim Konsum achten solltest
Erfahre, welches Getränk Deinen Energiehaushalt unterstützt und gleichzeitig entzündungshemmend wirkt. Egal, ob Du Team Kaffee oder Team Matcha bist – du wirst hilfreiche Tipps mitnehmen, um deine Gesundheit optimal zu fördern!
Hör rein und finde heraus, was besser zu Dir passt und...
2024-10-2429 minLipoLifeWas ist besser bei Lipödem? Haferdrink vs. Mandeldrink
In dieser Episode geht es um die Frage: Haferdrink oder Mandeldrink – welches pflanzliche Milchgetränk ist besser für Frauen mit Lipödem? Ich vergleiche die Vor- und Nachteile beider Drinks und erkläre, wie sie sich auf deinen Körper auswirken. Zusätzlich werfen wir einen kurzen Blick auf Kokos- und Reisdrink, um einen umfassenden Überblick über beliebte Milchalternativen zu bekommen. Du erfährst, welche Option besser für einen stabilen Blutzuckerspiegel, eine entzündungshemmende Ernährung und eine bewusste Lebensweise geeignet ist.
Highlights der Episode:
✨ Haferdrink: Vor- und Nachteile
✨ Mandeldrink: Vor- und Nachteile
✨ Kurzer Vergleich: Ko...
2024-10-1723 minLipoLifeWarum Yaconsirup die bessere Alternative für Frauen mit Lipödem ist
In dieser Episode dreht sich alles um Yaconsirup – ein natürliches Süßungsmittel, das besonders für Frauen mit Lipödem eine interessante Alternative darstellt. Ich erkläre, was Yaconsirup ist, wie er aus der Yaconwurzel gewonnen wird und warum er im Vergleich zu anderen Süßungsmitteln wie Zucker, Honig oder Agavendicksaft die gesündere Wahl ist. Wir sprechen über die Vorteile von Yaconsirup, darunter sein niedriger glykämischer Index, die positiven Effekte auf die Darmgesundheit und seine geringe Kalorienmenge. Außerdem erfährst du, wie du Yaconsirup in deiner täglichen Ernährung einsetzen kannst.
Highlights der Episode:
...
2024-10-1021 minINDIGO - dein MusikpodcastHalswehtee und AperoliDie Hände umarmen wieder die Teetassen, die Musikwelt kriecht aus ihren Sommerlöchern zurück; Zeit für das große INDIGO-Comeback, nach der mehr oder weniger geplanten Sommerpause! Und es gibt einiges aufzuarbeiten: Comebacks und Trennungen, Bauch Peine Po versetzt die Musikwelt in Angst und Schrecken und dann war da ja noch die US-Wahl im November. Ist die vielleicht mit dem Statement von Taylor Swift schon längst entschieden?
Diese und weitere Themen, zu Risiken und Nebenwirkungen, in der neuen Folge INDIGO.
Weißweinheiten Jam:
https://open.spotify.com/pla...
2024-10-061h 07
Regenbogenmamas - Der Podcast für deine FolgeschwangerschaftFolge 020 - Erfahrungsbericht zur Folgegeburt ohne Einleitung in der KlinikSternenkindmama Nele erzählt über die kraftvolle Geburt ihrer Sternentochter, Hannah Ida, über ihre Folgegeburt und die Entscheidungsfindung dazu.
Weiter geht es mit der Reihe zur Folgegeburt:
Heute ist Nele zu Gast und spricht mit uns über ihre Schwangerschaft mit ihrer Sternentochter Hannah Ida, die in der Mitte ihrer Schwangerschaft die Diagnose Zwerchfellhernie bekam. Mit dieser Diagnose änderte sich alles, und Nele nimmt uns mit auf ihren Weg durch die Schwangerschaft bis hin zur Geburt ihrer Tochter in der 34. SSW.
Hannah Idas Geburt war ursprünglich als Kaiserschnitt geplant, doch die kleine Maus hatte andere Pläne 😉. Nele erzäh...
2024-07-301h 01
Spirit of Emotion - Energie und Emotion mit Verständnis begegnen25. Kontrolle I Warum es verständlich, wenn Du immer alles im Griff haben willstVertrauen ist gut, Kontrolle ist besser! An diesen Worten
ist sehr viel Wahres dran, wenn Du Dich in Deiner Kindheit nicht nur abhängig, sondern ausgeliefert gefühlt hast. Gerade in der Zeit, wo wir keine Wahl und keine Mittel hatten, uns zur Wehr zu setzen oder einem inneren Unbehagen Ausdruck zu verleihen – und dem auch wohlwollend nachgegangen wird. Viele Menschen haben eine emotional desolate Kindheit erlitten und wollen diese
Erfahrung im späteren Er-/Leben natürlich nicht wiederholen. Dafür sind bereits in der Kindheit Kontrollmechanismen entstanden, die uns einen Hauch von Selbstbestimmung verleihen sollen. In dieser Folge t...
2024-06-2728 min
Dirty Deeds Done WellEpisode 84: 1on1 mit Dr. Caspar Coppetti, Co-Founder OnOn: Performance in den USA | Zusammenarbeit mit Roger Federer, Zendaya & Co
60% des Umsatzes von On stammen inzwischen aus den USA. Wie lässt sich der amerikanische Markt erobern? Welche Rolle spielen ikonische Produkte beim Aufbau und der Pflege einer globalen Marke?
On arbeitet inzwischen nicht nur mit Sportstars wie der French Open-Gewinnerin Iga Swiatek, Olympiasiegerin Nicola Spirig oder Roger Federer zusammen, sondern auch mit Pop- und Hollywoodstars wie zum Beispiel der GenZ-Ikone Zendaya. Was sind die wichtigsten Faktoren, die bei der Wahl eines Testimonials bzw. einer Markenbotschafter:in zu beachten sind?
Zum Nacherleben der im P...
2024-06-2732 minKLIMANEWSSchneller-Bauen-Gesetz, Windkraft-Turbo, EU-Wahl-AuswirkungenIn Berlin umgeht das Schneller-Bauen-Gesetz Umweltstandards und demokratische Prozesse zu Gunsten von Investoren. Im Bundestag wurde eine Gesetzesanpassung für den schnelleren Bau von Windkraftanlagen beschlossen. Und in der EU sieht es nach der Wahl nicht besonders rosig für Klimaschutz und den Green Deal aus. Das und mehr in dieser Folge KLIMANEWS am Mittwoch, 12. Juni 2024.
Weiterlesen:
taz.de: Schneller-Bauen-Gesetz: Bauen ist nicht alles
SPIEGEL Online: Erneuerbare Energien: Bundestag beschließt »Genehmigungs-Turbo« für Windräder
SPIEGEL Online: Europawahl: Rechte gewinnen, Grüne verlieren – ist Europas Klimapolitik abgewählt? (Paywall)
Wir freuen uns ü...
2024-06-1207 min
ANDI - der andere Nachrichtendienst von ORANGE 94.0Radio Transfer – Communities in DialogueThemen: Bezahlkarte für Asylwerber:innen | Radio Transfer – Communities in Dialogue | Erstwähler:innen bei der EU-Wahl | Gastbeitrag: Freispruch für RDL-Redakteur nach Verlinkung des Linksunten-Archivs
ANDI 294| 07.06.2024 Koordination: Margit Wolfsberger; Foto von Simon Inou
Bezahlkarte für Asylwerber:innen
Ab 2025 soll die Bezahlkarte für Asylwerber:innen österreichweit anstelle von Bargeld ausgegeben werden. In einigen Bundesländern wird das System derzeit getestet. Lukas Gahleitner-Gertz von der asylkoordination Österreich schildert die Kritik von NGOs an der geplanten Umstellung.
Beitragsgestaltung: Stefan Resch
Radio Transfer – Communities in Dialogue
In Bad Ischl finde...
2024-06-1130 min
Grün findet StadtGrün findet Stadt: Inklusion und WahlIn dieser Podcast-Folge dreht sich das Gespräch zwischen Jana Hensinger und Hanna Gerster um das Thema inklusive Wahlen. Hanna arbeitet in einer Wohngruppe mit Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen und teilt ihre Erfahrungen aus erster Hand. Sie betonen die Bedeutung von Inklusion in der gesellschaftlichen Debatte und den Ansatz, Transkriptionen für die Podcast-Folgen bereitzustellen, um dem Thema gerecht zu werden. Weiter geht es um die politische Teilhabe für Menschen mit Behinderungen, insbesondere bei Wahlen.
Hanna spricht über ihre Erfahrungen bei der Caritas und wie sie in die soziale Arbeit eingestiegen ist. Sie betont die Vielfalt der Bewohner in de...
2024-06-0925 min
eat.READ.sleep. Bücher für dich(114) Hebriden-Kekse und MeeresrauschenWalsprache, Kaltwasserschwimmen, Windstärke und Moby Dick - zum Tag der Ozeane gibt es eine volle Ladung Meeresbücher.
Jan und Katharina waren mit dem Podcast im Ozeaneum Stralsund zu Gast - im beeindruckenden Saal der Meeresriesen, direkt unter einem - nein, keinem Oktopus, aber fast: einem Riesenkalmar. Zu Gast ist Kuratorin Dorit Liebers, die unter anderem verrät, warum die Möwen nur den Touristen die Brötchen klauen. Und falls "Moby Dick" immer noch auf eurer "müsste ich lesen, aber …"-Liste steht, gibt es in dieser Folge einen Motivationsschub!
Alle Infos zum Podcast:
https://ndr.de/eatreadsleep
Mail ger...
2024-06-081h 12
Future Weekly#374 - Storyblok Investment, EU Wahl, Entrep Week goes 10kHannah und Markus diskutieren diese Woche die folgenden Themen:🦄 70 Millionen für Storyblok🇪🇺 EU Wahl aus Startup Perspektive📚 10.000 Jugendliche @ Entrepreneurship Week🚀 5 AT Startups in Sifted Top 30 CEE🐼 Bitpanda x Deutsche Bank📬 Post sorgt für Ansturm bei Nuki🔥 Hypecheck der Woche: Iyo GenAI Earbuds👶 Newcomer der Woche: Heizma🎸 Rockstars der Woche: Philipp Stangl & Cornelia Habacher--Diskutier mit uns & der Community auf der AustrianStartups Plattform: https://austrianstartups.com/topics/40285/fee Schau dir den Podcast mit Video auf YouTube an: https://www.youtube.com/channel/UCAJ6dUsMbF8-PeQSdTMbgvg ...
2024-06-0652 minKLIMANEWSZwischen Fluten & Hitze, Klimastreik zur EU-Wahl, Studie zeigt Chinas CO2-TrendwendeJahrhunderthochwasser in Süddeutschland und Hitzerekorde in Indien - die Klimakrise ist spürbar, Fridays for Future streikt unter dem Motto “unsere Zukunft, eure Wahl” zur Europawahl, Chinas CO2-Emissionen erreichen möglichen Höchststand – das und mehr in dieser Folge KLIMANEWS am Montag, 03. Juni 2024.
Weiterlesen:
CNN Weather: Indian capital of Delhi breaks all-time heat record, as authorities impose water rationing
taz: Gegen Rechtsruck und Klimakrise:Tausende bei Fridays-Protesten
Carbon Brief Clear on Climate: Analysis: China’s emissions set to fall in 2024 after record growth in clean energy
Carbon Brief Clear...
2024-06-0307 min
Kompass WeltwirtschaftWas bringt uns Europa? Die EU-Wahl im PowerShift-Check
Teaser: Vom 6. bis 9. Juni wählen die Menschen in Europa das Europaparlament. Auch auf die PowerShift-Bereiche - Rohstoff-, Handel-, Investitions-, Klima- und Energiepolitik - hat die EU großen Einfluss. In dieser Special-Folge kurz vor der EU-Wahl kommen wir deshalb gleich mit drei Referent*innen aus den verschiedenen Bereichen von PowerShift zusammen: Hannah Pilgrim (Rohstoffpolitik), Neelke Wagner (Klima- und Energiepolitik) und Thomas Fritz (Handels- und Investitionspolitik). Wir wollen darüber sprechen, welche Themen in der EU gerade besonders wichtig werden, und was aus PowerShift-Sicht passieren müsste, damit die EU zu einer ökologisch-solidarischen Energie- und Weltwirtschaft beiträgt.
Show...
2024-05-3026 minLipoLifeSind Biolebensmittel immer besser? | Heimliche Dickmacher bei Lipödem
In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das für viele Frauen mit Lipödem von großer Bedeutung ist: Ernährung. Insbesondere untersuche ich die Rolle von (Bio-)Lebensmitteln und den heimlichen Dickmachern, die im Alltag lauern können.
Was sind (Bio-)Lebensmittel eigentlich und sind sie tatsächlich immer die gesündere Wahl?
Diese Folge bietet fundierte Informationen und Empfehlungen für Frauen, die mit Lipödem leben und nach Möglichkeiten suchen, ihre Ernährung so anzupassen, dass sie ein aktiver Teil ihres Selbstfürsorgeplans werden kann. Tauche mit mir ein in die Welt...
2024-05-2819 min
mind me – Der Podcast über die Facetten der Depression86 – Irrationale Ängste: Abgebissene Beine und ein übergriffiger SackIrrationale Ängste. Wir wissen genau, dass die Ängste absurd sind – trotzdem sind sie da. Die Angst, dass uns plötzlich auf dem Klo von unten in den Po gebissen wird. Die Angst, dass wir in einem Schwimmbad einem Hai begegnen.
Interessante Zeitstempel:
(00:00) Inftro und Pretalk
(04:51) Tierheimupdate Mia
(12:05) Themenankündigung
(12:51) Themenbesprechung
(43:23) Fakt
(45:30) Hilsangebot
(46:38) Europawahl
(49:38) Mini-Outtakes
Fakt der R&V Versicherung über Ängste der Deutschen 2023
Wahl-O-Mat Europawahl 2024
Weißer Ring: Hilfsangebot, wenn Du Opfer v...
2024-05-2750 min
extrem gefühlt15 Hannah wurde angeschossen!
Emmmis - kennt ihr das? Ihr fühlt euch irgendwie noch wie Anfang 20, bis ihr mit Anfang 20-jährigen abhängt und merkt "Nope. I'm more like a boomer". Genau so geht's Sophia. Hannah würde sich vor Peinlichkeit berührt nicht gerne helfen lassen, wenn sie vom Auto angefahren wird und sich alles bricht. Außerdem sprechen die beiden darüber, ob man sich nur in den Charakter eines Menschen verlieben kann. Hand aufs Herz - schauen wir nicht alle irgendwie auf die Optik wenn es um die Partner*innen-Wahl geht? Bei Mindfuck geht es dieses mal um das The...
2024-03-181h 18
Generation World - Der PodcastDeeptalk #2: Hoch die Tassen! (Jubiläumsfolge)Heute, am 10. März, jährt sich für uns ein besonderer Tag. Na, wisst ihr, welcher?😉Auf jeden Fall ist der heutige Tag einer zum Anstoßen! 🍻 Passenderweise sprechen wir in unserer Jubiläumsfolge über das Thema Alkohol. Wir gehen auf unseren eigenen veränderten Alkoholkonsum auf unserer Weltreise ein und hinterfragen, welche Faktoren dazu führen, öfter ans Glas oder an die Flasche zu greifen. Außerdem sinnieren wir über den Umgang mit und den Stellenwert von Alkohol in verschiedenen von uns bereisten Ländern: Gibt es negativen und positiven Alkoholismus? Und was genau ist es, was in uns die...
2024-03-1054 min
Generation World - Der PodcastDeeptalk #1: Ankunft ohne anzukommen (Thailand)Wir sind nach über drei Monaten back im Podcast Game, verehrte Hörerinnen und Hörer👋 Nicht nur der Re-Start unserer Weltreise, sondern auch der in unseren Deeptalk verlief etwas schleppend und mit einigen Fragezeichen. Schluss mit Bushtalk - was kommt jetzt? Physisch sind wir bereits seit zwei Monaten in Thailand, doch beinahe täglich stellen wir uns die Frage, ob wir uns angekommen fühlen. Entgegen der Außentemperaturen werden wir mit dem Reiseleben in Südostasien noch nicht so recht warm. Den möglichen Gründen dafür gehen wir in dieser Folge nach. Liegt es an der für...
2024-02-0454 min
Boss(y) & Beyond - The Creator Concept Podcast | dein Onlinebusiness & Marketing PodcastSo regulierst du dein Nervensystem als Unternehmer - mit Liza Leiss
Mit Leadership-Coach Liza Leiss spreche ich darüber, warum es entscheidend ist, sein Nervensystem zu regulieren, um auf dem höchsten Level zu funktionieren.
Liza teilt nicht nur ihr fundiertes Wissen darüber, was ein Nervensystem eigentlich ist, sondern auch handfeste Tools und praktische Übungen mit, die dir helfen, die Kontrolle über dein Nervensystem zu übernehmen.
Kennst du den Unterschied zwischen Fight, Flight & Freeze? Du lernst in dieser Episode genau das & wie du mit bestimmten Situationen besser umgehst, deinen Körper verstehst und wie du mithilfe der Nervensystemregulation auch erfolgreicher in deinem Business wirst - wie gen...
2023-12-2129 minBoss(y) & Beyond - The Creator Concept Podcast | dein Onlinebusiness & Marketing PodcastBiohacking als Unternehmerin - performance optimierte Arbeit
Biohacking ist die Optimierung der eigenen Gesundheit. Beispielsweise kann man sein körperliches Alter verjüngen. Zudem kannst du auch so deinen Körper optimal unterstützen.
Heute möchte ich auf 3 wichtige Dinge eingehen, die jeder von uns im Alltag macht, aber vermutlich falsch: Trinken, Schlafen und Essen.
Denn wenn du diese Bereiche optimierst, unterstützt du dich auch wiederum in deinem Business, denn je gesünder dein Körper ist und du dich fühlst, umso besser kann dein Gehirn funktionieren. Das heißt, du bist konzentrierter, kannst besser Entscheidungen treffen und das wirkt sich...
2023-12-1817 minBoss(y) & Beyond - The Creator Concept Podcast | dein Onlinebusiness & Marketing PodcastEthical Closing - was ist das eigentlich? mit TCC's Sales-Spezialist Cedric
Mit unserem Teammitglied Cedric spreche ich genau darüber. Wir führen dich ein in eine angenehme Art des Verkaufens. Zudem lernst du in dieser Episode, wie du authentisch verkaufst und wie du durch Ethical Closing deine Abschluss-Verkaufsrate erhöhen kannst. Außerdem erhältst du exklusive Tipps, damit du dich bei deinem nächsten Salesgespräch rundum wohlfühlst, was auch wiederum deine Erfolgsrate erhöht, aber hör selbst!
Viel Spaß beim Zuhören. 🎧
TCC GEWINNSPIEL - mit etwas Glück zahlen wir eine Rechnung deiner Wahl!
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2023-12-1421 minBoss(y) & Beyond - The Creator Concept Podcast | dein Onlinebusiness & Marketing Podcast5 Schritte zum perfekten Lead Magneten
In dieser Episode lernst du, warum du einen Lead Magneten in deine Produkt Journey einbauen solltest, was überhaupt ein Lead Magnet ist und welche Arten es von diesem gibt.
Zudem gebe ich dir 5 Schritte mit an die Hand, wie du deinen perfekten Lead Magneten erstellen kannst.
Viel Spaß beim Zuhören. 🎧
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2023-12-1112 minBoss(y) & Beyond - The Creator Concept Podcast | dein Onlinebusiness & Marketing PodcastSo nutzt du Astrologie für dein Business - Astrologie für Unternehmer
In dieser Folge spreche ich mit der Astrologin Sophia darüber, wieso das Thema Astrologie mit Business zusammenhängt und wie man es zusammen nutzen kann.
Lerne wie du als Astrologie-Newbie Astrologie für dein eigenes Business nutzen kannst. Außerdem beschäftigen wir uns mit der Frage, ob dieses Jahr noch ein wichtiges astrologisches Event passiert, auf das man als Business Ownerin achten sollte.
Viel Spaß beim Zuhören. 🎧
Website: www.thecreatorconcept.de
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Du brauchst Hilfe beim Start deines Business? Dann schau...
2023-10-2623 min
Die Schöne und der NerdFolge 57 - Hannah Monatana - Der FilmSCHON wieder ein Disney-Channel-Film? Nicht ganz. Hannah Montana - Der Film lief damals doch tatsächlich im Kino, basiert aber natürlich auf einer der erfolgreichsten Disney-Channel-Sitcoms. Nerdi ist von diese Wahl gar nicht begeistert gewesen. Aber hat ihm der Streifen vielleicht doch gefallen? Das erfahrt ihr in dieser Folge.
Ihr wollt mehr von Katja? Dann schaut bei diesen Adressen vorbei:
Twitch: www.twitch.tv/bgkatja
Instagram: www.instagram.com/bgkatja/
TikTok: www.tiktok.com/@bgkatja
YouTube: bit.ly/3BOL54K
Mehr von Nerdi gefällig?
Twitch: www.twitch.tv/der_nerdi
Instagram: www.instagram.com/der_echte
2023-10-031h 05
Generation World - Der PodcastBushtalk #10: Wo sind die Nashörner hin?Auf einer Walking Safari im Mosi o Tunya Nationalpark in Sambia durften wir Nashörner einmal ganz frei beobachten. Eine unglaubliche Erfahrung, denn diese Spezies ist selten geworden! Beinahe überall hörten wir dieselben schrecklichen Lageberichte. Es steht wahrlich nicht gut um die Nashornpopulation. Auf der anderen Seite gibt es Positivbeispiele. In Bezug auf Elefanten wurde Einiges erreicht und zumindest in Botswana gibt es schon wieder so viele, dass Herausforderungen entstehen. In dieser zweiten Wildlife-Episode widmen wir uns dem Zusammenleben von Mensch und Tier, der strukturellen Problematik der illegalen Wilderei und berichten von unseren Erfahrungen, die wir in unseren bis...
2023-08-271h 00
Generation World - Der PodcastBushtalk #9: Zwischen Löwengebrüll und ElefantenbesuchenZurück von unserer 10-tägigen Mobile Safari durch den Chobe Nationalpark und das Okavango Delta in Botswana sind wir noch immer vollkommen geflasht von den Eindrücken, die uns die Wildnis mitgegeben hat. Wir überlebten einen angedeuteten Löwenangriff, bekamen beim Abendessen im Camp Besuch von einer Herde Elefanten und wurden von der Natur mit tiefgreifenden persönlichen Erkenntnissen beschenkt. Wir lassen in dieser Folge unsere Zeit im Busch ohne jeglichen Kontakt zur Außenwelt, ohne Internet, ohne Strom und fließendes Wasser Revue passieren: Was genau ist eine Mobile Safari eigentlich? Wie empfinden wir den Untersch...
2023-08-201h 08
Immerse Yourself In This Best-Selling Full Audiobook And Feel The Difference.[German] - Fake Daddy gesucht (ungekürzt) by Hannah SiebernPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/700187to listen full audiobooks.
Title: [German] - Fake Daddy gesucht (ungekürzt)
Author: Hannah Siebern
Narrator: Nia Kluge
Format: Unabridged Audiobook
Length: 10 hours 32 minutes
Release date: August 16, 2023
Genres: Modern
Publisher's Summary:
Evelyn Shaw ist schön, reich und gebildet. Ihr Leben scheint perfekt zu sein, doch dann ändert eine wilde Partynacht alles. Evelyn wird schwanger, aber erinnert sich kaum an den Mann, mit dem sie zusammen gewesen ist. Ein Skandal! Immerhin kandidiert ihr Vater für das Amt des Bürgermeisters von London. Um seine Wahl nicht zu gefährden, sieht Evelyn nur einen Ausweg...
2023-08-1610h 32
Grab the Top Full Audiobooks in Romance, Modern[German] - Fake Daddy gesucht (ungekürzt) by Hannah SiebernPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/700187 to listen full audiobooks. Title: [German] - Fake Daddy gesucht (ungekürzt) Author: Hannah Siebern Narrator: Nia Kluge Format: Unabridged Audiobook Length: 10 hours 32 minutes Release date: August 16, 2023 Genres: Modern Publisher's Summary: Evelyn Shaw ist schön, reich und gebildet. Ihr Leben scheint perfekt zu sein, doch dann ändert eine wilde Partynacht alles. Evelyn wird schwanger, aber erinnert sich kaum an den Mann, mit dem sie zusammen gewesen ist. Ein Skandal! Immerhin kandidiert ihr Vater für das Amt des Bürgermeisters von London. Um seine Wahl nicht zu gefährden, sieht Evelyn nur einen...
2023-08-1603 minGrab the Top Full Audiobooks in Romance, Modern[German] - Fake Daddy gesucht (ungekürzt) by Hannah SiebernPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/700187to listen full audiobooks.
Title: [German] - Fake Daddy gesucht (ungekürzt)
Author: Hannah Siebern
Narrator: Nia Kluge
Format: Unabridged Audiobook
Length: 10 hours 32 minutes
Release date: August 16, 2023
Genres: Modern
Publisher's Summary:
Evelyn Shaw ist schön, reich und gebildet. Ihr Leben scheint perfekt zu sein, doch dann ändert eine wilde Partynacht alles. Evelyn wird schwanger, aber erinnert sich kaum an den Mann, mit dem sie zusammen gewesen ist. Ein Skandal! Immerhin kandidiert ihr Vater für das Amt des Bürgermeisters von London. Um seine Wahl nicht zu gefährden, sieht Evelyn nur einen Ausweg...
2023-08-1610h 32
Generation World - Der PodcastBushtalk #8: Camping in Namibia – So sieht die Realität aus!In dieser Episode ziehen wir ein Resümee zu unserem einmonatigen Roadtrip durch Namibia. Von platten Reifen bis zu Kälteschocks ist solch ein Trip nämlich nicht immer so romantisch und easy wie man es sich in der Fantasie ausmalt. Wir berichten von unseren einprägsamsten Roadtrip-Erlebnissen und den unterschiedlichsten Campingplätzen, denken über unsere persönliche Entwicklung während dieser Zeit nach und erkennen wieder einmal, welchen Einfluss die Natur auf unser Leben hat. Dieser Camping Roadtrip durch Namibia war für uns die größte Schule der Akzeptanz.Zu unseren Namibia Blogbeiträgen: https://generation-w...
2023-08-131h 02
Generation World - Der PodcastBushtalk #6: Weltreise – Ist das mutig?Das ist aber mutig! Ein Satz, den wir vor unserem Aufbruch in die Langzeitreise ziemlich oft zu hören bekommen. Von der Ärztin, die uns die letzten Impfungen ins Blut jagt. Vom ehemaligen Vermieter, für den unser Kündigungsgrund auch ein Novum war. Von der Sachbearbeiterin auf dem Amt. Von unseren Freunden und Angehörigen. Wir haben keine Wohnung mehr in Deutschland. Alles, was wir besitzen, ist in ein paar Kisten bei unseren Eltern und in unseren Backpacks. Wir haben unsere sicheren Jobs aufgegeben und sind voll in die Selbstständigkeit eingestiegen. Und wir wissen nicht, wann wir zurück...
2023-07-3040 minHow to LiveHow to Live Podcast with dr. Julia E. Wahl - Episode 10 - in conversation with Hannah Gilbert - on anthropology, consilience, and CFTDr Hannah Gilbert has a BA (Hons) in Anthropology, and a PhD in Sociology. Her doctoral research explored narratives of spiritual experience in the British spirit mediumship community. She spent three years as a psychiatric support worker during her undergraduate degree, and has recently returned to working in mental health having qualified with an MSc in Integrative Psychotherapy in 2018, and is now working for the Compassionate Mind Foundation. Hannah founded Compassionate Wellbeing in 2012, and in 2017 she started a small publishing company called Annwyn House.
2023-07-2752 min
Seelenschnack30 - Körperdysmorphe Störung & Social MediaHallo ihr Lieben,
in der heutigen Folge sprechen wir mit Ridal Carel Tchoukuegno. Er ist Journalist, Podcaster und Medienschaffender. Gemeinsam reden wir über unsere Erfahrungen mit Körperdysmorphen Störungen und Social Media. Es war ein unfassbar schönes Gespräch und bietet einige lehrreiche Einsichten. Also macht euch ein leckres Getränk eurer Wahl und genießt die heutige Folge! Wie immer gerne teilen und anderweitig supporten, damit wir noch lange mit dem Podcast weitermachen können.
Eure Annalena & Hannah
2023-07-231h 08
DENKRAUMFührungsstark im Wandel - So gelingen Change Prozesse in der Praxis: Leadership Experte Alexander Groth
Veränderungsprozesse sind in großen und kleinen Unternehmen an der Tagesordnung. Das Umsetzen fällt vielen Führungskräften jedoch nach wie vor schwer. In diesem Podcast-Gespräch zeigt der Führungsexperte Alexander Groth, wie Change-Prozesse im mittleren Management idealerweise kommuniziert und umgesetzt werden. Wir sprechen darüber, wie Führungskräfte den Change glaubwürdig vertreten und wie sie mit dem Widerstand der Mitarbeitenden souverän umgehen können.
Durch seine jahrzehntelange Erfahrung hat Alexander Groth einprägsame Praxisbeispiele gesammelt, die er in dieser Podcast-Folge mit uns teilt.
Auf der Website von Alexander Groth findest...
2023-07-211h 10
Generation World - Der PodcastBushtalk #5: Kulturelle Empathie“Können wir uns wirklich tiefer in Menschen anderer Kulturen und deren Erleben aufgrund ihrer jeweiligen Prägungen und Selbstverständlichkeiten einfühlen?” Dieser Gedankenanstoß einer Hörerin hat uns vor einigen Wochen erreicht. Im Zuge unseres Besuches eines Himba-Dorfes im Norden Namibias haben wir uns intensive mit dieser überaus spannenden Fragestellung befasst und sprechen in dieser Episode offen und ehrlich über unsere Beobachtungen anhand aktueller und vergangener Beispiele.Unser Blogbeitrag zu unserem Besuch im Himba Dorf: https://generation-world.de/himba-dorf-namibia-erfahrungsbericht/Infos zu den Living Museums in Namibia:Die LCFN ist eine gemeinnützige deutsch...
2023-07-1652 min
Generation World - Der PodcastBushtalk #4: Land schaf(f)t EmotionenJetzt wird es deep! Beim Reisen erleben wir oftmals viele Naturschauplätze in kurzer Zeit. In Namibia ging es für uns von der staubtrockenen Wüste an die schroffe Küste bis in die Berge. Und das in wenigen Tagen. Damit verbunden durchleben wir nicht selten eine Achterbahn der Gefühle. Wir haben die letzten Tage lange über die Frage philosophiert, welche Emotionen bestimmte Landschaften, wie die Wüste, das Meer, die Berge, der Wald und die Stadt (auch wenn letzteres keine Natur ist) in uns auslösen. Kann man vielleicht sogar Schlüsse über die eigene Persönlichkeit d...
2023-07-0948 min
WILDALIVEEs ist Zeit die Augen zu öffnenES IST ZEIT DIE AUGEN ZU ÖFFNEN.
ES IST ZEIT HINZUSEHEN.
ES IST ZEIT EHRLICH MIT DIR SELBST ZU WERDEN.
Und mit diesen Worten möchte ich dich genau dazu einladen.
Warum? Wei wir Meister darin sind, uns selbst zu verarschen.
Hör dir die Folge an & nimm wie immer das mit auf deinen Weg, was du für dich brauchst. Vielleicht triggert sie dich, vielleicht geben dir meine Worte aber auch den Anschubser, den es braucht. Ich spreche unter anderem über die Wahl von Coaching...
2023-07-0621 minSeelenschnack25 - Entscheidungen und Erwartungsdruck - Was hilft bei dir zu bleibenHallo ihr Lieben,
in unserer heutigen Folge geht es, um das Thema „Entscheidungen treffen“ und wie schwer uns das manchmal fallen kann. Wir sprechen über Erwartungsdruck, gesellschaftliche Leistungsideale, die Qual der vielen Möglichkeiten und die Zeit nach dem Schulabschluss. Denn genau da müssen so viele wichtige Entscheidungen getroffen werden. Die Wahl was wir beruflich machen wollen, wohin unser Leben zumindest für die nächste Zeit führen soll, Freundschaften, die sich verändern, Aus- und Umzüge und das alles gepaart mit jede Menge Prüfungs- und Bewertungsdruck.
Wir sprechen mit d...
2023-05-071h 15
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenZwischen Pasta-Party, Dixi-Klo und KuchenbüffetAlles Wissenswerte über Wettkämpfe beim Laufen
In dieser Podcast-Episode nehmen euch Hannah, Torsten und Carsten mit auf eine Reise durch die Welt der Laufwettkämpfe. Die drei sprechen über ihre ersten Wettkämpfe und wie sie sich seitdem entwickelt haben. Sie diskutieren die Unterschiede zwischen virtuellen und Vor-Ort-Wettkämpfen und teilen ihre Erfahrungen mit verschiedenen Veranstaltungsgrößen.
Sie geben euch wertvolle Tipps zur Wettkampfplanung, von der Wahl des richtigen Events bis hin zur Organisation am Wettkampftag. Erfahrt, wie ihr eure Anreise, das Outfit und die Verpflegung richtig plant und was ihr bei der Kommunikation mit euren Supporte...
2023-04-271h 30
Health SecretsAnti-entzündliche ErnährungIn dieser Folge werden wir darüber sprechen, was eine anti-entzündliche Ernährung ist und welche Vorteile sie für die Gesundheit hat.
Entzündungen können ein wichtiger Teil der Immunantwort des Körpers sein, aber wenn sie chronisch werden, können sie zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, wie z.B. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Eine Möglichkeit, Entzündungen zu reduzieren, ist durch die Wahl der richtigen Lebensmittel.
Eine anti-entzündliche Ernährung ist eine Ernährungsweise, die darauf abzielt, die Entzündung im Körper zu reduzieren. Diese Ernährung basiert auf dem Verzehr v...
2023-04-1119 min
DENKRAUMMit Menschlichkeit und Respekt zum beliebtesten Schiedsrichter Deutschlands - Deniz Aytekin über Werte in der Führung
Im Jahr 2011, wenige Jahre nach seinem Aufstieg in die Fußball Bundesliga, wurde Deniz Aytekin von den Zuschauern zum unbeliebtesten Schiedsrichter Deutschlands gewählt. Eine Wahl, die in seinem Leben vieles veränderte. So stellte er sich bspw. die Frage, welche zwischenmenschlichen Fähigkeiten es braucht, um eine anerkannte Führungspersönlichkeit auf und neben dem Platz zu sein. Die Menschlichkeit und der Respekt - so seine Reflexion - müssen eine größere Rolle spielen.
Im Jahr 2019 und 2022 wurde Deniz Aytekin vom DFB zum Schiedsrichter des Jahres gewählt. Erst vor Kurzem bestätigten das auch die Fans, d...
2023-02-0953 min
Mittelweg 36PreisenBald ist es wieder so weit: Die schwedische Akademie verkündet, wer in diesem Jahr den Literaturnobelpreis erhält. Die Haltung zu diesem und zu anderen Literaturpreisen ist ambivalent: Die Bekanntgabe der Preisträger*innen wird mit Spannung erwartet und von der Öffentlichkeit mit großem Interesse verfolgt, die getroffene Wahl aber nicht selten skandalisiert. Über Inszenierung und Logik der Preisvergabe, die Folgen für das literarische Leben und den Betrieb sowie die Unterschiede zu Rankings unterhält sich Jens Bisky mit dem Literaturwissenschaftler Carlos Spoerhase und dem Soziologen Tobias Werron. Sie fragen: Wie würde ein Ranking der wichtigst...
2022-09-2138 min
Lunch with Tech LeadersEpisode 4: Networking in AWSThis week Mike Wahl, Ray Welker, Derek DeJonghe, and Tom Kowalski discussed Transit Gateways in AWS, and how to configure them in order to route between regions and over a VPN. Storage Gateway and Direct Connect in AWS also came up in conversation as they discussed improving latency when work streams are in multiple regions and are needing to access centralized resources.
2022-08-0450 min
Fútbol with Grant WahlThe Untold Stories of Women's Soccer w/ Gwendolyn OxenhamWith women's continental championships in full swing around the world, Grant interviews Gwendolyn Oxenham, the preeminent long-form writer in women's soccer, about her new podcast series Hustle Rule: The Untold Stories of Women's Soccer, which is hosted by Hannah Waddingham from Ted Lasso. The series, which has a collection of tremendous stories on the women's game from around the globe, is based on Oxenham's book Under the Lights and In the Dark: Untold Stories of Women's Soccer.Get full access to Fútbol with Grant Wahl at grantwahl.substack.com/subscribe
2022-07-0732 min
Hannahs Weg - ein Podcast über das GesundwerdenSelbstwirksamkeit und Depression: "I choose to be happy"Heyhey :) ihr habt vermutlich alle schon mal irgendwo diesen "i choose to be happy" - Spruch gelesen und einige von euch haben sich vielleicht auch darüber geärgert. Weil es eben nicht immer so einfach ist, sich fürs Glücklichsein zu entscheiden. Aber in wie weit kann ich mich vielleicht dafür entscheiden, glücklich zu sein? Wo habe ich die Wahl, mich zu entscheiden? Welche Minischrittchen kann ich tun?
2022-07-0619 min
Listen to Knowledge on the Go With Free AudiobookDie vier Winde (Gekürzt) Hörbuch von Kristin HannahHören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos beihttps://hotaudiobook.com/freeID: 638080
Titel: Die vier Winde (Gekürzt)
Autor: Kristin Hannah
Erzähler: Luise Helm
Format: Abridged
Spieldauer: 12:33:15
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 04-08-22
Herausgeber: Zebralution
Kategorien: Fiction & Literature, Contemporary Women
Zusammenfassung:
'Von einer meisterhaften Erzählerin der Roman zur Zeit.' Delia Owens
Texas, 1934: Seit der Weltwirtschaftskrise sind Hunderttausende arbeitslos, und in den Ebenen der Prärie herrscht Dürre - zu viel wurde gerodet, nach Missernten droht das Land von Sandstürmen davongetragen zu werden. In dieser unsicheren, gefahrvollen Zeit muss Elsa Martinelli eine schwere Entscheidung treffen: Soll sie...
2022-04-0912h 33
Immerse Yourself In This Game-Changing Full Audiobook — Perfect Before Bedtime.[German] - Die vier Winde (Gekürzt) by Kristin HannahPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/638080to listen full audiobooks.
Title: [German] - Die vier Winde (Gekürzt)
Author: Kristin Hannah
Narrator: Luise Helm
Format: Abridged Audiobook
Length: 12 hours 33 minutes
Release date: April 8, 2022
Genres: Contemporary Women
Publisher's Summary:
'Von einer meisterhaften Erzählerin der Roman zur Zeit.' Delia Owens Texas, 1934: Seit der Weltwirtschaftskrise sind Hunderttausende arbeitslos, und in den Ebenen der Prärie herrscht Dürre - zu viel wurde gerodet, nach Missernten droht das Land von Sandstürmen davongetragen zu werden. In dieser unsicheren, gefahrvollen Zeit muss Elsa Martinelli eine schwere Entscheidung treffen: Soll sie um das Land kämpf...
2022-04-0812h 33Get New Full Audiobooks in Fiction, Contemporary Women[German] - Die vier Winde (Gekürzt) by Kristin HannahPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/638080to listen full audiobooks.
Title: [German] - Die vier Winde (Gekürzt)
Author: Kristin Hannah
Narrator: Luise Helm
Format: Abridged Audiobook
Length: 12 hours 33 minutes
Release date: April 8, 2022
Genres: Contemporary Women
Publisher's Summary:
'Von einer meisterhaften Erzählerin der Roman zur Zeit.' Delia Owens Texas, 1934: Seit der Weltwirtschaftskrise sind Hunderttausende arbeitslos, und in den Ebenen der Prärie herrscht Dürre - zu viel wurde gerodet, nach Missernten droht das Land von Sandstürmen davongetragen zu werden. In dieser unsicheren, gefahrvollen Zeit muss Elsa Martinelli eine schwere Entscheidung treffen: Soll sie um das Land kämpf...
2022-04-0812h 33
Get New Full Audiobooks in Fiction, Contemporary Women[German] - Die vier Winde (Gekürzt) by Kristin HannahPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/638080 to listen full audiobooks. Title: [German] - Die vier Winde (Gekürzt) Author: Kristin Hannah Narrator: Luise Helm Format: Abridged Audiobook Length: 12 hours 33 minutes Release date: April 8, 2022 Genres: Contemporary Women Publisher's Summary: 'Von einer meisterhaften Erzählerin der Roman zur Zeit.' Delia Owens Texas, 1934: Seit der Weltwirtschaftskrise sind Hunderttausende arbeitslos, und in den Ebenen der Prärie herrscht Dürre - zu viel wurde gerodet, nach Missernten droht das Land von Sandstürmen davongetragen zu werden. In dieser unsicheren, gefahrvollen Zeit muss Elsa Martinelli eine schwere Entscheidung treffen: Soll sie um das Land...
2022-04-0803 min
WILDALIVEDu hast die WahlYes, richtig gelesen. Du hast die Wahl. Glaubst du nicht? Dann hör dir die neue Folge an, in der ich dich genau daran erinnern werde.
Denn auch ich war an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich glaubte keine Wahl zu haben.
Ich freue mich, dass du da bist & wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Hannah
Mehr zu mir findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/im.herzen.singend/ oder auf meiner Website https://www.imherzensingend.com/
Schreib mir so gerne eine Nachr...
2022-04-0515 min
DENKRAUMWie uns Humor in schwierigen Zeiten Kraft geben kann - im Gespräch mit dem Arzt Dr. Roman SzeligaHumor als positive Grundhaltung zum Leben
„Humor ist Doping für die Seele“ - Diesen Satz meines Gesprächspartners möchte ich hervorheben, weil ich glaube, dass wir das Seelen-Doping in der aktuellen Zeit gut gebrauchen können.
Dr. Roman Szeliga ist Internist, Buchautor, Vortragsredner und Humorist. Im Jahr 1991 hat er die CliniClowns mitbegründet - eine Initiative, bei der Menschen in die Gestalt eines Clowns schlüpfen und schwerkranke Patienten an ihren Krankenbetten besuchen, um sie in eine fröhliche, heitere Welt zu entführen.
In unserem Gespräch spricht Roman darüber, wie wir das Potent...
2022-03-1053 min
#bäbääm Business Ideen – finden, testen, umsetzen14 Teil 3: Einfach zum ersten Umsatz - 23 Experten geben Tipps wie du deine ersten Kunden gewinnstDeine ersten Kunden gewinnen durch Netzwerk und handfeste Vermarktung? Wie das geht, erfährst du in dieser dritten und letzten Episode der Expertenreihe “Wie du online dein erstes Geld verdienst”. Die 23 Experten zeigen dir, warum das persönliche 1:1-Gespräch zu Beginn meist die beste Vermarktung ist und dir hilft, deine Zielgruppe genau kennenzulernen. Das kann durch Netzwerken oder auch Tele-Marketing sein. Bezahlte Werbung ist die Schnellspur zu sehr hoher Reichweite und ist eine sehr gute Wahl, wenn du bereits die ersten Kunden gewonnen und eine validiertes Angebot hast. Die Experten-Tipps aus dieser E...
2022-02-2227 min
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenWas ist der Unterschied zwischen Sport und Training?Meine sportliche Erfahrung
Gibt es einen Unterschied zwischen Sport und Training? Meistens werden diese beiden Begriffe gleich verwendet, für mich gibt es da aber tatsächlich einen großen Unterschied.
In dieser Folge erzähle ich dir von meinen eigenen Erfahrungen der letzten zwei Jahre und wie ich es geschafft habe, mein Ziel zu erreichen, mindestens 200 Sporteinheiten im Jahr zu absolvieren.
Ich erkläre dir außerdem, warum das für mich immer Sport war – und eben kein Training und welche Vor- und Nachteile es hat, wenn du "nur" Sport machst und nicht trainierst.
Am Ende d...
2022-01-0919 min
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenKinderherzen-Lauf, Joggen im Herbst und ein neuer PartnerSei dabei beim Kinderherzen-Lauf am 14.11.2021
Vielleicht hast du es ja über meinen ausdauerblog oder Social-Media schon mitbekommen, am 14.11.2021 steigt der Kinderherzen-Lauf 2021. Das von uns ins Leben gerufene virtuelle Laufevent fördert dabei ein einzigartiges Projekt – die Entwicklung einer Sport-App, die herzkranke Kinder zu mehr und sicherer Bewegung ermutigen soll und ihnen so ein aktives und gesundes Leben ermöglicht.
Die kinderherzen Stiftung München fördert die Entwicklung der App am Deutschen Herzzentrum München und durchgeführt wird die Entwicklung von einem Studententeam der TU München unter der Leitung von Dr. Jan Müller.
Und genau...
2021-10-1022 min
Feminismus mit Vorsatz21 - Wählen als Feminist*in - ein Gespräch mit Macherinnen der Progresso Maschine, dem progressiven Wahl-O-MatSich mit Feminismen zu beschäftigen, ist ja wie eine feministische Brille aufzusetzen und all die bekannten Dinge nochmal neu zu sehen - und so geht es mir jetzt auch mit der Bundestagswahl. Parteipolitisches Interesse hatte ich ehrlich gesagt noch nie, deshalb verhalf mir normalerweise der Wahl-O-Mat zu einer Entscheidung. Mittlerweile habe ich aber ganz andere Fragen, als die, die im Wahl-O-Mat beantwortet werden - und ich will es genauer wissen! Dafür habe ich mit Hannah Göppert und Rosa Eckle von der Progresso Maschine gesprochen. Das ist ein alternativer Wahl-O-Mat, der die progressiven Fragen stellt, die mich und...
2021-09-1652 min
Business for Future - Der Podcast für zukunftsorientiertes WirtschaftenPolitische Rahmenbedingungen für einen nachhaltigen Wandel der WirtschaftIm Gespräch mit Alicia Sophia Hinon
In dieser Folge geht es darum, welche politischen Rahmenbedingungen notwendig sind um einen nachhaltigen Wandel in der Wirtschaft voranzutreiben. Wir sprechen dazu mit Alicia Sophia Hinon. Sie ist Gründungsmitglied und Beraterin für nachhaltige Transformation bei Digityle, Dozentin an der Uni für Entrepreneurship und Spitzenkandidatin der Klimaliste Berlin bei der Wahl zum Abgeordnetenhaus 2021. Sie engagiert sich für Nachhaltigkeit im Unternehmenskontext, hat selbst Social Start Up Unternehmen gegründet und begeistert sich für Block Chain, Dezentralisierung und New Work. Wir sprechen darüber, warum es für viele Unternehmen so schwie...
2021-09-1540 min
Dir Bring' Ich Noch Was BeiFette PartyKartoffeln im Anzug brauchen definitiv keinen Durchzug.
Aber wer die Wahl hat, sollte sowieso nur im Büro die Hitze wählen.
Fette Parties gehen so oder so. Wenn alles gut ausgeht!
2021-09-1154 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#218 Wie du deinen Tag bestmöglichst planst & organisierst mit Hannah Stienen & Carsten WölflfingHast du deine Ziele im Blick? Verzettelst du dich schnell in deinen Terminen & möchtest mehr Klarheit in deine Organisation bekommen?
Darüber spreche ich mit der Expertin für Motivation, Planung & Selbstmanagement Hannah Stienen.
Erfahre mehr über:
• Warum Kalender nicht immer die beste Wahl sind
• Wie führst du ein Bulletdo Journal?
• Was sollte in deinem Planer enthalten sein?
• Impulse für dein besseres Selbstmanagement
• Wie planst du To-Do´s?
• Was ist das Pareto-Prinzip
• Was ist besser? Digital vs analoge Planung
• Wie...
2021-07-0858 min
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenAlles was du als Mountainbike Anfänger wissen solltestInterview mit Lisa Rudolf
Lisa ist eine leidenschaftliche Bloggerin, Genussbikerin, Hobbyköchin und Softwareentwicklerin. Auf ihrem Blog LisasBunteWelt schreibt sie über gesunde Ernährung und Radsport. Da sie selbst erst seit ein paar Jahren auf dem Fahrrad sitzt, plaudert sie gerne über Anfängerfehler und gibt hilfreiche Tipps für Fahrrad-Anfänger. Mit zwischenzeitlich 8000 jährlichen Radkilometern und dem ein oder anderen Wettkampf in den Beinen weiß sie, worauf es beim Radfahren ankommt.
2020 hat Lisa den Blog MountainbikeLiebe ins Leben gerufen, auf dem Sie zusammen mit Ihrer Freundin Johanna für Frauen schreibt, die ihr Mountainbike lieben.
In d...
2021-04-2246 min
Grab the Top Full Audiobooks in Romance, Romantasy[German] - Den Kriegern hingegeben by Grace GoodwinPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/523191to listen full audiobooks.
Title: [German] - Den Kriegern hingegeben
Series: #4 of Die Interstellare Bräute Programm
Author: Grace Goodwin
Narrator: Vincent Fallow
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 48 minutes
Release date: February 23, 2021
Genres: Romantasy
Publisher's Summary:
Als widrige Umstände ihr keine andere Wahl lassen, als sich freiwillig zum Interstellaren Bräute-Programm zu melden, wird Hannah Johnson an nicht nur einen, sondern gleich zwei Gefährten vermittelt. Ihre künftigen Ehemänner sind Krieger vom Planeten Prillon—einer Welt, dessen Männer weithin für ihre Kraft und Geschicklichkeit bekannt sind, im Kampf wie auch im Bet...
2021-02-235h 48
Grab the Top Full Audiobooks in Romance, Romantasy[German] - Den Kriegern hingegeben by Grace GoodwinPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/523191 to listen full audiobooks. Title: [German] - Den Kriegern hingegeben Series: #4 of Die Interstellare Bräute Programm Author: Grace Goodwin Narrator: Vincent Fallow Format: Unabridged Audiobook Length: 5 hours 48 minutes Release date: February 23, 2021 Genres: Romantasy Publisher's Summary: Als widrige Umstände ihr keine andere Wahl lassen, als sich freiwillig zum Interstellaren Bräute-Programm zu melden, wird Hannah Johnson an nicht nur einen, sondern gleich zwei Gefährten vermittelt. Ihre künftigen Ehemänner sind Krieger vom Planeten Prillon—einer Welt, dessen Männer weithin für ihre Kraft und Geschicklichkeit bekannt sind, im Kampf wie auch im...
2021-02-2303 min
Soul Lala015 Anonyme-BeratungHeute zu Gast sind das erste mal gleich zwei interessante Fachleute remote eingeschaltet. Vanessa und Timo sind die Ansprechpartner:innnen der Anonymen-Beratung-Wiesbaden, der Online-Beratung der Werkgemeinschaft. Das Angebot ist in optimierter Version im November 2020 gestartet und bietet neben E-Mail, auch Video- und Telefon-Beratung. Sie richtet sich an alle Menschen, welche sich in schwierigen Zeiten nach Beratung sehnen. Das Angebot ist orts- und zeitunabhängig und kostenlos! Wie die zwei Sozialarbeiter:innen zum Thema Seelische Gesundheit stehen und wie sie selbst gut für sich sorgen, erfahrt ihr in diesem Podcast. Was meinen sie wohl mit: Ohne Seelische Ges...
2021-02-0731 min
Jura und die Welt da draußen#24 Jurastudium als... Depressive (mit Hannah)Im Studium wird die psychische Gesundheit häufig hinten angestellt. Leistung zu bringen ist die einzige Maxime - koste es, was es wolle. Immer häufiger führt das allerdings zu großer psychischer Belastung und zu depressiven Episoden/Depression.
Der Weg hinein ist einfach und schleichend, mithin kaum merklich. Der Weg heraus ist steinig, schwierig und nicht immer geradeaus. Hannah hat das am eigenen Leib erfahren. 8 Semester hat sie die Depression bisher gekostet doch sie ist nun auf einem guten Weg. Sie spricht über ihren Werdegang, ihre schlimmste Phase und gibt T...
2020-12-2041 min
Nordfunken#013 - Hannah SassenHannah Sassen tritt zur Wahl des Stadtrats im Bezirk Dortmund Hafen an.
In unserer Episode #013 tauchen wir mit Hannah Sassen unter anderem ab in die realpolitische Stadtgestaltung. Die Grünenpolitikerin und Studentin der Raumplanung gibt interessante Einblicke, wie sich Politik und Städtebau ergänzen und schätzt für uns ein, wie gut das bisher im Hafenbezirk gelinkt.
Hannah Sassen
Instagram: https://www.instagram.com/han_ahs/
Grüne Jugend Dortmund
Facebook: https://www.facebook.com/GJDortmund/
Instagra...
2020-09-0918 min
Hör auf Dein Holz007 | Die Qual der Wahl: das richtige WerkzeugMuss Werkzeug immer teuer sein? Sollte ich auf bekannte Marken setzen oder gibt es auch gute No Name Werkzeuge? Kaufe ich Maschinen besser im Baumarkt, im Fachhandel oder online? Welches Werkzeug ist besser - neues oder altes? Und welches Werkzeug brauche ich überhaupt in meiner Holzwerkstatt? Diese Fragen bekomme ich fast täglich gestellt. Und das ist auch kein Wunder, denn der Werkzeugmarkt ist so übersättigt, die Auswahl so unfassbar groß, da fällt die Orientierung verständlicherweise schwer. In Folge 7 von "Hör auf Dein Holz" bringe ich daher etwas Licht ins Dunkel der Werkzeugmöglichkeiten - und gebe dir h...
2020-05-3130 min
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 24Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 24
Je nach deinem Trainingsziel beginnt der lange Lauf bei etwa einer Stunde und geht im Marathontraining auch teilweise deutlich über drei Stunden.
Level 1
Laufe für 60 Minuten in einem langsamen und gleichmäßigen Tempo im unteren Pulsbereich. Dein Puls ist richtig, wenn du dich noch einigermaßen gut unterhalten kannst oder zumindest könntest.
L...
2019-12-2412 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 23Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 23
Alle Übungen für das 7-Minuten Training findest du in diesem Video - einfach mitmachen und ins Schwitzen kommen!
Hier geht’s zum Video
Heutiger Lösungsbuchstabe: ch
Auf Instagram ( #xmaschallenge und #ausdauerblog ) und in unserer Facebook-Gruppe „Endlich mehr Sport“ gibt es zudem die Möglichkeit zur Interaktion mit den anderen Teilneh...
2019-12-2315 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 22Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 22
Regelmäßig durchgeführt sind Intervalle die Schlüsseleinheit, um schneller zu werden. Und noch einen Vorteil bieten Intervalle. Falls du mal nicht so viel Zeit hast, sind Intervalle gut geeignet, dein Training dennoch effektiv und wirkungsvoll zu machen.
Level 1
Laufe dich für mindestens 10 Minuten locker ein. Danach läufst du für 400m deutlich s...
2019-12-2213 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 20Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 20
Mini Workout
30 Hampelmänner
10 Liegestütze
20 Ausfallschritte
60 Sekunden Plank
Wer doch laufen möchte, kann alternativ dieses Lauftraining light absolvieren:
10 Minuten locker einlaufen
15 Minuten Fahrtspiel im Gelände. Wechsle die Geschwindigkeit, baue Sprints von 30 bis 90 Sekunden ein, laufe bergauf oder benutze Treppen und wechsle idealerweise auch den Untergrund. Alles, was dich richtig anstrengt, ist erlau...
2019-12-2016 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 19Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 19
Ideal eignet sich ein Fahrtspiel bei hügeligem Gelände. Spiele mit den Hügeln: Bergan geht’s flott, bergab wird locker getrabt. Auch verschiedene Untergründe bieten sich an. Also zum Beispiel Asphalt, Schotter oder Waldboden im Wechsel. Eine spezielle Form des Fahrtspiel ist das moderne Trailrunning.
Level 1
25 Minuten Laufen / Gehen
jeweils 3 Minuten Laufen und 1 Minut...
2019-12-1909 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 18Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 18
Eine einfache Übung zur Stärkung der Körpermitte ist der Brückenzirkel. Der besteht aus 4 Übungen:
Unterarmstütz (Plank)
Seitstütz links
Brücke
Seitstütz rechts
Diese Übungen führst du ohne Pause jeweils 30 Sekunden für Level 1 (45 Sekunden für Level 2) durch. Nach einer Runde pausierst du für etwa eine Minute un...
2019-12-1818 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 17Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 17
Die Idee zu diesem Training stammt aus dem lesenswerten Buch „Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige„.
Level 1
30 Minuten Laufen / Gehen
10 Minuten – 2 Minuten Laufen / 3 Minuten Gehen
10 Minuten – 3 Minuten Laufen / 2 Minuten Gehen
10 Minuten – 4 Minuten Laufen / 1 Minuten Gehen
Level 2
15 Minuten langsamer Dauerlauf im GA-Tempo (Pulsfrequenz von 65 bis 70% des Maximalpulses)
5 x 10s Hügelsprints (Vollgas bergan) –...
2019-12-1713 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 15Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 15
Der „lange Lauf“ ist die längste Einheit der Woche und sollte stets im sehr moderaten, ja geradezu langsamen Tempo zurück gelegt werden. In jedem Fall langsamer als die anderen Laufeinheiten. Idealerweise kannst du dich beim Laufen noch unterhalten, dann hast du das perfekte Tempo.
Level 1
45 Minuten Laufen - locker und ohne Anstrengung
setze Gehpausen...
2019-12-1517 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 14Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 14
Level 1
30 Minuten beliebiges Ausdauertraining außer Laufen
zum Beispiel: Radfahren, Spinning, Ergometer, Rolle, Rudergerät, Schwimmen oder Crosstrainer
Level 2
60 Minuten beliebiges Ausdauertraining außer Laufen
zum Beispiel: Radfahren, Spinning, Ergometer, Rolle, Rudergerät, Schwimmen oder Crosstrainer
Einsteigertraining
Training für Fortgeschrittene
Kickbox-Workout
Heutiger Lösungsbuchstabe: dl
Auf Instagram ( #xmaschallenge und #ausdauerblo...
2019-12-1415 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 13Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 13
30-60 Minuten Spazieren gehen.
Kein Joggen! Wenn du einen Schrittzähler hast, versuche heute mindestens 10.000 Schritte zu gehen. Schrittzähler gibt es auch als Smartphone-Apps.
Zusätzlich gönnst du deinem Nacken etwas Entspannung, wie in diesem Video
Heutiger Lösungsbuchstabe: m
Auf Instagram ( #xmaschallenge und #ausdauerblog ) und in unserer Facebook-Gruppe „Endlich mehr Sport“ gibt...
2019-12-1315 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 12Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 12
Für diese Lauftraining „light“ brauchst gerade einmal 30 Minuten und wirst damit sogar auf kurzen und mittleren Strecken deutlich schneller.
Level 1
10 Minuten locker einlaufen
10 Minuten abwechselnd 60 Sekunden flottes Laufen und 60 Sekunden gehen.
10 Minuten locker auslaufen
Level 2
10 Minuten locker einlaufen
15 Minuten Fahrtspiel im Gelände. Wechsle die Geschwindigkeit, baue Sprints von 30 bis 90 Sekunden ei...
2019-12-1219 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge - Tag 8Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 8
Der „lange Lauf“ ist die längste Einheit der Woche und sollte stets im sehr moderaten, ja geradezu langsamen Tempo zurückgelegt werden. In jedem Fall langsamer als die anderen Laufeinheiten. Idealerweise kannst du dich beim Laufen noch unterhalten, dann hast du das perfekte Tempo.
Level 1
45 Minuten Laufen - locker und ohne Anstrengung
setze Gehpausen, wenn dein P...
2019-12-0812 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge - Tag 7Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 7
Besonders unerfahrene Läufer und Profis profitieren von regelmäßigen Dehn- und Beweglichkeitsübungen. Muskuläre Dysbalancen werden auf diese Art vermieden oder gelindert.
Es gibt dabei zwei Arten von Dehnübungen - statische Haltungsübungen und dynamische Übungen. Erstere kennen wir noch auf dem Sportunterricht und sie sind leicht durchgeführt. Dynamische Übungen brauchen dagegen ein Mindestmaß an Beweglichkeit...
2019-12-0716 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 5Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 5
Level 1
Handtuch krallen
Setze dich auf einen Stuhl und lege ein Handtuch auf den Boden vor dir. Stele nun einen Fuß darauf und kralle die Zehen so, dass du das Handtuch greifen kannst. Mache auf jeder Seite zweimal 10 Wiederholungen.
Fersen heben
Stelle dich aufrecht hin und hebe die Fersen soweit wie möglich vom Boden a...
2019-12-0512 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 3Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 3
Level 1
25 Minuten Laufen / Gehen
jeweils 2 Minuten Laufen und Gehen im Wechsel
Level 2
40 Minuten Dauerlauf mit kurzen Sprints
Nach 15 Minuten lockerem Einlaufen geht es zu den ersten kurzen Temposprints. Suche dir ein natürliches Ziel auf deiner Strecke – einen Baum, eine Abzweigung oder ähnliches – und für 20-30 Meter (das sind nur 5-10 Sekunden !!!) ziehst du da...
2019-12-0313 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 2Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Die X-Mas-Challenge - dein inspirierender Fitness-Adventskalender speziell für Läufer. Täglich ein kurzer Impuls und ein Workout zum Nachtrainieren und es gibt auch etwas zu gewinnen…
Training des Tages 2
Level 1
Zum Aufwärmen: 30 Sekunden Laufen am Ort, 20 Hampelmänner und 30 Sekunden Schattenboxen
5 Liegestütze / Push-up auf den Knien
10 Ausfallschritte / Lunges
15 Crunches / Bauchpresse
10x pro Seite seitliches Beinheben
20 Sekunden Drücken und Ziehen mit Handtuch
60 Sekunden Pause und dann alles einmal wiederholen
Level 2
Zum Aufwärmen: 30 Sekunden Laufen am Ort, 20 Hampelmänner und 30 Sekunden Sc...
2019-12-0217 minausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenX-Mas-Challenge – Tag 1Der Fitness-Adventskalender vom ausdauerblog
Weihnachtsgebäck, Stollen, Lebkuchen und Glühwein - so stellt man sich die Adventszeit vor.
Dagegen ist auch gar nichts einzuwenden, wenn das Ergebnis auf der Waage nicht so ernüchternd wäre. Da haben die Weihnachtsfeiertage noch gar nicht begonnen und schon sind die ersten überflüssigen Pfunde auf der Waage.
Damit ist auch dieses Jahr Schluss und ich rufe zur X-Mas-Challenge auf.
Mit dieser besonderen Form des Adventskalenders begleite ich dich täglich durch die Adventszeit, damit du am Ende "Fit unterm Tannenbaum" stehst.
Training des Tages
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2019-12-0118 min
Hör mal wer die Welt verändertBoku#2: Wir werfen ein Blick in die Zukunft: Kandidatinnen und Kandidaten der STV UBRM (ÖH Wahl)Es ist wieder soweit! Alle zwei Jahre dürfen wir Studierende an der ÖH Wahl teilnehmen. Mit dieser Folge möchten wir euch motivieren und ermutigen zur Wahl zu gehen. Als Podcast sind wir zwar politisch, jedoch nicht parteipolitisch. Deswegen haben wir uns entschieden in dieser Sonderfolge nur die Kandidatinnen und Kandidaten für die Studienrichtungsvertretung UBRM zu befragen.
Die Moderation ist bewusst zurückhaltend, um euch eine möglichst neutrale Plattform zu bieten.
Kapitelmarken:
0:00: Intro
2:57: André Constabel
9:30: Stefanie Nikl
13:40: Antione Ferraris
19:27: Manuel Gartner
25:06: Hanna Mayrhofer
30:35: Hannah Jennewein
40:55 Maria Lorbek
49:22 Outro
Danke fürs zuhören
2019-05-2250 min