Shows
TreningsgledeKruke's eventyrSesong 3 av Treningsglede handler om folka vi møter og historiene deres. Denne gangen er vi så heldig å få snakke med Torgeir Kruke, en inspirerende mann med flere baller i lufta. Vi får høre om hans eventyr fra Pyreneene hvor han har deltatt i flere fjell-løp og fra lokale sti-løp i Meråker og Malvik. Når han manglet et løp, så arrangerte han like så godt sitt eget løp. Den slags pågangsmot liker vi! Det har blitt til det ikoniske løpet Kruke's Ultra-Trail Challenge som foregår opp og ned til Solemsvåttan...2025-07-241h 06
TreningsgledeHvem, hva, hvorHvem er vi, hva gjør vi og hvor finner dere oss? En intro til podcasten Treningsglede Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-06-1903 min
TreningsgledeJentebølge og nabolagstrimDet er mange veier til å finne treningsglede og i denne episoden er vi så heldig å få snakke med Marit og høre om hennes vei. Marit er liten og tøff, og har meldt seg på Trondheim Maraton etter en fuktig kveld på byen. Akkurat i vår stil!To ganger i uka møtes nabolaget til Marit til utendørs trening. Dette er ekte lavterskel treningsglede i et inkluderende nabolag. Dette vet vi siden vi ble invitert med på en trening.Vi har også vært så heldig å få løpe Jentebølgen i Trondheim sammen me...2025-06-1357 min
TreningsgledeEn skogvokter og en flyktning vender hjemI denne episoden får dere høre om noe vi vanligvis ikke gjør. Vi har nemlig vært med på hver vår konkuranse, helt på egen hånd! Dere får høre om Flyktningerennet som går fra Lierne og over to fjell og inn i Sverige. Hanne tenker langsiktig foran Birken neste år og tok dette rennet som en oppkjøring. Hvordan fungerte utstyret? Hvordan var konkurrentene? Hvor bratte var bakkene? Og, ikke minst, rakk Hanne bussen tilbake til Norge?Hvordan er det egentlig å melde seg på løp og ikke fullføre? A...2025-05-1837 min
TreningsgledeNær Birken opplevelseNå som våren nærmer seg og skisesongen er på hell, legger vi planer for neste skisesong. Og da står Birken på programmet. I denne episoden har vi besøk av Cathrine Marstein Engen som har gått Birken-løypa. Vi er selvfølgelig nysgjerrig på alle detaljer, tips og triks som hun kan dele med oss og dere. Hvor bratt er det egentlig opp til fjellet? Og er fjellet egentlig et fjell? Vår spion forteller alt!Vi snakker også om veien videre nå som våren nærmer seg. Den ene halvparten av Treningsglede sk...2025-04-1258 min
TreningsgledeVeni Vidi Vici VasaloppetVi er så heldig å få besøk av vår favoritt-ekspert Sturla Brørs når vi snakker oss ned etter Vasaloppet. Vi gjennomførte med stil på både logistikk, skigåing og afterski.Hør hva favoritt-eksperten vår mener om lengde på staver, om felleski og om falukorv på mat og drikkestasjon. Og selvfølgelig snakker vi om motivasjon og hvordan holde på den resten av sesongen og fram mot neste skisesong. Det store spørsmålet tilslutt er: Hva nå? Blir det mer ski denne sesongen eller blir det ikke mer ski?Den som h...2025-03-0458 min
TreningsgledeMarkatrimmen SpesialÅåå det er langt å gå, og hvem vet om vi kommer i mål? Dette runget ut av høyttalerne når vi gikk i mål på Markatrimmen. Vel, vi kom i mål og her er en hel episode om Markatrimmen og tilhørende afterski. Vi var så heldig å få snakke med både smøreekspert og andre deltagere. Og Pasient Null stilte med AfterSki med svenskt tema. Skipark er fremdeles et tema, posisjonering av ski i startfelt og stavservice blir også diskutert. Og som alltid; mye latter og ekte glede.Hør hvordan vår generalprøve før Vas...2025-02-1129 min
TreningsgledeEksperthjelp fra Sturla BrørsForberedelsene til Vasaloppet fortsetter og i denne episoden er vi så heldige at vi har fått snakke med en som virkelig vet hva han prater om!Sturla Brørs, tidligere langrennstjerne i verdenstoppen og nå vår favorittekspert på ski. Sturla snakker om hva som skal til for å klare å gå et Vasalopp og hva slags trening vi bør gjøre og ikke minst hva slags ski vi bør ha. Skipark er ordet vi tar med oss fra denne episoden. Denne episoden er en hyggelig samtale med Sturla. Vi befinner oss på svært for...2025-01-1653 min
TreningsgledeSki, ski, ski og afterskiMens trøndervinteren viser seg på sedvanlig vis med regn og sludd, så planlegger vi sesongens store mål! Vi skal til utlandet og være med på skirenn. Som vanlig møter vi utfordringen med fakta og har lest oss opp på både historie og ski-utstyr og -teknikker. Spørsmålet er jo selvfølgelig om det blir vel teoritunge forberedelser og om vi klarer å lure inn noen konkrete treningsøkter.Denne episoden bobler over av glede, for vi gleder oss stort til å være med å gå Vasaloppet! Hosted on Acast. See acast.com/priv...2024-12-1640 min
TreningsgledeHer kommer vinter'nEndelig! Her kommer vinter'n og ny sesong av podcasten TreningsgledeI forrige sesong snakket vi om både vår egen og andres motivasjon. Det er mye som kan motivere for å komme over dørstokken, både kortsiktige gevinster som endorfiner og langsiktige gevinster som en sterk kropp når man er 80 år. Motivasjon er tema vi fortsetter å snakke om i denne sesongen også.Skisesongen er rett rundt hjørnet og vinterens mål er satt. Og som vanlig er målet en herlig blanding av lavterskel og en tøff utfordring. Dekktrening og elghufsing er...2024-11-1538 min
TreningsgledeSyklende treningsgledeI sesongavslutningen har vi vært så heldige å få prate med Unn Gøril, en syklende energibombe full av treningsglede og gode tips til oss som vil teste ut sykkel som treningsform. Vi får også vite hvor langt hun er villig til å sykle for gode kanelboller, og hva treningsglede betyr for henne. Og selvfølgelig det store spørsmålet; hva slags klær skal vi bruke?Podcasten Treningsglede avslutter med dette sommersesongen og tar en sesongpause. Vi kommer sterkt tilbake til vintersesongen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-10-0328 min
TreningsgledeKrigshistorier fra Trondheim MaratonEndelig er den nye episoden her!Vi er kommet gjennom til den andre siden av Trondheim Maraton og her er våre krigshistorier fra dagenHør om hvordan løper 1315 ble heiet fram av alle på uteserveringen, om hvor mye maratonløperen spiser til frokost og underveis i løpet, om skuffelsen over 4 minutter og om pasient null. Og hvorfor skålte vi egentlig for tallet 77 på banketten?Nå som vi er på den andre sida, så planlegger vi veien videre. Hva skal vi holde på med nå? Blir det sykkelbukse på...2024-09-1540 min
TreningsgledePasient NullVelkommen til Pasient Null! Vi har fått besøk av Pasient Null i studio. I legevitenskapen er pasient null den første pasienten som blir smittet i en epidemi, men hos oss blir Pasient Null smittet av treningsglede og sprer videre det glade budskapet som vi står for.Pasient Null har en 8. plass i et barneskirenn på merittlista, og i voksen alder har hun vært fysisk aktiv i hverdagen i tilegg til at hun bader regelmessig i svømmehallen. Men hvor angrepet er hun av Pippi-syndromet? Hva er motivasjonen hennes for å trene? Kommer h...2024-09-0336 min
TreningsgledePsykisk helse og fysisk aktivitetHva kan en psykolog gjøre for å gjøre psykologen overflødig? Dette lurer psykolog Audun Havnen på, og vi har snakket med han om forskning han har gjort på fysisk aktivitet og psykisk helse. Hva kan vi gjøre selv for å forebygge psykiske problemer?Audun snakker om lavterskel fysisk aktivitet og om hvordan litt er bedre enn ingenting. Dette er veien til mer glede i treningen. Vi er selvfølgelig helt enig! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-08-0637 min
TreningsgledeSangriasnakk på vei mot Trondheim MaratonI denne episoden drikker vi (alkoholfri) sangria og prater padling på Nidelva, om parkour i Ilaparken og om Strava. Og med mindre enn 7 uker til årets store treningsmål Trondheim Maraton må vi selvfølgelig snakke om vonde føtter, treningsopplegg og om hvor mye vi både gleder oss og gruer oss på samme tid. Ambivalens altså!Og hvilken konkurranse får samgrian oss til å melde oss på? Den som lytter får vite! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-07-2137 min
TreningsgledeLøpeglede i MuruvikTreningsglede og løpeglede er to sider av samme sak, og vi har tatt en prat med Anders Foss Bækkevold som er ambassadør for nettopp løpegleden! Han snakker om Muruvikingan løpeklubb, om Trondheim Maraton og om hvordan det er å være aktiv og samtidig ha et helt vanlig liv. Og vi får høre om en av hans favorittløp hvor du får en lego-medalje for å fullføre.Løp & hør folkens! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-07-0927 min
Treningsglede6 timer i HellHvordan gikk det med de middelmådige, middelaldrende damene i Hell? Behersket de trønderværet som slo til med sol og 26 grader? Sprakk de på rundetider og tidskjemaer? Er lystgass å regne som doping? Hvor mange tånegler gikk tapt? Hør på denne episoden og få svarene!Som alltid er bildet tatt før løpet mens humøret og beina enda var på topp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-06-2028 min
TreningsgledeDebrief NavyRaceI denne episoden får vi høre hvordan Navy Race var. Hvordan klarte vi hindrene og hva skjedde på Albuskjell? Og Stokkøya bimbos, dukket de opp?Nå når Navy Race-eventyret er over for denne gang, så ser vi framover. Hanne skal være med på Jentebølgen og både Hanne og Anne skal være med på 6-timers-løp på Hell løpefestival.Og selvfølgelig - lett skravlings om hjernehelse, trening, tånegler og annet som opptar oss Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-05-2838 min
TreningsgledeHello World!Hello World! Her er viI første episode blir du kjent med oss og vår treningsglede.Vi snakker også om Navy Race i Trondheim 25. mai. Vi er selvfølgelig påmeldt!Følg oss på instagram: treningsglede.podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-05-1226 min