Shows
Slow me up77. Verwondering, openheid en keuzevrijheid met Edel MaexHoe kan je meer mogelijkheden zien en vrijheid hebben om te kiezen? Edel Maex is psychiater en zenleraar. Hij is auteur van verschillende boeken over mindfulness, meditatie en zen. Hij geeft workshops, retraites en vormingen in binnen- en buitenland. Hij werkte in het voormalige Ziekenhuis Netwerk Antwerpen, waar hij de ZNA Stresskliniek oprichtte. Sinds vele jaren leidt hij een zengroep in Antwerpen in de traditie van Maha Karuna Ch’an. Deze aflevering gaat overhet belang van mildheidde vrijheid om keuzes te maken zonder de druk van 'moeten'hoe mindfulness kan helpen in het dagelijks leve...2025-07-2344 min
Slow me up76. Waarom labels onmisbaar zijn in de keukenIs het nodig om na het opruimen en organiseren labels aan te brengen?Deze aflevering gaat overhet belang van labelsmethodes van labelen Luister en ontdek de voordelen om labels te gebruiken. ---------- Citaten:Dat is 1 keer werk en voor altijd duidelijkheid.Je zou niet de eerste zijn die bij het bakken zout in plaats van suiker gebruikt.---------- Linken:Krijtstift: https://www.ava.be/nl/administratie/communicatie/stiften-en-krijt?subshop=2833 ---------- Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt.Tag me of stu...2025-07-1604 min
Slow me up75. Van uitstel naar actie: losse eindjes afwerkenHoe werk je die lang uitgestelde taken eindelijk af?Ik deel hoe je efficiënt met losse eindjes kunt omgaan.Deze aflevering gaat over.taken die belangrijk maar niet dringend zijn5 stappen om losse eindjes effectief aan te pakkenhet vieren van kleine overwinningen Luister en ontdek mijn meest voorkomende losse eindjes. ---------- Citaten:Daar kan je beter geen tijd aan besteden.Moet de taak nog steeds uitgevoerd worden?De laatste stap is de belangrijkste.----------Linken:Eisenhower matrix: https://www.klasse.be/9316/stel-prioriteiten-eisenhower-schema/ ...2025-07-0907 min
Slow me up74. Wanneer is het juiste moment voor een frisse start?Wacht jij op een specifieke gebeurtenis of seizoen om over te gaan tot actie?Kijk naar de natuur en ontdek dat elke boom en bloem volgens z’n eigen ritme bloeit.Laat je hierdoor inspireren. Luister en ontdek wie of wat bepaalt wanneer je klaar bent voor een nieuwe start. ---------- Citaten:Ze volgen elk hun eigen ritme en hebben hun eigen moment om te bloeien.Het is aan jou om actie te ondernemen en te kijken of ik jou daarbij kan helpen. ---------- Ik ben heel benieuwd wat je...2025-07-0204 min
Slow me up73.Winkelen in je eigen huis: organiseer je voorraad als een proKan je bier drinken waarvan de houdbaarheidsdatum verstreken is?Waarom kan het handig zijn om je sleutels in de frigo te leggen?Ik deel mijn tips en ervaringen voor je voorraadkast zonder dat je moet hamsteren.Deze aflevering gaat over:FIFO30 dagenHet verschil tussen THT en TGTMijn favoriete voorraaditemsLuister en ontdek hoe ik mijn voorraad organiseer als een winkeltje. ---------- Citaten:De oudste producten moeten eerst verkocht of gebruikt worden.Ik hou de regel van 30 dagen aan.Ik vind niet dat je gegeten hebt zonder een crunch.Mi...2025-06-2510 min