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In der Wechselzone mitIn der Wechselzone mit Dr. Martina Tenna Dahl über „Stress“In dieser Episode In der Wechselzone mit geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Stress. Mein Gast ist Dr. Martina Tenna Dahl – promovierte Biologin, Coachin und Expertin für mentale Gesundheit mit über 20 Jahren Erfahrung in Beratung, Bildung und psychosozialer Begleitung. Ihr Fokus liegt darauf, Menschen zu unterstützen, die unter Dauerbelastung stehen und trotzdem gesund, klar und fokussiert arbeiten möchten. Sie arbeitet körperbasiert, wissenschaftlich fundiert, pragmatisch und ohne esoterischen Überbau.Themen in dieser Folge:Persönliche Geschichte: Tenna erzählt, wie sie nach einem schweren Unfall mit Wirbelbruch eine Panikattacke erlebte – und wie sie...
2025-10-231h 20
In der Wechselzone mitIn der Wechselzone mit Christoph May über „Männlichkeit“In dieser Episode von In der Wechselzone mit geht es um ein komplexes und aktuelles Thema: Männlichkeit. Mein Gast ist Christoph May, Männerforscher, Berater und Dozent. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie vorherrschende Männlichkeitsbilder unsere Gesellschaft prägen, welche Auswirkungen das patriarchale System auf Männer und Flinta-Personen hat und wie Ausgrenzung und Ausschluss in diesem Kontext entstehen.Themen in dieser Folge:Gesellschaftliche Männlichkeitsbilder: Wie Patriarchat und toxische Männlichkeit Männer und Flinta-Personen beeinflussen.Persönliche Reise: Christoph erzählt, wie er selbst zu kritischer Männerforschung gefunden hat und welc...
2025-09-301h 22
In der Wechselzone mitIn der Wechselzone mit Lena über "Roth"In dieser besonderen Episode von in der Wechselzone mit ist Lena zu Gast. Vor einem Jahr hat sie über unsere Langdistanz bei Steady ein Roth Ticket gewonnen und war eine von vier Menschen, die gemeinsam mit uns als Plattfuss Racing Squad an den Start gingen.Lena nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise, eine Geschichte voller Herausforderungen, Optimismus, Selbsterkenntnissen und tiefer Transformation. Als Triathlon Neuling startete sie mit nichts außer einer großen Portion Zuversicht. Heute blickt sie auf eine intensive Zeit zurück, die weit mehr war als nur sportliche Vorbereitung.Themen in di...
2025-09-231h 29
In der Wechselzone mitIn der Wechselzone mit Dr. Friedrich Schorb über "Healthismus"In dieser Folge der Wechselzone spreche ich mit Dr. Friedrich Schorb. Er ist Soziologe an der Universität Bremen. Im Mittelpunkt steht das Thema Healthismus – also die gesellschaftliche Vorstellung, dass wir für unsere Gesundheit ganz allein verantwortlich sind und dauernd daran arbeiten sollten.Dr. Schorb erklärt, wie diese Idee entstanden ist, welche gesellschaftlichen Folgen sie hat und warum die ständige Beschäftigung mit Gesundheit selbst ungesund seinkann. Wir sprechen darüber, wie stark Verantwortung heute auf das Individuum abgewälzt wird, welche Rolle soziale Ungleichheit dabei spielt und wie sich (Body-)Shaming in sozialen Medien in...
2025-09-181h 10
In der Wechselzone mitIn der Wechselzone mit Christoph Wackher über "Sporternährung"In dieser Folge der Wechselzone spreche ich mit Christoph Wackher. Er ist Mitgründer von BETTER, einem jungen Nutrition Start-up aus Hamburg. BETTER stellt magenfreundliche, geschmacksneutrale Carbs und Elektrolyte her. Ihr Ziel ist es, die Leistung von Sportlerinnen und Sportlern bei höchster Verträglichkeit zu unterstützen. Christoph bringt über 15 Jahre Erfahrung in der Nahrungsergänzungsmittelindustrie mit, ist selbst aktiver Sportler und stammt ursprünglich aus dem Bodybuilding.Wir sprechen über die Grundlagen der Sporternährung, werfen einen kritischen Blick auf gängige Mythen rund um Kohlenhydrate und beleuchten, wie unser Körper im Training und Wettkampf f...
2025-09-181h 34
In der Wechselzone mitIn der Wechselzone mit Elias Jochner über "Barfuß gehen"In dieser Folge der Wechselzone spreche ich mit Elias Jochner. Er ist Hobby-Athlet mit einem Fokus auf Krafttraining und Ausdauersport – und Gründer aus Überzeugung. Direkt nach dem Abitur hat er eine Druckerei aufgebaut, heute widmet er sich seinem Herzensprojekt: dem Barfußschuh-Start-up Kjavik. Gemeinsam mit Ärztinnen, Experten und Profisportlern aus Triathlon, MMA und Functional Fitness entwickelt er Schuhe, die unsere Füße wieder natürlich arbeiten lassen.Das Thema dieser Folge: Füße – und die vielen Probleme, die wir mit ihnen haben. Über 60 Prozent der Deutschen leiden an Fußfehlstellungen. Auch wir tragen das Thema gewissermaßen im Namen. Gem...
2025-09-181h 17
In der Wechselzone mitIn der Wechselzone mit Volker Gesing über "Motivation"In dieser Episode von Die Wechselzone geht es um ein zentrales und zugleich schwer greifbares Thema: Motivation. Mein Gast ist Volker Gesing – Ergotherapeut und NLP-Coach. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Motivation eigentlich ist, wie wir sie aktivieren können und welche Rolle sie für persönliches Wachstum spielt.Themen in dieser Folge:Was ist Motivation? Grundlagen und warum sie uns oft entgleitet.Flow und Energie: Wie wir ins Handeln kommen und Dinge wirklich anpacken.Prokrastination: Warum wir aufschieben – und wie wir es überwinden.Persönliches Wachstum: Wege, aus negati...
2025-09-171h 35
In der Wechselzone mitIn der Wechselzone mit Jaana Rasmussen über "Narrative"In dieser Episode von “Die Wechselzone” tauchen wir tief in die Welt der Narrative ein. Mein Gast ist Jaana Rasmussen – Organisationsentwicklerin, Agile Coach und strategische Storytellerin. Sie ist in einer internationalen Gemeinschaft von Storytellern aktiv und erforscht, wie Narrative nicht nur unser persönliches Leben, sondern auch unsere Gesellschaft prägen und beeinflussen.Themen in dieser Folge:Was sind Narrative? Eine Einführung in ihre Bedeutung und Wirkung.Narrative vs. Geschichten: Warum diese Begriffe nicht dasselbe bedeuten.Spaltende und verbindende Narrative: Wie Erzählungen gesellschaftliche Gräben vertiefen oder Brücken bauen können...
2025-09-031h 27
In der Wechselzone mitIn der Wechselzone mit Torsten Nicolaisen über "Emotionen"In der dritten Episode dreht sich alles um ein zentrales und oft unterschätztes Thema: Emotionen. Mein Gast ist Torsten Nicolaisen – universitär zertifizierter Coaching-Ausbilder, Experte für Führungskräfte-Entwicklung und Organisationsberater. Einer von Torstens Arbeitsschwerpunkten: der konstruktive Umgang mit Emotionen. Gemeinsam beleuchten wir, wie Emotionen unser Denken und Handeln beeinflussen und warum sie eine Schlüsselrolle für persönliche Entwicklung und Verbindung mit der Welt spielen.Themen in dieser Folge:Was sind Emotionen? Eine Einführung in die Welt der Emotionen und ihre Bedeutung.Affektlogik: Wie Emotionen unser Denken und Handeln auf einer...
2025-08-201h 28
In der Wechselzone mitIn der Wechselzone mit Elena Piekarowitz über "Mindset"In der zweiten Episode von „Die Wechselzone“ dreht sich alles um das Thema Mindset – ein entscheidender Faktor für Erfolg im Sport und im Leben. Ich habe mir dafür Elena Piekarowitz eingeladen, Mentalcoach und CrossFit-Athletin, die sich auf mentale Stärke, Resilienz und Mindset-Coaching spezialisiert hat. Gemeinsam werfen wir einen tiefen Blick auf die Wechselwirkungen zwischen mentaler Gesundheit, mentaler Stärke und persönlichem Erfolg.Themen in dieser Folge:Mindset, mentale Stärke und mentale Gesundheit: Eine klare Differenzierung und warum alle drei Aspekte für dein Wachstum entscheidend sind.Growth vs. Fixed Mindset: Warum es so wichtig...
2025-08-151h 23
In der Wechselzone mitIn der Wechselzone mit Tobias Ketelsen über "Antifragilität"Willkommen zu „In der Wechselzone mit“, deinem neuen Podcast-Format, das dich auf die nächste Herausforderung vorbereitet – nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich. Hier geht es nicht um Training oder Wettkämpfe, sondern um die Themen, die wir brauchen, um als Athlet*innen und Menschen zu wachsen: Psychologie, Medizin, Mental Health, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung.In dieser Folge:Ich spreche mit Tobias Ketelsen, Schmerzcoach und Personaltrainer, der mich direkt nach meiner Krebsoperation begleitet hat. Tobias hat es geschafft, mich innerhalb kürzester Zeit auf das The Rift-Rennen in Island vorzubereiten – mit einer Philosophie und einem ganzheit...
2025-08-151h 29
RAD RACE RADIOBrüderhochzeit (mit Lasse & Hannes vom Plattfuß Podcast)Neue Folge RAD RACE RADIO mit Lasse & Hannes vom Plattfuß Podcast. Es geht ums Race Recap von Lasse und Hannes bei der Challenge Roth und ob sie jetzt in einem Motivationsloch stecken. Es geht um Krankheiten und Businessideen. Es geht darum, was es bedeutet auf einmal ein Ladengeschäft zu haben. Es geht um die Kinotour und dazu verlosen wir 2 „Zauntickets“ zur Premiere in Kiel am 14.11. (Lest den aktuellen Instagram Post von uns dazu und wie ihr gewinnen könnt). Wir sprechen darüber, was 2025 ansteht und wo 2026 die Reise hingeht und natürlich, warum man seinen Bruder vielleicht doch nich...
2025-08-121h 06
RAD RACE RADIOBauchnabelbruch (mit PLATTFUSS Podcast)Episode 23
Endlich ist es soweit: Wir sprechen in der neuen Folge RAD RACE RADIO mit Hannes und Lasse Popken vom Plattfuß Podcast. Wurde aber auch Zeit, denn Ingo, Hannes und Lasse waren immer schon ne seeeeehr gute Partie. Sind gespannt, wie ihr die Folge findet. Lasst es uns gerne in den Kommis wissen und die Frage sollte nicht sein, ob wir Hannes und Lasse einladen, sondern eher wie schnell wieder!
In der Folge sprechen die drei über Hannes und Lasse’s Pläne bei der Challenge Roth zu starten. Sie sprechen über das RAD RACE Last Wo/Man St...
2025-03-111h 16
Pushing Limits Podcast#192 – Plattfuß Shortcast mit Hannes und Lasse: Wer seid ihr und wenn ja, wie viele?Es geht im wahrsten Sinne heiter weiter in Sachen Shortcast! Ein freundliches Moin weht vom hohen Norden runter ins Allgäu und schon läuft die Aufnahme mit Hannes und Lasse vom Plattfuß Podcast. Wer die beiden bereits kennt, dürfte sich jetzt auf die kommenden gemeinsamen Episoden freuen. Wer nicht, der hat bisher was verpasst. So oder so, wir lernen uns erstmal kennen und wünschen euch einen guten Start in die Woche!
Hört mal rein: Der Plattfuß Podcast erhält eine absolute Hörempfehlung von meiner Seite. Die Jungs machen ihre Sache einfach richtig gut, sorgen für Unter...
2022-06-2021 minPushing Limits Podcast#192 – Plattfuß Shortcast mit Hannes und Lasse: Wer seid ihr und wenn ja, wie viele?Es geht im wahrsten Sinne heiter weiter in Sachen Shortcast! Ein freundliches Moin weht vom hohen Norden runter ins Allgäu und schon läuft die Aufnahme mit Hannes und Lasse vom Plattfuß Podcast. Wer die beiden bereits kennt, dürfte sich jetzt auf die kommenden gemeinsamen Episoden freuen. Wer nicht, der hat bisher was verpasst. So oder so, wir lernen uns erstmal kennen und wünschen euch einen guten Start in die Woche!
Hört mal rein: Der Plattfuß Podcast erhält eine absolute Hörempfehlung von meiner Seite. Die Jungs machen ihre Sache einfach richtig gut, sorgen für Unter...
2022-06-2021 min
Die Wundersame FahrradweltTriathlon vs Ultracycling mit Hannes und Lasse Popken (Plattfuß Podcast)
Zurück aus dem Urlaub, direkt rein in eine neue Sportart: Triathlon. Zu Gast sind die Brüder Hannes und Lasse Popken vom Plattfuß Podcast. Die beiden interessieren sich nämlich für Ultra Cycling und so haben wir uns für eine Spezialfolge verabredet. 2 in 1 sozusagen. Oder 1 in 2? Auf jeden Fall eine kurzweilige Doppelfolge. Hannes und Lasse erzählen von ihrer etwas anderen Sicht auf den Triathlon, der Tour de France, den Velo Games, und der ewige Vorbereitung auf das eine, große Event. Zusammen stellen wir diverse These auf, warum sich die Triathlonwelt nun auch für Gravel un...
2021-07-221h 21
PACEPRESSO CLUBHOUSEFOLGE 39: Promis, Platten und Wetten, dass...?Achtung Leute heute trainieren wir die Bauchmuskeln. Meine Gäste kommen im Doppelpack und mit Plattfüßen. Lasse & Hannes sind selbst Podcaster und dort im Triathlon-Genre unterwegs. Es wird wild, bunt, true und lustig. Reinschalten, dranbleiben und Spaß haben. Feedback wie immer gern in die Kommentare tippen und die Folge mit euren freunden teilen.
Die Auflösung von Wetten dass... folgt auf meinem Instagram-Account.
Die Gäste: Lasse und Hannes vom Plattfuß-Podcast
+++STEADY+++
https://steadyhq.com/de/pacepresso/about
https://steadyhq.com/de/plattfuss/about
+++ESPRESSO+++ Lust...
2021-05-061h 34
Triathlon Podcast - Das Original seit 2013Hannes & Lasse Popken vom Plattfuß Podcast - über jede Menge Themen im TriathlonAloha! Hoffe Dir gehts gut und Du bist ready für die heutige Folge denn meine Gäste in dieser Triathlon-Podcast Folge sind die Agegrouper und Podcast Kollegen
Lasse und Hannes Popken, besser bekannt als die Macher des Plattfuß Podcast.Mit Lasse und Hannes spreche ich u.a. darüber über welche Sportarten die beiden Jungs zum Triathlon
gekommen sind, über Ihre ersten Triathlonerfahrungen, wann und wie es mit Ihrem
Plattfuß Podcast losging und wie sich der Podcast innerhalb der letzten Jahre entwickelt hat, wir reden auch über ungefragte Belehrung im Triathlon
seitens überengagierter Sportler, über DIY Radstahlrahmenbau, über Ihr Startup
...
2021-04-181h 47