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Pro Clima PodcastEpisode 14: Hartwig KünzelIn this episode of the pro clima Podcast, Simon sits down with Hartwig Künzel, who shares his journey with Fraunhofer—from accompanying his father at the test fields as a child, through his studies in chemical engineering, to his pivotal role today at the Institute.
Hartwig dives into the critical role of understanding vapour permeability in construction, highlighting the creation and impact of the WUFI® model. He explains both the significance and complexities of working with WUFI®, along with the challenges that can arise in its calculation. Reflecting on earlier methods of hygrothermal modelling, Hartwig discusses their...2024-11-0435 min
EmflourishmentFolge 24: Der perfekte gesunde Tag: mit Larissa KochMeine Expertin ist in diesem Interview Larissa Koch. Sie ist Keynote Speakerin und Health Consultant für Unternehmen.Wie Larissa Unternehmen berät, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu unterstützen und wie sie selbst ihren Alltag optimiert, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment. Außerdem sprechen Larissa und ich über: Wieso Gesundheit und gesundes Denken nicht ohne einander können.Wie sieht der perfekte gesunde Tag aus?Was Stress mit unserem Körper macht.Larissa findest du auf: http://www.larissa-koch.de/https://www.instagram.com/healthspeakinghealth@larissa-koch.dehttps://www.facebook.com/larissa.koc...2024-07-061h 09
EmflourishmentFolge 23: Impostersyndrom - Sind wir alle Hochstabler?Heute spreche ich über das Impostersyndrom.Was genau das Impostersyndrom ist, woher es kommt und was es begünstigt erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören. Außerdem spreche ich über: Syndrom oder Phänomen? Was das Wording ausmacht.3 Punkte, die charakteristisch für das Impostersyndrom sind.Welche systemischen Probleme es gibt und wie viel Einfluss sie haben.Und selbstverständlich spreche ich auch über Tipps und Tricks, wie du deinen Imposter-Anteil etwas lösen kannst.Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback! Und wir bleiben gerne in Kontakt: ...2024-06-2927 min
Bamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastHow to purchase presale investments properly w/ Dimitrios PaleogiannisThis week we sat down with Dimitrios Paleogiannis who is part of the Vancouver New Condos team to discuss the ins and outs of purchasing a pre-sale home and some of the pitfalls to look out for.We cover some items such as what to look for in the disclosure, what happens when you assign aka "flip" the home, how do the taxes work and how to properly evaluate one property to another and a whole lot more!If you are thinking to purchase a pre-sale condo to become...2024-06-2757 min
EmflourishmentFolge 22: Das Gute im Schlechten - Der wichtige Blick auf die Positive Psychologie: mit Ulrike KiewittIn der heutigen Folge von Emflourishment spreche ich mit meiner Kollegin Ulrike Kiewitt, sie ist systemische Coach und Psychologin. Wir sprechen über das Thema "The Upside of your Dark Side" oder zu Deutsch "Das Gute im Schlechten" in Anlehung an das Buch von Robert Biswas - Diener. Ein Blick auf die positive Psychologie ist eben auch, dass es nicht "nur um Positivität" geht. Etwas, was der PP immer wieder vorgeworfen wird. Ulrike gibt einen Einblick in die Wissenschaft, damit auch Du noch mehr über die PP erfährst.Außerdem stellen Ulrike und ich uns folg...2024-06-2251 min
EmflourishmentFolge 21: Vereinbarkeit von Kind und Karriere: mit Lena GeorgiMeine Expertin ist in diesem Interview ist Lena. Sie ist Coach und Beraterin für Familien und Unternehmen zum Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf.Wie sich das Leben nach der Elternzeit verändert und wie sich Kinder und Karriere verbinden lassen, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören. Außerdem spreche ich mit Lena über: Was ist meine Definition von Karriere und wie ändert sie sich vielleicht mit der Zeit?Wo investiere ich meine Energie und wo darf ich sie sparen?Ist es wirklich unprofessionell über meine Kinder zu sprechen?Lena findest...2024-06-1545 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastVancouver Property Management Insights For June 2024 & Thoughts On The Rental CrisisWelcome back to "Bamboo Vancouver's Property Management & Investment Podcast"! This week, we have Peter Arnould from Vancouver Rent It join us for an in-depth discussion on the latest trends and insights in the Vancouver rental & investment market.
In this episode, we dive into:
📈 June 2024 Rental Stats: We break down the newest data for B.C.'s rental market. Discover what's driving the numbers and how these trends could impact your property investments.
🔍 DIY Landlord Tips: Routine inspections are crucial, but they can be tricky. We share some expert advice on conducting thorough and effici...2024-06-1332 minEmflourishmentFolge 20: Toxischer PerfektionismusHeute spreche ich über das Thema toxischer Perfektionismus.Was genau die Merkmale von toxischem Perfektionismus sind und wie du ihnen entgegenwirken kannst erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören. Außerdem spreche ich über: Warum ist toxische Positivität immer wieder ein Thema?Wieso müssen wir fehlerfrei sein?Warum deine Selbstkritik ihre Grenzen haben muss!Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback! Und wir bleiben gerne in Kontakt: Du findest mich bei Instagram: https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/ Oder auch unter Femaleleaders.co Schau dir da auch gerne m...2024-06-0824 min
EmflourishmentFolge 19: Weiblicher Zyklus: mit Isabell WittMeine Expertin ist in diesem Interview ist Isabell Witt. Sie ist Coach für Zyklusbewusstsein und -gesundheit, Leiterin und Gründerin der Endometriose Selbsthilfegruppe in Berlin und Yogalehrerin für Frauen .Wie se es schafft Frauen in ihrem Zyklus zu unterstützen und was der weibliche Zyklus eigentlich für unsere Arbeitswelt bedeutet.Viel Spaß beim Anhören. Außerdem spreche ich über: Diagnose Endometriose - was bedeutet das eigentlich?Die 4 Zyklusphasen der TCM und wie sie unsere Gefühle beeinflussenWie Firmen auf das Thema Zyklusgesundheit eingehenIsabell findest du auf...2024-06-0153 min
EmflourishmentFolge 19: Weiblicher Zyklus - mit Isabell WittMeine Expertin ist in diesem Interview ist Isabell Witt. Sie ist Coach für Zyklusbewusstsein und -gesundheit, Leiterin und Gründerin der Endometriose-Selbsthilfegruppe in Berlin und Yogalehrerin für Frauen .Wie sie es schafft, Frauen in ihrem Zyklus zu unterstützen und was der weibliche Zyklus eigentlich für unsere Arbeitswelt bedeutet erfährst Du in dieser Folge von EmflourishmentViel Spaß beim Anhören. Außerdem sprechen wir über: Diagnose Endometriose - was bedeutet das eigentlich?Die 4 Zyklusphasen der TCM und wie sie unsere Gefühle beeinflussenWie Firmen auf das Thema Zyklusgesundheit eingehen könnenIsabell findest du auf:http...2024-06-0153 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastDo It Yourself Landlord Tips w/ Melvin WongEarlier this month we sat down with a landlord that is using professional property management... Join us in this episode of Bamboo as we delve into the world of property management with an experienced landlord who has opted to manage their own unit. We sit down with Melvin Wong and gain some insight.
Ever wonder why one invests in real estate instead of stocks or cryptocurrency or beanie babies? From financial freedom to building wealth, discover the personal and professional reasons that led our guest to take the leap into real estate ownership.
2024-05-3035 minEmflourishmentFolge 18: Zeitmanagement out-dated? Warum das eigene Energiemanagement wirksamer ist.Heute spreche ich über die Themen Energie- und Zeitmanagement.Wie ich es schaffe, mit 5 Steps Energie Tiefs zu überwinden und trotzdem das beste aus mir rauszuholen erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören. Außerdem spreche ich über: Was gibt dir Energie und was entzieht sie dir?Wie wichtig unser Schlaf für unser Energie Level ist.Wie kannst du deinen Körper mit Biohacking unterstützen?Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback! Und wir bleiben gerne in Kontakt: Du findest mich bei Instagram: https...2024-05-2527 min
EmflourishmentFolge 17: Vergiss 90-60-90: Warum wahre Leaderinnen nicht ins Maßband passen müssenMeine Expertin ist in diesem Interview ist Claudia Raabe. Sie ist Mentorin für Frauen in Führungspositionen oder die, die es werden möchten.Warum wir 90-60-90 nicht nur in der Modewelt vergessen sollten und wie wichtig der richtige Umgang mit Routinen ist, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören. Außerdem frage ich Claudia: Wie begegne ich meinem Team, wenn ich plötzlich ihre Vorgesetzte bin?Welche Erwartungshaltungen gibt es und muss ich sie alle erfüllen?Wie bekomme ich als Frau mehr Sichtbarkeit?Claudia findest du auf: www.claudiara...2024-05-1857 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastVancouver Vibes: May Rental Stats Unpacked!🌆 Dive into Greater Vancouver's May rental market stats, juicy stories, and personal insights with hosts Haze Hartwig & Peter Arnould. From average prices to quirky tenant tales, we've got it all!
📊 Get the lowdown on rental trends and expert analysis, plus laugh along with our own property management adventures. Whether you're a landlord or renter, join us as we uncover the secrets of the Vancouver rental scene!
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Haze Hartwig - Host
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EmflourishmentFolge 15: How to in die Selbstständigkeit starten: mit Brigitte LitzenbergerMeine Expertin ist in diesem Interview ist Brigitte Litzenberger. Sie ist Coach und begleitet Frauen auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit.Wie Brigitte zu ihrer Coaching Ausbildung kam und wie ihr EFT täglich hilft erfährst du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören. Außerdem bespreche ich mit Brigitte: - Was ist EFT?- Wie starte ich Social Media als Neugründerin?- Lieber quick and dirty oder mit dem Masterplan?Brigitte findest du auf: https://www.instagram.com/bridgeit_coaching/www.linkedin.com/in/bridge-it-coachinghttps://www.facebook.com/blitz67/htt...2024-05-0432 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastThe Art of Landlording: Insights from an investorJoin us in this episode of Bamboo as we delve into the world of property management with an experienced landlord who has opted for professional management services. We sit down with Liam Smith and gain some insight.
Ever wondered what drives someone to become a landlord? We uncover the motivations behind Liam's journey into the world of property investment. From financial freedom to building wealth, discover the personal and professional reasons that led our guest to take the leap into real estate ownership.
But why choose professional property management...2024-05-0230 minEmflourishmentFolge 14: Glaubenssätze: was machen sie mit uns?In dieser Podcastfolge spreche ich mit Svenja über Glaubenssätze.Woher kommen unsere Glaubenssätze und was steckt dahinter?Viel Spaß beim Anhören. Außerdem erfährst Du: Wie unser Umfeld unsere Glaubenssätze beeinflusst.Wie gehen wir mit anderen um und vor allem wie gehen Menschen mit uns um, die ein komplett anderes Leben führen als wir selbst?Wie wichtig es ist, sich von dem zu lösen, was uns negativ beeinflusst. Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback! Und wir bleiben gerne in Kontakt: Du findest mich bei Instagram: https://www.instagr...2024-04-2740 min
EmflourishmentFolge 13 - Klarheit, Leichtigkeit und Entscheidungsfindung: mit Farina DeutschmannMeine Expertin ist in diesem Interview ist Farina Deutschmann. Sie ist Fotografin und Business Mentorin für Solopreneure.Wie Farina Klarheit und Leichtigkeit in ihre Entscheidungsfindung bringt, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören. Außerdem spreche ich mit Farina über: Wie finde ich heraus für was ich stehe und wohin ich will?Was ist Intuition und was schon Klarheit?Was sind unsere Werte und was bedeuten sie eigentlich?Farina findest du aufwww.farina-deutschmann.dehttps://www.instagram.com/farinadeutschmann/ Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback...2024-04-2055 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastNew Rental Rules & April Stats in Vancouver w/ Peter ArnouldIn this episode, we dive deep into the latest buzz surrounding Vancouver's rental market, unpacking the April rental statistics and the proposed changes to rental rules. Join us as we navigate through the complexities of Vancouver's rental & investment landscape, providing insights, analysis, and expert opinions you won't find anywhere else.
🔍 Key Topics Covered:
📊 April Rental Stats: We break down the numbers, exploring vacancy rates, rental prices, and trends shaping the rental market in Vancouver. From downtown condos to suburban townhouses, we uncover what the data reveals about the current state of renting and in...2024-04-1841 minEmflourishmentFolge 12 - Toxische Positivität: verlieren wir unsere Empathie?In dieser Podcastfolge spreche ich mit Svenja über toxische Positivität.Was ist toxische Positivität eigentlich und in welchen Facetten kommt sie im Alltag vor?Viel Spaß beim Anhören. Außerdem erfährst Du: Wo liegt die Grenze zu gesundem Optimismus? Wie beeinflusst toxische Positivität Beziehungen? Wie DU deine toxische Positivität ablegen kannst.Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback! Und wir bleiben gerne in Kontakt: Du findest mich bei Instagram: https://www.instagram.com/elisabeth...2024-04-1326 min
EmflourishmentFolge 11 - Was hat Business mit Sex zu tun? : mit Constanze BaierMeine Expertin ist in diesem Interview ist Constanze Baier. Sie ist Business Coach, Doula und „unverschämt weiblich“!Wie Constanze ihre Ausbildung zur Doula mit Businessaufbau verbindet und wie sie zu ihrer Selbstfindung mit 40 kam erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören. Außerdem frage ich mit Constanze: Was hat Sex mit Business zu tun? Was sind weibliche Qualitäten?Wie werden Ideen geboren?Constanze findest du auf: www.constanzebaier.comfacebook: https://www.facebook.com/constanze.baier/Instagram: https://www.instagram.com/constanzebaier/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/constanze-baier-99a80b5/Youtube: h...2024-04-0643 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastCommercial Real Estate 101 w/ Jolene ForemanIn this episode of Bamboo - Vancouver's Property Management & Investment Podcast, we welcome award winning commercial realtor Jolene Foreman from Custom Realty to teach us some of the ins and outs of commercial realty and investment.
Do you ever see so commercial spaces empty for what seems to be years and wonder "who would leave that empty for so long?!" or have you ever though to invest in commercial space over residential?
If you have ever had these ponders, this is the episode for you! Thanks for listening!
🎧 Subscribe now for your wee...2024-04-0450 minEmflourishmentFolge 10 - Meine persönliche Reise zur Selbstführung: über die Gründung der Female LeadersHerzlich willkommen zu einer neuen Episode meines Podcasts!In dieser Folge spreche ich mit Svenja über die Anfänge meiner Female Leaders Reise und wie ich persönlich zum Thema Selbstführung kam.Außerdem spreche ich darüber, wie mich meine Selbstführung als Mama stärkt und wie sie die Erziehung und den Umgang mit meinem Kind prägt.Du erfährst in dieser Podcast Folge:Meinen Schlüsselmoment zur SelbstführungWie meine Vergangenheit mich geprägt hatWoran ich selbst noch arbeiten darfWie ich Selbstführung an mein Kind weitergebeVielleicht erkennst Du Dich in meiner Geschic...2024-03-3027 min
EmflourishmentFolge 9 - Warum Konfliktkompetenz & Gewaltfreie Kommunikation zum Schlüssel für dein Soul-Business werden kann: mit Laura LeisingMeine Expertin ist in diesem Interview Laura Leising, sie ist Trainerin, Coach und Mentorin für die gewaltfreie Kommunikation und Mediatorin für gründende Personen und Solopreneure. Welchen Weg ist Laura gegangen und warum ist es so wichtig, seine Bedürfnisse zu kennen und diese dem Gegenüber mitzuteilen? Sie hatte eine Patisserie und auch in ihrer Familie hat sie anerkannt, dass es ein Wachstumspotenzial für sie gibt. Wir sprechen darüber, was eine gesunde Konfliktkompetenz ist und wie diese aufbaue. Für mich persönlich war eine der wichtigsten Fragen am Ende der Folge, also hör sie dir unbedin...2024-03-2334 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastVancouver Rental Roundup: March Market Madness w/ Peter Arnould"Welcome to Bamboo: Your Vancouver Property Management Podcast! In this episode, we're covering the latest updates on first-time buyer rules, home flipping tax, move-in/out cleanliness standards, and March rental market stats for Greater Vancouver.
Whether you're a landlord, tenant, or investor, tune in for expert insights to navigate the local real estate scene. Hit play now and stay ahead of the game with Bamboo!"
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Haze Hartwig - Host
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EmflourishmentFolge 7 - Wie du mit Kind ein selbst bestimmtes Leben führst: mit Anette SchulzIn der heutigen Folge hatte ich die liebe Anette Schulz zu Gast. Sie begleitet Menschen als Mentorin auf dem Weg in erfüllte Beziehungen, in ein erfülltes Leben und eine selbst bestimmte Gesundheit. Heute lebt Anette mit ihrem Mann und ihren Kindern ein selbst bestimmtes und freies Leben an verschiedenen Orten. Ihre Kinder besuchen dabei eine Onlineschule.Wir sprechen über Annette´s Lebenskonzept und klären in dieser Episode unter anderem:Wie du dir ein selbst bestimmtes Leben kreieren kannstWie du den Mut aufbringen kannst für dich und deine Träume loszugehenWie du dein Kind/ deine K...2024-03-0952 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastMaximizing Your Real Estate Investments: Expert Property Management StrategiesIn this episode of Bamboo – Vancouver’s Property Management & Investment Podcast, we are joined with veteran realtor Tim Hill; as we explore expert strategies for maximizing your real estate investments through effective investment and property management.
In this episode, we'll cover essential topics such as rental property management, tenant screening tactics, pre-build purchase tips, and techniques to get the highest value when you sell. Whether you're a seasoned investor or just starting out, you'll gain valuable insights to optimize your property portfolio for success.
Tune in as we dive into the latest trends in the real...2024-03-0743 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastUnveiling Mortgage Mysteries: From Investment Properties to Credit Scores
Join us for an insightful conversation with Jordan Kofsky, aka "The Mortgage Geek," as we explore the essentials of securing a mortgage for investment properties, optimizing your credit score, and understanding the latest trends in mortgage rates.
Jordan shares expert advice on navigating the complexities of investment property financing, including tips for handling multiple properties and calculating rental income.
Discover actionable strategies to improve your credit score and increase your chances of mortgage approval. Jordan breaks down the key factors that influence creditworthiness and offers practical steps to clean up your credit...2024-02-2237 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastUnlocking the Secrets of Greater Vancouver's February Rental Trends🏙️ Dive into the heart of Vancouver's rental market with our latest episode! Join us as we dissect the February rental statistics & Landlord tips for Greater Vancouver, B.C., uncovering the hidden gems and key insights that every renter and landlord needs to know.
📊 From fluctuating rental prices to shifting demand in different neighborhoods, we leave no stone unturned in our exploration of the latest trends. Whether you're a seasoned investor, a prospective tenant, or simply curious about the state of Vancouver's rental landscape, this episode is your ultimate guide.
🔍 Join our expert pair as we break down...2024-02-0837 minEmflourishmentFolge 2 - Unternehmerin und Solo-Mama: bremst mein Kind mich aus?Das Leben als Mama und Unternehmerin erfordert immer Selbstmitgefühl und Selbstführung. Wie setze ich meine Prioritäten, wenn das Business UND mein Kind mich braucht? Wie kann ich weiterhin vernetzt bleiben auch mit Kleinkind?Und vor allem die Frage bremst mein Kind mich aus?Diese Fragen haben wir in dieser Folge beantwortet und freuen uns sehr über dein Feedback zu dieser Folge. Schreibe mir gerne über Instagram @elisabeth_hartwig.2024-02-0309 minEmflourishmentFolge 1 - Empowerment und Flourishment vereinen sichHerzlich Willkommen zur allerersten Folge "Emflourishment" - deinem Podcast für achtsame Selbstführung und Female Leadership. Ich bin Elisabeth und gemeinsam mit meiner persönlichen Assistentin Svenja nehme ich dich mit in meine Welt als Unternehmerin und Solo-Mama. Lass uns gemeinsam florieren und wachsen. Du findest mich über Instagram unter @elisabeth_hartwig und über meine Webseite Female Leaders | "Dein Leben deine Regeln"2024-01-3104 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastUnderstanding Investing In Land Assemblies: A Step-by-Step Tutorial w/ Robyn LauUnearth the secrets of investing in the Lower Mainland's suburban treasures. From hidden gems to strategic locations, for a higher likelihood of being involved in a land assembly or strata windup.
Do you know where to look? What traits they have in common? Learn from teh experience and skill that Robyn Lau brings to this episode of Bamboo - Vancouver's Property Management and Investment Podcast! 🌟🏡 #RealEstatePodcast
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Join us as we explore the data trends shaping the landscape this December, providing you with invaluable insights to stay ahead of the curve. From market fluctuations to emerging patterns, we've got your stats fix covered.
But that's not all – we're also unpacking the latest legislative proposals set to shake up th...2024-01-0936 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastHappy holidays from Bamboo!Happy holidays from Bamboo - Vancouver's Investment and Property Management Podcast!
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Join us as we navigate the numbers, offering a strategic lens on the Greater Vancouver market. Discover the keys to securing strong returns and explore what sets apart the excellent investments in this dynamic landscape. Whether you're a seasoned investor or a curious first-timer, this episode...2023-11-1640 min
Frenemies - Where Sales and Marketing Talk#29 Burnout Talk with Sally ClarkeBurnout - we all have heard the term, but what does it actually mean and how do you spot it? On this episode Julia Hartwig is joined by Sally Clarke, a burnout expert, author, and keynote speaker. Together they dive into the first signs of a burnout, the symptoms, and the actions you should take when you are spotting the first signs. Find Sally Clarke on LinkedInFind Sally's books here2023-11-1338 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastSafe Haven: Unmasking Rental Scams and Securing Your Sanctuary w/ Haze HartwigThis week we delve into some ways as a tenant to not get scammed. This podcast is primarily geared towards owners aka landlords and investors of rental properties... However we have a strong contingent of tenant that also listen to our show and did reply about wanting to know how NOT to get scammed.
Now as owners, some may be inadvertently doing some actions that may come across as "scammy" so as a landlord this is a good listen to make sure you are not accidently driving away great tenants... As a tenant, well...2023-11-0216 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastIs The Province Moving Towards Banning AirBNB & October 2023 Rental Stats w/ Peter ArnouldThe October stats have come out and are showing some relief for the pricing in the Greater Vancouver rental market. The BIG NEWS though is the proposed changes for short term rentals (read: AirBNB) that could have a major impact on both long term local residents and investors alike!
Article Mentioned: https://vancouversun.com/news/local-news/bc-short-term-rental-legislation
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I...2023-10-1937 minFrenemies - Where Sales and Marketing Talk#27 Make meetings great againMeetings - we all have them, and most likely way too many again. On this episode Julia Hartwig gives her insights on how to ensure that meetings are productive, efficient, and run just as long as needed. She goes through the 3 types of meetings (Recurring meetings, purpose meetings and brainstorms) and shares the guidelines she uses so that every participant gets the most out of meetings.2023-10-1627 min
The ArtvarkThe Artvark TrailerWelcome to the ARTVARK podcast. We rattle brains and concepts. We riff about art, life, sociopolitical issues, trials, tribulations and everything in between. Our first talk finds us in Vienna, where I meet with artist Masimba Hwati hailing from Zimbabwe. It will be published on 27.10.2023. My warmest regards, Georg Hartwig
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2023-10-1001 minFrenemies - Where Sales and Marketing Talk#26 What I have learned in the first 25 episodes of FrenemiesBy now Julia Hartwig has recorded 25 episodes of Frenemies and interviewed 6 industry experts on the alignment between Sales and Marketing. On this episode Julia sums up what she has learned about Sales and Marketing alignment, why it is so important and the 4 building blocks of a strong alignment. She also talks about what she has personally learned in the first 25 episodes and gives an outlook on what is coming up on this season of Frenemies. The topics discussed in this episode:Why Sales & Marketing alignment is importantSpending budgets more effectivelyTeam & employee motivationAchieving business goalsThe 4 building blocks o...2023-10-0930 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastUnlocking the Tenant Screening Code: Pro Tips for Landlords and Property ManagersAre you a landlord navigating the complex world of tenant screening? Join us by the virtual fireside for an insightful conversation that will revolutionize your approach to finding the perfect tenants!
In this episode, our host sits down with industry experts Ken Chow & Peter Arnould from Vancouver Rent-it to unravel the mysteries of tenant screening, exploring the latest trends, best practices, and invaluable tips that will make your screening process seamless and effective. From credit checks to background investigations, we've got you covered!
🔍 Unlocking Success: Mastering Tenant Screening for Lan...2023-10-0551 minFrenemies - Where Sales and Marketing Talk#25 Excelling at Stakeholder Management to progress in your careerStakeholder management - just a buzzword or a skill? In episode 25 of Frenemies Julia Hartwig gives insights on how to excel at stakeholder management to progress in your role and career. Stakeholder management is a skill that is often underrated and yet extremely important in any kind of job, but even more so in B2B Sales and Marketing. Julia covers how to think of your day-to-day tasks and projects in a more strategic way by outlining all stakeholders and how to engage and manage relevant stakeholders effectively. The topics discussed in this episode:Ho...2023-10-0128 minFrenemies - Where Sales and Marketing Talk#24 Building a strong Sales & Marketing Alignment with Laura ErdemSales and Marketing alignment is a passion topic for Laura Erdem, Sales leader at Dreamdata. That is why she joins Julia Hartwig for this episode to talk all about alignment. Where do you get started? Why should Sales care about alignment? How do you notice friction points? And most importantly: how do you prevent misalignment between Sales and Marketing? The topics discussed in this episode:What are the building blocks of a strong alignment at DreamdataWhy Sales leaders should care about MarketingHow Sales and Marketing can compromise to test initiativesWhat marketers should do to gather insights f...2023-09-2538 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastRental Investing & September 2023 Stats w/ Lynne HayesThis week we had a long time career realtor Lynne Hayes on the show to talk about the Greater Vancouver rental stats, some advice on the best units to buy for investment properties and the up rise in scams for rentals as the market more competitive.
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Lynne Hayes - Coldwell Banker Prestige
Phone: 778-883...2023-09-2132 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastWhat is your tech stack as a landlord??Technology is great and using it to keep yourself more organized and more efficient will help you be a better owner. In this episode we discuss some of the tools that you can use to make sure that you have a stress free tenancy.
While this list is not exhaustive, you will find some tools that will help you keep things on the right track for your rental.
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Facebook: https://www.facebook.com/hazere...2023-09-0708 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastSHOW ME THE MONEY! What to do after you win at the Residential Tenancy Branch W/ Phil Dougan of Citadel LawSometimes things go awry in a tenancy and it will end up in arbitration at the Residential Tenancy Branch (RTB). However when you do win and there is money owing, how do you get it?
Today we speak with Phil Dougan about some of the options to get back the money that is owed to you and the best way to go about getting it!
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We speak with Peter Arnould of Vancouver Rent-It about some solutions to help alleviate the ever rising rental prices in Greater Vancouver as well a little education about beds!
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Peter Arnould - Vancouver Rent-It (VRI)
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Aaron Borsch - Core Property Inspections
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Ken Chow - Vancouver Rent...2023-07-1341 min
Frenemies - Where Sales and Marketing Talk#20 Teams that Sell with Martin Nyvang MariussenCreating teams that sell - that is the goal of any B2B company. But how do you get there? To uncover this, Julia Hartwig is joined by Martin Nyvang Mariussen, Partner at Kvadrant Consulting and Co-author of the book "Teams that Sell", in this episode of Frenemies.The topics covered in this episode:B2B teams depend more on collaboration now than ever beforeShould Sales be an individual discipline or a team sport?The shift that needs to happen in targets and bonus setups to accommodate a team mentalityShould Marketing get a bonus as well...2023-07-0337 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastLandlords! Why keep your unit up to date?This week we cover a couple of the main reasons you should keep your unit up to date. Many investors fall into the trap of thinking "it's just a rental" and straight up, that is some backwards thinking.
You are bound to find out some good reasons that a small investment of time and/or money can pay massive dividends down the road.
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Frenemies - Where Sales and Marketing Talk#19 Why the CFO matters with Sara Leander-PehrsonIn episode 19 of Frenemies Julia Hartwig is joined by Sara Leander-Pehrson, the CEO of Prezentor with more than 20 years of sales experience. Together Julia and Sara uncover why the CFO matters in B2B Sales and Marketing and reveal the results of the Sellers' readiness survey 2023 with more than 300 B2B sellers. They discuss what challenges sellers faced with in the buying process, effective methods to sell to the CFO and give insights on what CFOs actually need based on 15 interviews with CFOs. Topics discussed in this episode:Why should sellers cater to their buyer's CFO?S...2023-06-1943 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastTips for all, the rent control debate & The June 2023 Stats!This week we had Peter Arnould back from Vancouver Rent-it to discuss the rental market stats for June 2023 in Greater Vancouver. We also covered some pretty solid tips for investors when they are deciding about parking and storage; as well as some great advice for tenants that are trying to get a place in this qui competitive rental market. Thanks for tuning in!
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Em...2023-06-0241 minFrenemies - Where Sales and Marketing Talk#17 Let's talk about price babyPricing - in today's B2B world buyers care about prices. So does the price have the power to make it or break it? It certainly does. That's why Julia Hartwig and Ahmet Albayrak talk pricing in this episode. How should you create a pricing strategy and how do you communicate price with buyers? This and many more are discussed in this episode on Frenemies - where Sales and Marketing sit down and talk together.2023-05-2934 min
SchattenläuferInterview 23 - Lars "Igni" Hartwig
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window.podcastDataff5c033342ffb6 = {"title":"Schattenl\u00e4ufer","subtitle":"ein deutscher Shadowrun-Podcast","description":"","cover":"https:\/\/lordofthedices.de\/index.php?podlove_image_cache_url=68747470733a2f2f6c6f72646f6674686564696365732e64652f77702d636f6e74656e742f75706c6f6164732f323032332f31302f536368617474656e6c6165756665722d542d53686972742d766f726e652e706e67&podlove_width=400&podlove_height=0&podlove_crop=0&podlove_file_name=schattenlaeufer","feeds":[{"type":"audio","format":"mp3","url":"https:\/\/lordofthedices.de\/?feed=mp3","variant":"high","directory-url-itunes":"https:\/\/podcasts.apple.com\/podcast\/id1587842706"},{"type":"audio","format":"mp3","url":"...2023-05-191h 16Bamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastHow to avoid pitfalls when starting as a landlord & the May rental market update w/ Kimia TehraniToday to go over the stats we welcomed the newest member of VRI (Vancouver Rent-it) Kimia Tehrani to the show to go over some of the stumbling blocks that she experienced when first starting and the latest stats and trends. Since new landlords are essentially new property managers, this is a great one for your to check out as you can avoid some of the pitfalls that Kimia found before finding her stride!
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If you want to become a real estate investor and build your empire, this one is for YOU!
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Haze Hartwig - Host
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2023-03-2316 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastMarch 2023 Stats With Ken From VRIHaze & Peter sit down and have a discussion about how the rent market in Vancouver, B.C. and its surrounding areas is managing as well as where it is going.
This episode will be covering the March 2023 rental market stats as well as a few tips for landlords, including pricing and how to keep a solid and happy relationship between tenants and owners. We also cover where the most expensive cities to live in Canada (one of them might be a surprise) and how to go about handling the changes in the rules for interest on deposits.2023-03-0935 min
Bamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastRTB-51 & Rental RestrictionsIn this episode we are covering a form that was rolled our (rather quietly) by the Residential Tenancy Branch that allows for Email service named RTB-51 and why it is pretty important for both investment property owners (aka landlords) and tenants alike. We are also discussing the ins and out of the new rental rules that were rolled out and the impact that they may have on both the rental market as well as the investment real estate market.
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Haze Hartwig
Facebook: https://www.facebook.co...2023-02-2306 minBamboo - Vancouver’s Property Management and Investment PodcastFeb 2023 Stats With Peter From VRIAs much as real estate in Vancouver, B.C. is talked about. There is not a heap of information about the rental market other than "it's expensive".
Haze & Peter sit down and have a discussion about how the market is managing as well as where it is going.
This episode will be covering the February 2023 rental market stats as well as a few tips for landlords as to how to handle the upcoming recession, how to make things a little more easy and pleasant with their tenants, how the numbers can skew a little when t...2023-02-0724 min
Schweiß & PommesDer S&P Groupride startet wieder durchLet's Zwift again
Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da… Und damit beginnt auch wieder die ungemütlicher Zeit zum radeln draußen. Wer es gern gemütlicher hat, der kann mit uns gerne wieder in die Zwift Saison starten. Wir werden mit unseren Grouprides in die dritte Saison gehen. Wie es dabei um die Motivation von Christian, Hartwig und Marlis steht erfahrt ihr in dieser Folge. Und auch, warum es nichts schadet, wenn ihr vor dem Fitness Studio unter die Dusche springt.
Shownotes:
Der Sensor für Zwift im Studio
Unsere Groupr...2022-11-0726 min
Schweiß & PommesEin wundervolles PotpourriEin Strauß voller Themen
Christian, Hartwig und Tom lassen in dieser Folge den nassen und windigen "King of the Lake", bei dem das Schweiß & Pommes Team am Start war, ein wenig Revue passieren. Von dieser toll organisierten Veranstaltung geht es über den Marathon Weltrekord in Berlin zurück nach Kärnten, zur vergangenen Schweiß & Pommes Challenge. Und der Zieleinlauf dieser Folge befindet sich auf dem "Karnischen Höhenweg". Was diese komplett unterschiedlichen Themen verbindet, oder auch nicht, erfahrt ihr in der neuesten Folge von Schweiß & Pommes.
Shownotes:
KOTL
Berlin Marathon
Ihr habt Fee...2022-09-2633 min
Schweiß & PommesWillkommen ZurückDer Start in eine neue Challenge
Die erster Challenge ist Geschichte. Die Schweiß und Pommes freie Zeit auch. Wir sind zurück mit einer neuen Challenge. Aber davor müsst ihr euch noch anhören wie wir die Sommerpause verbracht haben. Mehr (Hartwig, Tom und Marlis) oder weniger (Christian) aktiv starten wir aus der Sommerpause wieder in ein neues Challenge Jahr. Aber bevor wir alles auf die neue Challenge ausrichten steht für uns 4 noch der King of the Lake (KOTL) am Plan. Auch dazu gibt es was in der neuen Folge zu hören. Schön wieder hier bei euc...2022-08-2248 min
Schweiß & PommesThe WandererHartwig pilgert
Obwohl am vergangenen Wochenende die erste Schweiß & Pommes Challenge über die Bühne gegangen ist, müsst ihr euch noch eine Woche gedulden mit dem Gösselsdorfersee Volkstriathlon RECAP. Diese Folge dreht sich um Hartwigs Vorbereitung in Form einer Pilgerwanderung. Christian und Tom befragen Hartwig über seine Erlebnisse. Wir erfahren, wie sich die Merino Unterwäsche bewährt hat, wie Hartwig sich (flüssig und fest) ernährt hat und warum es auf Instagramm keinen Drohnencontent von ihm gab. Wie wichtig die richtige Begleitung auf solchen Touren ist wird erörtert und auch eine haarige Situation mit einem Hund...2022-07-1153 min
Schweiß & PommesKurzfolge WeitwandernHartwigs Weg zurück zur Natur
Hartwigs "Vorbereitung" für Gösselsdorf rückt immer näher. Wie es um seine Vorbereitungen auf sein Wanderung steht haben wir zusammen mit Christian und Tom in dieser Folge versucht herauszufinden. Doch zuvor löst Christian noch ein kleines Rätsel für HörerInnen des Laufendentdecken Podcasts auf. Hartwig salbt unterdessen seine Füße mit Hirschtalg und ist Merino Unterhosen verfallen. Ob er die Angriffe der Woflsrudel überstehen kann, ob er auf seiner Wanderung doch dem Schnaps verfällt? All das werden wir in der kommenden Woche auf seinem Instagramm Account mitverfolgen...2022-06-2029 min
Schweiß & PommesTriathlon Rekorde und WandernWir bringen 2 vollkommen verschiedene Themen in einen Podcast
Kristian Blummenfelt, Joe Skipper (nicht wie im Podcast fälschlicherweise genannt Alistair Brownlee. Man möge uns den Fehler verzeihen), Nicola Spirig und Kat Mathews haben sich beim "Pho3nix Sub7/Sub8 Project" daran gemacht die magischen Marken von 7 Stunden bei den Männern und 8 Stunden bei den Frauen für eine Langdistanz im Triathlon (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen) zu unterbieten. Christian Hartwig und Tom reden über diesen unglaublichen Versuch und die dabei erzielten Leistungen.
Und Hartwig erzählt uns etwas über seine geplante, unorthodoxe Wettkampfvorbereitung für Gösselsd...2022-06-131h 00
Schweiß & PommesToms TrainingJa, er trainiert. Und wie...
Nachdem in der letzten Folge Christian, Hartwig und Marlis ihr aktuelles Training rekapituliert haben, ist heute Tom in einer Einzelsession dran. Christian versucht ihm sein Training zu entlocken, ist aber nicht sehr erfolgreich. Wir wissen also: Ja, er trainiert. Aber wie und was und wieviel, das bleibt eher im dunklen. Naja: "Hinten wird die Ente fett!" und spätestens in 5 Wochen wissen wir, wer die Ente ist.
Shownotes:
Ihr habt ein Thema oder eine Frage, für eine Kurzfolge? Dann schreibt uns eine Mail an podcast@schweissundpommes.de
Od...2022-06-0616 min
Schweiß & PommesGösselsdorf callingWie es so läuft bei uns
Noch 6 Wochen bis zu unserer ersten Podcast Challenge. Christian, Hartwig und Marlis unterhalten sich darüber, wie es bei ihnen so läuft. Tom war leider verhindert. Es wird gemunkelt, er musste trainieren. Christian hat wenig Zeit neben Job und Familie auch noch strukturiert zu trainieren. Aber er ist sich ziemlich sicher, das Schwimmen zu überleben und dann den Rückstand bei den beiden anderen Disziplinen aufzuholen. Bei Hartwig schaut es jetzt wieder etwas besser aus mit dem Training, aber ob er in den verbleibenden 6 Wochen noch in die Form kommt, die ander...2022-05-3051 min
Schweiß & PommesInterview mit Lisa WatschingerGösselsdorfersee Volkstriathlon
Heute zu Gast bei uns Im Podcast: Die Organisatorin unseres Challenge-Events, Lisa Watschinger. Lisa, selbst Triathletin, stellt sich den Fragen von Hartwig und Marlis. Wir klären Fragen! Fragen, die für Tri-Profis vielleicht mit einem "Is doch eh klar" beantwortet würden, aber die für Novizen in diesem Sport durchaus interessant sein könnten. Wir lernen was eine Windschattenbox ist und wie groß sie ist. Ob man in der Wechselzone nackt sein darf und warum Hartwig bei seinen vorherigen Teilnahmen in Gösselsdorf durch die Seerosen gepflügt ist. Und natürlich gibt es auch Infos...2022-05-2340 min
Schweiß & PommesUnfreiwillige Auszeit: Verletzungen & (psychische) Erkrankungen im SportWas tun wir dagegen und wie gehen wir damit um?
Schweiß & Pommes ist ein Last Man Standing Wettbewerb - jetzt ist es raus! Nein, natürlich nicht. Aber früher oder später kann es und alle mal erwischen: verletzt, krank, kurzfristig oder langfristig zur Sportpause gezwungen, sitzt man frustriert daheim. Egal aus welchem Grund: Was macht man in so einem Fall? Wie bekommt man sich körperlich und mental wieder in den Griff? Wo kann man sich Hilfe holen, wenn die Einlagen vom Orthopäden ganz überraschend doch nicht gegen alles helfen? Und wie sieht es eigentlich mit der Akz...2022-05-091h 02
Schweiß & PommesPimp your FotogameHartwig geht in die Luft
Das strukturierte Training liegt bei Hartwig momentan etwas brach, da bietet es sich doch an sich etwas ums Instagame zu kümmern. Und nachdem das letzte Hemd sowieso keine Taschen hat, gönnt sich Hartwig eine GoPro UND eine neue Drohne, fragt sich aber gleichzeitig, was er damit jetzt eigentlich genau machen soll. Hier kommt Tom ins Spiel und gibt ein paar Tipps und Tricks für die Benutzung dieser Gadgets.
Shownotes:
Link zum Insta-Feed von Schweiß und Pommes
Link zum Insta-Feed von Tom
Ihr habt ein...2022-04-2528 min
Schweiß & PommesSport für KinderDas Seil
Was man in der Kindheit lernt, das behält man oft auch im späteren Leben bei. Grund genug für uns, uns einmal ein bisschen über Kinder und Sport zu unterhalten. Wie war das bei uns so? (Unterschiedlich) Und wie halten wir das mit unseren Kindern? Hat sich im Schulsport etwas geändert in den letzten 20-30 Jahren? (Hoffentlich) Und welche Rolle spielen Vereine? Die Antworten, oder zumindest unsere Einschätzungen dazu, erfahrt ihr in dieser nicht ganz so kurzen Kurzfolge. Einige Fragen bleibt jedoch offen: Wie konnte Hartwig trotz einiger unschöner Erfahrungen im Schulsport zu so e...2022-03-2136 min
Schweiß & PommesDie Sache mit der ErnährungIss was g'scheits
Hartwig, Marlis und Tom sprechen über das Thema Ernährung. Eine sehr persönliche Sache, wie wir in dieser Folge herausfinden. Tom ist Veganer, Hartwig (vielleicht) auf dem Weg dorthin und Marlis ernährt sich von Luft, Liebe und einem Glasl Wasser (auch vegan). Wie die drei das bei Wettkämpfen machen, warum Tom nur Wasser in seine Trinkflaschen füllt und ob Burritos euch vor Hungerästen bewahren können erfahrt ihr in dieser Folge. Zusätzlich decken wir noch auf, warum Friedhöfe ein echter Lifehack für Fahrradfahrer sind.
Dazu kann Marlis noch ihre längst...2022-02-281h 07
Schweiß & PommesDoper stinken!Warum Doping einfach ein No Go ist
Was wir von Doping halten? Gar nichts! Aus aktuellem Anlass (wir sind’s nicht!), unterhalten sich Hartwig, Marlis und Tom in der aktuelle Kurzfolge über Doping im Sport. Es geht um aktuelle und nicht ganz so aktuelle Vorfälle im Profisport, Medikamente bei Hobbysportlern, Moral, Verantwortung und ob sowieso alles egal ist und jeder einfach tun soll, was wer denkt, tun zu müssen. Hört rein und lasst euch von unserem Expertenwissen (Wikipedia, „Hab ich gehört“) mitreißen!
Shownotes
DerBaranski Merch
Therese Johaugs "Lippenbalsam"
Ihr ha...2022-02-2127 min
Schweiß & PommesGadgets für Training und WettkampfWas braucht man zum Triathlon außer Badehose, Radl und Schuhe?
Christian, Hartwig und Tom unterhalten sich zu Beginn über ihr aktuelles Training. Danach tauchen sie in die Welt der Sportgadgets ein. Es geht um Uhren, die mal besser und mal schlechter die Bahnen im Schwimmbad zählen. Powermeter für Läufer und Radfahrer. Elastische Schnürbänder und um unser neuestes Lieblingsgadget mit dem schönen Namen "Laufmaus".
Nebenbei erfahren wir, dass Rollwenden keine Rocket Science benötigen, Hartwig sich hauptsächlich flüssig ernährt (Überraschung) und dass Triathleten nicht die besten Mountainbiker sind.
All das und noch ein...2022-02-141h 13
Schweiß & PommesSportliche GroßereignisseWie soll das nur weitergehen?
Christian, Hartwig und Tom sprechen über sportliche Großereignisse. Namentlich, die gerade stattfindenden Olympischen Spiele in Peking und die diesjährige Fußball Weltmeisterschaft in Katar. Was bringt die Verantwortlichen dazu, solche Großereignisse an unpassenden Orten abzuhalten? (Spoiler: Moneten) und schadet man damit dem Sport mehr, als dass man ihm hilft?
Gibt es andere Möglichkeiten und wie wäre es mit Eisschnelllauf in Hinterstinkenbrunn? Hört rein und erfahrt was die drei Herren für eine Meinung dazu haben und ob sie den Durchschnitt der Gesellschaft abbilden?
Und dann gibt's auch noch...2022-02-0726 min
Schweiß & PommesWettkampf Fails & Trainings PannenWenn‘s mal wieder länger dauert
Wir alle kennen die ungeliebten Momente: Zu schnell gestartet, falscher Startblock, ungünstige Ernährung und Magen-Darm-Probleme, auf dem Trail verlaufen bis hin zu Seitenstechen – im Training oder Wettkampf ist und allen schon mal das eine oder andere passiert. Außer Hartwig, der performed immer. Für alle anderen, denen es so geht wie uns, haben wir unsere schlimmsten und lustigsten Missgeschicke und Anekdoten ausgepackt.
Nebenbei gehts um unser aktuelles Training (Unsere Trainingsumfänge, Hartwigs Aioli-Training, besetzte Schwimmbäder am Abend), alte und neue Renntaktiken (Stichwort: Hase und Igel) und Hartwig ves...2022-01-311h 03
Schweiß & Pommes24h Zwiften & PRL Full EventDer Schweiß&Pommes Groupride geht steil
Achtung Achtung: Markiert euch den Samstag 5. Februar 9 Uhr im Kalender! Da geht’s mit dem Schweiß&Pommes Groupride auf eine größere Runde. Wir fahren bei Zwift den PRL Full in London. Freud und Leid liegen ja so nah beieinander. Quält euch mit uns zusammen 11x den Berg hoch und schreit eure Wut bei Discord raus. Und egal ob schnell oder langsam, jede:r ist herzlich willkommen!
Außerdem 24h Schweiß & Pommes Ride im Herbst als Saisonabschluss: 24 Stunden zwiften und dabei für einen guten Zweck spenden. Warum sollte man spenden, n...2022-01-2420 min
Checkout aus dem Burnout18 - Checkout aus dem Burnout | Jahresrückblick 2021 und Jahresausblick 2022„Jahresrückblick 2021 und -ausblick auf 2022“ 🎧Der Podcast "Checkout aus dem Burnout" ist mittlerweile seit ca. 9 Monaten verfügbar. Insgesamt gibt es 28 Episosden - 18 Solofolgen und 6 Interviews mit entsprechenden Communityfragen - welche auf über 4.000 Zugriffe von über 1.300 Zuhöerer und Zuhörerinnen kommen 💯An der Stelle, mein herzliches Dankeschön an einen jeden, der konsumiert, weiterempfiehlt, Feedback gibt, Folgen teilt, Fragen einreicht oder sonst wie supportet ❤️In der aktuellen Folge blicken wir etwas auf die zurückliegenden Monate, ich erzähle 1,2 schöne Anektdoten und gebe einen Ausblick auf die Zukunft des Podcasts aber natürlich auch meines Angebotes von mh-mentoring in meiner Rolle als Mento...2021-12-2936 min
Schweiß & PommesSport Apps, die wir mögen (oder nicht)Wo sind die Hamstrings?
In dieser Folge geht’s um Sport-Apps: warum nutzt man diese Apps oder eben auch nicht? Was für welche gibt’s denn und wie sind die? So viel sei gesagt: die Meinungen gehen (nicht nur bei uns) auseinander). Hartwig und Tom unterhalten sich in dieser Folge darüber, welche Apps sie für was nutzen, was die Apps genau können und welche sie mögen und welche auch ohne sportliche Betätigung den Puls in die Höhe treiben.
Es gibt viele gute Gründe für Apps: Motivation, Trainingsplanung und -überwachung...2021-12-2740 min
Schweiß & PommesDie Sache mit der MotivationWie schafft man das und warum?
Passend zur Motivationsfolge fangen wir schwach an und lassen stark nach. Nein, tatsächlich bekommen wir erstaunlich gut die Kurve und die Laune steigt, es wird sogar gelacht!
Zuerst sprechen wir über unser aktuelles Training: bei Tom läufts, beim Rest eher durchwachsen.
Aber was genau motiviert einen denn, um Sport zu machen und was macht man, wenn’s mal nicht läuft und wie motiviert man sich generell? Egal, ob äußere Umstände wie das Wetter oder Verletzung und Krankheiten, es ist nicht immer einfach. Winterlaufschuhe sollen übrigens bei Ersterem helfen. Außerdem k...2021-12-201h 12
Schweiß & PommesInterview mit einer ProfischwimmerinJördis Steinegger stellt sich unseren Fragen
Die erste Interview-Folge! Wir haben die sympathische Jördis Steinegger zu Gast – ehemalige österreichische Profischwimmerin und Olympiateilnehmerin. Nachdem sie 2017 ihre erfolgreiche Karriere beendet hat, trainiert sie mittlerweile andere Sportler:innen, unter anderen im Triathlon. Es geht also ums Schwimmen und wir haben Jördis mit allen erdenklichen Fragen gelöchert (wann hat man schon mal die Gelegenheit?):
Wie und wann kam sie überhaupt zum Schwimmen (Spoiler – Höhenangst beim Turmspringen)? Jördis beantwortet die Anfängerfragen von Marlis: Was waren am Anfang die Herausforderungen beim Schwimmen? Was für Tipps hat sie für un...2021-12-061h 35
Schweiß & PommesWütender LockdownWas wird aus dem (Schwimm) Training?
Die Österreicher sind im Lockdown. Alle sind wütend und frustriert, weil schon wieder der (neue) Trainingsrhythmus über den Haufen geworfen wird oder man jetzt nicht reinfinden kann. Denn auch die Schwimmbäder sind zu. Und wieder weiß niemand, für wie lange. Wie wirkt sich der Lockdown auf unsere Stimmung, das Training und die Sportarten aus?
Selbst Hartwig meidet jetzt den kalten Wörthersee, dafür fällt er beim Laufen motiviert über einen Tannenzapfen und verletzt sich den Fuß. Christian plant das temporäre Exil und startet mit Marlis in Frankreic...2021-11-2948 min
Schweiß & PommesTriathlon - Der Plan einen Plan zu habenDie schonungslose Bestandsaufnahme
Triathlon: Für Tom bisher ein absolutes No Go und die Definition für „alles gleichzeitig und nichts richtig“ gewesen. Marlis wollte definitiv niemals eine Triathlon machen oder überhaupt je wieder einen Wettkampf bestreiten. Hartwig, der aktive Triathlet, hat den Reiz der Sportart schon längst entdeckt und will uns aus der Komfortzone locken. Christian kennt sich immerhin mit der Geschichte des Triathlons aus und hat irgendwann auch mal ein paar gemacht. Anlass für uns, mal die Taschen auf links zu drehen und eine schonungslose Bestandsaufnahme zu machen. Vor allem, weil jetzt offiziell der 16. Juli 2022 unser Sta...2021-11-2258 min
Schweiß & PommesKurzfolge: Sei kein Horst im SchwimmbeckenSchwimmettikette für AnfängerInnen
Willkommen zur ersten Kurzfolge! Abwechselnd zu den regulären Folgen gibt's für euch immer eine kleine Kurzfolge, in der wir in unterschiedlicher Konstellation über ein bestimmtes Thema, aktuelle Ereignisse oder einfach über irgendwas reden, das uns gerade beschäftigt und wir mit euch teilen möchten.
In dieser Folge geht es um die Do's und Don'ts im Schwimmbad: Hartwig (der Schwimmprofi) spricht mit Marlis (der blutigen Anfängerin) darüber, warum man immer ein 1€-Stück dabei haben sollte, warum man sich mit Wassergefühlsübungen eventuell unbeliebt macht, wie man sich im Wasser...2021-11-1518 min
Schweiß & PommesMarlis & Christian stellen sich vorDie Podcast-Hälfte aus Deutschland zieht nach
Wir starten mit einer heißen, kontroversen Diskussion über (nicht-)Schwimmtraining in die zweite Vorstellungsrunde:
Marlis liebt Brezeln und flucht beim Sport. Als überzeugte Radgegnerin, verfiel sie im letzten plötzlich Jahr dem Radsport. Warum nur? Was ist ihr größtes Ziel bei der ersten Challenge und warum wollen die drei Jungs sie zum Halbmarathon als Bodyguards begleiten? Wie passen chronische Schmerzen und Ungeduld zusammen, vor allem wenn man sportliche Ziele hat und immer wieder zurückgeworfen wird?
Der Franke in Wien: Christian kann quasi genauso lange Ski fahren w...2021-11-0857 min
Schweiß & PommesTom & Hartwig stellen sich vorDie Österreich-Fraktion geht an den Start
Es geht los! In der ersten Folge geben sich Tom und Hartwig die Ehre. Wir haben den beiden außerdem jeweils 5 Fragen gestellt, damit ihr (und auch wir) sie besser kennenlernt. Wir klären unter anderem, warum die beiden mit Sport angefangen haben, von welchen Sportarten sie kommen, was Zielbier und Pommes mit Sportveranstaltungen zu tun haben und was für Ziele die beiden bei der kommenden Herausforderung verfolgen (die wir im Laufe der Folge verraten).
Und welche sportlichen Ziele und Träume hat Tom überhaupt noch im Leben, nachdem er bereits ein Indoor...2021-10-3144 min
Geschichten für Kinder: MärchenTrailer Geschichten für Kinder: Märchen"Geschichten für Kinder: Märchen" startet und ich wünsche Ihnen viel Spaß mit den kommenden Märchen und eine gute Zeit.
Ihr Johannes Hartwig
2020-06-2600 min
The Living Experiment: Rethink Your Choices. Reclaim Your Life.Episode 15: SittingSitting on our butts — it's something most of us do for hours on end. We sit at our desks and in meetings. We sit while parked in front of screens at home. We sit while eating, drinking and socializing. We sit while driving cars and riding in planes and trains and — well, pretty much everywhere, most of the time. Given how much of our lives we spend sitting, it’s worth knowing how it affects our bodily systems — not just our musculoskeletal health, but our metabolism, biochemistry, and more. One expert quoted in The Washington Post asserts that...2016-10-3139 minThe Living Experiment: Rethink Your Choices. Reclaim Your Life.Episode 14: Creativity vs. ConsumptionWe live in a culture that encourages us to consume far more than we create. That's a dynamic that directly undermines both our health and happiness. Learn why, and how you can achieve a more empowering balance. Creativity — whether preparing a delicious meal or exchanging witty banter with an old friend — can bring deep satisfaction. Consumption — whether enjoying a fine wine or a riveting Game of Thrones episode — can also be a delightful experience. But when creativity- and consumption-based pleasures get out of balance in our lives, our health and happiness start to suffer. Giving without receivin...2016-10-2445 min