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Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidadPorque tu adolescente no necesita padres perfectos, sino presentes EP. 14¿Por qué escuchar este episodio? Porque tu adolescente no necesita que solo lo controles, sino que confíes. No espera perfección, sino congruencia. Y aunque a veces parezca que no le importas, tu presencia —real, vulnerable y sin juicios— puede cambiar la relación por completo.En este episodio, Polina conversa con Paulina Aguayo (@pauaguayoaccess) sobre cómo dejar las etiquetas, abrirse desde la vulnerabilidad, sostener límites claros sin perfeccionismo, y acompañar desde un lugar de confianza y conciencia. ¿Qué te llevas?✅ Preguntas para conectar (no reaccionar) con tu adolescente✅ Límites y...2025-07-2528 min
Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad¿Y si una sola pregunta pudiera devolverte la calma? EP.13La maternidad puede sentirse como una montaña rusa emocional: la culpa que no se calla, el berrinche que te descoloca, la ansiedad que se mete sin pedir permiso…Pero, ¿y si existiera una forma de calmar todo ese ruido sin tener que hacer más?En este episodio de Hazlo con Amor, Polina conversa con Paulina Aguayo (@pauaguayoaccess), facilitadora certificada de Access Consciousness, sobre cómo hacer pausas mentales en medio del caos con preguntas simples que desactivan la reacción automática.✨ Aquí descubrirás:✅ Qué es Access Consciousness y por qué puede cambiar tu...2025-07-1128 min
Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidadEl parto es sagrado: verdades, preparación y transformación EP.12El parto no es solo “el día en el hospital”. Es un proceso sagrado de transformación total en el que cuerpo, mente y espíritu atraviesan su propio umbral.En este episodio de Hazlo con Amor converso con Amaya Suárez Diez (@amaya.doula)—doula, educadora perinatal y creadora de Maternarte en lo Sagrado— para desnudar el parto sin disfraces: las verdades incómodas, la fisiología que empodera y los derechos que toda mujer debe conocer antes de dar a luz.✨ Qué encontrarás aquí:• El parto como rito de paso: cómo prepararte más...2025-06-2731 min
Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidadEstoy embarazada... ¿cómo empiezo este camino? – EP.11¿Qué hacer con toda la emoción —y a veces la ansiedad— que llega tras ver el test positivo? En este episodio de Hazlo con Amor conversamos con Amaya Suárez Diez (@amaya.doula) —doula, educadora perinatal y autora de Cuatro Momentos— sobre cómo vivir el embarazo desde el amor, la conciencia y el poder femenino.Si estás embarazada —o acompañando a alguien que lo está—, este episodio te abrazará desde el primer minuto. Dale play y florece en tu maternidad consciente.🔔 Síguenos y activa la campanita para recibir nuevos episodios cada 15 días. Nuevo en ByP...2025-06-1325 min
Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidadMicrobiota y emociones: cómo tu salud intestinal afecta tu bienestar diario EP.10¿Sabías que tu intestino está profundamente conectado con tus emociones, tu sistema inmune y hasta tu nivel de energía? 🧠🦠En este episodio conversamos con la Dra. Flor Abinader, pediatra y neonatóloga con un enfoque integrativo, sobre la importancia de la microbiota y cómo su equilibrio puede transformar tu bienestar desde adentro hacia afuera.Hablamos sobre la relación entre el intestino y el cerebro, cómo identificar señales de desequilibrio y qué cambios simples puedes hacer para mejorar tu salud digestiva, emocional y general.En este episodio descubrirás:✅ Qué es...2025-05-3027 minHazlo con Amor - Despierta en tu maternidadEP. 9 - Maternidad energética: crianza consciente desde el alma con la Dra. Flor Abinader¿Y si la maternidad fuera más que una experiencia biológica o emocional? ¿Y si también fuera un acto energético que transforma profundamente nuestro ser?En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con la Dra. Flor Abinader, pediatra y neonatóloga con un enfoque integrativo y no convencional, sobre cómo vivir la maternidad desde un lugar más sutil, espiritual y conectado.Hablamos del sostén energético de una madre, de cómo los hijos traen movimientos al sistema familiar, del despertar de la intuición, y del concepto de “hijos cuá...2025-05-1627 min
Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidadEP.8 - Lunch saludable para niños: cómo hacer loncheras nutritivas, fáciles y que sí se coman¡Prepara loncheras con amor y sin estrés! ¿A ti también te cuesta pensar cada mañana en qué mandarle de lunch a tus hijos? Que sea sano, que les guste, que no regrese intacto… 😩En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con Luisa Perdigón, nutrióloga clínica y psicóloga especializada en desórdenes alimenticios, sobre cómo construir una relación saludable con la comida desde la infancia, empezando por el lunch del día a día.✨ Este episodio no solo te daremos ideas, sino también herramientas para acompañar a tus hi...2025-05-0227 minHazlo con Amor - Despierta en tu maternidadEP. 7 Nutrir con conciencia: cómo la alimentación impacta tu cuerpo, emociones y familiaComo mamás, muchas veces somos el eje emocional, físico y logístico de nuestra familia… pero, ¿nos estamos alimentando de una forma que realmente nos sostiene y nos nutre? En este episodio hablamos sobre cómo la alimentación puede ser una herramienta poderosa para recuperar energía, sentirte más estable emocionalmente, dormir mejor y fortalecer tu bienestar integral. Conversamos con Luisa Perdigón, Psicóloga clínica especializada en desórdenes de alimentación y nutrióloga clínica, sobre cómo lo que comes no solo impacta tu cuerpo, sino también tu estado...2025-04-1825 minHazlo con Amor - Despierta en tu maternidadEP.6 - Separación y divorcio en la adolescencia: Cómo afecta y cómo apoyar a tus hijos¿Tu hijo adolescente está viviendo una separación o divorcio familiar? En este episodio, hablamos con la psicóloga Ana Rosa Abraham sobre cómo esta etapa impacta su identidad, emociones y relaciones. Descubre herramientas prácticas para apoyar a tu hijo con empatía, amor y conciencia emocional.🎧 Escúchalo y acompaña a tu adolescente desde el amor y la conexión.🎁 Regalo especial:Este episodio es presentado por Cuentología, la plataforma que transforma la lectura en una experiencia única y enriquecedora para los niños. Usa el código [BYPOLI] al registrarte y disfrut...2025-04-0430 min
Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidadEP. 5 - Separación y divorcio, ¿cómo afecta a los hijos de 0 a 12 años?El divorcio o la separación pueden ser momentos difíciles, no solo para los padres, sino también para los hijos. ¿Cómo impacta este proceso en cada etapa de la infancia?En este episodio, exploramos cómo los niños de 0 a 12 años viven la separación de sus padres y qué estrategias pueden ayudarles a enfrentar esta nueva realidad con seguridad y amor.👩⚕️ Invitada: Ana Rosa Bravo, experta en psicología infantil y familiar.En este episodio hablaremos sobre:✅ Cómo la separación afecta a bebés, niños pequeños y en edad esco...2025-03-2132 minHazlo con Amor - Despierta en tu maternidadTRAILER - EP. 5 Separación y divorcio: ¿Cómo afecta a los hijos de 0 a 12 años?La separación o el divorcio pueden ser momentos desafiantes para toda la familia, pero ¿cómo impactan en los niños según su edad? 👶 En este episodio, exploramos cómo viven este proceso y qué pueden hacer los padres para brindarles seguridad y estabilidad emocional.👩⚕️ Invitada especial: Ana Rosa Bravo, experta en psicología infantil y familiar.💡 En este episodio descubrirás:✅ Cómo la separación afecta a bebés, niños pequeños y en edad escolar.✅ Cómo gestionar sus emociones y acompañarlos en esta transición.✅ Consejos prácticos para fortalecer...2025-03-2002 min
Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidadEP4 - Detrás de los Muros Escolares: ¿Cómo acompañar a tu Hijo en sus primeros pasos en la escuela?El primer día de escuela es un momento de grandes emociones, pero también puede generar ansiedad tanto en los niños como en sus mamás. ¿Cómo ayudarlos a adaptarse sin que la separación se vuelva una experiencia difícil? En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con Gabriela Pérez Palma, psicoterapeuta, comunicóloga y asesora escolar para padres de familia, sobre estrategias clave para manejar la ansiedad por separación, el llanto al entrar al colegio y cómo reforzar la confianza y autoestima de los niños en esta nueva etapa.✨ Descubre...2025-03-0724 min
Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidadEpisodio 3 - Habla con tu Adolescente: Guía para Construir un Vínculo fuerte y conscienteHablar con un adolescente puede ser un reto. A veces, sentimos que nos ignoran, que cualquier conversación se convierte en una discusión o simplemente no sabemos cómo acercarnos sin generar rechazo. ¿Cómo podemos fortalecer el vínculo con nuestros hijos en esta etapa de cambios y desafíos?En este episodio conversamos con Gabriela Pérez Palma, psicoterapeuta, comunicóloga y asesora escolar para padres de familia, sobre cómo mejorar la comunicación con nuestros hijos adolescentes. Exploramos herramientas prácticas para fomentar el diálogo, establecer confianza y ayudarlos a construir una identidad f...2025-02-2129 min
Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidadEpisodio 2 - Preparándote para el embarazo: Conexión y bienestar desde el inicioEl embarazo es un viaje lleno de cambios físicos, emocionales y mentales. Desde la emoción de saber que tu bebé viene en camino, hasta los miedos e inseguridades que pueden surgir en esta etapa, cada embarazo es una experiencia única. 💛En este episodio deHazlo con Amor, junto a la Mtra. Miriam Franco, psicoterapeuta, hablamos sobre cómo prepararte emocionalmente para esta transformación,fortalecer la conexión con tu bebé desde el vientre y manejar la ansiedad o el estrés que muchas mujeres experimentan en el embarazo.✨ Este episodio es presentado porCuentología, la plataforma que transforma la l...2025-02-0728 min
Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidadTRÁILER - Episodio 2 - Preparándote para el embarazo: Conexión y bienestar desde el inicioEl embarazo es un viaje lleno de cambios físicos, emocionales y mentales. Desde la emoción de saber que tu bebé viene en camino, hasta los miedos e inseguridades que pueden surgir en esta etapa, cada embarazo es una experiencia única. 💛
En este episodio de Hazlo con Amor, junto a la Mtra. Miriam Franco, psicoterapeuta, hablamos sobre cómo prepararte emocionalmente para esta transformación, fortalecer la conexión con tu bebé desde el vientre y manejar la ansiedad o el estrés que muchas mujeres experimentan en el embarazo.
✨ Descubre herramientas prácticas para vivir esta...2025-01-3101 min
Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidadEpisodio 1 - La Psicología en la Maternidad: Herramientas para Ser una Madre Consciente¿Ser mamá es algo natural o necesitamos prepararnos emocionalmente para este rol? 🌸 En este primer episodio, exploramos cómo la psicología puede ayudarte a vivir la maternidad de manera más consciente, amorosa y plena.
Junto a mi amiga, la Mtra. Miriam Franco, psicoterapeuta y fundadora de Psico Harmony Center, hablaremos sobre la importancia de la salud mental, los retos emocionales que enfrentamos como madres y las herramientas que puedes aplicar para fortalecer el vínculo con tus hijos.
Descubre cómo la psicoterapia puede ser tu mejor aliada en este hermoso viaje de la maternid2025-01-2426 minHazlo con Amor - Despierta en tu maternidadTRÁILER Episodio 1: La Psicología en la Maternidad – ¿Ser mamá es algo natural?Ser mamá es una de las experiencias más hermosas, pero también una de las más desafiantes. ¿Realmente estamos preparadas para ello? 🤱🏼 En este primer episodio de Hazlo con Amor, exploramos cómo la psicología puede ayudarte a vivir la maternidad de manera más consciente y amorosa.
Junto a la Mtra. Miriam Franco, psicoterapeuta y fundadora de Psico Harmony Center, hablaremos sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental, manejar la culpa y fortalecer el vínculo con nuestros hijos.
✨ Acompáñanos en esta conversación sincera, llena de herramientas y reflexiones que te har...2025-01-2201 min