Heidi Duda - Midlife-Boom - Podcast Details

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Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#293: Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hatWie du dich an erste Stelle setzt, ohne dich schlecht zu fühlen – für deinen Selbstwert und dein Kind Viele Mütter nach einer toxischen Beziehung verwechseln Selbstliebe mit Egoismus – kein Wunder, wenn dir dein narzisstischer Ex genau das regelmäßig vorgeworfen hat. Ich bin Heidi Duda, Coach für Mütter nach toxischen Beziehungen, und ich weiß: Wenn du in dieser Art Elternschaft langfristig bestehen willst, musst du deinen Selbstwert wieder stabilisieren – und lernen, dich selbst an erste Stelle zu setzen. In dieser Folge zeige ich dir: Den klaren Unterschied zwischen Egoismus und e...

2025-12-0513 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#292: Dieser EINE Schlüssel, den du für dein Weiterkommen brauchstLoslassen lernen nach der toxischen Trennung: Wie du deine Kraft zurückholst In dieser besonderen Folge spreche ich über einen der wichtigsten, aber auch schmerzhaftesten Schlüssel in der Zeit nach der Trennung von einem toxischen Ex: das Loslassen. Ich bin Heidi Duda – Expertin für Elternschaft nach einer toxischen Beziehung – und begleite seit fast zehn Jahren Mütter auf diesem herausfordernden Weg. Wenn du das Gefühl hast, in einem Sturm aus Enttäuschung, Trauer, Wut und Kontrollverlust zu stehen, dann ist diese Episode für dich. Du erfährst, warum Loslassen ein Prozess in Etappen is...

2025-11-2823 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#216: Frag Heidi - Was passiert eigentlich, wenn ich den toxischen Ex reize?Indem ich ihn offen nach seinen seltsamen Reaktionen/ Gedanken frage? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Mich treibt gerade eine Frage um: was passiert eigentlich, wenn ich meinen Tox reize, indem ich ihn offen nach seinen seltsamen Reaktionen/ Gedanken frage? Enttarnung ist ja nicht das, was er sich wünschen wird." Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2024-08-2008 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#213: Frag Heidi - Was ist deiner Meinung nach der karmische Sinn einer Persönlichkeitsstörung? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Eine philosophisch angehauchte Frage: Was ist deiner Meinung nach der Sinn (karmisch gesprochen) einer Persönlichkeitsstörung für unsere betroffenen Expartner?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2024-08-0609 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#210: Frag Heidi - Wie verhält man sich am besten in einem vom Gericht angeordneten Mediationsverfahren? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Hallo Heidi, wie verhält man sich am besten in einem vom AG aufoktroyierten Mediationsverfahren im Sorgerechtsstreitverfahren mit dem Ex, im Besonderen wenn neben dem streitigen gemeinsamem Sorgerecht dringend auch Umgangsfragen im Sinne eines Umgangskalenders zu klären sind? Konkret, soll man versuchen auf einen Umgangskalender in der Mediation hin zu arbeiten damit das geklärt wird, ansonsten droht auch ein gerichtliches Umgangsverfahren oder ist das für das Sorgerechtsverfahren eher kontraproduktiv?" Du hast selbst...

2024-07-2311 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#208: Frag Heidi - Wie kann ich meinen Sohn (9), der im WM lebt, im Zusammenleben mit dem narzisstischen KV stärken?ohne den Vater vor ihm schlecht zu machen Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie kann ich meinen 9jährigen Sohn, der im Wechselmodell lebt, im Zusammenleben mit seinem narzisstischen Vater stärken ohne den Vater vor ihm schlecht zu machen?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2024-07-1606 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#207: Frag Heidi - Wie du eine vom Gericht verlangte Mediation gut meisterstOhne dich ständig verbal vom KV herabsetzen zu lassen... Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie kann ich auch nach mehrmaligen Mediationen, die natürlich nichts gebracht haben, nun auch diese vom Gericht verlangte zukünftige Mediation gut meistern ohne mich ständig verbal vom KV herabsetzen zu lassen? Kann ich trotz Beschluss hier meine Grenzen setzen und notfalls die Mediation abbrechen wenn KV Grenzen überschreitet?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formula...

2024-07-1208 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#206: Frag Heidi - Was ist wenn der Kindsvater aufgrund höherem Kindesunterhalt den Umgang massiv einschränkt?da erweiterter Umgang Ausnutzen von Vätern ist... Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Was ist wenn der Kindsvater aufgrund höherem Kindesunterhalt den Umgang massiv einschränkt da erweiterter Umgang Ausnutzen von Vätern ist?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2024-07-0909 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#204: Frag Heidi - Was kann ich tun, wenn der KV heilpädagogische Maßnahmen (vom Gericht angeordnet) boykottiertund das Kind auch dahingehend manipuliert, dass es ambivalent ist und sich nicht auf die Maßnahme einlassen kann, da es die Abneigung des Vaters gegen die Maßnahme und die Therapeutin spürt bzw er es auch offen dem Kind ggü kommuniziert? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Was kann ich tun, wenn der KV heilpädagogische Maßnahmen (vom Gericht angeordnet) boykottiert und das Kind auch dahingehend manipuliert, dass es ambivalent ist und sich nicht auf die Maßnahme einlassen kann, da...

2024-07-0207 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#202: Frag Heidi - Wie kann ich ruhiger auf Attacken des Ex reagieren? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie kann ich ruhiger auf Attacken des Ex reagieren?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2024-06-2509 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#197: Frag Heidi - Wie kann ich mit schlechtem Gewissen gegenüber dem Ex umgehen?Immer wieder habe ich Mitleid und ein schlechtes Gewissen dem Ex gegenüber, wenn ich sehe, wie es ihm nach der Trennung geht. Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Liebe Heidi. Wie kann ich mit schlechtem Gewissen gegenüber dem Ex umgehen? Immer wieder habe ich Mitleid und ein schlechtes Gewissen dem Ex gegenüber, wenn ich sehe, wie es ihm nach der Trennung geht. Ich erlebe ihn in dieser Situation sehr hilflos, er hat kein grosses Netz, das ihn stützt. Von ih...

2024-05-2809 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#192: Frag Heidi - Wie unterstütze ich mein Kind, wenn es weniger zum Vater will?Was kannst du beeinflussen - und was nicht? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie unterstütze ich mein Kind, wenn es weniger zum Vater möchte?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2024-05-0309 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#191: Frag Heidi - Wie erkläre ich meinen Kindern das mein Ex und ich keinen Umgang mehr wollen?' Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie erkläre ich meinem Kind - wenn es fragt - warum ich keinen persönlichen Kontakt zum KV haben möchte. Zum Beispiel keine Besuche, keine gemeinsamen Ausflüge, keine gemeinsamen Feste etc. ohne schlecht über den KV zu reden oder dem Kind zu viel zu sagen? Wie vermeide ich, das Kind dabei zu verletzen und in seiner eigenen Beziehung zum KV zu verunsichern?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie ger...

2024-04-3006 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#189: Frag Heidi - Fragen des Kindes zur Beziehung zwischen Kindsvater und Mutter Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Immer wieder werde ich von Fragen meines Sohnes (12) überrumpelt, zur konflikthaften Beziehung zwischen mir und seinem Vater. Oft weiß ich spontan nicht, was ich antworten soll und erkläre ihm, dass ich ihm manche Fagen erst beantworten kann, wenn er älter ist, dann aber gerne bereit bin, mit ihm darüber zu sprechen. Solche Situationen überfordern mich. Wie gelingt mir eine Antwort, die ihn und mich zufriedenstellt? (In seiner Frage schwingt die Annahme, dass er sich gar nich...

2024-04-1910 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#188: Frag Heidi - Angekündigtes Gesetz zum WechselmodellAnkündigung bezüglich der Erneuerung des Familien-, Umgangs- und Sorgerechts Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Was hältst Du von der Ankündigung des Bundesjustizministers an Silvester, in diesem Jahr das Familienrecht/Umgangs- und Sorgerecht erneuern zu wollen und das Wechselmodell ins Gesetz verpflichtend aufzunehmen? Das macht mir große Angst! " Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2024-04-1609 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#185: Frag Heidi - Der Kindsvater und seine Familie sprechen die gemeinsame Tochter nicht mit ihrem richtigen Namen anSondern mit einem völlig anderen Namen Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Der Kindsvater und seine Familie sprechen die gemeinsame Tochter nicht mit ihrem richtigen Namen an, sondern mit einem völlig anderen Namen. Kind ist unter 3 Jahre alt. Welche Auswirkungen hat es auf das Kind? Identitätskrise? Und aus psychologischer Sicht auf das Kind, wenn es Mama und Papa und deren Familien völlig unterschiedlich rufen? Kann man in so einem Fall evtl. Gerichtlich vorgehen und den Umgang evtl. in betreu...

2024-04-0207 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#182: Frag Heidi - Wie gehe ich am besten mit ehemaligen gemeinsamen Freunden um?Es bleiben ja kaum welche, aber insbesondere die, die mir noch am Herzen liegen... Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie gehe ich am besten mit ehemaligen gemeinsamen Freunden um (es bleiben ja kaum welche), insbesondere solchen, die mir noch am Herzen liegen? Ich weiß, dass sie vom ToxEx Lügen aufgetischt bekommen und er mich schlecht redet. Gleichzeitig möchte ich mich nicht mehr rechtfertigen." Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein.

2024-03-1911 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#179: Frag Heidi - Übergaben der Kinder an der WohnungstürWas kann ich tun, damit ich vor und bei den Übergaben der Kinder an der Wohnungstür keine Angst mehr vor dem aggressiven Ex haben muss? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Was kann ich tun, damit ich vor und bei den Übergaben der Kinder an der Wohnungstür keine Angst mehr vor dem aggressiven Ex haben muss?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https...

2024-03-0507 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#176: Frag Heidi - Wie gehe ich mit der bewussten Manipulation meiner Kinder (Geschwister) um?Ein Kind wird umgarnt und erfährt zum ersten Mal endlich Anerkennung und Lob durch den narzisstischen Ex, das andere wird bestraft da es die Verhaltensweisen teils durchschaut und kritisiert. Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie gehe ich mit der bewussten Manipulation meiner Kinder (Geschwister) um? Ein Kind wird umgarnt und erfährt zum ersten Mal endlich Anerkennung und Lob durch den narzisstischen Ex, das andere wird bestraft da es die Verhaltensweisen teils durchschaut und kritisiert. Wie bleibe ich in gutem Kont...

2024-02-2011 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#174: Frag Heidi - Wie finde ich einen guten Anwalt?Worauf du als Mutter mit einem toxischen Ex achten solltest Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie finde ich einen guten Anwalt und wie erkenne ich einen guten und einen schlechten Anwalt?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2024-02-0915 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#173: Frag Heidi - Umgangsausweitung steht im Raum - wie verhalte ich mich am besten?Der KV manipuliert das Kind, was einen Loyalitätskonflikt auslöst. Kind hat sich mir anvertraut möchte aber nicht dass ich mit KV spreche. Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Der KV manipuliert das Kind, was einen Loyalitätskonflikt auslöst. Kind hat sich mir anvertraut möchte aber nicht dass ich mit KV spreche. Umgangsausweitung steht im Raum - wie verhalte ich mich am besten?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular...

2024-02-0605 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#170: Frag Heidi - Was wäre das kleinere Übel: Wechselmodell oder Umgangsmamasein? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Was wäre das kleinere Übel: Wechselmodell oder Umgangsmamasein? Im Wechselmodell wäre ich weiterhin für Schule, Gesundheit, Freundschaften-pflegen, Erziehung etc. verantwortlich. Ich hätte ständig Berührungspunkte mit dem KV. Als Umgangsmutter wäre ich nur Spaßmutter und könnte mich auf die Beziehung konzentrieren. Dann wäre bei mir eben kein Alltag, sondern verwöhnen so wie bei den Großeltern. Auf der anderen Seite bestünde die Gefahr der E...

2024-01-2308 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#167: Frag Heidi - Wie begleitet man am besten ein vom KV ungeliebtes Kind?Wenn eine Tochter als goldenes Kind und die andere als Sündenbock behandelt wird. Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Liebe Heidi, wie begleitet man am besten ein vom KV ungeliebtes Kind? Wenn eine Tochter als goldenes Kind und die andere als Sündenbock behandelt wird. Wie stärkt man das ungeliebte Kind und macht ihm klar, dass es keine Schuld trifft. Und wenn das goldene Kind das Verhalten des KV übernimmt gegenüber der Schwester. Wie hält man die Geschwisterbeziehung trotzdem...

2024-01-0907 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#165: Frag Heidi - Der Unterschied zwischen „Grenzen gut kommunizieren“ aber „Grenzen nicht erklären“ Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Liebe Heidi, die Grenzen-setzen Reihe finde ich mega: total mein Lern-Thema! Wie beschreibst Du den Unterschied zwischen „Grenzen gut kommunizieren“ aber „Grenzen nicht erklären“? Da komme ich noch durcheinander! Danke!! Liebe Grüße" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2024-01-0206 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#164: Frag Heidi - Ist es wirklich ratsam auf jeden Finanzkampf zu verzichten wenn er doch sowieso nie zufrieden ist? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wenn sich der Ex leicht über Geld triggern lässt und ich die Kämpfe weise auswählen muss: Ist es wirklich ratsam auf jeden Finanzkampf zu verzichten wenn er doch sowieso nie zufrieden ist?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2023-12-2906 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#161: Frag Heidi - Wie soll man als Mutter reagieren, wenn mir bei Abholung des Kindes, Cannabisgeruch um die Nase weht? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Hallo Heidi, wie soll man als Mutter reagieren wenn man das Kind abholt und ein der Geruch von Cannabis um die Nase weht?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2023-12-1205 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#159: Frag Heidi- Mein Sohn antwortet nicht auf meine E-mails und bedankt sich nicht für das Geburtstagsgeld.Ich darf seit Jahren nicht mehr in seine Wohnung... Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Mein Sohn (23) antwortet nicht auf meine E-Mails und bedankt sich nicht für das Geburtstagsgeld, welches seine Großeltern ihm geschenkt haben. Ich habe ihn schon mehrfach darauf hingewiesen. Ich darf seit Jahren nicht mehr in seine Wohnung weil ich Fotos an der Wand von ihm kritisiert habe. Sein Vater hat ihn nach unserer Trennung einfach mitgenommen und gegen mich manipuliert. Ich hatte eine richtig schlechte Anwältin...

2023-12-0505 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#157: Frag Heidi- Meine Kinder lassen ihre Wut hinsichtlich der Trennung an mir aus.Was soll ich tun? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Meine Kinder (9 und 4) lassen ihre Wut hinsichtlich der Trennung an mir aus. Sätze wie „ich hasse dich“, „dumme Kuh“, „und noch andere Sätze muss ich mir anhören seitdem mein Ex ihnen erzählt hat, das es ausschließlich meine Entscheidung war und er das nicht wollte mit der Trennung - wie kann ich meinen Kindern helfen und wie kann ich mit den Gemeinheiten umgehen? Danke " Du hast selbst eine Frage...

2023-11-2807 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#154: Frag Heidi - Muss ich bei manipulierten Kindern warten bis sie selbst drauf kommen daß Mama keine böse Hexe ist?Kann ich die Erkenntnis beschleunigen? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Muss ich bei manipulierten Kindern einfach warten bis sie selbst drauf kommen daß Mama keine böse Hexe ist? Kann ich die Erkenntnis beschleunigen?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2023-11-1404 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#151: Frag Heidi - Der Ex macht XYZ - Was kann ich tun? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie kann ich die Schwächen des Ex offenlegen? Mein Kind hat nach den Umgängen Wutanfälle (obwohl es aus dem Trotzalter raus ist), was kann ich tun? Die Gerichtsprozesse nehmen zu viel Zeit in meinem Alltag ein, was kann ich dagegen tun? Der Ex möchte sich an mir rächen, aber das Kind ist der Leidtragende, wie kann ich das verhindern? Der Ex kündigt sich für eine gemeinsame Feier an (Geburtstag, Weihnacht...

2023-10-3108 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#148: Frag Heidi - Hast du einen Tipp für meine innere Haltung, wenn der Ex gerade wieder lieb und freundlich ist?Ich weiß, es ist sicherlich nur eine Phase, und die nächste Welle kommt bestimmt. Ich habe Angst, unvorsichtig zu werden, und ihm eine Angriffsfläche zu bieten. Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Liebe Heidi! Hast du einen Tipp für meine innere Haltung, wenn der Ex gerade wieder lieb und freundlich ist? Ich weiß, es ist sicherlich nur eine Phase, und die nächste Welle kommt bestimmt. Ich habe Angst, unvorsichtig zu werden, und ihm eine Angriffsfläche zu bieten. " Du...

2023-10-1704 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#146: Frag Heidi - Thema Wechselmodell Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Diesmal eine ganz kurze Folge, weil mich doch so einige Fragen Rund ums Thema Wechselmodell erreichen. Leider betrifft uns das Thema mit toxischen Ex-Partner besonders häufig, weil der Ex das Wechselmodell oft als narzisstische Strategie anwendet. Droht dir dein toxischer Ex mit dem Wechselmodell? Dann bereite dich jetzt mit der besten Argumentation auf deine Verhandlung vor! Sicher dir jetzt die Aufzeichnung meiner Masterclass: “So argumentierst du am besten gegen das Wechselmodell” In der Masterclass zeige ich dir die optimale Argumentationskette gegen das Wec...

2023-10-1002 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#145: Frag Heidi - Wie kann ich mich beruflich entfalten ohne vom Kindsvater eingebremst zu werden? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Ich möchte mich beruflich verändern, was mit einem Umzug verbunden sein kann - wie kann ich mich beruflich entfalten ohne vom KV eingebremst zu werden?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2023-10-0606 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#143: Frag Heidi - Was kann ich tun wenn mein Ex mit seiner Gewaltbereitschaft immer noch im legalen Bereich ist? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Liebe Heidi, was kann ich tun, wenn mein Ex-Partner immer Gewalt/Kontrolle ausübt und dabei immer noch gerade im legalen Bereich bleibt? Meine Anwältin meinte alles notieren.. aber was dann?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2023-09-2606 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#141: Frag Heidi - Was kann ich gegen die innere Zerrissenheit tun?Auf der einen Seite den Ex hassen und am liebsten nicht mehr sehen wollen, aber wissen um die Notwendigkeit eines guten Kontakts zum Wohl des Kindes. Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Was kann ich gegen die innere Zerrissenheit tun? Auf der einen Seite den Ex hassen und am liebsten nicht mehr sehen wollen, aber wissen um die Notwendigkeit eines guten Kontakts zum Wohl des Kindes." Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ei...

2023-09-1907 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#138: Frag Heidi - Soll ich mein hochbegabtes Kind mehr vor dem Ex schützen oder nicht? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Sollte ich mein Hochbegabtes Kind (12J, erst jetzt festgestellt) anders/behutsamer behandeln, wenn es um den Schutz der Manipulation und Ausnutzung durch den KV geht oder eher offener mit ihm reden? Das K war schon immer sehr empfänglich für Emotionen auf der nonverbalen Ebene. Ich danke dir!

2023-09-0505 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#135: Frag Heidi - Wie schaffen wir es ein bundesweites Gesetz zu schaffen?Bundesweites Netzwerk von Müttern mit toxischen Ex, um gemeinsam Druck auf die Politik auszuüben, damit sich zumindest vor dem Familiengericht etwas verbessert und in den Jugendämtern, damit wir nicht auch noch Opfer institutioneller Gewalt werden? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie schaffen wir es, ein bundesweites Netzwerk von Müttern mit toxischen Ex zu erstellen, um gemeinsam Druck auf die Politik auszuüben, damit sich zumindest vor dem Familiengericht etwas verbessert und in den Jugendämtern, damit wir nicht au...

2023-08-2208 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#132: Frag Heidi - Wie geht man damit um, wenn KV absurde Anschuldigungen formuliert, die nicht stimmen? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie geht man damit um, wenn KV absurde Anschuldigungen formuliert, die nicht stimmen?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2023-08-0803 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#129: Liebe Heidi, macht DEIN Ex eigentlich noch Wellen und bringt er dich damit noch manchmal aus der Ruhe?Wer hilft dir dann? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Vielleicht etwas persönlich - Liebe Heidi, macht DEIN Ex eigentlich noch Wellen, und bringt er dich damit noch manchmal aus der Ruhe? Wer hilft dir dann?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2023-07-2505 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#127: Frag Heidi - Wie verhalte ich mich am besten, wenn meine Tochter zum Kindsvater ziehen will?Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie verhalte ich mich am besten, wenn meine Tochter zum Kindsvater ziehen will?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

2023-07-1805 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#121: Frag Heidi - Muss ich mir Sorgen machen, wenn mein Ex mir in ein anderes Land hinterher zieht?Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Hallo Heidi, der KV weiß, dass ich irgendwann in absehbarer Zeit in die Schweiz zu meinem Partner ziehen möchte, mit unserem aktuell 5 jährigen Sohn. Wir wohnen nah an der Grenze, es sind ca 30 min Fahrtweg - also rein von der Strecke her kein großer Umzug. Jetzt habe ich erfahren, dass der KV demnächst hierher in „mein“ Dorf ziehen wird. Ich befürchte er möchte dann, dass der Kleine statt in die Schweiz zu gehen bei ihm bleib...

2023-06-2005 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#118: Frag Heidi - Wie es für ein Kind ist, mit einem narzisstischen Elternteil aufzuwachsen?Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie es für ein Kind ist, mit einem narzisstischen Elternteil aufzuwachsen?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69 Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen. “Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deinen Kommentar gleich hier an Ort und Stelle. Danke!”

2023-06-0605 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#115: Frag Heidi - Wie wirke ich nicht als Helikoptermutter, während ich versuche mein Kind zu schützen?Vor allem, wenn der kV das auch noch in den Raum wirft? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "In einem Video hast du erwähnt, dass Mütter auslassen sollen nicht als Helikoptermutter abgestempelt zu werden. Wie geht das, während man versucht sein Kind zu schützen? Vor allem, wenn der kV das auch noch in den Raum wirft?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein. Hier findest du alle L...

2023-05-1905 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#114: Frag Heidi - Wie schaffe ich es, die Unruhe und Angst bei der Übergabe der Kinder so gut wie möglich zu meistern?Es zehrt jedesmal… Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie schaffe ich es, diese Unruhe und Angst bei der Übergabe der Kinder und direkten Konfrontation mit dem Ex so gut wie möglich zu meistern? Es zehrt jedesmal…. Und ich komme auch davor mit alles herrichten, Kinder (3+1) pünktlich bereit machen, allen Emotionen in eine völlige Stresssituation. Wen er sie bei mir zu Hause abholt… auch einfach Sachen aus der Garage mitnimmt… er will sich auch rein gar nichts anschaffen - nichtmal Lätzc...

2023-05-1604 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#112: Frag Heidi - Wie reagiere ich am besten auf die Lügen meines Ex?Vor Gericht/ Jugendamt, bei der Übergabe, wenn er mich provozieren will, vor seiner und meiner Familie und vor unserem Kind? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie reagiere ich am besten auf die Lügen meines Ex? Vor Gericht/ Jugendamt, bei der Übergabe, wenn er mich provozieren will, vor seiner und meiner Familie und vor unserem Kind? „Aha, soso“ klingt für andere oft wie „er hat Recht“, oder?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Form...

2023-05-0505 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#111: Frag Heidi - Wie reagiere ich wenn mein 3 1/2 jähriger Sohn unschuldig von seinem Vater erzählt? Es tut so weh. Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie reagiere ich, wenn mein 3,5 Jahre junger Sohn unschuldig von seinem Vater erzählt und dieser mich, unsere Familie und auch unseren Sohn aber so verletzt hat, dass ich ihn am liebsten aus meinem Leben streichen möchte? Ich versuche meist abzulenken, weil es so wehtut. Aber innerlich zerreißt es mich, weil ich diese Situation für keines meiner Kinder so gewollt habe, ich mich aber schlussendlich für meine Kinder trennen MUSSTE. Vielen Dank, liebe H...

2023-05-0205 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#109: Frag Heidi - Wie kann man vermeiden immer wieder Anwalts- und Gerichtskosten stemmen zu müssen? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie kann man vermeiden ständig die Gerichts- und Anwaltskosten stemmen zu müssen nur weil der KV immer wieder willkürliche Anträge stellt?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2023-04-2106 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#108: Frag Heidi - Wie gestalte ich eine Elternschaft die für die bikulturelle Identifikation der Kinder so wichtig ist? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Bikultureller Hintergrund: Meine Kinder sind afrikanischer Herkunft, sie haben einen kenianischen Papa. Wie gestalte ich eine Elternschaft mit einem psychisch kranken KV, der jedoch für die kulturelle Identifikation für die Kinder sehr wichtig ist? KV ist KM gegenüber aggressiv - Kinder lieben ihn und suchen ihn als Rolemodel - auch weil er Afrikaner ist." Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/i...

2023-04-1805 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#106: Frag Heidi - Wie sehr sollte man seine Situation dem Chef oder Vorgesetzten mitteilen? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Liebe Heidi, ich kann nicht sehen, ob meine Frage schonmal thematisiert oder gefragt wurde. Was ich mich momentan frage ist, wie sehr sollte man seine Situation mit dem Chef und Arbeitskollegen kommunizieren, wenn die Angriffe und der Gerichtsstress maßgeblich zu verringerter Arbeitsleistung führen? Soll man sich einfach krank melden und nix sagen? Ich vergleiche meine Situation momentan gerade mit einer schlimmen Erkrankung. Ein Arzt würde mir ein Attest ausstellen, was ich dann meinem Arbei...

2023-04-0705 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#105: Frag Heidi - Wie kann ich es schaffen, meinem toxischen Ex zu vergeben? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie kann ich es jemals schaffen, dem toxischen Menschen, der es sich zum Ziel gemacht hat, mich als Person auf teilweise kriminelle Art und Weise auf allen Ebenen zu vernichten, zu vergeben?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2023-04-0405 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#103: Frag Heidi - Wie kann ich die Kommunikation verändern um im Verfahren nicht als unkommunikativ dazustehen?Mein Kind ist knapp ein Jahr alt und derzeit findet faktisch keine Kommunikation zwischen KV und mir statt: keine Emails, Telefonate, bei Übergaben nur ein Hallo und Tschüss. Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Mein Kind ist knapp ein Jahr alt und derzeit findet faktisch keine Kommunikation zwischen KV und mir statt: keine Emails, Telefonate, bei Übergaben nur ein Hallo und Tschüss. Wie kann ich die Kommunikation von meiner Seite aus verändern um in einem Verfahren nicht als unkommunikativ dazuste...

2023-03-2405 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#102: Frag Heidi - Soll ich bei der Mindset Arbeit Worte wie ständig und immer benutzen? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Liebe Heidi Beim Mindset work ist mir aufgefallen das ich beim positiv Formulieren auch so Worte wie "ständig " oder "immer" benutzen wollte. Ist das ok? Oder tappe ich da in eine Mindset Falle? Liebe Grüße" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2023-03-2103 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#099: Frag Heidi - Was gibt es noch für Möglichkeiten, wenn der Ex alle Freunde und Familienangehörigen vernichten will? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Was gibt es noch für Möglichkeiten, wenn der narzisstisches Ex nicht nur einen selbst, sondern all seine Lieben (ALLE Familienmitglieder und Freunde) „vernichten“ will? Damit meine ich wirklich, solche bösen Dinge, an die ein normalsterblicher nicht mal im Ansatz denken würde! Jedoch ohne Beweise, sodass man nicht mal juristisch dagegen vorgehen könnte. So dass es aber schon Existenzen bedroht…" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in dies...

2023-03-0705 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#097: Frag Heidi: "Was mache ich wenn toxische Menschen ( Opa ) mein Kind manipulieren?"Ich habe Angst, dass solche Menschen mein Kind zu einem Narzissen verwandeln könnten... Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Was mache ich wenn toxische Menschen ( Opa ) mein Kind manipulieren? Ich habe Angst, dass solche Menschen mein Kind zu einem Narzissen verwandeln könnten…" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

2023-02-2808 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#096: Frag Heidi: "Dürfen die Kinder (5+7) wissen, warum die Mama gerade so schlecht drauf ist?"Wie schaffe ich es, vor den Kindern gelassen zu bleiben, wenn der Ex neue Emails/Anwaltsbriefe etc. schreibt, die mich belasten? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie schaffe ich es, vor den Kindern gelassen zu bleiben, wenn der Ex neue Emails/Anwaltsbriefe etc. schreibt, die mich belasten? Oder: Dürfen die Kinder (5+7) wissen, warum die Mama gerade so schlecht drauf ist?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ...

2023-02-2408 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#094: Frag Heidi: "Ab wann darf Kind mitentscheiden, Umgang verkürzen oder absagen?" Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Kind (9) möchte mehr in Sachen Umgang mitsprechen. Kind war letztens krank und bat Papa zu Hause bleiben zu dürfen. Papa verweigerte dieses. Wenn Geburtstage, Veranstaltungen oder spontan mit Freunden verabreden ansteht, würde Kind gerne daran teilnehmen, statt zum Umgang zu müssen. Ab wann darf Kind mitentscheiden, Umgang verkürzen oder absagen? Ab wann kann mir, der Mutter, nichts passieren, wenn ich Kind in ihrer Meinung bestätige? Vielen Dank" Du hast sel...

2023-02-1411 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#091: Frag Heidi Folge: "Worauf soll ich in einer neuen Beziehung achten?"Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Hallo Heidi, ich bin in der letzte Phase angekommen, dank dir und den Club, ich fühle mich gut, sehr gut, und da ist jemand unerwartet in meinen Leben getreten, ohne Vorwarnung, ein emphatischer, gefühlvoller Mann, der genau so Angst vor Verletzungen hat wie ich. Wir sind auf eine Wellenlänge. Vorauf sollte ich jetzt besonders achten?" Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Hallo H...

2023-01-2706 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#090: Frag Heidi Folge: "Ich hätte gerne mehr Informationen zum toxischen Ex." Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Hallo Heidi. Ich hätte gern noch mehr zum versteckten Narzissten erfahren. Mein Ex ist toxisch, das ist klar. Es äußert sich jedoch so unterschwellig, das man manchmal befürchtet, selbst der Narzisst zu sein, da man selbst die offensichtlichen Reaktionen zeigt." Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu...

2023-01-2507 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#088: Frag Heidi Folge: "Was kann ich für die Geschwister tun, damit sie sich nicht entfremden?" Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Mein Exmann hat meinen 17jährigen Sohn, der bis vor kurzem bei mir bei mir lebte so gegen mich aufgebracht und ihn instrumentalisiert, dass er nun zu ihm gezogen ist. Der Vater tut alles dafür, dass Mutter und Sohn keinen Kontakt mehr zueinander haben. Der Sohn ist nun in einer abhängigen Beziehung zum Vater und kommt in Loyalitätskonflikte, wenn er Kontakt zu mir sucht. Wir hatten eine sehr gute Beziehung zueinander, die im Laufe...

2023-01-1307 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#086: Frag Heidi - Wie sage ich meinem toxischen Ex, dass ich ihn verlassen werde? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: Wie sag ich meinem toxischen soon to be Ex, dass ich gehe? Soll ich jemanden hinzuziehen? Bei jedem Gespräch, welches ich bis anhin in diese Richtung lenken wollte, hat er mir gedroht mit Selbstmord, dass er das alleinige Sorgerecht bekommen würde, dass es nicht friedlich ablaufen wird und und und…. Die Wohnung habe ich schon. Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iL...

2022-12-3003 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#085: Frag Heidi Folge: "Bei Papa darf ich nicht ich sein" Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Meine 9-jährige Tochter möchte nicht mehr zu ihrem Vater. Übernachtungen sind für sie unmöglich, sie weint dann viel und wird auf verschiedene Weisen dafür von ihrem Vater bestraft (anschreien, div. Drohungen, silent Treatment, Demütigungen und Entwertungen). Das Jugendamt ist informiert und schlägt vor, dass Vater und Tochter an ihrer Beziehung arbeiten, er belächelt diesen Vorschlag, da er ja nichts falsch macht und meine Tochter sich ändern muss. Übernachtungen kann ich verh...

2022-12-2309 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#067: Wieviel „Papa“ lass ich in mein zu Hause rein?Wo reagiere ich auf Fragen des Kindes, wo lenke ich ab (Kleinkind)? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die Frage: "Wo reagiere ich auf Fragen des Kindes, wo lenke ich ab (Kleinkind)?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann schreib sie gerne an fragheidi@midlife-boom.de. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Em...

2022-09-2708 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#066: Wie man sich in der vom Gericht beschlossenen Mediation/Elternberatung am besten verhältFrag Heidi Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die Frage: "Hallo Heidi, wie verhält man sich am besten in einem vom Amtsgericht auferlegten Mediationsverfahren im Sorgerechtsstreitverfahren mit dem Ex, im Besonderen wenn neben dem streitigen gemeinsamem Sorgerecht dringend auch Umgangsfragen im Sinne eines Umgangskalenders zu klären sind ? Konkret, soll man versuchen auf einen Umgangskalender in der Mediation hin zu arbeiten damit das geklärt wird, ansonsten droht auch ein gerichtliches Umgangsverfahren oder ist das für das Sorgerechtsverfahren eher kontraproduktiv?" Du hast selbst eine F...

2022-09-2307 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#064: Wie du am besten vorgehst, wenn du einen neunen Anwalt bzw. eine neue Anwältin suchstHast du dich auch schon von deinen Anwälten alleine gelassen und nicht ausreichend vorbereitet gefühlt? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die Antwort auf die Frage: "Liebe Heidi, ich habe mich nun schon 2mal während Verhandlungen von meinen Anwältinnen allein gelassen und nicht ausreichend vorbereitet gefühlt und suche nun wieder einen neuen Anwalt. Wie gehe ich bei der Suche vor? Gibt es irgendwelche Tipps? Mein Bauchgefühl hatte mich leider nicht gut beraten" Zum Thema Anwaltsuche kannst du dir auch meinen Blogartikel "Wie du einen...

2022-09-1309 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#063: Was mache ich, wenn mein Kind immer latent aggressiv mir gegenüber ist...... weil der Vater manipuliert Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die Antwort auf die Frage: "Was mache ich, wenn mein Kind immer latent aggressiv mir gegenüber ist, weil der Vater manipuliert (z.B. sinngemäß mit "es ist die Schuld deiner Mutter, dass wir keine Familie mehr sind, ich will ja noch")? Was ist, wenn dadurch Erziehung immer schwieriger wird, weil das Kind sich verweigert und auch zu Gesprächen nicht bereit ist." Du hast selbst eine Frage an mich? Dann schreib sie gerne an fragheidi@midlife-boom.de. ...

2022-09-0907 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#061: Wie Melanie endlich die Angst vor den ständigen Attacken vom toxischen Ex-Partner loswerden konnte Ein neues Interview mit einer Mutter aus dem Club der mutigen Mütter, die auf ihrer Elternreise mit dem toxischen Ex schon vorangekommen ist und dir erzählt, was im Kopf und im Herzen alles möglich ist, wenn du dich im besten Sinne mit deiner Situation auseinandersetzt und mental auf eine neue Sichtweise einlässt. Melanie ist Mutter von einem 4-jährigen Sohn, seit fast zwei Jahren getrennt. Ihr jetziger Ex ist zwar im Wutanfall und Streit zuerst gegangen, wollte aber zwei Tage später gerne wieder zurück. Trotz extremer Angst vor der Zukunft hat Melanie...

2022-08-2651 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#059: Frag Heidi - Was mache ich, wenn die Verfahrensbeteiligten eindeutig parteiisch sind und ...... dabei nicht im Sinne des Kindes agieren? Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die siebte Folge des Formats mit der Antwort auf die Frage: "Was mache ich, wenn die Verfahrensbeteiligten eindeutig parteiisch sind und dabei nicht im Sinne des Kindes agieren?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den Mu...

2022-08-1207 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#057: Frag Heidi - "Was mache ich, wenn ich vor Gericht erpresst werde?"Du hast auch eine Frage? Dann schreib mir gerne unter fragheidi@midlife-boom.de Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" als neues Format im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die fünfte Folge des Formats mit der Antwort auf die Frage: "Was mache ich, wenn ich vor Gericht erpresst werde?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abo...

2022-07-2905 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#055: Wie Claudia mit zwei Kindern in ihre 700 km weit entfernte Heimat zurückgekehrt istund was die eigene Haltung damit zu tun hat, die toxische Beziehung zu beenden Ein neues Interview mit einer Mutter aus dem Club der mutigen Mütter, die auf ihrer Elternreise mit dem toxischen Ex schon vorangekommen ist und dir erzählt, was im Kopf und im Herzen alles möglich ist, wenn du dich im besten Sinne mit deiner Situation auseinandersetzt und mental auf eine neue Sichtweise einlässt. Claudia ist Mutter von zwei Kindern (16 und 9 Jahre alt), die Trennung ist vier Jahre her. "Ich war im Keller und das ist noch zu schön ausgedrückt"...

2022-07-1545 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#053: Wie Lisa sich von "Häufchen Elend" zu einer stolzen, starken und mutigen Mutter entwickelt hatund heute sogar dankbar für die Erfahrung in der toxischen Beziehung ist Ein neues Interview mit einer Mutter aus dem Club der mutigen Mütter, die auf ihrer Elternreise mit dem toxischen Ex schon vorangekommen ist und dir erzählt, was im Kopf und im Herzen alles möglich ist, wenn du dich im besten Sinne mit deiner Situation auseinandersetzt und mental auf eine neue Sichtweise einlässt. Lisa freut sich auf ihre Party zum 40. Geburtstag in diesem Jahr. Sie ist seit 6.5 Jahren getrennt, der Kleine ihrer zwei Söhne war da 13 Monate alt. Als Li...

2022-07-011h 03

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#051: Frag Heidi - "Wie soll ich mit diesem inneren Konflikt mir selbst gegenüber umgehen und die Grenze setzen?"Du hast auch eine Frage? Dann schreib mir gerne unter fragheidi@midlife-boom.de Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" als neues Format im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die fünfte Folge des Formats mit der Antwort auf die Frage: "Einerseits möchte ich die Kinder so oft wie möglich bei mir haben, am liebsten viel weniger Umgang. Andererseits bin ich teilweise auch angewiesen, dass KV Kinder nimmt, damit ich in der Zeit arbeiten kann. Ich melde mich dann krank, falls ich die Kinder aus dem Umgang zurücknehme, da ich ja so kurzfristig keine Betreu...

2022-06-1708 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#041: Frag Heidi -Wie soll ich am besten mit diesem inneren Konflikt mir selbst gegenüber umgehen und die Grenze setzen?Du hast auch eine Frage? Dann schreib mir gerne unter fragheidi@midlife-boom.de. Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" als neues Format im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die dritte Folge des Formats mit der Antwort auf die Frage: "Ich finde es sehr schwierig, mit den Aussagen meines manipulierten Kindes umzugehen. Besonders, wenn man vor Gericht ist. Mit welcher Haltung, mit welchen Argumenten schaffe ich es, meinen Standpunkt zu vertreten, wenn es doch so aussieht, als würde ich gegen den Kindeswillen agieren?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in...

2022-04-1014 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#039: Frag Heidi: "Ich muss fast zwanghaft immer wieder in den Mails schauen, ob KV nicht etwas geschrieben hat?" Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" als neues Format im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die zweite Folge mit der Antwort auf die Frage: "Ich habe ein eigenes Postfach für KV und theoretisch einen festen Termin zum schauen der Mails. Aber ich muss fast zwanghaft immer wieder in den Mails schauen, ob KV nicht etwas geschrieben hat. Ich habe immer Angst vor neuen Problemen als ob jeden Moment der Himmel einstürzen könnte. Gibt es da noch einen Rat zu?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diese...

2022-03-2710 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#037: Neue Frage und Antwort Reihe: Frag Heidi! Wie finde ich nach Jahren des Psychoterrors wieder meinen Weg ins Leben? Ich habe mir was ganz besonderes für dich überlegt: Heute startet eine Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" als neues Format im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt die erste Folge mit der Antwort auf die Frage: "Wie finde ich nach Jahren des Psychoterrors wieder meinen Weg ins Leben? Wie finde ich heraus, wer ich bin, was ich will, wo meine Reise hingehen soll? Wie mein Leben aussehen soll?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann schreib sie gerne an fragheidi@midlife-boom.de. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxi...

2022-03-1315 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#027: Wie dein Jahr einfach nur fantastisch wird Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/fantastisches-jahr/ Nein, du kannst nicht alles verhindern, was blöd in deinem Leben verläuft. Aber du kannst viel mehr beeinflussen, als du glaubst. Plane dein nächstes Jahr und mache es zu deinem persönlich besten Jahr! Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach We...

2022-01-0214 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#026: Weihnachten - Meine MutMach-Nachricht für dich Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/weihnachten-mutmach-nachricht/ Weihnachten und Feiertage stehen vor der Tür. Hier kommt Hilfe, wenn dir diese Tage schon seit Wochen zentnerschwer auf der Seele lasten. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://mi...

2021-12-2413 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#025: Ich will nicht, dass mein Kind am Wochenende zum Ex geht! (Teil 2)Weil er verantwortungslos ist Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/verantwortungslos/ Im 2. Teil geht es um deine berechtigte Sorge ums Kind während des Wochenendes mit einem Vater, der verantwortungslos ist. Was kannst du tun? Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club d...

2021-12-1916 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#024: Wer ist schuld?Wer ist eigentlich schuld am ganzen Schlamassel, in dem du als Mutter mit einem toxischen Ex gerade steckst? Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/wer-ist-schuld/ Wir Erwachsenen haben es schon schwer, mit Narzissmus umzugehen - wie sollen es unsere Kinder erst packen? Wie kannst du als Mutter dein Kind schützen? Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir p...

2021-12-1220 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#023: Wenn du dein Kind nicht ins Umgangswochenende geben willst (Teil 1) Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/teil-1-umgangswochenende-trauer/ In meiner kleinen Miniserie erzähle ich von typischen Situationen, in denen eine Mutter ihr Kind ungern ins Umgangswochenende gibt. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/cl...

2021-12-0515 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#022: Aufgeben ist keine Option – oder doch? Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/aufgeben-ist-keine-option/ Denkst du dir, dass alles sehr mühselig ist mit deinem toxischen Ex und du keine Kraft hast zum Kämpfen? Warum Aufgeben keine Option ist! Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mü...

2021-11-2815 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#021: Warum du gleich im 1. Trennungsjahr unbedingt an dein Netzwerk denken musstEin Netzwerk ist für uns Single Mütter überlebensnotwendig! Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/netzwerk/ Ein Netzwerk ist für uns Single Mütter überlebensnotwendig! Denk trotzdem noch über den klassischen Noteinsatz hinaus - es geht um deine Seelenhygiene. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest...

2021-11-2144 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#020: Was du tun kannst, wenn deine Gerichtsverhandlung schiefgelaufen ist Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/wer-ist-schuld/ Was du am besten machst, wenn dein Gerichtsverfahren am Familiengericht schiefgelaufen ist, kannst du dir in dieser Folge anhören! Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club ...

2021-11-1420 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#019: Wie du dein Kind schützen kannstWir Erwachsenen haben es schon schwer, mit Narzissmus umzugehen - wie sollen es unsere Kinder erst packen? Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/wie-du-dein-kind-schuetzen-kannst/ Wir Erwachsenen haben es schon schwer, mit Narzissmus umzugehen - wie sollen es unsere Kinder erst packen? Wie kannst du als Mutter dein Kind schützen? Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per E...

2021-11-0729 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#018: Was ein Gerichtstermin, ein Termin im Jugendamt und ein Mediationstermin gemeinsam habenCoachinghilfe vor einer Mediation? Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/gerichtstermin-jugendamt-und-mediationstermin/ Wie wäre es, wenn du Mediations- und Jugendamtstermine eher als eine Art Trainingsoption für die wichtigere Gerichtsverhandlung betrachtest? Hör hier rein, um mehr zu erfahren. Hier bekommst du die Checkliste fürs Jugendamt: https://midlife-boom.de/deine-checkliste-fuers-jugendamt/ Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von...

2021-10-3123 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#017: Wenn auch deine beste Freundin dich nach der Trennung nicht mehr anruftKannst du deine Freunde gerade an weniger als einer Hand abzählen? Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/beste-freundin-verlieren/ Nicht selten bricht nach der Trennung sogar die beste Freundin weg, was es nicht einfacher macht, mit der Situation zurechtzukommen. Was passiert da gerade in deinem Leben? Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/m...

2021-10-2416 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#016: Wenn er doch nur endlich das tun würde, was richtig ist!Ärgern dich die Aktionen des toxischen Ex immer noch? Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/wenn-er-doch-nur-endlich-das-tun-wuerde-was-richtig-ist/ Ärgern dich die Aktionen des toxischen Ex immer noch? Wieso tut er nicht einfach das, was du ihm sagst? Hör dir hier an, worauf du achten musst. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach W...

2021-10-1720 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#015: Über den Selbstwertoder wie du dich für immer vor toxischen Menschen schützen kannst Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/selbstwert/ Du wirst immer wieder die falschen Menschen in dein Leben ziehen, so lange du einen unterirdischen Selbstwert hast und dich nicht selbst liebst und achtest. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach ...

2021-10-1023 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#014: Woran du erkennst, dass du dieses Mal den richtigen Partner gefunden hastund nicht schon wieder einen Narzissten Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/naechsten-narzissten-partner-fruehzeitig-aussieben/ Hast du Angst davor, den nächsten Narzissten als festen Partner in dein Herz zu lassen? Dann höre diese Podcastfolge und schule deine roten Flaggen! Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du un...

2021-10-0314 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#013: Erste Selbsthilfe: Was du sofort tun kannst, wenn es dir schlecht gehtWenn du so richtig „drinhängst“ und das Energieseil mit deinem toxischen Ex noch in den Händen hältst Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/erste-selbsthilfe/ Wenn gerade wieder ein Hammer kommt, wenn du so richtig „drinhängst“ und das Energieseil mit deinem toxischen Ex noch in den Händen hältst, dann helfen dir diese Tipps zur Selbsthilfe. Dieser Artikel wird in der Folge ebenfalls erwähnt und passt zum Thema: Leidet dein toxischer Ex auch unter Email-Durchfall? https://midlife-boom.de/email-durchfall/ Meine Webseite...

2021-09-2624 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#012: Glaubenssatz-Hammer Nr. 3: Wenn ich ihm auf alle seine Vorhaltungen in den Emails genau antworte- dann gibt er Ruhe Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/glaubenssatz-3-email-antwort/ Der dritte Teil der Mini-Serie zum Thema Glaubenssätze: Heute geht es um den Glaubenssatz, dass es nur die richtige Email-Antwort braucht, damit er endlich Ruhe gibt. Stimmt das? Dieser Artikel wird in der Folge ebenfalls erwähnt und passt zum Thema: Leidet dein toxischer Ex auch unter Email-Durchfall? https://midlife-boom.de/email-durchfall/ Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/qu...

2021-09-2313 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#011: Glaubenssatz-Hammer Nr. 2: Wenn ich ihm keine Grenzen setze und Forderungen stelledann macht er es bestimmt freiwillig Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/grenzen-und-forderungen-glaubenssatz/ Der zweite Teil der Mini-Serie zum Thema Glaubenssätze: In diesem Artikel geht es um Grenzen setzen und Forderungen stellen dürfen. Ein Glaubenssatz, den Mütter vor allem kurz vor bzw. nach der Trennung haben. Er hängt eng mit dem aus Folge #010 zusammen, betont aber noch einen weiteren Aspekt: den des Grenzenziehens. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz...

2021-09-2110 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#010: Glaubenssatz-Hammer der erste: Wenn ich nur immer lieb zu ihm bin, dann ist er es auch zu mirFangen wir mal mit dem Klassiker an, den gefühlt 99,9% der empathischen Mütter, die mir folgen, anfangs denken (ich gehörte früher übrigens ebenfalls dazu) Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/glaubenssatz-wenn-ich-nur-lieb-bin/ Start einer Mini-Serie zum Thema Glaubenssätze. Bist du auch lieb und willst nicht garstig sein? Dann fang mit diesem Glaubenssatz an. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen...

2021-09-1917 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#009: Wie du dich als Mutter bei Gericht nicht mehr unterbuttern lässtDu bist die Mutter, Sweetheart! Lass dir nichts anderes erzählen. Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/mutter-sein/ Du bist die Mutter, Sweetheart! Lass dir nichts anderes erzählen. Deine Wahrheit und dein Wissen bedeuten etwas und dürfen nicht abgewertet werden. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hil...

2021-09-1518 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#008: So schaffst du einen behaglichen Rückzugsort und Lebensmittelpunkt für dein KindWo ist die emotionale Balance wichtiger als in dem neuen Lebensmittelpunkt nach der räumlichen Trennung von einem toxischen Ex? Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/lebensmittelpunkt-fuer-dein-kind/ Wie behaglich ist deine Wohnung als Lebensmittelpunkt für dein Kind wirklich? Und kannst du darin gleichfalls zur Ruhe kommen? Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de...

2021-09-1214 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#007: Wenn die Angst sich verselbständigt und du nicht mehr weißt, was du tun sollstWenn du einen toxischen Ex hast, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du das Gefühl der Angst sehr gut kennst. Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/angst-und-komfortzone// Wie groß ist deine Angst aktuell? Ich möchte dich gern einladen, die Angst aus einem anderen Blickwinkel heraus zu betrachten. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: htt...

2021-09-0515 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#006: Wie du am stärksten in deine erste Verhandlung im Familiengericht gehstMeine Tipps für eine starke mentale Haltung Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/erste-verhandlung-am-familiengericht/ Wenn du mit deinem toxischen Ex dann doch vors Familiengericht gehen musst, helfen dir meine Tipps für eine starke mentale Haltung. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: ...

2021-08-2926 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#005: Wie du deine Freundschaft in Zeiten der Krise bewahrstÜberforderst du gerade deine beste Freundin mit deiner Situation? Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/wie-du-deine-freundschaft-in-zeiten-der-krise-bewahrst/ Überforderst du gerade deine beste Freundin mit deiner Situation? Dann ist diese Podcast Folge genau richtig, um eure Freundschaft zu retten. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du unter: ...

2021-08-2221 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#004: Wie du dich aus der emotionalen Verstrickung mit dem toxischen Ex herauslöstBist du immer noch emotional verstrickt mit deinem toxischen Ex? Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/aus-der-emotionalen-verstrickung-loesen/ Bist du immer noch emotional verstrickt mit deinem toxischen Ex? Wie stellst du das überhaupt fest und wie kannst du das beenden? Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen findest du u...

2021-08-1518 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#001: Über die Scham nach der Trennung Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesen Blogartikeln nachlesen: https://midlife-boom.de/aus-der-emotionalen-verstrickung-loesen/ Bei einer Trennung gibt es eine sehr unangenehme Begleiterscheinung: das Schamgefühl, das uns Mütter überfällt, wenn wir offen bekunden müssen, dass unsere Beziehung und unser Traum von Familie gescheitert ist. Meine Webseite: https://midlife-boom.de Wie toxisch ist dein Ex? Mache hier den Test: https://midlife-boom.de/quiz Abonniere den MutMach-Freitag und erhalte jede Woche einen neuen liebevollen Impuls von mir per Email: https://midlife-boom.de/mutmach Weitere Hilfen finde...

2021-08-1217 min

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!#000: Mut für Mütter - Höre hier zuerst reinWorum es im Mut für Mütter Podcast eigentlich geht - und worum nicht Diese Folge gibt dir eine erste Übersicht, wie Heidi Duda emphatische Mütter mit toxischem Ex-Partner durch den Podcast Mut für Mütter unterstützen möchte. Der Fokus liegt dabei nicht auf Narzissmus oder den diversen Persönlichkeitsstörungen, die dem Verhalten deines Ex zugrunde liegen, sondern darauf, wie du der Hilflosigkeit als Antwort auf sein Handeln ein für allemal Lebewohl sagst und dir ein schöneres, emotional stabiles Leben aufbaust. Du machst einfach dein Ding – und Heidi zeigt dir, wie das gehen kann...

2021-08-1115 min