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HPA Heilpraktiker Akademie DeutschlandWelche Fähigkeiten benötige ich auf meinem Weg als Heilpraktikerin für Psychotherapie?In diesem inspirierenden Video nimmt Dich Dirk Schippel mit auf eine persönliche Reise durch die wichtigsten Schritte auf dem Weg zum Beruf Heilpraktikerin für Psychotherapie. Du lernst, wie man Symptome erkennt, einen Lernplan erstellt, eine professionelle Identität aufbaut und warum emotionale Klarheit und Praxis-Skills entscheidend sind. Perfekt für alle, die sich für Psychologie begeistern und therapeutisch arbeiten wollen.
Inhalte des Videos:
00:32 - Berufsbilder im psychotherapeutischen Bereich
01:00 - Gefühle verstehen und einordnen lernen
04:00 - Symptome erkennen: Erste Schritte zur Diagnostik
08:00 - So wird psychologisches Wissen lebendig
10:00 - Lernen in der Gruppe oder alleine?
11:00 - Dein Lernpl...2025-06-0417 min
PSYCHO, LOGISCH!#036 Vier Pfoten für die Psyche: Wenn der Therapiehund mitarbeitetIn dieser Folge spricht Thomas Schnura mit Larissa Kranisch, Heilpraktikerin für Psychotherapie, die sich in Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin befindet und einen ganz besonderen Praxisbegleiter hat: Therapiehund Nele. Die Australian Shepherd Hündin unterstützt Larissas therapeutische Arbeit, wirkt stressreduzierend, baut Hemmschwellen ab und ermöglicht besonders Kindern, Jugendlichen oder Menschen mit Autismus den leichteren Zugang zur Therapie. Larissa berichtet, wie sich durch Nähe und Berührung emotionale Prozesse lösen, wie der Hund soziale Interaktion fördert und warum Therapiehundeeinsätze achtsam dosiert sein müssen. Ein Gespräch über die Wirkung tiergestützter Therapie – empathisch, praxisnah und überraschen...2025-06-0123 min
Darf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen AlltagEnergievampire: Warum dir manche Menschen Energie rauben (und wie du dich davor schützt)Du kennst diese Treffen… Du gehst spazieren, willst eigentlich Kraft tanken - und kommst zurück wie emotional überfahren.In dieser Folge von “Darf’s noch etwas leichert sein?” spricht Heilpraktikerin Petra Kuhn über Energievampire (ja, die gibt’s wirklich): Menschen, die dich mit ihrem Dauer-Negativ-Loop komplett leerziehen. Und darüber, wie du es schaffst, das rechtzeitig zu merken und dich liebevoll, aber klar abzugrenzen.Plus: Die persönliche Story, wie Petra beim Wandern in der Natur eigentlich Kraft tanken wollte - und am Ende eher aussah wie ein trauriger, vertrockneter Blumenstrauß.Du bist nicht egois...2025-04-2905 minDarf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen AlltagDer Weg zurück zu deinem wahren Selbst: Sei du selbst durch Achtsamkeit im AlltagWir leben in einer Welt voller Verpflichtungen und Erwartungen. Wie wir reden sollen, uns anziehen sollen oder wie ein Podcast klingen soll - ständig erhalten wir Hinweise, die uns vorschreiben, wer wir sein sollen. Unweigerlich kann dies dazu führen, dass wir durch den Alltag rennen, fremdgesteuert und angepasst, aber dabei nicht wirklich wir selbst sind.Darum geht es in dieser Folge von „Darf's noch etwas leichter sein?“. Heilpraktikerin Petra Kuhn erklärt, wie du wieder zu deinem wahren Selsbt, zu deinem Körper und zu deinen Bedürfnissen zurückfinden kannst.Abonniere jetzt diesen Pod...2025-04-2506 minDarf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen AlltagStressmanagement im Alltag: Drei einfache Ideen, um dich nicht selbst zu vergessenIn der heutigen Folge von "Darf's noch etwas leichter sein?" dreht sich alles darum, wie wir uns inmitten des täglichen Chaos' zwischen Zoom-Call, Wäscheberg und Deadline nicht selbst verlieren. Oft sind wir mit Aufgaben überladen und bleiben selbst dabei auf der Strecke.Doch zwischen Chaos und To-Do-Listen gibt es kleine Momente, die uns wieder zu uns selbst bringen können. Heilpraktikerin Petra Kuhn gibt dir drei kleine Ideen, die dir dabei helfen könnten – ganz ohne Selbstoptimierungswahnsinn.Abonniere jetzt diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen!Weitere Infos findest du auch auf Petr...2025-04-1504 minDarf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen AlltagGesunde Ernährung ohne Diäten: 6 Tipps für deinen AlltagIn der heutigen Folge von "Darf’s noch etwas leichter sein?" geht es um ein Thema, das viele von uns beschäftigt: Gesunde Ernährung ohne die ständige Abhängigkeit von Diäten.Heilpraktikerin Petra Kuhn erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung gelingen kann, ohne dass man auf Genuss verzichten muss.Abonniere jetzt diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen!Weitere Infos findest du auch auf Petras Webseite: https://petrakuhn-muenchen.de/Impressum: https://petrakuhn-muenchen.de/impressum/2025-04-1007 minDarf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen AlltagSchluss mit Diäten! So kannst du einfach und dauerhaft abnehmenIn dieser Folge von "Darf's noch etwas leichter sein?" spricht Heilpraktikerin Petra Kuhn darüber, wie man einfach und dauerhaft abnehmen kann. Dafür solltest du dir keine Diätenaufzwingen, sondern eine nachhaltige und entspanntere Strategie wählen. Petra präsentiert dir in dieser Folge drei grundlegende Prinzipien für einen langfristigen Erfolg beimAbnehmen.Abonniere jetzt diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen!Weitere Infos findest du auch auf Petras Webseite: https://petrakuhn-muenchen.de/Impressum: https://petrakuhn-muenchen.de/impressum/2025-04-0406 min
PSYCHO, LOGISCH!#032 Umgang mit DemenzIn dieser Folge von PSYCHO, LOGISCH spricht Thomas Schnura mit Dagmar Cassiers, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom-Pädagogin, über das Thema Demenz. Sie beleuchten, wie die Erkrankung sich auf das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen auswirkt und welche Herausforderungen im Alltag entstehen. Dagmar teilt wertvolle Einblicke aus ihrer langjährigen Praxis und gibt hilfreiche Tipps, wie man als Pflegekraft oder als Angehöriger besser mit den Veränderungen umgehen und die Erkrankten unterstützen kann. PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannend...2025-04-0141 minDarf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen AlltagDarf's noch etwas leichter sein? Ein Podcast für mehr Leichtigkeit und Klarheit im AlltagKennst du das Gefühl, ständig nach „mehr“ zu streben – mehr Erfolg, mehr Anerkennung, mehr Erledigungen auf der To-do-Liste?Doch was, wenn der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben nicht im „mehr“, sondern in der Leichtigkeit liegt? Willkommen zu “Darf’s noch etwas leichter sein?” - dem Podcast mit Psychologie für deinen Alltag. Folge für Folge nimmt dich Heilpraktikerin Petra Kuhn aus München mit auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, mentaler Stärke und praktischen Lösungen für deinen Alltag.Warum fällt Veränderung oft so schwer? Wieso sagen wir zu o...2025-03-1903 min
PSYCHO, LOGISCH!#026 Sex, Paartherapie, Sexualtherapie und das Buch SexpassIn dieser Folge von PSYCHO, LOGISCH! führt Thomas Schnura ein intensives Gespräch mit Dagmar Cassiers, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom-Pädagogin. Sie sprechen über die unterschiedlichen sexuellen Vorlieben in einer Beziehung und wie man damit als Paar umgehen kann. Dabei berichtet Dagmar über einige Erfahrungen, welche Sie während ihrer Arbeit mit Paaren gemacht hat. PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichu...2025-01-0133 min
PSYCHO, LOGISCH!#025 Beziehungen - Kommunikation und KonfliktlösungIn dieser Folge von PSYCHO, LOGISCH führt Ilona Bring ein intensives Gespräch mit Anne-Kathrin Koch, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin für Kommunikation und Konfliktlösung in Beziehungen. Der Fokus liegt auf der Frage, wie Kommunikation auf verschiedenen Ebenen – von Worten über Körpersprache bis hin zur inneren Haltung – das Gelingen von Beziehungen beeinflusst. Anne-Kathrin teilt ihre Einsichten, wie wir Konflikte konstruktiv angehen und unsere Kommunikation verbessern können.PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen...2024-12-1541 min
PSYCHO, LOGISCH!#024 Beziehungen und wie sie gelingen, auch wenn der andere nicht mitmachtIn dieser Folge von PSYCHO, LOGISCH spricht Ilona Bring mit Anne-Kathrin Koch, einer erfahrenen Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Praxis. Anne-Kathrin widmet sich seit fast 20 Jahren dem Thema Beziehungen und Kommunikation – jedoch mit einem ungewöhnlichen Ansatz: Statt Paare gemeinsam zu coachen, arbeitet sie ausschließlich mit jeder Person – und meist nur mit einem der Beteiligten - einzeln. Ihre Überzeugung? „Es brauchte BEIDE, um eine Beziehung zu vermasseln – aber NUR EINEN, damit sie gelingt“. (Wahre Veränderung in Beziehungen beginnt bei jedem selbst. Andere Menschen zu ändern ist oft nicht möglich, aber die innere Einstellung, den Umgang mit den eigenen Emoti...2024-12-0127 min
PSYCHO, LOGISCH!#023 15-jähriges Praxisbestehen - mein Weg mit allen Benefits der VerbandsmitgliedschaftIn dieser Folge von PSYCHO LOGISCH! spricht Dr. Werner Weishaupt mit Muna Strobl über ihren Werdegang als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie beleuchten die Vorteile und Hilfestellungen, die Muna durch ihre Zugehörigkeit zum Verband in ihrer Laufbahn hatte und was sie im Laufe der letzten 15 Jahre ihrer Tätigkeit erlebt und gelernt hat.PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir...2024-11-1531 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät294 Was wir gewinnen, wenn wir verzichten: Die besten Tipps, um Versuchungen zu widerstehen von Christian FirusIm Interview sprechen wir darüber, warum es uns Menschen so schwer fällt, zu verzichten und warum es dennoch für unseren Planeten und unsere psychische und physische Gesundheit so wichtig ist.
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christian Firus. Christian ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, sowie Facharzt für Psychiatrie und hat das Buch geschrieben “Was wir gewinnen, wenn wir verzichten”.
Im Interview sprechen wir darüber, warum es uns Menschen so schwer fällt, zu verzichten und warum es dennoch für unseren Planeten und unsere psychische und physische Gesundheit so wichtig i...2024-10-2943 min
PSYCHO, LOGISCH!#020 Familienkonflikte lösen ohne Verlierer - das Gordon-ModellIn dieser Folge von “PSYCHO, LOGISCH!” begrüßt Ilona Bring die erfahrene Gordon-Familientrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Silvia Fritzsch, die sich seit vielen Jahren intensiv mit dem Familienmodell nach Thomas Gordon auseinandersetzt. Gemeinsam tauchen sie in die Prinzipien dieses Modells ein, das darauf abzielt, die Kommunikation innerhalb von Familien zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu lösen. Ein zentraler Aspekt, den Silvia hervorhebt, ist das aktive Zuhören – eine Technik, die es ermöglicht, Missverständnisse zu vermeiden und die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu stärken. Zudem wird besprochen, wie das Gordon-Modell Eltern hilft, autoritäre und permissive...2024-10-0135 min
Schaufenster der BerufsorientierungAdele Miles-Röger - Heilpraktikerin für PsychotherapieWarum sind Menschen so wie sie sind? Warum verhalten sie sich so wie sie es eben tun?
Wenn du dir diese Fragen auch schon einmal gestellt hast und dich das Thema Psychologie interessiert, ist diese Folge ein Muss für dich.
In dieser Folge ist Adele Miles-Röger im Schaufenster der Berufsorientierung zu Gast. Sie ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin für Zwangsstörungen und Angst. Was sich hinter dieser Berufsbezeichnung genau verbirgt und warum sie eine tolle Alternative zum Psychologie-Studium ist, erzählt sie in dieser Folge. Adele nimmt uns mit auf ei...2024-05-2851 min
PSYCHO, LOGISCH!#006 Von illegalen Substanzen und stoffgebundenen Süchten mit Kati KumschliesIn dieser Folge von PSYCHO, LOGISCH! spricht Frauke Albert mit Kati Kumschlies, einer erfahrenen Heilpraktikerin für Psychotherapie, über das Thema Drogen und stoffgebundene Süchte. Insbesondere gehen die beiden auf die Geschichte des Drogenkonsums in Deutschland ein und besprechen die Grenzen, die ein Heilpraktiker für Psychotherapie in diesem heiklen Thema unbedingt zu wahren hat. Außerdem werden auch wichtige weitere damit verbundene Sachverhalte, wie die Co-Abhängigkeit und Suchtursachen von Kati und Frauke beleuchtet.PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interview...2024-03-011h 05
PSYCHO, LOGISCH!#005 Bindung als Methode: Interview mit Alexandra Rotermund-FedererIn dieser Folge von PSYCHO, LOGISCH! spricht Psychologe Thomas Schnura mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie Alexandra Rotermund-Federer über ihr Spezialgebiet: die Bindung. Bindung ist essenzieller Bestandteil des menschlichen Lebens. Die Auswirkungen von fehlender Bindung können sich in verschiedenen Symptomen wie Vereinsamung, Unsicherheit und Depression zeigen. Daher plädiert sie dafür, dass mehr Therapeuten das Thema Bindung in ihre Arbeit integrieren sollten.PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14...2024-02-1422 min
Wohlfühl- und Selbstliebe AudiosWeiblichkeit, die Zyklen der Natur und Embodiment - mit Heilpraktikerin für Psychotherapie Andrea BeerbaumAndrea ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Aromatherapeutin, Embodiment-Trainerin, Mutter von 4 Kids, Autorin, ehemalige Krankenschwester in der Psychotherapie und eine Frau, die die Weiblichkeit feiert - mit all den feinen und tiefen Seiten. Andrea und ich halten Austausch über:
✨ die Natur
✨ die Jahreszeiten
✨ die Verbindung zur Weiblichkeit
✨ die ganzheitliche Verbindung von Körper, Seele und Geist im Außen wie im Innen
Viel viel Spaß und liebste Grüße aus dem Herzen
Jenni von Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin
Andreas Webseite: https://aromapraxis-beerbaum.de/
Andreas Buch heißt “be pure –...2021-11-1442 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät126 Das Kind in dir muss Heimat finden - Interview mit Bestsellerautorin Stefanie StahlStefanie ist Expertin für das Thema innere Kindheilung und aus diesem Grund spreche in der heutigen Podcastfolge auch über ihr Spezialgebiet.
In der heutigen Folge spreche ich mit @stefaniestahl.
Stefanie ist Psychotherapeutin, Speakerin und vor allem Bestseller Autorin.
Ihr Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ hält sich schon seit Jahren auf der Spiegelbestsellerliste ganz oben.
Stefanie ist Expertin für das Thema innere Kindheilung und aus diesem Grund spreche in der heutigen Podcastfolge auch über ihr Spezialgebiet.
Wir sprechen darüber wie Prägungen aus der Kindheit unser Hier und Jetzt beeinflussen und natürlich darüber was...2021-08-1052 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät77 Wie Tina (@dietina) es schafft ihr Gewicht seit 11 Jahren zu haltenIn der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit der wunderbaren Tina von @dietina.
Tina hat vor 11 Jahren entschieden einen neuen Lebensstil zu entwickeln und ihre alten Essgewohnheiten ein für alle Mal hinter sich zu lassen.
Diese Entscheidung führte zu einer Gewichtsabnahme von 75 kg, aber noch wichtiger zu dem Resultat, dass Tina ihr Gewicht seit nun 11 Jahren hält.
Eine wirklich sehr inspirierende und motivierende Geschichte.
Im Interview sprechen wir darüber wie es überhaupt dazu kam, dass Tina irgendwann 75 kg zu viel auf der Waage hatte. Wie so oft spielte auch hier die Familie eine große Rolle.
Wir sprech...2020-09-011h 18LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät76 Wie du dem Leben wieder vertrauen kannstIn dieser Folge von LIFESTYLE SCHLANK möchte ich mit dir über das Thema Vertrauen sprechen.
Vielleicht hast du in deinem Leben Erfahrungen gemacht, die dein Vertrauen in die Welt erschüttert haben.
Ich möchte dir in dieser Folge helfen dein Vertrauen wieder zu finden, damit du wieder mit mehr Leichtigkeit durch dein Leben gehen kannst.
Vertrauen bedeutet, dass du dich traust, das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Misstrauen hingegen bedeutet, dass du dich vielen tollen Erfahrungen verwehrst.
In dieser Folge erzähle ich dir aus einer Zeit in meinem Leben, in der auch ich das Vertrau...2020-08-2536 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät75 Warum Sport und Kalorienzählen manchmal einfach nicht funktionierenIn der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Kathi einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK.
Kathi war nie stark übergewichtig.
Dennoch fühlte sie sich nie wohl in ihrem Körper.
Dieses Unwohlsein führte dazu dass sie zwanghaft viel Sport machte und akribisch Kalorien zählte. Trotzdem nahm sie einfach nicht ab!
Woran das lag und wie sie nun ohne Kalorienzählen und übermäßigen Sport 12kg verlor erzählt sie uns in diesem Interview.
Ich wünsche dir ganz viel Spass beim Zuhören.
Links von Kathi:
Instagram: https://www.instagram.com/miamalina92/
Meine Links:
Instagram: https://www.instagram.co...2020-08-1855 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät74 Wie du dich durch Mentaltraining von Schmerzen befreist mit Melanie Pignitter (Honigperlen)In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich, und zwar die liebe @honigperlenmelanie.
2015 erkrankte Melanie an einer chronischen Schmerzkrankheit, die sie über 300 Tage an unmenschlichen Kopfschmerzen leiden ließ.
Zu allem Übel führte diese Erkrankung dann auch noch zu einer Depression.
Wie Melanie es schaffe durch mentales Training sich von ihren Schmerzen zu befreien erzählt sie uns in diesem unglaublich spannenden Interview.
Außerdem gibt sie tolle Übungen und Tipps mit auf dem Weg, die uns helfen können an unserem Selbstwert und an unserer Selbstliebe zu arbeiten.
Ich wünsche d...2020-08-1150 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät73 Wie du andere weniger beneidestBeneidest du andere Menschen oft?
Verurteilst du dich dann vielleicht sogar dafür?
Blockiert dich der Vergleich mit anderen oft selbst ins Handeln zu kommen?
⠀⠀⠀
Neid ist immer ein Signal dafür, dass du in einem bestimmten Lebensbereich noch nicht das lebst, was du gerne leben würdest.
In der heutigen Podcast Folge möchte ich dir Wege aufzeigen, wie du besser mit deinem Neid umgehen kannst und wie du es schaffst, dass dein Neid der Startschuss für eine positive Veränderung ist.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören.
Meine Links:
Selbstliebe Übung: https://shinecoaching.de/selbstliebe-menta...2020-08-0430 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät72 Wie Britta in 7 Monaten 32 kg abnahmIn der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit der wunderbaren Britta.
Ihr kennt Britta vielleicht auch schon aus Folge 55.
Britta ist eine ehemalige Teilnehmerin aus meinem LIFESTYLE SCHLANK Online Programm und vor ein paar Tagen erhielt ich eine WhatsApp Nachricht von ihr:
“Guten Morgen Julia! Es ist soweit, ich hab die 70er Marke geknackt. Jetzt sind es 30 kg seit Januar und ich glaube, noch 700g bis zu einem normalen BMI 😊 Ich konnte es vorhin noch nicht richtig glauben, als ich auf der Waage stand, aber da ist tatsächlich ne 6 vorne! Liebe Grüße und immer noch vielen vielen Dank!”
Da es sich be...2020-07-2852 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät71 Extremes Hungern und Fressattacken vs. Intuitives EssenIn der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe Pauline von @bewusst__diaetfrei.
Lange Zeit drehte sich in Paulines Leben alles um einen perfekten Körper. Ja keine kohlenhydrate, möglichst viel Eiweiß und mindestens 5 Mal die Woche trainieren, um ja nicht undiszipliniert zu sein.
Ein Sixpack zu haben war irgendwann wichtiger als die eigene Gesundheit. Sehr offen spricht Pauline darüber wie dieses Bild eines perfekten Körpers, ihren Alltag so sehr beherrschte, dass sie sogar täglich ihren Bauch mit Fotos dokumentierte.
Glücklicherweise wurde ihr irge...2020-07-211h 02LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät70 Der Zusammenhang zwischen Depression und ÜbergewichtSchweres Übergewicht und Depression bedingen und fördern sich oft gegenseitig.
Die Wahrscheinlichkeit einer Depression steigt mit zunehmendem Body-Maß-Index.
Ebenso hat ein depressiver Mensch eine um 50% höhere Chance schwer übergewichtig zu werden.
In dieser Folge von LIFESTLYE SCHLANK erkläre ich dir was Depressionen genau sind, welche unterschiedlichen Arten es gibt, wie sie entstehen und welche Korrelation zu Übergewicht besteht.
Außerdem gebe ich dir Denkanstöße und Werkzeuge mit an die Hand, die dir helfen können den ersten Schritt aus diesem Teufelskreis zu gehen.
Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Zuhören.
Links zu mir:
LIFESTYL...2020-07-1437 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät69 Wie Krissy es geschafft hat bereits 65kg abzunehmenIn der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe @krissy_nimmt_ab
Im Februar 2018 starte Krissy ihre Reise mit 163kg.
Seit April 2020 ist sie ein UHU (unter Hundert) und zu Recht sehr stolz auf ihr Ergebnis.
Im Interview sprechen wir über ihren Weg. Ihr erfahrt was ein Ausflug ins Fitnessstudio, eine Online Wette, ihr Instagram Kanal, Stuhllehnen und Schnarchen mit ihrer Motivation zu tun haben.
Außerdem verrät sie euch was Schwankungen auf der Waage bedeuten, wo sie herkommen und wie ihr es schafft, diese nicht mehr...2020-07-071h 05LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät68 Das Gewicht nach der Abnahme halten – so geht´s mit ninipunktfitWie du dein Gewicht halten kannst?
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe @ninipunktfit
Innerhalb von 6 Monaten nahm Nini durch veränderte Lebensumstände ca. 30 kg zu.
Heute hat Nini dieses Gewicht wieder runter und hält seitdem ihr Gewicht problemlos. “Es wird nicht leichter, aber du wirst besser” sagt sie.
Wir sprechen über die richtige Einstellung und was ein Krankenhausaufenthalt damit bei ihr zu tun hat.
Außerdem erfährst du, wie Nini vom absoluten Sportmuffel zu ihrer heutigen Fitness gekommen ist.
Ein sehr spannendes und inspi...2020-06-3059 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät67 Wie du herausfindest wer du wirklich bistIn dieser Episode von LIFESYLE SCHLANK möchte
ich gerne mit dir das Thema Glaubenssätze noch einmal vertiefen.
Ich möchte dir ihren Ursprung und ihre Auswirkungen auf jeden Lebensbereich erklären.
Wir Menschen lernen von klein auf das es in unserer Gesellschaft Regeln und Normen gibt, an die wir uns halten müssen und weil wir Angst haben sonst nicht akzeptiert zu werden, halten wir uns an diese Regeln, bis wir sie irgendwann für unsere eigenen Regeln halten.
So kommt es, dass wir oft gar nicht wissen, was wir eigentlich wirklich
denken und fühlen wollen und sich darau...2020-06-2324 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät66 Wie Marie durch eine flexible Strategie in 10 Wochen 9 Kilo abgenommen hatIn der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Marie einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK.
Ich spreche mit Marie über ihre wichtigsten Erkenntnisse, die sie aus den 10 Wochen mitgenommen hat und die sie gerne mit den Hörer*innen teilen möchte.
Wir sprechen darüber wie Marie sich ihren eigenen Lifestyleplan gemacht hat, was dieser beinhaltet hat und wie ihr dieser geholfen hat innerhalb der 10 Wochen des Programms 9 kg abzunehmen.
Wir sprechen auch über persönliche Glaubenssätze, die Marie vor dem Programm immer wieder blockiert haben und welche positive Absicht sich hinter ihrem damaligen Essverhalten verbirgt hat.
Marie e...2020-06-1659 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät65 Wieso 50kg abzunehmen allein nicht glücklich machen mit Marlene (@ma.eg)In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe Marlene von @ma.eg.
In diesem Interview spricht Marlene ganz offen über ihren Weg von Übergewicht → zu Untergewicht → zum heutigen Wohlfühlgewicht.
Lange erkannte Marlene nicht, was sich hinter ihrem destruktiven Essverhalten verbag.
Als sie anfing sich mit der Ursache auseinanderzusetzen begab sie sich auf eine spannende Reise zu sich selbst.
Ein sehr offenes und, inspirierendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen solltest.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören.
Links zu mir:
LIFESTYLE SCHLANK Onl...2020-06-0956 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät64 Wie du mit negativer Kritik umgehen kannstNegative und destruktive Kritik können uns sehr verletzten, uns demotivieren und sogar dazu führen, dass wir unsere eigentlichen Ziele aus den Augen verlieren.
Doch das muss nicht sein.
Wie alles im Leben ist auch Kritik immer das, was du daraus machst.
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir Wege aufzeigen, wie du besser mit negativer Kritik umgehen kannst, wie du es schaffst Dinge weniger persönlich zu nehmen und wie du es schaffst sogar aus destruktiver Kritik noch etwas Positives für dich mitzunehmen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören.
PS: In der heutigen...2020-06-0234 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät63 Wie du an deiner Selbstliebe arbeiten kannstKathrins Mission ist es, dass Menschen sich & ihren Körper lieben.
Meine Links:
Upspeak
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LIFESTYLE SCHLANK Online Progamm
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Seelen Striptease Podcast
http://bit.ly/seelen_striptease2020-05-2642 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät62 Wie der weibliche Zyklus die Stimmung beeinflusstDie verschiedenen emotionale Phasen während unseres Zykluses
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Buch bei Amazon:
https://www.amazon.de/Lifestyle-Schlank-Langfristig-abnehmen-Sport/dp/3767912546
I-Land:
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Daily Shine:
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eBook Zyklusliebe:
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Podcast Frauensache:
https://sinaoberle.de/podcast-frauensache/
Hautklar Online Kurs:
https://sinaoberle.de/online-kurs/
Instagram:
https://www.instagram.com/sina.felica/2020-05-1943 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät61 Warum abnehmen nicht glücklich macht!Kennst du Menschen, die alles haben das einen Mensch glücklich macht?
Tolle Familie, Freunde, Geld, Gesundheit, eine gute Figur - ALLES und trotzdem tot unglücklich sind?
Ich glaube wir kennen alle solche Menschen!
Auf der anderen Seite gibt es unendlich viele Menschen, die nichts, oder sehr wenig Dinge im Außen haben und die trotzdem glücklich und erfüllt sind.
Woran das liegt erkläre ich dir in dieser Podcastfolge.
Glück und Zufriedenheit ist nichts, was von Außen in unser Leben kommt, sondern eine Veränderung des eigenen Bewusstseins.
Deine innere Welt erschafft deine äußere Welt.
I...2020-05-1220 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät60 Das was du gelernt hast zu sein, ist nicht das, was du wirklich bistIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christian Rieken.
Christian ist Coach, Therapeut, Trainer & Seminarleiter.
Mit seinem Coaching Unternehmen Human Essence hilft er Menschen ersehnte Veränderungen in ihrem Leben nachhaltig zu etablieren.
In diesem sehr inspirierenden Gespräch sprechen wir darüber welchen Einfluss unser Körper auf unsere Entscheidungen hat.
Wir sprechen darüber, was neue Erfahrungen mit Veränderungsarbeit zu tun haben und wieso es uns Menschen so schwer fällt, sie selbst zu sein.
Wir geben außerdem Methoden an die Hand, wie man anfangen kann Stück für Stück ein authentischeres Leben zu führen.
Ich...2020-05-0555 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät59 Wie sich Hormone auf dein Wohlbefinden und dadurch auch auf dein Gewicht auswirkenRabea ist Hormon Coach und hilft Frauen ihre Hormone auf natürlichem Wege wieder in Balance zu bringen, damit sie sich im eigenen Körper wieder wohl fühlen.
Links zu mir
Daily - Shine
https://shinecoaching.de/daily-shine/
Shine I - Land
https://shinecoaching.de/shine-i-land/
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Instagram
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Links zu Rabea
Website:https://rabea-kiess.de
...2020-04-2859 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät58 Warum wir aufhören sollten uns zu vergleichenWir Menschen tendieren dazu uns ständig mit anderen Menschen zu vergleichen.
Wir analysieren Menschen, die glücklich erscheinen und denken dann, dass wir genau das brauchen, was diese Menschen haben, weil wir glauben, dass es diese Dinge im Außen sind, die diese Menschen glücklich machen.
Was wir dabei oft nicht verstehen ist, dass wir erstmal nach Innen schauen sollten, um zu verstehen, was uns ganz persönlich glücklich macht.
Wenn wir das nicht verstehen, leben wir unser ganzes Leben in einem, “wenn..., dann…” Zustand und das Glück lässt ewig auf sich warten.
In dieser Podcastfolge g...2020-04-2128 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät57 Wie Lindi (@gewichtsabgabe) es geschafft hat, trotz Depressionen fast 30kg abzunehmenIn der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe Lindi von @gewichtsabgabe.
In diesem Interview spricht Lindi ganz offen über ihre Vergangenheit.
Durch eine schwierige Kindheit litt Lindi lange an Depressionen. Diese hatte natürlich auch Einfluss auf ihr Gewicht und andersrum.
Sie spricht über verschiedene Therapieformen, über die Medikamente und erzählt uns was bei ihr persönlich am besten geholfen hat.
Sie gibt uns außerdem wertvolle Tipps mit auf den Weg.
Ein ganz tolles, sehr offenes und mutiges Interview über das ich persönlich sehr dankb...2020-04-1456 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne DiätBonus: Wie du durch Meditation und Mentaltraining abnehmen kannstImmer wieder werde ich gefragt was Meditation und Mentaltraining mit Abnehmen zu tun haben.
In der heutigen Bonus-Episode möchte ich dir genau erklären, wie Meditation und Mentaltraining genutzt werden können, um deinen Weg zum Wunschgewicht zu beschleunigen und zu vereinfachen.
Du erfährst wie du durch mentales Training schneller Gewohnheiten bilden und festigen kannst, und wie es dir außerdem hilft emotionales Essen zu verringern.
Außerdem erkläre ich dir, warum Disziplin und Willenskraft nicht dir richtige Schraubstelle sind, um abzunehmen und vor allem nicht, um dein Gewicht langfristig zu halten.
Ich wünsche dir ganz viel Spa...2020-04-1228 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät56 Wie Lilian es geschafft hat ihre Bulimie und Magersucht zu besiegenHeute führe ich ein wunderschönes und offenes Gespräch mit einer wunderbaren und unglaublich mutigen Frau: Lilian von Human Essence.
Lilian erzählt uns, wie sie es aus eigener Kraft geschafft hat, ihren ganz eigenen individuellen Weg raus aus der Sucht zu finden.
Sie erzählt uns auch was die Gründe für ihren Essensdruck waren und was ihr geholfen hat nicht nur ihr Essverhalten zu verändern, sondern auch die Ursache dafür.
Es ist für mich immer wieder faszinierend, wie ähnlich sowohl die Auslöser, als auch die Verhaltensweisen der verschiedenen Essstörungen sind.
Und ich bin m...2020-04-071h 16LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät55 Wie Britta es geschafft hat in 10 Wochen 15 kg abzunehmenIn der heutigen Podcast-Episode spreche ich zum ersten Mal mit einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK.
Britta ist 42 Jahre alt und hat eine jahrelange erfolglose Diätkarriere hinter sich, die dazu geführt hat, dass sie den Glauben an sich und ihre Fähigkeit abzunehmen schon fast komplett verloren hatte.
Lifestyle schlank sollte ihre letzte Chance sein.
Wie sie es dann geschafft hat durch die Werkzeuge im Programm 15 kg abzunehmen, dass erzählt sie uns in diesem spannenden Interview.
Sie teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus den letzten 10 Wochen und gibt wertvolle Tipps und Tricks mit auf den Weg...2020-03-3157 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne DiätBonus: Wie du die Krise nicht zu deiner Gewichtskrise machstHast du zur Zeit auch vermehrt Gelüste nach süßem oder fettigem Essen? Fällt es dir seit der Corona-Krise auch schwerer dich gesund oder kalorienarm zu ernähren?
In dieser Folge erkläre ich dir die psychologischen Hintergründe wieso du zur Zeit vermehrt an Essen denkst und was du tun kannst, um dieses Muster zu unterbrechen.
Ich gebe dir Tipps mit auf dem Weg wie du die Krise für und nicht gegen deinen Körper nutzen kannst.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Spass beim Zuhören.
Deine Julia
Daily Shine
https://shinecoaching.de/daily-shine/
LIFESTYLE S...2020-03-2917 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät54 Wie du die Harmonie zwischen Körper und Geist wiederherstellen kannstIn dieser Folge möchte ich dir gerne verraten wie du es schaffen kannst, dass dein Körper und dein Geist ein unschlagbares Team werden.
Der Schlüssel ist: Disziplin. Ein leider sehr negativ behaftetes Wort in unserer Gesellschaft.
Ich möchte dir heute aufzeigen, warum Disziplin dein Freund und nicht dein Feind ist. Außerdem zeige ich dir Wege auf wie du deine bereits vorhandene Disziplin auch auf die Lebensbereiche übertragen kannst in deinen sie dir im Moment noch fehlt.
Ich verrate dir außerdem warum mir persönlich Disziplin in meinem Leben so wichtig ist und wie sie mir geho...2020-03-2439 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne DiätBonus-Episode: Negative Gedanken loslassenIn dieser Bonus-Episode möchte ich den allerersten Live-Mitschnitt meines täglichen Live-Online Seminars „Daily Shine“ mit auch teilen.
Daily Shine ist dein kostenloses tägliches Live Webinar für einen positiven Start in den Tag.
⠀⠀⠀
Zusammen starten wir mit einer wunderschönen geleitet Meditation energiegeladen in den Tag.
⠀⠀⠀
Außerdem brainstormen wir gemeinsam:
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Welche blockierenden/negativen Gedanken wir heute loslassen möchten…
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Welche Ziele wir für den Tag haben…
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Was wir heute für andere Menschen tun können…
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Und für was wir heute dankbar sind…
⠀⠀⠀
Werdet Teil der Daily-Shine-Community, sagt Freunden, Familie, Bekannten und Verwandten Bescheid und lasst uns gemeinsam etwas mehr Licht in diese dunklen Zeiten bringen.
⠀⠀⠀
Ich freu mich...2020-03-2149 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät53 Wie Unstimmigkeiten zwischen Körper und Geist das Abnehmen erschwerenKennst du das? Du möchtest unbedingt abnehmen oder mehr Sport machen, bist dann eine kurze Zeit voll motiviert und plötzlich fällst du komplett in alte Muster zurück?
Ich glaube wir alle kennen das! Aber warum ist das so? Warum fällt es uns oft so wahnsinnig schwer etwas zu verändern?
Genau darum geht es in der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK!
In der heutigen folge erfährst du was auf biochemischer Basis in unserem Körper passiert, sobald wir uns verändern möchten.
Denn ich bin davon überzeugt, dass wenn du einmal verstanden hast, was in dein...2020-03-1724 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät52 Wie Vanessa 33 kg in 11 Monaten abgenommen hatIn der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interviewgast, und zwar die liebe @vanessanicole_youtube.
Als die Ärzte Vanessa sagten, dass ihr unerfüllter Kinderwunsch eventuell mit ihrem Übergewicht zusammenhänge und sie bei einer Untersuchung zum ersten Mal seit Jahren mit ihrem Gewicht konfrontiert war, beschloss sie endgültig etwas zu ändern.
Und so kam es das Vanessa innerhalb von 11 Monaten 33 kg verlor und immer noch weiter an ihrem Gewicht arbeitet.
Im Interview erzählt sie uns wie sie vorgegangen ist, welche Faktoren ihr das Abnehmen erleichtert haben, welche Ziele sie sich gesetzt hat und wie...2020-03-1054 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät51 Wieso Gesundheit so viel mehr ist als Ernährung und SportHeute habe ich Lena, im Interview bei LIFESTYLE SCHLANK sie ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und hat die Marke Lenatura ins Leben gerufen.
Trotz eines vermeintlich “gesunden” Lifestyles mit viel Sport und gesunder Ernährung, erlitt Lena vor ein paar Jahren einen gesundheitlichen Zusammenbruch.
Diese Erfahrung machte ihr bewusst, welchen großen Einfluss unsere psychische Gesundheit auch auf unseren Körper hat.
Diese Erkenntnis öffnete sie für den ayuvedischen Ansatz, der heute ein fester Bestandteil in ihrem Leben aber auch in ihrer Arbeit ist.
In unserem Gespräch erzählt sie uns ihre persönliche Geschichte und gibt uns eine ganz tol...2020-03-0344 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät50 Jubiläum: Verankere die wichtigsten Themen des PodcastsJuhuuuu heute feiern wir gemeinsam 50 Folgen LIFESTLYE SCHLANK.
Ich bin so unglaublich glücklich, dass ich dieses Projekt gestartet habe und es fasziniert mich selbst so sehr was dieser Podcast in meinem Leben und auch im Leben vieler Hörer verändert hat.
Ich möchte dir heute von Herzen dafür danken, dass du diesen Podcast hörst und dass du dir selbst die Zeit schenkst, dich mit so wichtigen Themen auseinanderzusetzten.
In dieser Folge gehe ich nochmal auf die elementare Inhalte des Podcast eins und möchte dir damit helfen diese noch tiefer zu verankern. Desto tiefer sie sich ve...2020-02-2531 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät49 Wie du die Beziehung zu deinem Körper verbesserstWenn ich dich fragen würde was denkst du über deinen Körper, was würdest du antworten?
99% von uns würden jetzt anfangen aufzuzählen was sie an ihrem Körper nicht mögen.
Es macht mich so traurig, dass wir unseren Körper so falsch verstehen und das wir glauben, dass wenn wir auf eine bestimmte Art und Weise aussehen, dass wir dann endlich glücklich sind.
Mit der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK möchte ich dir helfen mal eine andere Perspektive in Bezug auf deinen Körper einzunehmen.
Denn ich persönlich glaube nicht, dass wir unseren Körpe...2020-02-1838 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät48 Wie du die Qualität deiner Beziehungen erhöhst?Die Qualität unserer Beziehungen hat einen mit den größten Einfluss auf die Qualität unseres Lebens.
Deswegen ist es so wichtig zu lernen wie wir aktiv diese Beziehungen gestalten können und somit aktiv dafür sorgen können ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu leben.
In dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu inspirieren die wichtigen Beziehungen in deinem Leben zu heilen und destruktive Beziehungen loszulassen.
Ich erkläre dir was ich damit meine großzügigerer mit deinen Mitmenschen zu sein und wie man sich aus destruktiven Beziehungen löst ohne dabei ein Gefühl der leere zu e...2020-02-1123 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät47 Wie du dein Hobby zum Beruf machstDie heutige Podcastfolge ist für mich eine ganz besondere Folge. Denn ich interviewe die Person an deren Seite ich seit 16 Jahren durchs Leben gehe.
⠀⠀⠀
Es geht in dem Interview aber nicht um uns oder unsere Beziehung, sondern darum wie du es es schaffen kannst dein Hobby zum Beruf zu machen.
⠀⠀⠀
Martin ist Musikproduzent, Gründer des Labels Jugglerz Records und Dj. Als Musikproduzent ist einer seiner größten Erfolge der Titel “Was du liebe nennst” von Bausa.
⠀⠀⠀
Martin arbeitet aber auch mit vielen anderen Künstlern wie Xavier Naidoo, Lena Meyer Landrut und der gesamten deutschen Rapszene.
⠀⠀⠀
Als Dj stand er schon auf der ganzen Welt auf de...2020-02-041h 10LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät46 Abnehmen trotz Body-Positivity?Body-Positivity ist gerade absolut im Trend. Das Motto dieser Bewegung lautet: Alle Körper sind schön. Dank dieser Bewegung sieht man nun endlich etwas mehr Realität auf den sozialen Netzwerken und auch Frauen, die nicht dem Idealbild entsprechen, wird vermittelt, dass sie schön und einzigartig sind.
Wie ich finde eine sehr positive Bewegung.
Bedeutet, dass aber jetzt das man nicht mehr abnehmen sollte, wenn man Übergewichtig ist?
Und stehen Abnehmen und Selbstliebe im Widerspruch?
Darüber spreche ich in der heutigen Episode von Lifestlye schlank.
Ich wünsche dir ganz viel Spass beim zuhören.
It’s your time...2020-02-0424 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät45 Warum Meditation und Achtsamkeit so wichtig sindIch freue mich unendlich heute mit euch ein unfassbar schönes Interview mit einer meiner persönlichen lieblings Podcasterinnen zu teilen: @sarah.desai
Sarah steht für Mindfulness, Achtsamkeit und Meditation. Im Interview erzählt sie uns ihre bewegende Geschichte wie sie zu ihrer Berufung als Coach gekommen ist. Sie nimmt uns mit auf eine spannende Reise durch ihr eigenes Leben im Innen und Außen. Sie erklärt uns warum Meditation so wichtig ist und vor allem wie wir es in unseren Alltag integrieren können.
Am Schluss schenkt sie uns sogar noch eine wunderschöne kurze Meditation bei der mir...2020-01-2146 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät44 Wer möchtest du in dieser Welt sein?In dieser Episode beschäftigen wir uns mit dem eigenen Selbstbild. Ich dich dazu inspirieren herauszufinden wer du in dieser Welt sein möchtest und dir Methoden an die Hand geben, wie du dieser Mensch werden kannst.
Also wenn du dich fragst:
Wer du eigentlich bist?
Wieso du so bist, wie du bist?
Wer du gerne sein möchtest?
Und wie du dieser Mensch werden kannst?
Dann ist diese Episode genau das richtige für dich.
Außerdem freue ich mich unglaublich dir heute mitzuteilen, dass du ab heute dein Flugticket auf das I-Land buchen kannst.
Das I-Land ist Urlaub für d...2020-01-1432 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät43 Wie Manifestieren beim Abnehmen hilftIn der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK möchte ich euch beibringen, wie manifestieren funktioniert.
⠀⠀⠀
Ich gebe euch 4 konkrete Schritte mit auf den Weg und teile auf meiner Webseite mit euch sogar meine ganz persönliche Manifestationsformel. Dazu habe ich ein PDF erstellt, dass ihr euch unter (https://shinecoaching.de/manifestationsformel-zum-abnehmen-2/) runterladen könnt.
⠀⠀⠀
Außerdem mache ich konkrete Beispiele aus meinem Leben und besonders aus dem letzten Jahr, bei denen meine Manifestationen Wirklichkeit geworden sind.
⠀⠀
Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören.
Manifestationsformel:
https://shinecoaching.de/manifestationsformel-zum-abnehmen-2/
Online Programm:
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/2020-01-0743 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät42 Warum Abnehmen als Neujahrsvorsatz nicht funktioniert?Wie oft hast du dir schon vorgenommen nächstes Jahr mit dem Rauchen aufzuhören, abzunehmen, beruflich mehr reinhauen, mehr Sport zu machen?
Wahrscheinlich schon unendliche Male?
Hat es funktioniert?
Sehr wahrscheinlich nicht!
In der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK verrate ich dir, was du stattdessen tun kannst um 2020 zu deinem Jahr zu machen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören
LIFESTYLE SCHLANK ONLINE PROGRAMM
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/
KOSTENFREIES ONLINE SEMINAR
https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/
INSTAGRAM
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/?hl=de (@julia_shinecoaching)
Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/2019-12-3119 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät41 Wie du es schaffen kannst 100 kg abzunehmen und diese dann auch zu halten!Hallo ihr Lieben,
⠀⠀⠀
fröhliche Weihnachten wünsche ich euch.
⠀⠀⠀
Zu Weihnachten habe ich gleich zwei Geschenke für euch:
⠀⠀⠀
1.Bis morgen bekommt ihr mit dem Gutscheincode HOHOHO 15% für das LIFESTYLE SCHLANK Online Programm, dass am 09. Januar wieder startet.
⠀⠀⠀
2.Zu Weihnachten möchte ich euch eine ganz besondere Podcast-Folge schenken.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Im Juli diesen Jahres hatte ich @sassiwirdfit im Interview. In diesem Interview erzählt sie uns wie sie es geschafft hat, über 96 kg abzunehmen.
⠀⠀
Ein wahnsinnig spannendes und inspirierendes Interview.
⠀⠀⠀
Eure Rückmeldungen auf dieses Interview waren überwältigend. Deshalb habe ich mir gedacht schenke ich euch zu Weihnachten ein weiteres Interview mit Sassi.
⠀⠀⠀
Sassi bekommt auf ihrem Instagram...2019-12-241h 12LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät40 Was du gegen Heißhungerattacken vor und während der Periode tun kannstIn der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen tollen Interview Gast und zwar meine Freundin @sina.felica.
Die Idee zu diesem Interview ist durch eine Live-Session in meinem LIFESTYLE SCHLANK Online-Programm entstanden.
Während der Live Session kamen Fragen auf was man gegen Heißhungerattacken vor und während der Periode machen kann.
Und da mich meine Freundin Sina eine echte Expertin auf diesem Gebiet ist und gerade zu Besuch bei mir in Thailand war, dachte ich da nehme ich doch direkt eine Podcastfolge zu auf.
In diesem Interview sprechen wir darüber was du tun kannst um w...2019-12-1733 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät39 Wie du zu deiner wahren Essenz findestIn der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen tollen Interview Gast und zwar Corinna Kehl.
Corinna begleitet Frauen dabei sich wieder mit ihrer Essenz zu verbinden.
Im Interview sprechen wir darüber, wie wir uns Schritt für Schritt “ent-wickeln” können um immer mehr zu uns selbst zu finden.
Wir sprechen darüber das Emotionen weder gut noch schlecht sind, sondern einzig und allein eine wichtige Erfahrung sind, die uns hilft uns selbst zu entdecken.
Corinnas Ziel ist es Frauen zu verhelfen sich wieder mit ihrer weiblichen Kraft zu verbinden und ihr strahlen in sich zu entdecke...2019-12-1058 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät38 Tipps von Klara Fuchs für ein selbstbewussteres Leben mit mehr SelbstliebeIn der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar Fitness- und Mentaltrainerin Klara Fuchs.
Klaras Mission ist es Menschen zu einem glücklicheren und selbstbewussten Leben mit mehr sportlicher Aktivität zu verhelfen. In unserem Gespräch gibt sie uns sehr wertvolle Tipps zu diesen Themen.
Lasse dir das inspirierende Interview auf keinen Fall entgehen.
Außerdem verrate ich dir endlich was es mit meinem neuen Projekt dem I-Land auf sich hat :)
Ich wünsche dir wie immer ganz viel Spass beim Zuhören.
LIFESTYLE SCHLANK ONLINE PROGRAMM
https://shineco...2019-12-0350 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät37 Hast du versagt, wenn du es nicht schaffst intuitiv zu essen?Auf Grund großer Nachfrage spreche ich In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK über das Thema intuitives Essen.
Mir ist es vor allem wichtig dir in dieser Folge aufzuzeigen, dass intuitives Essen zwar ein sehr ehrenwertes und tolles Konzept ist, dass es jedoch nicht für jeden funktioniert.
Wenn intuitives Essen für dich nicht funktioniert bedeutet das weder dass du versagt hast noch dass du nicht abnehmen kannst.
Ich spreche darübe was Intuition überhaupt ist und warum der Verstand nicht unser Feind ist, sondern uns in vielen Fällen sehr behilflich sein kann.
Außerdem verrate ich dir was...2019-11-2628 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät36 Abnehmen mit Brot und KuchenIn der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich die Ehre mit Güldane Altekrüger zu sprechen.
Sie hat laut eigener Angabe aus Versehen einen Backbuch-Bestseller geschrieben.
Na wisst ihr über welches Buch ich spreche?
Genau!
Abnehmen mit Brot und Kuchen.
Im Interview erzählt uns Dana wie sie übernacht zur Bestsellerautorin wurde und gibt uns wertvolle Tipps zum Thema Kreativität und Abnehmen mit auf den Weg.
Ein tolles sehr inspirierendes Interview mit einer tollen Frau.
Ich wünsche euch wie immer ganz viel Spass beim zuhören.
Deine Julia
Links zu Dana:
https://www.woelkchenbaeckerei.de/
https://www.inst...2019-11-1933 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät35 Mentalübung zum Thema Ängste loslassenIn dieser Bonus-Episode schenke ich dir eine hypnotherapeutische Übung, die dir helfen soll deine Ängste loszulassen.
Außerdem verrate ich zum ersten Mal wann das LIFESTYLE SCHLANK Online-Programm in Januar wieder an den Start geht und du erhältst bis morgen Abend 00 Uhr einen Rabatt von 160 €. Es lohnt sich also reinzuhören.
Wenn du Abnehmen nicht mehr als Kampf empfinden möchtest und auf der Suche nach einer ganzheitlichen Lösung bist, dann ist das LIFESTYLE SCHLANK Online-Programm genau dass richtige für dich.
Schön das es dich gibt.
Deine Julia
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https://shi...2019-11-1617 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät34 Wie du Ängste loslassen kannst und was das mit Abnehmen zu tun hat.In der heutigen Episode von Lifestyle schlank spreche ich über ein Thema, von dem wir uns alle nicht freisprechen können.
Ängste begleiten uns alle durch unser Leben. Ängste haben sowohl positive als auch negative Auswirkungen.
In dieser Folge sprechen ich darüber:
Was Ängste genau sind…
Wie sich Ängste unterscheiden….
Wie Ängste entstehen…
Welchen Einfluss Ängste auf dein Gewicht haben …
Und wie wir Ängste loslassen können
Um deine Ängste zu überwinden, gebe ich dir in dieser Folge ein Coaching Übung mit auf den Weg. In der nächsten Folge erwartet dich dann noch eine dazugehörige Audio-Mental-Übung.
Außerdem ist es Zeit für...2019-11-1227 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät33 Wieso Glück nicht von deiner Figur abhängig istDie heutige Podcastfolge ist ein wunderbares Gespräch zwischen mir und Tanita von moveyourlove.
Tanita ist selbst auch Coach und hilft Menschen durch ihre eigenen Erkenntnisse, und Erfahrungen die Liebe im eignen Leben zu vermehren.
In unserem Gespräch sprechen wir vor allem darüber wie man anfangen kann das Glück in sich selbst zu finden, anstatt es von äußeren Umständen abhängig zu machen.
Tanita hat eine sehr beeindruckende und interessante Vita. Sie selbst war jahrelang Model und weiß wovon sie spricht, wenn sie sagt, das Glück nicht allein im Außen zu finden ist.
Diese Erken...2019-11-0559 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät32 Wie du aus deiner Komfortzone rauskommstWir können unser Leben nicht verlängern aber wir können es vertiefen.
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Die heutige Podcast Episode ist eine meiner persönlichsten Episoden.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Anhand von Beispielen aus meinem Leben erzähle ich dir wieso es sich lohnt immer wieder JA zu Erfahrungen im Leben zu sagen.
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Ich erzähle dir die Hintergründe, die dazu geführt haben dass ich mir dieses Jahr einen riesen großen Traum erfüllt habe.
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Ich verrate dir die Taktik die ich anwende um immer wieder meine Komfortzone zu verlassen und die es mir ermöglicht meine Träume zu leben.
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Diese Strategie habe ich zu einer Übung runter gebrochen, die ich dir mit auf den Weg geben möchte.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich wünsche mir s...2019-10-2950 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät31 Wie du leichter vergeben kannstKonkrete Werkzeuge und Übungen um aktiv zu vergeben
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Warum solltest du dem Leben verzeihen, wenn es dir doch übel mitgespielt hat?
Und was hat Vergebung mit Abnehmen zu tun?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Auf diese Fragen gehe ich in der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK ein.
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Ich verrate dir warum Vergebung der Schlüssel zum eigenen Glück ist.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich wünsche dir viel Spass beim Zuhören.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
It's your time to shine 🌞
Deine
Julia 💕
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Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/2019-10-1545 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät29 Wie du es schaffst weniger an Essen zu denkenIn der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK gebe ich dir konkrete Methoden an die Hand, die dir helfen werden in Zukunft weniger über Essen nachzudenken und dich trotzdem dabei unterstützen abzunehmen.
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Facebook: https://www.facebook.com/shinecoaching.de/2019-10-0833 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät28 Selbstvergebung HypnoseNach dem wir am Sonntag mit der neuen Affirmation für diesen Monat : „Ho opono pono -> Ich vergebe mir und anderen“ gestartet sind und ich dir vier Schritte an die Hand gegeben habe, wie du dir selbst verzeihen kannst, ist es jetzt an der Zeit auch dein Unterbewusstsein davon zu überzeugen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Manchmal müssen wir nämlich weniger denken und mehr fühlen. Auch beim Abnehmen!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In dieser Episode von LIFESTYLE SCHLANK schenke ich dir eine hypnotherapeutische Übung zum Thema Selbstvergebung.
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Ich wünsche dir ganz viel Spass mit dieser Episode.
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Deine
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htt...2019-10-0121 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät27 Wie Selbstvergebung beim Abnehmen hilft.Juhuuu Bonus-Episode bei LIFESTYLE SCHLANK
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich konnte es nicht erwarten die neue Affirmation des Monats mit dir zu teilen, deshalb kommt heute schon eine Episode.
Unsere Affirmation für den Monat: „Ho opono pono -> Ich vergebe mir und anderen“
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In der heutigen Episode beschäftigen wir uns zunächst mit dem Thema Selbstvergebung. Ich gebe dir 4 Schritte an die Hand, wie du dir selbst verzeihen kannst.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sich selbst zu verzeihen ist eine Grundvoraussetzung, um sich selbst mehr zu lieben. Deshalb steht diese Affirmation sehr stark im Zusammenhang mit unserer letzten Affirmation „aloha wau ia u -> ich liebe mich“.
Sich selbst zu vergeben und zu lieben, ist auch beim Thema Abnehmen ein essen...2019-09-2930 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät26 Wie du es schaffst dein Gewicht dauerhaft zu haltenHeute habe ich die Ehre ein Interview mit Jacky Malina zu führen. Jacky hat selbst 19 kg abgenommen.
Jacky findest du unter:
https://www.instagram.com/julis_selflovejourney/
@jacky.malina
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LINK ZUR AUDIO-MENTALÜBUNG
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Unter allen von Euch die mir bei Itunes eine Rezension hinterlassen, verlose ich mein Buch „ LIFESTYLE SCHLANK“ das am 23.07.2019 erscheinen wird. https://amzn.to/31Eff6N
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...2019-09-241h 03LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät25 Kann man mit Lipödem abnehmen?Interview mit Julis Selflovejourney
Julia findest du unter:
https://www.instagram.com/jacky.malina/?hl=de
@jacky.malina
https://www.jackymalina.com/
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Facebook: https://www.f...2019-09-171h 00LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät24 Erst annehmen dann abnehmenDiese Folge ist ein Geschenk von mir an dich. Warum? Weil du es sowas von verdient hast! Ich möchte mit dieser Folge den Monat der Selbstliebe abschließen und dir eine wunderschöne Audio-Mentalübung schenken.
Wer sich selbst nicht liebt wird sich auch kein glückliches, erfülltes, gesundes Leben zugestehen. Deshalb ist es in der Veränderungsarbeit das Thema Selbstliebe so unglaublich wichtig.
Nur wer sich selbst annimmt und liebt wird in der Lage sein innere Saboteure Stück für Stück zu eliminieren.
Ich wünsche dir ganz viel Spass bei dieser Folge.
It’s your time to...2019-09-1531 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät23 Der Schlüssel zu einem glücklicheren LebenNichts hat irgendeine Bedeutung außer die Bedeutung, die wir den Dingen geben.
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK verrate ich dir wie, das Begreifen und verinnerlichen dieses Satzes dein Leben verändern kann.
Ich verrate dir eine konkrete Übung, die ein großer Schritt in Richtung Selbstliebe ist und die zu einem unbeschwerteren und glücklicheren Leben führen kann und dich natürlich auch beim Abnehmen unterstützt.
Ich finde, dass ist eine ganz besonders wichtige Episode, die es sich auf jeden Fall auch lohnt, öfters anzuhören.
Die Denkanstöße und Übungen, die ich dir dort mit auf den W...2019-09-1034 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät22 Gut genug trotz Übergewicht?Man sollte weniger Wert auf sein Gewicht und dafür mehr Gewicht auf seinen Wert legen. In dieser Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich darüber, dass der Wert deiner Person NICHTS mit deinem Gewicht zu tun hat.
LINK ZUM MEMO
https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-affirmationen/
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COACHING
Du möchtest gerne lernen die Dinge...2019-09-0324 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät21 Wie du konstruktiv mit deinen Gefühlen umgehen kannst und dir dass beim Abnehmen hilftIn der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich darüber, wie wir unsere Gefühle nutzen können um unsere Lebensqualität zu verbessern und auch um unser Essverhalten besser zu regulieren.
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COACHING
Du möchtest gerne lernen die Dinge, über die ich in diesem Pod...2019-08-2731 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät20 Wie Lena es geschafft hat 50kg abzunehmen?In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit Lena über ihren Weg von 180 kg auf aktuell 132 kg.
Lena findet ihr: https://www.instagram.com/lenasmomlifeandfood/
(@lenasmomlifeandfood)
Buch Empfehlung von Lena Fettlogik überwinden:
https://www.amazon.de/Fettlogik-%C3%BCberwinden-Nadja-Hermann/dp/3548376517/ref=sr_1_3?adgrpid=73755189569&gclid=EAIaIQobChMI8ID3heb14wIVSLDtCh0mAAJLEAAYAiAAEgKacPD_BwE&hvadid=352797051245&hvdev=c&hvlocphy=1004054&hvnetw=g&hvpos=1t2&hvqmt=b&hvrand=7227913020122521222&hvtargid=kwd-323109841903&hydadcr=5962_1747188&keywords=b%C3%BCcher+fettlogik+%C3%BCberwinden&qid=1565353998&s=gateway&sr=8-3
BUCH LIFESTYLE SCHLANK
Unter allen von Euch die mir bei Itunes ei...2019-08-2041 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät19 Wie positive Affirmationen dir beim Abnehmen helfen könnenWusstest du das wir ca. 60.000 Gedanken pro Tag denken? 💭
30% davon sind negativ, nur 3% sind positiv und 70% sind flüchtige, nebensächliche Gedanken.
Die negativen Gedankenmuster haben sich meist schon in der Kindheit manifestiert und beeinflussen unterbewusst unser ganzes Leben.
Heute stelle ich dir bei LIFESTYLE SCHLANK eine Methode vor wie du positive Gedanken in deinem Alltag manifestierst und wie diese positiven Gedanken dich auch beim Abnehmen unterstützen können.
Am Ende dieser Episode von LIFESTYLE SCHLANK wartet eine Audio-Mental-Übung auf dich, die dir helfen wird mehr Selbstliebe zu manifestieren.
🌺 Was es mit "aloha wau ia'u" auf sich hat erfährst du...2019-08-1328 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät18 Ist Sport eine Grundvoraussetzung zum Abnehmen?In meiner Praxis werde ich oft gefragt ob Sport zum Abnehmen zwingend notwendig ist.
Auch wenn ich selbst Sportlerin bin und mir wünschen würde, dass jeder Mensch eine Sportart findet, in der er richtig aufgehen kann, sage ich meinen Klienten immer, dass Sport keine Grundvoraussetzung zum Abnehmen ist.
Im Gegenteil. Oft hält uns der Gedanke Sport machen zu müssen sogar davon ab überhaupt erst mit dem Abnehmen zu beginnen.
Manchmal führt Sport sogar dazu, dass falsche Glaubenssätze entstehen, die am Ende dazu führen, dass meine Klienten oder Teilnehmer sogar zunehmen.
Was ich damit genau me...2019-08-0622 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät17 Wie Saskia es geschafft hat 96kg abzunehmenIn der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit Saskia darüber wie sie es geschafft hat 96 Kg abzunehmen.
Wir sprechen darüber, was innerlich passieren muss, um eine so große Veränderung in seinem Leben auch wirklich umzusetzen.
Wir sprechen über Entscheidungen, Glaubenssätze, Ängste, emotionales Essen, Gewohnheiten und vieles mehr.
Ein wirklich ganz tolles inspirierendes und motivierendes Interview mit einer beeindruckenden jungen Frau.
Wenn du auf der Suche nach Motivation bist, dann solltest du dir nicht entgehen lassen was Saskia über ihren Weg erzählt.
Ich wünsche dir ganz viel Spass beim Zuhören.
Deine
Julia
Wenn...2019-07-301h 02
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät16 Wie du dich selbst heilen kannstIn der heutigen Episode spreche ich mit Andrea Morgenstern über das Thema Selbstheilung. Andrea hat es geschafft sich sowohl von einer chronischen Migräne als auch von einer Essstörung selbst zu heilen.
In der heutigen Episode
spreche ich mit Andrea Morgenstern über das Thema Selbstheilung.
Andrea hat es
geschafft sich sowohl von einer chronischen Migräne als auch von einer Essstörung
selbst zu heilen.
In diesem
Interview sprechen wir darüber, wie wichtig es ist den Glauben an sich selbst,
an Heilung und Veränderung nicht zu verlieren. Außerdem erklärt Andrea wie
jedes...2019-07-2353 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät15 Selbstliebe ist der Schlüssel für deine VeränderungWieso verurteilen wir uns und unser Verhalten oft so streng und können es doch nicht ändern?
Wieso verurteilen wir uns und unser Verhalten oft so streng und können es doch nicht ändern?
Weil genau diese selbst Abwertung und Verurteilung am Ende dazu führen, dass wir das ungewünschte Verhalten noch verstärken.
Was ich damit meine und was du tun kannst, um dich selbst mehr wertzuschätzen, zu verstehen und anzunehmen erfährst du in dieser Episode von LIFESTYLE SCHLANK.Selbstannahme und Selbstliebe sind der Schlü...2019-07-1645 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät14 Angst vor dem Scheitern. Was tun?Erfahre Methoden, um mit deiner Angst umzugehen.
Kannst du dich auch oft über kleine Erfolge beim Abnehmen
gar nicht freuen, weil du schon wieder Angst vor dem Scheitern hast?
Oder fängst du vielleicht gar nicht an, an deinem Gewicht
zu arbeiten, weil du dich nicht wieder selbst enttäuschen möchtest?
Dann ist diese Podcast Folge genau das Richtige für dich.
In
dieser Folge verrate ich dir, warum du keine Angst vor dem Scheitern haben
brauchst. Außerdem gebe ich dir konkrete Methoden an die Hand, wie du mit
dieser Angst und mi...2019-07-0923 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät13 Achtsamkeit und Stressbewältigung Tipps und Übungen vom Experten Peter BeerIm Interview mit Peter Beer. Experte für Achtsamkeit und Stressbewältigung
Emotionales Essen ist sowohl in meinen Coachings als auch in
diesem Podcast immer wieder ein großes Thema.
Wenn du mit deinem Essverhalten oder Gewicht oft unzufrieden
bist, dann ist das in den aller meisten Fällen kein Zeichen von Willensschwäche
oder Undiszipliniertheit. Viel öfter ist es ein Zeichen dafür, dass das Essen
bei dir emotional verknüpft ist.
Dir fällt es so schwer auf die Schokolade oder die Chips zu
verzichten, weil diese dir als Ventil für deine Emotionen...2019-07-0248 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät12 Wie schnell kann ich abnehmen?Ist schnelles Abnehmen wirklich die Lösung
Zu aktuellen Jahreszeit laufen wir an keinen Zeitschriften-Cover vorbei das nicht mit der besten,
schnellsten und einfachsten Diät wirbt.
Aber ist schnelles Abnehmen wirklich die
Lösung?
Das verrate ich dir in dieser Episode.
Ich spreche außerdem über die Fähigkeit
deines Gehirns neue Gewohnheiten und Muster zu erschaffen und die 4 Phasen des
Lernens, die es auf diesem Weg zu durchlaufen gilt.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören.
Wenn Dir die
Episode gefallen hat, freue ich mich über e...2019-07-0237 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät11 Die meistverbreiteten Irrtümer und Mythen rund ums AbnehmenIst Übergewicht genetisch bedingt? Ist ein kaputter Stoffwechsel schuld? Und macht gesundes Essen weniger dick, als ungesundes Essen?
Ist Übergewicht genetisch bedingt? Ist ein kaputter Stoffwechsel schuld? Und macht gesundes Essen weniger dick, als ungesundes Essen?Diese Fragen beantworte ich dir in der heutigen Episode. Es geht um das Thema Glaubenssätze rund um das Thema Abnehmen und welche Auswirkung solche Glaubenssätze auf die Erreichung deines Ziels haben. Ich wünsche dir ganz viel Spass beim Reinhören. It's your time to shine 🌞Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich übe...2019-06-2533 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät10 Stehst du dir beim Abnehmen oft selbst im Weg? Hier erfährst du wieso…In dieser Episode spreche ich darüber was Glaubenssätze sind und wie diese dein Vorhaben abzunehmen oft unterbewusst sabotieren.
In dieser Episode
spreche ich darüber was Glaubenssätze sind und wie diese dein Vorhaben
abzunehmen oft unterbewusst sabotieren. Erfahre wie
Glaubenssätze entstehen, welche Auswirkungen sie haben und was du tun kannst,
um sabotierendem Glaubenssatze zu entlarven und neue motivierende Glaubenssätze
zu erschaffen.
Hast Du das Prinzip
von Glaubenssätzen einmal wirklich verstanden, wirst du erstaunt sein welche
Auswirkungen es auf dich und dein Leben haben wird. Und natürlich auch auf dein
Gewic...2019-06-1827 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät09 Ich sage, Du kannst und solltest essen, worauf Du Lust hast...Auf Grund der vielen Nachfragen, verrate ich Dir in dieser Episode meine Einstellung und Meinung zum Thema Ernährung.
Auf Grund der vielen Nachfragen,
verrate ich Dir in dieser Episode meine Einstellung und Meinung zum Thema Ernährung.
Meine Einstellung ist zum einen durch eigene Erfahrung entstanden aber auch
durch die Arbeit mit meinen Klienten und Teilnehmern.
Hör gerne rein und lass Dich
inspirieren, vielleicht bringt es Dich ja auf neue Ideen.
Wenn Dir die Episode gefallen
hat, freue ich mich über eine positive Bewertung und über einen netten und
ehrlichen Kommentar bei It...2019-06-1139 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät08 Drei Methoden, um negative Gefühle zu überwindenWir Menschen sind oft auf der Suche nach Dingen die uns schnell helfen unseren Gefühlzustand zu verbessern. Das ist der Grund dafür warum Menschen trinken, rauchen, Drogen nehmen oder eben auch übermäßig Essen.
Wir Menschen sind oft auf der Suche nach Dingen die uns
schnell helfen unseren Gefühlzustand zu verbessern. Das ist der Grund dafür
warum Menschen trinken, rauchen, Drogen nehmen oder eben auch übermäßig Essen.
Intellektuell
wissen wir, dass diese Dinge
nicht gut für sie sind, aber wir
tun sie, weil wir durch diese
Dinge kurzfristig Freude erleben oder unseren Sch...2019-06-0426 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät07 Interview: Wie es Lea geschafft hat mit Pizza und ohne Sport 25 Kg abzunehmenSei gespannt und lass Dich von Lea inspirieren.
In diesem Interview erfährst Du, wie es Lea geschafft hat
mit Pizza und ohne Sport 25 Kg abzunehmen.
Sei gespannt und lass Dich von Lea inspirieren.
Wenn Dir die Episode
gefallen hat, freue ich mich über eine positive Bewertung und über einen netten
und ehrlichen Kommentar bei Itunes oder darüber das Du den Podcast in Deiner
Instagram-Story teilst und @julia_shinecoaching markierst.
Bis zum 31.05 verlose
ich unter allen Kommentaren und Verlinkungen bei Instagram ein Shine Basis
Impuls-Coaching. Was das genau ist erfährst...2019-05-2843 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät06 Wie Du motivierter wirst abzunehmen„Nur wer sein Ziel kennt und versteht, findet den Weg“
„Nur wer sein Ziel kennt
und versteht, findet den Weg“
Vielleicht denkst Du jetzt: „ Ich kenn doch mein Ziel! - Ich
möchte X Kilogramm wiegen“.
In dieser Episode verrate ich Dir warum das nicht reicht.
Außerdem verrate ich Dir was Du tun solltest, damit nicht
nur Du sondern auch Dein Unterbewusstsein Dein Ziel kennt und versteht. Und
natürlich erfährst Du dann auch, welche positiven Auswirkungen das auf Dein Vorhaben
abzunehmen haben wird.
Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich m...2019-05-2123 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät05 Ändere Dein Inneres und Dein Äußeres ändert sich von allein!In dieser Episode gebe ich Dir drei konkrete Methoden an die Hand, die Dir helfen werden Deine innere Veränderung einzuleiten
In dieser Episode gebe ich Dir drei konkrete Methoden an die Hand, die
Dir helfen werden Deine innere Veränderung einzuleiten. Du wirst erfahren wie
Du aufhören kannst Dich selbst zu sabotieren und wie Dir das beim Abnehmen helfen
wird.
Abnehmen beginnt im Kopf!
Wenn Dir die Episode
gefallen hat, freue ich mich über eine positive Bewertung und über einen netten
und ehrlichen Kommentar bei Itunes oder darüber das Du den Podcast in Dei...2019-05-1431 min
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät04 Wie Du Dein Selbstvertrauen stärkstSelbstvertrauen bedeutet sich selbst zu vertrauen.
Selbstvertrauen bedeutet sich selbst zu vertrauen.
In dieser Episode verrate ich Dir, wie Du Dein
Selbstvertrauen aktiv stärken kannst und somit die Beziehung zum wichtigsten
Menschen in Deinem Leben verbessern kannst. Zu Dir selbst!
Außerdem erfährst Du wie Dir das helfen kann abzunehmen.
Ich wünsche Dir ganz viel Spass beim hören.
It’s your
time to shine!
Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über eine
positive Bewertung und über einen netten und ehrlichen Kommentar bei Itunes
ode...2019-05-0728 minLIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät03 Die Macht einer EntscheidungWenn Du Dich fragst ob und wie Du Dein Schicksal aktiv beeinflussen kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich.
Wenn
Du Dich fragst ob und wie Du Dein Schicksal aktiv beeinflussen kannst, dann ist
diese Folge genau das Richtige für Dich.
Allem
was wir tun geht eine Sache voraus: Eine Entscheidung!
Die
unterschiedlichen Ergebnisse, die Menschen erzielen, lassen sich schlicht und
einfach auf unterschiedliche Entscheidungen in denselben Situationen zurückführen.
Wenn
Du lernen möchtest wie Du die Macht der Entscheidung für Dich nutzen kannst...2019-04-3038 min
Narzissten-FREI! mit Eva NitschingerWarum wird man Heilpraktikerin für Psychotherapie?Hier in diesem Podcast interviewe ich eine meiner ersten Schülerinnen, die 2013 bis 2015 den Kurs: Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie in der Deutschen Heilpraktikerschule Saarland gemacht hat. Nämlich Regina Graf. http://www.reginagraf.de/ Psychotherapeutisches Wissen zu haben, ist für mich genauso wesentlich, wie Coachingwissen zu haben! Warum das so ist, wird aus meinen kommenden Podcasts hervorgehen. Hier beginne ich mit den Infos über den Inhalt dieser Ausbildung und ehrlich gesagt, ein wenig Werbung für diesen Kurs, der im Februar in Saarbrücken beginnt. Hole dir hier Eva´s Minikurs „The Work von Byron Katie“...2018-01-1831 min
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast305 – Martina Schomisch – Patchwork-Familien Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Martina Schomisch ist Patchwork-Familien Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Sie lebt seit 2002 selbst in einer Patchwork-Familie mit 5 Kindern und gibt ihre Erfahrung und ihr vielfältiges Wissen aus der Praxis für die Praxis an Familien in Konfliktsituationen und Familien im Wandel weiter.
Ihre Klienten schätzen an ihr die Fähigkeit genau hinzuhören und Zusammenhänge zu erspüren.
Außerdem sagt man ihr nach “hidden agendas” schnell und treffsicher aufzuspüren, um mit und für den Klienten Lösungen für deren Probleme zu kreier...2014-10-0829 min