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Brandiorismo. Interiorismo, decoración y brandingEp_14 | Cómo aplicar el minimalismo mental en tu estudio de interiorismo¿Sientes que el ruido mental está afectando tu negocio de decoración o interiorismo?
Como emprendedoras creativas, solemos centrar nuestra energía en diseñar espacios increíbles, pero ¿qué hay de diseñar nuestra claridad mental? En este episodio, entrevisto a Luisa Martínez, coach y mentora de bienestar emocional y liderazgo consciente para emprendedoras, para hablar sobre el poder del minimalismo mental y cómo puede transformar tu negocio creativo.
Descubrirás estrategias prácticas para:
Liberar tu mente del ruido.
Evitar la saturación mental y dejar de procrastinar.
Aumentar tu productividad y recuperar la claridad que necesitas como...2025-01-2651 min
Las FrescasLa terraza en llamas I Las Frescas: T3 Capítulo #3En Las Frescas tenemos el bote no bote, hace eco económico, por eso estamos deseando que se acabe octubre. Nos hemos puesto bailongas💃 y hemos rememorado hits tan conocidos como “Sándalo” de UPA DANCE🤣 Temazo. Aprovechando la fumata de sándalo de Helena, hemos hecho un minuto de silencio por la reciente pérdida de Helena. Sí, queridos, ha sufrido una pérdida insustituible.Helena ya no es una MOTOMAMI y está de duelo 🤺 :su 🏍️ ha muerto. Si eres de l@s que creen que es más difícil salir de la rotonda de entrada a Terrassa que de la...2024-10-1421 min
Las FrescasMírame a los ojos con Litus I Las Frescas: T3 Capítulo #2Lo teníamos pendiente y nos hacía muchísima ilusión que fuese el primer invitado de la III temporada de LAS FRESCAS. Es de Terrassa (¡cómo no!), le admiramos mucho (como la truchas al trucho), sus canciones laten con emoción y te transportan a momentos y personas (eso, queridos , lo consiguen muy pocos) y, por si fuera poco, también le ha dado tiempo para dedicarse a las artes escénicas y subir al «terrat» con la Banda del Latemotiv. Hemos hablado sobre su nuevo disco ‘Pájaros de desván’ (¡DISCAZO!), un trabajo muy especial en el que cuenta c...2024-09-3051 min
Las FrescasDesde Eslovenia con amor I Las Frescas: T3 Capítulo #1¡HEMOS VUELTO! Y no sabemos si para bien, pero aquí estamos🤓Hemos tirado la «Terrassa»por la ventana 🪟 y estrenamos set de rodaje (guiño, guiño). Annabel le ha traído un regalito 🎁 a Helena desde Eslovenia 🇸🇮 con amor. En este capítulo, y para abrir boca, hablamos de temas tan variopintos como y 👛 monederos, cómo detectar que te haces mayor y no morir en el intento/ camino y les FESTES MAJORS. ¡Qué nos gusta a Las Frescas una buena Festa Major! ¡Invitadnos a la vuestra!Nos preguntamos qué le pasó a Greta, si se perdió en alguna manifestació...2024-09-1727 min
Las FrescasPlaya, Crims, gatos y vacaciones I Las Frescas: T2 Capítulo #24⚡ÚLTIMO CAPÍTULO DE LA SEGUNDA TEMPORADA⚡🫑Fresquis, con el calor ya huele a vacaciones⛱️ y para este último programa de la temporada nos hemos venido a la terraza de @larevolta_terrassa para grabar este capitulazo más a gusto que en brazos😌🙅🏼♀️Empezamos con un súper Elevator Pitch de @annabelarcos.writer , (para los que no lo sepáis, y según Google, «un discurso claro, conciso y atractivo a través del cual se explica a un tercero un proyecto o empresa». Y, aunque bastante digresiva, Annabel es del todo clara, concisa y atractiva⚡️🩺También hablamos sobre los a...2024-05-3036 min
Las FrescasPodtalks Live Show I Las Frescas: T2 Capítulo #23⚡¡Nuevo capítulazo! ¡Este no os lo esperabais! 🎙️Para los que vinisteis y para los que no, aquí os dejamos el 🎙️Show en directo que hicimos en FNAC - ILLA DIAGONAL el pasado 23 de marzo, en el que también nos acompañó @cabreadospodcast y@sunnepod @podtalks_es , organizador del evento.💘Una experiencia preciosa que disfrutamos a tope y lo pasamos en grande; sólo hace falta que lo escuchéis para que confirmeis el buen rato que pasamos rodeados de amigos, amigas, haters (en Las Frescas tenemos de todo), familia, espontáneos, traidores, patrocinadores, gente random y, sobre todo, risas, much...2024-05-1659 min
Las FrescasContrastando con Rosa Olucha I Las Frescas: T2 Capítulo #22💥NUEVO CAPÍTULO con @rosaolucha💥🫑Rosa Olucha, directora y realizadora de televisión, amante y víctima de la profesión a partes iguales, perfeccionista enfermiza, guardiana de sus equipos y procuradora del «buen rollo». Es una fantasía tenerla como invitada en @las.frescas.podcast 🫑📝¿Cómo te definirías en 3 hashtags?#zorra #sensible #buenaamiga⁉️ ¿Qué objeto serías?—Una cámara, para poder observar, grabar las cosas, narrarlas.📌 Los titulares:▪️Todo el mundo tiene talentos"▪️Para mí es más fácil dirigir, aunque me gusta mucho meterle mano al guion porqu...2024-05-0248 min
Las FrescasSomos Humanas I Las Frescas: T2 Capítulo #21🫑¡ES JUEVES Y ESTE CAPÍTULO LO SABE!En este capítulo somos más humanas que nunca y es que estamos de celebración. "Humana" de la Fresca @annabelarcos.writer sale a la luz, así que ya podéis ir volando a vuestra librería favorita a pedirlo. Como bien dice en el libro"Me he quitado la capa de súper heroína y he descubierto que soy humana", nosotras en este capítulo descubrimos un poquito más de este lanzamiento🚀Pero también hablamos del síndrome del impostor🥸, donde @helena.m.aragon , està planteánd...2024-04-1831 min
Las FrescasEmpatía con Oriol Nolis I Las Frescas: T2 Capítulo #20Tiene el currículum más extenso que dos Frescas juntas y una capacidad de síntesis que ya nos gustaría (ésa se tiene o no se tiene). Y además de verlo en la pequeña pantalla, hemos tenido el placer de tenerlo como invitado en nuestro podcast.Defínete en 3 hashtags:Persona. Periodista. Emocional. 📌Los titulares:Ser empático y expresar los sentimientos es una forma de fortaleza. La amabilidad es prueba de ello.La sociedad está sobre-diagnosticada.Aunque he trabajado más en la tele, soy mucho más de...2024-04-0452 min
Las FrescasCumplimos un año y lo celebramos con ASMR I Las Frescas: T2 Capítulo #19¡Estamos de celebración!(No, nos ha salido a devolver en Hacienda). Mucho más importante: Hemos cumplido 1 año fresqueando. Y queremos celebrarlo con vosotros con un capitulazo y… ¡Nuestro primer show en directo! Sí, sí, que nos podréis ver y escuchar 🎧 de viva voz el próximo sábado 23 de marzo a las 18h en FNAC-l’Illa Diagonal. «No olvidarse» de traernos un bocadillo de pechuga de pollo 🍗 rebozada 🤤Podéis inscribiros en la página de FNAC @podtalks Entre muchos otros temas, hablamos sobre nuestra cita con Mónica Naranjo (bueno, coincidencia en un spa), ASMR (¿sabéis lo que...2024-03-1426 min
Las FrescasMás amor con Arantxa Coca, por favor I Las Frescas: T2 Capítulo #18¡Bienvenid@s a la Isla 🏝️de las Frescas! Esta semana tenemos a una invitada muy 🔝 y hemos aprovechado para hacerle unas cuantas preguntas sobre el amor, las relaciones (personas tóxicas), cómo tratar con nuestros hij@s adolescentes, los intríngulis del programa de 📺 en el que colabora y la publicación de su último libro: Más amor, por favor.Helena estaba contentísima porque admira (y mucho) a Arantxa y Annabel, que está en plena campaña adolescente, tenía unas cuantas preguntas para formularle.Los titulares:«Dos cosas he aprendido de las parejas: el amor...2024-02-2951 min
Las FrescasFlorista, que no florero I Las Frescas: T2 Capítulo #17Si ya lo decía Raffaella: «En el amor todo es empezar». Y también acabar, querid@s, porque esto de alargar la cosa y añadir tiempo de descuento no es necesario. ¿Cuál es el cupo del amor? ¿Desde cuándo cuentas? ¿Primera cita? ¿Primer beso? ¿Primer 💦?Nuestra fan nº1 nos ha regalado justo lo que necesitábamos: el Fresqui-Bote. Aporta tu granito de euro 💶 y la vida te compensará…O no😏, pero a nosotras nos ayudarás 🫶🏻Hablamos de identidades, de casos precaprácticos y de la teoría de Helena: te va a durar más un amig@ que todas las...2024-02-1527 min
Las FrescasPodcasting con Sunne I Las Frescas: T2 Capítulo #16«El éxito es hacer lo que quiero; tener tiempo para ir a buscar a mi hija al cole.»En casa le llaman Pepe, pero en las redes le conocemos como @sunnepod. Se define como consultor y editor de podcasts, aunque antes estuvo 20 años trabajando como delineante en la empresa familiar. Dice que ahora cobra mucho menos, pero es más feliz. Además de desvelarnos el misterio de su nickname, hablamos sobre el mundo de los podcasts.- He rechazado asesorías porque me pedían cómo aumentar audiencias. No tengo una barita mágica, pero...2024-02-0142 min
Las FrescasChelo, me tienes frita I Las Frescas: T2 Capítulo #15Hemos empezado el año 🗓️muy fuertes 💪🏻 con regateos en Wallapop (#NOALOSREGATEOSENWALLAPOP) y con nueva palabra en el 🫑Fresqui-diccionario, gentileza de Helena: La «coma evocativa», que no vocativa. Nos preguntamos si también vais con pies de gato 🐱 subiendo la cuesta de enero. Estamos en plena era de ♑️ Capricornio y nos hemos cantado 🎶 un poquito cumpleaños feliz 🎈 para sobrellevar nuestro bullying zodiacal 😏🎧Hablamos de pobreza energética ⚡️ y con regalito incluido, ya que Annabel le ha regalado una súper estufa a Helena para que deje de usar su terapia de frío 🥶 para las arrugas. La cuestión es que no puede co...2024-01-1827 min
Las FrescasDigresión con Andreu Buenafuente I Las Frescas: T2 Capítulo #14Los Reyes Magos nos han traído lo que les habíamos pedido: ¡a nuestro primer invitado! ¡Y qué invitado...! Con todos ustedes, frescos y frescas, amantes del podcast: ¡Andreu Buenafuente!Muchas gracias por acompañarnos en Las Frescas y por esta charla en la que hemos digredido, reído, filosofado y, cómo no, inventado nuevas palabras (viva la #jazzcova y la #baticueva).Estos son algunos de los mejores titulares de Andreu que quedarán, os aseguramos, grabados para siempre en este par de Frescas:▪ El podcast trabaja en la intimidad y libertad de horario...2024-01-0659 min
Las FrescasFeliz Navidad I Las Frescas: T2 Capítulo #13¡En Navidad, en Navidad!Estamos estresadas porque nos va a tocar la lotería y no sabemos cómo nos la vamos a repartir😏 Y a vosotr@s, ¿os gusta esta época🎄 o preferiríais despertaros el 7 de enero con las rebajas? (No sería mala opción 😜)Helena se ha descubierto por fin y ha confesado que en el🔝 1️⃣de sus canciones 🎶 está la archiconocida ‘Noche de paz’ ☮️ Lo que pasa es que la canta a horas intempestivas, ya sea invierno ❄️ o verano 🏖️ indistintamente. Annabel se ha venido arriba y ha sacado el repertorio navideño✨ 😏Nos preguntamos quién...2023-12-2127 min
Las FrescasSolidaridad Capricornio I Las Frescas: T2 Capítulo #12En este capítulo hemos querido solidarizarnos con nuestros tocayos zodiacales. Sí, amig@s, l@s Capricornio molamos mucho (Annabel es del 11 de enero y Helena del 13). Por eso, os recordamos, que no vale lo de «esto por Navidad 🎁 y por tu cumpleaños 🎂». ¡Basta ya de bullying zodiacal! Reclamamos nuestro derecho a recibir un regalo 🎁 independientemente de la cuesta de enero, de las rebajas y de que justo hayan pasado los 🤴. Claro, luego están los signos listillos, que si Aries, que si Piscis, que si Libra… ¿Y los pobres Leo♌️? Todos los años con la misma excusa: Es que estoy de vacaciones...2023-11-3031 min
Las FrescasChascarrillos I Las Frescas: T2 Capítulo #11🫑De chascarrillos estamos hechas. Nos hemos puesto muy políglotas y hemos sacado a relucir nuestro acento ➕ British. Y aunque somos gente de barrio (Can Parellada y Sant Ildefons) tenemos idiomas, querid@s. Dinero 💰 ya sabéis que no.Tiempo al tiempo.Y es que los gustos musicales nada tienen que ver con la apariencia 😏 y sino se lo digan a Helena que es muy fan de Alejandro Sanz y Marifé de Triana.Desde Las Frescas hacemos un llamamiento a Mariona Stylist para que nos asesore con nuestros estilismos porque nos hemos dado cuenta de...2023-11-2332 min
Las FrescasMariah Carey, Rudolph y el codillo I Las Frescas: T2 Capítulo #10Lo bueno se hace esperar y ya tenéis disponible el décimo capítulo de Las Frescas.Lo que no se ha hecho esperar es la lista de regalos de Annabel para estas navidades y es que esto de los peelings íntimos desde Las Frescas lo adaptamos a algo más económico y asequible para todos los bolsillos.Y si Fresc@s, la navidad ha llegado a las Frescas con el encendido del árbol y tenemos incluso un pesebre que acompañará a Sanpancra los próximos días.Como siempre Annabel cuidando a...2023-11-1731 min
Las FrescasMamá, de mayor quiero ser Castañera I Las Frescas: T2 Capítulo #9Este año la cola del puesto de castañas de la Rambla llegaba hasta la Mola ⛰️ Hemos pensado 💭 que podríamos reconvertirnos en asadoras de pimientos 🫑 ¿Qué opináis? 👉🏻Este capítulo está dedicado a Conxa Grau❤️nuestra profesora de lengua y literatura que nos regaló clases magistrales en el INS Ègara.➕Somos activas, pero en nuestras cuentas los ceros son muy pasivos, pero que muy pasivos ➖ Así es que, mientras esperamos que llegue el sorteo de Navidad 🎄 y seamos multimillonarias 😏contamos los días para empezar el calendario 📆 de adviento ad➕💨Helena ha aprovechado estos días para renovar el fresqui...2023-11-0931 min
Las FrescasCastañas con Sobera I Las Frescas: T2 Capítulo #8🥐¿Vosotr@s sois de mojar el cruasán en el café con leche? Así de filosófico empieza el octavo capítulo de la segunda temporada de Las Frescas 🫑🩸 ¡También os recodamos que donar sangre es muy importante y muy facilón!🙋♀️¿También saludáis a gente sepáis o no quienes son?🦐En esta ocasión nos ponemos sibaritas y hablamos de gambas. A Annabel le flipa comer cabezas de gambas, pero está recalculando ruta desde que leyó en #cosmopolitan que el corazón está en la cabeza de la gamba.🌰Y "Com ja es temps de menja...2023-10-2628 min
Las FrescasRanas y Zurdos I Las Frescas: T2 Capítulo #7No sabemos si sois zurdos o 🐸 hembras, pero en este capítulo os desvelamos algunos secretos y entresijos de 🫑Las Frescas. A todo esto, tenemos el Tinder 🫎 antena on 🔥 y mientras grabamos, aparecen 🐸machos con los que aparearte. O no.👉🏻Helena se desnuda, en sentido figurado, y cuenta su extraña, pero real conexión con Ned Flanders de Los Simpsons. (🎶Theeee Siiiiiimmmmpsoooons) y su 🧡 incondicional a las personas ✋ zurdas.Annabel, como buena «precapráctica», comparte sus consejos para ir a Port Aventura y no quedarte en bancarrota. La queja de la semana —podría ser del mes — va par...2023-10-1929 min
Las FrescasLibertad Genital I Las Frescas: T2 Capítulo #6¡Tabús fuera! Liberaos, almas cándidas. Advertencia: Este capítulo ha sido grabado a horas intempestivas y no respondemos a los posibles daños colaterales que podamos ocasionar. Pedimos disculpas —sinceras y sentidas— a los Tinerfeños y Tinerfeñas porque, desde la más absoluta ignorancia, Annabel se llevó un recuerdo de la isla y la interceptaron en el aeropuerto. Si queréis saber cómo acabó…tendréis que escuchar el capítulo. Según la Universidad de Güisconsin en Valdepeñas, es muy recomendable dormir con el aguacate al aire libre y sin oprimirlo. Libera...2023-10-1235 min
Las FrescasAmor en el tren I Las Frescas: T2 Capítulo #5🧐Si eres de l@s que se queda dormid@ en el tren 🚂, escuchas👂 conversaciones ajenas, te dan «rampas-culo» cuando vas en 🚲, sufres en silencio de coxis 🤣o te preguntas quién regula la temperatura en el 🚄:🫵🏻Éste es tu podcast.🫑Nos duele todo, también el alma, pero una semana ➕ os traemos bien fresquito un nuevo capítulo de #LasFrescasPodcast👉🏻Necesitamos un a Sanpancra que funcione🙏🏻 Hacemos un llamamiento 📞a nuestros seguidores para que conseguir uno fiable.🫑Fresqui consejito: «Portaos bien o el karma vendrá y se os cepillará», Helena Martínez (técnica de sonido, imagen y «refanera» popular). Moraleja: Cu...2023-10-0534 min
Las FrescasHuevos camperos y orgasmos I Las Frescas: T2 Capítulo #4🐔 Y tú, ¿de qué huevo eres?: Camperos, xxl, medianos…🍳 🥚 🪺 Hay 2️⃣ tipos de personas: las que se preparan los tuppers 🥪🍕🍝para toda la semana, y nosotras.Y es que Las Frescas somos de alto vuelo ✈️ pero de corto recorrido.Seguimos en shock 🤯 tras la vuelta de las cejas finas y nos ponemos en el pelo 😉 de todas aquellas cejas XXL que tienen los días contados. Confirmamos que canas y 🥑 no están sincronizados y que donde hay cana, hay alegría (Fuente: Fresca seguidora). Si sois de risa 🤣 garza como nosotras, enviadnos un Bizum o una estampita, por...2023-09-2837 min
Las FrescasOjos encapotados I Las Frescas: T2 Capítulo #3🫑En el capítulo 3️⃣ nos hemos puesto la capa reivindicativa🦸🏻♂️ y aprovechamos para daros algunos tips para que la vida saludable 🥬🥕 no acabe con vosotr@s 😏Y es que, durante esta temporada, estamos decididas a cuidarnos, tener hábitos de vida 👌🏻 y estar en ☮️ con nosotr@s mism@s.👉🏻Con la edad hemos aprendido a gestionar los complejos (básicamente a pasar de ellos). Annabel ha encontrado una extraña conexión con Mario Casas 🏡 : los 👀 encapotados.Desde Las Frescas, enviamos un mensaje de apoyo a todos los ojos encapotados around the world 🌎 y, en especial, a Mario:«No estáis solos»Nunca...2023-09-2132 min
Las FrescasDeporte & Riesgo I Las Frescas: T2 Capítulo #2🫑Con mucha ilusión, y poco dinero 💴 en la cuenta, hemos superado la 1ª mitad de septiembre. En nuestra playlist 🎶 suena ‘Wake me up when September ends’ y es que es «EL MES». (Os recordamos que aceptamos tuppers 😏)🫑Cerramos trimestre para autónomos como Helena, lo de cobrar, ya es otra cosa (guiño, guiño). Confiamos en nuestro duende celta de la 🍀 para recuperarnos, y sino, partido a partido (o factura a factura por descarte). 🪂Nos gustan los deportes de riesgo (practicamos cada día en nuestras cuentas). 💥Nos hemos venido arriba, muy arriba, y si llegamos a 10k seguidores, nos tiram...2023-09-1432 min
Las FrescasEntre frankfurts y croquetas I Las Frescas: T2 Capítulo #1🫑 ENTRE FRANKFURTS Y CROQUETAS, hemos llegado derrapando, cuesta arriba y sin frenos, a la 2a temporada del podcast ➕ «guayón» del Mercat de la Independència de Terrassa (básicamente porque no hay otro😏).En el primer capítulo de la temporada 2️⃣, hemos invertido todo nuestro presupuesto low cost en 💡 de neón. Entre muchos otros temas, 🗣️ de nuestro verano ☀️, hacemos el ritual de la 🍀, tuneamos refranes y ahondamos en aspectos más profundos (o no). Y además: 1. Helena ha traficado con frankfurts, y no cualquieras, sino con los mejores de Frankfurt Vallès. 2. Annabel decidió pasar unos dí...2023-09-0734 min
Las FrescasNos vamos de vacaciones I Las Frescas: Capítulo #16¡Nos vamos de vacaciones con el capítulo 16!Os traemos un programa muy musical, que tanto cabe el Kanka, como el Fary, Sonia y Selena, Britney Spears, Back Street Boys, David Bisbal o Paulina Rubio. ¡Todo clásicazos!En esta ocasión podréis poner de nuevo en duda nuestro sentido del ridículo, ya que tenemos el Feng Shui muy en modo verano y Annabel ha llenado la mesa de cositas veraniegas a las cuales Helena no se ha podido resistir.Consejos importantes, hidrataros mucho este verano, mucha crema solar y mucha empatía con la...2023-07-0833 min
Las FrescasPutx Calor I Las Frescas: Capítulo #15¡En el capítulo 15 de las Frescas, empezamos hablando del temita que está en boca de todo el mundo, El Putx Calor! Y es que tenemos que hidratarnos mucho para mantenernos bien Frescas con estas temperaturas.En este capítulo hablamos de la vuelta de los nombres más Old School así como el ranquin de infieles en España donde los Catalanes estamos en cabeza, siendo Manresa la Ciudad donde hay más infieles. En Las Frescas no podemos parar de ver oportunidades de negocio para salir de la precariedad, así que valoramos seriamente montar una empresa para mone...2023-06-2933 min
Las FrescasVoluminizador I Las Frescas: Capítulo #14En el capítulo 1️⃣4️⃣ de LAS FRESCAS 🫑estrenamos nueva estación y nos ponemos veraniegas 🏖️ 🩱 En Terrassa (capital del Vallès con permiso o sin de Sabadell), somos famosos por Miki Núñez 🎤 , el podcast ➕ molón 😎 y por la riada 💦 que hubo después de las ☔️ torrenciales. 💄Helena estrena un voluminizador de 🫦 que ríete tú de Carmen de Mairena (no apto para 🔞) y a Annabel le preocupa cómo puede surcar los mares del Mediterráneo como Pamela 👒 Anderson 🍈🍈🤬La queja de la semana es para la New Generation (aprovechamos para lanzar 💡 para que no toquen los 🫑🫑)Abrimos lista ✅ de conversaciones de asc...2023-06-2232 min
Las FrescasFlying Free I Las Frescas: Capítulo #13En el capítulo 1️⃣3️⃣ (y no somos supersticiosas) rememoramos 🧙♀️la canción 🎶 de la fiesta 🎉 por excelencia Flying Free. Ahora utilizada en el 🚾 cuando vas de viaje ✈️ Un hit con el que igual te lanzas a bailar que a 💩😎Junio es nuestro mes preferido ❤️ (no porque te cobren la Renta 🤑 y nunca te devuelvan 😏) sino porque el 1️⃣6️⃣es el día del 🍣 🍱 y el 2️⃣1️⃣ del gazpacho. Y con esto ya podríamos dar por zanjado el programa, pero hemos seguido hablando de recetas y comida 🤤💦 La queja de la semana es para «La mano negra del servicio acuático🐳🪼🐟⚓️🦀🪸🐡» y para 🗣️ desahogarnos simulamos una llamada 📞 a...2023-06-1531 min
Las FrescasPunto G I Las Frescas: Capítulo #12🧐Hemos descubierto la profesión encubierta de Helena (entrenadora Pokémon) y los inicios de la 🤣 risa pulgosa de Annabel. En el minuto 2️⃣7️⃣, rozando el larguero, Annabel confiesa que no quiere morirse sin haberse encontrado el punto.El G, claro. Helena se pone al volante (del podcast🎙️) y le hace un Google Maps en 0️⃣,🗣️Hablamos de las frases que empiezan bien, pero acaban siempre mal 😏😒 En este caso, aplicamos la «ley Preysler» : menos ➖ es más ➕ De picante 🥵 🌶️ vamos bien; de hemorroides, no hablemos. ¡Pero qué bien nos ha sentado la pizza 🍕 que nos han regalado con su toque picante!🚀Lanza...2023-06-0134 min
Las FrescasChispitas y fogots I Las Frescas: Capítulo #11Las Frescas 1️⃣ 1️⃣En el capítulo más acalorado de 🫑Las Frescas (y no precisamente por Ryan😏) hemos descubierto que en la 📂 del mail de Helena no hay secretos (o sí). 🫑Tenemos la solución 💡 perfecta para el 👗 de boda de Tamara Falcó que, lastimica, se ha quedado sin diseño y ha tenido que 🛫 hasta EEUU para reunirse 👯♀️con Carol (no de Estirando el chicle, la Herrera). 🫑Añadimos ➕ una nueva palabreja 🤓 a nuestro diccionario «precapractica» : practicar la precariedad. 🫑 En la sección de 📎La queja de la semana, hablamos 🗣️ sobre #contraseñas: cómo recordarlas y no 💀 en el intento. Y Annabel lanza...2023-05-2531 min
Las FrescasEurovisión I Las Frescas: Capítulo #10Las Frescas 1️⃣0️⃣Eurovisión 🥳En el capítulo más Eurovisivo de 🫑Las Frescas, hemos tuneado a nuestro San Pancra🦸🏻♂️ para que esté más receptivo a donativos 💶🤑. Recordamos canciones 🎶 que nos han marcado y mujeres, como la gran Raffaella Carra, que siempre serán un referente e icono de la libertad 🌈👉🏻En el apartado de «deseos 🤞🏻que nunca se cumplirán pero seguimos soñando» Annabel ha invitado a Ryan Gosling (y a Eva, su mujer) a comer una 🥘 ¡Malpensados! 😏En 🫑 Las Frescas han aparecido las primeras brechas y la relación 👥 entre Helena y Annabel peligra…como cada final mes.🗣️La vida e...2023-05-1836 min
Las FrescasMarujas empoderadas I Las Frescas: Capítulo #9El capítulo 9️⃣ de Las Frescas 🫑 podcast derrocha #empoderamiento y misticismo 🧙♂️. 🫑Annabel ha dormido con dos piedras mágicas 🦄(no sabemos si filosofales) y está en la cresta de la 🌊 O debajo, porque también 🗣️ de esos momentos tan veraniegos 🌞como subirte a una colchoneta, flotar en el 💦 o ir a la playa 🏝️ y 🎣 algo 🙅🏻♀️La crítica de la semana va para la moda que atenta contra nuestros cuerpos: ¿Por qué las #mujeres nos ponemos pezoneras 🍒🍒 y los #hombres no?🗣️ Helena comparte una reflexión 💭 sobre la #gordofobia en los colores 🎨 que escogemos para vestir. ¡Sí a vestirnos como nos nazca! Estamos seguras de que no sabías qu...2023-05-1132 min
Las FrescasGimnasios I Las Frescas: Capítulo #8🫑Ya está aquí el capítulo 8️⃣ del #podcast más molón y surrealista 🧛🏻🧝🏽♀️ con Helena Martínez y Annabel Arcos.🗣️ Hablamos de cómo ir al #gimnasio 🤸🏾♀️💪🏻y no morir en el intento ⚰️🗣️Maneras de pedir la cuenta 🧾en un restaurante (respect a la hostelería‼️)🫑Novedad‼️ Los Fresqui- pendientes que estabais pidiendo (A 5€ nena, me los quitan de las manos 🙌🏻)💥Y el último cambio de look a nuestro San Pancracio (que por cierto acepta Bizum y lo que echen, literalmente)🫑Todo esto y unas risas más, desde Origen☕️ del Mercat de la Independència, la cafetería que dibuja más ❤️ a sus clientes.2023-05-0437 min
Las FrescasDesgracias I Las Frescas: Capítulo #7Tras la resaca de un Sant Jordi 🌹📖 inolvidable —más de 6 millones de #rosas vendidas y el #soldout de la última #novela 📕 de Annabel— llega el capítulo 7️⃣ de 🫑Las Frescas.En esta nueva #entrega, hablamos 🗣️sobre #desgracias varias. ¡¡Tranquil@s‼️, que no nos hemos puesto dramáticas 😉 En 🫑Las Frescas nos lo tomamos todo de la mejor de las maneras (básicamente porque no nos queda otra 😏)🚀Y añadimos una nueva#sección: 👉🏻La fresca 🫑queja de la semana.Preguntas, trascendentales y necesarias, como:▪️¿Para qué llevar tanga si puedes ir suelta de nalgas? 🍑 Bragas rurales: lo último en moda #sosteni...2023-04-2732 min
Los maestros de la música cuentan - Tango ArgentinoConsuelo Jeri y el Marino Martinez - una entrevista parte 2En septiembre del 2022, viajé por Perú para conocer la cultura musical de este maravilloso país entre la hermosa costa del Pacífico y las impresionantes cordilleras de los Andes. Hoy les presento mi encuentro con la cantante Consuelo Jeri y el guitarrista Marino Martinez, dos músicos extraordinarios que están viviendo en Lima. Visité a Consuelo y Marino en el barrio limeño de Miraflores en la casa de Consúelo. En esta noche de primavera hizo todavía mucho frio y Consuelo me ofreció un the caliente y una tortilla de papas. Después...2023-04-211h 23
Las FrescasTinder I Las Frescas: Capítulo #6No sabemos si encontraremos #patrocinadores para 🫑Las Frescas en #Tinder ❤️pero lo que está claro es que el #amor está en el aire 🌫️ En este #nuevo #capitulo Annabel supera el reto del 🐯 y Helena hace acopio de las #profesiones más variopintas como ser «maquilladora de hamburguesas». Y en la parte más surrealista 👻del podcast 🎙️hablamos sobre operaciones #estéticas, blanqueamiento de ano (votos a favor ✅ votos en contra 🚫) y técnicas para huir 👋🏻 de una cita y no morir 💀en el intento.Todo esto y muchas risas más, en 🫑Las Frescas podcast.#podcast #terrassa #mercatindependenciaterrassa #mujer #ris...2023-04-2032 min
Los maestros de la música cuentan - Tango ArgentinoConsuelo Jeri y Marino Martinez - una entrevistaEn septiembre del 2022, viajé por Perú para conocer la cultura musical de este maravilloso país entre la hermosa costa del Pacífico y las impresionantes cordilleras de los Andes. Hoy les presento mi encuentro con la cantante Consuelo Jeri y el guitarrista Marino Martinez, dos músicos extraordinarios que están viviendo en Lima. Visité a Consuelo y Marino en el barrio limeño de Miraflores en la casa de Consúelo. En esta noche de primavera hizo todavía mucho frio y Consuelo me ofreció un the caliente y una tortilla de papas. Después...2023-04-0746 min
Las FrescasPiropos I Las Frescas: Capítulo #5En el capítulo 5 de 🫑Las Frescas hablamos sobre #Piropos e intentamos crear el decálogo de esta especialidad. ¿Vosotr@s de piropos como vais?También hablamos de belleza y como sobrevivir a ella, de entrevistas de trabajo y tips infalibles para conseguir ese puesto o al menos acertar en las respuestas. También de las delícias e inspiraciones que podemos encontrar en el mercado.Como siempre, entre cafés y desayunos nos asaltan grandes dilemas como, ¿qué prefieres el dentista o el mecánico? De estas disyuntivas nacen las primeras brechas en Las Frescas. Aunq...2023-04-0635 min
Las FrescasLa Dignidad I Las Frescas: Capítulo #4En el capítulo 4 de 🫑Las Frescas hablamos sobre #LaDignidad o cómo no perderla en el intento.Abordamos temas de absoluta actualidad: En la piscina, ¿eres de planchazo cara o planchazo barriga? Y, ¿por qué un corte de pelo de mujer es más caro que el de hombre? Además, y aunque a Helena le caiga mal #Broncano, no nos resistimos a ir a #LaResistencia.Todo esto y unas risas más, desde la cafetería Origen del Mercat de la Independència de Terrassa.Un podcast para ir cuesta arriba y sin frenos, patro...2023-03-3035 min
Las FrescasIslas Desiertas I Las Frescas: Capítulo #3¡Buenos días, fresc@s!En esta ocasión abrimos capítulo hablando sobre la necesidad de llevarse un aspirador inteligente a una isla desierta.También hablamos de la dignidad en las consultas ginecológicas y de ahí saltamos a hablar de negocios con ropa interior y la practicidad (o no tanto) de las fajas.Para acabar con todo esto, una buena dosis de reflexiones sobre WhatsApp y grupos de esos en los que uno no desea estar bajo ningún concepto.Todo esto con muchas risas desde @origenterrassa en @mercatindependenciaterrassa2023-03-2329 min
Las FrescasBodas y despedidas I Las Frescas: Capítulo #2¡Hola Fresc@as!En este episodio hablamos sobre aplicaciones de citas (¿quién paga la cena en la primera?), despedidas de solter@s (situaciones surrealistas) y bodas (el pica-pica es lo mejor).Todo esto y unas risas más, desde Origen del Mercat de la Independència.2023-03-1632 min
Las FrescasPray For Rumariu I Las Frescas: Capítulo #1¡Hola Fresc@s!Todos hemos tenido una mascota cuando éramos pequeños: una tortuga, un hamster, un pez, un conejo, un gato, un perro… En este capítulo recordamos las historias más surrealistas de nuestras mascotas y nos preguntamos qué le pasó a Rumariu, el pez que nadaba felizmente en su pecera.2023-03-0932 min
Las FrescasDespegamos I Las Frescas: Capítulo Piloto¡Hola Fresc@s!Hemos aterrizado en el Mercat de la Independència de Terrassa para compartir con vosotr@s las historias más frescas made in Terrassa. En este piloto hablamos sobre regalos: ¿cuáles han sido los peores y más surrealistas que nos han hecho?#LasFrescas #CuestaArribaYSinFrenos2023-03-0929 min
Paseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 23: Paseando con El Sexto Hombre¡Último podcast de la temporada, nos vamos de vacaciones por todo lo alto y con fichaje incluido!Llega hasta Marte, directamente desde @labarradelbarca Guille, nuestro sexto hombre oficial.En esta última charlita antes de vacaciones, hacemos balance de la primera temporada de Paseando por Marte y también de la Barra del Barça, también tenemos tiempo de hablar de metáforas futbolísticas, sobre festivales como el Sónar, también hablamos de la despedida de Marcelo, sobre cosas tan superficiales como los jugadores de futbol más guapos y los más difíciles de ver...2022-06-2456 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 22: Paseando con SeanyBoy¡Para combatir estas calores os traemos la charlita super fresquita que tuvimos con SeanyBoy @lawdawe , nuestro galés favorito de Marte!Aprovechamos la mañana en @colmadorocaterrassa para hablar de música, de artistas que nos inspiran, de proyectos como el de @we.are.dfg , de @lasonoradegracia , recomendaciones literarias, recomendaciones musicales... No os perdáis este rato que tuvimos con este ser tan auténtico porque seguro que os va a encantar.Ayer pudimos disfrutar un poco de la música de Sean en el concierto que nos regaló @yaizasirena en @burgerhostel y esta misma tarde podéis v...2022-06-1755 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 21: Paseando mano a mano volumen 2¡Bienvenidos y bienvenidas al capítulo número 21!En esta ocasión volvemos con un mano a mano ligero donde hablamos del último micro abierto de la temporada que es este lunes día 13 a las 20:00h. ¡Os esperamos a todos y a todas!Os adelantamos que nos acompañaran personas maravillosas como @yaizasirena , @lawdawe , @regularboy_tmr , @borraz_zeta , @el_laumusica , @pelo8.oficial , @sofftoffana , @gislpez , @preludiodelanada , @carolina_villarroya , @adria_cunillera , @chicavertigo13 , @delpapelati , @monstruoerrante y muchas más, no os lo perdáis!En esta charlita también hablamos y divagamos, como de costumbre, un poquito de...2022-06-1030 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 20: Paseando con Gisela¡Bienvenidos y bienvenidas al capítulo número 20!¡En esta ocasión tenemos el súper placer de pasear con @gislpez a quién le teníamos muuuuchas ganas!Compartimos por primera vez con Gisela el primer micro que hicimos de Paseando por Marte en @ateneucandela y desde entonces nos tiene robado el corazón. En esta charlita entre muchas otras cosas, descubrimos qué es para Gisela la música y nos quedamos con una frase preciosa y es que la música para ella es "una facilitadora de vida" :)Lo dicho, con ella hablamos muc...2022-06-0345 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 19: Paseando con Soff ToffanaBienvenidos y bienvenidas a un nuevo paseito, en esta ocasión tenemos el placer de recibir a la maravillosa @sofftoffana . En estos minutos descubriremos más sobre Soff, escritora, poetisa, integradora social y futura educadora social.También tenemos el placer de conocer mucho más sobre Luna de Fuego, su primer poemario.También tenemos muchas recomendaciones, Baluarte de Elvira Sastre, Ángeles Mestretta y su "Mujeres de ojos grandes", recordamos a Manolito Gafotas de Elvira Lindo, El Principito, Rupi Kaur y muchas más maravillas que no debéis perderos.¡Muchas gracias por acompañar...2022-05-2051 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 18: Paseando con Marina¡Bienvenidos y bienvenidas al decimoctavo paseo! En esta ocasión nos acompaña la maravillosa @marinatalarn , teníamos muchísimas ganas de que viniera a pasear por los micros de Marte.En esta charlita que tuvimos en @cafezurichbarcelona , descubrimos mucho más sobre como llegaron las letras a la vida de Marina, hablamos sobre micros abiertos, en especial @7personajesbuscanautor donde tuvimos el placer de conocerla. Hablamos sobre literatura, nuestros primeros libros, cuentos, sugerencias literarias, sobre como la escritura nos ayuda a entendernos y hablarnos, conversamos sobre adolescencia y librazos. En fin, no os podéis perder este viaje a travé...2022-05-0656 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 17: Paseando con Guille¡Bienvenidos y bienvenidas al capítulo número 17 de Paseando por Marte!En esta ocasión estamos con Guille del podcast La Barra del Barça, podéis escucharlo más extensamente en Ivoox, ¡no os lo perdáis porque seguro que os encantará!En esta ocasión hemos venido a pasear por @colmadorocaterrassa donde como siempre nos tratan maravillosamente.En este capítulo hablamos sobre podcasting, sobre humor, buen ambiente, valores, también sobre futbol, ¡mucho futbol! Descubrimos todo lo que hay detrás de la Barra del Barça y todo lo que la diferenci...2022-04-2741 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 16: Paseando con Toni GilSiguiendo con las mañanas en @colmadorocaterrassa , en esta ocasión tenemos el placer de pasear con @tonigilt desde el otro lado presentando "En Algún Momento" su tercer poemario.Poco se habla de Toni, así que esta es una genial oportunidad para poder conocer un poco más sobre él y sus letras. En estos minutos encontraréis un viaje a través de sus publicaciones, iniciando el camino en "Sincericidios y Mentiras", pasando por "Rock & Soul" y aterrizando en "En Algún Momento" que llega de la mano del editor @pacomeleroeditor de @hebrasdetinta . Nos adentramos en estas pág...2022-04-1559 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 15: Paseando con Marga¡Que desayuno más bonito tuvimos con nuestra querida Marga! Y es que esta semana tuvimos el placer de Pasear con ella en @colmadorocaterrassa .Muchas de vosotras ya conoceréis a @marga_escritora , una apasionada de la escritura y aficionada de la fotografía que nos acompaña desde los inicios en casi todas las aventuras por Marte. Y es que la conocimos en @yourstoriesmarketbcn el año pasado y desde entonces nos tiene el corazón robado.Junto a ella hablamos sobre su libro "Voces poéticas", también descubrimos un poquito más sobre el siguien...2022-04-0855 min
L’OESTLes bruixes d'abans i les d'ara. Helena Martínez Siurana“Podem continuar fent bruixes perquè la nostra mirada està plena de prejudicis”. Aquesta és una de les reflexions que fa l’Helena Martínez i Siurana, diputada d’Igualtat i de Cooperació Internacional de la Diputació de Lleida i regidora de Torrefarrera.
Justament l’àrea que ella dirigeix a la Diputació i la revista ‘Sàpiens’ han organitzat, aquest 2022, cinc actes de desgreuge a les dones que van patir la repressió acusades de ser bruixes a les comarques de Lleida i Aran. Concretament a la Seu d’Urgell, Cervera, Bossòst, Bellcaire d’Urgell i Torrefarrera s'hi projectarà el documental ‘Bruixes, la gran mentida’ per, p...2022-04-0517 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 14: Paseando con Adrià CunilleraQue placer más grande para nosotros tener esta semana Paseando por los micros de Marte a nuestro querido @adria_cunillera ! Creando conceptos como marteando por del verbo martear.En estos minutos descubriremos un poco más sobre su poemario "Detrás de la puerta", un viaje hacia la aceptación y la performance del mismo que nos ofreció en el último micro que tuvimos en @ateneucandela . También encontraréis historias sobre peregrinos vikingos del Mediterráneo y sobre como Toni conoció a Adrià.Hablaremos también mucho sobre micros abiertos, como él los define: un espacio do...2022-04-011h 02Paseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 13: Paseando con Monstruo Errante¡Como bien sabéis, en Marte tenemos un monstruo que siempre viene a vernos, un Monstruo con el que aprendemos, nos reímos, disfrutamos y compartimos! Un placer tener esta semana a @monstruoerrante Paseando por estos micros. El pasado lunes día 21 fue el día internacional de la poesía y además de disfrutar de otra jornada de micro abierto en @ateneucandela , también recibimos a Monstruo Errante para conocerlo un poco más.En esta charlita previa al micro descubrimos cuando nace Monstruo Errante, también vemos que es un monstruo, pero no un salvaje, ya que con...2022-03-2548 min
You Get An OscarSinister with Helena PietrzakGuest Helena Pietrzak comes onto the podcast to talk about Sinister. Zachary Fitzpatrick did the artwork and you can find more of his work at visionsofexpression.com Paranormalslacktivities@gmail.com Twitter - @pslacktivities Facebook @paranormalslacktivities TikTok @paranormalslacktivities2022-03-2533 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 12: Paseando mano a manoPara este viernes os traemos un diferido más directo que nunca y es que hoy, en plena resaca emocional, nos hemos marcado un mano a mano en @colmadorocaterrassa .En primer lugar, avisaros que empezamos y acabamos esta charlita con Canción de fogón de @borraz_zeta , una gran estrategia para presionarlo para que cree la banda sonora de Marte. De nuevo muchas gracias Borraz con Zeta por aceptar todas las envolventes que te hacemos desde Marte. Aprovechamos en la charla para recordaros que el día 3 de abril tenéis una cita a la que no podéi...2022-03-1842 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 11: Paseando con TeresaEn esta ocasión tenemos el placer de pasear, compartir, reflexionar, charlar y tantas cosas más con Teresa @preludiodelanada .Nos encontramos en un sitio muy especial @la.ikas.barcelona en el barrio de Gracia en Barcelona.En esta charla con Teresa seguimos como siempre aprendiendo de ella que hace mucho por el arte y la cultura.Como buena agitadora social y emocional, acabamos teniendo una entrevista emocional y no tan cultural, cosa que nos invita a volver a reunirnos de nuevo.En estos minutos podréis encontrar un poquito más acer...2022-03-111h 03Paseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 10: Paseando con Toni MurilloLlegamos al capítulo 10 muy bien acompañadas y es que tenemos el placer de compartir charla con Toni Murillo y lo hacemos desde el lugar que tanto nos cuida y acompaña en esta aventura, el @ateneucandela.¡Con Toni Murillo descubrimos también la historia con Toni Gil, mucho Toni en esta ocasión y es que lo bueno abunda!Descubriremos lo que le inspiró a publicar La Ecuación del Necio, su historia con los títulos de los poemas, hablaremos de veganismo y su estilo de vida. También conversamos sobre hacer lo que nos vi...2022-03-0457 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 9: Paseando con JosepEn este capítulo tenemos el placer de charlar con Josep, Haijin de haikus, bookstagramer, profesor de catalán y autor de "Mentre durin les espelmes".Hacemos este paseo por Marte en Caelum Barcelona, un lugar mágico lleno de delicias y tentaciones de monasterios y escenario que habitan en ocasiones los protagonistas de "Mentre durin les espelmes".No os perdáis estos minutos donde nos adentramos en la novela de Josep empezando por su portada de @juddmoren , hasta su contenido que huye de todo tipo de estigmas, tópicos, clásicos alrededor de la literatura LGTBI...2022-02-2558 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 8: La Entrevista MisteriosaEsta charlita que realizamos en @colmadorocaterrassa es del todo especial, ya veréis que no empieza ni acaba con la banda sonora que utilizamos habitualmente, tampoco se sabe quien se entrevista y hay bastante misterio y secretismo en los primeros minutos.ALERTA SPOILEREste paseo es una trampa, dado que el paseo realmente lo hacemos con Helena por sorpresa, un plan tejido por Toni para hacer que Helena se ponga al otro lado del interrogatorio en esta ocasión, así que escuchad con cariño cada palabra porque esto sí que fue una pillada en toda regla...2022-02-181h 17Paseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 7: Paseando con SergiEl protagonista del podcast de esta semana es @sergi_avila_juan de @momtattoostudio , con él hemos tenido el placer de charlar a la vez que nos tatuaba, así que darle al play y entraréis con nosotros en la sala donde tatúa.Sergi lleva 10 años de recorrido tatuando, pero es un apasionado del mundo del tatuaje desde bien pequeño, es una maravilla hablar con alguien que ha hecho de su pasión su trabajo.Hablaremos sobre su estudio y sobre las personas que lo habitan, sobre el mundo del tatuaje, el postureo y las red...2022-02-1156 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 6: Paseando con Chica VértigoTenemos el placer de compartiros la charla que tuvimos con Chica Vértigo. Con ella hablamos de como empezó a escribir. Hablamos de hacerse grietas, de romperse para escribir, de como las letras nos sirven de espejo y también como forma de empoderarnos.También descubrimos como gracias a ganar un concurso de poesía y perder una apuesta nace Chica Vértigo.No os perdáis este paseo por sus letras, como siempre deseamos que lo disfrutéis tanto como nosotras.No os perdáis sus letras en IG @chicavertigo13 , de nuevo muchas gr...2022-02-0448 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 5: Paseando con Borraz con ZetaEn este paseo disfrutamos de la compañía de Borraz con Zeta, músico nómada. Hablamos de viajes, de recorrer, del camino de Santiago... De como un excelente copiloto pasa a conducir en solitario. Y como no podía faltar, también hablamos de educación infantil y de como desde el juego y las artes educamos.No os perdáis este viaje también por su discografía a partir del 2015 y también anterior a este año.En fin, como bien dice Borraz con Z, hemos arreglado un poquito la Tierra desde Marte....2022-01-2854 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 4: Paseando con YuleCapítulo 4: Paseando con YuleEn este paseo nos acompaña Yule, artistaza que el pasado 2 de diciembre publicó su primer tema "Quién era yo".De nuevo paseamos por La Coral, lugar que llena de vida Fundación Prodis, lugar donde Yule también trabaja en atención directa, acercando música y campo social.En este paseo descubrimos quién era Yule y quien es ahora. También nos cuenta como participa en proyectos con colegios donde acerca su realidad a adolescentes.Un paseo que no os podéis perder lleno de mú...2022-01-2141 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 3: Paseando con DaniCapítulo 3: Paseando con DaniEn esta ocasión tuvimos el placer de Pasear por Marte con Dani Jorquera, gerente de Fundación Prodis de Terrassa y lo hicimos en un lugar tan mágico como La Coral.En esta charla hablamos de muchos de los proyectos de la fundación, hablamos de arte, de inclusión, de deporte, de diversidad y de oportunidades, de muchas oportunidades.No os perdáis este podcast porque vamos a viajar al campo social de una forma maravillosa a través de los proyectos de esta fundación que atien...2022-01-1456 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 2: Paseando con Rosa (Bonus Track)Capítulo 2, paseando con Rosa, Bonus Track.Seguimos paseando y descubriendo con Rosa. Nos extendemos un poquito más hablando sobre nuestros libros y discos preferidos, con la complejidad que tiene elegirlos.Compartimos música, poemas, libros, recitamos y también acabamos lugares mágicos de nuestra ciudad Terrassa y como existe un lugar en Can Parellada donde se pueden ver unos atardeceres en los que no falta de nada. También nos detenemos a mencionar las chimeneas, rieras, polígonos de nuestra ciudad, así como otros sitios que hay que visitar.Esperamos que disfruté...2021-12-1723 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 2: Paseando con RosaCapítulo 2, paseando con RosaEn esta ocasión, tenemos el placer de Pasear por Marte con Rosa Boladeras.Este paseo lo hacemos en un lugar tan emblemático como es el Teatre Principal de Terrassa, concretamente en la Coctelería del Principal, un lugar mágico gestionado por Fundación Prodis. Y es en este contexto tan extraordinario donde hablamos con Rosa sobre como el arte y la cultura nos transforma y como puede ser un espejo donde vernos y conocernos.En este podcast también hablaremos sobre el acceso al arte y como es...2021-12-1741 min
Galeria ContrastTrobar el verdTrobar el verdAcrílic i tinta sobre tela146x114cmMesclar dos adjectius.Desfer-los amb el pinzell-groc de cadmiamb blau de Prússia-fins a ajustar-ne la tonalitatexpressiva.Trobar el verd,trobar el verb.(Gemma Gorga)Mezclar dos adjectivos.Deshacerlos con el pincell-amarillo de cadmiocon azul de Prusia-hasta ajustar la tonalidadexpresiva.Encontrar el verde,encontrar el verbo.2021-12-1600 min
Galeria ContrastCom un peixTècnica mixta sobre paper i llibre antic58x58cmCom un peix sense bicicletacerco el meu cor entre les ones.Alço la copa on mor la llunaen vi molt dolç.M’he emborratxat de solitud.(Maria Mercè Marçal, Bruixa de dol, 1979)Como un pez sin bicicletabusco mi corazón entre las olas.Alzo la copa donde muere la lunaen vino muy dulce.Me he emborrachado de soledad.Like a fish without bicycleI search my heart...2021-12-1600 min
Galeria ContrastLa casa vermellaLa casa vermellaTècnica mixta sobre paper i llibre antic58x68 cmJo sé el camí de la Casa Vermella…(J. V. Foix, Cap d’Any, 1960)Yo conozco el camino de la Casa Roja.I know the way to the Red House…2021-12-1600 min
Galeria ContrastAmors i somnis i paraulesAmors i somnis i paraulesAcrílic sobre tela130x130cmVull deixar amors i somnis i paraulesque durin més que jo, al cor dels altres.(Joana Raspall, 1979)Quiero dejar amores y sueños y palabrasque duren más que yo, en el corazón de los demás.2021-12-1600 min
Galeria ContrastLa història ens va escrivint mentre ens esborraLa història ens va escrivint mentre ens esborraTècnica mixta sobre paper i llibre antic58x58cmLa humanitat és vulnerable.El que no ho ésés l’energia prehistòricaque ens ha dutfins l’ara.Connectats a través dels narius,respirem ínfimes partículesdel mateix argóque van respirarfa seixanta-sis milions d’anysels dinosaures.Desconeixent el com,la història ens va escrivintmentre ens esborra.(Anna Gual, Altres semideus, 2019)La humanidad es v...2021-12-1600 min
Galeria ContrastPeixPeixEscultura de ferro, filferro, fusta i paperHe llençat l'anell a l'aiguaperquè un peix, o la lluna,el guardi en el seu ventre.(Maria Mercè Marçal, Bruixa de dol, 1979)He tirado el anillo al aguapara que un pez, o la luna,lo guarde en su vientre.2021-12-1600 min
Galeria ContrastL’enfilada que em descúsL’enfilada que em descúsTècnica mixta sobre paper i llibre antic58x68 cmQui em podrà dir quantes agullescaldrà enfonsar-me perquè avanciel gran dibuix del cor.I quan podré acabar-lo….(Felícia Fuster, Una cançó per ningú i trenta diàlegs inútils, 1984)Quien podrá decirme cuántas agujastendré que hundirme para que avanceel gran dibujo del corazón.Y cuando podré terminarlo….Who can tell me how many needlesI'll have to sink to advancethe great drawing...2021-12-1600 min
Galeria ContrastEls colors del ventEls colors del ventAcrílic sobre tela146x114cmEl vent no fa sorollperò tu el sentsquan toca les coses.Així, el poema.(Anna Gual)El viento no hace ruidopero tu lo sientescuando toca las cosas.Así, el poema.2021-12-1600 min
Galeria ContrastDia clarDia clarAcrílic sobre tela146x89cmEl cel és tan blau que tot just s'hi afigura, obscur, un ocell.Fa un dia tan clar com en una pinturade Breughel el Vell.Si no estigués trist, res no fóra tan bell.(Màrius Torres)El cielo es tan azul que justo se adivina, oscuro, un pájaro.Hace un dia tan claro como en una pinturade Breughel el Viejo.Si no estuviera triste, nada seria tan bello.2021-12-1600 min
Galeria ContrastQuantes agulles he de clavar-me per no perdre’mQuantes agulles he de clavar-me per no perdre’mTècnica mixta sobre paper i llibre antic58x68 cmQuantes agulles he de clavar i clavar-me,per no perdre’m de sobte…(Felícia Fuster, Una cançó per ningú i trenta diàlegs inútils, 1984)Cuántas agujas tengo que clavar y clavarme,para no perderme de repente…How many needles do I have to stick and stick,for not getting lost suddenly ...2021-12-1600 min
Galeria ContrastEl fil vermellEl fil vermellLlibre objecte(inspirat en una llegenda oriental)Hi ha una llegenda oriental que explica que, cada nit, l’Avi de la Llunaviatja fins a la Terra per connectar ànimes que tenen alguna cosa percompartir. Persones que, a partir del moment en què l’ancià les enllaça,esdevindran importants l’una per l’altra. Els farà un nus al dit petit de lamà amb un fil vermell invisible i això determinarà que, en un moment oaltre, es trobin. No sabrem quan, ni on, ni de quina manera...2021-12-1601 min
Galeria ContrastLibèl·lulaLibèl·lulaEscultura de ferro, paper i filVolem perseguir les libèl·lules que volen en cercles sobre els arbresmorts.Volem poder volar; i si volem volar, volem.(Sara Bailac, Inventari d’afectes perduts, 2007)Queremos perseguir las libélulas que vuelan en círculos sobre los árboles muertos.Queremos poder volar; y si queremos volar, volamos.2021-12-1600 min
Galeria ContrastLlibresLlibresInstal·lació. Tècnica mixta sobre fang i llibres vells (20 llibres)M’exalta el nou i m’enamora el vell.(J. V. Foix, Em plau, d’atzar, 1947)Me exalta lo nuevo y me enamora lo viejo.2021-12-1600 min
Galeria ContrastVermellVermellAcrílic i tinta sobre tela146x114cmEl vermell és l’únic color que ens mira de cara; no de biaix,com el groc, ni amb els ulls baixos, com el lila.La nostra esperança és vermella: hipòcrites quan diem que ésverda!(Josep Palau i Fabre)El rojo es el único color que nos mira a la cara; no de reojo,com el amarillo, ni con los ojos bajos, com el lila.Nuestra esperanza es roja: ¡Hipócritas cuando decimos que esverde!2021-12-1600 min
Galeria ContrastLa meva lletra, la meva casa, el meu amorLa meva lletra, la meva casa, el meu amorTècnica mixta sobre tela146x89cmLa meva lletra. Com qui diu:la meva casa, el meu país, el meu amor.(Gemma Gorga)Mi letra. Com quien dice:mi casa, mi país, mi amor.2021-12-1600 min
Galeria ContrastNéixerNéixerTècnica mixta sobre paper i llibre antic58x68 cmEm vaig enamorardel cordó umbilical.Em donava els requeriments,me’ls oferia a la boca.Ara visc en l’enyor perpetude totes les videsa què m’hauria pogut amarraramb aquell conductede carn i visions.La meva mareencara no sapde les pintures rupestresque li vaig dibuixara la paret uterina.Me enamorédel cordón umbilical.Me daba los requerimient...2021-12-1600 min
Galeria ContrastCòdolsCòdolsInstal·lació. Gravat sobre pedra i alguna intervenció amb tinta (40 pedresgravades)La mar despulla de motsla sorra on escric els primers versos.Ara em retorna els còdolsperquè hi gravi les meves memòries.(Núria Rossell, A Flor de Pell, 2014)El mar despoja de palabrasla arena donde escribo mis primeros versos.Ahora me devuelve los guijarrospara que los grabe con mis memorias.2021-12-1600 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 1: Paseando con NoelCapítulo 1, Paseando con Noel.En este primer capítulo nos vamos a Pasear por Marte con Noel Duque.En este paseo hablamos sobre el mundo social, el arte y el deporte. Es todo un placer compartir esta charla con Noel, hablando del arte y el deporte como herramienta de transformación social.No os perdáis esta charla tan maravillosa que seguro que os removerá tanto como a nosotras.¡Muchas gracias a Colmado Roca por acogernos como siempre con tanto cariño!2021-11-2930 minPaseando por MartePaseando por Marte - Capítulo 0¡Bienvenidos y bienvenidas al Capítulo 0 de Paseando por Marte! En estos 10 minutillos podéis descubrir un poquito más sobre qué es Paseando por Marte y también sobre las dos personas que se esconden detrás de los micros: Toni Gil y Helena Martínez.En esta ocasión también os hablamos del primer Micro Abierto que vamos a dinamizar en Ateneu Candela el próximo martes 19 de octubre de 2021.¡Deseamos que este primer Paseo os encante, nos escuchamos!2021-10-1510 min
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Nota: Antes de Descargar Desactivar Antivirus Temporalmente.
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Wilton Martinez
WhatsApp y Telegram: +573016928346
Email: Resetokey@gmail.com
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▪️ Internet
▪️ Sistema Windows 7, 8 o 10
▪️ Impresora Conectada al PC por USB2021-03-2600 min
Manuel Martínez 1122Teosofia Helena P BlavatskyHelena P. Blavatsky, creía que todas las religiones partían de una base única, una religión única y fueron derivando en diferentes religiones. Analiza conmigo los códigos secretos que hay detrás de una de las figuras más misteriosas que hay en el esoterismo.2021-03-231h 06
¿Es mi momento para emprender?Ep 1 - Irene Martínez - Entender quien eres para ofrecer valor al mundoEn este primer episodio en vivo, hablamos con Irene Martínez quien tras un periodo de dedicar casi el 100% de su tiempo a ser mamá decidió retomar su carera profesional y encontró muchas barreras de entrada. Ella, cómo todos las personas invitadas de esta serie --Diálogos ¿Es mi momento para emprender?-- decidió comenzar a emprender y se encuentra (Marzo 2021) en un sus primeros meses de lanzamiento de negocio.
En esta serie de Diálogos conversaciones con personas auténticas en su proceso de comenzar a emprender
¡Acompaña a Fer (Efe) Aguilar tripulante al...2021-03-191h 02
L’OESTHelena Martínez. Lleida és nom de donaHem parlat amb Helena Martínez, diputada de l'Àrea d'Igualtat de la Diputació de Lleida. Ens ha explicat la campanya Lleida és nom de dona que la Diputació de Lleida posarà en marxa el proper 8 de març i que anirà #MésEnllàDel8M en el temps. Les protagonistes d'aquesta campanya són tres dones: Anna Paüls (pagesa), Zaida Teruel (pilot i monitora de motociclisme) i Aida Beà (doctora en biologia), professionals en àmbits que normalment han estat masculinitzats.2021-03-0612 min
Aplastado Podcast51 Entrevistas de Poder Evangelista José Santiago con la Misionera Helena MedinaMinisterio Impacto de Poder presenta: Entrevista de Poder con la Misioneta Helena Medina desde Colombia. Este episodio fue producido y dirigido por El Evangelista José Santiago y el Hno. Víctor O. Martínez. Este Podcast es Auspiciado por la Asociación de Evangelismo. Facebook: Victor O Martinez Ministries, Asociación de Evangelismo. Youtube: Asociación de Evangelismo. Página. Twitter: Asodevangelismo. Correo Electrónico: asociaciondeevangelismo@gmail.com. Apoyanos financieramente para seguir llevando el mensaje hasta lo último de la tierra. Cashapp $vm6924.
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Asociación De EvangelismoEp. 103 Entrevista de Poder Evangelista José Santiago con la Misionera Helena MedinaMinisterio Impacto de Poder presenta: Entrevista de Poder con la Misionera Helena Medina. Este episodio fue producido y dirigido por el Evangelista José Santiago y el Hno. Víctor O. Martínez. Este Podcast es Auspiciado por el Ministerio Impacto de Poder, y la Asociación de Evangelismo. Facebook: Victor O Martinez Ministries, Asociación de Evangelismo, y Vida Cristiana Tv. Youtube: Asociación de Evangelismo. Página. Twitter: Asodevangelismo. Correo Electrónico: asociaciondeevangelismo@gmail.com. Créditos por el arte gráfica al Ministro Joel F. Maldonado, #de teléfono (352)615-2238, correo electrónico: edengraphic19@yahoo.com. Apoyanos financieramente como sientas...2020-06-151h 36
Geek wikiGeekwiki 04 - feat Helena Nogueira Neste episódio Mathias Martinez e Helena Nogueira do Versus Esports, batem um papo sobre o cenário de Esports no Brasil e no mundo.
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