Helena Onneby - Podcast Details

Shows

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt134. Att bara vara med livetVälkommen på nästa retreat (1000 kronor rabatt tom sista juni): https://helenaonneby.com/retreat I veckans avsnitt pratar jag om varande och hur det kan inspirera vårt görande, och inte tvärtom. Jag pratar om tempot vi lever i och hur vi lätt fastnar i borden, måsten och det som är bråttom och missar det som är viktigt på riktigt. Och tänk om dessa tider av mätning och AI egentligen kallar oss till att leva mer i synk med naturen och lyssnande till stunden? Jag hoppas att det här avsnittet ska...2025-06-2231 min

Tänk Om - med soulsisters18. Självledarskap, Intuition och att leva bortom normen med Helena ÖnnebyI det här avsnittet samtalar vi med Helena Önneby som är intuitiv coach, talare, författare och driver podden "Det inre skiftet". Vad händer när vi inser att vi själva är medskapare till våra egna liv? Kraften som finns i att ta ansvar över sig själv och skapa ett liv i frihet och flow. Om intuitionens viktiga roll som kompass och inre ledstjärna för att leva sant och i linje med oss själva. Varför "normlivet" med familj, karriär och sommarhus är alldeles för smalt och skapar onödig stress och pres...2025-05-111h 47

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt116. Välkommen till segmentet: Det autentiska ledarskapetÄntligen släpper jag en ledarpodd som ett återkommande segment i Det inre skiftet som jag väljer att kalla Det autentiska ledarskapet. Det känns så självklart, roligt och spännande att rikta mig mer till dig som chef eller ledare, formell eller informell med perspektiv och verktyg för ett mer autentiskt, kärleksfullt och tillitsbaserat arbetsliv. Varmt välkommen! Läs mer om mig och mina erbjudanden: https://helenaonneby.comDu hittar mig på LinkedIn här: https://www.linkedin.com/in/helena-önneby-1b58635/2025-03-2509 min

The Inner Shift Podcast - an exploration in authentic living7. My favorite grounding practicesAre you noticing some intense energies right now? It seems many of us are. Regardless, I felt called to record an episode on the simple practices that I use almost daily to ground, reconnect with myself and take care of my animal body. This is not an exclusive list but it's the things that feels closest to me right now and that help me come back to the present moment and take care of Helena the best way I can. I hope this episode serves you at this time. If you like it, please share it with someone you...2025-01-2331 min

Att leda förändring - hur svårt kan det vara?9. Helena Önneby - Så använder du din intuition som vägledare för ett mer autentiskt ledarskap både på arbetsplatsen och hemmaSå använder du din intuition som vägledare för ett mer autentiskt ledarskap både på arbetsplatsen och hemma Helena Önneby är beteendevetare med bakgrund som HR-chef i byggbranschen, är certifierad coach och jobbar med ledar- och organisationsutveckling, skriver böcker, poddar, skapar retreats och onlineprogram. I veckans poddavsnitt så dyker vi in i vad intuition spelar för roll i vårt ledarskap och hur vi kan bli bättre på att komma i kontakt med just vår intuition. Ett spännande, djupt och härligt samtal som jag...2025-01-231h 08

Meditera Mera - En podcast om meditation från MindfullyHelena Önneby - Om meditation och ett inre skifteHelena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching, föreläsningar, böcker och onlinekurser guidar Helena människor att göra ett inre skifte och återupptäcka sin egen intuition. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: Vad ett inre skifte egentligen är Insikten att vi aldrig blir klara Befrielsen när vi insett att vi har gått vilse Att gå från oro och kontrollbehov till tillit Vilka som är dom...2024-12-251h 23

AndligapoddenA176 Vi har Helena Önneby hos oss i ett samtal om bla. intuition o ensamhetVälkomna in i detta fina samtal med Helena Önneby. Hon jobbar som intuitiv coach, författare, talare och HR konsult med en djup knowing att vi människor är underbara. Hon brinner för att supporta människor att hitta sin egen intuition, välja kärlek framför rädsla och ta fullt ansvar för våra liv. Du når henne på helena@onneby.com , via https://helenaonneby.com eller på Instagram: https://instagram.com/helenaonnebyDagboken, Mitt inre skifte, hittar du här: https://helenaonneby.com/se/shophelenaonneby.comInstagram: @helenaonnebyLyssna på podden: Det inre skiftet Kram från oss!2024-11-091h 19

The Lively ShowTLS 446 Flowing with the inner voice in life and coaching business with Helena OnnebyHelena Onneby joins Bella for an interview on how inner voice work has flowed and expanded in her life and business. Helena is an IVFT grad and practitioner who has built a business coaching others to access their own inner power. She shares her story of how she gained a deep trust in living intuitively and how she is passionate about helping others unlock that gift within themselves.It can be daunting to the mind to let go and trust following intuition. Helena's story illustrates the comfort that results from allowing...2024-06-2041 min

The Decade Podcast#69 Intuition and Transformation with Helena ÖnnebyIn this inspiring conversation we sit down with Helena Önneby, an intuitive coach, author, speaker, and HR consultant who believes deeply in the incredible potential within each of us. The topic of our conversation is how intuitive living can lead to a better world. Helena shares her remarkable story of healing from autoimmune diseases and other serious diagnoses. By the age of 30, she had been diagnosed with six different diseases, leaving her very ill. In this pivotal moment in her life her intuition guided her towards her healing journey. Remarkably, today she has been f...2024-05-291h 01

Soul coaching poddenLyssnar du eller lyssnar du inte? Magin i coaching som verktyg - Med Helena ÖnnebyHåll i er! Veckans avsnitt är en special för dig som är sugen på att fördjupa dina privata relationer men även för dig som är nyfiken på coaching som verktyg eller nästa karriärsteg. Jag har bjudit in Helena Önneby IGEN och den här gången så flowar vi i coachningens essenser och sårbarhetens kraft i ALLA relationer. Mot slutet av podden berättar jag om Soul Coaching Skolan {REKLAM} för egen verksamhet där jag ÄNTLIGEN ska få utbilda i Soul Coaching. Kursstart är 8/8 och det finns 2 platser kvar!!! Läs mer här: 2024-05-211h 02

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt73. Välkomna alla delar av digI veckans avsnitt delar jag verktyg från psykosyntes och IFS (Internal Family Systems) som jag använder dagligen för att ta hand om mig själv och alla delar i mig. Våra beteenden är på nåt plan rationella och jag tror på riktigt att vi alla gör så gott vi kan. När vi väljer att börja förstå oss själva, inklusive det vi inte gillar, kan vi börja läka på riktigt, inifrån och ut. Ladda ner övningen med inre kritikern och inre bästa vännen här: https://www.he...2024-04-2830 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt72. Påminnelser om livet från Elizabeth GilbertFörra helgen var jag på ett helgretreat med Elizabeth Gilbert och eftersom hon är en av mina stora mentorer vill jag dela med mig av några av mina viktigaste påminnelser ifrån helgen. Jag pratar om vikten av att hålla oss själva, om balansen mellan sårbarhet och integritet, om meningen med livet och berättar historien om en man på en stege som kanske behövde hjälp. Vill du jobba med mig i coaching: https://helenaonneby.com/coaching Vill du testa Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skif...2024-04-2132 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt71. Surrender - om balansen mellan tillit och ansvarVad är egentligen skillnaden mellan att släppa taget och ge upp? Vad händer när vi väljer att lita på, utan att för den sakens skull bli passiva? I veckans avsnitt delar jag hur mina perspektiv på surrender, ett ord som är svåröversatt till svenska. Tänk om det som händer är det som ska hända? Tänk om inte allt är upp till dig? Jag upplever, i mitt eget liv, att ju mer jag lutar mig in i surrender, och agerar därifrån, desto skönare och mer intressant blir mitt liv. Allt...2024-04-1429 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt70. Mina perspektiv: stress, utmattning och prestationVi firar avsnitt 70 med att jag ger mina perspektiv på era frågor. Som väntat, hade jag mycket att säga om det första temat kring utmattning och stress att vi nog får ta en omgång till snart för att svara på resten av era frågor. Jag delar mina perspektiv kring varför jag tror att många blir utbrända idag och vad vi behöver göra som individer för att hitta vår egen väg tillbaka till balans. Jag besvarar även en fråga kring prestation och att tillåta oss själva a...2024-04-0734 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt69. Du blir aldrig klar (och det är en bra grej!)Det finns inget där där men det finns ett här här. Kan du tillåta dig själv att vara här även om alla dina problem inte är lösta, även om du inte vet vad nästa steg är än, även om du är mitt i processen? För vi blir aldrig klara, livet kommer pågå så länge vi är här. Jag är själv mitt i en process som jag märker att min hjärna söker ett slut på, men jag påminner mig om att livet är idag också, just nu, och att...2024-03-3131 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt68. Hur jag navigerar jobbiga perioderEn liten incheckning från en tyngre period i mitt liv och hur jag navigerar med de verktyg jag har. Och hur tandvärk kan fungera som en fin metafor för mycket i våra liv. Med tillåtelse, inlyssnande, mjukhet, tillit och att både be om support och uppskatta de små stunderna, kan vi navigera livet med mer nyfikenhet och öppenhet och mindre motstånd och kontroll. Jag hoppas att den här incheckningen supportar dig på din resa, var du är än, puppa, sörja eller fjäril ;) Ge mig input på vad du vill ha mer a...2024-03-2431 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt67. Att se livet som ett dataspelTänk om vi kunde se på livet som ett dataspel som vi får spela? Liksom i spelvärlden vill vi inte veta vad som kommer härnäst, vi vill inte att det ska vara helt utan utmaningar och vi har den karaktär och den spelplan vi har. Det finns massor vi kan påverka men också en hel del som ligger utanför vår kontroll, för vi är medskapare här. Hur kan den här metaforen hjälpa oss att leva lite lättare, och tillåta oss att se hur intressant och lärorikt det f...2024-03-1731 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt66. Lite mindre självfokuserad, lite mera friHide self-view, dölj självvy, lite mindre självfokuserad. Vad händer när vi bryr oss mindre om vad vi upplever än hur andra upplever oss? Visst, att känna oss själva och notera oss själva är viktigt men det finns en gräns för när vi tar från vår egen livsupplevelse och det som händer utanför oss själva genom att vara alldeles för upptagna med hur vi uppfattas av andra. Med mindre självfokus kan vi också få bli mera fria. Vill du veta mer om retreatet True Self i Portugal i...2024-03-1030 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt65. Lathet eller flow? Om att sakta ner och lyssna in livet.Tänker du också att "go with the flow" låter slappt och kanske oseriöst? I veckans avsnitt pratar jag om flow utifrån min definition och ifrågasätter idéen om att mål, planering och att konstant göra är det ansvariga sättet att leva livet på. Tänk om livet vill något med dig? Något som du bara kan få reda på om du faktiskt saktar ner och lyssnar in. Flow är inte lathet för mig, det kräver mod, närvaro, uppmärksamhet och action. Jag berättar en mängd små flowhistorier...2024-03-0436 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt64. Sluta jämföra, lev ditt liv på ditt sättJämförelse. Många av oss fastnar antingen i att jämföra oss med dem som har det sämre än oss och känna skuld över våra privilegier eller så jämför vi oss med dem som har det bättre än oss och tycker att livet är orättvist. Livet är orättvist (i den här dimensionen) hur vi än vänder och vrider på det. Det här avsnittet är en uppmuntran till att fokusera på ditt liv, att leva det på ditt sätt, utifrån dina förutsättningar och tillåta oss att njuta av det hä...2024-02-2534 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt63. Den feminina resanDet feminina ledarskapet, vad är det egentligen? Och vad handlar den feminina resan om? Det är nog väldigt individuellt men i dagens avsnitt delar jag min egen resa från att vara otroligt mycket i min maskulina energi till att hitta en fin balans, där mer av mina naturliga gåvor får komma fram och det känns som att jag lever livet mer fullt ut, för mig. Jag trodde att det skulle kännas läskigare att prata om det här för det finns så många åsikter och perspektiv i frågan. Men jag dela...2024-02-1831 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt62. Att jobba på mer autentiska sätt (min företagarresa)Obs! Ljudet blir lite bättre typ 20 min in i avsnittet :) I veckans avsnitt är vi tillbaka i det konkreta, i arbetslivet, men från ett intuitivt och flowigt sätt förstås. Jag delar med mig av min egen resa från storbolagsanställd HR-chef med 200 resdagar per år till intuitiva flowiga jag som inte längre skiljer på jobb och liv. Det är bara liv och intuitionen, lusten, inspiration och alignment får styra. Sju år in i min egen företagarresa har jag lärt mig en hel del om att göra saker på nya sätt och med det h...2024-02-1134 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt61. Att leva ett liv beyond the mindVälkomna till ett vanligt soloavsnitt på svenska där jag knyter ihop perspektiven mellan non-duality, intuition och Human Design och hur de alla kan hjälpa oss att leva beyond the mind. Jag tror att livet blir mer lätthanterligt, tryggt, avslappnat och njutningsfullt först när vi slutar identifiera oss så hårt med vårt mind och tillåter det som finns bortom hjärnan att ta mer plats i våra liv. När du vet vem du på riktigt är och när du lyssnar till din egen inre vägledning, då kan du leva ditt mest a...2024-02-0431 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt60. A conversation with Jenny Hohendorfs intuitionThis is the first episode in English friends and it's because I'm having a very special conversation with my friend Jennys intuition. My intention with sharing this conversation is to show you what's possible when we learn to listen to our own intuition and why I keep saying that we have everything we need inside. We talk about flow, abundance, why we get stuck, the power of intentions, how to befriend the unknown, worthiness, play and so much more. This one is packed with wisdom so you might need to listen a couple of times, I did :) I'm eager...2024-01-2848 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt59. Din sanna natur (non-duality med Navid Zargham)Navid är tillbaka i podden (min enda gäst hittills) för att provprata om non-duality, vår sanna essens. Det är en spännande uppgift att återigen försöka prata om något som omöjligt kan beskrivas men i det här avsnittet gör vi ett försök. Navid hjälper oss att landa genom att ge upp allt vi försöker hålla i och upptäcka det enda som finns kvar. Vi pratar hjärnans (mindets) roll, flow utifrån ett villkorslöst perspektiv och förenklar livet så gott vi kan. Igenkänningen av non...2024-01-2149 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt58. Hur Human Design kan hjälpa dig att leva mer autentisktDet otippade avsnittet (troligen mest för min egen hjärna) där jag kommer ut som Human Design reader :) Jag berättar om hur Human Design har påverkat mitt eget liv och hur jag ser att det hänger ihop med intuitionen. Jag berättar även kort om vad systemet är och lite om hur det fungerar, men framför allt ligger fokus på påminnelsen om att vi är här för att vara vår egen pusselbit, unik och autentisk. Jag tror att Human Design kan hjälpa många av oss att känna oss mer trygga...2024-01-1436 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt57. Det du fokuserar på växerSista chansen att haka på Empowered, vi börjar 7 januari, dörrarna står på glänt till den 10 januari: https://helenaonneby.com/empowered Veckans avsnitt fokuserar på de tre frågorna: Vem vill du vara? Vad vill du känna? Vilka stories berättar du om ditt liv? Jag berättar även historien om när Helena jobbade som skoputsmaskinsförsäljare och hur det har påverkat min syn på sälj till idag. Ett flowigt avsnitt som bjuder in till att börja inifrån när vi skapar våra liv och fokuserar på alignment before ac...2024-01-0729 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt56. Att vara medskapare till ditt liv (och en nyårsritual)Vill du leva mer Empowered 2024 - vi drar igång 7 januari! Läs mer och anmäl dig här: https://www.helenaonneby.com/empowered I dagens avsnitt reflekterar jag över vad det egentligen innebär att vara en aktiv medskapare i våra liv, att leva ett empowered liv. Om dansen mellan att ta ansvar för allt det vi kan påverka och surrender inför allt det andra. Att utveckla verktygen vi behöver för att kunna leva här i den här komplexa världen, på riktigt levande och oftast njutandes, i nuet. Det är m...2023-12-3134 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt55. Att vara kärleken i rummetI dessa tider kändes det inspirerat att spela in ett avsnitt om kärlek, den kärlek som vi naturligt är. Jag ger fler perspektiv på vad jag tror att det innebär att vara kärleken i rummet, vad som gör det svårt ibland och hur vi kan förhålla oss till andra människor som triggar oss. Tänk om din främsta uppgift är att vara kärleken förkroppsligad, och att allt annat kan få falla på plats från den platsen, både för dig och för världen? Kom på He...2023-12-2427 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt54. Den så viktiga vilan. Vilken typ behöver du just nu?Anmäl dig till halvdagsretreatet "Hejdå 2023, Välkommen 2024" den 28 december. I veckans avsnitt pratar jag om sex olika typer av vila och hur vi behöver nyansera vårt sätt att se på vila beroende på var vi är överaktiverade. De olika perspektiven på vila jag tar upp är fysisk, mental, emotionell, existentiell, social och stimuli. Jag pratar även om stress och återhämtning och läkning, på riktigt. Vill du, på riktigt, lära dig om mental vila så testa Mindfully gratis i 30 dagar via den här länken: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet Empowered är ett tremånadersprogram där vi job...2023-12-1729 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt53. Vilka stories berättar du om ditt liv?Hejdå 2023, Välkommen 2024 den 28 december 14-18 på Zoom - anmäl dig här! När jag nyligen skulle skriva storyn om min läkningsresa i min kommande bok blev det så tydligt för mig hur vi är selektiva när vi berättar storyn om våra liv. Vi kommer inte ihåg allt, vi väljer att förstärka vissa detaljer och vinkeln vi väljer kommer förändra hela narrativet. Vilka stories berättar du om ditt liv? Har du koll på hur mycket de påverkar din upplevelse av livet och världen? I veckans...2023-12-1030 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt52. Att låta intuitionen få guida våra livIntuitionen, vår superkraft och viktigaste vägvisare. Jag brinner verkligen för att fler av oss ska komma i kontakt med vår egen intuition och lyssna på och leva efter den först och främst. Det är då vi kommer vara våra pusselbitar på riktigt. Efter att precis ha hållit en workshop på temat kunde jag inte låta bli att prata om intuitionen igen, även om hjärnan hade en annan idé. Men det är så det blir ibland, när jag väljer att leva ett intuitivt liv i flow. Jag hoppas att det är flowiga av...2023-12-0333 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt51. Dags att gå i ideOm vi tittar på naturen just nu så är det vila och återhämtning som gäller. Dagarna blir kortare och mycket släpper taget och dör för att skapa rum för nytt liv till våren. Samtidigt har vi skapat ett samhälle som uppmuntrar till motsatsen, mer att göra, socialisera, konsumera och förbereda inför årets crescendo under de mörkaste dagarna, vilket är jul och nyår. Om du längtar efter vila men lever i det moderna samhället så vill jag bidra med några perspektiv som förhoppningsvis kan vara hjälpsamma för...2023-11-2633 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt50. Kan en tisdagsmorgon i november få vara fantastisk?I veckans avsnitt pratar jag om vår egen påverkansmöjlighet över vårt tillstånd och mående, när vi väljer att ta ansvar för våra liv, även en tisdagsmorgon i november. Det är så lätt att fastna i "vardagstristessen" eller "höstdeppen" utan att inse att vi faktiskt kan påverka vårt eget mående, med enkla knep, och att vårt naturliga tillstånd är nyfikenhet och glädje. Men det är också viktigt att låta oss få känna det där riktigt tunga och jobbiga, som också ingår i den mänskliga e...2023-11-1934 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt49. Podden fyller 1 år, det här har jag lärt migWoop, woop, podden fyller 1 år och jag är så pepp och tacksam för att du är med mig på den här resan. I veckans avsnitt delar jag några viktiga lärdomar podden gett och som jag tror kan appliceras på våra liv generellt. Vi får göra saker på vårt egna sätt, autencitet är viktigt och en muskel vi behöver träna och allt förändras hela tiden. För att fira vill jag även berätta om poddens första samarbetspartner, Mindfully, en fantastik meditations app på svensk...2023-11-1232 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt48. Autencitet i våra relationerTillåter du dina relationer att få vara vad du vill och behöver att de ska vara eller följer du en standardmall som inte riktigt passar dig? Det finns så många idéer och oskrivna regler när det kommer till hur vi relaterar till varann och i veckans avsnitt vill jag öppna upp för att våga tänka nytt kring hur vi relaterar. Tänk om du fick skapa spelreglerna tillsammans med den person du har en relation med, oavsett vilken typ av relation det handlar om, vad skulle ni skapa tillsammans då? Att rela...2023-11-0533 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt47. Hur du kan rädda världenVad innebär det egentligen att ta ansvar för världen? Och hur kan vi bidra ifrån en plats av trygghet och kärlek och inte hopplöshet och rädsla? Den här veckan pratar jag om min syn på ansvar, perspektiv på nyheter och vad det faktiskt innebär att vara pusselbiten vi är här för att vara. Här hittar du masterclassen i andetaget: https://www.helenaonneby.com/se/shop/andetaget-en-masterclass Läs mer om mig och coaching. Signa upp dig för mina love letters. Följ mig på 2023-10-3032 min

Hela Människan5. Helena Önneby - Om intuition, hur vi känner den och låter den guida ossI det här avsnitt träffar jag Helena Önneby , hon jobbar bland annat som intuitiv coach och har skrivit flera böcker om hur man lever mer autentiskt och stärker kontakten med sin intuition. Helena lever idag ett intuitivt liv i flow, som hon kallar det, det betyder att hon låter intuitionen vara chef och guida henne genom livet och hjärnan med alla rädslor får ta ett steg åt sidan. Så har det inte alltid varit, Helena kommer från ett helt annat liv med mycket stress, karriärfokus och det vi ibland kal...2023-10-231h 32

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt46. Avsnittet som inte varPodden handlar om att leva autentiskt och det här kändes mest autentiskt just nu. Vad känns sant för dig just nu? Om du skippade borden och måste, vad vill eller behöver du? Läs mer om mig och coaching här. Signa upp dig för mina love letters. Följ mig på Instagram. 2023-10-2205 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt45. Vår fantastiska stressrespons och den viktiga återhämtningenI veckans avsnitt pratar jag om vår fantastiska stressrespons, om vikten av att inte vara rädd för den, men framför allt om vikten av återhämtning. Jag delar mina perspektiv på ansvar kopplat till stress och hur det kan vara värdefullt att identifiera om vår respons oftast är fight, flight, freeze eller fawn. Nyfiken, som alltid, på att veta vad avsnittet väcker i dig! Läs mer om mig och coaching här. Prenumerera på mina love letters här. Följ mig på Instagram här. 2023-10-1533 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt44. Intuitionen i vardagenI veckans avsnitt flowar jag verkligen med min intuition och delar med mig av olika perspektiv på vad intuitionen är och hur vi kan låta den få vägleda våra liv. Jag delar också min syn på vad hjärnan har för roll och hur vi kan använda den som verktyg i våra liv. Jag tror verkligen att vi alla har en intuition och att om vi alla lyssnade mer på den och lät den guida våra liv skulle både vi själva och hela samhället må så mycket bättre. Läs mer...2023-10-0831 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt43. Hitta dina gåvor och dela med dig av demTänk om det kan få vara lätt? Tänk om det som kommer naturligt och lätt för dig också är rätt? Tänk om det som känns självklart och roligt för dig är en ledtråd till dina gåvor och det som du är här för att bidra med? I veckans avsnitt prata jag om min egen resa mot att göra mer och mer av det som kommer naturligt för mig och hur det också verkar vara det som skapar mest värde för andra. Jag tror att vi kommer h...2023-10-0128 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt42. Den så viktiga acceptansenKan vi verkligen acceptera allt i livet? Jag tror det. Och jag tror att acceptansen är en viktig nyckel för att leva ett närvarande, kraftfullt och levande liv där vi står stadiga i verkligheten (till skillnad från i fantasilandet av hur vi tycker att det borde vara) och därifrån se våra handlingsmöjligheter. I veckans avsnitt utforskar vi olika perspektiv på acceptans och de olika valen förändra, lämna, acceptera (eller göra motstånd). Nyfiken på vad avsnittet väcker i dig! Blir du nyfiken på boken kan du läsa m...2023-09-2433 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt41. Lite mindre ensamVeckans ämne trodde jag skulle kännas mer laddat för mig än vad det faktiskt gör, vilket bara förstärker min tro av att skam inte överlever i ljuset, vi mår bra av att dela med oss av det som vi tror att vi är ensamma om. Jag tror att det är ett typiskt sånt ämne, alla upplever vi ensamhet men går ändå i tron om att vi är ensamma om att känna oss ensamma. I veckans avsnitt pratar jag om paradoxen av att vi behöver varann men främst oss själva, om hur relat...2023-09-1729 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt40. Det kontaktskapande samtaletVad vi alla oftast faktiskt längtar efter är att bli sedda, hörda och bekräftade och det är genom kommunikation vi kan få de behoven tillfredsställda. I det här avsnittet pratar jag om aktivt lyssnande, att fokusera på att förstå, att hålla polariteter och välja kontakt framför innehåll i våra interaktioner. Jag har jobbat mycket med de här frågorna genom åren och hjälper ofta organisationer, chefer och privatpersoner att nå kontakt genom samtal så det kändes naturligt att provprata om det även i det här forumet, som den samtal...2023-09-1034 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt39. Vem tror du att du är? Om att leka med livet.Rubriken på veckans avsnitt kanske låter lite motsägelsefull men min intuition ville absolut ha den. När vi inser vad vi faktiskt är, spacet som kan hålla allt, så blir vi mer fria att leka med uttrycken i det här livet, att experimentera och prova oss fram. Vi lär oss ofta tidigt att gå in i roll och bete oss såsom vi tror att vi ska, med tiden blir den där rollen snäv och vi känner oss instängda. Vad vill uttryckas genom dig? Om du skulle ta dig själv på lite mindr...2023-09-0333 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt38. En medveten nystartNy termin, skolstart, efter-semester-feeling, första höstmånaden i antågande - vad har du för känsla för den här nystarten? I dagens avsnitt pratar jag om hur vi kan göra nystarten lite mer medveten och närvarande. Hur vi kan ta hand om oss även om livet snurrar på fort. Om vilken makt vi faktiskt sitter på och de enkla verktyg jag använder i min vardag för att fortsätta vara närvarande och göra medvetna val. Jag påminner också om att inte skjuta upp livet till sen, utan tillåta oss att...2023-08-2732 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt37. Villkorslös tillit till livet, är det möjligt?Vilken är din relation till tillit? Är det villkorad till "så länge det där inte händer" eller känns den villkorslös "vad som än händer så kommer jag vara okej"? Just det ämnet djupdyker vi i idag och jag delar tre perspektiv eller vägar till att komma närmre den villkorslösa tilliten; tanke, känsla och vetande. Dörrarna till Empowered är öppna till och med den 24 augusti: https://helenaonneby.com/empowered Signa upp dig för mina love letters här. Läs mer om coaching här. ...2023-08-2035 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt36. Lev ditt liv självklartPodden är tillbaka och jag har saknat det här forumet och er! Temat i dagens avsnitt är att leva livet sant. Jag delar vad det innebär för mig att känna mig "självklar", hur Human Design kan hjälpa oss att hitta närmre vår sanning och pratar förstås om intuitionen som vår viktigaste vägvisare. Jag laddar dessutom inför starten på Empowered den 20 augusti, onlineprogrammet där vi tillsammans utforskar vad det innebär för oss att leva våra liv på våra egna villkor och verktygen som behövs för att kun...2023-08-1332 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt35. En intuitiv sommarVi kan kalla avsnittet för en säsongsavslutning där jag påminner om några av de viktigaste verktygen vi pratat om hittills, för att leva ett mer intuitivt och autentiskt liv. Tro inte på dina tankar, känn dina känslor och vägleds av intuitionen. Nu är även dörrarna öppna till mitt största onlineprogram hittills: Empowered - lev ditt liv på ditt sätt. Under tre månader kommer vi att jobba ihop, med start i augusti, för att du ska komma i kontakt med din fulla kraft och potential att leva...2023-07-0231 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt34. Böckerna som förändrat min syn på livetSåhär i sommartider kändes det fint att göra ett boktipsaravsnitt. Så många böcker har påverkat mitt liv så mycket och när jag väl satte igång blev det visst en hel del, mer än 25 titlar... men jag hoppas att du ska hitta något som passar dig bland dem alla och kanske blir nyfiken på mina egna böcker om du inte redan läst dem. Välkommen på gratis föreläsning den 29 juni 19.00 på Zoom - anmäl dig här! Här kan du köpa min första bok: K...2023-06-2532 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentisktBonus: Non-duality meditation med Navid ZarghamOm du lyssnat på avsnittet med Navid och fortfarande är nyfiken, ge dig själv gåvan av hans direkta guidning i den här meditationen. Om du blir nyfiken på Navid och non-duality så kan jag varmt rekommendera hans ⁠Instagram⁠, ⁠Youtube⁠, ⁠hemsida⁠ och hans meditationer på ⁠Insight Timer⁠ under namnet Navid Zargham. Stort tack till Amy Stolzenbach för bakgrundsmusiken! Läs mer om mig, Helena, här. 2023-06-1814 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt33. Non-duality och livet med Navid ZarghamMin första gäst i podden! Navid är min vän och favorit-pekare mot non-duality :) Vi pratar om vad non-duality är och hur vi kan skapa vägar till kontakten utan att kanske någonsin på riktigt kunna förstå det (i alla fall ifrån hjärnans perspektiv). Jag berättar även om hur det har skiftat så mycket i mitt liv och hur det påverkar mitt liv idag. Navid delar sin egen till non-duality från ett väldigt rationellt och vetenskapligt perspektiv och hur det hjälper honom att idag balansera i vardagslivet med små barn, en gård o...2023-06-181h 08

Så kan det gå - Boosta dina relationer145. Helena Önneby - Hur du lyssnar på din inre bästa vänHur lär man sig lita på att oavsett vad som händer så kommer det bli bra? Hur lyssnar man till sin inre röst istället för att drivas av prestation och ångest? När livets olika pelare bara svajar och du vill få hjälp med vilken riktning du ska ta, då kan du lyssna på det här avsnittet med den flitigt anlitade Helena Önneby som är intuitiv coach och någon jag verkligen ser upp till både som människa och när det gäller att lita på vad som komma skall. Vill du...2023-06-131h 19

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt32. Balansen mellan att ge och ta emotÄr du bra på att ge men inte ta emot? Eller kanske tvärtom? I dagens avsnitt pratar jag om det viktiga balanserandet mellan att ge och ta emot, och hur det kanske faktiskt är samma sak när det sker från en plats av alignment. Jag delar med mig av mina egna lärdomar inom ämnet de senaste veckorna och hur obekvämt det är att hamna i dramatriangeln av offer - förövare - räddare när vi kan vända det till skapare - utmanare - coach (googla Karpmans drama triangel om du vill se bilden...2023-06-1133 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt31. Om att hitta gemenskapKänner du att du kan vara ditt autentiska jag i dina nära relationer? Har du sammanhang där du kan få utforska, växa, våga och vila? Veckans avsnitt handlar om vikten av gemenskap och om hur det hänger ihop med Brene Brown's fina citat: The opposite of belonging is fitting in. Hur kan vi vara såpass sanna vår nuvarande version av oss själva så att våra människor kan känna igen oss och samtidigt stå ut med ensamheten som ibland infinner sig när vi förändras i otakt med vår omgi...2023-06-0432 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt30. Bara för att det är normalt betyder inte att det är klokt"Just because it's normal, doesn't mean it's not insane" - ett av mina favoritcitat av Eckhart Tolle. Det här avsnittet är dedikerad galenskapen I norm och jag hoppas att det både får dig att tänka till och le och troligen själv komma på många fler exempel på hur knäppa vi människor faktiskt är. Podden handlar om att leva autentiskt, att vara sann, vilket ibland betyder att vi behöver gå utanför normen. Jag delar även med mig av vad som har hjälpt mig att våga göra det mer och mer utan at...2023-05-2835 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt29. Attraktionslagen och alignmentI veckans avsnitt reflekterar jag över min första live-upplevelse av Abraham Hicks och deras syn på attraktionslagen. Jag delar med mig av hur jag själv prioriterar min egen alignment before action, vad det egentligen innebär och hur vi förstås aldrig kommer "dit", vi blir aldrig klara. Och det är en bra grej! Vill du lära dig mer om hur du kan leva ett intuitivt liv i flow så rekommenderar jag onlinekursen med samma namn som nu har 500 kronor rabatt. Läs mer om mig och mina tjänster på hemsidan. Signa upp dig för mina love...2023-05-2133 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt28. Att kultivera ett abundance mindsetLever du i brist eller överflöd? Vår samhällshistoria idag är på många sätt att vi lever i brist; brist på tid, brist på kontakt, brist på pengar... Men är det verkligen sant och vad skulle det innebära om vi istället valde att se på överflödet i våra liv? Ett abundance mindset handlar om att kunna ta emot alla gåvor som redan finns omkring oss, inte bara i form av materiella resurser, utan på alla plan i våra liv. Det känns lite läskigt att prata så öppet om hur fri jag känner mig...2023-05-1432 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentisktBonus: Meditation för att lyssna in din intuitionMin intuition var tydlig i guidningen när jag skulle spela in den här. Jag hoppas att den får guida dig närmre kontakten med din egen inre vägledning, din livskompass som alltid finns där för dig. Gör den här meditationen så ofta du vill och behöver lite vägledning i din dag. Dela gärna med dig om din upplevelse till mig! Om du är nyfiken på att göra en djupare intuitionssession, läs mer här. Läs mer om mig och mina tjänster här. S...2023-05-1010 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentisktBonus: En mini-meditation för att observera det som skerJag hoppas att den här korta meditationen kan få supporta dig i att komma tillbaka till nuet, till andetaget, till den du är bortom tankar, känslor, förnimmelser och dramat av ditt liv. Kom tillbaka till den här meditationen så ofta du vill! Om du är nyfiken på coaching - läs mer här! Läs mer om mig och mina tjänster här. Signa upp dig för mina love letters. Följ mig på Instagram. 2023-05-1004 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt27. Rutiner för välmåendeOm vilken förändringskraft våra rutiner och ritualer kan komma med men också om hur vi kan använda "allt vi borde göra" som en piska för att förebrå oss själva. Allt det du gör för att må bra, får det dig verkligen att må bra? Och samtidigt, de rutiner som du faktiskt har idag, är de skapade med intention och utifrån en plats av kärlek för dig själv? Som vanligt vrider och vänder jag på perspektiven och delar med mig av mina egna ritualer för välmående och hur...2023-05-0730 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt26. Närvaro, förändring och tidI veckans avsnitt delar jag med mig av hur mindfulness öppnade upp mig för mer närvaro, för mer liv i mitt liv och hur det har utvecklats genom åren. Jag tycker det är synd att många av oss missar livet när vi spenderar alla vår uppmärksamhet på dåtid eller framtid istället för att vara här. Allt förändras hela tiden och när vi är närvarande med förändring så blir den också lättare, för det är ofta tankarna om den som gör den svår. Och om hur jag u...2023-04-3030 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt25. Du är värd att vara härTänk om du inte behövde kämpa för att bevisa din värdighet? Tänk om du inte behövde bli bättre för att vara älskad? Tänk om du har rätt att vara här bara för att du är det? Det här avsnittet kommer direkt ifrån kärlek, ifrån så mycket medkänsla med mänskligheten. För jag vet hur vi kämpar, hur jag kämpar ibland, för att komma nånstans, "dit", för att uppnå något, vi försöker prestera oss till något som vi tror ska g...2023-04-2327 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt24. Var går dina gränser?Gränssättning, ett laddat ämne som är svårt för många. I det här avsnittet provpratar jag en del kring gränser och hur jag själv har utvecklat min förmåga till att identifiera, kommunicera och upprätthålla mina egna gränser för att skapa tryggare relationer. Hur är din egna relation till gränser? Välkommen till "Andas: en resa till mer självkärlek" den 26 april & 15 maj (2023) Läs mer om eller kontakta mig via min hemsida. Signa upp dig för mina love letters...2023-04-1628 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt23. Din sårbarhet gör dig starkareFör mig hör autencitet och sårbarhet nära ihop, för när jag visar hela mig så visar jag även de sidor som jag är mindre stolt över, mina skuggor, och jag gör mig själv sårbar genom det. Men det är också genom sårbarheten som jag kan läka, vara hel tillsammans med andra, vara nära på riktigt. Och när jag visar hela mig och får se andra hela människor så inser jag hur lika vi faktiskt är, att jag är mindre ensam med mina skuggor och att det enda vi egentlige...2023-04-0932 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt22. Hur vi kan hantera vår oro i en orolig världKämpar du med oro? I så fall är du inte ensam men jag tror att det finns vägar till mindre oro och mer tillit. Och det är okej att släppa alla bekymmer och leva lite emellanåt, alldeles oavsett din livssituation. Den här veckan delar jag med mig av de verktyg jag använder för att hantera oron som fortfarande kommer och hälsar på mig ibland, även om hon kommer mer sällan än hon brukade. Jag uppmuntrar även till att välja mer tillit och praktiker för att låta oss bli burna av livet...2023-04-0232 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt21. Vad är meningen med livet?Idag ger jag mig på den lilla frågan om meningen med livet helt utan ambition att hitta svaret. För jag tror inte att någon på riktigt vet, jag tror att vi är meningsskapande varelser och att livet och det som händer i livet har den mening som vi skapar. Vad tror du? Nyfiken på Ett intuitivt liv i flow? Kolla in min hemsida och coaching med mig. Signa upp för mina love letters. Följ mig på Instagram.2023-03-2624 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt20. Älska din kropp, den är ditt hemHur kan vi lära oss att älska vår kropp för den funktion och inte dess utseende? Hur kan vi ta hand om den utifrån kärlek och inte rädsla? I veckans avsnitt berättar jag om min egen resa mot mer kärlek till min kropp och hur jag väljer att ta hand om den för att få leva ett fullt liv, inte för att bli beundrad i rådande samhällsnorm. Vad väcker dessa tankar i dig? Hur är din egen relation med din kropp idag? Onlinekursen: Ett intuitivt liv...2023-03-1928 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt19. Vad ska jag göra? Om att ta beslut.Säkert känner du igen dig i känslan av frustration när vi står inför ett beslut och inte vet vad vi ska göra, det gör i alla fall jag. I det här avsnittet utforskar jag mellanrummet mellan inte längre och inte än, när vi står i "jag vet inte" eller "kanske". Och varför det är klokast att låta intuitionen ta besluten i våra liv. Nyfiken, som alltid, på vad avsnittet väcker hos dig! Your inner guidance. Ett intuitivt liv i flow. Min he...2023-03-1231 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt18. Äg dina triggersMycket ville bli sagt på just temat triggers; vad det är, varför vi behöver äga dem och hur vi kan känna dem så att vi kan gå vidare friare. Triggers är inte dåliga, de är bara pilar som pekar på något gammalt som ännu inte läkt. När vi lär oss att KÄNNA våra känslor, istället för att bara tänka och prata dem så inser vi att de är förnimmelser i våra kroppar som inte alls är så läskiga som hjärnan ibland vill påstå. Och när vi välkomna...2023-03-0542 min

Meaningful Work PodcastHelena Önneby: Being love in the room and why that is efficient.Helena Önneby is a coach, author and HR professional. She is has written three books on topics like intuition, flow, love in the workplace. What is meaning at work? Why is it important? Does love and humanness belong at work? What is the relationship between love and curiosity? Why should we even bother with this stuff? Helena is pointing to her experience that as we bring love and the perspective to be love in the room to the table as our foremost role then efficiency increases, trust goes up and we tap into more of the potential o...2023-03-0148 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt17. Myten om det hårda arbetetVi lever i ett samhälle som premierar hårt arbete. Som att ju hårdare vi jobbar desto bättre är vi och också med antagandet att hårt jobb leder till bra resultat. Det är inte min erfarenhet. Jag vill slå hål på myten om det hårda arbetet och bjuda in andra perspektiv där vi bjuder in de mänskliga i oss människor och vad vi individuellt behöver för att vara våra bästa jag. Och dessutom bjuder in flow att ge oss skjuts på vägen. Jag är som alltid nyfiken på vad...2023-02-2630 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt16. Konsten att samla på magiska ögonblickDet är lätt att tänka att livet sker någon annanstans än här och nu, att magin i livet bara finns i de storslagna ögonblicken. I dagens avsnitt introducerar jag praktiken av att samla på magiska ögonblick, i det lilla, i din vardag. För när du inser att du kan välja ditt fokus och att magin finns överallt, då blir varje dag så mycket härligare. Vilka tre magiska ögonblick har du samlat idag? Här nedan följer en mer omfattande länklista än vanligt med alla erbjudanden jag nämner i podden: ...2023-02-1922 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt15. Vilken värld vill du leva i?Vi är alltid med och samskapar den värld vi lever i. Vi är inte offer för våra omständigheter och vi skapar mer av det vi fokuserar på. I det här avsnittet berättar jag mer om vilka reflektioner min Costa Rica-månad skapar i mig och vad som inspirerar mig mest just nu. Om vi väljer att se mening i det vi är med om så finns det mening, och så mycket att lära. Vilken värld vill du leva i? Vad kan du göra i det lilla, med start inifrån, för att skapa d...2023-02-1222 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt14. Om att välja att leva ett spirituellt livVad är spiritualitet för dig? Vad har du för relation till gud? I det här avsnittet berättar jag om min egna kristna uppväxt och hur min egen spiritualitet har vuxit fram genom åren. Jag delar min syn på spiritualitet och vilken funktion jag tror att religionerna har för att vi ska kunna leva närmre gud/ kärleken/ livet/ universum, vad vi än väljer att kalla det. Som alltid, när du lyssnar, lyssna även till din egen inre vägledning. Den är din egen spiritualitet och främsta vägvisare i livet. Läs...2023-02-0531 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt13. Bli din egen bästa vänHur låter din inre dialog? Är du en schysst vän till dig själv? När vi utvecklar förmågan att vara vår egen bästa vän blir livet så mycket lättare, roligare, tryggare och friare. Du är den du ska vara med varje dag resten av ditt liv, investerar du i den viktigaste relationen i ditt liv? I veckans avsnitt (vilket inkluderar en Costa Ricansk storm ;)) så pratar jag om just det. Varför självkärlek är viktigt och hur vi kan utveckla den. Ladda ner övningen jag nämner i avsnittet här...2023-01-2920 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt12. Vad innebär det för dig att leva ett levande liv?Vad får dig att känna dig levande? Vad innebär det för dig att leva ett levande liv? Handlar livet om att söka lyckan eller handlar det mer om att faktiskt vara här, i ett levande liv? I det här avsnittet pratar jag om min syn på ett levande liv och varför jag tror att det är viktigt att vi hittar och kultiverar vår egen livskraft. Att vi tillåter livet att få kännas och samtidigt skapar förutsättningar för att få känna de känslor vi helst vill känna. Ja...2023-01-2226 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt11. Det är okej att inte vara okejLivet går upp och ned, så är det för oss alla. Jag tror vi behöver prata mer om det och normalisera det så att vi inte behöver känna oss så ensamma i det. Så att vi kan påminna oss om att allt förändras hela tiden och så att vi kan få hjälp att hämta gåvorna som gömmer sig i mörkret. I veckans avsnitt berättar jag om vad som ofta gör livet jobbigare än vad det behöver vara, hur vi känner våra känslor och om varför det...2023-01-1530 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt10. När du tar fullt ansvar för ditt liv blir du friSjälvledarskap är ett hett ämne just nu och något som på riktigt förändrade mitt liv för 11 år sedan. Det handlar om att inse och äga att du är ansvarig för allt i ditt liv, dina tankar, känslor, hur du agerar och reagerar. När du tar det ansvaret tar du tillbaka makten över ditt eget liv, du sätter dig i förarsätet och får tillgång till den kraft du behöver för att förändra det du vill förändra. Det leder också till frihet vilket många som inte testa...2023-01-0831 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt9. Hoppfulla blir vi alla bättreDet här avsnittet handlar om hopp, om att välja kärlek framför rädsla och om hur ditt ansvar för ditt eget välmående är en service för alla. Haka på "Hejdå 2022, Välkommen 2023": http://helenaonneby.com/2223 Läs mer om mig och det jag erbjuder här: http://helenaonneby.com Signa upp dig för mina love letters: http://helenaonneby.com/subscribe Följ mig på Instagram: http://instagram.com/helenaonneby Mettha Bhavana Prayer May I be happy. May I be healthy. May...2023-01-0126 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt8. Ett perspektiv på läkningVad innebär läkning för dig? Hur föreställer du dig att det ser ut att läka? I det här avsnittet vill jag ge ett perspektiv på läkning utifrån mina egna erfarenheter under 2022. Min första medvetna läkningsresa påbörjades när jag behövde läka ifrån en rad olika autoimmuna sjukdomar. När jag blev symtomfri trodde jag att jag var klar. Men det dröjde inte länge innan nästa grej kom upp till ytan; stressen och min relation till prestation. Efter att jag tittat på det kom frågan om s...2022-12-2536 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt7. Konsten att följa livets flowKänns det ibland som att du kämpar motströms i livet? Längtar du efter mer flow? Tänk om livet inte behöver vara riktigt så kämpigt som vi ibland upplever det som? Tänk om det finns ett flow till ditt liv, ett flöde att följa och en väg för dig som innebär mer flyt, glädje och frihet? I det här avsnittet pratar jag om flow, vad det är och hur det hänger ihop med intuitionen och självledarskap. Jag delar även med mig av de frågor jag brukar an...2022-12-1830 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt6. Tacksamhet är ingångsdrogen till lyckaTacksamhet är ett av de enklaste och mest kraftfulla verktyg för ett härligare liv. Men det är skillnad på att tänka att "jag borde vara tacksam" och att faktiskt, aktivt stärka tacksamhetsmuskeln. I det här avsnittet berättar jag om hur tacksamhet har blivit naturligt för min hjärna när den inte har något att göra, hur min tacksamhetspraktik ser ut idag och vad jag tror är viktigt för att den ska bli effektfull. Läs mer och anmäl dig till "Hejdå 2022, Välkommen 2023" här: http://helenaonneby.co...2022-12-1136 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt5. Pusselbiten som är duPodden handlar om att leva autentiskt, men vad betyder det egentligen? Vad är min take på autencitet och varför är det så viktigt just nu? Och hur gör vi det? Jag delar med mig av min egen resa och hur jag tror att vi behöver stanna upp och lyssna in vår intuition för att veta vad som är rätt nästa steg för just oss, i autencitet. Och hur vi är den pusselbit som vi är här för att vara, så att helheten kan få falla på plats. Vad är autenticitet för dig? Läs mer på...2022-12-0430 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt4. Intuitionen som vägvisare genom livetIntuitionen är vår interna gps, som guidar oss genom livet, i stort och smått. Jag tror att det är viktigare än någonsin att vi lär känna och lyssnar in vår egen intuition, för den leder oss med kärlek, för det högsta bästa för alla. I det här avsnittet berättar jag om min egen relation till min intuition och hur jag lever ett intuitivt liv. Jag ger min bild av vad jag tror att intuitionen är, varför den är så viktig och hur vi, på olika sätt, kan utveck...2022-11-2729 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt3. Verktyg för att hantera tankarnaVår fantastiska tankeverksamhet kan vara en stor tillgång men också ett hinder för att kunna leva våra liv här och nu. Många människor lever hela sina liv i tankarnas grepp och tror på alla tankar som kommer och går, vilket skapar oro, stress och onödigt mycket rädsla. I det här avsnittet delar jag perspektiv och verktyg för att hantera ständigt loopande tankar så att du kan leva friare, tryggare och större, bortom tankarnas grepp. Läs mer på: http://helenaonneby.com Signa upp dig för m...2022-11-2024 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt2. Det finns inget där därDet är lätt att leva livet "om bara". Om bara det där problemet vore löst, det där målet vore nått eller den där längtan uppfylld. Då ska jag leva, då kommer jag att få känna de där känslorna som jag längtar efter. Men det finns ju inget där där. Livet är här. I det här avsnittet berättar Helena om hur vi kan flytta dit till hit genom att skapa förutsättningar för att känna det vi vill känna, här och nu, inte "om bara"...2022-11-1326 min

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt1. Välkommen till ”Det inre skiftet”I det här första avsnittet av ”Det inre skiftet” berättar Helena om intentionen för podden, vem hon egentligen är som fått för sig att börja podda och varför just nu. Du får också ett smakprov på vilka typer av ämnen som kommer i framtida avsnitt och Helena delar ett av de få perspektiv som förblir oförändrat i hennes livsupplevelse över åren när så mycket förändras hela tiden. Läs mer på: http://helenaonneby.com Signa upp för hennes love letters: http://helenaonneby.c...2022-11-1114 min

Holistisk Hälsa med PLC#64 - Helena Önneby, Hitta Din Inre Kraft & IntuitionHelena Önneby är en coach, författare och konsult som hjälper människor att inse sin inneboende kraft och styrka. I detta samtalet pratar vi om hur vi kan hitta just den styrkan, vi pratar om intuition, flow och hur man mer kan leva i flow och inte i motstånd till livet. Du hittar Helena här: Hemsida: http://helenaonneby.com Instagram: http://instagram.com/purepersonalpower Senaste boken: http://helenaonneby.com/bok Workshopserie på senaste boken med start 4 oktober: https://www.sv.se/avdelningar/sv-stockholms-lan/kurser/utveckla-din-sjalvmedkansla-165106/ 2022-09-251h 31

The Heart Connection Podcast28: Intuitive Business with Helena ÖnnebyIn this unscripted episode, Pavlina interviews Helena Önneby, intuitive coach, speaker and published author about intuitive business and self-leadership. PAVLINA & HELENA TALKED ABOUT:✨Helena's healing journey with multiple autoimmune disorders✨Transitioning from corporate to business owner✨Running a coaching business intuitively✨Trusting and surrendering to the flow of life✨Finding balance between the intuition and the mind✨Using English versus your native language in business / online✨And much more!Find out more about Intuitive Coaching with PavlinaCONNECT WITH HELENA:Insta: @purepersonalpow...2022-06-291h 31

Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra90. Helena Önneby - Att skapa ett liv i linje med sin inre sanning, släppa på kontrollen och hitta tilliten till livets ledtrådarI veckans avsnitt möter jag återigen Helena Önneby som är coach, författare och föreläsare och aktuell med boken ”Det inre skiftet”. Idag möts vi i ett utforskande provprat om vad det innebär att låta livet leda oss dit livet vill ha oss. Vad händer om jag släpper på kontrollen och låter mig ledas? Hur kan jag behålla, och skapa, ett starkt självledarskap genom att släppa på just kontrollen och bjuda in ännu mer tillit till att allt alltid blir precis så som det ska? Vi utforskar frågo...2022-04-191h 17

PrestationspoddenEn inre resa - Helena ÖnnebyHelena Önneby drabbades tidigt av autoimmuna sjukdomar. Efter många år av sjukdom hade Helena fått nog. Hon valde att hitta sin väg tillbaka genom att ta tillbaka sin kraft. Idag arbetar hon som författare, föreläsare, coach och hr-konsult. Vi pratar om att göra en inre resa, stress och att hitta sin väg. I avsnittet lottar jag ut hennes bok: Det inre skiftet. Vill du ha den Maila mig på caroline@prestationspodden.se och skriv varför just du ska få boken. Och gå in på carolinenorbelie.com och signa upp för nyhetsbrev. 2022-04-1448 min

Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra71. Helena Önneby - Att vara sin egen bästa vän och observatörI veckans avsnitt välkomnar jag återigen Helena Önneby som är coach, författare och föreläsare och aktuell med boken ”Det inre skiftet” som släpps i vinter. Denna gång möts vi i ett samtal med fokus på att bli sin egen bästa vän, genom att även vara sin egen observatör - hur hänger dem båda ihop? Och varför är det viktigt att observera sina egna reaktioner? I det här samtalet hör du oss prata om: Att vara sin egen bästa vän med ökad självkänsla ...2021-10-191h 30

Om en alien kom till jordenAvsnitt 5 med Helena ÖnnebyDet här avsnittet gästas av Helena Önneby. Vi pratar om den kraft som finns inuti oss alla människor och vår inre kritiker.2020-06-3000 min

Healthfulness PoddenAtt manifestera bättre hälsa med Helena ÖnnebyAvsnittsbeskrivning: I det här avsnittet träffar jag coachen, författaren och föreläsaren Helena Önneby som har skrivit boken Kraften Kommer Inifrån. Vi pratar självläkning, manifestation, placebo, "health at every size", skillnaden mellan att ta ansvar och skuldbelägga och om hur vi kan bli bättre vänner med oss själva. Vi pratar också om hur vi kan skapa våra liv utifrån känslan med hjälp av desire mapping. Böcker och personer som nämns i avsnittet: Gretchen Rubin - The Four Tendencies, Lissa Rankin - Mind Over...2020-03-041h 06

Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra8. Helena Önneby - Explore your pure personal powerThis is a conversation with the Swedish coach and author Helena Önneby about spirituality, self-love and the importance of holding space for your emotions. Helena healed herself from 6 autoimmune diseases and is now on a mission to help you to find your personal power. This is a conversation who wants to get more connected to yourself and learn to listen to your inner voice. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/ Get access to free downloads: www.mofjrd.se/downloads Register for group c...2020-02-041h 18

LifehacksMentala verktyg för inre kraft - Helena Önneby (livscoach)Helena Önneby jobbar som livscoach, författare, talare och HR konsult. Hennes mål är att hjälpa dig att hitta din personliga kraft. Hon tror stenhårt på din potential och vet att du kan komma åt din inre styrka när du tar ansvar för ditt liv. Låt Helena visa hur! Lifehacks i avsnittet: 1. Förarsätet 2. Kan ha fel 3. Tro inte på alla tankar 4. Tacksamhetsmuskeln Kontakt och fler lifehacks: Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/2019-07-0330 min

En kaffe med VogelKraften kommer inifrån med gäst Helena ÖnnebyÄntligen är det dags för min premiärgäst i podden! Jag dricker kaffe med Helena Önneby som är coach, föreläsare, författare och HR-konsult och vårt tema för dagen är Inre kraft. Och den inre kraften är något Helena verkligen har jobbat med. När hon var tretton år fick hon sin första autoimmuna diagnos, och det skulle bli många fler genom åren. När hon var trettio beslöt hon sig för att ta ansvar för att må bra igen och ta tillbaka makten över sitt liv. Hon har...2019-02-131h 03

Hälsosnack med Lotta och Victoria25 Helena Önneby – Hitta kraften att läkaI detta avsnitt pratar vi med Helena Önneby, som bröt en ond spiral av sjukdom, oro och stress genom stora livstilsförändringar. Helena berättar hur hon fann den läkande kraften och tog makten över sin hälsa och sitt välbefinnande, trots att läkarna inte gav mycket hopp om framtiden. Helena delar med sig av sina inspirationskällor och […] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2016-06-0155 min