Shows
Skab et liv du elsker!Du fortjener et liv, du elsker!24. december 🎄
Sidste episode af julekalenderen - en refleksion over måneden, og de nye ting, du har lært om dig selv. Hvad skal med videre, og hvad skal du lade blive?
Du skal tage nogle bevidste valg for at skabe det liv, du virkelig elsker - er du klar til det?
Rigtig glædelig jul
2024-12-2408 min
Skab et liv du elsker!Den bedste julegave du kan give dig selv...23. december!
Lillejuleaften. Dagen før dagen. Det er NU, du kan give dig selv verdens bedste julegave - og den er hverken pakket ind i smukt papir eller har blødt silkebånd om sig. Tværtimod.
Lyt med og find ud af, hvad gaven er. 2024-12-2304 min
Skab et liv du elsker!Du er SĂ… meget mere, end du selv tror!22. december!
Midt i juletravlheden inviteres du til lige at stoppe op et øjeblik og lave et tjek in med dig selv for at minde dig om, ALT det, DU gør, opnår, overvinder, lærer og er - og det er meget mere, end du tror. Anerkend dig selv for det - fordi det ikke bare giver dig lyst og mod til at fortsætte men også gør, at du ser dig selv med andre øjne, mere kærlige øjne.
Kender du en, der har brug for denne reminder, sĂĄ send episoden til ham/hende...2024-12-2208 min
Skab et liv du elsker!Du har brug for både lys og mørke i dit liv21. december 🎄
Det er årets mørkeste dag i dag – vintersolhverv - og derfor handler dagens julekalender-episode netop om lys og mørke i dit liv, og hvad det gør ved dig.
Kan du lide det, du hører, så del meget gerne podcasten på dine sociale medier og tag #skabetlivduelsker og #helenestolle, TAK for dig!
Kærligst Helene
2024-12-2108 min
Skab et liv du elsker!Hop ind i stilheden og mærk magien20. december.
Nu står julen for alvor for døren, og ligeså sikkert som, at julefreden snart indfinder sig, så hamrer juletravlheden afsted for fulde gardiner lige nu. Derfor er det så vigtigt, at DU vælger stilheden til bare et kort øjeblik. Fordi det giver din krop og dit sind en pause og fylder dig med energi og overskud.
Lyt med i dagens episode og bliv guided til en effektiv pause pĂĄ ganske fĂĄ minutter.
Kan du lide det, du hører, betyder det alverden, at du deler p...2024-12-2009 min
Skab et liv du elsker!Slip kontrollen og flyd med livet ikke imod det19. december 🎄
I dag handler det om dit behov for kontrol, og hvor meget mere liv, du får, når du tør slippe den.
Lyt med og bliv inspireret til at give slip pĂĄ din kontrol.
Kærligst Helene 2024-12-1909 min
Skab et liv du elsker!Lær at sige nej18. december 🎄
Dagens julekalender-episode handler om, hvordan du kan lære at sige nej med god samvittighed.
Faktisk er det at sætte grænser og sige nej en af de mest kærlige ting, du kan gøre for dig selv. For når du siger nej
til noget, siger du faktisk ja til noget andet – nemlig dig selv. Med dit nej beskytter du din tid, din energi og dit mentale overskud.
SĂĄ hvad kan du sige nej til i dag for at give dig selv mere energi?
Kærligst Helene
2024-12-1807 min
Skab et liv du elsker!Tag kontrollen over dine tanker og bliv gladere17. december 🎄
Dagens episode handler om, hvordan du kan tage kontrollen over dine tanker og dermed sikre, at dit overskud, dit mod, din handlekraft og dit humør er bedst muligt.
Det er nemlig sådan, at negative tanker trækker ned, mens positive tanker trækker dig op - men størstedelen af vores tanker er ubevidst negative, så i denne episode bliver du sat på et detektivarbejde for at spotte de tanker, du med fordel kan vende om. Er du klar?
Vil du lære mere om tankestyring, så følg med på Instagram...2024-12-1708 min
Skab et liv du elsker!Sådan overvinder du din indre modstand16. december 🎄
Dagens episode handler om den indre modstand, vi alle møder ind imellem - og hvordan du tager det første skridt til at nedbryde den og komme videre.
Vil du have mere inspiration og dybere vejledning, så hop ind på Instagram og følg med.
Kærligst Helene
2024-12-1606 min
Skab et liv du elsker!Tør du lade dig guide af din intuition?15. december 🎄
Dagens julekalender-episode handler om intuition - din mavefornemmelse - og om, hvorvidt du tør guide dig af den eller ej?
Lyt med - og kan du lide, hvad du hører, så del gerne podcasten på dine sociale medier og tag #skabetlivduelsker og #helenestolle - det betyder mere end du ❤️
Kærligst Helene
2024-12-1510 min
Skab et liv du elsker!Støtter dine vaner og rutiner dig eller?14. december 🎄
Dagens julekalender-episode handler om dine vanter og rutiner - er de gode for dig eller dræner de dig egentlig mere for energi og godt humør?
I episoden får du en god øvelse til at finde ud af, hvilken lille ny vane, du med fordel kan indføre i din hverdag for at løfte dig ❤️
Jeg elsker at høre fra dig, så skriv gerne til mig Instagram eller via mail på helene@helenestolle.com.
Har du lyst til at følge podcasten, an...2024-12-1408 min
Skab et liv du elsker!Naturen skaber balance i din krop og dit sindDet er ikke noget wuhuuuu-noget det med, at naturen er helende. Det er nemlig bevist, at nĂĄr vi opholder os i naturen,
bliver vi langt mere groundede end ellers. Det vil sige, at vi får balanceret krop og sind – fordi vores parasympatiske nervesystem - – det system, der fremmer afslapning og sænker stressniveauet aktiveres.
Det er præcis det, julekalender-episoden i dag handler om.
Kan du lide det, du hører, så anbefal podcasten, tryg følg eller del den på dine sociale medier, det betyder meget mere, end du...2024-12-1307 min
Skab et liv du elsker!Sig farvel til din indre perfektionistPerfektionisme kan føles som en drivkraft, men den kan også være en tung byrde, der skaber stress, udmattelse og følelsen af aldrig at være god nok og holder dig fra at gøre det, du drømmer om.
Derfor har du brug for at vinke farvel til din indre perfektionist. Det er lige præcis det, denne episode af julekalenderen handler om.
Del gerne dine tanker om episoden med mig pĂĄ Instagram og tag #skabetlivduelsker eller #helenestolle.
Kærligst Helene
2024-12-1209 min
Skab et liv du elsker!NĂĄr du forbinder krop og hoved, skaber du indre ro og balance11. december.
Den her episode har jeg glædet mig helt vildt til. Den handler nemlig om bevægelse og det at forbinde krop og hoved for at opnår indre ro og balance.
I episoden får du to geniale øvelser til at skabe den særlige forbindelse - den ene fuld af bevægelse, den anden med mere bevidsthed men med fokus på kroppen - nemlig en guided kropsscanning - her er link til den.
Hop ind og følge mig på Instagram - jeg vil elske at høre fra dig - og husk a...2024-12-1111 min
Skab et liv du elsker!Derfor skal du lege og grine hver eneste dag - også selvom du er voksen!10. december 🎄
Ved du, at forskning viser, at leg kan reducere stress, øge din kreativitet og forbedre dine relationer? Er det ikke vildt? Og fantastisk? Jeg elsker det!
Derfor handler dagens episode i julekalenderen netop om, hvordan du kan fĂĄ leg og lethed OG grin ind i den travle december.
Kan du lide det, du hører, så er det en kæmpe støtte, at du trykker følg, giver stjerne, skriver en anmeldelse eller deler podcasten på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #Helenestolle - på den måde kommer den nemlig ud til endnu fle...2024-12-1008 min
Skab et liv du elsker!Gør mere af det, der gør dig glad9. december 🎄
Det lyder så nemt! Sandheden er dog...at det faktisk er nemt. I hvert fald, når du er bevidst om, hvad det er for nogle små og store ting, der gør dig glad.
Det er lige præcis det, denne episode af julekalenderen handler om.
2024-12-0905 min
Skab et liv du elsker!Slip bekymringer og grublerier med 15-minutters-reglen8. december. Vi er trådt ind i anden uge af december, og dermed tager vi hul på et nyt tema i julekalenderen - nemlig overskud, energi og glæde.
I dag introduceres 15-minuttersreglen, der lærer dig at slippe bekymringer og grublerier og dermed giver dig mere lethed i løbet af dagen - og livet.
Kan du lide, hvad du hører, så del episoden på dine sociale medier og tag #skabetlivduelsker og #helenestolle - det betyder mere, end du aner.
Kærligst Helene 2024-12-0812 min
Skab et liv du elsker!Skab et øjebliks ro, der giver dig overskud resten af dagen!7. december - i dagens julekalender-episode får du verdens bedste trick til at skabe et øjebliks ro, der giver dig overskud hele dagen.
SĂĄ hop ind og lyt med.
Husk, at når du deler podcasten, hjælper du andre lyttere med at finde den - og det betyder alverden for, at podcasten kan blive ved med at leve. TAK for dig!
Kærligst Helene 2024-12-0707 min
Skab et liv du elsker!De smĂĄ men vigtige pauserGlemmer du ogsĂĄ de smĂĄ pauser i hverdagen - sĂĄ forstĂĄ gennem denne episode hvorfor det ikke er sĂĄ smart. De smĂĄ pauser har nemlig stor effekt pĂĄ, om du er i indre balance eller ej.
Vil du vide mere og lære, hvordan du enkelt prioriterer din mentale sundhed i den travle hverdag, så hop ind på @helenestolle på Instagram samt følge @skabetlivduelsker.
Kan du lide det, du hører, så bliver jeg lykkelig over, at du deler podcasten på dine sociale medier. TAK for dig!2024-12-0614 min
Skab et liv du elsker!En ny mĂĄde at opleve taknemmelighed pĂĄ5. december - sikker tiden flyver afsted.
Dagens julekalender-låge-episode handler om taknemmelighed og en ny måde at dyrke den på, der også gør, at du er mere tilstede i nuet.
Måske synes du, at det efterhånden er fortærsket alt det med taknemmelighed, men når du forstår, hvordan det påvirker dig energetisk, vil du aldrig stoppe med at dyrke din taknemmelighed.
Er du spændt på, hvordan du kan være taknemmelig på en ny måde, så hop ind i episoden, der er kortere end en kop kaffe....2024-12-0508 min
Skab et liv du elsker!Sådan kommer du ud af den negative tankespiralDine tanker skaber dine følelser, og er du først havnet i en negativ spiral, kan den være virkelig svær at bryde. I hvert fald hvis du ikke har et helt konkret redskab at gøre det med.
Det får du i dagens episode af julekalenderen - så kæmper du med bekymringer, der bider sig fast og stjæler din energi og dit overskud, så er det nu, du skal lytte med.
Har du lyst til at dele podcasten på dine sociale medier og tagge #skabetlivduelsker og #helenestolle, så gør du mig rigt...2024-12-0408 min
Skab et liv du elsker!Lad dine indre værdier guide dig gennem julenDecember er en tid, hvor mange af os mærker spændingen
mellem vores egne værdier og det, vi føler, vi bør gøre – fordi julen i den grad er bundet op på traditioner.
Derfor er det også lige nu et perfekt tidspunkt at stoppe op og undersøge, hvilke værdier, der betyder allermest for dig.
Når du kender og prioriterer dine værdier, bliver det
lettere at træffe valg, der føles rigtige for dig – og det er med til at give dig en fantastisk juletid og liv gen...2024-12-0313 min
Skab et liv du elsker!Lær at give slip på det, der dræner din energi2. december...måske mærker du ikke helt julefreden og -glæden endnu. Det kan skyldes, at du bærer på bekymringer, gamle mønstre eller forventninger, der dræner din energi.
Hvis det er tilfældet, så er i dag perfekt til at slippe noget af det, så der bliver plads til mere glæde og nærvær – alt det hjerternes fest jo i virkeligheden drejer sig om.
Det handler ikke om at ignorere udfordringer eller problemer, men om bevidst at vælge, hvad der fortjener din energi, og hvad du kan lægge fra...2024-12-0210 min
Skab et liv du elsker!Hvad ønsker DU dig af december?Det er blevet 1. december, julemåneden er gået i gang - hjerternes fest - og dermed også årets sidste måned. Hvad ønsker DU dig af den?
Her i podcastens julekalender får du hver dag frem til jul mentale værktøjer, der hjælper dig med at sige farvel til stress, uro og bekymringer og i stedet byde overskud, indre ro, balance og glæde velkommen. Værktøjer du kan bruge til at skabe lige præcis det liv, du elsker.
Husk, at jeg bliver SĂ… glad, hver eneste gang du deler podcasten...2024-12-0111 min
Skab et liv du elsker!Kom med bagom og rundtom Maja Lykke - salgs- & mindset mentorI denne episode taler jeg med Maja Lykke, salgs- og mindsetmentor, om hendes rejse ud i iværksætterlivet MEN i særdeleshed også om den rejse det er at skabe et liv, hun virkelig elsker. En samtale, der på én gang både er sårbar og powerful men også fuld af grin.
Vil du vide mere om Maja Lykke, sĂĄ finder du hende pĂĄ Instagram eller pĂĄ hendes hjemmeside majalykke.dk.
Husk, jeg elsker, nĂĄr du deler podcasten pĂĄ dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #helenestolle, det betyder mere, end du aner.
...2024-10-0247 minSkab et liv du elsker!Nap de vigtigste livslæringer og bliv lykkeligereHvad er det, de fleste mennesker fortryder, når livet nærmer sig sin afslutning?
Det er jeg dykket lidt ned i i denne episode, fordi det netop kan blive den vigtigste inspiration, du kan fĂĄ for at leve et liv, du elsker sĂĄ meget, at du ikke fortryder noget, nĂĄr din sidste tid en gang kommer.
Lyt med og giv endelig din mening tilkende - husk du også kan følge med på Instagram på Skab et liv du elsker og HeleneStolle.
❤️ Podcasten er passionsbåret, og derfor betyder det alverden for mig, når d...2024-09-2532 minSkab et liv du elsker!Et kig bag iværksætterlivet hos Justwise: Det har givet mig et selvværd, jeg aldrig har haftI denne episode tager jeg dig med ind bag om iværksætterrejsen i virksomheden Justwise og dens stifter Anne Ditte Raunstrup. Det er en åben og ærlig samtale om det at få en idé, der bare ikke vil slippe sit tag i en og det at vælge modet og sig selv til.
Er du blevet nysgerrig pĂĄ Justwise, sĂĄ klik dig ind pĂĄ profilen pĂĄ Instagram og Facebook eller pĂĄ hjemmesiden.
Vil du være en del af podcastens fællesskab, så hop ind på Instagram, og du er som altid også velkommen til at følge med...2024-09-1028 minSkab et liv du elsker!Når livet føles forvirrende: Sådan finder du din vej igenNogle gange er livet bare så forvirrende, at du føler dig fortabt og totalt lost.
Men bare rolig, der er en vej gennem det, endda en vej, der ikke bare giver dig klarhed men også en kæmpe ro indeni.
Lyt med og få nogle helt konkrete og simple skridt at tage til at finde din retning, en retning der føles godt helt indeni.
Kan du lide det, du hører, så husk at dele podcasten på dine sociale medier, så andre får øjnene op for den. Det betyder alverden for mig. TAK2024-08-2818 minSkab et liv du elsker!Vickie Westen: Netværk på en ny måde - med hjertetGår du også i helt i stå hver eneste gang, du overvejer at melde dig til et netværksmøde - fordi du har lært, at det handler om din elevatorpitch, at dele så mange visitkort ud som muligt og komme hjem med mindst tre aftaler i kalenderen?
Så er denne episode til dig. For der er faktisk en hel anden måde at gøre det på. Vickie Westen, der er mentor og foredragsholder, har i flere år brugt sit hjerte mere end sin hjerne, når hun netværker, og det er der kommet rigtig...2024-08-2148 minSkab et liv du elsker!Lær at sætte grænser og skab et bedre livDu kender det sikkert godt, du siger ja til noget, selvom du faktisk ikke rigtig vil....når du gør det gang på gang, overskrider du dine egne grænser.
Det betyder, at du på sigt risikerer at miste din energi, føle dig udnyttet, skabe angst i dit indre, få stress og i værste fald føle dig udbrændt, fordi du mister dig selv.
I denne episode får du nogle værktøjer til at lære at blive bevidst om dine grænser og ikke mindst en øvelse i at trække dine g...2024-08-1417 minSkab et liv du elsker!Mie Moltke: Om at leve autentiskI denne episode har jeg en meget personlig samtale med
danser, inspirator og foredragsholder Mie Moltke om det at finde hjem i sig selv. At opdage at sĂĄrbarhed rent faktisk er en styrke og ikke mindst en vej til et mere autentisk liv.
Vi optog vores samtale i begyndelsen af sommerferietiden, og vi sidder på Assitents Kirkegård lige ved Master Fatmans gravmæle – for Fatman var jo et af de mennesker, der i den grad lærte Mie Moltke, at livet godt må nydes.
Kan du lide, hvad du hører, så h...2024-08-0749 minSkab et liv du elsker!Sådan sikrer du at nå dine målSatte du dig mål ved begyndelsen af året? Har du tjekket ind med dem fornyligt...eller er det bare sådan lidt en drøm, der ligger og summer i baghovedet?
Måske er dine mål slet ikke længere vigtige for dig....eller måske er de faktisk altafgørende, når du mærker efter. Hvis du husker at mærke efter!
I denne korte episode bliver du guidet til at dykke ind og mærke efter, hvor vigtige dine mål reelt er for dig, ligesom du får 3 konkrete skridt...2024-07-2417 minSkab et liv du elsker!Sally skabte sit drømmeliv ud fra desperationEn hverdag med et job, der fik hende til at græde hver eneste aften, blev det, der fik Sally Vinolia til at springe ud som selvstændig og dermed skabe sit drømmeliv.
I flere år har hun sammen med sin kæreste været digital nomade og haft base på Bali men er fornylig vendt hjem til Danmark og slået sig ned på Møn.
Vi taler om drømme og længsler men især også om modet til at turde gå sine egne vegne.
Sally Vinolia har virksomheden Yuma Studio. 2024-07-1631 minSkab et liv du elsker!Spiritualitet: Hvornår er du god nok?Wauw, spiritualitet er virkelig noget, der interesserer jer - og jeg elsker det! I var virkelig mange, der har skrevet til mig efter sidste uges episode med Medie Mette Keller, og flere af jer har skrevet, at I ikke føler jeg gode nok til at kunne sige, at I er eller føler jer spirituelle.
Det har fået mig til at lave en lille kort ekstra episode om netop spiritualitet - fordi det ikke handler om at være god nok eller om at gøre eller kunne en masse ting. Derimod handler det om din m...2024-07-1014 minSkab et liv du elsker!Spiritualitet kan give dig roI denne episode taler jeg med Mette Keller, der både er clairvoyant og medie, om spiritualitet, og hvordan du kan finde mere ro i dig selv og finde den rigtige vej i livet, når du tillader dig at connecte med netop spiritualiteten.
Vil du vide mere om Mette Keller, sĂĄ finder du hende lige her pĂĄ Facebook og pĂĄ Instagram.
Er du vild med podcasten, så betyder det mere, end du aner, når du deler den på dine sociale medier og bruger #skabetlivduelsker og #helenestolle. 2024-07-0341 minSkab et liv du elsker!Accept er vejen til forandring i dit liv✨ Selvaccept✨
Det er lige præcis det, denne episode handler om - og hvordan accepten giver dig et helt nyt og stærkt fundament at agere ud fra og skabe forandring❤️
Jeg bliver SÅ glad, når du deler podcasten på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #helenestolle ❤️🙏🎙️🧚
2024-06-2612 minSkab et liv du elsker!Når en tilfældighed bliver din levevejLige uden for Holbæk ligger et helt særligt yogaunivers, Yoga Atelieret, og i denne uges episode tager jeg en snak med indehaver, Kristina Petersen, om, hvordan universet opstod - og det var overraskende nok lidt af en tilfældighed.
Og jo, så kommer vi selvfølgelig også ind på det særlige, som yogaen kan, nemlig skabe ro og balance i krop og sind.
Du kan følge Yoga Atelieret på Instagram.
Det betyder meget mere, end du aner, når du deler podcasten her på dine sociale medier og ta...2024-06-1936 minSkab et liv du elsker!Når du navigerer i balance, undgår du stressVi er skolet til at præstere, måle og veje og evaluere os selv og andre hele tiden. Det er ikke sundt, og det skaber rigtig meget stress inden i dig.
Men når du formår at skabe balance mellem hele tiden at præstere og være i gøren og det at trække dig lidt tilbage og bare være være, reflektere og mærke efter, så kommer du i balance.
Og ja, det handler om at skabe balance mellem de maskuline og feminine energier, og når du kan det, opst...2024-06-1218 minSkab et liv du elsker!Det bevidste lederskab med Lotte LovaVelkommen til sæson 3, og denne første episode, hvor jeg har en spændende samtale med businessmentor og inspirator Lotte Lova om det bevidste lederskab.
En samtale der sætter mange tanker og overvejelser i gang.
Husk, det betyder alverden for mig, nĂĄr du liker, deler og ikke mindst ogsĂĄ rater podcasten, sĂĄ pĂĄ forhĂĄnd tusind tak.
Er du nysgerrig pĂĄ at vide mere om Lotte Lova, sĂĄ finder du hende pĂĄ hende hjemmeside Lottelova.com samt pĂĄ Instagram lige her.
Du er også velkommen til at hoppe ind Podcastens...2024-06-0551 minSkab et liv du elsker!Giv aldrig op på dine drømme: Christina rejste sig fra ødelæggende psykiske diagnoser og skabte sin drømmevirksomhedI denne episode taler jeg med Christina Sylvest Plichta, der har en helt særlig historie om at rejse sig fra det, hun selv kalder, bunden af samfundet.
Med sig i bagagen har hun en række psykiske diagnoser, der i mange år afskår hende fra arbejdsmarkedet, hun mistede sin bolig, og var også tæt på at miste sine to vidunderlige børn.
Men hun havde også en drøm. Om at blive et bedre forbillede for sine børn og om at skabe sin egen virksomhed.
Og det lykkedes. I dag har hun...2024-01-1746 minSkab et liv du elsker!Sådan slipper du dit behov for kontrol - og mærker livet!Denne episode handler om vores behov for kontrol og ikke mindst, hvordan det kan lægge en dæmper på alt i vores liv, ja faktisk tage glæden ud af livet.
Heldigvis findes der måder at lære at give slip på det voldsomme behov for kontrol, som mange af os oplever - inklusive mig - og i episoden her deler jeg de skridt, jeg har brugt for at komme mit indre kontrolfreak til livs.
Kan du lide det, du hører, så del meget gerne podcasten på dine sociale medier. Det betyder SÅ meget m...2024-01-1025 minSkab et liv du elsker!Pengecoachen: Penge er aldrig et mål i sig selv men et middel til at realisere vores drømmeI denne episode taler jeg med en af de mest handlekraftige kvinder, jeg kender nemlig Lotte Bidstrup, som står bag virksomheden Pengecoachen.dk.
Efter at have været alvorligt ramt af stress, valgte hun at sige sit sikre job op og kaste sig ud i livet som selvstændig - uden helt at ane i hvilken retning, hun skulle gå. Det ved hun dog i dag, hvor hun som Pengecoachen hjælper andre til at have et mere bevidst og bedre forhold til deres penge, økonomi, liv og drømme.
Du kan læse meget me...2024-01-0331 minSkab et liv du elsker!Din bevidsthed er alfa og omega!Bevidsthed er et af de fællestræk, der har været for alle de fantastiske kvinder, jeg har talt med her i podcasten om, hvordan de vælger at leve livet.
Men hvor bevidst er du?
I denne episode fĂĄr du et af de bedste rĂĄd, jeg selv nogensinde har fĂĄet, til at skabe et liv, jeg elsker - og det fortjener du jo ogsĂĄ, sĂĄ det deler jeg SĂ… gerne med dig!
Det handler nemlig om at VÆLGE IGEN, hvis du står i nogle følelser eller energie...2023-12-2710 minSkab et liv du elsker!Britt Bager efter Folketinget: Nu er der balance mellem mine værdier og min hverdagI denne episode kan du høre, hvordan Britt Bager greb det an at skabe et nyt liv og en ny hverdag, da hun efter seneste Folketingsvalg ikke blev genvalgt.
"Der var en mening med det. Det var jeg overbevist om, da det skete - også selvom jeg ikke kunne se meningen lige der. Men den var der, for nu har jeg fået skabt balance mellem mine værdier og hverdagen", fortæller hun.
I sin nye hverdag er der ikke bare blevet mere familie-tid men også tid til at mærke efter og naviger...2023-12-2033 minSkab et liv du elsker!Find dine værdier - og let dit liv!I denne episode dykker vi ned i, hvad det betyder, at DU lever efter dine inderste værdier, og du får selvfølgelig også nogle helt konkrete værktøjer til at finde dem.
Så giv dig selv en god julegave; tag på en indre værdirejse.
2023-12-1318 minSkab et liv du elsker!Businesshenriette: Om at turde finde sine værdier og forfølge sine drømmeI denne episode besøger jeg Henriette Husby som er kvinden bag Instagramprofilen Businesshenriette.
Hendes vision er at få flere unge kvinder til at tage ejerskab i verden - og hun er selv et godt forbillede på, hvordan man gør det.
Netop derfor har hun også for ganske få måneder siden modtaget den hæderfulde pris Årets Ungeinspiration i Norge, hvor hun kommer fra.
Vores samtale drejer sig om værdier og det at have modet til at forfølge sine drømme men også at turde rette dem til undervejs.
2023-12-0637 minSkab et liv du elsker!Når du må overgive dig til tilliden til både processen og universetDenne episode er en forlængelse af sidste uges episode om det at have tillid til processen og universet. I er nemlig flere, der har efterspurgt, om jeg kunne give et eksempel fra mit eget liv, hvor jeg har gjort det - og JA, det kan jeg da i hvert fald.
Det er nemlig et ongoing projekt hos mig - i hvert fald når det gælder det vilkår, at vi har en datter med en genfejl, der har givet hende rigtig mange udfordringer.
Her har det at finde tillid til både den p...2023-10-2515 minSkab et liv du elsker!Gå fra tvivl og frygt til at have tillid til processen og universetDenne episode handler om, hvordan du kan skifte din tvivl, frygt og usikkerhed til ren tillid til processen eller måske endda til tillid til, at universet viser dig vejen til det, du ønsker.
At have tillid til processen eller universet er dog langt fra lig med at læne sig tilbage og vente på, at tingene sker. Tværtimod. Derimod er det en vej til at leve mere i en positiv energi, der giver dig modet til at handle på det, du gerne vil - og lige der får du så faktisk så også lidt hjælp...af...2023-10-1818 minSkab et liv du elsker!Catrine Boas: Vend din sårbarhed til styrke!I dagens episode taler jeg med Catrine Boas, der er en dygtig skyggevejleder med en mission om at få flere mennesker til at stå ved deres sårbarhed, så den fremfor for at tynge dem bliver til en styrke.
Catrine Boas ved, hvad hun taler om, for hver dag lever hun med senfølger i form af store smerter og lav udholdenhed efter en kræftsygdom 13 år tilbage.
Vil du følge Catrine Boas så hop ind på hendes Instagram lige her.
Kan du lide episoden, bliver jeg SĂ… glad, hvis du vil...2023-10-1137 minSkab et liv du elsker!Brug dine skygger til at forstĂĄ, acceptere og elske dig selvI denne episode fĂĄr du et lille indblik i, hvad skygger egentlig er, hvordan de opstĂĄr men vigtigst af alt ogsĂĄ, hvordan du kan bruge dem til at forstĂĄ dig selv, acceptere og elske hele dig - som den, du virkelig er.
Som skyggevejleder elsker jeg at se den proces, du går igennem og den transformation, der sker, når du begynder at arbejde med dine skygger. Det er bevægende og smukt at være vidne til den ro, der opstår, når et mennesker lander i sig selv og føler sig hel. 2023-09-2713 minSkab et liv du elsker!Elisabeth Dalsgaard: Hvordan man udvikler sin barnedrøm til en virksomhed, der følger med tiden!Har du været på La Santa Sport, så er du helt sikkert stødt på Elisabeth Dalsgaard. Hun har nemlig haft sin faste gang der i 28 år, siden hun som helt ung blev ansat som underholdningschef - i dag står hun i spidsen for de populære danseuger på sportsøen.
Men Elisabeth Dalsgaard er SÅ meget mere end danselærer, for gennem de seneste mange år har hun udviklet sin barnedrøm om danselærertilværelsen til et liv som iværksætter med masser af forskellige koncepter bag sig - blandt andet det populære Ballroom...2023-09-2041 minSkab et liv du elsker!Shiiit, året er næsten gået!Vi er gået ind i den sidste del af året, crazy ik! Det synes jeg i hvert fald, og måske sidder du og tænker: Shiiiit, jeg har jo ikke rigtig opnået det, jeg ville endnu!
Men bare rolig. Hvis du har 7 minutter, så lyt med her og bliv inspireret til, hvordan du kan motivere dig selv til at tage de skridt, der får dig tættere på dit mål for året.
Kan du lide, hvad du hører, så bliver jeg SÅ glad for, at du deler din oplevelse med podcasten...2023-09-1307 minSkab et liv du elsker!Razan Haugaard: Jeg tog modet til at være mig selv!I denne episode taler jeg med forfatter og foredragsholder Razan Haugaard om mod. Hun er kurder fra Irak, og lige siden hun har været helt lille, har hun skulle finde sit mod for at få lov til at være hende, hun inderst inde er.
Razans historie er spændende. Hun blev gift som 13-årig med en partisankriger, flyttede op i bjergene men to år senere måtte hun og hendes mand og deres lille baby flygte fra Saddam Hussein - til fods over bjergene til Iran. Her levede de i skjul i to år yderlige...2023-09-0634 minSkab et liv du elsker!Shhh....vær lige lidt stille og mærk dig selv!Et af de værktøjer, der hjalp mig allermest, da jeg var helt nede at ligge med stress og absolut intet kunne, var at være stille med mig selv. Bare at være og observere alle de tanker, følelser og reaktioner, der kommer.
På den måde blev jeg klogere på mig selv, mit indre, og derfor er det et værktøj, jeg ELSKER at lære andre at bruge, fordi det virkelig gør en forskel. DU bliver nemlig ikke bare klogere på alt det, der foregår inde i dig selv, du opnår også...2023-08-3009 minSkab et liv du elsker!Få dit lys til at skinne og hjerte til at leve!Tør du vise verden, hvem DU er, og hvad DU er passioneret omkring?
Hvis ikke, så er du ikke alene, sådan har rigtig mange - især kvinder - det, og det er netop det, denne episode, hvor jeg taler med
Mind Peace Psykoterapeut og coach Katja Stolshøj, handler om.
Hun har selv prøvet mest af alt bare at overleve frem for at leve, men i dag hjælper hun andre kvinder til at turde skabe deres egne autentiske og sjælfulde liv og dermed også vise verden, hvem de virkelig er.
...2023-08-2338 minSkab et liv du elsker!Værktøjskassen: 3 veje til dit modDet er SÅ ærgerligt, når du holder dig tilbage, fordi du tvivler på dig selv. Derfor holder jeg så meget af at tale om, hvordan du øger dit mod - også i de helt små ting og valg i dagligdagen.
Dette er den første episode af Værktøjskassen, som kommer til at udgøre hver anden episode af min podcast. Værktøjskassen er en kort episode på max 10-15 minutter, der giver dig konkrete råd, tips og ideer og redskaber til at udvikle dig.
I dag handler det om, hvordan du udvider dit m...2023-08-1609 minSkab et liv du elsker!Find dit mod, form dit liv!Det handler om MOD i denne første episode af podcasten 'Skab et liv du elsker', for det kræver mod at turde gøre alvor af sine drømme. En af de kvinder, jeg især beundrer for sit mod, er Vickie Westen, stifteren af selvudviklingsuniverset Journii og Embrace Podcast, og du får her et indblik i, hvordan hun finder sit mod til at gøre ting, der på mange måder skræmmer hende, men som hun ved, er med til at føre hende på vej mod sine drømme - og forhåbentligt kan DU gennem Vick...2023-08-0951 min
Livet skal leves med Vicki GyllingMed Helene Holm Stolle: Fra leder til hjemmeskolerEn tilfældig samtale med en mor til en pige i Helenes datters klasse blev startskuddet, på en helt ny hverdag og en stor beslutning. Hvordan går man fra leder, med 10 redaktioner under sig, i et godt lønnet job, med masser af ansvar og opgaver man syntes er fede, til fuldtids hjemmeskoler og hvorfor tage sådan et markant valg?Helene deler sin historie, hvor hendes datter, der er født med en genfejl, får hende til at genoverveje deres hverdag og måde at have indrettet den på, og hvordan livet leder én på vej, i...2023-06-1247 min