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Take on BoardTake on Board x Not in My Workplace - Boardroom Leadership & Preventing Workplace Harassment with Helga SvendsenToday, on the Take On Board Podcast, we have a special crossover episode. Rosie Wheen, host of the podcast Not in My Workplace, invited me for an interview. Not in My Workplace is a series that aims to be a resource for you and your workplace to become safer, more respectful, and more inclusive. Conversations will focus on how we can prevent and respond to sexual harassment in the workplace.____How can boards act as coaches who work with executives? How do you nail a curious question that shines new insights on workplace safety around...
2025-04-2929 min
Wie Worte wirkenFolge 76 mit Heidi Winsauer & Helga Boss über die Kunst der klaren PositionierungPositionierung – warum Worte dein Business machen oder bremsenmit Helga Voss & Heidi Winsauer📍 Zwei Frauen. Zwei Perspektiven. Ein Thema: Warum klare Positionierung der Schlüssel für Kommunikation und Kundengewinnung ist.In dieser Folge sprechen Helga und Heidi offen, direkt und praxisnah über:Warum du wissen musst, wofür du rennst und wofür du brennstWeshalb viele Unternehmer:innen Marketing machen, bevor sie überhaupt wissen, was sie sagen wollenWas ein guter Elevator-Pitch mit Vokabellernen zu tun hatWie du lernst, die Sprache dei...
2025-04-2317 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAPREPÁRATE PARA EL VERANO, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre la importancia de realizar tratamientos corporales con tiempo, ya que necesitan un proceso de varias semanas o meses para dar los resultados deseados.
Si queremos vernos mejor en verano, lo ideal es comenzar a tratarnos en invierno
En nuestro centro siempre insistimos en que los tratamientos corporales necesitan tiempo y un mantenimiento a lo largo de todo el año, incluso más que los tratamientos faciales, ya que el proceso suele ser de más largo recorrido.
2025-03-1905 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAACNÉ EN LA MUJER ADULTA, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre acné en mujeres adulta, que difiere del acné común y vulgar que podemos ver a menudo en adolescentes.
Suele ser dependiente hormonal, si se trata de un acné vulgar, o un acné rosácea debido a la humedad y el frío (muy común en áreas como Galicia)
Es común que se activen en ciertas estaciones como la primavera o el otoño, pero también es común que se den brotes por estrés, nervioso o cambios emocionales fuertes
2025-03-0503 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERANUEVO ÁCIDO HIALURÓNICO REGENERATIVO, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre una novedad importante en Medicina Estética: nuevos ácidos hialurónicos híbridos regenerativos indicados para caras que han perdido grasa y estructura natural.
Este tipo de ácidos hialurónicos no dan volumen, sino que restauran el tejido adiposo que da estructura y soporte facial, y que vamos perdiendo de manera natural con el paso de los años.
Se trata de un producto que combina un ácido hialurónico de alto peso molecular con un ácido hialurónico de bajo peso molecular que restaura nuestro volumen natural perdido.
2025-02-2506 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERALA NUEVA MEDICINA ESTÉTICA, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre la nueva Medicina Estética, que busca cada vez más embellecer la piel y no tanto acudir a los rellenos, como se solía hacer hace unos años.
La nueva Medicina Estética se basa en la regeneración de los tejidos de forma fisiológica
Se trata de técnicas médicas que buscan la restauración de los tejidos. En este caso, de la piel y aledaños.
2025-02-2110 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAHUELLA ESTÉTICA POSITIVA II, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre lo que en Medicina Estética se llama huella estética positiva.
Se trata de lo que comúnmente se conoce como belleza natural (algo por lo que siempre hemos abogado en nuestro centro): rejuvenecer y embellecer nuestro rostro respetando su forma natural.
Los exosomas son un tratamiento no invasivo (no se inyectan) que estimulan las defensas propias de la piel y reparan con rapidez, regenerando y estimulando el colágeno y la elastina. Mejoran, incluso, las secuelas del acné.
2025-02-1704 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAHUELLA ESTÉTICA POSITIVA I, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre lo que en Medicina Estética se llama huella estética positiva.
Se trata de lo que comúnmente se conoce como belleza natural (algo por lo que siempre hemos abogado en nuestro centro): rejuvenecer y embellecer nuestro rostro respetando su forma natural.
Los polinucleótidos son un tratamiento mínimamente invasivo y de muy poco grosor que mejora la textura de la piel, revitaliza y regenera, sin modificar nuestro rosto.
2025-02-0705 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAADIÓS A LA MIRADA CANSADA, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre uno de los problemas estéticos que más suele preocupar: la mirada cansada.
Revitalizar la mirada no equivale a rellenar.
Si no regeneramos la zona, el resultado será insatisfactorio, pues con la edad perdemos hueso y masa muscular, y con ellos tensión en la piel
Hidratar e inducir la generación de colágeno son las dos claves para rejuvenecer nuestra mirada y revitalizar nuestra piel.
2025-01-3005 minTake on BoardCongratulations Helga on your OAM!Hello Take on Board community,We interrupt your regular listening flow to share the exciting news that Helga was on the Australia Day 2025 honours list – appointed a Member of the Order of Australia.Take on Board Community member and referee for the OAM application. Hannah Browne reads the 'why' section of Helga's application, and I think we can all agree that Helga is so deserving of this honour!Congratulations, Helga!If you want to wish Helga a big congratulations, please Click here or head over to the Take on Board Fa...
2025-01-2805 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERA¿USO DE FÁRMACOS PARA ADELGAZAR?, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre un tema controvertido de actualidad: el uso de fármacos para perder peso.
Últimamente, nos llegan constantemente noticias sobre gente popular o adinerada que exhiben un gran cambio físico debido a que utilizan fármacos para perder peso.
¿Es el uso de estos fármacos perjudicial para nuestra salud?
2025-01-2406 minWie Worte wirkenFolge 63 mit Helga Boss, Expertin für Effizienz und Organisationsstrukturen.In dieser Folge sprechen Helga und Heidi über den Unterschied zwischen effizient und effektiv arbeiten. Helga beschreibt das mit einem großartigen Beispiel und du wirst ab sofort sehr gut unterscheiden können, was dich in deinem Business weiterbringt und was nicht. Außerdem gibt Helga wertvolle Hinweise, wie du deine Ressourcen, Zeit und Aufmerksamkeit optimal nutzen kannst. Viel Freude beim Reinhören 🤗.
2025-01-2218 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERADIETA SALUDABLE, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre seguir una dieta saludable, especialmente después de épocas como las pasadas fiestas navideñas, en las que tendemos a cometer excesos.
Una buena opción es el ayuno intermitente, que acelera el metabolismo. Consiste en estar entre 14h y 16h sin ingerir alimentos (desde las 18h hasta las 8h del día siguiente, por ejemplo).
Y los días que cenemos, es aconsejable evitar los hidratos de carbono, féculas y alimentos harinosos (incluidas las legumbres), ya que conllevan una digestión lenta y una importante retención de líquidos.
2025-01-1011 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAREJUEVENECER SIN RELLENAR, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre el rejuvenecimiento rápido, que es una combinación de técnicas invasivas.
Se trata de trabajar el tercio medio de la cara, que es quien manda sobre los ojos, la boca y el óvalo.
Se trabajan dos planos diferentes:
Plano profundo para levantar la musculatura
Plano graso para levantar el tejido subcutáneo
Para complementar, podemos rellenar las zonas donde se ha perdido volumen, pero siempre en cantidades naturales, que no nos hagan perder nuestras facciones naturales.
2024-12-2604 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERALA IMPORTANCIA DE TRATAR LA PIEL II, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre uno de los temas fundamentales en la Medicina Estética: la importancia de tratar la piel.
Cada vez se habla más de la huella estética.
Se trata de . Esto suele ocurrir tras someterse a múltiples aplicaciones o, simplemente, con un único relleno inyectado incorrectamente.
Actualmente, . Esto es una garantía de calidad tanto para el médico como para el paciente, ya que nos aseguramos de que se consigue el resultado deseado.
De todos modos, consideramos que para mantener el aspecto de nuestra piel. Existen otros tratamientos (como el láser) que dan...
2024-12-0406 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERALA IMPORTANCIA DE TRATAR LA PIEL I, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre uno de los temas fundamentales en la Medicina Estética: la importancia de tratar la piel.
Muchas veces, acuden a consulta pacientes solicitando rellenos o tratamientos avanzados, sin tener la piel tratada y saludable.
La base de una piel saludable, y de cualquier tratamiento estético, son la hidratación y la riqueza en colágeno.
Si comenzamos a tratar nuestra piel a edades tempranas, vamos a tardar muchos años en necesitar rellenos o tratamientos más profundos o avanzados. Hasta puede ocurrir que no se necesiten nunca, dependiendo de las circunstancias de cada p...
2024-11-2805 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAAUMENTO DE GLÚTEOS SIN CIRUGÍA, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre uno de los temas en auge en la Medicina Estética: el aumento de glúteos sin cirugía.
⚠️ Normalmente, esta técnica suele realizarse con Ácido Hialurónico, pero este producto tiene un efecto secundario indeseado: a la larga, pesa y causa flacidez o descolgamiento.
Los bioestimuladores de colágeno, como el ácido poliláctico, son una alternativa al Ácido Hialurónico
✅ Genera colágeno (tensa)
✅ Realza las curvas y el contorno, sin exagerar
✅ Aumenta ligeramente el volumen
✅ Mejora la textura de la piel
✅ Reduce el aspecto de la celulitis
✅ Producto natural
✅ Mínimamente invasivo
✅ Se reabsor...
2024-11-2104 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAINDUCTORES DE COLÁGENO, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera profundiza sobre los inductores de colágeno, sustancias regenerantes que se aplican en zonas donde otros tratamientos como el láser no son suficiente.
Ácido poliláctico
✅ Se aplica en rostro y cuerpo
✅ Indoloro
✅ Resultados visibles a largo plazo
✅ Mantenimiento de 1 o 2 sesiones al año
✅ Sin efectos secundarios
✅ Incorporación inmediata a la vida diaria
2024-10-1705 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAREJUVENECE TU PIEL SIN INYECCIONES, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera profundiza sobre los tratamientos estéticos con láser, una buena alternativa con grandes resultados para aquellas personas que no quieran (o no necesiten) tratamientos invasivos (inyectados).
El tratamiento con láser tiene muchas ventajas:
✅ Mejora la textura de la piel y la fortalece
✅ Elimina manchas y rojeces
✅ Regenera colágeno y elastina
✅ No invasivo
✅ Indoloro
✅ Sin efectos secundarios
✅ Incorporación inmediata a la vida diaria
2024-10-1008 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERA¿QUÉ ES UN TRATAMIENTO LÁSER?, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre el tratamiento láser, uno de los tratamientos base en Medicina Estética, debido a sus fabulosos resultados y múltiples posibles aplicaciones.
¿Qué es?
¿Cómo funciona?
¿Qué hace exactamente?
¿A qué profundidad trabaja?
¿Es seguro?
¿Qué efectos secundarios tiene?
La doctora aclara todas estas dudas comunes y profundiza en los diferentes tipos de tratamientos láser que existen.
2024-10-0210 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAHIFU,EL LIFTING SIN INYECCIONES. ¿QUÉ ES? ¿QUÉ HACE?, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera habla sobre el X Medical Laser Congress TOP100+, celebrado hace unos días en San Sebastián, y las novedades que se han presentado allí.
⚠️ Entre ellas, destacamos el HIFU MPT
Ultrasonidos macro y microfocalizado que trabaja a diferentes profundidades
Realiza lifting muscular
Reduce la grasa
Tensa la piel de manera inmediata (efecto flash, perfecto para eventos importantes como bodas o celebraciones)
✔️ Inocuo
✔️ Sin efectos secundarios
✔️ Compatible con el sol (se puede tomar el sol antes y después del tratamiento)
✔️ Incorporación inmediata a la rutina diaria
2024-09-1207 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERATRATAMIENTO INTEGRAL DE LA OJERA, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre la eliminación de tatuajes y sobre el tratamiento de la ojera, dos tratamientos muy demandados en Medicina Estética.
En la eliminación de tatuajes, es importante el tipo de láser que se utiliza. Algunos trocean los pigmentos mientras que otros los pulverizan. Son estos segundos, los que pulverizan, los que ayudan a que el cuerpo se deshaga de los pigmentos con mayor facilidad y obtengamos así mejores resultados.
⚠️ En cuanto a la ojera, es una zona compleja que requiere un conocimiento anatómico importante, pues sus causas pue...
2024-08-1909 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAACLARACIONES EN TORNO A LA CELULITIS, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera aclara algunas dudas en torno a la celulitis, uno de las afecciones más comunes en Medicina Estética.
La celulitis es un problema de circulación que altera el tejido adiposo
Cuando se trata de acúmulos grasos relativamente pequeños (que no necesitan cirugía), el tratamiento suele ser fácil y da muy buen resultado a largo plazo.
⚠️ Sin embargo, cuando es un problema circulatorio, aunque haya una mejoría rápida en el aspecto, el tratamiento se extiende más en el tiempo.
Además, dentro de los problemas c...
2024-08-1206 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAMEJORA LA DENSIDAD DE TU CABELLO EN 2 MESES, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre cuidar el cabello deteriorado y darle densidad en tan solo 5 sesiones (2 meses).
A todos nos gusta tener una melena sana y cuidada para vernos mejor. El estado de nuestro cabello forma una parte importante de nuestra imagen y puede decir mucho de nosotros.
Además de los cuidados básicos en casa:
Cuidar la alimentación
Tener una buena rutina capilar con productos adecuados para nuestro cabello
Masajear el cuero cabelludo en la ducha para estimular la circulación
Enjuagar con agua fría al finalizar
Cuidar el cepillado y no...
2024-08-0106 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAACNÉ EN VERANO, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre el acné en personas adultas durante el verano, cómo prevenirlo y cómo tratarlo.
¿A que habéis notado que en verano el acné se calma o desaparece, pero luego suele reaparecer con fuerza?
Esto tiene una explicación: el sol tiene un efecto bactericida y antiinflamatorio que hace que salgan menos granos.
Sin embargo, puede ser un arma de doble filo, si no tomamos precauciones.
La exposición al sol sin la fotoprotección adecuada y las altas temperaturas que provocan sudoración, junto con los efectos secundario...
2024-07-2605 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAMANTENERNOS JÓVENES, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre la importancia de empezar a tratar nuestra piel cuanto antes para mantenerla hidratada, joven y saludable.
Además de los cuidados básicos como:
✔️ Hidratación diaria
✔️ Tomar antioxidantes para ayudar a nuestras defensas
✔️ Cuidar la exposición al sol, pues un exceso es perjudicial
✔️ Usar protección solar los 365 días del año
✔️ Evitar el alcohol y el tabaco, pues deshidratan y envejecen nuestra piel, llenándola de agentes tóxicos
Es recomendable seguir un tratamiento en cabina que aporte los componentes adecuados
El es el encargado de que nuestra piel se manten...
2024-07-1910 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAREVITALIZAR LA MIRADA CANSADA, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre la mirada cansada, esa apariencia fatigada en la zona de los ojos que se deja ver como ojeras o bolsas y que es una consulta muy habitual en Medicina Estética.
Esto sucede porque la piel del contorno de los ojos, más fina que la del resto de la cara, presenta un aspecto hinchado y, a veces, más oscuro y arrugado.
En general, un reposicionamiento del músculo orbicular suele dar un buen resultado.
La falta de tensión de la piel de los párpados también puede...
2024-07-1109 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAONDAS DE CHOQUE PARA REDUCIR LA CELULITIS, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre las aplicaciones de las ondas de choque en Medicina Estética.
Ondas acústicas de alta energía
Microimpactos que penetran en el tejido conectivo, donde se encuentran alojados los adipodictos y las células grasas
Reduce tamaño y volumen del tejido fibroso
Mejora la circulación sanguínea
Aumenta la producción de colágeno, responsable de la firmeza y elasticidad de la piel
Disminuye la aparición de estrías
✔️ Prácticamente indoloro
✔️ Sin efectos secundarios
✔️ No invasivo
✔️ Incorporación inmediata a la rutina diaria
2024-07-0205 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAADIÓS A LA GRASA LOCALIZADA, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre las aplicaciones de la tecnología HIFU en tratamientos corporales.
⚠️ No todos los HIFU son iguales
Ultrasonidos macro y microfocalizado que trabaja a diferentes profundidades
Reduce la grasa localizada (pliegue de la axila, pistoleras, flancos, bollos del sujetador...)
✔️ Indoloro
✔️ Sin efectos secundarios
✔️ No invasivo
✔️ Incorporación inmediata a la rutina diaria
2024-06-2406 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERANOVEDADES. LIFTING SIN CIRUGÍA, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre las XII Jornadas Gallegas, celebradas hace unos días en la isla de La Toja, y las novedades que se han presentado allí.
⚠️ Entre ellas, destacamos el HIFU MPT
Ultrasonidos macro y microfocalizado que trabaja a diferentes profundidades
Realiza lifting muscular
Reduce la grasa
Tensa la piel de manera inmediata (efecto flash, perfecto para eventos importantes como bodas o celebraciones)
✔️ Inocuo
✔️ Sin efectos secundarios
✔️ Compatible con el sol (se puede tomar el sol antes y después del tratamiento)
✔️ Incorporación inmediata a la rutina diaria
2024-06-1908 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERATRATAR EL PLIEGUE AXILAR, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre el pliegue axilar, una zona pequeña, pero muy visible en verano, y una de las zonas que más preocupan a los pacientes de Medicina Estética.
⚠️ El ejercicio físico no es suficiente para mantener esta zona, ya que suele tener bastante flacidez (que puede ser causa por diferentes motivos, entre ellos la edad)
Al ser una zona pequeña, requiere sesiones breves.
Obtenemos muy buenos resultados tratándola con ultrasonidos de alta potencia y alta frecuencia.
✔️ Efectos secundarios muy transitorios que permiten al paciente incorporarse inmediatamente a su rutina di
2024-06-1204 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAHIFU MPT, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre el HIFU, ultrasonidos de alta potencia y alta frecuencia, un tratamiento en auge en Medicina Estética.
Se utiliza tanto en tratamientos faciales como corporales
⚠️ No todos los HIFU son iguales
HIFU MPT es especialmente eficaz en zonas de grasa localizada persistentes como el jowl (grasa en los carrillos), doble papada, acúmulos encima de las rodillas, pliegues axilares o bra rolls (bollos del sujetador).
✔️ Efectos secundarios muy transitorios que permiten al paciente incorporarse inmediatamente a su rutina diaria
2024-06-0507 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERATRATAR LOS DIFERENTES TIPOS DE CELULITIS, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza sobre el tratamiento de los diferentes tipos de celulitis, algo muy demandado en el área corporal de la Medicina Estética.
Tratar la celulitis es una carrera de fondo. Lo recomendable es realizar un mantenimiento a lo largo del año para evitar que vuelve a aparecer o empeore.
La doctora recuerda que hay que tener paciencia con el tratamiento corporal, por eso se recomienda comenzarlo con antelación (mínimo, 3 meses para que los resultados se acerquen a lo deseado).
2024-05-2808 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAFLACIDEZ EN CARA INTERNA DE BRAZOS Y PIERNAS, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza sobre el tratamiento de flacidez en cara interna de brazos y piernas, que suelen ser dos zonas muy demandadas debido a la dificultad para tensarlas.
En AMBAS ZONAS, la base es:
Masaje y drenaje con endermología (LPG)
Carboxiterapia para oxigenar y regenerar colágeno y elastina
En BRAZOS se combina con:
Bioregenerantes como hidroxiapatita cálcica o ácido poliláctico
Ultrasonidos de alta potencia y alta intensidad (en casos acentuados)
En PIERNAS se combina con:
Ultrasonidos de alta potencia y alta intensidad (en casos acentuados)
En caso de ESTRÍAS se...
2024-05-2004 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAPREVENIR LA FLACIDEZ, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza sobre la prevención en la belleza corporal y, especialmente, cómo adelantarnos la flacidez.
En casa: ejercicio de fuerza con pesas.
En cabina:
Masaje y drenaje con endermología (LPG)
Carboxiterapia para oxigenar y regenerar colágeno y elastina
Bioregenerantes como ácido poliláctico
Magnetoterapia (no invasiva)
Ultrasonidos de alta potencia y alta intensidad
La doctora recuerda que hay que tener paciencia con el tratamiento corporal, por eso se recomienda comenzarlo con antelación (mínimo, 3 meses para que los resultados se acerquen a lo deseado).
2024-05-1307 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERALA IMPORTANCIA DE LOS COMPLEMENTOS VITAMÍNICOS, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza sobre un tema que puede resultar desconocido o, incluso, al que no se le duele dar la importancia que tiene: los complementos vitamínicos en nuestra dieta.
Es recomendable hacerse analíticas periódicas.
Estos complementos no solo son buenos para nuestra salud, si no que ayudan a la mejora estética. Por ejemplo, la flacidez en zonas complicadas como los brazos o la cara interna de las piernas.
2024-05-0807 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAPACIENCIA CON EL TRATAMIENTO CORPORAL, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza sobre un tema en el que siempre hace hincapié: los tratamientos necesitan un tiempo para que los resultados sean visibles. Especialmente, los tratamientos corporales como eliminar celulitis o flacidez.
Este tipo de tratamientos necesitan estimular la microcirculación cutánea y eliminar líquidos y toxinas para que tengan resultados a largo plazo, y esto necesita varias sesiones que se dilatan en el tiempo.
Necesitaremos tener paciencia, pero el resultado valdrá la pena.
Es importante también utilizar la aparatología adecuada para cada caso, ya que cada paciente tiene sus pro...
2024-04-1906 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAREJUVENECER SIN RELLENAR, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza sobre un tema que está muy en auge en el campo de la Medicina Estética: rejuvenecer sin rellenar con productos que favorezcan la laxitud de la piel.
Estos productos mejoran el proceso fisiológico de envejecimiento de los tejidos. Es decir, rejuvenecen el tejido por remodelación cutánea.
Hidratan la piel en profundidad
Mejoran las fibras elástica y colágenas de la dermis
Eliminan flacidez y dan turgencia a la piel
Tonifican
No pesan
Se pueden usar tanto en rostro como en cuello (el gran chivato)
Consiguen un lift...
2024-04-1104 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAVARICES EN PRIMAVERA, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera aclara un punto importante de los tratamientos vasculares:
Deben empezar a realizarse en otoño
⚠️ Los tratamientos vasculares producen inflamación y enrojecimiento pasajeros que requieren un tiempo de curación (3 meses como mínimo). Además, son incompatibles con el calor y con la exposición al sol.
2024-04-0805 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAÚLTIMAS NOVEDADES EN MEDICINA ESTÉTICA, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre las últimas novedades en Medicina Estética, presentadas en una Reunión entre Expertos en Dubái.
Lo más destacada es un ácido hialurónico lineal para hidratación
Inocuo
Superficial
Mejora la producción de colágeno
Hidrata y regenera
Mejora la textura y flacidez de la piel
Perfecto para pieles deterioradas
Se puede combinar con otros tratamientos
2024-04-0305 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAHIFU en bolsas y ojeras, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre el tratamiento con HIFU (ultrasonidos de alta potencia y alta frecuencia) aplicado en bolsas y ojeras, una práctica que está en auge debido a sus excelentes resultados y sus facilidades a la hora de someterse a él.
Indoloro
No inflama
No produce hematomas
Corrige flacidez
Reduce la acumulación de grasa
Reduce el aspecto de cansancio
Rejuvenece la mirada
Solo 2 sesiones al año
2024-03-2507 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAFRENAR LA CAÍDA DEL CABELLO, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre la alopecia, un problema estéticos que suelen padecer más los hombres, pero que preocupa a todos los pacientes por igual.
Las fases del tratamiento capilar son:
Tratamiento en casa con productos adecuados para nuestro cabello
Tratamiento moderado en cabina para problemas puntuales
Tratamiento avanzado en cabina para problemas más persistentes
Trasplante
Suelen ser tratamientos rápidos:
En 2-3 sesiones frena la caída del cabello y lo fortalece
En 6 sesiones tenemos el problema solucionado
2024-03-1906 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERATIPOS DE COSMÉTICOS IV, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre los exosomas, el tratamiento más actual y en pleno auge en el campo de la Medicina Estética.
¿Qué son?
Pequeñas vesículas ricas en lípidos y factores de crecimiento
⚠️ No se inyectan.
¿Qué propiedades tienen?
Antiinflamatorias
Antioxidantes
Regenerativas
Blanqueantes
Anti-edad
Embellecedoras
La doctora profundiza sobre este tema.
2024-03-0806 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERATIPOS DE COSMÉTICOS III, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera sigue profundizando sobre cosmética, esta vez concretando en las pieles sensibles, un tema de alto interés en el paciente de Medicina Estética.
En este tipo de pieles debe usarse siempre cosméticos que:
Aíslen de los factores externos (polución, sol, frío, cambios de temperatura...)
Sean vasoconstrictores
Sean calmantes
Lo ideal es siempre consultar a un profesional que nos paute el cosmético adecuado para nuestra piel y sus necesidades.
2024-03-0505 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERATIPOS DE COSMÉTICOS II, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera sigue profundizando sobre cosmética, un tema de alto interés en el paciente de Medicina Estética.
En concreto, hoy habla sobre:
Despigmentantes
Antioxidantes
Fotoprotectores
Ademñas, la doctora da consejos y directrices para sentar una base sobre el buen uso de la cosmética en casa y equilibrar el microbioma.
2024-02-2906 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERATIPOS DE COSMÉTICOS I, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza más sobre cosmética y saber qué estamos aplicando en nuestra piel, un tema de alto interés en el paciente de Medicina Estética.
En concreto, hoy profundiza sobre:
Hidroxiácidos (Exfoliantes)
Retinoides
La doctora da consejos y directrices para sentar una base sobre el buen uso de la cosmética en casa.
2024-02-2308 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERALA IMPORTANCIA DE UN BUEN COSMÉTICO, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre la importancia de elegir un buen cosmético, un tema de alto interés en el paciente de Medicina Estética.
La cosmética selectiva no solo tiene una buena formulación y unos buenos principios activos, también tiene:
Un buen sistema liberador de esos principios activos
Una buena absorción
La doctora da algunos consejos para sentar una base sobre el buen uso de la cosmética en casa
2024-02-1609 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAEMBELLECER CON MODERACIÓN, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera trata un tema importante en Medicina Estética: embellecer con moderación.
Existe un gran número de consultas acerca de cómo rellenar ciertas arrugas o marcas molestas.
En ocasiones, no debe rellenarse directamente la arruga o el surco, sino que hay que ver cuál es su origen y tratarlo. De esta manera conseguiremos respetar nuestra estructura facial natural y embelleceremos nuestro rostro sin cambiarlo.
La doctora da unas nociones generales de los tratamientos que podemos realizar en cabina para corregir estas imperfecciones.
2024-02-0607 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERACARBOXITERAPIA, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza sobre una de las técnicas más eficaces en Medicina Estética: la carboxiterapia o inyecciones de CO2.
No quirúgico
Rápido
Indoloro
Sin efectos secundarios
Este tipo de terapia tiene muchos beneficios:
✅ Estimula la producción de colágeno
✅ Elimina grasa localizada
✅ Elimina fibrosis en cicatrices retráctiles
✅ Mejora las estrías
✅ Mejora las ojeras
✅ Mejora la flacidez
✅ Regenera tejido y mejora el tiempo de recuperación
✅ Ayuda a tratar la alopecia
2024-01-2605 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAELIMINAR MANCHAS EN CUELLO Y ESCOTE, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza más sobre una de las zonas más olvidadas entre los pacientes de Medicina Estética: el cuello y el escote. Esta vez, centrándose en el tratamiento de manchas.
⚠️ Es importante proteger la zona los 365 días del año.
También es importante revisar nuestras manchas al menos una vez al año, pues pueden no ser benignas o dejar de ser benignas con el tiempo.
Tras asegurarnos de que son benignas, el tratamiento con láser Q-Switched nos va a ayudar a deshacernos de ellas, pues es un tratami...
2024-01-1706 minTake on BoardHelga goes solo: Top Tips from the TOB Facebook CommunityWelcome to 2024! This week on the Take on Board podcast, I am going solo. I have an update on my RSVP word of the year, a birthday wish and I am sharing tips from the Take on Board community.Each week we have a Tips Tuesday (#tipstuesday) and I have rounded up some of the most popular ones from 2023 for you. They are useful, actionable and will help you maximize your board experience in 2024 and beyond!My birthday wish as I blow out the metaphorical candles, please share this podcast with someone you...
2024-01-1618 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAREJUVENECER CUELLO Y ESCOTE, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre una de las zonas más olvidadas entre los pacientes de Medicina Estética: el cuello y el escote.
⚠️ Más vale prevenir que curar.
Como ocurre con cualquier otra zona, es conveniente empezar a tratar el cuello y el escote antes de que muestren signos importantes de envejecimiento. Nunca es demasiado pronto para empezar y esto lo vamos a agradecer a la larga.
Es importante:
Hidratar bien la zona a diario
Proteger la piel del sol
Tener cuidado con los perfumes
Además, la doctora nos habla sobre los tipo...
2024-01-1506 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAMAQUÍLLATE SIN DAÑAR TU PIEL, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre un tema siempre de actualidad en Medicina Estética: maquillarse sin agredir la piel.
⚠️ Lo principal es tener la piel bien hidratada.
A veces, cuando queremos maquillarnos para una ocasión especial, no es suficiente con la rutina de hidratación en casa. En estos casos, sería conveniente realizar una buena hidratación en cabina que proteja nuestra piel de los productos que vamos a aplicar sobre ella.
En caso de pieles sensibles o pieles con acné, se puede recurrir a tratamientos más específicos como medidas urgentes par...
2024-01-0305 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAMILAGROS NAVIDEÑOS, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre una de los temas más demandados en estas fechas navideñas: los milagros de última hora.
A todos nos gusta vernos mejor, especialmente durante estos días tan especiales en los que nos reencontramos con amigos y seres queridos. En medicina estética se pueden conseguir muchas mejoras en diferentes zonas del rostro (ojos, boca, pómulos...) y nunca es demasiado tarde, pues hay tratamientos cuyo efecto es visible en pocas horas o días y que apenas necesitan tiempo de recuperación.
⚠️ Sin embargo, la clave para lucir tu mej...
2023-12-2906 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAMANTENERSE EN ESTAS FECHAS, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre uno de los temas más comunes en estas fechas navideñas: disfrutar de las cenas y de las comidas sin tener que lamentarlo después.
⚠️ La única clave es la de siempre: moderación.
Si nos excedemos con el alcohol o con los azúcares durante un día o dos (como son la Nochebuena y la Navidad, por ejemplo), lo ideal sería depurar nuestro organismo durante las siguientes 24 o 48h, para que estos excesos nos afecten lo menos posible.
No hablamos solamente de sobrepeso. Hablamos también de sustanci...
2023-12-2706 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERARECUPERAR EL ÓVALO FACIAL, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera resuelve una de las consultas más frecuentes en personas de 45 años en adelante: cómo recuperar el óvalo facial.
A excepción de casos concretos, la pérdida de la forma del óvalo facial se debe a la flacidez y pérdida de volumen óseo causados por el paso de los años, que hacen que los músculos pierdan sujeción.
Por lo tanto, no podemos redefinir la forma ovalada de nuestro rostro sin comenzar a sujetar los músculos desde los pómulos.
Sería como comenzar a construir una...
2023-12-2106 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERATERAPIA FOTODINÁMICA, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre los usos estéticos de la terapia fotodinámica, que consta que cuatro tipos de luces que actúan a diferentes profundidades de la capa dérmica.
Esta terapia se aplica después de tratamientos concretos para potenciar sus efectos y conseguir mejores resultados, al potenciar la rápida absorción de los productos aplicados en dichos tratamientos.
Esta terapia está especialmente indicada para pieles sensibles.
2023-12-1908 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAPÉRDIDA DE PESO SIN FLACIDEZ, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre los efectos secundarios de perder peso demasiado rápido en nuestra piel. Sobre todo, en personas de mediana edad o de edad avanzada.
El aporte proteico, vitamínico y de ácidos grasos esenciales en la dieta ayuda a prevenir la flacidez resultante de la pérdida peso.
Aunque lo ideal es que a partir los 60 años no se pierda mucho peso (mucho menos, de manera rápida), pues esto provoca un deterioro celular que influye en el resto de nuestros órganos.
2023-11-1305 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERABIOREGENERANTES, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre los bioregenerantes y las últimas novedades con respecto a estas sustancias y sus posibles combinaciones con otros tratamientos.
Los bioregenerantes estimulan el colágeno y la elastina, y disminuyen la colagenasa, sustancia que degrada el colágeno. Todo esto nos ayuda a mantener un aspecto joven a lo largo de los años
2023-11-0307 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAEL OMEGA 3 Y SUS BENEFICIOS, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre los múltiples beneficios del omega 3 y sobre por qué es aconsejable tomar un suplemento, ya que la cantidad de omega 3 que encontramos en los alimentos no suele ser suficiente.
Además, la doctora habla sobre la planta de refino de As Somozas, llamada a ser la factoría de refino de omega 3 más grande de España y una de las mayores del mundo.
2023-10-3006 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERATRATAR LA PIEL SENSIBLE, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre el tratamiento de las pieles sensibles, uno de los temas que más preocupan a los pacientes de Medicina Estética.
Lo principal siempre es obtener primero un diagnóstico que descarte problemas más complejos como puede ser la rosácea. Tras asegurarnos de que es un problema de piel sensible, muchas veces se soluciona con un buen consejo cosmético.
En otras ocasiones, es necesario recurrir al tratamiento en cabina, generalmente con láser.
2023-10-2506 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAREJUVENECER LA MIRADA con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre uno de los tratamientos más demandados en Medicina Estética: rejuvenecer la zona de los ojos.
Cada caso es único y debe ser valorado personalmente, pero a grandes rasgos la zona de los ojos se puede mantener con:
Peeling químico
Radiofrecuencia
Láser vascular
Neuromoduladores
En casos en los que la zona está más castigada:
Láser fraccionado
Péptidos biomiméticos
Vitaminas
Ácido hialurónico lineal (no da volumen; mejora y regenera el colágeno)
Hidroxiapatita cálcica
2023-10-2306 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAÁCIDO HIALURÓNICO DE NUEVA GENERACIÓN, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre una nueva tecnología en ácido hialurónico creada por un laboratorio español, presentada recientemente en Sevilla.
Este ácido hialurónico de nueva generación es el más parecido al humano, lo cual hace que tenga muy buena aceptación en el tejido y que la reabsorción sea lenta.
Esto supone un gran avance para la Medicina Estética.
2023-10-1806 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAELIMINACIÓN DE VARICES, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre algo muy común en Medicina Estética: el tratamiento vascular y sus causas.
Como ocurre con cualquier tipo de tratamiento, primero ha de hacerse una valoración del problema vascular y obtener un diagnóstico. Si las varices no son muy grandes o si se encuentran en fases iniciales, la combinación de láser y escleroterapia suele funcionar muy bien.
Es importante recordar que el otoño es la época ideal para tratar varices, ya que con el calor no se pueden tratar.
2023-10-0406 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAFLACIDEZ CORPORAL: NO LA DEJES PARA EL ÚLTIMO MOMENTO, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre uno de los tratamientos más demandados en Medicina Estética: la flacidez corporal.
A diferencia de los tratamientos para eliminar celulitis o grasa, cuyos resultados son visibles a corto plazo, los tratamientos para eliminar la flacidez requieren paciencia y constancia.
Además, por desconocimiento, cuando perdemos peso o volumen tendemos a dejar la flacidez para el final. Si tratamos la flacidez a medida que perdemos peso o volumen, el resultado será más óptimo.
El tratamiento con ultrasonidos y magnetoterapia son una buena opción para eliminar flacidez porque...
2023-09-3005 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAÚLTIMAS NOVEDADES EN LÁSER, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre las últimas novedades expuestas en el IX Medical Laser Congress TOP100+ de San Sebastián.
Se han presentado muchos equipos nuevos y la doctora ha asistido a diferentes ponencias y master class, pero destaca especialmente el láser de erbio aplicado al tratamiento de la alopecia:
Frena la caída estacional
Disminuye la pérdida del cabello
Estimula su crecimiento
Mejora la densidad, el volumen y la textura
Cómodo y fácil de realizar: solo 1 sesión al mes
Sin efectos secundarios
Indicado para hombres y mujeres
2023-09-2004 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERARESTAURAR LA PIEL TRAS EL VERANO, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre restaurar la piel tras el verano.
Con la vuelta a la rutina y la menos exposición al sol, nuestra piel nos va a pedir que la ayudemos. Con el peeling químico en cabina, un tratamiento muy suave, además de hidratar en profundidad, vamos a conseguir:
Limpiar el poro, para que los cosméticos que utilizamos en casa penetren mejor
Mejorar la tensión de la piel, pues estimulan la formación de colágeno y elastina
Ayudar a tratar las manchas
2023-09-1205 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERACONSEJOS PARA LA ELIMINACIÓN DE TATUAJES, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre un tema muy actual y uno de los tratamientos más demandados en los últimos años: la eliminación de tatuajes.
Además de darnos algunos consejos a la hora de elegir el tipo de tatuaje que nos vamos a hacer o el profesional en el que vamos a confiar, la Dra. Rivera profundiza en los tipos de láser que se pueden aplicar a la eliminación de tatuajes y sus diferencias.
A la hora de someternos a este tratamiento debemos tener en cuenta la calidad del equipo...
2023-09-0810 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAEL SENTIDO ESTÉTICO, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre un tema muy importante en Medicina Estética: embellecer el rostro con sentido estético.
A veces, queremos deshacernos de unas pequeñas arrugas molestas alrededor del labio o queremos tensar una zona concreta de nuestro rostro, pero no es posible hacerlo sin respetar la estructura natural. Nuestro rostro está compuesto por numerosos músculos y huesos que trabajan en conjunto, por lo tanto, debe tratarse también en conjunto para obtener un resultado satisfactorio.
2023-08-2810 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERATRATAMIENTOS EXPRESS, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera nos habla de los tratamientos express: tratamientos corporales intensivos (normalmente, de entre 3 y 6 sesiones) para esas zonas que queremos mejorar en un espacio breve de tiempo.
¡Aún estamos a tiempo de lucir nuestra mejor versión!
Son especialmente efectivos en:
Abdomen
Piernas: cartucheras, rodillas, cara interna del muslo, etc.
2023-08-2407 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAPROTEGE TU PIEL, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera desmiente uno de los mitos más extendidos en el cuidado de la piel: la protección solar no solo debe utilizarse en la playa o piscina.
Debemos proteger siempre la piel expuesta, pues los rayos solares están siempre presentes, incluso cuando el tiempo está nublado. Es especialmente importante proteger el rostro para evitar las manchas solares, bien sean de nueva o reiterada aparición.
La combinación ideal para que nuestra piel esté completamente protegida se compone de:
Protector químico: aplicado antes de exponerse a la luz solar.
Protecto...
2023-08-0707 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERADEPILACIÓN LÁSER EN VERANO, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera trata uno de los temas más demandados en Medicina Estética: depilación láser.
Solemos pensar que en verano no podemos realizar sesiones de depilación láser, debido a la exposición solar, pero hoy en día hay un equipo láser adecuado para cada tipo de piel y vello durante todo el año:
LightSheer DESIRE: Láser Diodo 805 nm / 1060nm. Puede utilizarse en todo tipo de pieles, pero en especial en pieles oscuras y/o bronceadas. Gracias a su sistema de succión, necesita un menor número...
2023-07-2707 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAADIÓS A LAS OJERAS, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera trata uno de los temas más demandados en Medicina Estética: las ojeras.
Solemos relacionar las ojeras con una zona hundida en el párpado inferior que transmite sensación de cansancio, pero no siempre es así. Muchas veces, nos encontramos con que no es necesario rellenar la zona, pues hay un efecto óptico que depende de otros factores:
Oscurecimiento por acumulación de sangre
Descenso del músculo orbicular
Flacidez por debilidad de colágeno
2023-07-2007 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAREDUCIR ABDOMEN (PARTE II), con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza sobre un tema que vemos casi a diario en Medicina Estética: confundir el exceso de tejido graso localizado o hinchazón en el abdomen con sobrepeso u obesidad.
Es común que, por desconocimiento, acudan a la consulta pacientes cuyo peso es correcto pero creen que no es así porque no consiguen reducir el volumen o contorno de su abdomen. Pero no todo es sobrepeso; muchas veces no somos capaces de reducir el abdomen, por mucho que adelgacemos. Cuando es así, hay que tener en cuenta otros factores:
La micro...
2023-07-1710 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAREDUCIR ABDOMEN (PARTE I), con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza sobre un tema que vemos casi a diario en Medicina Estética: confundir el exceso de tejido graso localizado o hinchazón en el abdomen con sobrepeso u obesidad.
Es común que, por desconocimiento, acudan a la consulta pacientes cuyo peso es correcto pero creen que no es así porque no consiguen reducir el volumen o contorno de su abdomen. Pero no todo es sobrepeso; muchas veces no somos capaces de reducir el abdomen, por mucho que adelgacemos. Cuando es así, hay que tener en cuenta otros factores:
La micro...
2023-07-1209 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERARESPETAR LA ESTRUCTURA FACIAL, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre un tema muy importante en Medicina Estética: embellecer el rostro respetando la estructura facial de cada persona.
Es común que, por desconocimiento, los pacientes pidan que se les hagan modificaciones no acordes a sus proporciones faciales. Es labor de un buen médico estético informar al paciente de que su estructura facial no soporta dichos cambios o que, incluso, puede cambiar sus proporciones.
2023-07-1011 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERANUEVAS TENDENCIAS EN ÁCIDO HIALURÓNICO, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre las nuevas tendencias en ácido hialurónico, un tratamiento que ofrece un amplio abanico de posibilidades y cuyo comportamiento es primordial a la hora de conseguir el resultado deseado. Los nuevos ácidos hialurónicos se adaptan al movimiento de la cara, lo que significa que:
No dejan huella estética
Respetan la expresividad del paciente
Consiguen un resultado natural
2023-06-2906 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAELIMINACIÓN DE TATUAJES SEGURA, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza en el uso del láser médico, una tecnología en constante desarrollo que ha experimentado un avance importante en los últimos años, aplicado a la eliminación de tatuajes. A la hora de someternos a este tratamiento debemos tener en cuenta la calidad del equipo que se utiliza y la formación de la persona que manipula dicho equipo, para evitar consecuencias no deseadas como:
Quemaduras no controladas
Queloides (cicatriz engrosada y elevada, causada por una lesión en la piel, muy difícil de eliminar)
¡No tengas mie...
2023-06-2008 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAÚLTIMAS NOVEDADES EN MEDICINA ESTÉTICA, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera habla sobre las novedades que vienen pisando fuerte en medicina estética, pues producen un resultado natural y no dejan huella estética:
Tratamiento híbrido: ácido hialurónico + hidroxiapatita
Medicina de precisión: compendio de toda la medicina aplicado a la medicina estética
Péptidos biomiméticos: proteínas que emulan o imitan la regeneración natural de nuestro organismo.
2023-06-1510 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERALUCE UN BONITO CUELLO Y ESCOTE, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza sobre un tema bastante demandado después de la pandemia: lucir un bonito cuello y escote. Es una zona habitualmente olvidada que se puede mantener con facilidad si aplicamos un tratamiento anual de:
Hidratación profunda con peeling químico suave
Mesoterapia con vitaminas
Láser de neodimio
En caso de alto deterioro:
Ácido hialurónico
2023-06-0605 minTake on BoardTake on Board x Lead to Soar - How Women Can Build & Demonstrate Strategic Acumen with Helga SvendsenIn this special Take on Board x Lead to Soar cross over episode, I was the guest on the Lead to Soar podcast and was interviewed by Michelle Redfern. She invited me to discuss strategy. My conversation with Michelle was part of the Lead to Soar - "How Women Can" web series.Do you know what strategy is?Do you know why strategy is set?Do you know why boards are interested in strategy?Can you describe the relationship between strategy and business outcomes?Being able to answer...
2023-06-0630 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAHOY HABLAMOS SOBRE ÁCIDO HIALURÓNICO, con Dra. Helga RiveraEn el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza sobre un tema bastante estigmatizado: el ácido hialurónico. Contrario a la creencia popular, el ácido hialurónico no es un producto externo; es una sustancia que nuestro propio organismo produce de manera natural, junto con el colágeno y la elastina. Al igual que ocurre con estas dos sustancias, a partir de los 30 años la producción natural de ácido hialurónico disminuye, así que una aplicación externa de esta sustancia tiene múltiples efectos (no solo tensión o volumen):
Mejora del envejecimieno cutáneo (elasticidad, producción de...
2023-06-0506 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAARMONIZACIÓN FACIAL II, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera sigue ahondando en el concepto de Armonización Facial por la gran importancia que tiene en el tratamiento del rostro, en oposición al enfoque puntual de la arruga que a veces la gente demanda por desconocimiento.
En el audio de hoy también nos enteraremos de cuál es el momento propicio para iniciar los tratamientos estéticos, ya sean faciales o corporales, de manera que podamos aprovechar al máximo sus beneficios.
Y por último, la Dra. Helga Rivera nos ofrece consejos útiles para proteger nuestra piel de la ola de frío que está reco...
2023-02-0309 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERATARJETAS DE REGALO CLÍNICA HELGA RIVERAHoy la Dra. Helga Rivera nos habla de regalar belleza, de regalar salud…
que ponemos a tu disposición en Clínica Helga Rivera para que puedas sorprender a ese ser querido con un original obsequio de Medicina Estética o de Cosmética de alta calidad.
Si tienes dudas sobre qué tratamiento elegir, debes saber que la persona podrá escoger el que le venga mejor o el que más necesite ya que en las Tarjetas de Regalo Helga Rivera .
́, pudiendo elegir desde un sencillo tratamiento hasta otro más sofisticado. Y si eliges alguno de nuestros productos cosméticos, todos...
2022-12-2407 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERALOS LÁSERES MÁS AVANZADOS, EN CLÍNICA HELGA RIVERA, con Dra. Helga RiveraLa Dra. Helga Rivera nos anuncia la reciente incorporación a la clínica de 3 láseres de vanguardia que suponen un gran salto cualitativo en el tratamiento de algunas afecciones. Hablamos de láseres fotoacústicos (no fototérmicos) que tienen la capacidad de trabajar más fino, sin quemazón y sin inflamación.
La doctora también nos explica cómo, gracias a esta tecnología, podemos eliminar los tatuajes de nuestro cuerpo sin resquicios ni cicatrices al tiempo que se mejora la textura de la piel, y esto es una gran novedad.
2022-11-2905 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERALAS PIERNAS PRONOSTICAN LA CALIDAD DE VIDA FUTURA, con Dra. Helga RiveraHoy hablamos de Varices, rojeces, varículas y telangiectasias. Porque, como explica la Dra. Helga Rivera, si hay algo que va a determinar de forma importante nuestro bienestar general con el paso de los años, es la salud vascular y nuestro sistema músculo-esquelético.
Debajo de un ramillete de telangiectasias (rojeces), siempre hay una variz más o menos profunda que puede estar dilatada, provocando el enrojecimiento de la piel.
La Dra. Helga Rivera explica con detalle el proceso, mientras da respuesta a preguntas que son habituales en consulta:
¿Cuáles son los tratamientos recomendados para eliminar rojeces y varic...
2022-09-1905 minTake on BoardOn Air strategy session - Helga helps Megan Bett take her first steps towards getting on a boardToday on the Take on Board podcast, we are doing another on-air strategy session. I'm speaking with Megan Bett. But before I do that, a quick shout out to Jackie Cooper, who recommended that Megan come on the show and explore her challenge for today.Megan is an HR professional, most recently conducting workplace investigations, the tough stuff in HR. She is interested in all things to do with people and the way our minds work. She works for her local council, and has been there for over 11 years. She is exploring taking on more of a leadership role...
2022-02-2235 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERAQUE TU PIEL RESPLANDEZCA EN NAVIDAD, con Dra. Helga RiveraHoy queremos hablaros de lo importante que es cuidar y proteger la piel del frío al inicio del Invierno. Además, queremos contaros cuáles son los tratamientos ideales que os permitirán lucir una piel radiante durante las fiestas. También queremos informaros que tenemos a vuestra disposición los Bonos de tratamientos para regalar, así como las cremas de alta calidad que conforman nuestra línea cosmética habitual y que son el regalo estrella de la Clínica Helga Rivera durante estas Fiestas Navideñas.
No os perdáis el audio, con los habituales consejos expertos de la Dra. H
2021-12-2006 minTake on BoardTop Tips: Co-chairing a Board - a Case Study with Helga SvendsenToday, Helga is talking co-chairing of boards and committees and you’re just hearing from herShe's been a fan of job-share for years … as long as it’s done well.And Helga thinks some of the principles of good job share could apply to board room roles such as Chairing the board or committees.So, today, get ready, she's going to talk about some principles for co-chairing and then talk you through a live example – when she was co-chair of an organisation - it wasn't perfect, but they did it! So you can learn from what worked w...
2021-08-1017 minTake on BoardAICD Australian Governance Summit 2021 recap with HelgaToday on the Take on Board podcast, Helga recaps the Australian Institute of Company Directors conference.So here is what Helga heard during the two-day conference peppered with some of her thoughts on topics that were raised and things for you to think about - it was jam packed.You might also want to have a look at Helga’s Twitter feed (https://twitter.com/helgasvendsen?lang=en) from this period, she live tweeted most of the sessions that she attended and managed to remember the details.This is her summary and there's more detail onTwitter.Th...
2021-03-0944 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERALA HIDRATACIÓN ES VIDA, con Helga RiveraHidratar nuestra piel es hidratar todos los tejidos de nuestro cuerpo y dar salud a nuestros órganos vitales. La Dra. Helga Rivera nos explica cómo una buena hidratación retarda la aparición de arrugas, el descolgamiento de la piel, la flacidez, las quemaduras o las reacciones adversas al sol. El agua que bebemos, la crema hidratante que nos aplicamos, las vitaminas o el ácido hialurónico inyectado debajo de la piel... nos aportan unos beneficios que hoy la Dra. Helga Rivera nos detalla en profundidad. Escucha el audio!
2020-08-0307 minTake on BoardHappy Birthday Take on Board: An interview with Helga SvendsenToday on the Take on Board Podcast, in celebration of Take on Board’s first birthday, the microphone is turned towards Helga!She sits down for an across the world chat with producer, Buffy Gorrilla. Helga shares how she caught governance fever, her decision to leave law and what her hopes are for the podcast in year two. Spoiler: grow the community.So, be a Helga, use your joining gene and come be part of the active and supportive Take on Board community today! Come to a Take on Board event, join the Facebook group (link below) or sh...
2020-07-0729 minTake on BoardAICD Australian Governance Summit 2020 recap with HelgaToday on the Take on Board podcast, Helga recaps the Australian Institute of Company Directors conference.So here is what Helga heard during the two-day conference peppered with some of her thoughts on topics that were raised and things for you to think about.You might also want to have a look at Helga’s Twitter feed (https://twitter.com/helgasvendsen?lang=en) from this period, she live tweeted most of the sessions that she attended and managed to remember the detailsIt was a jam packed conference. This is her summary and there's more detail onTwitter.
2020-03-1734 min
BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERABodas de verano... nos ponemos a punto. Con Helga RiveraSi te casas, la Clínica Helga Rivera pone a tu disposición tratamientos específicos pensados para que, en poco tiempo, puedas estar list@ para lucir tu mejor versión en un día tan especial. Son servicios que se hacen extensibles a madrinas, padrinos y a cualquier persona que necesite hacer una transformación impecable de su imagen en poco tiempo. Hoy la Dra. Helga Rivera nos habla de todos los tratamientos que están incluidos en los Packs para Bodas y Eventos.
Escucha el audio!
2019-08-2712 min