Shows
Du er værd at elske#56. Tryg i angstenSe mere om 1-1 forløb HERBøger jeg har skrevet:Du er ikke dine tankerDu er værd at elskeSlørene falder
2026-01-0914 minDu er værd at elske#55. HåbHåb - Opbrudstid, og tid til at være hele dig. Link til 1-1 forløb. www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falderDu er ikke dine tanker
2025-12-0214 minDu er værd at elske#54. Det bløde fokusDet bløde fokus - og hvordan det hjælper dig til mere livsglæde. Link til 1-1 forløb. www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falderDu er ikke dine tanker
2025-10-0116 minDu er værd at elske#53. Om afmagtOm afmagt og opgivenhed - og om hvordan du bedst støtter dig selv. Link til 1-1 forløb. www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falderDu er ikke dine tanker
2025-09-0317 min
KOEN PÅ ISENBEVAR MIG VEL!Selvom det er sommer og ferietid, holder Koen på Isen hjulene i gang! I denne episode dykker vi igen ned i det lille ord VEL, men med fokus på faste udtryk. Du vil høre om kendte udtryk som “Gid det var så vel”, “Vel at mærke”, “Godt og vel”, "Det er dig vel undt" – samt mange flere ... Fold din solparasol eller regnparaply ud, og nyd sommeren med endnu et afsnit af Koen på Isen.⭐️🐮🙌🏻Støt Koen på Isen og få ekstra indhold, hjælp og materialer som f.eks. episode-tekster, øvelser, grammatik, artikler om Danmark og dansk kultur, madopskrif...
2025-07-1517 min
Litteraturens mønstreSommerlektyre med Oda og HelleHva burde man lese i sommer, og hva er sommerlektyre? I denne episoden snakker Oda og Helle om sommerslige lesevaner og bokanbefalinger for sommeren 2025.
2025-06-2617 minDu er værd at elske#52. Tag din kraft hjemTag din kraft hjem. Sæt dig og andre fri i sand kærlighed. Link til 1-1 forløb. www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falderDu er ikke dine tanker
2025-06-2614 min
I POSE OG SEKK82. Finn FLYTSONEN der indre ro møter glede - del 3: løsne opp ubevisste blokkeringerGod sommer🌸 Kurs og retreats på hellekarine.com
2025-06-1838 min
Seriøs PodkastJon Anders NarumI et rosa hus ved Einafjorden bor Jon Anders Narum. Utenfra ser det ut som et helt vanlig hus, men inni det er helt tydelig at det bor en musiker. Det er flygel i gangen, instrumenter over alt, lyddempende tepper i alle rom og flere innvendige studioer. Jon Anders er sistemann i Urbane Totninger som jeg har fått lurt til å være med i en episode av Seriøs Podkast. Og det passer jo godt, siden det nærmer seg premiere. Det ble en prat om musikk, familien, instrumenter og tidenes travleste sommer. Jon Anders har n...
2025-05-2846 min
Chit Chat med HelleMINI - Listen som gir kvalitet vs kvantitet i datingmarkedet + dilemma: kan man stole på en som har vært utro?I denne mini-episoden går vi rett på sak: Hva bør du se etter - og hva bør du løpe fra - når du dater i sommer? Dette er episoden for deg som skal kline, flørte og kanskje finne noe mer i varmen. Helle deler en saftig liste med røde og grønne flagg, basert på egne erfaringer, vorsprat og venninners historier.Har han større ambisjoner enn å runde FIFA? Sammenligner han deg med eksen? Glemmer bursdagen din, men sier han “respekterer deg”? Nei takk. Du fortjener trygghet, respekt og en som får deg til å...
2025-05-2739 min
Umagen VærdPeter Sommer er umagen værdI denne episode har vi æren af at besøge Peter Sommer, for hvis nogen passer i begrebet "umagen værd", må det være ham. Han leverer intet let, men til gengæld leverer han lyden af livets fulde kompleksitet. Det gøres med ord, vi alle kender, om end vi aldrig har kendt dem på den måde før. Og enhver, der følger med i dybden og op på tinderne, modtager værdien.Det blev til en helt og aldeles nærværende samtale om netop nærvær, mod, sandheder, længsel, lakrids, livsfilos...
2025-05-211h 32
Seriøs PodkastAnna of the NorthAnna of the north ble et fenomen ute i verden og på internett før folk i Norge fikk øynene opp for henne. Derfor er det litt ekstra spesielt for henne å være hjemme og skulle hoppe opp på ei scene og være popstjerne. Vi møttes på Samfundet på Gjøvik i forkant av konserten hun skulle ha der 2. mai, men fortidspraten setter ikke så stor preg på praten. Det gjør imidlertid praten om kjærligheten til dyr, planene for pensjonist-tilværelsen (selv om det fortsatt er ei stund til), følelsen av scen...
2025-05-0743 minDu er værd at elske#51. Om at bede om hjælpDet er en kraftfuld måde at støtte dig selv på, at bede om hjælp. Link til 1-1 forløb. www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bogomøgetselvværd #selvhjælpsbog #selvkærligpodcast #selvkærligbog #lavtselvværd #stress #duerikkedinetanker #frys #overvældet #handlingslammet #forvirr
2025-05-0420 min
Umagen VærdIndsats er umagen værdAt gøre en indsats, uanset hvad man laver, er noget af kernen i, hvad der er umagen værd. Og det er også én af grundene til vores anstrengte forhold til AI. Som menneske sætter vi noget ind i det, vi laver, og det er det, andre kan tage med fra det, vi laver.I udsendelsen taler vi selvfølgelig om det, og så går vi mere ned i processen, når Helle skal skabe noget, for hun kender i den grad til alle de stemmer, der siger, at vi laver noget forkert og skal stop...
2025-05-0256 minDu er værd at elske#50. LigeværdNår du ønsker, at dine kære skal tro på eget værd, må det også gælde for dig. Link til 1-1 forløb. www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falderDu er ikke dine tanker - kommer snart#spirituellivsforandring#duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder#øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast#spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise#spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæ...
2025-04-2514 minDu er værd at elske#49. Om at tilladeTillad det skifte, hvor gamle mønstre slipper og din iboende kærlighed sættes fri. Link til 1-1 forløb. www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bogomøgetselvværd #selvhjælpsbog #selvkærligpodcast #selvkærligbog #lavtselvværd #stress #duerikkedinetanker #frys #overvældet #handlingslammet #forvirret
2025-04-0414 minDu er værd at elske#48. Barndommens misforståelseDu lod andres indre sår og manglende empati spejle dit værd. Link til 1-1 forløb. www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bogomøgetselvværd #selvhjælpsbog #selvkærligpodcast #selvkærligbog #lavtselvværd #stress #duerikkedinetanker #frys #overvældet #handlingslammet #forvirret
2025-03-1417 minDu er værd at elske#47. Den iboende kærlighedDu finder ikke kærligheden, du er den. Og den kan vejlede dig igennem livet. Link til min hjælp www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bogomøgetselvværd #selvhjælpsbog #selvkærligpodcast #selvkærligbog #lavtselvværd #stress #duerikkedinetanker #frys #overvældet #handlingslammet #forvirret
2025-01-2415 minDu er værd at elske#46. Dilemma, visdom eller vanetanker?Du kan ikke tænke dig til indre fred. Og du kan ikke regne livet ud. Men du kan skelne vanetanker fra visdom og lære at høre din indre vejledning. Link til min hjælp www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bogomøgetselvværd #sel...
2024-12-2019 min
IQ - Wissenschaft schnell erzähltDieses Wintergemüse ist im Sommer gesünder | Auch ohne Sport - jede Bewegung zählt | Arktis: bis 2027 komplett eisfrei?Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend.
Die Themen in dieser Podcast-Folge:
(00:00:48) Dieses Wintergemüse ist im Sommer gesünder
https://shorturl.at/GvCr2 |
(00:02:28) Arktis: bis 2027 komplett eisfrei?
https://www.nature.com/articles/s41467-024-54508-3 |
(00:04:07) Auch ohne Sport - jede Bewegung zählt
https://bjsm.bmj.com/content/early/2024/10/25/bjsports-2024-108484 |
Feedback? Wir freuen uns, von Euch zu hören: WhatsApp (https://wa.me/491746744240) oder iq@br.de.CREDITSHost der heutigen Folge ist Stefan GeierDie...
2024-12-1106 min
Seriøs PodkastViggo ValleViggo Valle er tilbake! Selv om han er pensjonist fra NRK, har han store planer for å fortsette sin spørsmålsbaserte reise rundt i verden. I denne episoden prater vi om hvordan Påskelabyrinten oppsto, først som en julelabyrint, men så som Norges største skattejakt gjennom 40 år. Som vi skal høre, var det meste basert på tilfeldigheter. Vitebegjæret og reiselysten har fulgt VIggo hele livet fra oppveksten i Lofoten til foreløpig siste reise: Cruice i Karibia. Det er forresten der bildet er tatt, i midten av november, med en drink i hånd...
2024-12-1147 minDu er værd at elske#45. Når du føler dig overvældetDet er naturligt at stivne og miste overblikket når du føler dig overvældet. Hør hvordan du kærligt kan hjælpe dig selv ud af det. Link til min hjælp www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bogomøgetselvværd #selvhjælpsbog #selvkærl...
2024-10-2418 minDu er værd at elske#44. Om at ødelægge den gode stemningHvis stemningen virkelig ER god, er det så muligt at ødelægge den? Og hvad koster det, at lade den frygt styre? Link til min hjælp www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bogomøgetselvværd #selvhjælpsbog #selvkærligpodcast #selvkærligbog #lavtselvværd #stress #duerikkedinetank...
2024-09-1015 minKOEN PÅ ISENSVIGERMOR – HVORFOR STÅR DU UDE I REGNEN?Har du nogensinde hørt en dansker sige, at det "er en virkelig skøn sommer!", selvom regnen siler ned – og har gjort det i en uge? Eller har du oplevet en dansker sige “FLOT!”, da du tabte kagen på gulvet? Eller har sagt, at "det er vel nok en fin lille håndtaske, du har dér", når din kuffert faktisk er på størrelse med en container? Hvis ja, så har du stiftet bekendtskab med danskernes særegne form for humor – ironien. I denne episode kommer vi ind på, hvorfor dansk humor kan være svær at forstå for udlæn...
2024-08-0522 minDu er værd at elske#43. Det er ikke nogens skyldTænker du meget over hvorfor du ikke trives? I et forgæves forsøg på at finde løsningen og glæden. Så stop! Glæden venter dig et helt andet sted. Link til min hjælp www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bogomøget...
2024-08-0415 min
SandmyrHelle TuxenOL PARIS 2024 :
Helle Tuxen fra Tananger er Norges OL håp i stuping. Helle forteller om både opp og nedturer og hva koster det egentlig med en hel familie som trenere og støttespillere? Hva betydde EM sølvet i sommer for videre satsing? Du får høre en energisk Helle Tuxen i denne podcasten.
2024-08-0142 minDu er værd at elske#42. Din smerte har rod i en misforståelseDin livslange følelse af ikke at være god nok, har rod i misforståelsen om at de ikke elskede dig. Link til min hjælp www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bogomøgetselvværd #selvhjælpsbog #selvkærligpodcast #selvkærligbog #lavtselvværd #stress #duerikkedinetank...
2024-07-2620 min
Die BücherstaplerinnenEP 19 Urlaubsbücher Sommer 2024Urlaubszeit ist Lesezeit! Auch in diesem Jahr gibt es bei den Bücherstaplerinnen Valerie Wagner und Antje Tomfohrde eine Podcast-Folge mit Urlaubsbüchern. Die beiden stellen ihre Bücherauswahl für den Sommer 2024 vor und reisen in Büchern nach Österreich, in die USA, nach Dortmund, nach Italien, an die Nordseeküste, nach Paris, Irland und und und. Es gibt wieder eine große Bandbreite von der Liebesgeschichte über einen Krimi, ein Kochbuch mit leckeren Gemüsegerichten, ein Buch übers Schreiben, Kurzgeschichten zum Historischen Roman.
Was ist dein Tipp für ein Sommerurlaubsbuch?
Schreib u...
2024-07-081h 01Du er værd at elske#41. Du skal bare være dig selv"Du skal bare være dig selv" siger vi velmenende som løsningen på alverdens problemer. Link til min hjælp www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bogomøgetselvværd #selvhjælpsbog #selvkærligpodcast #selvkærligbog #lavtselvværd #stress #duerikkedinetanker #frys #overvældet #handlingslammet #forvirret
2024-07-0421 minDu er værd at elske#40. Lev din unikke melodiIngen kan fortælle dig hvordan du får et godt liv. Det ved kun du. Alt hvad du skal bruge, gøre og vide bor i dig. Få mit perspektiv på det her. Link til min hjælp www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bo...
2024-06-1717 min
Seriøs PodkastGaute LeinTo mennesker som prater ganske fort møtes i studio når Gaute Lein kommer på besøk til Helle Therese Kongsrud.Resultatet er at det går ganske fort for seg i denne episoden, men det kan være fint det og.I 2009 starta en gjeng med valdrisser opp bandet Staut. I front sto (og står fortsatt) Gaute Lein. De visste ikke hva som traff dem da Vallersbrur og Sjå Sole strømmet ut fra radioer over hele landet og gjorde gjengen til det mest turnerende bandet i Norge i noen år.I...
2024-06-0731 min
Seriøs PodkastKnut Erik ØstgårdKnut Erik Østgård er en ekte 80-tallshelt.GUDSJELOV er han også en av supergjestene under Spontane Totninger i sommer. Dermed hadde vi en grunn til å ta en prat med ham i Seriøs Podkast.I løpet av denne podkasten kommer du til å få noen oppfordringer. Noen av dem løser du helt fint sjøl, men du skal få litt hjelp på vegen til et par av dem.Bandet fra Hedmarken Knut Erik prater om, Myrhauk, kan du høre her: https://open.spotify.com/search/myrhaukTalas-albumet til Knut Erik...
2024-05-091h 10Du er værd at elske#39. AngstAngst, er en følelse vi automatisk lukker for, hvis vi kan. Du er ikke forkert med din angst. I denne episode får angsten ordet. Det er overraskende smukt og meget bevægende. Link til min hjælp www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder...
2024-05-0117 min
Seriøs PodkastKnut Anders SørumKnut Anders Sørum er gjest i Seriøs Podkast!! Han er også med som en Spontane Totninger-spesial, for han er SUPERGJEST på selveste premieren, sammen med komiker Hans Morten Hansen. Knut Anders har vunnet MGP i Norge og tapt i resten av verden. Han har gjort det overraskende dårlig i The Voice, men vist seg som den beste av de beste i Stjernekamp i 2016. I denne episoden blir det prat om både musikk, skuespill, noen hemmeligheter fra bak kulissene og overraskende mye om geografi på Toten. Vi kommer også med en liten sh...
2024-04-301h 05
Seriøs PodkastMarie GramMarie Gram er ei sprudlende og rocka dame som lager ganske herlig popmusikk på norsk!!I tillegg er hun en av de fire faste artistene du treffer under Spontane Totninger på Kapp i sommer.I denne episoden blir det mye prat om musikk, tatoveringer, mat og en merkelige kombinasjon av de to siste.Får du lyst til å lage din egen pasta etter å ha hørt denne episoden, finner du ei fin oppskrift her: https://www.matprat.no/oppskrifter/kos/hjemmelaget-pasta/Der er det også ei god oppskrift på en herli...
2024-04-3050 minDu er værd at elskeDen iboende fredEn stille kanaliseret påmindelse om, hvem du er i reneste essens. Og en kærlig invitation til, at nære kontakten til denne del af dig, i påskens stærke energi.Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb og sessioner på min hjemmeside.www.hellesommer.dkKærligst HelleSpirituel psykoterapeut og forfatter
2024-03-2713 minDu er værd at elske#38. ForvirringDet der kan opleves som forvirring, stilstand, at sidde fast, er en naturlig og vigtig fase på rejsen hjem i din sande kraft. Link til min hjælp www.hellesommer.dkBøger jeg har skrevet:Du er værd at elskeSlørene falder#spirituellivsforandring #duerværdatelske #usikkerhed #angst #selvværd #livsglæde #slørenefalder #øgetselvværd #selvkærlighed #healing #selvhjælpsbøger #podcast #spirituelleselvhjælpsbøger #ensomhed #ensom #alene #tankemylder #krise #spiritualitet #elskdigfri #selvkærlighedstime #hjæptilselvværd #hjælptiltankemylder #bogomøgetselvværd #selvhjælpsbog #selvkærligpodcast #selvkærligbog #lavtselvværd #stress #due...
2024-03-1219 minDu er værd at elske#37. Tillad visdommenEn del af dig VED. Ved hvad der er rigtigt for dig. VED at der er mere i livet end som så. Det er så vigtigt, at begynder at blive bevidst om det og give mere plads til den stemme, som er din sjæls stemme. Det er visdommen der hvisker i dit hjerte. Den er vigtig. Du er vigtig. Lyt med her og få mit bud på hvordan du bliver mere bevist om, at lytte og lade dig guide. Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøg...
2024-01-2119 minDu er værd at elske#36. Det nytterDet nytter, du skal ikke give op. Det er naturligt at møde tvivl på din indre rejse. Det du har healet ER healet. Det nytter. Lyt med her og hør hvordan du kærligt løfter dig selv ud af de gamle historier, som fortæller dig, at du lige så godt kan lade være.Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb...
2023-12-0115 minDu er værd at elske#35. Hjertets sprogHjertets sprog er dybt og rent og helt sit eget. Det er et hjerte sprog vi alle bærer dybt inde, og som resonerer med vores inderste væsen. Det kan mærkes mere end det kan forklares, lyt med her ...Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb og sessioner på min hjemmeside.www.hellesommer.dkKærligst Helle...
2023-11-0112 minDu er værd at elske#34. TankelegAt lege med dine tanker, kan ændre dit liv. Hør hvordan du bruger tankernes naturlige struktur til at skabe gode tanker, der giver dejlige følelser. I stedet for at lade de automatiserede negative tanker styre og skabe svære følelser. Det er ikke et qickfix men hvis du øver dig, bliver de gode tanker og følelser ligeså naturlige som de negative måske er nu.Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elske
2023-10-0121 min
Ung, sex & psyke30. Bodycount!Thomas (21) skrev i sommer et leserinnlegg om bodycount. Han er skikkelig lei av at folk er så opptatt av hvor mange andre har ligget med og synes at det bør være en privatsak.
2023-08-1512 minDu er værd at elske#33. Tillid og tvivlTillid og tvivl er to modsatrettede energier. Når din tillid bliver stærk, må tvivlen vige. Du tillader dette skifte, du tillader forandringen ud af de kollektive misforståelser og ind i tilliden. Den tillid der åbner porten til din indre kraft, din visdom, din sjæl.Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb og sessioner på min hjemmeside.
2023-08-1418 min
Sunday Secrets – Midlife, Wandel & SelbstbestimmungEntfache Deine Sommer-Power
226: Blauer Himmel, cremige Eiskugeln auf knusprigen Waffeln und lange, helle Sommerabende: Der Sommer ist endlich da und ich genieße die pure Freude und Energie dieser Jahreszeit mit jeder Zelle! 🌻
Für mich persönlich sind es die kleinen Dinge, die den Sommer zu etwas Besonderem machen. Es ist das Gefühl von warmem Sand zwischen den Zehen, das erfrischende Eis auf der Zunge und das fröhliche Zwitschern der Vögel am Morgen. Es ist auch das Entdecken neuer Orte, das Sonnenbaden am Strand und das Erleben von Abenteuern in der Natur. All diese Sommerfreuden erfüllen mein...
2023-07-1615 minKOEN PÅ ISENSOMMER OG SOLDet er SOMMER OG SOL i Danmark, og dét fejrer vi i denne episode med nogle udtryk, hvor disse ord indgår. Du hører blandt andet om danskere, der er så sultne efter solskin, at de frivilligt slikker det. Og om danskere, der kan få solen til at skinne ved bare at tale om den... Du hører også om, hvorfor solen er indblandet, når det lykkes Helle (en sjælden gang) at bage en rigtig god kage. Og skulle du være i dårligt humør, kan du glæde dig til slutningen! For her spiller v...
2023-06-2619 minDu er værd at elske#32. Hengivelse til visdommenDer løber en kraft i dig og mig, en indre kilde af visdom, kærlighed og fred. Egentlig troede jeg at det her afsnit skulle handle om følelser, men visdommen tog over og taler til dig om at give dig selv tid i din proces, om visdom og om hengivelsen ind i den indre kraft der løber i os alle.Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falder...
2023-05-0920 minDu er værd at elske#31. Til det lukkede hjerteDen her episode bliver mere og mere meditativ, som den kærligt folder sig ud.Lyt til den, når du uforstyrret kan give dig hen til den bølge af kærlighed der kom igennem, så jeg kunne bringe den videre til dig. Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb og sessioner på min hjemmeside.www.hellesommer.d...
2023-04-0118 minDu er værd at elske#30. Du kan ikke være forkertDu kan ikke være forkert, men du kan føle dig forkert. Kom med på en rejse dybere ind, til et sted hvor rigtig og forkert opløses i en forunderlig ren væren. Opdag at du er fuldendt lige nu og her.Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb og sessioner på min hjemmeside.www.hellesommer.dkKærligst...
2023-03-0120 minDu er værd at elske#29. Fortabt, giv ikke opNår livet udfordrer kan vi møde en dyb afgrund i os selv. Fortabt i et sønderrivende indre, hvor afmagt og sorg river i os. Her mødte jeg selv det jeg kalder for "verdens ende", men ved at lære det sted at kende, opstod nye veje og nye måder at være i og med livet på. Ved verdens ende, venter det der endnu ikke er en del af dit nuværende verdensbillede. Der er håb, giv ikke op. Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket...
2023-02-0114 minDu er værd at elskePodcasten får ny lyd, nye episoder genkender du med denne introNy lyd og ny vibration. Flere end 4000 har lyttet med i januar 2023, kærligheden vokser derude. Kommende episoder får en ny lyd, her er en smagsprøve til dig. Tak for du lytter med. Tak for du nærer kærligheden i dig.Kærligst Helle
2023-01-3102 minDu er værd at elskeMeditation - Søvnløs i nattenTil dig der vågner om natten og ikke kan falde i søvn igen. På opfordring har jeg indtalt en afslappende og søvndyssende episode, til dig der ligger vågen i natten. Håber den hjælper til en dyb ro, som kærligt fører dig ind i søvnens trygge favn.Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb og sessioner på...
2022-12-031h 00Du er værd at elske#28. Relationer, de nære er de sværeDe nære relationer er de svære, fordi du bærer dynamikker med fra dem du voksede op hos. De ligger dybt i dit ubevidste og bringes i spil, i voksenlivet i forældre skabet og i parforholdet. Lyt med og hør hvad det handler om, så du kan bryde de smertefulde gentagelser til glæde for dig og dine kære. Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falder
2022-11-0220 min
FLORA's FabuleringerFLORA's Fabulering med Helle Sommer - om mindfulness, livsbevidsthed og andet godt.I mange år levede Helle et såkaldt ”godt liv”. Udefra så det nemlig virkelig godt ud. Hun havde et godt job i IT branchen, masser af venner, udadvendt, festlig og smilende.Men indeni var der kaos. Humørsvingninger, frustration, afmagt, vrede.Første gang, der skete noget, var da hun blev mor og opdagede, at der pludselig var situationer, hun slet ikke kunne tackle.Det blev første skridt på en spirituel frigørelse og en nye livsrejse. I dag er Helle Sommer spirituel psykoterapeut og har netop udgivet bogen Slørene Falder.
2022-10-1454 minDu er værd at elskeOrdløs fred, kanaliseringEn kanalisering af fred. Dybt i dit hjerte kender du fred, en velsignet ubetinget fred. Du har bare glemt den. Læn dig ind ad og åben dig for at huske den.Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb og sessioner på min hjemmeside.www.hellesommer.dkKærligst HelleSpirituel psykoterapeut og forfatter
2022-10-0906 minDu er værd at elske#27. TilgivelseTilgivelse er en måde at sætte dig selv fri på, og tillade dig selv mere kærlighed og fred. Både i relation til andre mennesker, men især i relationen til dig selv. Tilgivelse er en smuk kærlighedsgave, du giver til dig selv. Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb og sessioner på min hjemmeside.www.hellesommer...
2022-09-0121 minKOEN PÅ ISENSIKKE ET VEJR: 1Hvis du ikke ved, hvad du skal tale med en dansker om, kan du altid tale om vejret. For vi elsker at tale om vejret, og alle har en mening om det! Vejret påvirker vores humør – og med god grund – for det er aldrig helt til at stole på. Den ene dag regner det, den næste dag blæser det, den tredje dag skinner solen. Den ene sommer er tør og varm, den næste våd og kold ... Nej, vi keder os aldrig, når det gælder vejret. I den første af to episoder om...
2022-08-2810 min
It's Your Treat - Der Podcast zum Mitkochen!#09 Sommer BurritosDer proteinreiche Fusion-Wrap!
Dieser Burrito ist eine spannende Mixtur aus einer Sommerrolle und einem Burrito getopt mit Banane. Diese außergewöhnliche Mischung schmeckt ganz köstlich und ist ganz leicht zubereitet. Ob Sommer oder Winter, ein kleiner Energie-Burrito macht sich immer gut!
Die Zutaten findet ihr zum Ausdrucken auch auf meiner Website:
http://www.itsyourtreat.com/sommer-burritos/
ZUTATEN (für 4 Portionen):
4 große Tortilla Wraps
1 Dose schwarze Bohnen ODER Kidney Bohnen ODER helle Bohnen
2 Tomaten
1-2 Karotten
½ Gurke
2-3 Knoblauchzehen
1 Banane
½ Zitrone
2 EL Erdnussbutter
1 EL Sojasauce
Handvoll Koriander (optional)
Chilisauce nach Wahl oder fr...
2022-08-0541 minDu er værd at elske#26. EnsomhedEnsomhed går hånd i hånd med sorg og skam. Hvordan kan det være, at vi kan være i et rum fuld af mennesker og føle os så alene?Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb og sessioner på min hjemmeside.www.hellesommer.dkKærligst HelleSpirituel psykoterapeut og forfatter
2022-08-0115 minDu er værd at elske#25. Skab den bedste sommer nogensindeFå mine tips til, hvordan du slipper kampen med de andre, dig selv og livet. Og i stedet for lærer at nyde og være i fred med det der er. Når du åbner for den vej, åbner du for en tillid som du kan støtte dig til, uanset hvordan livet er i det ydre.
2022-06-2414 minDu er værd at elske#24. Om at høre din egen indre stemmeHvis du har forladt dig selv, er du super trænet i at være ude i andre mennesker, og mærke deres følelser og behov. Og der af fuldstændig uøvet i at mærke og lytte til dine egne behov og ønsker. I podcasten får du vejledning til, hvordan du lærer at lytte til dig selv igen. Så du kan skabe det liv der er sandt for dig.
2022-05-3119 minDu er værd at elske#23. Undgå den hyppigste blokering for din udviklingVi ønsker sådan at slippe de negative tanker og de dårlige følelser, når det ikke lykkes, er det blandt andet fordi vi ubevidst kommer til at stå i vejen for os selv. Lyt med her.
2022-04-2718 minDu er værd at elskeMeditation - Grounding og indre fredVi påvirkes udefra i langt større grad en de fleste er klar over. Dels af andres energi og følelser, både dem vi omgås men også af alt det der ligger i det kollektive felt af angst og bekymring. Meditationen her, hjælper dig med at rense dig fra andres følelser og energi, og skabe grounding og fred i og omkring dig.
2022-03-1412 minDu er værd at elske#22. Drama skaber stresDrama skaber adskillelse og dermed stres. Når dine dramatanker løber løbsk om noget du oplever, skaber de adskillelse både i kontakten til dig selv og til virkeligheden, som altid er mere fredelig end dine tanker om den. Ved at hjælpe dig selv ud af dramaet, får du et stærkere fundament, mere klarhed og ro. Nu kan du møde dig selv og virkeligheden kærligt og rent.
2022-02-1417 minDu er værd at elske#21. Misforståelsen om, ikke at gøre det godt nokHør hvad det er der hindrer dig i, at føle at du aldrig rigtig kan gøre det godt nok.Der ligger en stor kollektiv misforståelse her, jeg ønsker sådan at du kan gøre dig fri af den og det får du hjælp til her. Fri til at lægge den hammer væk, som du bruger til at slå dig selv i hovedet med. Fri ved endelig at forstå, at du altid gør det bedste du kan, øjeblik for øjeblik.Kærligst Helle Spir...
2022-01-2018 minDu er værd at elskeMeditation - Slip arbejdsdagenHvis dine tanker kredser om arbejdet længe efter du har fået fri, så er du egentlig stadigvæk på arbejde.Meditationen hjælper dig med at give slip på arbejdsdagen, så du kan være nærværende tilstede i det du laver uden for jobbet. Hold fri når du har fri, også i tankerne.Kærligst Helle
2021-12-2711 minDu er værd at elskeMeditation - Sov godtMeditationen hjælper dig ind i en afslappet og fredfyldt tilstand, så du lettere kan lade søvnen indfinde sig efter en hektisk dag. Lad nattens mørke favne dig, så din krop og dit sind kan restituere og hvile. Må du finde den tryghed og fred i nattens mørke, der hjælper dig til at glide ind i en dyb søvn.Må du vågne op til den nye dag, med glæde og lethed i hjertet.Kærligst Helle
2021-12-2517 minDu er værd at elskeMeditation - Din indre guideDu bærer en dyb visdom i dit indre.Mød din indre guide der kan vejlede dig når du tvivler og vakler. Nu stærkere kontakt du får her, nu mindre vil usikkerheden fylde.Ingen andre end dig ved hvad der er bedst og rigtigt for dig.Lær at lytte indad, og skab det liv der er sandt og kærligt for dig.Kærligst Helle
2021-12-2416 minDu er værd at elskeMeditation - Dit indre barnEt rørende møde med dit indre barn, den lille dig som du måske har bebrejdet for at dit voksen live er svært. Mød hende og lær at se hvor smuk og fulendt hun er. Hvor smuk og fuldent du er.Når du begynder at give hende kærlighed og lærer at elske hende lige som hun er, heler du sår fra barndommen og fylder dig selv om med kærlighed.Du er værd at elske.Du er nok.Kærligst Helle
2021-12-2322 minDu er værd at elskeMeditation - Din magiske haveMeditationen guider dig kærligt ind til et sted i dig, hvor du finder fred, omsorg og kærlighed. DIN magiske have er DIN have, dit særlige sted. Et særligt sted inden i dig som du kan besøge så tit du har lyst til det. Eller hver gang du har brug for indre fred, og vished om at du er elsket og holdt, midt i alt det livet er. Kærligst Helle
2021-12-2211 minDu er værd at elskeMeditation - Pausetid, 5 kærlige minutter på fartenTid er noget vi kan føle mangel på, jo mere travlt vi har, jo mindre holder vi pause. DET ER SKIDT. Her er en pause til dig er bare varer 5 minutter og som husker dig på, at intet er vigtigere end at DU har det godt.Tag 5 minutter til DIG, du må godt.Kærligst Helle
2021-12-2206 minDu er værd at elskeMeditation - Godmorgen, en kærlig start på din dagBrug 12 minutter på at sætte en kærlig intention for den nye dag der venter dig.Kærlighed til dig er altid værd at bruge tid på. Lad dagen gribe dig og lev den som var det den sidste. Kærligst Helle
2021-12-2212 minDu er værd at elske#20. To do liste med kærlighed, få mere glæde og lethed i hverdagenVi har dem alle sammen "to do listerne" enten ubevidst i tankerne eller på papir.Det er en fin hjælp til at skabe overblik og struktur, men de kan også være drænende og slukke vores livsglæde. Få mit bud på hvordan du laver en lækker og kærlig to do liste som giver dig en følelse af lethed og glæde i din hverdag.Husk at du gør det så godt du kan - altid øjeblik for øjeblik med hvor du er og hvad du har lært.Kærligst Hel...
2021-12-0819 minDu er værd at elske#19. Modstand viser vej til glæde og roModstand er ikke en populær del af den personlige og spirituelle udvikling, men den er faktisk meget vigtig og helt naturlig. Hør hvordan du kan lade den vise vej til mere glæde og ro i dit liv.
2021-11-1821 minDu er værd at elske#18. Mellemrummet, det er her du vil give opEn fuldstændig overset men vigtig fase i din personlige og spirituelle udvikling, er det jeg kalder for mellemrummet. Netop fordi vi ikke kender det giver mange op her. Det er nemlig sådan en fase, hvor det føles som om, at ingenting nytter eller virker. Det føles faktisk bare som om du sidder fast, et virkelig trist sted. Det gør du ikke! Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene...
2021-11-0320 minDu er værd at elske#17. Brobygning, ud af de negative tankerBrobygning ud af de negative tanker. Skab en dejlig bølge af opløftende tanker. Lær at bygge bro og gå fra negative til positive tanker. Nu bedre du bliver til det her, nu mere glæde og ro vil du få i dit liv, du former nemlig en endeløs opadgående spiral af positive tanker.Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb...
2021-11-0219 minDu er værd at elske#16. Det lille sind, skaber de negative tankerFor at skabe et liv du er glad for, må du lære at mærke hvad der er sandt for dig, og at handle på det. En forudsætning for det er, at du kan adskille de ord og tanker der kommer fra det lille sind (sabotagetankerne) fra den vejledning der kommer via tankerne fra dit højere selv. Nu bedre du bliver til at høre din indre vejleder, nu lettere bliver det at træffe beslutninger og skabe det liv der er sandt for dig. Find mere inspiration i mine bøger. Dem finde...
2021-11-0115 minDu er værd at elske#15. Kend dit mest powerfulde stedDet kan være skræmmende at være stille, det kan vække intens uro og samtidig er vi opdraget til, at stilletid er spild af tid. Men stilletiden er blevet mit powerfulde sted. For når vi bliver der lidt og lærer det at kende, så møder vi os selv og finder ind til en ubegrænset fred. Det er i stilheden jeg henter nye indsigter, ideer og viden og kobler mig på den store klinge af visdom. Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmesid...
2021-10-3122 minDu er værd at elske#14. Hvornår er man spirituel?Hvad er spiritualitet, og hvornår er man spirituel? Jeg havde aldrig set mig selv som et spirituelt menneske. Men så ændrede mit liv sig, og jeg oplevede en vækkelse. I dag oplever jeg spiritualiteten som en naturlig del af alt liv, af mig selv og af os alle. Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblioteket eller på min hjemmeside. Bøgerne hedder:Du er værd at elskeSlørene falderSe muligheder for 1-1 forløb og sessioner på min hjemmeside.
2021-10-3018 minDu er værd at elske#13. Ikke god nok? Måske er du kærlighedsintelligentFøler du dig ikke god nok? Føler du dig anderledes og alene? Så er du måske kærlighedsintelligent. Med en unik og meget høj evne til kærlighed kommer du let til at føle dig uelsket, simpelthen fordi dine forældre ikke EVNEDE at møde dig der hvor du var, og dermed ikke kunne give dig en følelse af at være elsket selvom de elskede dig på deres måde. Jeg uddyber i podcasten.
2021-10-2918 minDu er værd at elske#12. Det er IKKE brok, at give udtryk for dine behovJeg vil jo ikke være sådan en der brokker mig! Med de ord låser du dig selv, undertrykker dine behov og ønsker og i sidste ende slukker du livsglæden.Der er kæmpe stor forskel på, at brokke sig og på at tage ansvar for dine ønsker og behov. DIN stemme er vigtig. DU er vigtig. Derfor er den her podcast særlig vigtig.
2021-10-2818 minDu er værd at elske#8. Slip din usikkerhedDe svære følelser og tanker, aftager når du slipper dem ved roden. Først når det sker stopper de med at begrænse dig og suge alt energien ud af dig. Det kæmpede jeg selv med i rigtig mange år, forstod ikke hvorfor det ikke slap. Lige indtil jeg lærte, at slippe det i roden.
2021-10-2716 minDu er værd at elske#9. Frygten for at miste er dyb og eksistentielDet at miste handler om langt mere end sygdom og død. Dybt i de fleste af os ligger en ubevidst frygt for at blive ligegyldig, en frygt for ikke at bidrage her i livet og dermed have værdi for andre mennesker. Det handler om en eksistentiel frygt for at miste os selv, en dyb angst som er helt overset i forhold til at trives i livet.
2021-10-2716 minDu er værd at elske#11. At navigere i forandringerNår din verden forandres, kan du føle dig magtesløs og låst. Jeg sætter ord på den forandrede verden vi stod i sammen ved første Corona lockdown. Strategien jeg deler, kan bruges på mange andre livsområder hvor du føler dig fastlåst eller magtesløs. Min indgang til det handler om rammer, den ydre vi ikke er herre over, og den indre hvor vi har langt større indflydelse end vi tror.
2021-10-2717 minDu er værd at elske#10. Modstand, en naturlig del af din udviklingVi møder helt naturligt modstand, når vi begynder at arbejde med os selv i personlig og spirituel udvikling. Er du på en eller anden måde i en udviklende fase, så vil det væk modstand i dig. Lyt med og blive klogere på hvordan du kærligt håndterer den modstand og roligt og vedholdende fortsætter din udvikling.
2021-10-2715 min
Du er værd at elskeSkab opløftende tanker, kærlig styring af sindetNegativt tankemylder kender vi alle til, men det er ikke mange der ved, at du faktisk kan bruge sindet smart og skabe en dejlig bølge af opløftende tanker.
Lær at bygge den bro, der kærligt leder dig væk fra de negative tanker og hen til de positive.
Hør HVORDAN du skaber et liv med flere positive tanker.
Det du lærer i den her podcast er at kode sindet med gode opløftende tanker der giver dejlige følelser.
Er det ikke fantastisk at tænke på, at det er noget vi kan øve os i hver da...
2021-10-2719 minDu er værd at elskeEr du ubeslutsom? Lyt til din indre vejledningFor at skabe et liv du er glad for, må du både lære at mærke hvad der er sandt for dig, og at handle på det.
En forudsætning for det er, at du kan adskille de ord og tanker der kommer fra det lille sind (sabotagetankerne) fra den vejledning der kommer via tankerne fra dit højere selv.
Nu bedre du bliver til at tage vejledning fra dit højere selv, nu bedre vil du kunne skabe det liv der er sandt for dig. Lyt med her.
2021-10-2715 minDu er værd at elskeDerfor er stilletid så vigtigtI stilheden møder jeg både dyb fred og skingerende uro, men når jeg bliver der lidt, møder jeg mig selv og finder adgang til ubegrænset fred, frihed og kærlighed.
2021-10-2722 minDu er værd at elskeHvornår er man spirituel?Hvad er spiritualitet, og hvornår er man spirituel?
Hør hvorfor jeg aldrig havde set mig selv som et spirituelt menneske, og hvorfor jeg i dag mener at vi alle er spirituelle.
Jeg deler et udpluk af mine egne erfaringer og holdninger til det her enormt store emne.
2021-10-2718 minDu er værd at elskeFøler du dig Ikke god nok? Så er du måske kærlighedsintelligentHvis du ikke FØLER dig god nok, men FØLER dig anderledes og alene, så er du måske kærlighedsintelligent.
Du kan godt FØLE dig uelsket, selv om dine forældre elskede dig det bedste de kunne.
Det oplever de kærlighedsintelligente børn.
Det handler om, at du ikke FØLTE dig elsket, simpelthen fordi dine forældre ikke EVNEDE, at give dig følelsen af at være elsket, jeg uddyber her i podcasten.
2021-10-2718 minDu er værd at elskeDet er IKKE brok, at give udtryk for dine behov"Jeg vil jo ikke være sådan en der brokker mig" med de ord lægger vi låg på os selv, på vores behov og ønsker og i sidste ende på livsglæden.
Der er kæmpe stor forskel på, at brokke sig og på at tage ansvar for sine ønsker og behov.
DIN stemme er vigtig. DU er vigtig. Derfor er den her podcast særlig vigtig.
2021-10-2718 minDu er værd at elske#6. Hjælp til svære dageDin kærlige favn til dage hvor tankerne hvæser af dig, at du lige så godt kan lade være, at det hele ikke nytter en skide. Et støttende rum du kan læne dig ind i, på de dage, hvor håbløsheden fylder. Hvor tankerne fortæller dig, at du ikke duer til en skid, at det ikke nytter, at du lige så godt kan lade være. Det føles så kvælende og altoverskyggende. Men intet af det er sandt. Lad mig tage dig i hånden, indtil det letter igen. For det gør det.
2021-10-2618 minDu er værd at elske#7. Kender du forventningsfælden? Eller stjæler den også din glædeForventningsfælden er i spil, i det når den gode stemning skifter på et splitsekund. Navigerer du efter dine eller andres forventninger? Ved du eller tror du, når du forholder dig til andres forventninger? Det er super vigtigt, at tjekke løbende op på forventningerne, ellers stjæler forventningsfælden både din glæde og din ro. Den er diskret og insisterende, og det hele sker på et splitsekund, uden du opdager noget som helst.
2021-10-2617 minDu er værd at elske#5. Genvind kontrollen, tag magten fra de ubehagelige følelserLader du de ubehagelige følelser styre og begrænse dig, måske uden at vide det? Hør hvordan du sætter dig fri og genvinder kontrollen. Ved at tage magten fra de intense og ubehagelige følelser.
2021-10-2619 minDu er værd at elske#3. Slip skyld og skamSom små børn er vi super sensitive for at lade andre definere os, med deres ord og handlinger. Det de siger om os bliver sandt. Det følger med ind i voksenlivet indtil du ser hvad der foregår og gør dig fri. Skyld og skam gror ud af alt det du har taget på dig igennem livet som ikke er dit.
2021-10-2514 minDu er værd at elske#2. Hjælpefælden, stop med at fikse og reddeAlt for mange bliver lokket i hjælpefælden, den sætter dig fast i helt unødvendig afmagt, bekymring, stress og angst. Jeg har selv været der, det er så hårdt. Det er en kollektiv misforståelse der er på spil. Hør hvordan du undgår den, og hvordan du i stedt for kan støtte dig selv og andre kærligt.
2021-10-2515 minDu er værd at elske#1. Sammenbrud, et livgivende gennembrudHør Anne-Mettes rørende historie om et fuldstændigt kollaps med sammenbrud og stress, og om at finde en ny og uventet vej tilbage til livet Om hvor svært det var at række ud efter hjælp. Om følelsen af at gå helt i stykker, og opdage at det der gik i stykker var hendes gamle syn på verden. Om at møde og finde sig selv, og opdage at der både ER hjælp at få og nye veje at gå, når bare vi villige til at tage imod.
2021-10-2524 minDu er værd at elske#4. Du er ikke dine tanker, men hvem er du såDu skal ikke tro på alt hvad du tænker! Du er nemlig IKKE dine tanker. Det ændrede mit liv fuldstændig, da jeg opdagede det. Det var en kæmpe forløsning, at finde ud af, at alle de pinefulde ord fra mine tanker ikke var sande. Jeg måtte tilgive mig selv, for at have troet på dem i så mange år. Dybere inde fandt jeg min super power, min bevidsthed. Alt det fortæller jeg om i denne podcast.
2021-10-2519 min
OMTANKEREpisode #10: Hold nu helt ferieSå blev det endelig sommer – og ferie, men hvad skal der egentlig til, for at det bliver en god ferie? Hvilke forventninger stiller vi til os selv og til dem vi holder ferie sammen med? Hvordan bliver det en dejlig og afslappende ferietid og hvilke eventuelle snubletråde er mulige at undgå?Lyt med og bliv inspireret.Vært: Lisbet Bladbjerg & Helle Kibsgaard
2020-06-2433 min
Helle PankePeter Hudis: Frantz Fanon on Race, Recognition, and Revolution ReconsideredMitschnitt einer Veranstaltung der Hellen Panke in der Reihe "Vielfalt sozialistischen Denkens" im about blank im Sommer 2016
ENGLISH LANGUAGE
Referent: Peter Hudis, Professor of Humanities and Philosophy at Oakton Community College
Frantz Fanon (1926-61) was a philosopher, psychiatrist, and revolutionary activist who is widely considered one of the most important theorists on race and racism. A rebirth of interest in his ideas is underway today in response to the ongoing debates and protests over police abuse in the U.S., the European refugee crisis, and the impact of neo-colonialism upon the developing world. This talk will explore both his view...
2019-12-0942 min
Heartland Podcast#21 Heartland Podcast: Jørgen Leth & Merete Pryds HelleI sommer mødtes de to forfattere Jørgen Leth og Merete Pryds Helle på Heartlands Talk-scene til en snak om Danmark. Foran et live-publikum kommer de to deltagere blandt andet ind på, hvad Danmark overhovedet er for en størrelse, og hvad danskhed betyder for dem og i samfundet generelt. Hvad skal der til for at kunne kalde sig dansker, og hvem bestemmer, hvornår noget er dansk? Samtalen er modereret af Michael Thouber. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2018-12-2051 min