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ElefantenrundeGerechtigkeit - das unterschätzte Thema für Kanzler Merz und seine CDUWarum Malocher-Mythos und Herzkammer-Geschwätz eine falsche Realität beschreiben und andere Lehren aus der NRW-Wahl. Wer in der SPD baut Brücken in die Zukunft? Warum gewinnt die AfD Stimmen, aber keine Posten? Grüße an Franks Mama Erika, 93. Fragen, Anregungen, Kritik, Lob hier: Elefantenrunde bei Instagram. Herzlich willkommen zu Strategien, Machtkämpfen und Porzellanläden. Analytisch scharf. Strategisch klug. Unterhaltsam. Die Politiknerds Frank Stauss und Hajo Schumacher lösen sich von den Aufgeregtheiten der Tagespolitik und blicken kritisch, aber entspannt auf die Weltlage zwischen Nussloch und Washington. Unsere Themen: Was hat es mit der geheimnisvollen Botschaft von Jens Spa...
2025-09-161h 11
Oh Sport, Herr Pfarrer! - Der Sport Podcast, der Zeichen setzt.Folge 24 - Was bewegt Hendrik Lohse?• In dieser Folge begegne ich Diakon Hendrik Lohse. Hendrik leitet den Landesarbeitskreis Kirche, Freizeit und Tourismus und damit den Geschwister Arbeitskreis von Kirche und Sport.Damit ist Hendrik für viele übergemeindliche Angebote da er Evangelischen Landeskirche Württemberg letztverantwortlich: Motorradgottesdienste, CMT, Kirche im Grünen, Pilgerarbeit u.v.a.m.Gleichzeitig geht es in dieser Episode darum, wie ein Besuch in Brasilien Hendriks Leben verändert hat und um die Transformation die er seither im wahrsten Sinne des Wortes "durchlaufen" hat.• Herzlichen Dank an alle Interviewpartner:innen! Ein Dank an Thies Friederichs für die Beratun...
2025-08-181h 04
Training Ohne Limit(#90) Optimaler Muskelaufbau feat. Prof. Dr. Stephan Geisler (Teil 2)Heute sprechen wir über die praktische Umsetzung vom Muskelaufbautraining und wir werfen Licht in das Dunkel, wie man so richtig stabile Waden aufbaut . Viel Spaß!
00:46 Variation im Training
04:22 Time Under Tension
07:45 Progression im Hypertrophietraining
10:20 Mind-Muscle-Connection
15:32 Koordination & Bewegungsausführung
18:24 Wie baut man eine stabile Wadenmuskulatur auf?
20:57 Blood Flow Restriction Training (BFR)
28:44 Was passiert bei einer Trainingspause?
33:31 Interference-Effekt
38:02 Fettfreier-Masse-Index (FFMI)
41:57 Effekt von der "Eistonne" auf die Hypertrophie
45:16 NSCA Germany
51:41 Zusammenfassung
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Uns...
2022-11-0755 minTraining Ohne Limit(#89) Optimaler Muskelaufbau feat. Prof. Dr. Stephan Geisler (Teil 1)Beim Muskelwachstum geht es nicht nur um Proteine, sondern vor allem um das richtige Training. Und dafür haben wir uns einen großartigen Gast eingeladen, der das Ganze von der wissenschaftlichen Seite aus betrachtet. Viel Spaß!
02:09 Fitnesswissenschaftskongress
04:02 Fitnesswissenschaften vs. Sportwissenschaften
10:05 YouTube als Wissenschaftler
12:13 Wie bist du selbst zur Forschung gekommen?
13:23 Welche Ergebnisse haben dich bisher am meisten überrascht?
15:04 Myostatin & Muskelwachstum
20:22 Warum habt ihr das Thema Hypertrophie für das Buch gewählt?
23:34 Was hat sich in der Wissenschaft verändert?
25:22 Formen d...
2022-10-3155 min
GeheimakteGeheimakte: 1972 – Episode 6 "Gertrud Lauterbach und der Überfall"Das Olympia-Attentat von München
Das Minutenprotokoll, Teil 1/3: 4.00 bis 8.30 Uhr – der Überfall, der erste Tote und die ersten Fehler.
Ein Podcast von Christoph Lemmer
Produktion & Sounddesign: Martin Geißler
Producer: Jörg Muthsam
Sprecher: Markus Kästle als Station Voice, Chris Dutertry als Terrorist Samer, Lenny Peteanu als Terrorist Al Dnawy, Philipp Allar als Terrorist Badran, Lisa-Marie Köster als Gertrud Lauterbach, Cordula Senfft als Ankie Spitzer, Stephan Lehmann als Kriminalermittler, Josy Schreiter als Mika Slavin, Kevin Jackson als Soldat Leindecker, Simon Nappenbach als Sokolsky (Trainer der israelischen Gewichtheber), Gerrit Kohr als Fechter Don Alon, Markus Pöpperl als...
2022-09-0542 minGeheimakteGeheimakte: 1972 – Episode 6 "Gertrud Lauterbach und der Überfall" [OV English][OV English] The massacre at the Summer Olympics in Munich
The minute log, part 1/3: 4:00 to 8:30 a.m. - the attack, the first dead and the first mistakes.
A Podcast by Christoph Lemmer
Production & Sounddesign: Martin Geißler
Producer: Jörg Muthsam
Speakers: Markus Kästle as Station Voice, Chris Dutertry as Terrorist Samer, Lenny Peteanu as Terrorist Al Dnawy, Philipp Allar as Terrorist Badran, Lisa-Marie Köster as Gertrud Lauterbach, Cordula Senfft as Ankie Spitzer, Stephan Lehmann as Kriminalermittler, Josy Schreiter as Mika Slavin, Kevin Jackson as Soldier Leindecker, Simon Nappenbach ass Sokolsky (Trainer der israelischen Gewichtheber), Gerr...
2022-09-0540 min
INSIDE hörenINSIDE Podcast zur Lage - Rückblick aufs Küchenjahr 2021
Das zweite Corona-Jahr neigt sich dem Ende zu. Im Podcast lassen die INSIDE-Redakteure Nikolaj Wulff und Eva Ernst das Jahr Revue passieren mit Marco Häfner (Häfner Küchen), Udo Helweg (Pronorm), Martin Breitschopf (Breitschopf Küchen), Michael Geisler (Electrolux), Sabine Brockschnieder (Baumann Group), Hilke Kwasnicki (Elbküchen), Hendrik Lenz (Wohncenter Nordenham) und Jens Hölper (Garant).
Was waren die emotionalsten Momente unserer Gesprächspartner? Welche Stories des Jahres sind hängen geblieben? Hören Sie rein! Das Küchenjahr im INSIDE-Rückblick im finalen INSIDE-Podcast zur Lage 2021.
2021-12-2227 minTraining Ohne Limit(#37) LäuferknieIhr seid in der letzten Zeit wirklich viel gelaufen und auf einmal tun die Knie weh? Heute sprechen wir über das IT-Band-Syndrom und diskutieren was man dabei machen kann. Viel Spaß!
1:27 CrossFit Open Vorrunde
6:20 Wie geht's weiter zu den Games?
11:45 Muss man sich vor dem Laufen dehnen?
13:03 Läufer müssen kein Krafttraining machen?
13:43 Ist Laufen schädlich für die Gelenke?
17:15 Was ist das IT-Band?
21:23 Laufverletzungen sind Fehler im Belastungsmanagement
24:03 Diagnostik IT-Band-Syndrom
31:40 Wofür müssen wir das Gewebe wieder vorberei...
2021-04-0542 min