Shows
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi39: Osebne finance v (peri)menopavzi: od negotovosti do občutka varnosti – Kaja ŠolincS Herero letos na podkastu zavestno odpiramo tudi teme, ki na prvi pogled nimajo neposredne povezave s perimenopavzo in postmenopavzo, a se tega življenjskega obdobja globoko dotikajo. Osebne finance so ena od takšnih tem.V tej epizodi se Nina pogovarja z ekonomistko ter mentorico za osebne in partnerske finance Kajo Šolinc. Kaj pomeni dobra finančna pismenost in poznavanje svojih financ, kako se lotiti grajenja zdravih finančnih temeljev in kaj v njih sodi? Zakaj je finančno opismenjevanje ključno tudi za prepoznavanje številnih prevar in zakaj miselnost »nisem dobra z denarjem« ni osebnostna lastnost, ampak poma...
2026-03-041h 50
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi38: Zakaj je čas, da se ženske nehamo bati hormonov? – Dr. Darija StrahLeta 2002 je ena sama raziskava sprožila globalen strah pred hormonskim nadomestnim zdravljenjem. V ZDA je pred letom 2002 hormonsko nadomestno zdravljenje uporabljalo približno 40 odstotkov žensk, čez noč pa je ta delež padel na manj kot 5 odstotkov. Učinki te raziskave so se čutili desetletja: v ginekoloških ambulantah, v medijih in v življenjih milijonov žensk.V tej epizodi se Nina o raziskavi Women’s Health Initiative pogovarja s primarij dr. Darijo Matejo Strah, specialistko ginekologije in porodništva, ki od leta 2009 vodi zasebni Diagnostični center Strah v Domžalah. Zakaj je raziskava nastala, kakšen je bil nj...
2026-02-251h 15
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi37: Kako zgraditi osebni stil, ki podpira tvoje telo – Barbara ŽgalinV epizodi Herera podkasta se Nina pogovarja z Barbaro Žgalin, diplomirano sociologinjo in osebno stilistko, ki že več kot desetletje skrbi za vizualno podobo informativnih oddaj Svet na Kanalu A in 24UR ter hkrati dela z ženskami, ki v srednjih letih znova iščejo stik s sabo.Veliko žensk v obdobju perimenopavze in postmenopavze opisuje občutek, da se v lastnem telesu ne prepoznajo več. Oblačila, ki so jih nekoč nosile z lahkoto, nenadoma ne stojijo več enako. Ob pogledu v ogledalo najprej opazimo stvari, ki nas motijo, to pa močno vpliva na našo samopodobo in...
2026-02-181h 05
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi36: Kako v najkrajšem času narediti najbolj optimalno vadbo za moč - Nuša GnezdaV tokratni epizodi Herera podkasta gostimo Nušo Gnezdo, trenerko s skoraj dvajsetletnimi izkušnjami pri delu z ženskami, ki se v zadnjem obdobju osredotoča predvsem na ženske v perimenopavzi in postmenopavzi.Veliko žensk v tem življenjskem obdobju ima občutek, da ima za vadbo vedno manj časa in energije, hkrati pa več negotovosti glede tega, kaj sploh deluje. Vadba, ki je nekoč prinašala rezultate, nenadoma postane naporna, telo se počasneje regenerira, hormonska nihanja in spreminjajoči se menstrualni cikli pa dodatno vplivajo na počutje, moč in motivacijo za gibanje.To je pogovor o tem...
2026-02-111h 18
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi35: Kako sem čez noč ostala brez moči - Majina zgodbaV tej epizodi Herera podkasta gostimo Majo, našo poslušalko, vrhunsko športnico, ultramaratonko, udeleženko Ironman tekmovanj in zobozdravnico.Pri 38 letih se je prvič srečala s simptomi perimenopavze. Spremembe so se pokazale zelo hitro, z izrazitim padcem mišične mase, moči in vzdržljivosti, ki se je zgodil praktično čez noč.V pogovoru Maja odkrito govori o soočanju s temi spremembami, z lastnimi pričakovanji in egom ter o nujnih prilagoditvah, ki so ji omogočile, da danes še vedno ostaja aktivna v vrhunskem športu – a na drugačen, sebi prilagojen način...
2026-01-2856 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi34: Zdravljenje neplodnosti in zunajtelesna oploditev (IVF) v perimenopavzi – Helena Golja ŠtamcarV tej epizodi Herera podkasta se Nina pogovarja s Heleno Golja Štamcar, ustanoviteljico podjetja Najin čudež in koordinatorko slovenskim parom, ki zaradi neplodnosti pomoč iščejo v tujini.V pogovoru se prepletata Helenina osebna izkušnja zdravljenja neplodnosti in njen vpogled v pacientovo pot. Govoriva o razlikah med zdravljenjem neplodnosti v Sloveniji in tujini, o dostopnosti postopkov, starostnih omejitvah, psihološkem pritisku ter o tem, zakaj starost žensk pri teh postopkih ni samo številka, ampak ključen dejavnik uspešnosti.Po podatkih Statističnega urada Republike Slovenije je bila leta 2023 povprečna starost ženske ob rojstvu prvega...
2026-01-211h 14
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi33: Kako jesti, ko nimaš časa? - Gruša ZornV tej epizodi Herera podkasta se Nina pogovarja z Grušo Zorn, stilistko hrane, o tem, kako lahko prehrano v obdobju perimenopavze in postmenopavze prilagodimo svojemu življenjskemu ritmu – in ne obratno.Govorita o presnovnih spremembah, strukturi obrokov in načrtovanju prehrane ter o tem, kako si tudi ob pomanjkanju časa in številnih obveznostih ustvariš prehranske navade, ki te podpirajo in ne obremenjujejo. Dotakneta se tudi tega, kako prepoznaš odziv telesa na hrano, zakaj je zajtrk v tem obdobju ključen, katere napake pri meal prepu delamo najpogosteje ter kaj storiti, če dnevne obroke ješ v službi, menzi ali res...
2026-01-1455 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi❤️ Tebi od nasKratko sporočilo od Herera ekipe pred zaključkom leta 2025.Hvala, ker si del naše skupnosti. ❤️
2025-12-2501 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavziJoga nidra (bonus epizoda)Joga nidra je vodena praksa globoke sprostitve, pri kateri telo počiva, um se umiri, zavest pa ostaja nežno budna. Prakso lahko izvajaš podnevi ali zvečer kot del umirjanja pred spanjem. Uležeš se na hrbet - podnevi na joga podlogo, zvečer v posteljo. Udobno se namestiš, roke položiš ob telo, nekoliko stran od trupa, in poskrbiš, da imaš na sebi udobna oblačila ter da je prostor, v katerem ležiš, prijetne temperature.Ko boš pripravljena, nežno zapri oči, dihaj globoko skozi nos in na svojem telefonu, v aplikaciji za podk...
2025-12-2133 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi32: Tina Košir: joga, meditacija in joga nidraTina Košir je doktorica indijske filozofije, učiteljica joge, ki jo uči po avtorskem programu Pot navznoter in, kot zase rada pravi, celoživljenjska učenka.V tej epizodi boš lahko slišala:- kaj je joga in kako nam lahko v obdobju perimenopavze, menopavze in postmenopavze pomaga pri iskanju umiritve,- zakaj v tem življenjskem obdobju pomembno, da najdemo sidrišče, občutek domačnosti v telesu in podporno skupnost,- kako izberemo vadbo, prakso ali program, ki nam ustreza,- kaj meditacija je in kaj meditacija,
2025-12-171h 57
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi31: Pika Zrim - o minljivosti in dajanju sebe na prvo mestoPika Zrim je 59 – letna samostojna podjetnica in modna vplivnica, mati dveh otrok, babica trem vnukom, žena in bodoča upokojenka. V tej epizodi boš lahko slišala:- kako je Pika v obdobje peri- in postmenopavze vstopila brez informacij,- zakaj je pomembno, da se mlade ženske o teh izkušnjah pogovarjamo in delimo zgodbe; - s kakšnimi simptomi se je srečala in kako jih upravlja danes;- kako nihanje razpoloženja vpliva na njeno počutje in odnose; - kako gleda na minljivost in sebe danes d...
2025-12-1055 min
TalentWave Der PodcastStaffel 1 / Folge 2: Corporate Influencing mit Tabea HereraWie Organisationen glaubwürdig werden
Willkommen in der Welt der Corporate Influencer – wo Mitarbeitende plötzlich mehr Reichweite haben als die Unternehmensseite und HR-Abteilungen schweißgebadet aufwachen, weil Klaus aus dem Vertrieb jetzt eigenständig postet (und das auch noch gut ankommt).
Lisa, Markus und Gästin Tabea Herrera (die bei der Talentwave-Veranstaltung schon für Aha-Momente gesorgt hat) räumen auf mit dem Mythos der kontrollierten Kommunikation und erklären, warum nur noch 8% der Menschen Marken vertrauen, aber 92% anderen Menschen. Spoiler: Der Obstkorb hilft hier auch nicht weiter.
Nach einer Runde "Ist das New Work oder...
2025-12-0622 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi30: Dr. Polona Kores Testen: spolnost in pomen testosterona v peri/menopavziPolona Kores Testen je doktorica medicine, specialistka ginekologije in porodništva. Pred dvema letoma se je priključila moževi zasebni ambulanti Estetika Testen v Mariboru, v kateri se posveča celostni obravnavi žensk v menopavzalnem prehodu in postmenopavzi. V tej epizodi boš lahko slišala:- kako upad estrogena in drugih hormonov vpliva na našo splonost v tem obdobju,- kakšna je razlika med spolno željo in voljo in zakaj je to pomembno vedeti,- kakšno vlogo v naši spolnosti igrata estrogen in testosteron,- zakaj je t...
2025-12-031h 37
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi29: Ninina zgodbaDanes boste spoznale našo poslušalko, 29-letno Nino, ki so ji pri 27. letih starosti postavili diagnozo osteoporoze.V tej epizodi boš lahko slišala:- kdaj se je Nina srečala s prvimi zdravstvenimi težavami in kako je prišla do diagnoze; - kako se je lotila samoraziskovanja in iskanja pomoči zase;- zakaj je pomembno, da poznamo svoj menstrualni cikel; - kakšne spremembe je Nina vključila v svoje življenje; - kako pomembna je jasna komunikacija med zdravniki in pacientkami...
2025-11-251h 06
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi28: Dr. Ana Lasič: prezgodnja menopavza (osebna zgodba)Ana Lasič je doktorica medicine, specialistka ginekologije in porodništva ter vodja koncesijske ginekološke ambulante Clinical na Brezovici pri Ljubljani.V tej epizodi boš lahko slišala:- Anino osebno zgodbo o soočanju s prezgodnjo menopavzo,- kaj je prezgodnja menopavza,- kakšna je razlika med naravno oziroma spontano in iatrogeno prezgodnjo menopavzo, ki nastopi kot posledica zdravljenja, različnih terapij ali posegov,- kakšni so razlogi in vzroku za pojav prezgodnje menopavze,- koliko žensk se sreča s prezgodnjo menopavzo,- pomen p...
2025-11-191h 08
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi27: Branko Ristić: vadba za moč kot zdravilo in pot do dolgoživostiBranko Ristić je trener funkcionalne vadbe, inštruktor za kettlebell šport, mojster za borilne veščine, igralec in akcijski koreograf ter moj osebni trener, s katerim sama na lastni koži zadnji dve leti raziskujem dobrobiti in vpliv vadbe za moč na ohranjanje mišične mase, kostne gostote, splošnega počutja ter vpliva na upravljanje stresa in kakovosti spanja.V tej epizodi boš lahko slišala:- kaj je in kaj ni vadba za moč,- kako začeti z vadbo za moč, če že dalj časa nisi telesno aktivna in želiš vaditi doma,
2025-11-122h 25
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi26: Dr. Petra Meglič: vse, kar moraš vedeti o hormonski nadomestni terapijiPetra Meglič je doktorica medicine, specialistka ginekologije in porodništva ter soustanoviteljica zasebne ginekološke ambulante Ginekologija Meglič, ki jo vodi skupaj z možem Leonom, specialistom ginekologije in porodništva.V tej epizodi boš lahko slišala:- kakšne so oblike pomoči in zdravljenja, ki so na voljo ženskam v Sloveniji,- kakšno zdravljenje se priporoča glede na življenjsko obdobje in simptome, s katerimi se srečuje ženska,- zakaj je pomembno opredeliti kronične in akutne težave ter temu prilagoditi obliko zdravljenja,- kakšne preiskave...
2025-11-051h 38
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi25: Medicinska hipnoza z dr. Natašo Tul MandićDr. Nataša Tul Mandić je specialistka ginekologija in porodništva, izredna profesorica na ljubljanski Medicinski fakulteti, certificirana terapevtka medicinske hipnoze in ustanoviteljica društva Slojenčki. V tej epizodi boš lahko slišala, kako ti lahko medicinska hipnoza pomaga pri lajšanju peri/menopavznih simptomov.V epizodi lahko slišiš:- kaj je medicinska hipnoza in kako deluje, - kaj se med izvajanjem hipnoze dogaja v našem telesu in predvsem v naših možganih, - kako se medicinska hipnoza razlikuje od odrske hipnoze, - katere simpto...
2025-10-2959 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi24: Dr. Katja Milićević: Lichen sclerosusKatja Milićević je doktorica medicine, specialistka ginekologije in porodništva, inštruktorica za laserske posege in vodja zasebne ginekološke ambulante Medona v Trzinu pri Ljubljani. V tej epizodi boš lahko slišala:- kaj je lichen sclerosus in pri katerih bolnikih se običajno pojavi,- kako prepoznati simptome in zakaj so zgodnji simptomi pogosto spregledani,- zakaj pride do te bolezni in kako pogosta je pri ženskah v menopavzalnem prehodu in postmenopavzi,- kakšne so posledice te bolezni na kakovost življenja in kakšna so dolgoročna t...
2025-10-221h 25
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi🎂BONUS EPIZODA: Dobrodošle v drugi sezoni Herera podkasta!Herera skupnost praznuje svoj prvi rojstni dan!🎂 Ob svetovnem dnevu menopavze sem pred mikrofon povabila Žano, soustanoviteljico Herere, in Ano, ki skrbi za vsebine na naših družbenih omrežjih.V tej bonus epizodi govorimo o tem, kaj smo se v prvem letu naučile, katera spoznanja so nas najbolj presenetila in katere zgodbe so pustile največji vtis. Delimo tudi, kako se v Sloveniji spreminja pogled na perimenopavzo in menopavzo ter zakaj verjamemo, da so pogovori o tem obdobju pomembnejši kot kadarkoli prej.Z drugo sezono Herera podkasta prihajamo še bližje - od zdaj na...
2025-10-181h 18
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi23: Dr. Uršula Reš Muravec: osteoporoza in genitourinarni sindrom menopavzePrimarij Uršula Reš Muravec je doktorica medicine, specialistka ginekologije in porodništva ter strokovna direktorica Zdravstvenega centra Dravlje v Ljubljani.V tej epizodi boš lahko slišala:- kaj je osteopenija in kaj osteoporoza,- kako se osteoporoza pri ženskah razvije in kakšno vlogo pri tem igra estrogen,- kdaj se začnejo nastavljati rizični dejavniki, ki vplivajo na njen razvoj v kasnejšem življenju,- kakšna je razlika med osteoporotičnem in navadnim zlomom kosti,- kako na zdravje kostne gostote vplivata zdrava in ura...
2025-10-081h 02
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi22: Dr. Darija Strah: PCOS in menopavza, metabolni sindrom in inzulinska rezistencaPrimarij Darija Mateja Strah je doktorica medicine ter specialistka ginekologije in porodništva, direktorica in strokovna vodja zasebnega Diagnostičnega centra Strah, ki je bil ustanovljen leta 2009 in prva, ki pri nas sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ter prepletanje te diagnoze z obdobjem menopavzalnega prehoda in postmenopavze obravnava celostno.V tej epizodi boš lahko slišala:- razbijanje najpogostejših zmot in strahov, ki jih imamo ženske o tem obdobju, - zakaj je celostna obravnava ženske v peri/menopavzi pomembna, - razlago ključnih prelomnic v življenju ženske: puberteta, nosečnost in menop...
2025-09-241h 37
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi21: Dr. Nataša Tul Mandić: prepletanje nosečnosti po 35. letu in perimenopavzeDr. Nataša Tul Mandić je specialistka ginekologija in porodništva, izredna profesorica na ljubljanski Medicinski fakulteti, certificirana terapevtka medicinske hipnoze in ustanoviteljica društva Slojenčki. V tej epizodi boš lahko slišala, kako se v ženskem življenju lahko prepletata nosečnost po 35. letu starosti in perimenopavza.V epizodi lahko slišiš:- kako se skozi leta in življenje spreminja ženska plodnost, - kakšna je možnost za zanositev v perimenopavzi, - katere kontracepcijske metode so najbolj zanesljive po 35. letu, - koliko časa po zadnji menstruaciji žens...
2025-09-101h 03
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi20: Tinina zgodbaDanes boste spoznale našo poslušalko, 37-letno Tino, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju perimenopavze, ki se je pri njej začela pri 31. letih starosti.V epizodi boste lahko slišale:- kako je Tina prve spremembe opazila kmalu po tem, ko je izvedela, da po naravni poti ne bo mogla imeti otrok; - kako se je soočila z informacijo, da zaradi prekomerne teže ne more zanositi;- kakšen vpliv je imelo to na njeno življenje in kakšno dodatno težo je nosila na sebi, za...
2025-08-2753 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi19: Dr. Tina Bončina: kako do dolgega in kakovostnega spanjaDr. Tina Bončina je zdravnica psihoterapevtka, predavateljica in avtorica dveh knjig – Izgorelost – si upate živeti drugače? in A je to vse, kar je? V tej epizodi boste lahko slišale, kako nespečnost vpliva na nas in katere tehnike nam lahko pomagajo, da bomo v tem obdobju dalj in bolj globoko spale.V epizodi boste med drugim lahko slišale:- zakaj se ženske v tem obdobju srečujemo z nespečnostjo in kaj na to vpliva;- kdaj rečemo, da spimo dovolj dolgo in kako prepoznamo globok spanec (brez m...
2025-08-1356 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi18: Melita Stopar Zeme – vse možnosti, ki so ženskam na voljo v lekarni – od HNZ do prehranskih dopolnilMelita Stopar Zeme je magistra farmacije. Lekarna je pogosto prvo mesto, v katerem ženske iščemo pomoč za lajšanje perimenopavznih in menopavznih simptomov.Z gostjo v tej epizodi govoriva o vseh možnostih, ki so ženskam na voljo v Sloveniji – od zdravil na recept, zdravil brez recepta pa vse do prehranskih dodatkov. V epizodi boste med drugim lahko slišale:- oblike hormonskega nadomestnega zdravljenja (HNZ); - katera druga zdravila na recept so ženskam na voljo;- katera zdravila niso osnovana na estrogenu in so na voljo tudi ženskam, ki n...
2025-07-301h 31
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi17: Vidina zgodbaDanes boste spoznale našo poslušalko, 40-letno operno pevko Vido, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju perimenopavze.V epizodi boste lahko slišale:- kako se je pri 34. letih prvič prepoznala spremembe, ki jih je najprej opazila pri svojem glasu; - kako se je podala na pot odkrivanja in iskanja odgovorov; - o pomenu odprte komunikcaijse med zdravnikom in pacientko; - o iskanju dodatne podpore v tem obdobju;- kakšne spremembe je opazila pri sebi v zadnjih letih. Vidi smo neizme...
2025-07-1657 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi16: Vodič po peri/menopavzi za moškeTokratna epizoda je namenjena moškim v našem življenju. Voditeljsko vlogo je v tej epizodi prevzel priljubljeni televizijski in podkast voditelj David Urankar, ki je imel zelo enostavno, a pomembno nalogo: biti radoveden. V imenu vseh moških, ki se sprašujejo, kaj se pravzaprav dogaja z ženskami v tem življenjskem obdobju, je vprašal vse, kar ga je zanimalo. Na vprašanja odgovarja dr. Maruša Strgulc, specialistka ginekologije in porodništva.V tej epizodi boste med drugim lahko slišali:- kaj je perimenopavza in kaj menopavza ter kako ju pri ženski p...
2025-07-021h 01
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi15: Dr. Tina Bončina: duševno zdravje v peri/menopavziDr. Tina Bončina je zdravnica psihoterapevtka, predavateljica in avtorica dveh knjig – Izgorelost – si upate živeti drugače? in A je to vse, kar je? V tej epizodi boste lahko slišale, kako to obdobje vpliva na naše duševno zdravje in kako prepoznamo razlike med izgorelostjo, perimenopavzo, tesnobo in depresijo.V epizodi boste med drugim lahko slišale:- Tinino izkušnjo z menopavzalnim prehodom; - kako se v tem obdobju spreminja vloga žensk in naše dojemanje teh sprememb;- kdaj rečemo, da ima oseba zdravo duševno...
2025-06-181h 37
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi14: Jasminina zgodbaDanes boste spoznale našo poslušalko, 48-letno Jasmino, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju perimenopavze.V epizodi boste lahko slišale:- kako se je pri 40. letih prvič srečala s simptomov vročičnega obliva, ki ga je doživela na delovnem mestu; - kako živi s 27 različnimi simptomi perimenopavze, ki jih je naštela v zadnjih 8 letih; - zakaj so odnosi tako pomembni in kako ključna je iskrena komunikacija s partnerjem;- kaj bo Jasmina predala svoji danes 11-letni hčerki, da bo v to obd...
2025-06-0452 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi13: Gruša Zorn – prehrana kot zaveznica v peri/menopavziGruša Zorn je stilistka hrane. Zadnja leta se veliko ukvarja z izobraževanjem o prehrani, ki ženske podpira v obdobju perimenopavze, menopavze in postmenopavze.V tem pogovoru govoriva o drznosti in eksperimentiranju v kuhinji.V epizodi boste lahko slišale:- Grušino osebno zgodbo; - kako s pomočjo prehrane poskrbiš, da te hrana v tem obdobju podpira;- kako prehrana vpliva na naše počutje;- kako si sestaviti bazo naše kuhinje;- kako si v kuhinji dovoliti drznost, inovativnost in eksperi...
2025-05-211h 31
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi12: prof. dr. Eva Boštjančič: peri/menopavza na delovnem mestuProf. dr. Eva Boštjančič je organizacijskapsihologinja in profesorica na oddelku za psihologijo ljubljanske Filozofske fakultete.V tem pogovoru govoriva o prilagajanju delovnih okolij zaposlenim in se osredotočava na to, kako lahko delodajalci ženskam v obdobju peri/menopavze pridejo bližje in z boljšim razumevanjem in sočutjem podprejo ženske.V epizodi boste lahko slišale:- Evino osebno zgodbo;- kakšni so izzivi žensk, starih med 45 in 55 letom v delovnih okoljih;- kakšna je vloga delodajalcev pri porpori žensk;- kako bi lahko delov...
2025-05-071h 13
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi12: prof. dr. Eva Boštjančič: peri/menopavza na delovnem mestuProf. dr. Eva Boštjančič je organizacijskapsihologinja in profesorica na oddelku za psihologijo ljubljanske Filozofske fakultete.V tem pogovoru govoriva o prilagajanju delovnih okolij zaposlenim in se osredotočava na to, kako lahko delodajalci ženskam v obdobju peri/menopavze pridejo bližje in z boljšim razumevanjem in sočutjem podprejo ženske.V epizodi boste lahko slišale:- Evino osebno zgodbo;- kakšni so izzivi žensk, starih med 45 in 55 letom v delovnih okoljih;- kakšna je vloga delodajalcev pri porpori žensk;- kako bi lahko delov...
2025-05-071h 14
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi11: Dr. Maruša Strgulc: hormonska nadomestna terapijaDr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodništva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze) in menopavze.V četrtem delu iz niza pogovorov, ki smo jih posnele z dr. Strgulc govorimo o hormonski nadomestni terapiji (HNT).V epizodi boste lahko slišale:- kratek zgodovinski pregled HNT in vpliv raziskave Women's' Health Initiative; - kaj sodi v HNT, kakšne oblike HNT poznamo in kaj je na voljo ženskam v Sloveniji;- koliko časa smo lahko na HNT, kdaj jo je dobro za...
2025-04-2355 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi10: Irenina zgodbaDanes boste spoznale našo poslušalko Ireno, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju menopavzalnega perimenopavze in življenja v postmenopavznem obdobju.V epizodi boste lahko slišale:- kako je doživljala spremembe v 40. letih življenja, ko še ni poznala obdobja perimenopavze; - kako se je skozi obdobje spreminjal njen pogled nase in prioritete;- kakšne simptome je pri sebi opazovala;- kako danes posluša sebe in se postavlja na prvo mesto. Ireni smo neizmerno hvaležne, da se je javila i...
2025-04-091h 00
Lovim ravnotežje240: Včasih najboljše stvari nastanejo ravno iz praznineTa epizoda je nastala iz praznine.Tiste vrste praznine, ko si rečeš, da nimaš nič pametnega za povedati – a ravno takrat se v mislih skriva nešteto zanimivih stvari. Tistih, ki odprejo prostor za opazovanje, počasnost in drugačno ustvarjanje.Če ti je tak ritem misli blizu, te povabim, da se mi pridružiš na Substacku Radovednice.Če se naročiš na Radovednice, boš vsako nedeljo prejela nove zapise neposredno v svoj e-nabiralnik. Lahko izbereš brezplačni ali plačljivi dostop – s katerim podpreš moje delo in ustvarjanje. Trenutno so vse vsebine odprte za vse.💌...
2025-03-2816 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi9: Tika Hribar (@tixibeauty) in Nika Juriševič Dolinar (@skinology.si) – vse o negi kožeNika Juriševič Dolinar je zdravnica, ki pravkar opravlja specializacijo iz dermatovenerologije – to je veja medicine, ki je osredotočena na odkrivanje in zdravljenje bolezni kože, las, nohtov in spolno prenosljivih bolezni. Na svojem Instagramu veliko pozornosti posveča pripravi vsebin s področja nege kože.Tika Hribar je po izobrazbi ekonomistka, a jo bolje poznamo kot ustvarjalko strokovnih vsebin, ki se dotikajo nege kože. Tika je tudi soavtorica prvega knjižnega slovenskega priročnika za nego kože z naslovom Živjo, lepa koža.Rdeča nit tokratne e...
2025-03-261h 09
Lovim ravnotežje239: Nasveti za življenje, ki pridejo prepoznoKaj bi svetovala sebi pri 35 letih? Da bi manj časa porabila za napačne stvari? Da bi si več časa vzela zase? Da bi končno dojela, da nihče ne ve, kaj dela – še posebej pri 35?V današnji epizodi ti zaupam nekaj nasvetov, ki bi jih prišepnila mlajši sebi. Da bi si prihranila kakšno skrb, kakšen nepotreben ovinek in si namesto samokritike raje podarila malo več sočutja.Celoten zapis, v katerega sem spletla 19 nasvetov za življenje, ki pridejo prepozno, sem objavila na Radovednicah – mojem novem kanalu na Substacku, kjer gradim prostor...
2025-03-2144 min
Lovim ravnotežje238: Biti pogumna v svetu, ki nagrajuje podobnostV današnji epizodi govorim o pogumu, da si v svetu, ki nagrajuje podobnost, upaš biti ti. V epizodi ti bom prebrala esej, ki sem ga napisala za Radovednice💌, moj novi prostor na platformi Substack, kjer ustvarjam daljše vsebine, eseje in kolumne - v in gradim skupnost radovednih žensk, ki si upamo raziskovati, postavljati vprašanja, dvomiti in rasti.💌 Pridruži se mi na Substacku Radovednice: https://ninagaspari.substack.com/Na Radovednice se lahko prijaviš s klikom na zgornjo povezavo. ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda238RADOVEDNICE (Substack): https://ninagaspa...
2025-03-1429 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi8: Dr. Maruša Strgulc: ključne spremembe življenjskega stila v menopavzalnem prehoduDr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodničarstva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze) in menopavze.V tretjem delu iz niza pogovorov, ki smo jih posnele z dr. Strgulc govorimo o spremembah v življenjskem slogu, ki nam bodo pomagale pri boljšem upravljanju obdobja perimenopavze.V epizodi boste lahko slišale:- ključni štirje sklopi življenjskih sprememb, ki bi jih morala vpeljati vsaka ženska v svojih 30. in 40. letih življenja; - kako s pravilno izbiro prehrane upravljamo spremembe v presnovi, ki se zgodijo v o...
2025-03-121h 01
Lovim ravnotežje237: Radovednice💌 - zakaj zapuščam družbena omrežja in kaj prihajaV današnji epizodi govorim o radovednosti – tisti notranji iskrivi sili, ki nas žene k raziskovanju in odkrivanju novih poti. Družbena omrežja so postala kletka hitrih informacij, kjer radovednost nima dovolj prostora za razvoj. Zato sem ustvarila Radovednice – prostor, kjer lahko razvijam misli brez pritiska algoritmov in gradim skupnost radovednih žensk, ki si upamo raziskovati, postavljati vprašanja, dvomiti in rasti.💌 Pridruži se mi na Substacku Radovednice: https://ninagaspari.substack.com/V tej epizodi s teboj delim, zakaj sem se odločila za postopen odklop od družbenih omrežij, kaj je Substack in kaj p...
2025-03-0740 min
Lovim ravnotežje236: Veselo žalovanjeV današnji epizodi odpiram temo, s katero me je presenetila moja sogovornica na Herera podkastu, priljubljena slovenska igralka Iva Krajnc Bagola. Govorili sva o tem, kako kot ženski doživljava sredino štirideset let in Iva je v izseku, ki ga lahko slišiš tudi v tej epizodi, govorila o žalovanju za bivšo sebe. S tem je ganljivo opisala moje občutke zadnjih nekaj mesecev in odločila sem se, da o njih malo več povem tudi v tej epizodi.--Ujameš me lahko tudi na:ZAPIS EPIZODE:https://ninagaspari.com/blogs/podcast/epizoda2...
2025-02-2830 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi7: Iva Krajnc Bagola – staranje naj predstavlja privilegij in ne sramIva Krajnc Bagola je priljubljena slovenska igralka. V zadnjih letih se je zaradi avtoimune bolezni ščitnice podala na pot raziskovanja in iskanja odgovorov, ki so ji pomagali upravljati simptome bolezni in prve znake perimenopavze.V epizodi boste lahko slišale:- kako se je Iva lotila raziskovanja in iskanja informacij, s katerimi je osmislila vstop v obdobje perimenopavze;- kako upravlja simptome avtoimune bolezni in perimenopavze;- s kakšnimi simptomi se srečuje;- kakšne spremembe je vpeljala v prehrano, vadbo, spalni ritem in upravljanje stresa; - po...
2025-02-261h 10
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi6: Mojca Sekulić – optimalna prehrana v peri/menopavziMojca Sekulić je prehranska terapevtka iz Centra za prehransko terapijo. V zadnjem obdobju veliko časa namenja raziskovanju optimalnih prehranskih navad za ženske v perimenopavzi in menopavzi. Tokratno epizodo sva s sogovornico zasnovali na številnih vprašanjih o prehrani, ki smo jih prejele od vas.V epizodi boste lahko slišale:- kakšne presnovne spremembe doživljamo ženske v tem obdobju in kako jih prepoznamo;- ključne sprememe, ki jih moramo vpeljati v našo prehrano, da bdimo nad zadostnim vnosom pomembnih makro in mikro hranil;- zakaj se v tem obdobju...
2025-02-121h 04
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi5: Majina zgodbaDanes boste spoznale 52-letnico Majo, ki nam bo zaupala svojo zgodbo o doživljanju menopavzalnega perimenopavze in življenja v postmenopavznem obdobju.
V epizodi boste slišale:
- kako je doživljala spremembe v 40. letih življenja, ko še ni poznala obdobja perimenopavze;
- dvig libida v času perimenopavze in, kaj se je zgodilo po vstopu v postmenopavzno obdobje;
- kakšni simptomi jo spremljajo danes;
- kako upravlja svoje simptome;
- kako neguje svež partnerski odnos in
- kako pomembna je iskrena komunikacija.
Maji smo neizm...
2025-01-2957 min
Rev&PappaRhythm & Blues Gems (5)Reverend MC and Pappa Shotgun are back. The result is a great selection of long forgotten 2-minute R&B-songs. Have fun.Wild Jimmy Spruill, Hard Grind; Big Sambo And The House Wreckers, At The Party; Williams French with Eugene Isom & his Van-Glorians, Hey Hey Baby; Otis Riley, Rock And Roll Riley; Philip Jones & Johnny "Spider" Martin Orchestra, Hey, Let's Everybody Twist; Little Julian Herera, True Fine Mama; Richie Richardson, The Jump; The Blond Bomber, Strollie Bunn; Billy Adams, Rock Me Baby; Eddie King And The Three Queens, Love You Baby; Rid Rangoon, Forbidden 5; Little Henry & The D...
2025-01-211h 30
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi4: Dr. Maruša Strgulc: 12 simptomov doživi več kot polovica ženskDr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodničarstva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze) in menopavze.
V drugem delu iz niza pogovorov, ki smo jih posnele z dr. Strgulc govorimo o spremembah, ki se dogajajo v ženskem telesu v času perimenopavze in menopavze.
V epizodi boste lahko slišale:
- najpogostejše simptome, ki se začnejo v perimenopavzi;
- podrobnejša razlaga, zakaj do teh sprememb pride;
- zakaj prihaja do teh sprememb;
- kako simptomi med perimenop...
2025-01-1540 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi3: Anina zgodbaDanes je naša gostja Ana. Ana je 55-letnica, ki iskreno spregovori o tem, kako se zadnje leta sooča s spremembami, ki jih je v njeno življenje prinesel menpavzalni prehod.
V epizodi boste slišale:
- s kakšnimi simptomi se srečuje;
- kako vplivajo na njeno življenje;
- s čim si pomaga, da si lajša občutke simptomov;
- ključen nauk, do katerega je prišla v času svojega menopavzalnega prehoda.
Ani smo neizmerno hvaležne, da se je javila in nam kot prva člani...
2024-12-1142 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi2: Alenka Ružič Jovović - gibanje in krepitev mišične mase sta ključna gradnika zdravega in dolgoživega življenjaAlenka Ružič Jovović je športnica, trenerka, motivatorka zdravega načina življenja in voditeljica vadbenih programov, ki jih vodi pod znamko V formi z Alenko.
V epizodi boste lahko slišale:
- zakaj so vadba, prehrana, počitek in upravljanje stresa pomembni gradniki za ženske v menopavznem prehodu;
- kako postavljamo zdrave in realne cilje na področju vadbe;
- kako gibanje vključimo v svoj vsakdan, še posebej, če se vadbe lotimo po daljšem obdobju neaktivnega življenja;
- kaj je dobro vedeti in na kaj moramo paziti v tem obdobju.
2024-11-2940 min
Lovim ravnotežje231: Alenka Ružič Jovović (V formi z Alenko) - kako gibanje rešuje življenjaKnjiga Lovim svoje ravnotežje je za omejen čas znižana. Ujemi svoj izvod na: https://ninagaspari.com/products/knjiga
Hvala za tvojo podporo! ❤️
...
Alenka Ružič Jovović je športnica, trenerka, motivatorka zdravega načina življenja in voditeljica vadbenih programov, ki jih lahko obiščete v živo ali prek spleta.
V epizodi govoriva o njeni osebni in poslovni poti, kako je po treh otrocih pri 35 letih našla vadbo, ki ji je ustrezala in h kateri se vrača tudi danes in z njo navdušuje številne ženske in moške, ki so njeni redni vaditelji.
Z Alenko sva posneli pogovor v...
2024-11-2959 min
Lovim ravnotežjePoslušaj zdaj: O menopavzi bi morale razmišljati ženske, ki so stare 35 let (Dr. Maruša Strgulc)"Zdi se mi pomembno, da razbijemo mit, da je menopavza stvar starejših žensk. O menopavzi bi morale razmišljati ženske, ki so stare 35 let." - dr. Marušo Strgulc, specialistka ginekologije in porodničarstva.
Na Herera podkastu, prvem slovenskem podkastu, ki je v celoti posvečen perimenopavzi in menopavzi, že lahko prisluhneš pogovoru z dr. Marušo Strgulc, ki v epizodi enostavno razloži ključne pojme in temelje za razumevanje obdobja, v katerem bo vsaka od nas preživela tudi do tretjino svojega življenja.
Kako opredelimo to obdobje, s kakšnimi simptomi se lahko srečamo i...
2024-11-0603 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi1: Dr. Maruša Strgulc: o menopavzi bi morale razmišljati ženske, ki so stare 35 letDr. Maruša Strgulc je specialistka ginekologije in porodničarstva. Zadnja leta se pri svojem delu osredotoča na razumevanje menopavzalnega prehoda (perimenopavze), menopavze in postmenopavznega obdobja.
V prvem delu iz niza pogovorov, ki smo jih posnele z dr. Strgulc postavljamo temelje za razumevanje ključnih pojmov tega obdobja v življenju vsake ženske.
V epizodi boste lahko slišale:
- kako opredelimo menopavzalni prehod (perimenopavzo), menopavzo in postmenopavzno obdobje;
- kako je posamezno obdobje umeščeno v življenje ženske, kdaj se lahko začne in koliko časa traja;
- kakšni simpto...
2024-11-0647 min
Lovim ravnotežjePredstavljamo: Herera podkast!V bonus epizodi ti z Žano Močnik predstavljava nov projekt, platformo Herera, ki bo v celoti posvečena perimenopavzi in menopavzi – obdobju, ki ga doživi vsaka ženska in v katerem preživimo tudi do tretjino svojega življenja.
Her + Era = Herera 💗
Prvi korak na poti k postavljanju podporne skupnosti in strokovnih nasvetov je Herera podkast, ki ga že lahko najdeš na Apple Podcasts in Spotifyju.
V prihajajočih epizodah te bom vodila pogovore s strokovnjakinjami in strokovnjaki s številnih zdravstvenih področij, izkušenimi strokovnjaki za prehrano, vadbo, upravljanje stresa in drugih področij, ki pomem...
2024-10-1805 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavziHer + Era = Herera 💗 tukaj je prostor za odkrite pogovore o perimenopavzi in menopavziDobrodošle na Herera podkastu, prvem slovenskem podkastu, ki bo v celoti posvečen perimenopavzi in menopavzi - neizogibnemu obdobju v življenju vsake ženske!
Danes sva z vami Nina Gaspari in Žana Močnik, ki skupaj stojita za projektom Herera.
Her + Era = Herera 💗
V epizodi vam razkrijeva, zakaj sva se odločili, da je prišel čas za iskrene pogovore o tej temi, kaj načrtujeva in kakšnim vsebinam boste lahko prisluhnile na tem podkastu.
Obiščite spletno stran www.herera.si in se še danes prijavite na e-novičke in ujemite dodatne...
2024-10-1812 min
Herera: podkast o perimenopavzi in menopavziPredstavljamo: Herera podkastHerera podkast, prvi slovenski podkast o perimenopavzi in menopavzi, v vaših podkast aplikacijah od 18. oktobra 2024 naprej.
2024-10-1601 min
Jewish History with Rabbi Dr. Dovid KatzAbraham haKohen Herera of Italy andAmsterdam (c. 1570-1635)The strange world of the Marranos who were seriously into Kabbalah
2024-08-2559 min
2024-06-071h 11
VBC RadioAdolfo Herera - percusionista venezolano presenta su nuevo álbumConversamos con el percusionista venezolano acerca de su nuevo album el cual va a ser presentado el 1ro de Junio en el Koubek Center de Miami Dade College.
Para Irrepetible, Herrera convocó a nueve colaboradores, incluyendo a Cesar Miguel Rondón, Gloria Cuenca, Leonardo Padron, y el lamentado cantautor Aquiles Baez fallecido en 2022, quienes contribuyeron textos sobre temas tales como el exilio, la soledad, la belleza, el amor, y la humanidad. (Herrera también contribuye “Caracas”, una carta de amor a su ciudad natal.)
Esos textos sirvieron de punto de partida y referencia a las diez improvisaciones musicales que constituyen el prog...
2024-05-2633 min
Wilmington Trust’s Capital Considerations2024 Capital Markets ForecastDuring a recent event in New York City Chief Investment Officer Tony Roth, Head of Investment Strategy Meghan Shue, and Chief Economist Luke Tilley discussed their 2024 Capital Markets Forecast, the team's economic and investment outlook for the year ahead. During the in-depth discussion, which was moderated by CNBC's Sue Herera, they shared their thoughts on the year ahead, the overall economy, and the current investing climate.
2024-01-2541 min
Dark and Stormy Book ClubDark & Stormy's Top 5 Books of 2023Top Five RundownShow notesOn today's episode we review our top 5 books we read over the past year.\5Ann – The Last Orphan by Greg HurwitzTracey – The Devil's Chew Toy by Rob Osler4Ann - Last Known Port by Sue AngerTracey - Bone Rattler by Elliot Pattison3Ann – The Hunter by Jennifer HereraTracey – The Camp by Nancy Bush2Ann – Malibu Burning by Lee GoldbergTracey – Just Like Home by Sarah Gailey1Ann – The Bones of Birka by Cynthia SurrisiTracey – Blacktop Wastela...
2024-01-1620 min
Healthy Mama Radio302: Master's Olympia 2nd Place WinnerWelcome back to the show Janine Herera! She is a single mama of 3 beautiful girls and an ICU Nurse with a passion for biohacking. She has been competing for a little over 2 years and placed 2nd at the first Masters Olympia. In this episode we hear a phenomenal story of how she made it to Masters Olympia. She shares her journey of how she began coaching herself, and her aspirations in the sport. 9:55 What has been keeping you motivated throughout the sport 16:35 What did you do to apply for masters olympia? 21:50 Re...
2023-11-2252 min
Resident by Hernan CattaneoResident / Episode 638 / Jul 29 20231 - Armen Miran - Take Your Time /
2 - Vicente Herera - Vertigo /
3 - Andre Moret - Supra /
4 - Jamie Stevens , Zankee Gulati - The Rip (Paul Deep Just Another Vibe) /
5 - Chris Scott & Richie Virus - Rubecula (Dave Walker Remix) /
6 - Ruls - Music Is Our Language - Noisey Project Remix /
7 - Soulmade (AR) - Scorpion - (Fabri Lopez Remix) /
8 - AFFKT - Sopasopa (1979 Remix) /
9 - EANP - Ruhestoerung /
10 - Ebbe - Ble Cell (Salazar (COL) remix) /
Download episode on MP3 (Right click, save link as...)
Help me sup...
2023-07-301h 06
She Rises Studios Podcast#148 - Sue HereraSue Herera is an award-winning journalist and one of the founders of CNBC, the world's leading business news network. She has traveled the world covering the pressing global stories of the day as well as anchoring and producing 4 award-winning programs documenting the economic rise of China, Russia India, and Japan. After 35 years with CNBC, she stepped back from her full-time role with the network and is now Anchor at Large.
SheRisesStudios.com
Enjoy this revisited interview in video form and be sure to catch more episodes of Rise with Hanna Olivas on Fe...
2023-04-1228 min
Profound SessionsProfound Sessions 376 - Craig Turner (Ibizaliveradio 22-3-23)Tracklist-
1. Makito - All Night [DHF Records]
2. Miguel Migs - Drifting On By [Salted Music]
3. Sound Support - Higher (Extended Mix) [Toy Tonics]
4. Mallin - No Love Like Ours (Extended Mix) [Hungarian Hot Wax]
5. Miguel Rios, Cris Herera - Pure Love [Moulton Music]
6. Mihai Popoviciu - Immensity [Still Hot]
7. Gianmarco Limenta - Power [Whoyostro White]
8. Mo'Cream - So Deep (Mo'Cream 22 Remix) [i!Records]
9. Yogi P - Fantasy (Sebb Junior Extended Remix) [La Vie D'Artiste Music]
10. Yaroslav Kinsky - Arange (Mihai Popoviciu Remix) [Same Mind]
11. Marsolo - Passion Seeker [House Puff Records]
12. M.Luc - I Get Lost [unquantize]
2023-03-261h 02
She Rises Studios Podcast#85 - Life After the Anchor Chair w/Sue HereraSue Herera is an award-winning journalist and one of the founders of CNBC, the world's leading business news network. She has traveled the world covering the pressing global stories of the day as well as anchoring and producing 4 award winning programs documenting the economic rise of China, Russia India, and Japan. After 35 years with CNBC she stepped back from her full-time role with the network and is now Anchor at Large.
Learn more about Sue: https://www.cnbc.com/sue-herera/
Learn more at https://www.sherisesstudios.com/
2022-09-2130 min
The Canna Mom ShowHow Sarah Cotterill Shifted Her Perspective of CannabisSarah Cotterill joins Joyce from Indiana, a non-friendly cannabis state. Sarah shares with Joyce why she decided to bring her experiences as a healthcare attorney, corporate executive, entrepreneur, farmer, athlete, yogi, mother, daughter, sister, partner, and friend to create and scale cannabis businesses and products that support agricultural and personal regeneration. Sarah also explains why her newest business venture, SHIFT is more than a product. It's an idea. It's a mentality. It’s a delicious chocolate bar. Joyce speaks with Sarah about her life as an entrepreneur, hemp pioneer and mom, and why her professional goal is to help peo...
2022-05-2645 min
The Weiss InvestorIt’s Not Transitory w/ Sue Herera Sue Herera returns to The Weiss Investor in a jam-packed episode! Kenny and Sue dive headfirst into inflation, the Delta Variant, the supply chain and the price of food and gas. Plus, the two discuss Powell and the Fed’s tough tapering spot, the difficulty of networking in the virtual space vs. in-person conferences, interest rates, raising kids, Christmas sales, and much more. Kenny and Sue also catch up on her new role at CNBC and her corporate board work involving women in business. Click here to listen to this episode now, and check us out at WeissRatings.com.
2021-11-111h 05The Weiss InvestorThe Lions Are in the Elevator w/ Sue Herera On this week’s episode of The Weiss Investor, Kenny speaks with Sue Herera, a pioneer of financial journalism and a dear friend. At the age of 21, she became the youngest reporter at Financial News Network, the first cable network dedicated to covering global markets. When it was later purchased and absorbed by NBC, she became one of the founding members and first anchors at CNBC, where she still contributes to this day. Join us as she reflects on her remarkable 40-year career chronicling the origins of televised financial news, the birth of the greatest bull markets ever, the crash of...
2021-06-101h 12
Movida de Tangos PodcastCapitulo 33: Sabrina Ramos y Horacio HerreraClaudio Pereyra charla con los bailarines Horacio Herera y Sabrina Ramos. Dirección y edición: Manuel Aliotta
2021-05-0210 min
Samrat Khatiwoda's podcastEpisode 6 - Samrat Khatiwoda's podcastDekherw timilai herera timilai song...
2021-04-0800 min
The Hot Slice37. Mike Bausch Takeover with Alfredo HereraSend a textTo kick off Season, one of the pizzeria industry’s top pros Mike Bausch has taken over the podcast. He’s talking to Alfredo Herera, Mike’s right hand at Andolini’s before setting out on his own business in Colorado. Listen to this insightful conversation.Mike is an industry leader whose restaurant, Andolini’s Pizzeria, is a top ten pizzeria in the US, as named by TripAdvisor, BuzzFeed, CNN, and USA Today. Andolini’s began in 2005 and has grown to five pizzerias, two gelaterias, two food hall concepts, a food truck, and a fine d...
2021-02-2538 min
Advice FirstHow to Plan (and Pay) for College with Rudy HereraRudy Herrera is the founder and CEO of College Assurity. Throughout his life Rudy coached various sports teams and in 2005 he Founded a Club softball organization (10U-18gold) that helped close to 200 girls get recruited and achieve their dreams to attend a 4-year university on Athletic & Merit Scholarships. The Softball Organization is now run by Rudy’s closest friend still going strong, and has helped numerous student athletes. Establishing that organization motivated Rudy to further assist students by helping them realize their collegiate goals, which sparked the creation of College Assurity.How to find Rudy:https://www...
2021-02-2432 min
uncomplicationThe View from Shēiπ MountainWelcome to season 2! Today we journey up Sheep Mountain with Tomas Herera, a natural born storyteller, filmmaker and big thinker. Together we go down the rabbit hole of broken-by-design economics designed to ensnare people where they are, regardless of their class. We then pit capitalism vs. communism, workers vs. automation and hedge funders vs. reddit before a left turn into the "most beautiful equation in mathematics" takes us on a wild ride through the nature of reality, fractal dimensions, self identity and a lively debate on whether or not "everything is OK." Enjoy!
2021-01-311h 13
Riveting Rosies35 | Web Designers: Mallory Herera + Rachael McBayIn this episode I am joined by co-owners of Proven Pixel Design Studios (https://provenpixeldesigns.com/); Mallory Herrera and Rachael McBay! Mallory is a website designer and co-owner at Proven Pixel Design Studio. Proven Pixel is dedicated to helping female entrepreneurs find their ideal clients and make more money with a strategic website design and strong SEO. Mallory is an expert in all things tech and SEO with a focus on uncovering new ways to do things faster and better fo her clients. Rachael is a lifelong entrepreneur and co-owner of Proven Pixel Design Studio. A company she co-founded...
2020-11-2729 min
Barrio Brothers PodcastBarrio Bros Ep 2"Whats Good People!" In this episode the Bros (AO & Dre) have got the ball rolling! With honorable mentions from the Fans, supporters and more. To discussing News in the Tech and gaming world. Also Dre gives some great life advice following his S.A.L.T. segment, and the Bros share some unique thought on the samurai code with an in-depth discussion on Ghost of Tsushima. Tune in and support the show!!! "Be good to people and most importantly, be good to yourself!" This episode is sponsored by WING IT GRILLED KITCHENFollow our Supporters on IG:@b...
2020-10-151h 01
Slate History9: How Did American Slavery End?This episode was originally released in 2015.In Episode 9, the finale episode of the History of American Slavery, hosts Rebecca Onion and Jamelle Bouie discuss emancipation. They examine how emancipation was more a process than an overnight change, and they compare the different ways it was enacted in the South and throughout the United States. They also discuss how people sought to rebuild their lives and reunite their families once they had achieved freedom from slavery. They begin the episode by remembering the life of Rose Herera (1835–unknown).See this episode's complete show notes.Th...
2020-02-011h 00
2019-12-0906 min2019-12-0901 min2019-12-0803 min2019-12-0800 min2019-10-0201 min2019-09-3000 min2019-09-2103 min2019-08-2200 min2019-08-2200 min2019-07-2703 min2019-07-1002 min
PabloalfonDía 23 #28diasy28sonidosSonidos de la naturaleza
De IES Gabriel Alonso de Herera
De la Asignatura Imagen y Sonido
2019-02-2300 min
Blaugrana PodcastBlaugrana Podcast S02E08: Le Barça des 5 CoupesCette semaine, on discute du Barça des 5 Coupes (1950-1961). Ne manquez pas cette balade historique, alors qu'on vous parle de Laszlo Kubala, Helenio Herera et compagnie! Premier podcast EN FRANÇAIS dédié au Barça. Animé par Michael Miller et Alek Avendano. Suivez-nous sur Twitter.com/BlaugranaPod.
2018-09-1135 min
HeavyweightEar Hustle: Catch a Kite 2Published on 09 May 2018. A “kite” is prison slang for a written note. Since Ear Hustle launched, we’ve encouraged listeners to send in their questions about the show and life inside via postcards, or “kites.” In this episode, Earlonne and Nigel dig into the pile of 1021 (!) postcards that have arrived from all over the world.
So many people contributed to this episode: Thanks to all the men in blue and volunteers who tried to guess the most common question we get asked. Thanks to Kevin Sawyer for talking books; Adnan Khan, Eddie Herera, Khalifa Christensen and Shadeed Wallace-Stepter for talking TV; Luke C...
2018-05-1900 min
Ear HustleCatch a Kite 2A “kite” is prison slang for a written note. Since Ear Hustle launched, we’ve encouraged listeners to send in their questions about the show and life inside via postcards, or “kites.” In this episode, Earlonne and Nigel dig into the pile of 1021 (!) postcards that have arrived from all over the world.
So many people contributed to this episode: Thanks to all the men in blue and volunteers who tried to guess the most common question we get asked. Thanks to Kevin Sawyer for talking books; Adnan Khan, Eddie Herera, Khalifa Christensen and Shadeed Wallace-Stepter for talking TV; Luke C...
2018-05-0932 min
El Aljibe RadioPrograma El Aljibe - Entrevista a Gaby Questa & Susana HereraLa Agrupación Universitaria El Aljibe, representa un intento colectivo de mantener la práctica política e institucional dentro del contexto universitario, y desde ahí, extender estas prácticas al contexto socio-político, económico y cultural de Santiago del Estero.
2018-04-1656 min
Imagen y SonidoDía 21: Antes amaba y ahora odioDía 21 del reto 28 días 28 sonidos del IES Gabriel Alonso de Herera.
Antes lo amaba y ahora lo odio: he elegido la canción Earned it, de The Weeknd
2018-02-2101 min
The Striking CornerEp. 64 feat. Dr. Jason Park & Dr. Hiro PereraIn this episode of The Striking Corner podcast, Eric & Vinny speak with physical therapists, coaches, and former fighters, Dr. Jason Park and Dr. Hiro Perera.
The group discusses the misconceptions of physical therapy, why it's important to fighters, and a new endeavor both Dr. Park and Dr. Herera are embarking on, where they seek to educate fighters and coaches about the finer points of injury prevention and mobility for Muay Thai, Kickboxing, and MMA.
Eric and Vinny also discuss Keto, why Stevia tastes horrible, and newborn babies. Check it out!
2017-10-311h 15
DJ / PRODUCER / REMIXERAlex Franchini Absolute Dj Set 28 - 05 - 20151 - Tavo Under - La Herera Del Canto - Original Mix
2 - Hairdryer - Magick Show - Original Mix
3 - Misha Klein - Barbie - Grotesque Remix
4 - Yado Aitz - Organza - Original Mix
5 - Capo & Comes, MunitionFIRE - OAK Forest ( Original Mix )
6 - Rodrigo Estevez - Justite - Original Mix
7 - SoUs Prod. - Sonic Pow - Original Mix
8 - Daft Punk - Revolution 909 - Christian Poow Remix
9 - Mennska - Too Much Contact - Hoxton Whores Dub Mix
10 - Robbie Rivera feat. Rooster Peralta - Move Move - Sonny Wharton Remix
11 - Mason - Exceeder - Umek...
2015-05-311h 02
Podcast de GENESIMPHONICGENESIMHONIC I 30-12-13 GAVIN HARRISON JAVI HERRERAentrevista de Gavin Harrison, un dels millors bateries del rock progressiu comentat per Javi Herera bateria del grup de tribut a Supertramp "The Logical Group" que ens parlarà del seu nou projecte en solitari
2014-01-121h 02
Diamante En BrutoDiamante en bruto - especial fin de aÑo 2012Programa especial Fin de Año con invitados de lujo como Tete Novoa (Saratoga), José Antonio Manzano y Salvador Dominguez (Banzai), Oker, Döria, Arkgabriel, Victor García (Warcry), Patillas (Omission), Exo (Noctem), José Cano (Centinela); Kiki G. Caamaño (Asha), Nando Herera, Exodia, y algunos más... con nuestra peculiar y cutre entrada anticipada en el 2013...
2013-01-033h 05Diamante En BrutoDiamante en bruto - especial fin de aÑo 2012Programa especial Fin de Año con invitados de lujo como Tete Novoa (Saratoga), José Antonio Manzano y Salvador Dominguez (Banzai), Oker, Döria, Arkgabriel, Victor García (Warcry), Patillas (Omission), Exo (Noctem), José Cano (Centinela); Kiki G. Caamaño (Asha), Nando Herera, Exodia, y algunos más... con nuestra peculiar y cutre entrada anticipada en el 2013...
2013-01-033h 05