Shows
Motiverende Intervju"Jeg bruker ikke krykker mer" Gro vil gå ned i vekt - episode 12 av 12For en reise det har vært! Dette er siste episode av serien med motiverende intervju med Gro. Hvor mye har hun gått ned i vekt? Hvordan har spisemønstret hennes endret seg? Hvilke andre forandringer har skjedd? Det får du svaret på i denne episoden. I tillegg blir det en ekstra lang ettersnakk med oppsummering av hele serien. Vel bekomme!
Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det...2025-03-231h 19Motiverende Intervju"Hvis jeg blir overvektig, blir jeg trygg fra menn." Gro vil gå ned i vekt - 11 av 12Gro har kommet langt fra da hun ble med på første episode av denne podkasten. Hun har gått ned over 20 kilo, men hun strever fortsatt med å forstå hvorfor det har vært så vanskelig for henne å bli normalvektig.
Vi går tilbake til barndommen hennes og snakker om da hun ble utsatt for et seksuelt overgrep og bestemte seg for å legge på seg. Hun husker hvordan hun tenkte at "hvis jeg blir overvektig så vil ikke menn like meg. Da blir jeg trygg." Det har satt seg et psykologisk mønster som har drevet Gros overspising. Hun har trøstet seg m...2025-03-161h 21Motiverende Intervju"6 måneder med komplikasjoner og innleggelser" Gro vil gå ned i vekt - episode 10 av 12Det som skulle være tre måneder med fokus på kosthold og veien mot normalvekt ble i stedet over et halvt år med komplikasjoner og innleggelser på sykehuset. Gro fikk beskjed om at hun måtte operere en rest av kreftsvulsten hun fikk for 5 år siden. Den operasjonen medførte ved et uhell at Gro fikk en skade på tarmen. Hun fikk stomi, som medførte videre komplikasjoner. Gro har vært sykemeldt i et halvt år, og har kjempet for å "overleve psykisk". Vi hører hvordan det har gått med henne, om hun har klart å vedlikeholde de gode endringene...2025-03-091h 12Motiverende Intervju"Jeg blir forvirra av Instapostene om ultraprosessert mat!" Gro vil gå ned i vekt - episode 9 av 12Gro har prøvd å spise mindre karbohydrater i noen uker. Hvordan har det gått? Vi snakker om ultraprosessert mat og kostholdsråd fra Instagram. Gro legger planer for de neste månedene hvor hun skal prøve å klare seg på "egen hånd".
Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det til.
I denne serien på tolv episoder følger vi Gro gjennom halvannet år med motiverende intervju-samtal...2025-03-0257 minMotiverende Intervju"Jeg våkna med verdens største frihetsfølelse!" Gro vil gå ned i vekt - episode 8 av 12Gro har hatt en aha-opplevelse. Hun tok en beslutning som gjorde at hun våkna dagen etterpå med verdens største frihetsfølelse. Om det, og hvordan det har gått siden forrige gang får du høre i dagens episode. Du får også høre hva Herman synes om "lavkarbo".
Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det til.
I denne serien på tolv episoder følger vi Gro...2025-02-231h 06Motiverende Intervju"Jeg har den slankesprøyta i kjøleskapet" Gro vil gå ned i vekt - episode 7 av 12Gro har hatt noen gode uker med kveldsmat og mestring, og ønsker å gjøre mer! Nå lurer hun på om hun skal begynne med medikamenter for vektnedgang. Hun har fått tilbud av fastlegen om å bruke de såkalte "slankesprøytene". Hva synes Herman om det?
Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det til.
I denne serien på tolv episoder følger vi Gro gjennom halvannet år med motiverende...2025-02-1659 minMotiverende Intervju"Hvorfor utsetter du resultatene?" Gro vil gå ned i vekt - episode 6 av 12To uker har gått siden forrige samtale. Hvordan har det gått siden sist? Har Gro følt på mestring? VI følger Gro videre gjennom endringsprosessen. Med tålmodighet og bekreftelse skal vaner endres og Gro skal blomstre!
Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det til.
I denne serien på tolv episoder følger vi Gro gjennom halvannet år med motiverende intervju-samtaler. Klarer hun å gå ned i vekt? Og...2025-02-0957 minMotiverende Intervju"Det jeg kan er å trøste meg med mat" Gro vil gå ned i vekt - episode 5 av 12Gro har hatt sommerferie. Har hun klart å følge planen sin gjennom sommeren? Hvordan går det med vektnedgangen? Har gro hatt et tilbakefall? Og hvordan håndterer Herman tilbakefallet?
Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det til.
I denne serien på tolv episoder følger vi Gro gjennom halvannet år med motiverende intervju-samtaler. Klarer hun å gå ned i vekt? Og enda viktigere: kan hun endre på de underligge...2025-02-0248 minMotiverende Intervju"Jeg er veldig enten/eller!" Gro vil gå ned i vekt - episode 4 av 12I denne episoden følger vi Gro videre på sin jakt etter vektnedgang og mindre overspising. Hvordan har det gått siden sist? Vi dykker samtidig dypere i de psykologiske mønstrene som trigger skam og overspising. Kommer hennes strenghet, perfeksjonisme og høye standarder for kosthold i veien for drømmen om å få til normalvekt og et normalt kosthold?
Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det til.
I denn...2025-01-261h 00
Motiverende Intervju"Jeg har vært redd siden jeg var liten" Gro vil gå ned i vekt - episode 3 av 12Gro har prøvd ut å fokusere på å spise god, mettende og næringsrik kveldsmat siden sist. Hvordan har det gått? Vi får også høre om Gro sitt opphold på Montebellosenteret som en del av oppfølgingen etter hennes opplevelse med kreft for fem år siden. Gro forteller om sitt forhold til frykt, sykdom og helse, og hvordan det henger sammen med overspising.
Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får d...2025-01-191h 08Motiverende Intervju"Jeg vil bli frisk, og leve!" Gro vil gå ned i vekt - episode 2 av 12Dette er den andre episoden av serien hvor vi følger Gro som ønsker å gå ned i vekt. Forrige episode fikk hun i oppgave å skrive en endringsplan etter Hermans oppskrift. Hvordan har det gått? Har hun fått noe ut av hjemmeleksen? Og er hun klar for å sette seg et mål?
Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det til.
I denne serien på tolv episoder følger vi Gro...2025-01-1257 minMotiverende IntervjuGro vil gå ned i vekt - episode 1 av 12Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun vil så gjerne komme ned til normalvekt, men hun skjønner ikke hvorfor hun ikke får det til.
I denne serien på tolv episoder følger vi Gro gjennom halvannet år med motiverende intervju-samtaler. Klarer hun å gå ned i vekt? Og enda viktigere: kan hun endre på de underliggende psykologiske mønstrene som leder til skam og overspising?
Denne serien er for deg som selv har overvekt eller sliter med overspising, deg som kjenner noen som gjør det, elle...2025-01-051h 02
AFFpoddenDriv - Motiverende Intervju med Herman EgenbergVi inviterte lege, podkaster og doktorgradsstipendiat Herman Egenberg for å snakke om Motiverende Intervju. Dette er en metodikk for å hjelpe oss å ha gode samtaler om endring, som fremkaller indre motivasjon og øker sjansen for å lykkes.
Fra AFF hører du Helle Østbye og Richard Havdahl.
Noen temaer som tas opp i episoden:
Ambivalensfirkanten
Endringshjulet
Fiaskokarusellen
Fremkalling av indre motivasjon
Omvei til endring
Nytten av å være en brems
Herman Egenberg driver podkasten Motiverende Intervju som vi anbefaler dersom du vil lære mer om metodikken.
Denne episoden ble laget for alle ledere som vil ut...2024-04-051h 06
Motiverende Intervju6/6 Annika vil få kontroll på økonomien #139Dette er sjette og siste episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Vi får endelig vite om Annika går i pluss eller minus i løpet av måneden!
Du vil blant annet få høre:
00:00 Hvordan har du hatt det siden sist?
03:30 Annika liker å lage budsjett
04:30 Budsjettet er en ærlig oversikt, ikke en streng sjef
06:00 Gjennomgang av Annikas budsjett
07:30 Verdien av å koble på endringer på allerede etablerte vaner
08:30 Forskjellen på Netto og Brutto
09:30 Alle Annikas inntektskilder
11:30 Annikas faste utgifter
14:30 Løpende utgifter
16:00 Annikas økonomitips til par
18:30 Tallenes tale: hvor mye penger har Annika til overs? (eller er det minus?)
22...2024-02-0452 minMotiverende Intervju5/6 Annika vil få kontroll på økonomien #138Dette er femte (MEN IKKE SISTE) episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Hun forteller hvordan økonomiprosjektet har hjulpet henne med ensomhet, og vi kommer inn på den personlig økonomien sin sisteboss: budsjettet.
Du vil blant annet få høre:
00:30 Intro
01:30 Hvordan har det gått siden sist?
02:00 Annika har hatt masse besøk!
03:30 Identiteten til Annika har endret seg!
05:30 Annika pleide å skamme seg over hjemmet sitt
08:00 Annika har vaska leiligheten flere ganger siden sist
08:30 Oppsummerer Annika før og nå
09:30 Ensomheten var det verste
12:00 Det er fort gjort å falle tilbake i det sorte hullet
13:00 Annika er en hai. "Hvis jeg ikke...2024-01-2857 minMotiverende Intervju4/6 Annika vil få kontroll på økonomien #137Dette er fjerde episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Hun forteller om hvordan den økonomiske mestringsfølelsen har inspirert henne til å ta grep i andre områder av livet, som kosthold og det sosiale. Vi snakker om annikas "grunnmur" i livet, og hennes sosiale ubekvemhet.
Du vil blant annet få høre om:
00:30 Hvordan har Annika hatt det siden sist?
02:00 Annikas nye dille: ultraprossessert mat
05:00 Oppsummering av Annikas reise fram til nå
06:30 Har Annika klart målet fra sist?
07:30 Er dette en ny vane, eller bare en god periode?
10:00 Hva vil Annika fokusere på nå?
11:00 Sammenhengen mellom økonomi, rydding og sos...2024-01-2152 minMotiverende Intervju3/6 Annika vil få kontroll på økonomien #136Dette er tredje episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Annika har tenkt ut mange fordeler med å få kontroll på økonomien, og har en genial idé til hvordan hun kan få til en endring.
Du vil blant annet få høre om:
01:00 Hvordan går det med flyttinga til Annika?
03:00 Hvordan finne sofa til 250 kroner
04:30 Spiser Annika fortsatt nødmat?
07:00 Hva koster Foodora for tiden?
10:00 Oppsummering av Annikas progresjon
12:30 Sammenhengen mellom ryddig leilighet og pengebruk (aha-opplevelse!)
16:00 Annikas plan videre
21:00 Annikas løpende utgifter siden sist.
21:30 Hermans crazy hoderegnings-skills
23:30 Hermans BULLETPROOF to-stegs metode for kontroll på økonomien
25:00 Annikas endringsplan
26:30 Fordelene med å få kontrol...2024-01-1447 minMotiverende Intervju2/6 Annika vil få kontroll på økonomien #135Dette er andre episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Annika jobber med å finne ut hvorfor det er så skummelt og vanskelig å få oversikt over pengebruken.
Du vil blant annet få høre om:
- Oppsummering av forrige samtale
- Hvordan har det gått med kostnadsregistrering?
- Hva bruker Annika penger på?
- Hva er "nødmat"?
- Hvor mye penger bruker Annika? (spoiler: det er ganske mye)
- Herman forklarer: Hva er et normalt forbruk?
- Går gjennom "referansebudsjettet" utviklet av OsloMet
- Herman forklarer: Hva er mestringstro?
- Annikas mestringshistorie fra klatreveggen
- Hvordan er klatrehistori...2024-01-0758 min
Leger om livet#115. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg. (Re-release)I sommer kjører jeg rerelease på topp 5 episoder fra de første sesongene og i dag snakker vi om relasjoner!Jeg leste en gang at kvaliteten på livet vårt avhenger av kvaliteten på våre relasjoner. Og det har festet seg litt ved meg. Men kommunikasjon og relasjoner kan til tider være vanskelig og det er derfor veldig spennende å lære hvordan vi kan kommunisere bedre med de vi er glad i, og hvordan en kan skape enda bedre relasjoner i livet!Og nettopp dette skal dagens episode handle om! I dag er j...2023-08-151h 09
Helsetipspodden18. TAKKNEMLIGHET. Kunnskap og verktøy som gir hjelp til endring, bedre valg, økt selvfølelse og bedre helse. Gjest: Herman EgenbergGjest: Herman Egenberg er lege og stipendiat ved universitetet i Oslo.
Herman jobber med en metode som heter motiverende intervju og lager podcasten med samme navn. Metoden handler om å hjelpe folk til og gjøre endringer i livet. Som for eksempel. Slutte å røyke, gå ned i vekt, få til fysisk aktivitet eller endre kosthold.
Han driver også med forskning, hvor han fokuserer på hvordan leger kan bli flinkere til å kommunisere med pasientene.
I denne episoden...2023-06-2454 min
Friskliv med Guro og Petter!Episode 26 - Motiverende Intervju - med Herman Egenberg og litt om HolmenkollstafettenI denne episoden har vi vært veldig heldige og hatt besøk av Herman Egenberg som har podcasten Motiverende Intervju. Han er lege og har fordypet seg i motiverende intervju og endringsarbeid. Vi snakker også om Holmenkollstafetten og vi får høre om Jens fikk hentet stafettpinnen og hvordan det gikk med laget fra Sagene.
Sjekk gjerne ut podcasten Motiverende Intervju med Herman Egenberg:
https://open.spotify.com/show/0nloUsH2Afh1FQVIq35n23?si=110f43bac9ea421b
2023-05-151h 23Leger om livet#94. Hvordan sove bedre, føle seg mer robust og få mer energi! Med Annette Dragland og Herman Egenberg.Denne episoden er litt annerledes enn dere er vant til, for i dag er det lege Herman Egenberg som intervjuer meg! Vi snakker om søvn, hva det er, hvordan det påvirker oss, hvordan vi kan få mer energi og føle oss mer robuste, og selvfølgelig- mine beste tips for god og dyp søvn! Og til slutt så deler Herman sitt aller beste tips for at du aldri igjen trenger å slumre deg gjennom dagen. :) Alt godt,AnnetteFor påmelding Sovekuren eller mer info: https://www.annettedragland.no/sovekur...2023-01-311h 12Leger om livet#70. Pathway to change. Med lege og atferdsforsker Herman Egenberg.Hvordan kan man nå målene man har satt seg? Hvordan kan vi endre vaner? Hva skal til for å klare å gjøre varige endringer? Hva skal til for å få frem mestringsfølelsen? Hvordan hjelpe andre? Og hva er det egentlig som gjør oss motivert? I dagens episode med lege og atferdsforsker Herman Egenberg snakker vi om akkurat dette. Herman forsker på klinisk kommunikasjon, og har spesialisert seg i motiverende intervju. Han har blitt hentet inn av Helsedirektoratet for å lage podcast om dette og holder nå foredrag og kurs for å lære andre om hva man kan gjøre for å fin...2022-05-311h 04Leger om livet#42. Motivasjon, endring og suksess. Med lege Herman Egenberg.I dag snakker jeg med den kloke legen Herman Egenberg som alltid vet å engasjere! Temaet i dag er hvordan man kan endre vaner og forberede seg til suksess! Herman tar doktorgrad i klinisk kommunikasjon og atferdsendring og gir sine beste råd til deg som ønsker å nå dine mål, endre en vane eller har lyst til å lære mer om hvordan vår menneskelige psykologi fungerer. Vi går inn på følgende:Hvorfor er det så vanskelig å endre seg?Hvordan kan man enklere endre vaner?Hvordan motivere seg for å trene, spise sunt, sove mer, bli en bed...2021-11-091h 24
Motiverende Intervju#71 Kristin vil slutte å være avhengig av bekreftelseKristin (23) jobber som treningsinstruktør, fysioterapiinstruktør og lager musikk. Hun har den siste tiden følt at hun i større grad har blitt avhengig av andres bekreftelse, og føler at hun ikke tør å være seg selv på samme måte som før. Dette vil hun få bukt med! Kan et motiverende intervju hjelpe henne?
Sjekk ut musikken til Kristin på Spotify her https://open.spotify.com/artist/7hFMVWhMjNUn8Kb63JnacG
Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.
Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra...2021-08-171h 01Motiverende Intervju#70 Hijab føler seg stressa og uroligHijab(21)er en flink og selvstendig dame som virker som hun får til alt hun prøver på. Likevel har hun følelsen av at hun ikke strekker til, og ikke gjør nok. Kan et motiverende intervju hjelpe henne?
Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.
Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2021-08-151h 22
Motiverende Intervju#69 - Sigurd vil bruke MI til å veilede studenterDenne episoden er en diskusjon med forsker Sigurd Øien ved kjemisk institutt, Universitetet i Oslo. Vi snakker om hvordan motiverende intervju kan brukes i veiledning av stipendiater og masterstudenter.
Støtt podkasten ved å gi den en rating, eller dele den med en venn! Ønsker du at jeg skal holde kurs eller foredrag i motiverende intervju, send melding til @hermanegenberg på Messenger eller Instagram.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2021-07-0850 minMotiverende Intervju#68 - Spesialepisode om Eit Feitt LivI denne episoden er lege Annette Dragland gjest i motiverende intervju-studio. Vi har begge sett NRK-serien Eit Feitt Liv nylig. I episoden diskuterer vi hva vi mener var bra og dårlig med NRK's tilnærming til vektnedgang, kosthold og hvordan hjelpe mennesker som ønsker endring. Vi trekker paralleller til motiverende intervju-metoden og spør: hvordan ville VI hjulpet Ronny, hvis han hadde kommet til oss?
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2021-05-3034 min
Leger om livet#26. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg.Jeg leste en gang at kvaliteten på livet vårt avhenger av kvaliteten på våre relasjoner. Og det har festet seg litt ved meg. Men kommunikasjon og relasjoner kan til tider være vanskelig og det er derfor veldig spennende å lære hvordan vi kan kommunisere bedre med de vi er glad i, og hvordan en kan skape enda bedre relasjoner i livet!Og nettopp dette skal dagens episode handle om! I dag er jeg så heldig å ha lege Herman Egenberg tilbake som gjest. Herman er en spennende kar med mange prosjekter, og et av hans stor...2021-05-181h 09
Leger om livet#23. Motivasjon, positive endringer og uro, med lege Herman Egenberg.Hvis du visste det fantes en metode som kunne motivere både deg selv og de rundt deg til positive endringer, ville du tatt den i bruk da?I dag er jeg så heldig å ha dyktige Herman Egenberg, lege og podcaster med meg som gjest. Her snakker vi om motiverende intervju, og hvordan denne effektive metoden kan tas i bruk.I episoden finner Herman fort ut av uroen min, og hjelper meg å få en klarhet midt i uroen ved hjelp av motiverende intervju. Dagens episode er derfor et levende (lyttende) eksempel på hvor godt motive...2021-04-271h 06Motiverende Intervju#67 - Nikolai Torgersen (@emogutt) om egen rusavhengighetBilledkunstner Nikolai Torgersen forteller om sitt mangeårige rusmisbruk, og hvordan han fikk hjelp av blant annet motiverende intervju.
Hvis du vil se kunsten til Nikolai kan du sjekke ut @emogutt på sosiale medier. Spørsmål eller tilbakemeldinger kan sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Messenger.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2021-03-281h 15Motiverende Intervju#66 - Kaisa om å mestre koronaMedisinstudent Kaisa er tilbake. Denne gangen handler det om å mestre koronatiden, nå som tilværelsen er så innsnevret. I tillegg gir vi en liten oppdatering på hvordan det går med søvnen til Kaisa, som var tema i episode #33. Til slutt kommer jeg med noen vurderinger av intervjuet og kommer med tips til hvordan man kan skape mestringstillit hos pasienter i et motiverende intervju.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2021-03-1733 minMotiverende IntervjuDet du føler føl det merDette var egentlig en del av oppsummeringen min etter episode #65 med Maryam som hadde vansker med følelsene sine, men folk har ønsket seg denne som en egen snutt. Så her er mitt beste triks for å takle vanskelige følelser.2020-11-1601 minMotiverende Intervju#65 - Maryam har for mye følelserMaryam synes hun har for mye følelser. Hun blir fort sint eller lei seg og da blir alt helt svart/hvitt for henne. En sleivete kommentar fra en venn kan få henne til å føle seg helt verdiløs. Hun har lyst til å endre seg, men er det mulig egentlig? Denne episoden består av to samtaler jeg hadde med Maryam i oktober 2020.
Lurer du på hvordan det går med Maryam og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der har vi diskusjoner m...2020-11-151h 46Motiverende Intervju#64 - Sara er avhengig av kokainSara (31) er avhengig av kokain. Da hun nylig ble innlagt på sykehuset for andre gang, og havnet i koma i en uke tenkte hun at nok er nok. Nå vil hun slutte, men avhengigheten er sterk og hun havner stadig vekk på en smell. Kan det være til hjelp med et motiverende intervju?
Jeg må beklage litt lyd-issues i denne episoden. Det er noen fiklelyder som jeg ikke fanget opp under innspillingen. Jeg var for oppslukt av samtalen. Innholdet er imidlertid så sterkt og viktig at jeg håper du vil høre på allikevel!
Dagens gjest har valgt å ikke bruke...2020-11-081h 31Motiverende Intervju#63 - Thale vil slutte å utsette tingThale er en engasjert jusstudent med mange jern i ilden, men hun har et problem. Hun utsetter skoleoppgaver og andre ting så langt det lar seg gjøre. Kan et motiverende intervju gjøre det lettere å planlegge tiden sin og ikke havne i prokrastineringsfella?
Lurer du på hvordan det går med Thale og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://l...2020-11-011h 33Motiverende Intervju#62 - Ekspertsamtale med Marie Hamilton LarsenI denne episoden snakker jeg med sykepleier og post-doc Marie Hamilton Larsen som både underviser og praktiserer motiverende intervju. Jeg får mange gode råd om MI, og hun forteller blant annet om sine erfaringer fra motiverende intervju med psoreasispasienter på Gran Canaria!
Denne podkasten er et hobbyprosjekt hvor jeg, Herman Egenberg bruker samtaleteknikken motiverende intervju på gjester med forskjellige problemer. Jeg er lege i spesialisering i psykiatri. Følg meg på Instagram @hermanegenberg og send meg gjerne tilbakemeldinger eller spørsmål om podkasten.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2020-10-1347 minMotiverende Intervju#61 - Er Jørgen fortsatt Incel?Jørgen var gjest for over et år siden og snakket da om at han var ensom, følte seg som en taper og var ufrivillig jomfru. Hva har skjedd siden sist? Jørgen har hatt et innholdsrikt år for å si det mildt, men for å få fullt utbytte av denne episoden anbefaler jeg at du hører det opprinnelige intervjuet først -> episode 34.
Lurer du på hvordan det går med Jørgen og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporte...2020-10-131h 10
Motiverende Intervju#60 - Ekspertsamtale med Hanne Cathrine LieI denne episoden snakker jeg med førsteamanuensis Hanne Cathrine Lie som underviser medisinstudentene ved Universitetet i Oslo i motiverende intervju. Jeg får tips og pointers, hun forteller om hvordan hun ble introdusert for MI og hvordan MI preger hverdagen hennes.
Denne podkasten er et hobbyprosjekt hvor jeg, Herman Egenberg bruker samtaleteknikken motiverende intervju på gjester med forskjellige problemer. Jeg er lege i spesialisering i psykiatri. Følg meg på Instagram @hermanegenberg og send meg gjerne tilbakemeldinger eller spørsmål om podkasten.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2020-08-1355 minMotiverende Intervju#59 - Sima vil få kontroll på mobilbrukenSima (20) bor i Alta og drømmer om å bli lege. I veien for drømmen er hennes ekstreme mobilbruk. Kan et motiverende intervju hjelpe henne å redusere skjermtiden?
Lurer du på hvordan det går med Ivar og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/
Følg meg på Instagram @hermanegenberg for mer motiverende intervju, legegreier, standup og reisebrev. For booking og andre spørsmål, send melding på IG ell...2020-06-0141 minMotiverende Intervju#58 - Ivar vil treneIvar (39) har ikke vært på gymmen på flere år, men nå har han fått beskjed av legen om at han må begynne å trene. Han har noen kilo for mye, har fått søvnapne og fikk påvist en medfødt hjertefeil som kanskje må opereres. Allikevel klarer han ikke å komme i gang! Kan et motiverende intervju gi han en kick-start?
Lurer du på hvordan det går med Ivar og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg de...2020-02-221h 07Motiverende Intervju#57 - Einar vil bli standupkomikerEinar (27) er utdanna lærer, men har i det siste prøvd seg på standup-scenen. Det synes han var skikkelig gøy, men tør han å satse på det som en mulig karriere?
Følg meg på Instagram @hermanegenberg for mer motiverende intervju, legegreier, standup og reisebrev. For booking og andre spørsmål, send melding på IG eller Messenger.
Har du lyst til å lære deg motiverende intervju-teknikken? Da bør du sjekke ut Helsedirektoratets podkurs i metoden litt lenger ned i feeden.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2020-02-1645 minMotiverende Intervju#56 - Simon vil slutte med pornoSimon (26) er pornoavhengig, og har lyst til å slutte med det. Perfekt problemstilling for et motiverende intervju!
Følg meg på Instagram @hermanegenberg for mer motiverende intervju, legegreier, standup og reisebrev.
Har du lyst til å lære deg motiverende intervju-teknikken? Da bør du sjekke ut Helsedirektoratets podkurs i metoden litt lenger ned i feeden.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2020-02-0641 min
Motiverende Intervju#55 - Linda vil ut av A4-livetLinda er 28 år, bor i Sydney og har 4 forskjellige jobber. Hun dro hit for å få en pause fra A4-livet hjemme i Norge, men nå har hun ikke lyst til å dra tilbake.
Følg meg på instagram @hermanegenberg for mer motiverende intervju, legegreier, standup og reisebrev.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2019-12-0632 min
Motiverende Intervju#54 - Mats vil ta lappen (Sydney spesial)Mats (42) bor i Australia med kona og datteren. Han har en svært suksessfull karriere innenfor programmering og ledelse bak seg, men han har aldri tatt førerkortet, og det irriterer han. Han har prøvd i ti år å få seg til å gjøre det, men av en eller annen grunn klarer han ikke å gjøre tanke til handling! Kan et motiverende intervju hjelpe han?
Følg meg på instagram @hermanegenberg for mer motiverende intervju, legegreier, standup og reisebrev.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2019-12-0549 min
Motiverende Intervju#53 - Jonatan om depresjon, produktivitet og youtubeJonatan (21) har slutta i jobb og studier og satser for fullt på å drive en youtube-kanal med 80.000 abonnenter. Han liker egentlig å lage filmer, men i det siste har han mistet motivasjonen. Han har vært deprimert og til og med hatt selvmordstanker. Han sover dårlig, spiser for lite og har ingen fysisk aktivitet. Kan et motiverende intervju blåse litt energi i situasjonen?
Denne podkasten er et hobbyprosjekt hvor jeg, Herman Egenberg bruker samtaleteknikken motiverende intervju på gjester med forskjellige problemer. Jeg er lege i spesialisering innenfor psykiatri. Følg meg på Instagram @hermanegenberg og send meg gjerne tilbakemeldinger eller spørsmål...2019-11-2456 min
Motiverende Intervju#51 - Oda vet ikke hva hun vil etter videregåendeI denne episoden får jeg prøve meg som studierådgiver! Oda går på videregående, spiller mye fotball og har planer om å dra på College i USA etter videregående, men i det siste har hun blitt usikker på om dette er det hun vil. Jeg bruker noen spørsmål fra motiverende intervju for å utforske problemstillingen hennes, og klinker til med en skikkelig motivasjonstale på slutten.
Lurer du på hvordan det går med Gorm og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår...2019-11-1344 min
Motiverende Intervju#50 - Gorm vil finne flyten på studietGorm er 28 og har nettopp startet på et 5-årig lektorstudie i Oslo. Han sliter med å finne balansen mellom studier og resten av livet. Kan litt motiverende intervju hjelpe han?
Lurer du på hvordan det går med Gorm og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/
For bilder, tegninger og annet ekstramateriale til podkasten, sjekk ut @hermanegenberg på instagram.
Jeg tar gjerne i mot tilbakemeldinger. Send på insta...2019-11-0759 min
Motiverende Intervju#49 - Temaepisode Studieteknikk 3.I denne episoden får du enda flere tips til å naile studiehverdagen. Jeg har med meg Isak, en av mine beste venner som virkelig herjet studiene sine i finans og økonomi, og som har noen helt særegne studieteknikk-tips. Vi går gjennom blant annet:
- hvordan få kollokviegruppen til å fungere optimalt
- lesing vs diskusjon
- hvordan alkohol og søvn påvirker læring
- hvordan deale med studentøkonomien
- eksamenstips
og mye mer.
Hvis du har spørsmål eller innspill til episoden, sende en melding på Instagram eller Messenger til @hermanegenberg.
Har du noe du vil forbedre i...2019-11-0343 min
Motiverende Intervju#48 - Anne Brit vil prestere på jobbAnne Brit jobber som selger i New York. Hun synes arbeidshverdagen er frustrerende. Hun føler seg fanget i et hamsterhjul mellom epost og møter, og får ikke tid til å utvikle seg eller prestere sitt beste. Kan et motiverende intervju hjelpe henne?
Lurer du på hvordan det går med Anne Brit og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/
For bilder, tegninger og annet ekstram...2019-11-0245 min
Motiverende Intervju#47 - Temaepisode Studieteknikk 2 Hvordan skrive oppgaver.Etter at den forrige episoden om studieteknikk ble så populær bestemte jeg meg for å lage en oppfølger. Denne episoden dreier seg mest om oppgaveskriving og forskning, men den kommer inn på ting som er relevante for alle studenter. Jeg har med meg Silje Bringsrud Fekjær som har skrevet boka Hvordan bli en lykkelig masterstudent.
Vi diskuterte blant annet:
- Siljes beste tips til nye og erfarne studenter
- Hva er bedragersyndrome
- Hvorfor er det lurt å begrense ambisjonsnivået når man skal skrive oppgave
Hvis dere vil høre mer fra Silje sjekk ut denne podkastepisoden: https://po...2019-10-2254 min
Motiverende Intervju#46 - Therese Tveit om telefonskrekk og å starte sin egen podkast(Lagt ut på nytt pga issue med lyden!) I denne episoden intervjuer jeg en av mine helter fra helsevesenet. Da Therese Tveit leste seg opp til videreutdanninga i akuttsykepleie synes hun det manglet en podkast om akuttmedisin. Hun bestemte seg like greit for å lage den selv, og sånn ble Akuttpodden til.
Vi snakker litt om hennes motivasjon for å drive Akuttpodden, hvordan man går frem for å starte en podkast, og hennes største personlige utfordring for tiden: telefonskrekk! På slutten av episoden kommer hun med tips til de av dere som vil jobbe med akuttmedisin.
Sjekk ut mine andre prosjekt...2019-10-1629 min
Motiverende Intervju#45 - Jesper vil slutte å prokrastinereI denne episoden møter vi Jesper (31) som jobber som selvstendig næringsdrivende lystekniker. Han sliter med at han utsetter ting, og dette plager han. Kan et motiverende intervju hjelpe han?
Lurer du på hvordan det går med Jesper og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/
For bilder, tegninger og annet ekstramateriale til podkasten, sjekk ut @hermanegenberg på instagram.
Jeg tar gjerne i mot tilbakemeldi...2019-10-1540 min
Motiverende Intervju#44 - Motiverende intervju med lege Wasim ZahidI denne episoden har jeg et motiverende intervju med en av Norges mest profilerte leger, nemlig hjertelegen Wasim Zahid. Han er kjent som twitterlegen og er fast innslag på legelaget i NRK-serien "Hva feiler det deg". Han lager også filmer til sin egen youtube-kanal ved siden av jobben som kardiolog på Drammen Sykehus.
Det Wasim ville snakke om var stress og uro, noe han har følt på i økende grad det siste året. Han kjenner seg ofte stressa og utilfreds, og det har gått så langt at han sliter med søvnen. Kan et motiverende intervju hjelpe han med dette...2019-10-0851 min
Motiverende Intervju4/4 Podkurs i motiverende intervjuVelkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 4 av 4. Denne episoden inneholder blant annet en samtale med Michelle som ønsker motivasjon til å trene og å gå ned i vekt.
I løpet av 4 episoder vil du lære følgende:
- hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer
- hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon
- hvordan skape en samtale som er et samarbeid
- viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter
- hvorfor man må være forsiktig med å gi råd
- hva korrigeringsr...2019-10-061h 04
Motiverende Intervju3/4 Podkurs i motiverende intervjuVelkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 3 av 4. Denne episoden starter med en spennende samtale med Tom som har alvorlig KOLS og ønsker å stumpe røyken før det er for sent.
I løpet av 4 episoder vil du lære følgende:
- hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer
- hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon
- hvordan skape en samtale som er et samarbeid
- viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter
- hvorfor man må være forsiktig med å g...2019-10-0656 min
Motiverende Intervju2/4 Podkurs i motiverende intervjuVelkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 2 av 4. Denne episoden starter med en samtale med Linnea som trenger motivasjon til å gjøre en helt spesiell type treningsøvelser for et problem hun har slitt med siden hun fødte barn.
I løpet av 4 episoder vil du lære følgende:
- hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer
- hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon
- hvordan skape en samtale som er et samarbeid
- viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter
- hv...2019-10-0631 min
Motiverende Intervju1/4 Podkurs i motiverende intervjuVelkommen til et intensivt og gøy kurs i motiverende intervju-teknikken! Obs, hør kurset i riktig rekkefølge. Dette er episode 1 av 4.
I løpet av 4 episoder vil du lære følgende:
- hvordan å motivere pasienter til å gjøre livsstilsendringer
- hvordan utforske pasientens ambivalens for å skape motivasjon
- hvordan skape en samtale som er et samarbeid
- viktigheten av å lytte og hvordan man blir en god lytter
- hvorfor man må være forsiktig med å gi råd
- hva korrigeringsrefleksen er og hvordan man holder den i sjakk
- de fire grunnleggende samtaleferdighetene i motiverende intervju, (som er nyttig i...2019-10-0659 min
Motiverende Intervju#43 - Sjur vil bli sunnSjur (31) jobber som psykolog og bor i Oslo med samboeren. Han skulle ønske han var sunnere. Legen har sagt at han har forhøyet kolesterol, og han er ikke så fornøyd med kroppen sin. På toppen av det hele har han fått xantelasmer (kolesterolavleiringer) i ansiktet. Kan et motiverende intervju hjelpe han å finne motivasjon til å endre kostholdet?
Jeg var i et litt eksperimentelt humør da vi spilte inn denne episoden, så MI-teknikkene gikk litt fløyten og vi begikk oss ut på noen rare avsporinger. Uansett, jeg tror samtalen var motiverende for Sjur, og jeg håper den er det fo...2019-09-2959 min
Motiverende Intervju#42 - Hvordan fasting og mormors Alzheimer hjalp Niclas å kutte røykenNiclas var gjest i podkasten for ca et år siden for å få hjelp til å slutte å røyke. Vi hadde noen interessante samtaler om røyking den gang, men han klarte ikke å slutte. Nå derimot, har det skjedd ting! Jeg hanket han inn til et intervju som tok noen fascinerende vendinger!
Vi snakker blant annet om følgende:
- hvordan det motiverende intervjuet for et år siden forandret han
- hva to uker med pasta, alkohol og sigg i Italia kan gjøre med besluttsomheten
- hvordan han begynte å faste, både intermittent, og flere dagers vannfaste
- hvordan fasten hjalp han med å bli...2019-09-2145 min
Motiverende Intervju#41 - Lars vil ha mer struktur i hverdagenI denne episoden møter vi Lars som tar opp fag på Sonans i håp om å komme inn på medisinstudiet. Han synes han har dårlig struktur på hverdagen, han sliter med søvn og har mye dårlig samvittighet. En perfekt case for et motiverende intervju! Vi snakker om hvordan han kan gjøre noe med strukturen sin, og jeg gir råd om hvordan man fikser døgnrytmen sin, og hvordan studenter burde legge opp hverdagen.
Lurer du på hvordan det går med Lars og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende inte...2019-09-1837 min
Motiverende Intervju#40 - Magnus er hekta på World of WarcraftI denne episoden møter vi Magnus (27) som jobber som doktorgradsstipendiat ved UiO. Han har nylig begynt å spille dataspill igjen, nærmere bestemt WoW, eller World of Warcraft. Han synes det er utrolig gøy, men er bekymret for at spillinga skal ta overhånd. Kan et motiverende intervju hjelpe han å gjenvinne kontrollen over spillinga? Vi snakker om gledene og ulempene ved å game, og jeg gir mine beste råd for hvordan man kan roe ned på spillinga.
OBS: Hvis du er interessert i å lære metoden for motiverende intervju, mener jeg i all ydmykhet at denne episoden er et veldig godt...2019-09-1833 min
Motiverende Intervju#39 - Jon Sigurd slutta i jobben for å begynne å studereI denne episoden møter vi Jon Sigurd (29) som nylig har tatt et stort valg i livet. Han sluttet i en jobb han trivdes i for å ta fatt på studier. Vi snakker om hvorfor det valget betyr så mye for han. Vi kommer også inn på temaer som stress, prestasjonsangst, å være skilsmissebarn, hvordan å snakke om følelser, og mye mer.
Lurer du på hvordan det går med Jon Sigurd og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne...2019-09-1757 min
Motiverende Intervju#38 - Temaepisode Studieteknikk SpesialDette er en spesialepisode om studieteknikk! Med jevne mellomrom får jeg spørsmål om hvordan man lykkes som student. Med mange års erfaring som student har jeg en drøss med synspunkter på hva som er god og dårlig studieteknikk. Derfor har jeg fått med meg gründer og multitalent Per Harald Borgen på å lage en episode hvor vi blant annet tar opp følgende:
- Personlige erfaringer med litteraturstudiet, å ta opp fag på Bjørknes og medisinstudiet i Oslo.
- Hva gjør de fleste studenter feil?
- Hvordan planlegge studiehverdagen?
- Er det best å tette kunnskapshu...2019-09-1555 min
Motiverende Intervju#37 - Sommerupdate - Hva skjer med Motiverende Intervju framover?I denne episoden snakker jeg om siste nytt for podkasten. Hva skjer framover og hvordan blir sesong 3. Det er spennende ting på gang, blant annet har Helsedirektoratet kommet på banen og vil at jeg skal lage kurs i motiverende intervju-teknikken. I tillegg forteller jeg litt om lyttertall, hva slags prosjekter jeg driver med ved siden av podkasten, og jeg avslører hva slags legespesialitet jeg har valgt.
Som alltid setter jeg pris på innspil, kommentarer og heiing på instagram eller messenger @hermanegenberg. Dersom du vil bli med i oppfølgingsgruppa vår, hvor du kan se hvordan det går med gjes...2019-07-1813 min
Motiverende Intervju#36 - Vilde vil slutte å snuse, OPPFØLGINGVilde (28) var på podkasten for to måneder siden og prøvde å slutte å snuse. Nå har hun bedt om en ny samtale, og jeg er veldig spent på hva hun har å fortelle!
Lurer du på hvordan det går med Vilde og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: www.facebook.com/groups/2012989205661266/
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2019-05-1418 min
Motiverende Intervju#35 - Trine og Helle vil leve miljøvennligTrine og Helle er opptatt av miljøet, og vil leve miljøvennlig. Kan de få hjelp av et motiverende intervju?
Hvis du har lyst til å være gjest på podkasten eller kjenner noen som kan være aktuelle, send meg en melding på instagram eller facebook til @hermanegenberg. Har du lyst til å følge med hvordan det går med gjestene etter episoden, bli med i facebook-gruppa vår hvor gjestene deler sine erfaringer og rapporterer med jevne mellomrom. www.facebook.com/groups/2012989205661266/
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2019-05-1251 min
Motiverende Intervju#34 - Jørgen er ensom og føler seg som en taper. Kan han gå fra incel til wincel?Denne episoden ble spilt inn via skype og lyden bærer litt preg av det, men det er alikevel verdt å høre på den. Jeg synes dette er en av de beste episodene av motiverende intervju hittil!
Jørgen er 21 år og mest kjent for å ha vært gjest på trygdekontoret for noen uker siden. Der fortalte han at han følte seg som en taper, at han var usikker i møte med damer, og at han absolutt ikke var alene om dette. Det er en voksende gruppe av unge menn i Norge som kaller seg incels - involuntary celibat. De...2019-04-2149 min
Motiverende Intervju#33 - Kaisa sovner i forelesningKaisa (22) er medisinstudent og sliter med søvn. Helt siden hun var liten har hun sovnet i klassen, og når hun kommer hjem så får hun ofte ikke sove på natten. Kan døgnrytmen hennes snus av et motiverende intervju?
Lurer du på hvordan det går med Kaisa og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene fra podkasten oppdateringer fortløpende. Følg denne linken: www.facebook.com/groups/2012989205661266/
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2019-03-2839 min
Motiverende Intervju#32 - Elise har tvangstanker og er livredd for å bryte lovenElise er 21 år, studerer sykepleie og bor i Oslo. Hun har problemer med angst og tvangstanker, og er livredd for å bryte loven! Kan et motiverende intervju hjelpe henne?
Lurer du på hvordan det går med Elise og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene fra podkasten oppdateringer fortløpende. Følg denne linken: www.facebook.com/groups/2012989205661266/
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2019-03-1347 min
Motiverende Intervju#31 - Vilde vil slutte å snuseVilde (27) jobber som sykepleier og har snusa fast i 11 år. Det går minst en boks om dagen! Nå har hun lyst til å slutte. Kan et motiverende intervju hjelpe henne?
Lurer du på hvordan det går med Vilde og de andre gjestene etter at de har vært med på motiverende intervju? Da kan du følge med i facebook-gruppa vår. Der skriver gjestene rapporter fortløpende. Følg denne linken for å sjekke ut gruppa: https://www.facebook.com/groups/2012989205661266/
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2019-03-1038 min
Motiverende Intervju#30 - Gunnar vil gå ned i vektGunnar er i 50-åra og bor på Grünerløkka. Han synes han veier litt for mye og vil gå ned noen kilo. Kan et motiverende intervju hjelpe han med det?
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2019-02-2343 min
Motiverende Intervju#29 - Elisabet vil bli bedre på jobbintervjuElisabet er arbeidssøkende og sliter med at hun blir nervøs i jobbintervjuer. Kan et motiverende intervju hjelpe henne?
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2019-02-1734 min
Motiverende Intervju#28 - Sara sliter med masteroppgavenSara (27) er fysioterapeut og skriver masteroppgave. For et år siden ble hun utsatt for en sovevoldtekt, og etter det har hun vært tiltaksløs og er usikker på om hun klarer å gjennomføre oppgaven. Kan et motiverende intervju hjelpe henne å finne motivasjonen tilbake? På slutten av episoden får Sara verdens beste råd om god studieteknikk!
Motiverende Intervju er laget av meg, Herman Egenberg. Har du lyst til å være gjest, har spørsmål eller tilbakemeldinger, eller hvis du har lyst til å være med å heie på gjestene, send meg en melding på messenger!
Sjekk ut mine andre prosjekter he...2019-02-1235 min
Motiverende Intervju#27 - Thea synes datingverden er for kyniskThea (37) jobber som manuskonsulent og synes datinglivet i Oslo med apper og det hele er kynisk og frustrerende. Kan et motiverende intervju hjelpe henne å finne en løsning på problemet?
Motiverende Intervju er laget av meg, Herman Egenberg. Har du lyst til å være gjest, har spørsmål eller tilbakemeldinger, eller hvis du har lyst til å være med å heie på gjestene, send meg en melding på messenger!
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2019-02-0849 min
Motiverende Intervju#26 - Ola om depresjon, selvmord og å engasjere seg i samfunnet. (Tøff episode!)I denne episoden møter vi Ola (30) som jobber som snekker. Historiens hans starter for 4 år siden da morfaren hans tok livet sitt etter å ha fått diagnosen Alzheimer. Dette har preget Ola på flere måter, noe vi får høre om i dette motiverende intervjuet.
Nytt denne sesongen er at det ikke blir oppfølgingsepisoder, men hvis du lurer på hvordan det går med gjestene så kan du sende meg melding på messenger eller instagram @hermanegenberg. Du kan også stille spørsmål og komme med råd direkte til gjestene. Du kan høre mer om dette i slutten...2019-01-3041 min
Motiverende Intervju#25 - Ida vil lære seg å stå opp tidligIda (26) har hele livet vært en slumrer. Hun er alltid sent ute til forelesning, og når hun har fri ligger hun i senga til klokka 13. Kan et motiverende intervju hjelpe henne å komme seg opp tidligere på morgenen?
Jeg er i gang med en ny sesong av Motiverende Intervju. Nytt denne sesongen er at det ikke blir oppfølgingsepisoder, men hvis du lurer på hvordan det går med gjestene så kan du sende meg melding på messenger eller instagram @hermanegenberg. Du kan også stille spørsmål og komme med råd direkte til gjestene. Du kan høre mer om dett...2019-01-3054 min
Motiverende Intervju#24 - Anna vil bli en DOERJeg er i gang med en ny sesong av Motiverende Intervju. Nytt denne sesongen er at det ikke blir oppfølgingsepisoder, men hvis du lurer på hvordan det går med gjestene så kan du sende meg melding på messenger eller instagram @hermanegenberg. Du kan også stille spørsmål og komme med råd direkte til gjestene. Du kan høre mer om dette i slutten av dagens episode.
Dagens gjest er Anna! Hun er 27 år og kommer fra Hvidsten. For 5 år siden ble livet til Anna snudd på hodet da hun brakk ryggen i en ulykke. Hun ble delvis lam i...2019-01-1051 min
Motiverende Intervju#23 - Motiverende Intervju Sesongavslutning!I denne episoden avslutter jeg den første sesongen av Motiverende Intervju og gir en update på hvordan det går med alle gjestene vi har hatt hittil. I tillegg får dere vite litt om hva som er planen for podkasten videre.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-12-0209 min
Motiverende Intervju#22 - Niclas Oppfølging 2. Blir det noe av denne sluttinga?Sist vi snakket med Niklas fikk han beskjed om å prøve å få et bedre forhold til røyken ved å røyke uten dårlig samvittighet. I denne samtalen hører vi hvordan det har gått og prøver å finne ut av om han er klar for å slutte nå.
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har spørsmål til gjesten, tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-10-1426 min
Motiverende Intervju#21 - Andrea har et arvelig brystkreftgenAndrea er 25 år og jobber i restaurantbransjen. Hun har nylig fått vite at hun har en arvelig genfeil som gjør at hun har økt sjanse for å få brystkreft. Hvordan takler hun dette, og hva vil hun få til med et motiverende intervju?
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har spørsmål til gjesten, tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-10-0753 min
Motiverende Intervju#20 - Niclas Oppfølging. Har han sluttet å røyke?Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har tilbakemeldinger, spørsmål eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-09-2338 min
Motiverende Intervju#19 - Hvordan takle stress (MI med Emely)Emely er 26 år og jobber som butikksjef. Hun har problemer med angst og stress og har lyst til å finne roen!
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har spørsmål til gjesten, tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-09-1944 min
Motiverende Intervju#17 - Niclas vil slutte å røykeNiclas er 29 år og vil slutte og røyke. Røykeslutt er den hellige gralen for alle som driver med motiverende intervju. Teknikken ble basically utviklet med dette målet for øyet. Det er dette den er skapt for å gjøre! Nå er den store testen her. Vil Niclas klare å stumpe siggen ved hjelp av et motiverende intervju?
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanege2018-09-0138 min
Motiverende Intervju#16 - Aleksander oppfølging. Har kjedsomhet hjulpet mot alkoholavhengigheten??Aleksander er 26 år og er avhengig av alkohol. Vi møtes igjen tre uker etter det motiverende intervjuet. Hvordan har det gått?
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-08-3119 min
Motiverende Intervju#15 - Hvordan deale med alkoholavhengighet? (MI med Aleksander)Aleksander er 26 år og er avhengig av alkohol. Kan et motiverende intervju gjøre det lettere å hanskes med avhengigheten? Og hvilken rolle spiller angst og kjedsomhet i kampen mot alkoholsuget?
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-08-1051 min
Motiverende Intervju#14 - Anders oppfølging. Har han sluttet å snuse?Anders er 30 år og jobber som konsulent. Han har snusa ca én boks om dagen i 15 år. Han har lyst til å slutte å snuse. Kan han få hjelp av et motiverende intervju?
I denne episoden møter vi Anders en måned etter forrige samtale. Har han klart å slutte med snus?
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Janne Harlem står for edit. Takk til Banzai Love for at jeg får bruke låta deres som jingle! Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller...2018-08-0232 min
Motiverende Intervju#13 - Kommentar til episode 1 med Jonas Kinge BerglandDenne episoden er en kommentarepisode hvor jeg har med en gjest til å diskutere motiverende intervju og en av episodene. Dagens gjest er Jonas Kinge Bergland, som er lege og komiker. Han jobber for tiden på et fastlegekontor i Oslo, når han ikke står på scenen foran fulle hus landet rundt med standupshowet sitt. Vi diskuterer episode 1, den hvor Simen ville spise mindre chips og godteri. Hva har Jonas å si om motiverende intervju som metode? Bruker han den i praksisen sin? Hva er Jonas sine beste kostholdsråd?
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-07-0438 min
Motiverende Intervju#12 - Anders vil slutte å snuseHvis du snuser eller røyker og har vurdert å slutte, bør du sjekke ut denne episoden av MI. Her er du flue på veggen i en samtale mellom en lege og en pasient/gjest som vil slutte å snuse. Legens metode vil overraske deg!
Anders er 30 år og jobber som konsulent. Han har snusa ca én boks om dagen i 15 år. Han har lyst til å slutte å snuse. Kan han få hjelp av et motiverende intervju?
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Janne Harlem står for edit. Takk til Banzai Love for at jeg får bruke låta...2018-07-0258 min
Motiverende Intervju#11 - Regine tre uker etter. Har hun bedre selvfølelse nå?Det har gått tre uker siden Regine var til et motiverende intervju. Hva har skjedd siden sist. Har hun vært på to tinderdates som hun hadde som mål? Hvordan har det virket på selvfølelsen hennes?
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Janne Harlem står for edit. Takk til Banzai Love for at jeg får bruke låta deres som jingle! Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://link...2018-06-2442 min
Motiverende Intervju#10 - Hvordan bli glad i seg selv? (MI med Regine)Regine er 30 år og jobber med prosjektledelse innenfor finans. Det folk ikke vet om Regine er at hun har kjempedårlig selvfølelse. Det går ut over hvordan hun er med andre, særlig i kjærlighetslivet. Dette prøver jeg å hjelpe henne med i dagens episode av motiverende intervju.
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Janne Harlem står for edit. Takk til Banzai Love for at jeg får bruke låta deres som jingle! Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook e...2018-06-2351 min
Motiverende Intervju#9 - Hvordan bli mer direkte? 4 ting jeg lærte av intervjuet med VildeJeg kommenterer intervjuet med Vilde fra forrige uke og trekker fram 4 ting jeg synes var lærerikt eller særlig nevneverdig. I tillegg snakker jeg litt om ståa i podkasten for øyeblikket. Spennende ting på gang!
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Takk til Banzai Love for at jeg får bruke låta deres som jingle. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-06-1208 min
Motiverende Intervju#8 - Har Vilde klart å bli mer Direkte?Vi møter Vilde 3 uker etter det motiverende intervjuet. Hvordan har det gått?
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Takk til Banzai Love for jingle-låta. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-05-3024 min
Motiverende Intervju#7 - Vilde vil bli mer direkteVilde er 22 år og jobber på TGI Friday. Hun føler ikke at hun eier sin egen kropp, og humøret hennes påvirkes av hvor bra hun synes hun ser ut. Kan løsningen være å bli litt mer direkte?
Podkasten er laget i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Takk til Banzai Love for jingle-låta. Hvis du har tilbakemeldinger, eller har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-05-3053 min
Motiverende Intervju#6 - Har Simen blitt biff?Simen (18) synes han er for tynn, og hadde lyst til å begynne å trene. Tre uker senere lurer jeg på, har han klart å gjennomføre det han bestemte seg for?
Podkasten produseres i samarbeid med Selma Moren og Sindre Leganger. Takk til Banzai Love for jingle-låta. Hvis du har lyst til å være med i podkasten, send meg en melding på facebook eller instagram til @hermanegenberg.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-05-2213 min
Motiverende Intervju#5 - Simen synes han er for tynnSimen (17) har dårlig selvbilde. Ofte når han ser seg selv i speilet synes han at han er for tynn. Han vil gjerne endre på disse negative tankene, men hvordan?2018-05-0144 min
Motiverende Intervju#4 - Har Nina klart å skrive loggbok?Vi snakker med Nina to uker etter at hun bestemte seg for å skrive loggbok hver dag for å prøve å endre tankemønsteret sitt så hun kunne føle seg litt bedre. Har hun klart det?
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-05-0139 min
Motiverende Intervju#3 - Nina vil få det bedre med seg selvNina er 31 år og har jobb, mann og to barn. Problemet er at hun har negative tanker om seg selv. Kan et motiverende intervju hjelpe henne med å få bedre selvfølelse?
Har du lyst til å være gjest på podkasten? Eller har du tilbakemeldinger eller spørsmål? Send en melding til Herman Egenberg på facebook eller @hermanegenberg på instagram.
Podkasten er produsert av lege Herman Egenberg og journalist Selma Moren. Takk til Sindre Leganger, Isak Milde Øhrn, Madeleine Reuterdahl, Sophie Berg, Nina Brochmann og Per Harald Borgen for god hjelp.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenbe2018-03-3051 min
Motiverende Intervju#2 - Har Simen klart å kutte ned på snopet?Det har gått tre uker siden forrige samtale med Simen. Han forteller om hvordan det har gått og gir tips til andre som vil prøve å spise mindre godteri.
Har du lyst til å være gjest på podkasten? Eller har du tilbakemeldinger eller spørsmål? Send en melding på instagram til @hermanegenberg.
Podkasten er produsert av lege Herman Egenberg og journalist Selma Moren. Takk til Sindre Leganger, Isak Milde Øhrn, Madeleine Reuterdahl, Sophie Berg, Nina Brochmann og Per Harald Borgen for god hjelp.
Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg2018-03-1514 min
Motiverende Intervju#1 - Simen vil kutte ned på sjokolade og chipsSimen er 31 år og sjonglerer karriere, studier, ekteskap og små barn. Av og til kompanserer han for stresset med å spise mer godteri enn han ønsker. Hvordan blir han kvitt Trainspotting-tendensene på rema 1000?
Er dette første gang du hører på motiverende intervju? Velkommen! Du må gjerne høre på alle episodene, men hvis du bare vil ha det beste av det beste kan du begynne med episode 7, 34 og 44.
Jeg heter Herman Egenberg, er lege og har opplæring i metoden motiverende intervju, som brukes til å hjelpe pasienter med å gjøre endringer i livet. I denne podkasten bruker jeg metoden til å hjelpe va...2018-03-1524 min