HerzBauchBindung - Podcast Details

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Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#118 EinschlafmeditationHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Mit dieser neuen Meditation möchte ich Dich unterstützen, mehr in Deine Entspannung und in einen erholsamen Schlaf zu finden. Gerade in Phasen der Veränderung, wie der Schwangerschaft oder der ersten Zeit mit dem Baby sind Schlafschwierigkeiten keine Seltenheit. Indem Du lernst das Gedankenkarussell langsamer drehen zu lassen und Dir selbst den Druck zu nehmen, kannst Du nachhaltig zu mehr Ruhe gelangen und Deinen Schlaf verbessern. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich mitnehmen lassen! Hier geht es zu meinem Newsletter: https...2024-09-1917 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#117 Tantra - ein Weg zu Dir selbst - Interview mit Joy S.Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Ich war im Gespräch mit Joy. Sie ist Tantra Lehrerin in Heidelberg und ich habe sie unter anderem gefragt: Was ist Tantra? ⁠Wo sind die Ursprünge? ⁠Worum geht es da eigentlich? ⁠Und was hat es mit dem Vorurteil auf sich: Tantra = Sex!? In diesem so wunderschönen Interview, tauchen wir tief, haben wir viel gelacht und so vielen Emotionen und Energien sind spürbar. Ich persönlich habe meine Vorbehalte gegen Tantra komplett auflösen können. Vielleicht magst auch Du Dich inspirieren lassen und eintauchen in die Welt de...2024-09-051h 08

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#115 Als ich mich selbst zu lieben begann... 2/3 - Inspirationen zum Gedicht von Charlie ChaplinHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Diese Episode ist die zweite in der Folge von insgesamt dreien. Inspiriert von einem Gedicht von Charlie Chaplin, spreche ich über das Thema Selbstliebe und Persönlichkeitsentfaltung. In jeder Folge wähle ich 3 Strophen aus, rezitiere sie und spreche darüber, was diese Worte auch heute in unserer aktuellen Gesellschaft und Zeit und vor allem für Dich als (werdende) Mama an Bedeutung haben. In diesen heutigen Strophen geht es vor allem um die Eigenverantwortung, Dein Mindset, Dein Heartset und was diese mit innerem und äußerem Frieden zu tun habe...2024-08-0827 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset# 114 Als ich mich selbst zu lieben begann... 1/3 - Inspirationen zum Gedicht von Charlie ChaplinHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Diese Episode ist die erste in der Folge von insgesamt dreien. Inspiriert von einem Gedicht von Charlie Chaplin, spreche ich über das Thema Selbstliebe. In jeder Folge wähle ich 3 Strophen aus, rezitiere sie und spreche darüber, was diese Worte auch heute in unserer aktuellen Gesellschaft und Zeit und vor allem für Dich als (werdende) Mama an Bedeutung haben. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Hier geht es zur Anmeldeseite für die Frauenkreise https://www.kikudoo.com/herz-bau...2024-07-2524 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#113 Krisen rund ums Elternwerden - Interview mit der Psychologin Anna SchmitzHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Ich bin im Gespäch mit Anna Schmitz. Als Psychologin ist sie spezialisiert auf Krisen rund um die Geburt und das Elternwerden. In unserem Interview erfährt Du: welche Krisen auftreten können was die Ursachen und Faktoren eine Rolle spielen welche Gefühle und Gedanken in der Phase des Elternwerdens völlig normal sind und welche auf eine Krise hindeuten welche Komponenten stärkend oder schwächend wirken wann es Sinn macht, sich Unterstützung zu holen wo und wie Du Hilfe erhalten kannst Ebenfalls gehen wir auf das T...2024-07-111h 04

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#112 Stärkende Affirmationen für Dich und Deinen TagHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Es macht einen riesigen Unterschied in Deinem Leben, wonach Du Dich ausrichtest. Sind die Gedanken in Deinem Kopf schwächend und destruktiv? Was möchtest Du denken? Wie möchtest Du Dich fühlen? Mit dieser Episode gebe ich Dir 20 stärkende Affirmationen mit, die Dich dabei unterstützen, Dein Mindset und Dein Leben auf Positivität und Liebe auszurichten. Somit ändert sich auch Dein Gefühl in Dir und Deinem Tag gegenüber. Höre diese Folge morgens vor oder nach dem Aufstehen, meditativ auf der Yogamatte oder aber auch im...2024-06-2711 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#111 Wie Dir Affirmationen nutzen könnenHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Nach einer längeren Podcast-Pause möchte ich Dir in der heutigen Episode Affirmationen näher bringen. Ich nutze sie täglich um mich zu fokussieren und zu orientieren. Sie stärken und unterstützen mich sehr in meinem Alltag. Sie dienen mir, um mich immer wieder auf meinen Weg auszurichten. Anhand von Beispielen erläutere ich, wie auch Dich Affirmationen Deinem Ziel näher bringen können und in welcher Form Du sie in Dein Alltägliches integrieren kannst. Vor allem in der Schwangerschaft, zur Vorbereitung Deiner Geburt und wenn Du...2024-05-3021 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#110 Perfektionismus - Antreiber und IllusionHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Kennst Du das auch? Du möchtest es richtig richtig gut machen und dann gelingt es Dir einfach nicht. Oder Du ertappst Dich immer wieder dabei, dass Du als Mama am Ende eines Tages so viele To-Dos übrig hast und das Gefühl hast es nicht gut genug gemacht zu haben? Du bist mit Dir selbst, einer Deiner Eigenschaften oder etwas an Dir unzufrieden? In der aktuellen Episode spreche ich über die Ursachen für Perfektionismus, wie er sich zeigen kann und über meine ganz persönliche Geschich...2024-04-0430 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#109 Die Verbindung zum Höheren - Interview mit Michaela KeimHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Dieses wunderbare inspirierende Interview mit Michaela Keim verzaubert. Mit ihren Worten beschreibt und bezeugt sie, was alles an Gestaltung des eigenen Lebens möglich ist. Michaela ist Thetahealing-Heilerin und arbeitet mit den Akasha-Chroniken. Sie ist Expertin und bildet auch aus. In unserem Gespräch geht sie auf folgendes ein: was ist Thetahealing und was sind die Akasha-Chroniken den Seelenplan wie wir als Seelen und Wesen eigentlich gemeint sind was verändert Glaubenssatzarbeit auf tiefer Ebene Energie und ihre Erscheinungsformen den Prozess des Manifestierens uvm. Vielen lieben Dank Dir...2024-03-071h 06

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#108 Meditation: Gedanken ziehen lassen und Gefühle annehmenHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Hast Du manchmal oder ganz aktuell den Eindruck Deine Gefühle bestimmen Dich, deckeln Dich, beherrschen Dich? Scheint es, Du bist machtlos Deinen Gefühlen ausgeliefert? Dann ist diese Episode genau für Dich. Zu erstmal: Du hast Gedanken und Gefühle, aber sie sind nicht Du! Das gibt Dir die Möglichkeit sie zu beeinflussen - und das tust Du bisher auch schon - meist jedoch unbewusst. Lass Dich in dieser Episode mitnehmen: wie Du Deine Gedanken ziehen lassen kannst in Deinen Körper und Dein Gefühl einta...2024-02-2220 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#107 Energiearbeit und Human Design für Familien - Interview mit Carolin MeyerHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Kennst Du das auch? Dein Kind bringt Dich auf die Palme und Du fragst Dich, ob Ihr von einem unterschiedlichen Stern kommt, weil ihr so so verschieden seid, denkt und tickt! In gewisser Weise ist das so. ;) Wie sprechen in dieser Episode über unseren Körper, unsere Seele und wie sich Energie zeigt und auswirkt. Im weiteren stellt uns Carolin Human Design vor und wie uns das Wissen über unsere Prägung unterstützen kann, harmonischer, verständnisvoller und glücklicher miteinander als Familie zu leben. Hier geht's z...2024-02-0857 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#106 Stillen - Fakten und FacettenHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset In dieser Episode gebe ich Dir ganz aktuelle wichtige Fakten zum Thema Stillen mit. An Hand von Beispielen aus meinem Hebammenalltag beschreibe ich Dir aber auch, wie unterschiedliche Stillbeziehungen aussehen können. Du erfährst unter anderem: Wie ein guter Stillstart gelingen kann. Wie Du Dich schon in der Schwangerschaft darauf vorbereiten kannst. Welche Stolpersteine sich Dir vielleicht in den Weg legen und wie Du mit ihnen umgehen kannst. Was sich z.B. hinter den Begriffen Kolostrum, Milcheinschuss und Zwiemilchernährung verbirgt. Wie Du in Hinblick aufs Stillen gene...2024-01-2537 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#105 Babyschlaf - ein Mysterium? - Interview mit der Schlaffee Irina KaiserHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Babys verschaffen uns schlaflose Nächte. Diese "Tatsache" schwirrt in unseren Köpfen. Doch was, wenn die Schlafsituation unseres kleine Lieblings uns in die Verzweiflung treibt. Du als Mama nicht mehr weißt, wie Du so todmüde den Tag bewältigen sollst. Wenn z.B. das Einschlafen des Babys Stunden braucht oder das schon 2jährige Kind immer noch alle 1-3 Stunden wach wird? Irina Kaiser ist seit etlichen Jahren als Schlafcoach im Deutschen Sprachraum bekannt. Sie sagt: "Wichtig ist es, die kindliche Entwicklung zu verstehen, jedoch...2024-01-111h 32

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#104 Fünf Punkte für den NeubeginnHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Willkommen in dieser letzten Episode in 2023. Ich teile in dieser ganz persönlichen Folge meine wichtigsten Erkenntnisse aus den letzten Monaten mit Dir. Ich lasse Dich teilhaben an meinen Herausforderungen und meinem Gefühlsleben - in dem Wissen, dass Du Dich in vielem wiedererkennen wirst und so aus meinen Gedanken, Entscheidungen und meiner Entwicklung etwas für Dich mitnehmen kannst. Ob im Übergang in das Neue Jahr, an einem Wendepunkt in Deinem Leben oder in einem Moment der Beständigkeit: Folgende Punkte sind ausschlaggebend für Dein weiteres Leben: Akz...2023-12-2831 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#103 Zuckerfrei in der Schwangerschaft und als Familie - Interview mit Bianka KühnHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Zuckerfrei was soll das? Vorab generell: Bianka und mir geht es nicht um eine Anklage der üblichen Ernährung, sondern um Information und Inspiration. Wir möchten Bewusstsein schaffen und neue Wege aufzeigen. Mit viel Humor, Beispielen und Begeisterung spricht Bianka in diesem superinteressanten Interview darüber: Warum Zucker eine Droge ist. Wo und wie sich der Zucker versteckt. Mit was sich alternativ süßen lässt. Was sie unter zuckerfrei versteht; welche Varianten gibt es. Was die Gründe / Vorteile / Folgen einer zuckerfreien Ernährung sind. Was sich im me...2023-12-141h 18

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#102 Selbstbestimmt, friedvoll, gewaltvoll? - Geburt erlebenHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Anlässlich des "Roses Revolution Days" am 25.11. spreche ich in der heutigen Episode über die Entwicklung der Geburt bzw. der Geburtshilfe. Diese Folge ist für Dich interessant, wenn Du schwanger bist, geboren hast und Deine erlebte Geburt verstehen möchtest, Hebamme, Ärztin, Doula oder sonstige Begleiterin von Geburten bist oder warst, interessiert bist. Ich spreche darüber, wie es zu Gewalt und Gewalterfahrungen in der Geburtshilfe kommt, was Dich als Frau davor schützen kann und wie Du erlebte Gewalt verarbeiten kannst. Ich möchte hiermit sensibilisieren, aufrüttel...2023-11-3038 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#100 3x3 Episoden, die mich weitergebracht haben & warumHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Ich feiere mit Dir meine 100ste Podcastepisode!! Ich bin so dankbar und stolz nun seit 2 Jahren und 8 Monaten diesen Podcast herausgeben zu können. Um auf diese Zeit zurückzublicken, habe ich Dir heute einen Überblick über die für mich bedeutensten Folgen mitgebracht. Ich beschreibe kurz meinen Weg in diesen mehr als 2 1/2 Jahren und welche Erkenntnisse ich durch die Begegnungen, Gespräche und Perspektivwechsel gewonnen konnte. Ich bin mir sicher auch Dich bringen meine Erfahrungen weiter. Ich freue mich von Herzen, wenn Du dieser Jubiläumsfolge lauscht und Dich ins...2023-11-0230 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#099 Selbstbestimmt schwanger sein, gebären und leben - Interview mit Sarah SchmidHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Geht schwanger sein, gebären und mit Kindern leben auch "anders"? Definitiv ja! In dieser Episode bin ich im Interview mit Sarah Schmid. Sie ist Mutter von 9 Kindern, lebt mit ihrem Mann im wunderschönen Weissenburg in Frankreich und ist bekannt als Autorin, Bloggerin und Youtuberin zu den Themen Alleingeburt, selbstbestimmte Schwangerschaft, freies Lernen und traditionelle Ernährung. Wir gehen im Gespräch darauf ein, was es für eine selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt aus Sarahs Sicht braucht: Grundwissen Eigenverantwortung eine gesunderhaltende Lebensweise das passende Mindset Wir sp...2023-10-1951 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#098 Wenn Dich die Mama-Wut überrolltHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Heute geht endlich eine schon seit längerem gewünschte Folge online. Ich spreche über diese Wut in Deinem Bauch, die Dich als Mama vielleicht immer mal wieder erschreckt. Viele Mütter, die ich begleitet habe und begleite, beschreiben, dass Ihr Baby oder ihr Kind sie häufiger oder auf jeden Fall immer mal wieder sehr wütend "macht". Ich gebe Dir hier 5 Schritte mit, wie Du am besten für Dich selbst und Dein Kind mit ihr umgehen kannst. Außerdem erläutere ich z.B.: Woher kommt dies...2023-10-0544 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#097 Finanzen und Familie - Interview mit Lukas SchmittHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Mit dem heutigen Interview habe ich mich in ein ganz anderes Thema vorgewagt. Spannend ist diese Folge widererwarten trotzdem geworden ;). Lukas ist Papa von 4 Kindern, Angestellter, Unternehmer und gibt Kurse an der Volkshochschule zum Thema Basiswissen Finanzen. Er sagt von sich: "Ich liebe dieses Thema Finanzen und möchte anderen gerne die Leichtigkeit im Umgang und das Verständnis dafür vermitteln." Das spürt man in diesem Gespräch auf jeden Fall. Was Du in dieser Episode bekommst: eine Idee davon wie Du einen Überblick über Deine / Eure Fin...2023-09-211h 14

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#095 Wie geht Glück? - Interview mit der Glücks-Lehrerin Tina DyckHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset In diesem 4. Interview in Folge in meinem Interviewsommer ;) widmen wir uns ganz dem Themen Glück und Zufriedenheit. Ich bin im Gespräch mit Tina Dyck. Tina war lange Jahre als Grundschullehrerin tätig und hat diesem sicheren Beruf letztes Jahr den Rücken gekehrt. Seitdem hält sie Vorträge und Workshops als Resilienz- und Glückstrainerin. Sie berichtet von ihrem Weg und ihren Motiven nicht mehr als Lehrerin zu arbeiten und spricht ganz grundsätzlich darüber, was uns glücklich macht. In der Folge erfährst Du: was...2023-08-241h 04

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#094 Was sagt Dir Dein Körper? - Interview mit der Ärztin Maren BükesoyHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset In diesem Interviewsommer hier im Podcast gibt es heute ein aufschlussreiches und spannendes Interview mit der Ärztin Maren Bükesoy. Nachdem sie lange Jahre als Chirurgin gearbeitet hatte, ist sie nun ganzheitlich tätig und widmet sich dem Thema Körper, Geist und Seele, im speziellen der Frauengesundheit. Wir sprechen darüber, was hinter den Symptome unseres Körpers liegen kann und wie auch Du für Deine Gesundheit und Dein inneres Gleichgewicht losgehen kannst. Wir thematisieren unter anderem: die Unterschiede zwischen klassischer und ganzheitlicher Medizin welche Symptome in der S...2023-08-1059 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#093 Du entscheidest Dich für Dein Leben - Interview mit der Influencerin Ina HippoldHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset In diesem 2. Interview meiner Sommer-Interviewreihe hatte ich Ina Hippold im Gespräch. Ina ist Influencerin, Coachin und Speakerin. Sie erreicht mit Ihrem Instagramkanal aktuell mehr als 119 Tausend Follower. Ina begann im Alter von 19 Jahren ihr Gewicht zu halbiert und hatte im Nachgang mit Panikattacken zu kämpfen. Über ihren inneren und äußeren Weg berichtet sie und lässt uns teilhaben an so vielen wertvollen Erkenntnissen. Folgende Themen greifen wir in dieser Episode aus: Liebe und Selbstliebe Vertrauen und Angst Selbstwirksamkeit und Selbstwert innerer und äußerer Frieden Folgend...2023-07-271h 10

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#092 Die neue Haltung - Interview mit der Pädagogin Isabella AussererHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset In diesem Gespräch mit Isabella Ausserer haben wir über die „neue Haltung“ - geprägt von Andre Stern - gesprochen. Unter anderem erlautert Isabella, welcher Grundsatz dem neuen Denken zu Grunde liegt was mit unseren Kindern geschiet, wenn wir sie erziehen dass das Wort Erziehung ausgedient haben sollte welche Rolle uns Eltern naturgemäß zufällt was sich für Dich und für Dein Kind ändert, wenn Du Dein Kind anders betrachtest, als es Dir beigebracht wurde. Isabella geht darauf ein, was es von Dir braucht, damit Du mit dieser...2023-07-1354 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#091 Zehn Fakten zur BabykleidungHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Entsprechend der Werte Bedürfnisse Deines Babys, Nachhaltigkeit, Langlebigkeit und Minimalismus habe ich hier die für mich wichtigsten Fakten zusammengetragen. Du findest in dieser Episode die Antworten auf die häufigsten Fragen im Wochenbett zu diesem Thema. Diese Folge eignet sich auch besonders für Dich als Schwangere, um einen Überblick für den Babykleidungskauf zu bekommen, doch sicherlich gibt es auch für die erfahrende Mama noch neue Aspekte und Perspektiven. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Hier geht's zum...2023-06-2928 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#090 Du, Dein Baby und Dein inneres Kind - Interview mit der Psychotherapeutin Kristina RisseHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Du weisst oder erfährt es hier wiedermal; mein Herzensthema ist die liebevolle Begleitung unserer Kinder. In diesem Interview mit der Kinderärztin und Psychotherapeutin Kristina Risse geht es genau darum: welche Voraussetzungen für das Leben mit einem Baby bringst Du als Mutter / Papa mit welche Herausforderungen warten auf Dich in diesem neuen Lebensabschnitt was kann Dir helfen Hürden zu meistern wie kannst Du mit den eigenen Emotionen und denen Deiner Kinder (besser) umgehen was braucht ein weinendes Baby was braucht eine wütende Mama… Wir haben no...2023-06-151h 09

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#089 Mein ganz persönlicher Weg & was Du daraus für Dich mitnehmen kannstHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Hier hörst Du meine ganz persönliche Geschichte. Ich mache mich nackt, gestehe meine "Fehler" und Schattenseiten und nehme Dich mit in meine letzten 43 Jahre. Warum ich das aufnehme und hier komplett für alle hörbar teile? Weil wir alle verletzliche, gezeichnete Wesen sind, unsere Erfahrungen machen und Glaubenssätze in uns tragen. Indem wir uns erlauben zu uns hinzuschauen, zu reflektieren und unser Leben wirklich selbst in die Hand nehmen, können wir selbstbestimmt unseren Weg gehen. Dadurch, dass ich aus meinen Erfahrungen gelernt habe, bin ich zu...2023-06-0143 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#088 Das freie Spiel Deines Kindes - Interview mit der Pädagogin Franziska Ebner-PtokHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset In diesem wirklich herzerwärmenden Interview stellt uns Franziska von "Friedvoll sein - von Anfang an" das Konzept des Freien Spiels nach Pikler und BO vor. Wir sprechen unter anderem darüber: Welche Haltung dem Kind gegenüber bindungsfördernd und bedürfnisorientiert ist. Wie sich das freie Spiel auch schon für Babys gestalten kann. Welche Vorteile es für Dein Kind und auch für Dich als Mama bereithält. Was ein Saldspielraum nach Pikler ist und was es dort zu tun gibt. Ich danke Dir Franziska...2023-05-1857 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#86 Die 5 Sprachen der Liebe - Interview mit Aline FreitagHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Kennst Du das auch? Du hast das Gefühlt, Du kannst Du Deinem Kind irgendwie nie genug Liebe geben; bzw. die Art wie Du Liebe ausdrückst, kommt bei Deinem Kind irgendwie nicht an? Dann könnte es sein, daß Dein Kind eine andere Sprache der Liebe spricht / braucht. Aline stellt uns an Hand von Beispielen die 5 Sprachen der Liebe vor und macht anschaulich, wie uns dieses Wissen im Zusammenleben mit Kindern und in der Partnerschaft zugute kommen kann. In unserem sehr vielschichtigen Gespräch geht sie auch darauf ein, w...2023-04-201h 01

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#085 Eltern sein & Paar bleibenHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Wie nur kann es gelingen als Eltern auch noch ein Paar zu bleiben? Was erwartet und was hilft "frische gebackenen" Eltern gemeinsam und gestärkt durch diese herausfordernde Babyzeit zu gehen? In dieser Episode erfährst Du unter anderem: wie gute Kommunikation gelingen kann welche Herausforderungen konkret im Leben als Eltern auf Euch zukommen können warum Akzeptanz eine gr0ße Rolle spielt wie Du Schuldzuweisungen und ein vorhandenes Opfergefühl drehen kannst was es mit unausgesprochenen Erwartungen auf sich hat warum Aufmerksamkeit ein Schlüssel für gelingen...2023-04-0645 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#084 Vipassana - meine Zeit mit mir - Erlebnisse & ErkenntnisseHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Es gibt nur eine falsche Sicht der Dinge: der Glaube, meine Sicht sei die einzig richtige. (Nagarjuna) In der heutigen sehr persönlichen Episode spreche ich darüber: Was ist Vipassana, Wo habe ich dieses Retreat besucht, Welche Inhalte und Abläufe gab es, Welche 10 Erkenntisse habe ich für mich aus dieser Zeit gewonnen in wie weit können diese Erkenntisse Dein Leben und unser Leben gesellschaftlich und global zum Positiven verändern und einiges mehr… Hier geht's zum Meditationszentrum: Auraoumhttps://auraoum.de/retrea...2023-03-2343 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#083 Frauen stärken in allen Lebensphasen - Interview mit Inken von den "Gebärmüttern"Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset 2 Jahre "Herz Bauch Bindung"- Podcast!!! In dieser heutigen Jubiläumsfolge habe ich ein Interview für Dich! Ich war im Gespräch mit Inken Arntzen von den "Gebärmüttern" aus Hamburg. Gemeinsam gehen wir los und sprechen wir über die Dinge, die Frauen vor allem in Phasen der Veränderung in ihrem Leben unterstützen. Du erfährst so einiges z.B. über folgende Themen: förderliche mentale Haltung in der Schwangerschaft Rituale für jegliche Übergänge im Leben, die frau zu meistern hat warum es Sinn macht...2023-03-091h 02

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#082 Der Fels in der Brandung - Gedanken und MeditationHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Um uns herum tobt das Leben, nicht ständig aber immer wieder. Kennst Du das? Deine Gedanken, eine Aussage oder eine Situation im Außen lassen Dich von jetzt auf gleich kopflos reagieren. Mit zeitlichem Abstand wird Dir dann bewusst, dass Deine Reaktion nicht die war, die Du Dir für Dich, Deine Umgebung und von Dir gewünscht hättest. In drei Schritten, die ich Dir in dieser Episode mitgebe, kann Dir Besonnenheit und mehr Harmonie mit Dir selbst und Deinem Umfeld gelingen. Mit meiner angeleiteten Meditation und dem Bi...2023-02-2322 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#080 Feeling Loved - Ein Interview mit den Buchautorinnen Joy und KirstenHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Selbstliebe - die Basis für ein Leben in Verbindung mit sich und anderen. Gerade für Mütter ein großes Thema. Denn wie oft verlieren wir uns in den To do's des Alltags und priorisieren alle anderen statt uns selbst. Im heutigen Interview spreche ich mit Joy und Kirsten Gottwald. Sie haben gemeinsam das Buch "Feeling loved - Das Selbstliebebuch für Mütter" geschrieben. Wir sprechen darüber was uns als Mütter gut tut worüber es Sinn macht sich schon in der Schwangerschaft Gedanken z...2023-01-2657 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#079 Schwangerschaftsbeschwerden - das hilft wirklich!Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Du bist schwanger und Dich quälen Müdigkeit, Übelkeit oder Rückenschmerzen? In dieser Episode stelle ich Dir meinen ganzheitlichen Ansatz in Bezug auf die Schwangerschaft vor und erkläre anhand von Beispielen wie Du Deine Beschwerden anders betrachten kannst. Ebenso zeige ich Dir auf, was Dir Linderung verschaffen kann und mit welchen drei Schritten Du effektiv mit statt gegen Deinen Körper arbeiten kannst. Ich erwähne folgende Episode: 075 Geburt anders gedacht Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich inspiriere...2023-01-1232 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#078 "Du bist die Expertin für Dein Kind" - Interview mit der Kinderärztin Susanna KemperHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Was macht Sinn, wenn mein Kind krank ist? Meist ist das nicht der direkte Besuch des Kinderarztes. In meinem heutigen Interview spreche ich darüber mit der Kinder-und Jugendärztin Dr. Susanna Kemper. Wir greifen unter anderem folgende Fragen auf: Konventionelle oder/und alternative Medizin? Welches Verhalten tut mir und meinem Kind gut, wenn es krank ist? Als wie kompetent sehe ich mein Kind und welche Haltung habe ich generell Krankheiten gegenüber? Welche Grundpfeiler sind nötig um mein Kind gut und richtig durch eine Erkrankung zu begle...2022-12-291h 00

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#077 Eltern als bindungsstärkendes Team - Interview mit der Psychotherapeutin Gundula GöbelHerz Bauch Bindung - Der Podcast für Dein Mamamindset Eltern sein ist schön, aber auch - wie viele von Euch sicher schon gemerkt haben - eine große Herausforderung. Um liebevoll, wertschätzend und freudig Familie leben zu können, braucht es eine gute Basis. Und diese seid Ihr Eltern. In dieser Episode mit der Kinder-und Jugendpsychotherapeutin Gundula Göbel erfährst Du: warum Du Konzepte und Erwartungen loslassen darfst warum Begleitung auf Augenhöhe allen gut tut was Kinder wirklich brauchen wie wichtig es ist, Bonding vor Bindung und Bindung vor Bildung zu stellen...2022-12-151h 02

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#076 Was ist denn die Muttertät??? - Interview mit der Psychologin Alina SpiethHerz Bauch Bindung -der Podcast für Dein Mamamindset Matrescence? Muttertät? Noch nie gehört? Dann wird es Zeit! Denn jede werdenden Mama kennt es, dass sie während ihrer Schwangerschaft durch ein Auf-und Ab der Gefühle wandert. Dass dieses Gefühlschaos und auch Unsicherheiten in der Schwangerschaft und darüber hinaus in der Babyzeit anhalten und unter Umständen noch intensiver werden, kann nun endlich wissenschaftlich begründet werden. Frauen erleben in dieser Lebensphase sozusagen eine Pupertät 2.0. Nachweislich baut sich das weibliche Gehirn um, so dass es der neuen Lebensphase gewachsen ist. Im aktuellen...2022-12-0134 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#075 Geburt anders gedachtHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Wie wäre es einen ganz anderen neuen Blick auf den Vorgang der Geburt zu werfen? Wie anders würdest Du Dich fühlen und den Weg der Geburt gehen, wenn Du in Einklang mit Dir selbst und Deinem Kind sein kannst, wenn Du in völligem Vertrauen sein kannst? Warum nur solltest Du das nicht (!!) sein? Was braucht es an Vorbereitung dafür in der Schwangerschaft? Diesen Fragen gehe ich in dieser Episode auf den Grund. Ich teile aus dem Herzen gesprochen mit Dir meine tiefsten Überzeugungen. Ich möchte...2022-11-1734 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#074 Mamawerden durch ein Ritual begleiten - blessingway ceremony - Interview mit Saskia DurstHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Dieses schöne Interview dreht sich rundum das Mutterwerden und das zauberhafte Ritual des blessingway. Unter anderem folgende Fragen greifen wir auf: Was ist die blessingway Zeremonie? Wann wird sie in welchem Rahmen durchgeführt? Wo hat sie ihren Ursprung? Welche Elemente kann sie beinhalten? Wo liegt hier der Unterschied zur Babyparty? Doch wir steigen noch tiefer rein ins Thema: Mamawerden, und -sein, Geburt und Veränderung. Saskia ist Doula, sie widmet sich der Geburtsbegleitung, dem Female Empowerment und der Begleitung in Schwangerschaft, Gebu...2022-11-0357 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#073 Liebevolle Güte Meditation - für Dich und Dein UmfeldHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Die liebevolle Güte Meditation oder auch Metta Meditation hat ihren Ursprung im Buddhismus. Es ist eine der ältesten bekannten Meditationen. Aus den vielen möglichen Varianten habe ich die für mich und die heute Zeit stimmigste ausgewählt. Indem Du sie praktizierst, sendest Du Dir selbst Liebe und Mitgefühl und ebenso Deinem Umfeld - und bringst damit mehr Liebe in die Welt. Passend dazu lohnt es sich in die Episode #072 Selbstliebe - Selbstfürsorge - Selbstmitgefühl hineinzulauschen. Vielen Dank Dir fürs Zuhö...2022-10-2016 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#072 Selbstliebe - Selbstfürsorge - SelbstmitgefühlHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset "DU bist für Dich der wichtigste Mensch im Leben. Behandle Dich auch so!" Das klingt in Deinen Ohren egoistisch? Doch wer und wie bist Du, wenn Du nicht in Deiner Energie bist? Was brauchst Du um in Deiner Energie zu sein? Was soll das Ganze überhaupt? Einige Antworten und einige Fragen mehr findest Du in dieser Episode. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Hier geht's zum Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama Besuche Du mich auch gerne auf meine...2022-10-0923 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#071 Papa sein - finde Deinen Weg!Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Diese Episode ist statt an die Mamas an die Papas gerichtet. Der Wunsch dazu kam von einem frischgebackenen Papa einer von mir betreuten Familie. Ich spreche darüber: was im Papa-Werden auf Dich zukommt wie Du der Papa sein kannst, der Du sein möchtest und worauf es in der ersten Zeit nach der Geburt Deines Babys ankommt. Sei Dir klar, es gibt nicht den Papa, der so oder so zu sein hat, sondern in Deinem Falle nur Dich als Papa. Dein Kind ist einzigartig, Du bist ein...2022-09-2330 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#070 Mutmachende Froschgeschichten - der Booster für Deine GeburtHerz Bauch Bindung - der Podcast für dein Mamamindset Was hindert Dich darin in Deine Kraft zu kommen? Sehr bildlich und klar zeigen es die von mir gelesenen kurzen Geschichten. Indem ich sie in Hinblick auf die Geburt interpretiere, kannst Du daraus Energie und Ideen mitnehmen um Deinen Geburtsweg zu gehen! Ich erwähne folgende Episode von Herz Bauch Bindung: 061 Atmung, Flow und Affirmationen https://open.spotify.com/episode/0J0giyFOaaVM96S3XsJ3ML?si=RYNcNXGDQoGePVpnyFVg0Q Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Hier...2022-09-0918 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#069 Meditation für die Schwangerschaft - in Verbindung zu Deinem KindHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Bauch-Bindung… Ich werde oft von Schwangeren gefragt: Wie komme ich denn in Verbindung mit meinem Kind? Hier nun für Dich eine Reise zu Dir und Deinem Kind als Möglichkeit der Kontaktaufnahme mit Deinem Baby im Bauch. Die Verbindung mit Deinem Kind ist immer da - doch es bringt Tiefe, wenn Du ins Spüren und Kommunizieren gehst. Ich wünsche Dir dabei Entspannung und das Gefühl der Verbundenheit. Nicht immer gelingt es beim ersten Mal. Daher gönne Euch beiden diese Reise immer und immer wieder. Vie...2022-08-1121 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#068 Mama mit Handicap - ein Interview mit Christina KliebensteinHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset "Mein Name ist Christina, ich bin 38 Jahre und lebe mit meinem Mann Oliver, unserem Zwillingspärchen Ben und Lola, dem Deutschen Pinscher-Senior Simon, Katzen-Teenie Mia und den Leopardgeckomädels Capri und Sonne in der Nähe von Kaiserslautern. Im September 2019 ging mein größter Wunsch in Erfüllung: Unsere Zwillinge wurden geboren. Bei meiner Vorgeschichte keine Selbstverständlichkeit. Es war ein langer, harter und teurer Weg dorthin. Aber auch mit Depressionen, einer generalisierten Angststörung, Multipler Sklerose, Lip- und Lymphödemen, Endometriose und einer überstandenen Brustkrebserkrankung kann man Mama sein. Alle...2022-07-281h 04

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#067 Was ist Persönlichkeitsentwicklung?Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Kennst Du das auch? Immer wieder fühlst Du Dich als Spielball der Ereignisse um Dich herum. Ist alles Zufall oder hat Dein Blick auf Deine Umgebung, Dein Leben und Dich selbst etwas damit zu tun? Was ist eigentlich Deine Persönlichkeit und warum macht es Sinn Dich mit Dir selbst zu beschäftigen? In dieser Episode dreht es sich grundsätzlich um das Thema Persönliche Weiterentwicklung, welchen Weg ich gegangen bin, noch gehe und warum es mich nicht mehr loslässt. Ich erwähne folgende Folge zu...2022-07-1829 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#066 Meditation - Fühle Dich verbunden - mit allem und Dir selbstHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Suchst Du Stabilität und Halt? Magst Du Dich in Deiner Schwangerschaft, in Deinem Leben mehr mit Dir und Deiner Umgebung verbunden fühlen? Lausche mir. Lass Dich auf dieser kleinen Reise begleiten und komm bei Dir an. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten lassen! Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de Hier geht's zum Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Wenn Dir d...2022-06-3025 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#065 Dein Baby tragen! Warum und wie?Herz Bauch Bindung - Der Podcast für Dein Mamamindset Tragen ist Nähe, Verbindung und noch viel mehr. Es macht naturgemäß Sinn Dein Baby zu tragen! In dieser Solo-Folge greifen ich die wichtigsten Aspekte für Dich und Dein Kind auf. Ich berichte von meiner eigenen "Tragegeschichte" und stelle Dir verschiedene Tragetücher und Tragesysteme vor. Abschließend spreche ich über das 1x1 des Tragens - also worauf Du auf jeden Fall achten solltest. Folgendes habe ich in der Episode erwähnt: Das Buch: Auf der Suche nach dem verlorenen Glück von Jean Liedloff 2022-06-1838 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#064 Trennungskinder - Interview mit Andrea HerzogHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Diese Episode ist vermeintlich gerichtet an getrennt lebende Mamas, doch es steckt auch so viel wertvolles für Dich darin, wenn Du "einfach nur" Kinder in ihrer Entwicklung begleitest. Explizit gehen wir im Gespräch auch auf die Fragen ein: Wann solltest Du Dich als Frau / Mutter von Deinem Partner trennen? Was, wenn Eltern nicht zusammenbleiben? Was kann Dir als Mama und Deinem Kind / Deinen Kindern helfen gut nach der Trennung zurecht zu kommen? Wie kann ein gewinnbringender, einvernehmlicher Umgang mit dem anderen Elternteil aussehen? Was brauchen Kinder in...2022-06-0258 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#063 Update Herz Bauch Bindung & warum Du Dich vergleichen solltestHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Hier wartet eine ganz persönliche Episode auf Dich. Du kannst daraus für Dich mitnehmen: was es mit dem Vergleichen auf sich hat warum es Fehler nicht gibt warum uns Perfektionismus nicht weiterbringt welche Vision ich mit Herz Bauch Bindung habe wo Kirstin abgeblieben ist was sich für Dich und mich ändert Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Hier geht's zum Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de ...2022-05-2131 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#062 Gestärkt im Wochenbett - ein Interview mit der WochenbettköchinHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset In dieser so inspirierenden Folge mit Alexandra sprechen wir unter anderem über folgende Fragen: Was ist Ayurveda? Was ist die Ernährung der traditionelle chinesische Medizin? Was tut Dir in der Schwangerschaft und der Zeit des Wochenbetts gut? Was braucht es im Wochenbett um erholt und gestärkt daraus hervorzugehen? Alexandra ist Mutter eines 13jährigen Sohnes, Tochter, Ehefrau, Doula, TCM & Ayurveda Wochenbettköchin, Spinning Babies Parents Educator, Stillberaterin, Yoga- & Qigonglehrerin, TCM Ernährungsberaterin… sie begleitet Mamas und ihre Familien mit Herz und Erfahrung vom Kinderwunsch über die Schwan...2022-05-151h 03

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#061 Atmung, Flow und AffirmationenHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Lässt Du Deine Körper im Vertrauen und Harmonie arbeiten, kann etwas wundervolles passieren. Was Du dafür brauchst? Nur Deinen Atem. Und der ist immer da. Er ist wertvoll - er kann Dir Entspannung schenken und die Möglichkeit im aktuellen Moment anzukommen. Wie erfährst Du in dieser Episode. Und was ist genau ein Flowzustand? Was sind Affirmationen? Wie können sie wiederum Deinen Erfolg und Deine Gesundheit unterstützen. Wie Du all diese wundervollen Elemente in Deiner Geburt nutzen kann, greife ich in ebenfalls diesem P...2022-05-0227 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#060 Gestärkt in die Geburt - Interview mit einer DoulaHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Ich bin im Gespräch mit Alexandra Timm - sie ist Doula und Geburtsbegleiterin für BESONDERE Geburten. Wir greifen Fragen auf wie: Was ist eine Doula? Was sind die Unterschiede zwischen einer Doula und einer Hebamme? Was braucht Du um selbstbestimmt und selbstbewußt Deine Geburt zu gestalten und zu erleben? Wie kannst Du mit einer Fehlgeburt oder stillen Geburt umgehen. Was hat Dein Mindset mit all dem zu tun? Für Deine Geburt heisst das: im Idealfall hast Du eine empathische kompetente Begleitung z.B. in Fo...2022-05-011h 12

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#059 Sieben Minuten Powertalk für Dich als MamaHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Das Leben mit Kindern ist immer mal wieder anstrengend und herausfordernd. Nimm Dir diese 7 Minuten Auszeit für Dich, fokussiere Dich wieder neu und komme danach mit mehr Klarheit und Energie zurück in Deinen Mama-Alltag. Vielen Dank fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de Hier geht's zum Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Wenn...2022-04-1011 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#058 Meditation - Visualisierung Deiner GeburtHerz Bauch Bindung - Der podcast für Dein Mamamindset Du bist schwanger und wünschst dir eine positive freudvolle Sicht auf Deine Geburt? In dieser entspannenden stärkenden Reise begleite ich Dich gedanklich durch Deine bevorstehende Geburt. Lass Dich mitnehmen und berühren. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten lassen! Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de Hier geht's zum Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Wenn Dir diese Folge gefallen hat, f...2022-04-0327 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#057 DU als Mama - der Kurs für Deine SchwangerschaftHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset DU als Mama - Der ganzheitliche & tiefgehende Kurs für Deine Schwangerschaft Dieser Kurs verbindet Mentale Geburtsvorbereitung mit meiner langjährigen Erfahrung und wirksame Übungen, Techniken und Elementen aus der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Es ist der Kurs für Dein positives Mindset, Dein liebendes Herz, Dein sich entwickelndes Bauchgefühl und für die Verbindung zu Dir selbst und Deinem Kind. Der erste Durchlauf startet als Betavariante am 4.4. und wird über 12 Wochen gehen. Du gibst dafür was Du geben kannst als Entlohnung. Es gibt Impulsen und Wissen...2022-03-2504 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#056 Powertalk für Deine SchwangerschaftHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Du bist schwanger. Herzlichen Glückwunsch! Spürst Du gleichzeitig Zweifel, Unsicherheit und hast viele Fragen? Vielleicht bist Du auch ungeduldig und hättest gerne, dass Dein Baby schon morgen geboren werden würde… Lausche diesem Powertalk, nimm das Wunder Deiner Schwangerschaft wahr und genieße den gegenwärtigen Moment. Vertraue in die Natur, Dich, Deinen Körper und Dein Kind! Hier geht's zum Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama Vielen Dank fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Besuche Du mich auch ge...2022-03-2016 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#046 Meditation - Vergangenes geht, Neues entstehtHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Vergangenes geht, Neues entsteht Mit dieser Meditation und Übung möchte ich Dir die Gelegenheit geben, Dich selbst und Deinen Weg wahrzunehmen. Du wirst reflektieren, erkennen und die Vorfreude entdecken. Was entstehen darf, ist eine große Zuversicht und Vertrauen in das, was kommt. Diese Übung eignet sich aktuell zum Jahreswechsel, aber auch zum Geburtstag oder in Phasen der Wandlung im Leben, wie das Mama-Werden oder das Gehenlassen einer geliebten Person oder Situation. Stelle Dir gerne folgende Fragen: Für was bin ich dankbar, was passiert ist? Was od...2021-12-3119 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#045 Meine 5 größten Erkenntnisse auf dem Weg zu mir selbst in 2021Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset 2021 war für mich ein Jahr der großen Veränderungen - im Außen wie im Innen. Ich teile Euch in dieser Episode meine wichtigsten Erkenntnisse, die mich dazu gebracht haben mich neu auszurichten und definitiv für mich und meine Familie zu mehr Zufriedenheit, Freude und Leichtigkeit geführt haben. Folgende Themen greife ich auf Bewertung / Beurteilung Achtsamkeit Gefühle Abgrenzung Klarheit Ich erwähne den für mich lehrreichen Podcast von Katja Michalek: Resilienz x Spaß = Erfolg Folge 196 + 197 Thema Gefühle: Interview mit Patrizia Patz ...2021-12-2134 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#044 Meditation - Die Reise zu Deinem sicheren inneren OrtHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mama Mindset Die Welt da draußen wirkt aktuell verwirrend und zum Teil bedrohlich. Gut, dass wir in uns so viel Potential tragen, um dem anders entgegen treten zu können, als wir es vielleicht bisher getan haben. Lass Dich von mir "in Dich hinein" begleiten, um Deine Stärke zu entdecken und zu mehr Sicherheit und Vertrauen zu gelangen. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten lassen! Hier geht es zu meinem Newsletter: https://mailchi.mp/1d2fcadcec02/herz-bauch-bindung-newsletter Hier geht's...2021-12-1519 min

UnbewusstPositives Mama-Mindset - Im Gespräch mit Kirstin von Herz Bauch BindungWir freuen uns heute im Unbewusst Podcast Kirstin von „Herz Bauch Bindung“ begrüßen zu dürfen. Wir sind gespannt heute über ein Thema zu sprechen, womit auch wir noch gar nicht vertraut sind und noch sehr viel lernen können. Es dreht sich heute bei uns im Podcast alles um das Thema „Kinder bekommen“ und was das eigentlich bedeutet. Schwangerschaft und „Mama werden“ passiert nicht mal eben von heute auf morgen, sondern ist ein Prozess mit vielen Höhen und Tiefen. Kirstin und Kristina haben es sich mit Herz Bauch Bindung zur Aufgabe gemacht, Mamas darin zu unterstützen, mehr bei sich selbs...2021-12-1244 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#043 Motivation, Hypnose und Coaching - Interview mit Janina ParbsHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mindset Janina ist mit sehr vielen Followern auf Instagram eine Strahlefrau mit Tiefgang. Ihre Art macht einfach gute Laune und ihr Tun inspiriert zum Nachdenken! In diesem kurzweiligen Gespräch stellen wir Euch vor was Hypnose und Coaching ist und wann es Sinn machen kann, diese Techniken anzuwenden. Wir sprechen über Fitness, Motivation und Zufriedenheit. Willst Du mehr davon in Deinem Leben, höre rein! Hier gibt´s mehr von Janina: https://www.lichtundliebe-hypnose.de/ https://www.instagram.com/janinapa_/ Vielen Dank Janin...2021-12-0943 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#042 Adventszeit und Weihnachten mit KindernHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Alle Jahre wieder ist Weihnachten. Doch wie schaffen wir es vor allem mit Kindern eine wirklich schöne besinnliche Zeit in den Wochen davor und an den Feiertagen zu haben? Oftmals ist es genau die Zeit im Jahr, die uns am meisten stresst und an die wir die größten Erwartungen haben. Ich möchte im Podcast zu folgenden 5 Punkten meine Gedanken mit Dir teilen: Weniger ist mehr! Das Eigene draus machen! Zeit und Aufmerksamkeit schenken Eigene Erwartungen runterschrauben! das Thema Schenken Vielen Dank fürs Zuhören und...2021-12-0233 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#041 Wege aus der Sucht und AbhängigkeitHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Diesmal tauchen wir ein in Yannas Geschichte und erleben Erkenntnisse und Wege in ein neues anderes Leben. Yanna ist Mama einer Tochter und geht mittlerweile dafür los, andere Menschen darin zu unterstützen ihre Thema anzugehen und ihre Sucht hinter sich zu lassen. Ganz aktuell startet im Januar ein wunderbares Angebot. Mehr dazu im Podcast, auf ihrer Instagram-Seite und Homepage. Auch für all jene unter Euch, die im nahen Umkreis vom Thema Sucht betroffen sind, wird das Gespräch Augen und Ohren öffnen und Möglichke...2021-11-251h 01

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#040 Das Wochenbett 3/3 - Bindung und BedürfnisseHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Diese Folge ist Teil 3 aus der Serie WOCHENBETT. Wie kommst Du gut in die Verbindung mit Deinem Baby? Wie könnt Ihr diese erste besondere Zeit wunderschön und wertvoll gestalten? Was zählt im Wochenbett wirklich? Es gibt 3 Episoden: #036 Das Wochenbett - So kann es für Dich eine entspannte und zufriedene Zeit werden!! #038 Das Wochenbett - Dein Baby - sehen und kennen lernen #040 Das Wochenbett - Bindung und Bedürfnisse Vielen Dank fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Hier g...2021-11-1925 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#038 Das Wochenbett 2/3: Dein Baby - sehen und kennen lernenHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset Diese Folge ist Teil 2 aus der Serie WOCHENBETT. Hier geht es voll und ganz um Dein Baby… um seine Bedürfnisse Besonderheiten in den ersten Tagen Aufmerksamkeit und Nähe Es gibt 3 Episoden: #036 Das Wochenbett - So kann es für Dich eine entspannte und zufriedene Zeit werden!! #038 Das Wochenbett - Dein Baby - sehen und kennen lernen #040 Das Wochenbett - Bindung und Bedürfnisse Ich erwähne die folgende Episode unseres Podcasts "Herz Bauch Bindung" 021 So gelingt der Start in Eure Stillbez...2021-11-0742 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#037 Wie rockst Du Dein Leben? - Interview mit Jill aka Frau HeiterkeitHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset Ich freue mich sehr mit Euch ein wundervolles Interview zu teilen zu den Themen Erwachsenwerden Eltern Werden “Hinfallen” und “Aufstehen” Persönlichkeitsentwicklung Wir stellen uns unter anderem die Fragen: Welche Fertigkeiten lernen wir nicht in der Schule und sind doch so wichtig fürs Leben? Wie lebe ich mein Leben und nicht vorwiegend nach den Erwartungen anderer? Welche Rollen spielen Glaubenssätze dabei, die uns meist schon seit unserer Kindheit begleiten? Welche Dinge beschweren das Leben? Folgende Bücher erwähnen wir: Miracle Morning: Die Stunde, di...2021-10-291h 17

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#036 Das Wochenbett 1/3: So kann es für Dich eine entspannte und zufriedene Zeit werden!!Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset Das Wochenbett- die Zeit der großen Veränderungen!! Aus meiner Erfahrung heraus denken Eltern oft in der Schwangerschaft nur bis zur Geburt. Die Vision für die Zeit danach besteht vorwiegend aus dem Baby. Doch was passiert mit Dir alles als Frau? Welche Vorgänge finden in Deinem Körper statt…, welch vielfältige Leistung vollbringst Du!? Ich greife in dieser Episode auf, was Dir als Frau hilft, Dich gut in dieser Zeit zu fühlen wie Du diese wunderbare wertvolle Zeit genießen kannst wie es als...2021-10-2137 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#035 Welchen Einfluss hat die Qualität Deiner Partnerschaft auf das Leben als Familie? - Interview mit Annalena VolkHerz Bauch Bindung - der Podcast für Deine Mama-Mindset In diesem inspirierenden Gespräch erfährst Du mit welchen Tools Du Deine Partnerschaft auf ein höheres Level bringen kannst… wie Partnerschaft auch in Familie gelingen kann… warum nicht alles nur mit dem Außen, sondern vor allem mit Dir selbst zu tun hat… welche Gedanken Du Dir machen solltest, bevor Kinder da sind…, und warum… Annalena Volk ist Coach & Mentorin und unterstützt Frauen dabei sich ihr Traumleben zu erschaffen. Ihre große Vision ist es so viele Frauen wie möglich an ihre Schöpferkraft zu erinne...2021-10-151h 12

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#034 Reload Meditation - Zeit nur für DichHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset Es erwartet Dich eine energetisierende Auszeit für Dich, aus der Du entspannt, verbunden mit Dir selbst und gestärkt im Anschluss wieder in Deinen Alltag starten kannst. Magst Du Deine Erfahrungen, Anregungen und Rückmeldungen mit uns teilen, freue ich mich riesig. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten lassen! Hier geht es zu meinem Newsletter: https://mailchi.mp/1d2fcadcec02/herz-bauch-bindung-newsletter Hier geht's zu meinem Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama Besuche Du mich auch g...2021-10-0822 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#033 Was hat Ernährung mit Selbstliebe zu tun? - Interview mit Maarten StemmeisenHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset Maarten ist Diätfrei-Coach und bei Instagram zu finden unter Potentialperlen. Wir sprechen darüber, warum es Sinn macht hinzuschauen: was wir essen wie wir essen wie viel wir essen und warum wir essen Wir geben Ideen für mehr Achtsamkeit zum Thema und ebenso bekommst Du Tipps und Tricks wie Du selbst und auch Deine Kinder zu mehr gesunden Lebensmitteln greifen. Maarten stellt sein Diätfrei-Konzept vor und spricht davon was Du davon hast. Wenn Du mit Maarten in Kontakt treten möchtest: ...2021-10-031h 05

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#032 Warum solltest Du nur Deinen eigenen Erwartungen gerecht werden?Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset "Die größten Enttäuschungen haben ihren Ursprung in zu großen Erwartungen." Ernst Ferstl In dieser Episode darfst Du gute Gründe erwarten, warum Du in erster Linie nach Dir selbst, Deinen Bedürfnissen und Erwartungen schauen solltest. … und welche Schritte es möglich machen, zufriedener und entspannter Deinen Alltag zu leben. Glück Zufriedenheit Werte Ansprüche Vielen Dank fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Hier geht es zu meinem Newsletter: ht...2021-09-2630 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#031 Was macht die Hebamme?Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset Hier eine Episode für diejenigen von Euch, die wissen möchten, was eigentlich eine Hebamme ist und worin ihre Aufgaben bestehen… Schwangere, werdende Eltern, Interessierte und junge Frauen, die vor der Berufswahl stehen dürfen sich auf einen informativen kurzweiligen Podcast über meine Berufung und Herzensjob "Hebamme" freuen. Ich nehme Bezug auf die Podcastfolge: Schwangerschaftsvorsorge hier die Links dazu.. https://open.spotify.com/episode/2POU68CV5Z2USWvQl05XD8?si=aJZTWpmLQ-uQNGvKv5nAmQ&dl_branch=1 https://podcasts.apple.com/de/podcast/herz-bauch-bindung-der-podcast-f%C3%BCr...2021-09-1931 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#030 Meditation für die FrühschwangerschaftHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset Es erwartet Dich eine Reise zu Dir selbst und zu dem neuen Leben in Dir. In Verbundenheit hast Du die wunderbare Möglichkeiten zu mehr Vertrauen und Selbstsicherheit zu gelangen. Danke Dir fürs Zuhören und Dich begleiten lassen!! Hier geht es zu meinem Newsletter: https://mailchi.mp/1d2fcadcec02/herz-bauch-bindung-newsletter Hier geht's zu meinem Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauc...2021-09-0818 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#029 Was hilft Dir bei Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft?Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset In dieser Episode möchte ich Dir die Zusammenhänge in Deinem Körper nahe bringen. Ich zeige Dir Möglichkeiten auf, was Du tun kannst um Deine Beschwerden zu lindern und in ein größeres Wohlgefühl zu gelangen. Von Herzen Danke!! … Danke fürs Zuhören und Dich informieren und inspirieren lassen! Hier geht es zu meinem Newsletter: https://mailchi.mp/1d2fcadcec02/herz-bauch-bindung-newsletter Hier geht's zu meinem Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama Besuche Du mich auch gerne auf meiner H...2021-09-0532 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#028 Meditation - Ein Interview mit Paulina ThurmHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset Im Interview mit Paulina Thurm - Paulina ist mit Ihrem Podcast “Meditation für jeden Tag” die bekannteste Meditationsbegleiterin Deutschlands Sie ist selbst Mama eines 1 ½ jährigen Sohnes und wir teilen mit Euch unsere Erfahrungen zum Thema Meditation - besonders in der Schwangerschaft und im Leben mit Kindern. Und ein Buch gibt es von Ihr!: “Kleine Meditationen für jede Gelegenheit”- ein Nachschlagewerk, in dem Du für viele Gelegenheiten, Herausforderungen und Tageszeiten Meditationen findest. In unserem Gespräch greifen wir die Fragen auf: Was...2021-08-291h 10

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#027 SchwangerschaftsvorsorgeHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mama-Mindset Schwangerschaftsvorsorge In meinen Jahren als Hebamme erkenne ich mehr und mehr welche Chance darin liegt in den regelmäßigen Terminen der Schwangerschaftsvorsorge die werdenden Mamas zu stärken! In dieser Episode gebe ich Euch einen Überblick darüber, Was ist die Vorsorge? Woran orientieren sich die Themen und Untersuchungen? Welche Untersuchungen sind enthalten? Wer ist an der Vorsorge beteiligt? Welches Mitspracherecht hast Du? Wie findest Du Deine Hebamme? Von Herzen Danke!! … Danke fürs Zuhören und Dich informieren und inspirieren lassen! Hier geht es zu...2021-08-2035 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#026 Keine perfekte Mutter! - Interview mit Nathalie KlüverHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mama-Mindset Im Interview mit Nathalie Klüver Sie ist Journalistin, Autorin, Speakerin, 3fache Mama. Auf ihrem Blog: ganznormalemama.com schreibt und spricht sie über Vereinbarkeit, Mütter-Burnout, Mental Load, Familienpolitik und vielem mehr. In unserem Gespräch voller Erkenntnisse geht´s um: Ansprüche im Mama-Dasein, wo sie herkommen und welche Fragen wir uns immer wieder stellen sollten wie wir das Selbstsein mit dem Mama-Sein vereinbaren können was unsere Kinder wirklich brauchen worum es in Nathalies Büchern geht und für wen sie geschrieben sind F...2021-08-1546 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#025 Warum ist es entscheidend Deine Gedanken neu auszurichten?Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mama-Mindset Deine Gedanken erschaffen Dein Leben! Kennst Du diese Situationen in die Du mit Angst gehst und schon im Vorfeld die negativen Szenarien durchgespielt hast? Wie oft passiert dann etwas Unerfreuliches? Aber im Gegensatz dazu wie ist es, wenn Du in Freude und Leichtigkeit auf ein Ziel zusteuerst? Hier geschieht meist das Positive. Zufall? Schicksal? Nein! Gesetz der Anziehung Gesetz der Resonanz Selbsterfüllende Prophezeiung Richte Deine Gedanken danach aus, was Du erleben, sein und leben möchtest und verändere alles! Doch wie...2021-07-1633 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#024 Schwangerschaftsdauer, Terminüberschreitung und EinleitungHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset Eine Schwangerschaft ist individuell, so wie Du und auch dein Kind völlig einzigartig seid! Doch… Wie lange Du schwanger? Was macht die Festlegung auf diesen voraussichtlichen Entbindungstermin (ET) mit Dir? Welches Mindset nutzt Dir, um Deine komplette Schwangerschaft genießen zu können? Welche Möglichkeiten hast Du oder die Geburtshelfer um Dein Baby zu animieren, geboren zu werden? All diesen Fragen gehe ich in der neuen Episode auf den Grund und möchte Dich mit der Meditation (Episode #023) einladen, Zeit mit Dir, Deinem Kind im Hier und Jetz...2021-07-1030 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#023 Entspannungs-Meditation zur Vorbereitung Deiner GeburtHerz Bauch Bindung Es wartet auf Dich eine entspannte Reise zu Dir und zu Deinem Kind. Nimm Dir Zeit um mit dieser Übung entspannter den Weg, der vor Dir liegt, gehen zu können. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten lassen! Hier geht es zu meinem Newsletter: https://mailchi.mp/1d2fcadcec02/herz-bauch-bindung-newsletter Hier geht's zu meinem Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Wenn...2021-07-0418 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#022 Die Kraft der inneren Themen - Interview mit Anne WeissHerz Bauch Bindung - der Podcast für dein positives Mamamindset Anne Kristina Weiss ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Systemische Beraterin. "Unser Wohlbefinden wird immer auch ganz maßgeblich von unserem Umfeld geprägt. Gute Lösungen können dieser Perspektive folgend deshalb nur dann entstehen, wenn auch die Beziehungen und die individuelle (Familien-)Geschichte des Klienten bzw. der Klientin berücksichtigt werden." In dieser Podcastfolge gehe ich gemeinsam mit Anne unter anderem folgenden Themen auf den Grund: Wie gelingt es sich selbst mitfühlender wahrzunehmen? Warum kann Achtsamkeit im Alltag hilfreich sein? Was hat das Leben welches man im J...2021-06-231h 09

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#021 So gelingt der Start in Eure StillbeziehungHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mindset Stillen - ja / nein / vielleicht… warum und wie?? In dieser Episode teile ich mit Dir mein Hebammen-Wissen zum Thema Stillen, damit Du zusammen mit Deinem Baby in eine wunderschöne Stillbeziehung starten kannst. Infos, Erfahrungen und Geschichten aus meiner Stillzeit helfen Dir Deinen Weg für Dich zu finden. Es lohnt sich!! Danke Dir fürs Zuhören und inspirieren lassen!! Hier geht es zu meinem Newsletter: https://mailchi.mp/1d2fcadcec02/herz-bauch-bindung-newsletter Hier geht's zu meinem Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama B...2021-06-1936 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#020 Welche Bedürfnisse haben Kinder? - Ein Interview mit Gunda FreyHerz Bauch Bindung - der Podcast für dein positives Mamamindset Was brauchen Kinder und welche Fähigkeiten bringen wir Eltern mit, um sie altersgerecht durchs Leben zu begleiten? Was hat das Verhalten meines Kindes mit mir zu tun? Diesen Fragen und anderen Themen gehe ich im Interview mit Gunda Frey auf den Grund. Gunda Frey ist • Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin • Trauma-Therapeutin • Autorin des Buches „Kinder geben, was sie brauchen“ • Gründerin der Freymut Academy für Pädagogen • Gründerin des Vereins Kinder in die Kraft e.V. • Initiatorin von Erziehung24 • Bildungsaktivistin • Ihr Motto lautet: “Kinder entwickeln Störungen, weil wir sie in i...2021-06-1159 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#019 Urlaub mit KindernHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset Die Urlaubszeit geht los! Endlich gibt es wieder grünes Licht für den Start in den Urlaub. Doch wo und wie lässt es sich den entspanntesten Urlaub mit Kindern verbringen? Was gilt es zu beachten und wen dürft Ihr bei der Planung Eures Urlaubs nicht vergessen? Wir geben Euch Impulse für Euren Urlaub mit kleinen oder großen Kindern hinsichtlich dem Zielort, dem Ablauf und lassen Euch teilhaben an unseren Erfahrungen. Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Hier geht...2021-06-0644 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#018 DankbarkeitsmeditationHerz Bauch Bindung - der Podcast für dein positives Mamamindset Passend zur vorigen Episode zum Thema Dankbarkeit, wartet nun hier eine Dankbarkeitsmeditation auf Dich. Indem Du Dir für Dich diese Zeit nimmst, kann sie dazu beitragen, dass Du Dir selbst und Deinem Leben bewusster wirst und unter anderem mehr Freude wahrnehmen kannst. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten lassen! Hier geht es zu meinem Newsletter: https://mailchi.mp/1d2fcadcec02/herz-bauch-bindung-newsletter Hier geht's zu meinem Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama Besuche Du mich auch gerne auf...2021-05-3009 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#017 DankbarkeitHerz Bauch Bindung - der Podcast für dein positives Mama-Mindset Das Fühlen und Zelebrieren von Dankbarkeit ist so machtvoll und hat viele viele positive Auswirkungen auf unseren Alltag und unser Leben. Ich führe auf, welche Folgen im Einzelnen. Dankbarkeit kann alles verändern! Lass Dich hier mitnehmen in die Möglichkeiten wie Du Dankbarkeit bewusst für Dich integrieren kannst! Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Hier geht es zu meinem Newsletter: https://mailchi.mp/1d2fcadcec02/herz-bauch-bindung-newsletter Hier geht's zu meinem Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama Be...2021-05-2623 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#016 Ein ganz besonderer Geburtsbericht - Interview mit SteffiHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mama-Mindset In dieser Folge teile ich mit Euch ein tolles Interview mit der wunderbaren Steffi. Steffi hat drei Kinder, Ihre Große wurde in der Klinik und die beiden Kleineren zuhause geboren. Wir sprechen über Ihren Weg, über Vertrauen, Geburt als wunderschönes Ereignis. Mit dieser Episode möchten wir Dich stärken, Deinen Weg zu gehen. Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Hier geht es zu meinem Newsletter: https://mailchi.mp/1d2fcadcec02/herz-bauch-bindung-newsletter Hier geht's zu meinem Onlinekurs: https://h...2021-05-201h 02

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#011 GewohnheitenHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mama Mindset Gewohnheiten prägen unseren Alltag. Was sind Gewohnheiten? Was bewirken sie? Und warum macht es Sinn, manche zu hinterfragen und gegebenenfalls zu ändern, um das Leben zu führen, was Dich gesund und glücklich macht. Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de Schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine Bewertun...2021-04-2925 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#010 Homöopathie - Im Gespräch mit Maike Orth-FaulHerz Bauch Bindung - der Podcast für Deine positives Mama Mindset Homöopathie Im Gespräch mit Meike Orth-Faul Die Homöopathie gehört in Deutschland zu den beliebtesten alternativen Heilmethoden. In ihrer eigenen Praxis in Ludwigshafen behandelt sie Erwachsene und Kinder. Neben ihren homöopathischen Kenntnissen sind Ruhe, Zeit und Beratung wichtige Faktoren für die erfolgreiche Behandlung ihrer Patientinnen und Patienten. Thema unseres Gespräches war unter anderem die homöopathische Behandlung von Schwangerschaftsbeschwerden, die Behandlung von Neugeborenen und Kindern durch die Homöopathie und wie eine homöopathische Behandlung im Allgemeinen aussieht. Themen mit denen Patient*inn...2021-04-2450 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#009 VeränderungHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mama-Mindset Veränderungen im Innen und Außen - Dinge und auch wir sind im ständigen Wandel. Ich teile hier meine Gedanken darüber mit Dir und zeige auf wohin unsere Reise mit Herz Bauch Bindung gehen wird… Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de Schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine Bewertung...2021-04-1840 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#008 Mythos After-Baby-BodyHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mama-Mind-Set Die Gedanken vieler Mütter nach der Geburt drehen sich immer wieder darum, wie ein Zurückfinden in den fitten, sportlichen Körper gelingen kann. Wann ist was an Bewegung und Sport angebracht und gesund? Wie ist es zu schaffen, sich im Zeitraum nach der Geburt wohl zu fühlen, statt sich permanent nach dem Idealbild Frau zu sehnen? Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de Schreibe mir eine Mail an...2021-04-0921 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#007 Sport und Bewegung in der SchwangerschaftHerz Bauch Bindung - der Podcast für dein positives Mama-Mindset Dein Alltag und Deine Wohlgefühl sind entscheidend für Deine Gesundheit! Wie kann Sport in der Schwangerschaft aussehen und warum macht es Sinn, dass Du Dich bewegst und Sport in Deine Schwangerschaft integrierst. Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de Schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine Bewertung z.B. bei iTunes...2021-04-0221 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#006 Progressive MuskelentspannungHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mama-Mindset In dieser ersten Entspannungsfolge leite ich Dich durch eine Progressive Muskelentspannung. Du darfst Dir Zeit nehmen ganz bei Dir zu sein und den wundervollen Effekt dieser Übung zu erfahren. Wenn Du jemanden kennst, dem diese Entspannung gut tun würde, teile unseren Podcast sehr gerne. Wir werden uns riesig darüber freuen! Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten lassen! Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de Schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch...2021-03-2914 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#005 EntspannungHerz Bauch Bindung - Der Podcast für Dein positives Mama-Mindset Hier geht es rund um die Entspannung. Ich gebe Dir 6 Ideen mit wie Du zu mehr Entspannung in Deinem Leben beitragen kannst. Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de Schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine Bewertung z.B. bei iTunes. Komme mit uns in Kontakt über einen Besuch und Komme...2021-03-2417 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#004 GeburtsvorbereitungHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mama-Mindset Geburtsvorbereitung… Ja oder nein? Und wie? In unserer neuen Podcast Folge geht es genau darum. Wir verraten Euch welche 5 Säulen der Geburtsvorbereitung aus unserer Sicht Sinn machen und was Du dafür tun kannst um positiv in Deine Geburt hinein zu starten. Die erwähnten wundervollen Affirmationskarten "Kraft der Gedanken" von Marie-Christin Kelle-Gieseke gibt es z.B. bei Amazon unter folgendem Link: https://www.amazon.de/dp/3000625275/ref=cm_sw_r_cp_api_i_EYKN7F3SC75N83483YKX Danke fürs Zuhören und...2021-03-1923 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#003 Herz Bauch BindungHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mama-Mindset Hier erfährst Du warum für uns diese Begriffe: Herz, Bauch und Bindung so sehr zusammen gehören. Wir bringen in diesem ersten gemeinsamen Podcast unser Thema auf den Punkt. Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de Schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine Bewertung z.B. bei iTunes. Komme m...2021-03-1127 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#002 MindsetHerz Bauch Bindung / Der Podcast für dein positives Mama-Mindset Hier erfährst Du, warum es in unserem Podcast um das Mama-Mindset geht. Warum ist es sinnvoll ist, sich über die eigenen Gedanken Gedanken zu machen? Wie sehr können Deine Gedanken Dein Leben beeinflussen? Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Besuche Du mich auch gerne auf meiner Homepage: www.herzbauchbindung.de schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine Bewertung z.B. bei iTunes...2021-03-0528 min

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#000 TrailerHerz Bauch Bindung - Der Podcast für Dein positives Mama-Mindset Ich, Kristina stelle mich vor und gebe einen Ausblick darauf, worauf Du dich freuen darfst. Was ist so neu an diesem Podcast und aus welchem Grund biete gerade ich Dir einen Mehrwert, wenn Du mir Dein Ohr für eine Weile leihst? Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Hier kannst Du Dich für meinen Newsletter anmelden: https://mailchi.mp/1d2fcadcec02/herz-bauch-bindung-newsletter Hier geht's zu meinem Onlinekurs: https://herzbauchbindung.de/du-als-mama/ Besuche mich auch gerne auf meine...2021-02-2803 min