Shows
De liefdesverdrietpsycholoog#19 - Wat een gebroken hart je wil vertellen - met Bram BakkerIn deze aflevering ga ik in gesprek met Bram Bakker over liefde, liefdesverdriet en wat een gebroken hart ons eigenlijk wil vertellen.We praten over oud zeer, zelfliefde en waarom een relatiebreuk vaak meer raakt dan alleen het verlies van de ander. Bram deelt openhartig zijn eigen ervaringen met liefdesverdriet en legt uit waarom het zo belangrijk is om niet te snel door te gaan naar een nieuwe relatie, maar eerst stil te staan bij wat er in jezelf geraakt wordt.Een verdiepend gesprek over vertragen, voelen en verantwoordelijkheid nemen voor je emotionele welzijn – juist al...
2026-02-0146 minDe liefdesverdrietpsycholoog#18 - De verborgen dynamiek van knipperlichtrelaties- met Jeroen Hoekman, relatietherapeut en hechtingsspecialistIn deze aflevering ga ik in gesprek met mijn collega Jeroen Hoekman over een relatievorm die ik in mijn praktijk zó vaak tegenkom: knipperlichtrelaties. Relaties die steeds aan en uit gaan. Waar nabijheid en afstand elkaar blijven afwisselen. Waar hoop, verlangen en teleurstelling elkaar opvolgen. Samen duiken we in wat een knipperlichtrelatie eigenlijk is en waarom deze dynamiek kan ontstaan - soms al vroeg in de datingfase, maar ook binnen langdurige relaties of zelfs na een breuk. We bespreken onder andere:Wanneer ik spreek van een knipperlichtrelatieHoe hechtingsstijlen hierin een rol spelenWaarom deze...
2026-01-2555 minDe liefdesverdrietpsycholoog#17 - Eenzaamheid en liefdesverdrietIn deze aflevering gaan Sabine en ik dieper in op liefdesverdriet vanuit een psychologisch perspectief. We spreken over eenzaamheid, verlangen en geduld, en zoomen in op waarom loslaten soms zo ongelooflijk moeilijk is.Een belangrijk onderdeel van het gesprek gaat over het boekAfkicken van je ex van Courtney Soderlind Warren.In dit boek beschrijft zij liefdesverdriet als een vorm van verslaving en introduceert ze de term exoholic: iemand die blijft hunkeren naar een ex, ook als die relatie voorbij is.We bespreken onder andere:Waarom liefdesverdriet kan voelen...
2026-01-1641 minDe liefdesverdrietpsycholoog#16 - Waarom vooruitblikken na een breuk zo moeilijk isIn deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke terugblik op het afgelopen jaar én een zachte vooruitblik naar wat komt.Ik deel hoe liefdesverdriet het brein ontregelt en waarom het maken van grote plannen of goede voornemens na een relatiebreuk vaak simpelweg niet lukt. Wat gebeurt er in je brein bij verlies? Waarom blijft het alarm aanstaan, zelfs als je wéét dat het voorbij is? En waarom is vertragen soms het meest helpende wat je kunt doen?Je hoort onder andere over:Wat liefdesverdriet doet met je denkvermogen en emotiesWaarom grote doe...
2026-01-0422 minDe liefdesverdrietpsycholoog# 15 - Hechting na een relatiebreuk - met Jeroen Hoekman, relatietherapeut en hechtingsspecialistIn deze aflevering van De Liefdesverdrietpsycholoog ga ik in gesprek met relatietherapeut en hechtingsspecialist Jeroen Hoekman over hechting en de rol die dit speelt bij liefdesverdriet en relatieproblemen.We bespreken onder andere:Wat hechting écht is (en waarom het geen persoonlijkheidstype is)Waarom sommige mensen volledig vastlopen na een relatiebreukHet verschil tussen angstige en afwijzende patronenWaarom je je soms sterker vastklampt aan je ex dan je eigenlijk wiltHoe oude pijn onbewust invloed heeft op je relatiesHerken je dat je blijft hangen in verdriet, hoop of verlangen na een breuk?Luister dan deze a...
2025-11-2848 minDe liefdesverdrietpsycholoog#14 - Liefdesverdriet en vriendschapsverliesIn deze aflevering van De Liefdesverdrietpsycholoog praat Hester met Sabine over een onderwerp dat vaak onderbelicht blijft na een relatiebreuk: het verlies van vriendschap. Want als een liefdesrelatie eindigt, verlies je niet alleen je partner. Je verliest vaak ook je maatje, je dagelijkse gezelschap, degene met wie je de kleine dingen van het leven deelde.We onderzoeken waarom dit vriendschapsverlies zo pijnlijk kan zijn en waarom het soms moeilijk is om onderscheid te maken tussen liefde en vriendschap. Ook bespreken we hoe mannen en vrouwen dit verlies anders ervaren, en waarom vrouwen vaak sterker verlangen naar het...
2025-11-0334 min
Een Korreltje Zout I Blunderend Door Het Leven I Minder Stress, Meer geluk#9 Liefdesverdriet: Hoe Kom Je Eroverheen 💔 & Bloei Je Weer Op? ❤️💔 Liefdesverdriet verwerken – hoe doe je dat eigenlijk?Of je nu midden in een breakup zit of terugdenkt aan je grootste heartbreak: het voelt alsof je hart in duizend stukjes ligt, je hoofd non-stop aan je ex denkt en zelfs Spotify alleen maar breakup songs afspeelt.In deze aflevering van Blunderend door het Leven duiken we in de vraag: hoe kom je over liefdesverdriet heen?Ik praat met Celine, die haar eigen verhaal deelt (inclusief herkenbare blunders 🙈), en met Evi, bioloog, die uitlegt wat er in je brein en lichaam gebeurt tijdens een relatiebreuk - en uit...
2025-09-171h 04De liefdesverdrietpsycholoog#13 - Jaloezie in de liefdeJaloezie kan zich op veel manieren laten zien: van verlangen naar wat een ander heeft tot diepe pijn en boosheid als je ex een nieuwe relatie begint.Hester en Sabine delen in deze aflevering persoonlijke ervaringen en daarnaast hoor je o.a.:Waarom jaloezie zo’n krachtig en soms destructief gevoel kan zijnHoe hechtingsstijlen invloed hebben op jaloezieHoe je jaloezie kunt zien als signaal in plaats van als vijandHerken jij jezelf in dit thema en merk je dat jaloezie jouw herstel in de weg zit? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken we ho...
2025-09-0938 minDe liefdesverdrietpsycholoog#12 - Wat je stem je vertelt bij (liefdes)verdriet – met Maja RoodveldtIn deze aflevering spreek ik met stemcoach en voormalig professioneel zangeres Maja Roodveldt. We hebben het over de impact van (liefdes)verdriet op je stem en ademhaling. Want verdriet gaat niet alleen over tranen. Het zet zich vast in je lijf, in je keel, in je adem.Maja legt uit:waarom je letterlijk een brok in je keel kunt krijgenhoe het zenuwstelsel je stem beïnvloedtwat zingen, neurieën of mantra’s kunnen doen bij pijnen hoe ademhaling je helpt om weer in beweging te komenZe zingt live een troostrijke mantra (Ra Ma Da S...
2025-08-0244 min
Het UurLiefdesverdrietpsycholoog Hester Schaart: ‘Het is rouw zonder begrafenis, je verwerkt het alleen’ | Het UurEr zijn meer break-ups dan ooit. En dus is er ook meer liefdesverdriet, een rouwvorm waar nauwelijks ruimte voor is. „Voor de dood bestaan rituelen, die zouden er ook moeten zijn voor een relatiebreuk”, zegt Hester Schaart, die uit eigen ervaring weet hoe rauw die pijn kan zijn. Ze bonsde ooit haar hoofd tegen de muur om de pijn van haar liefdesverdriet te overstemmen. „Je voldoet aan allerlei diagnoses: slaapstoornis, dwang, verslaving,” zegt ze: „Je kunt zelfs sterven aan een gebroken hart.” In haar praktijk ziet ze vooral mannen. „Zij verwerken het anders: later, maar veel heftiger.” Hen geeft ze advies, maar...
2025-08-011h 01De liefdesverdrietpsycholoog#11 - Waarom we zo vaak te lang blijven hangenIn deze aflevering nemen Hester en Sabine je mee in een gesprek over een bekend maar pijnlijk thema: waarom we vaak blijven hangen in situaties die eigenlijk allang niet meer goed voelen. Of het nu gaat om een relatie, een werkplek of een huurcontract voor een kantoorpand: soms houden we vast uit angst voor het onbekende, schaamte of loyaliteit aan een oud verhaal over wie we denken te moeten zijn.Hester vertelt open over haar eigen twijfels rondom het huren van een kantoor in de stad, en trekt een treffende parallel met relatievorming, ‘dakpan-daten’, en het veelvoorkomende patr...
2025-07-0434 minDe liefdesverdrietpsycholoog#10 - Hoe liefdesverdriet je zenuwstelsel overneemtWat gebeurt er met je als je een relatie verliest en de grond onder je voeten lijkt weg te vallen? In deze aflevering duik ik in een belangrijk begrip uit de neuropsychologie: de Window of Tolerance. Oftewel: het spanningsgebied waarin je zenuwstelsel optimaal functioneert.Bij liefdesverdriet kun je daar ver buiten schieten. Misschien herken je het: paniek, piekeren, niet kunnen stoppen met controleren of juist gevoelloosheid, verlamming en nergens meer zin in hebben.Ik leg je uit wat er precies gebeurt in je zenuwstelsel, wat het verschil is tussen hyperarousal (overdrive) en hypoarousal (afgesloten...
2025-06-1309 minDe liefdesverdrietpsycholoog#9 - Eenzaamheid na een relatiebreuk, wat kun je doen?In deze aflevering duiken Sabine en ik in een thema dat bijna iedereen met liefdesverdriet herkent: eenzaamheid. We bespreken hoe het voelt, wat het met je doet en - belangrijker nog - wat je kunt doen als het je overspoelt.We beginnen luchtig met een Boer zoekt vrouw-analyse (ja, écht), maar schakelen al snel door naar een diepgaand gesprek over het verschil tussen alleen zijn en je eenzaam voelen. Want je kunt prima alleen zijn zonder je eenzaam te voelen en juist ook eenzaam zijn terwijl je omringd bent door mensen.We bespreken o.a.:
2025-05-3037 minDe liefdesverdrietpsycholoog#8 - Roy over zijn herstel van een gebroken hartIn deze aflevering praat ik met Roy, een dappere man die na een heftige relatiebreuk besloot om hulp te zoeken en zichzelf opnieuw leerde kennen. Ik had de eer hem daarbij te begeleiden.Roy vertelt openhartig over het moment waarop alles instortte: niet meer kunnen eten, slapen, te veel drinken om het maar even niet te hoeven voelen. De paniek, het verlies van controle, en vooral: de angst dat het nooit meer goed zou komen.Wat volgde was een intens proces van heling, reflectie en groei. Roy leerde opnieuw keuzes maken die bij hém p...
2025-05-1644 minDe liefdesverdrietpsycholoog#7- Waarom je breuk niet alleen over je ex gaat - met Marjon Buurmans, GZ-psycholoogIn deze aflevering ga ik in gesprek met collega-psycholoog Marjon Buurmans, met wie ik al jarenlang intervisie deel. We duiken samen in een thema dat ons beiden raakt én fascineert: hoe relatiebreuken je uitnodigen om opnieuw contact te maken met wie jij bent.Marion deelt haar jarenlange ervaring als therapeut én als mens, over wat er allemaal schuilgaat onder liefdesverdriet. We praten openhartig over het onderschatte verdriet van een scheiding, het risico op slachtofferschap, en het belang van erkennen én doorvoelen van pijn. Maar ook over systemisch werk, patronen uit je familiesysteem en hoe het verleden vaak onb...
2025-05-0237 minDe liefdesverdrietpsycholoog#6 - Rouw om wat er nooit was - met Jan Willem van Rangelrooij, de RouwdouwerIn deze bijzondere aflevering gaat Hester in gesprek met Jan Willem van Rangelrooij. Ze praten over het verlies dat vaak onzichtbaar blijft: het verlies van een (ongeboren) kind, van de droom om ouder te worden. Jan Willem deelt hoe hij zelf elf keer een miskraam meemaakte, en hoe die ervaringen hem richting gaven in zijn werk.We hebben het over:De rauwe realiteit van verlies dat nooit zichtbaar is geweestHet verschil tussen rouwfases en rouwTAKEN, en waarom dat zoveel beter pastHoe mannen en vrouwen verschillend rouwen en wat daar in relaties vaak in misgaatWaarom rouw soms...
2025-04-2342 minDe liefdesverdrietpsycholoog#5 - Hoe mindfulness helpt bij liefdesverdriet. Gesprek met mindfulness expert Hende BauerIn deze aflevering vertelt Hester hoe haar reis naar Londen haar herinnerde aan het belang van schoonheid in moeilijke tijden. Daarnaast duikt zij samen met meditatie-expert Hende Bauer in de rol van mindfulness bij het verwerken van liefdesverdriet. Hoe helpt het toelaten van emoties bij het herstel? En waarom is het zo belangrijk om niet te ontsnappen aan pijnlijke gevoelens?In deze aflevering ontdek je:Hoe mindfulness je helpt bij het omgaan met pijnlijke emotiesWaarom je emoties moet toelaten in plaats van ze te onderdrukkenHet kalmerende effect van het ‘surfen’ op je emotiesHoe vergeving, vooral voor jeze...
2025-04-0450 minDe liefdesverdrietpsycholoog#4 - Het geheim van herstel na liefdesverdriet: dopamine, rituelen en nieuwe kansenIn deze aflevering deelt Hester hoe een onverwachte avond haar stemming compleet veranderde en hoe dopamine en nieuwe prikkels je kunnen helpen bij het verwerken van liefdesverdriet. Samen met Daphne Wiersma bespreekt ze het helende hartritueel, geïnspireerd op de Japanse kunstvorm kintsugi. Hoe bouw je na een relatiebreuk weer je eigen identiteit op? En waarom zijn rituelen en kleine stapjes zo belangrijk voor herstel?In deze aflevering ontdek je:Waarom nieuwe prikkels je kunnen helpen bij verdrietHoe dopamine werkt bij het verwerken van emotiesHet belang van zelfkennis en kleine stapjes zettenHoe het hartritueel je helpt o...
2025-03-211h 03De liefdesverdrietpsycholoog#3 - Dubbele rouw: omgaan met liefdesverdriet en verliesIn deze aflevering van De Liefdesverdrietpsycholoog Podcast duiken we in het thema 'gestapelde rouw'. Wat gebeurt er als je meerdere verliezen achter elkaar ervaart, zoals een relatiebreuk én het overlijden van een dierbare? Hoe beïnvloeden deze verschillende vormen van rouw elkaar?Samen met Sabine bespreekt Hester het verschil tussen rouw na een overlijden en rouw na een relatiebreuk. Waarom voelt liefdesverdriet soms scherper dan het verlies door de dood? Wat doet dit met je lichaam, je gedachten en je veerkracht? We kijken naar wetenschappelijk onderzoek en het concept van epigenetica – hoe je genen kunnen reageren op opee...
2025-03-0725 minDe liefdesverdrietpsycholoog#2 - Kan liefdesverdriet je hart letterlijk breken?Tijdens deze aflevering bespreken Hester en Sabine:Hesters persoonlijke ervaring met rebound-relaties en liefdesverdrietHoe het lichaam fysiek reageert op een gebroken hartHet 'Gebroken Hart Syndroom' (Tako Tsubo) Een luisteraarsvraag over hartkloppingen na een relatiebreukVraag hier gratis het e-book aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt.
2025-03-0723 minDe liefdesverdrietpsycholoog#1 - Hoe kom je over een gebroken hart heen?In deze eerste aflevering bespreken Hester en Sabine de impact van liefdesverdriet en waarom het zo’n diepe emotionele sporen kan achterlaten. Hester deelt haar eigen ervaring met een gebroken hart en hoe dit haar inspireerde om als liefdesverdrietpsycholoog aan de slag te gaan.Luister mee naar het volgende:Wat maakt liefdesverdriet zo pijnlijk?Hoe Hester op het idee kwam om liefdesverdrietpsycholoog te wordenWaarom liefdesverdriet vaak onderschat wordt binnen de psychologieDe rol van de DSM-5 en waarom liefdesverdriet daar niet als officiële diagnose in voorkomtWanneer liefdesverdriet problematisch wordt en professionele hulp nodig kan zijnWil...
2025-03-0724 min
De Ontrouw Expert van Nederland"Liefdesverdriet en ontrouw: Samen sterker uit de crisis," met Hester SchaartVerliefdheid en ontrouw - Een diepgaande verkenningIn deze aflevering van "Sterker Na Ontrouw" verwelkom ik psychologe Hester Schaart, expert op het gebied van liefde en relaties. Samen duiken we in de complexe wereld van verliefdheid, ontrouw en de emotionele impact die deze ervaringen met zich meebrengen.Wat je kunt verwachten:De psychologie van verliefdheid: Wat gebeurt er neurologisch en psychologisch als je verliefd wordt? Hester legt uit hoe verliefdheid kan aanvoelen als een verslaving en wat dit betekent voor onze relaties.Omgaan met ontrouw: Hoe ga je verder na bedrog? K...
2025-03-071h 06
De liefdesverdrietpsycholoogTrailer - De LiefdesverdrietpsycholoogWelkom bij dé podcast voor een gezond herstel na een relatiebreuk!In deze podcast neemt Hester Schaart je mee op een reis door liefdesverdriet, zonder ruimte voor drama of zelfmedelijden. Ze biedt:Praktisch advies voor een sneller herstelInspirerende gesprekken met expertsPersoonlijke inzichten als LiefdesverdrietpsycholoogOntdek hoe jij sterker, wijzer en vrijer uit deze moeilijke periode kunt komen. Hesters' missie: jou helpen weer écht gelukkig te worden na een relatiebreuk.Om de twee weken komt er op vrijdag een nieuwe aflevering. Op vrijdag 7 maart 2025 vind je hier zelfs de eerste drie. Tot dan!
2025-02-2400 min
De Ontrouw Expert van NederlandLiefdesverdriet om je minnaar, hoe ga je hiermee om? Met Hester Schaart #136In deze aflevering aandacht voor alles wat met liefdesverdriet te maken heeft. Wat is het? Welke symptomen kun je krijgen? En natuurlijk ook hoe je er vanaf komt.Ik spreek met psychologe Hester Schaart die haar ervaring deelt met het verbreken van de relatie door haar partner. Het moment zelf kan ze zich nog precies herinneren: waar ze stond, hoe de kamer rook en de paniek die zich van haar meester maakte. Als je als vreemdganger de relatie met 'de derde' beëindigt, kun je veel liefdesverdriet voelen. Ik noem dat 'amputeren' en weet uit ei...
2023-04-091h 01
Podcast Sounds#50: Liefdesrituelen!Alles is liefde, maar wat als het even he-le-maal tegenzit? Waar put je troost uit bij verlies of geloof in liefde? Psycholoog en liefdesverdrietexpert Hester Schaart vertelt ons dit keer over de kracht van rituelen bij liefdespijn. En ja, dat zit in bloedsimpele dingen.
2022-12-2237 min
Een dierbaar gesprek met Carin#9 Relatiebreuk en liefdesverdriet: Hester Schaart over emotionele impactIn gesprek met Hester Schaart (liefdesverdrietpsycholoog) over wat een relatiebreuk voor impact heeft op je leven. De pijn, het verdriet, de eenzaamheid, opnieuw weer gaan daten, intimiteit met een nieuwe partner. Allemaal zaken die je tegenkomt tijdens of na een relatiebreuk. Het is niet alleen het verlies van je partner, maar ook het verlies van een toekomst samen die je voor ogen had.
Hester heeft een eigen praktijk als gezondheidszorg psycholoog en is zich na haar eigen relatiebreuk gaan specialiseren op het gebied van relatiebreuk en liefdesverdriet. Ze heeft een Alleen Krachtig Verder Plan (online programma) ontwikkeld. V...
2022-11-2028 min
Angst, De HartenkoningDe Hartenkoning #12 Liefde is allesIn gesprek met Hester Schaart - psycholoog gespecialiseerd in liefdesverdriet. Dit onderwerp kan natuurlijk niet ontbreken in de Hartenkoning podcast. Hester Schaart en @stephanevenblij of @dehartenkoningBedachte angst, Irreële angst, psychologie, inspiratie, angststoornis, angst overwinnen, comfortzone, angsten, mentale gezondheid, druk op de borst, paniek, dwang, angstpodcast, adrenaline, cortisol, gegeneraliseerde angst stoornis, anxiety, health anxiety, ocd, dwang, liefdesverdriet, verdriet, liefde, dwanggedachten.Hester Schaart is psycholoog en heeft haar praktijk aan huis in Leidschenveen. Ze is een ervaringsdeskundige. Liefde is alles, toch? Of heeft de liefde ook wat rauwe randjes?Hester heeft meerdere keren e...
2022-11-1845 min
Dertig in een Dozijn23 - Hoe overleef ik liefdesverdriet? (ft. Hester Schaart)Een gebroken hart, wie heeft er geen ervaring mee? Liefdesverdriet is van alle leeftijden en komt in verschillende gradaties. Wie heeft er niet ooit gegoogled naar de duur van liefdesverdriet en hoe je er van af komt. De één verzuipt zich in een rebound en verwerkt zijn of haar liefdesverdriet volgens het motto ‘to get over one, is to get under one’. Terwijl de ander zich wekenlang in een onesie huilend met een bak ijs op de bank verschanst en kilo’s tissues verslijt. Er is geen goed of fout. Wel wordt er geadviseerd om de verschillende stadia van rouw te d...
2022-11-0859 min
Podcast Hoogbegaafd en Liefdespijn#5.1 Liefdesverdriet, interview met liefdesverdrietpsycholoog Hester SchaartLiefdesverdriet. Iedereen heeft er weleens mee te maken gehad. Vandaag spit ik met liefdesverdrietpsycholoog Hester Schaart dit veel omvattende onderwerp uit. Hoe ziek kun je worden van liefdesverdriet? Is er een tijd aan te geven hoelang het duurt? Hoe kan de omgeving het beste reageren? Hoe werkt liefdesverdriet bij hoogbegaafden en hoog senstitieven? Je kunt meer over Hester lezen op https://liefdesverdrietpsycholoog.nlHeb jij een prangende vraag of onderwerp voor een volgend interview met Hester, mail je vraag of onderwerp naar mailto.info@justchange.lifeLaat me ook weten wat je van deze...
2021-06-2559 min
Laatste Liefde podcast06: Liefdesverdriet en een nieuwe relatieIn deze aflevering ga ik in gesprek met liefdesverdriet psycholoog Hester Schaart. Omdat liefdesverdriet een nieuwe relatie flink in de weg kan zitten. Wat is liefdesverdriet precies en hoe verwerk je dat. Hoelang duurt het voor de scherpe randjes eraf zijn? En wat heeft een teflonlaagje met liefdesverdriet te maken? Wanneer weet je of je na liefdesverdriet weer toe bent aan een nieuwe relatie?
2020-12-0335 min