Hilda Cuadro G - Podcast Details

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Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasTu mirada tiene el poder de cambiar tu realidadEs importante considerar desde donde estamos mirando, porque una mala experiencia o creencia previa nos puede bloquear el pensamiento poniendo un techo mental y hacernos creer que no podemos con lo que nos llega, en cambio, si decidimos abrirnos a las posibilidades podríamos empezar a pensar en opciones para gestionar la situación que deseamosTambién puedes conocer más temas en mi blog:https://www.cabinadelasideas.com/tu-mirada-tiene-el-poder-de-cambiar-tu-realidad/2025-06-1707 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasEleva tu potencial utilizando la energía de tus pensamientosNuestros pensamientos son energía, los vamos creando en nuestra mente y con ellos inicia nuestro diálogo interno, por esto hay que ser muy intencional para observarnos y reconocer ¿Cómo estamos usando esa energía?Este tema también lo puedes encontrar en mi bloghttps://www.cabinadelasideas.com 2025-04-2308 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasEscribe tus propósitos para hacerlos realidadTener por escrito nuestras metas nos lleva a elegir ¿Qué es prioridad? Definiendo aquello que necesita toda nuestra atención lo más pronto posible. Aquí te comparto algunas Ideas para tener claridad al escribir tus metas Te invito a visitar mi blog https://www.cabinadelasideas.com 2025-01-2506 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasIdeas para tomar decisiones con claridad¿Qué haces cuando te toca tomar decisiones? En este nuevo tema de te comparto algunas ideas creativas que encontré para tomar decisiones:✅️Una opción es tener claras tus prioridadesTe invito a escuchar el tema completo También lo puedes encontrar en https://www.cabinadelasideas.com 2024-12-1106 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasEl valor de tus valores, una brújula para el caminoCuando tenemos muy claros nuestros valores, estos se convierten en una luz para tomar mejores decisiones. En este episodio te comparto algunos beneficios de tener presente nuestros valores y también cuáles nos ayudan a generar confianza Este tema también lo encuentras en mi blog https://www.cabinadelasideas.com/el-valor-de-tus-valores-una-brujula-para-el-camino/2024-11-0108 min

Ecos a 10.000 kilómetrosS11E08 - En el que volvemos al colePRESENTACIÓN LIBROS 00:03:00 No somos parte del mundo (Soraya Nárez) 00:05:15 Si te gusta la oscuridad (Stephen King) 00:06:30 Las frases robadas (José Luis Sastre) 00:07:55 Cómo vender una casa encantada (Grady Hendrix) 00:10:00 Jiujitsufragistas (Clemént Xavier) 00:11:25 Orgullo y premeditación (Tirzah Price) 00:13:20 La vuelta al mundo con la tía Mame (Patrick Dennis) 00:15:10 El affaire Arnolfini. Investigación sobre un cuadro de Van Eyck (Jean Philippe Postel) 00:17:20 Reencuentro (Fred Uhlman) 00:19:10 No tocarás (Nuria Pérez) 00:20:55 La segunda venida de Hilda Bustamente (Salomé Esper) 00:22:15 El hechizo de Elsie (Patricia Highsmith) 00:24:20 La bruja Lois (Elizabeth Gaskell) 00:26:20 La asistenta te vigila. La asistenta...2024-09-182h 12

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasAprendamos a darle justo valor a las cosas Cada situación que vivimos se convierte en una experiencia más, siempre que nos demos el tiempo de observar y reflexionar sobre el tema. Además nuestro pensamiento depende de la mirada de quien está viviendo el momento. Aquí comparto algunas ideas que he descubierto para aprender a observar mejor una situación. También puedes visitar mi bloghttps://www.cabinadelasideas.com/ 2024-08-3005 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasAprendamos a darle justo valor a las cosasCada situación que vivimos se convierte en una experiencia más, siempre que nos demos el tiempo de observar y reflexionar sobre el tema, además nuestro pensamiento depende de la mirada de quien está viviendo el momento. Aquí comparto algunas ideas que he descubierto para aprender a observar mejor una situación. También puedes visitar mi blog https://www.cabinadelasideas.com/ 2024-08-2805 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasDescubre tu Fortaleza interna y activa tu ResilienciaIdeas para reconocer los aprendizajes que vamos obteniendo con cada desafío que nos presenta la vida También lo encuentras en mi blog www.cabinadelasideas.com 2024-07-1006 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasSer Consciente para tu propio BienestarAquí te comparto algunas ideas para activar nuestro observador consciente, con el objetivo de auto conocernos y generar nuestro bienestar.2024-06-1206 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Qué incluye la Creatividad?Que palabras he descubierto dentro de mi propio proceso creativo 2024-05-1504 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasHerramientas para que nos pasen cosas buenas - Conferencia Dra. Marian RojasAlgunas ideas que propuso la doctora Marian Rojas Estapé en su conferencia para Ecuador 2024-04-1110 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿En qué consiste la alimentación consciente e intuitiva?- Entrevista Gabriela CucalónEn este episodio me acompaña Gabriela Cucalón, nutricionista, con una Maestría en Ciencias de Nutrición Clínica, es docente en la ESPOL, conversamos sobre cómo aprender a alimentarnos de forma consciente e intuitiva. Además Gabriela esta promoviendo el cultivo de nuestra autoestima observando todo lo bueno que nuestro cuerpo hace por nosotros. 2024-03-2731 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Cómo desarrollar tu Liderazgo Personal? - Entrevista Estefanía LozanoEn este episodio me acompaña Estefanía Lozano, Coach Organizacional y Personal e Ingeniera en Computación, quien ha trabajado varios años en el ámbito informático y hoy ha creado su emprendimiento Grupo Kolibrí, desde donde promueve el auto conocimiento para ir desarrollando liderazgo personal, en esta entrevista nos comparte algunas claves que le han llevado a cumplir sus metas. 2024-03-0731 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas7 Ideas para cumplir tus metasDefinir metas claras para nuestra vida nos ayuda a enfocar nuestra atención para ir por eso que deseamos. También lo puedes leer en Www.cabinadelasideas.com 2024-02-2906 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasClaves para generar bienestar integral - Entrevista Conchita FigueroaEn este episodio me acompaña Conchita Figueroa, Coach Ontológico y Fundadora de la empresa Paradigma B, quien tiene más de quince años trabajando con diferentes organizaciones en el área de Talento Humano y Desarrollo profesional, hablamos de las claves para generar Bienestar Integral Conchita nos compartió algunas ideas para conquistar nuestros cuatro imperios interiores, el imperio del corazón, el de la mente, el del espíritu y el de la salud, recordándonos que el bienestar es una decisión voluntaria y hay que trabajarla con mucha responsabilidad, además cuidar de nu...2024-02-0938 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Cómo planificar un año productivo?En este episodio Xavier Béjar, Coach, nos comparte 5 ideas para trabajar en nuestro año de forma estratégica. Estableciendo metas claras, incluye ejemplos y además nos enseña un práctico ejercicio para aprender a reconocer el valor de nuestro tiempo 2024-01-2536 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasConecta con las Oportunidades y Amplía tu PotencialSaber aprovechar las oportunidades que otras personas crean requiere de observación y mucha intención.En este episodio te comparto algunas ideas de mi experiencia en el camino del desarrollo personal 2023-12-2708 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasHaz espacio para que lleguen cosas nuevas a tu vidaSaber reconocer qué podemos sacar de nuestra vida para liberar espacio es importante y hablo tanto del espacio físico como de nuestra mente, aquí te comparto algunas ideas.2023-12-0604 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasCanales de comunicación en Redes SocialesEn este episodio hablamos de comunicación digital con Inti Patiño Rojas, quien es Master en Dirección de Marketing y Gestión Comercial, lleva más de 10 años brindando asesoría en la creación y gestión de marcas en redes sociales. Inti nos recordó que las Redes Sociales son un canal de comunicación y que a su vez dentro de cada red hay opciones que él llama micro canales que nos llevan directo a nuestra audiencia, saber usarlos es importante para generar más interacción para nuestros proyectos. 2023-11-0334 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasEl poder de la escucha consciente La escucha consciente nos lleva a prestar atención plena a la persona e inclusive a captar aquello que tal vez no se diga con palabras, más se demuestra con el tono de la voz o la postura de nuestro cuerpo, en este episodio te doy algunas claves para activar la habilidad de escuchar para conectar. Recuerda visitar también mi blog https://www.cabinadelasideas.com/ 2023-10-1207 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Cómo comunicar para generar conexión? Entrevista con Marcelo Rojas En este episodio me acompaña Marcelo Rojas, Gestor de Comunidades Emprendedoras y de Redes Profesionales, Comunicador por pasión y actualmente Director Ejecutivo Nacional de la Asociación de Jóvenes Empresarios del Ecuador, hablamos sobre ¿Cómo comunicar para conectar? Marce nos comparte algunas claves para generar conexión, nos dice que todos podemos comunicar, pero de ti depende si lo quieres construir a mediano o largo plazo, para hacerlo a largo plazo tiene que haber una motivación. Siempre comparte el mensaje ¿Cómo te ayudo a que tú crezcas y yo crezco? Crez...2023-09-2929 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Cómo gestionar conversaciones difíciles? Entrevista con Verónica Arosemena En este episodio me acompaña Verónica Arosemena, especialista en comunicación, licenciada en comunicación social, periodismo, quien nos comparte alguna ideas para gestionar aquellas conversaciones difíciles que podemos encontrar en diferentes ámbitos tanto profesional como personal y como ejemplo nos dice que son esos momentos donde se busca una retroalimentación, podría ser también cuando toca hacer una crítica o si se quiere generar un cambio. 2023-09-1324 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas7 ideas para activar nuestro optimismoEn este episodio te comparto algunos beneficios de practicar el optimismo, te cuento de una autora que nos indica que palabras suelen usar las personas optimistas y describo algunas ideas que utilizo para activar el optimismo en mi vida Este tema también lo puedes ver en www.cabinadelasideas.com 2023-08-2008 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Cómo crear una comunicación consciente? Entrevista con Verónica CoronelEn este episodio me acompaña Verónica Coronel, Master en Dirección de Comunicación Empresarial, Coach certificada por el John Maxwell Team, quien nos comparte algunas claves para trabajar en nuestra comunicación y hacerla de forma más consciente porque esto nos ayuda a generar empatía y equilibrio en nuestras vidas. También abordamos el tema de la imagen personal. 2023-08-1029 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasLos valores y el coachingEn este episodio me acompaña Miguel cabrera, Coach en alto rendimiento, Master en Administración de Empresas y fundador de Coaching Ecuador. Conversamos sobre los valores y el coaching. Miguel nos comparte como por medio del coaching se trabaja en un proceso de acompañamiento que nos ayuda a tener enfoque o perspectiva y nos habla de cómo podemos hacer para priorizar nuestros valores, inclusive nos deja un ejercicio práctico. Para conocer más de Miguel Cabrera puedes visitar su página https://coachingecuador.com/capacitaciones_certificaciones-coachingxvalores-coachingdirectivo-customersuccess-plandecapacitacionempresarial/ ...2023-07-2026 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas5 Ideas para gestionar las críticasCuando alguien te hace un comentario observando algo que considera puede ser mejorado en tu trabajo o inclusive en tu vida, evita enojarte, y sabes ¿Por qué? aquí te cuento, estas situaciones pueden llevarte a descubrir una oportunidad de desarrollar tu potencial 2023-06-2605 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasCrea tus propias oportunidadesAquí te comparto algunas ideas para ir creando eso que deseas para tu vida, activando tu mente para avanzar con esos objetivos que deseas cumplir 2023-06-0307 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Cómo mejorar tus relaciones personales con una comunicación asertiva?Comunicarnos es parte fundamental de la vida, a través de nuestro lenguaje compartimos momentos con la familia, amigos, en el área laboral y aunque es primordial muchas veces podemos llegar a evitar hablar con alguien por no herir susceptibilidades o por evitar temas que nos parecen complejos. En este episodio te comparto algunas ideas para aplicar la comunicación asertiva en tus relaciones Para más información visita mi blog www.cabinadelasideas.com 2023-05-0606 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Qué hacer ante los imprevistos?Aquí te comparto algunas ideas para esos momentos de cambios de planes y cómo direccionar nuestra mente para irnos adaptando a la nueva situación. Recuerda que también puedes visitar mi blog www.cabinadelasideas.com 2023-04-3005 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas8 ideas para gestionar nuestras emocionesPara resolver un crucigrama necesitamos pistas, en la vida real pasa algo similar cuando hablamos de emociones.💛 Hay que saber percibirlas para gestionarlas, sobretodo aquellas que se vuelven repetitivas y no nos dejan avanzar🚶‍♀️🚶‍♂️ Los invito a escuchar el nuevo tema ️* 8 Ideas para gestionar nuestras emociones ✨️ También lo pueden encontrar en mi blog 👉 www.cabinadelasideas.com 2023-03-1409 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Cómo liderar tu vida? Entrevista con Vanessa PeñaEn una amena conversación junto a Vanessa Peña, Coach en Liderazgo y Desarrollo Personal, nos compartió algunas ideas para Liderar nuestra vida Empezamos reconociendo las cualidades de un líder: El liderazgo es influencia y para ello es necesario tener el don de la palabra y eso se puede aprender. Un corazón de servicio es importante, el líder sirve a otros seres humanos Capacidad de escuchar a los demás, abrir tu mente Saber priorizar tus actividades Para conocer cómo trabajar estas habilida...2023-03-0225 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasMeditación El ViajeEn este ejercicio de meditación te invito a pensar en el viaje de tu vida y a elegir que deseas llevar en tu mochila. Utilizando la imaginación a través de la práctica de la visualización vamos a decidir que emociones, pensamientos o palabras quieres incluir en tu equipaje para continuar el viaje de tu vida. 2023-02-2013 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasAprendamos a observar con claridadPara ver con claridad es necesario vaciar nuestra mente de pensamientos negativos y de juicios previos que ocupan espacio, en este episodio te propongo una herramienta para ampliar tu mirada. Para más temas como este visitar www.cabinadelasideas.com 2023-02-1503 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasConexiones PoderosasAprender a descubrir bendiciones que recibimos por medio de nuestras conversaciones con amigos o personas cercanas, y también reconocer que tenemos la capacidad de ser luz con nuestras palabras 2023-01-2204 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasMeditación de AmorLos invito a participar de un ejercicio se llama meditación de Amor, vamos a trabajar en ese amor a nosotros mismos, no desde el punto de vista del ego, sino más bien desde el enfoque al reconocimiento del potencial con el cual fuimos creados 2022-12-2608 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasClaves para activar tu poder personalLa capacidad para sortear momentos complejos que se presentan en nuestra vida es a lo que llamo Poder Personal, en este episodio descubriremos algunas ideas que nos llevan a reconocer y ampliar nuestra fortaleza interna.2022-11-2507 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Cómo crear un nuevo hábito? Entrevista con Xavier MirandaUn hábito es algo que repetimos de forma inconsciente y lo hacemos porque se sintió bien, finalmente es con nuestras acciones que le vamos dando forma a nuestra vida, por esto es importante elegir bien esos hábitos que deseamos incorporar a nuestro día a día. En este episodio Xavier Miranda, Coach especialista en mentalidad y persuasión nos comparte algunas claves para darle forma a esos nuevos hábitos, nos recuerda que es importante conocernos para crear sistemas que nos lleven a cumplir nuestro propósito. Para conocer más de Xavier vi...2022-10-2928 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasTus valores tu brújula para el caminoLos valores de una persona trascienden más que su propia profesión y se convierten en una brújula cuando el camino se vuelve complejo. Te invito a analizar ¿Cuáles son los valores que más te representan?2022-09-2104 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Cómo nutres tu mente?Aquí te comparto algunas ideas para nutrir tu mente y tu corazón con el objetivo de que puedas observar que cosas o situaciones te generan bienestar 2022-09-0107 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasDescubriendo la riqueza de los procesosCada proceso empieza con una semilla de ese propósito que deseas lograr, hay que tener confianza para ir paso a paso avanzando, creer que es posible y sentirte capaz de hacer realidad eso que deseas. Este tema también lo encuentran en mi blog www.cabinadelasideas.com 2022-08-1906 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasEscribir Potencia tus HabilidadesEn este episodio comparto algunas ideas sobre la importancia de escribir, reconociendo cómo nos aporta desde el inicio de nuestro aprendizaje, ya que a través de la escritura aprendemos a leer. También algunas técnicas donde la escritura nos permite desarrollar habilidades para crear e inclusive sanar. Este tema también lo encuentras en mi blog www.cabinadelasideas.com ¡Gracias por escuchar!2022-07-1706 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasClaves para lograr acuerdosComparto algunas ideas que encontré para ayudarnos en la generación de acuerdos, reconociendo la importancia de ser sinceros en nuestra comunicación, aplicando comprensión ante las diferencias y buscando puntos en común que nos lleven a crear ideas de beneficio mutuo.2022-07-0106 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas7 ideas para conseguir calma mentalAquí les comparto algunas herramientas que a mi me han ayudado a obtener Calma Mental, y es importante mantener o conseguir la calma mental porque desde una mente y un corazón calmado podemos fluir mejor en la vida. Cuando tenemos paz en nuestra mente y en nuestro corazón podemos compartir mejores momentos con las personas que tenemos a nuestro alrededor. Este tema también lo encuentran en mi blog www.cabinadelasideas.com ¡Gracias por escuchar!2022-05-2308 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasMeditación de relajaciónUn ejercicio de respiración consciente para calmar nuestra mente, centrando nuestra atención en nuestra respiración, relajamos nuestro cuerpo para desde la calma encontrar claridad, soltando los pesos que muchas veces cargamos y trayendo una sonrisa desde nuestro corazón. 2022-04-1609 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasMejora tu enfoque y optimiza tu tiempoUna opción al momento de enfocar nuestra atención es definir previamente cuales son nuestras prioridades, y estaríamos hablando de elegir aquello que tiene que ver con nuestras metas u objetivos. Es importante saber ¿Hacia dónde va nuestra atención? porque hacia allá también va nuestra energía. Más temas como este podrán encontrar en mi blog www.cabinadelasideas.com 2022-04-0706 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasActiva tu Observador ConscienteAlgunas ideas que nos pueden llevar a aplicar la curiosidad en nuestra vida y conectar mejor con nuestros seres queridos y nuestro entorno. Para más temas como este pueden visitar también mi blog www.cabinadelasideas.com 2022-03-1205 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasCrea tus propias Frases de PoderUna herramienta que a mí me ha funcionado y que siento que nos permite tomar esa fortaleza interna es crear nuestras “frases de poder”, algunos las llaman afirmaciones, pero yo creo que va mucho más profundo el trabajo, no es solo el repetir, aunque es importante hacerlo, también es necesario ponerle una emoción para creer y crear eso que deseas para ti, integrándolo a tu día a día como parte de tu identidad. Este tema también lo encuentran en mi blog www.cabinadelasideas.com 2022-02-2604 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasComo hacer una Visualización CreativaAquí les comparto algunos puntos a considerar para realizar la técnica de Visualización creativa y proyectar aquello que deseamos para nuestras vidas. Es algo que he aplicado para mí y me ha ayudado mucho. También les dejo el dato de mi blog www.cabinadelasideas.com donde podrán encontrar más temas sobre Comunicación e inteligencia emocional. Gracias por escuchar 2022-02-1907 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasMeditación para traer FortalezaUna práctica de meditación para relajar nuestro cuerpo y nuestra mente y desde nuestro ser interno encontrar es Fortaleza que tenemos 🙏2022-01-2811 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasUtiliza tu imaginación a tu favorUna de las habilidades de nuestra mente es imaginar y solo basta con proponernos hacerlo entonces ¿porqué no usarlo a nuestro favor? Imaginando todo lo bueno que deseamos para nuestra vida 🤗🌟 También pueden visitar mi página www.cabinadelasideas.com Gracias por escuchar 🎙🔉2022-01-2804 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasDescubre tu Poder a través de tu PropósitoEn este episodio encontrarás algunas ideas sobre ¿cómo encontré mi propósito de vida? Y puse en práctica algunas habilidades, tal vez te pueda animar a iniciar aquello que estás pensando. El texto de éste audio también lo encuentran en mi blog www.cabinadelasideas.com gracias por escuchar 🤗2022-01-0606 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasObserva lo bueno y recarga tu energíaPoner atención a las pequeñas cosas buenas que pasan en nuestra vida y agradecer por ello nos ayuda a recargar energía. Invitados a escuchar y a visitar mi blog www.cabinadelasideas.com 2021-12-2704 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasUna Comunicación Amable nos lleva a encontrar puntos en ComúnLas buenas conversaciones nos permiten conocer a las personas y también llegar a acuerdos. Aquí les comparto algunas ideas 💡 Recuerden visitar mi blog www.cabinadelasideas.com y también estamos en Instagram y Facebook como 👉 @Cabinadelasideas.ec 2021-12-0403 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas7 Ideas para Avanzar con tus Proyectos¿Alguna vez has procastinado? Es decir cuando no avanzas con tus proyectos o metas, aquí te comparto 7 ideas para coger impulso y continuar desarrollando tus propósitos. Este tema también lo encuentras en mi boog www.cabinadelasideas.com 2021-11-1806 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasObserva el panorama completo para tomar mejores decisionesUna clave al momento de tomar decisiones es contar con la información idónea y para ello es importante observar y hacernos preguntas. Más temas como éste podrás encontrar en mi blog www.cabinadelasideas.com y en redes como @Cabinadelasideas.ec 2021-11-0403 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasCrea la Energía que deseas para tu VidaCuando realmente deseamos conseguir algo la mejor opción es ir y crearlo nosotros mismos, buscando las personas, herramientas, etc. Aquí te comparto algunas ideas. Temas similares podrás encontrar en mi blog www.cabinadelasideas.com y en redes sociales @cabinadelasideas.ec 2021-10-0702 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasFlexibilidad una clave para el AprendizajeMantener un pensamiento flexible nos ayuda a adaptarnos a los cambios, en este audio comparto algunas claves para trabajar en esa flexibilidad y unos ejercicios que nos pueden ayudar. Éste tema también lo encuentran en mi blog www.cabinadelasideas.com . Y los invito a visitar nuestras redes sociales @cabinadelasideas.ec 2021-09-2305 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasIdentifica que suma a tu VidaSaber reconocer que personas, relaciones o hábitos suman a nuestra vida nos permite tomar mejores decisiones. Te invitamos a visitar nuestro blog www.cabinadelasideas.com y en redes sociales como @cabinadelasideas.ec Gracias por escuchar 2021-08-2604 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasEntrena tu Mente hacia el OptimismoEl Optimismo nos permite enfocar nuestra mente en Positivo para avanzar con nuestros propósitos.2021-08-0702 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasEjercicio práctico de GratitudTe comparto algunas ideas para activar la práctica de la Gratitud, cuando activamos éste sentimiento en nuestra vida nos ayuda a reconectar con nuestra energía interna. También lo encuentras en www.cabinadelasideas.com 2021-07-1904 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasActiva el Poder regenerador de la GratitudHay sentimientos y emociones que nos llenan de energía y a éste grupo pertenece la Gratitud, además practicar Gratitud nos brinda beneficios para nuestra salud. También encontrarán éste tema en www.cabinadelasideas.com 2021-07-1904 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasClaves para establecer tus prioridadesAprender a reconocer ¿Cómo enfocar nuestra energía hacia eso que deseamos desarrollar? Nos permite organizar mejor nuestro tiempo y utilizar mejor nuestros recursos.2021-07-0103 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasConversar nos ayuda a buscar soluciones creativasCuando compartimos nuestras ideas con otras personas podemos llegar a desarrollar nuevos puntos de vista e inclusive despertar nuestra creatividad para buscar soluciones.2021-06-1503 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasSociables, interdependientes e interconectadosLos seres humanos somos sociables por naturaleza y podemos construirnos entre nosotros cuando decidimos aportar desde nuestro ser a los demás. Éste tema también lo encuentran en mi blog www.cabinadelasideas.com 2021-05-2105 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasMeditación de LuzTomarnos un momento para centrar nuestra atención en nuestra respiración y desde nuestro ser interno encontrar la Fortaleza y la Paz que Dios nos concede.2021-05-0509 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasExpande tu Mundo a través de las PreguntasAtrevernos a preguntar nos permite conocernos mejor, las preguntas enfocadas nos ayudan a despertar nuestra creatividad. Este tema también lo pueden encontrar en www.cabinadelasideas.com 2021-04-1506 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasEnfoca tu Mente en lo que deseasDireccionar nuestros pensamientos hacia lo que deseamos conseguir nos llevará a encontrar oportunidades 2021-04-0903 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasEl tiempo que compartimos hace la diferenciaBrindar tiempo y atención a las personas que apreciamos nos permite crear mejores relaciones personales 2021-03-2402 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasMuévete hacia lo que deseasReconocer la importancia de tomar acción, de movernos hacia lo que deseamos conseguir, cada paso cuenta por pequeño que sea 2021-03-1803 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Hacia dónde va tu energía?Reconocer hacia dónde llevamos nuestra atención y energía. Aprendamos a ser más conscientes de nuestras decisiones 2021-03-1203 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasHablemos de RetosDescubrir cómo los Retos pueden llevarnos a descubrir nuestra fortaleza interna.2021-02-2603 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasAbundancia versus Carencia, una clave La GratitudReconocer la abundancia que tenemos en nuestra vida. Si bien pasamos por situaciones de carencia, identificar las razones para agradecer nos ayuda a recuperar energías.2021-01-0905 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasTus Palabras crean tu MundoReconocer el poder que tienen las palabras que usamos, aprender a verbalizar nuestros propósitos de vida. El tema también lo encuentran en mi blog www.cabinadelasideas.com 2021-01-0306 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasLa Generosidad aumenta nuestra FelicidadSer Generosos beneficia a quien recibe y a quien entrega, compartir nos da felicidad. El tema también lo encuentran en www.cabinadelasideas.com 2020-12-2704 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasClaves para avanzar ante una dificultadIdeas y reflexiones para avanzar ante situaciones difíciles, es importante buscar claridad y calma al momento de tomar decisiones. El tema también lo encuentran en www.cabinadelasideas.com 2020-12-1706 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasRedescubre tus FortalezasIdeas para reconocer nuestros talentos, identificar ¿Qué nos apasiona? El tema también en mi página www.cabinadelasideas.com 2020-11-2204 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasAprecia y Vive el Momento PresenteLa importancia de compartir, amar y sentir hoy. En el presente vas creando tu futuro. También encuentra el tema en @cabinadelasideas.ec 2020-11-0804 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Cómo desarrollar tus Talentos?La importancia de crear entornos adecuados para desarrollar mejor nuestros Talentos. También encuentras el tema en www.cabinadelasideas.com @cabinadelasideas.ec 2020-10-3106 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasMeditación para traer Calma y ClaridadLa meditación nos lleva a centrarnos en nuestro ser interno, mediante la respiración vamos calmando nuestra mente y buscando paz.2020-10-3107 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasClaves para una Comunicación AsertivaClaves para llegar con tus ideas a tu público Invitados a escuchar algunas técnicas que nos permiten mejorar nuestra comunicación, una tarea básica es organizar tus ideas, escríbelas para tener claridad. Puedes encontrar más información en @cabinadelasideas.ec 2020-10-3004 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasHablemos de Conexión para generar AcciónConocer ¿cómo nuestras relaciones personales crean nuestro entorno? Y a su vez esto crea una reacción en otros y todo comienza con nuestra Comunicación.2020-10-1203 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasActiva tu Mente Proyecta tu FuturoVisualización una técnica que nos permite desarrollar nuevas ideas para crear lo que deseamos en nuestra vida.2020-10-0303 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasDiálogo Interno y Equilibrio Emocional¿Cómo es tu diálogo interno? Esas conversaciones que tenemos con nosotros mismos. Nos enfocamos en lo positivo o en lo negativo.2020-09-2706 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasClaves para comunicar tus ideasLa importancia de escuchar con atención y hacer preguntas para obtener un feedback.2020-09-0104 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las Ideas¿Tus conversaciones son expansivas o limitantes?Hablamos de la importancia de interesarnos en los demás, saber escuchar y poner atención en nuestras conversaciones para fluir. Reconocer el valor de nuestro lenguaje corporal en la Comunicación 2020-08-1505 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasClaves para mejorar tu ComunicaciónIdentifica tu mensaje y las emociones que deseas transmitir 2020-08-0404 min

Hilda Cuadro - Cabina De Las IdeasMeditación de GratitudAprendiendo a meditar en busca de calma y claridad de pensamiento. La Gratitud es un sentimiento que nos llena de energía.2020-07-1807 min

Cómo sobrellevar la ANSIEDADCapítulo 2: Prioriza tu lista con honestidad. Invitada: Hilda Cuadro (instagram: @hildacuadrog)En este capítulo tenemos de invitada a Hilda Cuadro (instagram: @hildacuadrog) quien nos presenta un momento crítico y de revelación cuando se dio cuenta de sus miedos; relato que nos lleva a revisar la importancia de tener un sistema para priorizar las listas de nuestras ansiedades. Es un ejercicio práctico que le ayudará a sobrellevar la ansiedad de manera controlada. Si nos escuchas por primera vez, te recomiendo que accedas al capítulo 1, en dónde iniciamos este viaje experiencial, generando la auto auditoría (indispensable para seguir las emisiones).2019-10-1909 min

EncuádrateLa columna rota: el dolor que se hizo arte<div>Cuando Frida Kahlo tiene 18 años sufre un terrible accidente en el autobús donde viaja con su novio, Alejandro Gómez Arias, y su cuerpo queda destrozado. Sufre fracturas en la cadera, la columna vertebral, una pierna y el pie. Durante muchos meses debe estar postrada en una cama y, aunque volverá a caminar, siempre sufrirá fuertes dolores. Pero el dolor no sólo es físico, sino también emocional.</div><div><br></div><div>Sus pinturas tratan de reflejar su mundo interior, un mundo fractura...2016-07-2600 min

EncuádrateLa columna rota: el dolor que se hizo arteCuando Frida Kahlo tiene 18 años sufre un terrible accidente en el autobús donde viaja con su novio, Alejandro Gómez Arias, y su cuerpo queda destrozado. Sufre fracturas en la cadera, la columna vertebral, una pierna y el pie. Durante muchos meses debe estar postrada en una cama y, aunque volverá a caminar, siempre sufrirá fuertes dolores. Pero el dolor no sólo es físico, sino también emocional.Sus pinturas tratan de reflejar su mundo interior, un mundo fracturado. Por ello, sus obras son autorretratos que muestran el tormento y las heridas. Pero consigue transformar ese enor...2016-07-2612 min

Podcast de Oidos de cinéfilosOídos de cinéfilos n° 51Del 1 al 4 de octubre en el Centro Cultural Parque Central de la ciudad de Caracas se realizará una nueva edición del Festival Venezolano de Cine de la Diversidad. El festival es un encuentro cinematográfico, activista, académico y artístico-cultural celebrado en Venezuela. Tiene como propósito fundamental fomentar un espacio de discusión y reflexión de la producción, difusión e investigación de la cinematografía venezolana e internacional, ancladas en tema de la diversidad sexual. En esta oportunidad se postularon 654 cortometrajes, de los cuales se escogieron 22 obras distribuidas en dos bloques. En la Sección de C...2015-09-1227 min