Hogkanslighet Sverige AB - Podcast Details

Shows

Hälsolabbet3. Åsa Wikman (Orkidébarn) - Vad kan vi högkänsliga göra?I detta avsnitt av Hälsolabbet får Fredrik Paulún besök av Åsa Vikman, författare, socionom och föreläsare inom området högkänslighet. Hon driver även kontot Orkidebarn Sverige med närmare 200 000 följare. Både Fredrik och Åsa är högkänsliga, och det blir ett samtal kring hur man ska hantera det liv som ibland kräver för mycket av en. Fredrik går genom forskningen som visar att högkänsliga har större risk för autoimmuna sjukdomar, IBS, för tidigt åldrande etc och detta avsnitt handlar bl...2024-09-2957 min

Rakt in i VäggenUtmattning, ME & egenkramar - Johanna SkooghEn poddmonolog av Johanna Skoogh om att läkas från utmattning och ME genom en holistisk översyn. Johanna är Medicine dr, Leg Psykolog, Mental Tränare och Sensing Yoga Instruktör. Hon var under många år sjukskriven med svår utmattning diagnosticerat som ME som är en neurologisk sjukdom. Genom en holistisk översyn av sitt liv har hon lyckats skapa förändring och stor förbättring och berättar om vad som hjälpt henne, b.l.a förståelse för sin högkänslighet, våga vara sårbar och egenkramar.Vill d...2024-09-111h 08

I hjärnan på Louise EpsteinAnders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om högkänslighet, ovälkommen gråt och ångestKan man lära sig vänlighet och omtanke eller är det genetiskt? Och varför leder ångest ofta till sämre självförtroende? Louise och Anders dyker ner bland frågor som ni skickat in till podden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Efter avsnittet om gråt reagerade många. Varför kan vissa inte gråta? Och hur hanterar man gråt som kommer vid fel tillfälle?Högkänslighet är också en egenskap som många skrivit till oss om. Den finns inte som diagnos, men i Sverige finns f...2024-01-2130 min

Framgångspodden751. Åsa Vikman – 30% av Sveriges befolkning är högkänsliga, vad är det?, OriginalSocionomen Åsa Vikman har blivit expert på ett område som många inte kan så mycket om, nämligen högkänslighet. Sedan 2021 driver hon det populära instagramkontot @orkidebarnsverige där hon sprider kunskap om hur högkänsliga kan förstå sig själva bättre. Hon håller kurser och föreläsningar på ämnet, och hon har precis släppt boken ”Handbok för högkänsliga: omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarn inom dig”. I det här avsnittet får du lära dig allt om vad högkänslighet innebär, hur du s...2023-12-171h 26

Framgångspodden751. Åsa Vikman - 30% av Sveriges befolkning är högkänsliga, vad är det?, ShortSocionomen Åsa Vikman har blivit expert på ett område som många inte kan så mycket om, nämligen högkänslighet. Sedan 2021 driver hon det populära instagramkontot @orkidebarnsverige där hon sprider kunskap om hur högkänsliga kan förstå sig själva bättre. Hon håller kurser och föreläsningar på ämnet, och hon har precis släppt boken ”Handbok för högkänsliga: omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarn inom dig”. I det här avsnittet får du lära dig allt om vad högkänslighet innebär, hur du s...2023-12-1729 min

HögkänslighetspoddenSista avsnittet - Med Malin Sandell Berggrensson och Ina ElverljungTack!!! Detta är det sista avsnittet av Högkänslghetspodden.Vill du komma i kontakt med oss?INA - 0736-84 17 97, info@hogkanslighet.se, högkänslighet.se och instagram @hogkanslighetsverigeMALIN - 0736-24 06 52, malinvberggrensson@gmail.com och instagram @malinvberggrensson 2023-03-0129 min

HögkänslighetspoddenVad är meningen med livet?I det här avsnittet delar vi med oss av en massa perspektiv på vad meningen med livet kan vara, hur vi kan leva ett meningsfullt liv, och om livet inte känns meningsfullt, vad kan vi göra då?Diplomerad HSP-coach, tre veckor via Zoom, start 23 januari 2023 - Gå vår sista gemensamma utbildning!Kampanj januari 2023: Första hjälpen för högkänsliga med Malin & Ina, onlinekurs som du går i din egen takt. Nu 1900 kr, ordinarie pris 4900 kr.Malins nya instagramkonto, @malinvberggrenssonHögkänslighet Sveriges instragramkonto: @hogkanslighetsverigeMejla oss hä...2023-01-1021 min

Våra sanningar med Vivi & Carin208. Carin verkar ha huvet på skaft!Vi rivstartar det nya året med en frågepodd där vi svarar på massor av frågor ni ställt till oss. Vi får bland annat frågan om vi har negativa erfarenheter av svärföräldrar? Carin har fått frågan när hon kommer flytta hem till Sverige igen och Vivi svarar på när och hur hon berättat för sin familj om sin högkänslighet. Vi ger tips på hur skaffar man nya vänner som vuxen och berättar vad som gjorde att vi vågade börja ett jobb inom media. Sen tar...2023-01-0239 min

HögkänslighetspoddenHögkänslighet och det rika inre livetVad är det rika inre livet som Elaine Aron skriver om? Vad är det egentligen som pågår på insidan?- Terapierbjudande! Tre samtal á 60 minuter för 3000 kr (ord. pris 4500 kr). Ring eller sms:a Eleonore 072-166 48 80 eller mejla info@hogkanslighet.se. Gäller till nyår 2022.- HSP-coach på tre veckor, online, start 23 januari 2023.- Nyårsretreat på Österlen, 2-6 januari 2023, Best of med Malin & Ina.2022-12-2832 min

HögkänslighetspoddenStresshantering för högkänsligaVad är stress? Vad blir högkänsliga stressade av? Hur kan vi hantera stress?Detta erbjuder vi just nu:FÖRSTA HJÄLPEN-KURSEN - Onlinekursen som du går i din egen takt. Nu 1900 kr, ordinarie pris är 4900 kr. Betala med Klarna, köp via högkänslighet.se. Erbjudandet gäller till 31/12 2022. Du har tillgång till kursen under ett år från köpdatum.TERAPI FÖR HÖGKÄNSLIGA - Terapisession över telefon, just nu 900 kr för ett samtal á 60 minuter. Ordinarie pris är 1500 kr. Gäller till 26/12 2022. S...2022-12-2133 min

Lyckopodden249. Åsa Vikman - Så gör du högkänslighet till din superkraftHögkänslighetsexperten Åsa Vikman gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om personlighetsdraget högkänslighet som över 20% av Sveriges befolkning besitter. Åsa är socionom, HSP-mentor, och driver det populära Instagramkontot Orkidébarn Sverige. Sent i livet förstod Åsa att både hon själv, och hennes dotter besitter personlighetsdraget, och idag brinner Åsa för att sprida kunskapen till fler. Åsa tror att om tillräckligt många lär sig om och förstår personlighetsdraget högkänslighet så kommer vi skapa ett samhälle där högkänsliga personer kommer känna sig...2022-12-201h 17

HögkänslighetspoddenJämförande och högkänslighetVad är jämförande? Fastnar du i jämförandet? Hur kan vi göra för att inte jämföra oss?Vill du gå vår HSP-coachutbildning, ring Ina, 0736-84 17 97, eller mejla info@hogkanslighet.se.Vill du köpa prins, så hittar du dem i vår webshop. Alla print är från Österlen och är fotograferade av Malin Viktoria Berggrensson, följ henne på Instagram: @malinvberggrensson.Vill du följa Högkänslighet Sverige på Instagram så heter vi @hogkanslighetsverige.Tack för att du lyssnar!Kram,Malin & Ina 2022-12-1220 min

HögkänslighetspoddenHögkänslighet och sorgMejla oss: info@hogkanslighet.seLäs till HSP-coach med sorgbearbetning, 3 veckor via Zoom, start 23 januari 2023 2022-12-0922 min

HögkänslighetspoddenHögkänslighet är en gåva!Tänk om vi alla har gåvor till varandra som vi bara kan vara, utan ansträngning? Tänk om din högkänslighet är en sådan gåva? Många tonar ner det vi är mycket av, istället för att ge det till sig själv och världen runt omkring. Vi ser att högkänsliga behövs! Så hur skulle det vara att vara mer av dig och den magin du kom hit för att vara?Vill du bli diplomerad HSP-coach, tre veckor via Zoom, start 23 januari 2023. Ring Ina 0736-84 17 97 eller mejl...2022-12-0118 min

HögkänslighetspoddenI feel it all! - Ett samtal med artisten Fia ForsströmJag vill inte förändra det som gör mig som mest unik - min högkänslighet. Så säger artisten och låtskrivaren Fia Forsström när hon pratar om sin resa. Från början kände hon sig som ett offer för högkänsligheten, idag använder hon den dagligen både i sitt yrke som artist och i sitt privatliv. Här hittar du Fia på SpotifyInstagram: @thisisfiamusicHemsida: fiasmusicofficial.com 2022-11-2339 min

HögkänslighetspoddenLättnaden i att säga som det är - Med Malin Berggrensson & Ina ElverljungMalin har något stort att berätta. Det är dags att säga som det är. Välkommen att följa med på vår resa i att tala sanning och att vara totalt ärlig med sig själv och andra!Är du ärlig mot dig själv? Vem är du när du är helt ärlig? Vad är ärligt, och inte, i ditt liv idag? Best of med Malin & Ina - Boka plats på Malin och Inas sista gemensamma retreat för högkänsliga 2-6 januari 2023 på Österlen.Diplomerad HSP-coach, 3 veckor via Zoom, start 23...2022-11-1735 min

Spring med Petra & CO#278: Åsa Vikman, högkänslighet och träningHur kan en högkänslig person anpassa sin träning så att man får ut mesta möjliga av den? Hur hanterar man som högkänslig den press som tävling och prestationsinriktad träning innebär? Och vad gör man om pulshöjande träning ibland kan leda till ångestattacker för en högkänslig? I det här avsnittet går vi på djupet med det här med att vara en s k HSP (= Highly Sensitive Person) tillsammans med Åsa Vikman, socionom och HSP-mentor som driver det populära Instagramkontot Orkidébarn Sverige. Varmt tack...2022-09-301h 08

HögkänslighetspoddenFrågepodd från Jönköping - Med Malin Sandell och Ina ElverljungUnder 2022 är Högkänslighetspodden på Sverigeturné och i det här avsnittet spelar vi in i Jönköping. Turnén handlar om att ge sådana perspektiv på högkänsligheten som fått oss att älska vår känslighet. Biljetter till turnén hittar du på www.hogkanslighet.se.2022-07-2128 min

HögkänslighetspoddenPersonlig utveckling livsviktigt för högkänsliga - Med Malin Sandell och Ina ElverljungVårt perspektiv är att personlig utveckling är livsviktigt för att högkänsliga ska kunna må bra. Om vi inte utforskar, djupdyker och utbildar oss i vilka vi är, är det lätt att fastna i dömandet av oss själva och kämpa med att passa in istället för att vara de vi verkligen är. För biljetter till Sverigeturnén "En helkväll för högkänsliga & Högkänslighetspodden": www.hogkanslighet.seKommande datum: 21 juli 2022 - Varberg13 september 2022 - Göteborg29 november 2022 - Linköping5 december 202 2022-07-1835 min

HögkänslighetspoddenOm att orka eller inte orka - Med Malin Sandell och Ina ElverljungI det här avsnittet av Högkänslighetspodden pratar vi om att orka. Vad är egentligen att orka? Om du inte orkar, vad handlar det då om? Och om du inte behövde orka, hur skulle det kännas för dig, och vad skulle du kunna välja då?2022-05-1921 min

HögkänslighetspoddenFrågepodd från Stockholm - Med Malin Sandell och Ina ElverljungSverigeturnén fortsätter och det här avsnittet är inspelat i Stockholm 10 maj 2022. Vi svarar på en del av publikens frågor. Några av frågorna:Hur ska jag hantera andras känslor, särskilt i nära relationer?Vad ska man ha för strategi när man behöver umgås med människor som är totalt olik en själv, typ semester med sambons familj?Min psykolog vet inte vad HSP är, hur ska hon då kunna hjälpa mig?2022-05-1322 min

HögkänslighetspoddenLängtan efter att ha kul - Med Malin Sandell och Ina ElverljungEtt avsnitt om att ha kul. Att det är en upplevelse, lika tillgänglig som allt det där andra runt omkring oss. Ändå kan det vara svårt att veta vad som är kul när livet bjuder på andra känslor. Hur får vi tillgång till glädjen som finns? Vad är kul för dig? Och hur kan vi göra när vi inte vet vad som är kul för oss? Läs mer om vår Sverigeturné, våra kurser, retreat och utbildningar på Österlen på högkänslighet.se och följ oss på Instagram...2022-04-2218 min

Följ din längtan - Skapa LivetMalin Sandell Berggrensson - Tänk om det inte finns något som är rätt eller fel, vad vill du skapa då?Ett samtal med Högkänslighets experten Malin Sandell Berggrensson. Hon har skapat en stor yoga studio mitt i centrala Malmö, retreat på Österlen, terapeut utbildningar, och kurser för högkänsliga.Vi pratar om skaparprocessen, längtan, magkänsla och frågor som skapar framåt kraft i sitt skapande.Vad mer är möjligt här? är en av hennes kärnfrågor hon ofta ställer sig för att öppna upp perspektiv på livet. Hur känns det i kroppen när det är en äkta längtan? Hur kan vi hantera vår rädda känsla när...2022-04-0258 min

HögkänslighetspoddenFrågepodd från Västerås - Med Malin och Ina, inspelat i VästeråsI det här avsnittet svarar vi på ett gäng lyssnarfrågor från en helkväll för högkänsliga i Västerås. Några av frågorna: Hur vet jag om det är en känsla eller tanke?Jag känner andras känslor men har svårt att få kontakt med mina egna, hur ska jag göra? Vad kan ni säga om högkänslighet och svartsjuka? Högkänslighetspodden är på Sverigeturné och i det här avsnittet spelar vi in i Västerås. Turnén handlar om att ge s...2022-04-0127 min

HögkänslighetspoddenHur öppnar jag upp utan att krascha? - Med Malin Sandell och Ina ElverljungMånga skriver till Högkänslighetspodden (info@hogkanslighet.se) och i det här avsnittet svarar vi på ett lyssnarbrev! "Hur kan jag öppna upp utan att krascha?" Terapeuterna Malin och Ina ger perspektiv på vad en "krasch" egentligen är. Ännu fler perspektiv och verktyg hittar du på vårt instagramkonto @hogkanslighetsverige och på högkänslighet.se. 2022-03-2019 min

HögkänslighetspoddenInfluencer och högkänslig - Ett samtal med Ida NordforsEtt samtal med influencern Ida Nordfors om att vara introvert högkänslig och samtidigt öppet och sårbart dela sitt liv med sina följare på Instagram. Hur är det att vara känslig offentligt? Hur hanterar hon alla känslor som dyker upp med det? Vad ser hon för fördelar med högkänsligheten? Vad är magkänslan och hur vågar vi lita till den? Följ Ida på instagramkontot @idanordfors.2022-03-1130 min

HögkänslighetspoddenRädsla och oro - Med Malin Sandell, Ina Elverljung och Karin SjönnemoVerktyg i hur vi som högkänsliga kan hantera rädsla och oro kopplat till ovisshet och när vi inte vet vad som ska hända i framtiden. Podden gästas av yogaläraren och HSP-terapeuten Karin Sjönnemo som bjuder på en lugnande meditation i slutet av avsnittet.2022-03-0641 min

HögkänslighetspoddenIntrovert och extrovert högkänslig - Med Malin Sandell och Ina ElverljungEtt samtal mellan de högkänsliga terapeuterna Ina och Malin om att vara introvert och extrovert högkänslig. 2022-02-0224 min

HögkänslighetspoddenNär man inte mår helt 100 (och inte vet vad det beror på) - Med Malin Sandell och Ina Elverljung10 saker att prova för att må bättre när vi inte mår helt 100. Ofta försöker vi leta efter orsaken till varför vi inte mår bra, och så fatsnar vi där... Istället för att förändra situationen så att vi mår bättre. I det här avsnittet delar HSP-terapeuterna Malin och Ina med sig av 10 saker som kan förändra energin när du inte mår helt 100.2022-01-2536 min

Så kan det gå - Boosta dina relationer127. Ina Elverjung - Till dig som är högkänslig (HSP)FAVORIT I REPRIS. Har du nära till skratt och gråt? Känner du alla känslor extra starkt? Har du blivit kallad känslig och kan känna av sinnesstämningen bara genom att komma in i ett rum? Ja då är det här avsnittet för dig då det kan vara så att du är högkänslig, en personlighetstyp som 15-20% av befolkningen tillhör. Du kommer nu att få tips om hur du kan hantera dina tankar och känslor för att skapa ditt största liv! Hur tacklas man med känslostormar? Hur får m...2022-01-0652 min

HögkänslighetspoddenVad är din ledstjärna? - Med Malin Sandell och Ina ElverljungSom högkänslig har du en oerhört stark intuition och om du lyssnar till den får du automatiskt guidning. Samtidigt är du högmedveten om allt som sker runt omkring dig, så ibland kan det kännas rörigt att veta vad som egentligen är din vilja, och vad som är andras.Nu inför det nya året rekommenderar vi dig att ta kontakt med dig själv och känna in din riktning, din ledstjärna.- Vad längtar du efter?- Vilka energier skulle du vilja ha mer av i ditt l...2021-12-3029 min

Så kan det gå - Boosta dina relationer108. Ina Ina Elverljung - Till dig som är högkänslig (HSP)FAVORIT I REPRIS ep. 60 - Har du nära till skratt och gråt? Känner du alla känslor extra starkt? Har du blivit kallad känslig och kan känna av sinnesstämningen bara genom att komma in i ett rum? Ja då är det här avsnittet för dig då det kan vara så att du är högkänslig, en personlighetstyp som 15-20% av befolkningen tillhör. Du kommer nu att få tips om hur du kan hantera dina tankar och känslor för att skapa ditt största liv! Hur tacklas man med känslostormar? Hu...2021-08-1953 min

Högkänslighetspodden45. Introvert och extrovert högkänslighet70 procent av alla högkänsliga är introverta och 30 procent är extroverta. Ina är introvert och Malin extrovert. Hur skiljer sig introvert högkänslighet mot extrovert? Ett samtal om de olika personlighetsdragen mellan HSP-terapeuterna Ina och Malin.2021-07-1524 min

HögkänslighetspoddenDe där dagarna - Med Malin Sandell och Ina ElverljungDe där dagarna som vi helst vill krypa under täcket eller bosätta oss i ett hus långt, långt ut i skogen... Det är om de dagarna det här avsnittet handlar om. De där dagarna behöver också få finnas och levas. Hur gör vi det med mer lätthet och med en härligare känsla än ångest, skuld, skam och andra tunga känslor som gärna smyger sig på då?2021-05-3126 min

HögkänslighetspoddenDet svåra med att börja - Med Malin Sandell och Ina ElverljungEtt experimentellt samtal om det svåra med att börja. Vad handlar det om att vi väntar och tvekar istället för att sätta igång?2021-05-1016 min

HögkänslighetspoddenHögkänslighet och ätstörningar - Med Malin Sandell och Ina ElverljungÄtstörningar har ingenting med kilon, ålder eller kön att göra. Det handlar om känslor alltihop. För många är ätstörningen ett sätt att ta kontroll över livet och känslorna. Många högkänsliga utvecklar en ätstörning som en strategi för att ta hand om alla känslor som stormar inombords. 2021-04-2518 min

HögkänslighetspoddenÅngest och högkänslighet - Med Malin Sandell och Ina ElverljungVad är ångest? Vad handlar ångest om? Vad kan vi göra när vi har ångest? Hur får vi ångesten att gå över? Vi pratar om känslohantering kring ångest, att du är inte ÄR ångesten och att ångest, som alla känslor, alltid går över. 2021-04-0537 min

HögkänslighetspoddenHur är det att vara högkänslig entreprenör? - Med Malin Sandell och Ina ElverljungEtt avsnitt om att vara högkänslig, entreprenör och driva eget företag. Hur vågar man? Hur orkar man? Vad innebär det egentligen? Och hur har vi gjort? I det här avsnittet berättar vi om hur det var när vi startade vår business för över tio år sedan. Du får följa med på en resa med mycket lek, skapande, glädje och frihet, men också hårt jobb, skuld, skam, panik och minus på kontot. Ett extra långt avsnitt om att skapa en business och ett liv som vi älskar att lev 2020-12-271h 07

HögkänslighetspoddenVar det ljus du kom hit för att vara - Med Malin Sandell och Ina ElverljungVi firar lucia med ett avsnitt om ljuset. Ljuset som vi är, ljuset som vi söker och ljuset som vi undviker. Tänk om det är ljuset som skrämmer oss mest och inte mörkret? Vi sjunger sånger och läser dikter för extra luciastämning.2020-12-1334 min

HögkänslighetspoddenAtt finnas där för andra som högkänslig - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2020-12-0234 min

HögkänslighetspoddenDu är inte ensam (om att vara ensam) - Med Malin Sandell och Ina ElverljungMånga av oss högkänsliga tycker om ensamheten - om den är självvald. Men ensamhet kan också vara otroligt jobbigt att uppleva. I det här avsnittet delar vi med oss av frågor som vrider på perspektiven på ensamhet och hur vi kan välja det som vi egentligen längtar efter när vi känner oss ensamma. 2020-11-1337 min

HögkänslighetspoddenKänslor är inte farliga! - Med Malin Sandell och Ina ElverljungHade vi fått bestämma så hade vi haft känslomedvetenhet som ett ämne i skolan. Vi är så outbildade i känslor att vi är rädda för dem, eftersom känslor är något obekant och då blir det också något obehagligt. Det som är obehagligt vill vi undvika och det vi försöker undvika styr våra liv. Vi är alltså styrda av känslorna istället för att använda dem till allas fördel... Detta är ett avsnitt om känslohantering och hur vi kan skapa en mer tillåtande värld genom att tillåta k 2020-10-3039 min

HögkänslighetspoddenKärlek och högkänslighet, del 2 - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2020-10-0425 min

HögkänslighetspoddenKärlek och högkänslighet, del 1 - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2020-09-2027 min

Så kan det gå - Boosta dina relationer60. Ina Elverjung - Till dig som är högkänslig (HSP)Har du nära till skratt och gråt? Känner du alla känslor extra starkt? Har du blivit kallad känslig och kan känna av sinnesstämningen bara genom att komma in i ett rum? Ja då är det här avsnittet för dig då det kan vara så att du är högkänslig, en personlighetstyp som 15-20% av befolkningen tillhör. Du kommer nu att få tips om hur du kan hantera dina tankar och känslor för att skapa ditt största liv! Hur tacklas man med känslostormar? Hur får man andra att förstå...2020-09-1652 min

HögkänslighetspoddenDet högkänsliga barnet - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2020-09-0730 min

HögkänslighetspoddenHögkänslig på jobbet - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2020-08-2338 min

HögkänslighetspoddenHögkänslighet och andlighet - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2020-08-1034 min

HögkänslighetspoddenDet högkänsliga föräldraskapet, del 2 - Ett samtal mellan Malin Sandell och Johanna LindbergEtt avsnitt om att vara gravid och föda barn som högkänslig. Med vår kära vän Johanna Lindberg som driver Infinite Mama och Infinite Yoga Malmö. 2020-07-2743 min

HögkänslighetspoddenNär det är som jobbigast - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2020-07-1227 min

HögkänslighetspoddenVad är viktigt på riktigt? - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2020-06-2830 min

HögkänslighetspoddenHögkänslighet och behovet av att bli förstådd - Med Malin Sandell och Ina ElverljungEtt avsnitt om högkänsligas önskan att bli förstådda. Vad handlar det om att det är så viktigt för oss att bli förstådda? Vad kan vi göra när vi inte blir förstådda (eller när vi inte förstår varandra)? Vad kan vi göra för att andra ska förstå oss bättre?2020-06-1429 min

HögkänslighetspoddenHur kan vi hantera kritik? - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2020-05-3130 min

HögkänslighetspoddenHögkänslig och uttråkad - Med Malin Sandell och Ina ElverljungVad är det med känslan "uttråkad" som gör att så många högkänsliga gör allt för att undvika att känna den? Vad blir vi uttråkade av? Vad är egentligen att vara uttråkad? Vad kommer känslan med för information? Och vad kan vi göra när vi känner oss uttråkade för att det ska bli härligare igen?2020-05-1726 min

HögkänslighetspoddenHur släpper vi taget?- Med Malin Sandell och Ina ElverljungEtt av de viktigaste verktygen för högkänsliga är att kunna släppa taget. Vi behöver regelbundet släppa känsloblockeringar (oro, ångest, ilska med mera), fixa idéer, ältande, andra människors projiceringar och annat som stör oss. Hur går det till när vi släpper taget? Hur gör man rent konkret? I avsnitt 7 pratade vi om ATT vi kan släppa taget. I det här avsnittet ger vi fem exempel på HUR det kan gå till.2020-05-0342 min

HögkänslighetspoddenNya perspektiv i coronatider - Med Malin Sandell och Ina ElverljungEtt avsnitt om att vara högkänslig i förändringstider. Hur kan vi förhålla oss till alla åsikter och känslor som cirkulerar i världen under en så stor förändring som corona för med sig? Vad händer just nu, egentligen? Och hur kan vi använda vår högkänslighet nu, istället för att fastna i känslor som panik, oro och ångest?2020-04-1935 min

HögkänslighetspoddenI vilka miljöer trivs högkänsliga? - Med Malin Sandell och Ina ElverljungVilka miljöer älskar du att vara i? Vilka platser, prylar och människor resonerar med dig? Vad kan du göra när miljön, relationerna eller situationerna som du är i känns tunga, trånga eller trista? Vilka miljöer känns lätta för dig att vara i? Om hur vi högkänsliga påverkas av miljön runt omkring oss. Både av den visuella och fysiska miljön men också av den psykiska, emotionella och mentala miljön. 2019-12-2041 min

HögkänslighetspoddenDet högkänsliga föräldraskapet, del 1 - Med Malin Sandell och Ina ElverljungDet här är vårt första avsnitt om att vara högkänslig och förälder. Här tittar vi på vad det handlar om att så många känner att det är tufft att vara förälder. Hur det kan vara roligare och lättare att vara förälder (än vad många upplever att det är) mitt i känslokaos och mental överbelastning? Vi börjar med dig: Hur kan du må bra oavsett vad som sker omkring dig? Hur hanterar vi barn som är arga, ledsna eller oroliga? Vad är roten i att vi kämpar oss ig...2019-09-1231 min

HögkänslighetspoddenVad ser du fram emot? - Med Malin Sandell och Ina ElverljungEtt avsnitt om hur viktigt det är för högkänsliga att ha saker att se fram emot. Om vi inte har det kan livet kännas trist och tungt. Vi ser över hur vårt fokus påverkar hur vi mår. Mår vi inte bra behöver vi byta fokus (och ha något "bubbligt" i horisonten att fokusera på!).2019-07-1921 min

HögkänslighetspoddenHögkänsligas behov av bästisar - Med Malin Sandell och Ina ElverljungOm högkänslig vänskap och vikten av att ha en eller ett gäng bästisar för djupa samtal, stöd och vägledning. Vi frågar oss också hur vi kan skapa sådana vänskapsrelationer som vi verkligen längtar efter?2019-05-2129 min

HögkänslighetspoddenRädsla för dömanden - Med Malin Sandell och Ina ElverljungVi högkänsliga tycker att det är väldigt obehagligt att bli värderade och dömda (som fel). Därför försöker vi på alla sätt undvika det genom att vara och göra så rätt som möjligt. Men att bry sig så mycket om vad andra tänker begränsar oss och skapar mycket kamp i våra liv. Det här avsnittet handlar om hur vi kan hantera andra människors dömanden, vad dömanden egentligen är och hur vi kan må bra oavsett vad andra tycker.2019-04-1926 min

HögkänslighetspoddenVar vi ofta fastnar - Med Malin Sandell och Ina ElverljungOm var vi ofta kör fast, vad det handlar om och hur vi skapar mer flöde och frihet i våra liv!2019-04-0332 min

Närvaropodden#032 HögkänsligEtt samtal med högkänslighetsterapeuten Marja Norlin från Högkänslighet Sverige om vad högkänslighet är, de fyra vanligaste personlighetsdragen hos en högkänslig, om vikten av att bli medveten om vad som händer i tankevärlden, om vådan av synen på känslor som farliga, om värderingar som skapar känslor, om tillgångarna och fördelarna med att vara högkänslig, om mäns högkänslighet, om att ha högkänsliga barn och vara högkänslig förälder, om vikten av att se sina egna behov - och att tillfredsställ...2019-03-1149 min

HögkänslighetspoddenHögkänslig och sensationssökande? - Med Malin Sandell och Ina ElverljungDrygt 30 % av alla högkänsliga (oavsett introverta eller extroverta) är födda med ytterligare ett temperamentsdrag som kallas sensationssökande (HSS- High Sensation Seeking). Kombinationen kan skapa inre konflikter i oss när den sensationssökande delen vill ut på nya äventyr, samtidigt som högkänsligheten inte vill ta för stora risker. Hur hanterar vi detta? 2019-02-0819 min

HögkänslighetspoddenHögkänslighet och förändring - Med Malin Sandell och Ina ElverljungEtt avsnitt om förändring och hur vi som högkänsliga kan hantera skiftningar och övergångar med mera lätthet. Om att gå från offerroll till huvudroll i sitt eget liv och ta kommandot över förändringsprocessen. Tänk om du inte behöver vara rädd för förändring? Tänk om du istället medvetet kan skapa det liv du önskar leva?2019-01-0231 min

HögkänslighetspoddenTänk om det inte är något fel på dig? - Med Malin Sandell och Ina ElverljungMånga högkänsliga känner sig fel i den här världen. Hur hanterar vi att vara annorlunda utan att känna oss fel i det? 2018-12-0625 min

HögkänslighetspoddenHur vill du skapa ditt liv? - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2018-06-0129 min

HögkänslighetspoddenUtmattning och högkänslighet - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2018-04-0635 min

HögkänslighetspoddenVad gör tankarna med oss? - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2018-03-1935 min

HögkänslighetspoddenVarför är det tungt? - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2018-03-0220 min

HSP-podden med Leveby & Klar26. Hur bra är vården på högkänslighet?Sverige har fått sin första svenskspråkiga, HSP-kunniga psykoterapeut - dubbad av självaste Elaine Aron själv. Elin Lundberg heter hon och för oss berättar hon om hur bra, eller dålig, koll fältet egentligen har på högkänslighet. Hon ger också tips på vad en som högkänslig ska tänka på när en väljer terapeut. Och så berättar Ida att hon har kommit på det perfekta tillståndet för att ständigt bli accepterad som högkänslig - att vara gravid. Trevlig lyssning!2018-02-0426 min

HögkänslighetspoddenHögkänslighet och empati - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2018-02-0123 min

HögkänslighetspoddenAtt släppa taget - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2018-01-1233 min

HögkänslighetspoddenBehöver högkänsliga "skydda" sig? - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2017-11-2429 min

HögkänslighetspoddenHögkänslighet och relationer - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2017-10-1133 min

HögkänslighetspoddenTänk om ingenting är personligt? - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2017-09-1421 min

HögkänslighetspoddenHur kan vi hantera överstimuli? - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2017-09-1318 min

HögkänslighetspoddenFem fördelar med högkänslighet - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2017-09-1321 min

HögkänslighetspoddenVad är egentligen känslor? - Med Malin Sandell och Ina Elverljung 2017-09-1322 min