Horst Kretschi - Podcast Details

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ERF Plus - AktuellHoffnung oder Blutbad im Iran?© engin akyurt / unsplash.com Vor fast zwei Wochen hat Israel militärische Ziele in Iran angegriffen, um den Bau einer Atombombe durch das Mullahregime in Teheran zu verhindern. Dann hat es noch Unterstützung durch die USA gegeben. Nun herrscht ein Waffenstillstand. Was hat die Intervention Israels bewirkt? Wie stehen die Menschen im Iran dazu und wie kann ihre Zukunft aussehen? Die Internationale Gesellschaft für Menschenrechte hatte zu einem Pressegespräch geladen, um all diese Fragen zu erörtern. ERF Plus Redaktionskoordinator Horst Kretschi fasst die Statements im Beitrag zusammen. Autor: Horst Kretschi Gerne stellen...2025-07-0108 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Aktuell Hoffnung oder Blutbad im Iran?© engin akyurt / unsplash.com Vor fast zwei Wochen hat Israel militärische Ziele in Iran angegriffen, um den Bau einer Atombombe durch das Mullahregime in Teheran zu verhindern. Dann hat es noch Unterstützung durch die USA gegeben. Nun herrscht ein Waffenstillstand. Was hat die Intervention Israels bewirkt? Wie stehen die Menschen im Iran dazu und wie kann ihre Zukunft aussehen? Die Internationale Gesellschaft für Menschenrechte hatte zu einem Pressegespräch geladen, um all diese Fragen zu erörtern. ERF Plus Redaktionskoordinator Horst Kretschi fasst die Statements im Beitrag zusammen. Autor: Horst Kretschi Gerne stellen...2025-07-0108 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Das Gespräch Im Herzen von Jerusalem - Jerusalem im Herzen Dr. Roland Werner ist Sprachwissenschaftler und Theologe. Neben vielen anderen Funktionen war er von 2006 bis 2024 Vorstandsmitglied des Jerusalemsvereins im Berliner Missionsswerk. Seit vielen Jahrzehnten ist er mit Jerusalem verbunden und immer mal wieder in Israel zu Gast gewesen. Seit Anfang Juni hat er gemeinsam mit seiner Frau Elke für einige Monate die Leitung des Johanniter Hospizes im Herzen Jerusalems übernommen und das in sehr unruhigen Zeiten. Wie er diese Zeiten erlebt und was das Johanniter Hospiz in Jerusalem auszeichnet, darüber spricht Horst Kretschi mit Dr. Roland Werner. Autor: Horst Kretschi Gerne stellen wir Ihnen...2025-06-2654 min

ERF Plus - Das GesprächIm Herzen von Jerusalem - Jerusalem im Herzen Dr. Roland Werner ist Sprachwissenschaftler und Theologe. Neben vielen anderen Funktionen war er von 2006 bis 2024 Vorstandsmitglied des Jerusalemsvereins im Berliner Missionsswerk. Seit vielen Jahrzehnten ist er mit Jerusalem verbunden und immer mal wieder in Israel zu Gast gewesen. Seit Anfang Juni hat er gemeinsam mit seiner Frau Elke für einige Monate die Leitung des Johanniter Hospizes im Herzen Jerusalems übernommen und das in sehr unruhigen Zeiten. Wie er diese Zeiten erlebt und was das Johanniter Hospiz in Jerusalem auszeichnet, darüber spricht Horst Kretschi mit Dr. Roland Werner. Autor: Horst Kretschi Gerne stellen wir Ihnen...2025-06-2654 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Aktuell Fronleichnam - ein Feiertag für Brot und Wein© By Gerd Eichmann - Own work, CC BY-SA 4.0, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=92528810 Manche Menschen in Deutschland haben heute einen freien Tag. Andere müssen dagegen ganz normal arbeiten. Das hängt mit einem besonderen christlichen Feiertag zusammen: heute ist Fronleichnam. Was genau da gefeiert wird, klärt ERF Plus Moderator Johannes Kolk im Gespräch mit Horst Kretschi. Hier geht es zu einem ausführlichen Artikel von Horst Kretschi zu Fronleichnam auf erf.de. (Red.: Horst Kretschi) Autor: Johannes Kolk Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und wür...2025-06-1903 min

ERF Plus - AktuellFronleichnam - ein Feiertag für Brot und Wein© By Gerd Eichmann - Own work, CC BY-SA 4.0, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=92528810 Manche Menschen in Deutschland haben heute einen freien Tag. Andere müssen dagegen ganz normal arbeiten. Das hängt mit einem besonderen christlichen Feiertag zusammen: heute ist Fronleichnam. Was genau da gefeiert wird, klärt ERF Plus Moderator Johannes Kolk im Gespräch mit Horst Kretschi. Hier geht es zu einem ausführlichen Artikel von Horst Kretschi zu Fronleichnam auf erf.de. (Red.: Horst Kretschi) Autor: Johannes Kolk Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und wür...2025-06-1903 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Aktuell Ein neuer Papst ist gewählt© Mathew Schwartz / unsplash. com Manchmal geht es schneller als gedacht! So auch das Konklave in Rom. Bereits am zweiten Tag haben sich rund 130 Kardinäle mit einer zweidrittel Mehrheit auf einen neuen Papst einigen können – und damit auf ein neues Oberhaupt der Katholischen Kirche. Kardinal Robert Francis Prevost ist der neue Papst Leo XIV. Der Amerikaner, der lange in Peru als Missionar gewirkt hat, gilt als Brückenbauer zwischen konservativen und progressiven Kräften in der Kirche. Horst Kretschi mit einer ersten Einschätzung. Autor: Horst Kretschi Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte z...2025-05-0904 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Das Gespräch Spielen wie die Kinder Seit mehr als 30 Jahren gibt es den Spielmarkt Potsdam, eine Veranstaltung, die das Thema Spielen in allen Varianten thematisiert. In diesem Mai wird der Spielmarkt unter neuer Leitung wiederbelebt. In Das Gespräch gibt es ein Interview mit neuen Verantwortlichen Johannes Fähndrich. Außerdem stellen Katja Völkl und Horst Kretschi wieder einige neue empfehlenswerte Gesellschaftsspiele vor. Autor: Horst Kretschi Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2025-04-0850 min

ERF Plus - Das GesprächSpielen wie die Kinder Seit mehr als 30 Jahren gibt es den Spielmarkt Potsdam, eine Veranstaltung, die das Thema Spielen in allen Varianten thematisiert. In diesem Mai wird der Spielmarkt unter neuer Leitung wiederbelebt. In Das Gespräch gibt es ein Interview mit neuen Verantwortlichen Johannes Fähndrich. Außerdem stellen Katja Völkl und Horst Kretschi wieder einige neue empfehlenswerte Gesellschaftsspiele vor. Autor: Horst Kretschi Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2025-04-0850 min

ERF Plus - Das GesprächNach der Wahl: Kann der Neustart gelingen? Bis Ostern soll die neue Regierung im Amt sein, das wünscht sich CDU-Kanzlerkandidat Friedrich Merz. Doch was ist von einer künftigen Regierung tatsächlich zu erwarten? Was macht die AfD in Ostdeutschland so erfolgreich und wie politisch sollten sich Kirchen und Gemeinden in Zukunft zu Wort melden? Über das und mehr spricht Regina König mit ihren Kollegen Horst Kretschi und Markus Baum. Autor: Regina König Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spe 2025-02-2748 min

ERF Plus - Das GesprächWas wollen die Parteien? Am 23. Februar ist vorgezogene Bundestagswahl. Der Bruch der Ampelkoalition im November 2024 hat dazu geführt, dass gut ein halbes Jahr früher als geplant zu den Wahlurnen gerufen wird. Die Parteien haben einen kurzen Wahlkampf. Die Wahlprogramme der Parteien wurden zum Teil erst in den letzten Tagen endgültig verabschiedet. Regina König, Oliver Jeske und Horst Kretschi haben die Wahlprogramme der bisher im Bundestag vertretenen Parteien zu den wichtigsten Themenfeldern durchleuchtet und stellen die jeweiligen Kernaussagen vor. Autor: Horst Kretschi Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns se...2025-01-2855 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Das Gespräch Was wollen die Parteien? Am 23. Februar ist vorgezogene Bundestagswahl. Der Bruch der Ampelkoalition im November 2024 hat dazu geführt, dass gut ein halbes Jahr früher als geplant zu den Wahlurnen gerufen wird. Die Parteien haben einen kurzen Wahlkampf. Die Wahlprogramme der Parteien wurden zum Teil erst in den letzten Tagen endgültig verabschiedet. Regina König, Oliver Jeske und Horst Kretschi haben die Wahlprogramme der bisher im Bundestag vertretenen Parteien zu den wichtigsten Themenfeldern durchleuchtet und stellen die jeweiligen Kernaussagen vor. Autor: Horst Kretschi Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns se...2025-01-2855 min

ERF Plus - Das GesprächMessianische Juden im Heiligen Land Israel ist seit 1948 wieder zur Heimat für viele Millionen Menschen jüdischen Glaubens geworden. Doch zwischen ihnen lebt auch eine kleine Minderheit, die im allgemeinen kaum beachtet wird. Es sind Menschen, die sich in messianisch-jüdischen Gemeinden versammeln. Also Juden, die daran glauben, dass in Jesus der Messias, auf den die Juden warten, auf diese Erde gekommen ist. Chad Holland ist Pastor einer solchen Gemeinde, der Kings of Kings Community in Jerusalem. Der gebürtige US-Amerikaner erzählt bei Hanna Willhelm in „Das Gespräch“ von seinem Weg zum Glauben an Jesus und nach Israel und von den beson...2025-01-2757 min

ERF Plus - Das GesprächDas war 2024 Angefangen bei den Bauernprotesten im Januar bis zum Anschlag im Dezember in Magdeburg und dem Sturz des Assad Regimes in Syrien werfen Regina König, Tanja Rinsland und Horst Kretschi von der ERF Plus Reaktion einen Blick auf das vergangene Jahr. Was hat Deutschland bewegt und die Welt und uns persönlich? Kommen Sie mit auf eine kurze Zeitreise in Das Gespräch auf ERF Plus. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2024-12-3154 min

ERF Plus - Das GesprächWeihnachtliches aus dem ERF Plus Studio Warum ist der der Weihnachtsbaum bei David Kanezaki de Sander und seiner Frau Yumi ganz in Blau und Silber geschmückt? Wieso erlebt Mirjam Langenbach Weihnachten mit ihrer Familie wie einen „gut gelaunten Wirbelsturm“? Und was gibt es Heiligabend in der Familie von Horst Kretschi Leckeres zu essen? Wenn Sie das wissen möchten, dann hören Sie hinein in unsere Spezialausgabe von Das Gespräch am 24.12.2024. Die drei Moderatoren und Redakteure von ERF Medien plaudern mit Hanna Willhelm ein bisschen aus ihrem ganz persönlichen Weihnachtsnähkästchen. Das wird schön und besinnlich mit ein bisschen Humor...2024-12-2456 min

ERF Plus - Das GesprächVon Schildkröten, Mäusen und Tanukis Bis Weihnachten ist es nicht mehr weit. An den Feiertagen und den anschließenden freien Tagen, die viele Leute haben, wird auch immer mehr gespielt. Gesellschaftsspiele für die gesamte Familie und für Freunde kommen auf den Tisch. Wenn Sie noch nach einem Spiel suchen, das Sie gerne mit der Familie oder Freunden spielen wollen, dann haben Horst Kretschi und Katja Völkl passende Spieletipps für Sie. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2024-12-1849 min

ERF Plus - Das GesprächGemeinsam Spaß haben Weihnachten ist das Fest der Familie. Der Wunsch von vielen ist es an den Feiertagen eine schöne Zeit miteinander zu verbringen. Dafür sind Gesellschaftsspiele bei vielen Familien sehr beliebt. Welche Spiele da geeignet sein könnten, um Spaß miteinander zu haben, darüber sprechen Horst Kretschi und Katja Völkl in Das Gespräch. Sie stellen neue Geseschaftsspiele vor. Außerdem gibt es ein Interview mit einem Verlagsleiter, der erst vor wenigen jahren einen eigenen Spiele-Verlag gegründet hat. Autor: Horst Kretschi Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns se...2024-11-2854 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Das Gespräch Gemeinsam Spaß haben Weihnachten ist das Fest der Familie. Der Wunsch von vielen ist es an den Feiertagen eine schöne Zeit miteinander zu verbringen. Dafür sind Gesellschaftsspiele bei vielen Familien sehr beliebt. Welche Spiele da geeignet sein könnten, um Spaß miteinander zu haben, darüber sprechen Horst Kretschi und Katja Völkl in Das Gespräch. Sie stellen neue Geseschaftsspiele vor. Außerdem gibt es ein Interview mit einem Verlagsleiter, der erst vor wenigen jahren einen eigenen Spiele-Verlag gegründet hat. Autor: Horst Kretschi Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns se...2024-11-2854 min

ERF Plus - Das GesprächFrieden stiften – aber wie? Seit mehr als 1.000 Tagen herrscht Krieg in der Ukraine. Und in diesem Krieg ist Deutschland mehr als ein Zuschauer: der Bundeshaushalt finanziert Waffenlieferungen an die Ukraine, mit dem Stopp billiger Gaslieferungen aus Russland ist unsere Energie teurer geworden und 2026 sollen in unserem Land US-Mittelstreckenraketen stationiert werden. Parallel zu all diesen Entwicklungen versuchen Christen, ihren Standpunkt zu finden und ihre Rolle zwischen „Krieg und Frieden“. Selig sind, die Frieden stiften – sagt Jesus Christus. Aber wie geht das: Frieden stiften in Kriegszeiten? Geht das nur mit oder ohne eine Waffe in der Hand? Geht das nur mit oder ohne Aufrüs...2024-11-2552 min

ERF Jess - Bühne freiVeränderung gibt es immer© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Die Welt ist im Wandel und nicht nur die! Das gesamte Leben ist einer beständigen Veränderung unterworfen. Das gilt auch für den Podcast „Bühne frei“. In der vorerst letzten Ausgabe geht es noch mal um die wesentlichen Punkte beim Thema Lebensveränderung. Wie immer mit Tabitha Bühne und Horst Kretschi. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2023-05-2648 min

ERF Jess - Bühne freiEinfach leben© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Das Leben könnte so schön sein, wenn es nicht so kompliziert wäre. Dabei sind wir es oft selbst, die es uns schwer machen. Wir belasten uns mit allen möglichen Dingen und tragen sie mit durchs Leben. Wie das Leben einfach wird, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2023-04-2834 min

ERF Jess - Bühne freiAtmen und loslassen© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Das Leben ist spannend - keine Frage. Doch muss ich deshalb immer angespannt durchs Leben gehen? Immer unter Strom? Eine gesunde Balance ist gefragt zwischen Anspannung und Entspannung. Wie letztere gelingt, darum geht es im aktuellen Podcast „Bühne frei!“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2023-04-2133 min

ERF Jess - Bühne freiVom Glauben, Fragen und Freuen© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Für die allermeisten Menschen ist gerade ein sehr langes Wochenende. Der Grund dafür ist natürlich Ostern. Doch mit diesem christlichen Fest haben viele Leute ihre liebe Not. Denn so richtig was anfangen können sie mit Kreuz und Auferstehung nicht. In dieser Ausgabe des ERF Jess Podcast “Bühne frei” ist genau das das Thema. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2023-04-0755 min

ERF Jess - Bühne freiMit wachen Augen und offenem Mund© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Selten zuvor hatten Menschen so viele Möglichkeiten sich über die faszinierendsten Dinge in der Welt zu informieren. Dokumentationen über die Tiefsee, Reportagen aus dem Weltall oder grandiose Bilder über Bienen. Und gleichzeitig haben die meisten Menschen scheinbar das Staunen über die Wunder der Welt verloren. Warum das so ist und wie ich wieder neu lernen kann zu staunen, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei“. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank...2023-03-2439 min

ERF Jess - Bühne freiBloß nicht persönlich nehmen© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es ist eine Situation, wie sie täglich immer wieder vorkommt: Da begegnet mir ein Mensch, mit dem ich einfach nicht klarkomme. Eine richtig unangenehme und schwierige Person. Was tun? Wie ich mit schwierigen Menschen umgehen kann, darum geht es in der neuesten Ausgabe von „Bühne frei”. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2023-03-1048 min

ERF Jess - Bühne freiSegenskiller im Leben© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Warum verläuft mein Leben nicht so, wie ich es mir vorstelle? Warum bleibe ich hinter meinen Erwartungen und Möglichkeiten zurück? Kann es daran liegen, dass sich Segenskiller in mein Leben eingeschlichen haben? Sie töten das gute Potential, das in mir steckt. Wie ich diese Segenskiller ausfindig machen und loswerden kann, darum geht es in der neuesten Ausgabe von Bühne frei, dem Podcast von ERF Jess mit Autorin und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen...2023-02-2444 min

ERF Jess - Bühne freiRaus aus der Isolation© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Wer an einsame Menschen denkt, hat wohl meist alte Menschen vor Augen, die in Seniorenzentren oder Krankenhäusern auf Besuch warten. Doch einsame Menschen gibt es viel mehr, junge und betriebsame Menschen können genauso mit Einsamkeit kämpfen. Wie es zur Vereinsamung kommt, was sie bewirkt und wie die Mauer der Einsamkeit eingerissen werden kann. Das ist das Thema in der neuesten Ausgabe von „Bühne frei“. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herz...2023-02-1043 min

ERF Jess - Bühne freiVorbilder haben und Vorbild sein© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Meistens geschieht es schon in der Kindheit, dass sich jeder Mensch ein Vorbild sucht. Manchmal sind es auch mehrere. Im Laufe des Lebens ändern sich diese Vorbilder dann oft. Doch an wem orientiere ich mich und warum und wie kann ich auch selbst zum Vorbild werden, darum geht es in der neuesten Ausgabe von „Bühne frei“. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2023-01-2749 min

ERF Jess - Bühne freiDie eigene Lebenszeit klug nutzen© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Wie kann ich meine begrenzte tägliche Zeit gut nutzen? Diese Frage stellen sich viele Menschen und sie folgen dann Strategien des Zeitmanagements. Doch auch diese haben ihre Grenzen, denn nicht jede Strategie ist für jeden Menschen geeignet. Was sinnvoll ist und was nicht, auch darum geht es in der neuesten Ausgabe von „Bühne frei“. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2023-01-1338 min

ERF Jess - Bühne freiMit Zuversicht ins neue Jahr© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Das Jahr 2022 hat wenig Anlass zu Freude oder Optimismus gegeben. Und dennoch gibt es Menschen, die mit der Zuversicht ins neue Jahr gehen, dass es wieder besser werden wird. Woher diese Menschen ihre Zuversicht nehmen und wie auch Du mehr Zuversicht ins Leben bekommst, darum geht es in der neuesten Ausgabe des Podcasts „Bühne frei“. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-12-3037 min

ERF Jess - Bühne freiWas Weihnachten ausmacht© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Für viele Menschen ist Weihnachten die schönste Zeit des Jahres. Und was sie besonders mögen, ist die spezielle Weihnachtsstimmung, die da in einem entsteht. Und um die geht es auch in der neuesten Ausgabe des Podcasts „Bühne frei“. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-12-1651 min

ERF Jess - Bühne freiKreativität tut jedem gut© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es ist Anfang Dezember und wir befinden uns in der Adventszeit. Und zu der gehören nicht nur Adventskalender mit 24 Türchen und Adventskranz mit vier Kerzen, sondern auch Adventslieder, Plätzchenbacken und Weihnachtsbastelei. Vor Weihnachten wird traditionell geschnitten, gefaltet und geklebt! Doch nicht jeder Mensch ist davon angetan, weil die Kreativität dafür fehlt. Dabei tut Kreativität jedem Menschen gut! Darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn...2022-12-0243 min

ERF Jess - Bühne freiEin todernstes Tabuthema© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Niemand redet gerne darüber und doch ist es völlig unausweichlich und wird jeden von uns treffen: Tod und Sterben. Meinem Leben auf dieser Erde ist ein Ende gesetzt. Doch wie gehe ich damit um? Reagiere ich mit Furcht oder kann ich dem Sterben auch anders begegnen. Darum geht es in dieser Ausgabe des Podcasts „Bühne frei“. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-11-181h 00

ERF Jess - Bühne freiWenn Verstand und Gefühl überfordert sind© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Jeden Tag prasseln unzählige Informationen und Nachrichten auf mich ein. Viel auch über Social-Media. Dazu kommen dann noch die Dinge, die sowieso in meinem Leben so passieren: Von Corona bis Steuererklärung. Am Ende schwirrt mein Kopf und das Herz ist schwer. In der neuesten Folge von Bühne frei von ERFgehen wir der Frage nach: Wie ich Kopf und Herz wieder frei bekomme! Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-11-0450 min

ERF Jess - Bühne freiDie Macht der Emotionen© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es gibt Situationen im Leben, da reagieren wir sehr emotional. Da gehen die Gefühle mit uns durch. Und viel öfter als uns lieb ist und wir uns eingestehen wollen bestimmen unsere Emotionen unsere Entscheidungen. Wie es dazu kommt und wie wir das ändern können, darum geht es in dieser Ausgabe von „Bühne frei!“. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-10-2139 min

ERF Jess - Bühne freiSchluss mit ungesund© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF „Deutsche leben immer ungesünder!“ So titelte ziemlich genau vor einem Jahr ein großes deutsches Magazin. Zitiert wird dann eine aktuelle Studie, aus der hervorgeht, dass nur noch jeder neunte Mensch in Deutschland einen gesunden Lebensstil hat. Das klingt nicht gut. Wie ich die Kurve kriege und ein gesünderes Leben führen kann, darum geht es in dieser Ausgabe von Bühne frei. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-10-0744 min

ERF Jess - Bühne freiLeben ohne Reue© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es beginnt schon vor dem Frühstück: Was essen? Müsli oder Brötchen? Und was dann anziehen? Und neben den vielen kleinen Entscheidungen gibt es auch große im Leben: Welchen Job wählen? Welchen Partner und wo will ich leben? Wie schaffe ich es gute und richtige Entscheidungen im Leben zu treffen? Darum geht es in dieser Ausgabe von Bühne frei. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-09-2333 min

ERF Jess - Bühne freiWeniger Haare, dafür mehr Falten© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Der Traum von der ewigen Jugend, ist so alt wie die Menschheit. Doch an der Tatsache, dass wir alle jeden Tag älter werden und das von der Geburt an, ist nun mal nicht zu leugnen. Manche versuchen mit diversen Mitteln den eigenen Alterungsprozess zu kaschieren oder aufzuhalten. Woran das liegt und wie ich es lerne meinen eigenen Alterungsprozess mit Humor zu nehmen, darum geht es in dieser Ausgabe von Bühne frei. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer S...2022-09-0950 min

ERF Jess - Bühne freiUnd wo bleibe ich?© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Aufstehen, sich um die Kinder kümmern, zur Arbeit oder im Homeoffice vor den Laptop. Dann den Kindern mit den Aufgaben helfen und Hausarbeit. Und, wenn das geschafft ist, dann noch Verein oder ein anderes Ehrenamt. Und wo bleibe ich? Wo ist die Zeit für mich? An alle, die sich diese Fragen stellen, wendet sich diese Ausgabe von „Bühne frei“ dem Podcast von ERF Jess mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arb...2022-08-2633 min

ERF Jess - Bühne freiWas ist Freiheit?© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Frei zu sein von Zwängen, das ist wohl ein Grundbedürfnis für alle Menschen auf der Welt; egal wo sie leben, wie alt sie sind und welchen sozialen Hintergrund sie haben. Doch die Freiheit ist durchaus ein zweischneidiges Schwert. Ich muss mit ihr auch umgehen können. Wie ich das lernen kann, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzli...2022-08-1245 min

ERF Jess - Bühne freiGenuss ohne Verdruss© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Die Menschheit lässt sich im Grunde in zwei Gruppen einteilen. Da gibt es die, die das Leben und was es bietet, genießen können und andere, die das nicht schaffen. Übrigens unabhängig vom Geld oder den Lebensumständen. Wie du das Leben genießen lernst, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-07-2947 min

Mensch Mahler | Die Podcast KolumneThe Land schickt seine Lehrer in den Zwangsurlaub220722PCThe Länd schickt seine Lehrer in die Zwangspause. Mensch Mahler am 22.07.202222 Millionen hat die Imagekampagne gekostet, die aus dem provinziellen Ländle weltläufig The Länd gemacht hat. Mehr als 15 Millionen kostete der Baden-Württemberg Pavillon auf der Expo in Dubai. Man hats halt im Land von Porsche, Bosch und Daimler.Indes ist zu befürchten, dass viele ukrainische Flüchtlingskinder, die jetzt eingeschult werden sollten, leer ausgehen. Lehrermangel. Und mal ganz ehrlich: Wer will Lehrerin werden in einem Bundesland, das mal eben wie jedes Jahr 4.000 Lehrkräfte rausgeschmissen hat, um die K...2022-07-2201 min

ERF Jess - Bühne freiEin Navi fürs Leben© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Ein Navigationsgerät gehört heute zur Standardausrüstung für jedes Auto. Ich benutze es völlig selbstverständlich, um mich im Straßenverkehr zur orientieren. So ein Navi oder ein Kompass wäre auch für das Leben praktisch! Wo ich so eine Orientierungshilfe finden kann, wird in der neuesten Ausgabe von Bühne frei geklärt. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-07-1550 min

ERF Jess - Bühne freiKeine Angst vor der Stille© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es gibt Menschen, die es nicht schaffen still zu sein. Sie selbst können nicht ruhig sein und sie ertragen auch keine Ruhe um sich herum. Womit das zusammenhängt und warum es gut ist, still zu sein, das ist das Thema im neuesten Podcast „Bühne frei“. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-07-0142 min

ERF Jess - Bühne freiFröhliche Sommer-Fitness© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es ist eine typische Situation in diesen Tagen: Erst der Blick in den Spiegel und dann auf die Badeklamotten, die letztes Jahr noch gepasst haben. Da gibt es nur zwei Möglichkeiten: Neue Badehose kaufen oder fit für den Sommer werden. Wir empfehlen letzteres und erklären euch, wie das geht im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-06-1730 min

ERF Jess - Bühne freiCarpe Diem© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Am Ende des Tages frage ich mich immer wieder: Was hast Du heute eigentlich gemacht? Hast Du den Tag gut genutzt? So, wie es der Spruch über meinem Schreibtisch von mir fordert: “Carpe Diem”! Doch was heißt es, den Tag zu nutzen? Und wie gelingt es mir? Darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei“. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-06-0348 min

ERF Jess - Bühne freiFest stehen statt umfallen© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Umfaller, Wendehals, Ja-Sager oder auch Fähnlein im Wind. Alles Bezeichnungen für Menschen, die ihre Meinung scheinbar ständig ändern. Je nachdem, mit wem sie es gerade zu tun haben. Bloß nicht anecken und widersprechen! Und jetzt mal Hand aufs Herz: Wie oft macht ihr das auch und passt eure Meinung an? Wie ihr das ändern könnt, zeigt die neueste Ausgabe von Bühne frei. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt sp 2022-05-0648 min

ERF Jess - Bühne freiMehr als nur Klimaschutz© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Kaum ein Produkt oder eine Dienstleistung, die heute nicht mit dem Schlagwort der Nachhaltigkeit für sich wirbt. Doch was ist Nachhaltigkeit eigentlich genau und wo kann sie überall in meinem Leben vorkommen. Darum geht es im neuen Podcast „Bühne frei“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-04-2246 min

ERF Jess - Bühne freiFrei von Sorgen?!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es gibt Menschen, die leben in den Tag hinein. Sie machen sich offenbar keine Sorgen um nichts und scheinen das Lebensmotto „Hakuna Matata“ zu haben. Sorgenfreies Leben. Geht das? Und was heißt das? Darum geht es in der aktuellen Ausgabe von Bühne frei. Dem Podcast von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-04-0840 min

ERF Jess - Bühne freiEmpathie© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es ist eine der wesentlichen Fähigkeiten des menschlichen Zusammenlebens: Sich in einen anderen Menschen hineinversetzen zu können. Seine Gedanken und Gefühle zu verstehen. Der Fachbegriff dafür heißt Empathie. Und um die geht es in der aktuellen Ausgabe von Bühne frei. Dem Podcast von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-03-2543 min

ERF Jess - Bühne freiRuhig bleiben, auch im Stress© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es gibt ja so Tage, da kommt einfach alles zusammen. Nichts klappt und die Mitmenschen nerven und dann platzt es aus raus! Du verlierst die Nerven und faltest jeden zusammen, der dir im Weg steht. Tja. Die Nerven zu behalten ist gar nicht so einfach. Wie’s besser gelingen kann, darum geht es im neuen Podcast „Bühne frei“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-03-1145 min

ERF Jess - Bühne freiEnergie für den Alltag bekommen!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es gibt diese Tage, an denen es schwer fällt aus dem Bett zu kommen. Es fehlt einfach die nötige Energie für den Tag. Was ich in so einer Situation machen kann – und noch besser, wie ich so einen Tag vermeiden kann - darum geht es im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2022-02-2528 min

ERF Jess - Bühne freiMutanfall – Sich trauen, was Neues zu wagen!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Wir Menschen sind Gewohnheitstiere: Immer das gleiche Essen, in denselben Urlaubsort fahren, jeden Montag die gleiche Krimireihe schauen. Etwas Neues auszuprobieren ist nicht so unser Ding! Denn das erfordert Mut! Wie ich den finden kann und warum es sich lohnt Neues zu wagen, darum geht es in der neuesten Ausgabe von Bühne frei, dem Podcast von ERF Jess mit Autorin und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt sp...2022-01-2839 min

ERF Jess - Bühne freiDamit es nicht zum Bruch kommt.© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF In letzter Zeit häufen sich Geschichten, die immer wieder gleich lauten: Wir waren gut befreundet, bis wir uns wegen Corona zerstritten haben. Die Debatte um das Virus und den Umgang damit trennt alte Freundschaften und verhindert neue. Wie es anders gehen kann, damit beschäftigt sich die neueste Ausgabe von Bühne frei, dem Podcast von ERF Jess mit Autorin und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spen 2022-01-1446 min

ERF Jess - Bühne freiWie ich das Jahr besser beende als ich es angefangen habe© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Das alte Jahr ist vorbei. Ein neues Jahr beginnt. Der Jahreswechsel ist für viele Menschen die Gelegenheit, um sich Gedanken um das eigene Leben zu machen. Manche ziehen am Jahresende Bilanz. Viele nehmen sich Dinge fürs neue Jahr vor. Rückblick und Ausblick, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-12-3140 min

ERF Jess - Bühne freiWenn es dunkel wird© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Je kürzer die Tage werden, umso mehr haben Menschen die Neigung sich Gedanken über alles Mögliche zu machen. Und diese Gedanken sind nicht nur schön. Düstere Gedanken in dunklen Stunden sind das Resultat. Wie ich mit solchen Gedanken und Stunden umgehen kann, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-12-1738 min

ERF Jess - Bühne freiKreativität tut jedem gut!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es ist Anfang Dezember und wir befinden uns in der Adventszeit. Und zu der gehören nicht nur Adventskalender mit 24 Türchen und Adventskranz mit vier Kerzen, sondern auch Adventslieder, Plätzchenbacken und Weihnachtsbastelei. Vor Weihnachten wird traditionell geschnitten, gefaltet und geklebt! Doch nicht jeder Mensch ist davon angetan, weil die Kreativität dafür fehlt. Dabei tut Kreativität jedem Menschen gut! Darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn...2021-12-0343 min

ERF Jess - Bühne freiAlle machen Fehler!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Eigentlich will jeder Mensch gerne Fehler vermeiden. Das fängt schon beim Vokabeltest in der Schule an und zieht sich bis ins Privat- und Berufsleben durch. Wer macht schon gerne was falsch? Und dennoch geschehen Fehler. Aber wie gehe ich mit dieser Tatsache um und dann konkret mit den Fehlern, die ich mache? Darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzli...2021-11-1946 min

ERF Jess - Bühne freiAlles andere ausblenden© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es passiert immer wieder: Ich sitze mit netten Leuten zusammen, die mich besuchen. Ich freue mich auf gute Gespräche und dann schauen meine Gäste ständig aufs Smartphone! Oder Menschen im Konzert oder im Kino, statt der Musik zu lauschen oder dem Film zu folgen, wird das Handy bedient. Warum können Menschen nicht den Augenblick genießen? Und was bedeutet das überhaupt? Darüber reden wir im aktuellen Podcast „Bühne frei“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr f...2021-11-0542 min

ERF Jess - Bühne freiKein Stempel für die Ewigkeit© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Schon von Geburt an bekommen wir eine gewisse Prägung mit auf den Weg. Nicht nur unsere Eltern, sondern auch andere Menschen beeinflussen uns und lassen tiefe Spuren in unserem Leben zurück. Nicht immer muss das gut sein. Wie ich mir meiner Prägung bewusst werde und wie ich mit ihr umgehen kann, das ist das Thema im aktuellen Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbe...2021-10-2242 min

ERF Jess - Bühne freiMehr als purer Optimismus!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Deutschland gilt als Land der Pessimisten. Die meisten Menschen hier schauen mit wenig Zuversicht in die Zukunft, so die traditionelle Meinung. Aber das stimmt so nicht. Eine große Studie hat letztes Jahr gezeigt: Viele Deutsche schauen mit mehr Zuversicht in die Zukunft als gedacht. Wie auch Du mehr Zuversicht ins Leben bekommst, darum geht es im aktuellen Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ih...2021-10-0837 min

ERF Jess - Bühne freiDie Macht der Emotionen© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es gibt Situationen im Leben, da reagieren wir sehr emotional. Da gehen die Gefühle mit uns durch. Und viel öfter als uns lieb ist und wir uns eigestehen wollen bestimmen unsere Emotionen unsere Entscheidungen. Wie es dazu kommt und wie wir das ändern können, darum geht es im aktuellen Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spend 2021-09-2440 min

ERF Jess - Bühne freiLeben – aber einfach!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Das Leben könnte so schön sein, wenn es nicht so kompliziert wäre. Dabei sind wir es oft selbst, die es uns schwer machen. Wir belasten uns mit allen möglichen Dingen und tragen sie mit durchs Leben. Wie das Leben einfach wird, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-09-1035 min

ERF Jess - Bühne freiGute Entscheidungen treffen© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF „Es ist besser, unvollkommene Entscheidungen durchzuführen, als ständig nach vollkommenen Entscheidungen zu suchen, die es niemals geben wird.“ Das hat der ehemalige französische Staatspräsident Charles de Gaulle einmal gesagt. Gut sollten meine Entscheidungen dennoch sein. Wie ich das hinbekomme, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-08-2734 min

ERF Jess - Bühne freiVertrauen können© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Kinder haben es noch. Erwachsenen fällt es schwer oder fehlt es komplett: Das Vertrauen! Dabei ist Vertrauen zu können wichtig für unser Leben. Welche Bedeutung Vertrauen nicht nur in Beziehungen hat, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-08-1338 min

ERF Jess - Bühne freiMich annehmen, wie ich bin!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Die Nase zu groß, die Ohren zu klein, zu schüchtern, zu ungeschickt. Es gibt viel, was Menschen an sich auszusetzen haben. Aber ist der eigene Blick auf sich selbst wirklich immer der richtige? Und wie gehe ich mit dem Ergebnis um? Wie kann ich es lernen mich selbst so anzunehmen wie ich bin? Darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herz...2021-07-3038 min

ERF Jess - Bühne freiAtmen und entspannen!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Das Leben ist spannend - keine Frage. Doch muss ich deshalb immer angespannt durchs Leben gehen? Immer unter Strom? Eine gesunde Balance ist gefragt zwischen Anspannung und Entspannung. Wie letztere gelingt, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-07-1634 min

ERF Jess - Bühne freiFröhliche Sommer-Fitness© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es ist eine typische Situation in diesen Tagen: Erst der Blick in den Spiegel und dann auf die Badeklamotten, die letztes Jahr noch gepasst haben. Da gibt es nur zwei Möglichkeiten: Neue Badehose kaufen oder fit für den Sommer werden. Wir empfehlen letzteres und erklären euch, wie das geht im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-07-0231 min

ERF Jess - Bühne freiSolidarität leben© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Die meisten Menschen freuen sich, wenn andere Menschen ihnen in einer Notsituation helfen und ihnen zur Seite stehen. Man kann auch sagen, dass sie sich solidarisch zeigen. Denn Solidarität muss gelebt werden, sonst ist sei ein leerer Begriff ohne Wert. Solidarität leben, dass ist das Thema im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-06-1836 min

ERF Jess - Bühne freiWelche Werte mir Halt geben© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Gestern habe ich noch voller Vorfreude meinen nächsten Urlaub geplant. Heute komme ich vom Arzt, und muss mit einer Hiobsbotschaft umgehen, die sämtliche Zukunftspläne durchkreuzt. Das ist keine Seltenheit. Das Leben ist ein Auf und Ab. Doch welche Werte geben mir in diesem Trubel Halt? Darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-06-0431 min

ERF Jess - Bühne freiEin Menschenfreund werden© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Ich würde die Menschen ja mögen, wenn sie nicht so wären, wie sie sind: unfreundlich, misstrauisch, egoistisch, schräg. Vielleicht ist euch dieser Gedankengang vertraut? Doch im Grunde ist es für jeden Menschen gut, wenn er freundlich mit seinen Mitmenschen umgeht. Warum das so ist und wie ich zum Menschenfreund werde, das ist das Thema im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende för...2021-05-2134 min

ERF Jess - Bühne freiWoher die Schönheit kommt© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Schönheit liegt im Auge des Betrachters – heißt es im Sprichwort. Seltsam nur, dass viele Menschen, die sich selbst betrachten, ihre eigen Schönheit nicht sehen, sondern nur ihre Makel. Und andere wiederum schauen nur auf ihr perfektes Äußeres und vergessen, dass das vergänglich ist. Die Schönheit ist das Thema im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-05-0733 min

ERF Jess - Bühne freiRaus aus der Muffelecke!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Viele Menschen würden gerne mehr Sport treiben. Wenn es aber darauf ankommt, dann kommt ihnen immer was dazwischen, ist das Wetter zu schlecht oder zu viel zu tun. Wie Menschen es schaffen den Sportmuffel abzuschütteln und aktiv zu werden, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Pop mit Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-04-2332 min

ERF Jess - Bühne freiVergeben können© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es ist ein Satz, der nur aus drei Worten besteht und dennoch vielen Menschen nur schwer über die Lippen kommt: „Ich vergebe Dir!“ Denn tatsächlich ist es viel leichter anderen Menschen Schuld nachzutragen und sie für Fehler zu hassen, als ihnen zu vergeben. Dabei steckt in der Vergebung eine ganz besondere Kraft. Worin die besteht, dem spüren Tabitha Bühne und Horst Kretschi in der neuesten Folge ihres Podcasts „Bühne frei!“ nach. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit m...2021-04-0939 min

ERF Jess - Bühne freiUnabhängig von der Meinung anderer werden!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Der Mensch ist in der Regel ein soziales Wesen. Er sucht die Gesellschaft anderer Menschen und ihm ist auch wichtig, was diese anderen Menschen über ihn denken. Doch manchmal entsteht da eine Schieflage, dann, wenn ein Mensch sich von der Meinung der anderen völlig abhängig macht. Wie ich mich davon befreien kann, dass es mir wichtig ist was andere über mich denken. Das ist das Thema im neuesten Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden...2021-03-2634 min

ERF Jess - Bühne freiMehr Zeit für mich© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Aufstehen, sich um die Kinder kümmern, zur Arbeit oder im Homeoffice vor den Laptop. Dann den Kindern mit den Aufgaben helfen und Hausarbeit. Und, wenn das geschafft ist, dann noch Verein oder ein anderes Ehrenamt. Und wo bleibe ich? Wo ist die Zeit für mich? An alle, die sich diese Fragen stellen, wendet sich der neueste Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fö...2021-03-1233 min

ERF Jess - Bühne freiEnergie für den Alltag bekommen!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es gibt diese Tage, an denen es schwer fällt aus dem Bett zu kommen. Es fehlt einfach die nötige Energie für den Tag. Was ich in so einer Situation machen kann – und noch besser, wie ich so einen Tag vermeiden kann –, darum geht es im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-02-2628 min

ERF Jess - Bühne freiWarum sich Menschen selbst belügen!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es ist schon ein interessantes Phänomen: Meistens fallen uns an anderen Menschen Fehler und Schwächen sofort auf. Ein ehrlicher Blick auf uns selbst ist da viel schwerer. Warum wir uns oft selbst belügen und wie wir das ändern können. Darum geht es im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-02-1231 min

ERF Jess - Bühne freiOhne geht es nicht!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Viele Menschen haben bestimmte Wünsche und Vorstellungen für ihr Leben. Und sie könnten sie auch erreichen, wenn sie nur diszipliniert genug wären! Doch da liegt der innere Schweinehund begraben. Wie werde ich disziplinierter? Um diese Frage geht es im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-01-2931 min

ERF Jess - Bühne freiDie Liebe des Lebens finden© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Manche sind ein Leben lang auf der Suche nach ihr. Andere werden dagegen schon sehr früh fündig und bleiben bei ihrer Liebe des Lebens. Doch nicht alle haben dieses Glück. Wie ich die Liebe des Lebens finden kann und welche Fehler ich dabei vermeiden sollte, darum geht es neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-01-1532 min

ERF Jess - Bühne freiDamit aus Vorsätzen Wirklichkeit wird© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Auch wenn der Jahreswechsel dieses Mal so völlig anders verlaufen ist als gewohnt, eines ist doch gleich geblieben: Wieder haben sich viele Menschen Veränderungen in ihrem Leben vorgenommen! Sie starten mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. Wie aus diesen Vorsätzen Wirklichkeit werden kann, darum geht es im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2021-01-0129 min

ERF Jess - Bühne freiRichtig streiten unterm Tannenbaum© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Auch wenn wegen der Corona-Beschränkungen Familien nur in reduziertem Umfang zu Weihnachten zusammenkommen können, besteht dennoch eine große Gefahr: Die des Streits unterm Weihnachtsbaum! Den gibt es gar nicht so selten zum Fest der Liebe. Wie dieser Streit vermieden oder zumindest in gute Bahnen gelenkt werden kann, darum geht es neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt...2020-12-1829 min

ERF Jess - Bühne freiMeinen Lebenstraum erreichen!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Mancher hegt den Traum vom großen Geld, der andere von weltweiten Ruhm. Der Traumberuf steht bei vielen ganz oben auf der Liste der Lebensträume. Doch wie erreiche ich ihn? Darum geht es im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2020-12-0429 min

ERF Jess - Bühne freiWieder richtig schlafen können!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Schlafen gehört zum Leben wie Atmen und Essen. Jedes Lebewesen tut es und braucht es auch. Darum sind die Zahlen erschreckend: Laut aktuellen Studien leiden 34 Millionen Menschen in Deutschland unter Schlafstörungen. Wie ich wieder zu einem guten und gesunden Schlaf finden kann, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2020-11-2031 min

ERF Jess - Bühne freiDas seelische Immunsystem stärken© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Jetzt im Herbst heißt es, das eigene Immunsystem zu unterstützen, denn nicht nur Corona greift uns an. Doch nicht nur der Körper braucht Stärkung, auch für die Seele ist sie sehr wichtig, gerade jetzt. Das seelische Immunsystem stärken, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2020-11-0626 min

ERF Jess - Bühne freiAltlasten richtig entsorgen© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Ab und an muss in jeder Wohnung mal entrümpelt werden. Das, was schon seit Ewigkeiten unnütz in der Ecke rumliegt, muss entsorgt werden. Auf manches Leben trifft das auch zu. Da gibt es Altlasten, die keiner anpacken mag, die aber im Leben stören. Was das für Lasten sein können und wie man sie los wird, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn...2020-10-2328 min

ERF Jess - Bühne freiEin unerreichbares Ziel© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Die perfekt aufgeräumte Wohnung; der perfekte Urlaub; das perfekte Zeugnis. Es gibt Menschen, die trachten nach Perfektion in allen Lebensbereichen. Doch der Wunsch nach Vollkommenheit kann auch krank machen. Denn Perfektionisten streben ein Ziel an, das nie zu erreichen ist. Perfektionismus ist das Thema im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2020-10-0929 min

ERF Jess - Bühne freiBloß kein Neid!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Winnetou und Old Shatterhand. Asterix und Obelix. Frodo und Sam. In der Literatur gibt es sie. Aber auch im echten Leben: Freundschaften, die Menschen miteinander verbinden und das über lange Zeit. Was Freundschaften auszeichnet und warum sie so wichtig sind, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2020-09-2527 min

ERF Jess - Bühne freiEin besonderes Band© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Winnetou und Old Shatterhand. Asterix und Obelix. Frodo und Sam. In der Literatur gibt es sie. Aber auch im echten Leben: Freundschaften, die Menschen miteinander verbinden und das über lange Zeit. Was Freundschaften auszeichnet und warum sie so wichtig sind, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2020-09-1125 min

ERF Jess - Bühne freiMehr als nur ein Wort: „Danke!“© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es ist nur ein kleines Wort, aber es hat eine immense Bedeutung und kann unser Leben sehr grundsätzlich prägen: „Danke“. Denn „Danke“ zu sagen, bedeutet mehr als ein Wort zu verwenden. Es geht um eine Einstellung. Wie sich wahre Dankbarkeit auswirken kann und woher eine Lebenseinstellung der Dankbarkeit kommen kann, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlich...2020-08-2828 min

ERF Jess - Bühne freiDie Macht der Worte© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF „Ich bin ein Berliner!“, „I have a dream!“, „Hier stehe ich, ich kann nicht anders!“ Bekannte Worte, berühmter Männer, die mit diesen Worten die Welt beeinflusst haben. Worte haben Macht. Nicht nur in der Weltpolitik. Jedes Wort, das ich einem anderen Menschen gegenüber äußere hat das Potential etwas zu verändern; zum Guten oder zum Schlechten. Und darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn...2020-08-1428 min

ERF Jess - Bühne freiWo die Freude herkommt© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Friedrich Schiller hat ein berühmtes Gedicht über sie verfasst. Ludwig van Beethoven aus diesem Gedicht ein grandioses Musikstück komponiert. Jeder will sie gerne haben: Die Freude! Doch woher kommt sie und was unterscheidet Freude von Glück? Darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2020-07-3119 min

ERF Jess - Bühne freiMit Unsicherheiten leben lernen© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Die immer noch anhaltende Corona-Krise hat mit all ihren Begleiterscheinungen für eine große Verunsicherung bei vielen Menschen geführt. Was werden die kommenden Monate bringen? Wie wird es mit der Firma, dem Job, der Kinderbetreuung, der Schule und dem Urlaub? Wie wird sich das Virus weiter verbreiten? Fragen, die Menschen bewegen und verunsichern. Doch wie kann ich es lernen mit solchen unsicheren Zeiten besser umzugehen und aus ihnen gestärkt hervorzugehen? Darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne...2020-07-1727 min

ERF Jess - Bühne freiMehr Leichtigkeit in Körper, Geist und Seele© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Dutzende Termine in der Woche, zig Hobbys, dazu noch Sorgen und dann auch noch zu viele Kilos auf den Rippen. Es gibt so viel, was das Leben belasten kann. Dabei wünschen sich so viele Menschen mehr Leichtigkeit in ihrem Leben und zwar für Körper, Geist und Seele. Wie das gelingen kann, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spen...2020-07-0326 min

ERF Jess - Bühne freiGeduldig werden, geht nicht schnell!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Geduldig auf etwas warten können, das fällt vielen Menschen scheinbar immer schwerer. Ungeduld macht sich zunehmend breit. Dabei zeigen wissenschaftliche Studien, dass geduldige Menschen unter anderem erfolgreicher im Leben sind. Woher die Ungeduld kommt und wie ich es lernen kann geduldiger zu werden, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden 2020-06-1926 min

ERF Jess - Bühne freiHumor ist wenn man trotzdem lacht!© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF „Humor ist der Knopf, der verhindert, dass uns der Kragen platzt.“ So hat der Dichter Joachim Ringelnatz die Bedeutung des Humors gesehen. Tatsächlich führen humorvolle Menschen ein gesünderes Leben. Und auch sonst hat der Humor viele Vorteile. Wie ich lerne, einen humorvolleren Blick auf mich selber und das Leben zu bekommen, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende f...2020-06-0521 min

ERF Jess - Bühne freiDer Angst ins Gesicht schauen© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Es gibt unzählige Ängste unter denen Menschen leiden. Die Corona-Krise hat das wieder deutlich gemacht. Manche Ängste nehmen Menschen regelrecht gefangen und machen sie Handlungsunfähig. Menschen werden sprichwörtlich starr vor Angst oder sie fliehen vor ihren Ängsten. Wie Veränderung im Umgang mit der Angst gelingen kann, ist das Thema im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzli...2020-05-2225 min

ERF Jess - Bühne freiWege zur Veränderung© gondurazzz / AdobeStock | Carsten Meier / ERF Viele Menschen wünschen sich Veränderungen in ihrem Leben. Sie selbst wollen sich ändern oder ihre Lebenssituation. Aber sie bekommen es einfach nicht hin, scheitern immer wieder an sich selbst und den Umständen. Wie Veränderung in allen Lebensbereichen gelingen kann, ist das Thema im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne und ERF Pop Redakteur Horst Kretschi. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzli...2020-05-0824 min