Shows
StenalderhjernenTrailer: Podcasten, der forklarer dine (dårlige) vanerScroll, snacks og søvnmangel? 😵💫Du ved godt, hvad du burde gøre – men hvorfor gør du det ikke?👉 Måske er det ikke fordi du mangler viljestyrke.👉 Måske er det bare din stenalderhjerne, der gør sit bedste i et samfund, den slet ikke er bygget til.Velkommen til Stenalderhjernen – en podcast om dig, din hjerne og dine (dårlige) vaner.I denne korte trailer-episode får du en introduktion til sæson 1:En rejse gennem de fem urgamle overlevelsesmekanismer, der stadig styrer din adfærd i dag – fra “fight o...2025-07-2104 min
GolftrænertalksNår Svingændringer Ikke Lykkes – Hvad Gør Vi Så?I denne episode af Golftrænertalks dykker vi ned i en situation, som mange golfspillere kender alt for godt: Du forsøger at ændre dit sving – men det lykkes bare ikke. Hvad gør du så?Vi gennemgår konkrete strategier til at få succes med nye svingændringer:✅ Gør det nemmere at lykkes:•Sænk tempoet•Brug tydeligere overdrivelser•Skift til kortere jern•Tee bolden op✅ Og vigtigst af alt: Brug video til at give dig selv feedback – så du ikke kun gætter på, hvad der sker i dit...2025-06-1709 min
GolftrænertalksShank! – Derfor sker det (og sådan undgår du det)I denne episode af Golftrænertalks dykker vi ned i et af de mest frustrerende slag i golf: Shanken. Det uønskede “klik” ud mod skaftet, som kan ødelægge selv en god runde – men bare rolig, der er hjælp at hente!Vi gennemgår de mest almindelige årsager til en shank og giver dig konkrete løsninger.✅ Dit setup – står du korrekt?✅ Hvordan bevæger din vægt sig i svinget?✅ Går hovedet i den forkerte retning?✅ Hold armene tæt på kroppen✅ Håndens bevægelse – hva...2025-06-1114 min
GolftrænertalksGolf Når Det Gælder – Sådan Performer Du Under PresI denne episode af Golftrænertalks dykker vi ned i det mentale spil, når det virkelig gælder. Hvad gør du, når det ikke bare er en hyggerunde – men klubturnering, divisionsmatch, regionsgolf eller sponsorarrangement?Pludselig betyder hvert slag mere, og presset kan forstyrre selv de bedste intentioner. Vi taler om:✔️ Hvordan du undgår at lade forventningerne løbe løbsk✔️ Hvorfor det hjælper at acceptere, at både gode og dårlige runder kan ske✔️ Den måske vigtigste nøgle til perfor...2025-06-0210 min
Golftrænertalks5 Tips til at Få Dobbelt Udbytte af Din Næste Træning5 Steps til at Få Dobbelt Udbytte af Din Næste TræningFøles din træning nogle gange lidt tilfældig – eller som om du ikke rykker dig nok?I denne episode af Golftrænertalks giver Nicolai dig 5 konkret tips, der kan fordoble effekten af din næste træningssession.Du lærer blandt andet:✅ Hvordan en klar plan før træning øger fokus og fremskridt✅ Hvorfor du skal droppe boldbakken✅ Hvorfor kvalitet > kvantitet✅ Hvordan du fordeler din tid mellem teknik, færdighe...2025-05-2713 min
GolftrænertalksSpil Bedre i Vind: Konkrete Tips til at Læse og Tackle VejretVind er én af de mest oversete – og mest afgørende – faktorer i golf. I denne episode lærer du, hvordan du forstår og spiller klogt i vind, så du undgår fejlvurderinger og dyre slag.Nicolai gennemgår to enkle måder at regne med vindens effekt:💨 Meter-modellen – hvor mange meter bolden påvirkes🏌️ Jern-modellen – hvor mange køller du skal justere medDerudover får du 5 grundregler, der kan gøre en verden til forskel, fx:✅ Modvind skader mere end medvin...2025-05-2118 min
GolftrænertalksMental Game: Din Tilstand Før Runden – og Hvordan Den Ødelægger (eller Redder) Dit Spil🎙️ Mental Game: Din Tilstand Før Runden – og Hvordan Den Ødelægger (eller Redder) Dit SpilDin mentale tilstand inden du slår ud har langt større betydning for din runde, end du måske tror.Stress, travlhed eller træthed kan nemlig snige sig direkte med ud på første tee – og koste dig både fokus, overblik og slag.I denne episode gennemgår Nicolai, hvordan din mentale tilstand før runden påvirker dit spil – og hvad du konkret kan gøre for at tage kontrollen tilbage.2025-05-1218 minGolftrænertalksPutting: De Nemme Slag at Spare – Med Statistikken som VåbenVidste du, at du slår mellem en tredjedel og halvdelen af dine slag på greenen?Så hvis du vil spare slag hurtigt – så er putting det perfekte sted at starte!I denne episode dykker vi ned i, hvordan du med få justeringer og en forståelse af statistik kan forbedre dit scorekort markant. Vi ser bl.a. på, hvordan PGA Tour-spillere klarer sig fra 3-7 fod, og hvad du som amatør faktisk kan lære af det.🎯 Vi stiller skarpt på:•Hvorfor d...2025-05-0621 min
GolftrænertalksForårsfejl #3 – Når Fornuft Bliver til Frustration: Sådan Redder du Runden, Inden Den KæntrerDu starter med en god gameplan, tænker klart og strategisk…Men så kommer 3 dårlige huller – og POOF! Alt fornuft er væk, og frustration tager over.I denne episode af Golftrænertalks’ Forårsfejl-serie dykker Nicolai ned i det mentale og taktiske sammenbrud, som rammer mange spillere i foråret, hvor ambitioner er høje – men tålmodigheden lav.🔥 Du får konkrete råd til at:✅ Holde fast i din course management, selv når scoren glider✅ Håndtere nye tekniske fokuspunkter – uden at miste tålmodigheden. H...2025-04-2917 min
GolftrænertalksForårsfejl #2 – Fejlvurdering af Vind og Vejr: Derfor Slår Du Pludselig for Kort (eller Langt)Du står på banen, rammer et godt slag… og bolden ender 15 meter for kort. Hvad gik galt?Velkommen til forårets skjulte fjende: fejlvurdering af forholdene.I denne episode af Golftrænertalks’ Forårsfejl-serie sætter Nicolai fokus på, hvordan temperatur, luftfugtighed, banens tilstand og vindpåvirker dine slag – og hvorfor så mange spillere undlader at tage højde for det i starten af sæsonen.🌬️ Har du tænkt over…•At kold luft og lav temperatur reducerer boldflugten markant?•At høj luftfugtighed2025-04-2114 min