Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

IAP Radio

Shows

All Things Internal Audit2025-09-0919 minIAP Radio2025-07-1643 minfwd:cloudsec2025-07-0121 minAll Things Internal Audit2025-05-2719 minIAP Radio2025-04-1640 minIAP Radio2025-04-0942 minThe Jon Dabach Show2024-09-1630 minIAP Radio2024-07-3142 minIAP Radio2024-07-2636 minIAP Radio2024-06-051h 02IAP Barreirinha2024-04-0535 minIAP Barreirinha2024-04-0538 minIAP Barreirinha2024-04-0546 minIAP Barreirinha2024-03-2546 minIAP Barreirinha2024-03-2522 minIAP Barreirinha2024-03-2545 minIAP Barreirinha2024-03-1337 minIAP Barreirinha2024-03-1145 minIAP Barreirinha2024-03-0642 minIAP Barreirinha2024-03-0440 minIAP Barreirinha2024-02-2735 minIAP Barreirinha2024-02-2640 minIAP Barreirinha2024-02-1936 minIAP Barreirinha2024-02-1436 minIAP Barreirinha2024-02-1245 minIAP Barreirinha2024-02-0735 minIAP Barreirinha2024-02-0643 minCloud Security Podcast2023-07-2633 minIAP DO BOA2023-05-2237 minIAP DO BOA2023-05-1531 minIAP da Vila2023-05-1359 minIAP DO BOA2023-05-0839 minIAP DO BOA2023-05-0140 minIAP DO BOA2023-04-2424 minIAP DO BOA2023-04-1757 minIAP DO BOA2023-04-1054 minIAP DO BOA2023-04-0358 minIAP DO BOA2023-03-2726 minIAP DO BOA2023-03-2025 minIAP DO BOA2023-03-1339 minIAP DO BOA2023-03-0632 minIAP DO BOA2023-02-2749 minAustroads: Transport Research and Trends2023-02-231h 04IAP DO BOA2023-02-2027 minIAP DO BOA2023-02-1342 minJets in Space2022-12-2240 minJets in Space2022-11-3010 minPsychologie konkret2022-11-0730 minJets in Space2022-10-2721 minJets in Space2022-07-2127 minJets in Space2022-05-2308 minIAP do Parque2022-04-201h 20IAP do Parque2022-03-111h 27IAP do Parque2022-03-111h 23IAP do Parque2022-03-111h 30IAP do Parque2022-03-111h 25IAP do Parque2022-03-111h 30IAP do Parque2022-03-111h 29IAP do Parque2022-03-111h 21INCREDIBLY ANNOYING PODCAST2022-02-0904 minIAP do Parque2022-01-241h 15IAP do Parque2022-01-241h 20IAP do Parque2021-12-211h 19IAP do Parque2021-12-211h 29IAP do Parque2021-12-131h 19IAP do Parque2021-12-071h 29IAP do Parque2021-11-181h 05PTRION LATE NIGHT TALK (PLATO)2021-11-1343 minIAP do Parque2021-11-081h 05Altruistads®2021-10-0458 minIAP DO BOA2021-07-0632 minIAP DO BOA2021-07-0556 minIAP DO BOA2021-07-041h 11IAP DO BOA2021-06-2841 minIAP DO BOA2021-06-2134 minIAP DO BOA2021-06-0144 minIAP DO BOA2021-05-0326 minIAP DO BOA2021-03-2946 minIt\'s Always Personal2021-03-281h 46IAP DO BOA2021-03-2248 minIAP DO BOA2021-03-0134 minIAP DO BOA2021-02-0832 minIAP DO BOA2021-02-0122 minIAP DO BOA2020-12-2819 minIAP DO BOA2020-12-2127 minIAP DO BOA2020-12-1439 minIAP DO BOA2020-12-0734 minnetadminpro.pl2020-10-1208 minฟังให้รู้ Listening can change your life
ฟังให้รู้ Listening can change your lifeEp 0-3: IAP Breath หายใจให้เหนื่อยน้อยลงIAP ย่อมาจาก Intra Abdominal Pressure แปลเป็นไทยคือ ความดันในช่องท้อง ซึ่งเป็นสิ่งปกติอยู่แล้วที่เรามีความดันในช่องท้องเพื่อคอยรักษาสมดุลอวัยวะภายในการหายใจโดยใช้หลัก IAP เข้ามาช่วย เป็นการหายใจที่ตอนหายใจเข้า กระบังลมจะเคลื่อนลง ทำให้ช่องท้องถูกกดอัด ส่งผลทำให้เกิดความดันในช่องท้อง และเกิดแรงผลักกระจายออกไปทุกทิศทาง และเมื่อหายใจออก ก็ยังคงรักษาแรงดันในช่องท้องไว้ จะสัมผัสได้ว่าช่องท้องแข็ง แล้วค่อยปล่อยให้ยุบตัวตามธรรมชาติเมื่อหายใจออกสุดแล้ว จินตนาการเหมือนลูกสูบเคลื่อนตัวขึ้นและลงการหายใจแบบนี้จะช่วยทำให้:- หายใจได้เต็มที่ ซึ่งเท่ากับไดรับออกซิเจนได้เต็มที่- แกนกลางร่างกายมั่นคง- ร่างกายและกระดูกสันหลังมั่นคง มีบุคลิกภาพที่ดี- ระบบประสาทส่วนกลางสั่งการไปยังอวัยวะต่างๆในร่างกายได้อย่างราบรื่น- อวัยวะภายในอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง- ไม่เกิดการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็น- หากเล่นกีฬา ฟอร์มการเล่นก็จะดีขึ้น รู้สึกเหนื่อยหรือบาดเจ็บได้ยากขึ้น
2020-07-2752 minPsychologie konkret2020-04-2701 minPOST-KOTA2020-04-2423 minnetadminpro.pl2020-03-0909 minThe Italian American Podcast2019-12-0239 minSlice of MIT Podcast2017-01-1916 minSlice of MIT2017-01-1916 minWAN - Weekly Apple News2015-01-2541 minChicago Sports Update2014-03-2612 minMi voz sí vale, hablemos de nuestros derechos2014-01-2948 minLag Free2013-09-061h 10Fakultät für Biologie - Digitale Hochschulschriften der LMU - Teil 02/062005-04-1400 min