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Un Viaje al Interior del SerLiberar las Tensiones Para Domir Tranquilo @INSPIRA Agata AmgrosTómate este momento para descansar, preparándote para entrar en un estado de sueño profundo.
Túmbate, en una postura que te resulte cómoda, ligeramente inclinado, si te sientes más a gusto.
Con los ojos cerrados tómate unos segundos para ver cómo te sientes en este momento, realiza varias respiraciones profundas, llevando el aire hacia el abdomen, inspirando y espirando, suavemente, a través de la nariz.
En cada espiración, suelta la tensión, sintiéndote cada vez más tranquilo, listo para quedarte dormido.
Prolonga cada respiración un poco más que la anterior...2022-04-2414 min
Un Viaje al Interior del SerRelajación Barrido Corporal para Conciliar el Sueño @INSPIRA Agata AmgrosTómate este momento para descansar, preparándote para entrar en un estado de sueño profundo.
Túmbate, en una postura que te resulte cómoda, ligeramente inclinado, si te sientes más a gusto.
Con los ojos cerrados tómate unos segundos para ver cómo te sientes en este momento, realiza varias respiraciones profundas, llevando el aire hacia el abdomen, inspirando y espirando, suavemente, a través de la nariz.
En cada espiración, suelta la tensión, sintiéndote cada vez más tranquilo, listo para quedarte dormido.
Prolonga cada respiración un poco más que la anterior...2022-04-2014 min
Un Viaje al Interior del SerRelajación del Rostro para Dormir Tranquilo @INSPIRA - Agata Amgros Tómate este momento para descansar, preparándote para entrar en un estado de sueño profundo.
Túmbate, en una postura que te resulte cómoda, ligeramente inclinado, si te sientes más a gusto.
Con los ojos cerrados tómate unos segundos para ver cómo te sientes en este momento, realiza varias respiraciones profundas, llevando el aire hacia el abdomen, inspirando y espirando, suavemente, a través de la nariz.
En cada espiración, suelta la tensión, sintiéndote cada vez más tranquilo, listo para quedarte dormido.
Prolonga cada respiración un poco más que la anterior...2022-04-1814 min
Un Viaje al Interior del SerManifiesto Hopi de Amor Incondicional - Momentos de Bienestar @INSPIRA Agata Amgros"Eres único, diferente de todos los otros.
Sin reserva ni duda, permito que estés en el mundo como eres, sin un pensamiento o palabra de juicio…
No veo error alguno en las cosas que puedas decir, ni hacer, sentir y creer porque entiendo que te estás honrando a ti mismo al ser y hacer lo que es verdad para ti.
No puedo recorrer la vida con tus ojos ni verla a través de tu corazón.
No he estado donde tu has estado ni experimentado lo que has experimentado, viendo la vida desde tu perspectiva única.
Te aprecio...2022-04-1706 min
Un Viaje al Interior del SerMúsica Meditación - Viaje a las Estrellas - Omaumm @INSPIRA Agata AmgrosUn viaje muy especial a través de las Estrellas, dedicado a todas aquellas semillas estelares que presentes en este momento de la Tierra, sienten añoranza por sus hermanos estelares.
También para todos aquellos que no comprenden que hacen aquí, viendo como se desmorona el viejo mundo.
Tu función es importante, estás aquí en comunión con todos, formando parte del cambio, creando con tu fuerza de voluntad y valentía la Nueva Tierra que todos llevamos en el Corazón.
Composición musical "Omaumm"
Voz y Edición - Agata Amgros
Si te gusta dale 👍 comenta con un...2022-04-171h 59
Un Viaje al Interior del SerMeditación Exploración Consciente de las Sensaciones @INSPIRA - Agata AmgrosBienvenido a un nuevo día de práctica.
Durante las 7 sesiones de meditación de esta serie vas a llevar a cabo una variedad de prácticas meditativas y de observación, que te van a ayudar a mantener la mente centrada y en calma, lo que va a aportar mejoras en todos los aspectos de tu vida.
Desarrollando una mayor autoestima y con ello mejoras en la relación contigo mismo.
Vas a adquirir también un mayor bienestar, detectando y eliminando la ansiedad y las preocupaciones, con solo comprometerte 10 minutos diarios para practicar estás sencillas técnicas qu...2022-03-2511 min
Un Viaje al Interior del SerMeditación Mantenernos Centrados en la Cuenta @INSPIRA - Agata AmgrosBienvenido a un nuevo día de práctica.
Durante las 7 sesiones de meditación de esta serie vas a llevar a cabo una variedad de prácticas meditativas y de observación, que te van a ayudar a mantener la mente centrada y en calma, lo que va a aportar mejoras en todos los aspectos de tu vida.
Desarrollando una mayor autoestima y con ello mejoras en la relación contigo mismo, así como tus relaciones familiares, de pareja, laborales, amistades, etc.
Vas a adquirir también un mayor bienestar, detectando y eliminando la ansiedad y las preocupaciones, con solo com...2022-03-2511 min
Un Viaje al Interior del SerMeditación Eliminar Aquello que No Necesites @INSPIRA - Agata AmgrosBienvenido a un nuevo día de práctica.
Durante las 7 sesiones de meditación de esta serie vas a llevar a cabo una variedad de prácticas meditativas y de observación, que te van a ayudar a mantener la mente centrada y en calma, lo que va a aportar mejoras en todos los aspectos de tu vida.
Desarrollando una mayor autoestima y con ello mejoras en la relación contigo mismo, así como tus relaciones familiares, de pareja, laborales, amistades, etc.
Vas a adquirir también un mayor bienestar, detectando y eliminando la ansiedad y las preocupaciones, con solo com...2022-03-2511 min
Un Viaje al Interior del SerMeditación Mantener la Retención de la Respiración @INSPIRA - Agata AmgrosBienvenido a un nuevo día de práctica.
Durante las 7 sesiones de meditación de esta serie vas a llevar a cabo una variedad de prácticas meditativas y de observación, que te van a ayudar a mantener la mente centrada y en calma, lo que va a aportar mejoras en todos los aspectos de tu vida.
Desarrollando una mayor autoestima y con ello mejoras en la relación contigo mismo, así como tus relaciones familiares, de pareja, laborales, amistades, etc.
Vas a adquirir también un mayor bienestar, detectando y eliminando la ansiedad y las preocupaciones, con solo com...2022-03-2511 min
Un Viaje al Interior del SerMeditación Centrar la Atención en el Cuerpo @INSPIRA - Agata AmgrosBienvenido a un nuevo día de práctica.
Durante las 7 sesiones de meditación de esta serie vas a llevar a cabo una variedad de prácticas meditativas y de observación, que te van a ayudar a mantener la mente centrada y en calma, lo que va a aportar mejoras en todos los aspectos de tu vida.
Desarrollando una mayor autoestima y con ello mejoras en la relación contigo mismo.
Vas a adquirir también un mayor bienestar, detectando y eliminando la ansiedad y las preocupaciones, con solo comprometerte 10 minutos diarios para practicar estás sencillas técnicas qu...2022-03-2511 min
Un Viaje al Interior del SerMeditación Centrar la Atención en la Respiración @INSPIRA - Agata AmgrosBienvenido a un nuevo día de práctica.
Durante las siete sesiones de meditación de esta serie vas a llevar a cabo una variedad de prácticas meditativas y de observación, que te van a ayudar a mantener la mente centrada y en calma, lo que va a aportar mejoras en todos los aspectos de tu vida.
Desarrollando una mayor autoestima y con ello mejoras en la relación contigo mismo.
Vas a adquirir también un mayor bienestar, detectando y eliminando la ansiedad y las preocupaciones, con solo comprometerte 10 minutos diarios para practicar estás sencillas técnicas...2022-03-2511 min
Un Viaje al Interior del SerMeditación Centrar la Atención en el Interior-Exterior @INSPIRA - Agata AmgrosBienvenido a un nuevo día de práctica.
Durante las 7 sesiones de meditación de esta serie vas a llevar a cabo una variedad de prácticas meditativas y de observación, que te van a ayudar a mantener la mente centrada y en calma, lo que va a aportar mejoras en todos los aspectos de tu vida.
Desarrollando una mayor autoestima y con ello mejoras en la relación contigo mismo, así como tus relaciones familiares, de pareja, laborales, amistades, etc.
Vas a adquirir también un mayor bienestar, detectando y eliminando la ansiedad y las preocupaciones, con solo com...2022-03-2511 min