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Walk & Talk mit IdaSpielen. Hilft Spielen mir besser zu denken?
Hallo und herzlich willkommen. Schön, dass du wieder mit dabei bist bei Walk & Talk mit Ida auf unserem Spaziergang. Beim letzten Mal habe ich dir ja davon erzählt, dass es einige Strukturen in unserem Gehirn gibt, die unser Leben lang weiter wachsen und neue Zellen bilden sozusagen. Und dass es überhaupt nicht normal ist, dass wir zumindest in den Bereichen im Gehirn an Zellen insgesamt verlieren, sondern wir bilden da echt immer wieder neue.
Und das finde ich so faszinierend, wenn es um das Thema Resilienz geht, was ja im Büroalltag unglaublich wichtig ist. Wenn...
2025-11-1107 min
Walk & Talk mit IdaDenkvermögen. Kann ich mehr Hirn bekommen?
Denkvermögen. Kann ich mehr Hirn bekommen?
Hallo und herzlich willkommen bei Walk & Talk mit Ida. Schön, dass du wieder dabei bist. Heute in einer Vollmondnacht im Wald. Es ist hier fast gefühlt taghell. Zumindest so hell, dass ich überhaupt kein Problem habe, hier spazieren zu gehen und mal nicht die ganze Zeit mich frage, wie viele Wölfe es eigentlich hier in dem Wald gibt.
Es ist wirklich total hell. Echt schön. Es gibt hier übrigens wirklich Wölfe. Sehr cool. Wir haben auch ganz viele Wildschweine hier. Für deinen Spazierga...
2025-11-0507 min
Walk & Talk mit IdaResilienz. Kaltes Duschen - muss das sein?
Spaziergang 58: Resilienz. Kaltes Duschen - muss das sein?
Und herzlich willkommen bei Walk & Talk mit Ida. Schön, dass du wieder dabei bist. Heute ist es mal ein etwas leichteres Thema, nachdem wir in den letzten Malen so viel über Psychologie unterhalten haben und über Brainspotting und was du so alles machen kannst damit. Jetzt mal ein ganz simples Thema, was aber trotzdem deinen Alltag, auch deine Zeit im Büro betrifft. Und zwar geht es um ein Kapitel aus dem Buch von Bas Kast, Der Kompass der Seele, in dem er untersucht, was man so alles tun...
2025-11-0308 min
Walk & Talk mit IdaWohlfühlpunkt. Wo liegt dein Wohlfühlpunkt?
Spaziergang 57: Wohlfühlpunkt. Wo liegt dein Wohlfühlpunkt?
Hallo und herzlich willkommen bei Walk & Talk mit Ida. Schön, dass du wieder dabei bist. Heute sind wir wieder, wie im Herbst und Winter so oft, bei mir im Arbeitszimmer. Aber ich werde auch wieder schauen, einige Folgen draußen aufzunehmen. Die nächsten vier Tage bin ich auf Weiterbildung. Wenn es klappt, dass ich da Folgen aufnehme, dann sind sie wahrscheinlich auch hier abends im Arbeitszimmer.
Ja, wie gesagt, schön, dass du mit dabei bist. Und heute habe ich nochmal eine Übung für dich, de...
2025-10-2910 min
Walk & Talk mit IdaKontrolle. Brauchen wir als Menschen Kontrolle?
Spaziergang 56: Kontrolle. Brauchen wir als Menschen Kontrolle?
Hallo und herzlich willkommen bei Walk & Talk mit Ida. Die Folge über Kontrolle und Herrschaft, die ich letztes Mal schon angekündigt habe, kommt jetzt trotzdem, obwohl es nicht Sonntag ist. Aber ich habe einfach so Lust auf diese Folge, dass sie jetzt einfach nachgeholt wird. Herzlich willkommen. Wie gesagt, ich freue mich, dass du wieder dabei bist.
Hallo, heute wieder aus meinem Arbeitszimmer. Mal gucken, Paulchen liegt hier neben mir, vielleicht hörst du ihn ja gleich noch. Warum gibt es diese Folge? Außer dass ich das...
2025-10-2815 min
Walk & Talk mit IdaBrainspotting. Kreativität verbessern durch Starren? (ÜBUNG)
Spaziergang 55: Brainspotting. Kreativität verbessern durch Starren? (ÜBUNG)
Hallo und herzlich willkommen zu Walk & Talk mit Ida. Heute sind wir wieder zusammen unterwegs, Paolo und ich, mit dir. Und ich freue mich, dass du mit dabei bist. Heute gibt es, man könnte fast sagen, eine Art Zaubertrack. Zumindest kommt es einem so vor, wenn man das zum ersten Mal hört oder auch macht.
Aber das Coole ist, dass es da wirklich sehr gute Untersuchungen mittlerweile zu gibt. Die verlinke ich dir natürlich, auch das Buch von dem Autor, der das Ganze herausgefunden hat...
2025-10-2518 min
Walk & Talk mit IdaKonflikte 3. Konflikte in mir selber?
Spaziergang 54: Konflikte 3. Konflikte in mir selber?
Hallo und herzlich willkommen zu Walk & Talk mit Ida. Schön, dass du wieder dabei bist. Heute nochmal ganz gemütlich bei mir aus dem Arbeitszimmer, weil es nämlich unglaublich spät geworden ist heute Abend. Und ich glaube, ich hatte einfach keine Lust auf einen Nachtspaziergang, obwohl ich die ansonsten ganz gerne mache. Aber bei so Nieselwetter im Dunkeln ist das… Naja, meine persönliche Ausrede.
Aber ich habe dir nochmal eine Folge mitgebracht, wieder zum Thema Konflikt, weil das ist einfach ein großes Thema, ein unglaubl...
2025-10-2419 min
Walk & Talk mit IdaKonflikte 2. Verursache ich selber meine Konflikte?
Spaziergang 53: Konflikte 2. Verursache ich selber meine Konflikte?
Hallo und herzlich willkommen bei Walk & Talk mit Ida. Schön, dass du wieder dabei bist. Heute lade ich dich wieder hierher in mein Arbeitszimmer ein, und falls es wieder Hintergrundgeräusche gibt von Tieren oder Menschen, dann ist das diesmal meine Familie und Pauli. Wer weiß, vielleicht gibt es auch hier Tiergeräusche.
Es gibt ja ein paar Mitspaziergänger, die die sehr, sehr, sehr cool finden, und ich übrigens auch. Ich freue mich immer über Tiergeräusche. Mal schauen, ob man Pauli im Hintergrund nochmal hört. Ja, h...
2025-10-2314 min
Walk & Talk mit IdaKonflikte. Bringen Konflikte uns Menschen voran?
Spaziergang 52: Konflikte. Bringen Konflikte uns Menschen voran?
Hallo und herzlich willkommen bei Walk & Talk mit Ida. Heute mit ganz vielen Blättern bei mir und Pauli. Wir laufen hier gerade zurück zum Ort.
Und ich hatte dir ja versprochen, dass ich dir mal erzähle, was mich in diesem Buch "Possible" von William Ury so geflasht hat, dass ich tatsächlich drei Tage am Nachdenken war und gar keinen Podcast aufnehmen konnte.
Ich bin mittlerweile so weit, dass ich eine Chance habe, dir das zu erklären.
Und im Endeffekt hat e...
2025-10-2107 min
Walk & Talk mit Ida90 Sekunden. Sind deine Emotionen nach 90 Sekunden weg)
Spaziergang 51: 90 Sekunden. Sind deine Emotionen nach 90 Sekunden weg?
Hallo und herzlich willkommen bei Walk & Talk mit Ida. Schön, dass du wieder dabei bist. Wir gehen heute wieder im Westerwald spazieren zusammen und heute geht es im Infoteil wieder um ein Thema rund um Stress. Wir haben ja schon öfter darüber gesprochen. Heute möchte ich über die 90-Sekunden-Regel sprechen.
Die ist von einer Wissenschaftlerin aufgestellt worden, einer Neurowissenschaftlerin. Die gute Frau heißt Jill Bolte-Taylor und ihre 90-Sekunden-Regel besagt, dass die ersten 90 Sekunden, wenn du einen Schreck bekommst – sagen wir mal, in irgendeiner anderen...
2025-10-2010 min
Walk & Talk mit IdaWeitermachen. Walk & Talk mit Ida hat 1/2 Geburtstag :-)
Spaziergang 50: Weitermachen. Walk & Talk mit Ida hat 1/2 Geburtstag :-)
Hallo und herzlich willkommen bei dieser runden sozusagen Geburtstagsfolge von Walk & Talk mit Ida. Schön, dass du wieder mit dabei bist. Geburtstag, weil wir sind auf der Halbzeit von dem, was ich mir mal vorgenommen habe, mit Walk & Talk mit Ida auf jeden Fall zu schaffen von unseren Spaziergängen. Ich hatte den Plan, 100 Podcasts, 100 Folgen in 100 Tagen zu machen.
Und heute geht es ein bisschen um den Podcast. Ich habe dir aber auch ein Infoteil mitgebracht, nämlich die Frage, wie macht man denn so...
2025-10-1809 min
Walk & Talk mit IdaSpiegeln. Kann ich durch spiegeln Verhandlungen gewinnen?
Spazierung 49: Spiegeln. Kann ich mit spiegeln Verhandlungen gewinnen?
Hallo und herzlich willkommen zu Walk & Talk mit Ida. Wir sind schon wieder hier in der Nacht unterwegs. Tagsüber habe ich irgendwie gerade wenig Zeit für unseren Spaziergang. Aber ich versuche das trotzdem abends nachzuholen. Ich hoffe, du magst Nachtspaziergänge. Falls es übrigens mal keine Folge gibt, dann ist tatsächlich den ganzen Tag das Leben dazwischen gekommen. Ich habe trotzdem dann an dich, an uns, an den Spaziergang gedacht, aber das hat nicht funktioniert, den aufzunehmen.
Deshalb, ich komme immer wieder zurück, egal w...
2025-10-1111 min
Walk & Talk mit IdaMeeting Kontrolle. Kann Angst vor Kontrollverlust Meetings sprengen?
Spazierung 48. Meeting Kontrolle. Kann Angst vor Kontrollverlust Meetings sprengen?
Hallo und herzlich willkommen bei Walk & Talk mit Ida. Heute, durch starken Regen draußen, lade ich dich ein in mein Arbeitszimmer. Ich habe es ausprobiert: wenn es draußen stark regnet, dann ist es wirklich total laut und du verstehst mich kaum mehr. Deshalb werden wir ab jetzt, gerade im Winterhalbjahr, ab und an mal gemütlich in meinem Arbeitszimmer sitzen.
Und wenn es vom Wetter her passt, gehen wir zusammen draußen spazieren im Westerwald. Heute möchte ich mal anfangen, die psychologischen Aspekte von u...
2025-10-0914 min
Walk & Talk mit IdaJung denken. Kannst du dich wieder jung denken?
Spaziergang 47: Jung denken. Kannst du dich wieder jung denken?
Hallo und herzlich willkommen bei unserem gemeinsamen Spaziergang. Schön, dass du wieder dabei bist. Heute geht es wieder um ein Thema, das mit jünger werden zu tun hat. Ja, tatsächlich, meistens wird man ja eher älter. Aber eine Technik, um in gewisser Weise wieder eher jünger zu werden, hatte ich dir ja schon vorgestellt, mit der kleinen Übung, die du auch am Montag von mir bekommen hast.
Und heute geht es um eine rein mentale Geschichte. Du musst nicht mal üben. Du darfst...
2025-10-0807 min
Walk & Talk mit IdaBeste Alternative. Was ist deine beste Alternative zum Konflikt?
Hallo und herzlich willkommen zu unserer kleinen Nachtwanderung hier bei Walk & Talk mit Ida. Ja, es ist ein bisschen später geworden und deshalb habe ich dich hier am Abend mitgenommen. Es ist schon ganz dunkel. Da hinten hört man noch die Straße, ich bin also noch nicht ganz tief im Wald, aber ich weiß auch nicht, ob ich jetzt in der Dunkelheit bis ganz tief in den Wald gehen möchte. Ich habe auch keine Lampe dabei. Es ist wirklich eine Nachtwanderung hier.
Welches Thema habe ich dir heute mitgebracht? Das Thema heißt die be...
2025-10-0709 min
Walk & Talk mit IdaKirtan Kriya. Eine ÜBUNG zum jung werden?
Spaziergang 45: Kirtan Kriya. Eine ÜBUNG zum jung werden?
Hallo und herzlich willkommen bei Walk & Talk mit Ida. Heute, du hörst es schon, wieder aus meinem Arbeitszimmer. Ab morgen denke ich auch wieder vom Westerwald aus, von draußen. Schön, dass du da bist. Ich muss mich als Erstes entschuldigen, dass es die letzten drei Tage kein Walk and Talk gab, aber tatsächlich war ich komplett neben der Spur und habe die drei Tage gebraucht, um wieder ein bisschen zu mir zu kommen.
Daher gibt es jetzt, wie immer montags, unsere Übung. Und ich ha...
2025-10-0609 min
Walk & Talk mit IdaTeamwork. Kann man Teamwork lernen?
Spaziergang 44: Teamwork. Kann man Teamwork lernen?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem Spaziergang im Westerwald. Schön, dass du wieder dabei bist.
Heute geht es um eine Frage, die mich schon länger beschäftigt hat. Und zwar die Frage: Muss man als Mensch eigentlich Teamwork lernen? Oder ist Teamarbeit nicht so tief in uns Menschen angelegt, dass wir das doch sowieso können müssten?
Wenn wir tatsächlich mehrere hunderttausend Jahre damit verbracht haben, gemeinsam am Lagerfeuer zu sitzen und zu reden und zusammenzuarbeiten, weil wir alleine gar nicht überlebt hätten, da...
2025-10-0209 min
Walk & Talk mit IdaPerspektive. Macht Scheitern mich wertvoll?
Spaziergang 43: Perspektive. Macht Scheitern mit wertvoller?
Motto: Umarme Fehler mit Würde
Hallo und herzlich willkommen zu unserem Spaziergang im Westerwald. Heute ist das ein Abendspaziergang, hier gemeinsam mit Pauli und der untergehenden Sonne. Ich freue mich, dass du wieder dabei bist. Die Folge heute schließt an die Folge gestern an, aber ich fasse dir nochmal zusammen, worüber wir gestern geredet haben.
Wenn du Lust hast, hör dir die Folge an, und ansonsten kannst du hier jetzt auch einfach weiterhören. Gestern haben wir darüber gesprochen, dass es einige Gründe...
2025-10-0110 min
Walk & Talk mit IdaAufgeben. Warum gibst du schlechte Projekte nicht auf?
Spaziergang 42: Aufgeben. Warum gibst du schlechte Projekte nicht auf?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem Spaziergang zusammen hier im Westerwald. Schön, dass du wieder dabei bist. Heute heißt das Thema Aufgeben und nein, es geht nicht darum, dass ich meinen Podcast aufgebe, denn der macht mir wirklich Spaß und es geht heute stattdessen um die Frage, warum wir uns so schwer tun, als Menschen etwas aufzugeben, was eigentlich keinen Sinn mehr hat.
Wo wir merken, wir laufen in eine falsche Richtung oder es wird nichts mehr oder die Umstände haben sich geändert...
2025-10-0113 min
Walk & Talk mit IdaEssen. Viel Hunger schnelles Meeting?
Spaziergang 41: Essen. Viel Hunger schnelles Meeting?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem gemeinsamen Spaziergang im Westerwald. Schön, dass du wieder dabei bist. Paolo ist auch dabei, der verwickelt sich gerade in seine Leine. Mal gucken, was das noch wird. Heute schließen wir die praktischen Gründe warum Meetings scheitern, ab Und ganz passend ist, dass ich gerade sehr viel Hunger habe, denn es geht heute auch tatsächlich um das Thema Essen.
Und da ich schnell zurück nach Hause will von unserem Spaziergang, damit ich mit der Familie gleich zu Abend esse, wird da...
2025-09-2910 min
Walk & Talk mit IdaWillensfreiheit. Hast du einen freien Willen?
Spaziergang 40: Willensfreiheit. Hast du einen freien Willen?
Hallo und herzlich willkommen zu unserer 40. Folge Walk & Talk mit Ida. Schön, dass du wieder dabei bist. Vielleicht hörst du es schon an meiner Stimme: Ich bin heute nicht im Wald, sondern hier bei mir im Arbeitszimmer, und du bist sozusagen gemütlich mit dabei.
Heute ist wieder Sonntag, unser Philosophietag, und das ist auch der Grund, dass ich dich mit ins Arbeitszimmer genommen habe, weil ich dir tatsächlich etwas über die Geschichte der Philosophie erzählen möchte und da brauche ich heute tatsächlich m...
2025-09-2816 min
Walk & Talk mit IdaStereotypen. Kannst du Stereotypen überwinden?
Spaziergang 39: Stereotypen. Kannst du Stereotypen überwinden?
Hallo und herzlich willkommen! Heute wieder mit Paulo aus dem Westerwald. Du hörst ihn schon. Ich habe mich entschlossen, dass ich heute doch hier aus dem Westerwald oder im Westerwald mit dir spazieren gehe, denn gestern am Rhein war es doch ganz schön laut und das ist schade, denn ich mag dieses Thema, über das wir gerade reden, sehr. Die Frage, wie uns manche Dinge in unserer Umwelt und in unserer Gesellschaft beeinflussen können. Und wie das unser Handeln verändert, wie das nicht nur unser Handeln verändert...
2025-09-2709 min
Walk & Talk mit IdaHandeln. Kannst du frei handeln? Oder wirst du geleitet?
Literatur:
Bargh, J. A., Chen, M., & Burrows, L. (1996). Automaticity of social behavior: Direct effects of trait construct and stereotype activation on action. Journal of Personality and Social Psychology, 71(2), 230–244.
Díaz-García, J., Jiménez-Gámez, A., De la O, A., & Díaz-García, J. (2024). Cognitive Priming During Warmup Enhances Sport and Exercise Performance: A Goldilocks Effect. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(3), 452.
Fiedler, K., & Strack, F. (2012). The Replication Crisis and Psychology as a Science. Zeitschrift für Psychologie, 220(4), 227–232.
Forster, J., & Liberman, N. (2007). Psychology of the unconscious mind: A review. Retrieved from https://p...
2025-09-2608 min
Walk & Talk mit IdaWillkommen. Ich bin Ida. Willst du mit mir spazieren?
Spaziergang 37: Willkommen. Ich bin Ida. Willst du mit mir spazieren?
Hallo und herzlich willkommen zu Walk & Talk mit Ida. Heute wieder aus Köln. Wir gehen gemeinsam hier am Rheinufer spazieren. Wir haben mega Glück, dass es nicht regnet. Eigentlich sollte es regnen und ich war mir schon gar nicht sicher, ob wir heute zusammen spazieren gehen können. Aber hey, wir haben Glück, es regnet gerade nicht.
Und der Rhein ist ganz schön voll. Mal gucken, ob er diesen Winter wieder so hoch steigt, dass ich gar nicht mehr hier am Rhein...
2025-09-2513 min
Walk & Talk mit IdaJung werden. Jünger werden in 12 Minuten?
Spaziergang 36: Jung werden. Jünger werden in 12 Minuten?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem gemeinsamen Spaziergang heute! Heute geht es mal ums Thema jung werden. Du hast es richtig – nicht alt werden, sondern jung werden! Ist es nicht fantastisch, wenn es so eine Art Jungbrunnen gibt, irgendwas was du tun kannst und dann wirst du zumindest genetisch oder besser gesagt epigenetisch gesehen jünger? Wäre das nicht fantastisch, wenn du diese ganzen negativen Effekte von Stress wieder zurückdrehen kannst, wieder wegkriegen kannst?
Klingt fast schon zu gut um wahr zu sein, oder? Ist dir da...
2025-09-2406 min
Walk & Talk mit IdaSpüren. Was spürst du unter deinen Füßen? (Übung)
Spaziergang 35: Spüren. Was spürst du unter deinen Füßen? (Übung)
Hallo und herzlich willkommen zu unserem heutigen Spaziergang. Vielleicht ist es dir aufgefallen - gestern gab es keine Folge "Walk & Talk mit Ida". Das hat damit zu tun, dass meine Erkältung mich noch mal platt gelegt hat. Aber ich freue mich, dass wir heute wieder zusammen gehen. Gehen tun wir nicht wirklich.
Ich sitze hier nämlich. Ich sitze mitten im Wald auf einem Baumstumpf, höre wie da gerade doch noch ein Flugzeug über mich drüber fliegt, aber ich hoffe, gleich ist...
2025-09-2306 min
Walk & Talk mit IdaMacht. Verhindert Philosophie Machtmissbrauch?
Spaziergang 34: Macht. Verhindert Philosophie Machtmissbrauch?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem philosophischen Sonntagsspaziergang hier im Westerwald. Schön, dass du wieder dabei bist. Es geht heute nochmal um das Thema Macht und was die Macht mit den Menschen macht. Und nachdem wir uns das ganze Thema am Freitag psychologisch angeschaut haben und gestern eine historische Perspektive hatten, möchte ich heute den philosophischen Blick auf das Thema Macht machen.
Und es gibt, glaube ich, keinen Menschen, der besser über das Thema Macht sprechen kann, als Marcus Aurelius. Marcus Aurelius war nicht nur ein stoischer Philosoph, ein...
2025-09-2109 min
Walk & Talk mit IdaCäsar. Was können wir von Rom lernen über Macht?
Spaziergang 33: Cäsar. Was können wir von Rom lernen über Macht?
Hallo und herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Ausgabe von Walk and Talk mit Ida! Wir gehen heute nicht im Wald spazieren, sondern wir machen stattdessen eine kleine Zeitreise. Es geht immer noch um das Thema, was Macht mit Menschen macht. Gestern haben wir uns das Ganze psychologisch angeschaut bei einem wunderschönen Spaziergang durch den Westerwald. Heute auf der Zeitreise gucken wir uns mal ein Beispiel aus der Geschichte an.
Denn das Beispiel ist gar nicht so weit weg von unserer heutigen Real...
2025-09-2017 min
Walk & Talk mit IdaMacht. Macht Macht Menschen asozial?
Spaziergang 32: Macht. Macht Macht Menschen asozial?
Hallo und herzlich willkommen heute bei unserem Spaziergang durch den Westerwald. Ich bin ein bisschen spät, die Sonne geht da hinten schon wunderschön rot unter, aber ich habe heute relativ lange recherchiert. Und zwar zu einem ganz besonderen Thema, was hier fast jeden betrifft - zumindest jeden, der in irgendeiner Form einen Chef hat oder selber Chef ist. Und das Thema ist Macht. Was macht Macht mit uns Menschen? Was passiert, wenn wir in eine Machtposition kommen?
Und ja, man sagt ja "Macht korrumpiert", aber ganz so ei...
2025-09-1914 min
Walk & Talk mit IdaAlkohol. Zerstört Menschen und Meetings?
Spaziergang 31: Alkohol. Zerstört Menschen und Meetings?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem Spaziergang hier im Westerwald. Schön, dass du wieder dabei bist. Gestern wurde ich von meiner Tochter vertreten. Sie hat dir mal Happy Panda vorgestellt - ein Programm, das sie in der Schule gelernt hat. Dabei geht es um Achtsamkeitsübungen für Kinder, und ich finde, dass die so schön gemacht sind, dass die für Erwachsene auch toll sind. Daher habe ich mich ganz besonders gefreut, dass sie die gestern mit dir mal gemacht hat.
Ja, wenn du Lust hast...
2025-09-1813 min
Walk & Talk mit IdaPanda. Happy Panda - happy you?
Spaziergang 30: Panda. Happy Panda - happy you?
Hallo und herzlich willkommen bei einer neuen Folge Walk & Talk mit Ida. Naja, jetzt nicht mit Ida, aber Walk & Talk gibt's schon. Ich will mit dir heute ein Happy Panda Training machen. Das ist ein Achtsamkeitstraining.
Wir beginnen mit dem Anker. Atme ein und fühle deinen Atem, wo er am stärksten ist, zum Beispiel beim Bauch. Leg deine Hand einfach auf deinen Bauch. Wenn es bei dir Nase oder Mund ist, mach deine Hand vor deinen Mund. Das war es jetzt zum Anker.
Jetzt ma...
2025-09-1701 min
Walk & Talk mit IdaWald. Macht mich der Wald gesund?
Spaziergang 29: Wald. Macht mich der Wald gesund?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem Spaziergang hier im Westerwald. Schön, dass du wieder dabei bist. Um ehrlich zu sein, wäre diese Folge fast nicht zustande gekommen. Fast hätte es heute gar keine Folge gegeben.
Ich bin nämlich wach geworden und ich war unglaublich grumpy. Ich hatte so richtig schlechte Laune. Ich habe schlecht geschlafen, meine Nase war zu, mein Hals hat gekratzt - dieser Klassiker, wenn die Erkältung ankommt. Anhand meiner schlechten Laune habe ich dann auch gemerkt, dass definitiv mein Immunsystem schon...
2025-09-1606 min
Walk & Talk mit IdaTeile. Warum dir dein Clown nur helfen will.
Spaziergang 28: Teile. Warum dir dein Clown nur helfen will.
Hallo und herzlich willkommen zu unserem gemeinsamen Spaziergang heute. Ich freue mich, dass du dabei bist und es wird ein ganz besonderes Thema, denn im Grunde ist es wieder unglaublich spontan. Ich wollte dir nämlich eigentlich erst in ein paar Wochen davon erzählen. Aber ich glaube, dass es der richtige Tag ist.
Es geht dabei um eine psychotherapeutische Grundidee, die in Amerika sehr gut untersucht ist, wissenschaftlich untersucht ist und sich aus dem Bereich der Familientherapie entwickelt hat. Das Ganze gibt es schon seit mi...
2025-09-1513 min
Walk & Talk mit IdaGut. Sind wir Menschen im Grunde gut?
Spaziergang 26: Gut. Sind wir Menschen im Grunde gut?
Hallo und herzlich willkommen an diesem wundervollen Sonntagmorgen hier im Westerwald. Schön, dass du wieder dabei bist auf diesem Spaziergang hier mit mir und meinem Hund Paolo. Wir laufen hier durch noch nebelnasse Wiesen und ich finde es unglaublich schön, dass es wieder Sonntag ist, weil Sonntag bedeutet, dass wir über Philosophie sprechen, hier in unserem Infoteil dieses Spaziergangs.
Und heute geht es um ein Thema, was uns alle als Menschen von Grund auf betrifft. Es ist die Frage, ob der Mensch von Grund auf, vom...
2025-09-1411 min
Walk & Talk mit IdaNein sagen. Nein auch wenn andere mich dann nicht mögen?
Spaziergang 26. Nein sagen. Nein auch wenn andere mich dann nicht mögen?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem Samstagsspaziergang, heute wieder hier im Westerwald gemeinsam. Schön, dass du dabei bist. Heute ist Samstag und da gibt es wieder ein Inspirations- oder Erfahrungsthema. Das heißt, nicht das typische wissenschaftliche gebackte Thema, was es unter der Woche gibt als Wissensthema, sondern etwas aus meiner eigenen Erfahrung.
Wir hatten ja schon vor zwei Wochen über das Thema „Nein, hast du" und „ja, kannst du bekommen" gesprochen. Eine niederländische Lebensweisheit, die mir sehr viel bedeutet hat. Und letzt...
2025-09-1313 min
Walk & Talk mit IdaAlltagsstress. Laster auf der Landstraße = Höhlenlöwe?
Alltagsstress. Laster auf der Landstraße = Höhlenlöwe?
Hallo und herzlich willkommen hier zu unserem Spaziergang im Westerwald. Schön, dass du dabei bist. Heute geht es um die Frage, warum ich gestern statt einem Laster einen Tiger gesehen habe. Oder zumindest so getan habe, als ob da ein Tiger vor mir ist. Völlig unnötig natürlich. War einfach nur ein Laster auf einer kurvigen Landstraße und ich hatte einen Termin und war schon viel zu spät.
Was ist bei mir passiert?
Ich wollte eigentlich zu einer Entspannungssession und ich b...
2025-09-1208 min
Walk & Talk mit IdaErkältung. Nase zu - Meeting unproduktiv?
Spaziergang 24: Erkältung. Nase zu - Meeting unproduktiv?
Hallo und herzlich willkommen heute auf unserem schon leicht herbstlichen Spaziergang durch den Westerwald. Heute zum 24. Mal gemeinsam. Bestimmt kommt Pauli auch gleich noch mal hier angerast. Er läuft mit uns. Schön, dass du dabei bist.
Bei diesem herbstlichen Wetter dachte ich, gibt es mal eine weitere praktische Folge zu biologischen Gründen, warum Meetings nicht so produktiv und nicht so konstruktiv in unserer heutigen Zeit sind, als wir das uns wünschen würden.
Dieser Grund ist ganz einfach, nämlich eine Erkältu...
2025-09-1007 min
Walk & Talk mit IdaSchritte. Produktiv durch kleine Schritte?
Spaziergang 23: Schritte. Produktiv durch kleine Schritte?
Hallo und herzlich willkommen an diesem schönen Morgen hier im Westerwald. Schön, dass du wieder mit Paolo und mir spazieren gehst. Heute möchte ich dir im Grunde erzählen, warum wir hier spazieren gehen, was das mit Prozessen und Zielen zu tun hat und wieso ich das so ein unglaublich wichtiges Thema finde.
Ja, wir gehen jetzt hier seit 23 Tagen zusammen spazieren. Ich habe mir ja mal vorgenommen, mindestens 100 Tage das zu machen. Und ich muss sagen, bis jetzt gefällt es mir ausgesprochen gut und ich f...
2025-09-0915 min
Walk & Talk mit IdaUhrzeit. Frühes Meeting grillt die Eule?
Spaziergang 22: Uhrzeit. Frühes Meeting killt die Eule?
Hallo und herzlich willkommen wieder zurück im Westerwald. Schön, dass du dabei bist. Heute ist es unser 22. gemeinsamer Spaziergang und wir sind heute ganz früh unterwegs. Es ist hier auf meiner Uhr 6:49 Uhr und das hat mit unserem Thema zu tun. Ich bin nämlich jemand, der gerne früh aufsteht. Nicht immer.
Ich schlafe auch mal aus, aber ich habe auf jeden Fall kein Problem damit. Und ich merke, dass ich morgens am produktivsten bin. Das heißt, ja, ich könnte schon sagen, i...
2025-09-0812 min
Walk & Talk mit IdaPerspektive. Ist alles meine Entscheidung?
Spaziergang 21: Perspektive. Ist alles meine Entscheidung?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem Spaziergang hier am Rheinufer. Es ist hier wunderschön grün und sonnig, aber wahrscheinlich hörst du noch das Schiff hier im Hintergrund. Das ist gleich vorbei. Ja, schön, dass du hier wieder mit dabei bist, zum 21. Mal heute. Also wir haben unsere Drei-Wochen-Marke gemeinsam erreicht und ich bin sehr froh, dass du mit mir spazieren gehst.
Heute ist Sonntag und Sonntag steht ja immer bei uns im Zeichen der Philosophie. Und wie die letzten Wochen auch, kommt heute etwas von den...
2025-09-0712 min
Walk & Talk mit IdaNein. Nein hören - gut fühlen?
Spaziergang 19: Nein. Nein hören - gut fühlen?
Hallo und herzlich willkommen hier am Rheinufer heute noch einmal. Ab Montag sind wir dann wieder gemeinsam im Westerwald spazieren. Schön, dass du dabei bist.
Heute gibt es keinen Wissensteil, sondern einen Inspirationsteil. Und diese Inspiration geht rund um das Wort „Nein".
Ich war ja sehr lange in den Niederlanden. Ich habe sieben Jahre dort gelebt, davor schon war ich drei Jahre sehr häufig da, ich habe da studiert und habe dort gearbeitet. Und eines der Sachen, die ich dort gelernt habe, ist ei...
2025-09-0607 min
Walk & Talk mit IdaHören. Hört mich der Kollege im Meeting einfach nicht?
Spaziergang 19: Hören. Hört mich der Kollege im Meeting einfach nicht?
Hallo und herzlich willkommen bei unserem erneuten Spaziergang hier am Rheinufer. Insgesamt ist es schon unser neunzehnter gemeinsamer Spaziergang. Das ist schön, dass du wieder dabei bist. Heute ist es gar nicht so verkehrt, dass wir so viele Hintergrundgeräusche haben, denn ich möchte mit dir mit unserer Meeting-Thematik weitermachen.
Das Thema konstruktive Meetings, produktive Meetings, ja, ergebnisorientierte Meetings und warum das komischerweise in unserer Zeit häufig schief geht, beziehungsweise es eben keine konstruktiven, sondern unkonstruktive Meetings sind, obwohl wir Mensch...
2025-09-0512 min
Walk & Talk mit IdaGemeinschaft. Glücklicher leben als Pfarrer?
Spaziergang 18: Gemeinschaft. Glücklicher leben als Pfarrer?
Hallo und herzlich willkommen heute mal nicht aus dem Westerwald, sondern du hörst es bestimmt schon im Hintergrund: wir sind an einem etwas belebteren Ort und gehen hier spazieren und zwar sind wir in Köln am Rheinufer. Aber ich finde dafür, dass wir in der Stadt sind, ist es hier echt schön. Ich habe dich mitgenommen, weil ich nämlich heute eine Weiterbildung habe hier in Köln und die nächsten drei Tage auch, also du darfst immer morgens mit mir am Rhein entlang laufen.
Un...
2025-09-0406 min
Walk & Talk mit Ida300.000 Jahre. Sind Meetings urmenschlich?
Spaziergang 17: 300.000 Jahre. Sind Meetings urmenschlich?
Hallo und herzlich willkommen bei unserem 17. gemeinsamen Spaziergang hier im wunderschönen grünen Westerwald. Heute erzähle ich dir in unserem kleinen Wissensteil etwas über Meetings. Das wird die erste Anfangsfolge, in der es um Meetings geht, und in den nächsten Wochen werde ich dir ja ganz viel darüber erzählen.
Erzählen, warum Meetings heute so unkonstruktiv sind häufig. Warum wir erleben, dass Leute zu Meetings einladen, die wahrscheinlich gar nicht nötig wären, weil man das ganz einfach zwischen Tür und Angel hätte klären...
2025-09-0312 min
Walk & Talk mit IdaEssen. Spätes essen - schlechtes schlafen?
Spaziergang 16: Essen. Spät essen - schlecht schlafen?
Hallo und herzlich willkommen bei unserem mittlerweile 16. Spaziergang hier in diesem wunderschönen grünen Westerwald. Wir sind wieder zusammen unterwegs und ich freue mich, dass du dabei bist. Mit mir und Paolo. Der Paolo läuft da hinten irgendwo. Ja, der freut sich gerade. Ja, mal gucken. Der kommt bestimmt gleich nochmal vorbei, gepest.
Okay, also… Worum geht es heute? Es geht heute um den Grund, warum ich gestern so müde war. Du hattest ja gestern eine unglaublich müde Ida hier im Podcast mit dir auf...
2025-09-0209 min
Walk & Talk mit IdaSchlaf. Macht Schlafmangel mich ungenießbar?
Spaziergang 15: Schlaf. Macht Schlafmangel mich ungenießbar?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem 15. gemeinsamen Spaziergang hier im Westerwald. Heute gibt es eine Ausgabe ein Wissensteil über das Thema Schlafen und insbesondere über die Auswirkungen von Schlafmangel. Das hat einen ganz praktischen Grund. Ich bin nämlich tierisch müde, ich habe zwei Nächte ganz schlecht geschlafen und merke am eigenen Leib extrem gut, was Schlafmangel so mit mir tut. Und das hat mich daran erinnert, dass ich mal ein ganz tolles Buch gelesen habe von Matthew Walker über das Thema Sleep, also Schlaf. Und ja, ich habe mi...
2025-09-0109 min
Walk & Talk mit IdaMacht. Macht erkennen ist Macht haben?
Spaziergang 14: Macht. Macht erkennen ist Macht haben?
Hallo und herzlich willkommen zurück im Westerwald. Schön, dass du wieder dabei bist. Heute unser vierzehnter gemeinsamer Spaziergang. Wir sind wieder hier oben an der Streuobstwiese und es ist Sonntag. Also habe ich dir eine kleine Inspiration aus der Welt der Philosophie mitgebracht und vielleicht hast du ja vom letzten Mal noch in Erinnerung, dass ich ein großer Fan der Stoiker bin.
Eine, ja, eine Philosophierichtung, die schon relativ alt ist, aus der griechischen und römischen Zeit. Und heute habe ich dir was mitgebracht von dem Philosophen Epiktet. Und...
2025-08-3108 min
Walk & Talk mit IdaEntscheidungen. Kann Sumpf die Zusammenarbeit fördern?
Spaziergang 13: Entscheidungen. Kann Sumpf die Zusammenarbeit fördern?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem 13. Spaziergang. Heute läufst du mit mir durch die Niederlande. Und zwar habe ich dich mitgenommen in ein historisches Dorf und es soll tatsächlich heute darum gehen, was wir aus der Geschichte der Niederlande oder ein paar bestimmten Aspekten als Inspiration mitnehmen können für die Situation, wenn wir in Gruppen Entscheidungen treffen müssen.
Und zwar Entscheidungen, die getroffen werden müssen, die sogar zeitkritisch sind, die extreme Konsequenzen haben. Und zumindest in dieser Teil der Geschichte geht es auch...
2025-08-3010 min
Walk & Talk mit IdaJa. Nee heb je, Ja kan je krijgen.
Spaziergang 12 Nee heb je, Ja kan je krijgen
Hallo und herzlich willkommen zu unserem zwölften gemeinsamen Spaziergang im Westerwald. Schön, dass du da bist. Ja, wir laufen hier jetzt wieder zusammen mit Pauli. Vielleicht hört man ihn gerade, wie er sich geschüttelt hat. Und wir sind draußen, wir sind wieder auf der Streuobstwiese hier und laufen so gemütlich am Rand der Streuobstwiese entlang.
Und da ich schon eine kleine Ankündigung habe, dass du morgen mit mir in den Niederlanden spazieren gehst, genau, gibt es heute auch ein sehr niederl...
2025-08-2905 min
Walk & Talk mit IdaPurpose. Gesund alt werden durch Lebenssinn?
Spaziergang 11 - Purpose. Gesund alt werden durch Lebenssinn?
Hallo und herzlich willkommen hier im wunderschönen Westerwald zu unserem elften Spaziergang. Und heute geht es um das Thema "Sinn des Lebens".
Was bringt dir denn ein Sinn des Lebens? Oder hey, was hat die Wissenschaft untersucht, was angeblich dein Sinn des Lebens bringt? Hallo, ich erzähle dir ein bisschen über die Vorteile, die man gefunden hat, und dann schauen wir nochmal zurück auf die letzten Tage und die Fragen, die ich dir gestellt habe, und mal sehen, ob die Antworten der letzten Tage dir...
2025-08-2806 min
Walk & Talk mit IdaBurnout. Wenn Werte und Arbeit nicht zusammenpassen?
Spaziergang 10: Burnout. Wenn Werte und Arbeit nicht zusammenpassen?
Hallo und herzlich willkommen zu unserer mittlerweile zehnten Spaziergang hier zusammen im Westerwald. So ein bisschen vor dem Sturm ist es still, außer die Autos, die hört man etwas lauter heute. Es ist ein bisschen drückendes Wetter, kein bisschen Wind, fast kein Tier zu hören, wenn wir hier laufen. Aber schön, dass du dabei bist.
Heute gibt es zum ersten Mal etwas im Wissensteil über das Thema Stress und genauer über das Thema Burnout. Ich hatte in meiner Willkommensfolge ja schon gesagt, dass da...
2025-08-2713 min
Walk & Talk mit IdaFisch. Konzentration durch ausgequetschte Fische?
Spaziergang 9: Fisch. Konzentration durch ausgequetschte Fische?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem neunten gemeinsamen Spaziergang hier im Westerwald. Vielleicht kannst du es noch ein bisschen hören, da hinten raschelt ein Eichhörnchen. Ich bin mal hier stehen geblieben und da hinten läuft es. Es ist echt goldig. Schön, dass du dabei bist.
Heute geht es allerdings nicht um Eichhörnchen. Sondern um Fische. Ja, es geht um Fische und zwar nicht mal um lebende Fische, sondern tatsächlich um, naja wie soll ich das nett ausdrücken, um tote Fische. Und es geht nicht mal um die Fis...
2025-08-2608 min
Walk & Talk mit IdaKleine Änderung. Große Wirkung?
Spaziergang 8. Kleine Änderung. Große Wirkung?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem gemeinsamen achten Spaziergang. Schön, dass du wieder da bist. Heute gibt es von mir erstmal eine kleine Einsicht, nämlich dass, egal wie viele Fach- und Sachbücher ich immer so gerne verschlinge, man immer wieder aufpassen muss, ob das auch wirklich eine wissenschaftliche Studie ist, über die da geschrieben wird, oder ob das nur die Conclusion des Autors ist.
Und man auch immer aufpassen sollte, wie gut die Evidenz der Studie ist. Ich habe nämlich in den letzten Tagen ganz viel gesucht und rausgesucht und dab...
2025-08-2505 min
Walk & Talk mit IdaMemento Mori. Bessere Entscheidungen?
Spaziergang 7: Memento Mori. Bessere Entscheidungen?
Hallo und herzlich willkommen auf unserem bereits siebten Spaziergang zusammen im Westerwald. Wir sind hier unterwegs und vor uns laufen tatsächlich ein paar Rehe. Da ist eine Mama Reh und noch, ich glaube, zwei Kleine. Wir müssen also ganz leise sein. Mal gucken, wie leise Pauli ist. Ich weiß nicht, ob der sie schon entdeckt hat.
Na, wir gucken mal, dass wir sie nicht stören. Also, und genau so gemütlich soll es hier jetzt auch weitergehen. Es ist Sonntag, es ist hier bei mir schon Sonntagabend und ich freue...
2025-08-2406 min
Walk & Talk mit IdaGrün. Pflanzen sehen - fit werden?
Hallo und herzlich willkommen bei unserem sechsten gemeinsamen Spaziergang hier im Westerwald. Ich freue mich, dass du da bist. Entspricht es auch da, glaube ich, oder war das die Taube? Genau, ich bin heute ein bisschen müde. Vielleicht hört man es ein bisschen an meiner Stimme, und deshalb tut es mir auch besonders gut, jetzt hier im Wald zu sein.
Mal gucken, was das mit meinen Kopfschmerzen macht.
Mir war es wichtig, trotzdem mit dir spazieren zu gehen. Denn erstens tut mir es hier sehr gut, im Grünen zu sein und mich zu bewegen. Und zweitens hab...
2025-08-2305 min
Walk & Talk mit IdaLachen. Hilft Lachen der Gesundheit?
Hallo und herzlich willkommen zu unserem jetzt mittlerweile bereits fünften Spaziergang zusammen im Westerwald. Hier mit mir und Paolo, meinem Lakotohund. Wir laufen durch den Westerwald. Heute ist es mal nicht so heiß. Und ich habe dir ein interessantes Thema als Wissensteil zur Inspiration mitgebracht, also Wissen. Ich finde es interessant, aber naja gut, ich interessiere mich ja auch für alle möglichen Themen, die ich euch hier so mitbringe.
Heute also das Thema Lachen. Und was daran so faszinierend ist, ist, dass es gesundheitsfördernd ist. Ich meine, man sagt ja in der Volkskunde häufi...
2025-08-2204 min
Walk & Talk mit IdaNichts tun. Ist nichts tun produktiv?
Hallo und herzlich willkommen bei unserem vierten Spaziergang hier im Westerwald. Schön, dass du wieder dabei bist. Paolo ist auch dabei. Jetzt hat man ihn, glaube ich, gerade gehört. Und ja, heute geht es um ein Thema, das hoffentlich unglaublich entspannend ist für dich. Warum? Weil es die Frage ist: Ob Nichtstun dazu führt, dass du irrsinnig produktiv bist?
Ich mag diese Frage. Ich liege unglaublich gerne in der Hängematte oder stehe unter der Dusche oder was immer noch so Schönes morgens noch mal sich umdrehen und halb weiter schlafen. Und ich ha...
2025-08-2106 min
Walk & Talk mit IdaSpaß. Wird man mit Spaß erfolgreich?
Hi, herzlich willkommen zu unserem dritten Spaziergang zusammen hier im Westerwald. Heute ist auch schönes Wetter. Gestern war ja auch schon so schön. Und ich hab dich jetzt mal auf einen anderen Waldweg mitgenommen und du hörst das schon, es kruschelt ein bisschen. Du musst auf deine Füße aufpassen, wenn du läufst.
Der Weg ist ein bisschen voll mit Blättern und ein paar Ästen, aber das kann im Westerwald schon mal passieren. Trotzdem sind wir nicht weit genug von der Straße weg fürchte ich als ob man die gar nicht hört...
2025-08-2006 min
Walk & Talk mit IdaLaufen. Kann Spazierengehen Stress reduzieren?
Hi, herzlich willkommen auf unserem zweiten gemeinsamen Spaziergang hier im Westerwald. Ich freue mich, dass du wieder dabei bist. Heute scheint die Sonne und ich finde das echt total angenehm. Das Wetter ist gut, ich habe nette Begleitung. Paolo ist auch dabei.
Wir laufen hier gerade durch den Wald und ich habe dir ja bei unserer Willkommensfolge schon versprochen, dass ich dir ab jetzt immer einen kleinen Wissensteil mitbringe und dir eine Frage stelle. Also eine richtige große Frage.
Ich glaube, ich werde dich zwischendurch mehr fragen, aber am Ende gibt es eine Frage und es ist echt s...
2025-08-1906 min
Walk & Talk mit IdaWillkommen. Ich bin Ida. Wer bist Du?
Walk & Talk mit Ida - Spaziergang 1
Willkommen. Ich bin Ida. Wer Bist du?
Gleich fange ich an hier im Wald. Spannend! Das wird mein erster Spaziergang mit dir.
Na dann herzlich willkommen hier auf deinem ersten Spaziergang. Ich freue mich, dass du da bist. Ich bin hier jetzt tatsächlich im Westerwald, das ist bei mir zuhause im Wald. Ich habe Paolo dabei. Paolo ist zwei Jahre, das ist mein Hund, ein Lagotto, ein italienischer Trüffelhund, und er ist mal ein bisschen unerzogen. Also wenn du mich ab und an mal hier rufen hörst oder irg...
2025-08-1809 min
ITSPmagazineWinning Buy-In: Mastering the Art of Communicating (the Value of) Security (Culture) to Management | An OWASP AppSec Global Lisbon 2024 Conversation with Ida Hameete | On Location Coverage with Sean Martin and Marco CiappelliGuest: Ida Hameete, Application Security Consultant, ZenrosiOn LinkedIn | https://www.linkedin.com/in/idahameete/____________________________Host: Sean Martin, Co-Founder at ITSPmagazine [@ITSPmagazine] and Host of Redefining CyberSecurity Podcast [@RedefiningCyber]On ITSPmagazine | https://www.itspmagazine.com/sean-martin____________________________Episode NotesJoin Sean Martin in this episode of "On Location" as he speaks with Ida Hameete at the OWASP Global AppSec Conference in Lisbon. Sean and Ida dive into the critical topic of creating a robust security culture within organizations. The conversation begins with an...
2024-06-2722 min
On Location With Sean Martin And Marco CiappelliWinning Buy-In: Mastering the Art of Communicating (the Value of) Security (Culture) to Management | An OWASP AppSec Global Lisbon 2024 Conversation with Ida Hameete | On Location Coverage with Sean Martin and Marco CiappelliGuest: Ida Hameete, Application Security Consultant, ZenrosiOn LinkedIn | https://www.linkedin.com/in/idahameete/____________________________Host: Sean Martin, Co-Founder at ITSPmagazine [@ITSPmagazine] and Host of Redefining CyberSecurity Podcast [@RedefiningCyber]On ITSPmagazine | https://www.itspmagazine.com/sean-martin____________________________Episode NotesJoin Sean Martin in this episode of "On Location" as he speaks with Ida Hameete at the OWASP Global AppSec Conference in Lisbon. Sean and Ida dive into the critical topic of creating a robust security culture within organizations. The conversation begins with an...
2024-06-2722 min
Redefining CyberSecurityWinning Buy-In: Mastering the Art of Communicating (the Value of) Security (Culture) to Management | An OWASP AppSec Global Lisbon 2024 Conversation with Ida Hameete | On Location Coverage with Sean Martin and Marco CiappelliGuest: Ida Hameete, Application Security Consultant, ZenrosiOn LinkedIn | https://www.linkedin.com/in/idahameete/____________________________Host: Sean Martin, Co-Founder at ITSPmagazine [@ITSPmagazine] and Host of Redefining CyberSecurity Podcast [@RedefiningCyber]On ITSPmagazine | https://www.itspmagazine.com/sean-martin____________________________Episode NotesJoin Sean Martin in this episode of "On Location" as he speaks with Ida Hameete at the OWASP Global AppSec Conference in Lisbon. Sean and Ida dive into the critical topic of creating a robust security culture within organizations. The conversation begins with an...
2024-06-2722 min