Shows
MEDBEROENDEPODDENUtmattning, demens och anhörigskap - med Hedvig SöderlundAVSNITT 99Hedvig Söderlund är hjärnforskaren som själv drabbades av utmattningssyndrom. Livet innan den berömda väggen präglades av hög stress och press, med en karriär som forskare samt en förälder som drabbats av demens. När Hedvig sökte hjälp rekommenderade den första läkaren henne att söka nytt arbete och äta antidepressiv medicin. Hedvig ville inte göra något av detta, men tog sig ändå sakteligen tillbaka från sin utmattning.Baserat på sina egna erfarenheter och vetensk...
2025-07-091h 05MEDBEROENDEPODDENFamiljesjukdomen – med Mathilde & Emil HäggbomAVSNITT 98
Mathilde och Emil Häggbom är mamma och son som båda lyckats tillfriskna från sina respektive problem. Emil från sitt beroende och Mathilde från sitt medberoende – men vägen dit var allt annat än enkel.
Hur är det att se sin son ätas upp av droger? Hur känns det när man tvingas stänga dörren för sin egen son, som man älskar mer än allt annat? Hur är det att utveckla ett beroende och förlora valfriheten till beroendepersonligheten? Hur kommer det sig att man inte slutar ens när nära o...
2024-12-211h 49
The House Podcast178. Ida Högström "Medberoende är djup skräck för att bli övergiven"Länge försökte Ida Högström kontrollera sin omgivning för att känna sig trygg. Sedan förstod hon att hon är medberoende. Idag arbetar hon för att sprida kunskap och hjälpa andra. För En Beroendepodd förklarar Ida skillnaden mellan anhörig och medberoende, hur drama är en drog och om det finns familjer som inte är dysfunktionella.
2024-04-241h 06MEDBEROENDEPODDENDet autonoma nervsystemet - med Lina SkantzeAVSNITT 97
Lina Skantze är psykoterapeut och författare, och har skrivit den första svenska boken om Polyvagalteorin: ”Polyvagalteori i psykoterapi”. Polyvagalteorin handlar om hur vårt autonoma nervsystem fungerar och präglar oss. Förståelsen för hur nervsystemet påverkar oss ger ett viktigt perspektiv som kan göra det lättare att arbeta med läkning, både i och utanför terapirummet.
Vad är Polyvagalteorin? Vad är det sympatiska och det parasympatiska nervsystemet? Vad är neuroception? Vad fyller det autonoma nervsystemet för funktion för oss och på vilket sätt...
2024-02-221h 12MEDBEROENDEPODDENPerfektionsfällan - med Thomas Curran (UK)AVSNITT 96
Thomas Curran är forskare i socialpsykologi vid London School of Economics. Han har skrivit boken ”The perfection trap” som nyligen har kommit ut på svenska via Mondial förlag med titeln ”Perfektionsfällan”. I det här avsnittet svarar Thomas Curran på frågor som vad som utmärker en perfektionist, på vilket sätt perfektionism leder till psykisk ohälsa, om perfektionism är ärftligt, om det verkligen blir bättre när vi försöker utföra saker perfekt och hur vi kan arbeta med våra perfektionistiska drag så att vi mår bättre.
2024-01-1054 minMEDBEROENDEPODDENOm traumaläkning – med Jeanette NordAVSNITT 95
Jeanette Nord driver Traumaskolan med syfte att utbilda samhället i ett mer traumainformerat perspektiv. För Jeanette själv har insikten om vad ett trauma, allra helst ett komplext trauma, gör med en varit helt avgörande för hennes egen läkning. Genom att ta stöd hos traumaproffsen världen över översätter hon och för ut information som kan vara matnyttig för individer som lider av trauma och vill läka från sina trauman.
I det här avsnittet delar Jeanette Nord med sig av en...
2023-07-051h 11MEDBEROENDEPODDENLäk dig själv – med Dr Nicole LePera (USA)AVSNITT 94 (In English)
Dr Nicole LePera, även känd som ”The Holistic Psychologist” med 6,4 miljoner följare på Instagram, arbetade med att hjälpa andra när hon själv nådde sin egen botten. Hon såg ett mönster där klienter kom till stora insikter under sina sessioner, men om och om igen kom tillbaka utan att ha gjort förändringarna de önskat. Samma mönster såg hon bland sina vänner. De satt fast. Och även om Nicole inte själv ville inse det, satt även hon fast.
En bok om emot...
2023-04-071h 09MEDBEROENDEPODDENMedberoendepoddens studiecirkel del 3, säsong 4 – ”förnekelse”AVSNITT 92
Jag samlade en grupp med egna erfarenheter av att vara medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om ”förväntningar”. Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (vilket de syftar till när de talar om ”program”), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använder sitt riktiga namn och alla delningar är person...
2022-07-1853 minMEDBEROENDEPODDENMedberoendepoddens studiecirkel del 2, säsong 4 – ”förlåtelse”AVSNITT 91
Jag samlade en grupp med egna erfarenheter av att vara medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om ”förlåtelse”. Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (vilket de syftar till när de talar om ”program”), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använder sitt riktiga namn och alla delningar är person...
2022-04-0944 minMEDBEROENDEPODDENMedberoendepoddens studiecirkel del 1, säsong 4 – ”Dramatikberoende”AVSNITT 90
Jag samlade en grupp med egna erfarenheter av att vara medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om ”dramatikberoende”. Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (vilket de syftar till när de talar om ”program”), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använder sitt riktiga namn och alla delningar är personliga. ...
2022-03-0249 min
Female Founder StoriesIda & Lina Thern | Love ‘N LayerHör systrarna Ida & Lina Therns resa med bolaget Love 'N Layer och hur idén föddes när coronan drog in över världen men önskan om att behålla stylish naglar bestod, och hur en idé bara för att stilla sitt eget behov växte till ett faktiskt bolag som fick den andra systern att säga upp sig och flytta hundra mil för att fortsätta bolagsbyggandet.
I avsnittet pratar vi om att våga, hur man måste ha många hattar på sig i början och varför det är viktigt att va...
2021-12-0853 minMEDBEROENDEPODDENAnknytning och relationer - med Tor WennerbergAVSNITT 89
Vad är anknytning? Hur kom anknytningsteorin till? Vilka olika typer av anknytningsmönster finns det och hur fungerar dessa? Hur påverkar vår uppväxt oss och hur vi har nära relationer i livet? Kan trauman föras vidare i generationer? Går det att skapa sig en tryggare anknytning senare i livet? Vad är differentiering och varför är självmedkänsla ett vinnande koncept som förälder? Och hur kan medberoende relateras till anknyningsteorin? Tor Wennerberg är legitimerad psykolog och har skrivit böckerna ”Vi är våra relationer – om anknytning, trauma och dissociation”...
2021-09-221h 35MEDBEROENDEPODDENOm stress och utmattningssyndrom - med Alexander WilczekAVSNITT 88
Alexander Wilczek är psykiater, psykoanalytiker och stressforskare. När han var chef på Ersta sjukhus psykiatriska klinik i Stockholm, som främst hade patienter som själva arbetade inom vården, upptäckte de att en stor del av dessa patienter hade fått diagnosen utmattningssyndrom. Detta kom att bli starten för något som Alexander ägnat mycket tid åt i sitt professionella liv, nämligen stressforskningen. Vad är stress? Vad är utmattningssyndrom? Vilka symptom har det och vilka är riskfaktorerna? Vilka är det som drabbas av utmattningssyndrom och hur kommer man tillbaka? Finns det en länk mellan medb...
2021-07-051h 35
MEDBEROENDEPODDENBergsprängardotterns klassresa - med Lo KauppiAVSNITT 87
Lo Kauppi är skådespelare och författare, aktuell med sin andra roman ”Två vita dvärgar”. I boken blir missbrukaren Lenas liv av en händelse delat i två, i ett slags ”sliding doors”, och hon blir också Lo. Lenas liv fortsätter gå utför då omständigheter gör att hon fastnar i systemet och har svårt att ta sig ur, medan Lo får möjligheten att vända sitt liv, göra en klassresa och följa sin dröm. Boken är delvis baserad på Los eget liv och historia. 2007 släppte Lo sin första bok ”Berg...
2021-03-031h 21
MEDBEROENDEPODDENEpisode 86: Jag vill dig inget illa - med Eddie RazazAVSNITT 86
Eddie Razaz kom på sjätte plats i Idol 2009. Han hade en lysande karriär som artist framför sig och träffade snart vad han trodde var kärleken i sitt liv. Det var en man som hade allt: han var framgångsrik, snygg och äldre. Han tog Eddie under sina vingar och tillsammans åkte de på resor, åt fina middagar, flyttade utomlands och Eddie kände sig speciell och älskad.
Det som till en början såg ut att vara passion och äkta kärlek började snart övergå i kontroll och manipulation. Mannen blev allt i Eddies liv och Edd...
2020-11-2857 min
MEDBEROENDEPODDENPånyttfödd - med Anna K WallanderAVSNITT 85
Anna K Wallander är skådespelare och konstnär. Även om hon menar att hon under en stor del av sitt liv har sökt döden, tycks det som om någon eller något istället givit henne flera liv. Efter en uppväxt fylld av övergrepp, gränslöshet och hot har hon lyckats frigöra sig och funnit styrkan genom kreativiteten. Vissa trauman sitter djupt men Anna har valt en annan väg, eller flera andra vägar. Det var när hon kom till insikt om sitt medberoende som hon kunde hon ta tag i problematiken o...
2020-07-021h 13
MEDBEROENDEPODDENMedberoendepoddens studiecirkel del 3, säsong 3 – "rädsla för närhet"AVSNITT 84
Jag samlade en grupp med egna erfarenheter av att vara medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om ”rädsla för närhet”.
Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (vilket de syftar till när de talar om ”program”), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använder sitt riktiga namn och alla delningar är pers...
2020-05-1057 min
MEDBEROENDEPODDENMedberoendepoddens studiecirkel del 2, säsong 3 – ”gränsdragning”AVSNITT 83
Jag samlade en grupp med egna erfarenheter av att vara medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om ”gränsdragning”.
Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (vilket de syftar till när de talar om ”program”), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använder sitt riktiga namn och alla delningar är personliga.
På grund av...
2020-04-1344 min
MEDBEROENDEPODDENMedberoendepoddens studiecirkel del 1, säsong 3 - "kommunikation"AVSNITT 82
Jag samlade en grupp med egna erfarenheter av att vara medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om ”kommunikation”.
Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (vilket de syftar till när de talar om ”program”), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använder sitt riktiga namn och alla delningar är personliga.
*På grund av tekniska problem...
2020-01-2558 min
MEDBEROENDEPODDENAtt våga hoppas på det bästa efter det värsta – med Carolina SetterwallAVSNITT 81
En morgon vaknar Carolina Setterwall upp och finner sin livskamrat, pappan till sin åtta månader gamla son, livlös i sängen. Inom loppet av en sekund kastas hennes liv omkull. Chocken är förlamande och det är inte bara personen Axel hon förlorat, utan hela det liv hon sett framför sig. I boken "Låt oss hoppas på det bästa" skriver hon om efterskalvet, om den skoningslösa sorgen, om skuldkänslor, avundsjuka och bitterhet. En självrannsakan av en relation.
Efter ungefär två år träffar Carolina en ny kärlek i författaren Tom Malm...
2020-01-011h 03
MEDBEROENDEPODDENFinns medberoende och kan alkoholberoende lära sig dricka måttligt – med Anders HammarbergAVSNITT 80
Anders Hammarberg är forskare vid Karolinska institutet och legitimerad psykoterapeut vid Beroendecentrum på Riddargatan 1 i Stockholm, där han möter klienter med alkoholproblematik. Genom att hjälpa personer att minska sin alkoholkonsumtion, hoppas han kunna fånga upp fler som har problem med alkoholen, vid ett tidigare skede, och på så vis motverka många av de negativa konsekvenser som problematiken kan ställa till med. Anders menar att beroendevården lätt kan kännas skrämmande och genom att visa att det finns en mellanväg kan klienterna själva få bestämma huruvida de har ett problem eller...
2019-10-151h 32
MEDBEROENDEPODDENJag brände varenda bro - med Eric PalmqwistAVSNITT 79
Efter en lång karriär som musiker har nu Eric Palmqwist släppt sitt första soloalbum: ”En halv gris kan inte gå”. Skivan blev till under perioden då Eric gick från att vara aktiv missbrukare till att bli nykter.
Popstjärnelivet innehöll minst lika mycket fest som det innehöll musik. Inledningsvis kände Eric sig som Superman när han drack och den sociala fobin försvann. Men det som från början enbart var roligt, blev snart tvångsmässigt. Trots vänners oro och relationer som inte fungerade tycktes botten aldrig bli nådd.
Innerst in...
2019-08-231h 00
MEDBEROENDEPODDENKänslor är den medberoendes missbruk - med Kajsa ErnstAVSNITT 78
Kajsa Ernst är skådepelare med många fina roller bakom sig. Just nu är hon aktuell i bland annat Finaste Familjen i TV4. I SVTs Stjärnorna på slottet fick dock Sverige ta del av en annan Kajsa, hon som växte upp med en alkoholiserad mamma och det medberoende som det resulterade i. Till en början drack Kajsas mamma främst socialt, men ganska snart gick hon från att vara festens mittpunkt till att bli familjens tyngd. Varje morgon gick Kajsa upp tidigt och städade bort rester från gårdagen, för att på så vis att kra...
2019-05-0451 min
MEDBEROENDEPODDENKungen av Atlantis - med Simon SettergrenAVSNITT 77
Simon Settergren växte upp med en pappa som led av schizofreni, något han under hela sin barndom bevarat som en hemligt. Han kände sig länge ensam och var fylld av skam, driven av en slags underlägsenhet som också fick honom att bli högpresterande. Där fanns en stark vilja att förändra situationen och när han flyttade till London för att läsa en masterutbildning i ekonomi kände han att han var tvungen att kanalisera sin historia och alla känslor in i något konstruktivt - detta kom att bli manuset...
2019-04-121h 09
MEDBEROENDEPODDENJag som var så rolig att dricka vin med - med Rebecka ÅhlundAVSNITT 76
Rebecka Åhlund hade alltid tyckt om att dricka alkohol men när hon tillsammans med sin familj flyttade till London fanns den ständigt tillgänglig och var en självklar del av kulturen. I början kändes det som att vara på semester och att lära känna folk gjordes allt som oftast genom att dricka vin tillsammans. Rebecka tog chansen så fort den erbjöds men känslan av att vara lite busig när dagdrickandet inleddes, övergick snart i ett tvång när hon tillslut tog sitt första glas klockan nio på morgonen, efter att...
2019-01-211h 24
MEDBEROENDEPODDENVem kan rädda Sanne - med Eva DozziAVSNITT 75
Få har missat Uppdrag gransknings program om Sanne som slussas fram och tillbaka mellan en missbruks- och psykvård som inte fungerar. ”Vem kan rädda Sanne?” skapade starka reaktioner och ledde till att politiker nu gläntar lite på dörren till att se över detta strukturella problem som drabbar allt för många sjuka och deras anhöriga.
I programmet följer vi inte bara Sanne, utan också hennes kämpe till mamma, Eva Dozzi. Så många anhöriga lever med den maktlöshet som Eva gör, då deras sjuka familjemedlemmar sakta men säkert rasar mot en bottenl...
2018-12-281h 37
MEDBEROENDEPODDENJag kan bara ändra mig själv - "Emmas" historiaAVSNITT 74
”Emma” växte upp i en utåt sett välfungerande familj. Men bakom stängda dörrar och när hennes pappa var på jobbresor blev hennes mamma en helt annan person. Hon drack och ”Emma” råkade ut för hennes våldsamma beteende.
Själv har ”Emma” alltid varit en positiv, bubblande person som har haft lätt att skaffa nya vänner. Hon har lyckats med det hon tagit sig för och drivkraften har kommit ur viljan att bli fri från sin dysfunktionella uppväxt. Efter erkännandet av mammans sjukdom beslutade sig ”Emma” tillslut för att ta avstå...
2018-11-121h 01
MEDBEROENDEPODDENAtt sätta livet på spel - med Adam ReuterswärdAVSNITT 73
Adam Reuterswärd var som liten en social kille och gjorde som vuxen raketkarriär. Han lyckades med allt han tog sig an. Men trots att allt sett så bra ut på utsidan har han på insidan alltid plågats av känslan av utanförskap och det ständiga surret som aldrig kunnat stillas, åtminstone inte utan alkohol, droger eller spel. Det var aldrig ruset Adam ville åt i sina beroenden, utan lugnet som kom med dem.
Med många bottnar och flera omgångar återhämtning, ett nyktert liv från alkohol och droger, nystart, hopp och nytt företag til...
2018-10-221h 47
MEDBEROENDEPODDENMedberoendepoddens studiecirkel del 3, säsong 2 - "Känslor"AVSNITT 72
Säsong 2, del 3 av 3 i serien "Medberoendepoddens studiecirkel".
Jag samlar ett gäng kvinnor med egna erfarenheter av medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om "känslor".
Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (om någon nämner "program" eller liknande syftar hon på detta), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använder...
2018-05-2048 min
MEDBEROENDEPODDENMedberoendepoddens studiecirkel del 2, säsong 2 - "Omhändertagare"AVSNITT 71
Säsong 2, del 1 av 3 i serien "Medberoendepoddens studiecirkel".
Jag samlar ett gäng kvinnor med egna erfarenheter av medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om "omhändertagare".
Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (om någon nämner "program" eller liknande syftar hon på detta), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använder s...
2018-05-0835 min
MEDBEROENDEPODDENMedberoendepoddens studiecirkel del 1, säsong 2 - "Acceptans"AVSNITT 70
Säsong 2, del 1 av 3 i serien "Medberoendepoddens studiecirkel".
Jag samlar ett gäng kvinnor med egna erfarenheter av medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om "acceptans".
Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (om någon nämner "program" eller liknande syftar hon på detta), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använder sitt riktiga namn...
2018-04-2943 min
MEDBEROENDEPODDENHitta din känslostyrka - med Doris DahlinAVSNITT 69
Nu för tiden är HSP (Highly Sensitive Personality) ett vanligt förekommande begrepp, men när Doris Dahlin tillsammans med Maggan Hägglund bestämde sig för att skriva boken Drunkna inte i dina känslor var det Istället Maggans begrepp ”stark-skör” de fastnade för.
Doris har alltid fått höra att hon är stark, men på insidan har hon känt sig skör och sårig, hon har bara inte visa det utåt. När hon som vuxen började i terapi kom tårar som hon härbärgerat under hela sitt liv.
Doris...
2017-12-201h 16
MEDBEROENDEPODDENMedberoendepoddens studiecirkel del 3 - "lev och låt leva"AVSNITT 68
Del 3 av 3 i serien "Medberoendepoddens studiecirkel".
Jag samlar ett gäng kvinnor med egna erfarenheter av medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om att "leva och låta leva”.
Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (om någon nämner "program" eller liknande syftar hon på detta), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använde...
2017-12-141h 04
MEDBEROENDEPODDENMedberendepoddens studiecirkel del 2 - "kontrolleraren"AVSNITT 67
Del 2 av 3 i serien "Medberoendepoddens studiecirkel". Jag samlar ett gäng kvinnor med egna erfarenheter av medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om att vara en ”kontrollerade”.
Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (om någon nämner "program" eller liknande syftar hon på detta), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använder sit...
2017-12-0751 min
MEDBEROENDEPODDENMedberoendepoddens studiecirkel del 1 - "reageraren"AVSNITT 66
Del 1 av 3 i serien "Medberoendepoddens studiecirkel".
Jag samlar ett gäng kvinnor med egna erfarenheter av medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om att vara en ”reagerare”.
Alla deltagare har arbetat med sina problem ett tag – en del i självhjälpsgrupper eller 12-stegsprogram (om någon nämner "program" eller liknande syftar hon på detta), andra genom terapi. Ingen av deltagarna använder sitt rik...
2017-11-281h 01
MEDBEROENDEPODDENAtt gestalta det som gör ont - med Ulla-Maria AnderssonAVSNITT 65
När Ulla-Maria Andersson kom på att hon skulle skriva om sitt liv, hade hon ingen aning om vad det skulle leda till. Tre böcker och många fina recensioner senare börjar hon se sig själv som en författare. Hon har också fått möjligheten att nå in i många människors hjärtan. De tre böckerna; Du skulle sagt som det var, Kära Hinseberg och Du sjöng mig hem, behandlar alla olika delar av Ulla-Marias liv; en uppväxt som består av övergrepp och frånvarande föräldrar, ett vuxenliv fyllt...
2017-11-221h 14
MEDBEROENDEPODDENFrån lyckad till lycklig - med David LindströmAVSNITT 64
David Lindström har en till ytan lyckad bakgrund och karriär inom finansbranschen. I sexton år bodde han med sin familj i London och levde det lyxiga liv han ville identifiera sig med. Men spiralen snurrade på och för att stå ut med all press han la på sig själv började han ta sin flykt in i alkohol och droger. Till sin fru sa han att han behövde dessa ”releaser” för att kunna stå ut med sitt arbete som var skälet till att de kunde leva så fint som de gjorde.
De långa festnätter b...
2017-11-161h 02
MEDBEROENDEPODDENDuktighetsfällan - med Joanna RoseAVSNITT 63
Det främsta skälet för sjukskrivning nu för tiden är stress och diagnoser som utmattningssyndrom har ökat lavinartat under de senaste åren. Joanna Rose är vetenskapsjournalist och författare. Tillsammans med stressforskaren Aleksander Perski har hon skrivit boken Duktighetsfällan – En överlevnadshandbok för prestationsprinsessor. Boken kom först ut 2008 men eftersom problematiken ökat så kom en reviderad version ut 2016.
Tror du att du ibland försöker bevisa ditt värde genom att vara duktig? Känner du ibland att du måste vara lite bättre än andra för att duga inför dig själv? Är din självkän...
2017-11-111h 26
MEDBEROENDEPODDENJag rättfärdigade andras beteende - "Mimmis" historiaAVSNITT 62
Redan som treåring hade ”Mimmi” några sina första panikångestattacker. I samma veva skildes hennes föräldrar och hennes alkoholiserade pappa flyttade ut. Så småningom fick hennes mamma fler barn och pappan en ny familj. Det var tydligt att ”Mimmis” styvmamma inte ville veta av henne och att hennes pappa enbart gav henne kärlek när han var berusad. Hemma hos mamman tog hon på sig rollen som extramamma till sina syskon samtidigt som själv var en stökig unge.
När ”Mimmi” kom upp i tonåren sökte hon sig till äldre killar och fest...
2017-10-291h 01
MEDBEROENDEPODDENDöden tur och retur - "Johns" historiaAVSNITT 61
”John” föddes in i en familj med en lång historia av alkoholism och psykisk sjukdom. Han blev som liten pojke bortlämnad och slussades runt bland fosterhem och institutioner. Alla med dysfunktionella vuxna och han utsattes för pennalism, fysisk och psykisk misshandel samt sexuella övergrepp.
Som 16-åring flyttade han tillbaka till Stockholm. Där kändes det som han var i paradiset bland fester och raggarliv. Där var han någon, någon andra såg upp till, och i alkoholen fann han det han alltid sökt efter.
”John” fick jobb inom restaurangbranschen och presenterades för...
2017-10-211h 13
MEDBEROENDEPODDENAtt bemöta sig själv - med Lena SkogholmAVSNITT 60
Hur hanterar du människor som dränerar dig på energi? Har du känt att du tar på dig för stort ansvar? Är du konflikträdd och har svårt att dra gränser? Varför är det så svårt att nå fram till andra? Hur kommer det sig att stress är så skadligt?
Lena Skogholm är beteendevetare, föreläsare och författare till boken Bemötandekoden som blivit en enorm succé. Lena har alltid varit intresserad av hur människan beter sig och kom tidigt att snöa in sig på hjärna. Hon kallar sig själv för ”teach...
2017-10-141h 11
MEDBEROENDEPODDENNär porren dämpar ångest - "Soheils" historiaAVSNITT 59
När Soheils föräldrar skildes, slets hans pappa bort från honom och han blev sin mammas stöttepelare. När hon mådde dåligt fanns han där. Den trygga hemmamiljön förändrades när män började komma och gå. Soheil längtade efter någon att vara nära, en vän han kunde ty sig till, men förblev ensam. För att kunna hantera sina känslor och döva sin ångest fann han tröst i porrtidningarna han hittade hemma.
När han var 13 år flyttade familjen till Sverige där hans ensamh...
2017-10-081h 09
MEDBEROENDEPODDENVill jag ha rätt eller vill jag vara lycklig - "Evelinas" historiaAVSNITT 58
”Evelina” var klassens coola tjej. Hon var populär och hade många vänner. Ändå kände hon sig ensam och annorlunda. Efter hennes föräldrars skilsmässa fick hon två familjer, men som ingen kändes som hennes. Hon fick anpassa sig och trots att hennes pappa försökt ta sitt liv var det ingen som talade med henne om det. Det var så enkelt "så det var och det fick hon acceptera".
Vid sjutton års ålder träffade hon kärleken i hennes liv. Han var en kopia av hennes egen pappa. De blev snabbt seriösa, men lika s...
2017-09-2959 min
MEDBEROENDEPODDENSockerberoende - med Jessica EibladhAVSNITT 57
Jessica Eibladh är beroendeterapeut och driver tillsammans Cristina Krügnell Sockerskolan som arbetar med behandling av sockerberoende.
Jessica kände sig tidigt annorlunda och presterade för att ha rätten att finnas. När krafterna inte räckte till vände hon sig till mat och socker. Där fann hon den trygghet och tröst hon saknade. Som ung mamma gömde hon godis och glass för att hennes familj inte skulle komma på henne. Sakta gick det upp för Jessica att hon kände igen sitt beteende någonstans ifrån, nämligen att hon betedde sig pr...
2017-09-2245 min
MEDBEROENDEPODDENDet börjar med mig - med Ida ÖstenssonAVSNITT 56
Definitionen av begreppet eldsjäl skulle kunna vara Ida Östensson. Ida är opinionsbildare, feminist och grundare av Make Equal, som jobbar med lösningsfokuserat jämlikhetsarbete. Hon är en stark kvinna som kämpar för det goda, med vass tunga som alltid har svar på tal, en riktig förebild. Hon är oövervinnerlig.
Men bakom den starka ytan finns en historia som fått stå tillbaka. Ända tills Almedalsveckan 2017 då hon två minuter innan hon skulle upp på en scen fick en känsla, en känsla av att det var något annat hon behövde säga. Hon berättade om...
2017-09-151h 00
MEDBEROENDEPODDENFrån Stureplan till Plattan - med Sara WolduAVSNITT 55
I SVT:s dokumentärserie Aldrig backa följde filmaren Åsa Blanck några unga mödrar som försökte ta sig ur sina missbruk för att kunna ta sig an mammarollen. I ledning av gruppen fanns Sara Woldu som själv gått från partytjej på Stureplan till heroinmissbrukare på Plattan, till ett tryggt, tillfrisknat Svensson-liv med man och barn. Hon är ett verkligt bevis på att det finns hopp för alla.
Sara växte upp i ett på ytan tryggt hem, men byggde tidigt sitt självvärde i prestationer. Hos drogerna fann hon en falsk självkä...
2017-09-0847 min
MEDBEROENDEPODDENStarkast i världen - med Sanna LundellAVSNITT 54
Tillsammans med Ann Söderlund gjorde Sanna Lundell den hyllade dokumentärserien Djävulsdansen och boken med samma namn, som kom att bli en bibel för medberoende. Idag föreläser hon om medberoende och har kommit långt i sitt eget tillfrisknande.
Sanna har alltid lyckats med det hon tagit sig för, hon har hyllats och beundras av många och verkar ha en oändlig kraft. Själv säger hon att kraften kommer ur hennes driv att bekämpa orättvisor. Men kraften är inte oändlig, tillslut gick Sanna in i en utmattningsdepression. Hon fick ifrågas...
2017-06-081h 46
MEDBEROENDEPODDENJag ville bara bli älskad - "Alex" historiaAVSNITT 53
Som barn fick ”Alex” tidigt lära sig att hans person inte var önskad då han med slag och hårda ord plågades. Hans pappa visade tydligt att en riktig man inte visar känslor eller är sårbar. Redan som barn fick "Alex" se på porrfilm och blev starkt påverkad av sin pappas sexmissbruk.
Eftersom han utsattes för mobbning hemma tog han i skolan ut sin frustration genom att vara våldsam och mobba andra. Utåtagerandet fortsatte och små bus ledde in i grövre kriminalitet. Vid kontakt med tjejer visade han sig kall och hård, precis som...
2017-05-2353 min
MEDBEROENDEPODDENFramgångssagan som gav ärr för livet - med Janique SvedbergAVSNITT 52
Rockstjärneliv med Bruce Springsteen och Prince, pengar, kläder, karriär, glamour, lyx, fest, Kevin Kostner och VIP – så skulle man kunna beskriva Janique Svedbergs liv, det var så det såg ut på utsidan.
Janique föddes i en fri familj med psykologföräldrar. Redan vid 11 års ålder tog hennes mamma sitt liv och Janique levde länge i tron om att det var hon som dödat henne. Det fanns ingen plats för hennes tårar så rakbladen blev hennes tröst. Som 16-åring blev hon blixtförälskad i en man som visade sig spela med sj...
2017-05-171h 19
MEDBEROENDEPODDENRädda den som räddas kan - "Anders" historia del 2AVSNITT 51
Efter att ha varit nykter, fallit och tagit sig upp igen uppenbarade sig hans livs kärlek för honom. Hon var förändrad, det strålade om henne och ”Anders” beslutade sig för att ge denna kärlekssaga ännu en chans. Ganska snart kände han att något inte stämde. Hennes mående förändrades och hon gick över hans gränser. Det enda som gjorde honom stark var kontakten med det inre, kraften han fått genom sitt arbete i AA. Det visade sig att hon var inne i ett maniskt skov och aktiv i sitt sex...
2017-05-091h 17
MEDBEROENDEPODDENRädda den som räddas kan - "Anders" historia del 1AVSNITT 50
Efter att ha vuxit upp i en familj som på ytan hade allt, kom ”Anders” att göra en klassresa helt åt motsatt håll. Även om familjen hade det bra materiellt, försiggick ett förtryck i form av psykisk och fysisk misshandel. Ett aggressivt utbrott från hans pappa kunde sedan följas av veckor av total tystnad. ”Anders” enda skydd blev att ta på sig rollen som någon man inte skulle sätta sig på. Beteendet fick uppmärksamhet men ingen frågade hur han mådde eller om hur hans hemsituation såg ut, det var klart och tydligt...
2017-05-021h 00
MEDBEROENDEPODDENDet svarta fåret - "Harrietts" historiaAVSNITT 49
Redan från tidig ålder fick Harriett stämpeln som det svarta fåret. Allt hon gjorde och sa var fel och hennes pappa tog ut sin ilska mot henne genom hot och slag. I skolan såg lärare på henne som ett hopplöst fall. Mobbning och föräldrar som både skyllde elände på Harriett och förbjöd sina barn att umgås med henne. Eftersom stämpeln satt så hårt såg Harriett inte något annat alternativ än att vara den som alltid ställde till det och hade hyss för sig.
Mobbningen o...
2017-04-241h 18
MEDBEROENDEPODDENPorrberoende bland unga - med Maria AhlinAVSNITT 48
När Maria Ahlin skrev boken Visuell Drog tillsammans med Ulrika Stigberg, intervjuade de unga angående deras relation till porr. Det visade sig att något som återkom i dessa samtal var ord som beroende och återfall. I snitt är pojkar 12 år och flickor i 13-årsåldern när de börjar konsumera porr, men många är så unga som 6-7 år när de tittar på porr första gången.
Maria är även generalsekreterare för organisationen Freethem som arbetar för att förebygga människohandel. Vid sina föreläsningar i skolor hör hon berättelser där kil...
2017-04-101h 39
MEDBEROENDEPODDENSkamfilad - med Göran LarssonAVSNITT 47
Genom sitt arbete som psykoterapeut kunde Göran Larsson inte blunda för det mest dominerande problemet hos personer som mår psykiskt dåligt. Problemet var skam och insikten blev motorn till den storsäljande boken Skamfilad.
Vad gör skam med oss? Hur uppkommer den och varför är det så svårt att hantera skamkänslor? För att hantera skammen skaffar vi oss olika försvar, eller överlevnadsstrategier. Hur kan dessa se ut och hur fungerar de? När vi inte har lärt oss vårt eget värde, att ta hand om våra egna behov, blir...
2017-04-021h 39
MEDBEROENDEPODDENPsyket - med Emmy RasperAVSNITT 46
Emmy Rasper är producent och programledare för Sveriges radio. Efter att ha funderat ett tag på hur folk faktiskt mår psykiskt, startade hon podden Psyket för P3 där hon träffar kända människor och pratar om deras psykiska hälsa. Förutom Psyket är hon också programledare för Språket i P1 och delar öppet och modigt om sin egen psykiska ohälsa i krönikor för Göteborgs-posten.
Att vakna med ångest och inte komma upp ur sängen, att varje moment – välja kläder, dricka kaffe eller ta dig till jobbet känns som...
2017-03-271h 02
MEDBEROENDEPODDENStålkvinnan - "Annas" historiaAVSNITT 45
”Anna” har sedan hon var liten burit världen på sina axlar. När hon var nio år åkte hon in med sin mamma till psykakuten och minns fortfarande hur skräckinjagande det var. Hon var barn, men inte en enda person talade med henne och frågade hur hon mådde. Många år senare kommer hon in på psykakuten igen, denna gång med sin egen son.
”Anna” växte upp med en pappa som var alkoholist och en mamma som hade ”ont i nerverna”. Som äldsta barn tog hon på sig ansvaret både för sina systrar och för att se t...
2017-03-201h 03
MEDBEROENDEPODDENPsykisk ohälsa - med Christian DahlströmAVSNITT 44
Från att ha haft väldigt lite kunskap och många fördomar kring psykisk ohälsa drabbades Christian Dahlström av sitt livs första panikångestattack. De blev fler den sommaren som ledde in i en lång och djup depression. Christians liv förändrades drastiskt men detta kom att bli början på en av Sveriges största poddar om psykisk ohälsa, föreläsningar, förtroendeuppdrag och en bok. I sin podcast Sinnessjukt vrider och vänder han på begreppet tillsammans med kunniga gäster. Boken, Panikångest och depression - frågor och svar om två av...
2017-03-131h 31
MEDBEROENDEPODDENMissbrukaren var en opolerad diamant - "Helenas" historiaAVSNITT 43
Under en medberoendebehandling fick ”Helena” med sig ett papper hem där det fanns två kolumner. I den ena stod det familjerelationer, och i den andra, kärleksrelationer. Likheten var slående. Hur kunde hon ha förnekat detta uppenbara mönster?
Som storasyster i en familj som på ytan såg bra ut, var ”Helena” den som tog ansvar och stod upp för sina syskon. Hon var pappas flicka men hennes pappa hade två personligheter; en älskvärd, och en hård som kom fram när han var full. Det var ”Helena” som fick ta emot pappans hårda ord och hon...
2017-03-061h 10
MEDBEROENDEPODDENDe digitala drogen - med Patrik WincentAVSNITT 42
Under det senaste decenniet har vårt beroende av internet, datorer och våra smarta telefoner ökat lavinartat – det är bara att acceptera att detta endast är en början. När skärmtiden börjar gå ut över dina sociala relationer, ditt arbete, din hälsa. När du kommer på dig själv att fastna vid skärmen trots att du bara hade tänkt vara online en kort stund. När uppkopplingen börjar bli en flykt, en ångestlindring eller ett sätt att isolera dig, hjärnan blir kidnappad och du känner skam och skuld på grund av ditt be...
2017-02-271h 14
MEDBEROENDEPODDENAtt se sanningen - "Eriks" historiaAVSNITT 41
När ”Erik” drack blev han den härliga och modiga kille han drömde om att vara. Men de roliga kvällarna blev mer och mer destruktiva och slutade med minnesluckor och ångest. Bristningsgränsen var nådd och ”Erik” kapitulerade inför sin alkoholism. Han fann hjälp hos Anonyma Alkoholister, vilket förändrade hans liv till det bättre.
Han var nykter i många år och ansåg sig ha kommit långt i sitt tillfrisknande. Han arbetade på medvetenhet och sökte sig till olika andliga forum där han tankade energi och sinnesro. Ändå tornade det u...
2017-02-201h 00
MEDBEROENDEPODDENSPECIALAVSNITT - Du är viktig med Carina BångAVSNITT 40 - SPECIALAVSNITT
Avsnitt 40 av Medberoendepodden är ett specialavsnitt. Du kan med fördel sitta ner med papper och penna när du lyssnar. Avsnittet innehåller övningar och handfasta tips för dig som anhörig.
Carina Bång har arbetat länge med medberoende och anhörigfrågor. I sitt arbete upptäckte hon att det var vissa frågor som inte riktigt var utredda eller besvarade. Vi försöker tala mycket om oss, vår problematik och var den kommer ifrån. Trots det kvarstår ofta det faktum att många anhöriga fortsätter att leva med personer...
2017-02-1058 min
MEDBEROENDEPODDENNär allting faller på plats - med Tommy HellstenAVSNITT 39
Om du söker på ordet medberoende i Wikipedia så kommer följande citat upp:
"Medberoende är en sjukdom eller ett sjukdomsliknande tillstånd som uppkommer då en människa lever nära en mycket stark företeelse och inte förmår bearbeta denna företeelse så att hon kan integrera den i sin personlighet, utan anpassar sig till den."
Citatet är hämtat ur boken Flodhästen i vardagsrummet som är skriven av författaren, terapeuten och föreläsaren Tommy Hellsten. Boken har fungerat och fungerar fortfarande som en bibel för många medberoende. 26 böcker senare är Tommy akt...
2016-12-211h 34
MEDBEROENDEPODDENNågot höll mig vid liv - "Felicias" historiaAVSNITT 38
Som 5 åring började ”Felicia” ta hand om sin äldre handikappade syster och sin alkoholiserade mamma. Hennes pappa var periodare och när han var hemma från sitt jobb som lastbilschaufför, var det alltid fest. Vid 9 års ålder började hon själv att dricka alkohol och när hon var 13 år testade hon amfetamin för första gången. Det blev direkt en vän att ty sig till. Hon började skära sig själv för att lätta på ångesten och känslan av att aldrig räcka till. Ärren var ett rop på hjälp som besvarade...
2016-12-151h 10
MEDBEROENDEPODDENKär i kärleken - med Agnes NovakAVSNITT 37
Kan man älska för mycket? Vad innebär det att vara kärleksberoende? Är kärleksberoende en sjukdom? Vad är egentligen skillnaden mellan ett kärleksberoende och ett medberoende? Och skillnaden mellan sexberoende och kärleksberoende?
Agnes Novak är certifierad sexberoendespecialist och arbetar med både sexberoende och kärleksberoende kvinnor. Efter att ha varit i kontakt med kvinnor som lider av kemiska beroenden, upptäckte hon att det fanns en gemensam nämnare hos många av dessa – problem med relationer. Hon började intressera sig för det här och kom i kontakt med problematiken kärleksberoende.
Kä...
2016-12-071h 04
MEDBEROENDEPODDENVem är jag - med Pia HänninenAVSNITT 36
Pia Hänninen växte upp under ständigt hot. Hennes mamma var alkoholist och misshandlades av sin man, Pias styvfar. Det var ofta fester hemma och i skolan blev Pia mobbad av tre killar. Varje dag tänkte hon på hur hon skulle kunna ta sig hem snabbast, för att undvika slag och sparkar. Trots att hon lämnades med blåmärken och inte kunde sköta skolan var det ingen som reagerade. Då och då försökte mamman fly med Pia och hennes syster. De kunde vara på besök hos sina morföräldrar i Finland oc...
2016-11-301h 05
MEDBEROENDEPODDENDet gör ont men blir bättre - med Vanja HolmgrenAVSNITT 35
Vanja Holmgren arbetar som rådgivare på FMN, Föräldraföreningen Mot Narkotika som erbjuder stöd för anhöriga till missbrukare, som vill ändra sin situation. Något som Vanja ser som en fördel för dem som söker sig till FMN är att de som arbetar där själva har egna erfarenheter av anhörigskap.
Själv fick Vanja två barn tillsammans med en man som misshandlade henne både psykiskt och fysiskt. Utåt sett såg de till att få relationen att se bra ut, medan det hemma var oroligt. När som helst kunde hon...
2016-11-231h 01
MEDBEROENDEPODDENFull, ansvarsfull och kärleksfull - Med Camilla KuylenstiernaAVSNITT 34
Med två alkoholiserade föräldrar, var alkohol en självklar del i Camilla Kuylenstierna barndom. Medan hennes mamma hade fest med parkbänksalkisarna hemma i lägenheten i Nacka, gick Camilla i privatskola på Östermalm. Som 4-åring bestämde hon sig för att hon skulle bli PR-kvinna. En dröm som hon senare förvandlade till verklighet.
Som 14-åring förlorade hon sin mamma och vände sitt medberoende mot sin pappa. Hon försökte på alla sätt ”älska honom frisk”. När hon var 16 år blev hon full för första gången. Trots att hon dagen e...
2016-11-151h 08
MEDBEROENDEPODDENFörnekelse ger ett bra skydd - "Jans" historiaAVSNITT 33
Han var den populära, snygga, sportiga killen som alla såg upp till, inte minst hans egen bror. I den till ytan perfekta familjen fanns många hemligheter som ingen ville prata om. När ”Jans” mamma och pappa träffades bestämde de att aldrig prata om det som varit.
”Jans” bror hamnade tidigt snett och började med droger. Hans föräldrar jobbade i missbruksvården och var omtyckta. Hemma var ”Jans” pappa ganska hård och drog sig undan.
När ”Jan” blev äldre blev det tydligt för honom att alla i hans familj missbrukade, om än på oli...
2016-11-101h 09
MEDBEROENDEPODDENBarn behöver trygga vuxna - med Agneta TryggAVSNITT 32
”Gå upp på din platå” sa Agneta Tryggs terapeut när hon behövde kraft för att ta sig ur relationen med sina barns pappa Hans Trygg. Det krävs mod och kraft för att våga lämna en partner som är djupt nere i sitt beroende. Agneta menar att man måste vara stark för barnens skull. Hon kan inte göra sin partner nykter så det enda som återstår är att rädda resten av familjen. När Hans gick bort, 2010 startade Agneta tillsammans med sin dotter Olivia stiftelsen Trygga Barnen. Deras mål är att alla barn ska...
2016-11-021h 11
MEDBEROENDEPODDENVem är jag utan någon - "Mias" historiaAVSNITT 31
”Mia” växte upp i en frikyrklig miljö och drömde om att bli missionär. Hennes pappa var rolig och uppmuntrande, ändå visste hon precis när han tyckte att hon hade gjort fel. ”Mia” kände att det var något som inte stod rätt till med sin mamma och hon tog undermedvetet på sig ansvar för att hon skulle må bra. Det visade sig senare att hennes mamma varit deprimerad och var dotter till en alkoholiserad far.
Redan som 18-åring träffade ”Mia” mannen som kom att bli pappa till hennes fyra barn. Han var missionär, de flytt...
2016-10-261h 09
MEDBEROENDEPODDENNär sex blir en drog - med Erik SundbyAVSNITT 30
Är en sexberoende person en som har väldigt mycket sex? Finns det olika typer av sexberoende och hur påverkar det de anhöriga?
Erik Sundby växte upp i USA och kom tidigt i kontakt med droger. Han smugglade narkotika över Mexikanska gränsen och åkte tillslut fast. Han fick flytta till sin mamma i Sverige där problemet fortsatte. Tillslut nådde han sin botten och blev nykter. Allt var frid och fröjd, Erik levde med sambo och barn och hade ett bra jobb som innebar att behandla andra.
En dag kommer man på hans mörka hemlig...
2016-10-181h 42
MEDBEROENDEPODDENHur långt måste man gå - "Connys" historiaAVSNITT 29
”Conny” är en sådan där kille som hamnade fel. Han hamnade i umgängen där missbruk och kriminalitet var ett sätt att leva. Att sälja droger gav mycket pengar och blev snabbt en livsstil. Han festade mycket och kokainet fungerade perfekt för att dämpa de negativa konsekvenser som alkoholen gav.
Som liten fick han ta ansvar för sig själv i de perioder då hans mamma inte hade förmågan på grund av sin bipolära sjukdom. ”Conny” tog på sig sin mammas känslor och beundrade henne för hennes resa. Han växte upp...
2016-10-131h 27
MEDBEROENDEPODDENOm man inte får festa, hur ska man då ha kul - med Nemo HedénAVSNITT 28
Nemo Hedén är dokusåpakändisen som levde för kändisskap, fest och dekadens. Han växte upp i en dysfunktionell familj med många syskon och bodde i ett kollektiv. I skolan fick Nemo höra att han var annorlunda. För att finna sin roll och mätta sitt behov av bekräftelse tog han på sig rollen som klassens clown.
Under en period som säsongsarbetare ringde de från Stockholm och frågade om han skulle vara intresserad av att vara med i en dokusåpa. Det var som om allt föll på plats, det var...
2016-10-041h 06
MEDBEROENDEPODDENInget viktigare än drogen för den beroende - med Madeleine SwartzAVSNITT 27
Madeleine Swartz är nykter alkoholist och mamma till två döttrar. Själv växte hon upp i en diplomatfamilj där livet var ett cocktailparty och nykterister några man såg ned på. År 2000 nådde hon botten i sitt alkoholberoende och kom i kontakt med AA (Anonyma alkoholister), som enligt Madeleine räddade hennes liv. Nu har hon varit nykter i 16 år men det har krävts hårt arbete. Hon har också bearbetat sitt medberoende som legat till grunden för det själsliga hål som hon försökt fylla.
Insikten om hur beroendesjukdomen had...
2016-09-271h 36
MEDBEROENDEPODDENJag håller det hemligt - "Guns" historiaAVSNITT 26
18-åriga ”Gun” har ägnat största delen av sitt liv åt att vara ”världens bästa syster”. När hennes bror började med droger ville hon först vara till lags och trodde på hans lögner. Till en början tyckte hon dessutom att det var lite häftigt. Han anförtrodde henne det mesta och hon tog honom på orden och berättade inte för någon om det som pågick. Efter ett tag eskalerade användandet och tyngre droger kom in i bilden. ”Guns” magkänsla skrek att det var fel och en mental besatthet tog över...
2016-09-2051 min
MEDBEROENDEPODDENDjävulsdansen - med Ann SöderlundAVSNITT 25
Ann Söderlund är en frisk fläkt som sveper in i rummet med energi och humor. Hon arbetar som programledare, journalist, driver succé-podcasten Lillelördag tillsammans med Anitha Schulman och välgörenhetspodden Hello Africa tillsammans med Sanna Lundell och Kristoffer Triumf.
2014 blev Ann och Sanna medberoende med hela svenska folket. Djävulsdansen 1 hade över en miljon tittare och nu har äntligen Djävulsdansen 2 premiär. Den här säsongen handlar om hur det är att vara anhörig till någon som lider av psykisk ohälsa. Ann och Sanna har genom sitt arbete med tv-serien, boken o...
2016-09-131h 41
MEDBEROENDEPODDENVåra egna behov först - med Cecilia Vänlund WallénAVSNITT 24
”Vad har du för behov?” är en fråga som i princip är omöjlig att svara på för många anhöriga. Cecilia Wänlund Wallén möter dagligen anhöriga i sitt arbete på Ersta vändpunkten i Stockholm. Hon ser beroendets konsekvenser hos barn, unga och vuxna. Det är brustna hjärtan, skam, utbrändhet och borttappade jag hon möter.
Ersta vändpunkten är en av de få professionella mottagningar i Sverige som vänder sig mot anhöriga och var först i Sverige med att arbeta med just medberoende. Förutom utbildande föreläsningar...
2016-06-0953 min
MEDBEROENDEPODDENMedberoende till medberoende - "Filippas" historiaAVSNITT 23
"Filippa" växte upp med en pappa som var alkoholist, med syskon och en fin mamma. Trots pappans sjukdom var det mamman som Filippas medberoende riktades mot. Alla känslor som hon trodde att hennes mamma kände, kände hon själv och försökte så gott hon kunde undvika att negativa känslor skulle uppkomma.
Hela livet har hon haft problem med sin kropp och lidit magsår och migrän. Ändå var dessa symptom ingenting mot hur det var om andra mådde dåligt. Hon kunde ju hantera sina känslor, bita ihop och kväva det som sk...
2016-06-031h 03
MEDBEROENDEPODDENMonaLisa Story - med Jessica NettelbladtAVSNITT 22
"Söker efter en kvinna med svår missbruksproblematik som själv vill dela med sig av sin historia" stod det på lappen som satt uppe på Sprutbytet i Malmö.
Jessica Nettelbladt har under hela sin karriär som dokumentärfilmare intresserat sig för "utanför-människor". Efter att ha sett lappen hörde heroinmissbrukaren MonaLisa av sig och det blev början på ett 8 år långt filmande. Tidigt berättade MonaLisa om hur hon som nyfödd var tvungen att behandlas för sin abstinens efter att ha legat i magen på sin missbrukande mamma. Trots att hon inte ville n...
2016-05-301h 51
MEDBEROENDEPODDENOrden gör ondast - "Alexandras" historiaAVSNITT 21
Det låg whiskeyflaskor i toalettstolen och bakom soffan. Alla visste att "Alexandras" mamma var alkoholist, men vad de inte visste var varifrån alla hennes blåmärken kom. När som helst kunde blicken förändras i hennes mammas ögon och då stod hon försvarslös mot slag, knuffar och stryptag. Flera gånger har hon vaknat upp efter att ha legat avsvimmad på golvet och sedan ljugit för sjukhuspersonalen för att skydda sin mamma. Ändå gjorde inte slagen ondast, det var orden som skar djupast, som satte sig som ärr i själen och ekon i huvu...
2016-05-201h 26
MEDBEROENDEPODDENÖverhjälparen - med Daniel KraftAVSNITT 20Daniel Kraft är ett återkommande namn bland de få artiklar som finns att tillgå kring temat medberoende. Som psykolog med inriktning mot just medberoende, depression och självkänsla får han ofta svara på frågor kring ämnet. Han arbetar själv med en terapiform som kallas Integrationsterapi som i stora drag går att beskrivas som en bra mix mellan Psykodynamisk terapi, där man går tillbaka och tittar på bl.a. barndomstrauman och KBT som fokuserar mer på konstruktiva verktyg och förhållningssätt som vi har nytta av i nutid. Beteenden som orsakar barn sm...
2016-05-1352 min
MEDBEROENDEPODDENEtt anhörigt geni - med Simon KyagaAVSNITT 19
Simon Kyaga blev genom sitt sommarprat 2014 allmänt uppmärksammad för sin forskning kring sambandet mellan bl.a bipolär sjukdom och kreativitet, eller rent av genialitet. Inte nog med att man kom fram till att det fanns en sådan koppling så upptäckte man även att nära släktingar till patienten visade liknande tecken.
Hur mycket beror på gener och hur mycket påverkar miljön oss? Genom forskning i epigenetik har man kunnat visa att vad barnet utsätts för, så tidigt som i mammas mage, kan komma att påverka dess stresskänslighet senare i...
2016-05-061h 24
MEDBEROENDEPODDENDet är svårt att sätta ord på känslor - "Johans" historiaAVSNITT 18
Som barn var "Johan" glad och tyst. Han hittade alltid sätt att anpassa sig efter sin pappas humörsvängningar. En liten förändring i ansiktet, en min, kunde få hela världen att stå stilla för honom. Efter skilsmässan eskalerade mammans ännu inte diagnostiserade bipolaritet. Hon levde ut allt hon hade förträngt under relationen med "Johans" pappa och pappan i sin tur, gav honom ständigt dåligt samvete.
"Johan" kände sig mer och mer åsidosatt och hittade olika sätt att stänga av. Innerst inne drömde han om att få leva i en try...
2016-04-271h 30
MEDBEROENDEPODDENVarför går du inte bara - "Matildas" historiaAVSNITT 17
Del 2
Äntligen var "Matilda" fri från sin pappa och den skada han orsakat hela familjen. Hon träffade en bra kille och livet kunde äntligen ta fart. De flyttade ihop och han var som en ängel sänd från himlen.
Men efter en kort tid i den fridfulla tillvaron började något skava inom henne. Hon sökte sig sakta men säkert till farliga situationer och mycket destruktiva relationer. Hon träffade en ny kille som var djupt inne i missbruk och förnedrade henne på sätt som ingen borde utstå. Redan efter ett år förstod hon att...
2016-04-201h 01
MEDBEROENDEPODDENNär skenet bedrar - "Matildas" historia del 1AVSNITT 16
Del 1
"Matilda" växte upp i en pastorsfamilj där den enda alkohol som förekom var den lättöl Matildas mamma drack till maten. I det lilla industrisamhället var hennes pappa pastor för en liten frikyrka. Han var lång, ståtlig och mycket omtyckt. Utifrån samhällets ögon beundrade man familjen, något som "Matilda" inte på något sätt motbevisade.
Det ingen visste var att innanför hemmets dörrar såg det helt annorlunda ut. Eller visste de det? "Matildas" pappa gjorde allt för att trycka ner resten av familjen. Med ord oc...
2016-04-1553 min
MEDBEROENDEPODDENMaskrosbarn - med Denise MadsenAVSNITT 15
Denise Madsen hör till dem som fick ta alldeles för stort ansvar som barn. Varje dag levde hon i ovisshet kring vilket humör hennes mamma skulle vakna på. I gymnasiet träffade hon Therése Jarland som var rättfram och de fann genast varandra. Denise och Therése visade sig ha en hel del gemensamt och blev till ett stort stöd för varandra. De talade länge och ofta om hur det var hemma och Denise insåg att hon inte var ensam. Genom deras vänskap tändes ännu en låga - det måste vara...
2016-04-0757 min
MEDBEROENDEPODDENMan måste dö några gånger innan man kan leva - med Jörgen SollerbergAVSNITT 14
Redan som barn kände Jörgen Sollerberg sig annorlunda. Han började tidigt experimentera med kläder och hårfärger. Hans mamma tillät honom att gå sin egen väg. Visst väckte det reaktioner i skolan men det var inget Jörgen skydde. Han tyckte om att synas. Men han hade en sak som han inte ville skulle komma ut - att han hade en alkoholiserad far. Hans föräldrar bodde visserligen inte ihop men skammen och det svarta hålet fanns där.
Som tonåring flyttade han till Helsingborg och fick äntligen leva ut och vara...
2016-03-311h 42
MEDBEROENDEPODDENBorde medberoende vara en diagnos - med Fred NybergAVSNITT 13
Runt varje beroende finns ca 4-5 anhöriga som berörs. Medberoende personer/anhöriga löper stor risk för att senare i livet drabbas av ångest, depressioner, utmattningssyndrom, själv utveckla beroende och hög risk för att begå självmord. Detta kostar samhället enorma summor. Många av dessa ser kanske ut att må bra på ytan och är ofta framgångsrika. Vi ser dem som de som "klarade sig".
Fred Nyberg är professor i beroendeforskning och koordinator för Uppsala universitets Forum för Forskning om läkemedels och drogberoende (U-FOLD). Han forskar i ett brett perspekti...
2016-03-211h 30
MEDBEROENDEPODDENAtt äga sin story - med Henrietta LysénAVSNITT 12
Henrietta Lysén växte upp med en pappa som var alkoholist och fick tidigt bevittna våld i hemmet. Det var en hemlighet som var tung att bära. 2010 bröt hon äntligen tystnaden genom att starta bloggen Vackra Maskrosbarn. Henrietta har själv alltid sett sig som ett vackert maskrosbarn och ju mer hon delade med sig av sin historia kände hon att den blev just hennes - hon kunde äga sin egen story. Bloggen utvecklades till ett forum där även andra kunde dela med sig av sina berättelser.
Idag har Vackra Maskrosbarn långt över 2000...
2016-03-1456 min
MEDBEROENDEPODDENPappa var sex- och spelberoende - "Yvonnes" historiaAVSNITT 11
"Alla kvinnor är horor" sa "Yvonnes" pappa till henne och hennes syster som barn. Ena dagen kom kronofogden och plockade möbler från huset de bodde i, för att nästa dag bli överösta i fullkomlig lyx. Det var ständigt lögner och det gick aldrig att lita på hur dagen skulle se ut.
"Yvonne" blev den duktiga flickan, den som tog på sig ansvaret för att familjen skulle ha det bra. Hon tog sig framåt i livet och lyckades med det mesta hon tog för sig. Men hur kommer det sig att det ändå v...
2016-03-071h 03
MEDBEROENDEPODDENSläpp kontrollen - med Carina BångAVSNITT 10
Kontroll är ett vanligt behov som vi medberoende har. Kan man insjukna i styrka? Kan man stjäla ansvar? Vad menas det med att vara möjliggörare och vad innebär det egentligen att vara medberoende?
Carina Bång är beteendevetare och certifierad terapeut inom terapiformen CRAFT, som inriktar sig på att hjälpa anhöriga till missbrukare. 2012 gav hon ut boken "Släpp kontrollen - vinn friheten", som på ett begripligt sätt reder ut de problem som anhöriga kan ställas inför och ger handfasta råd till hur vi kan ta oss ur dem. Men hur släp...
2016-02-291h 04
MEDBEROENDEPODDENFrån alkoholistunge till oövervinnelig visionär - med Åsa JinderAVSNITT 9
Som 15-årig tjej från Uppland Väsby i Stockholm blev Åsa Jinder Sveriges, genom tiderna, yngsta riksspelman. I år firar hon 40 år som artist och gör det med råge. Hon har precis släppt en ny singel, som enligt Åsa själv, är det bästa hon någonsin släppt och tog i dagarna emot ett pris av självaste kungen.
1990 blev hon alkoholistungen med hela Svenska folket. Trots varningar om att det skulle komma att skada hennes karriär så gav hon ut diktsamlingen om sin alkoholiserade mamma - Bli min mamma igen. Det var fortfarand...
2016-02-221h 54
MEDBEROENDEPODDENVad betyder alla känslor - med Christina AnderssonAVSNITT 8
Vad är alla känslor till för? Varför är vissa känslor så obehagliga? Som medberoende har vi sällan en sund relation till vårt känsloliv och är i grunden väldigt otrygga. Compassionfokuserad terapi är en ny form av terapi som är effektiv mot självkritik och skam. Det handlar om att återskapa den trygghet som vi inte har med oss från början. Men hur gör vi det?
Christina Andersson är psykolog och en av grundarna till forskningscentret för social hållbarhet vid Karolinska Institutet. Hon forskar på compassion vid klinisk neurovetenskap...
2016-02-151h 10
MEDBEROENDEPODDENFrån beroende till medberoende - "Björns" historiaAVSNITT 7
Trots att "Björn" växte upp med en mamma som var alkoholist och bipolär, samt en pappa som hade alkoholproblem, halkade även han i samma mönster. Kokainet hjälpte honom att balansera fyllorna. Björn lyckades tillslut bli nykter med hjälp av ett 12-stegsprogram.
Men bara för att substanserna var borta mådde han fortfarande inte bra. Han blev besatt av sin sambo som led av ätstörningar och hade fortfarande inte bearbetat sin uppväxt. När "Björn" hörde talas om medberoende höll han på att bryta ihop. Det stämde allt för väl öv...
2016-02-0856 min
MEDBEROENDEPODDENNär längtan är större än rädslan går det att ta sig ur det - med Hillevi WahlAVSNITT 6
När Hillevi Wahls första barn var ett år kom hon på sig själv med en stark rädsla för att barnet skulle komma för nära spisen och bränna sig. Plötsligt gick det upp för henne hur hennes egen mamma en gång tagit tag i hennes barnshänder och bränt sönder dem på plattorna. Hon, som i hela sitt liv försökt springa i från sin uppväxt med två missbrukande föräldrar, insåg att historien hunnit ikapp henne. När hon fick förfrågan om att s...
2016-02-011h 26
MEDBEROENDEPODDENDu är inte ensam - med Olivia TryggAVSNITT 5
2010 gick Olivia Tryggs pappa bort i sviterna av sitt alkoholmissbruk. Samma år startade Olivia och hennes mamma stiftelsen Trygga barnen. Efter år av tystnad, skam och en känsla av att vara ensam med sin situation hemma, fick Olivia nog och berättade för klassen om sin pappa. Det visade sig att nästan var tredje person hade liknande upplevelser. Men hur kommer det sig att de alla varit tysta och i ensamhet gått runt och mått dåligt? Något väcktes i Olivia och med Trygga barnen går hon ut och föreläser...
2016-01-251h 03
MEDBEROENDEPODDENGår det att tillfriskna från ett meberoende trots att den beroende fortfarande missbrukar - "Isabellas" historiaAVSNITT 4 Isabella har gott om vänner, presterar bra i skolan och är en stjärna på idrott. Hennes familj ser på ytan ut att vara som vilken familj som helst. Men när Isabellas pappa dricker förändras allt. Alkoholism är det ingen som talar om. Inom henne växer sig ett mörker stöper och större. Festandet med alkohol och droger och flykten till Australien får det dåliga måendet att eskalera. Under en festkväll träffar hon honom med stort H. Det visar sig ganska snart att han lider av ett missbruk. Isab...
2016-01-181h 24
MEDBEROENDEPODDENGår det att ta av sig offerkoftan när den blivit ens bästa vän - med Viktor ÅkerblomAVSNITT 3 Viktor Åkerblom är aktuell med sin självutlämnande föreställning Offerkoftan som han spelat för utsålda teatrar. Tillsammans med Jessica Ekman driver han succépodden Jag är sjuk i huvudet. Förutom det kan han titulera sig som skådespelare, regissör, programledare och föreläsare. Hans röst går att höra i alltifrån ljudböcker till dubbad film. Snart ger han även ut sin första barnbok - Trädplaneraren. "Mamma, jag har varit medberoende till dig", säger Viktor i föreställningen Offerkoftan. Kanske var det där Viktor hittade den där tr...
2016-01-111h 44
MEDBEROENDEPODDENGår det att må bra när världen omkring en rasar och ens egen dotter försöker ta sitt liv - "Annelies" historiaAVSNITT 2 "Annelies" dotter har redan som barn blivit diagnostiserad med flertalet diagnoser, upplevt trauman och utvecklat ett missbruk. Hon kastas runt av samhället och den enda som verkar kunna få något att hända är "Annelie" själv. Drivkraften? Det går ju inte att ge upp om sitt eget barn. "Annelie" ber om hjälp, räcker ut en hand men får svaret att hon som är så stark nog klarar det själv. Vreden verkar få saker att hända. Men hur länge orkar man vara arg? Utmattningssyndrom och hjälplöshet får "Annelie" att sjä...
2016-01-0457 min
MEDBEROENDEPODDENVad är medberoende - med Ida HögströmAVSNITT 1
Hur uppkommer ett medberoende, hur fungerar det och vad gör det med oss? I Medberoendepoddens första avsnitt försöker poddens grundare, Ida Högström, med utgångspunkt från research, poddintervjuer och egna erfarenheter att besvara detta. Ida beskriver symptom, förklarar beroendesjukdomen, hur ett medberoende uppkommer och berättar om hur man kan ta sig ur det. Avsnittet är inspirerat av Idas föreläsning som det går att läsa mer om och boka Ida för föreläsning eller workshop via hemsidan – www.medberoendepodden.se/forelasning. Om du som privatperson v...
2015-12-2359 min