Shows
HemmelighederLasse Knudsen og Simon MakienokEn lytter har skidt i sin vaskekælder, og en anden lytter vil fyre en ansat uden en god grund. Det er nogle af de hemmeligheder, lytterne deler med Ida-Sophia, der har besøg af Lasse Knudsen og Simon Makienok.
Hvis du vil dele din hemmelighed, så ring eller skriv til 28 54 4000 - vi slører selvfølgelig din stemme.
Stemmer er sløret ved hjælp af AI.
Vært: Ida-Sophia.
Producer: Johanne Nørskov.
Klip: Maria Engel Lemser.
Redaktør: Simon De Assis.
Produceret af P3 Podcast.
2025-11-2347 min
112 For VenskaberDEN SÅRBARE VENSKABSFORELSKELSE“Min kæreste har fået en ny ven, og jeg er blevet kærlighed-ved-første-blik-venneforelsket i hans kæreste. Nu ved jeg ikke, om jeg kan komme ind fra højre og venskabs-bejle til hende, før min kæreste overhovedet er nået at blive ægte venner med hendes kæreste?”I dagens afsnit taler vi om venne-nyforelskelses-frygten, der kan opstå for at ville en ny ven for meget, blive afvist eller bare ikke blive matchet i sit engagement for venskabet. Vi taler om at sænke forventningerne til intensiteten, og til hvor dybt venskabet skal blive hvor hurtig...
2025-10-2040 minHemmelighederAdrian Lloyd Hughes og Lasse KnudsenIda-Sophia har sat sig i værtsstolen for at lytte til hemmeligheder, mens Sanne er på barsel. En lytter er forelsket i sin bedste venindes far, og en anden lytter er blevet scammet, da personen skulle booke en sexarbejder. De hemmeligheder deler lytterne bl.a. med Ida Sophia, der har besøg af Adrian Lloyd Hughes og Lasse Knudsen.
Hvis du vil dele din hemmelighed, så ring eller skriv til 28 54 4000. Vi slører selvfølgelig din stemme.
Vært: Ida-Sophia.
Redaktør: Simon De Assis.
Produceret af P3 Podcast.
2025-04-2034 min112 For VenskaberJEG HAR EN KÆRESTE - MEN ER BLEVET VENNEFORELSKET I MIN MANDLIGE KOLLEGA“Jeg er blevet venneforelsket i min mandlige kollega. Både han og jeg er i gode parforhold. Hvordan bliver jeg venner med ham og tager initiativ uden, at hverken han eller vores kærester misforstår intentionen?” spørger dagens lytter, der er bange for at blive misforstået i sin lyst til et nyt venskab. I dagens afsnit taler vi om det heteroseksuelle venskab på tværs af køn. Vi taler om, hvor kønsnormative vi på nogen måder stadig er, og hvor langt der er til en ideel virkelighed, hvor venskaber slet ikke kendte køn og seksualite...
2024-09-021h 02
FernsehenDumplingbonding'Gift ved første blik' er tilbage og det samme er Fernsehen. Vi har også fået et samarbejde med Heartbeats, og har derfor dejlig lækker lyd til dine øregange sammen med en snak om eksperternes nye klonteori, tanker om den perfekte bryllupstale - og ikke mindst en god gammeldags omgang nix eller pix. Lyt og enjoy!
2024-08-2259 minFernsehenR.I.P PeterBedre sent end aldrig! Vi taler om afsnit 13,14 og 15 af bachelorette. Vi har alle været vidner til årtiets mest akavede date, Jacob Turell skriver poesi, som går i hjertet på Lissa og så er der en, som har gravet sin egen grav.
2024-06-1359 minFernsehenMilitærmaveskoVi taler om afsnit 10, 11 og 12 i bachelorette. På mange måder en stor tur i oplevelses-karusellen. Vi møder en gammel tysk kending, der bliver danset og så er der et outfit vi aldrig nogensinde har set før.
2024-06-021h 05Fernsehenstiv roseVi taler om afsnit 7, 8 og 9 af Bachelorette, som både byder på en stiv rose, en afvisning og en sport, som INGEN har set før?? Udover dette, SÅ HAR VI INSIDER VIDEN SOM INGEN AF DE ANDRE BACHELORETTE PODCASTS HAR!!!! Så lyt og måske kan du være personen på dit arbejde, skole eller et tredje sted, som kan sige noget de andre ikke ved. God dag
2024-05-2654 minFernsehenIts not that deepVi taler om de 3 nyeste afsnit i bachelorette, som på mange måder minder om en b-pornofilm. Udover det har vi været en tur i Brøndby og set fodbold - som uden tvivl var en oplevelse for livet
2024-05-1956 minFernsehenMozzarellahjerterFernsehen er tilbage ! Og ligesom alle andre podcast i danmark, så taler vi om den nye sæson af bachelorette. Drengene har været på den røde løber, der er blevet serveret mozzarella hjerter og så har vi allerede sagt farvel til to store kanoner
2024-05-1254 minFernsehenRobinson FinaleHey tv-venner. Vi taler om robinson finalen og har en gave med til jer også. lyt og hyg - ses
2023-11-2928 min112 For VenskaberDRENG, PIGE - OG BFFS“Jeg har en ven, jeg har kysset med - men jeg har aldrig sagt det til Simon”, siger Ida-Sophia i dagens afsnit, hvor vi har inviteret hendes bedste ven Lasse Balslev i studiet. I dagens afsnit taler vi om at være venner med mennesker af det/de køn, man er tiltrukket af - og hvordan man navigerer i det både ift. hinanden, men også de kærester, man måtte have ved siden af. Vi tager udgangspunkt i Lasse og Idas venskab, hvor de både sover i samme seng, går rundt i undertøj foran hinan...
2023-11-201h 07FernsehenKysseskole og smørrebrødVi taler om paradise og taler om hvor triste vi er over at Sille ikke blev på hotellet og hvilket af de sårbare portætter Ida helst ville have hængende. Vi vender selvfølgelig også Robinson og her er der mest af alt tale om en opsang til kjeldberg og så en reflektion over hvorvidt vi, hvis vi styrtede med et fly, helt spille overleve af at spise de andre passagerer eller hinanden?Hey! Så er der nyt paradise og robinson - altsammen i det her afsnitTidskoder:Paradise Hotel: 00:00-55:45:00Robinson...
2023-11-091h 30FernsehenParadise promoter og personlig trænerVi taler om ugens tre første afsnit af Paradise Hotel. Vi har endnu ikke fundet en fast form og er meget åbne overfor eventuelle elementer vi skal inddrage? amen vi vender de nye deltagere og er vilde med Vivi der skal bruge sine penge på ny numse og ny næse, Emilio der præsenterer sig selv som de to p’er: personlig træner og promoter, grineTrine og Dj Dårlig Dancemoves. Vi diskuterer om man kan være stolt af at smide kuglen på 60k, hvem Sarah prøver at narre når hun siger hun ikk er vild m Pat...
2023-11-0554 minFernsehenNicole er sultenVi taler om afsnit 9 og 10 af Robinson. Vender brevene hjemmefra og hvem der ville sende Lasse et hvis han var afsted. Vi taler om mester memospilleren frederik fummelfinger og Ida afslører en hemmelighed fra da Lasse og hende spillede memo dyst i Hundested tidligere på året. Vi bender Nicoles store appetit pg også hvem fra bølle Bob det egentlig er Simon minder Lasse om? God lytning
2023-11-0255 min2023-10-2755 minFernsehende dyre dreng del 2I mens vi alle venter i spænding på det helt store Robinson afsnit - så får i her en gave. I det her afsnit taler vi om afsnit 3+4 af de dyre drenge. Better late than never som man siger.
2023-10-2338 minFernsehende dyre drenge del 1I mens vi alle venter i spænding på det helt store Robinson afsnit - så får i her en gave. I det her afsnit taler vi om afsnit 1 + 2 af de dyre drenge. Better late than never som man siger.
2023-10-2344 minFernsehenServicemeddelelse om fremtiden for FernsehenHej vores lille tv-ven. Her får du en servicemeddelse om hvad der skal ske med Fernsehen og så vil vi også ønske dig en god efterårsferie. Så lyt til den mens du drikker varm kakao og sætter en pejs på dit tv.
2023-10-1903 minFernsehenHidden socksVi taler om sidste afsnit af gift ved første blik, parrenes afgørelser og Michaels sokker eller mangel på samme. Hvem vinder nix eller pix og hvor lang tid skal man bruge på at connecte med sig selv? Vi taler self også om Robinson, om sammenlægningen og om hvor ikke særlig Gladiator agtigt toft opfører sig mens han plasker rundt, som var det en pool i alanya mens de andre taktikker for deres liv. Lyt med. Kysgift ved første blik; 10:00-58:00robinson; 58:00-slut
2023-10-121h 29FernsehenEndelig slår Martin i bordet?!Vi taler om næstsidste afsnit af gift ved første blik og om hvordan eksperterne egentlig godt ku ha mere selvindsigt og hvorfor produktionen serverer skraldede pærer til voksne mennesker? Vi vender også hvordan Nicklas og Saras exit giver krampe i øjnene og selvfølgelig knytter vi en kommentar til episoden vi alle har ventet på: der bliver endelig slået i bordet - på en meget barnlig måde tho? Vi vender robinson som er en meget følsom episode, hvorfor ender så mange på hospitalet? Hvorfor lægger Lars sine nøgler under dysten i badebukserne og er Miss Maib...
2023-10-051h 22FernsehenHow to live with a huge penis?I dagens afsnit taler vi om 6. afsnit af gift ved første blik og vender blandt andet hvordan det perfekte menneske altid bør indrette efter hvordan aftensolen ikke skinner ind på tv’et i stuen og at spisebordet har præcis beerpongafstand til væggen i spisestuen. Vi vender også om man bør lave trigger warning før man viser sin tissemand i offentligheden og om 400 dates kan betegnes som meget? I Robinsondelen taler vi om at der i virkeligheden kun har været ét curlingbarn på øen hele tiden, at Frederik Fumlefinger endnu engang har været på spil og at A...
2023-09-281h 26FernsehenNobody trust nobodyI denne episode taler vi om afsnit 5 af gift ved første blik og kommer blandt andet ind på hvordan Pernille smider en bamsebollebombe, Mark laver en kyllinge spinat lasagne der burde serveres med kop og kande og Rasmus medbringer en rød Carlsbergkasse med fire gamle performa plader i som vækker uendeligt mange millenialfølelser i os. I Robinsondelen handler det meste om hvor genial nynne er og hvor irriterende Kemal er? God lytning hihiTidskoder:Gift ved første blik: 00-59:27Robinson: 59:27-1:25:32
2023-09-211h 25FernsehenKageform er også en formVi taler vi om afsnit 4 af gift ved første blik og kommer blandt andet ind på at Nicklas vil alligne gåhastighed, at Martins mund ikke kan stå stille? og hvad det siger om en voksen mand at han ikke ved hvordan man skærer en rød peberfrugt i tern? Vi kommer også ind på Robinson, det forsvundne tændstål og at kageform også er en form kys
2023-09-141h 07FernsehenSave water drink champagneI dagens afsnit taler vi om gift ved første blik afsnit 3 vi kommer blandt andet ind på jeanettes morgengave, saras dødsangst og mændendes mani med bamser og bambussokker? Og så åbner vi op for ørådet og gennemgår årets første afsnit af Robinson - og det går ikke stille for sig hehe.
2023-09-071h 00FernsehenEn fremmed er en ægtemand du ikke har mødt endnuI dagens afsnit taler vi om gift ved første blik afsnit to og om hvorvidt det er et red flag at voksne mennesker har bamser, om man er uniqe hvis man vinterbader og om eksperterne mon har bestukket et barn til at stille spørgsmål der fremhæver deres succesrate med matches i forhold til de sidste år. Vi kommer også ind på et nyt program vi ser på Viaplay der på mange måder minder om kampen om kolonihaven på tv2. God fornøjelse
2023-08-3137 minFernsehenPizza og dårlig sex kan man få alle stederFørste afsnit af fernsehen - det vi ser på tv er ude, vi har set første afsnit af gift ved første blik og taler om de to nygifte par og kommer både ind på korkpropper som indretning og sixpence som hovedbeklædning. Lyt med og kys
2023-08-2434 minFernsehenFernsehen teaserLasse og Ida-Sophia er søde og bløde bedste venner. Udover det elsker de, at se tv og ikke mindst kommentere imens de ser det og at diskutere det efter programmet er slut og tænke på det indtil næste afsnit kommer. For alles skyld har de nu valgt at udgive det som en podcast fordi der findes slet ikke nok af dem i forvejen?? Lyt med hvis du gerne vil hygge dig, glemme at verden er ved at gå under og hvis du elsker tv og særligt reality rigtig meget.
2023-08-2001 min112 For VenskaberMIN VEN GØR MIG TIL GRINLasse blev trukket til side af en kollega på The Voice. “Er du okay?”, sagde hun. “Det virker som om, Ida-Sophia er meget grov overfor dig”. Da Lasse fortalte Ida-Sophia om samtalen, sagde hun med det samme: “Du må love mig, at du fortæller mig lige nu, hvis du synes, jeg er grænseoverskridende. I dagens afsnit er temaet “jargon i venskaber” og hvordan man finder den hårfine balance mellem, når noget er sjovt og kærligt drilleri, og hvornår det bare er at blive gjort til grin. Dagens spørgsmål kommer fra en lytter, der oplever...
2023-06-051h 01
Freundschaft & friendsFeat. Ingen gæsterIda-Sophia og Lasse er selv i dagens afsnit - eller Dar Salim er der også.. på en måde. Tryk på play og hør om, at vågne op i en random lejlighed i Hamborg efter en bytur, et dumt køb af en tøjkollektion og hvem af os, som vil være bedst i en krig. Enjoy the day freund
2022-11-2242 minFreundschaft & friendsFeat. Nicolas KaiserDer er dømt full circle, da vi har fået besøg af vores fællesven Nicolas Kaiser. Da Lasse flyttede til København startede han i praktik på morgenshowet på the Voice hos Ida-Sophia og Nicolas. Vi taler om vennedates, hvornår man er ven med sin kollega og hvilke usikkerheder der kan være, når man starter et nyt venskab. Enjoy freundling
2022-09-271h 00
Freundschaft & friendsDen sorte gryde feat. JulianI det her afsnit har Ida-Sophia og Lasse fået besøg af deres fællesven Julian. Det er længe siden de 3 sidst har været samlet, så der skal catches op. Ida-Sophia og Julian mener, at Lasse har brugt socialkontrol på Julian, da han lånte ham 40 kr. for nogle dage siden. Julian har en god nyhed, som også fik ham til at tænke på engang han ikke fik et job, fordi han havde været en trold på Facebook. Ida-Sophia har været til Zulu Awards og endte med, at gå i vrede fra efterfesten.
2022-02-2230 min
Freundschaft & friendsSpørg os om alt del 2Ida-Sophia og Lasse blev ikke færdige med deres ''Spørg os om alt'' så derfor er det her en fortsættelse. I det her afsnit går bølgerne højt og Ida-sophia og Lasse ender i en diskussion og så er der også noget med en karrieredrøm og en plet på trøjen.
2021-10-1931 min
Freundschaft & friendsRaseriI det her afsnit taler vi om raseri og situationer, hvor vores blod har forvandlet sig om til lava og vi mest af alt har været tætte på at eksplodere. Lasse fortæller om engang han råbte hans venner ind i hovedet og rev en t-shirt over. Ida-Sophia har haft lyst til, at flå hovedet af nogle tyske fodboldfans og så er hun engang blevet kørt ned af en sur mand.
2021-10-0533 min
Freundschaft & friendsOstechapzI det her afsnit taler vi om hvorfor Lasse mener at han ikke altid har været en flink fyr og om dengang Ida-Sophia var nødt til at gemme sig ved skoletandlægen da der var karameldag
2021-09-2840 min
Freundschaft & friendsDel 1: Må man sige lave pølser, når man er voksen?Lasse er taget til Hamburg for at besøge Ida-sophia og han har taget deres fælles ven Julian med. Vi taler om uskrevne regler og principper, både nogen vi selv har bragt med til bordet men også nogen af dem vi har modtaget i indbakken på insti. Må man anmode om ting på mobilpay under 20kr? Hvad med sex på første date, hvis man søger noget seriøst? Og har sætningen “tak for sidst” en udløbsdato? Lyt med og se om du er enig!
2021-08-1735 min
Freundschaft & friendsVi har fået CoronaIda-Sophia og Lasse mødes for første gang, efter de begge har været testet positiv med corona og været i isolation de sidste 8 døgn. Stemningen har været en smule presset, efter Lasse fik beskeden på hans telefon, hvor der stod, at han var testet positiv. Ida-Sophia stod overfor ham med hendes negative test, og hun kunne se alt ligefra radioprogrammer, festivaler til andre arrangementer, som skulle have foregået henover sommeren, blive aflyst. Lasse har både følt skyld, skam og at han har været uansvarlig. Ida-Sophia har følt sig uvelkommen og som en omvan...
2021-07-2730 min
Freundschaft & friendsSoft Ice Ida SophiaIda-Sophia og Lasse har besluttet, at i dette afsnit skal lytterne lære dem endnu bedre, at kende og derfor har de lavet en ''Spørg os om alt'' på deres Instagram. Lytterne har haft mulighed for, at stille dem lige præcis de spørgsmål, som de vil have svar på. Ida-Sophia og Lasse taler bl.a. om hvordan de lærte hinanden at kende, hvordan de løser et skænderi med deres kærester og hvad de gør når de føler sig usikre. Udover det kan du høre hvad de synes hinandens dårligste vane
2021-07-1536 min
Freundschaft & friendsEM-feber og fodboldfomoIda-Sophia er på besøg hos Lasse og der er kæmpe EM stemning. Både Ida-Sophia og Lasse har været ude i byen og se Danmarks kvartfinale mod Tjekkiet og føler, at mange bliver forvandlet om til en flok gladiatorer uden hjerner under kampene. Lasse kryber også til korset og fortæller om noget han gjorde efter en af EM kampene. Udover at der er kæmpe stemning, så har både Ida-Sophia og Lasse begge følt en form for fodbold fomo. De føler at selvom de er en del af kampene, så er de alligevel ikke...
2021-07-0630 min
Freundschaft & friendsFor mange fingre, for få tænderLasse har været en tur ved hudlægen fordi han har været nervøs omkring et stort modermærke, som han har på sin ryg. Turen ved lægen får Ida-Sophia og Lasse til, at tale om lægebesøg og de værste skader de nogensinde har haft. Lasse har engang mistet 2 finger og da-Sophia har engang mistet begge fortænder. Ida-Sophia og Lasse taler om dengang de begge var børn og det var sejt, at have brækket et ben, men at ingen af dem havde nogle seje former for skader. Lasse kom engang i skole med en...
2021-06-2934 min
Freundschaft & friendsFreundschaft feat. Julian og SimonIda-Sophia er hjemme i Danmark på sommerferie fra Tyskland og derfor er hende og Lasse mødtes i et studie, men de er ikke alene. Ida-Sophia og Lasse har fået besøg af deres fælles ven Julian og Ida-Sophias kæreste Simon. Lytterne har skrevet en masse dilemmaer, som de alle 4 skal forsøge at hjælpe med. Der bliver både talt om hvornår man kan spørge personen man er forelsket i, hvornår man er mere end venner, der bliver talt om tinder og hvordan de føler lockdown har påvirket deres personlighed.
2021-06-2258 min
Freundschaft & friendsBliver man mindre værd af at være ældreFor nogle uger siden havde Ida-Sophia et mentalt breakdown, fordi hun solgte sine Yeezy flip floppers, som hun havde knyttet et specielt bånd til. Hun troede, at hun var alene om den følelse, men det er hun ikke. Ida-Sophia har desuden haft fødselsdag og er blevet 31. Ida-Sophia og Lasse taler om at blive ældre og hvordan det føltes. Lasse føler, at når man rammer en bestemt alder, så forsvinder ens muligheder, og derfor stresser han meget over at blive ældre. Ida-Sophia var bange for at komme i 30'erne, fordi hun begyndte at tænke på døden...
2021-06-1528 min
Freundschaft & friendsLasses far i Alanya bazarLasse har for første gang i sit liv bestilt en luksusferie til Tjekkiet. Ida-Sophia er skuffet over, at hun ikke er blevet inviteret med og fortæller, at hun skal på sommerferie til Bornholm. Lasse bliver misundelig, da han altid har drømt om en ferie på solskinsøen med Krøllebølleis og Sol Over Gudhjem. Det får Ida-Sophia og Lasse til at tale om dengang, de var børn, og de skulle en tur til Knuthenborg, og var misundelige på alle de andre børn som var ved Gardasøen. Ida-Sophia og Lasse taler om første gang de v...
2021-06-0828 min
Freundschaft & friendsLasses 12 hullerLasse har lige været en tur ved tandlægen og det endte med, at blive en rigtig dyr omgang. Ida-Sophia er begyndt, at se Paradise Hotel. Ida-Sophia og Lasse taler om hvordan de ville være inde på hotellet, om de ville kaste kuglen i en finale overfor hinanden og vinde de 500.000 kr. og om de kunne se sig selv i reality-tv. Ida-Sophia og Lasse taler om andre reality-programmer, som har været i tv'et gennem tiden og det får Lasse til, at tænke på dengang han blev sammenlignet med en person fra Sommer i Sunny Beach.
2021-05-3132 min
Freundschaft & friendsHar mine yeezy slides følelserIda-Sophia har været en tur på online shopping og har bestilt et par Yeezy Slides i forkert størrelse, det ender ud i en stor kulmination af rigtig mange følelser. Ida-Sophia har skrevet 10 livsråd, som hende og Lasse taler om. Lasse synes selv, at han er god til at give råd, men er utrolig dårlig til selv at benytte sig af dem. Lasse har også lavet et råd, som handler om hans økonomiske situation, hvor han har brugt sin jydeopsparing
2021-05-2528 min
Freundschaft & friendsTanken om hvad andre tænkerIda-Sophia er tilbage i Tyskland efter 14 dage i Danmark. Hun kan mærke, at hun har savnet Simon, lejligheden og livet i Hamborg. Lasse har delt et mundbind med en fremmed og kan ikke finde ud af om det var samfundssind eller dumt. Lasse er midt i genåbnings racet og har både været ude, at spise, drikke øl og været sammen med en masse mennesker. Det er gået op for ham, hvor meget han tænker over hvad andre synes om ham og hvor meget det påvirker ham. Derfor taler Ida-Sophia og Lasse i dette afs...
2021-04-2728 min
Freundschaft & friendsFreundschaft feat. JulianIda-Sophia er hjemme i Danmark og derfor mødes Lasse og hende nu i virkeligheden og taler sammen. De har inviteret deres fælles ven Julian i studiet og har lavet dagens afsnit om til et panel, hvor de besvarer på lytternes dilemmaer og spørgsmål. De taler bl.a. om åbne forhold, at miste sine venner, jalousi og at droppe ud af sit studie.
2021-04-2053 min
Freundschaft & friendsVi vender venskaberLasse har flyttet for hans kæreste og er så træt i hans arme, at han vågnede op en nat og troede han havde fået en blodprop. Ida-Sophia fortæller hvilken type hun er under en flytning. Ida-Sophia kommer snart hjem til Danmark og er meget spændt på, at se sine venner igen. Ida-Sophia og Lasse taler derfor om venskaber. Ida-Sophia har engang slået op med en ven og Lasse er engang blevet slået op med. De taler om hvad der er vigtigt i et venskab, og hvad en dårlig ven er.
2021-04-1335 min
Freundschaft & friendsFestivalminder og solstressIda-Sophia og Lasse er begge spændte på genåbningen af Danmark og, at vi snart kan komme tilbage til vores normale hverdag med bar, restauranter, fest og højt humør. De føler dog, at de begge er en smule stresset over situationen og er bange for, at det ikke bliver ligeså fedt, som de forventer og, at det hele bliver uoverskueligt og stressende. Ida-Sophia og Lasse taler også om festivalsminder og solstress.
2021-04-0637 min
Freundschaft & friendsDårlige dates og kalkede kysIda-Sophia udgiver en DR3-dokumentar på søndag sammen med sin kæreste Simon. Lasse spørger ind til serien og de kommer til, at tale om hvor meget der er sket på de 2 år, hvor de har kendt hinanden. Ida-Sophia og Lasse taler om, at de begge er kommet i et forhold og om tiden inden, hvor de begge datede en del og kom ud for en masse sjove episoder. Ida-Sophia og Lasse taler også om forelskelse og hvor forskelligt den kan føles.
2021-03-3037 min
Freundschaft & friendsIt's also cool to be basicIda-Sophia og Lasse har ikke talt sammen i 14 dage, så derfor er der en del, som de lige skal have vendt med hinanden. De taler om debatten, som er oppe lige nu med kvinders frygt, puk elgårds post på Instagram og, at Lasse ikke vil takkes for, at være en normal tænkende mand. Ida-Sophia har tænkt meget på det seneste over, at det hele tiden handler om, at sætte større og større krav ved sig selv, og hvis man ikke hele tiden er i gang med noget, så er man nytteløs. Lasse fortæller om...
2021-03-2330 min
Freundschaft & friendsLasse har skrevet en taleDer har været indbrud i butikken under Ida-Sophias lejlighed, det får Lasse til, at tænke på dengang hvor der var indbrud hjemme hos ham. De taler om de nogensinde har været i karambolage med politiet og om de nogensinde har stjålet noget. Der har været kvindernes kampdag og Ida-Sophia fortæller hvordan hun fejrede kampdagen i år. Lasse fortæller, at han i starten troede feminister var syge i hovedet, men selv er blevet feminist den dag i dag. Lasse har skrevet en tale, lyt til afsnittet og find ud af til hvad eller hvem.
2021-03-0933 min
Freundschaft & friendsTaknemmelighedsbrevetBåde Ida-Sophia og Lasse har tømmermænd i dag. De taler om de værste tømmermænd de nogensinde har haft, som både handler om fulde kærlighedserklæringer og drunk-texting. Ida-Sophia har læst, at det skulle hjælpe på ens humør, at vise taknemmelighed og sige tak til personer, som man holder af. Derfor har hun skrevet et taknemmelighedsbrev til hendes kæreste Simon, som hun læser højt for både ham og Lasse. Ida-Sophia er ikke den eneste, som har skrevet et taknemmelighedsbrev, som bliver læst højt i dette afsnit.
2021-03-0229 min
Freundschaft & friendsLasses dagbogDet er aldrig sjovt, at blive forskrækket. Ida-Sophia fortæller, at hendes veninde i Danmark har fået kastet en brosten gennem hendes vindue og, at der var en, som kastede en snebold på hendes rude og var overbevist om, at nogle ville ind og lave et indbrud. Lasse har på det seneste følt, at alt virker ligegyldigt for ham og, at han hverken er glad eller ked af det. I dette afsnit har han skrevet dagbog og læser den højt for Ida-Sophia, de taler blandt andet om depression, bekræftelse og anerkendelse. Lasse fortæller også , at...
2021-02-2330 min
Freundschaft & friendsPusheren i legehusetLasse har i denne uge forsøgt, at leve som vegetar og føler han har fået en forstoppelse. Ida-Sophia føler sig utilstrækkelig i form af, at hun er isoleret i Hamborg fra sine vante omgivelser, og har tænkt over hvorfor hun bliver misundelig over, andres toppræsentationer og hvor dårligt det er, at sammenligne sig med andre. Ida-Sophia og Lasse taler om, at sammenligne sig selv med andre mennesker jobmæssigt og hvad de værste jobs de nogensinde har haft. Lasse fortæller Ida-Sophia, at han føler alt er ligegyldigt og at han ikke er...
2021-02-1623 min
Freundschaft & friendsBliver man lykkelig af strikketøj og svinetræningIda-Sophia hørte Lasse i et debatprogram den anden dag, hvor han sagde, at pandemien mest går udover de unge. Det fik Ida-Sophia til, at tænke på, at alle føler de går glip af deres bedste tid af deres liv på hver sin måde. Lasse har været ude, at løbe en tur, som endte i en smadret hoveddør og så har han været ude og svinetræne i en skov i Nordjylland. Ida-Sophia er begyndt at strikke, som endte med en selverkendelse. Lyt til afsnittet og hør om deres nye projekter og ak...
2021-02-0924 min
Freundschaft & friendsEn lortestart2021 er skudt i gang og det har været alt andet end en 10/10 start. Lasse startede året ud med, at ligge under et spisebord, gå grædende igennem Århus med sin kæreste og have gigantiske moralske tømmermænd. Ida-Sophia spiste racelette med sin kæreste i Hamborg, isoleret fra både venner og familie. Pandemien er stadigvæk over os, livsglæden er lav og det eneste, som har fået pulsen op indtil videre hos Ida-Sophia var da hun så en mand skide midt i parken hvor hun lufter sine hunde, det fik Lasse til, at tænke på engang h...
2021-01-0224 min
Ung og ForvirretUng og Forvirret #3 Ida-SophiaI dette afsnit gæster radiovært Ida-Sophia Petersen. Hun fortæller om at få afslag fra uddannelser, at flytte fra provinsen til storbyen og ende med et job som radiovært, som aldrig har været i planenerne. Vært: Lasse Balslev KnudsenMedvirkende: Ida-Sophia Petersen
2020-07-2555 min
Ida-Sophia & NicolasFeminister er ikke syge i hovedetIda-Sophia og Nicolas taler i dag om feminisme, det viser sig at Danmark er en af de lande hvor kun 1 ud af 6 personer er feminister, det er kun Nigeria der foragter feminister mere end os danskere gør. Ida-Sophia og Nicolas har talt med kønforsker Rikke Andreasen om hvorfor det er sådan. Praktikanten Lasse forklarer om en af de fordomme han havde om feminister. Wish er internettets svar på TIGER, du kan få alt til ingen penge, Nicolas fortæller om nogle af de mærkelige ting man kan komme på hjemmesiden.
2019-06-1334 minIda-Sophia & NicolasIdas fødselsdag, ulvehoved og mikroovnIda-Sophia havde fødselsdag i går, derfor har Nicolas og praktikanten Lasse planlagt den helt store fejring af hende, der er lavet en quiz, købt gaver også skal der bruges en mikroovn. Der er lige blevet fundet et 40.000 år gammelt ulvehoved, Ida-Sophia og Nicolas taler om hvad det vildeste de nogensinde har fundet er. Folk som bliver født med en ekstra finger eller tå, har et ekstra område i hjernen som de bruger til at styre den ekstra finger eller tå, praktikanten Lasse er født med en ekstra finger og fortæller hvad han kan huske fra h...
2019-06-1245 minIda-Sophia & NicolasLars Løkke, skorpioner og tagstenIda-Sophia og Nicolas har i dag besøg af Danmarks statsminister Lars Løkke Rasmussen. Lars Løkke fortæller hvordan livet er imens der er valgkamp, hvordan en nærdødsoplevelse med en tagsten føltes også holder han en tale hvor der skal indgå et specielt ord. Praktikanten Lasse tager en kandidattest imens Lars er i studiet, dette ender ud i en akavet situation.
2019-06-0418 minIda-Sophia & NicolasUffe Elbæk, klima, fuckfinger og hvidfiskIda-Sophia og Nicolas har i dag besøg af partileder for Alternativ Uffe Elbæk, der bliver talt om klima, instagram og man godt må sige fuck. Nicolas har udfordret praktikanten Lasse til en ''Air tonight'' challenge, dette ender ud i en lidt mærkelig situation for dem begge. Roskilde festival er lige rundt om hjørnet og hvis du ikke har råd til en billet, har du dog stadigvæk mulighed for at deltage. Ida-Sophia og Nicolas har talt med Amalie, som skal være frivillig til festivalen, hun fortæller hvorfor det er så fedt og hvilke ting man k
2019-05-2939 minIda-Sophia & NicolasMette Frederiksen, en ny toiletbørste og konkylierIda-Sophia og Nicolas havde i dag besøg af Mette Frederiksen, som måske er Danmarks kommende statsminister, de talte om politik, hendes forhold til sport også skulle Mette holde en tale der skulle indeholde et random ord. Nicolas var i weekenden hjemme hos hans familie og der var blevet købt en ny ting til badeværelset, som Nicolas har tænkt en del over. Der var EU valg i går, Ida-Sophia, Nicolas og praktikanten Lasse taler om hvordan de havde det omkring at stemme.
2019-05-2751 minIda-Sophia & NicolasFOOL og chimpansepeniserIda-Sophia og Nicolas havde i dag besøg af den danske duo FOOL, der var højt humør, quizzer, snak om deres nye sange samt en skideballe til praktikanten Lasse. Ida-Sophia, Nicolas og praktikanten Lasse var i går til release-party, tømmermændene har ramt Ida-Sophia, Nicolas prøvede at skaffe noget Diesel sponsorat også var der en som tissede et uheldigt sted.
2019-05-2441 minIda-Sophia & NicolasJeg vil ikke have børn!Ida-Sophia og Nicolas taler i dagens podcast om EU valget dog er de begge er meget i tvivl om hvem de skal stemme på, derfor har Nicolas sammenlignet partierne med madder, sandwich og bagels, så det bliver lidt lettere at forstå. Flere og flere kvinder fravælger at få børn, men hvorfor er det så mange mennesker får et chok når man fortæller det i offentligheden? Ida-Sophia og Nicolas har talt med Sara Mouritzen som har valgt ikke at få børn. Praktikanten Lasse har fået en bums som sammenlignes med vulkanen Etna, Ida-Sophia og fået æren af...
2019-05-2333 minIda-Sophia & NicolasEr det modermælk eller kattemælk?Ida-Sophia og Nicolas taler i dag om det nye nøgenprogram ''Klædt af'' som er et program hvor børn skal se på nøgne kroppe. De har interviewet Christian Groes som er kønsforsker på Roskilde Universitet, han fortæller hvorfor det er sundt for børn, samt hvilke tanker børn kan have omkring deres kroppe. Nicolas og praktikanten Lasse skal i dag smage på modermælk, eller Lasse tror det er modermælk men hvad er det egentlig for noget mælk Nicolas har taget med. Ida-Sophia og Nicolas ringer i dagens podcast til David Guetta, det gik ikke h...
2019-05-1636 minIda-Sophia & NicolasJeg følte jeg var fyldt op med vand, klor og urinKan man være allergisk overfor WI-FI og stråling? Ida-Sophia og Nicolas har talt med Maria Torstensson som er allergisk overfor WI-FI, hun fortæller hvilke symptomer der er og hvad man kan gøre for at lindre det. I Spanien har de åbnet en ny rutsjebane, som allerede er lukket igen, Ida-Sophia og Nicolas fortæller om deres rutsjebaneoplevelser og kan man godt få vand op i sig under sådan en tur? Praktikanten Lasse har spurgt Nicolas om han nogensinde har smagt modermælk efter han er blevet voksen, Ida-Sophia synes ikke det er et underligt spørgsmål, de...
2019-05-1540 minIda-Sophia & NicolasPernille Skipper - Tag sandalerne på og stem!Ida-Sophia er tilbage efter hendes rejse til Etiopien med UNICEF. Ida-Sophia har taget gaver med hjem til Nicolas og praktikanten Lasse, glæden er stor, men det ender ikke helt som forventet. Pernille Skipper gæster studiet i dagens podcast, hun fortæller om hendes parti, klimaholdninger samt uddannelse. Pernille kommer heller ikke udenom, at holde en tale hvor det ord hun har trukket af randomhatten skal indgå i. Find ud af hvilket ord som skal indgå i talen, i dagens podcast. God fornøjelse.
2019-05-1345 minIda-Sophia & NicolasPodcast Special: Hvor meget skader alkohol?Hvor meget skader alkohol, hvorfor får vi tømmermænd og kan alkohol på nogen måde være sundt for kroppen? Ida-Sophia og Nicolas talte for et stykke tid siden om alkohol. Praktikanten Lasse har interviewet Janne Tolstrup, som forsker i alkohol på Syddansk universitet. Så hvis du vil blive klogere omkring det rigtig mange mennesker indtager weekend efter weekend, så lyt med! God fornøjelse. Vært: Lasse Knudsen
2019-05-1017 minIda-Sophia & NicolasMalte Ebert - Har du nogensinde målt din temperatur i numsen?Nicolas har i dagens podcast besøg af Malte Ebert. Malte har for nyligt udgivet sange Loyal, han fortæller om titlen, spiller sangen live i studiet, også synger han den i en country special udgave. Praktikanten Lasse har udfordret Nicolas til en rap-battle, derfor er stemningen utrolig varm i studiet, der bliver ikke lagt skjul på at de begge gerne vil vinde og derfor bliver der smidt det ene diss efter det andet. Ida-Sophia er i Etiopien, Nicolas har fået et opkald fra hende for at høre hvordan det går, find ud af hvordan det lød i dage...
2019-05-0631 minIda-Sophia & NicolasSved, bræk, prut og tåre - Jeg spiser aldrig en Habanero igenIda-Sophia var med til at planlægge bordplanen til hendes venindes fødselsdag og det var lidt af et projekt. Nicolas og praktikanten Lasse laver en chili challenge og det ender ud i ren kaos. Ida-Sophia og Nicolas taler om blackfishing og digital blackface, derfor har de talt med debattør og jurastuderende Mary Consolata Namagambe og Black Lives Matter aktivist Sade Johnson omkring dette emne. Ida-Sophia skal til Etiopien i næste uge og derfor har Nicolas lavet en quiz om Etiopien. Praktikanten Lasse laver et eksperiment på Nicolas, find ud af hvad alt dette går ud på i dagen...
2019-05-0344 minIda-Sophia & NicolasJeg er dansker, jeg er muslim og jeg bærer tørklæde!Nicolas har i weekenden været på højskole og besøge hans kammerat, dette ophold fik ham til at tænke tilbage på dengang han var FDF'er. På vejen op til højskolen stiller en af hans venner ham et dilemma, dette dilemma spørger han også Ida-Sophia og praktikanten Lasse om. Mange mennesker i Danmark bærer tørklæde, dette kan medfølge en masse fordomme. Praktikanten Lasse har interviewet Negin Igderi omkring det med at bære tørklæde og hvofor hun begyndte på det. Ida-Sophia og Nicolas er ikke de skarpeste i geografi, derfor har Lasse lavet en...
2019-04-2937 minIda-Sophia & NicolasZK & Node - Hvad er en bomkarl?ZK og Node gæster Ida-Sophia og Nicolas i dagens podcast. Node er lige hjemvendt fra sin Spotify session i Sverige, hvor han fortæller om sine to nye sange. ZK fortæller om nyt musik, samt hans tid på skolebænken. Der er højt humør, 1 jysk quiz fra praktikanten Lasse, samt en masse sjove historier fra de to artister! God fornøjelse.
2019-04-2627 minIda-Sophia & NicolasJeg skammer migIda-Sophia, Nicolas og praktikanten Lasse snakker i dagens podcast omkring skam. Skam er noget de fleste mennesker har prøvet samt kender til. I dagens podcast bliver der foralt om hvor og hvornår Ida-Sophia, Nicolas og praktikanten Lasse har følt skam, de har talt med Carsten Stage som er Lektor ved Institut for Kommunikation og Kultur, Aarhus Universitet omkring hvorfor vi føler skam, og hvad man kan gøre for at bekæmpe skam følelsen.
2019-04-2542 minIda-Sophia & NicolasKan man gå med make-up som dreng?Nicolas kommer for sent i dagens podcast, Ida-Sophia tror det er fordi han har sovet over sig, men Nicolas er rasende på DSB og giver dem skylden for den sene ankomst. Har du nogensinde spist en citron uden at lave en eneste grimasse, Ida-Sophia og Nicolas laver lemon challenge. Kan drenge godt gå med make-up? Ida-Sophia og Nicolas har talt med youtuber Lasse Brogaard omkring det med at gå med make-up, men stadigvæk blive betragtet som en dreng.
2019-04-2439 minIda-Sophia & NicolasDer er en lort i vandet og mit liv er lortIda-Sophia og Nicolas er tilbage efter påskeferien. Nicolas har været i Nice i Frankrig, han har købt souvenirs med hjem til Ida-Sophia og praktikanten Lasse, Ida-Sophia er ikke helt tilfreds med hendes gave. Da Nicolas var ude at rejse i ferien, snakkede han med sin mor omkring at skide i havet, derfor er dagens store samtale emne lort. Apropos lort, så går det også af lort, hvis man kigger på praktikanten Lasse's kærlighedsliv, han fortæller om 2 episoder han havde henover påsken. Så hvis du ønsker at gøre dit liv mindre lort, så lyt med i dage...
2019-04-2339 minIda-Sophia & NicolasEr det dit bremsespor?Skal det ryges eller skal det drikkes? Praktikanten Lasse har lavet en quiz som handler om Te og hash. Ida-Sophia var i går i Stockholm for at interviewe sangerinden Fletcher, så hvis du mangler gode råd til moralske tømmermænd, kærestesorg og vil du vide mere om sangen Undrunk, fik Ida-Sophia svar på alle disse spørgsmål. Nicolas har været på date, dette endte ud i sex, dog endte det ikke helt som forventet, lagnet havde ikke samme farve som det havde inden de gik i gang. Find ud af hvad der var sket, og hvilken...
2019-04-1242 minIda-Sophia & NicolasOnanerer du? Så er der bodEt menneske tager i gennemsnit 25.000 selfies i løbet af et helt liv, er det fordi vi er selvoptaget eller fordi vi vil skabe en form for socialt samvær? Har du nogensinde tænkt over hvordan sex var i middelalderen og hvilke holdninger der var omkring sex, Ida-sophia og Nicolas har snakket med historikeren Kaare Johansen. Nicolas har lavet en kaffequiz til Ida-Sophia og praktikanten Lasse, dette ender ikke helt som forventet. Nicolas har forresten også ''stjålet'' et Burberry ur.
2019-04-1038 minIda-Sophia & NicolasDu snyder Donald Trump!Hvis man glemmer at vaske sit tøj, så har Nicolas et trick, et trick som gør at man næsten kan have den samme t-shirt på i 5 dage. Praktikanterne Lasse og Tine var på den røde løber til Rainbow Awards, de talte med henholdsvis Christian Stadil og Julia Sofia omkring mangfoldighed og showet. Praktikanten Lasse var i byen i weekenden, han fortæller om hans vilde weekend i det københavnske natteliv. Hvis du var ude og spille golf med Donald Trump, ville du så sige til ham hvis han snød? Find ud af hvordan Ida-Sophia o...
2019-04-0828 minIda-Sophia & Nicolas2 af de dyreste pandaer tak!Tanken om at tage alene til arrangementer er noget som kan skræmme enhver, Nicolas valgte igår, at tage alene til en rap-koncert. Mangfoldighed og kærlighed er to vigtige ting, to ting som skal italesættes og lægges vægt på, derfor blev der i går afholdt Rainbow Awards, Ida-Sophia og Nicolas har snakket med showets vært Ibi Makienok omkring mangfoldighed og hvad showet går ud på. Senere i dag bliver der fløjet to pandaer ind i Københavns Zoologiskhave, men har vi i virkeligheden fået pandaerne, eller koster de os noget? Praktikanten L...
2019-04-0428 minIda-Sophia & NicolasLad os live liget op!Nicolas spinder pladerne i dagens podcast, han har lavet en musikquiz hvor det store slag skal stå i mellem Ida-Sophia og praktikanten Lasse, Ida-Sophia er ikke helt tilfreds, og det ender måske ikke helt som forventet. En norsk kvinde blev for nogle uger siden konstateret død, hvor hun efterfølgende vågnede igen, men hvordan er dette muligt? Ida-Sophia og Nicolas har snakket med Peter Leth som er speciallæge og professor i retsmedicin. Elon Mosk har udgivet en sang om aben Harambe, dette har han gjort i allerbedste Soundcloud stil, derfor mener Nicolas, at vi også skal mindes...
2019-04-0329 minIda-Sophia & NicolasAprilsnar!I dag er det den 1.April, dagen hvor det er tilladt at lyve og snyde alle du kender. Udover det er d. 1 april, har DSB medarbejderne valgt at strejke, så der ikke kører nogle s-toge i København, dette gik både udover Nicolas og praktikanten Lasse. Ida-Sophia flyver på den lyserøde sky, efter hendes drøm i nat. Nicolas og praktikanten Lasse har forsøgt, at lave en aprilsnar på Ida-Sophia, dette går dog ikke som forventet og hvor stammer aprilsnar egentlig fra? Find ud af alt dette i dagens podcast.
2019-04-0128 minIda-Sophia & NicolasPisk mig Domina! Hårdere tak!Ida-Sophia blev for en uge kontaktet af Domina Dark, om hvor dominant hun var overfor sine to medværter Nicolas og praktikanten Lasse, derfor synes Domina dark at Ida-Sophia skulle komme og besøge hende, og lære hvordan man bliver en rigtig domina. Ida-Sophia komme ikke og besøgte Domina Dark, men omvendt. Gag balls, lædermaske, stød og en masse pisk er nogle af de ting Nicolas og praktikanten Lasse bliver udsat for! Så god fornøjelse! - Your pain is my pleasure
2019-03-2932 minIda-Sophia & NicolasEt nej er et nej!Ida-Sophia er blevet brændt af, ikke bare en gang, men 2 gange! Tinder er en datingapp hvor det handler om at få matches og gå på date, men hvis man ikke er så heldig at få matches, ender det med at tinder selv skriver til dig, dette er både sket for Ida-Sophias bedsteven Julian, men også for praktikanten Lasse. Et nej er et nej og længere er den ikke! Den nye samtykkelov er ved at blive vedtaget i Danmark, og derfor har Ida-Sophia og Nicolas interviewet Kirstine, som selv har været udsat for overgreb. Har du nogensinde overvejet...
2019-03-2834 minIda-Sophia & NicolasMedierne påvirker vores tankegang!Ida-Sophia og Nicolas elsker begge at benytte sig af Instagram, de går begge meget op i deres følgere, men hvilken følger er de mest stolt af? Gruppepres er noget størstedelen af os bliver udsat for igennem livet, Ida-Sophia, Nicolas og praktikanten Lasse, fortæller om en af de gange, de er blevet presset til noget. Terror er en stor frygt hos mange mennesker og terrorangrebet i New Zealand har ikke gjort frygten mindre. Hvilke tanker sætter det igang, når vi tænker på terror? Hvilke fordomme har vi egentlig omkring terror? og har medierne en stor i...
2019-03-2132 minIda-Sophia & NicolasHamza vs. NikolajNicolas blev filmet i går, da han var i Magasin, var det fordi han havde en bussemand i ansigtet? Måske stod han op af et godt tilbud? Eller måske fordi det var selveste Nicolas Kaiser? Praktikanten Lasse bedre kendt som Storarm, har endelig fået spurgt hans Instagramcrush, om de skal på date. Lars, Ahmed, Jørgen og Hamza er alle drengenavne, kan der være stor forskel på disse navne, når det handler om plads i en folkeskoleklasse, Ida-Sophia og Nicolas har snakket med Simon Calmer som arbejder for trygfonden, samt en elev som udtaler sig omkri...
2019-03-2032 minIda-Sophia & NicolasEvigt liv og en stor armIda-Sophia havde en presset oplevelse på vej til studiet i morges, for hvad gør man lige når sidemanden lugter af død ud af munden? Og angående lugte, så var der en meget speciel lugt i Nicolas' lejlighed, da familien besøgte ham i søndags. Hvem vil ikke have evigt liv? Og er det evige liv overhovedet en mulighed? Ida-Sophia og Nicolas har interviewet Claus Desler Madsen, som arbejder på Center for Sund Aldring på Københavns Universitet, han giver en forklaring på den nye medicin. Praktikanten Lasse får sig et helt nyt kælenavn, da Nicolas og...
2019-03-1933 minIda-Sophia & NicolasHJÆLP!!! EN PUMA!Kan man spise et stykke rugbrød på under 1 minut? Ida-Sophia har udfordret Nicolas og praktikanten Lasse. Har du nogensinde tænkt over hvad Shawn Mendes, Justin Bieber eller Kendrick Lamar ville hedde, hvis de havde et dansk navn? Hvad gør man hvis man har en sulten puma i hælene? Find ud af hvad Nicolas ville gøre i dagens podcast - God fornøjelse.
2019-03-1528 minIda-Sophia & NicolasJeg har drukket en 4 dage for gammel mælkEr det klamt ikke at bade hver dag? Ida-Sophia har tænkt tanken på vej til arbejde og hvornår var hun egentlig sidst i i bad?
Ida-Sophia og Nicolas bliver testet i vestjyske sætninger, af deres praktikant Lasse, dette klarer de overraskende godt! Madspild er et stort problem og hvor gode er Ida-Sophia og Nicolas egentlig til at holde styr på deres madvarer? HIV-pillen bliver lige pt. benyttet af mange danskere og apropos HIV, så har Nicolas fået svar fra sin kønssygdoms test, find ud af resultatet i dagens podcast.
2019-03-1327 minIda-Sophia & NicolasHAR DU SPIST KANELSNEGLEN?!Ida-Sophias dag starter anderledes ud idag, da hendes henholdvis normale morgenrutine bliver sat fuldstændig ud af kurs, da ''hendes normale plads'' i toget allerede er besat, da hun skal med S-toget.. Føtex har valgt at fyre en af deres medarbejdere grundet en bespist kanelsnegl, der bliver snakket om Nicolas og Ida-Sophia nogensinde selv har spist noget fra deres tid i et supermarked. 21 Savage er på vej til en udvisning af USA, da han oprindelig er fra England, der bliver snakket om situationen, og om det er ok først at udvise ham nu? Anna Aagaard Jensen har designet en n...
2019-02-2126 min