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feinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 71 - Keiner kommt, um dich zu retten - also wähle dich selbstfeinfühlsam, Staffel 2!Mehr Ilaria. Mehr Klarheit. Mehr Activation.Weniger Weichspüler – aber immer noch absolut feinfühlsam. 🍋In dieser Auftaktfolge spreche ich über eine Wahrheit, die manchmal wehtut – und genau deshalb so wichtig ist:Niemand kommt, um dich zu retten.Wenn du Veränderung willst, musst DU losgehen.Für dich. Für deine Vision. Für dein Leben.Wir tauchen ein in die Frage:Was wäre, wenn du aufhörst, dich zu verstecken –und anfängst, dich selbst wi...2025-07-3022 min
The Wine Centric ShowBefore 30, Ilaria Felluga Carries a 6-Generation Wine Legacy in Friuli, ItalyAt just 30, Ilaria Felluga is leading not one—but two—of Friuli’s most respected wineries: Marco Felluga and Russiz Superiore. After the sudden loss of her father and grandfather, she stepped into a legacy shaped by six generations of winemakers.In this episode of The Wine Centric Show, Ilaria shares how she’s carrying forward the family tradition, while championing Collio—Italy’s third officially recognized wine consortium after Chianti and Barolo. Despite its rich terroir and heritage, Collio remains one of the most underrated regions in Italian wine.We talk about:What makes Friuli...2025-07-1659 min
Tarocchi Studio Il PodcastSetting per una buona lettura di TarocchiL'ambiente influisce sulla buona riuscita di una lettura di Tarocchi?Magari un ottimo setting non è l'elemento fondamentale per una lettura di Tarocchi riuscita, eppure creare un ambiente consono può favorire la relazione con il cliente e la tua serenità come tarologo. Scopri alcuni elementi per creare un ambiente ottimale di lettura dei Tarocchi in questa puntata.Questo è il libro che ho citato a fine puntata → Saggi sul Tarot. Teoria e pratica dei Tarocchi nel XXI secolo. Vol. I → https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/saggi-sul-tarot-vol-1-ilaria-boero-libro.php?pn=7649ALTRI LINK IMPORTANTI: ...2025-06-1613 min
Tarocchi Studio Il PodcastImparare il significato dei TarocchiIniziare con i Tarocchi può sembrare difficile. Eppure lo puoi fare in maniera semplice ed efficace se segui alcuni consigli. In questa puntata scoprirai come iniziare a studiare i Tarocchi con una tecnica che ti risulterà utile per tutto il tuo percorso. Vuoi iniziare con me? Registrati a questo link: www.tarocchistudio.it/iniziaqui Questa è la puntata di Take it Easy con i Tarocchi dedicata alla scelta del mazzo: Scegli il mazzo di TarocchiSpecial guest della puntata: il gatto Pantufolo e il postino. LINK IMPORTANTI: Tarocchi Studio è la tua scuo...2025-06-0219 min
EPUREL'éloge du videDans cet épisode, je vous invite à redécouvrir le vide, souvent perçu négativement, mais qui peut devenir un véritable allié dans vos espaces. En accueillant le vide, vous créez des intérieurs plus sereins et harmonieux, où la lumière et l’énergie circulent librement.Vous apprendrez comment :Voir le vide comme une opportunité, pas un manque.Désencombrer et créer des espaces de respiration visuelle.Utiliser la couleur et la lumière pour sublimer le vide.Découvrez comment le vide peut transformer votre intérieur et apporter calme et éq...2025-05-2016 min
Tarocchi Studio Il PodcastCome allenare l'intuizione con i TarocchiSenti il bisogno di allenare la tua intuizione? I Tarocchi sono lo strumento che fa per te! In questo episodio condivido i cinque consigli che avrei voluto ricevere quando ho iniziato per allenare l'intuizione leggendo i Tarocchi. LINK IMPORTANTI:Tarocchi Studio è la tua scuola di Tarocchi → https://tarocchistudio.itHo scritto un libro → Conosci te stesso con i Tarocchi → https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__conosci-te-stesso-con-tarocchi-ilaria-boero-libro.php?pn=7649Il mazzo-gioco per usare i Tarocchi come strumento introspettivo → Conosci te stesso con i Tarocchi. Il gioco. → https://www.makeplayingcards.com/sell/tarocchi-studioQuesto è il lib...2025-05-0513 min
Realistic HappinessEscape Autopilot And Create A Life You TRULY Want | Dana A.K.Sponsored by Avery: The Hiring Intelligence PlatformUse our link to get early access & a 1-month free trial.https://www.getavery.ai/realistic-happinessBreaking Cages: Escaping Autopilot to Create the Life You Truly Want | Realistic Happiness PodcastAre you stuck in autopilot, feeling disconnected from your dreams and true potential? In this powerful episode, Daisy speaks with Dana, author of "Breaking Cages," about the mental barriers—cages—that keep us from living authentically and achieving genuine happiness.We explore:- The four mental cages holding you back: perception, shadow beliefs, comfort, and automa...2025-04-2544 minRealistic HappinessTHERAPIST Reveals The SECRET To Workplace Wellbeing | Agnieszka BojanowskaSponsored by Avery: The Hiring Intelligence PlatformUse our link to get early access & a 1-month free trial.https://www.getavery.ai/realistic-happinessIn this episode of Realistic Happiness, we’re joined by Agnieszka, a Psychology Professor and Therapist for high-achievers, who helps individuals and organizations build sustainable, emotionally intelligent work environments.We discuss:- Breaking Out of Autopilot: How to recognize when you're running on default mode, and what changes when you put your well-being at the center of every decision.- Avoidance and Procrastination: Understand the psychology behind avoidance behaviors, ho...2025-04-041h 05
Tarocchi Studio Il PodcastSignificato tradizionale dei TarocchiChe cosa significano i Tarocchi? Esiste una tradizione? E se esiste, ha senso dedicare tempo ad impararla?In questa puntata ti racconto da dove viene il significato tradizionale dei Tarocchi e perché credo che conoscerlo aumenti le tue potenzialità di lettore dei Tarocchi.Approfondisci la natura dei Tarocchi: https://www.spreaker.com/episode/come-funzionano-i-tarocchi--63573490Scopri il significato tradizionale dei Tarocchi: https://www.spreaker.com/podcast/dialoghi-sui-tarocchi--4718707Qualche link importante: Tarocchi Studio è la tua scuola di Tarocchi → https://tarocchistudio.itHo scritto un libro → Conosci te stesso con i Tarocchi → https://www...2025-04-0114 minRealistic HappinessWhy Money Can't Buy Happiness | Darren RyemillSponsored by Avery: The Hiring Intelligence PlatformUse our link to get early access & a 1-month free trial.https://www.getavery.ai/realistic-happinessIn this episode of Realistic Happiness, we’re joined by Darren Ryemill—award-winning entrepreneur, mental health advocate, and founder of Hapstar, a business dedicated to improving workplace well-being.⚠️ This episode contains open discussion of mental health struggles, including suicidal thoughts. Listener discretion is advised.Darren shares his deeply personal story of hitting rock bottom at the height of his professional success and the system he created to rebui...2025-03-2843 minRealistic HappinessYour Job Is Not Your Purpose - It's a Transaction | Abdul AhadSponsored by Avery: The Hiring Intelligence PlatformUse our link to get early access & a 1-month free trial.https://www.getavery.ai/realistic-happinessIn this episode of Realistic Happiness, we’re joined by Abdul Ahad, a self-employed data consultant who believes work is just a transaction — not the source of your identity or happiness.We discuss:- The Truth About Transactional Work: Why treating your job as a simple exchange of time for money can protect your mental health and help you avoid burnout.- Bu...2025-03-211h 27Realistic HappinessTammi Greyvensteyn: Tap Into Your Inner PsychicSponsored by Avery: The Hiring Intelligence PlatformUse our link to get early access & a 1-month free trial.https://www.getavery.ai/realistic-happinessIn this episode of Realistic Happiness, we’re joined by Tammi, a psychic medium and energy expert, who demystifies intuition, spiritual awareness, and how understanding energy can help us navigate life’s transitions with greater confidence.We discuss:- Psychic vs. Mediumship: Understanding the Difference – Learn how psychics tap into energy fields while mediums connect with loved ones who have passed, and how these ab...2025-03-1453 minRealistic HappinessGina Schinkel: Travel or Career? Why Not Both?Sponsored by Avery: The Hiring Intelligence PlatformUse our link to get early access & a 1-month free trial.https://www.getavery.ai/realistic-happinessIn this episode of Realistic Happiness, we’re joined by Gina, founder of Driftawave, a company that helps professionals and teams design transformative workcations and offsites. Gina has lived and worked across the globe, from Australia to Latin America, building a career that blends adventure, corporate experience, and entrepreneurship.We discuss:- Breaking Away from the Conventional Path: How Gina carved a...2025-03-071h 12Realistic HappinessAnia K-B: Positive Psychologist talks HappinessIn this episode of Realistic Happiness, we’re joined by Anna Koziarska-Bergink, a positive psychology expert and mindfulness trainer, to explore what happiness really means in today’s world.
We discuss:
- Happiness vs. Pleasure – Understanding the difference between momentary pleasure (hedonism) and long-term fulfillment (eudaimonia), and why we need both.
- Slowing Down & Connecting with Yourself – How to resist the pressures of constant productivity and external validation to truly connect with what brings you joy.
- The Role of Gratitude & Acceptance – Why practicing gratitude feels difficult, how to overcome resistance, and how accepting discomfort can lead to sustainable happiness...2025-02-071h 12Realistic HappinessDavid Buirs: Are You Leading, or Just Managing?In this episode of Realistic Happiness, we’re joined by David Buirs, a leadership coach and expert in guiding emerging leaders to build confidence, develop self-awareness, and lead with authenticity.
We discuss:
- The Leadership Myth: Why being great at your job doesn’t automatically make you a great leader—and what skills are actually required.
- Task vs. People-Focused Leadership: How to find the right balance between driving results and fostering a supportive, engaged team.
- The Power of Vulnerability in Leadership: Why showing your struggles builds trust and respect rather than undermining authority.
- Healthy vs. Toxic Work E...2025-01-291h 20
EPUREReconnecter nos résolutions aux cycles des saisonsChaque début d'année, nous faisons le plein de résolutions souvent dictées par les contraintes du calendrier.Mais cette fois, prenons un chemin différent.Et si la clé d’un véritable renouveau se trouvait non pas dans une date, mais dans la nature elle-même ?Dans cet épisode, inspiré du Feng Shui et des traditions orientales, je vous propose une autre façon de penser vos résolutions : un retour aux cycles naturels, un alignement avec les énergies des saisons, et une approche plus douce pour entamer 2025 💫Vous découvri...2025-01-0711 min
EPUREFeng Shui : harmoniser nos maisons avec la natureDans cet épisode spécial, nous plongeons au cœur de l'art millénaire du Feng Shui, cet équilibre subtil entre nos espaces de vie et les forces naturelles qui nous entourent.Je reçois nos deux premières invitées, Billie Blanket & Caroline Watelet. Co-autrices de deux ouvrages fascinants inspirés du Feng Shui, elles partagent leurs visions, leurs approches et leurs conseils pour transformer nos maisons en refuges d'harmonie et de bien-être.Nous avons enregistré une conversation à distance, riche en découvertes et en échanges sincères. Que vous soyez novice ou adept...2024-12-1650 min
EPURERéinventer Noël : moins de choses, plus de moments à partagerChaque année, la course aux cadeaux peut devenir une source de stress et de surconsommation. Alors, si on réinventait Noël ? Si on profitait de cette occasion pour offrir autrement, avec plus de sens, plus de souvenirs, et moins d’objets inutiles ?Dans cet épisode, je vous partage des idées de cadeaux qui s’inscrivent dans une démarche minimaliste et éco-responsable. Des cadeaux pour les grands et les petits, des cadeaux qui créent des souvenirs précieux, qui permettent de passer de vrais moments ensemble, ou encore qui soutiennent l’artisanat local.2024-12-1013 min
EPUREMinimalisme pour les Seniors : alléger & transmettreDans cet épisode, le dernier de la série du "Minimalisme pour tous", on s’attaque à un sujet délicat mais ô combien essentiel : aider nos proches qui prennent de l’âge à alléger leur intérieur. Entre souvenirs accumulés et objets du quotidien, il n’est pas toujours facile de trier, de se détacher ou de transmettre ce qui compte vraiment.Comment accompagner nos parents, grands-parents, proches âgés dans cette démarche tout en respectant leur histoire et leurs émotions ? Quels conseils simples pour alléger leur maison, apaiser leur esprit, et renforcer les liens familiaux ? Et s...2024-11-2519 min
EPUREYin, Yang & l'Harmonie dans nos maisonsDans ce nouvel épisode de la série des "Pilules de Feng Shui" on essaie de comprendre comment le Yin et le Yang, ces deux énergies opposées et complémentaires, influencent le bien-être dans nos espaces de vie. Des pistes de lectures, des conseils pratiques, des exemples pour mettre en place facilement ces enseignements dans notre quotidien.🎙 Retrouvez nos épisodes sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer //🎯 Vous voulez poursuivre nos échanges ?📌 on se retrouve tous les jours sur INSTAGRAM @ilariafatone🔗 on retrouve réalisations et articles sur le SITE INTERNET www.ila...2024-11-1213 min
EPUREMes astuces pour alléger nos pièces de stockageDans cet épisode, on donne priorité à ces espaces souvent délaissés, mais tout aussi importants pour l'énergie de la maison. Leur emplacement à l'extérieur de notre espace de vie quotidien ne justifie pas qu'on les oublie et qu'on oublie ce qu'on a stocké à l'intérieur. C'est des m2 aussi importants que ceux dans lesquels on passe nos journées.---🎙 Épure, un podcast imaginé et réalisé par Ilaria Fatone.Disponible sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer🎧 Pour prolonger l’écoute :→ Instagram & Pinterest→ Projets & articles : www.ilar...2024-10-2921 min
EPUREL'énergie vitale du ChiDans ce court épisode, on découvre le Chi et son impact sur nos maisons. Une nouvelle étape pour mieux comprendre le Feng Shui et le mettre en pratique dans nos intérieurs.Plus d'articles sur le Feng Shui, ici 💫---🎙 Épure, un podcast imaginé et réalisé par Ilaria Fatone.Disponible sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer🎧 Pour prolonger l’écoute :→ Instagram & Pinterest→ Projets & articles : www.ilariafatone.com→ L’Éditorial, la newsletter mensuelle→ Un projet ? Contactez-moi via le site🎶 Musique : "Res...2024-10-1511 min
EPUREMinimalisme : secrets d'un intérieur organiséApprendre à organiser sa maison, ranger en évitant l'accumulation de contenants, pour poursuivre sa démarche et vivre dans un monde plus aéré et plus agréable à regarder.Dans cet épisode d'Épure, nous explorons la relation entre organisation, rangement et minimalisme. Pour bien ranger, il faut d'abord se débarrasser de ce qui est inutile. Cependant, organisation et rangement ne sont pas synonymes. L'organisation consiste à comprendre l'utilisation de l'espace, tandis que le rangement intervient ensuite pour mettre de l'ordre. L'objectif de la démarche minimaliste est d’alléger nos maisons en ne gardant que ce qui est essenti...2024-09-1723 min
EPUREFeng Shui, une courte introductionPremier pas dans l’univers du Feng Shui : découvrez les bases de cette pratique ancestrale et comment elle peut transformer votre espace et votre bien-être. Une dose d’harmonie en moins de 15 minutes.---🎙 Épure, un podcast imaginé et réalisé par Ilaria Fatone.Disponible sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.🎧 Pour prolonger l’écoute :→ Instagram & Pinterest → Projets & articles : www.ilariafatone.com→ L’Éditorial, la newsletter mensuelle→ Un projet ? Contactez-moi via le site🎶 Musique : "Resonant Whispers" par HUKU — via slip.stream📷 Vi...2024-09-1011 min
The MicroscopistsIlaria Testa (Karolinska Institutet Science Park)#81 — Ilaria Testa is an Associate Professor in the Science for Life Laboratory at Karolinska Institutet Science Park. In this episode of The Microscopists, Ilaria joins Peter O'Toole for a candid chat about the challenges and triumphs of grant writing and balancing family life with groundbreaking science.She also talks about her love for Magritte's paintings because they challenge our perceptions and her lab's award-winning cake shaped like a neuron. Watch or listen to all episodes of The Microscopists: http://themicroscopists.bitesizebio.com/2024-08-221h 02
Realistic HappinessDaisy Ilaria: Quitting Thoughts: Network Saved Me | TxC Podcast Ep.22In this special episode, the tables are turned as our usual host Daisy Ilaria takes the hot seat! Interviewed by producer Jamie Everett, Daisy opens up about her journey starting the TalentXChange podcast, her experiences building a network in Amsterdam over the past 6 years, and the ups and downs of creating content. From lecturing at universities to an unexpected mouse incident, Daisy shares candid stories and insights on networking, personal branding, and pursuing your passions.
Connect with TxC:
TxC LinkedIn Community: https://linkedin.com/company/txcpodcast
Daisy's LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daisy-ilaria/
Jamie's LinkedIn: https://www.linkedin...2024-07-1749 min
EPUREEtre minimaliste à l'âge adulteDans ce deuxième volet de la mini-série sur le minimalisme à l'âge adulte, nous explorons les défis de vivre avec moins, surtout lorsqu'on partage son espace avec des personnes qui ne partagent pas la même vision. Le minimalisme implique de se débarrasser du superflu tout en respectant les objets précieux pour les autres, comme les cadeaux ou les souvenirs. Nous abordons aussi la gestion des collections et des objets créatifs, qui peuvent coexister avec un intérieur épuré, à condition d'être limités et organisés. Enfin, l'épisode parle de l'héritage et de l'acc...2024-04-1232 min
feinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 33 - Neid als Spiegel: die verborgenen Botschaften unserer EmotionenWer kennt es nicht: wir scrollen durch social media, sehen die vielen, scheinbar perfekten Posts und Stories unserer Mitmenschen und fühlen uns dabei irgendwie schlecht. So, als würde in unserem Leben etwas nicht stimmen, weil uns noch genau das fehlt, was die anderen bereits zu haben scheinen. Neid, Unzufriedenheit, Frust und ähnliche Gefühle kommen auf und manchmal reden wir die anderen Menschen dann auch noch schlecht und verurteilen sie dafür, dass sie das leben, was wir uns wünschen. And here we go: der perfekte Negativ-Gedankenkreislauf! 😵💫
In dieser feinfühlsam-Folge teile ich mit dir, was du tun...2024-04-0327 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 32 - Ego vs. Empathie: wie unsere Verletzungen unsere Kommunikation blockierenZwischenmenschliche Kommunikation ist ein wahres Phänomen: eigentlich sehnen wir uns alle nach tiefen Verbindungen und doch schaffen wir es so oft, uns mit unserem verletzten Ego selbst im Weg zu stehen. Vielleicht kannst auch du dich an Gespräche und Situationen erinnern, in denen du etwas gesagt hast, was du eigentlich nicht so meintest oder in denen du dich von deinem Gegenüber angegriffen gefühlt und die Kommunikation deshalb beendet hast. 🤬
In dieser feinfühlsam-Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse darüber, wie unsere individuellen Perspektiven unsere Wahrnehmungen formen und wie es dadurch manchmal ganz schö...2024-03-2726 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 31 - Die Erwartungsfalle: warum wir oft enttäuscht werden, wenn wir etwas erwartenHäufig gehen wir mit allen möglichen Erwartungen an unsere Mitmenschen und unser Umfeld durch die Welt: die Nachbarn, die doch gefälligst grüßen sollen, die Freundin, die sich melden soll und die Kolleg:innen, die ihre Aufgaben gefälligst vernünftig erledigen sollen. Doch wer er-wartet, wartet oft lange. Und wenn die eigenen Erwartungen nicht erfüllt werden, folgt: Enttäuschung. 😫
In dieser feinfühlsam-Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse zum Umgang mit eigenen Erwartungen und den Erwartungen anderer. Ich verrate dir mein Geheimnis, wie ich die Erwartungsfalle heute umgehe und so mit mehr Leichtig...2024-03-2025 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 30 - Vier Wege für mehr inneren FriedenEndlich Ruhe und Frieden in uns finden - komme im Außen, was wolle, das ist oft gar nicht so leicht und doch eine der wertvollsten Reisen, auf die wir uns als Mensch begeben können. Denn bei all der Hektik und Unsicherheit, die unsere Welt teilweise bestimmt, gibt es nichts wertvolleres, als Halt in sich selbst zu finden. 💕
In dieser feinfühlsam-Folge teile ich mit dir vier Wege, durch die wir mehr inneren Frieden finden können. Denn das Leben ist eindeutig zu kurz, um sich in Stress und Unruhe zu verlieren und unsere Energie in Dinge z...2024-03-1325 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 29 - "Ich weiß es, aber ich mache es nicht""Ich weiß ganz genau, dass ich das nicht tun sollte und trotzdem gelingt es mir nicht, es anders zu machen" - vielleicht kennst du diese Momente, in denen du Dinge tust, von denen du eigentlich weißt, dass sie dir nicht guttun oder dass du sie anders machen möchtest. Und schwups, wieder einmal stehen wir uns selbst im Weg und zweifeln vielleicht sogar an uns: denn wenn wir doch immerhin schon wissen, dass wir es anders wollen, warum machen wir es dann nicht einfach anders? 😫
In dieser feinfühlsam-Folge tauchen wir ein in die verborgenen Schutzmechanismen, die hin...2024-03-0623 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 28 - Vom Loslassen und im Moment lebenManchmal stehen wir uns so sehr selbst im Weg: wir machen uns Gedanken, zweifeln und haben Ängste, die mit dem gegenwärtigen Moment meist nicht viel zu tun haben. Wir sorgen uns um Dinge, die entweder schon längst geschehen sind, in der Zukunft liegen oder ohnehin nicht von uns zu beeinflussen sind und verpassen dadurch den gegenwärtigen Moment, das Jetzt, das Leben. ⏳
In dieser feinfühlsam-Folge tauchen wir ein in die Kunst des Loslassens und des im Moment Lebens. Denn gerade in turbulenten und herausfordernden Zeiten kann es sehr schwer sein, sich in den Moment zurückz...2024-02-2824 min
EPUREOn n'a pas besoin de plus de place ...Et si plutôt que d’investir de l’argent dans plus grand ou dans un espace supplémentaire de stockage, on investissait du temps dans notre lieu de vie actuel, pour libérer l’espace qu’on a disposition ? Si plutôt que de dépenser de l’argent pour acheter plus, on récupérait nos m2 en ayant moins ? //---🎙 Épure, un podcast imaginé et réalisé par Ilaria Fatone.Disponible sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.🎧 Pour prolonger l’écoute :→ Instagram & Pinterest → Projets & articles : www.ilariafat...2024-02-2617 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 27 - Norm vs. Individualität: Bin ich normal?Was ist heutzutage eigentlich noch normal? Gibt es ein normal? Passe ich da rein? Bin ich normal? Und wozu brauchen wir solche Bewertungen überhaupt? 🤯
In dieser feinfühlsam-Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt rund um unsere gesellschaftlichen Vorstellungen von Normalität und wieso das immer im Auge der betrachtenden Person liegt. Ich spreche darüber, wie sehr diese Bewertungen uns in unserem Selbstbild verunsichern und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen können und wieso du dein Konzept der Normalität neu definieren solltest, um mehr Freiheit und Authentizität für dich zu erschaffen. 💫
Ich freue mich...2024-02-2124 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 26 - Stress less: 4 Tipps für mehr Ruhe in turbulenten ZeitenStress ist in unserer hektischen, schnelllebigen Welt allgegenwärtig. Es wird immer Zeiten geben, die uns mehr fordern, als andere - das ist für mich der Fluss des Lebens. Doch wie kannst du inmitten des Trubels Ruhe bewahren und für dich sorgen? 😵
In der heutigen feinfühlsam-Folge gebe ich dir vier Tipps an die Hand, mit denen du mehr Ruhe und Gelassenheit in turbulenten Zeiten finden kannst. Denn gerade dann, wenn du glaubst, keine Zeit für dich und eine Pause zu haben, ist es umso wichtiger, dass du dir die Zeit für dich nimmst. ✨...2024-02-1438 min
EPUREMinimalisme pour les jeunes : alléger pour mieux grandirEt si on apprenait à nos enfants et ados à vivre avec moins pour leur offrir plus de légèreté au quotidien ? Dans cet épisode, le premier volet d'une mini-série pour approcher le minimalisme à n'importe quel âge de notre vie, on explore comment initier les plus jeunes au minimalisme, non pas comme une contrainte, mais comme un jeu et une philosophie de vie.Pourquoi accumuler quand on peut faire de la place pour ce qui compte vraiment ? Jouets, vêtements, gadgets, ou même fichiers numériques : apprendre à trier, ranger et alléger dès le plus jeune âge...2024-02-0715 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 25 - 5 Gedanken, die dein Leben erleichternWir stehen uns so oft selbst im Weg, blockieren uns durch Gedanken und stecken unsere Energie in Dinge, die wir nicht ändern können. Nach vielen Jahren, Krisen, Herausforderungen und Momenten der Selbstreflexion kann ich dir sagen: das Leben darf leicht sein und DU darfst es dir leicht machen! ✨
In dieser Folge teile ich meine Abkürzung für ein Leben in Leichtigkeit mit dir. Profitiere von den Erkenntnissen, die ich gewonnen habe und erlaube dir dein Leben so zu gestalten, wie es für dich stimmig ist. Sei gespannt auf die 5 Gedanken, die mein Leben komplett verände...2024-02-0724 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 24 - Ein Seelenstriptease für tiefe VerbundenheitViele Jahre meines Lebens habe ich mich irgendwie anders gefühlt. So, als würde ich nicht dazugehören. Meine Freundschaften und Beziehungen waren zwar okay, aber nicht mein Non-plus-ultra. Und das änderte sich erst, als ich erkannte, dass es nicht nur die Anderen sind, die meinen Ansprüchen nicht gerecht werden...
In dieser Folge teile ich mit dir, wie du tiefe Verbundenheit in deinen Beziehungen leben und trotzdem unabhängig sein kannst. Es geht darum, wie du verletzende Erfahrungen aus der Vergangenheit loslassen und dich für neue, schöne Momente des Miteinanders öffnen kannst. Denn eins weiß...2024-01-3125 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 23 - Good vibes only? Nein, danke!#goodvibesonly - Social media und Kalenderblätter sind voll von diesem Spruch. Doch weißt du, was ich glaube? Dass es an der Zeit ist mit dieser Mentalität zu brechen und anzuerkennen, dass das Leben in der Realität eben nicht nur aus Sonnenschein und positiven Momenten besteht. Herausforderungen, Rückschläge und schwierige Phasen gehören genauso dazu.
Lass uns die Illusion der Dauerpositivität nicht länger aufrechterhalten, sondern erkennen, dass gerade die schwierigen Zeiten uns prägen und uns wichtige Lektionen lehren. In dieser Folge beleuchte ich die Vielschichtigkeit des Lebens und erkläre dir, war...2024-01-2424 min
EPURESoldes, tendances & minimalisme Soldes et tendances. Les comprendre et les apprivoiser, pour pouvoir avancer dans la démarche minimaliste, tout en étant fidèle à soi-même et à ses envies 🌱 //---🎙 Épure, un podcast imaginé et réalisé par Ilaria Fatone.Disponible sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.🎧 Pour prolonger l’écoute :→ Instagram & Pinterest → Projets & articles : www.ilariafatone.com→ L’Éditorial, la newsletter mensuelle→ Un projet ? Contactez-moi via le site🎶 Musique : "Resonant Whispers" par HUKU — via slip.stream📷 Visuel réalisé avec l’IA MidJourney © Ilaria Fatone...2024-01-1721 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 22 - So grenzt du dich ab - ohne schlechtes GewissenEigentlich würdest du deine Verabredung gerne absagen, weil du ganz schön platt bist - aber ihr habt euch schon so lange nicht gesehen. Eigentlich hast du keine Kapazitäten, um deiner Kollegin eine Aufgabe abzunehmen - aber sie hat dir ja auch schon so oft geholfen. Und schwupps, sagst du "Ja", obwohl ein Nein für dich besser gewesen wäre. Kommt dir bekannt vor? 🙊
In dieser Folge bekommst du von mir heiße Tipps, um klare Grenzen zu setzen, ohne an Selbstzweifeln oder deinem schlechten Gewissen zu zerbrechen. Ich teile meine Erfahrungen mit dir und möcht...2024-01-1722 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 15 - Wie du mutig deinen Herzensweg findest und gehstIn dieser Special-Podcast-Folge begrüße ich meinen ersten Gast. Gemeinsam mit der lieben Jana Schöllkopf von PURE REBEL Coaching (Hier findest du mehr zu Jana: https://www.purerebel.de/) spreche ich darüber, wie du mutig deinen Herzensweg finden und gehen kannst.
Wir nehmen dich mit auf unsere Berufs- und Lebenswege, teilen unsere Erfahrungen und Learnings, die guten und die weniger guten, mit dir und wollen vor allem eines: dich dazu motivieren, das zu tun, was für dich richtig ist. Den Weg zu gehen, der deiner ist, mit dem du dich gut, glücklich und gesund...2024-01-161h 04feinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 21 - Von Selbstkritik zu Selbstfürsorge: 5 Tipps für mehr Gelassenheit in stressigen PhasenVielleicht kennst du diese Momente, in denen dich gefühlt alles überfordert: die kleinste Kleinigkeit wird zu viel und du möchtest dich am liebsten zurückziehen und unter deiner Bettdecke verschwinden. Zu allem Überfluss bist du in genau diesen Momenten dann auch noch deine größte Kritikerin und gibst dir selbst den Rest. 🤯
In dieser Folge tauchen wir ein in diese Momente: Wie können wir lernen, uns selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen? Welche praktischen Tipps gibt es, um inmitten des Alltagsstresses Ruhe zu bewahren? Von Achtsamkeit bis hin zur Kunst, realistische Erwartungen zu setzen, gebe...2024-01-1028 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 20 - Entspannt in's neue Jahr: warum Selbstfürsorge kein Stress sein sollteJahresrückblick, Jahresreflexion und Ziele für das neue Jahr: social media wurde zum Jahresende überflutet mit all diesen Dingen. Da kann es schnell passieren, dass wir uns selbst unter Druck setzen und überfordert sind mit all dem, was wir eigentlich tun sollten, weil es uns ja so gut tut.
In dieser Folge möchte ich dich dazu ermutigen, deinen eigenen Weg der Selbstfürsorge zu finden und damit Entspannung in's neue Jahr und in dein Leben zu holen. Am Ende der Folge wartet eine Meditation auf dich, mit der du dir selbst ein paar Minuten Ruhe und En...2024-01-0323 min
EPUREUn autre minimalisme est possibleUn épisode pour donner des pistes vers un minimalisme plus en phase avec nos goûts et nos besoins pour que la démarche soit durable car associée à une esthétique qui nous appartient 💫 //Pour lire l'article "Un autre minimalisme est possible" publié dans Manola, voici le lien---🎙 Épure, un podcast imaginé et réalisé par Ilaria Fatone.Disponible sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.🎧 Pour prolonger l’écoute :→ Instagram & Pinterest → Projets & articles : www.ilariafatone.com→ L’Éditorial, la newsletter mensuelle→...2023-12-2626 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 19 - "Scheinnachten": 3 Tipps für harmonische FamilienfesteWeihnachten - die besinnlichste Zeit des Jahres, voller Harmonie und Liebe. Was, wenn das nicht so ist? Was, wenn mit der Familie alles mehr Schein als sein ist, weil "man" das an Weihnachten eben so macht und gemeinsame Zeit verbringt?
In dieser Folge teile ich mit dir drei mega Tipps, um ein harmonisches Familienfest zu verbringen - ohne, dass du dich dafür verbiegen oder in ein Korsett schlüpfen musst.
Viel Freude beim Hören dieser Folge und ich bin gespannt, welchen Tipp du für dich direkt umsetzt. 🌲
Lass mir unbedingt eine Be...2023-12-2024 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 18 - Die Wahrheit über deinen (Weihnachts-)StressVorweihnachtszeit, Lichterzauber, Ruhe und Besinnlichkeit? Oder eben auch nicht! Für viele Menschen bleibt die Entspannung in der Weihnachtszeit aus, Hektik und Stress übernehmen das Kommando. Ich sage dir: das muss nicht sein.
Ich teile in dieser Folge meine Wahrheit über deinen (Weihnachts-)Stress mit dir - eine Wahrheit, die wehtun kann und eine Wahrheit, die das Potenzial hat, dein Leben zu verändern, wenn du bereit dafür bist. ✨
Mach dir selbst ein Nikolaus-Geschenk und fang an deinen Stress zu reduzieren und endlich Platz für Wohlbefinden und Entspannung in deinem Leben zu schaffen.
De...2023-12-0635 min
EPUREBienvenueUn épisode / introduction pour vous raconter pourquoi aujourd'hui j'ai voulu donner la parole au minimalisme, au Feng Shui, à une nouvelle simplicité dans nos intérieurs, des thématiques qui font déjà l'objet de mes partages depuis plusieurs années 🌱 L'occasion aussi de me présenter et de vous raconter comment je me suis approchée de ces démarches 💫 //---🎙 Épure, un podcast imaginé et réalisé par Ilaria Fatone.Disponible sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.🎧 Pour prolonger l’écoute :→ Instagram & Pinterest → Projets & articles : www.ilariafatone.com2023-11-2717 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 17 - Wie du dein Gedankenkarussell stoppstDu kennst diese Momente, in denen sich deine Gedanken drehen und drehen und drehen? Du kommst dabei einfach nicht zur Ruhe und würdest die innere Stimme gerne ausschalten? Na dann los!
In dieser Folge drehen wir gemeinsam ein paar Runden im Gedankenkarussell und ich teile mit dir, wie ich es schaffe diese Fahrten zu beenden, bevor mir komplett schwindelig ist. Du bekommst meine Top-Tipps und am Ende der Folge wartet eine Überraschung auf dich, die sofort positive Gedanken in dir boostert.
Beende deine endlosen Gedankenschleifen und hab endlich wieder Energie für Dinge, die dir...2023-11-2231 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 16 - Zeitlüge: "Ich habe keine Zeit"In meiner neuesten Podcast-Folge teile ich mit dir meine Wahrheit über die berühmt berüchtigte Lieblings-Ausrede vieler Menschen: "Ich habe keine Zeit".
Du erfährst, was tatsächlich hinter dieser Aussage steckt, denn - Spoiler - Zeit haben wir alle und wie du deine Zeit besser für dich nutzen kannst. Denn Zeit vergeht, du kannst sie dir nicht zurückholen, also entscheide weise, wie und mit wem du deine Zeit verbringst.
Mach Schluss mit Zeitmangel und lass dich inspirieren. Viel Freude beim Anhören!
Vergiss nicht mir eine Bewertung und einen Kommenta...2023-11-0825 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 14 - Die Kunst sich selbst genug zu seinIn dieser inspirierenden Podcast-Folge dreht sich alles darum, die Wichtigkeit der Selbstachtung zu erkennen: denn wir alle verdienen es, uns selbst genug zu sein und das tagtäglich zu spüren.
Mach es dir gemütlich und lass dich von mir mitnehmen auf eine Reise, auf der du lernst, wie du dich selbst respektierst und dich daran erinnerst, was für ein wundervoller Mensch du bist. Denn du musst nicht von allen gemocht werden, um genug zu sein.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
Vergiss nicht, eine Bewertung und einen Kommen...2023-10-1123 min
Italian languageIlaria, ma tu correggi?In today's episode called "Ilaria, ma tu correggi?", I am going to talk about a question/statement that often I hear from my students.It happened to me so often that I started indagating how it could be possible that a teacher (whatever he/she teaches) does not correct enough! And after the conversations I had, I decided to gather together my considerations in an article!If you want to know more, keep listening to this audio! :)Read the script:https://ilazed.com/2023/10/03/ilaria-ma-tu-correggi/__________________________You can book a trial lesson...2023-10-0304 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 13 - Von Energievampiren und HerzensmenschenIch bin sicher, du kennst diese Menschen, denen du etwas von deiner Zeit schenkst und hinterher denkst: "Wow, wieso habe ich das wieder getan?" Menschen, die dir mehr Energie rauben, als dass sie dir welche schenken: Energievampire.
In dieser Folge spreche ich über zwischenmenschliche Beziehungen - diese, die dir gut tun und die, die für dich vielleicht einfach nicht mehr passend sind. Es geht darum, wie du für dich Grenzen setzt und auch mal "Nein" sagst zu den Menschen, die dir Kraft und Lebensfreude rauben. Denn du musst nicht von allen gemocht werden und du dar...2023-09-2723 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 12 - Warum Selbstfürsorge mehr als eine Option sein sollteIch höre immer wieder, dass der Tag einfach zu wenig Stunden hat, dass Menschen sich ja eigentlich regelmäßig Zeit für sich nehmen wollen, ABER... irgendwas kommt dann doch dazwischen.
In dieser Folge geht es darum, wieso Selbstfürsorge für jede:n von uns nicht nur eine Option, sondern ein Teil unseres täglichen Lebens werden sollte. Ich spreche darüber, was hinter deinen "Ich habe keine Zeit für Selbstfürsorge"-Ausreden stecken könnte und wie du dir selbst in Zukunft so wichtig wirst, dass Selbstfürsorge wie von alleine passiert.
Mach's dir...2023-09-1319 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 11 - Leben in BalanceWuhu, nach einer kleinen Podcast-Pause bin ich zurück und bringe nicht nur neue Erkenntnisse mit, sondern auch neue Energie und eine liebevolle Erinnerung für dich daran, wie wichtig Pausen für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele sind.
In dieser Folge spreche ich über die weiblichen und männlichen Energie-Anteile in uns, was diese für Vorteile haben und wie du sie vereinen und in's Gleichgewicht bringen kannst. Du erfährst, wie du dadurch mehr Harmonie in deinem Alltag schaffst und wie du wieder mehr in's Vertrauen und in die Entspannung kommst.
Lehn d...2023-08-1621 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 10 - Endlich mal wohlfühlen"Wann kommt denn in deinem Podcast endlich der Teil, an dem ich mich wohlfühle?" 🙊
Wer sich selbst reflektiert und mit Persönlichkeitsentwicklung befasst, wird schnell feststellen, dass das ersehnte Wohlfühlgefühl manchmal einen Moment braucht, bis es sich einstellt. Denn zuerst darfst du durch deine Gefühle, durch den Schmerz, die Traurigkeit, oder was auch immer da ist, hindurchgehen - und dich anschließend wohl(er) fühlen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum deine Wohlfühlreise ein Prozess ist, wie mein Podcast dich dabei unterstützen soll und wieso du lernen sollte...2023-07-1923 minfeinfühlsam - dein Klarheitspodcast für Herz & Kopf# 9 - Heute sage ich "Nein"Grenzen setzen scheint für viele Menschen immer wieder etwas sehr Herausforderndes zu sein. Du möchtest anderen Menschen nicht weh tun, du hilfst doch gerne, auf die eine Überstunde kommt es nun auch nicht mehr an... Schwierig wird es, wenn du in deiner (Für)Sorge für andere dich selbst vergisst.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig für dich ist, dass du deine Grenzen gesund setzt, was du tun kannst, um in Zukunft Grenzen zu setzen und wieso das alles absolut nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern ein Akt der...2023-07-1233 min
Inner Child OutEp#15 : Intervista a Nicoletta Matrone | la Chef della FelicitàOggi è qui con me Nicoletta Matrone -puoi trovarla come @nicolettamatronechef su Instagram- definita la Chef della Felicità creatrice del metodo Plant based.
La sua storia mi ha emozionata perché è un esempio pazzesco di come è possibile raggiungere e vivere i propri sogni attraverso il miglioramento continuo.
Con Nicoletta ho compreso la differenza tra eccellenza e perfezionismo, che non ha niente a che vedere con la ricerca della perfezione che porta solamente verso la mediocrità.
E' un esempio di come la crescita passi attraverso sfide, dolori, fatiche, gioie continuamente.
E se hai gli strume...2023-06-211h 16Inner Child OutEp#14 - Intervista a Giulia EngelTorna Inner Child Out!
Non solo in formato Vodcast, ma si unisce anche alla Dimensione Creativa Vulnerabile, quella rubrica d'interviste che avevo iniziato alla fine dell'anno scorso su Instagram.
Perché tutto questo?
Per sentire punti di vista, dare maggior valore e spunti di riflessioni.
Oggi è qui con me Giulia Engel -puoi trovarla come @giuliaengel o @giuliaengelart su Instagram- artista e Creativity Coach!
Attraverso il racconto della sua storia emerge come la creatività sia uno strumento pazzesco ed essenziale per la crescita e la trasformazione dell'individuo, di come però nessuno ci i...2023-06-141h 01
UX BootcampComment animer des focus groups de qualité ?Le focus group est une méthode qualitative particulière dans la gamme des procédés de réunion de groupe qui présente plusieurs avantages. Les focus groups vous permettent de recevoir des réponses plus diversifiées, plus nuancées et plus complexes que les sondages qui n’autorisent pas autant d’échange avec les participants. Ils représentent la technique idéale pour obtenir des opinions plus vastes. En dépit de tout, les prouesses d’un focus group sont bâties en grande partie sur les aptitudes de meneur de son animateur. Alors, comment animer des focus gro...2021-05-2513 min
UX BootcampComment organiser et animer un Hackathon ?Les possibilités offertes par un hackathon sont infinies. Il contribue à favoriser la créativité et l'innovation d'une manière que vous ne trouverez pas dans l’organisation classique d’un projet. Un hackathon est également un fantastique exercice de consolidation d'équipe et de développement de ses compétences. Il ne reste donc plus qu'à se demander comment organiser et animer un hackathon ? Ce guide propose des conseils sur le pourquoi et le comment d'un hackathon réussi. Il s'adresse aussi bien aux organisateurs novices qu’aux organisateurs aguerris.Gilbert NZEKA© Ilaria Academy - https://www.ilaria...2021-05-2519 min
Shakti Power PodcastAguila aguileCanto de Medicina Ilaria Fiore Quondomestefano Francesca ConsueloHermano Stefano2020-10-0700 min
Cresciamo Insieme#21 Essere una Booktuber | intervista a FranzDIn questa puntata parlo con Francesca Tropea (FranzD) una booktuber calabrese. Ci racconta il dietro le quinte di un video e tutto ciò che sta intorno ad esso. Una cosa importante è che bisogna avere passione e voglia di condividere. Non pensare a YouTube come un mezzo per fare soldi. Grazie Franz per essere stata mia ospite ti auguro di arrivare a numeri enormi e crescere tantissimo. Seguitela e non ve ne pentirete!
Per quanto riguarda il Podcast, molto probabilmente questa sarà l’ultima puntata per il mese di agosto e si ripartirà a settembre con tante altre interviste e discus...2020-08-0933 minCresciamo Insieme#20 The Bubbles' Queen - Intervista a Gessica ScaliseNuova domenica nuova puntata! In questa puntata parlo con Gessica Scalise in arte The Bubbles’ Queen. Ci parlerà del suo lavoro, come ha iniziato e i suoi progetti futuri. Grazie Gessica per essere stata qui con me e grazie anche a voi che mi ascoltate.
Un abbraccio, Ilaria.
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FB di Gessica: https://bit.ly/30s1JUd
Pagina FB “ Il gatto e la volpe” : https://bit.ly/2CoKcEf
Pagina IG di Gessica: https://bit.ly/3eI4Egk
Pagina IG “ Il gatto e la volpe” : https://bit.ly/3haFDMz
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Visita la mia pagina...2020-07-1928 min
Fotografia e Crescita Personale#17 Strategie per essere produttiviQuesta puntata avrei dovuta farla qualche settimana fa ma meglio tardi che mai! Parleremo infatti di alcuni metodi per essere efficaci e produttivi nella nostra vita lavorativa e personale. Collegandoci al libro "L'arte di passare all'azione" e all'argomento " importanza e urgenza".Il libro che consiglio è:Riconquista il tuo tempo di Andrea Giuliodori Questo invece è il link per scaricare i due schemi di produttività:https://bit.ly/3aUI7LGUn abbraccioIlariaLink utili:Seguimi su IG: https://www.instagram.com/ilariarubinophoto/Visita la...2020-05-0315 minCresciamo Insieme#17 Strategie per essere produttiviQuesta puntata avrei dovuta farla qualche settimana fa ma meglio tardi che mai! Parleremo infatti di alcuni metodi per essere efficaci e produttivi nella nostra vita lavorativa e personale. Collegandoci al libro “L’arte di passare all’azione” e all’argomento “ importanza e urgenza”.
Il libro che consiglio è:
Riconquista il tuo tempo di Andrea Giuliodori
Questo invece è il link per scaricare i due schemi di produttività:
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1 Lo hobbit o la riconquista del tesoro di J.R.R. Tolkien
2 Stardust di Neil Gaiman
3 Sette minuti dopo la mezzanotte di Patrick Ness
4 Il ritratto di Dorian Gray di Oscar Wilde
5 Il cacciatore di aquiloni di K. Hosseini
Cosa ne pensate? Li avete già letti?
Consigliatemene qualcuno voi!
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I libri che cito sono:
1 Donne che corrono coi lupi di Clarissa Pinkola Estés
2 Le vostre zone erronee Wayne Dayer
3 La sottile arte di fare quello che c***o ti pare di Mark Manson
4 Quiet Susan Cain
5 Sulla strada giusta di Francesco Grandis
Cosa ne pensate? Li avete già letti?
Consigliatemene qualcuno voi!
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Visita il mi...2020-04-1917 min
Punto e a capoPer Ilaria: Àncora di salvezza chiamata autenticitàMi rendo proprio conto che la mia vera àncora di salvezza sia proprio l’autenticità: questa tendenza alla ricerca di gesti concreti, sensazioni profonde, parole sincere e abbracci sicuri.2020-04-1704 min
Cresciamo Insieme#14 Idee fotografiche per non annoiarsi in quarantenaIn questa puntata fotografica do qualche consiglio su come non annoiarsi per noi fotografi o per chi vuole avvicinarsi a questo mondo e iniziare a sperimentare. Tu quale hai seguito? Condivide i tuoi scatti con me sono curiosa!
Un abbraccio
Ilaria
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Fotografia e Crescita Personale#14 Idee fotografiche per non annoiarsi in quarantenaIn questa puntata fotografica do qualche consiglio su come non annoiarsi per noi fotografi o per chi vuole avvicinarsi a questo mondo e iniziare a sperimentare. Tu quale hai seguito? Condivide i tuoi scatti con me sono curiosa!Un abbraccioIlariaLink utili:Seguimi su IG: https://www.instagram.com/ilariarubinophoto/Visita la mia pagina FB: Ilaria Rubino PhotoVisita il mio sito e dai un'occhiata ai miei articoli: www.ilariarubino.comE-mail: ilariarubinophoto@gmail.com2020-04-0609 minPunto e a capoPer Ilaria: Come svuotare la noia e riempire i pensieri.In realtà la noia non mi spaventa così tanto, secondo me sta tutto nel modo in cui la si percepisce. Perché dobbiamo per forza riempirlo un momento noioso? Forse basterebbe accettarlo, ascoltarlo e svuotarlo da tutto ciò che non ci appartiene.2020-04-0303 minFotografia e Crescita Personale#13 I demoni dell'inazione | L'arte di passare all'azioneUltima puntata per quanto riguarda il libro " L'arte di passare all'azione". Oggi parliamo dei demoni dell'inazione come la noia, la procrastinazione, la televisione e altri che scoprirete all'interno della puntata.Uscirà una puntata extra con alcuni modelli da utilizzare per essere organizzati.A domenica.IlariaLink utili:L'arte di passare all'azione : https://amzn.to/2TusS6zSeguimi su IG: https://www.instagram.com/ilariarubinophoto/Visita la mia pagina FB: Ilaria Rubino PhotoVisita il mio sito e dai un'occhiata ai miei articoli: www.ilariarubino.comE...2020-03-2922 minCresciamo Insieme#13 I demoni dell'inazione | L'arte di passare all'azioneUltima puntata per quanto riguarda il libro “ L’arte di passare all’azione”. Oggi parliamo dei demoni dell’inazione come la noia, la procrastinazione, la televisione e altri che scoprirete all’interno della puntata.
Uscirà una puntata extra con alcuni modelli da utilizzare per essere organizzati.
A domenica.
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Il tema è “ Ho la fortuna di..” Una piccola variazione in una frase può cambiare il modi di pensare.
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Cresciamo Insieme#11 Terapia Morita | L'arte di passare all'azioneIn questa seconda puntata di crescita personale parliamo ancora una volta del libro “L’arte di passare all’azione” e andiamo a toccare alcuni punti fondamentali come la terapia Morita.
La terapia Morita ha quattro punti fondamentali:
- L’accettazione come cuore dell’azione.
- La natura incontrollabile dei pensieri e dei sentimenti.
- Azione e intenzione.
- Che cosa spinge all’azione?
Nella puntata analizziamo insieme questi quattro punti.
Inoltre parliamo anche del Kaizen e del Naikan due concetti giapponesi che fanno parte sempre della terapia Morita.
Su questo libro ci sarà una mini serie, ci sono già altre due puntat...2020-03-1521 min
Cresciamo Insieme#10 Urgente o importante? | L'arte di passare all'azione.In questa puntata parliamo per la prima volta di crescita personale andando a soffermarci su alcuni punti importanti del libro “L’arte di passare all’azione” di Gregg Krech. Trattiamo infatti l’argomento “ Importante o urgente?”, durante la giornata facciamo tantissime cose urgenti ma non importanti perchè? Come poter capire quale azione intraprendere? E soprattutto possiamo diminuire lo stress?
Tutto questo in questa nuova puntata! La numero 10!
Come sempre vi invito a lasciarmi un feedback.
Un abbraccio,
Ilaria
Link utili:2020-03-0814 min
UX BootcampComment Netflix perfectionne son UX ?Reed Hastings, le fondateur de Netflix disait un jour : « Si le secret de Starbucks c’est un sourire lorsque vous obtenez votre café au lait qui porte votre nom, le secret de Netflix c’est que le site s'adapte aux goûts de chaque client ». Cette phrase résume à elle-seule la raison du succès de Netflix ! S'il y a une entreprise qui est synonyme d'expérience client exceptionnelle, c'est Netflix. C'est devenu la principale source de divertissement pour beaucoup de personnes. À tel point que 15 % du trafic Web mondial va vers Netflix. 2020-03-0509 min
Cresciamo Insieme#9 Finalmente la nuova Fujifilm X-T4! Scopriamola insiemeIn questa puntata parliamo della nuovissima Fujifilm X-T4 presentata qualche giorno fa da Fujifilm. Andiamo a scoprire insieme le nuove funzionalità, il prezzo e se ne vale veramente la pena acquistarla.
Purtroppo domenica scorsa non sono riuscita a pubblicare nessuna puntata e questo mi è dispiaciuto ma faremo in modo che non ricapiti più.
Tu cosa ne pensi di questa nuova mirrorless Fuji? L’acquisterai? Scrivimi nei commenti o sui miei social.
Per il momento vi abbraccio e come sempre grazie per l’ascolto.
Ilaria
Link utili:2020-03-0119 min
UX BootcampComment Uber perfectionne son UX ?Nous sommes Lundi 9 Décembre 2019. Je sors d’un cours d’UX Design et d’ergonomie Web dans une école supérieur à Paris. Le sujet du jour était : Comment concevoir l’ergonomie d’un site Internet ou d’une application mobile ? Aborder un tel sujet vaste nécessite d’aborder de nombreux sujets passionnants comme : Comment rechercher les besoins réels des utilisateurs ? ou encore Comment comprendre ce qui les animent et les motivent ? Durant cette journée de cours, j’ai pu donner en exemple de nombreuses applications comme Netflix, Spotify, Airbnb, Deezer… Ma...2020-02-2509 minCresciamo Insieme#8 Con quale macchina fotografica iniziare?In questa puntata andremo a capire insieme con quale macchina fotografica iniziare. Le motivazioni che ci spingono a scegliere un modello piuttosto che un’altro. Bisogna considerare molte cose prima di effettuare l’acquisto e soprattutto non farsi prendere dalla frenesia del momento e spendere tantissimi soldi, si può iniziare benissimo dai modelli base “entry level”.
Quale è stata la tua prima macchina fotografica? In base a cosa l’hai scelta?
Per il momento vi abbraccio e come sempre grazie per l’ascolto.
Ilaria
Tutte le macchine fotografiche di cui ho parlato:2020-02-1620 minCresciamo Insieme#7 Lavorare come commessa | Intervista ad AlessandraIn questo podcast parliamo insieme ad Alessandra, in cui condivide la sua esperienza, PRO e CONTRO che ci sono in un lavoro come quello della commessa in Italia.
Stipendio medio, negozi tecnologicamente avanzati e tanti altri punti che troverai durante l'intervista.
Ringrazio Alessandra per avermi concesso questa intervista e per aver condiviso la sua esperienza qui.
Ringrazio voi che mi ascoltate e supportate come sempre.
Un abbraccio,
Ilaria2020-02-0920 minCresciamo Insieme#6 Parliamo di questo podcast e sul lavoro del fotografoQuesta puntata era nata con l’intenzione di essere una puntata extra infrasettimanale ma alla fine tra varie cose non sono riuscita a pubblicarla prima.
Facciamo il punto su questo podcast, su quello che andrò pubblicare in futuro. Su chi sono e quali sono le mie passioni.
In più c’è una piccola parentesi in cui parlo “dell’ignoranza” che molti hanno su mestiere del fotografo, infatti molte persone non sanno che oltre allo scattare semplicemente una fotografia dopo c’è un altrettanto lavoro di post-produzione ect.
Fatemi sapere cosa ne pensate e se capita anche a voi.
Magari ne approfondiremo l’argomento in f...2020-02-0215 min
Italian languageImpara a rispondere a chi si rivolge a te!When someone addresses you, there are several ways to answer in Italian.Listen to this podcast to find out the answers you can use, starting from the more polite answer, til the rudest one.If you need to read the script you can take a look at my video on YouTube and read the subtitles!________________________________________________________________________________________________________On my website you can find explanations in Italian and English about Italian language and culture and many exercises to practice! Click here:http://www.ilazed.com________________________________________________________________________________________________________If you prefer listen to...2020-02-0106 minCresciamo Insieme#5 Lavorare come graphic designer freelance | Intervista ad AntonioIn questo podcast parliamo di cosa significa essere un freelance in Calabria, una terra che offre ben poche possibilità di crescita lavorativa, soprattutto cosa significa essere un graphic designer in Calabria. Affrontiamo questo argomento con Antonio graphic designer da qualche anno.
Grazie Antonio per aver condiviso la tua esperienza e opinione insieme a me e ai miei ascoltatori.
Grazie a chiunque abbia ascoltato e supporta questo progetto.
Un abbraccio.
Ilaria
Libri consigliati da Antonio:
- Da cosa nasce cosa di Munari https://amzn.to/2O14J4h
- Il pallone non entra mai per caso di Ferran Soriano. https://a...2020-01-2634 minCresciamo Insieme#4 Essere mamma | Intervista con Melania una madre apprensivaIn questo nuovo podcast intervisto Melania una mamma calabrese che ci racconta la sua storia fatta di alti e bassi. Spero che la sua storia e i suoi consigli possano essere utili a tutte le mamme che ci ascoltano. Scrivetemi nei commenti cosa ne pensate e che mamme siete.
Vi ricordo che il nostro appuntamento è tutte le domeniche.
I miei contatti:
E-mail: ilariarubinophoto@gmail.com
IG: @ilariarubinophoto
FB: Ilaria Rubino photo
Sito: www.ilariarubino.com2020-01-1912 minItalian languageGli articoli determinativi italianiIn this podcast I am going to explain the Italian definite articles. It is perfect for very beginners but also for all people who want to refresh their Italian basis.If you need to watch the video and to read what I say click the link, you can follow my lessons and read the subtitles!https://www.youtube.com/watch?v=gOquFvvHhZoIn this podcast you will listen to the second lesson of my video course "Italian for beginners with a native speaker" that you can find on the Udemy platform.Click...2020-01-1814 minCresciamo Insieme#3 - Il mondo come io lo vedo di Albert EinsteinOggi andiamo a leggere insieme un estratto dal libro "Il mondo come io lo vedo" di Albert Einstein, pubblicato dal Corriere della sera.
All'interno del libro ci sono vari pensieri di Einstein come "bene e male", "religione e scienza" ect. Oggi ho deciso di leggere il primo tra tutti gli argomenti, un pensiero molto profondo sul mondo e sull'umanità.
Se vi potrebbero interessare altri pensieri di Einstein scrivetelo nei commenti o sui miei social.
IG: @ilariarubinophoto
FB: Ilaria Rubino photo
www.ilariarubino.com
Un abbraccio,
Ilaria2020-01-1210 minCresciamo Insieme#2 - Una vita da fuori sede | Intervista a Simona studentessa universitariaCiao cari ascoltatori, in questo nuovo podcast intervisto Simona una studentessa universitaria che dal sud Italia si è trasferita al nord Italia per studiare. Simona racconta la sua esperienza dando tantissimi consigli utili a chi vuole intraprendere un percorso universitario fuori dalla propria città.
Grazie a chi ha ascoltato questo podcast. Un abbraccio, Ilaria
- IG di Simona @simona2117
I miei contatti:
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sito: www.ilariarubino.com
E-mail: ilariarubinophoto@gmail.com2020-01-0513 minItalian languageAlfabeto e pronunce italianeIn this podcast I am going to explain the Italian alphabet and pronunciation. It is perfect for very beginners but also for who wants to refresh their Italian basisIn this podcast you will listen to the first lesson of my video course "Italian for beginners with a native speaker" that you can find on the Udemy platform.Click the following link to get my video course with a super discount! Only 9.90 euros!https://www.udemy.com/course/italian-for-beginners-with-an-italian-native-speaker/learn/lecture/14085756#overviewIn this course you will find:-18 lessons;...2020-01-0405 minCresciamo Insieme#1 - Come trovare la propria passioneIn questo podcast andrò a parlare di come trovare la propria passione seguendo qualche consiglio. Vi consiglio di leggere anche il mio articolo sul mio sito www.ilariarubino.com nella sezione Blog.
Sui social mi trovate come ilariarubinophoto.
Grazie a chi ascolterà il mio primo podcast fatemi sapere cosa ne pensate. Un abbraccio, Ilaria.2019-12-2214 min
Viaggio Solo AndataGirare il mondo in barca a vela è facile, il ritorno è la vera sfidaIn questo nuovo podcast, con la squillante vocina di Ilaria a tessere le fila della storia di un viaggiatore solo andata, abbiamo parlato con una persona molto interessante: lei si chiama Elena Sacco, e ha girato il mondo in barca a vela. Con due figli. Di cui uno appena nato!Risorse consigliate:Tutti i libri di Bernard Moitessier, che sono libri di vela, di vita, di filosofia, di genitorialità...: https://amzn.to/344kMnVIl libro di Elena, "Siamo Liberi": https://amzn.to/334H1sLDove trovare Elena:F...2019-12-091h 04Viaggio Solo AndataIlaria - Mollo tutto e parto per un viaggio solo andataEcco come è nato Viaggio Solo Andata e quali sono state le difficoltà incontrate da Ilaria per entrare in questo stile di vita2019-11-2541 min