podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
Incloume
Shows
Incloume
Social.cat
Ahir vam tenim amb nosaltres a Social.cat, el diari digital de l’acció social i inclusiva a Catalunya, agermanat amb el Jornal.cat. La SÍLVIA RODRÍGUEZ, una de les redactores de Social.cat, va ser qui ens va apropar la tasca d'aquest mitjà als oients de Radio Trinijove. Un autèntic plaer!
2020-03-10
25 min
Incloume
Mujeres Migrantes en Catalunya
Avui no és 8 de març, ni falta que fa perquè reivindiquem els drets de les dones, de les que van ser, som i serem. Des d’Inclou-me creiem que la batalla feminista és diària, cada dia hauria de ser 8 de març, i és per això que avui seguim commemorant el Dia Internacional de la Dona amb l’associació MUJERES MIGRANTES EN CATALUNYA. De la mà de la seva presidenta, ARELIS GUARAMATO, hem conegut les tasques d'orientació, empoderament, formació i inserció laboral dirigides a dones d'arreu, independentment del seu lloc d'origen, així com la vulneració de drets que patim diariàment les dones en to...
2020-03-10
35 min
Incloume
Mujeres Migrantes Diversas
Tal com us vam informar en el programa de la setmana passada, l’entitat Mujeres Migrantes Diversas, juntament amb la cooperativa audiovisual Bruna i la col·laboració de Red MGD i InteRed Catalunya, van estrenar el documental “Al otro lado del cuidado”. La cita va tenir lloc el passat 23 de febrer a la seu de Lafede i té l’objectiu de mostrar la realitat de les dones migrants que es dediquen a les cures, la majoria de les quals no tenen papers. Mujeres Migrantes Diversas es una associació creada per treballadores de la llar i les cures, feminista comunitària i pro LGBTI...
2020-03-03
18 min
Incloume
Projecte Rato Baltin - ONG BE ARTSY
Xerrada i projecció amb Clara Garcia Ortés CHHAUPADI, LA TRADICIÓ NEPALESA QUE EXILIA A LA DONA DURANT LA MENSTRUACIÓ. Dimarts 10 de març de 2020 - 18:30 Biblioteca Trinitat Vella - Jose Barbero - Sala d'actes Entrada lliure
2020-03-03
19 min
Incloume
Mobile Week 2020 de la mà de Joan Pahisa
Sabeu que ja ha arrencat la 4a edició de Mobile Week Barcelona? Està sent tot un èxit, i això que només ha fet que començar! La Fundación Once posa al vostre abast conferències, tallers i activitats per tota la ciutat fins l’1 de març on prendreu consciència de com la tecnologia pot transformar la nostra societat de la mà d’un ampli ventall d’experts del sector. Per conèixer com les TIC transformen i milloren la vida de les persones amb discapacitat hem parlat amb en Joan Pahisa, Doctor en Informàtica i Gestor de Projectes de Tec...
2020-02-25
19 min
Incloume
Acidh (3/2/290)
L’ACIDH o, dit d’una altra manera, l’Associació Catalana d’Integració i Desenvolupament Humà és una entitat que des del 1994 treballa per l’atenció de les persones amb intel·ligència límit i discapacitat intel·lectual lleugera i la millora de la seva qualitat de vida. La seva principal funció és la prestació de serveis per cobrir les seves necessitats a nivell social, laboral i formatiu. Per parlar-ne tant des del punt de vista dels professionals que hi treballen com des de la perspectiva de l’alumnat hem tingut, d’una banda, a Judith Reig Fito, Directora de l’àrea educativa de l’A...
2020-02-05
1h 08
Incloume
Històries de l'Aura : una nova mirada al món 27-1-2020
Comencem un nou programa d’aquesta temporada d’Inclou-me. Un dia més, us acompanyem l’Alfonso Varona, la Cristina Paniello i la Gemma Hermoso. Avui com a últim dilluns del mes també ens acompanya l’Aura Tomás amb les seves històries!! I avui, 27 de gener, a qui tenim? Doncs a l’Aura Tomàs, la nostra col·laboradora que ens visita el darrer dilluns de mes per ajudar-nos a mirar la realitat que ens envolta amb uns altres ulls, més diversos i inclusius.
2020-01-29
50 min
Incloume
Poetry Jam amb la #XBCNA
Espectacular va ser el POETRY JAM celebrat el passat 18 de gener al Centre LGTBI de Barcelona amb motiu del primer aniversari de l'equipament!. Aquesta performance social i artística - organitzada per ExpresArte Escenario Abierto i el Grup de Comunicació de la Xarxa Barcelona Antirumors (XBCNA), del que la Fundació Trinijove i Ràdio Trinijove en són membres - va reunir a artistes molt diversos entre sí que van recitar i/o cantar per la diversitat a través de la cultura i l'art. Amb la Maisa de ExpresArte Escenario Abierto i l'Amanda, una de les participants, hem parlat de com...
2020-01-21
42 min
Incloume
Fundació Arrels
Encetem el primer programa de 2020 fent d’altaveu dels que no tenen veu ni tampoc llar. Parlem del sensellarisme, una problemàtica cada cop més greu que afecta a milers de persones a Catalunya. Si ja és dur dormir al carrer un dia qualsevol, encara ho ha de ser més fer-ho una nit nadalenca i freda d’hivern. Per tota la gent que no té llar i que tampoc ha pogut celebrar el Nadal en caliu i companyia familiar, hem volgut iniciar l’any conversant amb en FERRAN BUSQUETS, DIRECTOR DE LA FUNDACIÓ ARRELS, entitat que reivindica el dret a l’hab...
2020-01-14
32 min
Incloume
Banc del temps de la Trinintat Vella
“A mitja tarda, xerrem i teixim” és el nom de l’activitat a la que cada dilluns a la tarda us convidem anar a l’Espai Via Barcino del Centre Cívic del barri. El Banc del Temps de la Trinitat Vella, amb la col·laboració del Servei d’Interculturalitat de St. Andreu ens proposen un espai de trobada, diàleg i intercanvi mentre fem mitja, una excusa perfecte per fer comunitat i fer barri, tal i com ens ha dir l’ASSUMPTA CHAMORRO DEL BANC DEL TEMPS, que ens ha explicat la bona acollida que ha tingut l’experiència per part de don...
2020-01-14
14 min
Incloume
El Nadal a la Trinitat Vella
La Comissió de Festes de Trinitat Vella, a banda de fer 30 anys, està organitzant un Nadal fantàstic per a tots els infants del barri. Al nostre barri arribaran el Caga Tió, el Pare Noel i els Reis Mags!. Vols saber-ne més? Escolta ja l'entrevista que li hem fet al Rubén Arjona de la Comissió de Festes de la Trinitat Vella!.
2019-12-17
14 min
Incloume
Espai Lliure de Racisme
El nou ESPAI LLIURE DE RACISME, impulsat per la Secretària d’Igualtat, Migracions i Ciutadania del Departament de Treball, Afers Socials i Famílies de la Generalitat de Catalunya, dins del marc del Servei de promoció i sensibilització ciutadana contra el racisme i les discriminacions, que vol ser un recurs referent en la promoció de la diversitat, la inclusió, la igualtat i l’equitat. Qui té tota la informació d’aquest ESPAI LLIURE DE RACISME és OMAIRA BELTRÁN, tècnica del projecte Xarxa BCN Antirumors i Espai Lliure de Racisme.
2019-12-10
19 min
Incloume
Fundació Ludàlia - #DiaInternacionalPersonesDiscapacitat
Avui i sempre sumant capacitats i sumant diversitats!. Això és el que hem fet conversant amb la Fundació Ludàlia, que promou l'oci i el lleure de les persones amb discapacitat intel·lectual com un camí fonamental cap a la inclusió social i plena. És vital tenir una família que ens acompanyi i una feina que ens faci sentir realitzats/des, sí, però i el lleure? En quina posició queda? Des de la Fundació Ludàlia reivindiquen l'accés a l'oci inclusiu, des de tots els prismes possibles, per tal de crear vincles i afectes de tota mena, desconnectar i evadir-se de...
2019-12-03
35 min
Incloume
Històries de l'Aura: una nova mirada al món X
Avui l'Aura Tomás ha centrat la seva secció en la commemoració del Dia Internacional per l'Eliminació de la Violència contra la Dona, sobretot amb un dels textos que ella mateixa escriu i que ens ha deixat la pell de gallina. A banda de sentir-lo en el nostre podcast el podeu recuperar per escrit al seu blog.
2019-11-27
31 min
Incloume
Fundació Esclerosi Múltiple
La Fundació Esclerosi Múltiple fa 30 anys d’activitat per frenar l’impacte de l’Esclerosi Múltiple i per això estan organitzant un acte cultural pel mes de desembre. Es tracta d’un esdeveniment solidari que la Fundació celebra cada any durant la tardor i que serveix com a punt de trobada entre persones amb esclerosi múltiple, familiars i amics de la Fundació.
2019-11-26
19 min
Incloume
La Fundació Aroa i el projecte DAMARA
La nit del proper 14 de novembre serà una gran nit per la infància!. Així ho creu la Fundació Aroa, i tots els que la coneixem, que ha organitzat per aquest dijous un esdeveniment solidari per seguir treballant per un món sense violència infantil. D’aquesta nit tan solidària i màgica a favor dels infants ens en parla NEUS POCIELLO, presidenta de la Fundació Aroa.
2019-11-12
19 min
Incloume
Històries de l'Aura : una nova mirada al món 28-10-2019
HISTÒRIES DE L'AURA, UNA NOVA MIRADA AL MÓN L'Aura, jove amb paràlisi cerebral i col·laboradora d'Inclou-me, ens ensenya una temporada més a veure amb una altra mirada, més diversa i inclusiva. Una de les novetats que ens porta l'Aura en aquesta nova temporada és la secció del monòleg, a més de destacar-nos un lema i un tema musical representatius que reflecteixen la seva actitud i empenta davant la vida, i de fer-nos recomanacions literàries i/o audiovisuals. En la seva estrena, l'Aura ha volgut destacar a un coach i motivador prestigiós, Víctor Kü...
2019-10-29
1h 00
Incloume
El Gegant Normag d'ASPASIM
Què penseu quan diem el nom de NORMAG? És el primer gegant amb discapacitat intel·lectual de Catalunya, projecte impulsat per la FUNDACIÓ ASPASIM a través de la plataforma de mecenatge de Verkami. En Normag era abans un somni, ara ja és una realitat i per parlar d’aquesta somni fet realitat hem tingut a en TONI ARTAL, qui coneix el projecte de molt a prop...
2019-10-22
20 min
Incloume
Al-Anon
Avui ens acompanya Al-Anon España, que pels qui no la coneixeu és una associació que des del 1951 ofereix ajuda i esperança als amics i familiars de persones amb problemes d’alcoholisme, problemes que són més habituals dels que ens pensem.
2019-10-08
22 min
Incloume
Entrevista al TEBVIST
Acabem temporada a Inclou-me donant veu als col·lectius més vulnerables i mostrant les seves capacitats, com les que tenen els integrants del TEBVIST, una TV online que des de fa 5 anys mostra capacitats a través del format televisiu. Aquest projecte de la cooperativa TEB treballa amb rigor la comunicació social i ho fa amb una gran autenticitat, veracitat i espontaneïtat. Així ho considera Josep Maria Soro, Coordinador del TEBVIST, que ens explica el naixement d'aquesta televisió inclusiva fins al dia d'avui, la coordinació i metodologia de treball que segueixen i sobretot els beneficis personals que els aporta e...
2019-06-18
21 min
Incloume
Històries de l'Aura
Última secció de la temporada de l'Aura Tomás. Quina història ens porta avui? Quina música en recomanarà? Quina lectura d'estiu amaga? Tot això i molt més al podcast d'avui!!
2019-06-18
28 min
Incloume
Històries de l'Aura : una nova mirada al món
Ja trobàvem a faltar a l'Aura Tomàs, la nostra col.laboradora que sempre ens obre ells ulls a un món divers i inclusiu. Aquesta setmana, els elements claus de la seva secció han estat el teatre i la literatura. L'Aura ens ha explicat l'obra teatral, 'He nascut per compartir l'amor', que ha representat amb companys del seu institut, així com també el tema musical, 'No hem nascut per fer la guerra', escrit i composat expressament per l'obra per Ona Osuna (Instagram: @onaossuna i canal de YouTube: Ona Osuna). El relat que ha escrit i compartit la jove ha est...
2019-05-21
34 min
Incloume
Cooperativa +Educació
La cooperativa +Educació és una entitat sense ànim de lucre que ofereix serveis educatius i de lleure de manera integral i inclusiva. Els seus projecte tenen per objectiu ajudar a tota la comunitat educativa en la formació de totes les persones, però especialment d’aquelles que tenen menys recursos. Hem parlat amb l’Oriol Roca, una de les tres persones que formen l’equip de treball de +Educació.
2019-05-21
20 min
Incloume
RENOVA LA ROBA A LA TRINITAT VELLA
Aquesta setmana ens hem quedat a la Trinitat Vella per parlar-vos del RENOVA LA ROBA al nostre barri, que a partir de la setmana del 13 de maig donarà segones oportunitats a la nostra roba i també promoura la integració i la cohesió social. Amb moltes ganes que la gent de la Trinitat i d'altres barris i districtes de la ciutat participin al RENOVA, hem parlat amb l'ASSUMPTA CHAMORRO del Banc del Temps del barri.
2019-05-09
20 min
Incloume
Conversa amb Alfonso Varona, alumne de l'ACIDH
Com ens agraden les històries personals, explicades en primera persona. El protagonista de la tarda d’avui és l’Alfonso Varona, un jove que està cursant actualment un PFI, un Programa de Formació i Inserció, d’Auxiliar d’Oficina de l’ACIDH, una entitat que ofereix atenció integral a les persones amb intel·ligència límit i discapacitats intel·lectuals lleus i està oberta a altres limitacions socials. Avui tenim a l’Alfonso a l’estudi, que lluny de posar-se límits a la seva vida crea ponts per superar-se a sí mateix. Viu la vida de forma vital i optimista i disfrut...
2019-04-30
30 min
Incloume
I Fòrum Internacional ‘Voluntariat en el Món Àrab – Reptes i oportunitats’
Avui hem parlat amb la Laia Ràmia, membre de la Fundació Catalunya Voluntària. Aquesta Fundació promou activament el voluntariat i l’educació no formal com a eines per millorar la societat, oportunitat per desenvolupar competències clau i com a mitjà per esdevenir ciutadans més actius, autònoms i responsables. El 2 de maig la Fundació Catalunya Voluntària organitza la Fira d’entitats “Fes un voluntariat al món arab”.
2019-04-29
28 min
Incloume
Històries de l'Aura: una nova mirada al món IX
Què ens explicarà aquesta vegada l'Aura Tomàs? El que sí sabem segur és que ens porta una altra de les seves històries i que ens dirà quina és la dona que ella seguiria. Aquesta vegada també ens recomana notícies que li han cridat l'atenció.
2019-03-19
40 min
Incloume
Fira d’Ocupació Di-Capacitat i Talent de la FECETC
Amb molt bones impressions ha iniciat i acabat la Federació de Centres Especials de Treball de Catalunya (FECETC) la Fira d’Ocupació Di-Capacitat i Talent, tal i com el seu propi President, Josep Roset, ens explica a l’entrevista que li hem fet. Amb ell vam parlar de l’elevada participació i implicació a la fira per part d’empreses de primer nivell que demostren que és possible la conjugació de la productivitat i la solvència econòmica amb el compromís vers els col·lectius amb diversitat funcional, que tants hàndicaps tenen per accedir al mercat de feina ordinari. Jos...
2019-03-19
30 min
Incloume
Històries de l'Aura. Entrevista a en Joan Turu
L'Aura entrevista a l'il·lustrador Joan Turu. Podrà en Joan il·lustrar algun dels escrits de l'Aura?
2019-02-18
44 min
Incloume
Centre de Salut Mental Integral i Comunitària
Parlem avui d'un nou servei de salut mental situat al districte de Sant Andreu. Es defineixen com nou Recurs Ambulatori Sociosanitari, Integral, Mixt, Polivalent, Multidisciplinari, Psicobiosocial, Integrat, Complet i Continuat, en PSIQUIATRIA COMUNITÀRIA. Tenen la intenció de donar una atenció integral en PSIQUIATRIA I PSICOLOGIA CLÍNICA, a tot tipus de demanda de salut mental, de tot tipus de persones, sexe, raça, edat, situació, patologia, pertinença, necessitat. Però per entendre tots aquests conceptes tenim al telèfon a la Miriam Valldeperes, la persona encarregada de les relacions externes i institucionals.
2019-02-05
15 min
Incloume
Històries de l'Aura: una nova mirada al món VIII
Hem volgut començar el primer programa de l'any 2019 amb la nostra col·laboradora Aura Tomás. A banda d'explicar-nos una història escrita per ella, avui ens ha parlat de la pel·lícula Mary Shelley i ens ha donat a escoltar en Joan Dausà i un grup català molt jove que ens ha encantat: Kids of Mars.
2019-01-15
45 min
Incloume
Cap Nen Sense Joguina
Volem presentar-vos l’espectacular recaptació econòmica de la campanya CAP NEN SENSE JOGUINA, que enguany ha arribat a la seva 52a edició. Més de 38.000 euros s’han aconseguit recollir a la marató radiofònica d’enguany de La Ser i Ràdio Barcelona, en la que no hi ha falta res, com és habitual: informació, sensibilització, humor, entreteniment, regals, subhastes... i sobretot molta solidaritat. Des que es va celebrar aquest programa únic a la història de la ràdio per Reis al dia d’avui han passat ja dies, però estem segures que el nostre proper convidat no oblida ni oblidarà...
2019-01-15
22 min
Incloume
La Comissió de Festes de La Sagrera amb La Marató de TV3
Anem al barri sagrarenc per escalfar motors per la CURSA POPULAR que la COMISSIÓ DE FESTES DE LA SAGRERA vol córrer un any més per La Marató de TV3. Qui té tots els detalls d’aquesta Cursa Sagrerenca i Solidària és AGUSTÍ CAMPS, DE LA COMISSIÓ DE FESTES DE LA SAGRERA, una entitat sense ànim de lucre que té per objectiu coordinar i organitzar les festes populars del barri de la Sagrera.
2018-12-11
07 min
Incloume
El Mercat del Ninot amb la Marató de TV3
I seguim parlant de productes naturals i frescos i, com no de solidaritat, amb la Tòmbola benèfica de productes del mercat que farà l’Associació Concessionaris Mercat del Ninot. Heu participat mai a una tòmbola? La que ens proposa l’Associació Concessionaris Mercat del Ninot és una tòmbola solidària en la que totes les butlletes tindran premi! Però per explicar-nos-ho millor tenim al telèfon a Isabel Estévez Yuste
2018-12-11
09 min
Incloume
L'AFA FEDAC Sant Andreu col·labora amb la Marató de TV3
Sí, arrenquem aquesta agenda solidària i festiva de La Marató amb activitats organitzades aprop de casa, al districte andreuenc, i ho fem amb l’AFA FEDAC de Sant Andreu. Una escola de la que formem part alumnes, famílies, mestres i educadors amb l’objectiu comú de formar persones competents globalment, compromeses amb el seu entorn i amb voluntat de transformar-lo, sensibles a les diferents realitats que els envolta. I per saber el que ens tenen preparat tenim a l’altra banda del fil telefònic a Josep Maria Pinós de l’AFA DE LA FEDAC DE SANT ANDREU.
2018-12-11
08 min
Incloume
COCARMI - Dia de la discapacitat (3 DESEMBRE)
Parlem amb arlarem amb COCARMI, el Comitè Català de Representants de Persones amb Discapacitat. Es tracta d’una associació catalana nascuda el 1998 per defensar els drets de les persones amb discapacitat. No té ànim de lucre i vol participar de ple en la vida social del país. COCARMI representa unes 540.000 persones amb discapacitat integrades en les entitats que la conformen. És el principal portaveu i interlocutor del col.lectiu davant els poders públics i proposa polítiques a favor dels interessos de les persones amb qualsevol tipus de discapacitat. Qui millor ens ha informat de la seva tasca és el seu Pre...
2018-12-06
13 min
Incloume
Històries de l'Aura en el dia de la Discapacitat
En aquesta entrevista telefònica, l'Aura ens explica què significa per ella el Dia Internacional de les Persones amb Discapacitat, sense pels a la llengua.
2018-12-04
16 min
Incloume
Històries de l'Aura: Una nova mirada al món VII
Torna una setmana més a Inclou-me l’Aura Tomàs per compartir les seves experiències de vida, aquest cop vinculades a la violència de gènere, a més de les seves grans aficions: l'escriptura, la música i el teatre. HISTÒRIES DE L’AURA: UNA NOVA MIRADA AL MÓN, és el títol de la secció que farà cada tercer dilluns de mes a Inclou-me. A través de la percepció de l'Aura veurem la diversitat i el món des d'un altre punt de vista més enriquidor i plural al que no estem habituats. Nov...
2018-11-20
38 min
Incloume
Actua amb el Cor (Barcelona Gay Men's Chorus)
Ahir vam parlar amb el nostre company Toni Ponce, membre de Barcelona Gay Men’s Chorus, que ens presenta el concert solidari “ACTUA AMB EL COR” que faran el proper 1 i 2 de desembre a Luz de Gas!
2018-11-20
14 min
Incloume
Tertúlia sobre el Dia Mundial del Cuidador
Hem arrencat Inclou-me donant veu a 2 entitats, CUIDADORS FAMILIARS I ASSCAT - ASSOCIACIÓ CATALANA DE MALALTS D'HEPATITIS, que tenen moltes coses a dir-nos sobre el paper del cuidador. Avui, 5 de novembre, és el Dia Mundial del Cuidador i és, per això, que no podíem trobar millor data per debatre i reflexionar sobre la importància que té la seva figura, poc reconeguda i sovint menystinguda, i sobre el suport que hauria de rebre per part de tots/es i de l'administració.
2018-11-06
36 min
Incloume
Nou Horitzó (15/10/2018)
Hem tornat a xerrar amb l’entitat Nou Horitzó, que ja ens va acompanyar el 4 de juny de la temporada passada. Nou Horitzó està conformada per un conjunt de persones vinculades al barri del Guinardó que impulsen accions en defensa dels drets i el benestar de les persones grans. Per descobrir quina tasca desenvoluparan durant aquest curs tenim ja a l’estudi a la Glòria Paradell, la presidenta de Nou Horitzó.
2018-10-16
23 min
Incloume
Històries de l'Aura: una nova mirada al món VI
Comencem nova temporada a Inclou-me amb l’Aura Tomàs, que tornarà una temporada més a compartir les seves experiències de vida, vinculades a les seves grans aficions: l'escriptura, la música i el teatre. HISTÒRIES DE L’AURA: UNA NOVA MIRADA AL MÓN, és el títol de la secció que farà cada tercer dilluns de mes a Inclou-me. A través de la percepció de l'Aura veurem la diversitat i el món des d'un altre punt de vista més enriquidor i plural al que no estem habituats. Noves propostes literàries, musicals, artístiques i person...
2018-10-15
35 min
Incloume
Històries de l'Aura: Una nova mirada al món V
Amb l'Aura ens hem acomiadat de la temporada 17-18!! Ahir vam tenir l'oportunitat de parlar de amb la Laia, una amiga de l'Aura amb la que comparteix moltes similituds, i amb l'Anna, la mestra que va introduir a l'Aura en el món del teatre! Recordeu que podeu visitar el seu blog Hstòries de la Aura on trobareu tots els seus escrits i alguna que altra sorpresa! Que passeu un bon estiu!!
2018-07-03
53 min
Incloume
Dones by Noemí Calvo (Un govern de ministres)
Ahir la nostra col·laboradora NOEMÍ CALVO ens va parlar del nou Govern de Pedro Sánchez que està constituït en un 61% per dones, fita històrica al nostre país!
2018-06-19
20 min
Incloume
Barcelona Gay Men's Chorus
estem molt contentes de tenir a l’Inclou-me a en Toni Ponce, el nostre company de Diversistats. Com bé sabreu, a més de col·laborar a Ràdio Trinijove, el Toni canta al Barcelona Gay Men’s Chorus. I aquesta formació estrena espectacle, LIVE, al teatre Victòria el 14 de juliol. No perdran la seva essència ni tampoc la llengua de signes amb Conxita Paricio, cantant de mans.
2018-06-19
15 min
Incloume
Nou Horitzó
Avui ens ha acompanyat l’associació Nou Horitzó, un conjunt de persones vinculades al barri del Guinardó que impulsen accions en defensa dels drets i el benestar de les persones grans. Per descobrir aquesta entitat, hem tingut a l’estudi a la Mercè Vidal, Vicepresidenta de Nou Horitzó, i a la Rosa Plaja, usuària i voluntària de l'entitat des de fa molts anys.
2018-06-04
25 min
Incloume
Històries de l'Aura: Una nova mirada al món IV
L’Aura Tomàs mensualment comparteix amb tots nosaltres la seva visió sobre la diversitat funcional i la vida, una visió plena d’energia, espontaneïtat, fresqura i optimisme! Avui hem parlat d'en Joan Turu, d'en Joan Dausà, del Langui i d'en Marc Márquez, entre d'altres
2018-05-28
1h 01
Incloume
Dones by Noemí Calvo (Fiscalitat i Dones)
La Noemí Calvo ens ha visitat un dilluns més amb ganes de parlar-nos amb perspectiva de gènere, en concret, de com els impostos "castiguen" les dones.
2018-05-14
20 min
Incloume
Salut Mental Catalunya
Salut mental Catalunya és una entitat que promou la millora de la qualitat de vida de les persones amb trastorns mentals i dels seus familiars, afavorint la seva autonomia i integració social, i potenciant el seu desenvolupament personal en la comunitat. Us presentem a en Carles Bonete, coordinador del Club Social Gramenet i Treballador Social, a la Carme Orteca, educadora del mateix servei i Pedagoga i a en Daniel López, educador també del servei i Integrador Social. Amb ells tindrem l’oportunitat de parlar del funcionament general de Salut Mental Catalunya, però també concretarem i ens situarem al Club Social G...
2018-05-07
36 min
Incloume
Cooperativa Reflexes
I comencem el primer programa del mes de maig amb ganes de conèixer a la Cooperativa Reflexes i d’aprendre molt d’ella! L’educació personalitzada i communitària, aplicada a les necessitats de l’entorn i del propi alumnat, és el que ofereix i de forma excel·lent la Cooperativa Reflexes, amb la que parlem ja mateix. Saludem a Youssef Sultan i a Alexis Jiménez dos dels membres de l’equip del projecte.
2018-05-07
33 min
Incloume
Ricardo Cañabate: El papel de las Redes Sociales en el Tercer Sector
Os presentamos a Ricardo Cañabate, administrativo de Atención Primaria desde el año 2006 y desde finales de 2015 Community Manager freelance y CEO de la web 'mediaticum' Actualmente es colaborador de COCEMFE Barcelona Federación Francesc Layret (discapacidad física y orgánica) como asesor en aspectos de innovación y formación, junto con entidades de prestigio reconocido como el Consorci d'Associacions de Barcelona, la Federación Catalana de Voluntariado Social o la Universitat de Barcelona, entre otros. Además es miembro colaborador del proyecto HUGES (Humanización de la Gestión Sanitaria). Coordina, entre otros, el proyecto #TICproquo de...
2018-04-16
41 min
Incloume
El Lorca de Joel Minguet
Comencem programa avui amb un tema un tant diferent al que habitualment toquem a l’Inclou-me. I és que parlarem de poesia, concretament de Federico García Lorca. És per això que avui ens acompanya l’Enrique, el nostre company d’Ambrosia en verso, i que ja tenim a l’estudi a l’actor Joel Minguet. Segur que molts de vosaltres el coneixeu perquè apareixia a la sèrie El Cor de la Ciutat, que justament tenia com a escenari el nostre districte! Però a banda de sèries com El Cor de la Ciutat, Laberint d’Ombres, la Señora o Hospital Centra...
2018-04-09
54 min
Incloume
Històries de l'Aura: una nova mirada al món III
Comencem programa amb l’Aura Tomàs, que torna a participar a l’Inclou-me un dilluns més per explicar-nos les seves experiències de vida. HISTÒRIES DE L’AURA: UNA NOVA MIRADA AL MÓN, és com l’Aura ha titulat aquest secció en la que ella és la protagonista!
2018-03-19
41 min
Incloume
Dones by Noemí Calvo: Dia Internacional de la Dona
Hem tingut a l'estudi a la Noemí Calvo, que com bé sabeu, a partir d’ara ens parlarà de dones. Quin tema ens portava avui? Avui a la secció “Dones” no podíem parlar d’un altra tema que no fos el Dia Internacional de la Dona que se celebrarà el proper dijous 8 de març arreu del món. I Vull parlar-vos d’aquest tema perquè aquest any serà diferent dels altres. ¿Per què? Doncs per la manera en que se celebrarà i les diferents manifestacions que están convocades.
2018-03-05
27 min
Incloume
"L'èxode sirià: lluitant per la supervivència", l'exposició d'Aleix Oriol Vergés
I com ens agraden les persones que ens traslladen a noves i desconegudes realitats, com la de l’èxode dels refugiats sirians. El fotògraf Aleix Oriol Vergés il·lustrat in situ el drama que viuen actualment milers de persones desplaçades de les seves cases. D’aquesta estada ha sorgit “L’èxode sirià: lluitant per la supervivència”, una exposició de la Biblioteca de la Trinitat Vella - J. Barbero junt amb el Centre Cívic de Trinitat Vella i el Projecte Dinamització Glòries de l’Ajuntament de Barcelona. La mostra ha estat itinerant per diversos equipaments de Barcelona, Girona, Te...
2018-03-05
32 min
Incloume
Amics de la Gent Gran
I comencem plantejant-nos una sèrie de preguntes que ens vénen al cap: la gent gran sol estar està allunyada, relegada de la societat?. I si és així, que creiem que sí, per què passa això?. La soledat és la pitjor malaltia que poden patir les persones grans? Són forces les preguntes que tenim sobre el per què a la gent gran se la discrimina i sovint per prejudicis i estigmes infundats. Des d’Inclou-me creiem que les persones grans tenen encara moltes coses que aportar, a més de l’experiència i la sabiduria que tenen, però que necessit...
2018-03-05
27 min
Incloume
Històries de l'Aura: una nova mirada al món II
Hem començat el programa amb l’Aura Tomàs, que torna a participar a l’Inclou-me un dilluns més per explicar-nos les seves experiències de vida. HISTÒRIES DE L’AURA: UNA NOVA MIRADA AL MÓN, és com l’Aura ha titulat aquest secció en la que ella és la protagonista! També és el títol del seu blog personal, on l'Aura reflexiona sobre les seves experiències de vida a través d'històries curtes.
2018-02-28
45 min
Incloume
Laleo.Inclusive
Avui hem pogut parlar amb la LALEO.INCLUSIVE, una empresa social enfocada al treball envers l’exclusió social afincada a Sabadell. Ha assistit a l’estudi en Daniel López Fernández, coordinador de l’entitat.
2018-02-19
27 min
Incloume
Noemí Calvo: parlem de periodisme?
Avui hem parlat amb la Noemí Calvo, qui, a partir d’aquest 2018 serà la nostra col·laboradora de confiança per informar-nos de temes relacionats amb les dones. Però primer volíem que la coneguessiu una mica més i parlar de la situació del periodisme i dels joves periodistes en l'actualitat.
2018-02-05
30 min
Incloume
EDHACK RAVAL
Precisament el projecte que us presentem ara mateix pivota entorn a l'educació, la innovació, la tecnologia i la comunitat. Avui parlem d’EDhack Raval, un laboratori d’innovació educativa, impulsat per la Fundació Jaume Bofill i la Fundació Tot Raval, que pretén hackejar l’educació al barri del Raval. EDhack Raval és l’oportunitat perquè tots i totes repensem l’educació al Raval. Com i quan va sorgir EDhack? En què consisteix realment? Quins beneficis, solucions ofereix? Qui té la resposta a totes aquestes preguntes és l’HÉCTOR GARDÓ, impulsor del projecte que prové de la Fundació Jaume Bofill.
2018-02-05
22 min
Incloume
Radio-Actius, la ràdio que es fa al Poble Sec
Avui hem volgut saludar a uns companys d’ofici i de filosofia de treball, per dir-ho d’alguna manera. Es tracta de Ràdio-actius, un projecte de ràdio comunitària creat pel col.lectiu artístic Jam Circus i la productora La Sesenta y Siete. Impulsat des del Pla de Desenvolupament Comunitari del Poblesec vol encoratjar els veïns del barri a treballar en equip i compartir vivències i creativitat. Hem entrevistat a l'Esther García, Tècnica del Pla Comunitari i Directora del projecte Ràdio-actius Juan Carlos Rodriguez, membre de Ràdio-actius Àfrica Delgado, membre de Ràdio-actius
2018-01-15
31 min
Incloume
Hospital de Campanya Santa Anna
Durant tot l’any, i especialment en èpoques fredes i nadalenques, segur que moltes persones que es troben sense llar agraeixen poder recórrer a l’Hospital de Campanya de la Parròquia Santa Anna, ubicat a Ciutat Vella, un dels barris, juntament amb l’Eixample, amb els índex de sensellarisme més elevats de la ciutat. L’Hospital de Campanya de Santa Anna és un projecte de centre diürn d’acollida, recentment creat, que s’adreça a col·lectius vulnerables força variats que no tenen un sostre. Aquest especial Hospital de Campanya que trobem a Ciutat Vella, obre la porta d...
2017-12-19
29 min
Incloume
Històries de l'Aura: una nova mirada al món
Tal com us vam prometre la setmana passada comptem amb la presència de l’Aura Tomàs, que participarà a l’Inclou-me un cop al mes per explicar-nos les seves experiències de vida. HISTÒRIES DE L’AURA: UNA NOVA MIRADA AL MÓN, és com la pròpia jove ha titulat aquest secció en la que ella serà la protagonista!
2017-12-18
43 min
Incloume
Teixint Connexions
Ja sabeu que a Inclou-me i a Ràdio Trinijove ens agrada crear i teixir vincles! Avui volem fer-ho amb Teixint Connexions, associació que neix per sumar esforços i crear xarxa entre les entitats de la Vila de Gràcia de Barcelona. Aquest passat dissabte, Teixint Connexions va omplir l’eix de Gran de Gràcia de solidaritat i xarxa gràcies al teixit associatiu i social del Districte de Gràcia. Va ser una gran festa social, els beneficis de la qual aniran a La Marató d’enguany de TV3. Per conèixer tots els detalls d’aquesta festa, que ens...
2017-12-04
23 min
Incloume
En Primera Personal: Àlvaro Solà
iniciem per segon cop la secció EN PRIMERA PERSONA de la mà de l’Àlvaro Solà, un jove de 23 anys que des dels 4 anys té el Trastorn per Dèficit d’Atenció i/o Hiperactivitat (TDAH). Lluny de veure aquest trastorn com una llosa, l’Àlvaro ha sàpigut veure’l com un regal per ajudar a altres persones amb discapacitat, ja sigui a través del seu testimoni als mitjans de comunicació com a través dels articles d’opinió que escriu.
2017-12-04
18 min
Incloume
El Festival Inclús i el Festival Simbiòtic
Hem comptat amb la l'Aina i l'Ana, impulsores del Festival Simbiòtic, que enguany arriba a la segona edició. Es tracta d’un festival multidisciplinari d’arts escèniques que ofereix una programació contemporània i accessible, tant per a un públic amb diversitat sensorial com per als aficionats a les arts escèniques. Al mateix temps, però a través del telèfon, hem parlat amb la Marta i l'Adriana, membres del Festival Inclús que en el 2017 arriba a la cinquena edició. Parlem del Festival Internacional de Cinema i Discapacitat de Barcelona, que promou les obres audiovisuals la temàtica de l...
2017-11-27
30 min
Incloume
En primera persona: José Manuel Gazulla
Activista y el único DJ en el ámbito de la discapacidad intelectual que defiende la inclusión social, los derechos de las personas con discapacidad y la lucha por el ocio inclusivo de referencia en la península ibérica.
2017-11-27
48 min
Incloume
Centre Cívic Trinitat Vella en motiu del 25N
La Marta Flórez, dinamitzadora del Centre Cívic Trinitat Vella ens explica la situació i la implicació del nostre barri vers la violència masclista i aprofitarà per avançar-nos els actes que es faran el 25N i durant la resta d’aquesta setmana centrada en la violència de gènere.
2017-11-20
1h 04
Incloume
I am able
Hem parlat del projecte I amb able amb en Jesús Vilamajó. Es tracta d’un projecte fruit de 6 anys de treball d’en Jesús Vilamajó juntament amb el seu fill Quim, amb la Síndrome de Down.
2017-11-13
20 min
Incloume
El FITI per TeatreCatalunya
En Carlos Lemonche ens parla del Festival Internacional de Teatre Integratiu que es celebra de manera bianual a la ciutat de Santa Coloma de Gramanet.
2017-11-13
17 min
Incloume
Fundació Aroa
La Fundació Aroa, una entitat sense ànim de lucre i amb voluntat social, fundada el desembre del 2003, per un conjunt de professionals de la salut, l’educació i l’atenció social amb sensibilitat per la creixent presència dels trastorns psicosocials, en l’exercici diari de la seva professió.
2017-11-06
24 min
Incloume
L'AFEV i el projecte En Tàndem
L'AFEV és una organització que té els inicis a França i que du a terme un projecte de mentoria social i educativa, anomenat En Tàndem, en el que el voluntariat universitari acompanya a un infant que estigui en risc d’exclusió social.
2017-11-06
36 min
Incloume
Apres Moile Deluge o Després del Diluvi jo (TeatreCatalunya)
En Carlos Lemonche, el nostre crític de teatre social i inclusiu, que és com l’hem anomenat, ha anat a veure al Teatre Nacional. ‘Apres moile deluge’, el que en català vindria a ser ‘Després del diluvi jo’ i hem contactat amb ell per a que ens ho expliqui amb tota mena de detalls.
2017-10-30
09 min
Incloume
Banc del Temps Trinitat Vella
Ja està a prop la nova edició del programa “Renova la teva roba”, que fomenta l’intercanvi de roba i promoure un segon ús d’aquelles peces que es troben en bon estat però no fem servir. El Banc del Temps de la Trinitat és un dels punts físics en els que podem renovar i intercanviar la nostra roba! Qui ens ha explicat com fer-ho i per què val la pena fer-ho és l’ASSUMPTA CHAMORRO.
2017-10-30
20 min
Incloume
Fundació Ferrer i Guàrdia
Ens ha visitat la Hungría Panadero, tècnica investigadora de la Fundació Francesc Ferrer i Guàrdia. La Fundació Francesc Ferrer i Guàrdia és una entitat sense afany de lucre que des de 1987 treballa en l’àmbit de la joventut, l’educació, la participació democràtica, la ciutadania europea i les polítiques públiques, en general.
2017-10-30
28 min
Incloume
El Metge de Lampedusa (TeatreCatalunya)
Hem tingut al telèfon a en Carlos Lemonche, més conegut a twitter com teatrecatalunya. Hem volgut conèixer la seva opinió respecte a l’obra El metge de Lampedusa, que us vam recomenar la setmana passada.
2017-10-23
07 min
Incloume
Ateneu Popular 9 Barris
Una de les entitats que va formar part de la sisena edició de la FESC va ser l’Ateneu Popular Nou Barris. Es tracta d’un centre socio-cultural públic que funciona segons el model de gestió comunitària. Nascut de l’ocupació veïnal l’any 1977 d’una planta asfàltica que es va construir entre els barris de Roquetes i Trinitat Nova. Recuperant la idea de la cultura, la intervenció i la vinculació amb el territori aquest projecte vol contribuir a la transformació social.
2017-10-23
09 min
Incloume
Experiment Social amb Realitat Virtual (SOS Racisme i La Familia TV)
Experiment social que fusiona també la realitat virtual produït per SOS RACISME que demostra la islamofòbia que desgraciadament encara ens trobem en la societat actual, en gran part deguda als prejudicis i estigmes que tenim vers l’Islam i a la desinformació i manipulació informativa que hi ha en els mitjans de comunicació tradicionals.
2017-10-23
19 min
Incloume
Mataró To Nepal
el Nepal va patir ara fa dos anys un fort terratrèmol al nord-est de la seva capital: Katmandú. Més de 5000 persones, la majoria nepalís, van morir, tot i que també van haver-hi víctimes del Tibet, l’Índia, la Xina o Bangla Desh. Qui va viure d’aprop aquesta tragèdia és un dels nostres convidats, en Quico Silva, que li va agafar el gust de viatjar al Nepal per les amistats que tenia i té allà i per les ganes de fugir del turisme convencional i massificat. La increïble implicació d’en Quico, que ja ha anat 8 vegades a...
2017-10-16
30 min
Incloume
FESC 2017
El proper cap de setmana es celebra la sisena edició de la Fira d’Economia Social i Solidària de Catalunya, que tindrà lloc al recinte Fabra i Coats de Barcelona. Com en anteriors edicions la voluntat de la FESC és promoure una economia col·lectiva i accessible i donar visibilitat al teixit comercial i empresarial de l’economia social i solidària. Els quatre eixos interdependents sobre els quals pivota la convocatòria són la comunitat, el procomú, la relació amb les institucions i allò públic. L’entrada a la fira és gratuïta i està oberta a tothom en els següe...
2017-10-16
20 min
Incloume
Projecte XarXaJoves (Federació Salut Mental Catalunya)
La Federació Salut Mental Catalunya està posant en marxa el projecte XarXaJoves, que s’inicia amb tres experiències pilot de la mà dels Clubs Socials, La Brúixola, Cap Endavant i Gramenet, i que tindrà una durada de dos anys.
2017-10-09
16 min
Incloume
Nou Projecte de Petjades Solidàries
Entrevistem a Yolanda Aguilar impulsora de Petjades Solidàries, un projecte innovador centrat en la teràpia assistida amb gossos que vol ajudar a aquelles persones amb dificultats personals i econòmiques.
2017-10-02
14 min
Incloume
FITI: Festival Internacional de Teatre Integratiu
Entrevistem a la Verónica Ramírez, membre del FITI: el Festival Internacional de Teatre Integratiu de Santa Coloma de Gramenet, una plataforma que dóna espai a les companyies d’arts escèniques integratives per a que puguin mostrar les seves creacions artístiques.
2017-10-02
23 min
Incloume
Plataforma d'Acció Social Kabua
Hem parlat amb en Pep y la Mercy de la Plataforma d’Acció Social Kabua, que potencia l’apoderament dels adolescents com a agents transformadors de la seva realitat.
2017-07-11
37 min
Incloume
Vuitenes Jornades d'Artteràpia Grefart
La Montse Cortés i l'Anna Tort, del projecte de Grefart Artteràpia, han vingut a presentar-nos unes Jornades d’Artteràpia que faran el 7 i 8 de juliol a Barcelona. A més d’aquestes jornades, de les que segur que tots aprendrem molt, també aprofitarem per saber què l’artteràpia i conèixer els tres eixos de treball de Grefart, que són l’Associació d’Artterapeutes professionals, els serveis professionals que ofereixen, i l’Institut de Formació en Artteràpia que disposen.
2017-07-04
24 min
Incloume
Escola Gavina
Ens han visitat la Montse Campà, directora de l'escola Gavina, i la Rosa Santiuste, cap d'administració d'OSAS. L’escola Gavina és un centre d’educació especial de la ciutat de Barcelona, fundat al setembre de 1978, que pertany a l’Obra Social d’Ajuda al Disminuït Psíquic. Gavina atén alumnes amb necessitats educatives especials que requereixen adaptacions curriculars i suports específics durant les etapes de primària i secundària.
2017-07-04
16 min
Incloume
Solidarios Sin Fronteras
Iemen, que és el país més pobre de l’Orient, està patint des de fa 2 anys una invasió silenciada i cruel a la que Europa gira la cara. De fet, només hi ha una organització humanitària a tota Espanya i Catalunya que col·labori activament al Iemen…. Es tracta de Solidarios Sin Fronteras, que malgrat estant el país bloquejat està ajudant i molt a aquest país.
2017-06-27
1h 07
Incloume
Best Buddies
Hem parlat amb Marc Martorell, coordinador de programes de Best Buddies Espanya, una organització de caràcter internacional. Best Buddies és una entitat sense afany de lucre que lluita per la inclusió social de les persones amb discapacitat intel·lectual. Establir relacions d’amistat entre iguals entre persones amb i sense discapacitat és la seva principal finalitat.
2017-06-25
23 min
Incloume
L'Art també és cec
No només l’amor és cec, l’ART TAMBÉ ES CEC. Així es com es titula la gala solidària i reivindiativa per un art inclusiu cap a les persones amb discapacitat visual que ha organitzat l’Associació Discapacitat visual de Catalunya B1+B2+B3 i compta amb el suport de la productora d'arts escèniques accessibles We Act Assoc, mares de Simbiòtic Festival, del que n’hem parlat a l’Inclou-me. Podreu guanyar dues entrades dobles per disfrutar de l’’Art també és cec’, que tindrà lloc el proper 16 de juny al CaixaFòrum, però per obtenir aquestes entrades haureu d’es...
2017-06-12
13 min
Incloume
Audiència Pública als nois i noies de Barcelona
L'Audiència Pública als nois i noies de Barcelona, que, enguany celebrava la 22ena edició i que va finalitzar la setmana passada. L’Institut d’Educació de Barcelona convoca aquesta activitat des del curs 1994-95 especialment pensada per a l’alumnat d’entre 11 i 17 anys. L’Audiència Pública als nois i noies de Barcelona és un espai de diàleg i participació dels joves escolars com a ciutadans de ple dret.
2017-05-29
17 min
Incloume
Il·lusions Solidàries
Inés Pacho ens explica com és l’entitat Il·lusions Solidàries: un grup d’amics, com ells mateixos es defineixen, que es van aplegar per crear, de forma voluntària, una associació sense ànim de lucre que pogués il·lusionar als infants en risc d’exclusió social.
2017-05-22
23 min
Incloume
Petjades Solidàries
Petjades Solidàries, és una nova aventura en la que s’ha endinsat Yolanda Aguilar, una noia amb una passió boja pels gossos i en el poder terapèutic que tenen aquests animals per treure el millor de nosaltres mateixos!. En aquesta aventura també s’hi ha sumat Itcan (Intervencions Assistides amb Gos).
2017-05-15
15 min
Incloume
Destapa't i ajuda'm a rodar
L’Aura és una persona molt especial, que ens explica les seves experiències i els seus pensaments més profunds a través del blog Històries de Aura. Té 17 anys, viu entre Sant Cugat i l'Eixample i pateix una paràlisi cerebral infantil, que l’obliga a desplaçar-se en cadira de rodes. Al febrer va engegar la campanya Destapa’t i ajuda’m a rodar.
2017-04-24
23 min
Incloume
Arnelia World. Associació Integra
Avui ens visita Arnelia Integra, una associació sense ànim de lucre que integra tot tipus de persona dins del món de la moda i la publicitat. Sota el lema “Persones reals per un món real”, aquesta entitat lluita perquè tots els col·lectius de persones amb alguna discapacitat o trastorns mentals puguin sentir-se reflectides i integrades de forma professional en una desfilada de moda o en una campanya publicitària. L’altra vegada vam centrar-nos sobre com Arnelia integra la discapacitat dins de la moda. Avui, és el torn de fer-ho amb la salut mental
2017-04-24
35 min
Incloume
Prou Rumors
Programa especial dedicat a la lluita contra el Racisme, coeditat amb el grup de Comunicació de la Xarxa BCN Antirumors.
2017-04-05
1h 22
Incloume
Dia Mundial de la Conscienciació sobre l'Autisme
Tertúlia al voltant del Trastorn de l'Espectre Autista amb les associacions Mirada Neta, Aprenem, Assotea i Fundació Friends.
2017-03-27
1h 00
Incloume
Fundació Pere Tarrés
Vam voler entrevistar a la Fundació Pere Tarrés, una fundació, amb una àmplia trajectòria en el sector social, que coneixereu sobretot per l’atenció a la infància que brinden i el foment del lleure infantil com una eina d’inclusió. Però del que vam voler parlar-vos va ser de la seva oferta formativa. És per això que vam contactar amb la María Aguiran.
2017-03-21
12 min
Incloume
Arnelia Integra
“Persones reals per un món real” és el lema defensa Arnelia Integra, una associació sense ànim de lucre que integra tot tipus de persona dins del món de la moda i la publicitat. Aquesta associació lluita per què tots els col·lectius de persones amb algun tipus de discapacitat puguin sentir-se reflectits i integrats de forma professional en una desfilada de moda o en una campanya publicitària.
2017-03-13
34 min
Espai Obert
Espai Obert_1 març 2017
Empezamos el día y el programa con mucha ilusión y fuerza ya que uno de nuestros programas de la casa, Incloume, ha sido premiado por el Consell Municipal de Benestar Social de Medios de Comunicación, del Ajuntament de Barcelona, en la modalidad de radio. Este premio reconoce el periodismo social y local y nuestro programa de Incloume, ha sido premiado en la modalidad radiofónica por segundo año consecutivo. Hablaremos con el Grup de Dones de la Trinitat para saber cómo están preparando el Dia Internacional de la Dona, un día que desde Radio Tr...
2017-03-01
56 min
Incloume
Incloume (4/7/2016)
Informatiu i agenda d'Inclou-me del dia 4 de juliol de 2016.
2016-07-05
38 min