Shows
The Stretch: Workforce health and benefits – expandedPrice Transparency In Healthcare Is Finally HereToday’s patients can’t anticipate how much their healthcare will cost them. Will the bill for an MRI cost $15 or $500? The answer is usually inaccessible up front. Unfortunately, pricing is just as unpredictable for employers. But the status quo is changing for both parties as new transparency laws generate more and more data on cost and beyond. Joining the podcast to unpack how this information is making pricing more predictable is Chris Severn, co-founder and CEO at Turquoise Health.2025-06-3020 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedHeart Health at the Heart of WellbeingToday’s employers are looking to cut costs while boosting health & wellbeing. But many organizations are not paying enough attention to a critical component to achieving those ends. By enhancing heart health, employers can reduce expensive claims and improve employee health and wellbeing. The impact of preventative cardiovascular care is particularly powerful among women, whose heart health has long been understudied and underserved. Joining our discussion is Maayan Cohen, co-founder & CEO at Hello Heart.2025-06-1630 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedThe Evolution of the Chief People LeadersIn today's rapidly changing landscape, organizations are facing unprecedented volatility, much of which revolves around people-related issues. From escalating healthcare costs to the need for workforce transformation to fostering inclusion and belonging, these challenges are elevating the role of chief people leaders to a pivotal position within the C-suite.To delve into the complexities and opportunities of this evolving role, we are excited to welcome Aon Chief Administrative Officer Lisa Stevens to The Stretch. Join us as we explore the dynamic responsibilities and strategic importance of chief people leaders in navigating these critical issues.2025-05-1230 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedClaims Payment Integrity and an Employer’s RoleHealthcare is the No. 2 people-related expense, just behind salaries. Despite this large spend, it’s the least transparent expense employers manage, compared to the other heavily managed purchases corporations make. As fiduciary scrutiny grows, employers are rightly concerned with the unpredictable, obscure nature of healthcare expenses. But new organizations are springing up to help employers creating clarity and push back. Joining the podcast to discuss how employers can gain my clarity and confidence is Chris Chan, Chief Value Officer at finHealth.2025-04-2819 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedThe Era of Consumer-Native Care Delivery Is HereIndividuals are increasingly working outside the traditional insurance avenues to seek care. Today’s consumers want their care to be marked with options, convenience and transparency. To deliver on those expectations, the digital health market is transforming & evolving rapidly. Here to help us make sense of these major changes is Adriana Krasniansky, principal and head of research at Rock Health.2025-04-1426 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedThinking Differently About Substance UseThe impact of substance use can be costly, damaging and devastating. But the vast majority of people struggling with substance use don't receive the care they need. In this episode, we discuss why substance use management is an issue employers can't afford to overlook — and why it needs a more thoughtful, personalized approach. Joining our discussion is Maroof Ahmed, COO and co-founder of Pelago, a virtual clinic for substance use management.2025-03-3124 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedThe Pursuit of High Quality, Affordable CareEmployers’ cost of healthcare grew 8% from 2023 to 2024, according to Aon data. Expenses are slated to rise as much as 9.2% in 2025. These increases are not new, nor are they unexpected: employers have been dealing with rising healthcare costs for decades. But as affordability continues to worsen for employers and employees alike, bold, innovative solutions have emerged. Joining The Stretch to discuss a local approach to healthcare that reduces cost while enriching benefits is Centivo CEO Ashok Subramanian.2025-03-1731 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedA Vision for the Health Plan of The FutureEmployers expect their healthcare cost to increase by an average of 9.2% in 2025, on the heels of 8.5% increase seen in 2024. Yet with the increasing cost, employers and employees alike are seeing less and less value. As costs increase and outcomes decrease, satisfaction and trust wane. It’s time for a new approach — but what does that approach look like? Joining us to help answer that very question is Kyle Rolfing, partner at Lemhi.2025-03-0325 min
The PWR PodcastBurn It Down, Build It Better: New Year, New EnergyStart with Us and Own Your PWR!
First Class on Us: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=5739209&stype=41&sTG=22&prodId=100069
Join us for Barre & Bubbly with Karli Taylor
Sunday, January 5th @ 9:30am
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=5739209&stype=41&sTG=22&prodId=100086
Interested to be one of our Ambassador's?
Apply Here: https://www.pwr518.com/ambassadors
Want to join the NEW team and bring YOUR energy?
Send your resume to Britt@pwr518.com with you...2024-12-2934 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedCreating New Pathways To Specialty CareEmployers want the best for their employees and their families, and that extends to health outcomes for major life-altering surgeries, cancer care and other specialty infusions. Many employers are familiar with and use traditional “centers of excellence” models, but often that means sending employees to the most renowned facilities available, usually hundreds of miles or more away. This path to specialty care is well traveled — quite literally. But organizations like Lantern are charting a new map to specialty care, using a local network of high-performing providers across the country to unite patients with the treatment they need, closer to home. Here t...2024-12-1630 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedThe Art of Engagement: HR Strategies for Boosting Benefit UsageHR professionals are always looking for new ways to get employees engaged with their benefits. It’s a notoriously difficult task, but it’s an important one. To encourage both benefit use and behavior change, HR needs to think less like benefits administrators and more like salespeople. Joining us to share practical tips on engaging employees as consumers is Gary Loveman, founder and CEO of Well.2024-12-0223 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedFrom Meals to Medicine: Redefining Food’s Role in Employee Health and WellbeingEmployers have long used food to motivate, reward and connect employees. Consider ice cream socials, pizza parties and happy hours. But, with a growing awareness of how our food choices affect our health and our work, innovative employers are beginning to think of food in a new way. Some are even positioning food as medicine. Joining us to explore the most recent research on this topic and how food can be used to elevate our health and productivity is Dr. Richard Safeer, chief medical director of employee health and well-being at Johns Hopkins Medicine.2024-11-1826 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedThe Rise of ICHRAs: Exploring Alternatives to Group PlansHistorically, there have been few, if any, alternatives to employers offering and managing their employee group insurance benefits; Especially for specific segments of employer populations that lack eligibility to group plans like gig workers. But one avenue in particular is garnering increasing interest among small and large employers alike — ICHRAs. ICHRAs, or Individual Coverage Health Reimbursement Arrangements, are relatively new to the market, so even many HR pros may be unfamiliar with what they are and why they are gaining interest. Joining us to unpack ICHRAs and where they may fit into an employer’s strategy is Andrew Reeves, SVP & gene...2024-11-0423 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedBuilding a Culture of Care: How To Offer More Meaningful Caregiver SupportIn recent years, many employers have created or updated generous parental leave packages for employees with growing families. It’s an undoubtedly helpful benefit and one that doubles as a powerful recruitment and retention tool. But it only scratches the surface of what today’s caregivers really need. Joining us to discuss how employers can offer more meaningful support to caregivers is Lindsay Jurist-Rosner, CEO of Wellthy.2024-10-2124 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedBreaking Down Financial Barriers to Accessing Quality CareWith open enrollment just around the corner, many benefit leaders are breathing a sigh of relief that they are approaching the finish line after all the planning, hard work and many pivots over the course of the last year. Yet, with healthcare trend at its highest level in a decade, many of those same leaders are finding themselves in a tough position of having to explaining the higher cost increases passed along to employees against the backdrop of an affordability crisis. Here to help us break down this issue and discuss why, and how, employers can make healthcare more affordable...2024-10-0724 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedCultivating a Neurodiverse WorkforceTo build a workplace that’s inclusive of neurodivergent employees, there is no one-size-fits-all solution. Rather, employers must build an agile culture that is welcoming, accommodating and empowering to each employee — regardless of the way their brains work. In this episode, we discuss what neurodiversity is and the practical strategies that create a culture that supports a neurodiverse workforce. Joining us in the discussion is Melanie Fountaine, co-founder and COO of Joshin, a modern support solution for disability and neurodivergence.2024-09-2323 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedCancer Care Today and How Employers Can Keep UpIn this episode, we will talk about one of the foremost issues concerning employee health: cancer. We’re joined by Dr. Arif Kamal, chief patient officer of the American Cancer Society. Together, we will illuminate the current state of the cancer landscape, from the shifts in epidemiology to the advancements in prevention and care. We’ll also discuss the challenges employers face, explore the solutions to tackling those challenges, and conclude the episode with a glimpse into the future of cancer care.2024-09-0930 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedGut Check: Innovations Transforming Digestive Health & Employee WellbeingIn this episode of the Stretch, we’re going to talk about digestive health. It’s a topic that has long been under-discussed — as our guest, Cylinder CEO Bill Snyder, puts it, “It’s uncomfortable for people to talk about GI symptoms, so many don’t realize how common their symptoms are.” But these days, the issue is less taboo and more important as employers struggle to address a problem that affects 1 in 4 Americans. Together, we’ll break down the issues impacting the digestive health landscape and, most pressingly, dive into the innovations providing relief and reducing healthcare claims.2024-08-2623 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedBeyond Reproductive Health: Employee Benefits for WomenWorkplace benefits regarding women’s health have typically centered around reproductive health. These benefits are highly valuable and extremely meaningful to women who are building their families. But women’s health encompasses much more. In this episode, we will redefine women’s health to consider an approach to benefits that includes the entire spectrum of women’s well-being. We’re joined by Shelly Lanning, co-founder and president of Visana Health.2024-08-1215 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedThe Health Plan of TomorrowIt is common to associate the term ‘virtual care’ with what was originally branded as ‘telehealth’ — a decades old alternative to in-person urgent care for simple issues — a minor sinus infection or a case of pink eye. In this episode, we’ll explore how, in reality, virtual care has evolved and expanded to a point where we’d say, over the next decade, it will be a foundational element to how care is delivered and how health plans and health plan designs will modernize. It will become increasingly clear that the future of care is hybrid. We’re joined in this discussion by...2024-08-1230 minThe Stretch: Workforce health and benefits – expandedHow Generative AI is Making Benefits More Accessible and EmpoweringArtificial intelligence is a topic on many employers’ and HR leaders’ minds. Most are thinking about the technology in terms of how they can use it to improve talent acquisition or shore up learning and development. What’s less discussed is how some of the newest forms of AI — generative AI, in particular — can be used to improve employee benefits. In this episode, we’ll explore how the technology is poised to make benefits more useful, more accessible and more empowering. We’re joined in this discussion by Dr. Ben Nguyen, Lead Product Manager at Transcarent.2024-08-1223 min
The Pain and Performance PodcastCan Tinnitus be Cured? - Q&A with Dr. Derrick HinesTinnitus is a very frustrating and complex disorder. If you have suffered from tinnitus this episode will go through the causes and treatment approach that I and my patients have gone through to improve symptoms of tinnitus. Links from today's show: www.derrickhines.com/tinnituswww.acadianapain.comNAD Nasal: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=690908&stype=43&prodid=105225NAD+ Suppository: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=690908&stype=43&prodid=105223PEA: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=690908&stype=43&prodid=104097Glutathione: https://clients.mindbodyonline.com/appshell/shuttle/classic/ws?studioid=690908...2022-10-2426 min
The RN2writer Show[RN2W] 4: Marna Palmer, content marketing expert at studioID, joins the RN2writer ShowContent expert Marna Palmer works with nurse writers frequently in her role at studioID. Learn what she seeks in a “unicorn” freelance writer.
Episode Summary
Marna Palmer is the Director of Operations at studioID, a major content marketing agency and brand studio. Every day she works with clinician writers and has some great insights into how nurses can differentiate themselves in LOIs, what studioID looks for in a nurse writer, and exactly what you should do when following up on an LOI to rise to the top of the list.
About Marna Palmer: If M...2021-09-0731 min
Á mannauðsmáli24. Elín Kristín Guðmundsdóttir - HugarheimurVið Elín hjá Hugarheimi skelltum okkur í Akademias stúdíóið. Hugarheimur sérhæfir sig meðal annars í að sálfélagslegu þáttunum í vinnuumhverfinu eins og streitu, kulnun, álagi og öðru áreiti sem hefur áhrif á líðan okkar bæði í starfi og einkalífi. Við ræddum einmitt þessa þætti betur og fórum yfir það hvernig er hægt að búa til aukið jafnvægi milli vinnu og einkalífs og hvernig við getum náð betri hvíld án þess endilega að sofa meira. Stytting vinnuvikunnar kom einnig til tals og þá sérstaklega í tengslum við að starfsfólk þarf að vera duglegra að nýta frítímann sinn t...2021-03-171h 17
Tölvuleikjaspjallið45. Skyrim IIHvaða leikur hefur haft mest áhrif á þessa kynslóð tölvuleikjaspilara?
Það er erfitt að negla það niður nákvæmlega, en við getum flest verið sammála um að Skyrim sé andskoti ofarlega á lista. Leikurinn kom út í nóvember 2011 og enn þann dag í dag er verið að rýna í allt sem hann hefur gert fyrir tölvuleikjalandslagið. Við erum ennþá að spila hann (að sjálfsögðu einungis sem stealth archer) og höfum bara fjandi gaman af.
Í þætti vikunnar köfum við dýpra ofan í Skyrim en við gerðum í fyrri þætti okkar um leikinn, ræðum Thieves Guild, Dark Brother...2021-03-171h 20
Frú Barnaby - Hlaðvarp Lóu og MóuFrú Barnaby: S3E8 - Glamrar í gervitönnumLóa og Móa eru búnar að endurheimta stúdíóið og sópa nærbuxnafjallinu niður stigann. Þær eru að sjálfsögðu með puttann á púlsinum og ræða nýjustu skjálftanna í fjölmiðlum vestanhafs. Þær greina frá viðtalinu mikla við Meghan og Harry hjá Drottningunni sjálfri Opruh. En þær kafa jafnvel dýpra í sál kollega sinna í hlaðvarpsgerð og veita nýja sýn á breytta lifnaðarhætti konungsfjölskyldunnar. Rúsínan í pylsuendanum er svo sú að Prinsessan á bauninni fær uppreisn æru!
2021-03-101h 09
Markús með gestumEp. 30- Mamma Milf! Sing-Along sýning (ft. Freydís Leifsdóttir)Freydís Leifsdóttir mætir í stúdíóið með lítinn skrítinn sköllóttann kall. Við ræðum allt sem viðkemur fæðingu, meðgöngu, eineltisuppeldi, baðbörnum og fleira í þessum þætti þar sem Markús með gestum þróast í mömmupodcast.2021-02-191h 02
VIÐ VITUM EKKERTFÖSSARA FÍLINGURStelpurnar eru i stuði í dag og tala um allt milli himins og jarðar! Óvæntur gestur kíkir við í stúdíóið og segir þeim skemmtilega pítsusögu, Vala hættir ekki að tala um eyðieyjur og Elín gefur okkur öllum #freeBritney update. Stelpurnar enda þáttinn á því að deila sínum Tune Of The Week sem munu koma öllum landsmönnum í gott stuð í nýrri viku!
Fylgið okkur á instagram : https://www.instagram.com/vidvitumekkert2021-02-161h 01
Já OKDracco & POGsTveir harkarar mætast í stúdíóið og ræða um verur WaccoDracco vísindamannsins og reyna að útskýra fyrirbærið. Ekki bara það heldur skoða þeir líka hvernig "milk caps", seinna kölluð Pogs tóku yfir heiminn. Simpsons Dracco og Cheetos Pogs, myndir þú segja Pogs eða Pox?2021-02-0329 minFrú Barnaby - Hlaðvarp Lóu og MóuFrú Barnaby: S3E3 - Annar í EggertiHver segir að jólin séu búin, hver segir að lífið sé dans á rósum. Alla vega ekki við í Frú Barnaby. Í stúdíóið er mættur góður gestur, Eggert sjálfur, hann heldur þar sem frá var horfið og drepur á rússneskri melankólíu, evrópskri aristokratíu og skandínavískum sársauka. Stríð og friður, ást og harmur, húmor og tinder Gold. Svona er lífið seyrt og kalt gjöriðisvovel!
2021-02-021h 29Markús með gestumEp. 27- Já halló 112, steindi er að selja kókaínTommi Clover mætir í stúdíóið og biður besta vin sinn Villa velkomin. Í þetta skiptið ræðir Tommi Clover brauð með káli, stjörnumerki og fyrsta manninn til þess að vera með hendur. Tommi Clover. Tommi Clover. Tommi Clover.2021-01-2758 min
Social StudiesNew Year's Resolutions with Steph RIleyOn this episode, Joe indulges his midwestern appetites and eats his weight in cheese, before being joined by his college friend and amazing entrepreneur and health trainer, Steph Riley! Steph and Joe talk about planning a wedding during the pandy as well as how to start and follow through on a plan to be healthier in 2021! Link for women’s Boot Camp: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=349528&stype=41&sTG=31&prodId=100230Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2021-01-0448 minFrú Barnaby - Hlaðvarp Lóu og MóuFrú Barnaby: S2E11 - Þriðji vitringurinnLóa og Móa eru mættar í Stúdíóið og sötra jólabjór. Gestrisnir vesturbæingar og mjög miklir Barnabyaðdáendur buðu Móu og fjölskyldu að upplifa jól í vesturbænum og að horfa á Jólabarnabyþáttinn, Ghosts of Christmas past. Lóa og Móa tala þennan þátt og jólin í vesturbænum. Þær stöllur kryfja jólahefðir í Midsomer sem og hjá þeim sjálfum. Þær tala um jólakortin frá öllum mögulegum sjónarhornum. Díönuhornið er tekið með stæl og við uppljóstrum hvað þú færð í jólagjöf og í lok þáttarins eru svo síðustu 2020-12-151h 28
Quarantine Snacks PodcastEpisode 10: Listening To GhostsThanks for joining another episode of Quarantine Snacks Podcast aka QSP. With Jay Z‘s recent birthday, today we focused on the state of Hip-Hop and how it intersects with maleness and (toxic?) masculinity. We review Black male icons in the news lately such as Floyd Mayweather, Mike Tyson, Lil Uzi Vert, and some of the many hip-hop artists that we’ve lost. As the year winds down, we also take a moment to hand out some of the year’s last snacks to include wearing a mask, open-mindedness, gratitude, and self-care. Be sure to like, share, subscribe, and review...2020-12-061h 51Frú Barnaby - Hlaðvarp Lóu og MóuFrú Barnaby: S2E6 - Vingjarnlegi sporðdrekinnDetti okkur allar dauðar lýs úr höfði því í stúdíóið er kominn góður gestur. Þetta er líka frumflutningur á nýju upphafsstefi og er gesturinn dularfulli einmitt einleikarinn bakvið flutninginn. Við köfun djúpt í innra líf sporðdrekans, ræðum æskuár á framandi slóðum, sjónvarpsgláp og framtíðarhorfur. En umfram allt biðjum við þennan yngsta hlustanda Frú Barnaby um ráð hvernig hægt sé að höfða til unga fólksins.
2020-11-111h 40
Selfoss HlaðvarpiðSelfoss hlaðvarpið #030 - Tár, bros og lakkskórFótboltasumarið er í besta falli á lokametrunum og ekki útilokað að því sé lokið. Már Ingólfur Máson hélt um stjórnartaumana þegar tveir af stærstu leikmönnum Selfoss mættu í Kaffi Krúsar stúdíóið.
Sævar Þór Gíslason þarf varla að kynna fyrir knattspyrnuáhugafólki á Íslandi, en hann var grimmur fyrir framan mörk andstæðinganna. Í dag er hann öflugri utanvallar og er meðal annars í stjórn knattspyrnudeildarinnar.
Guðmundur Karl Sigurdórsson á ekki eins glæstan feril innanvallar, en þeim mun öflugri á hliðarlínunni. Prímusmótor í gegnum árin bæði hjá Selfoss og Árborg, fjölmiðlajöfur og bara drengu...2020-10-141h 21
Hlaðan - Hlaðvarp BændablaðsinsKonur í nýsköpun #6 – Edda og Melkorka - 9. október 2020Edda og Melkorka eru stofnendur Nýsköpunarvikunnar sem haldin er í fyrsta skiptið haustið 2020. Þær mættu í stúdíóið til Ölmu Dóru og deildu með henni sögum úr sinni vegferð, hvernig Nýsköpunarvikan kom til, hvað sé á dagskránni og hvaða væntingar þær hafa til næstu ára. Einnig eru þær báðar vel sjóaðar úr nýsköpunarumhverfinu á Íslandi og deildu sínum bestu ráðum til frumkvöðla.
Ég mæli með að kíkja á www.nýsköpunarvikan.is fyrir streymi af þeim fjölmörgu viðburðum sem eru á dagskránni. Einnig má nálgast frekari 2020-10-0926 min
Karfan(Endurútgefið - Maí 2020) BLE: Topp 10 hringjalausir í sögunni, Dirk tjókar 2007 og var tímabilið 1994-1995 spilað?Vefréttin fékk þá Hörð Unnsteinsson, NBA grúskara og Andra Frey Arnarsson, Hjartaknúsara til sín í stúdíóið í hljómskálanum. Strákarnir fóru yfir nýjustu vendingar í Last Dance og nýjustu NBA fregnir vikunnar. Svo smíðuðu þeir lista yfir 10 bestu hringjalausu leikmenn sögunnar. Tóku svo fyrir tímabilin 1994-1995 og 2006-2007. Hetjur, skúrkar, nýliðar og meistarar.Boltinn lýgur ekki er í boði Dominos og eru hlustendur minntir á að nota afsláttarkóðann “karfan.is” þegar pantað er með Dominos appinu eða á dominos.is. Þá er upptakan einnig í boði K...2020-08-072h 24
The Art of Living Well Podcast®E35: Leaning into vulnerability and living a conscious life with healing elements studio owner Samantha ShvetzoffToday's guest is Samantha Shvetzoff, who is the owner of Healing Elements Studio in St. Paul, MN. Samantha is a mother and wife, a facilitator of community spaces and a meditation and mindfulness guide who loves people and stories. Since giving birth to her son nearly two years ago, she has been re-informing her own identity and story and is passionate about holding space for humans to integrate the widely vast resources available to live in divine wholeness. Samantha has truly done the work on herself and her calm and lovely demeanor will inspire and mot...2020-07-1550 min
Fjölskyldan ehf.Er ADHD fólk alltaf úti að aka?Tvær systur og amma mættu á gullvagninum í stúdíóið - raunverulega úti að aka, nokkuð sem þær þekkja vel innan sinnar ADHD fjölskyldu. Þær trúa hlustendum fyrir vandræðalegum augnablikum í hvatvísi sinni og mótstöðuþrjóskuröskun og einhverfurófið kemur líka til umræðu. En spurt er; af hverju þarf þessi hugtök og greiningar yfirhöfuð?Styrktaraðilar þáttarins eru Krumma leikfanga- og leiktækjaverslun og barnavöruverslunin Regnboginn. Fjölskyldan ehf á facebook Fjölskyldan ehf á InstagramNetfang þáttarins: fjolskyldanehf@gmail.com2020-07-0541 minÁ mannauðsmáli19. Gunnur Líf Gunnarsdóttir - SamkaupGestur þáttarins kom í heimsókn í Nóa Síríus-stúdíóið í Podcaststöðinni og heitir Gunnur Líf Gunnarssdóttir og er framkvæmdastjóri mannauðsmála hjá Samkaupum. Við Gunnur ræddum um öfluga vinnustaðamenningu hjá Samkaup, hvað liðsheildin er sterk og hversu mikilvægt það er að halda vel utan um starfsfólkið sitt. Hún tók við starfinu fyrir um tveimur árum og lagði strax mikla áherslu á að kynnast störfunum og fólkinu, fór hringinn í kringum landið og raðaði snakkpokum í hillur. Með þessu fannst henni tengslin styrkjast bæði við starfsfólkið og til þess að fá inn...2020-07-0353 min
Skoðanabræður#50 Skoðanir Sönnu Magdalenu Mörtudóttur04:30 Sanna mætir í stúdíóið 05:43 Samstöðin 08:18 fyrstu skrefin í pólitík 11:30 félagslega íbúðakerfi Reykjavíkur 14:20 rándýrt að vera fátækur 16:40 langtímaveikindi 18:30 hvernig er að vinna í borginni 20:30 íslenskir flokkar búnir að missa rætur sínar 22:40 kynslóðamunur sósíalista 24:04 hvað er sósíalismi? 27:27 afhverju á ríka fólkið á Íslandi svona mikinn pening? 30:20 Black Lives Matter 36:00 „looting“ og „riots“ 37:41 erum við að sjá allsherjar byltingu í Bandaríkjunum? 41:20 rasismi á Íslandi vs. í Bandaríkjunum 44:00 framtíð Bandaríkjanna 47:04 útlendingabíllinn 48:40 lögreglan á Íslandi 50:44 kapítalismi & rasismi 01:01:24 "J. Dilla - Fuck The Police"2020-06-051h 03
Hlaðan - Hlaðvarp BændablaðsinsKaupfélagið með Jóni Gnarr - #12 - 27. maí 2020Það er margt sem Jóni Gnarr liggur á hjarta í hvítasunnuþætti Kaupfélagsins. Hundurinn Klaki mætir í stúdíóið og sefur á meðan húsbóndinn ræðir m.a. svefnleysi í Svíþjóð, íslensku forsetakosningarnar, bull, nauðsynlega nýliðun í sauðfjárrækt, ímynd hjúkrunarfræðinga og drykkjusiði landans.2020-05-292h 35Skoðanabræður#47 Skoðanir Þórðar Snæs ritstjóra Kjarnanswww.patreon.com/skodanabraedur
Björgólfur Thor og Róbert Wessmann. Þegar þeir fara í fýlu út í hvor annan gerist ýmislegt fyndið. Hvað eru 800 milljónir á milli mjög ríkra óvina? Þær eru rekstur DV í örfá ár. Þórður Snær Júlíusson, alvarlegur kóngur, varpar ljósi á það sem annað. Loksins, loksins, segði einhver: Fjölmiðlaumræða í Skoðananabræðrum! Þó sneitt hjá henni eftir föngum, enda margþvælt og margsagt margt af því sem segja má. Mikilvægt þó að segja sannleikann, það rætt. Þessi lýsing síðan skrifuð seint að kvöldi, þannig að tregt er tungu að hræra. Þ...2020-05-222h 04KarfanBoltinn Lýgur Ekki: Topp 10 hringjalausir í sögunni, Dirk tjókar 2007 og var tímabilið 1994-1995 spilað?Vefréttin fékk þá Hörð Unnsteinsson, NBA grúskara og Andra Frey Arnarsson, Hjartaknúsara til sín í stúdíóið í hljómskálanum. Strákarnir fóru yfir nýjustu vendingar í Last Dance og nýjustu NBA fregnir vikunnar. Svo smíðuðu þeir lista yfir 10 bestu hringjalausu leikmenn sögunnar. Tóku svo fyrir tímabilin 1994-1995 og 2006-2007. Hetjur, skúrkar, nýliðar og meistarar.Boltinn lýgur ekki er í boði Dominos og eru hlustendur minntir á að nota afsláttarkóðann “karfan.is” þegar pantað er með Dominos appinu eða á domino...2020-05-102h 24
TeknófélagiðÞáttur 5 : Vel Valdir ÍslenskirOrri rífur sig úr að ofan, Hauki til mikillar undrunar, en þeir Teknófélagann fá vel valinn gest í Rave-Stúdíóið, en það er hann Arnþór Fjalarsson, en vill svo til að hann hefur unnið mep David Guetta. Þríeikið fer yfir nokkra vel valda úr Teknóheimum Íslands auk þess að fara í hitaðar ummræður um hitt og þetta. Intro Music by Shane Ivers : Higher Up2020-05-0937 minSelfoss HlaðvarpiðSelfoss hlaðvarpið #025 - Spurningakeppni Selfoss hlaðvarpsins, stúlkurÞá er komið að seinni þætti spurningakeppni Selfoss hlaðvarpsins þar sem mætast fulltrúar meistaraflokka Selfoss í fót- og handbolta. Í þessum seinni þætti mætast fulltrúar meistaraflokka kvenna. Arnar Helgi er að vanda við stjórnvölinn og til leiks mættu fótboltakonan Þóra Jónsdóttir og handboltakonan Agnes Sigurðardóttir.
Kaffi krúsar stúdíóið var ögn rykfallið, enda miklar framkvæmdir á Krúsinni og lokað næstu eina og hálfa vikuna. Það skyldi þó engann örvænta þar sem Vor hefur aftur tekið upp sinn hefðbundna opnunartíma, en sigurvegarar spurningakeppninnar fengu ljúfenga sushi veislu að launum.
Nú fer svo a...2020-05-0653 minSelfoss HlaðvarpiðSelfoss hlaðvarpið #022 - Atvinnumennirnir okkar í DanaveldiÞað voru engar smá fallbyssur sem Arnar helgi fékk í Kaffi Krúsar stúdíóið. Tveir lykilmenn í toppliðum dönsku úrvalsdeildarinnar sem og íslenska landsliðsins, Selfyssingarnir Janus Daði Smárason sem leikur með Álaborg og Elvar Örn Jónsson sem leikur með Skern.
Strákarnir dásömuðu pizzurnar á Krúsinni og það er óhætt að taka undir það. Þessa dagana er verið að bjóða upp á heimsendingu frá kl. 17-20 og mun Selfoss hlaðvarpið nýta sér það!
Staðan í heiminum var rætt beint og óbeint, enda hefðu gestirnir báðir verið á fullu í dönsku deildinni í eðlilegu árfe...2020-03-271h 07
VIÐ VITUM EKKERTLOVE ISLAND #6Love Island 6. sería, þættir 25-30.
Tinna mætti í stúdíóið og fór með okkur yfir næstsíðustu vikuna í villunni, þar er allt að ske - rómans og drama!
Fylgið okkur á instagram @vidvitumekkert 2020-02-181h 08Selfoss HlaðvarpiðSelfoss hlaðvarpið #019 - Línumannafélagið heldur aga á ungu leikmönnunumNýtt ár, nýtt upphaf. Selfoss hlaðvarpið er loks risið úr dvala eftir jól og EM. Arnar Helgi fékk þrjá fróða tappa með sér í Kaffi Krúsar-stúdíóið. Þar má fyrstan nefna Atli Ævar Ingólfsson, sem sumir segja besta línumann landsins. Með honum komu fastagestirnir Þórir Ólafsson, betur þekktur sem hornamaðurinn knái og Gísli Felix Bjarnason, grunnskólakennari, goðsögn og gangandi alfræðiorðabók um handbolta.
Selfoss hlaðvarpið er ákveðið í að mæta á Kaffi Krús á sunnudaginn og taka leikdags-kjúklingapasta fyrir leikinn hjá stelpunum um kvöldið. Atli Ævar er aðdáandi pizz...2020-02-141h 21
DraumaliðiðGuðmundur BenediktssonGummi Ben er goðsögn hjá allri íslensku þjóðinni hvort sem er sem lýsari eða knattspyrnumaður. Hann var talinn einn efnilegasti leikmaður Evrópu á sínum tíma en varð að láta sér nægja að vera bara bestur á Íslandi en ekki bestur í heimi. Gummi spilaði með allflestum af bestu leikmönnum landsins og því var vandasamt verk að velja en hann mætti í stúdíóið með rifna blaðsíðu úr stílabók sem innihélt 67 nöfn. Góða skemmtun, allt saman í boði Session Craft Bar og Lengjunnar2020-02-122h 01
Andvarpið - hlaðvarp foreldra23. Fæðingarsögur feðra óskastVið fengum góða gesti í stúdíóið, þau Grétu Maríu og Ísak sem nú vinna að því að safna saman fæðingarsögum feðra sem þau ætla að gefa út í bók. Gréta María er ljósmóðir en Ísak verkefnastjóri í hugbúnaðarfyrirtæki og með framtakinu vilja þau skapa vettvang fyrir feður og opna umræðuna þannig að þeim verði jafn tamt og mæðrum að ræða reynsluna sín á milli. Feður á öllum aldri eru hvattir til að senda sína sögu á Facebook síðuna Fæðingarsögur feðra sem má finna hér eða á ne2020-01-2843 min
Selfoss HlaðvarpiðSelfoss hlaðvarpið #018 - Kom ég ekki í janúar?!?Nú þegar liða fer að Jólum fannst okkur tilvalið að fara yfir málin með góðum gestum, en það er nákvæmlega það sem Arnar Helgi gerði. Í Kaffi Krúsar-stúdíóið mættu þeir Nökkvi Dan Elliðason, Örn Þrastarson og Gísli Felix Bjarnason. Eðal drengir sem ekki þarf að draga orðin upp úr þegar kemur að því að tala um handbolta.
Selfoss hlaðvarpið mælir eindregið með því að fólk njóti aðventunnar og skelli sér á Kaffi Krús, en þar eru tveir Jólaréttir í boði þessa dagana. Annars vegar Jóladiskur, sem er...2019-12-181h 33
Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars"Ég var farin til Hollywood og ætlaði að meika það" - Ingibjörg Stefánsdóttir #29Ingibjörg Stefánsdóttir mætti til okkar í spjall. Hún segir frá sjálfri sér sem ungri stúlku sem vildi bjarga heiminum - varð að stjörnu sem söng í Eurovision - lék í bíómyndum eins og Veggfóður - fór til Hollywood og ætlaði að meika það - og endaði svo á að feta jógabrautina og rekur í dag stúdíóið Yoga Shala. Og peysa Ingibjargar í þættinum dregur þetta allt saman í einni línu: Namaste Bitches!2019-11-211h 36
Selfoss HlaðvarpiðSelfoss hlaðvarpið #013 - Handboltinn er farinn að rúlla!Handboltinn er farinn í gang, loksins segja sumir og þar á meðal viðmælendur Arnars Helga í þessum þætti. Að þessu sinni mættu í hljóðverið þeir Einar Sverrisson, stórskytta á batavegi, Þórir Ólafsson, hornamaðurinn knái og fyrrverandi aðstoðarþjálfari mfl. karla og kvenna og Hólmar Höskuldsson, fjölmiðlamaður á Vísi og eitraður línumaður U-liðs Selfoss.
Arnar kom beint af Kaffi Krús í Kaffi Krúsar-stúdíóið og var því eðlilega í góðum gír. Við lifum enn eftir því sem Kolbeinn kafteinn kenndi okkur í síðasta þætti, win or lose, go to Kaffi Krús.
Fyrstu leikir tím...2019-09-181h 11
MorðcastiðOrð dagsins er: RuslapokiNýr þáttur og það sem er enn merkilegra, við höfum nýjan gest! Unnur segir frá íslensku máli sem gerist í Vestmannaeyjum á meðan Ásta Evlalía spilar meistaraleik í sinni fyrstu heimsókn í stúdíóið, og segir hún okkur frá virkilega undarlegu sænsku máli. Ekki gleyma að subscribea, og munið að fylgja Morðcastinu á samfélagsmiðlum til að missa örugglega ekki af neinu: facebook.com/mordcastid instagram.com/mordcastid twitter.com/mordcastid mordcastid@gmail.com2019-09-121h 19
Selfoss HlaðvarpiðSelfoss hlaðvarpið #012 - Tíu ár frá fyrsta úrvalsdeildarsætinuÞað var vinaleg yfirtaka í Kaffi Krúsar stúdíóinu að þessu sinni, en þeir félagar Einar Matthías Kristjánsson og Már Ingólfur Másson sáu um þessa hátíðarútgáfu af Selfoss hlaðvarpinu í tilefni af því að 10 ár eru liðin frá því að Selfoss komst í deild þeirra bestu. Með þeim í hljóðverið mættu þeir Jón Steindór Sveinsson fyrirliði Selfoss sumarið 2009 og núverandi formaður knattspyrnudeildar Selfoss og Gunnlaugur Jónsson þjálfari Selfossliðsins sumarið 2009.
Kaffi Krúsar stúdíóið var lofaði í hástert og þökkum við fyrir það og tökum við keflinu að blása líf...2019-09-041h 23
Fjórðungur - HlaðvarpLayupröð Fjórðungs. Fyrri hlutiHeiðar og Árni mættu í stúdíóið og fóru yfir liðin sem þeir halda að lendi í sætum 7-12 í Dominos deild karla í körfuknattleik tímabilið 2019-2020. 2019-08-3039 min
DC yoga PodcastDC Yoga Podcast Gopi KinnicuttDC Yoga Podcast episode 25- Gopi Kinnikutt "mantra clenses the mirror of the Heart"
- Moving to the USA
- Yoga, spiritual practice and depression
- Living in an Ashram
- Intense physical practice as gateway to feeling the body and living meditation
- The body as a vehicle to express truth but also to cover up truth
- Bhakti Vinyasa
- The purpose of Asana practice
- Giving back
- Jainism
- Mantra Meditation
- Dualism and the exchange of love
- Exploring who we are separate from the story we tell ourselves
- The wonderful, mystical...2019-08-0900 minMorðcastiðOrð dagsins er: BarnamorðingiJæja, þá er loksins kominn fimmtudagur. Þáttur dagsins er ekki af verri endanum, langur og góður eins og máltækið segir, en í dag kemur Bylgja í stúdíóið og ræðir hún við Unni um barnamorðingja. Mörg börn, mikið stuð, mikið gaman. Eða þið skiljið. Mál: 1. Gerandi: Eric Parnell. Þolandi: Jennifer Holliday. 2. Gerandi: Joe Clark. Þolandi: Thad Phillips. 3. Gerandi: Troy Eugene Wigley. Þolandi: Ellen Halpert. 4. Gerandi: Mark Edwards. Þolandi: Larry Bobish Jr. Ekki gleyma að subscribea, og munið að fylgja Morðcastinu á samfélagsmiðlum til að missa ö...2019-07-251h 47MorðcastiðOrð dagsins er: SlípirokkurÞá er loksins kominn fimmtudagur, eða með öðrum (m)orðum, Morðcastdagur. Í þetta skiptið kíkir nýr leikmaður uppí í stúdíóið, hann Þorvaldur Björgvin, iðnaðarmaður Íslands. Valdi segir okkur frá íslensku morði á meðan Unnur fjallar um þekktan danskan afbrotamann. 10/10. Mál: 1. Gerandi: Peter Lundin. Þolandi: Anna Lundin, Marianne Pedersen og synir hennar Dennis og Brian. 2. Íslenskt mál sem gerist á Akureyri. Ekki gleyma að subscribea, og munið að fylgja Morðcastinu á samfélagsmiðlum til að missa örugglega ekki af neinu: facebook.com/mordcastid instagram...2019-07-181h 02MorðcastiðOrð dagsins er: AfmæliÍ dag er fimmtudagur OG Unnur á afmæli. Það þýðir bara eitt: afmælisþema! Bylgja mætir í stúdíóið og taka þær fyrir fjögur (4!!) mál sem öll tengjast á einhvern hátt 20. júní, eða afmælum. Mikið svakalega er gaman að eiga afmæli. Allavega oftast. Mál: 1. Gerandi: Andrea Yates. 2. Gerendur: John Marquard og Michael Abshire. Þolandi: Stacy Willets. 3. Gerendur: Michelle Martens, Fabian Gonzales, and Jessica Kelley. Fórnarlamb: Victoria Martens. 4. Gerandi: Albert Dryden. Fórnarlamb: Harry Collinson. Ekki gleyma að subscribea, og munið að fylgja Morðcastinu á samfélagsmiðlum t...2019-06-201h 07
AmbitchiousDo You Have a Question for Katie?Matt and Katie go off script to take questions from listeners. They’ve got some great questions and great advice.
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and spiritual smack talk.
If you want person...2019-06-0423 min
AmbitchiousDo You Have a Question for Katie?Matt and Katie go off script to take questions from listeners. They’ve got some great questions and great advice.
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and spiritual smack talk.
If you want personal empowerment with respect to your l...2019-06-0423 minAmbitchiousKatie Answers Listener QuestionsMatt and Katie go off script to take questions from listeners. They cover a wide variety of topics as only Katie can.
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and spiritual smack talk.
If you...2019-05-2824 min
AmbitchiousKatie Answers Listener QuestionsMatt and Katie go off script to take questions from listeners. They cover a wide variety of topics as only Katie can.
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and spiritual smack talk.
If you want personal empowerment with resp...2019-05-2824 minAmbitchiousGoing RogueMatt joins Katie for a rogue Ambitious episode. Katie gathered up questions from Ambitchious fans on her Facebook page.
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and spiritual smack talk.
If you want personal empo...2019-05-2126 minAmbitchiousAKA or Ask Katie AnythingMatt and Katie go off script to take questions from listeners. They take some live questions from the viewers on Facebook.
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and spiritual smack talk.
If you want...2019-05-1427 minAmbitchiousAmbitchious BrawlsMatt and Katie to discuss their top 5 fights of all time. They talk about the ways they deal with their relationship ups and downs.
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and spiritual smack talk.
If...2019-05-0728 min
Developing The Elite AthleteSeason 2 Episode 4 - Does your agility training transferThis episode of the Developing The Elite Athlete podcast is about multi-directional skill and transfer to the field. We talk about the 3 simple concepts of multi-directional skill, how to perform it well for on field transfer and what not to do when it comes to training agility. We have also launched our Football Speed Blueprint Camp 1.0 where we will teach football players how to improve their 40 yard dash... guaranteed!Sign up for this limited numbers camp by going to https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=126907&stype=43&prodid=10663&sessionChecked=true now!2019-05-0307 min
Hello San PedroE31: Ashley Rios - Owner of Fit Culture PilatesIn this week's episode I sit down with Ashley Rios, young entrepreneur and owner of Fit Culture Pilates.
Ashley Rios and I hit it off really well in this episode and we talked a lot. We talked about really important realities of being a millennial such as facing student loan debt, choosing money over passion and experiencing a quarter life crisis.
Having an education in fashion and experience in the fashion industry as a fashion designer, Ashley found herself stressed and in pain. She discovered that she was having sever back issues and sought out pi...2019-05-0255 minAmbitchiousHow to Find Your PurposeMatt joins Katie to talk about how you can find your purpose. This is the most important quest you will ever have.
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and spiritual smack talk.
If you...2019-04-3025 minAmbitchiousSimply AmbitchiousMatt joins Katie to talk about simplifying your life. Don’t run around frazzled all the time. Find out how to change it up.
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and spiritual smack talk.
If y...2019-04-2324 min
Selfoss HlaðvarpiðSelfoss hlaðvarpið #005 - Steinn og eldurUpphitun fyrir fótboltasumarið heldur áfram þegar Arnar Helgi tekur á móti Þorsteini Daníel og Arnari Loga, leikmenn meistaraflokks karla.
Kaffi Krúsar stúdíóið skartaði sínu fegursta og loksins fær brönsinn þá virðngu sem hann á skilið hjá gestum hlaðvarpsins.
Nú er löngu undirbúningstímabil að ljúka á þessum tímum breytinga hjá strákunum. Þeir fara yfir lestaslysið sem síðasta tímabil var, þær miklu breytingar sem hafa orðið á hópnum, undirbúningstímbailið, 2. deildina sem bíður manna í sumar og Dean Martin. Þá er auðvitað farið yfir svaðilförina til Portúgal, þar sem menn áttu eftir að tal...2019-04-221h 03
HandkastiðHandkastið - Landsliðsumræða, sameiginlegt úrvalslið karla og kvenna og hitað upp fyrir playoffsFyrrum stjórnendur Fríkastsins, þeir Ingvar Örn Ákason og Baldvin Fróði Hauksson, voru mættir í New Balance stúdíóið ásamt Ponzunni.
Rætt var um landsliðið og leikina gegn Norður-Makdóníu. Hitað upp fyrir úrslitakeppnina karla- og kvennamegin og rýnt í umspilið um sæti í Olísdeildunum.
Í lok þáttar völdum við sameiginlegt úrvalslið Olísdeildar karla og kvenna.
Þátturinn er í boði BK-kjúklings2019-04-181h 26AmbitchiousDeath to the Old WaysMatt joins Katie to talk about death to the old ways. The list the top 5 ways to kill off all your old, bad habits.
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and spiritual smack talk.
If...2019-04-1627 minAmbitchiousHow Do I Avoid Self-Sabotage?Matt joins Katie to talk about how people sabotage themselves. Is a fear of success causing you to sabotage yourself?
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and spiritual smack talk.
If you want pers...2019-04-0927 min
Selfoss HlaðvarpiðSelfoss hlaðvarpið #003 - Bjartasta voninÍ þessum þriðja þætti Selfoss hlaðvarpsins fékk Arnar Helgi Magnússon til sín þrjá góða gesti í Kaffi Krúsar stúdíóið. Örn Þrastarson, þjálfara meistaraflokks kvenna, nokkura annara liða Selfoss og kennara í handboltaakademíunni, Gísla Felix Bjarnason, grunnskólakennara og goðsögn í lifandi lífi og Árna Þór Grétarsson, skrifstofurafvirkja og starfsman áróðursdeildar Selfoss handbolta.
Selfoss hlaðvarpið vill koma sérstökum þökkum á framfæri á Kaffi Krús og við getum með góðri samvisku mælt með svo til öllu sem þar er boðið upp á.
Örn ræddi um hvað gekk vel og hvað ekki, hvað gerist næst, hver næ...2019-04-081h 22AmbitchiousI Am EnoughMatt joins Katie to talk about how to feel like you are enough. They share some strategies to help you when you feel like you’re not doing enough.
This podcast is all about redefining the word “bitch” from a derogatory one to the acronym Being In Total Control of Herself. Katie Boyd will teach you how to use the very stones thrown at you to power your purpose and build your empire. You and only you can create and curate a life of happiness, abundance and magic. Join Katie for some truth bombs, life tools, laughs and sp...2019-04-0225 min