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Prendre soin de la vie en soiS08E01 - "Je ne peux pas !" Comment mieux gérer ses limites ?"Je ne peux pas !" Comment mieux gérer ses limites ?
J'explore dans cet épisode la thématique des limites et du sentiment d'impuissance.
- Comment savoir où se trouvent nos justes limites ?
- Comment discerner si l'on se trouve face à un sentiment d'impuissance issu de nos conditionnements, qu'il est possible de dépasser ?
- Que penser des enseignements qui proclament que l'être humain a des "capacités illimitées" ?
Je m'appuie sur des exemples venant de ce que je vis en ce moment pour illustrer mon propo...2024-06-2916 min
Prendre soin de la vie en soiS07E06 - De retour en France ? Oui ! Et cette fois on se pose vraiment...De retour en France ? Oui ! Et cette fois on se pose vraiment...
Cela va ouvrir de nouvelles possibilités d'accompagnement, de partages et d'enseignements.
Je t'explique tout dans cet épisode...
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Voir cet épisode en vidéo : https://bit.ly/3SWMvS9
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► Chaîne YouTube où je publie des vidéos sur mes voyages et balades
https://www.youtube.com/channel/UC2Gg4CMO9wpeUdZ7G8MU-Jg
► Playlist des news et actualité (pour comprendre le cheminement)
https://www.youtube.com/watch?v=C0aATtrSwKw&list=PLrPVYQM68UovMIUdLwgDra2oH6jhPYzie
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► Toutes les inform...2024-03-0105 min
Prendre soin de la vie en soiS7E05 - Apprendre en ligne à ressentir et harmoniser ses centres énergétiques par soi-mêmeApprendre en ligne à ressentir et harmoniser ses centres énergétiques par soi-même
Et si tu apprenais à te faire un soin énergétique en toute autonomie ?
Et si tu pouvais harmoniser tes principaux centres énergétiques par toi-même ?
Et si c'était finalement juste une compétence comme une autre, que tu pouvais découvrir et développer avec de la pratique ?
Et si tu pouvais t'offrir le plaisir de goûter à ces énergies de vie chaque jour, posé(e) tranquillement à la maison, dès que tu sens que tu en as besoin ou envie ?2024-02-2408 min
Prendre soin de la vie en soiS7E05 - Apprendre en ligne à ressentir et harmoniser ses centres énergétiques par soi-mêmeApprendre en ligne à ressentir et harmoniser ses centres énergétiques par soi-même
Et si tu apprenais à te faire un soin énergétique en toute autonomie ?
Et si tu pouvais harmoniser tes principaux centres énergétiques par toi-même ?
Et si c'était finalement juste une compétence comme une autre, que tu pouvais découvrir et développer avec de la pratique ?
Et si tu pouvais t'offrir le plaisir de goûter à ces énergies de vie chaque jour, posé(e) tranquillement à la maison, dès que tu sens que tu en as besoin ou envie ?2024-02-2308 min
Prendre soin de la vie en soiS07E03 - Sortir de la prison mentale des médias... la réalité humaine est tellement plus belle !Sortir de la prison mentale des médias... la réalité humaine est tellement plus belle !!!
Je te partage ici une réflexion sur la manière dont les médias peuvent devenir des prisons mentales terriblement anxiogènes et addictives si nous n'y prenons pas garde.
Une invitation à ouvrir et transformer son regard sur le monde et sur l'humain, à revenir à une réalité plus douce, plus consciente, plus créative au sein de son quotidien et avec ses proches.
Afin d'incarner et d'illustrer mon propos qui pourrait se résumer par "Crée ta vie comme tu l'aimes !", je te partage e...2024-01-0812 min
Prendre soin de la vie en soiS07E02 - Mes vœux pour 2024, news et projetsDans ce premier épisode de l'année, je commence par te présenter mes vœux pour 2024.
J'en profite ensuite pour faire un points sur les projets : changements concernant la newsletter et les réseaux sociaux, prochain module de la plateforme en ligne, retour des webinaires... et de gros changements à venir à partir du mois de mars !
Que va-t-il se passer pour nous en mars 2024 ?
Pas de spoil !
Il faudra écouter cet épisode pour le découvrir...
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► Chaîne YouTube où je publie des...2024-01-0206 min
Prendre soin de la vie en soiS07E01 - Pourquoi je me suis rasée la têteDepuis le temps que je voulais faire cette expérience... j'ai senti il y a quelques jours que c'était le bon moment pour passer à l'action !
Pourquoi ?
C'est ce que je t'explique dans ce premier épisode de la saison 7...
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Voir cet épisode en vidéo : https://bit.ly/479Rx2Nhttps://bit.ly/479Rx2N
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► Faire une introspection, qu'est-ce que cela veut dire ?
https://www.youtube.com/watch?v=5rp-5jJxLLU&list=PLrPVYQM68UosREUBcQm-J7kwAnEMyMi3g&index=7
► L'introspection pourquoi c'est si efficace ?
https://www.youtube.com/watch?v=7nT1UqO3dTc&list=PLrPVYQM68UosREUBcQm-J7kwAnEMyMi3g&index=61...2023-12-2505 min
Prendre soin de la vie en soiS06E10 - Donner gratuitement est-il réellement possible ?Je réponds dans cet épisode à la question suivante :
"J'ai l'impression de voir du mensonge et de la manipulation partout en ce moment ! Donner gratuitement est-il réellement possible ?"
L'occasion d'explorer en soi ce que signifie "don gratuit" et éventuellement de sortir de quelques préjugés encore bien ancrés dans la culture judéo-chrétienne...
Je profite également de cette question pour illustrer la manière dont nous pouvons parfois projeter inconsciemment nos blessures actives et nos croyances sur notre environnement et nos relations.
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▬▬▬▬▬ VIDÉ...2023-12-2206 min
Prendre soin de la vie en soiS06E09 - La projection expliquée en quelques minutesLa projection expliquée en quelques minutes
Qu'est-ce qu'une projection en psychologie ?
Est-ce une "mauvaise chose" de faire des projections ?
En quoi peut-il être utile de se rendre compte des projections que l'on fait sur les situations et les personnes de notre entourage ?
Je réponds ici à ces questions essentielles en moins de 5 minutes !
Si tu souhaites que je développe le sujet des projections dans de futurs épisodes en donnant des exemples concrets, tu peux me l'indiquer dans les commentaires.
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Prendre soin de la vie en soiS06E08 - "Écouter", qu'est-ce que cela veut dire ?"Écouter", qu'est-ce que cela veut dire ?
Dans cet épisode, je partage 6 clés, non seulement pour mieux comprendre ce qu'est l'écoute, mais aussi pour améliorer tes capacités d'écoute.
J'explore ici 3 contextes assez différents :
- lors d'une communication avec une personne,
- lorsque tu pratiques la méditation ou l'introspection et que tu cherches à mieux te relier à ton propre univers intérieur, à tes ressentis,
- quand tu souhaites recevoir des informations subtiles ou accéder à certaines mémoires multidimensionnelles.
Cette vidéo contient des aspects qui peuvent parfois sembler "simples" voire "évidents" en théorie... mais qu...2023-12-0819 min
Prendre soin de la vie en soiS06E07 - Un grand MERCI et quelques newsUn grand MERCI et quelques news
Cette vidéo est un "flash news" rapide pour te remercier de ta présence sur cette chaîne. Notre petite communauté vient en effet de passer le cap des 1000 abonnés sur YouTube... et c'est aussi grâce à toi !
J'en profite aussi pour te donner quelques nouvelles de nos aventures en Asie. Je dévoile dans cette vidéo notre prochaine destination... et en fait, au moment où tu lis ces lignes, nous y sommes déjà !
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Voir cet épisode en vidéo : https://bit.ly/49A7Ick
▬▬▬▬▬▬▬▬...2023-12-0103 min
Prendre soin de la vie en soiS06E06 - "Avoir conscience de son corps", ça veut dire quoi ?"Avoir conscience de son corps" ça veut dire quoi ?
Peut-être as-tu entendu dire qu'il était important de développer la conscience de son corps ?
Tu te demandes ce que cela veut dire concrètement ?
Cet épisode est pour toi !
Je te donne 3 axes simples pour comprendre ce qu'est la conscience du corps et pour t'aider à la développer.
J'utilise des exemples simples et concrets... le tout en moins de 10 minutes !
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Voir cet épisode en vidéo : https://bit.ly/3Fo0hqu
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► Comment améliorer sa conscience de soi-même ?
https://www.youtube.com/watch?v=QD_lcwg...2023-11-2407 min
Prendre soin de la vie en soiS06E05 - Pourquoi voyager ? TémoignageCela fait maintenant près de 4 ans que j'ai quitté ma maison de banlieue parisienne et que je parcours le monde.
Des montagnes d'Ardèche aux rizières de Bali, des confins du Mexique aux plages tropicales de la Thaïlande... j'ai déjà partagé avec toi un bon nombre de belles images sur mes 2 chaînes YouTube et autres comptes Instagram.
Cela fait déjà une sacrée somme d'expériences incroyables, c'est sûr !
Dans cet épisode, j'ai envie de te parler de l'envers du décor.
Au-delà des clichés façon "carte postale", il y a des réalités huma...2023-11-1722 min
Prendre soin de la vie en soiS06E04 - Ton accompagnement... c'est quoi ?Ton accompagnement... c'est quoi ?
Je réponds dans cette vidéo aux 3 questions que l'on me pose le plus souvent sur les séances d'accompagnement individuel que je propose en téléconsultation et en présentiel :
- Cet accompagnement, il est pour qui ?
- Qu'y fait-on concrètement ?
- A quoi cela sert-il ?
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Voir cet épisode en vidéo : https://bit.ly/3tOIw1i
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► Playlist "Intolérance à l'histamine : comprendre, repérer et guérir"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrPVYQM68UovjSt8g1ZwODeqenkJ9FFv4
► J'ai déjà travaillé là-dessus ! Pourquoi e...2023-11-0314 min
Prendre soin de la vie en soiS06E03 - Présence Loop Challenge
Et si tu t'offrais quelques instants de présence, chaque jour, pendant une semaine ?
C'est le défi que je te propose dans ce "Presence Loop Challenge" et ça commence demain, le samedi 28 octobre 2023 !
Pourquoi "Loop" ?
Pour te soutenir dans ta pratique, j'ai réalisé 7 vidéos de pratique guidée au format short. Comme tu le sais probablement, ce format vertical tourne en boucle tant que tu ne balaies pas la vidéo. Tu peux donc choisir de savourer la short juste une fois... ou en boucle en t'installant plus profondément dans la pratique.
Une vidéo sera publi...2023-10-2704 min
Prendre soin de la vie en soiS060E2 - J'ai peur de le perdre (couple)J'ai peur de le perdre (couple)
"Et si je n'étais pas la bonne personne ?"
"Et s'il me quittait ?"
"Et s'il lui arrivait quelque chose ?"
Est-ce que tu te poses ce genre de questions quand tu es en couple ?
Est-ce que ces peurs t'empêchent même de t'engager pleinement dans la relation ?
Nous allons voir ensemble quoi faire de la peur de "perdre l'autre". Tu vas découvrir comment cette peur peut même se révéler être un cadeau précieux pour la relation !
2023-10-2015 min
Prendre soin de la vie en soiS05E19 - J'ai déjà travaillé là-dessus ! Pourquoi est-ce que cela revient ?"J'ai déjà travaillé là-dessus ! Pourquoi est-ce que cela revient ?"
Est-ce que tu te lasses de voir toujours les mêmes situations se représenter dans ta vie, encore et encore ?
Est-ce que tu te confrontes toujours aux mêmes relations dysfonctionnelles ?
Est-ce que tu as la sensation de tourner en rond dans les mêmes schémas, comportements, croyances... alors que tu as déjà "travaillé" dessus ?
Tu as la sensation d'avoir bien compris ce qu'il se passait et pourtant tu ne t'en sors pas ?
Je te partage aujourd'hui mon regard sur ces boucles si désespérantes.
Oui...2023-09-2905 min
Prendre soin de la vie en soiS05E18 - Le mental, qu'est-ce que c'est ? (Question #10)LE MENTAL, QU'EST-CE QUE C'EST ?
De quoi est-il constitué ?
Quel est son rôle ?
Que fait-il ?
Peut-on le transformer ?
Je commence en partageant quelques informations de base pour mieux comprendre ce qu'est le mental, comment il est structuré et comment il fonctionne.
En deuxième partie d'épisode, j'apporte quelques notions qui laisseront probablement dubitatifs les esprits les plus matérialistes. Tu ressentiras comment cela résonne pour toi.
Je rappelle que je m'exprime uniquement à partir de ma réalité, de ce que j'observe et perçois. Aucun dogme, pas de vérité absolue. Chacun est libre de faire ce qu'il souh...2023-09-2228 min
Prendre soin de la vie en soiS05E17 - "SOUND OF FREEDOM" Pourquoi ce film est important ?"SOUND OF FREEDOM" Pourquoi ce film est important ?
Excellente nouvelle, le film sort dans les salles en France ce 15 novembre 2023 !
✅ Un film qui parle d'un sujet peu abordé au cinéma jusqu'à présent : le trafic d'enfants à l'échelle internationale.
✅ Un film qui a déjà rencontré un gros succès au box office américain dès sa sortie le 4 juillet 2023.
MAIS...
🚫 Un film dont on parle assez peu dans les médias "mainstream".
🚫 Un film controversé, taxé de complotisme, accusé de faire la promotions d'idées d'extrême droite.2023-09-1519 min
Prendre soin de la vie en soiS05E16 - Comment bien vivre après la mort ? Petit guide de survie !Est-ce que tu te poses des questions sur la mort ?
Est-ce que tu te demandes s'il y a encore de la vie, c'est-à-dire une forme de conscience de soi après la mort ?
Est-ce que tout est fini pour de bon ? Est-ce le grand néant ?
Peut-on rester bloqué dans son processus de transition juste après la mort ?
Que peut-on faire pour "bien vivre" après la mort ?
Je réponds à ces questions à partir de mes expériences directes et de ma réalité. J'aspire dans cet épisode à apporter les informations les plus dénuées de croyances et de...2023-09-0823 min
Prendre soin de la vie en soiS05E15 - Ressource pour les galères et difficultés de sa vieEst-ce que tu vis une "grosse galère" en ce moment ?
Es-tu confronté(e) à un défi, à des difficultés... en ayant la sensation de ne pas pouvoir t'en sortir ?
Je te partage ici une ressource qui va peut-être t'inspirer à te positionner différemment par rapport à ces difficultés.
Je vais te parler de l'initiation et de la manière dont cette prise de conscience peut t'amener à changer complètement ton énergie et à transcender ces expériences "compliquées"...
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Voir cet épisode en vidéo : https://bit.ly/45MZdYB
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► Oser v...2023-09-0110 min
Prendre soin de la vie en soiS05E14 - Oser vivre sa magie personnelle : un exemple parmi d'autresEst-ce que tu sens qu'il manque une dimension plus joyeuse, pétillante, créative à ton quotidien ?
Est-ce que tu aspires à ouvrir plus grand le champ des possibles ?
Est-ce que tu aimerais "réenchanter" ta vie mais tu ne sais pas comment t'y prendre ?
Je t'avais déjà parlé de cette dimension de sa propre "magie personnelle" dans la vidéo du 11 août 2023 : https://bit.ly/3pwpxa0 (l'épisode S05E14 de ce podcast).
Je te partage ici une pratique parmi d'autres, toute simple, que j'aime utiliser en ce moment quand je me promène dans la nature.
L'occasion d'expériment...2023-08-2509 min
Prendre soin de la vie en soiS05E13 - Oser vivre sa magie personnelleOser vivre sa magie personnelle
Est-ce que tu t'ennuies dans ta vie ?
Est-ce que tu as la sensation qu'il manque quelque chose sans pouvoir le nommer clairement ?
Est-ce que tu te dis parfois que ta vie pourrait être "plus que ça" ?
Alors j'ai une invitation à te faire : et si tu osais vivre davantage ta magie personnelle ?
De quoi s'agit-il ?
Comment le découvrir pour soi ?
C'est ce que je t'explique dans cet épisode...
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► Faire une introspection, qu'est-ce que cela veut dire ?
https...2023-08-1111 min
Prendre soin de la vie en soiS05E12 - L'introspection pourquoi c'est si efficace ?L'introspection pourquoi c'est si efficace ?
Lorsque l'on découvre l'introspection et que l'on fait ses premières expériences, on peut être surpris de la puissance et de l'efficacité de cette pratique.
Aujourd'hui je te propose de regarder pourquoi cela fonctionne si bien.
Qu'est-ce qui fait de l'introspection un outil aussi efficace pour se guérir et se libérer intérieurement ?
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► Faire une introspection, qu'est-ce que cela veut dire ?
https://www.youtube.com/watch?v=5rp-5jJxLLU&list=PLrPVYQM68UosREUBcQm-J7kwAnEMyMi3g&index=58...2023-08-0424 min
Prendre soin de la vie en soiS05E11 - Mémoires transgénérationnelles, comment gérer ?Mémoires transgénérationnelles, comment les gérer ?
En observant les divers rituels et protocoles qui circulent pour se libérer et guérir des mémoires transgénérationnelles traumatiques, je réalise que bien souvent, cela ne résonne pas pour moi.
"Se protéger", "couper", "redonner à mamie ce qui lui appartient"... est-ce réellement comme cela que nous souhaitons relationner avec les êtres de notre propre famille ?
Cela m'a donné envie de partager en quelques minutes ma vision du sujet.
Rien d'absolu ni d'exhaustif, comme d'habitude !
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▬▬▬ POUR...2023-07-2812 min
Prendre soin de la vie en soiS05E10 - Intolérance à l'histamine : des clés pour guérirINTOLÉRANCE À L'HISTAMINE, DES CLÉS POUR GUÉRIR
Il s'agit du 3e épisode de cette série consacrée à l'intolérance à l'histamine.
L'occasion de montrer comment mettre en œuvre une approche holistique : soulager les symptômes les plus courants de ce trouble, tout en cheminant vers une guérison profonde et durable.
Nous allons voir comment créer une synergie en intégrant divers outils et techniques qui peuvent être utiles, de manière raisonnée, pragmatique et consciente.
Un chemin parfois complexe et passionnant !
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▬▬▬▬ RESSOURCES SUR L'HISTAMINE ▬▬▬▬▬
►...2023-07-2146 min
Prendre soin de la vie en soiS05E09 - Intolérance à l'histamine, comment savoir si je suis concerné(e) ou pas ?Intolérance à l'histamine, comment savoir si je suis concerné(e) ou pas ?
Pas toujours facile de savoir des symptômes, inconforts et troubles divers dont on peut faire l'expérience proviennent d'une intolérance à l'histamine ou pas.
Dans cette vidéo, je te montre quels sont les tests et expériences que tu peux faire par toi-même afin de te construire une vision plus claire de la situation.
Nous verrons dans une prochaine vidéo comment aider le corps à mieux réguler son taux d'histamine.
Si tu découvres tout juste le sujet de l'intolérance à l'histamine, je te recommande d...2023-07-1441 min
Prendre soin de la vie en soiS05E08 - Mieux comprendre l'intolérance à l'histamineMieux comprendre l'intolérance à l'histamine, l'histaminose ou H.I.T.
Comment expliquer que des symptômes aussi variés que :
- des reflux gastriques, des intestins irrités,
- de l'eczéma, du psoriasis,
- des maux de tête,
- de la tachycardie,
- des difficultés à bien dormir,
- des règles douloureuses
... puissent parfois avoir une cause commune ?
Je vais te parler dans cet épisode de l'intolérance à l'histamine, appelée aussi histaminose ou HIT.
C'est un sujet complexe, extrêmement riche, encore peu connu et qui concerne à mon avis beaucoup plus de personnes que l'on imagine.
Je vais...2023-06-3037 min
Prendre soin de la vie en soiS05E07 - Sortir de la quête de bien-êtreSortir de la quête de "bien-être" et embrasser pleinement son humanité... quel beau défi, non ?
Est-ce que parfois tu sens toi aussi que tout ce "bien-être" qui se déverse dans les réseaux sociaux... c'est vraiment "too much" ?
Cet épisode est une invitation à prendre du recul avec les quêtes de bien-être, d'absolu, d'éveil et de réalisation, de pureté et de perfection.
Ces élans de vie, ces aspirations à "être une meilleure version de soi-même", à "avancer" et à "évoluer" sont bien légitimes.
Ce ne sont pas forcément des problèmes... jusqu'au jour où ils com...2023-06-1626 min
Prendre soin de la vie en soiS05E06 - L'introspection ? Cela ne fonctionne pas pour moi !"L'introspection ? Cela ne fonctionne pas pour moi !"
Cet épisode est destiné aux personnes qui ont déjà pratiqué l'introspection pour transformer un aspect de leur vie :
- sortir d'une addiction ou d'une dépression,
- changer un comportement ou une posture intérieure toxique,
- transformer une croyance limitante...
Il arrive parfois que l'on ait réalisé un beau parcours d'introspection et que l'on constate tout de même que les transformations espérées n'arrivent pas. On peut se retrouver alors plutôt frustré et passablement confus !
Voici quelques pistes pour retrouver de la motivation et avancer au mieux dans ce...2023-06-0922 min
Prendre soin de la vie en soiS05E05 - Faut-il vraiment manger de tout ? (Question #9)Faut-il vraiment manger de tout ?
As-tu toi aussi déjà entendu cette affirmation : "Pour rester en bonne santé, il faut manger de tout" ?
- Quelle pourrait être la bonne intention qui se cache derrière cette injonction ?
- Est-il réellement possible de manger de tout ?
- Est-ce souhaitable ?
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Voir cet épisode en vidéo : https://bit.ly/41US9Xs
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► Comment savoir si cet aliment est bon pour moi ?
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► [Podcast] S01E14 Choisir ses nourritures en conscience, une...2023-05-2633 min
Prendre soin de la vie en soiS05E04 - "Comment reprogrammer son cerveau?"... vraiment ?!?"Comment reprogrammer son cerveau ?"
Il s'agit d'une question que j'ai vue passer plusieurs fois sur mon fil Facebook et je n'ai pas résisté à l'envie de dire quelques mots.
Je questionne notamment ce terme "reprogrammer".
Si je peux me relier à ce besoin de transformer ce qui se vit intérieurement et ce qui est manifesté dans sa vie, est-ce pour autant une question de cerveau à reprogrammer ?
Nos croyances ont leur importance, c'est incontestable mais...
Qui sommes-nous ?
Que sommes-nous ?
Sommes-nous des machines qu'il suffit de remettre en ordre à l'aide des bons outils pour que nos souffrances s'évanou...2023-05-1909 min
Prendre soin de la vie en soiS05E03 - [Plateforme en ligne] Des modules à la carte avec accès à vie sans abonnement ![Plateforme en ligne] Des modules à la carte avec accès à vie, sans abonnement !
Je t'annonce une excellente nouvelle dans cet épisode : il est désormais possible de s'offrir chaque module de la plateforme en ligne d'Infloressens séparément, à la carte, sans aucun abonnement !
Tu peux ainsi accéder à vie aux enseignements de ces modules !!!
Je t'explique tout ça en quelques minutes...
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Voir cet épisode en vidéo : https://bit.ly/3LCo61R
▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬
► Plateforme en ligne pour apprendre et pratiquer la Présence Consciente
https://www.youtube.com/watch?v=2utDPIM5zPE&list=PLrPVYQM68...2023-05-0506 min
Prendre soin de la vie en soiS05E02 - Éduquer, qu'est-ce que cela veut dire ?Éduquer, qu'est ce que cela veut dire ?
Questionner le sens de l'éducation, c'est questionner notre nature essentielle et notre vision du monde.
C'est aussi questionner l'humanité que nous souhaitons partager et co-créer.
De plus, que l'on soit éducateur, parent ou pas... nous avons tous été éduqués !
Quel que soit notre chemin, quelle que soit notre personnalité, cette éducation conditionne de manière non négligeable notre expérience d'être humain ici et maintenant.
Cet épisode est par conséquent une invitation à explorer en conscience le sens de ce mot : éduquer. 2023-04-2818 min
Prendre soin de la vie en soiS05E01 - [Flash news] Des nouvelles de notre arrivée...[Flash news] Des nouvelles de notre arrivée... nouvelle saison !!!
Dans cet épisode je te présente notre nouveau terrain d'exploration pour les prochains mois.
Je reviens sur notre démarche, nos choix et les conséquences de notre mode vie un peu particulier au bout du monde.
Entre fantasmes, projections et réalité vécue : "La vie de rêve au paradis" ?
Hum... ça se discute !
Je fais aussi un point sur les projets d'Infloressens : plateforme en ligne, avancée des modules, téléconsultations, chaînes YouTube, newsletter...
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Voir cet épisode en vidéo : https://bit.ly/3GUEDvu
▬▬▬▬▬▬▬...2023-04-2112 min
Prendre soin de la vie en soiS04E13 - Comment ne plus être dans un fonctionnement d'auto-sabotage ?Comment ne plus être dans un fonctionnement d'auto-sabotage ?
Comment arrêter de se faire du mal ?
Comment sortir de comportements toxiques pour soi ?
Comment se libérer des blocages du passé pour aller de l'avant et prendre soin de soi ?
Je réponds à ces questions dans cet épisode de fond.
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VOIR SUR YOUTUBE : http://bit.ly/3ZV2sLm
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ME CONTACTER
🧘♀️ Plateforme en ligne pour apprendre et pratiquer la Présence Consciente : https://bit.ly/presenceconsciente
🗓 Réservation en ligne : https://bit.ly/seanceenligne
📧...2023-02-0334 min
Prendre soin de la vie en soiS04E10 - Lancement de la plateforme d'InfloressensJ'ai la joie de t'inviter au grand lancement de la plateforme en ligne d'Infloressens consacrée à l'enseignement et à la pratique de la Présence Conscience !
Déjà 2 modules disponibles :
✨ Module 0 : Découvrir l'approche holistique
✨ Module 1 : Plus de stabilité et de douceur chaque jour ... soit 36 vidéos et 19 activités !
Rencontre Zoom pour célébrer l'événement : dimanche 15 janvier 2023 à 20h30 (heure de Paris)
👉 Lien d'inscription : https://bit.ly/15janv2023
👉 Toutes les informations sur la plateforme : https://bit.ly/15janv2023
Je me réjouis de te faire visiter ce nouvel espace très bientôt !2023-01-0606 min
Prendre soin de la vie en soiS04E06 - Introspection, éviter de rester bloqué(e)Introspection : éviter de rester bloqué(e).
Comment sortir des blocages quand on introspecte ?
Cet épisode est destiné aux personnes qui savent déjà ce qu'est l'introspection et qui ont pu se confronter à des difficultés dans leurs pratiques.
L'introspection est en effet un art qui se maîtrise avec le temps et l'expérience. Il serait dommage de passer à côté de ses innombrables cadeaux parce que l'on constate que l'on se retrouve bloqué !
Je te partage ici 7 clés essentielles pour progresser à nouveau dans ses introspections.
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VOIR SUR YOUTUBE : https...2022-11-1824 min
Prendre soin de la vie en soiS04E05 - Faire une introspection qu'est-ce que cela veut dire ?Faire une introspection, qu'est-ce que cela veut dire ?
Quand on introspecte, concrètement on fait quoi ?
Je vais t'expliquer dans cet épisode en quoi consiste cette pratique de l'introspection dont je te parle sans cesse.
Je vais aussi t'expliquer pourquoi c'est LA pratique que je préfère, pourquoi je l'utilise au quotidien pour moi-même et pourquoi je l'accompagne si souvent au cours des séances individuelles.
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VOIR SUR YOUTUBE : https://bit.ly/3UXAM6i
ARTICLE - BLOG D'INFLORESSENS : https://www.infloressens.fr/faire-une-introspection-qu-est-ce-que-cela-veut-dire/
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ME CON...2022-11-0430 min
Prendre soin de la vie en soiS04E04 - Comment réussir une rupture amoureuse ?Comment réussir une rupture amoureuse ?
Cette question peut paraître bien étrange d'un premier abord. On peut se dire qu'une fois qu'on en est au stade de la rupture, c'est qu'il est déjà trop tard : il n'y a plus rien à "réussir". Et pourtant !
Tu peux aussi envisager ce moment délicat et souvent douloureux de la rupture comme une opportunité de rencontre soi, d'apprentissage et de guérison.
Dans cette vidéo je vais te partager quelques clés pour t'aider à traverser cette épreuve avec le plus de douceur et de conscience poss...2022-10-2149 min
Prendre soin de la vie en soiS03E23 - Une émotion... Qu'est-ce que c'est ?Une émotion, qu'est-ce que c'est ? Comment définir une émotion dans un paradigme matérialiste qui considère l'être humain comme une "machine pensante" ? Comment peut-on décrire l'émotion à partir d'une approche holistique, non matérialiste ? Pourquoi est-ce essentiel de bien comprendre ce qu'est une émotion ? Je réponds à ces questions à partir de mon expérience actuelle de thérapeute énergéticienne et aussi d'ex-professeure de Sciences de la Vie et de la Terre. L'occasion de poser quelques bases essentielles qui peuvent inviter chacun à vivre son intériorité avec plus de douceur et d'ouverture...
VOIR SUR YOUTUBE : https://y...2022-06-2424 minPrendre soin de la vie en soiS03E22 - Accueil de soi - une erreur à éviter pour progresser dans tes introspectionsTu t'intéresses à l'introspection, aux processus de guérison intérieure et tu cherches à progresser ? Tu aspires à mieux t'accueillir, à te rencontrer encore plus profondément ? Cet épisode est fait pour toi !
Je t'y explique une erreur très fréquente qui peut vraiment gêner l'accueil de soi en introspection.
Je prends le temps de te montrer à travers 2 exemples complémentaires comment repérer cette erreur et comment la dépasser.
VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/_3_TL2yZBNQ
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🗓...2022-06-1039 minPrendre soin de la vie en soiS03E21 - Nouvelle série - Et si tu me posais TA question ?Et si tu me posais TA question ? Tu sais, celle qui te trotte dans la tête depuis un moment et pour laquelle tu n'arrives pas à trouver des réponses qui te satisfassent... Dans cet épisode je te présente une nouvelle série de contenu qui va arriver sur la chaîne d'Infloressens et en podcast dans les prochaines semaines.
Je propose d'utiliser ce lien https://bit.ly/questionpourkarine pour me poser directement les questions que tu te poses.
Si tu veux savoir comment ça fonctionne, quelles sont les thématiques possibles, dans quel état d'esprit...2022-05-2018 minPrendre soin de la vie en soiS03E20 - Pourquoi et comment rejoindre le canal Telegram d'Infloressens ? Liberté d'expression et GAFAMPourquoi et comment rejoindre le canal Telegram d'Infloressens ?
Dans cette vidéo je t'explique tout sur l'application Telegram en elle-même : à quoi ça sert, ce que l'on peut y faire.
Je t'explique aussi quelle est ma démarche en te proposant ce nouvel outil de communication. L'occasion de te parler des GAFAM, de contrôle de l'information et de liberté d'expression. Des sujets que je trouve de plus en plus essentiels !
VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/nPuaCriHlyc
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🗓 Rés...2022-05-1317 minPrendre soin de la vie en soiS03E19 - News - Au moment précis où ce podcast est publié...Dans ce podcast je te donne des nouvelles des projets pour les quelques mois à venir... car au moment précis où ce podcast est publié, le vendredi 6 mai 2022... 🚫Non pas de spoil ici ! 🚫
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Prends bien soin de toi ! 🌍🙏☀️ Karine
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/infloressens/message2022-05-0609 minPrendre soin de la vie en soiS03E18 - Comment être présent(e) à soi sans méditer des heures ? Utilise les formules de politesse !Est-ce tu cherches un moyen d'installer davantage de présence au quotidien ? Est-ce que tu aspires à ressentir le plus souvent possible ce qu'il se passe en toi-même ? Est-ce que tu aimes te relier aux autres en conscience ? As-tu la sensation de manquer de temps pour tout cela ? Alors cette vidéo va beaucoup t'intéresser ! Je te montre ici comment tu peux utiliser les moments de formules de politesse comme des opportunités de connexion en conscience à toi-même et aux autres. C'est déjà là, au cœur de ton quotidien. Cela ne demande qu'à être reconnu et choisi !...2022-04-2925 minPrendre soin de la vie en soiS03E17 - 12 Clés pour des relations plus vivantes et authentiques avec tes prochesJe partage dans cette vidéo 12 clés pour t'aider à rendre tes relations avec tes proches les plus vivantes et authentiques possible.
Il n'est pas possible en 38 minutes d'aller en profondeur sur chaque point. Si tu as besoin que je développe certains aspects dans de prochaines vidéos, n'hésite pas à me le dire en commentaire.
VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/Ok4vesi_EJQ
🌎 CHAINE YOUTUBE DE VOYAGE : https://www.youtube.com/channel/UC2Gg4CMO9wpeUdZ7G8MU-Jg/
VIDEOS CITEES :
👉 à 7'53 "Prendre conscience de ses projections sur les person...2022-04-1539 minPrendre soin de la vie en soiS03E16 - Respirer "en conscience"... à quoi ça sert ?!?Respirer en conscience... à quoi ça sert ? Pourquoi ne pas laisser le corps gérer la respiration "en automatique" ? Et en fait... à quoi ça sert de respirer "tout court" ? Dans cette vidéo je me suis installée dans un cadre paradisiaque pour répondre à toutes ces questions. Oui ! La respiration, c'est vraiment LA BASE pour mieux vivre ce qu'il se passe en toi. Je reprends ici les prérequis essentiels pour tout bien comprendre, accompagnés de quelques approfondissements.
ME CONTACTER 📧 Mail : karine@infloressens.fr 🌐 Site : https://www.infloressens.fr🗓 Réservation en ligne : https://is.gd/maseance Prends bien so...2022-03-1822 minPrendre soin de la vie en soiS03E15 - Mieux comprendre l'EGO pour mieux le VIVREAujourd'hui nous allons explorer un sujet qui préoccupe beaucoup les personnes qui cheminent dans les milieux du développement personnel et de la spiritualité : l'EGO.
Voir sur YOUTUBE : https://youtu.be/hn4I6ZiXfNM
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📧 Mail : karine@infloressens.fr 🌐 Site : https://www.infloressens.fr🗓 Réservation en ligne : https://is.gd/masean...2022-03-0432 minPrendre soin de la vie en soiS03E13 - Le consentement (1) - Dans le cadre d'une relation à deuxLe consentement... un sujet parfois délicat et pourtant si essentiel ! Je te propose d'explorer ce thème à travers 2 approches complémentaires :
- dans cette première partie aujourd'hui, nous regarderons comment le consentement peut se vivre dans le cadre des relations à deux,
- la semaine prochaine, nous l'aborderons au niveau collectif, dans les groupes.
📺 VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/lvQ8Aq3Mv2k
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📺 VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/4KKl2vhax6Q
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/infloressens/message2022-02-0444 minPrendre soin de la vie en soiS03E11 - Mieux vivre l’empathie au quotidien (1 sur 2) - A partir de l’amour ou de la peur ?De plus en plus de personnes prennent conscience que ce qu'elles ressentent physiquement, émotionnellement, psychiquement... ne leur appartient pas toujours. Faire ses premiers pas dans l'exploration des ressentis empathiques peut générer de la confusion, se révéler complexe, voire franchement douloureux. Je partage dans cette vidéo et dans celle qui sortira une semaine plus tard des clés et ressources pour mieux vivre son empathie au quotidien. Une invitation à confronter ses croyances, ses peurs et à se positionner dans l'amour, l'ouverture et la confiance.
📺 VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/9piQHmGaCJA
ME CONTACTER...2022-01-2823 minPrendre soin de la vie en soiS03E10 - Sortir de la culpabilité et des rôles de victime, bourreau et sauveurLa “culpabilite”... tu connais ? C’est une maladie psychique super contagieuse, qui fait énormément de dégâts à tous les niveaux : individuel, familial, professionnel, national, international. C’est énorme !
Et si on regardait ensemble comment fonctionne cette “culpabilite” ? Et s’il était possible de développer une immunité naturelle qui nous permette de vivre nos relations avec plus de simplicité et de légèreté ? Dans cette vidéo je partage quelques pistes de réflexion pour mieux comprendre les mécanismes de la culpabilité et déjouer cette tendance à endosser les rôles de victime, bourreau et sauveur.
Les poi...2022-01-1439 minPrendre soin de la vie en soiS03E09 - Clés pour les désespérés de la gestion du CovidEn cette période de fin d'année 2021, le contexte de crise autour du Covid ne semble toujours pas s'améliorer durablement. Alors que certaines personnes continuent leur vie "comme si de rien n'était", pour d'autres l'étau des restrictions continue de se resserrer. Cette vidéo est destinée à soutenir les personnes qui vivent douloureusement ces restrictions et de manière général, la manière dont la crise du Covid est gérée depuis 2 ans.
Voici les principaux points abordés :
- l'espoir : est-ce vraiment une si bonne chose ?
- clé n°1 : l'ém...2021-12-3141 min
Prendre soin de la vie en soiS03E08 - Une action "malencontreuse" : faute, erreur ou expérience ?Dans cette vidéo, j'utilise mon vécu plutôt douloureux de ces 2 dernières semaines pour te parler de la manière dont nous qualifions parfois nos actions ou nos paroles "malencontreuses".
S'agit-il de fautes, d'erreurs ou d'expériences ? Quelles sont les conséquences de coller telle ou telle étiquette sur ces actions ou ces paroles ?
Voici les points abordés dans cette vidéo :
- la faute : culpabilité et rejet de "ce qui est",
- la faute : la base de l'éducation "à l'ancienne",
- la faute : des conséquences de c...2021-12-2432 min
Prendre soin de la vie en soiS03E07 - Invitation à sortir d'une pensée fermée et binaireDans cette première vidéo enregistrée à Puerto Vallarta, sur la côte Pacifique du Mexique, je t'invite à prendre conscience de la manière dont il peut être tentant actuellement de fonctionner à partir d'une pensée fermée et binaire. J'utilise notamment l'exemple de la manière dont je communique sur mes voyages dans les réseaux sociaux pour illustrer la facilité avec laquelle le mental de chacun peut projeter, supposer, étiqueter, cataloguer...
Voici les principaux chapitres de cette vidéo :
- Illustration de la pensée binaire à partir d'un exemple concret et tout simple
- Ré...2021-11-2624 min
Prendre soin de la vie en soiS03E06 - Exploration aux sources du sentiment de sécurité intérieureQu'est-ce qui fait que l'on se sent à l'aise et en sécurité pour aller de l'avant, s'ouvrir au monde et aux autres, tenter de nouvelles expériences et sortir de sa zone de confort ? Dans cette vidéo je partage quelques pistes de réflexions sur la manière dont se construit le sentiment de sécurité et d'insécurité intérieure.
Voici les principaux points abordés :
- Retour aux fondamentaux... on parle de maman ?
- Une relation qui se construit à partir de ce qui est dit et fait
- Une relation qui s...2021-11-1225 min
Prendre soin de la vie en soiS03E05 - Bali c'est fini ! Nouveau départ, nouveaux projetsEt oui, les meilleures choses ont une fin ! Dans cet épisode je t'explique pourquoi je quitte BALI dans les prochains jours et quels sont les nouveaux projets à venir.
📺 VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/RGU2hKM8pPw
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Prendre soin de la vie en soiS03E04 - Créer les conditions favorables à l'amour de soiCeci est la suite de l'épisode "Oser l'exploration en conscience de l'amour de soi" publiée le 1er octobre 2021.
Voir sur YouTube : https://youtu.be/23smmIS53BY
J'y expliquais comment faire l'expérience directe en conscience de l'amour de soi. Contacter cette vibration d'amour, la goûter, la respirer est une première étape essentielle. C'est découvrir une graine d'amour infiniment précieuse.
Je te donne ici des clés pour t'aider à prendre soin de cette graine.
Voici les points abordés :
- l'attention bienveillante à soi, choisir de s'y entraîner...2021-10-0814 min
Prendre soin de la vie en soiS03E03 - Oser l'exploration en conscience de l'amour de soiOn entend qu'il faut s'aimer soi-même avant de pouvoir "vraiment" aimer les autres. On entend qu'il faut s'aimer soi-même pour guérir des blessures du passé. On entend qu'il faut aimer son corps... aimer ce que l'on observe en soi. On entend qu'il faut s'aimer y compris quand on se trompe et quand on n'arrive pas.
Ok, c'est très bien tout ça, mais qu'est-ce que ça veut dire concrètement "S'AIMER" ? Qu'est-ce que l'amour de soi ? Comment le ressentir, en faire l'expérience directe... quand on a la sensation de ne pas s'aimer justement ?!?
Dans...2021-10-0116 min
Prendre soin de la vie en soiS03E02 - Le suicide, pensées suicidaires, pulsion de mort... on en parle ?- LE SUICIDE -
Un sujet dont on n'a pas envie d'entendre parler en général... et pourtant ! Mettre des mots, comprendre les mécanismes, exprimer et écouter : tout cela est si précieux pour traverser ces épreuves si douloureuses.
📺 VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/0AGTmAqMZmk
Voici les points abordés dans cet épisode :
- Qu'est-ce que le suicide ? Etymologie, représentations et ressentis.
- Le nombre de suicides en France
- Des chiffres et des études alarmantes.
- Pourquoi se suicide-t-on ? Les facteurs déclencheur...2021-09-1719 min
Prendre soin de la vie en soiS03E01 - Devenir le(la) gardien(ne) de son espace sacréUn épisode qui associe pratique guidée et clés de compréhension pour t'inviter à explorer en conscience ce qu'est pour toi "ton espace sacré". Loin des dogmes et des "vérités" assénées un peu rapidement, tu trouveras ici un temps pour questionner, observer, ressentir et peut-être inspirer de nouvelles manières de prendre soin de toi.
Voici les points abordés :
🔥 Un espace sacré ?!? Invitation à une exploration en conscience...
🔥 Prendre la mesure de l'espace que tu te donnes pour te rencontrer
🔥 Ta vie quotidienne est-elle un reflet de ton espace sacré ? ...2021-09-0322 min
Prendre soin de la vie en soiS02E30 - Clés et pistes de réflexions pour les choix que l'on regretteC'est ici la suite de la vidéo du vendredi 13 août 2021, "Clés et ressources pour les choix difficiles" : https://youtu.be/Kr9nnjD7rws
Je pars du principe cette fois que tu as déjà fait ton choix et que tu le regrettes.
Voici les points abordés :
👉 Discerner le réel ici et maintenant, des peurs et projections dans le futur 👉 Quand l'urgence réelle ou apparente nous embarque dans une spirale infernale 👉 Dans l'urgence, oser faire autrement pour ouvrir le champ des possibles 👉 Dans un espace plus calme et lucide, se poser les bo...2021-08-2017 min
Prendre soin de la vie en soiS02E29 - Clés et ressources pour les choix difficilesNous sommes nombreux en ce moment à nous retrouver face à des choix difficiles, que nous ressentons comme irréversibles et importants pour la suite de notre vie. Dans cette vidéo je partage des clés pour soutenir chacun à se positionner en conscience. Voici les points abordés :
🌺 De quoi parle-t-on ici ? Quelques exemples de choix difficiles...
🌺 Des choix difficiles car "irréversibles" ? Regardons cela de plus près...
🌺 Pourquoi est-ce si difficile de se confronter à l'irréversible ?
🌺 Choisir c'est plonger dans l'inconnu, lâcher le contrôle, accepter de ne pas savoir
🌺 Renoncer à p...2021-08-1321 min
Prendre soin de la vie en soiS02E28 - Les prises de pouvoir dans nos relations... illusion ou réalité ?❓ "Peut-on réellement prendre le pouvoir sur quelqu'un sans son consentement conscient ou inconscient ?"
🔎 Dans cette vidéo, j'explore cette question à travers ce que nous vivons dans nos relations interpersonnelles.
Une invitation à mieux connaître les rouages des mécanismes de domination-soumission, afin d'en devenir plus conscient et de les détecter plus rapidement.
Je partage ici des clés qui peuvent être utiles, à la fois lorsque l'on perçoit des tentatives de domination sur soi, et aussi lorsque l'on se rend compte que l'on cherche à dominer ou à manipuler l'autre...
Une fois de plus, nos rela...2021-07-3024 min
Prendre soin de la vie en soiS02E27 - Se libérer de la peur du regard de l'autre, tout en prenant soin de la relation🔎 Se retenir de s'exprimer, porter des masques "pour faire plaisir"... est-ce vraiment au service de la relation ?
🔎 "Ne plus en avoir rien à faire du regard de l'autre"... est-ce réellement être libre de la peur de son regard ?
🔎 Est-il possible d'être authentique dans une relation, de ne plus restreindre son expression... tout en prenant soin de la qualité de la connexion avec l'autre ?
👉 Voila les questions passionnantes que j'aborde dans cette vidéo. Si tu as des questions ou des choses que tu souhaites partager, n'hésite pas à utiliser l'espace des commentaires !
📺 VOIR SUR YOUTUBE...2021-07-1621 min
Prendre soin de la vie en soiS02E26 - La France est-elle réellement une démocratie ? Invitation à cultiver conscience et connaissanceDans ce contexte particulier de mardi 13 juillet 2021, après les grandes déclarations du président français et à la veille de la fête nationale française... je m'interroge sur la notion de démocratie.
🔎 Qu'est-ce qu'une démocratie ?
🔎 Quels sont les points qui me font m'interroger sur la réalité d'une démocratie française ?
🔎 Pourquoi le peuple français ne fait-il pas le nécessaire pour exercer son pouvoir souverain ?
📺 VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/KuWdr-2YJzY
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Prendre soin de la vie en soiS02E25 - La vie n'est pas une équation à résoudre - Relâcher les saisies du mental ego"La vie n'est pas une équation à résoudre !" A travers cette idée, je partage avec toi quelques clés sur des fonctionnements fréquents du mental ego. L'occasion d'observer en soi comment certains mécanismes de saisie et d'étiquetage de nos expériences par notre mental peuvent nous enfermer dans des fonctionnements douloureux, qui semblent ne pas pouvoir trouver de solution... et pour cause ! Il n'y a pas de solution car la vie n'est pas une équation à résoudre.
Dans cette vidéo je te montre comment prendre conscience de ces mécanismes et en sortir afin d'ouvr...2021-07-0922 min
Prendre soin de la vie en soiS02E24 - La vie a-t-elle un sens ? Clés pour ceux qui cherchent...LA VIE A-T-ELLE UN SENS ? En voila une question de fond !!!
👉 Fais-tu partie de ces personnes qui cherchent le sens de la vie ?
👉 As-tu besoin d'un sens à ce que tu fais ?
👉 Regardes-tu parfois ce monde avec un œil désabusé en te disant "Tout cela n'a aucun sens !" ou en te demandant ce que tu fais là ?
Cette vidéo est pour toi !
Voici les points abordés :
📌 D'où vient ce besoin de sens ? Le mental ego et pas seulement...
📌 Chercher du sens à l'extérieur, jusqu'à ce que cela ne fonctionne...2021-07-0219 min
Prendre soin de la vie en soiS02E23 - L'accompagnement en téléconsultation : réponses aux questions courantes🔎 Tu trouveras ici les réponses aux questions que tu te poses peut-être sur les séances d'accompagnement que je propose en téléconsultation :
❓ Qu'est-ce qu'un accompagnement ? Qu'y fait-on concrètement ?
❓ Comment savoir si cet accompagnement est adapté pour toi ?
❓ Est-ce que ce processus de guérison va fonctionner pour toi maintenant ?
❓ Y a-t-il un suivi régulier ? A quel rythme programmer les séances ?
❓ Comment réserver ?
Lien de réservation : https://is.gd/teleconsultation
Tu trouveras aussi sur cette page les réponses aux questions concrètes...2021-06-1109 min
Prendre soin de la vie en soiS02E22 - Clés pour retrouver de la clarté en cas de doute, de confusion et de conflit intérieur🌪 Est-ce que parfois tu te sens un peu confus(e), voire perdu(e) ?
🎭 Est-ce que tu as l'impression d'être tiraillé(e) entre différents besoins, différents élans qui peuvent te paraître contradictoires et incompatibles ?
🤦♀️ Est-ce que tu as la sensation qu'il y a des décalages entre ta vie quotidienne et tes aspirations profondes ?
✅ Cette vidéo est là pour te donner des clés afin de vivre tout ça avec plus de sérénité, de stabilité et de conscience.
🧭 Oui ! Il est possible de retrouver plus de clarté. Oui tu peux sortir de la sé...2021-06-0414 min
Prendre soin de la vie en soiS02E21 🧭 4 Repères fondamentaux sur ton chemin de conscience et de guérison intérieureJe te présente dans cette vidéo 4 repères fondamentaux, qui vont t'être vraiment utiles.
👣 Que tu sois sur un chemin de conscience parce que tu sens que tu as l'élan de mieux de connaître, de te rencontrer... ou que ton moteur soit la guérison intérieure, tu vas avoir besoin de questionner et clarifier ces aspects :
🔎 qu'est-ce que la conscience ?
🔎 qu'est-ce que le mental ?
🔎 quelle est la différence entre une pensée et une croyance ?
🔎 comment répondre à cette question essentielle : "qui suis-je ?" ?
🌺 Comme d...2021-05-2828 min
Prendre soin de la vie en soiS02E20 Repères sur les relations amoureuses : amour, état amoureux et affectif❤️ Que signifie "aimer" dans le cadre d'une relation amoureuse ?
❤️ Qu'est-ce que "l'état amoureux" ?
❤️ "être dans l'affectif"... qu'est-ce que cela veut dire ?
🔎 Je partage avec vous une approche directe et des pistes de réflexion pour répondre à ces questions, explorer en conscience la thématique passionnante des relations amoureuses.
🧘♀️ Une invitation à découvrir par soi-même, à travers sa propre structure, ses réponses et ses propres ressources.
📺 VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/mZo13bse_Sc
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📧...2021-05-0729 min
Prendre soin de la vie en soiS02E19 - Comment savoir si cet aliment est vraiment bon pour moi ?LA QUESTION INCONTOURNABLE de toute personne qui commence à prendre conscience de l'importance de son alimentation : "Comment savoir si cet aliment est vraiment bon pour moi ?"
👉 L'occasion de vous reparler d'autorité intérieure, d'autonomie et de confiance en soi.
👉 Présentation d'une démarche pragmatique et concrète, basée sur l'expérience directe individuelle.
👉 Des exemples précis pour s'y retrouver et commencer à réaliser ses propres tests.
📺 VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/-iYNfu-45bs
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📧 Mai...2021-04-2830 min
Prendre soin de la vie en soiS02E18 - Accueillir, pardonner et guérir les pulsions de prédation de l'être humainUn épisode qui propose de se confronter à des aspects de soi et du collectif que l'on n'a pas envie de considérer en général !
👉 Je montre comment ces pulsions qui font partie de la vie en nous peuvent aussi être aimées et entendues, vécues en conscience dans l'équilibre.
👉 Je partage ce qui à mon sens peut générer des distorsions et contractions au niveau de notre manière de vivre notre animalité.
👉 Je présente comment cette thématique de la prédation éclaire de manière saisissante ce que nous vivons collectiveme...2021-04-2139 min
Prendre soin de la vie en soiS02E17 - Clés pour mieux vivre la frustration dans les relationsUn podcast qui pourrait être la suite de celui-ci : S02E14 "Clés et pistes de réflexion pour recevoir les cadeaux de la frustration"
👉 Gérer sa frustration quand elle n'implique que soi-même, c'est déjà quelque chose !
👉 Qu'en est-il quand notre frustration s'inscrit dans le cadre d'une relation avec une autre personne ?
✅ Je partage ici des clés et pistes de réflexion afin que les relations que nous cocréons avec nos proches soient les plus harmonieuses et agréables possibles.
📺 VOIR SUR YOUTUBE : https://youtu.be/QvS3oxowVig
ME CO...2021-04-0734 min
Prendre soin de la vie en soiS02E16 - Invitation à ressentir la vibration des motsJe vous invite ici à prendre conscience de la vibration des mots, à travers une rapide pratique guidée.
Je partage ensuite quelques réflexions sur : https://youtu.be/koyzzn4zzZs
- l'exploration "vibratoire" du langage au quotidien et la possibilité de se positionner en conscience sur sa manière de s'exprimer,
- les conséquences cette prise de conscience dans le cadre de nos relations et dans notre relation à nous-mêmes.
📺 Voir sur YouTube :
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🗓 Réservation en ligne : https://is.gd/accompagnement
🎁 Page de paiemen...2021-03-2123 min
Prendre soin de la vie en soiS02E15 - Le mouvement, une clé pour danser avec le flow de la vie en soiJe partage avec vous une vidéo sur le mouvement.
👉 J'explore la manière dont il peut être une clé de bien-être, de santé et de vitalité sur les plans physique, émotionnel et mental, ainsi que dans nos relations.
👉 J'explique comment se relier au mouvement de la vie en soi, celui de la conscience... et ne pas se laisser prendre par les agitations parfois épuisantes du mental-ego.
📺 Voir sur YouTube : https://youtu.be/W87MjtdUKN4
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🗓 Réservation en ligne : https://is.gd/accompagnement
🎁 Page de paiement en ligne...2021-03-1532 min
Prendre soin de la vie en soiS02E14 - Clés et pistes de réflexion pour recevoir les cadeaux de la frustrationUn podcast pour aborder la thématique de la frustration de manière inédite. Comme toute émotion, la frustration nous invite à recevoir un certain nombre de cadeaux. Allons-nous saisir cette opportunité pour nous rencontrer ? C'est un choix qui appartient à chacun.
📺 Voir sur YouTube : https://youtu.be/N8PSb2vLvj8
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Prendre soin de la vie en soiS02E13 - Le besoin de toucher conscient et bienveillantQue vous viviez la solitude comme subie et douloureuse, ou que vous la recherchiez désespérément... cette vidéo est pour vous !
📺 Voir sur YouTube : https://youtu.be/cmI7NZKWBLQ
🔎 Sources scientifiques de cette vidéo (vulgarisées) :
- https://www.lemonde.fr/vous/article/2005/11/22/prive-d-affection-le-nourrisson-souffre-de-modifications-cerebrales_712888_3238.html
- https://fr.wikipedia.org/wiki/Hospitalisme
- https://www.lapresse.ca/societe/2020-06-08/pourquoi-toucher-l-autre-nous-manque
- https://fr.wikipedia.org/wiki/Harry_Harlow
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Prendre soin de la vie en soiS02E12 - Clés et pistes de réflexion pour mieux vivre la solitudeQue vous viviez la solitude comme subie et douloureuse, ou que vous la recherchiez désespérément... cette vidéo est pour vous !
📺 Voir sur YouTube : https://youtu.be/8gKy-mdkRxw
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🎁 S'inscrire pour recevoir l'e-book "10 clés essentielles pour inviter davantage de Présence Consciente dans sa...2021-01-2044 min
Prendre soin de la vie en soiS02E11 - Prendre conscience de nos projections sur les personnes, les situations, les expériencesUne vidéo pour explorer les mécanismes et les enjeux des projections mentales que nous faisons sur les personnes, les situations et les expériences.
📺 Voir sur YouTube : https://youtu.be/nj_PmDdiH0c
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Prendre soin de la vie en soiS02E10 - Améliorer sa vitalité au quotidien en prenant conscience de son rythme intérieurUne vidéo dans laquelle je vous explique en quoi la conscience de son propre rythme intérieur est essentielle pour améliorer sa vitalité au quotidien.
📺 Voir sur YouTube : https://youtu.be/qQ6mMqhDn2w
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Prendre soin de la vie en soiS02E09 - Vous avez dit "impossible" ?!? Du confinement français à une piscine balinaise...Dans cette vidéo je vous partage des pistes de réflexion et des repères pour se positionner en conscience par rapport à la loi, ni dans la soumission, ni dans la rébellion.
📺 Voir sur YouTube : https://youtu.be/4192CocrGr0
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Prendre soin de la vie en soiS02E08 - Trouver de la stabilité intérieure en discernant les croyances des expériencesDans cette vidéo je vous partage des pistes de réflexion et des repères pour se positionner en conscience par rapport à la loi, ni dans la soumission, ni dans la rébellion.
📺 Voir sur YouTube : https://youtu.be/hiWVj1lBx-Y
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Prendre soin de la vie en soiS02E07 - Se positionner en conscience pour respecter la loi... ou pas !Dans cette vidéo je vous partage des pistes de réflexion et des repères pour se positionner en conscience par rapport à la loi, ni dans la soumission, ni dans la rébellion.
📺 Voir sur YouTube : https://youtu.be/rvDihR0oEQw
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Prendre soin de la vie en soiS02E06 - La colère : mode d'emploi - Clés de compréhension pour encourager la pratiqueDans cette vidéo je vous partage des clés de compréhension pour vous permettre de mieux vivre vos colères.
▶️ Pour demander l'audio de pratique guidée : https://is.gd/colere
📺 Voir ce contenu sur YouTube : https://youtu.be/rIgnipioe3g
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2020-11-1431 min
Prendre soin de la vie en soiS02E05 - "Confiner pour passer sous les 5000 contaminations"?!? Et si on décryptait le test PCR ?Dans cet épisode, j'explore avec vous la manière dont nous vivons la liberté d'expression dans notre quotidien : de soi à soi, de soi à l'autre, de l'autre à soi. Une invitation à prendre conscience de ce qui est vivant en soi, au-delà des clichés et du "politiquement correct".
📺 Voir ce contenu sur YouTube : https://youtu.be/fWyeThWqtv0 (vous y trouverez les sources citées).
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Prendre soin de la vie en soiS02E4 - Liberté d'expression, liberté d'écoute... vers une communication consciente ?Dans cet épisode, j'explore avec vous la manière dont nous vivons la liberté d'expression dans notre quotidien : de soi à soi, de soi à l'autre, de l'autre à soi. Une invitation à prendre conscience de ce qui est vivant en soi, au-delà des clichés et du "politiquement correct".
📺 Voir ce contenu sur YouTube : https://youtu.be/wbmaisJ7-so
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Prendre soin de la vie en soiS02E3 - Lever les obstacles à l'accueil de soi - Prendre conscience et choisirJe décris dans cet épisode différentes difficultés qui peuvent se présenter quand on commence des pratiques d'accueil de soi. J'explore ensuite des causes possibles de ces difficultés.
📺 Voir ce contenu sur YouTube : https://youtu.be/tM1GfO0lWmo
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📈 Par...2020-10-2159 min
Prendre soin de la vie en soiS02E02 - Orienter sa vie en conscience - Observation et connaissance de soiDes pistes de réflexion pour vous inviter à observer la manière dont vous posez vos choix le plus souvent. Je vous partage ensuite ma manière de fonctionner actuellement pour orienter ma vie en conscience.
📺 Voir ce contenu sur YouTube : https://youtu.be/cI4BfE3skAY
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Prendre soin de la vie en soiS02E01 - Annonces et nouveaux projets - Digitale Nomade de la ConscienceAvec cet épisode, je démarre une nouvelle saison avec de nouveaux projets... ça va bouger !!!
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ATELIERS EN LIGNE :
🌺 Atelier en ligne GRATUIT "Partages et pratiques de Présence Consciente" du dimanche 11 octobre 2020 à 14h : https://is.gd/atelier11102020
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🧘♀️ Pratique...2020-10-0145 minPrendre soin de la vie en soiS01E20 - Équilibrer émotionnel et mental dans le contexte actuel - Covid19 RepèresDans cet épisode, je partage avec vous des clés pour vous aider à équilibrer votre émotionnel et votre mental dans le contexte profondément anxiogène et clivant que nous traversons en ce mois de septembre 2020. 🎭
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ℹ️ Document en ligne "Covid19 - Repères" : https://is.gd/covid19reperes
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ATELIERS EN LIGNE :
🍒 Prochain atelier en ligne du dimanche 20 septembr...2020-09-1850 minPrendre soin de la vie en soiS01E19 - Nous relier à nous-mêmes et aux autres à travers nos besoinsEn ce lundi 7 septembre 2020, je vous parle de nos besoins humains :
comment nous construisons notre rapport à nos besoins au cours de notre éducation, notamment à l'école ;
pourquoi et comment nous connecter à nos besoins ;
en cette période de crise sanitaire, comment utiliser l'angle des besoins pour nous relier les uns aux autres malgré les divergences d'opinions.
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter le site d'Infloressens, la page Facebook Infloressens, aller sur mon compte Instagram karine_infloressens_77 et voir la chaîne YouTube Infloressens Bien Être.
>>> S'inscrire pour recevoir gratuitement l'ebook "10 clés essentielles pour inviter davan...2020-09-0857 minPrendre soin de la vie en soiS01E18 - A propos des pollutions émotionnelles... "pollutions", vraiment ?!?En ce lundi 31 août 2020, j'ai envie d'explorer avec vous la notion de "pollution émotionnelle" par rapport au context actuel et aussi à travers une relation que l'on pourrait ressentir comme "toxique".
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>>> S'inscrire pour recevoir gratuitement l'ebook "10 clés essentielles pour inviter davantage de Présence Consciente dans sa vie" : https://is.gd/ebookpresence Recevoir ma newsletter : https://is.gd/newsletterkarine 2020-08-3126 minPrendre soin de la vie en soiS01E17 - Est-ce vraiment correct ? Passer de "ce qui se fait" à "ce que je choisis"En ce lundi 24 août 2020, j'ai envie de partager avec vous où j'en suis de mon regard sur la crise sanitaire actuelle à travers ces questionnements :
- qu'est-ce qui est correct ou incorrect ?
- qu'est-ce qui "se fait" ou pas ?
- quels sont les codes sociaux qui nous agissent ?
- qu'est-ce qui me pousse à faire ce que je fais et à exprimer ce que j'exprime ?
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Pour me contacter par mail : karine@infloress...2020-08-0319 minPrendre soin de la vie en soiS01E14 - Choisir ses nourritures en conscience, une souveraineté incarnéeDans cet épisode, je vous parle à nouveau d'autorité intérieure et de pouvoir personnel, à travers l'exemple des nourritures au sens large. A mon sens, une souveraineté incarnée commence par prendre conscience et choisir d'absorber ce qui soutient la vie en soi. Qu'en pensez-vous ?
>>> A venir le 26 juillet 2020, l'atelier en ligne "Prendre soin du corps : clé de compréhension et pratiques pour une meilleure écologie personnelle". Si la date est passée et que ce thème vous intéresse, n'hésitez à me contacter pour me demander d'en programmer un autre dans les prochaines semaines !
Pour en savoir pl...2020-07-2122 min