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INNERVANAINNERVANA #9 Os Discursos do Goenka: Dia 4 - A Introdução ao VipassanaBem-vindos ao nono episódio de Innervana, onde continuamos a série de 10
episódios de dissecação de cada um dos discursos de final de dia dados
pelo Professor Goenka.Neste quarto dia de discurso, dado pelo
professor Goenka ao final daquele que é o primeiro dia de prática da
técnica de meditação vipassana em si, abordamos e aprofundamos
finalmente a técnica e falamos da sua peculiaridade comparativamente a
outras técnicas.#Innervana #vipassana #podcast #budismo #dhamma #goenka
2024-12-2451 minINNERVANAINNERVANA #8 Os Discursos do Goenka: Dia 3 - SabedoriaBem-vindos ao oitavo episódio de Innervana, onde continuamos a série de 10 episódios de dissecação de cada um dos discursos de final de dia dados pelo Professor Goenka.Neste terceiro discurso, dado pelo professor Goenka no final do terceiro dia do curso, falamos de Paññā (sabedoria) enquanto fator-chave para a filosofia budista.
2024-07-101h 36INNERVANAINNERVANA #7 Os Discursos do Goenka: Dia 2 - Moralidade e ConcentraçãoNeste sétimo episódio de Innervana, continuamos a série de 10 episódios onde dissecamos cada um dos discursos de final de dia dados pelo Professor Goenka.
Neste segundo discurso, dado pelo professor Goenka no final do segundo dia do curso, falamos da importância da moralidade e da concentração enquanto fatores-chave para a filosofia budista.
2024-05-221h 18INNERVANAINNERVANA #6 Os Discursos do Goenka: Dia 1 - Meditação AnapanaNeste sexto episódio de Innervana, iniciamos uma série de 10 episódios onde dissecamos cada um dos discursos de final de dia dados pelo Professor Goenka.
Começamos evidentemente pelo discurso de final de dia dado no primeiro dia do curso de meditação vipassana.
2024-04-241h 29INNERVANAINNERVANA #5 A Nossa Experiência no Curso de 10 dias (Parte 3)Neste quinto episódio de Innervana, finalizamos a exploração das nossas experiências durante o curso de 10 dias de meditação Vipassana.
2024-04-1041 minINNERVANAINNERVANA #4 A Nossa Experiência no Curso de 10 dias (Parte 2)Neste quarto episódio de Innervana, continuamos a explorar a nossa experiência durante o curso de 10 dias de meditação Vipassana, desta vez com a companhia da Bruna.
2024-03-271h 02INNERVANAINNERVANA #3 A Nossa Experiência no Curso de 10 diasNeste terceiro episódio de Innervana, falamos um pouco sobre a nossa
experiência durante o curso de 10 dias de meditação Vipassana, bem como
algumas nossas ideias resultantes da mesma.
2024-03-1354 minINNERVANAINNERVANA #2 O Curso de 10 dias de Meditação VipassanaNeste segundo episódio de Innervana, iremos explorar o curso de 10 dias de vipassana: como ele funciona, cronograma diário, estrutura, regras, detalhes, curiosidades, bem como as nossas impressões do mesmo.
2024-02-2843 min
INNERVANAINNERVANA #1 Os Benifícios da Meditação VipassanaReduzir stress, aumentar o foco, clareza mental, dormir melhor, etc. São benefícios ótimos que muitos já ouviram falar, mas são superficiais. Há benefícios mais profundos e transformadores com a meditação vipassana!
Saiba mais, e o que é a meditação vipassana e seus benefícios nesse episódio!
2023-12-131h 00