Instituto Incipia - Podcast Details

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Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadMentores, psicólogos y coachs¿Qué es una mentoría? ¿Qué diferencia tiene con respecto a un terapeuta?¿Has ido a algún terapeuta?¿Tienes dudas sobre si ir o no? Canal de whatsapp del Instituto Incipia: https://whatsapp.com/channel/0029VaH3EYOEFeXi04XxIa0s 2024-09-0447 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadPresentación podcast Instituto IncipiaCon este podcast se inicia una nueva etapa con la creación del Instituto Incipia. Instituto de psicología que quiere divulgar y expandir las nuevas ideas en referencia a la neurobiología, las ciencias del comportamiento, la espiritualidad y la creatividad. 2024-09-0211 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEl dolor en la relación como aprendizaje obligadoporque si no aprendemos de esos conflictos, si no llegamos a reflexionar, a responsabilizarnos, a perdonar, a rectificar y a no caer tampoco en victimismos, repetiremos curso. Y repetir curso significa que la vida nos volverá a poner una y otra vez las mismas situaciones con diferentes trajes. Hasta que no haya un punto de inflexión, de encuentro con uno mismo, con mi realidad interna y realice un paso de sabiduría hacia delante. Último programa de la temporada, deseo que paséis un buen agosto, nos vemos en septiembre, mañana programa solamente para subscriptores (https://joancontreraspodcast.aixeta...2020-07-3017 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEl poeta nos habla de educacióndesde una perspectiva diferente, en prosa, en forma de una carta a los políticos, a la gente que manda y les hace una petición, le ofrece una visión muy interesante del futuro. Buena despedida del poeta para este curso, sí... como siempre, os animo a haceros subscriptores en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es por una módica cantidad al mes.2020-07-2911 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadFrases inspiradoras de Jung Frases que nos pueden inspirar, que nos hacen cambiar la forma de pensar, de ver la realidad, de salir de un atolladero puesto que nos dan la chispa que necesitábamos. Compartimos hoy en el programa una pequeña reprensentación de pensamientos del gran psicólogo C.G. Jung para que las disfrutéis. Os dejo el enlace para el taller/meditación del jueves que viene a las 7 de la tarde: https://www.siemprequiseestudiarpsicologia.com/?i=33014&r=1595912617#actividades-online y también el enlace para haceros subscriptores. Un saludo a todos!! https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.2020-07-2813 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEl agradecimiento como camino personalEl agradecer a todo y a todos es más que importante esencial para mantener un espíritu libre y alegre. Es el medio por el cual podemos desvincularnos de las emociones negativas, aunque sea momentáneamente y centrarnos positivamente de igual manera en los demás como en nuestras emociones. Es un regalo de fácil compra, precio y efectos directos y secundarios más que recomendables. 2020-07-2716 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadSeparaciones y conflictos en la pareja en los tiempos que estamos viviendoHoy hacemos un resumen de pautas para evitar conflictos de la mano también de la psicóloga María Pilar Berzosa. Las pautas comunicativas y el acudir a un especialista antes que el problema sea demasiado grande son algunos de los consejos que revisamos en este último programa de "jueves de pareja" de la temporada. Como dice Ma Pilar, lo único insalvable es la falta de amor, todo lo demás, se puede solucionar. El artículo de referencia lo podéis encontrar en: https://www.abc.es/familia/parejas/abci-terapeuta-parejas-ante-aumento-separaciones-unico-insalvable-no-haya-amor-202007220131_noticia.html Por úlitmo, os...2020-07-2317 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad¿Cómo enfocas la pandemia?En el programa de hoy resumimos las opiniones de todos los podcastoyentes sobre la situación de pandemia que estamos viviendo. Muchas gracias a todos los que han dado su opinión y espero que os ayude saber cómo otras personas están enfocando este tema.2020-07-2217 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadCada día es único, cada día es una aventura.Por mucho que pensemos, por mucho que critiquemos o que nos quejemos, la maravilla de cada día está ahí, justo delante de nosotros para poder disfrutarla y aprender de ella. Aprovecha tus neuronas sacando lo mejor de ti y aprendiendo a enfocar el día de la forma más aventurera posible.2020-07-2017 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadLas tres patas de la mesa del amorA saber, compromiso, pasión y comunicación. Hoy retomamos este sencillo análisis que entendemos que puede ayudar mucho a enfocar situaciones de pareja que por algún motivo se han desequilibrado. Viene el verano y es tiempo en que podemos prevenir, reconstruir o equilibrar relaciones. Si queréis escuchar el programa de mañana, os animo a haceros subscriptores en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es, a partir de únicamente 2 euros al mes!!!2020-07-1616 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadPetición de colaboración: ¿Cómo estás viviendo esta pandemia?¿Qué trucos utlizáis? ¿Tienes una visión del tema que crees que puede ayudar a los demás? Entendemos desde la redacción que sería muy ineresante un programa resumen de opiniones y actitudes de cómo estamos viviendo este tiempo tan especial que, además, se está dando a nivel mundial. Os animo a que me enviéis vuestras realidades, vuestros trucos, por Telegram, email (divulgacion@joancontreras.com) o por whatsapp. Un saludo a todos. 2020-07-1515 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadInventos que no se esperaban.Serendipia es la capacidad para descubrir nuevos elementos de la casualidad. Analizamos una lista de inventos que utilizamos hoy en día cuyo origen no era el uso que le damos sino uno bien diferente. Os animo a haceros subscriptores en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es, a partir de únicamente 2 euros al mes!!!😃º El artículo de inspiración del programa lo podéis encontrar en: https://computerhoy.com/reportajes/tecnologia/inventos-tecnologia-uso-diferente-al-previsto-674421?page=4 2020-07-1415 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad8 características de una buena crítica.Vamos a ver si tenemos que criticar o rectificar a alguien, cómo hacerlo para que no se lo tome personalmente y podamos sacar algo positvo de las rectificaciones que presentamos. Os animo a apoyar al programa haciéndoos subscriptores en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es, a partir de únicamente 2 euros al mes!!!😃2020-07-1312 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad4 errores intentando ser felizCuatro errrores que podemos cometer fácilmente, que se nos cuelan, que vamos a tener que saltar como pequeños o grandes obstáculos en nuestra vida, errores que son imposible de evitar y necesarios de detectar para no caer continuamente, Situaciones sencillas donde nuestra voluntad puede rectificar, darse cuenta de lo que me pasa y encontrar una solución. Para hacerse subscriptor podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. 2020-07-0917 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadFlexibilidad y negociación en educación.Es muy necesario que los educadores sean conscientes de lo que puede ser negociable y de lo que no. La flexibilidad es importante en educación, tanto, como las líneas rojas que no podemos cruzar. Por otro lado, os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es 2020-07-0816 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadPintar mandalas.¿Quieres una forma de meditación en la que no tengas que realizar a penas esfuezo? ¿Te gustaría transportate a tu infancia en una actividad sencilla, barata y simple? Los mandalas se están volviendo cada vez más populares y en cualquier librería puedes encontrar libros estupendos para colorear. En el programa Elena nos explica cómo lo enfoca ella.2020-07-0614 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadLa pareja de una persona con un problema psicológico. Muchas veces se habla de ansiedad, depresión, de cualquiera de las afectaciones de la mente y el corazón hoy en día. Poco se habla de la pareja de la persona que tiene dicha afectación. Hoy hablamos de ello en el programa, damos orientaciones y consejos de cómo puede actuar.2020-07-0219 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEstado de la cuestión educativa con la pandemiaAnalizamos hoy la situación de los niños , cómo están reaccionando ante la pandemia, qué elementos y qué condiciones hay que tener en cuenta de cara al curso que viene. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. Los artículos a los que hago referencia son: https://cutt.ly/0oqGSTN y https://cutt.ly/8oqG6ks. Informe de la Fundació Bofill (en catalán) https://cutt.ly/soqKwM5. (hoy más puntual que ayer😉)2020-07-0117 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadLa innovación médica de Mary WortleyOs explico la historia de esta mujer que hizo observaciones muy interesantes en Turquía sobre la viruela. Por su condición femenina y por lo aparentemente extraño de sus ideas fue rechazada. Luego el tiempo le dio la razón. Espero que os guste. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. Enlace al artículo de Antonio Ortí https://www.lavanguardia.com/historiayvida/edad-moderna/20200620/481830202485/viruela-vacuna-coronavirus-epidemia-covid-wortley-montagu.html 2020-06-3014 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadAprender para tener espíritu crítico constructivoHoy contamos con el testimonio directo de los colaboradores habituales del programa, la abuelita y el coleguita, hablando de la necesidad de aprender y de cómo enfocan ellos su aprendizaje en el tiempo libre. Unos aprendizajes que son necesarios para mantener nuestro espíritu crítico y para ir formándonos una opinión propia sobre nuestra realidad. ia objetivos realmente válidos. 2020-06-2917 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadLa comunicación como uno de los ingredientes principales de la sexualidadAl comunicarnos claramente todo es más sencillo, cuando decimos lo que sentimos o pensamos. En el delicado y fascinante mundo de la sexualidad abrimos la puerta en el programa de hoy a poder sentirnos libres de hablar, de lo que nos gusta, lo que no nos gusta o lo que nos gustaría. Para poder disfrutar mejor de la sexualidad. Os animo a haceros subscriptores en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. Os dejo también la referencia a Mª Cinta, especialista en el tema que cito en el programa: https://www.erescambio.com/directorio-de-terapeutas-y-coaches-de-crecimiento-personal-y-terapias-alternativas/maria...2020-06-2515 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadLa historia de superación de Christopher Havens.Hoy vamos a escuchar la historia de un hombre que cometió errores en su vida y que está actualmente pagando por ellos y a la vez, está redescubriendo una cualidad personal que lo lleva mucho más lejos de donde nunca hubiera podido imaginar. Vale la pena mucho conocer su testimonio con sus propias palabras. El artículo lo podéis encontrar aquí. 2020-06-2313 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadTres maneras de eternizar los problemas.¿Cómo podemos ser infelices de por vida? Os dejo tres consejos que, de seguirlos, os aseguro que os ayudarán a estar siempre en pensamiento negativo, en tristeza o ansiedad, de forma que no podréis disfrutar plenamente de la vida que estará amenazada por “peros”, “ya verás” o “es que soy así”. Esperando que no los sigáis, os animo a que os hagáis subscriptores en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.2020-06-2215 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadMe separo o no me separoEn el programa de hoy vamos a ver unas claves importantes para ayudar a tomar decisiones en este sentido. Las crisis son inevitables, las soluciones casi infinitas. Por ello no podemos dejarnos abrumar por las circunstancias y vale la pena valorar lo más objetivamente posible, con la ayuda de un profesional, si cabe, esta situación. Mañana el programa es solamente para subscriptores, podéis haceros aquí: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.2020-06-1816 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadCuando pensamos que no nos oyen.Os invito a un viaje a través de la visión del mundo de los niños, que tenemos todos dentro y que en ocasiones olvidamos, un viaje donde describimos cómo van observando, cómo van creciendo y convirtiéndose en adultos. De la necesidad también de reconocer y recuperar nuestro niño interior, el que observaba, maduraba y sacaba sus propias conclusiones hasta nuestros días. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com 2020-06-1716 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEl pequeño milagro del caminar.Caminar, mucho más que dar pasos. Y es que el caminar, además de reportar muchísimas ventajas nos ayuda a mantener la mente clara, ordena nuestros pensamientos y activa nuestra voluntad. Hoy en el programa hablamos del caminar como una de las principales activades físicas que podemos realizar. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. 2020-06-1612 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadRutinas, mi propia experiencia personal. Os explico qué me ha pasado en la cuarentena con el hábito de la escritura, cuáles eran mis objetivos iniciales y cómo he tenido que rectificar. El conseguir objetivos propios es uno de las satisfacciones más grandes que podemos tener, al tener la sensación de cumplimiento, de satisfacción al sentirse uno dueño de uno mismo. 2020-06-1516 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadHoy conoceremos la historia de AndreaLa situación de vergüenza o de miedo puede ser desbordante en circunstancias concretas. Andrea nos ofrece su forma de pensar y de vivir una situación que la ha inquietado durante muchos años y que piensa que es momento de ponerle remedio. Para haceros subscriptores y poder acceder a los dos siguientes episodios, podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.2020-06-1215 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad6 consejos para mejorar la relación en pareja.6 indicaciones que os pueden salvar una discusión, que pueden evitar unos días de falta de reencuentro por malentendidos, por equívocas interpretaciones, por no saber expresar correctamente qué me pasa o qué necesito. 2020-06-1113 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadUn padre y un hijo haciendo los deberes. Asistimos en directo hoy a una escena típica en donde un niño tiene que hacer unas multiplicaciones y pide una ayuda a su padre que en realidad no la necesita. O quizás está pidiendo una ayuda diferente a la que verbaliza. Para ello el padre tendrá que identificar qué emocioines están en juego. Las pautas que comentamos os pueden ayudar a dar salida a pequeños conflictos educativos en casa. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.2020-06-1016 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadLa admirable historia de Olga SkorojodovaLa historia de Olga es muy emotiva, una persona sordociega que acaba en la universidad. Vale mucho la pena conocer su historia, os invito a escucharla. También os presento el monográfico sobre la emoción de la vergüenza para los tres siguientes viernes. El enlace del artículo inspirador es: https://theconversation.com/olga-skorojodova-la-psicologa-sordociega-que-nos-enseno-como-imaginaba-el-mundo-139694 Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com 2020-06-0914 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadTres preguntas para simplificar la vida.¿Cómo puedo mejorar lo que hago?¿Qué añadir de nuevo?¿Qué tengo que eliminar de mi vida? Estas tres sencillas preguntas os pueden simplificar vuestra vida, en un mundo cambinate y caótico en el que estamos, donde fácilmente pensamos demasiado. Tres preguntas para poder respirar hondo e ir redirigiendo nuestra vida hacia objetivos realmente válidos. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Email: divulgacion@joancontreras.com 2020-06-0813 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadComentarios de podcastoyentes y resumen de la semanaCompartimos hoy comentarios de los podcastoyentes a lo largo de la semana y realizamos un último comentario sobre la necesidad de no hacer para poder hacer y crear y parar en nuestro ritmo diario. Un saludo a todos y buen finde!!!! Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.2020-06-0514 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadAceptar errores, base de la sabiduría.Cuántas veces nos equivocamos y nos cuesta admitir ese error, ya sea por vergüenza, orgullo o inconsciencia. Somos especialistas muchas veces en encontrar justificaciones más que en admitir errores. De esa sinceridad en el propio error hablamos hoy en el programa describiendo la idoneidad de aceptar sin culpa las inevitables meteduras de pata que hacemos en nuestra vida. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Email: divulgacion@joancontreras.com 2020-06-0414 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadSi lo hubiera sabido.Te invito a realizar una pequeña reflexión sobre “lo que hubiera pasado si hubiéramos aprendido según qué cosas cuando éramos pequeños”. Las reflexiones sobre lo que hubiera podido pasar entran en el campo de la fantasía y nos puede ayudar a teletrasportarnos a otros tiempos, con una mirada inquieta y amable, de vivencias que tuvimos. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Email: divulgacion@joancontreras.com 2020-06-0314 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEl poeta: ¡no pienses!No pienses, es la recomendación que nos da hoy el poeta, que de forma irónica nos invita a narcotizar nuestra alma y nuestra identidad para no tener que pensar y desarrollar un sentido crítico constructivo, comunitario, social y solidario, que tanto se necesita hoy en día. Os podéis hacer subscriptores en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.2020-06-0213 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad¿Con qué carta juegas en tu vida?Hablamos de arquetipos, hablamos de formas de entender y afrontar la vida, hablamos de la manera espontánea en que enfocamos la realidad y las diferentes maneras o cartas que podríamos enfocarla y hacer cambios. Te animo a descubrir tu propio arquetipo, tu propia carta y a cambiar si te resulta conveniente. Os podéis hacer subscriptores en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. Os paso la información de Manuela, que podéis encontrar en: http://mgbio.net www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Email: divulgacion@joancontreras.com 2020-06-0116 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadObjetivos, rutinas y resultados¿Cómo tener una buena autoestima? a base de esforzarnos en proyectos que se materializan y que vienen dado por nuestra voluntad, no por las obligaciones. En el programa desgranamos los elementos simples y fundamentales para que todo esto vaya adelante. Además os presento a Laia Dangla @laiadanglajoies en Instagram y una muestra de su trabajo. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com 2020-05-2917 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadReinventando la pareja para darle nueva vidaLa pareja cambia con el tiempo, las personas también y para mantener una relación vale la pena pensar un poco en qué puedo hacer, en cómo puedo aportar mi granito de arena para que todo funcione mejor. Os dejo unos cuantos consejos, así como la campaña de ayuda y promoción al comercio en los tiempos que corren 2020-05-2816 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEl esfuerzo a través de las etapas vitalesOs invito a realizar A través un pequeño viaje a través de la capacidad de esfuerzo, pieza fundamental en la autoestima de la persona. Empezaremos desde el bebé hasta llegar a la etapa de los 18 25 años. En cada etapa hay esfuerzos diferentes y su funcionamiento y los resultados van a ir confeccionando el carácter de una persona. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com 2020-05-2716 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadRumi, uno de los grandes poetas persasOs presento a Rumi, un poeta del siglo XIII cuyas frases, poemas y escritos están teniendo una gran influencia en este siglo. Sólo puedo dejaros una pequeña representación de su pensamiento en forma de frases que ayudan a reflexionar y a alimentar el alma. Espero que os guste. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com 2020-05-2613 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad7 ventajas de escribir en un diario lo que te pasaSon muchas más las ventajas y os describo 7 de ellas para animaros a que escribáis lo que os pasa por la cabeza, que tengáis un rato para estar con vosotros mismos tranquilos y que podamos poner orden en nuestros sentimientos e ideas. Os animo a realizarlo, ya veréis cómo podéis aprovechar mejor vuestras neuronas!!!! Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Email: divulgacion@joancontreras.com 2020-05-2513 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadHoy os animo a haceros subscriptores del programa. Realizamos una revisión a cómo surgió Joan Contreras Podcast, cuál ha sido su pequeña trayectoria hasta el momento y qué significa ser subscriptor, qué ventajas tiene y qué significa. Os animo a haceros subscriptores a partir de 2 o 5 euros mensuales, en el enlace: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. Gracias por estar ahí!!!2020-05-2217 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadSexualidad y cuarentenaHoy hacemos una incursión al mundo de la sexualidad en la pareja, de cómo puede haber afectado la cuarentena este importante aspecto y elementos generales a tener en cuenta. Los enlaces que he utilizado son: https://cutt.ly/ByUDvCF, https://cutt.ly/FyUDbDu y https://cutt.ly/tyUDnt1. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Email: divulgacion@joancontreras.com 2020-05-2114 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadTipos de hogares según cómo reaccionan al confinamientoSegún un estudio presentado por Fernando Trias de Bes, economista, podemos dividir a la sociedad en 6 grupos según cómo viven la cuarentena. Podéis consultarlo en el siguiente enlace: https://www.ccma.cat/tv3/els-matins/un-estudi-de-fernando-trias-de-bes-identifica-sis-tipus-llars-segons-com-es-viu-el-confinament/noticia/3015144/ Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com 2020-05-2015 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad*No te rindas".Hoy nos visita el poeta, que la cuarentena le está sirviendo para poder inspirarse y compartir su inspiración con nosotros, y aunque esta vez no va a ser con producción propia, vale la pena escuchar lo que nos ha traído. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com 2020-05-1915 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadLecciones para jefes del siglo XXIVamos a repasar el tema de la cultura empresarial, para que los jefes se pongan las pilas, que "aprovechen sus neuronas" para que tengan en cuenta la necesidad tanto de motivación como comunicación. He trabajado en varias empresas y pocas veces esto sucede, queda el programa para fomentar una nueva manera de entender la empresa y el mundo en que vivimos. Os animos a a participar en él, mandando vuestra intro y a participar en las meditaciones diarias (@joan_kontreras y -Youtube- Joan Contreras Divulgación). Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancont...2020-05-1815 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadHIstoria del amor romántico.Un sencillo repaso a lo que ha sido el amor romántico a lo largo de la historia. Porque eso de casarse con alguien de quien te has enamorado es algo bastante reciente. Antiguamente y aún hoy en algunas culturas se concertan los matrimonios y la gente se casa “con quien toca” y no con quien se ha enamorado. Espero que os guste. Os animos a a participar en él, mandando vuestra intro y a participar en las meditaciones diarias (@joan_kontreras y -Youtube- Joan Contreras Divulgación). Os animo a haceros patrocinadores del podcast en...2020-05-1520 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadNiños, una forma de entenderlos.Hoy hablamos de niños de una forma muy especial!!! Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Joan Contreras Divulgación Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta Email: divulgacion@joancontreras.com 2020-05-1305 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadFilosofía de vida (I)En esta vida o tienes filosofía o fácilmente se sientes que el mundo puede contigo. Os dejo cuatro consejos que desde la redacción pensamos que son esenciales para ir por el mundo: no criticaro juzgar, creer las cosas por uno mismo, no reaccionar a provocaciones y difrutar del viaje sea cual sea. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Joan Contreras Divulgación 2020-05-1217 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadOrientaciones para ser creativo para sacar el artista que llevamos dentro, para poder ver las cosas desde otro punto de vista, para llegar a ver las cosas desde nuestra manera peculiar de verlas, para poder disfrutar siendo originales, sintiéndonos únicos y reconociendo nuestra propia idiosincracia. Os animo a seguir las pautas y a sacar el/la artista que llevas dentro. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es. www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Joan Contrer...2020-05-1115 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadDinámicas para eliminar pensamientos negativosContamos hoy con la colaboración de dos oyentes que dan su particular testimonio respecto a lo que está pasando. Además os propongo el ejercicio de repetir y copiar frases que contrarrestren los pensamientos negativos. También os invito a participar en él, mandando vuestra intro y a participar en las meditaciones diarias (@joan_kontreras y -Youtube- Joan Contreras Divulgación). Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com 2020-05-0816 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadConsejos para quien no tiene pareja y está en cuarentena.Siempre hemos hablado de la pareja y hoy hablamos de las personas que no la tienen, de qué hay que tener en cuenta (grandes amistades) qué es necesario evitar (la ansiedad por no estar solo/a) y cómo podemos afrontar la situación en términos generales. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kont...2020-05-0713 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad¿Cómo saber si mi hijo es adicto a los videojuegos?Y es que en esta cuarentena más de una familia se ha tenido que poner muy, pero que muy seria con el tema de videojuegos. Las horas sin actividades extraescolares, la falta de horario de clases, la accesibilidad a las pantallas, todo ello repercute en situaciones que facilitan un uso excesivo que puede derivar en un abuso. Os animo a que me mandéis dudas, preguntas, cuestiones que os pueden inquietar y que podamos hablar en el programa. También os invito a participar en él, mandando vuestra intro y a participar en las meditaciones diarias. Os an...2020-05-0615 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEl cuento del gallo.Un cuento donde se pone de relieve la obra artística y la paciencia o impaciencia de las personas. Donde se valora el trabajo bien hecho, realizado a fuego lento, con la calma y parsimonia necesarias, como la que se necesita para llegar emocionalmente a una persona, en ocasiones. O la que se pone en marcha en la educación de los hijos. Espero que os guste. También a os invito a las meditaciones habituales en este tiempo de cuarentena, a las 9:15 y 20:15 en Youtube (Joan Contreras Divulgación) e Instagram (joan_Kontreras). Por último, os animo...2020-05-0512 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadConsejos para sacar lo mejor de ti mismoY es que a veces en la vida, las cosas más sencillas son las más difíciles de aplicar. La mente nos vuelve locos y cuando menos te lo esperas, estás haciendo lo que no te gusta, lo que no quieres hacer, disimulando sin ningún sentido o sobresforzándote más de lo necesario llegando al estrés. Pues de eso hablamos hoy en la redacción del programa. Te animo que hagas tu intro y que salgas en el programa!!! También a os invito a las meditaciones habituales en este tiempo de cuarentena, a las 9:15...2020-05-0414 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadAnálisis de la situación (II): peligros que podemos correr en este momento.Hoy un comentario sobre la desescalada a un nivel globalizado, sobre la necesidad del cambio de conciencia y la necesidad de trabajar para y con la comunidad con confianza, con entrega y espíritu constructivo. Además, os invito a las meditaciones habituales en este tiempo de cuarentena, a las 9:15 y 20:15 en Youtube (Joan Contreras Divulgación) e Instagram (joan_Kontreras). Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www.siempreq...2020-04-3016 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad4 maneras de enseñar a los niños a no tener miedoExplico hoy cuatro formas esenciales que son necesarias tener en cuenta para nuestros hijos aprendan a no tener miedo. Es importante ver que la condición necesaria para ello es que nosotros mismos las apliquemos con nuestras emociones o miedo si los hubiera. El enlace al que hago referencia es @pintalapinca en la red Instagram. Además, os invito a las meditaciones habituales en este tiempo de cuarentena, a las 9:15 y 20:15 en Youtube (Joan Contreras Divulgación) e Instagram (joan_Kontreras). Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de Pay...2020-04-2914 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEl cuento de las ranitas Había una vez dos ranitas que por casualidad -cuántas veces nos pasan grandes cosas "por casualidad"- se colaron en un recipiente con nata. Lo pasaron mal, muy mal intentando salir. Hubo una diferencia entre las dos que provocó que una pudiera volver a casa y otra no. ¿Sabéis cuál es? ¿Acaso más "casualidades"? Os los explico en el programa. Además, os invito a las meditaciones habituales en este tiempo de cuarentena, a las 9:15 y 20:15 en Youtube (Joan Contreras Divulgación) e Instagram (joan_Kontreras). Por último, os animo a que os hagáis subscripto...2020-04-2814 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad¿Nos acordamos de lo que hicimos ayer?En esta cuarentena la memoria, que sigue sus propias leyes, no distingue mucho entre días con lo que fácilmente entramos en el efecto "el día de la marmota", como en la película que se va repitiendo una vez tras otra los mismos acontecimientos. Además contamos con el legado de frases de uno de los músicos de Les Luthiers, aportación de Mamen y una intro muy divertida. Os dejo el enlace de Youtube donde podéis acceder a las mini-meditaciones diarias: https://www.youtube.com/channel/UC-oQr-lYdNjVaRX1zX4jvZg, os animo a subscribirios. Os...2020-04-2715 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadHoy, dinámica de meditaciónEn el programa de hoy os animo a relajaros con esta visualización con mensaje escondido, que viene de muy lejos y que llega a inundar todas y cada una de las células de nuestro cuerpo. Podéis seguir las meditaciones que realizo regularmente en Instagram @joan_kontreras o en el canal de youtube Joan Contreras Video. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcont...2020-04-2415 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadFrases sobre la pareja La autora Estephanie St. Claire nos ofrece algunas ideas que comentamos en el programa de hoy: ¿baja autoestima quiere decir incapacidad de amar?¿es necesario entender la energía femenina y masculina?¿es posible aceptar lo que no me gusta de mi pareja y no intentar que cambie? Estas son algunas de las preguntas que repasamos y que dejamos muchas de ellas abiertas en continuidad a otro programa. También os invito a las meditaciones en Instagram @joan_kontreras o en el mismo canal de youtube. y cómo no, os invito también a haceros subscriptores en https://joancontr...2020-04-2316 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadLos niños se adaptan mejor que los adultos. Aunque parezca mentira, es así. La capacidad de desconexión de los niños es mucho mayor que la de los adultos ante las circunstancias. También su capacidad de protesta y explosión. Repasamos el tema de la influencia de la cuarentena en los hijos y doy algunas recomendaciones de cómo llevar el ambiente familiar en casa. Espero que os sea de ayuda. Por cierto, directo mañana jueves en Youtube (Canal Joan Contreras Video) para resolver dudas de padres en directo, os invito. También os invito a las meditaciones en Instagram @joan_kontreras o en el mi...2020-04-2215 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadFases en el deterioro de una relaciónHoy comentamos de forma breve periodos en los que una relación, ya sea familiar, de amistad o de pareja, se va complicando poco a poco. En cada fase añadimos un distanciamiento mayor y es necesario tomar medidas antes de que lleguemos a la última fase, la de represión/explosión. El expresar los temas de forma tranquila, de forma asertiva será el principal medio para mejorar la relación. El martes que viene vamos a hablar de técnicas asertivas para aplicar en cada momento. También os animo a que me enviéis audios, ya se de intr...2020-04-2118 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad¿Cómo conseguir pequeños objetivos?4 sugerencias que nos pueden ayudar a salir de la desgana, de la desmotivación y empezar a ponernos las pilas para conseguir objetivos no obligados, como puede ser el ordenar cajornes, el armario, seguir estudiando algo que nos conviene, hacer tareas que muchas veces encontramos mil y una excusas antes de hacerlas. Espero que las podáis aplicar. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal...2020-04-2015 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadLos mejores momentos de nuestra vidaDesde el nacimiento de un hijo, pasando por un aprobado en un examen, en el programa de hoy hacemos un repaso a nuestra historia indagando en aquellos momentos en que la satisfacción y la alegría se adueñó de nuestra conciencia. Además os hago un anuncio de las meditaciones en tiempo de cuarentena que voy a ir realizando a través de Instagram. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www...2020-04-1718 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadhoy, visualización y relajaciónHoy, programa diferente, sin introducción ni explicaciones, ni avisos ni nada a lo acostumbrado. Sólo unas sencillas música y un viaje a través de nuestro cuerpo. El cansancio va haciendo mella, ya sea en la falta de energía, ya sea en el exceso. Hacemos una parada hoy en el programa para adentrarnos en nuestro mundo más interior, visualizando un paisaje, ese paisaje al que no tenemos acceso, intentando engañar y a la vez armonizar nuestros paisajes interiores. Ánimo, ya queda menos. Un fuerte abrazo a todos!!! Os animo a haceros patrocin...2020-04-1614 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadNiños en cuarentena, qué podemos aprender de ellos¿Qué secreto tienen los niños que olvidamos fácilmente los adultos? En estos tiempos en que los tenemos en casa es momento de aprender desde su punto de vista. Ellso tienen la visión de un mundo mágico, donde no renunciar fácilmente a nuestros sueños, a nuestras ilusiones, pese a nuestros pensamietnos o pese a las circunstancias. Además, hoy nos visita un nuevo miembro en la redacción del programa que aporta su peculiar granito de arena a las ideas que vamos comentando. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontrera...2020-04-1516 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEstado de la situación actual por el Covid19 (II)Dado que la cuarentena por el Covid19 continua quería, después de la parada de Semana Santa, volver con unas reflexiones generales de cómo se está enfocando esta situación, de en qué nos podemos fijar, qué valores son los importantes y cuál es nuestro tesoro, nuestra actitud básica a la que podemos añadirnos. Os animo a haceros subscriptores en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es y por Paypal en: https://cutt.ly/ztkX7Nx. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en...2020-04-1419 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadAlgunas reflexiones personales.Con este programa nos despedimos hasta el martes 14, tomamos unas vacaciones. En el programa os queremos trasmitir unas sencillas reflexiones sobre lo que está ocurriendo hoy en día, en cómo nos afecta y propuestas directas a tener en cuenta. Un saludo y hasta después de Semana Santa. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Insta...2020-04-0714 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEstrategias en momentos de aislamientoVamos a ver hoy diferentes ejemplos de personas que han sufrido aislamientos de diferentes tipos y de qué recursos han utilizado para poder salir vivos de aquella siutación. Todo ello de la mano del psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi en su libro, un clásico enorme de la psicología Fluir (una psicología de la felicidad). Nos describe cómo gente ha podido sobrevivir a prisiones, campos de concentración, cárceles y otras situaciones extremas de las que pudieron salir exitosos. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de...2020-04-0623 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadPreguntas para enriquecer el almaPreguntas sencillas, cargadas eso sí, de toneladas de positividad, de optimismo, de fuerza, de ganas, de mejora, de ilusión. Hay dos grandes tipos de preguntas, las que me quitan energía, las que me dejan mal, las que me culpabilizan, las que me quitan la esperanza, aún ni siquiera llegándolas a contestar. Hay otro tipo de preguntas que espero que os puedan ayudar. Un saludo a todos/as y hasta el lunes. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog...2020-04-0316 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad¿Cuando es conveniente estar en silencio?Es algo importante, los silencios nos llenan de energía, de reflexión, los silencios nos acercan a aquello que es importante decir cuando toca decirlo, en el momento justo, dejándonos tiempo para escoger las palabras, el tono, el modo de llegar a nuestro interlocutor. Espero que os ayude a "estar en silencio". Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcas...2020-04-0216 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadSer dueños de nosotros mismos.Es todo un ideal para nuestros hijos, que sean dueños y dueñas de sí mismos. Acaso todo un reto ya para nosotros mismos como adultos. El objetivo es poder saber qué tienes, cómo lo utilizas y con qué fin. El poder educar en este sentido es todo un reto complicado y a la vez motivante. Espero que os ayude. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com 2020-04-0116 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadHoy nos visita el poetaHoy el poeta nos sorprende con un poema de Lucía Carmen, una aportación que nos puede hacer vibrar más allá de lo que en general estamos acostumbrados a escuchar. Espero que os guste.2020-03-3115 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadVivir el momento presenteNuestro sistema de placer, de satisfacción personal ha cambiado radicalmente en estos días. Es preciso ser conscientes de lo que nos está pasando, de ver en qué focalizamos nuestra atención, en qué empleamos el tiempo y qué significado tiene lo que hacemos. Lo importante es afrontar el día a día marcándonos objetivos concretos. Son totalmente necesarios para después poder sentirnos orgullosos/as de cómo hemos vivido estos días. Para poder bajaros la aplicación de móvil, sin coste alguno, podéis ir a https://pk9i1.glideapp.io, para utiliza...2020-03-3014 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEjercicio para mantener la mente despejada.curioso tema, el de poder quitarnos pensamientos de la cabeza que son repetitivos y negativos a la vez. En el programa os propongo realizar ejercicios para contrarrestar esa situación y pasar a un estado de tranquilidad interior que controlemos nosotros mismos. Espero que os guste. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras 2020-03-2715 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadMiedo, aprendizaje, crecimiento hoy, entrada diferente, como una ventana abierta que os quiere despertar ante un nuevo día que intuimos como será y que merecemos empezar de forma distinta, de forma abierta, de forma alegre, de forma distante y a la vez servicial de todo lo que pasa, de todo lo que nos rodea, de todo lo que sufrimos, aprendemos y transformamos. El enlace al esquema lo podéis encontrar aquí. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog...2020-03-2615 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadPodcasts interesantes y formas de aprender.hoy he dividido el programa en dos comentarios muy sencillitos, por un lado, una recomendación de podasts, entre los que están Radio Ambulante, Entiende tu mente, Vida en salud y algún otro. En el segundo comentario vemos de qué manera sensorial somos capaces de aprender más, mirando?, escuchando? probando? enseñando? os desvelo la respuesta en la última parte. Que vaya todo bien!!! Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joanc...2020-03-2515 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad¿Compromiso con uno mismo/a o simples deseos lanzados al vuelo?¿Hasta qué punto me comprometo en los objetivos que veo necesario conseguir o hasta qué punto lo dejo como un simple deseo de esos que lanzamos al aire y que se lo lleva el viento? ¿He podido comprometerme conmigo mismo y he resultado victorioso o victoriosa? ¿Me paro a pensar en estas necesidades o me distraigo con los inmurables mensajes que van llegando por el mòvil? Dejo durante un mes y medio la aplicación de móvil en abierto, solamente me tenéis que enviar el correo y el nombre y os enviaré el enlace de la aplicación...2020-03-2415 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadPódcast 337: MotivaciónNo dudéis de utilizar el audio en cualquier momento que sea necesario. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta Email: divulgacion@joancontreras.com 2020-03-2015 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadPareja y cuarentena¿Cómo influye la cuarentena a las parejas? ¿Va a empeorar o mejorar la situación? En el programa hablamos de esta influencia además de algunos consejos desde mi punto de vista claves para seguir en este crisis que tenemos. Además, os paso el cuento para niños que puede ayudaros en casa. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: P...2020-03-1915 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadCon niños en cuarentenaSon tres roles principalmente los que tenemos que hacer los educadores, profes, monitores de tiempo libre y padres -el de siempre-. Cada uno tiene sus características propias y es momento de ir combinándolos. En principio, el horario es algo obligado para llevar un orden. Segundo, los días temáticos, la asamblea y más recursos que os ofrezco aquí desde el podcast de hoy. Librito para descargar del Coronavirus: https://www.imageneseducativas.com/librito-para -trabajar-con-los-peques-sobre-el-coronavirus/libro-para-trabajar-con-los-peques-sobre-el-coronavirus/ Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal...2020-03-1815 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadDel miedo a la sensibilidad positivaComentamos la necesidad de reconocer las sensaciones que nos está provocando la situación actual y la necesidad también de transmitir el buen rollito, de ser fuentes de alegría, de desenfado, de humor, que además todo ello sube el sistema inmunitario. El objetivo es no dejarnos arrastrar por la marea de pesimismo que puede haber en momentos puntuales. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.php?id_blog=727 www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Tw...2020-03-1716 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadAnálisis de la situación de crisis actual Cómo no, hoy era obligado hacer un pequeño análisis de la situación y poder transmitir fuerza, ánimos y buen rollito a todos, puesto que es necesario sacar lo positivo de todo ello. En sucesivos programas iremos abordando aspectos más concretos, como p.ej. el tema niños en casa. Buen humor, buena vibración, ilusión y ganas en todo lo que tenemos entre manos que es mucho. #coronavirus Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es o por medio de PayPal en: http://www.joancontreras.com/blog/index.ph...2020-03-1615 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadDinámica de incompatibilidadesAdemás de algunos avisos hoy os propongo que vuestra mente entre en incompatibilidades y que gane el lado positivo. Es un ejercicio muy sencillo y necesitáis papel y lápiz para poder hacerlo. Buscamos el impacto en nuestra mente de lo que hemos llegado a conseguir y lo que nos da rabia el no poder haberlo hecho. Un saludo a todos, buen fin de semana. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contre...2020-03-1315 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadSituaciones de histeria colectivaEn el programa de hoy y debido a las circunstancias hago una pincelada a lo que es el miedo en las masas, cómo reaccionamos, su origen en el comportamiento animal y os dejo algunos consejos para poder afrontarlo. Un abrazo y nos vemos!! Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta Email: divulgacion@joan...2020-03-1215 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadAlgunas pautas familiares a tener en cuentaUnos simples consejos, unas sencillas indicaciones a tener en cuenta puesto que van pasando los años y nos vamos relajando, situaciones que teníamos claras en un principio, con el día a día, van disminuyendo, como es el poder cultivar el esfuerzo en nuestros hijos en tareas domésticas, la comunicación en el momento de las comidas, el saber frenar los ritmos de actividad o poner a los chicos en situaciones que los adultos nos encontramos a diario para que empiecen a hacer una pequeña degustación de qué es ser adulto. Os animo a...2020-03-1116 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadCómo transmitir seguridad en nuestra comunicaciónEn este podcast primero os presento el apartado de retos en la aplicación del podcast. Los retos son pequeñas tareas de crecimiento personal que os iré proponiendo cada semana. Para conseguir la aplicación necesitáis ser subscriptores Extra, os dejo el enlace abajo. Además os propongo unos sencillos trucos para poder estar seguros, para poder mantener la calma en una situación de entrevista. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contr...2020-03-1015 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadMétodos para hacer muchas cosas sin estrés, el GTD.Hoy os explico dos métodos para poder tener la mente despejada de cosas que tengamos que hacer, el primero la clasificación de tareas según su urgencia y su importancia y el segundo. el llamado GTD, que sirve para clasificar las tareas de una forma mucho más específica, para gente con muuuuuchas cosas por hacer. Os paso un enlace y una imagen donde se describen estos métodos: https://sebastianpendino.com/gtd-getting-things-done/ Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twit...2020-03-0915 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadDinámica sobre la ventana de JohariOs propongo un juego para descubrir rasgos o características de uno mismo. Las conversaciones sobre las personas de nuestro entorno ocupan gran parte de nuestros diálogos. La propuesta es focalizar nuestra conversación en temas constructivos en vez de criticar, en descubrir más que en quedarnos en posturas inmóviles. Abrirnos a conversaciones cada vez más fructíferas e interesantes de tener. Espero que os guste. Un abrazo y buen finde. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter...2020-03-0615 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEl poeta, el abrazo.Hoy nos visita el poeta y nos da una fórmula para amarse más y mejor, con la pareja, con los hijos, con los padres, con todo el mundo entero. 2020-03-0508 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad4 consejos de automotivación para empezar tareasy es que hay tareas que nos cuesta mucho empezar, ya sea porque son pesadas, porque no son habituales, porque rompen nuestra rutina habitual con un tipo de pensamiento o acción al que no estamos acostumbrados. En ocasiones pequeños trucos como los que explico ayudan a romper esa barrera de "procrastinación" (aplazar tareas constantemente) a la que nos tienen acostumbrados muchos niños y adolescentes y, cómo no, a veces nosotros mismos. Espero que os guste. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / w...2020-03-0414 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadSincronicidades y otras señaleshoy hago un pequeño comentario a la sincronicidad, cuando dos situaciones coinciden de forma mágica al mismo tiempo, un pensamiento y una persona, por ejemplo. También están las "señales" que nos envía el universo, ¿creéis en ellas? ¿pensáis que tienen una realidad mágica o son simplemente casualidades? Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Vide...2020-03-0313 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadLealtades y frustraciones¿Cómo es posible que aunque me marque objetivos fáciles luego no los consiga? Es posible que estén actuando lealtades inconscientes, es decir, normas que son incompatibles con nuestras ilusiones. Esas normas no se cuestionan y van haciendo su propio efecto en el día a día, anulando otras "leyes" u objetivos nuevos que nos marquemos. Recordad que para poder darnos cuenta de todo esto necesitamos concienciarlo poco a poco, tomándonos nuestros tiempos de respiro cada día. Un fuerte abrazo a todos y todas!!! Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://jo...2020-03-0215 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad¿Qué es la ventana de Johari? hoy os explico una visión diferente de cómo podemos definirnos a nosotros mismos. Tenemos alguna interrupción del El Coleguita que habrá que ir puliendo para que encaje mejor en el programa, seguro que va a más. La ventana de Johari nos describe qué conocemos de nosotros mismos, qué desconocemos, qué conoce la gente de nosotros mismos y qué desconoce. Os dejo el esquema para que podáis entender mejor el programa de hoy y os animo a hacer los deberes!!! Un abrazo a todos!!!! Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreras...2020-02-2815 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadCaricias¿Hacéis caricias? hoy comento el artículo de Ángel Rull en el Periódico donde habla de caricias, caricias en este caso comunicativas, no tanto de contacto físico., de decir cosas positivas, amables, que nos hacen sentir, que nos ayudan a mantener la conexión amorosa con la persona, que nos gusta recibirlas, que nos ayudan a llevar el día a día y que dan sentido a la vida también. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @j...2020-02-2715 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadReforzar los mensajes positivosDesde el programa 10 y vamos por el 320, que no hablábamos de los mensajes positivos en educación y en éste os doy cuatro orientaciones de cómo hablar en positivo a los niños para aumentar su autoestima. Cuatro recursos que espero que utilicéis con vuestros hijos y, por qué no, con vuestra pareja, familiares o amigos. Compartid el programa si creéis que le puede gustar a alguien!!! un fuerte abrazo a tod@s!!!! Joan Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequis...2020-02-2615 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadEl vacío entre átomosPrograma filosófico hoy, empezamos a hablar de la estructura del átomo para irnos después a las galaxias y acabamos con las relaciones humanas. Realizamos una pincelada a la estructura electromagnética de las personas para acabar con la necesidad que la medicina alopática (la tradicional) y la medicina alternativa unan sus esfuerzos en bien del progreso, del avance científico y, en definitiva, de la humanidad. Casi nada, vaya!!!😯😯🤔 Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Pod...2020-02-2515 min

Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidadÉxito, aprendizaje, esfuerzo y orgullo.En este lunes hablamos de nuestra capacidad de esfuerzo, de la necesidad de enfocar nuestra atención en el futuro, de poder superar culpas y substituirla por aprendizajes. Muchas veces vemos el orgullo como algo negativo cuando es en exceso y necesitamos recuperar ese orgullo desde el punto de vista positivo, del esfuerzo que realizamos con la mejor de las motivaciones. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com / www.siemprequiseestudiarpsicologia.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras 2020-02-2414 min