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No Drama Plan118- 3 Fallos críticos en tu mentalidad y cómo darles la vuelta.¿Y si el problema no está en tu plan… sino en tu mentalidad? 🧠✨A veces te marcas objetivos, te ilusionas, haces tu súper planificación con bolis de mil colores… pero no logras sostenerla.💔Y acabas pensando que la planificación no es para ti, que esto de organizarse está sobrevalorado o que tú “no sirves para esto”.Pero no es verdad.LA CLAVE ESTÁ EN ENTENDER QUE LA PLANIFICACIÓN SIN LA MENTALIDAD ADECUADA NO SIRVE DE NADA.En este nuevo episodio de NO DRAMA PLAN te contamos los 3 fallos críticos de mental...2025-06-0319 min
No Drama Plan114- Cómo nos drena la energía nuestra relación con la comida con Mery Viñas En este episodio tan íntimo como potente, entrevistamos a Mery Viñas, psicóloga experta en relación con el cuerpo, la comida y el bienestar emocional. Hablamos sin filtros de control, culpa, autoexigencia y esa obsesión silenciosa que tantas veces se esconde tras hábitos “saludables”.🍴¿Qué impacto tiene tu diálogo interno sobre lo que comes? ¿Cuánta energía pierdes en esa batalla mental diaria con tu cuerpo y la comida? 💥 Spoiler: muchísima. Mery e Irma comparten experiencias personales, reflexiones profundas y claves prácticas para que empieces a construir una relación...2025-04-2346 min
No Drama Plan105- La mejor inversión de mi vida con Miriam MárquezSi alguna vez has sentido que es tarde para reinventarte o que los grandes cambios son solo para quienes están comenzando, este episodio te va a cambiar la perspectiva.Hoy hablamos con Miriam Márquez, diseñadora de moda con una trayectoria impresionante, que después de años trabajando en firmas reconocidas como Felipe Varela, decidió emprender a los 50 años, en plena crisis post-pandemia.Su historia es una prueba de lo que pasa cuando decides apostar por ti misma y pasar a la acción, incluso cuando el camino parece incierto. En esta con...2025-03-0347 min
No Drama Plan103- Cómo atravesar las etapas de cambio y transición con Noe Gil.Hoy tenemos una conversación que, si estás en un momento de cambio en tu negocio, te va a resonar profundamente.
Nuestra invitada es Noe Gil, emprendedora digital desde 2009, mentora de negocios y creadora de cursos online. Pero hoy no viene a hablarnos de estrategias ni de fórmulas de éxito. Viene a compartirnos algo mucho más valiente: cómo está soltando proyectos exitosos sin tener completamente claro qué viene después.
En este episodio, Noe nos abre su proceso de transformación y nos cuenta cómo está pasando de una mentalidad de control y...2025-02-1956 min
No Drama Plan93- La Aerodinámica de la autenticidad. ¿Alguna vez has sentido el peso de intentar encajar en moldes que no te representan? En este episodio exploramos cómo la autenticidad, más que un derecho, es una estrategia para vivir en paz y con propósito.
Descubre cómo liberar lo que no eres te permite conectar con lo que realmente importa, mejorar tus relaciones y transformar tu negocio en algo único y valioso.
Este episodio es para ti si quieres dejar de lado el miedo al juicio, mostrarte tal y como eres y alinear tu vida y negocio con tus valores.
Y s...2024-11-2723 min
No Drama Plan92-¿Qué nos pasa con el dinero?Hoy vamos a hablar de un tema que a muchas de nosotras nos incomoda, pero que, justamente por eso, es necesario abordar: la relación de las mujeres emprendedoras con el dinero. ¿Alguna vez has sentido que hablar de dinero es incómodo o incluso de mala educación? ¿O que querer ganar más está mal, que es ambicioso o egoísta? Si te sientes identificada, este episodio es para ti.
Vamos a desmontar juntas esos mitos y patrones que hemos heredado, muchos de ellos de una sociedad patriarcal que no quería que las mujeres tuvieran...2024-11-2046 min
No Drama Plan91-Planifica un 2025 para potenciar tu zona de genialidad. Parte II.Hoy, en este episodio, te voy a ir desgranando el detalle del paso a paso que vamos a llevar a cabo en el taller de INSPIRAACCIÓN.
Nuestra formación práctica y en vivo donde vamos a planificar tu año enfocándonos en conseguir trabajar menos y mejor para que tu negocio crezca de manera sostenible y tú consigas lo que te propones sin agobios.
Dicho esto, este episodio, así como el taller en vivo, son para ti:
>> Si no tienes la claridad ni el foco que necesitas para definir bien qué quieres...2024-11-1322 min
No Drama Plan90- Planifica un 2025 para potenciar tu zona de genialidad. Parte I.¿Por qué nos conformamos? ¿A veces con poco, a veces con lo que se siente… “mucho”? Pero ¿por qué nos conformamos? ¿Quién decide cuando ya está bien para nosotras? ¿Cuando no debemos pedir más?¿Quién ha dicho que lo que ya tienes sea mucho? ¿Por qué no puedes, aun sintiendo y agradeciendo que tienes mucho, querer más? ¿Por qué no nos atrevemos a decir lo que realmente queremos, porque no nos atrevemos a ser lo que realmente somos? Mucho más. Somos muchos más.
Somos demasiado. O como me decía mi padre de pequeña, algo que...2024-11-1142 min
No Drama Plan89- Crecer & Mejorar año a año. Nuestro proceso.Hoy venimos intensas. Si lo que quieres es meterte de lleno en una de nuestras sesiones de planificación te va a encantar el episodio que te traemos hoy.
Te explicamos en vivo nuestro paso a paso y como hemos ido decidiendo en qué nos vamos a enfocar y en qué no este 2025.
El objetivo principal: OPTIMIZAR.
Trabajar mejor y menos horas.
Tener mejores resultados con menos acciones.
Mejor calidad de resultados sin más esfuerzo.
y es que una cosa tenemos clara de cara a este nuevo año que se nos pone...2024-11-061h 02
No Drama Plan88- Cómo saber en qué enfocarte día a día📋 ¿Tienes ideas increíbles pero no sabes cómo ponerlas en marcha?En este episodio te enseño cómo transformar esas ideas en un plan de acción concreto.3 puntos clave:
💪🏻 Desglosa tus metas en pequeñas acciones diarias y semanales.
💪🏻 Estructura tu plan de manera realista, evitando la sobrecarga.
💪🏻 Aprende a ajustar tu planificación de forma flexible cuando las cosas no salen como esperabas.
¡Este es el momento de darle forma a tu 2025! Escucha ya el episodio completo y adquiere el paso a apso para tomar las riendas de tu día a sía y...2024-10-3028 min
No Drama Plan87-Cierra el año con claridad. 3 pasos para un balance anual poderosoPUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA:
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¿Cómo hacer balance del año con claridad par que sea poderoso?
¡Hola vencedora!
Antes de saltar al 2025, es hora de reflexionar sobre tu 2024 ✨
Así que, en el episodio de hoy, te Miriam te guía por los 3 pasos clave para hacer un balance anual poderoso.
3 puntos clave importantes a tener en cuenta para poder hacer balance y cerrar el año con claridad:
👉 Reconocer lo positivo: cómo celebrar tus logros y usarlos como base para el f...2024-10-2325 min
No Drama Plan86- Las 3 plantillas y sistemas que nos llevaron de amateur a pro.PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA:
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¿Quieres planificar como una profesional?
¡Hola vencedora!
En el nuevo episodio del podcast, hablamos sobre la importancia de empezar a usar plantillas y sistemas paso a paso que te ayuden a eficientizar y optimizar tu tiempo, pero no solo eso, si no que te ayuden a hacer tu trabajo mejor, es decir, de manera más profesional.
Además te compartimos nuestras 3 plantillas (2 son de Excel) que transformaron nuestro negocio.
¿Cuáles son esas 3 plantillas imprescindibles de la...2024-10-1644 min
No Drama Plan85- Planificar con Propósito🔑 ¿Estás lista para planificar metas que realmente te importen? 🔑En este episodio, te muestro cómo alinear tus objetivos con tus valores para que no solo trabajes más, sino mejor y con propósito.
3 puntos clave de este episodio:
✨ Diferenciar entre metas impuestas y metas alineadas con tu propósito.
✨ Cómo aplicar el método SMART desde una perspectiva emocional y estratégica.
✨ Priorizar metas importantes usando la regla del 80/20.
Definir metas que te inspiren hará que tu 2025 sea diferente. ¡Planifica un año lleno de sentido y motivación...2024-10-0924 min
No Drama Plan84- Cómo calcular bien los tiempos y dejar de sobreplanificar.¿Sientes que tu día no te alcanza para todo lo que quieres hacer?
En este episodio, te doy estrategias clave para calcular mejor tus tiempos y dejar de sobreplanificar. Aprenderás a evitar esa sensación de estar siempre corriendo detrás de las tareas, organizando tu semana de manera realista y dejando espacio para imprevistos.
El equilibrio entre lo que planificas y lo que realmente puedes lograr es posible. ¿Quieres sentirte en control de tu agenda?
Dale al play porque te voy a enseñar cómo calcular tus tiempos de manera real...2024-10-0221 min
No Drama Plan83- Como enamorarte de tu vida y empoderarte como nuncaEn la entrevista de hoy hablo con Paula fundadora de Inmenta Estudio Creativo.
Una mujer que es pura luz, de ojos radiantes y vibración dulce que nos ha demostrado a todas que es posible superar situaciones vitales durísimas, momentos que ponen la piel de gallina.
👉 Llegó a Planning Secrets en un situación límite, no sólo abrumada, sobre pasada.
👉 Una de esas situaciones que nosotras decimos: No tiempo para morir. que significa que necesitas parar y replantearte muchas cosas.
Paula, confió en su potencial y capacidades ✨👏 💪🏻
Y se sobrepuso a los m...2024-09-2548 min
No Drama Plan82- Cómo dejar de sabotear tu propio crecimientoIrma al aparato! >>> Nos contamos un montón de pelis. Y una frase que digo mucho para romper con ese círculo vicioso de lo que, en el fondo son excusas es:
¿Pero tú tienes presupuesto para la peli que te estás montando?😂😂😂😂
Lo hago siempre para arrancarle una sonrisa a la mujer agobiada y dubitativa que tengo delante, pero funciona, porque en realidad son películas que nos montamos en nuestra cabeza.
👉 Nunca es el momento perfecto si tú no quieres que lo sea.
👉 Nunca estarás preparada si no paras de repetirte q...2024-09-1823 min
No Drama Plan81. Consigue un negocio más predecible y más paz mental en tu vida.Alicia Marqués, es una de esas clientas-amigas-colegas no sé muy bien como llamarla que te acaban dando lecciones muy potentes que refuerzan la importancia del trabajo que hacemos aquí en planifica y vencerás.
Ella es el ejemplo perfecto de que el foco, constancia y disciplina son la clave para hacer crecer un negocio sin sacrificar tu vida personal.
Recuerdo que cuando nos conocimos estaba bastante abrumada y agobiada porque esta aventura, que ella llama su pasión-obsesión por divulgar el buendormir, se la estaba comiendo y su vida personal, siendo mamá de dos nene...2024-09-1058 min
No Drama Plan80- Lo que de verdad te frena: Miedo al éxito.✨ Hoy volvemos con una entrevista a una de las participantes en la primera edición de Planning Secrets. Una mujer con la que seguro muchas de vosotras/os os podéis sentir identificadas/os. 💬
🎙️ En la entrevista de hoy hablo con Heidi Lopez, la fundadora de la escuela de costura Ohana.
Una mujer súper creativa 🎨, madre de tres preciosas niñas 👧👧👧 con una mentalidad súper emprendedora 💼, como verás al escucharla hoy.
Con ella hablamos del miedo al éxito 😰, al cambio 🔄, y de cómo de profundo es aprender a detectar todos estos miedos y las creencias limi...2024-09-0432 min
No Drama Plan79- Crea la plani que te dará más calmaEste es el último episodio de nuestra serie "Toma el Control", donde estamos compartiendo contigo 4 acciones clave para aumentar tu nivel de energía, trabajar con más foco, vivir con más calma y estar mejor planificada.
Este contenido está diseñado para mujeres que sienten que no tienen el control de su día a día y quieren explotar al máximo su potencial. Si eres una emprendedora lista para tomar el control, esta serie es para ti.
Además, te adelantamos que en Septiembre realizaremos un Bootcamp de 4 días intensivos, del 16 al 19...2024-08-2817 min
No Drama Plan78- Eleva la energía que te dará más potenciaEste es el tercer episodio de nuestra serie "Toma el Control", donde estamos compartiendo contigo 4 acciones clave para aumentar tu nivel de energía, trabajar con más foco, vivir con más calma y estar mejor planificada.
Este contenido está diseñado para mujeres que sienten que no tienen el control de su día a día y quieren explotar al máximo su potencial. Si eres una emprendedora lista para tomar el control, esta serie es para ti.
Además, te adelantamos que en Septiembre realizaremos un Bootcamp de 4 días intensivos, del 16 al 19...2024-08-2118 min
No Drama Plan77- Adquiere el mindset que te dará más controlEste es el segundo episodio de nuestra serie "Toma el Control", donde estamos compartiendo contigo 4 acciones clave para aumentar tu nivel de energía, trabajar con más foco, vivir con más calma y estar mejor planificada.
Este contenido está diseñado para mujeres que sienten que no tienen el control de su día a día y quieren explotar al máximo su potencial. Si eres una emprendedora lista para tomar el control, esta serie es para ti.
Además, te adelantamos que en Septiembre realizaremos un Bootcamp de 4 días intensivos, del 16 al 1...2024-08-1415 min
No Drama Plan76- Crea la visión que te dará más focoEn los próximos 4 episodios de nuestra serie "Toma el Control", compartiremos contigo 4 acciones clave para aumentar tu nivel de energía, trabajar con más foco, vivir con más calma y estar mejor planificada.
Este contenido está diseñado para mujeres que sienten que no tienen el control de su día a día y quieren explotar al máximo su potencial. Si eres una emprendedora lista para tomar el control, esta serie es para ti.
Además, te adelantamos que en Septiembre realizaremos un Bootcamp de 4 días intensivos, del 16 al 19, para trabaj...2024-08-0718 min
No Drama Plan75- Cómo desarrollar la disciplina para conseguir lo que te propones con Marta Arco.Hoy volvemos con una entrevista a una de las participantes en la primera edición de Planning Secrets.
Para nosotras es muy importante traer a No Drama Plan al máximo número posible de mujeres que han formado parte de esta edición tan especial, sobre todo por ser la primera.
Y queremos tenerlas aquí, con vosotras, porque si hay algo que tenemos muy claro y que sabemos que puede ser difícil de entender es que Planning Secrets es una formación con capacidad de transformación, sea cual sea tu momento vital y de nego...2024-07-3150 min
No Drama Plan74- Mierdifranes. Porque debes aprender a detectarlos y aniquilarlos.Hoy vamos a adentrarnos en un tema que afecta a nuestra forma de enfrentar la vida y tomar decisiones: las frases hechas y los refranes que, aunque suenan sabias y aceptadas, a menudo nos limitan más de lo que nos ayudan.
Nos vamos a centrar en aquellas expresiones que fomentan la comodidad, el miedo al cambio y la inacción. Frases como "Más vale malo conocido que bueno por conocer" o "Zapatero a tus zapatos" pueden parecer inofensivas, pero, si las analizamos en profundidad, descubrimos que pueden estar perpetuando la zona de confort y desalentando la...2024-07-2450 min
No Drama Plan73- Así se gestiona la montaña rusa emocional de la emprendedoraHoy volvemos con una entrevista a una de las participantes en la primera edición de Planning Secrets. Para nosotras es muy importante traer a No Drama Plan a todas las maravillosas mujeres que han formado parte de esta edición tan especial (buena a todas las que quieran y puedan, obviamente) porque si hay algo que tenemos muy claro y que sabemos que puede ser difícil de entender es que Planning Secrets es una formación con capacidad de transformación sea cual sea tu momento vital y de negocio.
Y es que vamos tan profu...2024-07-1742 min
No Drama Plan72- Gestión de la energía vs Gestión del tiempoPUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA:
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La calidad de tu energía determina la calidad de tus días.
¡Hola Vencedora!
Hoy quiero hablarte de una de las claves más importantes para conseguir lo que quieres: APRENDER A GESTIONAR TU ENERGÍA 💫
Y nos vamos a centrar en comprender que uno de tus objetivos de vida debe ser: Elevar la calidad de tu energía para elevar la calidad de tu vida y dejar de preocuparte tanto por la planificación a nivel más relacionado con la g...2024-07-1039 min
No Drama Plan71- De tirar la toalla a una visión emocionante a 10 años con Paloma GuerraPUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA:
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Sí, puedes darle la vuelta a tu negocio y a tu situación vital en sólo 6 semanas.
¡Hola Vencedora!
Hoy volvemos con una entrevista muy especial 🧡
En este episodio hablamos con Paloma Guerra, una de las participantes de la primera edición de Planning Secrets, nuestro Máster de Crecimiento Personal & de Negocio.
Y os digo que es muy especial porque Paloma entró a Planning Secrets en un momento muy complicado tanto a nivel personal como profesional.
...2024-07-0343 min
No Drama Plan70- Atrévete a poner los límites que necesitas para ser libre.¿Qué es lo que sucede cuando no ponemos límites? Que lo vamos dejando. Que nos vamos diciendo: No pasa nada. Ya si eso otro día. No es tan importante, y nos vamos cargando hasta sentirnos muy incómodas, a disgusto.
Hasta tener que inventarnos excusas para explicar ciertas situaciones o ciertos comportamientos.
Y no puede ser, porque en cuanto dedicas un momento a escucharte, ojo, con espíritu crítico, eres capaz de empezar a discernir aquello que tú necesitas para estar a gusto, sentirte cómoda y liberada de ciertas cosas que quizá no...2024-06-2621 min
No Drama Plan69- Cómo amar tus lunes y reenamorarte de tu negocioHoy vengo con una entrevista que nos hace muchísima ilusión y que va a formar parte de una serie de entrevista que vamos a ir a haciendo a algunas de las participantes de la primera edición de Planning Secrets. Cómo sabéis las que nos seguís desde hace tiempo, Planning Secrets es nuestra experiencia formativa donde compartimos los secretos de mindset y las estrategias de planificación que han cambiado nuestra vida y que ahora ya podemos decir que han empezado a cambiar las de otra mujeres.
Lo cierto, es que Irma y yo he...2024-06-1926 min
No Drama Plan68-Desintoxícate de los miedos ajenosPUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA:
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La mayoría de los miedos que te frenan no son tuyos.
¡Hola Vencedora!
Hoy vengo con un episodio de desintoxicación, y créeme cuando te digo que no me ha sido fácil escribirlo, sobre todo porque es un tema complejo.
Vamos a hablar del miedo, del miedo que nos intoxica. Una toxina que corre a raudales a nuestro alrededor.
ESTE EPISODIO ES PARA TI SI QUIERES:
Si caes en la parálisis por análisis constant...2024-06-1239 min
No Drama Plan67- 3 Claves de Mindset para que tu planificación te funcione.Y hoy vamos a dedicar este episodio a explicaros cuáles son las 3 claves de mindset que necesitas integrar para poder sostener realmente tu planificación y cómo debe ser esa planificación para que sea realmente sostenible y estratégica para tu negocio (y tu vida).
Así que este episodio es para ti si:
Sientes que la planificación te falla (o que tú fallas a tu planificación constantemente).
Si quieres planificar de una forma más estratégica, pero no sabes por donde empezar.
Si entender cuáles son las claves para que la pla...2024-06-0447 min
No Drama Plan66- Planifica con nosotras tus siguientes 6 mesesEn este episodio vamos a explicarte en profundidad de cómo puedes crear una planificación catalizadora de acción estratégica y vamos a ir desvelándose nuestro propio proceso y experiencia de estos ya pasados 6 meses, más lo que nos estamos planteando de cara a lo que queda de año.
Así que este episodio es para ti si:
- Sientes que estás constantemente ocupada pero no avanzas hacia tus objetivos.
- Te cuesta identificar cuáles son las tareas más importantes en tu negocio o vida personal.
- Te e...2024-05-2957 min
No Drama Plan65. Cómo definir las prioridades estratégicas que te hacen crecer.Si no tienes claras tus prioridades, no tienes clara la dirección en la que avanza tu negocio. Y eso significa que no podemos enfocarnos en lo que realmente importa. Probamos cosas nuevas sin darnos cuenta de que nuestras prioridades marcan nuestro crecimiento. La vida es cuestión de prioridades.Este episodio es para ti si:- Sientes que estás ocupada pero no avanzas.- Te cuesta identificar tareas importantes en tu negocio o vida personal.- Te distraes fácilmente y quieres mejorar tu enfoque.- Buscas estr...2024-05-2227 min
No Drama Plan64- El poder transformador de la planificación estratégica con Marian RodríguezHoy venimos con una nueva entrevista de acción y nos hace mucha ilusión porque vamos a hablar con Marian Rodríguez de Evolution Boutique Fitness Marian es clienta de Planifica y Vencerás desde el pasado noviembre cuando formó parte Inspiracción, el taller de planificación estratégica que hacemos para final de año. Cuando Marian contacto con nosotras estaba en un momento de agotamiento y desconexión con su porqué y su proyecto, por eso nos hace tanta ilusión que podáis escuchar su experiencia porque es la mejor manera en que os podemos demostr...2024-05-1538 min
No Drama Plan63. Mentalidad y Finanzas saludables con Patricia CaroHoy venimos con una nueva entrevista de acción y con una compañera muy especial y un tema muy importante. Hoy vamos a hablar con Patricia Caro sobre Mentalidad y finanzas saludables.
Así que este episodio es para ti si:
1- Sientes que lo que te han contado sobre las finanzas no te encaja para ti es algo que va mucho más allá de cuentas, excel y euros arriba y abajo,
2- Si quieres dejar de tener miedo a mirar tus números y entender por qué nos da miedo mirar hacia all...2024-05-0843 min
No Drama Plan62- Descubre las diferentes fases de un lanzamiento.En este episodio de "NO DRAMA PLAN", exploramos las tres fases esenciales para planificar un lanzamiento exitoso:
Captación/Pre-calentamiento
Nutrición/Calentamiento/Cualificación
Venta/Conversión.
Recuerda simplificar, delegar cuando sea necesario y disfrutar del proceso sin drama.
¡Hasta el próximo episodio de "NO DRAMA PLAN"! 🎧
Si quieres ahorrarte agobios y tiempo y acceder a todos nuestros sistemas y procesos hazte con tu SERIOUS BUSINES PACK aquí y empieza a disfrutar de tener unos sistemas que te ahorren tiempo y te den el control de tu día a día. Dentro de Seri...2024-05-0129 min
No Drama Plan61- Seis factores determinantes para pasar del caos al flow.PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA:
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Sí, tú también puedes pasar del caos al flow, no está en tu adn que tengas que vivir siempre tu vida sintiendo que no tienes el control.
¡Hola Vencedora!
Hoy quiero hablarte de los 6 factores que, desde mi experiencia, y viendo ahora el cambio que ha dado mi vida en los últimos 3 años, más me han ayudado a pasar del caos al flow.
ESTE EPISODIO ES PARA TI SI:
En muchos momentos la frustración te embarga, y te hace...2024-04-2420 min
No Drama Plan60- Gestionar tu energía desde el autoconocimiento con Miriam Díaz.Hoy venimos con una nueva entrevista de acción.
Y no os podéis ni imaginar la ilusión que nos hace tener en No Drama Plan a Miriam Díaz fundadora de Inspira Movimiento.
A través de sus formaciones y acompañamientos personalizados, ayuda a las personas a resetear, desenredarse de tanto bucle mental y reconectar con su cuerpo para tomar decisiones, enfocarse y accionar. Trabajando con Miriam descubres como activar el poder de tu inteligencia corporal para que experimentes que eres mucho más que un cerebro andante y una mente hipe...2024-04-1740 min
No Drama Plan59- Cómo tomar decisiones para que tu visión se cumpla con Maria PrestamoPUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA:
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Tu visión se hará realidad, si sabes cómo ejecutar el plan que te lleva hasta allí.
No importa cómo de imposible te parezca ahora.
¡Hola Vencedora!
En el episodio de esta semana vamos a hablar con Maria Prestamo y ejemplo increíble de cómo nuestras visiones se pueden hacer realidad si tomamos las decisiones adecuadas.
Este episodio te va a gustar si:
Sientes que no acabas de tener un propósito claro o si tu negoc...2024-04-101h 03
No Drama Plan58- ¿Por qué procrastinamos? Nuestros trucos para evitarloPUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA:
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Existe una razón por la cual no paras de posponer tareas que sabes que son importantes.
¡Hola Vencedora!
Hoy tenemos una pregunta para ti:
¿Alguna vez te has encontrado posponiendo tareas importantes una y otra vez?
¡No estás sola! 😜
En este episodio te llevaremos de la mano para descubrir cómo enfrentar la procrastinación en el mundo del emprendimiento y en otros aspectos de la vida.
Con casi 16 años de experiencia en el mund...2024-04-0338 min
No Drama Plan57- Es tu momento, cuando más sientes que no lo esEn este episodio de "No Drama Plan", exploramos cómo reconocer y transformar los momentos de saturación en oportunidades de crecimiento, aprendizaje y cuidado personal.
Queremos hacerte reflexionar sobre la importancia de identificar las señales de saturación, como la falta de tiempo, el estrés y la escasez de recursos económicos, y cómo estos pueden afectar nuestra capacidad para avanzar en nuestros proyectos y metas 🧠.
Y por eso vamos a invitarte a cambiar de perspectiva sobre estos momentos, animándote a verlos como oportunidades para crecer y aprender.
Porque nuest...2024-03-2723 min
No Drama Plan56- 4 acciones clave para tener más paz mental¿Cómo habéis conseguido trabajar sólo media jornada?
¿Cómo conseguís tener el control de vuestros días?
¿Cómo gestionáis los imprevistos?
¿Cómo conseguís equilibrar la maternidad, la vida personal y el negocio?
¿Cómo habéis conseguido que la planificación no se os caiga a media semana?
¿Qué hábitos habéis implementado para no perder el foco en el día a día?
Estas son algunas de las preguntas que nos hacéis más a menudo. Por eso hoy qui...2024-03-2027 min
No Drama Plan55- 4 indicadores de que no tienes el controlPUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA:
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En este episodio, nos sumergimos en las señales claras pero no tan evidentes que indican que hay algo que no acaba de encajar, poniendo luz sobre las pistas que te han de llamar la atención.
Irma a las teclas 💁♀️
👉 Y es que hay muchas cosas que nos pasan por alto.
👉 La vida nos lleva, las tareas nos sepultan, siempre queda algo pendiente.
👉 Vivimos con la sensación de ir siempre al máximo de nuestra potencia sin el nivel de consc...2024-03-1325 min
No Drama Plan54- Por qué te fallas a ti misma inconscientemente?Hoy quiero hablaros de una sensación que nos invade a muchas mujeres emprendedoras y más si son madres, y es la sensación constante de perder el control y de desconectarnos, una y otra vez, de nuestras vidas y de nuestros negocios.
Por Dios, que sensación más agobiante, si os digo la verdad, es probablemente lo que peor he llevado yo los últimos años y supongo que por eso se ha convertido en una de nuestras obsesiones.
Hay una imagen muy gráfica con la que me he identificado muchas veces. Y...2024-03-0627 min
No Drama Plan53- Rutinas para tener más foco.En el último episodio, Irma comparte en exclusiva sus 4 rituales diarios que han transformado su día a día. Desde su ritual de preparación matutina hasta el cierre del día, descubrirás cómo implementar estas prácticas puede cambiar radicalmente tu enfoque y productividad. ¿Quieres optimizar tu tiempo y sentirte más tranquila? Entonces este episodio es para ti.
En este episodio Irma va a:
Explicarte los rituales matutinos que la ayudan a empezar el día con calma y enfoque.
Explorar cómo su ritual de "Work Set Up" la prepara para una jor...2024-02-2825 min
No Drama Plan52- Lujos que te debes permitir¿Qué nos pasa con el merecimiento? Algo con lo que nos encontramos muy a menudo en las sesiones de consultoría y de lo que ya hemos hablado en varios de episodios de No Drama Plan son los conflictos con el merecimiento.
¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda? ¿Por qué nos lo ponemos tan difícil? ¿Quién nos ha dicho que la buena vida no es para nosotras? ¡Por que consideramos ciertas cosas como lujos que no nos merecemos cuando son básicas para poder vivir una vida más fácil y más feliz?
¿Q...2024-02-2133 min
No Drama Plan51- Como aprender a priorizarte con Noemí Seva.Estamos emocionados de tener en No Drama Plan a Noemi Seva. Una mujer que dedica su vida a ayudar a las mujeres a recuperar la confianza en sí mismas, a quererse mejor y a sentirse seguras en sus relaciones.
Ella acompaña a través de sus grupos de mujeres, sus talleres y su libro Ámate, y mucho, con el objetivo de que las mujeres puedan ganar seguridad interna, sentirse a gusto con ellas mismas y elegir una vida y relaciones que las hagan sentir plenas.
Desde una edad temprana, Noemi ya sentía una profu...2024-02-141h 01
No Drama Plan50- Puntos de fuga de la productividadEn este episodio, nos adentraremos en el intrigante territorio de la productividad para mujeres emprendedoras como nosotras, que estamos pendientes de mil cosas y vamos a desentrañar los puntos de fuga que a menudo pasan desapercibidos y que hemos ido viendo que se repiten en todas las mujeres con las que trabajamos a nivel individual.
Desde la organización del espacio de trabajo hasta la gestión del tiempo y la importancia de establecer límites, exploraremos estrategias prácticas diseñadas específicamente para mujeres que, como tú, están construyendo negocios mientras equilibran las múltiples...2024-02-0725 min
No Drama Plan49- Cómo ser memorable con Gemma Fillol.Hoy venimos con una nueva entrevista de acción.Tenemos con nosotras a una mujer de esas que son como pegamento. Porque es una mujer que une, que crea conexiones entre otras mujeres, una mujer creadora de comunidad, una mujer que se queda pegada en el fondo de tu mente y de tu alma y que, además, nos unió a mi y a Irma, pues nos conocimos de manera totalmente aleatoria en una charla suya hace unos 6 años 🧡
Gemma es reconocida por su dedicación a la creación de experiencias educativas significativas que impactan...2024-01-311h 12
No Drama Plan48- ¿Cómo te enfrentas a la vida? Como una aficionada o como una profesional¿Vives tu vida como una aficionada o como una profesional?
Si haces tiempo que nos sigues ya sabes que no creemos en la posibilidad de parcelar nuestra vida, en Miriam mama, la Miriam del trabajo, la Miriam amiga…etc Eso no nos funciona. Somos una, y todo está en una por lo que también nos resulta muy complicado creer que puedes tener una actitud frente a la vida de una manera en una área y de otra área. Déjame que me explique.
Creemos que hay dos manera de enfrentarse a la vida c...2024-01-2423 min
No Drama Plan47- Lo que facturas no te define.En nuestro más reciente episodio de NO DRAMA PLAN, exploramos el impacto de la relación entre el dinero, nuestro valor personal y esas creencias limitantes que a veces nos afectan. Nos sumergimos en cómo, a menudo, vinculamos nuestra valía con los resultados financieros y compartimos ejemplos de situaciones en las que la cifra en nuestra cuenta bancaria puede afectar nuestra autoestima.
Destacamos creencias limitantes comunes, como las comparaciones sociales, las expectativas familiares y la búsqueda constante de reconocimiento social basado en el éxito financiero. Además, compartimos algunos consejos prácticos que nos han...2024-01-1752 min
No Drama Plan46- Cómo estar 100% alineada con tu visiónEn este revelador episodio, Irma, nos guía a través de un proceso esencial para comenzar el nuevo año con el pie derecho.
Rompiendo con la creencia común de que la visión es estática, Irma nos anima a revisar y evolucionar nuestra visión anual de manera regular. ¿La clave? Estar 100% alineada con esa visión, no solo internamente, sino también en nuestra marca.
Irma comparte el poderoso proceso de "INSPIRACCIÓN", donde nos invita a soñar en grande y visualizar con intención. Desde definir nuestra misión y valores has...2024-01-1030 min
No Drama Plan45- Cagadas y aciertos de 2023Este 2023 ha sido un año intenso y, WOW!, cerramos con nuestro episodio n. 45. bastante redondo.
Sabemos que todas vosotras sois unas guerreras, que seguro os habéis enfrentado a desafíos y que como nos pasa a todas, este año habrá tenido momentos buenos y momentos malos… ¿o no?
Así que, antes de sumergirnos en nuestras cagadas y aciertos de este año, queremos recordarte lo increíble que eres. Cada reto al que te has enfrentado solo ha sido una piedra en el camino hacia la vida que quieres.
En "No Drama Pla...2023-12-2642 min
No Drama Plan44- Tres libros para regalar(te) esta navidad.Se acerca la época más mágica del año, yo desde que tengo niños me he vuelto a conectar con el espíritu navideño y me encanta, pero sé que no a todo el mundo le pasa, porque Irma por ejemplo es como el grinch de la Navidad... pero bueno, sus aguacates son pequeños. Ya le llegará.
Para mi no hay mejor manera de disfrutar las vacaciones, sean cuales sean, que con un buen libro en las manos. Así que, si estás pensando en pedir o regalar (te) algo que alimente el alma, ven...2023-12-1928 min
No Drama Plan43- Estar presenteNos encontramos justo en el día de reflexión de nuestro taller de INSPIRACCIÓN 2024, lo que significa que las chicas que están dentro del taller ayer dedicaron unas horas a la primera fase de este proceso de planificación que para nosotras se basa en la parte más de análisis de cómo ha ido este año que estamos cerrando.
Y no miramos sólo los números, también qué nos ha funcionado y qué no a nivel energético, de disfrute, de diversión… y todo eso remueve mucho. Por eso, hemos pen...2023-12-1310 min
No Drama Plan42- Cómo planificar la vida que quiero para el 2024 con Laura RibasHoy tenemos otra de nuestras entrevistas de acción, y tenemos con nosotras sin duda a una mujer de mucha mucha acción, y nos hace mucha ilusión tenerla en No Drama Plan porque sin duda ha sido y es una de las mujeres que nos ha inspirado durante nuestro emprendimiento.
Hoy vamos a hablar con Laura Ribas y aprovechando que estamos a finales de año y que es el momento de hacer un análisis de lo que ha sido del año y de proyectar lo que queremos para el 2024 vamos a hablar con el...2023-12-0455 min
No Drama Plan41- Planifica un 2024 sostenible e inspiradorQueremos que realices con nosotras una PLANIFICACIÓN CATALIZADORA DE ACCIÓN ESTRATÉGICA PARA CREAR UN PLAN SÚPER INSPIRADOR PERO A LA VEZ SOSTENIBLE PARA TU 2024.
Queremos que este año lo vivas CON FOCO, CALMA Y que esté LLENO DE MOTIVACIÓN.
Queremos que tengas un plan QUE TE AYUDE A DISEÑAR EL NEGOCIO Y LA VIDA QUE QUIERES. Un plan QUE REALMENTE PUEDAS CUMPLIR, UNA QUE PUEDAS SOSTENER CON LOS RECURSOS DE LOS QUE DISPONES.
Ya te garantizo que dedicar un tiempo para trabajar esta planificación catalizadora de acción...2023-11-2926 min
No Drama Plan40-Crea una Planificación que mejore tu vida para el 2024Mi objetivo en este episodio es ayudarte a crear una planificación sostenible e inspiradora para 2024, centrándome en que esa planificación mejore tu calidad de vida.
Quiero que entiendas que todo esto es un juego donde tú decides las reglas, los parámetros y los límites. La planificación estratégica es clave para obtener la calidad de vida que deseas, convirtiéndola en un hábito anual divertido y estratégico.
Es fundamental que adquieras el mindset adecuado para liderarte y planificarte. Culpar a la planificación de los fallos es un error; es...2023-11-2224 min
No Drama Plan39- Cómo planificar desde y para la abundancia con Nayla NorryhEl episodio de hoy es sin duda un sueño hecho realidad, porque tenemos con nosotras a una mujer que admiramos muchísimo y a la que tenemos muchísimo que agradecer.
Hoy tenemos el placer de pasar un ratito con Nayla Norryh, mentora de estrategia y liderazgo para emprendedoras ambiciosas que quieren más, porque saben que tienen mucho más para dar.
Con Nay coincidimos en muchas cosas, escucharla es un sin fin de “aja moments” y poder formarnos con ella ha sido un chute de foco y claridad brutal, así que desde aquí, y desd...2023-11-151h 06
No Drama Plan38- Tu nivel de compromiso es igual a tu nivel de resultados Hoy vamos a explorar juntas la importancia del compromiso en nuestro camino hacia la productividad, la planificación eficiente y la toma de control de nuestra vida.
Vamos a explorar juntas la importancia del compromiso y cómo su ausencia puede afectar significativamente nuestros resultados y la manera en la que vivimos.
A mayor compromiso, más logros y a más logros, menos frustración y más sentimiento de satisfacción, y añadiría también, más sentimiento de control.
Tu nivel de compromiso determina en un 90% el grado de materializ...2023-11-081h 07
No Drama Plan37- Como vivir desde el esencialismoLa poeta Mary Oliver escribío “Cuéntame ¿qué es lo que planeas hacer con tu única, libre y preciosa vida?
Esta pregunta me ha estado rondando la cabeza durante muchos años. No es una pregunta fácil de responder. Requiere valentía, autoconocimiento, aceptación, humildad y compromiso con lo que realmente quieres hacer y la manera en que lo quieres conseguir.
Si os digo la verdad, saber “lo que planeaba hacer con mi única, libre y preciosa vida” no ha sido un camino fácil y menos aún actuar en consecuencia para conseguirlo.2023-10-3141 min
No Drama Plan36- La mierda se atraviesa por el medioLa mierda se atraviesa por el medio
El cambio de mindset que nos está llevando a materializar nuestra visión.
Aunque a veces soñamos relativamente pequeño, lo cierto es que somos perfectamente capaces de soñar en grande, incluso de visualizarnos como la diosa emprendedora que no para de facturar ceros, que retira al marido y que puede permitirse 3 meses de vacaciones al año.
Porque en realidad eso es fácil. Visualizar es fácil.
El problema es que visualizar cosas está a años luz de poder conseguirl...2023-10-2536 min
No Drama Plan35- Encuentra tu zona de genialidad¿Has oído hablar de la ZONA DE GENIALIDAD?
💡 En nuestro último episodio queremos que descubras qué es eso de zona de genialidad y cómo puedes descubrir tu la tuya. 🚀
Ese espacio mágico donde tus talentos, pasiones, valores y habilidades se entrelazan y te hacen sentir en sintonía con la vida 🌟
¿Sientes que te falta algo o te gustaría encontrar esa chispa que te hace especial?
Necesitas una brújula que te ayude a tomar decisiones de manera alineada contigo con tranquilida...2023-10-1819 min
No Drama Plan34- Eleva tu autoridad con Silvia FozEste mes en nuestra entrevista de acción tenemos con nosotras a Silvia Foz, mujer a la que seguíamos desde hace años.
Ella es proactiva, luchadora, inspiradora y referente en su sector.
Silvia Foz es consultora y mentora de impacto y desarrollo de marca personal en el ámbito profesional y su objetivo es que las mujeres con altos cargos de dirección, que lideran equipo o que lideran sus propios negocios consigan elevar su autoridad y consoliden un estilo de liderazgo con un mensaje propio que las posicione como referente.
A través de...2023-10-1136 min
No Drama Plan33- Nuevas rutinas (3 cosas que nos drenan y 3 cosas que nos energizan)..Son los pequeños actos repetitivos los que, con el tiempo, nos impulsan con la energía necesaria para conseguir tener el foco que queremos, materializar lo que nos hemos propuesto y, además, nos ayudarán a disfrutar del viaje.
Las rutinas y los hábitos que adquirimos.
Nosotras hemos experimentado de primera mano cómo la gestión de nuestras rutinas y hábitos puede ser un factor determinante para conseguir lo que queremos tanto a nivel personal como profesional. Y está claro, hay cosas que te ayudan a tener la energía necesaria...2023-10-0456 min
No Drama Plan32- La gestión del cambio con Belén Canalejo de Balamoda.Este mes en nuestra entrevista de acción tenemos a una de las mujeres que más admiro y que soñaba invitar a No Drama Plan desde el primer día que decidimos abrir el Podcast, así que no os podéis imaginar la ilusión que tengo de compartir este ratito con Belén Canalejo de Balamoda.
Con Belén podríamos haber hablado de mil cosas, de emprendimiento, de maternidad y conciliación, de planificación y gestión del tiempo, de crecimiento personal, pero decidimos enfocar este ratito a un tema muy concreto e importante...2023-09-2752 min
No Drama Plan31- Planifica tu calendario editorial en minutos (con nuestro método 4x3 y el chat gpt).¡Deja de perder tiempo y crea contenido estratégico para tu negocio! En este episodio, te enseñaremos cómo planificar tu calendario editorial de manera eficiente y efectiva. Si te sientes abrumada por la creación de contenido, este episodio es para ti.
La falta de planificación y estrategia en la creación de contenido puede agotarte y generar resultados poco efectivos. Pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte. Con la técnica del 4x3=12, aprenderás a generar 12 temas principales sobre los cuales escribir durante todo el año.
Utilizaremos herramientas de intelige...2023-09-2027 min
No Drama Plan30- Planificación y mindset para el nuevo cursoLa clave de que tu Planificación te funcione es el mindset.
Por eso, vamos a insistir mucho en esto de ahora en adelante.
Empezamos la nueva temporada con muchas ganas y como no podía ser de otra manera hemos decidido arrancar con una de nuestras pasiones y un temazo “Cómo planificar el nuevo curso". ¿Estás preparada para arrancar este nuevo curso de una manera espectacular? ¡Pues vamos a por ello.
Hoy entre otras muchas cosas vamos a hablarte de estas 10 cosas:
La importancia de la planificación efectiva y eficiente...2023-09-1328 min
No Drama Plan29- A tomar por culo la Culpa (y 4 cositas más)No conocemos a ninguna mujer sin culpa. Uno de los sentimientos más pesados, en todos los sentidos que conozco. Hoy queremos hablar de un temazo que nos toca a todas. Es uno de esos temazos sobre los que nosotras, en privado, llevamos mucho tiempo reflexionando.
Y es que somos capaces de sentirnos culpables por todo.
Por haber sido madres, por no serlo.
Por trabajar demasiado, por dejar de trabajar un momento y tomarte un descanso.
En fin, la lista es larga…
Nos persigue. No lo entendemos. Nos repetimos a no...2023-07-2640 min
No Drama Plan28- Cómo gestionar el síndrome de la impostora y de algunas de las creencias limitantes que pueden estar boicoteando y enseñarte a darles la vuelta.Que levante la mano quien no ha sentido alguna vez el famosísimo síndrome de la impostora atacándola.
Yo te voy a reconocer que ya no me inmuto cuando lo veo aparecer y como les decimos a nuestras clientas, ya hace tiempo que cuando lo veo aparecer, simplemente le pongo una silla “no muy cómoda” y le invito a sentarse hasta que se canse, pero eso sí en silencio, que me moleste, a ser posible, lo mínimo. Y yo paso de él absolutamente.
Pero si tú aún no has llegado a...2023-07-1938 min
No Drama Plan27-Plan de Arranque. Planifica tu vuelta y vete tranquila de vacacionesCómo Dejarlo Todo Atado y Bajo Control
Si eres una emprendedora agobiada por las vacaciones de verano y necesitas asegurarte de que todo estará en orden cuando regreses, te ofrecemos un plan de arranque que te ayudará a minimizar tus preocupaciones y disfrutar de tus merecidas vacaciones con tranquilidad. Aquí están los puntos clave:
Responsabilidad y control: Muchas emprendedoras se sienten obligadas a irse de vacaciones, lo cual puede generar ansiedad. Delegar tareas o responsabilidades puede ser preocupante, pero establecer un sistema claro y confiar en tu equipo te permitirá desconectar sin preocupaciones.
Pérdida d...2023-07-1230 min
No Drama Plan26- Cómo mantener tu negocio a flote mientras estás de vacacionesMantener nuestro negocio a flote mientras estamos de vacaciones puede ser un desafío, pero si algo hemos aprendido Irma y yo es que con una buena planificación y organización, es posible lograrlo. Y hoy quiero explicarte como lo hemos hecho nosotras por si a ti también te sirve.
Entre otras muchas cosas te hablaré de qué puedes dejar automatizado, de planificar tu vuelta o de cómo generar ventas mientras no estás en la oficina. Creéme si quieres mantener tu negocio a flote durante los días de verano, este episodio te interes...2023-07-0523 min
No Drama Plan25-Sistemas y automatizaciones para aumentar la productividad (y la rentabilidad) con Alba DelgadoEste mes en nuestra entrevista de acción tenemos a una de las grandes. La llamamos: LA JEFA.Tenemos la gran suerte de conocer a muchas mujeres a las que la sabiduría, la experiencia y el buen rollo les sale por los poros.
Hoy entrevistamos a Alba Delgado, creadora del término MECÁNICA DIGITAL y de su respectiva academia. Es una mujer resolutiva, con visión y que sabe de automatizaciones (y cosas técnicas) como ninguna otra.
Su misión: Generar y acelerar un cambio donde las faldas de colores 🌈 sean tan tecnológicas c...2023-06-281h 11
No Drama Plan24- Conciliación, dinero y equidad en la pareja con Xavi Andreu PhilpottHoy tenemos el placer de tener como invitado a alguien diferente… básicamente porque es un hombre, y este es un podcast principalmente de mujeres, para mujeres, dirigido por mujeres y enfocado a mujeres emprendedoras… pero es cierto que para poder tener una visión completa de las cosas vamos a necesitar muchas veces abrirnos a la participación de alguien que está al otro lado.
Este es el caso de Xavier Andreu Philpott que nos va a acompañar hoy y con el que queremos hablar de maternidad/paternidad, dinero y equidad en pareja. Precisamen...2023-06-211h 11
No Drama Plan23- Cómo hacer de la planificación un hábitoEn planifica y vencerás vivimos bajo 2 conceptos vitales.
El primero:
“Lo que se gestiona es la energía, la manera en la que ejecutamos, es decir, la manera en la que hacemos las cosas, no el tiempo”.
Y este otro:
“El tiempo pasará de todos modos. Lo único que podemos hacer es decidir qué hacer con el tiempo que se nos ha dado”.
Tenemos claro que el tiempo es lo más valioso que tenemos, piénsalo, siempre se puede hacer más dinero, pero nunca podrás hacer más tiempo.2023-06-1432 min
No Drama Plan22- Aprende a planificar y crear tu evergreen¿Eres una emprendedora en busca de estrategias efectivas para aumentar tus ventas de forma automática y constante? Si hasta ahora nunca te lo habías planteado con esta pregunta seguro que se te acaba de encender la bombilla. ¿Quién no quiere eso?
Eso se puede conseguir creando y activando un embudo de venta automático, lo que solemos llamar un embudo de venta en evergreen.
Si ya tienes uno en marcha, o la idea de crearlo te rondaba por la cabeza este episodio también te va a gustar. Este va a...2023-06-0720 min
No Drama Plan21- Un año sin comprasHoy os quiero hablar de un reto personal en el que estoy metida y que aunque pueda parecer que se va de los temas habituales que os hablamos aquí realmente creo que no, porque al final ya veréis que se trata de planificación, de simplificarse la vida y de luchar para tener una vida más plena (que no más llena) y con más tiempo para el disfrute.
EL RETO DE VIVIR UN AÑO SIN COMPRAS
Pero déjame que te explique porque lo hago, que pretendo y cómo lo voy a...2023-05-3134 min
No Drama Plan20- INTELIGENCIA ARTIFICIAL Y CREACIÓN EFICIENTE DE CONTENIDO (Y cómo ser más productiva) con Flor de Fórmula UnicornioAbrimos la sección de entrevistas de acción con esta entrevista de hoy.
Nuestra invitada y protagonista de hoy, Flor, se dedica al SEO y al Marketing Digital desde 2013. Es creadora de la Fórmula Unicornio, que ayuda a emprendedores y dueños de negocios, que no generan los resultados que quieren con sus contenidos, a implementar un sistema de atracción de clientes orquestado para impactar como lo hacen los grandes de la industria.
Sabemos que es posible que estés subiéndote por las paredes con el tema de la inteligencia artificial.
Sa...2023-05-241h 11
No Drama Plan19- Life Coaching Session con Alicia Marques- Experta en sueño infantilEstá claro que tenemos mucho en común y que por eso, a través de las dudas de una podemos aclarar muchas cosas interesantes para todas y por eso Seguimos con estas sesiones de coaching en vivo
Nuestra invitada de hoy es Alicia Marqués, Experta en Sueño infantil y formadora de familias. Ayuda a familias que tienen un peque que no les deja dormir a descansar mejor y llegar al mundo del buendormir. Además, confiesa que tiene obsesión por la divulgación y prevención para un buen descanso de los pequeño...2023-05-171h 06
No Drama Plan18- 15 Cosas que nos da vergüenza confesar15 cosas que nos da vergüenza confesar
Aquí viene uno de los podcast más difíciles de grabar de la historia de los podcasts.
Vamos a confesar cosas, verdades, que nunca hemos confesado, y que además, ni siquiera nos hemos confesado la una a la otra. En vivo y en directo.
Sí, venimos a confesarnos, más porque sentimos la necesidad de dejarnos conocer más para poder crear conexión lo más humana posible contigo, que nos estás escuchando.
Y entre otras cosas, queremos dejar claro que hay cosas...2023-05-1054 min
No Drama Plan17-Life Coaching session con Marta ArcoBienvenida a otra de nuestras LIFE COACHING SESSION hoy con Marta Arco.
Igual aún no sabes de qué va esto… Lo estrenamos hace unas semanas y la jugada consiste en que ella viene con una serie de preguntas o dudas sobre su emprendimiento que le gustaría resolver con nosotras, estas dudas puedan abordar muchos temas, lo que hace que cada sesión sea única y esté llena de valor.
Como siempre vamos a intentar dar lo mejor de nosotras en cada una de las sesiones, como hacemos en las sesiones de consultoria privadas. Esta es n...2023-05-031h 06
No Drama Plan16-Planifica tus días con Time BlockingSi aún no lo has hecho ya, haz de introducir esta técnica de planificación en tu vida, porque lo cambia todo.
Si eres como nosotras, sabes lo difícil que puede ser mantenerse enfocada y productiva en medio de un horario ocupado y ajetreado. Esta es la técnica que nos convirtió de ser altamente productivas multitaskers a altamente productivas hiper enfocadas y eficientes. En cuanto la hemos dominado he pasado de trabajar 12 horas a trabajar 5. ESTO TE INTERESA.
En este episodio te contamos nuestra experiencia con esta técnica, nuestros trucos y te da...2023-04-2634 min
No Drama Plan15- Crea una marca y no un negocio.No importa lo que vendes, si no lo que eres, cómo eres y cómo vendes lo que vendes.
Irma al aparato 🙋🏼♀️
Veo a muchas emprendedoras luchar cada día y acabar agotadas tras ver que todos sus esfuerzos no funcionan. Y las oigo alto y claro. Oigo un montón de comentarios últimamente sobre como lo que hasta ahora funcionaba ya no funciona, instagram, facebook, youtube, ponle tú el nombre que quieras, ya no funcionan como antes y no están dando resultados las acciones que hasta ahora parecía que movían la aguja.
Cuan...2023-04-1924 min
No Drama Plan14- Life Coaching Session 01 con Sonia de Veguia NutriciónUna de las cosas que más ilusión nos hacía de empezar con el podcast era poder hacer lo que vamos a hacer hoy. Dedicar 1 hora a charlar en vivo con una de las chicas que nos siguen desde hace tiempo para poder ofrecer sesiones de consultoría en directo, y obviamente, absolutamente gratuitas.
¿Por qué? Porque es la mejor manera de aportar valor, de mostrar cómo trabajamos, quienes somos y lo que podemos ofrecer.
Así que hoy estrenamos las LIFE COACHING SESSION con Sonia de Veguia Nitrición
2023-04-1255 min
No Drama Plan13- Tres soluciones para no sentirte sola en tu emprendimientoCuando se trata de emprender, es fácil sentirse abrumada y sola. Ya sea que estés comenzando un nuevo negocio o trabajando en un proyecto importante, tener un apoyo sólido puede ser la clave del éxito.
Sentir que no estás sola, y saber que puedes compartir tus alegrías, derrotas e ideas con alguien que lo ve todo desde fuera es el ingrediente secreto.
Primero porque esa visión externa te aporta mucho valor, un ángulo fresco desde el que tú no te ves a ti misma, y segundo porque te dan feedback c...2023-04-0525 min
No Drama Plan12-Evita la frustración constante con estas 7 clavesEs como una rueda de hámster. Me cabreo porque me frustro y me frustro porque me doy cuenta que no sé gestionar la frustración por cosas que, además, sé que debería tomarme de otra manera.
Todas buscamos fórmulas, recetas o sistemas que nos ayuden a poner foco no sólo para ser eficientes si no para ver claro el camino que tenemos que seguir.
Estamos solas. Nadie dibuja ese camino para nosotras, nadie nos guía, ni nos dice “Hey, es por aquí”.
Nadie viene a sacarnos las castañas del f...2023-03-2922 min
No Drama Plan11- Cómo empezar a hacer crecer tu lista de suscritos (es de decir, tu base de datos).Hacer crecer tu lista de suscritos, sobre todo cuando aún no tienes una marca muy posicionada o no eres muy conocida puede ser un reto.
En nuestro negocio (y nuestra facturación) hubo un antes y un después cuando entendimos la fuerza que tiene una buena lista de suscritos y lo importante que era trabajar por conseguirla y tener un método que te haga tener una estrategia de captación de nuevos suscritos que realmente te funcione y te atraiga a los leads (es decir, contactos) que realmente van a resonar con tu comunicación y tu...2023-03-2229 min
No Drama Plan10- Qué es, por qué lo necesitas y cómo atraer ventas con tu email marketing.Un canal que para muchas emprendedoras es un gran desconocido que genera más angustia que ilusión pero que es clave para conseguir crear una comunidad con una alto engagement.
Hoy vamos a hablar de uno de nuestros temas favoritos: EMAIL MARKETING. El canal que más alegrías nos ha dado el pasado año 2022.
Además nos introduciremos en cómo puedes crear tu primer embudo automático para nutrir a tu base de datos y te daremos algunos ejemplos más de tipos de emails o embudos que puedes crear para sacarle j...2023-03-1532 min
No Drama Plan09- Qué necesitas para poder optimizar, delegar y crecer en tu negocio.La que boicotea tu crecimiento eres tú. Si no empiezas a implentar sistemas es muy difícil que puedas optimizar tu tiempo.
Cuando decidimos emprender un negocio propio la ilusión lo inunda todo y las posibilidades de todo lo que podemos llegar a hacer y la libertad que esto nos puede dar eso de “vivir sin jefe” son lo único que somos capaces de ver.
Y no nos damos cuenta de que eso es en realidad una trampa mortal y pasamos de trabajar 8 horas para otras personas a trabajar prácticamente 24/7 para nosotras, que en muchas...2023-03-0836 min
No Drama Plan08- ¿Por qué nos cuesta tanto vendernos? Y las dificultades para escribir nuestros propios textos. ¿Por qué nos cuesta tanto vendernos? Expresar qué es aquello que hacemos con orgullo y ligereza es posible.
Pero como nos incomoda, nos cuesta mucho vendernos y por consiguiente se generan unas dificultades y una serie de errores para escribir nuestros propios textos, que en general, repetimos todas.
Que levante la mano quien no ha soltado un sonoro suspiro de pereza máxima cuando se ha visto delante de la página en blanco y con el objetivo de tener que escribir un texto para el blog, la newsletter, una página de venta…
Sien...2023-03-0127 min
No Drama Plan07- La importancia de la sistematización y de crear procesos para ser eficiente (y más, si tienes un equipo remoto o eres freelance).No hay manera de generar más tiempo. Sólo maneras de ser más eficiente y gestionarlo mejor.
La importancia de la sistematización y de crear procesos para ser eficiente (y más, si tienes un equipo remoto o eres freelance) es evidente.
Irma a las teclas 🙋🏼♀️
Hace 5 años, una de las sensaciones que me invadía era pasarme horas contestando emails y cuadrando agenda con clientes.¿Te ha pasado alguna vez? Abres el correo y eso es como un agujero negro se tragara tu tiempo.
Tú tenías intención de acabar...2023-02-2218 min
No Drama Plan06- ¿Qué es un Plan de Acción y por qué necesitas uno para hacer crecer tu negocio?A nosotras nos encanta la ACCIÓN. Y como te puedes imaginar no nos gusta nada el DRAMA. Nos definimos siempre como mujeres de acción. ¿Por qué? Porque somos de las que mueven el cu-cú; de las que piensan que es mejor hecho que perfecto; de las que ejecutan y pasan a la acción sin dar vueltas de más; de las que mueven fichas, hacen apuestas y toman (ciertos) riesgos.
Pero no siempre ha sido así. Pese a que siempre hemos sido mujeres “hacedoras”, o “Doers” como se dice en inglés, también hemos vivido etapa...2023-02-2129 min
No Drama Plan05- 10 Maneras de ser productiva - incluso cuando estás cansada (que suele ser siempre).Si te soy sincera no estamos pasando una etapa fácil de nuestras vidas, bueno de hecho con dos niños pequeños cada una no estamos pasando los mejores años en cuanto a energía y lucidez pero como somos dos obsesionadas de la productividad hemos desarrollado varias técnicas o procesos para sacar nuestro mejor rendimiento a relucir incluso cuando las fuerzas son muy limitadas.
Como sabemos que todas tenemos días “malos” hemos pensado que sería buena idea compartirlas contigo. ¿Crees que te puede ayudar? ¡Vamos allá!
El objetivo es entrar en MODUS...2023-02-0816 min
No Drama Plan04- Cómo planificar una estrategia de comunicación eficienteRealmente creemos que compartir es de guapas, por eso, todos los meses y con el objetivo de ser lo más cercanas y transparentes, compartiremos contigo nuestras conclusiones, reflexiones y anécdotas en uno de los capítulos del podcast.
Hoy queremos compartir contigo nuestras conclusiones a nivel de estrategia de comunicación, una vez medido y analizado todo lo ocurrido en 2022.
Y queremos hacerte ver cómo puedes tú planificar una estrategia de comunicación eficiente
Sí, tú, a través de nuestros aprendizajes, nuestros aciertos y nuestras cagadas puedes aprender mucho, por eso, v...2023-02-0134 min
No Drama Plan02- Cómo planificar tu año, con una mentalidad flexible y adaptada a tu vida en constante cambio.Ya te habrás dado cuenta de que aquí somos unas locas de la planificación. Soy Irma y hoy vengo a hablar de la planificación como nadie te la cuenta. Estamos convencidas de que si Planificas, vencerás. Porque tenemos claro que:
Planificar es pura magia.
Pero también sabemos perfectamente que al oír la palabra PLA-NI-FI-CA-CIÓN, te asaltan si no todas las angustias, venimos a arrojar luz sobre lo qué es realmente la planificación, para qué te va a servir y cómo puedes tú crear una planificación que sea flexib...2023-01-1117 min
No Drama Plan03- Cómo ponerte objetivos si ODIAS poner objetivos, y si ni si quiera sabes cómo hacerlo¿Odias ponerte objetivos? ¿Quizá no sabes ni por dónde empezar?
Tranquila, que no eres la única. Miriam y yo también odiábamos esto de "poner objetivos", pero con el tiempo hemos encontrado la manera.
Adicta a ponerse metas, Miriam, ahora, no sabe vivir sin tener objetivos claros por los que levantarse y trabajar. Le hace feliz saber que está luchando por algo concreto que es capaz de visualizar. En este episodio nos cuenta cómo ha llegado a este punto, pues no siempre le motivó eso de “ponerse objetivos”, como te contaba hace un momento, in...2023-01-1112 min
No Drama Plan01 - Cómo planificar para ganar más dineroCómo planificar para ganar más dinero
Esta es una de las cosas que más mueve el mundo. Uno de los action takers más potentes que existe. La gente se vuelve loca por conseguirlo y a todas nos trae de cráneo encontrar la manera para conseguir más de esto… pero con menos esfuerzo y trabajo cada día, si puede ser.
Nuestra relación suele ser una mezcla extraña de amor odio que nos genera muchos sentimientos contradictorios… y aun sabiendo que a veces puede llegar a calificarse de relación tóxic...2023-01-0535 min
No Drama PlanTEASERIrma y Miriam te traen dosis semanales de consejos, estrategias, historias inspiradoras y aprendizajes de la vida emprendedora desde su experiencia y visión como madres y mujeres de acción que llevan en esto más de 10 años. Bajo su filosofía NO DRAMAS compartirán contigo las claves para que tú puedas deshacerte de los tuyos y construyas un plan que te lleve a la vida que quieres.
PODCAST: https://planificayvenceras.mykajabi.com/no-drama-plan-the-podcast
WEB: www.planificayvenceras.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/planifica_y_venceras2022-12-0905 min
Ojalá ser planta53 – Entrevista a Irma Ribera y Miriam García para hablar de marcas con propósitoPlantas… no les interesan las marcas, simplemente… hacen la fotosíntesis… ¡Ojalá ser planta!
Pero como no lo somos y, tenemos muchos trastos en casa, bienvenidos a este podcast presentado por Cristina Estévez y Samuel Acera. Un programa donde hablaremos de cosas de autónomos que quieren abrirse paso en un mundo de millenials.
🎙 Hablando de marcas con propósito con Irma Ribera y Miriam García
Irma Ribera y Miriam Garcia
Hoy entrevistamos a Irma Ribera, especialista en estrategia de marca, fundadora de Irma Ribera Estudio y Co fundadora de Planifica y Vencerás junto...2020-02-0535 minOjalá ser planta53 – Entrevista a Irma Ribera y Miriam García para hablar de marcas con propósitoConstruye una marca con propósito y alineada con tu estrategia de ventas de la mano de Irma Ribera y Miriam García.
La entrada 53 – Entrevista a Irma Ribera y Miriam García para hablar de marcas con propósito se publicó primero en Ojalá ser planta.2020-02-0535 min