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Sin Malos HumosEP 107. Si quieres dejar de fumar, deja de ser tú.Si intentas dejar de fumar desde la misma mentalidad con la que lo empezaste, siempre volverás a él. En este episodio, te explico por qué dejar de fumar no es solo un cambio de hábito, sino un cambio de identidad.Hablo de mi historia personal y de cómo soltar el tabaco me llevó a desbloquear mucho más que un vicio: descubrí relaciones tóxicas, miedos ocultos y un potencial dentro de mí que nunca imaginé.También te comparto cómo puedo acompañarte en este proceso a través de:✅ Comunida...2025-01-3114 min
Sin Malos HumosEP 100. ¿Cómo escapar del ciclo que nos atrapa? Dependencia por culpa y vergüenza.En el episodio 100 del podcast "Sin Malos Humos", Isabel, la anfitriona, ofrece una reflexión profunda sobre la culpa y la vergüenza, destacando la diferencia entre estos sentimientos y cómo pueden atraparnos en un ciclo de dependencia y dolor. A lo largo del programa, se exploran los efectos perjudiciales de la vergüenza, especialmente en relación con problemas de adicción y la desconexión interpersonal. Isabel también comparte herramientas prácticas para enfrentar la vergüenza, como el cambio del lenguaje interno y la búsqueda de conexiones auténticas. A través de experiencias...2024-11-2221 min
Sin Malos HumosEP 98. ¿Deseas salir del bucle? Portal 11/11 para manifestar.En el episodio 98 del podcast 'Sin Malos Humos', se da la bienvenida a la quinta temporada con un enfoque en la manifestación, la libertad y la responsabilidad personal para salir de ciclos limitantes. Se explora la conexión entre la manifestación y la neurociencia, destacando la importancia de reprogramar nuestras creencias limitantes y establecer nuevas reglas para salir de nuestra zona de confort. Además, se discuten los traumas no procesados que pueden obstruir nuestro crecimiento, enfatizando la necesidad de resolver estas tensiones para crear una nueva realidad. El episodio también aborda la espiritualidad y los disti...2024-11-1021 min
Sin Malos HumosEP 97. El tabaco y la comida taparon mi codependencia....Pensabas que dejar de fumar era suficiente… pero la codependencia es más astuta. Prepárate para una confrontación con tu yo más oculto.Resumen por minutos:(0:00-2:00) Introducción: Bienvenida, presentación del tema: Codependencia, Libertad, experiencia personal.(2:00-5:00) El tabaco como máscara: Descubrimiento de la codependencia a través del hábito de fumar. Conexión entre tabaco y necesidad de aprobación externa.(5:00-8:00) Autoregistro y revelaciones: Análisis del autoregistro: Tabaco, llanto de la hija, problemas ajenos, trabajo. Codependencia como obstáculo a la transformaci...2024-11-0223 min
Sin Malos HumosEP 96. Como porque me siento sola. ¿Qué hago para superar mi ansiedad con la comida?Hoy en el podcast abordamos con una acompañada anónima su conflicto con su peso, el tabaco y la soledad.Este podcast relata el viaje de autodescubrimiento de una mujer y su impacto en sus hábitos alimenticios y bienestar general. Aquí hay un desglose de los errores y aciertos con respecto a los hábitos, emociones y acciones relacionados con su cuerpo y la comida:Errores:Dietas restrictivas: Inicialmente, la mujer siguió un plan de dieta restrictivo (cinco comidas al día prescritas por una dietista) que la...2024-10-2434 min
Sin Malos HumosEP 95. El hambre emocional y cómo quemar grasa con Delizaii e Iván Marqués.En el episodio 95 del podcast, titulado "Florecer", Isa, Iván y Zai presentan un programa integral que aborda la relación entre la comida y las emociones, basado en la experiencia de Zai con más de 1500 clientes. Durante la reunión, se destacan las 8 fases del programa, incluyendo temas como el ayuno intermitente y la detoxificación, así como la conexión entre órganos y emociones. Se discuten aspectos psicológicos que influyen en la alimentación, junto con testimonios de participantes como Miriam, enfatizando la consciencia y el autocuidado. El programa combina nutrición, movimien...2024-10-161h 02
Sin Malos HumosEP 94. ¿Emprender engorda? Me obsesiono, pierdo el foco y entro en bucle.En el episodio 94 del podcast "Sin malos humos", se abordó la importancia de encontrar un equilibrio en la vida y evitar obsesiones, utilizando la metáfora de la vida como un viaje en barco. Se discutien estrategias para organizar la vida y eliminar el desorden, así como la importancia de tomar decisiones para enfrentar los desafíos sin quedar a la deriva. Se propuso reconectar con la fuerza interior a través de la identificación de pensamientos recurrentes y el establecimiento de límites, además de enfatizar el autocuidado y la celebración de pequeños logros. Se concluy...2024-10-1119 min
Sin Malos HumosEP 93. ¿Por qué Procrastino? ¡No Soy Vaga, Tengo Niebla Mental!¿Por qué Procrastino? ¡No Soy Vaga, Tengo Niebla Mental!¿Te sientes atascado en un ciclo de procrastinación constante? ¿A pesar de tus mejores intenciones, te sientes incapaz de avanzar? En este episodio de exploramos la misteriosa "niebla mental" y cómo puede estar saboteando tu productividad y libertad.Descubre:¿Qué es la niebla mental? Identifica los síntomas y cómo puede afectar tu vida diaria.¿Cómo la niebla mental está relacionada con la procrastinación y la dependencia? Vamos a desentrañar las causas ocultas de este fenómeno.5 claves para combatir la ni...2024-10-0427 min
Sin Malos HumosEP 92. Las lágrimas del monstruo de occidente.Volvemos con fuerza, volvemos con cuentos, volvemos dispuestos a darlo todo!!!Hoy hablamos de la Dependencia al sufrimiento con una metáfora que no te dejará inadverida...¿Te has encontrado con el monstruo de occidente?Te dejo resumen:🎙️ Introducción y Bienvenida (00:04 - 03:57)Isabel da la bienvenida a la quinta temporada del podcastExplica que el podcast ayuda a descubrir que no somos culpables de nuestros obstáculos, pero sí responsables de liberarnos de ellosMenciona la importancia de la fecha 26 de septiembre de 2024Se disculpa po...2024-09-2621 min
Sin Malos HumosEP 91. Date permiso para parar.A veces la acción más productiva, es parar.A veces lo más valiente, es callar…A veces, lo más efectivo, es no hacer….La evolución no siempre se ve cómo un camino hacia delante…Me llamo Isabel Aunión y me hice experta en acompañar personas en su proceso de transformación mediante terapia inconsciente bio-neuro coaching e investigadora de inconsciente especializada en dependencias.Si quieres contactarme te dejo mi Instagram y mi email:2024-05-3015 min
Sin Malos HumosEP 90. Cuando te das cuenta de tu cuerpo y te paras a sentir.Así cómo el sol no se disculpa por su brillo, el océano no se disculpa por su inmensidad, ni las montañas por su altura…tú tampoco has de disculparte por ser tú, simplemente responsabilizarte de lo que sientes y observar dónde lo sientes…si sientes que tu luz es demasiado brillante y tus emociones demasiado profundas…enhorabuena…eso está significando que vas descubriendo quién eres…Me llamo Isabel Aunión y me hice experta en acompañar personas en su proceso de transformación mediante terapia inconsciente bio-neuro coaching e investigadora de inconsciente especi...2024-05-2120 min
Sin Malos HumosEP 89. Ciencia, espiritualidad y una gran historia, con Diego Luis González.Gracias Diego por ser inspiración y atreverte a vivir despierto.Me llamo Isabel Aunión y me hice experta en acompañar personas en su proceso de transformación mediante terapia inconsciente bio-neuro coaching e investigadora de inconsciente especializada en dependencias.Si quieres contactarme te dejo mi Instagram y mi email:@soyisabelaunionisabel.aunion.ruiz@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-04-201h 19
Sin Malos HumosEP 88. Un despertar espiritual para darte cuenta de tu dependencia, con Nacho Muñoz.Cuando una historia traspasa la pantalla y transforma vidas.Hoy hablamos con Nacho Muñoz sobre trans-formación, experiencia y realidad.Le encontráis aquí:@oyenachoDespierta con Oyenachohttps://www.institutoderespiracion.com/Me llamo Isabel Aunión y me hice experta en acompañar personas en su proceso de transformación mediante terapia inconsciente bio-neuro coaching e investigadora de inconsciente especializada en dependencias.Si quieres contactarme te dejo mi Instagram y mi email:2024-04-091h 06
Sin Malos HumosEP 87. Qué hago si tengo dependencia a la comida.Personas que sufren por tener impulsos de comer y no saben porqué...hoy le damos voz, abrazo y estrategia.Me llamo Isabel Aunión y me hice experta en acompañar personas en su proceso de transformación mediante terapia inconsciente bio-neuro coaching e investigadora de inconsciente especializada en dependencias.Si quieres contactarme te dejo mi Instagram y mi email:@soyisabelaunionisabel.aunion.ruiz@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...2024-04-0415 min
Sin Malos HumosEP 86. Por dónde salir del bucle de la dependencia.El miedo a no avanzar sucede cuando sufrir es más fácil que actuar.Me llamo Isabel Aunión y me hice experta en acompañar personas en su proceso de transformación mediante terapia inconsciente bio-neuro coaching e investigadora de inconsciente especializada en dependencias.Si quieres contactarme te dejo mi Instagram y mi email:@soyisabelaunionisabel.aunion.ruiz@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-03-2914 min
Sin Malos HumosEP 85. Cómo sanar el pasado de mi dependencia.La solución siempre está en el origen.Yo me he especializado en acompañar en el camino hacia el origen.Si yo pude, tú también.Me llamo Isabel Aunión y me hice experta en acompañar personas en su proceso de transformación mediante terapia inconsciente bio-neuro coaching e investigadora de inconsciente especializada en dependencias.Si quieres contactarme te dejo mi Instagram y mi email:@soyisabelaunionisabel.aunion.ruiz@gma...2024-03-2023 min
Sin Malos HumosEP 84. La magia del cambio, biodescodificación y la dependencia, con Alberto B.Hoy traigo a un amigo, compañero y mi Bioterapeuta personal para acercarte un poco mi proceso, me experiencia y mi pasión por el cambio.Somos apasionados del inconsciente y de los resultados.Le encuentras aquí:@physis2002@Physis Infinity@albertobiodescodificacionMe llamo Isabel Aunión y me hice experta en acompañar personas en su proceso de transformación mediante terapia inconsciente bio-neuro coaching e investigadora de inconsciente especializada en dependencias.Si quieres contactarme te dejo m...2024-03-1157 min
Sin Malos HumosEP 83. Quiero dejar de procrastinar.La procrastinación es una droga de la que te puedes liberar.Me llamo Isabel Aunión y me hice experta en acompañar personas en su proceso de transformación mediante terapia inconsciente bio-neuro coaching e investigadora de inconsciente especializada en dependencias.Si quieres contactarme te dejo mi Instagram y mi email:@soyisabelaunionisabel.aunion.ruiz@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-03-0522 min
Sin Malos HumosEP 82. Cómo sé si es amor libre o dependencia a mi pareja.No te echo de menos, pero sí Nos Amo.Un pedacito de dependencia afectiva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-02-2724 min
Sin Malos HumosEP 81. ¿De dónde viene esto que estoy sintiendo?He vuelto, desde el amor y la presencia.Hoy hablamos de frecuencias, de amor, de miedo...El Dr. Hawkins dijo:"Muchas personas se enferman porque no tienen amor, sólo tienen dolor y frustración.Las personas con frecuencias de vibración inferiores a 200 hz. Son muy densas, son fáciles de enfermar."Nos escuchamos en el siguiente! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-02-1929 min
Sin Malos HumosEP 80. Cómo ser mejor para tus hijos y sus dependencias con Halima Domínguez.Hoy hablamos de infancia, crianza, salud, amor y mucho más con Halima Domínguez, un amor de persona que está preparando unas charlas gratuitas para que seamos mejores con nuestros hijos.Descubre cómo evitar las dependencias y adicciones para tus hijos y para ti mism@.A Halima la encuentras aquí:CrecerCONTIGOHD@gmail.comA mí como siempre, @soyisabelaunionGRACIAS. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-1840 min
Sin Malos HumosEP 79. Terapia breve para alcanzar resultados con Jean Guillaume Salles.No me digas lo que eres, dime lo que haces.Hace mucho tiempo que decidí formarme con Jean Guillaume Salles de forma intuitiva, invertí y me transformé y hoy me apasiona acompañar a diferentes personas a liberarse de sus bloqueos conscientes e inconscientes.De ahí nació la Certificación en Consciencia y Resiliencia ante Dependencias.Que terminará de completar simbólicamente un evento de mi vida.Si quieres info, reserva una charla desde mi perfil de instagram: @soyisabelaunion es gratis y nutritiva.O aquí:h...2023-11-1647 min
Sin Malos HumosEP 78. No pongas de freno el dinero para tu crecimiento con Idalia González.El dinero posibilita, no limita.Da el paso porque el momento es ahora.Si yo pude, tú también. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-1250 min
Sin Malos HumosEP 77. Directo con Gigi Halabi sobre creatividad, energía sexual y adicciones.Hoy compartimos charla con Gigi, que es tan bella por fuera como por dentro y se dedica a ayudarte a que aprendas a plasmar la belleza de dentro a fuera. Ayuda a que florezcas, es pura creatividad. Yo le comento que la energía sexual es mucho más que sexo, es un imprescindible en el proceso de cambio y transformación de las personas.También de esto hablaremos en el evento on line gratuito los próximos 8, 9 y 10 de Noviembre. Reserva aquí, hay plazas limitadas :)https://www.theunconsciuossmoker.com/#form2A Gi...2023-11-0348 min
Sin Malos HumosEP 76. La adicción de Mathew Perry me ayudó a cerrar etapas.Olvidar que hay un final hace que te equivoques desde el principio.Gracias Mathew, gracias Chandler.Si quieres trabajar tu historia para darle significado a eso que te mantiene adicto o dependiente, te espero en mi evento on line gratuito el 8, 9 y 10 de noviembre.Link en mi bio de instagram y aquí:@soyisabelaunionhttps://www.theunconsciuossmoker.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-0226 min
Sin Malos HumosEP 75. Directo con Zai Herrera sobre el hambre emocional y las hormonas.Hablamos de hambre emocional, heridas de la infancia, mi historia con mamá y la comida. Hormonas y hábitos de vida saludable con Zai de @delizaii.Es un placer compartir energía y sabiduría con ella, somos expertas en desintoxicación, ella de cuerpos y yo de almas.Allí presento mi evento on line gratuito: Lbera tu mente adictivaTe inscribes aquí:https://www.theunconsciuossmoker.com/La encuentras en Instagram y en su web:@delizaii https://delizaii.com/Me encuentras como si...2023-11-0236 min
Sin Malos HumosEP 74. Directo con Abrahan Jiménez sobre los hábitos y las adicciones.Hicimos un lindo directo sobre los hábitos en Instagram con Abrahan, experto en hábitos y transformación personal.Si te apetece seguir ampliando info y vivir un evento de toma de conciencia ingresa aquí:https://www.theunconsciuossmoker.com/@soyisabelaunionSi quieres seguir a Abrahan o pedirle acompañamiento: @vidasanisima Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-0147 min
Sin Malos HumosEP 73. Convierte las heridas en fortalezas con Marga Hope.Hoy tengo el placer de compartir micrófono con una gran compañera, amiga y mentora, Marga Hope.Ella sabe bien lo que es la Trans-Formación y juntas hablamos sobre cómo transitar el camino con más ligereza y amor propio.Si quieres saber más de ella la encuentras como @marga.hope en RRSS.Está lanzando Iridium, un curso de manifestación para descubrir cómo y quién cumple tus deseos.Yo estoy lanzando Libera tu Mente Adictiva y tienes el enlace en mi bio y te lo dejo po...2023-10-2546 min
Sin Malos HumosEP 72. Astrología, adicciones y certeza, con Jair Benavides.Hoy tengo el enorme placer de compartir micrófono con un regalo del 2023, Jair Benavides, astrólogo y gran persona.Nos comparte su visión personal sobre la astrología y cómo puede ayudarnos a trascender las adicciones.Si quieres aprender más sobre astrología le encontrarás en RRSS como @jairbenavidesastrologoSi quieres aprender sobre inconsciente y adicciones, reserva tu plaza para el evento on line que he preparado sobre ello aquí:https://www.theunconsciuossmoker.com/libera-tu-mente-adictiva/Este evento gratuito ha sido creado para que toda...2023-10-1837 min
Sin Malos HumosEP 71. Tu historia de adicción cuenta, con José Villarino.Tengo el placer de compartir esta entrevista con un ser bonito, que tiene la valentía de abrir su alma para compartirla con el mundo.Su nombre Jose Villarin, su historia pura inspiración.Libros y personajes mencionados:Diego DreyfusMario Alonso PuigBoris CyrulnikSálvate, la vida te espera.La resiliencia: los patitos feos, una infancia feliz no determina una vida.Erich FrommVictoria CampsA él le encuentras en: @resilienciaymenteSu canción:https://youtu...2023-09-1939 min
Sin Malos HumosEP 70. Entrevista con Soraya de Valientes Podcast, ¿Qué es adicción?Después de una buena bronquitis que me ha cerrado la voz, vuelvo con una entrevista bella de la mano de una mujer aun más bella.Gracias Soraya!!!Adicciones, dependencias, maternidad y mucho más... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-09-1845 min
Sin Malos HumosEP 69. El compromiso.23:49 y aquí tosiendo te mando un refresh de mi verdad.COMPROMISO. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-2504 min
Sin Malos HumosEP 68. Delirios febriles, energía sexual y dinero.Sobre la energía sexual, el poder personal y la masturbación como método de evasión. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-2410 min
Sin Malos HumosEP 67. Angustia por falta de dinero.Cuando sentimos angustia por falta de dinero y conseguimos confiar en que hay algo dispuesto ahí para nosotros. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-2308 min
Sin Malos HumosEP 66. Prosperidad sin dependencias.Hay una gran diferencia entre producir una gran cantidad de dinero y ser una persona auténticamente próspera. Próspero significa que tienes propósito en tu vida y produce ese dinero para canalizarlo hacia ese propósito.Me encuentras en @soyisabelaunion . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-2208 min
Sin Malos HumosEP 65. Elimina los no puedo.Hoy no da para descripción, sí puedo, pero no quiero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-2109 min
Sin Malos HumosEP 64. Ponle límites amables a tu dependencia al estrés.Sobre cómo el estrés, la exigencia y la ansiedad está tan normalizado. como los gritos y los insultos entre personas que se aman.Me encuentras en @soyisabelaunionUn abrazo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-1810 min
Sin Malos HumosEP 63. Si vuelve la Pandemia que te pille sano y con poder sobre ti mism@, con Christian García.Entrena desde ya tu responsabilidad si mañana quieres ser libre.Nos encuentras en Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-1717 min
Sin Malos HumosEP 62. Siendo lo que esperan de ti almacenas ira, con Christian Garrido.Si un gato se permite expresar lo que siente...¿porqué tú no debes? Así pasa que te comes las emociones.Nos encuentras en Instagram :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-1615 min
Sin Malos HumosEP 61. Miedo a perder el control y vivir descontrolado, con Christian García.Una persona que se conozca, que esté sana y que no necesite comprar un montón de mierda...no le interesa a ningún gobierno.Nos encuentras en:@christiangarciagarrido@soyisabelaunion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-1515 min
Sin Malos HumosEP 60. Tu historia puede salvar la de otros, con Christian García.Se tuvo que tratar de adicción y ahora te ayuda a soltar las tuyas, un gran compañero con el que tengo el gusto de compartir una charla de 4 episodios.Nos encuentras aquí:@christiangarciagarrido@soyisabelaunion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-1414 min
Sin Malos HumosEP 59. Cuando abres tu pecho para saltar al vacío cambia tu frecuencia.Sobre soltar el miedo a la escasez o a la carencia y empezar a vibrar en abundancia, y cómo las cosas suceden.Simplemente, suceden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-1110 min
Sin Malos HumosEP 58. Abortos, infertilidad y dependencias afectivas, con Laura Solera.Abortos, infertilidad, maternidad, paternidad, dependencias y mucho más en esta charla tan bonita con una compañera como Laura Solera.La encontráis como @sol_era_therapy.Gracias Laura! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-1030 min
Sin Malos HumosEP 57. Recupera tu poder.Sobre cuando le das tanto poder a una sustancia que te vuelves adicto.Sobre cuando le das tanto poder a una persona que te vuelves sumiso.sobre cuando le das tanto poder a un trabajo que te vuelves enfermo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-0907 minSin Malos HumosEP 56. Entrenando la paciencia.Muchas veces me preguntan cuánto tardarán en dejar de fumar, en producir un cambio de empleo, de pareja, en encontrar pareja, mejorar la relación con su cuerpo? No tenemos paciencia, queremos la píldora mágica y la llevamos dentro.Hoy te cuento cómo lo hice yo, entre otras cosas cómo lo aprendo de una niña de 3 años.Me encuentras en @soyisabelaunion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-0812 min
Sin Malos HumosEP 55. Las oportunidades se disfrazan de problemas.A veces nuestros estados emocionales no nos permiten percibir cuándo hay una oportunidad frente a nosotros.Sepárate, practica el desapego y visualiza cómo podrá cambiar tu dirección si sostienes el malestar de atender el problema que te plantea. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-0713 min
Sin Malos HumosEP 54. El vacío del dinero se cubre con dependencias.Si el dinero te hace sentir emociones incómodas, estás en bucle.Hoy te cuento de qué manera identificarlo y cómo solucionarlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-0416 min
Sin Malos HumosEP 53. Suéltalo.Sobre cuando eres más fiel a imaginar tu ideal que a tu yo de ahora.Sobre cuando eres más fiel a la persona que convive contigo que a lo que realmente sientes.Deja tu dependencia afectiva!!!!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-0309 min
Sin Malos HumosEP 52. Dándole espacio al rechazo.¿Te ha pasado que muchas veces no hablas por no pecar?¿Te ha pasado que has tenido comportamientos o situaciones desagradables con tal de ser aceptad@?Evitando el rechazo estamos evitando desarrollarnos personalmente y llenando nuestra cabeza de ruido, después para salir de ahí nos evadimos con diferentes sustancias, patologías, comportamientos...¡Basta ya! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-0214 min
Sin Malos HumosEP 51. Algo se muere en el alma.Sobre cuando dejas algo o a alguien porque te está haciendo daño a pesar de haber escuchado toda tu vida que era lo correcto.Sígueme en @soyisabelaunion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-0113 min
Sin Malos HumosEP 50. Equilibra tu energía sexual y haz las cosas por disfrute, con Rita Shely.Toma decisiones desde el disfrute y conectando con lo que está bien para ti. Hoy hablamos con Rita, una persona con energía fresca, que empezó su desarrollo personal a los 11 años, que ha escrito un libro y que acompaña desde la esencia a que reconectes con tu energía bien enfocada en devolverte la ilusión.La encontráis aquí:@ritashelySu lanzamiento poderoso aquí: https://ritashely.cat/q%c2%b7yin/A mí aquí:@soyisabelaunionUn abrazo y feliz día!2023-07-0329 min
Sin Malos HumosEP 49. Que lo que hagas, sea lo que sea, AYUDE, con Pedro Villagrá.Hoy tengo el enorme placer de compartir micrófono con una persona de mentalidad millonaria al que le apasiona ayudar, apoyar y crecer para dejar el mundo mucho más bonito que él lo encontró, hoy hablamos con el gran Pedro Villagrá.Le encontráis aquí: Pedro@pedrovillagra.comY a mí en Instagram: @soyisabelaunionFeliz día! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-2641 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LA MAPATERNIDAD // EP 48. Me di cuenta de que mi hija no quería ser mi cigarro ni el trofeo de nadie, con Ricardo Fernández (Oso).Siente muy bien qué quieres tapar con un proyecto tan importante como una vida nueva.Trabaja aquello de lo que tanto te quejaste y no cambies chupetes por cigarros.Si yo pude, tú también.Me encuentras aquí:@soyisabelaunionUn abrazo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-0443 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LA MAPATERNIDAD // EP 47. Si no dejo de fumar embarazada, ya no lo dejo nunca, con Ricardo Ferández (Oso).¿Cómo dejar de fumar cuando estás embarazada?Te comparto mi embarazo como persona que fumaba y el dolor que viví por mantenerme dentro de la jaula.Me encuentras en:@soyisabelaunion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-0330 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LA MAPATERNIDAD // EP 46. Los desagradables proyectos inacabados que te hacen tomar decisiones, con Ricardo Fernández (Oso).Si has tenido o no abortos solo quiero que te quedes con esto: todas las fases del duelo son igual de importantes, tú no tenías el control ni tampoco has fracasado.Ánimo y muchos abrazos, me encuentras aquí:@soyisabelaunionTengo preparado un formulario para leerte y poder apoyarte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-0230 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LA MAPATERNIDAD // EP 45. Si no nací madre ni nací fumadora, ¿Quién soy cuando nada de esto esté en mi vida? Con Ricardo Fernández (Oso).Seguimos con el tema del tabaco mientras gestas un ser, la culpa y la desvalorización que vives en el proceso.Me encuentras en:@soyisabelaunionTe ayudo si rellenas el formulario de mi bio!Abrazos! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-0119 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LA MAPATERNIDAD // EP 44. La maternidad y el tabaco. ¿Cómo ser m/p si no sabes quién eres? Con Ricardo Fernández.Hablando sobre cómo el tabaco va validando los pasos que das en tu vida, con mi compañero de vida, Ricardo Fernández.Me encuentras aquí: @soyisabelaunionSi rellenas el formulario de mi cuenta puedo acercarte una valoración desde lo más profundo de mí.Gracias por escuchar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-3122 min
Sin Malos HumosEP 43. Date tiempo para conocerte. Superar un cambio provoca grandes clicks mentales, con Luis Ramos.Libros para emprendedoresTu marca personalMentor 360Luis Ramos fue profesor mío en Podcaster Pro, impulsó mi pasión por el podcasting y me genera una admiración brutal.Os recomiendo escuchar las grandes ideas que nos comparte y si os apetece os dejo arriba sus podcast, número 1 en habla hispana.Le encontraréis también en Instagram:@librosparaemprendedores@soyisabelaunion Un abrazo!!!!!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-2453 min
Sin Malos HumosEP 42. Mente consciente, inconsciente, cambio y mi amigo el tabaco.Ser fuerte es mostrar vulnerabilidad.Me encuentras en @soyisabelaunion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-1628 min
Sin Malos HumosEP 41. Libros para dejar de fumar: El efecto compuesto.Echando un órdago a la tecnología, que me está saboteando lo más grande, he grabado con un teléfono que me quedaba vivo un primer episodio de esta nueva sección en la cual hablaré de libros que me han inspirado y me inspiran a día de hoy para realizar cambios como dejar de fumar.El primero es El efecto compuesto, de Darren Hardy.Si te mola este tipo de episodios, házmelo saber!!Un abrazo fuerte!RRSS:@soyisabelaunion Hosted on Acast. See acast...2023-05-0942 min
Sin Malos HumosEP 40. Meditación para dejar de fumar antes del verano.Va sin entrada, porque no solo hay que dejar de fumar, también hay que dejar la perfección y el miedo por no ser perfecta.La meditación me ayudó a plantearme cosas que nunca me había planteado o que si me planteaba, no era en las mejores condiciones. cuando nuestra cabeza pone foco y se relaja es cuando aparecen las revelaciones más sorprendentes y nos comprometemos a dar nuestro primer paso sin miedo...y sabes porqué?Porque siempre puedes volver a fumar aunque quieras dejarlo.Suelta la exigencia y perfila...2023-04-2624 min
Sin Malos HumosEP 39. Quiérete, valórate y respétate conectando con tu Alma de Guerrero, con Ángel del BarrioComo ya estaréis cansados de saber de mi historia y de mis experiencias, os estoy trayendo a la creme de la creme jejejej hoy os presento a un Guerrero que hoy sabe que las batallas se ganan con entornos que no pelean, no juzgan y no limitan...Deseo que lo disfrutéis, podéis encontrarnos en RRSS como:@angeldelbarriogestionemocional@soyisabelaunionRecuerda que junt@s somos 1 y nada ala vez y que tú ya eres suficiente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-181h 04
Sin Malos HumosEP 38. La ansiedad se supera igual que se puede dejar de fumar si eliges el camino correcto, con Ferrán Cases.Me lo pasé pipa grabando con Ferrán, qué gratificante es encontrar personas en tu resonancia. Verás que me siento súper cómoda hablando de la ansiedad y el Síndrome de abstinencia y que él también, lleva años con ella superada y ayudando a muchísimas personas a superarla. A mí me tomó años de pruebas conmigo misma porque los psicólogos y psiquiatras que elegí no eran los adecuados en ese momento o yo no estaba preparada. Recuerdo probar de todo, grandes recuerdos me asaltaron cada vez que leía las palabras de cada libro de...2023-03-2751 min
Sin Malos HumosEP 37. Escucha tu cuerpo parar vivir tu Metamorfosis, con Zai de @delizaii.La bella Zai nos comparte hoy montón de tips, consejos y su programa Metamorfosis, que puedes utilizar para educarte en salud nutricional y de vida.Es un placer confiar y contar en la era de la información con seres que nos ayudan a ser bellos por dentro y estarlo por fuera, si te importa mucho engordar cuando vayas a dejar de fumar, primero forjemos entonces los hábitos para conseguir los objetivos, así tu problema se convertirá en oportunidad.¿Dónde nos encuentras?IG de Zai: @delizaiiWeb: https...2023-03-2044 min
Sin Malos HumosEP 36. Vale la pena vivir sin que el humo te mate, con Abrahan de @vidasanisima.Voy a describir lo que me hace sentir Abrahan cuando le tengo cerca en homenaje su atrevimiento de compartir esta parte de su vida, que habla de él y también del amor de su vida:“Yo no soy ni mis pensamientos, ni mis emociones, ni mis percepciones sensoriales, ni mis experiencias. No soy el contenido de mi vida. Soy la vida. Soy el espacio en el que se produce todo. Soy la consciencia. Soy el presente. Soy” de Eckhart Tolle.Gracias amigo.Encuentra aquí a Abrahan: @vidasanisimaAquí mi perfi...2023-03-1435 min
Sin Malos HumosEP 35. Remedio casero para dejar de fumar…o lo que surja.Episodio sobre el tabaco, crisis de los 2 años, ego, remedios, estrategia...hoy te hablo sobre cuando nos quedamos sin pañal ante la vida.Si tú no sabes qué estrategia seguir, escríbeme y te apoyo con eso:https://forms.gle/vwbn4VFyLa8hQDEq7Nos vemos en la cima. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-0724 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LAS NECESIDADES // EP 34: CRECIENDO entenderás que no puedes DAR lo que no tienes.Cuando das con la herramienta perfecta para ti, para atender tus vacíos... empiezas la estrategia y la inercia cambia…y cuando eso sucede todo va colocándose dentro de ti y empiezas a ver tu CRECIMIENTO y eso es impactante porque te sientes vivo@…y es que el CRECIMIENTO es la primera de las necesidades espirituales; forma parte de la vida misma. En el momento que dejamos de CRECER física, mental, emocional o espiritualmente, empezamos a morir….por eso nutre toda las áreas que componen lo que somos…y cuando estamos en nuestro centro, creciendo, nos sentimos tan bien que...2023-02-2421 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LAS NECESIDADES // EP 33: ¿Qué SIGNIFICA el tabaco para ti?Hoy el mensaje que te dejo es claro:VALES, IMPORTAS Y ERES ÚNICO, ÚNICA, PERO POR ALGO QUE CRECE DENTRO DE TI Y CONTIGO, ASÍ QUE ENCUENTRA LA RAZÓN POR LA CUAL ERES ESPECIAL, PORQUE SI NO LA ALCANZAS DE MANERA SUSTENTABLE Y DESDE EMOCIONES AGRADABLES…LO HARÁS DORMIDO EN TU INCONSCIENTE SINTIENDO QUE NUNCA LO CONSEGUIRÁS, QUE TÚ NO PUEDES, QUE TU CASO ES DISTINTO…Si quieres recibir herramientas para tu cambio:Lo tienes aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYMHrQFelxGaSXEi0RwD080HND4eoXExhnl-q9-1qJvdHdbg/vie...2023-02-2320 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LAS NECESIDADES // EP 32: El cigarro es mi AMOR incondicional y siempre está a mi lado.Uff esto me hizo bien de pupa. Yo vi mucho Disney, lo sigo viendo, pero esto me programó para creer que todo el mundo encuentra su propio lugar, porque somos especiales, nacemos especiales. Hasta que un buen día puse en cuestión esa creencia…¿Porqué debería de haber un lugar para mí? Que exista un lugar para mí, bien en la vida de alguien, bien en una empresa…implicaría que previamente ese lugar, vida o empleo me ha tenido en cuenta a la hora de crearse…que tiene que estar pendiente de mi y pensar qué es lo...2023-02-2217 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LAS NECESIDADES // EP 31: Por lo bien que lo hemos hecho, INCERTIDUMBRE “pal pecho”.Hoy te cuento que he creado un cuestionario gratuito desde donde puedes reflexionar sobre el punto en el que tú te encuentras, planteándote las preguntas adecuadas para que des con la respuesta que estás buscando. Quizás estás empezando a fumar, quizás te estés planteando dejarlo o lo has dejado pero temes recaer…y si no es tabaco, pon la palabra que sea en tu caso. Tan solo reflexionar sobre ello te ayudará a arrojar claridad y foco hacia el resultado que buscas y además recibirás un correo electrónico con la ruta personal...2023-02-2222 minSin Malos HumosSEMANA DE LAS NECESIDADES// EP 30: ¿Dejarías de fumar con CERTEZA si te pagaran por ello?"Eres quién eres ahora, no tienes que buscar ni descubrir nada”. Vivimos en la era del cambio rumiando pensamientos del tipo “Tengo que dejar de ser como soy” ¿Para qué? ¿Para ser alguien que no soy? ¿Hostias sí que debe ser difícil eso verdad? Pues así nos quedamos siempre en el mismo lugar, porque me proyecto en cómo debería ser y ese no es lo que soy…una locura. ¿Por qué yo digo que lo más bonito de dejar de fumar es en quién te conviertes? Porque la metamorfosis de la mariposa no pasa por referencias e...2023-02-2021 min
Sin Malos HumosEP 29. Nueva pastilla para dejar de fumar rápido en 2023.Hoy quiero decirte que no te imagines un cambio radical que suceda de la nada, ni con unas pastillas, ni con una relación, ni con una dieta milagro o una operación de cirugía…cuando te ofrezcan o publiciten algo “MILAGROSO”, sal corriendo en dirección contraria, porque si aceptas el MILAGRO estás literalmente huyendo de ti mismo, de ti misma…creyendo, como me pasó a mí, que ESTO NO LO PUEDES CONSEGUIR.Si quieres una verdad a gritos que provocará el inicio de un cambio en tu inercia y por tanto una transformación e...2023-02-1324 min
Sin Malos HumosEP 28. El arte de parar y replantear el año a tiempo.Disculpa el parón pero...Me permití tomar decisiones, me permití parar, no hacer nada, sentir qué había dentro de mí Y ANTES DE EMPEZAR A QUERERME, ACEPTÉ NO HACERLO, SÍ, ACEPTÉ NO QUEREME…y también que a veces hago cosas que me dañan, conectando con esa falta de respeto hacia mi misma, pude ver qué es lo que estaba haciendo lo cual tenía grandes costes para mí y que por lo tanto me mantenía enfadada cada día conmigo…Aceptar no quererse es sano, hazme caso, practícalo, cuando te fumes un cigarro dite...2023-01-2323 min
Sin Malos HumosEP 27. Tu normalidad NO es lo normal, con Idalia González.El 2022 me dejó muchos regalos en forma de emoción, cuando conecto con Idalia González siento una profunda PLENITUD. Es una emoción tan intensa que te hace ser capaz de lo que sea necesario.Siempre dije la importancia de los mentores, de paersonas que te acompañan, aquí te comparto a mi mentora, una mujer emponderada, sabia y muy muy divertida que sigue haciendo de este mundo, un mundo mejor."Permítete como adulto responsable que hay áreas que necesitas mejorar y que si te acompañan, acelerarás tu proceso."Si tu feli...2023-01-061h 04
Sin Malos HumosEP 26. Final de temporada: Entrevista a los auténticos protagonistas. ¿Cómo dejar de fumar en 2023?Entrevista a Cristina, Jorge, Manuel y Dani, 4 de las personas que siguen decidiendo invertir en ellos a través de sesiones y experiencias conmigo.Este 31 de diciembre de 2023 miro al 2022 con ojos de agradecimiento y el corazón lleno de amor por todas y cada una de las experiencias que han hecho que hoy esté aportando al mundo una parte de mí. Experiencias con costes, con beneficios, pero al fin de cuentas experiencias.2023 bienvenido, deseo compartir contigo todo lo bueno que hay en mí y que se expanda y manifieste así como se crea d...2022-12-3141 min
Sin Malos HumosEP 25. Donde hay salud no puede haber tabaco, con Ricky y Nacho Mühlenberg.Episodio 25 con el grandioso Nacho Mühlenberg donde me lo paso pipa acercándole un poco de mí y conociendo una parte muy creativa, con mucha sabiduría y muy entrañable de Nacho.En el episodio conocerás a Ricky, y te darás cuenta de lo valioso que es relacionarte con ciertas partes de tu vida que consideras no prioritarias yque finalmente te quejas porque no te van bien.Gracias por todo Nacho, es un placer compartir espacio y tiempo contigo y ha merecido, merece y merecerá cada sonrisa que le saquemos a todos lo...2022-12-2826 min
Sin Malos HumosEP 24. Meditación para dejar de fumar en 2023...o lo que surja.¡FELIZ NAVIDAD, FIESTAS O SIMPLEMENTE FELIZ DÍA SI NO CREES EN ESTAS COSAS!Cuánto poco deseamos, de corazón, como si la vida me fuera en ello...porque me va, me va...como a Julio Iglesias...Hoy te propongo una meditación inspirada en dos de los grades, Mario Alonso Puig y Ana García del Barrio, pero con mi toque personal, mi yo, eso que soy es lo que transmito y este año comparto con aquellos que decidís invertir por vuestro cambio, ¡Gracias bytheway!Hoy te regalo una medit...2022-12-2317 min
Sin Malos HumosEP 23. El error es no intentarlo, con Enric Sánchez.Hoy tengo el placer de conversar con un hombre para que nos cuente Mentiras en honor a la verdad, porque No tiene nombre la bonita causalidad de coincidir con él en Madrid ya que tiene las Vidas Contadas y allí éramos muchos Fanáticos ... Un número? 729 Un nombre? Enric Sánchez y...Poco más puedo decirte porque cuando pongo su nombre ¿Sabes lo que me dice el explorador? ¡Anda ya!Tengo el placer de compartir espacio con Enric Sánchez, donde descubro una parte de él íntima y dolorosa, donde me descubro vulnerable a...2022-12-1459 min
Sin Malos HumosEP 22. Para dejar de fumar debía arreglar mis temas de dinero.Episodio sobre dinero para abordar algunas cosas con difícil explicación mental. Hay una parte de mí muy hierbas, muy espiritual y que me encanta y hoy te voy a mostrar un poquito de ella.Como ya os he contado en otros episodios, nuestro cerebro solo trata de sobrevivir, y según los tiempos que corren y el país donde nos encontramos el dinero se ha convertido en un Tabú escondido en frases tipo “Mejor pobre pero honrado” o “Para qué quiero dinero si no tengo salud” “El dinero corrompe almas o separa familias”…Pero..¿Cómo es p...2022-12-1221 minSin Malos HumosEP 21. No quiero perder el control dejando el tabaco.Detrás de cada creencia existe una función positiva (aunque te haga sufrir) y déjame que te diga que es absurdo querer cambiar creencias sin saber cuál es su función en TU vida. ¿Y sabes porqué? Porque toda creencia limita por un lado pero por otro posibilita…¿Has descubierto ya cuál es la función del tabaco en tu vida que es tan importante que perderla te hace perder el control?Si quieres podemos encontrarla juntos para así ir desbloqueando todo el programa mental, físico y emocional y por fin desh...2022-12-0528 min
Sin Malos HumosEP 20. La vida enchila: ¿Qué ocurrirá con mi vida después de dejar de fumar?Episodio relatando parte de mis aprendizajes en México, lindo y amado, muy amado.Las personas más importantes de tu vida no se buscan, la vida te las presenta…"si Sol es una estrella hoy mi camino brilla más que nunca a tu lado"Es tu momento, siempre lo es, si a mí me dicen todo lo que voy a vivir y cómo lo voy a vivir lo hubiese dejado mucho antes, dejar de fumar no es fácil, no te voy a engañar, en ocasiones de hecho es muy difíc...2022-11-2921 min
Sin Malos HumosEP 19. Ser fuerte es ser vulnerable, con Alejo Marino @pfalejomarino .Hoy hablamos Alejo y yo sobre la calistenia, los hábitos y la vida en presente. Su experiencia nos muestra cómo se pueden conseguir las cosas que un@ se propone con disciplina. Abajo un resumen de los Snacks de Sabiduría de este gran amigo:1) El tiempo es el regalo más valioso que dedicamos a la gente y a pesar de los obstáculos, la prioridad y la ilusión por nuestros proyectos hizo que hoy estemos hablando.2) Mi perseverancia y su entrenamiento disciplinado es la combinación perfecta para tener momentos de aleg...2022-11-1445 min
Sin Malos HumosSEMANA ENTRENA TU MENTE PARA DEJAR DE FUMAR // EP 18.Deja de caminar sobre seguro.Deja de buscar fuera la necesidad de sentirte seguro o segura como las compresas porque eso has de encontrarlo dentro de ti.Hoy no tengo energía para más.GRacias por escucharme.Instagram: @soyisabelaunion#dejardefumar#libertad#seguridad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-1215 min
Sin Malos HumosSEMANA ENTRENA TU MENTE PARA DEJAR DE FUMAR // EP 17. La imagen NO lo es todo.Hablemos de máscaras.¿Crees que todas esas decisiones las tomas conscientemente? Si es así, no tienes ni idea de cómo funciona el mundo, de verdad, no te lo tomes a mal, yo tampoco la tenía y nunca es tarde para aprender…Para pensar que controlamos el 100% de todas nuestras acciones tienes un EGO que no te cabe por la puerta al entrar y que está muy disociado de lo que es la realidad, así que escucha atentamente:Vivimos en piloto automático y si te fijases, vives repitiendo...2022-11-1119 min
Sin Malos HumosSEMANA ENTRENA TU MENTE PARA DEJAR DE FUMAR // EP 16. La vida no está libre de dolor.La suerte es donde la preparación y la oportunidad se encuentran, no está libre de esfuerzo y es digna de admirar. Si quieres entender esto, escucha el episodio con apertura y mírate en el espejo de esta albondiguilla nadando en salsa de tomate.Recuerda que juntas somos uno y nada a la vez. #quierodejardefumar #comodejardefumar #dejardefumar #necesitodejardefumar #yodejedefumar #mihistoriadejandodefumar #tabaco #porquedejardefumar #quierocambiar #reprogramaciónmental #podcastparadejardefumar #ayudaparadejardefumar #ayudameadejarlo #ayudameaquererme Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-1016 min
Sin Malos HumosSEMANA ENTRENA TU MENTE PARA DEJAR DE FUMAR // EP 15. Practica decir NO, al tabaco y todo lo tóxico.En el episodio de ayer se me fue la olla y no te conté que una creencia no es más que algo que tienes en tu cabezota grabado como una verdad universal y única y que en el 95% de los casos, no es cierta, al menos no para todo el mundo ni todas las circunstancias…qué pasa con las creencias y los malos hábitos…que juntas conforman un conjunto de creencias sobre cómo debería ser el mundo y nosotros mismos, la mayoría de ellas inalcanzables…y por eso nos hacen sentir malamente y tomar decisiones equ...2022-11-0814 min
Sin Malos HumosSEMANA ENTRENA TU MENTE PARA DEJAR DE FUMAR // EP 14. La perfección no es posible.Esta semana trabajaremos para tumbar las creencias que nos mantienen en bucle con nuestros apegos, adicciones y dependencias emocionales.Empezamos por las más potentes:"La perfección existe y yo quiero ser perfect@""No soy lo bastante buen@...o no soy suficiente"Para trabajar sobre ellas te sugiero cambiar tu lenguaje por:"No soy perfecta y está bien""Ya soy suficiente para lo que me proponga"También te planteo un reto para que practiques estas dos creencias y sientas y loca...2022-11-0719 min
Sin Malos HumosEP 13. Mis circunstancias no me permiten dejar de fumar.Cuando algo es importante para ti, buscas la manera. Si no buscas excusas. Y déjame decirte que mientras tú pones excusas otros le ponen huevos al asunto.Hablamos de mapas mentales, stories time y preguntas…hoy nos cuestionamos TODO!!!!El proceso de cambio de hábitos a corto plazo, es la única medicina que realmente logrará que tu vida se transforme, creando un estilo de vida que se sale del que está ahora en tu mapa mental, día a día…Tu mapa mental está lleno de filtros, como el Insta...2022-10-3122 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LAS EMOCIONES // EP 12: ¿Sentiré más TRISTEZA cuando deje de fumar?Durante la semana voy a traer un capítulo por día explicando las pantallas que te tienes que pasar cuando dejas de fumar: Las emociones. Este es el último que entrego, con todo mi amor y espero que te sirva fumes o no para aprender que las emociones son útilices y están presentes para indicarnos algo sobre nosotros y nuestras circunstancias.Me gustaría acercar en esta semana, en la que sé que voy a pasar por un batiburrillo de emociones bastante potentes porque recién llego de una experiencia brutal y apasionante, la gestión...2022-10-2832 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LAS EMOCIONES // EP 11: ¿Perderé la ALEGRÍA cuando deje de fumar?Durante la semana voy a traer un capítulo por día explicando las pantallas que te tienes que pasar cuando dejas de fumar: Las emociones. Cuando un cliente se está acercando a su día del cambio, le explico que vamos a vivir esto como si de un videojuego se tratase en el cual te tienes que ir pasando pantallas. Para ello hemos estado entrenando, adquiriendo armas y estrategias y vidas por si acaso nos matan, jeje.Me gustaría acercar en esta semana, en la que sé que voy a pasar por un batiburrillo de emo...2022-10-2725 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LAS EMOCIONES // EP 10: No aguanto la IRA que me da al dejar de fumar.Durante la semana voy a traer un capítulo por día explicando las pantallas que te tienes que pasar cuando dejas de fumar: Las emociones. Cuando un cliente se está acercando a su día del cambio, le explico que vamos a vivir esto como si de un videojuego se tratase en el cual te tienes que ir pasando pantallas. Para ello hemos estado entrenando, adquiriendo armas y estrategias y vidas por si acaso nos matan, jeje.Me gustaría acercar en esta semana, en la que sé que voy a pasar por un batiburrillo de emo...2022-10-2619 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LAS EMOCIONES // EP 9: Cómo perder el MIEDO a dejar de fumar.Durante la semana voy a traer un capítulo por día explicando las pantallas que te tienes que pasar cuando dejas de fumar: Las emociones. Cuando un cliente se está acercando a su día del cambio, le explico que vamos a vivir esto como si de un videojuego se tratase en el cual te tienes que ir pasando pantallas. Para ello hemos estado entrenando, adquiriendo armas y estrategias y vidas por si acaso nos matan, jeje.Me gustaría acercar en esta semana, en la que sé que voy a pasar por un batiburrillo de emo...2022-10-2513 min
Sin Malos HumosSEMANA DE LAS EMOCIONES // EP 8: Truco para dejar de fumar sin ANSIEDAD.Durante la semana voy a traer un capítulo por día explicando las pantallas que te tienes que pasar cuando dejas de fumar: Las emociones. Cuando un cliente se está acercando a su día del cambio, le explico que vamos a vivir esto como si de un videojuego se tratase en el cual te tienes que ir pasando pantallas. Para ello hemos estado entrenando, adquiriendo armas y estrategias y vidas por si acaso nos matan, jeje. Me gustaría acercar en esta semana, en la que sé que voy a pasar por un batiburrillo de emocio...2022-10-2425 min
Sin Malos HumosEP 7: Fumo y me da miedo la MUERTE con Ruth Mogollón.En el Episodio 7 hacemos un directo en Instagram Ruth Mogollón y yo en el que hablamos de algo que por más que nos dicen creemos que nunca pasará y es que fumar no solo nos acerca a la muerte si no que hace que muramos en vida por la mala calidad de salud que vamos adquiriendo:Un directo de muerte y una bonita coincidencia.Como siempre digo, pon voz a tu historia, porque importa, reconoce quién eres y crea impacto."Con una 🌹 como compañera en el camino de la vida.Apasionada por vivir ha...2022-10-201h 01
Sin Malos HumosEP 6. Motivación para dejar de fumar.En el Episodio 6 me grabo en audio y en vídeo por primera vez para hacer uso de todas las cosas interesantes que os cuento y atreverme a exponerme simplemente pulsando el botón de grabar vídeo. Sin filtros, sin nada.A lo largo de este episodio te traigo 4 ideas importantes:Tipos de motivación y cuál es la que te ayudará a mantenerte sin malos humos.El concepto de persona real, interpretado mucho más allá de lo que nos cuentan en las clases de Conocimiento del Medio. Imprescindible para que te formes una iden...2022-10-1018 min
Sin Malos HumosEP 5. Quiero intentar dejarlo yo “solo, del tirón y sin sufrir”.Hoy te traigo una carta que escribí en medio de mi desesperación por creer cosas como "Que no sería capaz" o que "El fumador solo dejará de fumar en el cementerio". Hoy podrás escuchar de qué manera el ser humano tratamos de buscar el drama y la culpa en las cosas que nos dicen o nos han sucedido, las grabamos dentro de nosotros y después las reproducimos hasta que nos lo aprendemos. Entre otras cosas porque así nos enseñaron a estudiar, súper válido para aprenderte la canción del verano rápidamente, pero para poc...2022-10-0321 min
Sin Malos HumosEP 4. Quiero dejar de fumar pero no sé por dónde empezar.Sobre cuando estás tan perdido que no sabes por dónde empezar. Sobre cuando el miedo te bloquea y buscas las excusas apropiadas para quedarte en el mismo lugar en el que te encuentras...En este episodio conoces otra parte de mí que puedes utilizar para adelantarte a lo que va a ocurrir, entrenar tu mente y afrontar con conocimiento ese cambio al que has decidido incluir en tu vida. Los 7 tips que te traigo son:1. Piensa menos y haz más. 2. Conéctate con la naturaleza y el movimiento.3. Prac...2022-09-2624 min
Sin Malos HumosEP 3. Porqué nunca dejarás de fumar.Imagínate que cambias...imagínate que funciona...imagina que es posible...¿No te ha pasado nunca que deseas algo con todas tus fuerzas pero por más que lo intentas no ves avances, no prospera, fracasas, nunca lo consigues? A veces ni tan si quiera lo intentas...Hoy te traigo las 17 razones por las cuales personas como yo nunca se accionarán para lograr su objetivo (así que no lo escuches si no quieres dejar de fumar o de hacer lo que sea que te esté toxificando):17 Tienes paranoias sobre tu muerte16 No...2022-09-2640 min
Sin Malos HumosEP 2. ¿Cuánto amas a tu "Yo fumador/a"?¡Episodio 2! Si se escucha la radial de fondo pido mil disculpas, y digo disculpas porque es como descargarse de culpa, porque no me he equivocado, porque no es mi culpa, aunque sí mi responsabilidad que se escuche lo mejor posible...Y de eso y de alguna aventura más va este episodio, donde esucharás qué tan importante es aceptar y responsabilizarse al 100% de nuestra vida.También me escucharás emocionarme, reír y enfadarme, porque cuando estás en el punto de querer cambiar y no saber por dónde empezar, sientes una bomba de emociones...2022-09-2623 min
Sin Malos HumosEP 1. ¿Qué historia te contaste para empezar a fumar?Mi primer episodio, estoy tan emocionada que en vez de decir primer episodio digo primer podcast y se me lengua la traba :)En este episodio te traigo el primer paso que tomé para decidir algo tan importante como dejar de fumar: ¿para qué empecé?Y como conclusión la primera enseñanza, la cual también me trabo pero me nace más ser natural que edulcorarme: Yo creía que la adicción al tabaco era mi problema. En realidad empecé a fumar como solución a varios problemas que habitaban dentro de mí en aquel mome...2022-09-2621 min